預防covid-19這樣做沒用？專家警告：反而會傷身

台灣疫情持續告急，許多人為了降低感染風險，開始相信一些似是而非的偏方，許多坊間流言看在營養師Ariel眼裡直搖頭，今天就來從營養師的角度一一破解這些錯誤的訊息！ 因為病毒怕熱，所以喝熱水可以殺Covid-19？ 這個不完全正確喔！ Covid-19在4度、室溫以及37度的環境中，皆可存活2小時；但於56、67、75度時，病毒的感染力分別會在90、60、30分鐘後下降。 雖然這說明了病毒確實怕熱，但是人類根本無法連續90分鐘不停喝56度的熱水，因此，與其指望用熱水消滅病毒，不如更注重維護自身健康，才是最根本之道。畢竟，有了健康的身體，自然會形成最強的防護，病毒與細菌就不會那麼容易入侵囉！ 吃大蒜可以預防Covid-19？ 這個不完全正確喔！ 雖然大蒜裡有抗菌物質（antimicrobial），但至今為止，沒有任何科學證據能支持它對預防COVID-19是否有其效果。所以，從醫學的角度，沒有辦法說「吃大蒜一定可以有效預防COVID-19」。而這個邏輯，套用到蔥、薑等其他食物，都是一樣的。 全身塗芝麻油可以阻斷Covid-19？這個是錯誤的！ 塗芝麻油不但沒作用，還可能造成些微傷害。 只有像乙醚、含氯消毒水、75%酒精等化學物質，可以殺死COVID-19的表層；但乙醚、含氯消毒水不能塗在皮膚上，而75%酒精其實也不能一直塗抹包覆在皮膚上，否則COVID-19還沒被傷害到，我們的皮膚就先受傷了！ 這個道理就跟有些人想用紫外線來殺COVID-19的道理一樣，長期曬紫外線會導致皮膚癌，所以千萬不要嘗試這麼做！ 更多營養新知，趨勢分析，就在《營養N+1：全家人的健康寶典》課程

新冠病毒/邀請歐洲營養師給隔離建議

「營養師也在家工作嗎？」那天在英國的Saf他開始在家工作了。他說英國外面還是有很多人，他很替他們擔心。 我問「那他們是不知道隔離的重要嗎？還是放棄了？」他回答，他們不知道這多嚴重吧…「那你在義大利的朋友呢？」他們在隔離，覺得很無聊…但至少義大利政府有開始處理，英國政府不打算做任何事！這是我第一次遇到英國比義大利還沒所做為… 目前沒有一個治癒新冠肺炎、或是一個明確的預防方式。所以任何能增強你免疫力且避免營養不良的方式，都能幫助面對多種情況，而新冠肺炎是其中之一。 在現在令人擔憂的時期，我們需要注意網路上所有的錯誤訊息與迷思，並同時確認這些來源，因為我們在網路上、電視上看到的，仍可能僅是個人意見，且有部份可能是錯誤訊息。 以下整理出錯誤迷思以及要給大家的正確觀念： 請確認正確的來源以及文章 如先前所述，營養對於改善您的免疫系統、為這個艱困時期的預防仍非常重要，尤其能避免任何可能使人營養不良、營養缺乏或使人脆弱的可能。 在寫這一篇文時，我收到義大利朋友(位於完全封城的地區)，表示居家隔離時，無聊以及情緒性進食，會是一大考驗，以下將說明如何避免情緒性進食： 情緒性進食 壓力以及焦慮是基本的反應且可以被理解，擔心朋友、家人，擔心自己亦是正常的，但這些可能會造成自己不自覺情緒性的進食。 我們來討論一下如何改變且處理這些狀況，第一，心理健康是十分重要，讓自己持續擁有新的喜好；第二，透過社群媒體、電話、視訊電話與親朋好友保持聯繫，這小動作幫助壓力釋放。 然而謹慎進食才是自主隔離期間要做好的關鍵事項，下面教導大家三個謹慎進食的方法： 謹慎進食 請各位專注於所吃的食物，而不被電視、手機或電腦分心；試著放慢腳步並品嚐，這幫助注意食物吃的份量。問問自己是否真的餓了，或僅是出自於無聊？進食前先三思，可以避免大吃零食。 最後提供大家營養師隨手寫菜單，在疫情期間照顧大家的三餐，若需要針對不同年齡，提供一日六大類食物的營養意見，可以參考我近期推出的線上課程《營養N+1：全家人的健康寶典》，教導大家最低上限攝取量。 營養師隨手寫菜單 早：牛奶/優酪乳+吐司夾蛋 早點：奇異果*1顆 午：鐵板燒-蚵仔套餐(含十字花科植物、蒜頭) 午點：芭樂*1顆 晚：壽喜燒(必選綠葉蔬菜+蛋液+紅蘿蔔+紅椒+豆腐) 晚點：優酪/優酪乳 ＊減少咖啡、酒、菸 線上課程《營養N+1：全家人的健康寶典》課程試看

