【那些魔法世界教我的事】「魔幻舞台，請帶我回到記憶中的魔法世界。」

【那些魔法世界教我的事】「魔幻舞台，請帶我回到魔法的世界。」

小女生的童年除了擁有住在城堡裡的公主夢之外，一定也曾幻想過進入魔法世界。長大成人的我們再次回味這些卡通，除了找回想像的能力，也更能體會其中隱含的意義。讓我們一起進入回憶的漩渦，暫時掉進卡通的異想世界，念起咒語，跟著魔法回到7歲那年帶給我們快樂想像的記憶。 小魔女DoReMi 『霹靂卡霹靂拉拉波波莉娜貝貝魯多』 （圖片來源，《小魔女DoReMi》） 簡介：身為「世界上最不幸的美少女」的春風DoReMi某天放學後意外進入「薪旗山莉卡魔法堂」，發現了擁有魔女身分的「魔女莉卡」，因而將莉卡變成了「魔女青蛙」。為了幫助魔女莉卡回復原狀，DoReMi成為了魔女見習生，和藤原羽月、妹尾愛子、瀨川音符、飛鳥桃子、春風泡泡一起在販賣魔法物品的「魔法堂」幫忙工作，並參加見習生考試，朝正式魔女之路邁進。 小心得：小魔女DoReMi分成四部，隨著小魔女們的成長，每一部圍繞著不同的主題：「友情」、「母愛」、「成長」和「友情、夢想和離別」。雖然故事背景是幻想中的魔法世界，但內容對於面對人生成長及自我認同的刻畫卻十分寫實，小時候不懂得這些是長大的課題，長大後遺失童年的純真，卻更能看懂魔法世界依然是人生。 （圖片來源，《小魔女DoReMi 20's》23歲的小魔女們。） 庫洛魔法使 『隱藏著黑暗力量的鑰匙啊，在我面前顯示你真正的力量！現在以你的主人小櫻之名命令你—封印解除！』 （圖片來源，《庫洛魔法使》） 簡介：住在友枝町的小學生木之本櫻意外地把封印在書中的「庫洛牌」釋出。它們是由魔法師庫洛·里德創造的魔法牌，每張卡牌都有不同的能力和自我意識，卡牌的隨意行動能夠對世界造成災難。小櫻因此在封印書守護者之獸「可魯貝洛斯」的委託下成為庫洛魔法使，開始找尋並蒐集散落的卡牌。 小心得：「這世上沒有巧合，有的只是必然。」庫洛魔法使圍繞著的中心點為「愛」。長大後不難看出故事中複雜的感情線，其中包含許多不同形式的愛。愛串起整個世界，於是性別不影響愛，年紀也不影響愛，但該如何愛？每個人的答案都不同。對知世來說，愛一個人是希望他快樂，所以他只希望小櫻快樂，就算能讓他微笑的不是自己。愛很複雜，長大後依然不懂愛，卻漸漸懂得那顆希望愛的人快樂的心。 （圖片來源，《庫洛魔法使 · 透明牌篇》） 魔法咪路咪路 『咪路、咪路、咪路 De Pon！』 （圖片來源，《魔法咪路咪路》） 簡介：暗戀結木攝的南楓有天意外進入一個魔法商店，買下了精靈馬克杯想許願讓愛情開花結果，卻也將在馬克杯中躲藏的精靈國王子咪路帶了回家，成為了彼此的搭檔。而咪路的未婚妻莉露姆則成為結木攝的搭檔，其他機靈們也在人間找到了各自的搭檔，從此展開了魔法精靈與人類同住多采多姿的生活。 小心得：結木攝是個優柔寡斷的渣男。除此之外，精靈與人類搭檔之間的友情是本故事最難能可貴的。來自兩個不同的世界，成為搭檔後的他們彼此牽掛。曾經因為精靈世界通往人類世界的大門關閉，擁有精靈搭檔的人類漸漸淡忘精靈們；也曾經因為咪路錯過回到精靈世界的時間被懲罰變成忘記自己是精靈的兔子，但他們心中都有屬於彼此的一份記憶，無論是否被喚醒，都深埋心底。在人生的道路上會遇到許多人，有相遇就會分離，無論如何，只要世界依然轉動，我離你就不算遠。 （圖片來源，《魔法咪路咪路》） 以上，是否喚醒了你的記憶呢？ 成為大人的我依然相信，真正的魔法就在我心中。 ------------------------------------------------------------------------------- 同場加映：《魔法咪路咪路》不知道 ：這是甚麼啊？ ：不知道。 ：哦你也不知道喔。 ：就不知道啊。 ：我就說你不知道啊。 ：他就叫不知道，是要問幾次!!

