橘貓特色9大分析！呼吸就會胖、超愛頂嘴，個性懶呆其實超適合幹大事！

「橘貓」一詞想必大家都不陌生吧？橘貓其實不是一種品種，是從貓咪身上的毛色來稱呼的，橘貓不僅外型可愛行為也很討喜，呆萌呆萌的的模樣實在太融化人心啦！而美國的知名漫畫《加菲貓》也是參考橘貓的外型呢！圓潤的身材，總給人一種好吃慵懶的感覺，別看橘貓外表呆呆的，其實每隻都很適合幹大事啊！今天編輯帶大家一起來了解「橘貓的8大特色」解析，快一起來看！ https://www.instagram.com/p/CaqBEqjBhqY/ 橘貓特色解析1｜呼吸就會胖的體質 俗語「十隻橘貓九隻胖，還有一隻超級胖」，有沒有人發現大部分的橘貓體型都偏寬呢？不管是有主人養的家貓，還是流浪貓，都會看到體型偏大的橘貓，甚至在國外的收容所網站裡還出現了巨大橘貓呢！究竟是牠們覓食求生的能力太強大，還是基因裡就有著易胖基因呢～ （圖片來源：黃阿瑪的後宮生活） （圖片來源：pexels） 橘貓特色解析2｜能不動，就不動 貓咪原本就很愛發懶了，橘貓更是如此，對於橘貓來說能趴就不要動，能躺就不要趴，果然是貓咪界的「懶王」啊！甚至有些橘貓還會故意躺在路中間，直接成為一個無敵大路障，想必有不少主人都有曾經被橘貓絆倒過吧～（菸） （圖片來源：pexels） 橘貓特色解析3｜看似呆呆但其實很精 不要看橘貓整個懶懶又呆呆的就以為牠們很笨，其實想要請牠們動身只要用這個方法就對了！那就是伸出手拿著食物給牠們～食物對於橘貓們是極大的誘惑啊～為了得到手中的食物，橘貓會展現出牠們聰明的一面，理解力瞬間升到最大值，目的就是為了「吃」！你看這還不聰明嗎？ （圖片來源：pexels） 橘貓特色解析4｜貪吃成癮 大家都說橘貓肥胖的機率比其他貓咪還來得高，甚至還會出現「巨貓」！以貪吃聞名的小橘子通常都是隱藏版大胃王，看來橘貓們都特別有福相，就算再怎麼懶，看到食物在眼前，還是會為吃而動的，每一隻邁入中年時都逃避不了發福的命運，家裡有橘貓的朋友小心別被吃垮啦！ （圖片來源：pexels） 橘貓特色解析5｜開關一開就停不下來 橘貓平常很懶，連叫都懶得叫，不過一旦牠們的開關一打開，那就一發不可收拾了！橘貓屬於平時不叫，一叫起來就嚎個沒完的類型，你喵一句牠可以給你回喵十句，你想叫他停下來他還不見得會聽呢！想跟牠鬥嘴，那你就太不認識橘貓了，橘貓可能會先讓你雙手舉白旗投降喔～（ＸＤ） （圖片來源：pexels） 橘貓特色解析6｜調皮搗蛋就是牠 不完全所有的橘貓都很懶，橘貓也是有好動的時期，橘貓非常清楚自己的優點，賣萌就是其中之一，不少人都是因為橘貓們發萌的模樣而心被融化，所以其實在年輕時期的橘貓們，可是隻有活力又好動的貓咪呢！ （圖片來源：pexels） 橘貓特色解析7｜善良就是牠們的天性 橘貓不僅天真可愛，事實上牠們也很善良的，家中有養兩隻貓咪的朋友應該有發現到，橘貓一開始和其他貓相處時，會有兩種反應，一是擺出傲嬌的臉，二是會主動親近其他貓，不過不管是哪種反應，和橘貓相處久了，其他貓都會直接爬到橘貓的頭上，就算被巴頭也不會有太大反應呢～真是心地善良的橘貓。（喵） （圖片來源：pexels） 橘貓特色解析8｜天生貓界老大 橘貓性別特徵很明顯，公貓和母貓的差別性很大，公橘貓會長得比其他公貓還壯碩，而母橘貓則是相反，母橘貓體型反而比其他貓咪還纖細，然後公橘貓的比例又比母橘貓的來的多很多，所以大部分我們看到的巨型橘貓大都是公橘貓呢～加上牠們個性衝動，所以在貓咪幫派中，可是當老大的不二人選喔！ （圖片來源：shopify） 橘貓特色解析9｜大部分是公貓 決定貓咪毛色的基因就是在決定性別的XY染色體，橘色或黑色遺傳因子在不同X染色體上，而Y染色體不影響毛色，因此公貓的 Y 染色體一定來自他爸，所以決定公貓毛色的 X 染色體就是由母貓的遺傳決定的，也就是說橘子貓的母親除了是橘貓之外，也可能是三花貓或玳瑁貓，根據大家國中生物課都學過的「孟德爾定律」理想上橘子貓的公母比例，三隻橘貓裡面只有一隻是母貓！當然這是簡單化的說法，實際的機制複雜得多，但純粹按機率而言還是可以這樣理解的喔～ https://www.instagram.com/p/Cxk2yGaJf5n/?utm_source=ig_web_copy_link 以上就是編輯今天介紹的橘貓10個大解析，你有更了解橘貓了嗎？當然每隻橘貓的個性也都不一樣，加上自身的個性多少都會有差異，你的家中也有橘貓嗎？快留言分享在家中的橘貓是怎麼樣的霸道或發萌吧～ 延伸閱讀： 👉🏻賓士貓「貓界二哈」６大個性分析！調皮好動、行為奇葩卻是超黏人寶寶！ 👉🏻貓貓一直睡是「正常」還是「生病」？5大原因揭秘，原來是想陪你玩 👉🏻【貓咪冷知識】解析貓咪的７種奇怪行為！為什麼貓咪總是喜歡咬塑膠、鑽紙箱？ 👉🏻已經太真實！讓鏟屎官邊看邊拭淚「貓的興趣」插畫，簡直畫出貓奴心聲 👉🏻你家喵皇上榜了嗎？盤點台灣最常見的十種寵物貓咪，飼養須知都在這裡！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #可愛的橘貓 #善良的橘貓 #寵物 #居家生活 #橘貓 #橘貓個性 #橘貓好吃 #橘貓特徵 #橘貓生活 #橘貓萌寵 #生活精選 #聰明的橘貓 #貓咪 #貓咪個性 