d.v._shop_/嘉義低熱量甜點

d.v._shop_嘉義低熱量甜點

說到低熱量甜點大家可能會有點陌生，想說甜點這種東西基本上就是吃了會發胖！但老闆本身是健身愛好者，所以他們的許多甜點是不添加鮮奶油及麵粉，而是使用高蛋白所製成的，使甜點吃起來更有營養價值負擔更少喔！！那今天編輯就不藏私的告訴大家這間不能錯過的純手工低熱量甜點，等你來踩點！IG:🍍🍍🍍🍍🍍（@d.v._shop_）• Instagram 相片與影片 嘉義美食甜點介紹*無實體店面線上訂購 1.可麗露🍍🍍🍍🍍🍍（@d.v._shop_）• Instagram 相片與影片 有著"天使之鈴"之稱的可麗露 :16世紀南法修道院裡出現的甜品！外面香脆，內滑軟的雙重口感，外觀烘烤色澤均勻，內層滑順有彈性，一口咬下還有著淡淡的蘭姆酒香氣，雖然這是所有甜點裡熱量偏高，但甜而不膩的多層次口感，一定會讓你一吃驚艷！！！且跟外面的比起來更多了些許健康～～ 2.藍莓巴斯克🍍🍍🍍🍍🍍（@d.v._shop_）• Instagram 相片與影片 蛋糕使用分離式乳清蛋白做成，不僅減少容易發胖的鮮奶油及麵粉，更將減肥瘦身最佳水果-藍莓擺放在蛋糕最上層，中間也混合一些藍莓與低糖的巴斯克，吃起來不僅口感綿密，更不會有負罪感！！！想更加減少熱量的人購可以選擇完全無奶油的藍莓口味呢~ 3.巧克力巴斯克／Orea巴斯克🍍🍍🍍🍍🍍（@d.v._shop_）• Instagram 相片與影片 低糖無添加鮮奶油減少脂肪，且添加All In巧克力高蛋白，使蛋糕含有高蛋白質更有營養吃起來負擔更少喔！ 4.鳳梨花果乾🍍🍍🍍🍍🍍（@d.v._shop_）• Instagram 相片與影片 以低溫烘焙方式保留水果營養及自然香甜,製作過程完全無添加糖,色素,香料等防腐劑，有時候不方便帶水果出門，怕夏天容易壞掉，冬天增加重量者，可以試試這款果乾不僅方便攜帶，吃果乾也能達到每日營養素的建議攝取量（這款果乾孕婦也可以食用呢！） 小編除了喜歡塗鴉畫畫也喜歡吃很多好吃的，所以時不時地也會介紹好吃又健康的美食喔！小編動畫塗鴉Doodler Jieshi（@jiek.ing）• Instagram 相片與影片

