NIHT運動套裝開箱實穿體驗！上健身房或戶外運動、瑜珈都可以

愛自己真的不是嘴巴說說而已 明白自己身心靈的好與壞，及時做出調整和改變 才能一直保持在最佳狀態💪 從去年開啟爬山的運動之路後，心靈確確實實獲得了很多滿足 今年的全新目標是把身體體態也調整到最好！ 謝謝NIHT在我運動時給了我全新的舒適感受😌 同時證明了運動套裝也能穿得很性感時尚！ 🔺側邊剪接緊身褲 - 孔雀綠 極為貼身的剪裁搭配自然的身體曲線根本是魅力大爆發的關鍵（終於知道為什麼運動的女生最迷人） 側邊還有口袋設計，放手機或鈔票都很OK 🔺後背交叉運動內衣 - 孔雀綠 白色的LOGO小字好亮眼！ 穿起來彈性還不錯，包覆性也很夠，裡頭的胸墊是活動式的，背後的交叉設計好好看！ 用的都是超級快乾的布料！洗完脫水後曬兩個小時就乾了😳 我刻意選了上下相同顏色材質的來做搭配，套裝式運動服穿起來就是特別有在認真運動的感覺！ 穿這樣走在路上真的超吸睛😂路人都會一直看！ 而且穿上運動服真的可以讓自己在運動時更加專注，很值得投資一套👍 變美之路沒有盡頭！一起持之以恆地健身吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #運動服飾 #瑜珈 #戶外運動 #運動 #爬山 #健身 #體態管理 #NIHT #運動穿搭

《山友都市女人們》這次不當酒友改當山友啦！李善彬、鄭恩地、李善伙一同挑戰爬山去！

酒鬼們這次不喝酒改爬山了！ 《山友都市女人們》為酒鬼都市女人們的衍生綜藝，大家可以在第二季出來前，看綜藝解解饞啦！山友們首登太白山，到底誰是裡面體力最好的咧? 1.成員介紹 李善伙-山友隊長 意想不到李善伙是三人裡面登山經驗最豐富的人，她負責指揮帶領山友們攻向山頂 鄭恩地-副隊長兼總務 原來現實的恩地跟劇中的個性很像耶，率性有個性，她負責開車煮飯跟拉善彬上山... 李善彬-娛樂隊長 體力最差的忙內，看到姊姊們拖著她走真的太有趣，對內負責娛樂大家XD 2.嘉賓介紹 第二集可以看到始源來作客，看到她跟善彬就想到他們在酒鬼都市女人們的搞笑CP組合，之後還有第一集客串被灌醉的相親男金知碩，期待接下來還有誰跟酒鬼們一起開趴踢！ 3.第一集觀後感 大冬天在雪地中爬山真的好有勇氣，看到都覺得好冷，真的需要"熱情、熱情、熱情"啊，雖然爬山的過程快轉是免不了，但看他們爬山完後的吃吃喝喝，真療癒，在看完綜藝後，就要開始期待第二季的到來了，希望今年可以上呀！ 4. 播出時間/平台 韓國每周五播出，台灣則是每周六播出，播出平台有friDay影音跟愛奇藝 預告 延伸閱讀 👉《Tracer》直擊國稅局中的黑暗面「我們在這裡工作不就是為了抓那些有錢有勢而逃漏稅的人嗎?！」 👉《殭屍校園》全劇五大劇情金句及第二季伏筆｜如果不把細微的暴力當作一回事，這個世界終將被暴力主宰 👉改編自韓國第一代犯罪側寫師《解讀惡之心的人們》首播爆好評，金南佶剖析犯罪者的行動，成功抓捕連續殺人犯 💕喜歡請追蹤一隅劇透中 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #山友都市女人們 #酒鬼都市女人們 #韓劇 #韓綜 #friDay影音 #愛奇藝 #李善彬 #鄭恩地 #李善伙 #崔始源 #金知碩