靈性生活┃你會更快樂，當你開始感恩自己擁有的┃我想送給你

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果我的作品能與你的心共鳴，帶給你溫暖和快樂，我會很高興。歡迎你以留言或按讚、收藏的方式給我回饋，你的任何隻字片語都讓我非常感激。 「我想送給你」這個單元，是我為自己的生日發想的。身為一個文字創作者，我認為最好的禮物就是文字，我從去年生日開始寫文章送給我自己，這是我給自己最深的期許、鼓勵與祝福，所以我想分享這些禮物給你，如果你喜歡的話，那就太好了。 如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） Gratitude 我來挑戰把所有能謝的人事物都感謝一遍。 我感謝我自己，謝謝你，一直以來辛苦了，我們一起幸福快樂地走下去吧。 感謝我的家人，你們是我最重要的人，我很感謝有你們這樣的家人，與你們當家人是我的幸福。 感謝我從小到大為數眾多的師長們，無論是在技能知識方面還是心理方面，無論是正向或是負向的，無論時間長或短，感謝你們的栽培。 感謝我的朋友們，恕我沒辦法一一叫出你們的名字，淨嵐、靖庭、瀞云（不知道為什麼都是ㄐㄧㄥˋ）、郡翎、Zero，我們因為相近的年齡、興趣、性格而相識，你們每一位對我來說都給我了不同層面上的支持，有些是來自心靈，有些則在現實中給我許多幫助和建議，非常謝謝你們，很開心能認識你們。小夜燈、明欽、老白、怡梅姐姐、阿古信奇、Sasha姐姐、語語，我有好多好多的大朋友，因為各種奇怪的理由認識，謝謝你們身體力行地帶我成長，在各方面成為我的榜樣。 深呼吸，慢下來，你還有一輩子的時間去學習。 從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 感謝我的身體，雖然還是不太懂得怎麼照顧你，一個不注意就熬夜或是忘了吃飯。我最近開始運動了，希望你的狀態可以維持得更好。 謝謝我的感官，我的情緒，我的頭腦，我可愛的小我。謝謝你們的努力，讓我在這個物質世界得以生存。 謝謝我的靈魂、皓君、Rosie，還有宇宙，我們一同創造了我的生命體驗，我會開心地去玩好這場遊戲。 謝謝自然萬物、地球、空氣、陽光，土地與海洋，你們的存在總是提醒我感謝自己的豐盛，謝謝你們以全然的愛滋養我。 謝謝我所擁有的一切，我的電腦、手機、金錢、工作、技能，也謝謝每個構成我生活風景的人、事、物，我所需要的一切，我都已經擁有。 敞開心信任自己，也試著相信別人。 沒有熱情地活著不如死去┃我想送給你 我的幸福容量沒有上限，我時時刻刻都在活在祝福之中。我有絕對的自由意志，決定我想成為什麼樣的人。我擁有我需要的一切，我本就是完美。 我有清明的覺知，能看清當下我所面臨的課題，並且專注於當下我的選擇。沒有好壞、對錯，每個選擇都出自於愛的動機。 我能感受到愛，他人的，自己的。其實愛也無法區分你我，因為我們自己本身就是愛，就是真理，就是一，是一切，是宇宙。 親愛的Ceator, Rosie還有皓君，我從未離開過祢們，是我離開了自己，忘了將注意力放回內在。無論處於何種狀態，我都會記得深呼吸，讓自己回到寧靜。 Thank you, and I love you. 甜美的同場加映 p.s. 感謝親愛的樓友在疫情期間從家裡帶來早晨剛採收的荔枝給我 #梓鹿 #感恩日記 #20210617 #formyself 我懷念無罩逛市集的日子⠀⠀ 梓鹿的趕集人生 ┃ 森ノ市—冬の物語 如果你發現自己開始焦慮，冥想可以讓你平靜 關於冥想的七個常見疑問 怠於練習茶道的下場會非常可怕 初段結訓！老屋茶室中的六堂課 如果你不曉得台灣的插畫家多厲害，2021年波隆納SM國際插畫家大獎得主正是台灣藝術家喔！ 讓我們一頭栽入插畫的小世界┃跟梓鹿一起逛波隆納世界插畫大展 我想念媽媽煮的味道 梓鹿的魔法美食地圖┃鏞記水餃┃高雄鹽埕 #織夢人梓鹿#靈性#靈性生活#療癒#愛自己#正能量