有它在手天天「宜打掃」！IG狂洗版「驅塵氏x印花樂」超萌聯名，療癒兔兔的快意生活限量新色上市，時髦女孩不能沒有！

每次點開IG、小紅書看到KOL們分享自己的居家空間，各個美到像是打開Pinterest上會出現的絕美佈景，不自覺看得目不轉睛，內心滿是羨慕呀！但這麼漂亮的房間究竟是用了什麼法寶，才能維持乾凈又整潔呢？爬文後才發現，原來KOL們都在用「驅塵氏x印花樂」聯名推出的「打掃神器」！不只省事又省力、Q萌兔兔圖案搭配限量質感墨綠色包裝，療癒力瞬間拉滿點！成為家事小天才之前，就讓波編來告訴你哪裡買吧～ 再也不怕滿地頭髮亂糟糟！有「完美打掃組合」在手，灰塵、毛髮通通一掃而空！ 每天一回到家看見滿地的頭髮、桌面上佈滿的灰塵，覺得心很累又無力打起精神打掃，真希望有魔法可以一鍵就把亂糟糟的房間變乾淨啊QQ 那你一定要認識這款驅塵氏x印花樂聯名推出的「完美打掃組合」，不論是深藏在隙縫處的灰塵，還是掉落滿地的毛髮，通通一掃而空超乾淨！難怪IG瘋狂洗版，連KOL們都愛用真的不是沒理由啊～ https://www.instagram.com/p/CuUH9akpJ_R/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 🌟驅塵氏x印花樂 限量乾溼拖組 內容物：乾溼拖*1+除塵紙*1+抗菌濕拖巾*1+贈品-強韌密封夾鏈袋10入組*1 身為擁有一頭宛如魔髮奇緣樂佩公主長髮的波編，每次只要吹完頭滿地都是頭髮亂糟糟，但自從用了驅塵氏的乾溼拖之後，彷彿開啟了一扇大門啊～ 輕輕一拖就能立馬把掉落滿地的頭髮集結起來，讓原本不愛打掃的波編大大驚艷！而且驅塵氏x印花樂聯名的新包裝，上面還有輕盈跳躍、超可愛的小黑兔圖案，配上限量新色「療癒綠」顏值一秒爆棚！有了這組乾溼拖組之後，現在看到亂糟糟的地板都自動自發拿起拖把了呢～（笑） 每天打掃的苦悶日常，讓「植」感綠色成為你生活中的療癒力吧！ 🌟驅塵氏x印花樂 限量超黏拖組 內容物：超黏拖（1桿+1捲）+贈品-超黏拖Lite 誰也跟波編一樣家有毛孩寵物呢？每次一抱完毛孩們，身上總留下許多「甜蜜的負擔」，趕著出門還要整理滿身的「毛毛衣」真的好崩潰啊～ 好在有驅塵氏x印花樂聯名推出的這組「限量超黏拖組」，一組裡面就含有兩支超黏拖！像是波編私下最常使用的方式就是將大支的放在客廳、房間使用，隨時看到毛髮就能立即清潔，小支的則超適合放在門口玄關處，出門前隨手一嚕～毛毛衣一秒恢復原狀，再也不怕家裡隨時下起「毛毛雨」了！有這兩支超黏拖在手天天都「宜打掃」，方便快速又輕巧根本是懶人們的一大福音呀～ 想成為家事小天才之前，就快收下這組限量超黏拖，與兔兔一起快意生活，迎接每天新的開始吧！ 軟萌兔兔圖案療癒上市！雙夾密封+即刻鎖鮮=「宜保存」，聰明生活小達人必備！ 身為在外租屋獨居的小資女，每天經常面對食物吃不完的問題，肚子已經裝不下任何食物，但又覺得全部丟掉浪費食物真的好可惜啊QQ 🌟驅塵氏x印花樂 強韌密封夾鏈袋組 內容物：M 10入+ L 8入 別擔心！最貼心的驅塵氏早替大家想到啦～ 這次驅塵氏x印花樂聯名還推出了這款「強韌密封夾鏈袋組」！仔細一看上面不只有「宜自信」正在開心跳舞、「宜探索」回眸偷看、「宜放下」躺平軟爛的可愛小黑兔們，還有許多花草植物有夠討喜！而且一組裡面就有M、L兩種不同尺寸，讓女孩們可以根據所需，選擇適合使用的大小超級方便呀～ 加上雙夾密封設計一秒即刻鎖鮮，以後食物吃不完再也不怕浪費食物，任何食材都「宜保存」！聰明生活小達人絕對必備！ https://www.instagram.com/p/CuTXoqsv9VF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上的開箱介紹之後，女孩們最想收哪一組呢？心動不如馬上行動！想讓打掃掃事半功倍的女孩們，現在就快到各大銷售通路趕緊入手，跟著KOL一起打造漂亮又乾淨的居家質感空間，與驅塵氏x印花樂一起踏上快意生活吧～ #花仙子 #驅塵氏 #inBlooom印花樂 #兔兔的快意生活 #打掃的事就交給驅塵氏 💖「驅塵氏x印花樂」聯名販售地點：全台家樂福、大潤發、愛買 #夏日清爽計畫