{ 台東景點 } - 知本國家森林遊樂區

地點 : 台東縣卑南鄉 時間 : 2021/12/31 門票 : NT$100元/人(其他優待票價請詳查官網) 好漢坡/森林步道請選擇........ 來到知本除了泡溫泉以外當然就是要來爬爬台東知名的知本國家森林遊樂園 , 目前已經開發約20公頃但其實園區總面積約100公頃左右 , 才20公頃小的已經爬到汗流浹背並且感受不到冬天的寒風 . 往遊樂園前會先經過一座橋(約一台車寬度的橋) , 是的 不用擔心就給他開進去因為停車場就在這座橋的右邊而已 , 我去的時候正在試營運所以沒有收取停車費 , 買完門票之後剪票口會有園區工作人員請遊客簽名免費保險服務 , 我覺得大家可以保不是因為免費的關係是因為園區都是爬山路且還有動物出沒可以稍微有點保障. 這裡有提供多種步道可以選擇 , 譬如說好漢坡 , 森林步道 , 賞楓步道等等 ,我們選擇的是森林步道 , 旁邊幾乎都是山坡地沒有欄杆所以爬山時務必要留意安全哦!! 整片山都被森林所覆蓋著 , 空氣非常的清新自在 , 終於可以脫下口罩好好地給他呼上幾口氣 , 這裡很適合一家大小 , 朋友情侶相約來走走 , 不過因為現在疫情的關係很多地方沒有開放遊客休息和野餐 , 可能還是在前往前詢問清楚做好萬全的準備才不會餓著肚子爬山哦~~ #台東景點 #卑南鄉 #知本 #知本溫泉 #知本國家森林遊樂園 #親子旅遊 #情侶約會 #家族旅遊 #爬山 #森林 #步道 #朋友出遊 #網美景點 #好想去哦 About me : Instagram : instagram.com/barry_travel_diary Popdaily : www.popdaily.com.tw/user/263955 E-mail : stella52007@yahoo.com.tw