畢業季👩🏻‍🎓祝福畢業生們畢業快樂🎉

It’s graduation season recently in Taiwan 👨🏻‍🎓Because of this pandemic,I saw many graduates attended graduation ceremony online!!Time passed really fast, I have already graduated for three years.Anyway, Happy graduation.Hope everyone spread your wings and fly!!👩🏻‍🎓 最近是畢業季🎓因為疫情的關係看到很多畢業生都參加線上畢業典禮沒想到自己畢業已經是三年前的事了！時間真的咻一下就過去了～一切都彷彿沒多久前的事呢！㊗️畢業生們畢業快樂～～大家都可以朝著明確的目標 飛向美好的人生😊#畢業季#畢業典禮#畢業快樂#插畫

增加自信的練習：Ｗholehearted Living，如何全心投入自信的生活，擺脫不安與焦慮

Ｗholehearted Living：如何用全部的心誠摯地過生活

根據布芮妮布朗博士歸納的全心投入生活的十個要點，就來一一為大家說明吧！ 在前面的篇章我有說到過，做自己是一件非常重要的事情，當然一定會有非常多不同的聲音在你耳邊，可能指責你，可能責備你，或是任何閒言閒語，很多時候我們都是在成為別人期望的自己，卻忽略自己的真實性！但是我們就是這麼不完美，我們也就是會有脆弱自卑的時候，你必須擁抱這樣真實的你！真確哪個你才是真正的你！ 很常的時候擁有過度追其完美的人其實是非常缺乏愛的！因為想要感到被愛，被稱讚，被喜歡所以想要把任何事情都做到完美，一旦沒有就會感到自己不夠好，感到受傷！但是我想說的是不是說不把事情做好，而是，我們不需要任何事情都達到完美，我們不需要苛責自己，我們要的是多給自己一些包容，去面對自己不夠好的地方，去深深的了解自己為何對不完美感到害怕！ （我覺得我好不適合講這一段，因為完美主義這件事情真的已經離我遠去） 很多時候生活一再重複我們會感到麻痺與厭倦，甚至無力，處理事情的時候往往不會多加思考就用你認為的好的（依經驗自動導航）處理方式完成！但往往當你開始有這種傾向代表你對生活，工作或是情感已經沒有任何期待，也沒有危機意識．又或是遇到麻煩的事情時，我們可以很輕鬆的逃避，我們可以忽略，但這代表你沒有好好完成你的生活啊！所以我們應該培養好的韌性，在危機來臨前或是來臨時勇於面對，你甚至都是可以尋求幫助的啊！ 生活中有很多事情可以帶來喜悅，但是可能要等到某些期待發生，或是快樂的時間無法延續，所以這時候就是要懂得感恩知足，俗話說知足常樂，其實是很有道理的一件事情！布朗博士也有提出一個觀點叫做＂永不知足的文化＂所以我們感到不安，感到不安害怕面對恐懼我們就無知足，更無法快樂，組是要擔心自己還不夠好，我是不是做得不夠，哎呀！要被別人追趕過去了，或是因為當幸福來的突然，下一秒害怕失去的這種感覺等等．擔心許多生活上的＂不足＂或是自己未雨綢繆的擔憂，都是導致你無法向前邁進的原因．所以我們一起練習感恩與活在當下吧！ 你是不是曾經有過一開始覺得自己某件事情做的很棒，下一秒看見別人也做得很棒，這股愉悅感就瞬間消失並且感到失落？我以前也很常這樣，但是你有沒有想過你為什麼要這麼的較真？當然我們都有＂想要更好＂的需求，所以與其拿時間來互相比較，不如把比較的時間拿來放在自己身上，培養你的創意與靈感，因為你就是你，你做出來的東西本來就會有你的風格，你的生活經驗，這些東西就是你，你只管想怎麼把你本身的創意發會到最好，根本一點都不需要與別人做比較喔！ 你時常傾聽你自己內心的聲音嗎？ 