sonmil乳膠床墊~天然乳膠無味又透氣讓人擁有舒適睡眠品質好幫手

好的床墊可以帶你上天堂又獲得充份休息，畢竟睡個好覺很重要；獨立筒、彈簧墊、記憶床墊、乳膠床墊…你喜歡哪一種呢 好的床墊真的很重要，像我之前的床墊因為使用久了，在屁屁的地方下陷；愈睡有愈累的感覺，而且腰也較酸，後來加買了一個號稱有八公分的床墊加疊後；睡眠品質真的有改善，就連腰也不似之前那樣不舒服；幾年又過去了，又要開始找尋讓自己可以獲得充份休息的 為了擁有更好的睡眠品質，一張好的床墊很重要；試過獨立筒、傳統的彈簧床當然也要試、記憶墊對我來說偏軟暫不考慮；接著再來體驗近年較夯的乳膠床墊，先前買過乳膠顆顆粒枕感覺還不錯，床墊當然不能錯過 市面上乳膠床墊品牌百百種，到底要如何選擇呢；口碑很重要，但有實質的驗證更有保障，畢竟床墊與身體接觸的面還挺大的 位在世貿一館六樓的sonmil乳膠床墊相雖然沒有大器的門面，但有讓人放心的品質；百萬保證、通過各項檢驗(防蟎抗菌)，看到機構背書再加上多項檢驗，心安了 最早接觸乳膠相關產品時，完全沒愛，因為有塑膠味，這味道聞久不舒服；但sonmil乳膠床墊完全沒有味道，無味超加分的，不然趴著睡一直聞到塑膠味很可怕啊；沒有味道對我而言真的很重要，因為之前在試彈簧床墊時，床墊有一種新的味道；就像剛裝潢房子時會有一種新的味道，畢竟躺在床上的時間最才會有六七個小時；所以沒有多餘的味道真的很重要，這樣才能睡得更舒適 試床墊除了用眼看外、更要用到鼻子、手及身體；眼睛看是否有檢驗認證、鼻子聞是否有味道、手觸碰感受床墊及床包的舒適；再用身體感受床墊的軟硬度，自己親身體驗後才能找到最適合自己的；嗯～～試過後我還挺喜歡sonmil乳膠床墊的，要睡上個七八年當然要對自己好一點；你要不要也來感受一下sonmil乳膠床墊的美好 完整圖文:http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=710911

好眠推薦"一大生醫<幫助入睡機能配方>"有效幫助好眠～提升睡眠品質~

一大生醫<幫助入睡機能配方> 有效提升睡眠品質 隔天起床不再沒有精神！ 上班忙碌希望晚上可以好好休息 或者當育兒媽咪小孩一點小動靜就被驚醒 都可以跟我一起試看看一大生醫幫助入睡機能配方 幫助入睡機能配方含有 色胺酸 ,甘胺酸,GABA,穀維素,芝麻素,維生素B6,B12 讓想享受好睡眠更簡單 睡眠品質佳 氣色才會好-這是每個女孩都想要的 跟著小吃貨一起 晚餐飯後或者睡覺前1小時~30分內 泡一杯牛奶加上幫助入睡機能飲 且放下手機 做做簡單伸展拉筋小運動 開啟睡眠儀式感 研究證實 甘胺酸是能有效提升睡眠品質 提升每日精神 一大生醫為消費者的安全做最嚴格的把關 經過SGS檢驗認證 以消費者的健康為第一優先 拒絕採用未合乎標準的劣質原料 幫助入睡機能配方 不含西藥不會有習慣性 不用擔心食安問題 放心的睡前來一小杯 甜甜的好喝好入口 溫水泡開或者是搭配溫牛奶 都非常合適 跟小吃貨一起一覺到天亮 擁有好氣色吧 ~ 想要獲得好眠點這裡:https://www.prima-bio.com.tw/products/%E3%80%90%E4%B8%80%E5%A4%A7%E7%94%9F%E9%86%AB%E3%80%91%E5%B9%AB%E5%8A%A9%E5%85%A5%E7%9D%A1%E6%A9%9F%E8%83%BD%E9%85%8D%E6%96%B9-x3 一大生醫官網:https://www.prima-bio.com.tw/