一秒惹怒潔癖者的10大行為！沒洗澡躺床、邊吃邊掉屑，前三名看了真的頭皮發麻

你身邊有潔癖者嗎？還是你就是那位潔癖者呢～許多生活的小細節，潔癖者可能都比你我還在意，真的是防不勝防啊，大家是不是也常常不小心就踩到他們的地雷呢？脾氣再好的潔癖者，一遇到那些觸犯他們的導火線，可是很有可能一秒變臉的！ image source：YT/我愛小明星大跟班 10 直接穿鞋走進我的屋內 身為東方人的我們，穿鞋走進屋內對我們來說超崩潰，遇到下雨天，踩進路邊的積水，有的甚至還會沾上泥巴，把屋搞得亂七八糟。不只如此若是不小心踩到大便，也會把房子弄得烏煙瘴氣，光看鞋底的顏色就知道鞋子有多髒，何況還踩進家中汙染環境。 image source:YT/東森超視 9 打噴嚏、咳嗽都不遮 現在在公共場合中，小小的咳嗽或是一個噴嚏周遭的人就默默的用手確認是否口罩有戴好，甚至立刻閃的遠遠的。 許多傳染病是透過飛沫的方式傳染，包含新冠肺炎，而且打噴嚏或咳嗽的時候都會有口水不小心噴出來，如果沒有遮好，還會直接噴到對方，真的會讓人極度不適，在此呼籲大家請記得用衣袖遮好。 image source:YT/我的新北市 8 東西用完沒有放回原位 不知道有沒有人遇過常常找不到東西放哪裡，最常講的話就是，對啦，我上次用完後就忘記放回去了。每次聽到這樣的言論，心中的怒火就開始燃燒。 明明東西使用完歸位就不會花很多時間，但偏偏就是有人喜歡東丟西丟，不僅造成環境亂，更是常常找不到，真是叫人氣得牙癢癢的。 image source:YT/見習網美小吳 7 吃飯直接夾菜不用公筷 你是吃飯有潔癖的人嗎？許多人去餐廳坐下來都會先把椅子拍一拍，坐下來後就拿起衛生紙擦一下餐具才開始用餐，但這還不是極致，在還沒有疫情的那些時候，潔癖的朋友早就養好用公筷的習慣了！ 平常都習慣使用自己筷子去夾食物的大家切記要注意，若剛好與潔癖者同桌吃飯，千萬別忘記使用公筷，不然他們可能都會默默在心裡燃起怒火，下次聚餐直接把你放在名單之外～ image source:YT/甜度冰塊 KaoBeiCold 6 沒洗手就開始用餐 洗手對潔癖者來說根本已經是必然的行程，到家先洗手、到學校先洗手、到公司先洗手，用餐也不例外，甚至還會擔任起衛生股長，觀察誰沒有在用餐前洗手。 不知道大家有沒有遇過在拿起筷子開動前，突然聽到一個聲音：「你剛剛沒有洗手喔？」、「你洗手了嗎？」，這個懷疑的聲音就如出國前思考有沒有帶護照一樣，不管有沒有洗，我們都會心虛得馬上去洗手，千萬不要惹潔癖者生氣啊！！ image source:YT/54Free食代 5 吃完東西垃圾隨地丟 大家有過吃完麵後，將碗放在地上，結果不小心打翻碗，剩餘的湯汁就這樣灑在地板上了… 尤其是洋芋片、湯類、糕餅類這些會有殘渣的食物，吃完後就應該立刻丟進垃圾桶，不是擺放在地上或是桌上任何一角，有可能一不小心，殘渣就掉出來，這時潔癖者一定會火山爆發，將你列入黑名單中唷！ image source:YT/見習網美小吳 4 一到我家沒有先洗手、消毒 自新冠肺炎後許多人對於進家門消毒的觀念越來越重視，尤其到過人多的地方，例如搭大眾運輸、逛百貨等，手一定會觸摸扶梯、商品等，細菌就會殘留在手上。 這時有衛生觀念的人進家門第一件事情是使用肥皂清洗雙手，才不會將細菌帶進家中，若身邊有朋友要求進家門洗淨雙手時，千萬不要拒絕，否則會讓對方覺得自己的家變成細菌屋。 image source:YT/健康2.0 3 在我房間吃餅乾零食 身為潔癖者絕對無法容忍自己的房間充滿食物的味道，甚至連糖果餅乾都不能接受出現在房間的任何一個角落。 房間應該是睡覺，休息的地方，本應該飄散著香氛，精油等放鬆的氣味，若有食物出現在房間中，油膩的氣味便會充滿整個房間，更別說餅乾這種會掉屑屑的食物，萬一掉到被子、地板上，一個不注意，螞蟻蟑螂爬滿房間，光是想像就頭皮發麻！ image source:YT/Dashen大神 2 頭髮掉滿地還不清理 潔癖者對於地板的清潔一定非常要求，尤其家中地板又是淺色系時，就必須花更多心力才能維持。潔白無瑕的地板若出現髮絲絕對會非常明顯，若是女生洗澡後梳頭吹頭，想必不只是一兩根而已，會是一大坨，看起來非常的髒亂。 到別人家作客時，梳頭洗頭切記要將掉落到地上或是排水溝的頭髮清理乾淨，相信大家都會有清理排水溝頭髮的經驗，平常美麗的秀髮，變成一坨時，著實會讓人感覺噁心。 image source:YT/見習網美小吳 1沒洗澡、沒換衣服就躺我的床 對床有潔癖的人一定非常不能接受隔天早上洗澡這件事情！床就像一個神聖的地方，一整天在外面，接觸到許多髒汙，例如車子的廢氣、細菌等等，如果沒有透過清水及沐浴乳好好清潔就等同於把這些髒污帶到床上。 有些人床單一個月洗一次，有的人甚至好幾個月洗一次，想像一下，這張床是許多細菌的溫床，令人頭皮發麻，因此去到朋友家作客無論是否有潔癖切記床是聖殿，千萬不可直接坐上去呀！！ image source:YT/見習網美小吳 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2021年03月09日至2022年03月10日，共三年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『惹怒潔癖者的行為』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： https://dailyview.tw/Popular/Detail/2943 https://dailyview.tw/Daily/2021/04/29 https://dailyview.tw/Popular/Detail/10848 合作網站／網路溫度計 #潔癖 #生活精選 #網路溫度計 