伴拌日嚐｜寵膳鮮味主食

「日嚐的陪拌，就是幸福💕」 我們總是希望給毛孩最健康，營養最均衡的飲食 因為擔心不愛喝水的皮卡水分攝取不足，主食都以濕食為主 皮卡除了生食以外還會吃罐罐或是鮮食包 但是最近有點挑食🥺 家裡囤了一堆罐罐有些一開聞聞就走了 媽媽的荷包都在淌血🥲 前陣子看到伴拌鮮食的IG 以「漢方輕食療」設計的寵物鮮食 馬上就吸引了我的目光🤩 讓皮卡連續吃了4，5天 兩種口味輪流吃每天都掃盤🤤 🥣伴拌日嚐鮮食的特色： 伴拌的鮮食包除了符合NRC營養標準，人食等級選材以及各類食品安全認證之外 最特別的是以「醫食同源」調養生息的輕食療概念，沿用漢醫陰陽五行調和與營養科學融入寵食設計 由專業中獸醫跟營養師以台灣氣候環境以及毛孩常見症狀，研發調配出助於提升免疫力，預防延緩疾病的營養均衡主食包 漢方鮮食感覺就很溫和又健康💪 ⬆️圖片來源：伴拌日嚐官網 🍴貓咪的鮮食包目前有兩種口味 🍲嫩雞鮭魚拌瓜瓜（輕盈舒緩配方）： 主要成分有雞胸肉/鮭魚/小黃瓜/茯苓/枸杞等8-10種嚴選食材 ⬆️圖片來源：伴拌日嚐官網 水分有78%很適合不愛喝水的毛孩補水 皮卡光喝湯汁就津津有味😋 雞肉很大塊，愛咬咬的毛孩會吃的很開心 也可以自己切小塊點讓毛孩方便食用 小黃瓜利濕排水，茯苓寧心安神，枸杞滋陰補血 這些食材有助於毛孩泌尿道保養，舒緩情緒 選用的低脂高蛋白雞胸肉也能幫助體重管理👍 ⬆️看我把碗收走還意猶未盡的皮卡😆 🍲芝芝魚香火雞煲（美好胃來配方）： 不同於嫩雞鮭魚的大塊肉，火雞煲是偏肉絲狀 適口性佳，細嚼慢嚥的毛孩也非常好入口 火雞煲水分有76%，湯汁補水方面一樣很優秀 除了火雞肉跟鯖魚兩種肉品還有養護皮毛的芝麻，以及腸胃保健的秋葵跟山藥 這幾天皮卡吃下來，便便不臭形狀也很漂亮喔！ ⬆️圖片來源：伴拌日嚐官網 🍽食用方式： 包裝方便，常溫保存，撕開就可以吃了！ 一包120g如果一餐沒吃完，可以用夾鏈袋或是保鮮盒冷藏 建議最晚隔天就要吃完才新鮮哦 ! 可以隔水加熱10-20秒更美味😋 ⬆️皮卡非常愛吃 ! 一餐就可以直接吃完一包，目前還沒冷藏過😆 🌟包裝袋上有貼心的換食計畫 有些毛孩不像皮卡可以馬上接受新食品，需要時間適應 伴拌建議舊食品：新食品=8:2的比例開始分5-6天漸進式換食 ⚠️寵膳鮮味主食概念為【食療養生】，目的是藉由配方鮮食作為日常調理與保健，而並非"治療"功效，如家中毛孩有任何特殊狀況應先協尋專業獸醫。 伴拌日嚐有以下優點讓我願意再回購🛒 ✅皮卡很喜歡吃(這最重要😆) ✅水分有75%以上 ✅營養均衡溫和養生 ✅便便不會臭以及形狀正常 ✅磷含量低於250mg/100kcal ✅食用方便不沾手 特別推薦挑食的毛孩試看看😋 嚐鮮去⬇️ 伴拌日嚐官網 : 伴拌日嚐 伴拌日嚐FB粉專 : 伴拌日嚐 伴拌日嚐IG : banban.lifecompanion 🔻 IG跟FB有更多日常動態❤️喜歡皮卡歡迎追蹤 🔻 🌟Instagram｜PIKA20200310 🌟Facebook ｜✨皮卡✨ PIKA ピカ 🌟PopDaily ｜ID 279108 #寵物鮮食 #貓鮮食 #寵物食品 #鮮食包 #伴拌日嚐 #貓 #貓濕食 #貓主食