一覺醒來變潤娥的機會來啦！雅詩蘭黛推出國際睡眠節、女神節超有感優惠，小棕瓶買一送五根本6折入手！滿額再送唇膏正貨，誰還等

誰跟小編一樣，常常看著膚質啵亮猶如水煮蛋肌的歐膩時都心想著，到底要怎樣才能美成這樣啦～各位懶妞們，現在有個用睡的就能跟潤娥美成同一個高度的機會，就問你抓不抓住啦！（笑）相信大家去年週年慶的囤貨扣打都用得差不多了，要等到五月母親節檔期還有段時間實在很煎熬～歐摸！雅詩蘭黛官網聽到我們的心聲了，居然推出女神節跟國際睡眠節活動！！從美妝到保養通通都有，全部都將近半價優惠？？佛心到讓人懷疑是不是標錯價！大家最關心的一定是小棕瓶，美妝編已經幫大家好好審視一番，確定這波絕對沒敷衍大家，絕對是比擬週年慶的超狂優惠！！！大家可要好好跟上一覺醒來變女神的機會啦～ 立即變女神>>點我 鬧鐘訂起來！！必囤小棕瓶一次收下70ml的超狂組合，女神節沒搶到先直接懊悔三個月！！ 才剛領完年終跟紅包的你！希望你還有扣打啊～因為雅詩蘭黛這波女神節折扣真的給太大方！！如果你跟小編一樣是精打細算的小資族，這次不需要再當精算師細細剖析怎麼搭最划算，因為每個組合都划算到賺到！現在你需要做的只有3件事 女神節組合 3/1 正式開賣，小編幫大家整理好女神節供略＋時程表快點記起來！ 3/1-3/8 女神節轉盤 為了迎接3/8女神節來臨，雅詩蘭黛也貼心準備女神輪盤要給大家試試手氣！大家不用集氣祈求今年過年打牌贏錢的好運還留在身邊，不怕一直轉到銘謝惠顧，因為最寵粉的雅詩蘭黛這轉盤裡，是只有好禮滿滿呀～在轉盤中準備了380元購物金要給大家抽抽外，還有機會抽到價值超過千元的正貨唇膏！！這說什麼都要秒通知姊姊妹妹閨蜜通通都來抽一輪的吧！！ 如果想要變身像潤娥一般高質感女神，一定是從頭到腳絕對不能放過，雅詩蘭黛官網特別規劃了變身女神的三大必經階段，幫我們一步一步走向蛻變女神之路。 STEP 1 絕對要從膚質打底做起！要擁有神級膚質就不能少了大名鼎鼎的穩膚修護神器，雅詩蘭黛NO.1明星商品 特潤超導全方位修護露a.k.a.小棕瓶！這次特別推出兩個讓小棕瓶鐵粉們一定尖叫的超殺組合！ 一定要訂鬧鐘買爆的絕非女神節限定組合 #小棕瓶修護女神組 ，一次獲得71ml的小棕瓶，還加贈眼霜界的天花板特潤眼部超能量修護霜，原價近7000元的組合，居然下殺$3980！！根本是幾乎半價優惠，大家手速網速拼起來呀，這組沒收槌心肝呀！！ 小棕瓶修護女神組 $3980 手刀下單變女神>>點我 特潤超導全方位修護露50ml＋特潤超導全方位修護露7ml＋特潤超導全方位修護露7ml＋特潤超導全方位修護露7ml＋特潤眼部超能量修護霜3ml＋特潤眼部超能量修護霜3ml 放完年假回到工作崗位，一陣手忙腳亂天天熬夜加班，原本過年天天睡飽飽的光澤肌，又消失得無影無蹤，要找回潤娥女神同款的爆水光澤肌，一定要收下這美妝KOL人人推的寶藏飽水神器微分子肌底原生露！這回女神節也推出超優惠組合 #原生露爆水女神組，一次收下200+75ml的原生露，再加贈一罐m1數小棕瓶，要讓小臉蛋飽水就靠這神物，把疲憊肌喚醒立馬幫小臉蛋充飽電，透亮一整天！用好用滿都不心疼啦～ 原生露爆水女神組 $3850 手刀下單變女神>>點我 微分子肌底原生露200ml＋微分子肌底原生露75ml＋特潤超導全方位修護露7ml 如果你是雅詩蘭黛新粉，很想好好體驗一輪為什麼大家都視雅詩蘭黛為人生摯愛保養品牌，遲遲不知道從哪裡下手的話，這組 #年輕無敵口碑組 就非常適合你啦！一組合內有美妝編輯們都推爆的「擦的膠原蛋白」無敵霜75ml，一抹就讓小臉蛋彈、澎、潤，獨特的雲朵質地，超保濕又超輕盈讓人愛不釋手，每天保養時光都是療癒時刻，還有小棕瓶、小棕眼霜、潔面乳一整組幫你組好好，讓你一次體驗雅詩蘭黛的明星商品，包準你用完這組膚質直上頭等艙，也再也回不去啦！ 