「直覺一是種你在不確定的情況下願意毫無保留的去信任你從生活經驗，信念與方式所發展出的知識與觀點！」對的！我們就是要培養這個能力！ 我們的確時常會對一件事情感到不安，因為通常這些事情是沒有發身過在自己身上，可能這個工作是第一次執行等等，但我們總不能期待有人手把手帶著我們完成所以自己感到不安的地方，其實我們內心深處小惡魔就是一直告訴你：「喔！如果做錯了，因為是別人告訴我的，所以我們不會被責備．」 通常學會面對你的不安你就等於找到解決事情的放是！嘿！你有想過或許有更好的辦法嗎？這個意思不是說不去問問題，而是培養以自己獨立思考的觀點所產生的直覺，來判斷事情，這代表你能夠相信自己！不要再被牽著鼻子走～ 這點我自己覺得世界無敵超級重要，你可能其他的都可以忘記，但是這一點你只要做得到，其他自信快樂的力量都會隨之而來！簡單來說因為這個社會文化真的影響了我們許多情緒，很多都是文化上的情緒勒索，我們不外乎最常受到打擊的地方就是學業跟事業，但是千萬不要拿這兩件事情來衡量你的個人價值，因為你更需要的是讓你放鬆，娛樂，休息的時間！在汲汲營營大家都在比學歷與社經地位的時候，你有想過為了拚出這些結果你有讓自己＂好好休息嗎？＂你有留點時間給自己嗎？你有多久沒跟自己說話了？當我們不放鬆，當我們只注意到自己的功成名就時，你想想你的生活剩下什麼？所以你的自我價值絕對不是建立在這些看的到的東西上面，因為當他們一消失你便再也沒有價值了． 每個人都有焦慮的時候，但切記絕對不要讓它變成一種生活型態！這世界上其實沒有方法可以完全的去除焦慮感，即便你再怎麼訓練你的平靜與沉著，也很困難．但是你要學習如何與他相處，讓它不影響你的生活型態才是最重要的！其實很少人天生就是內心如止水的平靜，這都需要練習，你可以從深呼吸開始，當你感到焦躁不安時，試著深呼吸並數到五，然後再問問自己有沒有什麼處理方式！我自己覺得深呼吸數到五超好用（如果你還是很不安可以數到１０）不管事因為發生甚麼事情，先讓自己恢復平靜，再冷靜應對！ 我覺得選擇一件自己喜歡又對自己有意義的事情當作工作來做，是最鼓舞人心的一件事情！尤其在亞洲的教育文化下，我們的確很難在求學階段的早期就發現自己熱愛或是擅長甚至自己感到有意義的一件事情，我自己擁有切身之痛，我大學選擇的是時裝設計學系，當時只是喜歡所以自己選擇了（我很勇敢的選擇了一件我沒嘗試過的事情），但是我沒想到自己的性格，以及天賦真的是慘不忍睹，我因此質疑了自己非常的久，現在回想起來我在當時其實有許多焦慮憂鬱的小症灶，也是從那個時候開始會胃食道逆流的，自我質疑是一件很辛苦的事情，所以如果你感到開始質疑自己，請先想想現在讓你感到如此不快樂的事情，對你來說意義是什麼？你對他是否充滿熱情？ 你是那種很ㄍㄧㄥ的人嗎？ 有些人喜歡保持得很酷，其實內心深處是非常柔軟怕受傷害的，那一種偶像包袱，常常是被用來武裝自己用的！因為你可能害怕受到取笑，害怕做出很傻很蠢的事情，所以表現的很沉著．但過度的矜持裝酷，是一件很可怕的事情，因為你並沒有適時釋放你的情緒，所以這樣的人有可能哪天會突然爆炸！而且可能對別人的容忍度會很低，容易酸葡萄心態！我自己感受很深的一件事情，其實我一直都是非常崇尚自由的人，所以一直以來都很＂做自己＂高中的時候我非常喜歡打扮自己，很喜歡很日系高校風的風格，很多同學就會覺得我很奇怪，後來畢業之後幾年，才有人告訴我，其實很多人都很羨慕我不太在乎別人眼光，只是不敢這樣做． 所以我想說的是有時候我們會羨慕別人的灑脫，但是我們為何要去羨慕，因為你也可以這麼做！太在乎別人眼光導致你無法盡興，是多麼令人難過的一件事情，准許自己放飛自我吧！ 自我覺察的路上有我陪你！我們一起全心全力的生活吧！🎁更多文章請看我的部落格🎁不要吝嗇追蹤我的IG🎁請追蹤我的粉專，現在每天更新