犬霸SS60低敏狗糧 給狗寶貝最嗜口、最愛吃的狗飼料！

犬霸SS60低敏狗糧 給狗寶貝最適口、最愛吃的狗飼料！

換了好幾款狗糧，但狗狗挑食還不吃狗飼料，簡直就是飼主們的惡夢！ 挑食狗狗飼料推薦這款犬霸SS60低敏狗飼料！ 是高嗜口性飼料，含肉量極高且不油又不貴 並含有機蔬菜低敏配方，是挑嘴狗的好狗糧。 犬霸SS60低敏狗狗飼料，霸氣包裝超搶戲！ 犬霸狗飼料 推出低敏皮膚鮭魚鱉蛋、低敏骨骼羊肉地瓜兩種口味。 包裝重量有分為3磅、6磅、12磅、22磅共4種 暗黑色加上烈火炙燒的包裝，霸氣感十足。 犬霸飼料 粉專：https://bit.ly/3u7A9sa 這次買了低敏皮膚鮭魚鱉蛋、低敏骨骼羊肉地瓜兩種各一包來試試～ 犬霸飼料一開箱，狗女兒點點立馬跑過來東聞西聞，笑得樂開懷！ 低敏皮膚鮭魚鱉蛋 低敏皮膚鮭魚鱉蛋口味，可是市售狗飼料中少見的口味！ 鱉蛋一聽就很補，這是要讓狗女兒更嗨的意思嗎？哈哈 但其實鱉蛋富含高營養價值，可補充毛髮營養。 對長毛品種狗狗的點點來說很重要！ 買狗狗飼料前，我都會仔細看狗飼料成分，確認裡面沒有添加過多的過敏食材。 這款裡面添加不少乾燥肉、有機蔬菜、酵素、益生菌等營養成分。 還能看到膠原蛋白、鮭魚油、卵磷脂，都是增加新陳代謝和毛髮保護的好成分。 一一細數，竟還有omega 3和omega 6的營養食材。 犬霸SS60狗飼料的低敏皮膚鮭魚鱉蛋，不是圓形是呈現梅花狀的。 每片都相當薄脆，狗飼料的味道還蠻誘人的，差點想跟點點搶飯吃！ 犬霸SS60狗飼料的嗜口性蠻高的狗糧 對於小型犬得點點來說，蠻輕易就吃下去了！ 而且還是低敏又顧皮膚的飼料，剛好近期點點身體有過敏，直接讓他吃起來～ 看著這隻欠揍的挑嘴狗狗，吃得津津有味，我就心安了。 低敏骨骼羊肉地瓜3磅 10歲的點點在狗界來說年齡算高了 現在活動力還是很好，常常像是電量滿滿的在家跑跳蹦。 但其實以前點點就有關節滑脫的問題，所以在買飼料和寵物保健品時，都會挑選配方。 剛好這款低敏骨骼羊肉地瓜，就是關節保健狗狗飼料，趁這機會順便補起來！ 犬霸羊肉地瓜狗飼料成分和低敏皮膚鮭魚鱉蛋成分差異不大 都有添加鱉蛋粉、酵素、益生細和蔓越莓。 這款另有加入葡萄糖安葡萄糖胺、軟骨蔌、菊苣根纖維，可增強骨骼健康哦～ 而犬霸飼料 犬霸羊肉地瓜口味是常見的圓扁型，尺寸也不大 拿起來更輕巧，感覺很輕易就咬碎。 點點光是看到我拿出新的口味，給我完全脫離挑食狗狗的目標不遠了的跡象 叫他等著讓我拍照一下，竟然給我流超大滴的口水，可愛的形象瞬間脫節。 這次挑選犬霸飼料應該可以讓挑嘴狗點點，瞬間成為貪吃鬼了吧！ 看著他吃羊肉地瓜狗狗飼料，吃的速度超快，讓我超驚訝～ 飼料內的羊肉富含高蛋白，地瓜也能幫助消化，讓點點吃得無負擔。 吃完還用眼神看著我，好像要我再給他多一點狗糧，害我差點招架不住了。 這次實際讓點點試吃了犬霸SS60狗狗飼料，發現犬霸飼料的口味很合他的胃。 每一餐都能把飯吃光光，讓我不再叫他挑嘴狗狗。 犬霸飼料不只讓狗狗喜歡之外，還是MIT台灣製造，並通過多項食品安全認證。 讓我買的安心又能脫離挑食狗狗的惡夢底下了！ 家裡也有挑嘴狗狗的你們，別再為挑選狗飼料而煩惱了！ 可以趁現在新上市優惠活動買起來給狗狗試試哦～ 犬霸SS60低敏狗狗飼料哪裡買？ 台灣MIT品牌的狗狗飼料 犬霸SS60低敏狗狗飼料新上線！想幫挑食狗狗買飼料就到反專吧！ 犬霸飼料 粉專：https://bit.ly/3u7A9sa

【龜ME】➜龜龜可以吃的常見蔬菜

本篇是整理了小楊子龜窩的營養表，整理一些比較常見好買的蔬菜 依照水分、蛋白質、鈣磷比三種方式做排列 各位龜爸龜媽可以依照龜寶們需要去提供不一樣的營養喔！😍 ⭕提醒各位： 烏龜跟人類一樣，需要攝取平衡的營養，在龜龜排便健康的情況之下可以提供不一樣的蔬菜，讓龜龜可以營養均衡，但是如果龜龜已經有拉稀或者排酸不完全（排出粉狀的酸）就要先暫停葉菜類食物，帶著24小時內新鮮的排泄物（不要冰冷藏🙅）給附近的獸醫檢查喔！ 🔺以水分高到低排列↡ 🔺以蛋白質高到低排列↡ 🔺以鈣磷比高到低排列↡ 另外為了預防有許多都市爸媽跟壯壯媽一樣，只會吃但不認識蔬菜 所以這邊也幫大家整理一下上面提到的蔬菜圖片，讓大家可以認識一些蔬菜喔～ 養龜人生學到了許多，包含認識植物蔬菜等等！ 🙆 歡迎各位龜友一起留言討論，良性交流一起當個 🐢仙人/🐢仙女 也可以多追蹤我的 ☞ IG、FB、波波，不定時更新壯壯可愛限時動態喔！ IG : https://www.instagram.com/love_food_tc/ FB : https://www.facebook.com/Zhuangtravel POP: https://www.popdaily.com.tw/user/288018 YT: https://www.youtube.com/channel/UCmtT4Lowl3bQwmny493S4mA 🔺養龜請務必三思🔺因為龜龜壽命很長！如果你沒有把握這輩子照顧他，請給他機會找到更適合的另一半喔！🙏🙏 【↡上一篇傳送門↡】 【↡下一篇傳送門↡】