年輕無敵口碑組 $4100 手刀下單變女神>>點我 年輕肌密無敵霜75ml＋特潤超導全方位修護露7ml＋細緻煥采雙效淨化潔面乳 30ml＋特潤眼部超能量修護霜5ml＋特潤超導全方位修護露 15ml 用小棕瓶、原生露、無敵霜讓膚質開外掛後，眼周肌膚也絕對不可以漏掉呀！小心出門被叫阿姨呀（哭）要防禦眼周魚尾紋肆虐，小編建議眼霜這種東西絕對是有備無患，早早就該囤好囤滿！這次女神節當然也沒把雅詩蘭黛明星眼部精華遺漏， #超能量冰導眼部精華組 絕對必收！透心涼的冰珠一秒舒緩一天的疲憊，用了會上癮的眼部精萃，直接特潤冰導緊緻眼部精華買一送二啦！一次就能收下25ml，實在太佛心，絕對不可以錯過呀～ 超能量冰導眼部精華組 $2700 手刀下單變女神>>點我 特潤冰導緊緻眼部精華15ml＋特潤冰導緊緻眼部精華5ml＋特潤冰導緊緻眼部精華5ml 把膚質養好後，就連接下來的換季危機都可以順順度過，接下來要擔心的就是春夏即將報到，炎熱的天氣會不會把你辛苦畫美美的底妝摧毀了，要預防夏日脫妝惡夢，就絕對要入手美妝版網友人手一罐的神級粉底粉持久啦～這優惠到小編也準備囤上一組了！一罐粉持久正貨30ml買一送四，5ml粉持久旅行小瓶裝，再送小棕瓶7ml及潔面乳，還現省近＄1300元！！很值得敗下一組，就能立即擁有與潤娥同款底妝啦！ 粉持久組合 $2000 手刀下單變女神>>點我 粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++30ml＋特潤超導全方位修護露7ml＋粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 5ml Bone＋細緻煥采雙效淨化潔面乳30ml 3/8-3/10最高一次8件組滿額禮給你拿好拿滿！ 看完以上組合是不是已經心癢癢想快點訂鬧鐘衝一波了？還沒完！除了折扣給好給滿外，滿額禮也完全沒在馬虎的啦～下單即送度假感感滿滿的蝶舞翩翩零錢包，滿$4800再送唇膏正貨（隨機色號）＋粉持久粉底液5ml+細緻煥采雙效淨化潔面乳7ml; 滿＄6800即享渡假風編織化妝籃＋特潤超導全方位修護露7ml＋特潤超導賦活精萃5ml＋特潤冰導緊緻眼部精華5ml，3/8-3/10下單，滿額更能一次收下8件組滿滿好禮！這優惠跟好禮滿到溢出來，等不及母親節檔期，小編呼籲大家可以趁這波直接把保養扣打補好補滿啦～ 夜間修護霸主小棕瓶根本超強男友力！國際睡眠節最高一次抱回130ml小棕瓶太狂，睡成潤娥同級美顏不是夢啦！ 三月根本可以變身保養控最愛月份了吧～你知道3/18是國際睡眠日嗎？小編呼籲老闆當天直接放假一日讓我們睡好睡滿，開玩笑啦～但睡眠是很重要的一環，睡得好讓身體好外，連膚質都會三級跳呀！三級跳可不夠，保養控追求的是天花板級的好膚質！就必須請出保養控心目中的第一名夜間修護霸主 ＃小棕瓶 啦！老闆在3/18不放假沒關係，雅詩蘭黛來疼我們！特別在國際睡眠日推出超狂 ＃國際睡眠日小棕晚安組！一組裡有特潤超導全方位修護露50ml+特潤超導全方位修護露30ml，只要$3980！小編跟公關確認了三次！這真的沒標錯價！！這不買起來真的對不起自己！！天天早晚保養都用小棕瓶，荷包都完全不心疼呀～包準一個月後小臉蛋彈嫩爆，直接變身潤娥啦～ 國際睡眠日小棕晚安組 $3980 (不可累5000滿額禮，可累積8500滿額禮 特潤超導全方位修護露50ml＋特潤超導全方位修護露30ml 當然，滿額禮絕對是少不了，這才是最最最狂的！消費滿額＄5000元即贈特潤超導全方位修護露15ml＋特潤超導全方位修護露7ml ; 滿額＄8500一次帶回特潤超導全方位修護露7ml x4，小編一算不得了，一次買滿＄8500就有機會帶回共130ml的小棕瓶！！！真的太扯啦～～決心天天用小棕瓶厚敷睡覺了（笑），鐵粉們一定要定好鬧鐘買好買滿，也要趕緊通知身邊姊姊妹妹媽媽閨蜜們這超級好康優惠，讓大家一覺醒來都變身潤娥的極致美膚啦～～ 手刀下單變女神>>點我