2022 愛爬山的燈具店老闆拿到美國知名上市企業的頂尖材料 你一定聽過的『蘋果公司』都曾與它合作過！

GOOD STUFF – 愛爬山的燈具店老闆拿到美國知名上市企業的頂尖材料，你一定聽過的『蘋果公司』都曾與它合作過！

本站盜圖必究 版權所有 這是一款非常有潛力且為數不多，甚至能在危急時救你一命的商品。 我們花了數週來體驗這個商品，仔細評測後決定大方推薦！ 我們一直認為，從我們這裡推薦出去的商品，價格不一定要貴，也未必是大牌商品，但一定是能夠實實在在提升你整體生活品質的物件。 而現在包括我在內，許多人都認為這款「太陽能充電器」相當具有前瞻性，且能廣泛運用在生活中的極好商品。 這款商品是由台灣在地愛爬山的燈具店老闆，花了數月研究、開發及試樣，並拿到美國知名上市企業的頂尖材料，開發出高品質的「太陽能充電器」。 這款太陽能充電器，比你女友小小的晚宴包還輕盈、輕薄許多，僅280克的重量，毫不費力；外觀黑色百搭，要時髦可時髦。根本不用擔心別人以為你是工程人員，因為你是先進且時髦的科技使用者。 ▲ 連APPLE蘋果公司都與它合作!? 這款「太陽能充電器」上的材料大有來頭！使用的是連APPLE蘋果公司都與它合作過的SUNPOWER公司所生產的晶圓，表面聚光塗層使用－ETFE，也曾應用在德國著名的慕尼黑安聯球場、及北京奧運水立方場館等各國知名建築物上。 而USB輸出端採用先進智能辨識的積體電路 (IC)，穩壓、穩流、防止短路及防靜電，且支援大部份電子設備的充電接口，也有溫度的保護及控制，安全保護你所有想要充電的任產品，符合航空行動電充電標準。 ▲ 哪裡都可以用 EVERYWHERE 就是因為使用了世界級頂尖的材料來製作這款「太陽能充電器」，幾乎要陪你上刀山下油鍋了！能在－40度~60度的環境來使用。 這邊幫你淺淺的概括了一下－40度~60度的使用環境有哪些（可參考上面圖片跑馬燈）： 露營、野營、泡溫泉、去野餐、海釣或溪釣，一般爬山或登山，騎單車、環島、繞境、去公園活動皆可使用。 工地的工作環境、山區工作的學術調查員、騎摩托車上班也能邊充電。 簡單來說，只要踏出門、有太陽照射，就是你使用太陽能充電器的天下了！而且你不必擔心一直尋找「電源」這個問題！ #1 各種使用情境，緊急狀況我不怕 「921」應該是很多人聽到便會聞之色變的事件了，在當時很多人無家可歸，甚至求救都有問題，想當然電力也很難找到，那時候並不普及所謂的行動電源，如果能在緊急需求的時候，順利暢通手機或是充飽行動電源，在狀況來臨時是非常非常加分的，若您有習慣準備緊急救難包的人，非常強烈推薦擁有「太陽能充電器」。 露營、登山、騎自行車等長途的運動，時常會曬到太陽，路上要找能充電的地方也是較為不便利的事情，在爬山或是騎自行車的過程中，您若可以直接透過太陽能充電器，將您的手機平板等或是備用電源充飽，安全感肯定足夠，且輕巧便利，透過自然光餵飽您所需要的電力。 