這款包也太可口【10款食物造型包】鯛魚燒、毛豆化身包包超級吸睛！

包包絕對是時尚完成度不可或缺的重要元素，不少人把食物造型直接變成包包設計，不只超有記憶點又顯個人風格，而且不論你今天穿得超帥還是超可愛，配上食物造型包都不會突兀。本篇集結10款造型超可愛的食物包包，想要多可愛、就能多可愛！ 👉🏽【11個韓國文創品牌小物】用可愛療癒平凡的日常，紅薯、黑糖餅全都變身配件 可口食物包包-鯛魚燒斜背包 這隻雕魚燒包包因為小巧可愛，不少人買給小孩背，一上身絕對是可愛加倍。容量適合簡單出門，帶上鑰匙、小錢包、AirPods都沒問題！👉🏽點我購買 可口食物包包-樂事帆布包 樂事包包尺寸就和真的樂事洋芋片差不多，背起來更有一種滑稽感，黃色、綠色顏色也非常搶眼，全身素色搭上一個瞬間也有街頭感。👉🏽點我購買 可口食物包包-麥當勞紙袋後背包 沒有人不認識這個全球最經典紙袋吧？麥當勞包裝袋變身的後背包，加厚材質、超大收納空間，這包包意圖使人一直想吃麥當勞阿!👉🏽點我購買 可口食物包包-公雞 要不要太生動，完全就是真實的可愛，帶著寵物出門去，交換禮物剛剛好！👉🏽點我購買 👉🏽小到只裝得下可愛!10款【時尚小廢包】推薦，穿搭秒變超好看! 可口食物包包-好吃の起司斜背包 小廢包就是拿來讓穿搭加分的!傑利鼠最愛的起司也變成了小廢包設計，顏色是可愛的暖黃色，一看就超有型!👉🏽點我購買 👉🏽 最萌貓鼠【湯姆貓與傑利鼠周邊】湯姆貓壓扁地墊、傑利鼠洞穴小夜燈 可口食物包包-甜美芝士斜跨包 起司實在太可口，那就再做成另一款實用的小方包，療癒奶色加上超俏皮造型，春天背再合適不過！👉🏽點我購買 可口食物包包-榴槤側背包 泰國手工製作的榴槤包因為夠傳神、夠精緻，變成當地一個超熱門的伴手禮，怕榴槤側背包太醒目，也有小巧的榴槤零錢包完成你想搞怪的小心願！👉🏽點我購買 可口食物包包-吐司煎蛋包 猛然一看真的會以為是一片吐司！色系超好穿搭、容量也做足，能放得下整支手機，還附上荷包蛋造型的小包包，閨蜜、親子一起背也沒問題！👉🏽點我購買 可口食物包包-珍奶包包 珍奶控這個示愛的方式應該很明顯了吧！超大杯珍奶背在身上絕對是全場焦點，包包高度達20公分，不只錢包、手機，連補妝用品都能裝得下！👉🏽點我購買 可口食物包包-毛豆腰包 超台灣味的小菜毛豆也能背上身？這一款超接地氣包包，不只容量大、超能裝，外層也設計成毛茸茸觸感，從裡到外都是細節呢！👉🏽點我購買 👉🏽 8款「文青系隨行杯」推薦，韓國文創、日本經典品牌，連喝水都比別人好看! #翻玩#翻玩包#iGen#側背包#學生包#單肩包#休閒包#造型包包#創意包包#斜背包 #食物包包 #惡搞禮物 #交換禮物 #生日禮物