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內行人才知道的泡湯私房景點！低調隱密的北投春天酒店紅檜俱樂部

北投春天酒店是老字號的溫泉飯店了，一般前往泡湯的散客，通常都是享用露天風呂、個人室內湯屋，或是可兩人使用的皇家湯屋。 然而很多人不知道，其實在三樓藏著一個泡湯祕密景點：會員制的紅檜俱樂部！ 雖然是會員制，其實也開放散客使用，只是大概是希望保持幽靜的環境吧，官網上完全看不到促銷宣傳，只有在專屬頁面上標注非會員的票券，因為實在太隱秘了，網路上居然完全找不到分享文 XD 至於該如何抵達呢？前往春天酒店非常方便，只要在北投捷運站的出口往右轉，不需特別預約，就可以搭乘專屬接駁車上山了。 紅檜俱樂部其實是休閒俱樂部的概念，佔地百坪，空間非常寬廣。 裸湯區共有三池。分別為一冷池和兩熱池，其中一個熱池，還是半露天湯池呢。因為裸湯區無法拍照，直接截取官網的圖片。 (照片取自官網) (照片取自官網) 因為幾乎沒有散客來這裡，泡湯時可以聽到許多會員間的閒談對話，像是某某股東啦，誰家的宴會主廚啦，哪次的豪華郵輪旅行等，還蠻有趣的XD 除了泡湯池外，烤箱當然也是必備的。在大眾風呂中超熱門，往往一位難求的石板浴，這裡也有喔。一共有四個位置，躺在溫熱舒適的石板浴上，當天直接小睡了半小時，實在太愜意了！ 如果要說比較可惜的，就是這裡只有提供基礎洗沐用品，如果有個人保養等需求，建議可以自行攜帶喔。 梳妝區也蠻寬敞的。 (照片取自官網) 這裡除了可以泡湯，還有健身房。 (照片取自官網) 以及景色優美的露天游泳池。 (照片取自官網) 也有寬廣的休息區，可以在這裡看看雜誌。 拍了一小區沒人的角落。 有提供咖啡、茶和小餅乾，可以自行取用。 但我最喜歡的，是這區睡眠室！ (照片取自官網) 睡眠室的實際照片。整體燈光比官網照片更昏暗，是適合好好休息的環境。 除了有舒緩的音樂和香氣外，還有很好躺的人體工學椅，毛巾枕和毯子都好舒服啊。當天睡眠室完全沒人，讓我獨享了寧靜的時光。 如此低調隱秘的泡湯私房景點，還具備了兩大優點： 在泡湯旺季的時節，如果想要避開人潮，蠻推薦可以前往的。目前在KKDAY上可以買到1680元含午餐的專案，比官網的1800元(不含餐)還划算：北投春天酒店｜紅檜俱樂部泡湯券＋日式套餐 聽說，今年的冬天會特別冷。那麼，選一個冷冷的冬日，來到一般人不會造訪的祕密的私房景點，盡情地使用泡湯池和石板浴，暖熱了身子後，再好好享受休息區和睡眠室吧。無論外面的天氣再寒冷，無論當天的情緒再低落，慶幸我們至少能找到溫暖身體和內心的方法。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：4分 是否有露天池：有半露天池 是否有窗／風景看：無 是否有限時：無 官網費用：1800元 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【北投春天酒店】 官網： https://www.springresort.com.tw/ 地址： 台北市北投區幽雅路18號 大眾交通： 搭乘捷運淡水線，至北投站下車 (1號出口)，右轉後至站牌，轉乘春天酒店免費接駁車 電話： 02–2897–5555 紅檜俱樂部營業時間： 07:00–22:00