各種使用情境 #2 好貨好料你絕對吃得到！ 購買的時候，一定要瞭解產品真正的使用材質，尤其像太陽能充電器這樣的商品，網路上的資訊不多也不夠透明，屬於較專業化的商品。 我們期待且需要更多更透明的資訊來了解，尤其太陽能靠的是晶圓來發電，買了好幾千元的東西，要能確定他的材質好與壞，很重要的就是標示了！ 網路上很多標榜20年的商品，但卻不標榜他的太陽能板的真正材質，所以我們更該詳細了解產品用了什麼元件，效率如何？，尤其是要登山露營用的人，野外求生的東西，對於重量及充電有感的效率，更要斤斤計較了！ 太陽能板的關鍵元件當然是太陽能發電晶片，這涉及發電的轉換率，便宜的太陽能充電器，大都用多晶的其厚重又轉換率低，訪間的產品幾乎都15~17%區間的轉換率，而一般單晶的轉換率一般至少17~19%區間。 嘉權照明使用的晶圓是世界頂尖美國SUNPOWER的晶片－轉換率高達23~25%區間，打個比方來說，就是你吃了多少東西是你體內真正吸收而轉換成所需要的養分，轉換率越高當然你能得到的養分也越多囉！像這樣重要的商品，嘉權照明生產的太陽能充電板使用的便是知名到連APPLE蘋果公司都與它合作過的－SUNPOWER公司的晶片來作使用。 #3 好評不斷 掌聲響起！ 你有沒有覺得天氣越來越熱了？行動電源使用起來像是冬天裡的暖宮寶，感覺隨時都可以拿來煎蛋了！ 現在有了順應天候變化的商品，你不必再擔心尋找電源這個問題了，也不必擔心使用後會有過熱的情形！因為這款太陽能充電器就是正面迎擊太陽並提供你周邊所有需要充電的商品，你的iphone、ipad、airpods等各種商品，「太陽能充電器」甚至能充飽你的第二備用電源「行動電源」。 14W的太陽能充電器可以足夠應付你的手機，28W的太陽能充電器有3個USB接口能讓你應付更多吃電怪獸。 擁有它！你是不是也覺得把「世界」放在手上了呢！頂尖國際級的材料可以伴你度過６至１０年的歲月！ 不只是先進且時髦的商品，必要時還能救你一命！ 網友評測使用心得1:https://reurl.cc/kLoRL9 實用分享文2:https://reurl.cc/dxaE2z 實用分享文3:https://reurl.cc/GbN9xp 想知道我在哪裡買的嗎？真心推薦，講究到位！ ➤ 頂尖國際級 嘉權照明購買連結： 太陽能充電器14W免運特價中 https://reurl.cc/Dg5oW6 憑發票保固一年，購買後歡迎交流！ 嘉權照明JC-Light 粉絲專頁：https://reurl.cc/YOzV10 (美食、設計、旅遊、生活、時尚、女人話題相關的文章，不容錯過唷！） ✿ 瞭解更多 Rosalyn ♡ TOUCHING N SHARING ✿ 臉書粉絲專頁：職感新森活 Sharing Life 