瘦40kg全靠手術？小禎超狂「瘦身秘訣」公開，不復胖的關鍵是這個！

說到最勵志的瘦身成功範例，一定少不了台灣名主持人「小禎」！她瘦身的心路歷程大家有目共睹，稍早她在社群媒體上發佈一張瘦身前後的對比照，減肥後的體態更健康、線條也更緊緻，甚至有令人羨慕的腹肌！憑著過人的毅力，她在半年內就減掉40公斤，體脂也下降不少，身體瞬間小一個尺寸！但小禎近期被爆出切胃一事，隨後也澄清說「沒有」，也不想再回應此事。無論如何，小禎的瘦身秘訣一直是大家參考的範本，一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/992620 小禎瘦身秘訣一：攝取原型食物 要瘦得健康，就一定要從飲食管理做起！小禎實際上已保持運動習慣長達多年，但真正讓她在半年內瘦下來的，是正確的飲食管控。小禎每日三餐都會以原型食物為主，也就是沒有經過加工且不含額外添加物的食物，像是雞胸肉、地瓜等，確保能攝取完整的食物營養。雖然熱量低，卻具飽足感，不會讓人吃了感到空虛，無形中就能抑制自己不攝取過多熱量！ 小禎瘦身秘訣二：堅果、無糖豆漿是好幫手 原本無辣不歡的小禎，自從決定改善飲食習慣後，一切以「原型、原味」為主，口味變得十分清淡。她會隨時備著堅果、無糖豆漿，在肚子餓需要充飢的時候就能滿足肚子的空虛感。 小禎瘦身秘訣三：減少飯量不一定會瘦 很多人為了減肥會選擇節食或大量減少飯量，但這樣靠著意志力去達到目標的方法卻是導致體重、體脂不減反增的罪魁禍首。小禎曾因沒什麼胃口而飯量變小，事後發現體脂卻增加了。在專業教練的提點下，她每天還是儘量進食，沒食慾的話也會喝流質的，但都以蛋白質為主，像是豆漿、燕麥等。果不其然，這方法非常有效，吃對食物才是關鍵啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1019663 小禎瘦身秘訣四：炸物比滷食好 有時在外工作和大家一起吃便當時，若便當裡有炸物和滷食，小禎會選擇炸物，再把皮剝掉。這是因為滷食會把滷汁都入味，熱量非常高！小禎也會在進食前，先喝一杯無糖豆漿墊墊胃，把胃撐飽，吃進去的份量自然會變少。 小禎瘦身秘訣五：不想復胖就要改變運動型態 很多人在瘦下來後會面臨不斷復胖的問題，這樣忽瘦忽胖的循環，反而會對身體帶來更多負擔。因此，不想復胖的話，一定要不斷改變運動型態。相信有在規律運動的你一定會發現，明明堅持每天運動，但體重卻莫名往上升。這是因為長期做同樣的運動，會讓身體肌肉習慣，才會遇到所謂的瓶頸。小禎也從原本的健身房，轉移到不同的運動，像是爬山、打羽球等來刺激身體肌肉，讓身體保持在一個燃脂的狀態！ 小禎瘦身秘訣六：絕對不要吃減肥藥 可以讓你快速瘦下來的方法，也一定會讓你快速復胖！這是小禎在嘗試過各種減肥方式後的提醒，也是給大家的警告。尤其減肥藥的副作用更會給身體帶來傷害，唯有正確的飲食管控，搭配規律的運動習慣，才是使人快樂瘦身的絕佳方法！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1000884 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien

比168斷食更容易！不用挨餓也能瘦的「52減重法」 ，實測下來三個月居然能-9kg！

文章來源／合作網站：PinMed 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣

「台北」天母新開幕漢堡店，充滿美式與韓系風格的設計必須探點！

這間是天母新開幕的漢堡店「Runnyegg Burger」，目前還在試營運中。 店內裝潢非常可愛既美式又韓系，每個角落都很好拍！ 在櫃台旁邊還有專屬的Runnyegg Market，販售帽子、衣服等一些小周邊，有興趣的可以在等待食物製作時去看看！ 這裡是室內最多人打卡拍照的地方，非常搶手，若想坐這個位置的建議在開始營業時就前往，不然晚了就被坐走了哈哈。 如果沒坐到熱門的位置也沒關係，其他角落的位置也是白白淨淨的很好拍！ 而且靠窗的位置若天氣好，陽光照射進來拍照一定非常美！ 門口的黃色椅子跟室內的霓紅燈字母相互呼應超級可愛，也是很多人拍照的位置！ -🍴REB招牌 $220 (套餐+90：薯條+紅茶) 內有REB特製醬挺特別的，若有選擇障礙的可以點這個吃看看！ 套餐的薯條非常酥脆卻不油膩，很好吃！ -🍴曲里墨西哥漢堡 $250 (套餐+90：薯泥+雪碧) 微辣肉醬配上墨西哥辣椒，喜歡吃辣的可以試試這款~ 套餐的薯泥上淋滿起司非常濃郁 -🍴培根起司通心粉 $80 培根與起司的結合吃起來鹹香鹹香的非常涮口，不會太膩！ 漢堡肉的部分可依個人喜好選擇豬/牛,不吃牛的也不用擔心沒食物點～ 套餐小點也有許多種類供挑選！ 還有一點是這裡寵物友善,有毛小孩的也可以帶進去的喔😍😍 整體而言，不論是環境上或是餐點的部分都恰到好處，這裡的食物是真的有用心在製作，不會讓人覺得花冤枉錢去吃難吃的食物，有興趣的快趁試營運期間前往嚐新吧！ 🏠Runnyegg Burger 📍台北市士東路91巷40弄2號 ⏰11:00~14:30 | 17:30~21:00 💰低消$80