【台中】．東海cp 值超高的便當店

📍台中 - 龍井區 ✐ 豆子燒肉便當事務所 ➼ 招牌烤肉便當 $90 ➼ 韓式炸雞便當 $100 ➼ 泰式檸檬炸魚排便當（無刺） $100 套餐：沙拉、豚骨味增湯、紅茶 $50 推薦：👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👌🏻（4.3/5） 📌google台中店評分：4.3（156則） 👦🏻 今天要介紹的是很適合學生、上班族的午餐最佳良伴喔！經濟又實惠👍🏻 好吃的便當店，就在東海商圈裡面～ ➼ 招牌烤肉便當 $90 🐷豬肉使用的是切片豬肉，不是火鍋肉片！ 🥚第一次在便當看到溏心蛋，不但不乾，蛋黃也很滑順！ 🥦蔬菜給的量也很多，營養豐富均衡 🥕醃蘿蔔超級爽口解膩的！ 🥗還有苦瓜！超特別的吧～不會太苦，我可以接受👍🏻 🍴營養均衡又豐盛的便當，滿滿一碗就能滿足一餐的便當！不但有肉、菜、飯、地瓜、菇類！全部都吃得到😍調味也都很剛好！原本以為豬肉會很難咬！但入口之後，肉質不但軟嫩，調味也超香的！而且肉片也很大👍🏻 ➼ 韓式炸雞便當 $100 🇰🇷韓式醬汁酸酸甜甜又辣辣的😍 🍗裡面的炸雞是棒棒腿ㄝ！ 🥚第一次在便當看到溏心蛋，不但不乾，蛋黃也很滑順！ 🥦蔬菜給的量也很多，營養豐富均衡 🥕醃蘿蔔超級爽口解膩的！ 🥗還有苦瓜！超特別的吧～不會太苦，我可以接受👍🏻 🍴這款便當裡面的韓式炸雞！是使用棒棒腿😍有別以往對韓式炸雞的印象，比較少看到是用棒棒腿製作的，肉質鮮嫩多汁，而且雞腿肉也很大！外皮也保留著脆脆的口感，唯一的小缺點就是有骨頭😝 ➼ 泰式檸檬炸魚排便當（無刺） $100 🐟魚排外皮酥脆可口，也不油膩，裡面的魚肉是一整片的！不是魚漿👍🏻 🇹🇭附上清爽解膩的泰式醬汁😍酸甜可口 🥬這款便當還多了生菜，讓整體吃起來更清爽 🥚第一次在便當看到溏心蛋，不但不乾，蛋黃也很滑順！ 🥦蔬菜給的量也很多，營養豐富均衡 🥕醃蘿蔔超級爽口解膩的！ 🥗還有苦瓜！超特別的吧～不會太苦，我可以接受👍🏻 🍴裡面的魚排竟然不是魚漿！而是一整片完整的魚排，魚排也非常厚實，裡面也沒有魚刺，而且也不油膩！搭配酥脆可口的外皮，直接打破對魚排的既定印象，還有泰式醬汁，清爽解膩又開胃！ 套餐：沙拉、豚骨味增湯、紅茶 $50 🍴套餐也太佛心了吧！才50元而已，沙拉搭配胡麻醬，超好吃的😋味增湯裡面的料也不馬虎！裡面還有滿滿的小魚乾跟配菜😍 ✏️一到中午用餐時間！滿滿的人潮接踵而來，想必大家都是聞香而來的😍烤肉味道真的超香的！害我邊拍邊吞口水🤤營養豐富又均衡，還有套餐可以搭配，超適合上班族跟學生的！經濟又實惠～推薦給大家啦！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 📍 台中市龍井區新興路27巷16號 🏷 好吃的便當店！外型設計也很好看，趕快來吃吃看！還能拍張好看的照片😍而且生意超好的！這麼經濟又實惠的便當，就在東海商圈喔！羨慕東海的學生🥰🥰 🪧 店家IG : 無☎️ 電話 : 04 2631 2025 📌 經濟實惠的便當店😍 💰 便當70元起 ⏳ 無限時！ 🍽 時間：11:00～13:00 ‼️ 每週日公休 #台中#taichung#taichungfood#台中必吃#台中美食#台中美食推薦#台中美食地圖#龍井美食#東海美食#東海商圈#東海必吃#popyummy台中#yummyday台中#girlstalk美食#girlstalk打卡#instafood#foodie#popdaily#dcard美食版#東海大學#台中龍井#龍井#美食日記#相機先食#手機先食#美食#便當#午餐#cp值高#元元要吃啥