【西屯床墊推薦】AI智能科技提供您舒適睡眠頂級享受，天天睡到自然醒

人的一生當中，每天正常需6️⃣~8️⃣小時的睡眠時間，也就是有1/4~1/3的時間在床上度過，好的睡眠可使一整天的精氣神都飽滿、情緒穩定、注意力更集中、免疫力提升等優點，如何為自己或家人選張好床，歡迎來到智能臥室睡眠館~ 🛏️位於台中的 #智能臥室睡眠館，經營已超過12個年頭、歷經內外銷、工廠直營，顧名思義就是可以為大家打造客製化的相關產品， 🛏️目前門市直營、機能性床墊為主打的智能臥室睡眠館，其表布選用 #天絲、#涼感、#石墨烯、#純棉布 等機能性材質，四年前則開始接觸外銷日本、美國、澳洲等國家電動床的代工，店長也和我們分享，#電動床 將會成為未來的趨勢。 🛏️大家對電動床的印象是什麼呢？ 或許都想到醫院使用可升降的電動床吧，沒錯，以往的電動床的確for醫療居多， 但現代人多習慣在床上滑手機、看平板、甚至使用筆電，尤其是睡前和剛睡醒時，為了增加厚度大家肯定最常使用垂手可得的枕頭，但久而久之的凹凸不平、支撐力不足的姿勢不良卻是對脊椎和頸椎造成更大的傷害~😱 🛏️夫妻或是情人同床習慣不同有建議的床墊嗎~👫 這個問題智能臥室睡眠館也能找到合適的床，達到彼此不分床、不分房不互相干擾仍可保有各自習慣~🤗 🛏️再來悶熱天氣總睡到渾身是汗嗎💦 那麼建議大家選擇有涼感布的床墊，雙手一放上，沁涼立即有，感覺相當舒適，少了濕濕黏黏的不適感，睡眠質感自然大幅提升~ 🛏️若想換成 #乳膠 或 #記憶膠床墊，調整床的軟硬度也都不是問題，擁有自家工廠的智能臥室睡眠館就是能讓大家如此隨心所欲， 在智能臥室睡眠館購買的床墊都有保固3️⃣年、保修🔟年的售後服務，讓大家更放心安心的好好進入深層睡眠💤 🛏️更多床墊介紹和資訊歡迎直接來門市試躺看看，MIT臺灣設計、10年保固且免運費的床墊，相信只要您能提出您的需求，一定可以在智能臥室睡眠館找到最適合大家的床墊~ 【店家資訊】 📍店家地址：臺中市大雅區永和路11之31號 📍店家電話：0928-198-448 📍​​​​​​​營業時間：週一至週日 1000~2100 ​​​​​​​ 📍粉絲專頁：🔍智然醒Ai床墊電動床銷售 📍​​​​​​​LINE@：https://lin.ee/MEKLXz5 ​​​​​​​ 📍官網：https://www.aibedroom.com.tw #ShaNice食光旅人筆記#電動床#床墊#涼感床墊#Ai床墊#智能科技#好眠

