你遠去的身影，也有故事嗎？

#慵懶週一為自己點首歌 行星的日落 ‖ 心理＆諮商 Psychology#諮商心理師 #準心理師 #心理學 #諮商每個人宛若一顆孤獨行星，有自己的日落。讓散漫、選擇障礙懶玖與多愁善感白覓。在波波黛莉，陪你一起看行星的日落。 今天為大家點播房東的貓 – 斑馬斑馬❤️ ---為了什麼，來到這裡？又為了什麼離開？ 你來、你走始終是自己一人 你遠去的身影是否，帶走了一個故事--- 🍀想起，我永遠沉睡且遠去的奶奶 當她陷入永久沉睡，不再為病痛折磨時，為她終於自由，落淚。當想念她時，又會希望她醒來，再看我一眼，再喚我一聲。 她的一生走過日本統治，戒嚴時期，白色時期。最後，停在她那辛勞一輩子，嚴重彎曲伸不直的小拇指。 她帶走了她的故事。那裏面，也有我。 耳邊又響起她哼著歌曲的聲音，我緩緩走向櫃子。尋找，她為我藏好的雞腿。 By 白覓 更多關注與限動分享：行星的日落Instagram行星的日落臉書

想預約諮商，卻不知從何下手?

行星的日落 ‖ 心理＆諮商 Psychology#諮商心理師#準心理師#心理學#諮商每個人宛若一顆孤獨的行星，有著自己的日落。讓散漫、選擇障礙的懶玖與多愁善感的白覓。在波波黛莉的異想世界，陪你一起看行星的日落。 嘿嘿，沒在食言的啦～繼上次分享心理諮商是蝦咪後，獲得廣大迴響。感覺還是有很多人對諮商並不是那麼的了解。今天集結大家對於諮商會有的困惑，分成七個主題來分享～🔔對了，跟大家介紹前，先說一下，坊間的諮詢師不是心理師喔! 以上問題，那我們就開始囉～ 每個人需要的諮商都不一樣。以上3種方式，只要找到自己舒服的，就是適合自己的諮商方式。 臨床與諮商其實只是專業名詞的差別，他們都是可以幫助你更好的心理師。 聽到實習心理師不要害怕唷，就像成為師傅要先當學徒一樣。實習心理師只是一個過程，在專業的這條路上，學習讓自己成為稱職的心理師。 談錢傷感情，不談錢傷荷包，讓我們一起了解諮商的行情吧。 賺錢真的很不容易，但是七年之病，求三年之艾，有點強人所難…想要解決人生的困境，時間，也許是必要的投資。 諮商是一種特殊的人與人之間的關係，想要找到適合自己的諮商師，有時候是一種緣份，有時候是一種運氣，有時候是需要努力尋找。現在國內已經有數千位的心理師，一定至少有一位適合你的，請相信。 改變是辛苦的，需要花力氣跟時間，耗費精神體力。過程也許不會愉快～但是，只要開始了，你的人生，會有所不同。 謝謝大家耐心看完，喜歡記得按愛心或收藏❤️希望我們都能認識自己，學會愛自己，進而愛上這個世界。白懶在行星的日落，陪伴大家撫慰人生的皺褶。 上次提到的雙重關係，會在未來特別出一個系列介紹。 更多關注與限動分享：行星的日落Instagram行星的日落臉書

如果送給你 守護 guard your life

No.8 守護 guard your life在家中陪伴寵物聽音樂閱讀照顧植物與醫護彼此守護的心如同天使❤ 如果送給你 ｜ This Is For You每顆心，在每個時刻，都是不同的樣貌。心靈，有時候需要鼓勵，有時候需要放鬆，有時候需要時間沉澱。親人、朋友、戀人、自己，願生活中的每個人都能獲得舒心自在。 IG @chiayuhuang0 ID 312530 #插畫#心情#情緒#心靈#療癒#繪畫#手繪#心理 #疫情