奴才甘願掏空錢包！「優格寵物食譜x休眠動物園」最強聯名可愛到瘋掉，主題店好吃又好拍快帶毛小孩出門溜搭吧！

相信家中有毛小孩一定懂，工作再疲倦回家看到牠在門口等著你。用可愛到融化的眼神看著你，就覺得一切辛苦都值得，甘願任勞任怨當牠一輩子奴才~不只要讓牠過的無憂無慮還要讓牠吃飽睡好，絕不能虧待小主子。小編都聽身邊有養寵物的朋友推薦優格寵物食譜，這次竟然首次跨界聯名日本超人氣休眠動物園，有限量精美禮物可以拿之外，主題旗艦店更是好拍到不行，快帶著毛小孩假日出門溜搭吧~~ 就是要讓毛小孩吃好睡好！優格零穀食譜x親親食譜營養又安心~ 為了讓家中寶貝的毛小孩吃好，當然牠們的食物都是精心挑選過，只能說真的吃得比主人還好！每款優格寵物食譜都是經由專業獸醫師與寵物營養師，為了毛小孩健康所設計，營養均衡又不添加人工香料、人工色素、化學防腐劑，看他吃得那麼開心，真的很放心！ 優格零榖系列絕對是家中愛犬和喵星人的最愛~零穀飼料的好處就在100%不含致敏穀源，有些毛小孩皮膚對穀類過敏，因此這款無穀的天然飼糧可以降低毛孩食物過敏的機率！而且用料實在看到食譜讓小編覺得狗生也過太爽了吧~不只有多樣化肉品、鮭魚提高適口性又營養，還加入益生菌調理腸胃及免疫力，就算吃飽飽也更好吸收消化，天然茄紅素幫助抗氧、抗老實在是貴婦級享受，田園蔬果維持強健免疫機能美味又無負擔~ 你家毛小孩腸胃比較敏感，可以選擇優格親親系列，就是專為家中獨特的牠設計，讓牠們可以吃的更健康！尤其低脂配方大幅減輕腸胃道吸收負擔，如果毛小孩跟主人一樣需要減重，也非常適合優格親親系列~小編家肥肥的狗狗都吃這款，有足夠的雞肉鮭魚等蛋白質、豐富蔬果和益生菌。還發現牠吃了一陣子下來連毛都變光亮柔順了，簡直就是個健康寶寶！ 還沒嘗試過的一定要讓牠吃吃看，真的會很有感~而且現在購買還有超可愛休眠造型眼罩一款可以帶回家！只要到實體通路購買優格零穀食譜及親親食譜5.5lb以下任2包或13公斤以上任1包，就送限量虎斑貓趴睡或是柴犬翻肚款！虎斑貓趴的厭世臉怎麼可以那麼萌啦，柴犬睡到翻肚小編就問到底是多累(笑)~把可愛的眼罩戴上，真的是連睡覺都吸睛都不行！ 到這拿好康~超萌主題店開幕，還能跟休眠動物園一起打卡！ 有好康拿之外，主題旗艦店-新店魚中魚也設置休眠動物園拍照區！有睡到四腳朝天的休眠驢子、睡飽不醒人事的大象，還有翻肚熟睡的柴柴，看他們睡成這樣的表情真的被萌到，吃飽丟愛睏真羨慕沒有煩惱的人生，就想跟他們窩在一起睡~快揪朋友一起來拍照打卡，帶著毛小孩出門溜搭補充好料同時，就到這來踩點吧！史無前例的最強跨界聯名，錯過就不知道要等到何時啦~展期2021/5/1～5/31，活動好禮請洽現場工作人員。 主題旗艦店地點： 魚中魚－新北新店店>>點我 毛小孩食譜這裡買，優格寵物食譜官方線上商城>>點我