5步驟培養寶寶睡眠好習慣！別看「眼睛睜大大」就讓他繼續玩，已經快斷電啦！

寶寶不睡一直都是新手爸媽面臨的難題之一，你家的孩子總是無法在該睡覺的時間就寢，經常在白天斷線，到了半夜又精神奕奕嗎？到底該怎麼培養寶寶的自主入睡能力、幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，簡單五步驟讓小編說給你們聽。當寶寶眼睛睜的大大的發呆時，其實就是想睡覺的徵兆啦！ 培養定時睡眠時間 新生兒有大部分時間不是吃就是睡，在對的時間做對的事情是很重要的，讓寶寶從小養成生理時鐘，時間到應該該喝奶還是睡覺就能輕鬆面對。 戒除不好的睡眠習慣 很多新手爸媽不忍心看寶寶哭鬧，不管是飲食還是睡眠都刻意迎合寶寶，但這樣不但會讓他們習慣性依賴，同時也累了大人們。此外應該讓寶寶「吃睡分開」，有些小嬰兒喝奶時可能會邊喝邊打瞌睡，這時爸媽應該搔癢寶寶的耳朵或是腳，讓他保持清醒。否則之後要哄睡就困難囉！ （圖片來源：攝影師：Enrique Hoyos，連結：Pexels） 睡前的固定儀式感 有些寶寶需要音樂旋律、有些寶寶需要人們抱著、有些寶寶需要輕撫按摩……，如果是需要聽搖籃曲的孩子，每天就該播放同一首歌，或是父母對她說同樣的話。不管是哪種方法，只要讓寶寶知道出現這樣的儀式感行為就知道睡眠時間到囉。 仔細觀察孩子犯睏的訊號 作為孩子的第一線照顧者，仔細觀察孩子的小動作，如遊戲到一半雙眼無神、動作行為變得緩慢、聲音變小頻打哈欠、吃手發呆等，這都釋放孩子該休息的徵兆。「眼睛睜的大大的，一點都不睏啊，讓他再玩一下」，有些婆婆媽媽常說這句話，但其實新生寶寶的睡眠窗口非常短，如果錯過了反而會讓寶寶過累而不好入眠。 爸媽作息須配合孩子 爸媽的生活作息需要隨著孩子作息些許調整。爸爸熬夜看球賽早上上班沒有精神、媽媽熬夜追劇早上恍神粗心，這都會間接影響到孩子的生活作息及生活品質，因此家長們配合小小孩也是不可輕忽的一個環節。 （圖片來源：攝影師：John Finkelstein，連結：Pexels） 以上簡單5步驟供各位家長參考，雖然每位小小孩狀況不同，但大方向抓住了，以循序漸進的方法去執行，這樣才能起到事半功倍的效果。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1055019 https://www.popdaily.com.tw/mama/1177474 https://www.popdaily.com.tw/mama/936862 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #作息 #儀式感 #新生兒 #睡眠 #習慣 #訊號 