ChihMei祝大家端午節快樂🐉

Happy Dragon Boat Festival 🛶I ate rice dumplings in my home today.It’s quite delicious but high calories 🤪Do you like rice dumpling? 祝大家端午節快樂🐉 大家今天有立蛋或吃粽子嗎？今年因為疫情無法返鄉過節只好乖乖待在家吃粽子大家也要好好注意安全 非必要別外出唷💚 明天上班加油唷~~~#端午節#粽子#插畫

手寫歌詞 ✍🏻｜《 傷心的人別聽慢歌 - 貫徹快樂 》五月天「 反正錯了  反正輸了  反正自己  陪自己快樂」

手寫歌詞 ✍🏻｜《 傷心的人別聽慢歌- 》蔡依林「 努力拼貼各種色 染一頭的漸層 拼一臉繽紛 剪貼自己成他偏愛的風格」

在特別的佳節節日，就是要開心快樂啊 ! 所以分享五月天的這首《 傷心的人別聽慢歌 》給大家， 就算是防疫期間，還是可以 High起來~「反正自己陪自己快樂！ 」 ※溫馨提醒 : 音量還是要控制一下，以免鄰居投訴抗議啊 🤣 ▼ 五月天 Mayday《 傷心的人別聽慢歌 - 貫徹快樂 》 < 影片來源 : YouTube@相信音樂BinMusic> 放下心中的煩惱和憂愁，就好好欣賞和聆聽五月天的這首歌 ♫ 並動次動次的搖擺起來吧~~~ ▼ 手寫的 五月天《 傷心的人別聽慢歌 》歌詞 《 傷心的人別聽慢歌 》 詞 / 曲：五月天-阿信 你哭的太累了 你傷的太深了 你愛的太傻了你哭的就像是末日要來了所以你聽慢歌 很慢很慢的歌 聽得心如刀割是不是應該換一種節奏了不要再問 誰是對的 誰是錯的誰是誰非 誰又虧欠誰了反正錯了 反正輸了 反正自己 陪自己快樂我不管 你是誰的 誰是你的 我是我的讓心跳 動次動次 動次動次 感覺活著我不管 站著坐著 躺著趴著 都要快樂讓音樂 動次動次 動次動次 快要聾了 不管了 不想了 不等了不要不快樂 傷心的人別聽慢歌 人生分分合合 愛情拉拉扯扯 一路曲曲折折我還是期待明日的新景色憤青都釋懷了 光棍都戀愛了 悲劇都圓滿了每一段爭執都飛出和平鴿不要再問 誰是對的 誰是錯的誰是誰非 誰又虧欠誰了反正錯了 反正輸了 反正自己 陪自己快樂我不管 你是誰的 誰是你的 我是我的讓心跳 動次動次 動次動次 感覺活著我不管 站著坐著 躺著趴著 都要快樂讓音樂 動次動次 動次動次 快要聾了不管了 不想了 不等了不要不快樂 傷心的人別聽慢歌我不管 你是誰的 誰是你的 我是我的讓心跳 動次動次 動次動次 感覺活著我不管 站著坐著 躺著趴著 都要快樂讓音樂 動次動次 動次動次 快要聾了 不管了 不想了 不等了此時和此刻 不得不去貫徹快樂 不管了 不想了 不等了不要不快樂 傷心的人別聽慢歌 ※封面圖片和文章圖片來源 : YouTube@相信音樂BinMusic #五月天 #傷心的人別聽慢歌 ＃手寫歌詞＃歌詞＃推薦歌曲#好歌推薦#歌單分享 #反正自己陪自己快樂