韓網爆紅七選四「顏色順序心理測驗」，秒看出你的感情狀態和阻礙是什麼！

你有沒有自己喜歡的顏色呢？都說顏色可以看出一個人的性格和內在，尤其在韓國就有非常多和顏色相關的心理測驗，今天邱比特就要來分享一個韓國爆紅的「顏色排序心理測驗」！從七種顏色中挑出四個並排順序，就可以看出的隱藏性格、現在遇到的阻礙、感情狀態以及需要的建議。那就一起來測測看吧～ 首先先從以下這七種顏色，憑直覺挑出四種並排出順序。 第一種顏色代表你的「隱藏性格」 白色： 你是個溫柔的人，有著感性的靈魂和豐富的情感，這樣的你讓人相處起來有種被照顧的感覺，不過有時候太過細膩情緒也比較容易展現出來，偶爾會讓人有些負擔感。 紅色： 紅色是個充滿活力和朝氣的顏色，也代表你的古靈精怪，常常會有些意想不到的想法和創意，但同時你也有點勝負慾，只要設定目標就會做到100%甚至是更好！ 橘色： 你是一個很安於現狀的人，比起嘗試新事物更喜歡穩定的生活，同時因為穩定，所以你也是個責任心強、誠實的人～ 黃色： 你的個性必較不會主動去嘗試，偏向是接收指令並執行的角色，不過這樣的你卻很沈穩，而且執行能力非常強，也很有毅力完成被交代的事物。 綠色： 你是個理性的人，對事物的判斷很有自己的想法，這樣的你，在團體中也是個極具領導力的角色，而且不喜歡拐彎抹角，是個有話直說的爽朗人。 藍色： 選擇藍色的你，就和藍色給人的第一印象一樣，有點冷冷的，不過這只是你的外表保護色，其實你是個內心很溫暖，並渴望有人看到你的內心。雖然慢熱，卻很希望能成為團體中的一份子。 紫色： 你非常的具有個人魅力，這是別人學不來的，很有自己想法而且對於喜歡的事物會非常執著，性格活潑開朗的你卻蠻容易見一個愛一個，就是有點喜新厭舊的性格啦～ 第二種顏色代表成為「生活阻礙」的原因 白色： 會不小心對他人太過撒嬌和耍小任性，而這些小任性有時候拿捏不好會得罪人。 紅色： 過於實際的性格會讓人覺得很有壓力，尤其是會不小心露出斤斤計較那一面，偶爾會讓人覺得挺難搞的。 橘色： 總是把別人的想法擺在前面，卻忽略了自己最真實的想法，讓自己心累也讓別人不知所措。 黃色： 小劇場太多，發散式的思維讓你常常想太多，這樣很容易錯失屬於自己的機會。 綠色： 拖延病患者末期，把很多待辦事項拖到最後才要開始完成，而且做一做很容易就沒耐心，恆心部分需要再訓練一下！ 藍色： 太渴望他人的認同眼光，導致於常常是以別人的喜好和事情放第一，只為了讓大家能夠看見你。 紫色： 腦袋動得比身體快！想法很多，執行力卻沒辦法跟上，常常想嘗試很多事卻又因為自己的行動力不足而失敗收場。 第三種顏色代表你現在的「生活近況和感情狀態」 白色： 現在的你很消極，過去的失敗讓你不敢繼續前進。 紅色： 最近的你面臨許多不同的新挑戰，一直都養精蓄銳的你充滿幹勁的準備大展身手中～ 橘色： 最近的你非常的穩定～無論是在感情還是生活，都處於一個平淡但卻很幸福的狀態中。 黃色： 雖然眼前似乎有挑戰和困難，但只要你的態度是積極的，那就可以順利度過～ 綠色： 最近對很多事都失去耐心和興趣，好像做任何事都提不起勁一樣，不知道自己的堅持有什麼意義。 藍色： 最近情緒有點低落，做什麼事也都是懶懶的狀態，完全不想主動完成什麼事。 紫色： 最近身邊突然多了很多不同的壓力，這些壓力讓你常常覺得很焦躁不安，也默默的壓得你喘不過氣來！ 第四種顏色代表現在「對你有幫助的建議」 白色： 現在的你很需要找到自己的貴人，那個貴人會成為你的夥伴，可以帶你勇於接受現在的挑戰。 紅色： 對於其他人不想做的事，現在的你可以考慮接下這些事物，看似是爛攤子沒錯，但會有助於你訓練自己的能力，提升自己地位。 橘色： 太過感情用事是你現在必須克服的問題，因為這時候的你太放大自己的各種情緒了，容易被這些情緒牽著鼻子走。 黃色： 現在的你要好好運用自己適應環境和壓力的能力，這樣不管遇到什麼事都能讓自己的實力正常發揮。 綠色： 現在的你對任何事都戰戰兢兢，雖然小心謹慎是好事，不過偶爾試著放手試試會讓你發現更多新世界！ 藍色： 對於自己現在能力發揮遇到瓶頸，試著向內挖掘自己的新才能吧！不管是轉換跑道還是嘗試新事物，或許都會有讓你意想不到的發展哦！ 紫色： 別把事情總是一個人攬在身上！試著放寬心和他人合作吧！也許會讓你得到更好的結果哦～ 以上的解析有說中你的心嗎？其實我們對於很多事的選擇都會根據當時的情況有所改變，也難怪韓國網友們一測就覺得準到不行！快來和邱比特編分享你們的順序吧！ 延伸閱讀： 👉🏻異性眼中的你有哪種魅力？11題日常心理測驗，看看你擁有的獨特氣質！ 👉🏻今年準備好脫單了！4種男女「血型告白法」，你是直接派還是委婉派～ 👉🏻12星座「代表花和花語」，把浪漫又不直白的愛送給最特別的他吧！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #poplove #四種顏色 #心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #邱比特心測 #韓網心測 #顏色 #顏色心理測驗 #顏色排序 