【sonmil天然乳膠床墊是睡眠的好朋友】#今天上了一課弄懂什麼是天然乳膠床墊

#今天上了一課弄懂什麼是天然乳膠床墊 #sonmil天然乳膠床墊是睡眠的好朋友 妙伶大嬸走了一趟台北世貿大樓去參觀天然乳膠床墊，一進世貿看著保全人員就站一邊確認每位進場的人員都有實際拿出手機實名制及手部酒精消毒、量額溫才放行。世貿以往在一樓是專門辦各式展覽，在2樓以上則是廠商常務駐辦公室，裡面有很多不同品項的廠商。 今天，大嬸我就是到6樓6B07參觀sonmil天然乳膠床墊.... 這一趟收穫很多，以前傻呼呼的分不清天然乳膠跟人工乳膠的區別，曾經因為知識不足在百貨公司逛街時買了貴森森的人工乳膠記X枕.......結果回家一睡跟專櫃小姐講的不一樣，我還是不好睡、 容易落枕....可想而知那XX枕就被我丟掉了.....從此對乳膠有不好的使用經驗值！ 到sonmil一趟才發現原來乳膠除了有天然跟人工的差別外....天然乳膠床墊學問很大，天然乳膠床墊竟然有醫療級的差別，這真的很讓我長知識了，醫療級乳膠床有所謂的國家衛福部標準.....有衛福認證字號的！！醫療級乳膠床除了睡眠時能幫助頸椎、腰椎、肌肉的放鬆外還能防止身體承受過度壓力、防褥瘡減壓(生病長期臥床者很需要)。 相信一定有不少人跟妙伶大嬸一樣分不清天然乳膠及它的特性， 大嬸我今天去上一課也做筆記啦....你們認真看我整理出來的重點筆記就能認識囉..... 👉👉👉純天然乳膠無刺鼻味無香味，有著如外科醫生手套的那種乳膠味，也是這獨特的味道讓螨蟲不喜歡，所以天然乳膠床能防螨抗菌(個人衛生習慣也很重要喔)。 👉👉👉天然乳膠床形成需要加熱發泡一定會產生氣孔....所以透氣防水(個人覺得那叫洞🤣🤣🤣)，天然乳膠床墊切面看起來像是發酵很扎實的吐司麵包一樣。 👉👉👉大嬸我個人試躺上醫療級的天然乳膠床墊時....測試著軟硬度，它真的軟中透著扎實(個人覺得或許是天然乳膠製作過程發泡像吐司麵包麵團要發酵一樣，天然不偷工就扎實)....多孔透氣這應該就是防止褥瘡形成的主因！ 👉👉👉在實際做測試過程中因為現代人會搬家或收納等，我做了可摺可捲度測試，在經過摺捲再攤開仍是一片Q彈。 👉👉👉有伴侶者睡眠容易受另一半翻身干擾，我用了高腳水杯做 了吸震抗干擾測試....測試結果就如照片一樣...當一邊用力壓沉時 高腳杯仍是可以維持著不受影響的狀態！ 👉👉👉對於媽媽們最怕的Baby流汗尿床等，我拿了水杯跟熱氣把 sonmi的防螨防水款做測試.....結果只能用哇....來形容，現代科技進步解決了不少媽媽的困擾，這sonmi防螨防水款就如我照片我拍出來的透氣不透水(個人一開始不相信到內心覺得這業者果然不是紙糊的...佩服) 👉👉👉在參觀現場時我很好奇乳膠床墊怎會有的比較薄，有的比較厚，原來這是sonmil天然乳膠床墊貼心針對不同族群朋友的設計 ，比如預算有限或家中已有床墊太軟、太硬時放上不同厚度的 sonmil天然乳膠床墊可以達到改善平衡效果。 👉👉👉其餘妙伶大嬸實際拍攝sonmil乳膠床墊照片如無縫貼合、 整片純乳膠無黏貼泡棉、無黏著劑.....等等，這算是消費者基本該知道的，對於清潔而言它是拉鍊式的布套好拆洗！ 👉👉👉看了妙伶大嬸我寫這麼一串筆記......我們現代人都要有實事求是的態度.....更要看看有那些相關認證、檢驗報告才是品質認證。 今天在參觀時剛好碰上一位爸比在幫他的小孩買單人床墊，如果您正好也想換床墊推薦您可以到世貿走一趟喔。 官網👉👉👉https://www.sonmil.com.tw/ 粉絲頁👉👉👉https://www.facebook.com/sonmil.latex/ 地址台北世貿6樓6B07