汐止新山夢湖｜最短夢幻湖景 進階挑戰懸崖峭壁

初心者登山健行不求人 挑戰最難路徑跟最美湖景 新生夢湖就能一次攻略 台北有不少登山步道,都維護的很好,非常宜人好走,覺得能運動到,還能欣賞美景, 路程不會太長,輕鬆怡人。逛膩百貨公司也沒有什麼電影好看,便宜的約會就是小小登山活動一下摟～ 這次完全誤打誤撞來到新山夢湖發現這裡其實很不錯～順便推薦 #健行筆記app 給大家 , 建行新手 可以使用唷！ ＧＯ！ＧＯ！ 出來爬山看美景吧～ / ＃汐止新山夢湖 地址：新北市汐止區夢湖路 導航定位可以設定： 哇！茶餐廳 免門票 健行筆記ＡＰＰ使用攻略 這個 也是一個 熱愛健行爬山的好朋友推薦給我的 圖1 最左邊 裡面有很多步道 路線 寫了詳細的距離 跟 耗時多久 ＡＰＰ裡面也有很多活動 像是尋寶遊戲 或是 台北大縱走 有興趣的都可以玩一下 圖2 中間 是我已經搜尋到這次要走的新山夢湖 推薦程度 以及介紹 都有寫在內 非常詳盡 圖3 最右邊 可以看到其他山友的路線 以及 時間 都可以作為參考（時間上最好抓個平均值 因為每個人腳力 程度不同 ．．．) 這個路線很好參考的一點是 如果你是開車/騎車 , 最好是選環狀的 能回到起始點 牽車 如果是搭乘交通工具, 可以選一個Ａ點上山 Ｂ點下山 新山夢湖 是不管怎樣都是走環形 , 但如果是找其他點 就可能會看到非環狀路線 選定你想要的參考路線後就可以按下載收在自己的資料內等你真的要爬山在點開 , 圖一 最左邊 是我沿路開著定位（藍色線）就可以知道我有沒有走偏～走錯路,算是另類的指南針？（不怕走到迷路）然後可以沿路拍照作記錄唷～ 圖二 中間 當你整趟行程結束 可以長按暫停 就是結束啦!然後可以key 入資料～～～為你的路線命名 （因為當時忘了拍這個畫面 所以我用抹茶山的行程紀錄） 圖三 最右邊 你就可以看見你的路程紀錄啦～也一樣會放在app搜尋內～提供給其他山友參考～～這個可以當你非常好的行前參考,爬山也不怕迷路唷～～～都可以跟著其他山友路線走～ 夢幻湖景 僅有在這裡有 這裡的步道前段都蓋得很完整,非常好走,不遠處就有小涼亭有人在那邊休息～～這裡真的很適合拍一些 和服或是漢服 因為湖水面很清澈 很容易拍出倒影山林景色超美～～～～隨便拍都有大作 （覺得可以拿去參加攝影比賽了） 這裡有一種一切都被按暫停的寧靜感 環湖步道每個角度看 都好美 不過這個橋年久失修 有點壞掉 走的時候要小心 然後近看湖底 有點可怕... 很多水生植物 好像會被拖下去 （喂～說什麼鬼故事～ 要離開這個湖面有點捨不得,不過單純只玩這個湖,很可惜！而且你還會覺得怎麼只有這樣,失望感～因為你不知道原來網美都玩最後面超難的！！ 挑戰懸崖峭壁 人生無極限 這個懸崖平台...值得冒著生命危險（喂～不要亂教）上去一波！！let's GO! 走完環湖步道,記得要回到叉路處 這個地圖一定要認真看一下 ... 因為我一開始選錯方向 ...超級難走... 所以 先走環湖步道記得要繞回剛剛看到的岔路處,從右手邊先上 接下來的路....對...都這麼可怕！但也是很好玩～手腳並用,爬行,這裡任何工具都派補上用場,鞋子一定要止滑就是了！ 可以從制高點往下看，湖泊印照著天空,藍眼淚這裡也有（胡說～）但是真的蠻舒服的，也一掃剛剛不知道怎麼上來的窘迫。 我那天服裝非常不ＯＫ,因為我不知道上面這麼難啦！我想說區區一個湖泊穿輕鬆小裙子拍拍美照就好了。 這裡的高度真的懼高症不要來,那天天候不佳,有點可惜,不然有著藍天會很美。 會以為在大陸才看得到這種奇岩峭壁,沒想到這裡也有呀～台灣真的無處不是美景,就等你來發掘。 這裡我真的判斷難度應該給4-5顆星,我爬金面山都沒有這麼硬,喜歡攻略這麼難的可以上來。 這看過去真的感覺很舒服如果看海可以帶走你的煩惱,我覺得看山就是可以讓你感受到自然的偉大力量你的煩心事根本不算什麼～ 然後我其實邊擔憂怎麼上山就是怎麼下山．．因為我們走反邊...下山路更艱辛。就沒有一一隨時拍照記錄了。 最後～下山一定要跟店家買一下茶葉蛋或是水,店家也是經營辛苦呀～ 阿伯茶葉蛋～爬完山補充能量剛剛好,這麼累的情況下,吃什麼都好吃啦！ 看看貓咪都希望你快快買,這樣才有罐罐。 最後，散步走走選擇很多,不想挑戰自我,在湖邊拍拍照片也可以唷～當然這個地點可能會讓你想的有一點失望,因為太久沒有維護啦,也只有一個湖泊,走一圈含拍照可能1小時內就結束了。個人比較推薦搭配山上的路段,一次走完,我是會想再去第二次,喜歡這樣有點小難度的山。 不過...如果是約會行程可能要問問同行旅伴的接受度唷～我就被回了一句： 『以後你說散步 , 我要想一想...』 這感覺就是被拒絕的前奏呀... 所以！做足功課很重要！ 健行筆記真的可以幫忙很多,步道的難易度,時間掌控,路程,都有網友經驗先探路過了,絕對可以讓你先有心理準備唷～ 喜歡我的文章 可以按喜歡 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷 Lena IG: 更多我在哪裡玩 ＿追蹤即時分享 #台北景點 ＃新山夢湖 ＃新北汐止 ＃健行筆記 ＃登山步道推薦 