將阿德勒心理學實際運用到生活中－《被討厭的勇氣》

９月已經到來，回想上個月，我花了一整個月的時間在閱讀《被討厭的勇氣》I+II，並且在閱讀當中不斷的思考及練習如何將阿德勒心理學實際運用到我的生活中。 因為疫情，我已經很久沒有外出和朋友用餐或是任何的Chat time 最近疫情稍微和緩，好似我的社交活動也開始重新熱絡起來。 回想最近一次和之前的同事一起喝下午茶，我們聊到另一位同事所遇到的感情問及，以及他個人的煩心事。 再一次證明，所有的煩惱都來自於人際關係，但也體會到，人真的會不斷地追求「認同感」以及「歸屬感」這件事情。 在一個群體中被認同，好像真的是一件非常重要的事情。 無論這個群體裡面的人是不是自己真的喜歡，但既然身在其中，想要獲得認同感也是一種渴望。 不過，被一群自己不認同的人認同，真的就會得到所謂的幸福嗎? 還是會因此被情感綁架呢? 在聊天的過程中我不斷去思考這件事情。 那一位同事，深刻地感受到自己似乎被同事們「邊緣」，因為和老闆的關係過好，所以大家其實對他避而遠之。 這件事很能夠理解，畢竟大家對於老闆多少也有些抱怨和不認同。 但是這位同事，因為與老闆基本上有什麼話都會直說，關係也不像上司與下屬，反而更像是同事，自然其他人看在眼裡，就會下意識地去避開他，避免讓他知道一些抱怨後，傳到老闆的耳裡。 這位同事跟我的關係不錯，但因為不同部門，所以很多各自部門發生的事情也不是全然了解，只是我可以理解他想得到同部門同事的認同感，好讓他在這間公司有點歸屬感。 但，這位同事對於自己部門的同事，都不抱持著認同的心態，又怎麼會真心想要去融入這一個群體呢? 當天他與我聊到這一部分時，這個問題一直存在在我的腦海裡，最後卻沒有提出來。 而所謂的認同感和歸屬感，在強迫自己去融入一個自己不認同的圈子所得來的，就會滿足了嗎? 這件事情我抱持著懷疑。 攝影師：RF._.studio，連結：Pexels 以過去的經驗，為了想要得到群體的認同而強迫自己變成那樣的人，最終因為不習慣而變得不像自己。 但是這樣得來的認同感，一點幸福都沒有，甚至還有些壓力在。 更何況是歸屬感，在那樣的圈子，我一點都不感到自在。 所以，在工作場合中，到底應該要把自己份內的事情做好，並且和同事們維持工作的關係就好，還是非得要發展交友的關係或是追求所謂的認同感跟歸屬感呢? 另一個同事的課題，就是感情了。 在我聽起來，這位同事遇到的問題是，因為曖昧對象和他說了一些可能有傷害他的話，讓他的感情再次受挫。 雖然聽到的轉述是說，可能是因為家庭因素的關係，因為這位同事是單親家庭的關係，導致於他在感情上容易受挫。 但是這就讓我想到書中的哲學家在第一本書中提到的「決定論」VS 「目的論」 因為自己喜歡的對象說了一些可能勾起他過去不好回憶的事情，所以讓自己沉浸在難過和自卑之中。 我聽到的是，這位同事以過去的事件來決定自己在面對這樣事情發生時的態度和處裡方法，而我想到的是，他實際這麼做背後的目的是什麼? 是因為想要得到朋友的關注，讓大家再次聚在一起把注意力聚焦在他身上? 還是他透過這樣做讓自己可以避免進入一段感情，避開一個人生的課題? 但無論目的是什麼，我所聽到的這個結論對於我來說，就是個手段。 讀完了這兩本書對於我的生活面向有大大的不同，對於我看事情和對待事情的態度也有極大的影響。 我的生活中還是會聽到許多的抱怨，但是差別在於我的心境和看待事情方式的不同。 當事情發生時，我可以選擇置之不理，或是插手處裡，差別在於這是誰的課題。 如果不是我的課題，我做再多都沒有任何幫助，只能從旁協助。 但相對的，如果是我自己的課題，就不能不理會了。 《被討厭的勇氣》可以是人生中的必讀書籍之一。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