媽咪育兒必備搭餐好幫手！「統一陽光無加糖豆奶」成份只有黃豆與水，口感更獲得全球純粹風味頂級評鑑～

現今雙薪家庭當道，年輕媽媽們通常都身兼數職。白天是努力工作的員工，晚上下班後馬上變身為照顧全家大小的超人媽媽，假日是孝順的媳婦……每天忙不完，其中最常頭痛的更是：「要準備什麼可以補充營養的食物給小孩吃？」、「小孩跟大人的食物要分開準備好麻煩，有沒有什麼是全家大小都可以一起享用，能補充營養又方便的食物？」 波編此時心中的唯一正解就是～豆漿界的第一把交椅：統一陽光！不只網友大推、網紅媽咪們更是真心推薦～統一陽光「無加糖豆奶」，這款無加糖豆奶超狂地獲得A.A.國際雙驗證，不僅通過最高級別的驗證，證明它100%無食品添加物，統一陽光使用的減壓脫氣專利技術降低豆腥味，更讓它成為2022台灣首瓶獲得世界四大美食獎之一的A.A. TASTE AWARDS全球純粹風味評鑑，評選為口感風味頂級三星的超神豆奶！不管你是注重健康的原型食物媽咪、注重口感的豆奶粉絲媽咪、注重營養補充的蛋白質精算媽咪，都能在這罐無加糖豆奶，找到前所未見的驚艷感啊！ 只含通過歐盟標準的黃豆＋兩道活性碳過濾的優質水！儼然是台灣豆奶口感、營養、純度的三項全能王～ 這絕對不是妳從小到大，喝過的那些普通豆奶，或是各種調味豆奶！成分原純到每個原型食物者都瘋狂的「統一陽光無加糖豆奶」，真的只有黃豆跟水而已，連波編自己都被驚豔到了！ 而不只打破以往認為鋁箔包都有添加防腐劑的既定印象，統一陽光無加糖豆奶更只有唯二成分—「黃豆」、「水」，而這兩項原料更是得來不易，每一瓶豆奶中的原料，都有層層把關的好品質！ 統一陽光的原料選用曬滿五個月陽光的歐盟標準的非基改IP黃豆，並經過多重把關的嚴密製程、130°C的超高溫殺菌、三段式冷卻系統，還有利用減壓脫氣專利技術降低豆腥味後，與經過兩道活性碳過濾的水，製作成我們眼前這瓶～無添加又好喝又健康的豆奶啊！ 開創豆奶新紀元！「首瓶」獲得A.A.國際雙驗證的超狂殊榮，健康又好喝的雙冠王！ 十分有資格被稱為台灣豆奶界的難波萬！身為台灣首瓶通過A.A. Clean Label驗證，100%無添加的優質豆奶品項，「統一陽光無加糖豆奶」的乾淨純粹，絕對是經得起考驗，沒在開玩笑的！且還獲得～集結國際各領域代表性專家，以8大項標準進行口感評鑑的A.A.全球純粹品味評鑑三星殊榮！以上雖然看起來字很多、很艱澀難懂，但波編這邊直接送你一個懶人包：全球無添加風味頂級評鑑專家都說這瓶「統一陽光無加糖豆奶」好棒棒！而且還是台灣首瓶獲得此殊榮的豆奶品項！這叫我們以後如果想喝豆奶，怎麼能不選擇統一陽光啊！ 身為三寶媽的曼蒂媽也分享，像是小朋友現在正處成長期，胃口很好，每天回到家一定都是先喊肚子餓，所以自己都會提前準備一些點心等著她們，而自己在準備食物的原則就是「盡量減少含有精緻醣及澱粉」，統一陽光無加糖豆奶只使用黃豆和水，無添加物的單純成分，也成為家中必備的最佳點心首選。 圖片來源：FB@親親三寶與曼蒂媽咪 媽媽最愛的首選豆奶！無菌包裝＋常溫保存，口感佳又好搭餐，單喝更是清爽可口，補充優質大豆蛋白質～ 顧家愛家的媽媽們，也肯定會愛上這款美味的豆奶！要知道「統一陽光無加糖豆奶」是使用超高溫殺菌、無菌充填技術包裝，讓它能無添加物卻能做到「常溫」保存180天，讓媽咪們不再煩惱冰箱被塞爆，外出上班上課，甚至是野餐也都能夠輕鬆攜帶，隨時隨地為自己補充豆類蛋白質！時常分享戶外親子生活的馬克媽媽也提到因為保存不易的關係，在戶外能夠選擇攜帶的健康飲品不多，統一陽光豆奶不只能常溫保存好攜帶、無添加的特色也成為全家人戶外活動時的必帶好旅伴～ 圖片來源：FB@我愛小馬克 「統一陽光無加糖豆奶」每瓶8.5g的優質蛋白質，比一份蛋豆魚肉類的蛋白質含量還高，老少咸宜的營養攝取來源！ 加上它順口的口感，入口能品味到純淨無添加物的單純豆香，不管搭配什麼餐食都好適合、好幸福！連波編自己都好希望每天都能喝到「統一陽光無加糖豆奶」啊～這麼好的東西，趁現在有雙11下殺優惠，絕對不能放過： 即日起至11/13 MOMO通路兩箱原價720元，現在只要538元，再送50MO幣！ 手刀搶購請點我