收集各種山2｜貌似抹茶山的小觀音山群

還記得剛開始爬的前20分鐘， 呼吸超級不順的， 喘到不行之外，還一直盜汗， 想說天啦是不是要回程了， 好像沒辦法繼續往上爬了！ 但撐過了那一下之後， 腳步逐漸的輕盈了起來。 天氣很好，爬到山上往遠方一看， 四周都像是抹茶巧克力一樣， 一坨一坨綠綠的山。 這次小試身手， 走了小小的一圈， 希望過一陣子可以挑戰小觀音山群景點的中O！ 點此進入主頁，按下+追蹤→YUYU 歡迎來我的INSTAGRAM逛逛喔→羽羽滴日常 #爬山 #健行 #小觀音山群 #陽明山 #波波黛莉 #PopDaily #YUYU收集各種山系列

新竹爬爬山 l 一次征服兩座的神奇步道「飛沙縱走」，完全不一樣的登山經驗！

May. 17 2 0 2 0 爬山團第一揪，就來到新竹大集合 這裡是「#飛沙縱走 」，意思是從 #飛鳳山 到 #沙坑山 ，我們從代權堂出發，飛鳳山第一、第二、第三...很多個停車場，往上爬代勸堂就在最高的地方，這裡就是登山的起點 . ♦️第一階段：從代勸堂一直到觀日亭 . 一路上居然都是陡峭上行的階梯，讓我從一開始就氣喘吁吁，需要不斷的吸吸吐來調整呼吸 而觀日亭這裡，天氣晴朗的時候可以看得到遠方的 #台北101 喔~ 就是照片裡跟山頭一樣高尖尖的那個 . 蠻多人只到這裡就返程了，但我們的路程才正要開始...從觀日亭旁的小路表示續進 . ♦️第二階段：飛沙縱走 從飛鳳山要走到沙坑山，共計有8個代表性的小山頭，一路上都會有小方石表示 1飛鳳山、2中坑山（王爺坑山）、3牛欄窩山（上橫坑山）、4下橫坑山、5雞寮坑山（連稜最高峰）、6南何山、7.南何山南峰、8沙坑山 . 屬於山林中的自然步道，沒有石板鋪面，行進的路上都可以看著紅色小指示牌前進，表示的非常清楚，而且走在樹蔭裡比較涼爽 . 路途上的景觀非常多元化，竹林、山坡地、竹筍林、茶園...，照片裡有沒有看到翱翔的老鷹🦅！超級壯觀的 縱走的路線會垂直穿越過大馬路，還有爬梯子向上的設置，超可愛的 . 基本上高度不算太高，但是中間起起伏伏，這時候會很需要一支登山杖當你的第三隻腳！感謝適智哥在路上幫我們每個人都變出了一支自然拐杖（第1️⃣張照片就是唷！） . 我們爬了將近六個小時，其中最累的大概是永遠不知道終點在哪裡吧 因為設置的起點跟終點不同，還好山友們一起來，可以部署兩台車在不同地點相互接應，一整天下來就這樣橫越了整片山脈！哈哈 超有成就感的 . 下山之後完全是豔陽高照，就要來補充一下體力啦~ . 登山後的重頭戲：就是要吃美食阿 這次有在地朋友帶路，帶我們到這間泰式料理補充體力，超級豐盛又美味你們一定要來啊～ . 🍴新竹的泰世界：很像平價版瓦城，味道很夠，菜量也給的很足，白飯、紅茶也是無限續的喔 印象最深刻的有：椒麻雞、月亮蝦餅、檸檬魚、還有料很實在的海鮮酸辣湯 . 飯後每個人都會贈送一小碗的摩摩喳喳，甜點比較簡略，就真的比不上瓦城了~但前面的飯跟菜色已經夠我們飽食一頓，補充回今天的體力（消耗的好像全部回來了 哈哈） . 這裡是 #新竹 #新竹景點 #新竹登山 還有 #新竹美食 推薦給你們 我是T3，用 #原創 的 #手繪 #日記，分享 #生活、介紹 #旅遊給你們唷😊 . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！

爬山，頭嵙山

爬山，頭嵙山 大坑四號步道 . 人生第一次的小百岳就這樣達成了 且聽我娓娓道來 . 原以為是跟象山一樣等級 沒想到，這樣的坡道 臣妾真的做不到啊...... 1.4km的路 前面0.2km就陣亡了 氣喘吁吁臉色發白 開始思考著為什麼我要來爬山 總感覺一個不小心就要說掰掰了 在天上的父啊 感謝阿爸父 修整好之後，自己約的山 含著淚也要爬完 就開始悶頭爬起來 ， 上山時，請不要叫菜雞我看風景 我只想盯著腳下的木頭爬完這山，嗚嗚嗚好累 下山時，聽到腳踝跟膝蓋在哀嚎 對不起，我平常沒有吃阿蓋跟維骨力來愛護你們 爬完之後， 只覺得好像該坐輪椅了 這個月別想叫我走路 . 爬山小夥伴問我下次還要不要爬? 只好來個台北style跟她說：好啊下次再約 . ●必備 水(1-2L) 防曬乳 防蚊液 工地手套(抓繩子、扶握把) . #爬山 #climbing #mountains #大坑 #小百岳 #頭嵙山 #運動 #sport #挑戰 #challenge #OOTD #MiVidaLoca #網紅 #娛樂 #大自然 #恐龍稜線 #機智醫生生活