靈性生活┃與Sasha的療癒紀事 2021/06/12

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） 拋開主觀性的濾鏡，嘗試看見與接納真實 「最近過得怎麼樣？」接通視訊電話，確認、測試了彼此的麥克風，Sasha姊姊如此開場問道。 跟大多數人一樣，疫情打亂了我這個學期原本的計畫安排。Covid-19拉開了人與人的距離，卻也讓我更接近我自己，遠距讓我不再那麼容易被外在環境與他人的情緒影響，能夠專心處理我自己的情緒。 跟Sasha一起做療癒，和我獨自冥想、整理自己的最大差別，就是Sasha會帶領我思考、發掘的方向，能夠發現一些我自己沒有正視或察覺的問題。 這次療癒，首先整理了我主觀性過強的問題，這個問題被我媽媽提醒了非常多次，我總是習慣從自己的角度去看別人，以及其他外在的事物。 這是來自於小我的自我保護，因為我擔心那些真實的事物以及看法會傷害到我。「我必須是正確的，成功的，否則我會被嘲笑，被欺侮，失去一切，落入萬劫不復的黑暗。」，但其他人卻可能並不認為我是最正確的、成功的。我有粉飾自己的失誤，並且爭取別人認同的傾向。 在焦慮失敗的促使下，我不斷嘗試得知他人對我的看法，若對方對我的看法不夠正面，我就會疏遠他，或是以我的主觀性去扭曲對方。我只是想爭取支持，而不是想去認識真正的他們。 我試探師長的偏好與期望，做出他們期望的反應，將他們的標準納入我自己的標準。我覺得只有這樣，才不會讓我為成功付出的努力白費。 我把自己的黑暗面想得太簡單了 與Sasha的初次療癒 2020/07/24 讓感受引導我探索內在 Sasha帶著閉上眼睛的我，就像走在一列逐漸往下、往更深處的螺旋梯，一層一層地往核心走去。我們首先在「焦慮」的平台上停下來，Sasha要我去感覺焦慮中心的根源，我沉思著，然後說：「焦慮的中心是害怕，我對於失敗的恐懼。」 我們繼續沿著螺旋梯往下走，這次來到了「恐懼」的平台。我去感受內在的恐懼，剝開外殼，找到恐懼中心的「無法肯定自我價值的徬徨不安」。 是，一切行為和情緒的根源，都來自於我對自我價值的不確定與不信任感。 我感覺著那團迷你風暴般在我胸口前面打轉的黑色氣旋，那是我的不安。Sasha要我繼續深入探尋，不安的內部核心是什麼？ 我往內看，有點訝異，不太確定自己看見的東西是不是真的（即使我在療癒的途中，小我依然還是慣性地想要讓自己處於正確的、真實的、成功的道路）。我在不安內部所看見的東西，就像是颱風或龍捲風的中心一樣，不安的內部是一片純白的平靜，來自於本質的平靜。 我在白色的平靜之中坐了下來，我感覺到肯定、勇氣與力量從平靜之中湧現，不是透過任何人給予我的肯定所得到的勇氣與力量，而是真正來自於我自己的信心與力量。 在宇宙的觀點，沒有誰對誰錯 與Sasha第二次療癒 2021/01/19 我所渴望的，我早已擁有 然後我看見了那片夜晚的海洋，夜幕上灑落點點銀白的星光，大大的滿月掛在天頂，深藍色的大海溫柔平靜地沖刷在沙岸邊。這是我內心的一片海洋，我在不安或疲憊時總會想要回來安靜待著的地方。 Sasha問我在這裡感受到了什麼？我先是看見了海底有好多好多寶藏的畫面，然後又感覺自己的意識到了另一個空間。我看見一棵散發明亮光彩的大樹，大樹的根部緊緊包著一顆星球，有點像小王子裡面長著巴歐巴樹的星球。 「我扎根在源頭，我此生的覺知，只是最頂層樹葉的一小部分。」這是當下所我感受到的訊息。 我才又一次發覺，我早就已經擁有我想要的成功，在源頭更高層次的我，早已經是我想要成為的那個模樣。 「你當然可以繼續為了你的理想、為了成為一個好國王而努力，但我們希望你不要覺得自己必須成功、必須達到什麼目標而感到壓力，希望在這個努力的過程，你是快樂的。」我聽見高我這樣對我說。 這次的療癒，就這樣在安心和喜悅的眼淚中結束了。 這是跟Sasha一起進行的第三次療癒，感受到自己一次次進步，是件快樂的事。 看來，我的生活還是太用力了，可以輕鬆點努力也沒關係。 一切都不按你的計劃走，也只能安慰自己好事多磨 憤怒、控制欲和自卑感 在這篇文章的最後，我想送給正在閱讀這篇文章的你一個祝福，如果你喜歡，你可以配合著深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 嘗試沒有規則，沒有標準，沒有束縛地活著，因為那些規矩是人定的，你所能發揮的範圍遠超過人類的標準之外。 你可以是任何模樣，只要你想去體驗，沒有什麼不可以的。 記得嗎？這是一場超高寫實的VR遊戲，此刻的你只是在扮演這僅有短暫一生的遊戲角色。 你扎根在源頭，是大樹頂端的一片小樹葉，快樂地沐浴在陽光下。我們的愛像太陽一樣，不會因為你的大或小，重要或不重要而改變，正因為你還小，所以你需要更多的關愛。 你可以放心去體驗快樂，放開對自我的限制與鞭策，你將會變得更自由，更接納，更廣闊。 如果你對Sasha的能量療癒有興趣，我會把她的聯絡方式放在文章下方。由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿 2021/06/12 去哪裡找療癒師Sasha？ Sasha的IG（她主要出沒在這裡） Sasha的FB粉專 Sasha的Podcast（不定期更新） 疫情期間，我們一起來寫日記吧 現在開始，是屬於你的日記時間 ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 等病毒不再搗蛋，我想帶著水晶小朋友去爬山 靈性初學者使用水晶的五個常見疑問 一切增肥作業也都得等疫情過去 梓鹿的魔法美食地圖┃溫咖裏 Wunkalee 無聊的話來補番看漫畫吧 只想告訴你┃跟梓鹿一起追漫 追劇看電影也不錯，梓鹿喜歡老電影 好想大聲說出心底的話┃梓鹿為你挑片 大家要好好照顧自己喔 冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道 #織夢人梓鹿 #靈性 #靈性生活 #療癒