太多雜音干擾做自己嗎？｜那你真的應該聽聽這首，白&懶為你挑的歌

#慵懶周一＿為自己點首歌 行星的日落 ‖ 心理＆諮商 Psychology#諮商心理師 #準心理師 #心理學 #諮商諮商每個人宛若一顆孤獨的行星，有著自己的日落。讓散漫、選擇障礙的懶玖與多愁善感的白覓。在波波黛莉的異想世界，陪你一起看行星的日落。 在主流時代裡，你也曾困惑、自我懷疑過嗎？今天為大家點播的是Sasha Sloan（莎夏斯隆）的Is It Just Me❤️ 這首歌前奏出來就打到我了，聽完整首歌的歌詞，浮現「太酷了，就是這首」！尤其是裡面「只有我這樣嗎?」這句，隨著歌詞的重複，我的心坎不斷被重擊。完全符合我的心聲啊！！ 但，請忽略歌詞中以下兩段： I think marijuana's classy覺得哈草時髦高雅 And doing coke is trashy嗑粉相當低俗堪憂 #毒品犯法#越吸越ㄎㄧㄤ#不管在主流還是非主流都毎賽 相信你一定記得，在尚未成年時，選擇人生道路上，總是充滿許多他人的聲音。甚至，無法推翻。每當你冒出自己真實樣貌時，總有人指指點點。同儕壓力讓你喘不過去，為了融入只好扮演另一個陌生的角色。成年之後，還是有許多人不斷對你訴說著他們心目中「認為對的」姿態。希望你能符合大眾期待，走正常的道路。 比如：男生就該成家立業，生個小孩人生圓滿。女生就該找個人嫁，生個小孩任務達成。工作就是要考公職，人生才有保證。讀書就是要念名校，未來才有希望。 但，真的做到上面這些，人生就一帆風順嗎？ 真的是你想要的嗎？你是想結婚而結婚，還是為了結婚而結婚？ 我看過太多案例，是拚了命終於考上公職，卻崩潰在職場；也見過太多年輕的女孩男孩們，拖著疲憊的身軀來到諮商室，淚訴令人心碎的婚姻。也許，我們可以思考一下。 我們都需要學習擁有自己判斷能力與反思，學會獨立思考，為自己的選擇負責。不為反對而反對。就算遇到挫折也別沮喪，行星的日落都在這❤️陪你在做自己這條路上一起度過每滴眼淚。 更多關注與限動分享：行星的日落Instagram行星的日落臉書