日本OL女孩都在吃！想吃澱粉又怕變胖，換吃「大豆營養棒」豐富膳食纖維+大豆蛋白質、0添加麵粉，纖盈好吃不挨餓，也是下班運

面對忙碌的工作日常，每天一到下午總是忍不住打瞌睡，還要忍著飢腸轆轆的胃，深怕零食吃太多、肉肉來攪和，根本無法繼續專注工作啊QQ，想要維持美美的其實不需要太苛刻，每到下午時刻波編就會立刻打開抽屜，拿出早已準備好的日本超人氣「SOYJOY大豆營養棒」，立馬嗑一條來補充能量！對於食物非常挑嘴的波編，原以為健康的東西都不怎麼美味，但自從吃過SOYJOY大豆營養棒之後，完全顛覆了原本的刻板印象！來自日本的SOYJOY大豆營養棒，不只含豐富的膳食纖維+優質大豆蛋白質，熱量竟然僅約1顆茶葉蛋（約140大卡）！而且整根都是用大豆製成，沒有添加任何麵粉！像極了英國傳統甜點「司康」鬆軟不黏膩的口感，不論是早餐、下午茶、運動或是任何忙碌充飢時刻，絕對是女孩們補充能量的最佳選擇啊～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 男人也適合，快幫你的他一起來一根！ 【雙11優惠】：11/1至11/30期間，於momo、PChome、yahoo購物中心購買SOYJOY大豆營養棒只要單盒$299（12入，原價$420）、2盒$589（24入，原價$840）！ 添加豐富膳食纖維的SOYJOY大豆營養棒，與日本同步！讓你化身漂亮小纖女！ 女孩們想要維持美美的身材，除了勤奮運動之外，還必須注重飲食習慣！像是波編平常都會特別檢查食物的成分標示，選擇攝取較低脂肪、澱粉或熱量的食物，經過波編仔細觀察做了許多功課之後，發現目前市面上的營養棒，大多都是以堅果、燕麥或是麵粉製成，尋尋覓覓許久終於發現一款唯一無添加麵粉，且以大豆製成的SOYJOY大豆營養棒！還意外發現來自日本的SOYJOY，原來和日本國民運動飲料「寶礦力水得」是同一家的啊！日本大廠就是安心好吃有保障～ 相信平常有在喝豆漿的女孩應該都知道，大豆富含優質植物性蛋白質、維生素及纖維等豐富營養之外，也不含膽固醇！且蛋白質身為人體的三大重要營養素之一，可見營養價值是如此的崇高啊～～ 所以運動補充蛋白質的重要性更是不用說了！而SOYJOY大豆營養棒一根營養棒就擁有35顆大豆營養！每當嘴饞想吃澱粉又怕變胖的時候，波編大力推薦女孩們不妨選擇SOYJOY大豆營養棒，不只能攝取到優質的大豆蛋白質，更有豐富膳食纖維*，能提升飽足感！簡單一根大豆營養棒就擁有這麼多充足高纖的營養，讓女孩們吃得開心之外，還能越吃越漂亮，化身輕盈小纖女！ *備註：SOYJOY大豆營養棒符合「豐富膳食纖維」法定標準值，每100公克富含6公克以上的膳食纖維喔！ 日本大人氣！原裝進口品質安心有保證，還有多種不同口味就要滿足挑剔的嘴！ 誰說健康營養的食物都不美味？身為嚴格挑嘴的波編，除了注重食物的營養成分之外，更是在乎食物的口感及味道！如果不夠美味就算充滿再多的營養，也仍然讓人食不下嚥啊QQ， 而波編親自吃過之後，發現SOYJOY大豆營養棒口感像極了英國傳統甜點司康，咬下的第一口就能感受到營養棒豐富又鬆軟的口感，下一秒大豆的濃郁香氣立刻在嘴裡散發開來，再咬一口隨之而來的便是豐富又不黏膩的餡料，整體美味程度簡直讓波編忍不住一口接著一口，吃完一根超級幸福又滿足啦～ 而且SOYJOY大豆營養棒總共有杏仁巧克力、葡萄、草莓、蘋果、藍莓及花生六種不同的口味，讓女孩們可以根據每天的心情及喜好選擇喜歡的口味，即使每天吃不同口味也完全不會容易吃膩啊！而且SOYJOY大豆營養不只適合在早餐、下午茶時間飲用，如果平常有健身習慣的女孩們，波編特別推薦在運動後吃一根大豆營養棒來補充身體能量及優質的植物性大豆蛋白質！ 除此之外，任何忙碌充飢的時刻也非常適合享用，像是波編私下最愛的搭配組合就是「杏仁巧克力口味配無糖優格」跟「藍莓口味配無糖豆漿」，兩種組合吃完之後不只瞬間獲得滿滿的飽足感，還能同時攝取優質大豆蛋白質！ 小巧的外型不只非常方便攜帶，只要輕輕撕開包裝立即就能享用，加上每一根獨立包裝，不論是放在隨身包包或是辦公室抽屜，都能輕鬆隨手拿取又不佔空間！而且也不用擔心食物與空氣接觸後，因受潮而產生軟化變質的狀況～ 波編同事則是爬山、騎腳踏車拍網美照時，隨身帶一根在身上超級方便！ SOYJOY大豆營養棒健康美味又高纖，看完波編分享的心得文之後，不妨現在就到各大超商或是上網訂購，把營養又好吃的SOYJOY大豆營養棒帶回家！ 購買通路 ＞ 各大超商、美廉社、家樂福、康是美、寶雅、松本清、日藥本舖、Tomod’s、札幌藥局、網路（momo、PChome、yahoo購物中心／金車大塚官網）皆有販售！ #11瞎拼攻略