【節日】端午節快樂🐉🛶

您的粽子套餐已游來，請保持無接觸取餐，祝您用餐愉快😊🍽 影片版本更有趣喔➡️點這裡 音樂影片版本➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的抖音 #可愛 #可愛插畫 #可愛影片 #可愛動圖 #端午連假 #端午節 #端午節快樂 #慶端午 #粽子 #龍舟 #外送 #無接觸 #療癒 #插畫 #畫畫 #手繪#日常 #日常生活 #防疫 #在家 #宅 #端午 

【心情】血氧正常值是多少？血壓怎麼看？我們不要快樂缺氧

最近大家開始對於『血氧』重視了起來 市面上有很多可以隨時檢測血氧、血壓等儀器 甚至也有方便攜帶智慧型手錶也有內建檢測功能 從簡單的指尖型血氧儀到貴桑桑的智慧型手錶都可以做檢測 今天這篇不是要說哪個廠牌或者哪種測量方式比較準確 只是簡單的整理了一下對照圖示，讓大家測量完之後可以檢測 另外想提醒各位，醫療用品建議還是在門市購買 網路上購買爭議多，有疑慮也需要較長的處理時間 近期有許多指尖式血氧檢測儀、運動手錶標榜可檢測血氧 如果已經購買的，建議可以放在桌上或者夾筷子（非配戴的情況）測量 如果在未配戴的情況仍有數值跳出，並且測量了多次還是持續都有數據 就請立即跟廠商、買家確認商品數據正確性喔 以下製作了簡單的表格讓購買了任何儀器檢測之後可以參考的表格 檢測完看完數字也要對照一下身體狀況～不是檢測完就健康了喔 壯壯媽整理一下網路上以及跟家中專業人士確認之後 做了一下簡單的圖表給大家方便快速參考喔！ （資料參考：大心職能治療所及康健雜誌） （資料參考：EVERCARE） 血氧：血液裡面氧氣飽和濃度 血壓：血液由心臟送出時對動脈血管壁的側壓力 雖然近期疫情大家比較重視的是血氧，因為「快樂缺氧」 血氧在缺少的初期是相對比較不容易發現的 但我們要對抗的不只是這次的疫情，而是讓家中的長輩在各方面都可以即時掌握 儀器不是買了就得到了防護罩喔！ 而是一個觀察紀錄的輔助，協助我們可以及早發現身體的不適，及早就醫處置 不只是為了自己的健康，更是帶給家人更大的保障！ 🙆 歡迎各位龜友一起留言討論，良性交流一起當個 🐢仙人/🐢仙女 也可以多追蹤我的 ☞ IG、FB、波波，不定時更新壯壯可愛限時動態喔！ IG : https://www.instagram.com/love_food_tc/ FB : https://www.facebook.com/Zhuangtravel POP: https://www.popdaily.com.tw/user/288018 蝦皮：https://shopee.tw/antelope101 🔺養龜請務必三思🔺因為龜龜壽命很長！如果你沒有把握這輩子照顧他，請給他機會找到更適合的另一半喔！🙏🙏 【↡上一篇傳送門↡】 【↡下一篇傳送門↡】