凱蒂の心理學專欄—溝通與理解是關係衝突時的一大良藥

每一段關係最難避免的是「衝突」，而衝突並不全然為負面詞彙，在某些程度上也代表雙方都在乎彼此，願意用衝突來說明關係中出現或是正在面臨的難題。 面對關係衝突時，透過溝通與理解來代替否定與責備，在溝通與討論的過程中，更能夠看到問題中的最大爭點。而否定與責備會使情緒走向極端化，非但無助於整體事件，更會使關係僵持不下且一發不可收拾。此外，為逃避衝突而不去正視問題的心態，只會加速關係的惡化。 「冷靜之後，再讓關係重新出發。」 「關係中的衝突」是每段想維繫長久關係中必定出現的情況，遇到衝突時更要秉持冷靜的心態。在緊張的情緒下，是無法釐清引爆衝突的主因。此時，先讓彼此能夠好好冷靜，給雙方一些平緩的時間之後，再好好坐下來面對面溝通與理解。 . @fair.y_foodie #凱蒂の心理學專欄

【心理測驗】測出妳的韓劇男友吧！互動式影片測出誰是妳的命定歐巴！

現在有越來越多不同的心理測驗了～最近大家都在玩這個！一起來看看吧～ NETFLIX旗下宣傳頻道The Swoon推出了一個「選擇你的韓劇男友」的心理測驗，採用的是近期很夯的互動式影片方式進行。 可以直接點這個影片進去玩哦！一共有43種不同韓劇的男神歐巴！ 點進去之後會出現一段介紹，看完第一道題目的介紹後選出你的答案！ 舉例來說，第一道題目是問喜歡內向型還是外向型的男生，每個答案都會有幾部韓劇的歐巴畫面跳出來讓你看～像是外向型的男生就有太陽的後裔的主角宋仲基！選擇完其中一個答案後就會自動導向下一個問題囉～ 這邊就不劇透其他題目跟選項了，每個選項都會跳出幾部經典韓劇中的男主角，真的非常有趣！ 這個互動式影片貼心的地方是，可以直接快轉跳到選擇選項的地方！ 只要按下時間軸指著的箭頭「SKIP AHEAD」 那邊就可以了～ 讓大家可以快速選擇，趕快看到自己的最終答案！ 整個過程約做完5題之後，就會出現專屬於妳的韓劇男友了！ 這次測出來居然是飾演成均館緋聞中的具龍河，也就是宋仲基！ 最後公佈完還會分析一下為什麼他會是妳的男朋友最佳選擇哦！ 會帶入整部戲的角色設定還有名場面跟經典台詞～ 如果測出來是沒有看過的韓劇角色的話也不錯！可以多多認識不同的人物跟好看的戲～ 大家也去測測看屬於自己的韓劇男友是誰吧～ #韓國心理測驗 #心理測驗推薦 #youtube互動式影片 #youtube #韓劇推薦 #歐巴 #韓國 #理想型 #互動式影片 #心理測驗 #韓劇心理測驗 #韓國歐巴 #韓劇 #韓劇男主角 #韓劇男神 #宋仲基 #李鍾碩 #宋江 #南柱赫 #朴寶劍 #姜河那 #太陽的後裔 #山茶花開時 #喜歡的話請響鈴 #皮諾丘 #聽見你的聲音 #丁海寅 #經常請吃飯的漂亮姊姊 #池昌旭 #healer #治癒者 #李棟旭 #觸及真心 #機智醫生生活 #嫉妒的化身 #來自星星的你 #金秀賢 #雖然是精神病但沒關係 #雲畫的月光 #曹政奭 #www #玄彬 #愛的迫降 #金秘書為何那樣 #尹斗俊 #一起吃飯吧 #步步驚心麗 #李準基 #原來是美男 #李洪基 #大力女子都奉順 #孔劉 #請回答1988 #愛在大都會

想諮商卻又怕怕｜心理諮商真的是你想的那樣嗎?!

想諮商卻又怕怕的｜你所認知的心理諮商真的是你想的那樣嗎?!