睡眠呼吸中止症

您會「打呼」嗎？因打呼而使自己變得更加尷尬嗎？ 打呼是小事，但若是造成睡眠中缺氧的「呼吸中止」，可就不能小看它囉～ 今天要和各位聊聊何謂「睡眠呼吸中止症」？「睡眠呼吸中止症」是人體在睡眠時呼吸道軟組織塌陷導致氣流阻塞，空氣無法正常的進入肺部，血中含氧量下降，長期下來導致缺氧的情形。 那如何區分「一般打呼」和「睡眠呼吸中止」呢？最直接的方式由身邊最親近的人觀察自己睡眠中是否有呼吸中止的現象，若鼾聲常有間歇性中斷，同時配合異常呼吸，則可能有呼吸中止的情形。常見的阻塞來自懸雍垂、肥大扁桃腺、肥厚舌根或特殊的咽喉結構。 「如何治療」呢？可分為非手術及手術方式。 ⭕️非手術方式：採用正壓呼吸器及口內矯正器，前者是在睡覺時配戴呼吸器，後者是使用牙套將下巴前拉以擴大呼吸道空間。 ⭕️手術方式： 1⃣️在過去以懸雍顎咽整型術最常使用。作法是將扁桃腺切除軟顎及懸雍垂的修剪與縫合，由於手術範圍徹底，效果最為顯著，但病患必須全身麻醉，術後的恢復期也較長。隨著科技日益發達，近年國內也引進冷觸氣化手術系統 (Coblation surgery system），避免傳統手術因高溫造成的組織損傷，可以有效降低術後疼痛的嚴重程度，但是拋棄式冷觸氣化棒需自費購買。懸雍垂顎咽整型術建議用於中重度以上阻塞型睡眠呼吸中止，且扁桃腺肥大的患者。 2⃣️ 雷射懸雍顎整型術： 使用二氧化碳雷射，可以在局部麻醉下進行，病人不必住院，其切除範圍包括懸雍垂及軟顎，適用於打鼾與輕度睡眠呼吸中止症候群病患，其缺點為雷射燒灼後的劇烈疼痛、結疤及多次手術的必要。 3⃣️無線電波上顎體積縮減術： 將熱能釋放於上顎黏膜下層，此為局部麻醉手術，耗時約10分鐘完成，可於6週內將上顎體積縮小並減少震動，手術後舒適度大大提昇，除了術後上顎約48小時的腫脹感外，幾乎少有疼痛的問題。目前建議適用於單純打鼾與輕度睡眠呼吸中止症候群病患，缺點是健保目前無給付，且裝置心率調節器病患不適用。 4⃣️止鼾支架植入術 (Pillar Implant)： 它的原理是利用生醫材料(聚對苯二甲酸乙二酯)製成的支架來植入於軟顎之中，利用植入後產生的纖維化效應，來增加軟顎的張力使其不容易塌陷，達到治療打鼾或呼吸中止的效果。此手術方式最大特點是低侵入性，疼痛感低，適合軟顎鬆弛的患者使用，只需短短十五分鐘的局部麻醉手術，也不必住院。支架為永久植入，讓軟顎周邊的軟組織纖維化而不再鬆弛塌陷，可以適用在輕、中度的打鼾及睡眠呼吸中止症上。

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