【電影】《腦筋急轉彎（Inside Out）》告訴我：不要害怕憂傷！

近年來的動畫片幾乎都不單純只是給小朋友看，背後的含意也都深具意義，讓許多大人看完之後，也都療癒了心裡面的那個小男孩、小女孩，《腦筋急轉彎（Inside Out）》也是這樣一部在看完之後，讓人深思的電影。 《腦筋急轉彎》是一部2015年的3D電腦動畫動作喜劇冒險電影，由美國皮克斯動畫工作室製作、華特迪士尼影業發行。電影劇情圍繞主角萊莉腦中的五種擬人化情感展開，分別是樂樂（Joy）、憂憂（Sadness）、怒怒（Anger）、厭厭（Disgust）和驚驚（Fear），講述萊莉跟著家人遷居舊金山之後，在適應新環境的過程和心理變化。 每種情緒都有存在的意義 每個人都希望自己能一直無憂無慮的開心生活，在生活裡，都只有快樂跟開心的情緒，真的是好事嗎？ 樂樂是第一個出現的情感，也就成為大腦中的頭號司令，她的想法很單純，覺得快樂應該主宰一切。 對樂樂來說，那些開心、快樂、美好的記憶就是要越多越好，尤其是那些存在腦海最深處、在生命中佔有一席之地的核心記憶都該是快樂的，因為當有不愉快的事情發生，只要靠著這些快樂的核心記憶就能成功地轉換情緒，讓不好的情緒被開心所取代。 人都是要讓自己活得平衡，當一種情緒過度發展，那就容易掩蓋住其他的情緒，沒辦法正確表達情緒，那怎麼能真正的去認同自己、同理別人呢？"偽裝" 在大人的身上已經是家常便飯，在《腦筋急轉彎》裡，從一個孩子的角度，去重新看待情緒這件事，只有開心的那些記憶，真的就活的比較快樂嗎？ 人生每一個的酸甜苦辣，都該有情緒去好好表達 很多人都有著跟樂樂一樣的想法，也有人會告訴我們要保持愉快的心情，因為快樂會帶給我們很多好處，不管是從身心靈的健康層面、人際關係…等等。但是，這不表示我們只能有快樂這一種情緒，有種人不管發生什麼事，都用微笑去面對，他們把自己的情緒埋的很深，不想讓別人看穿他們，卻又希望能夠有人能理解他們，可是，當你把自己真實的情緒習慣性的藏起來，久而久之，連自己都不一定能懂內心的那個小男孩、小女孩，他真的想表達的是什麼感受了。 不管什麼情緒都不要過於極端 情緒管理是這幾年大家都想好好學習的事，想成為一個高EQ的人，並不代表就只能表現出開心的樣子，我們之所以擁有喜、怒、哀、樂這些不同的情敘，就代表著它們都有各自存在的意義。 正因為我們有著各式各樣的情緒，生活才會多采多姿，因為有難過，才懂得珍惜那些開心的時光，懂得表達憤怒，才能讓別人與我們相處時能夠有分寸感。每一次的情緒表達，就代表了不同的回憶，正因為有了這些回憶，才造就了我們每個人能夠擁有不同精彩的人生！ ————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 ————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 關於我的最新消息都在這裡 ↓ 加入可以看更多哦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

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