日本OL女孩都在吃！想吃澱粉又怕變胖，換吃「大豆營養棒」豐富膳食纖維+大豆蛋白質、0添加麵粉，纖盈好吃不挨餓，也是下班運動補給好物！

*美食*Mo Mo Paradise中壢大江牧場-桃園中壢

我超級超級喜歡吃Mo Mo Paradise的壽喜燒 覺得CP值很高，食物好吃，還可以吃很飽 前年為了婚禮要減肥，沒有甚麼機會來吃 倒是懷孕期間因為兜兜太小隻才來爆吃牛肉 生了小孩，這種場所對我們來說更是不可能踏進的地方，因為兜兜太不受控 但我想，這次好不容易都來到大江了，吃點自己喜歡吃的犒賞自己，很合理吧 孩子會吵鬧這件事情就先拋諸腦後，且戰且走了！ -- 你也可以吃：義式屋古拉爵 大江店 可以帶小孩來這裡：遊戲愛樂園 大江店 -- Mo Mo Paradise 中壢大江牧場 Mo Mo Paradise就在古拉爵的隔壁 我是中午進去古拉爵之前，先來這邊訂晚上的位子，然後再傳簡訊告知先生這件事情，完全沒有要跟他討論的意思XD 訂好位子之後，在下午我的手機收到這封訂位確認的通知簡訊 回覆確認後，我跟兜兜繼續在大江的遊戲愛樂園裡面玩耍，等待用餐時間 原本想要提早入席 但Mo Mo Paradise的人員跟我說現在高腳的嬰兒椅還沒有空出來，只剩下架在沙發上的那種，比較不適合兜兜的年紀，若是可以提早入席，會再致電跟我聯繫 我覺得這點好貼心，兒童座椅的合適與否，還有提前入席的電話聯繫，這些細節Mo Mo Paradise都做得很好 最後還是在訂位的時間才能用餐 等候時我們先在外面研究菜單，現在還有推出雙人套餐，可以參考看看 若是在外面還來不及決定好想吃的鍋底口味，入座後的桌上也都有擺上附有鍋底介紹的餐用紙 這是我們的座位，兜兜的高腳嬰兒椅會擺在外側，這樣我跟先生可以左右夾攻的協助兜兜吃飯，蠻方便的 桌上已經擺放好了碗盤跟壽喜燒的醬料，包含水跟醬油，最旁邊是撈油的湯匙 椅子還沒坐熱，服務人員已經拿了基本菜盤、肉盤、跟生雞蛋過來給我們 兜兜的兒童餐具也已經放好在桌上，等著被他摧殘 現在的點單方式也是使用手機掃描QRcode進入網頁點選 隨時都可以任意加點，對於我們這種需要趕快吃飽，中間不能有空窗的客人來說非常適合 整個用餐過程我們大概點了4-5次，都是以肉盤為主 除了豆腐之外，其他的蔬菜與食材會在這台攤車上面 店內人員不時地就會推過來詢問需不需要加菜，次數算頻繁，但不會令人感到厭煩 若是在想要加菜的時候攤車沒有經過，也可以向經過的店員示意，他們馬上就會協助 在靠近門口的地方有各式各樣的飲料可以選擇，有熱飲也有冷飲，有常見的氣泡類也有特製的冰沙 我們的鴛鴦鍋，一邊是壽喜燒，一邊是白開水，主要是要給兜兜吃的，或是太鹹過水 其實吃飯的過程我們真的很像打仗，來吃吃到飽，當然想要吃到划算 又要顧旁邊的小孩，尤其是不愛吃飯只想玩食物的小孩！ 幸好我跟先生還算是有默契，他在忙小孩的時候我就埋頭猛吃，偶爾補個飲料 看他哄不下來的時候就換手，變成我來轉移兜兜的注意力，先生大口吃壽喜燒 雖然狼狽，但那天我也吃了好飽阿～ 飯後甜點是綠豆薏仁湯，而且他們是送上三份，連兜兜都有呢！ 雖然壽喜燒的肉片已經填滿了我的胃，但好久沒吃綠豆湯了我還是覺得不能錯過，最後連兜兜的那碗都被我吃下肚 而且這綠豆湯冰冰涼涼的又不死鹹，很好吃！ 然後再匆匆忙忙的把桌上所有東西收拾乾淨，地上被丟得亂七八糟的食物擦一擦撿一撿，結束這慌亂的吃到飽之旅 -- 小結論 我覺得帶著孩子在Mo Mo Paradise用餐，雖然還是需要花點精力在安撫孩子上 但裡頭的員工其實也在這方面默默的幫上很多忙 比方說送餐的速度很快很有效率，或是對寶寶也很友善，經過的時候都會適時地跟兜兜互動一下，但不會讓我跟先生覺得難為情 開頭有提到關於嬰兒座椅的部分，他有給予適合的建議，也願意主動提出致電提早入座的方案 以上這些周到的服務真的是大大加分，非常感謝他們對於難得可以外出吃飯的家長們有如神隊友般的助攻 而食物方面其實也沒甚麼好挑剔，肉片的厚薄度是適中的，每盤的份量也都可以，不會打開看到是令人傻眼的透光薄或奈米小 其他食材類我很喜歡豆包，很快就能煮熟，又吸滿很多湯汁，肥肥胖胖的在嘴巴裡面散開來，很是幸福 對於Mo Mo Paradise我一直都是愛好者，未來若是有機會勢必還會再來享用 但希望可以是優雅用餐，順勢跟先生久違的約個會，那該多好！

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