【爬山】新竹尖石鄉高島山縱走 一路滑下山膝蓋全廢

看著朋友傳來的山林照片，鮮嫩的菇菇和美麗的蕨類，直直的樹木和飄渺的霧。人在這裡面走著，一定是神清氣爽，洗淨都市帶來的沉重疲憊……想是這麼想，但實際走過這座美麗山路的我，除了感覺到山林的靈氣和林間霧中的神秘，還收集了無數次滑倒，並讓自己的雙膝失去正常功能。 ～先不管膝蓋了。本篇文章要感謝 用手機就照出美照！的 @Kame.Syu 提供照片～ 位於新竹尖石鄉的高島我之前不曾聽過，向家母提起「我要去尖石鄉爬山！」時，家母也只說「那裡原住民是不是很多。」我雖然對這個印象感到莫名其妙，但也說不出尖石鄉的其他特色。總之就這樣腦袋空空，也沒穿像樣的登山鞋，在星期六的早晨起床買個麥當勞豬肉滿福堡配奶茶，搭上 6:51 台北往新竹的高鐵，想說要開始進行快樂輕鬆的登山行程。 一行人包了一台車，從新竹高鐵站前往登山口的路。路程彎彎曲曲，建議容易暈車的朋友先服用暈車藥。 還沒到真正的登山口已看到一堆車沿著路排得長長長。我們在離登山口約10分鐘的地方停好車。司機大哥也加入了我們的爬山行列。 開始爬的時候就感覺到溼氣很重，但還好沒有溼到要下雨。 筆直的樹們維持著良好的體態和平衡的間距生長著。 還有看起來極可口的菇菇們。 美麗的蕨類，在這溼溼的山中像是放在湯裡面的香菜讓人愉悅。 在山友@Kame.Syu捕捉的這些菇菇中，最想帶回家種的應該是這種經典形狀菇。感覺擺著清爽無害，可能也蠻好吃。 在溼溼的山中絕不可錯過的還有青苔們。喜歡青苔的朋友一定要來！ 雖然一開始是一個直上且坡度微陡的山路，但就是只微喘，還有心情欣賞沿路風景。 直到這樣的阻礙出現在我們面前。 這個…是正常的路嗎？要不是前面已經有一串人爬上去，我真心懷疑這條路是正規道路。 爬在前面的M山友一直在高處對我們喊到：「這只有一小段啦！要到了！！」但其實從這之後就一直出現類似的山路。哪是什麼一小段，整個山根本80%都是這種路構成的！！！！ 這些幾近垂直的山路上的立足點忽大忽小、忽遠忽近，有時候高低落差又極大。腿不長的朋友真的會邊走邊怪爸媽沒生一雙長腿給自己。更過份的是路上還會穿插許多滑不溜丟的樹根，踩下去就。很。滑。 另外還有這樣的樹枝障礙需要跨越 但這些其實都不算什麼。當我們越過重重山丘，開始要下山的時候，苦難之路才真正開始。 這段路也因為太過驚險，不全神貫注無法安全下山，所以一張照片都沒有。 而且即使我已全神貫注，我還是五步一小滑，百步一大滑，滑得心好累。 下山的路大致上與上山重疊。垂直的上去就要垂直的下，每下一步對膝蓋都是一次重擊；而且，路還很滑。不管你穿什麼鞋，就是會滑！只能靠著腳步的控制來讓自己不要滑倒。 下山的路上不管大人小孩，幾乎每個人都在為自己的膝蓋哀嚎。還看到有位大哥拿著一條繩子，說想要用繩子抱樹法下山，但最後似乎還是放棄了。 同行的山友有一人選擇讓自己自由落體。他放棄增加腳下摩擦力，並以離眼前最近的樹為目標，他只需改變身體轉向，剩下的就讓重力將他推向另一顆樹……不斷的重覆這個過程，像彈珠台上的彈珠一樣經過無數的碰撞，逐漸向下。 膝蓋是真的痛，就像戀愛中的人是真的傻。從山路回到平坦柏油路後，膝蓋的痛感仍然一直存在。坐在回程的車上還加了一些暈。本來想說爬完山後要去竹北的朋友家閒聊住一晚，但下山後只想跳上高鐵回到平常很讓人傷心的台北，讓膝蓋好好的復原。 回想起來，被霧包圍著的山還是很美。 不時見到的白白的小松果，也是旅途中調劑身心的可愛小物。 除了膝蓋殺手山路外，很多地方的地都像裝了彈簧一樣超有彈性，像是龍貓肥肥的肚子。 看起來像路又不是路，也讓整個爬山行程充滿趣味性。 唯一不行的，就是自己的膝蓋了。 有朝一日我裝了不會痛的人工膝蓋，我應該還會再來爬吧！！ 技術總結： 總路程約 11 km / 花費時間 8h28m /哀嚎膝蓋好痛的時間約2h 要帶的東西：想吃的、想喝的，好走的鞋及健全的膝蓋 最後再宣傳一次美照提供者的IG帳號 @Kame.Syu