腸胃不適的時候！ 8種溫和易消化的食物

為經常生病的人提供專家建議！ 當您因壓力，血液循環不良，吞嚥空氣或因飲食失調而胃部不適導致胃部不適時，很難考慮要吃什麼。 因此，在這篇文章中，我們將介紹低刺激性和易於消化的食物，這些食物非常適合胃腸不適，並附有營養學家的解釋。 胃腸道不適時推薦的食物 根據營養學家Jaclyn London的說法，當您腸胃不適時，最好吃些溫和，易消化的食物，並避免食用乳製品，糖，酒精和加工食品！ 從這裡開始，我們將介紹溫和且易於消化的食物。 蘋果醬 根據營養學家傑西卡·斯塔姆（Jessica Stam）的說法，蘋果醬易於消化，並且富含果膠（一種膳食纖維），鉀和礦物質等營養物質，使其非常適合胃腸道調理。 胡蘿蔔 斯坦姆說：“胡蘿蔔既可以添加到食物中，也可以添加營養補充品，以享受口味的變化。”如有疑問，請嘗試將其用作湯中的成分。 白米 膳食纖維含量低且易於消化的白米似乎有助於改善腸道環境！ 雞肉 根據Stam的說法，即使您生病了，蛋白質的攝入也很重要。但是，建議不要使用容易消化的雞肉，魚肉等調味，而不要食用脂肪含量高的瘦肉。 同樣，蛋白質似乎最好與富含鉀和鎂的白米飯和蒸熟的紅薯一起服用。 香蕉 營養學家朱莉·厄普頓（Julie Upton）說：“香蕉不僅對胃部溫和，而且對腹瀉患者也有效。”順便說一下，香蕉中所含的維生素B6和鎂也有望起到緩解腹部緊張的作用。 吐司 根據厄普頓（Upton）的說法，如果您有腸胃不適，沒有食慾並且不吃任何東西，則由於胃酸過多，您可能會感到噁心。 因此，當您食慾不振時，應該吃麵包和蘇打餅乾，據說它們要花很長時間才能消化，並在胃里呆了很長時間，每隔幾個小時一點一點！ 蛋 根據倫敦的說法，晚上攝入大量高脂肪蛋白質，例如瘦肉和油炸食品會引起噁心和胃部不適。 因此，使用易於消化的“雞蛋”代替瘦肉和油炸食品也是一個好主意。例如，加油和黃油較少的炒雞蛋。 生薑 阿普頓說：“姜已經被證明可以緩解胃部不適和噁心，建議向早孕症患者服用茶和補品。”但是，應避免兒童飲食中使用。 對胃部不適的人的建議 經常生病的人應該改變生活方式，以防患於未然。在這裡，我要介紹斯塔姆先生採取的四項措施。 每天喝8杯水 便秘和身體狀況不佳的許多原因是缺乏水。斯坦建議每天喝八杯液體。 “如果你不喜歡喝大量的水，可以嘗試在生薑，薄荷或無咖啡因的茶中加冰塊，但要避免喝含糖飲料。” 記錄用餐 記錄一下平時的飲食習慣將幫助您找到線索，找出引起不適的原因，並在諮詢醫生或營養師時為您提供幫助。 處理壓力 由於未知原因引起的腸胃不適，也有可能引起“腸易激綜合症”，這與壓力大體相關。作為預防措施和治療的一部分，壓力管理是必不可少的。 每3小時吃一頓飯 “每三小時吃一頓飯，可以防止'暴飲暴食'，這會加劇胃部不適，也可以防止因飢餓而引起的噁心。” 謝謝您的收看~~↘歡迎追蹤訂閱Ato的PopDaily~https://www.popdaily.com.tw/user/268984如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼ATO's ONLINE STORE ▼↘ line sticker 媚力貓貼圖&商店lnk.bio/uzp2 ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

『 台北巷內美食 』不二煮藝

某天計劃台北行程意外發現這家餐廳， ＃不二煮藝 健康餐廳是藝人王俐人開的店唷！3月10日開幕主打健康的料理。現在的人對吃這塊也開始重視起來，吃得健康很重要❤️ 店內的用餐區也是很寬敞，我們選擇靠牆的位子。（等待餐點的同時，媽媽在一旁側拍孩子😻 再來想特別介紹這張寶寶餐椅（根本就是尊榮等級的啊！！！）這是連小寶寶都可以坐的，讓媽媽帶小孩出門吃飯可以更加放心＾＾連這一點都想到真的是很貼心👍 我家肉球已經四歲多，還在那邊跟我裝自己是ＢＡＢＹ😅 兒童餐具也是很用心，準備吸盤式的（專屬於你們的餐具）孩子在愉悅的心情下吃飯也變得很配合＾＾ 這是套餐的沙拉，胡麻醬好吃。 套餐的麵包2塊孩子很識貨，拿去沾濃湯。 這是套餐的濃湯 活動期間打卡還有送小孩最愛的薯條。 吃得津津有味（可以理媽媽一下嗎😹 濃湯可以喝到碎蘑菇👍 （這碗媽媽打算獨享了！！） 重頭戲上桌了！！！！！＃奶油明太子燻鮭魚義大利麵＄290（我就是看中那個燻鮭魚😍＃黑松露雞腿排＄240（去骨的雞腿排方便孩子吃 ＃奶油明太子燻鮭魚義大利麵＄290 麵條都沾滿了主廚用心煮製的醬汁，一口接著一口完全不會膩，蘆筍也很鮮鮮很嫩好甜啊！！再來就是旁邊兩卷像玫瑰花一樣的燻鮭魚，一口塞進嘴巴的感覺就是幸福🥰 媽媽平常忙碌之餘，想要一點奢侈的時間都沒有來到這裡整個很放鬆，滿足媽媽可以好好吃飯，又有美食滿足胃，重點跟以往吃到的不一樣，以健康為出發點，吃起來負擔也變少很多。 ＃黑松露雞腿排＄240選擇紅藜麥飯營養價值高，平常很少吃到，來這裡當然要選它，選用南投縣的無毒高山櫛瓜🥒 都是現採當日配送（真的好新鮮喔！！）黑松露滿滿的抹在雞腿排上，雞皮也煎製的很酥脆，讓你吃起來不會有油膩感，雞肉也很嫩非常適合給小孩吃，整個很好吃大推👍 來近拍一張看起來超可口的🤩 燻鮭魚整個入口舌尖壓一下，感受這個新鮮度很可以，對於愛吃生魚片的我大推這道。 看看孩子多買單就知道多好吃，孩子種是最誠實的😆 肉球吃當天現採的高山櫛瓜🥒 這就是紅藜麥飯鑽石等級的營養喔！！之前寶寶副食品的時候媽媽我也可是準備這個給他們吃，今天終於吃到不一樣口感了，原來他這麼好吃＾＾❤️ 側拍一下看起來超級美味的啊😻 滿滿的黑松露醬，配上紅藜麥飯很好吃喔！！ 大大的高山櫛瓜🥒 吃起來甜甜的，料理的很用心。 啃蔬菜的肉球 口渴喝杯水吧～～ 飲料我也是選很特別的口味😎 （答案在下一張） 鮮奶茶＋苦茶油 是不是很特別啊！！這杯是店家推薦給我的（喜歡嚐鮮的我當然不能錯過啊！！什麼事『 苦茶油 』？好處是什麼？以下幫你解答⬇️苦茶油在營養學界的評價富有「植物黃金」的美譽。含有茶多酚、維生素A、E、不飽和脂肪酸,能減少血管栓塞的機率,也有活化身體機能細胞、保肝預防控制糖尿病等保健功效。 自取餐具區⬆️ 不二煮藝以健康為出發點製作餐點👉 健康的廚房美學、回味無窮的饗食 👉 少油少鹽少添加、均衡營養的食譜 👉 雲端的料理達人、嚴選優質的食材 👉完整的履歷報告、衛生安全的製作 開心到糊掉的肉球😹本次用餐下來媽媽我很滿意～孩子也都超喜歡重點不會讓腸胃感到太多負擔，價位也都不會太高，又可以吃到健康餐點非常可以，且環境舒適聚餐很推薦耶！ 喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063669161908 痞客邦：https://www.pixnet.net/pcard/kangta1010/publish/articles ＩＧ：https://instagram.com/kangta1015?r=nametag 『 店家資訊 』📌 地點：台北市大安區仁愛路四段112巷9弄5號 📌 營業時間：週一至週日 11:00 ～ 21:00 平日 14:00～17:00 為下午茶時段不供餐 國定假日、週六、週日全時段供餐 每月的最後一個星期一固定店休（消毒） 📌 電話：02 2700 9880 📌 粉絲專頁：https://www.facebook.com/notwo112 #義大利麵 #燉飯 #牛肉麵 #下午茶 #健康從飲食細節開始 #本店每兩星期專業全店消毒 #一步一腳印尋找不二好食材 #冷壓萃取非基因改造 #純芥花油 #植物油界的黃金 #苦茶油 #不二選用營養價值最高最全面化的穀物類 #紅藜麥 #十穀米 #北非小米 #黑野米 #輕食健康食糧 ＃皮球媽就是愛分享

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