✨打卡台北熱門景點✨｜劍潭山親山步道、圓山水神社

打卡台北熱門景點｜劍潭山親山步道、圓山水神社

圓山水神社位在捷運劍潭站對面，自來水公司事業處陽明分處旁邊，循著水泥階梯走，來到貯水池旁即可見到圓山水神社，現今還留有石燈籠、社名碑、手水缽，及一對鎮守神社的狛犬。這座日據時期遺留下來的神社，格局大致保存完整，不過鮮少有遊客來訪。這處靜謐之地，散發出古樸、神秘而自在的氛圍。 劍潭山海拔153公尺，是圓山飯店後山的北稜，也是臺北市最接近市中心的小山，沿著稜脊步道緩緩前行可抵達其他山岳，在交通便捷上佔有極大之優勢。 登山口位於中山北路四段公車劍潭站旁，自然林相與生態植物保存的相當完整，讓步道充滿盎然的綠色魅力。 讓凱編從捷運劍潭站開始帶著大家探索水神社與劍潭山步道，Let’s go! 從捷運劍潭站出發，古樸的水泥石階直通神社旁的『儲水池』 活水頭旁邊有一大片綠色草皮，下方就是貯水池！！ 圓山水神社到了，目前已規劃為市定古蹟～ 草山水道系統，石燈籠、水社名碑及鎮守神社的狛犬都還保存完整！ 前往小而美的劍潭公園，準備爬劍潭山😉 先到台北老牌知名的圓山大飯店 發現日據時代「台灣神社」風水視野極佳！！ 從圓山大飯店後山入口爬山了，才一會就有展望 很快就登頂小百岳～劍潭山！ 從木棧道往北安路下山 才知道圓山共有十美，各有特色！ 這是四美與三美！ 很多人搭車經過但是『不知道的公園～八二三砲戰紀念公園』 裡面大樹枝葉扶疏還有退役的飛機大砲，展現戰爭的氛圍。 繞一大圈再回到劍潭公園，前往龍舟造型的捷運劍潭站結束行程！！ 📍交通規劃 去程/回程：捷運劍潭站出發/結束行程 ⛰看更多爬山相關資訊： https://www.popdaily.com.tw/user/326544 👇也歡迎訂閱我的頻道👇 https：//www.youtube.com/channel/UCcF8i3VQMaUWGW89Uevj6Eg 長壽嶺步道：https://www.youtube.com/watch?v=QjxjyRaZYCY&t=3s 龜吼維納斯海岸：https://www.youtube.com/watch?v=Kw9X2OqTOXM&t=5s 永和山水庫步道：https://www.youtube.com/watch?v=DyVHQxHmPlY&t=10s 貓貍山公園步道：https://www.youtube.com/watch?v=QSYzVHM8jBY #劍潭山 #圓山水神社 #劍潭公園 #台北打卡 #台北景點 #爬山 ＃步道

爬山共 90 則文章

NIHT運動套裝開箱實穿體驗！上健身房或戶外運動、瑜珈都可以

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