打破對諮商的刻板印象，重新建立正確認知 行星的日落 ‖ 心理＆諮商 Psychology#諮商心理師#準心理師#心理學#諮商每個人宛若一顆孤獨的行星，有著自己的日落。讓散漫、選擇障礙的懶玖與多愁善感的白覓。在波波黛莉的異想世界，陪你一起看行星的日落。 對大部分的人來說，心理諮商已經不是個陌生的名詞，但當真的遇到心理上的困難時，有多少人會真的主動找心理師進行諮商呢？又有多少人真的清楚明白心理諮商在做什麼呢？大家最多的疑問，還是『心理諮商是否真的有用』。首先，我們先來看看一般社會大眾對心理諮商的想法。👇 以上這些，你中了幾個？ 不是這樣啊～～～真的是不下百次被問這問題！真心希望大家可以好好瞭解心理諮商，避免因為心理問題造成憾事發生。因此，特地做懶人包，你們要認真看來回報我唷。（嗚嗚嗚，做這很累的 沒錯，心理諮商並不需要多嚴重或某些疾病才使用。單純就是以上所舉例的，只要有影響到生活或工作，就不容忽視。 除了以上這些，諮商還不能具備有雙重關係。至於什麼是雙重關係，下次的懶人包會詳細說明。這次先跳過！ 因此諮商無法一次就解決，它不是算命問事，一次就跟你說完你的前世今生。(誤，諮商才不會說到你前世啦 超級超級不一樣的，台灣是沒有心理醫師的！台灣只有精神科醫生跟諮商心理師，別再搞混了～藥物跟心理，完全是兩種不同的，藥物主要是針對生理，諮商則是心理。某些精神疾患是需要透過藥物才能控制下來，因此不可隨意中斷藥物，都需要跟精神科醫生好好討論。 車子都沒有一天24小時，一年365天開，都需要定期進廠保養了。一個你每分每秒與你同在的「內心」，你卻覺得不需要重視？ 請不要忽視自己內心發出的求救訊號！有時候擊垮我們的，通常都是看似微不足道的小事。它並非一觸即發，而是長期累積下來的。不曉得透過今天的介紹，大家有對心理諮商更清楚嗎?每個人的心都需要保養，絕不會說天生樂觀、正向思考的人就不需要。下週同一時間為大家獻上「好想諮商，該如何選擇或預約」單元。介紹更多關於諮商的大小事~若有任何問題與想法，歡迎留言分享❤️想分享請記得註明出處或私訊行星的日落喔！這些都是白一句一字，一圖一畫自己認真做的，它們就像是我的孩子。(嗚嗚嗚，請不要偷我的小孩更多關注與限動分享：行星的日落Instagram行星的日落臉書

阿德勒心理學 - 人際關係也是幸福的起源

所有煩惱，都是人際關係的煩惱 其實這句話的反面意思是，所有的喜悅，也是來自於人際關係的喜悅。 人際關係也可以是幸福的起源。 在《被討厭的勇氣》第一本和第二本裡都重複提到阿德勒所主張關於「人類的課題」（人生的任務） 也就是工作、交友和愛 個人在社會上生活所必須直接面對的課題，就稱為人生的任務。 我們結交朋友，來學習用他人的眼睛去看、用他人的耳朵去聽、用他人的心去感受。 這就是交友的關係，也是所謂的「社會意識」。 上一篇提到，哲學家要年輕人以交友的關係和心態去跟自己的學生建立情感，因為學校和家庭是孩子最初學習「交友」、發掘社會意識的場所。 圖片來源: 攝影師：Trinity Kubassek，連結：Pexels 信任 vs 信用 先來談談信任跟信用的差別 信用，是在附帶條件下相信對方；而信任，則是不附加任何條件的情況下相信對方。 而要成為可以信任別人的人，首先要先相信自己。 工作關係 vs 交友關係 工作關係其實是建立在「信用」上，是有條件地去相信你的夥伴。 因為工作關係會牽扯到某些利害或外在因素、有附帶條件的關係。 好比，合作方、同事。 因為項目、因為同一個公司的情況下成為的工作關係。 而交友關係，則是建立在「信任」上。 交友的關係上沒有「非得和這個人交朋友不可的理由」，完全是出自於自己的內在動機而締結，沒有牽扯到任何利害關係，也不會有外在的強制性因素。 圖片來源: 攝影師：RF._.studio，連結：Pexels 為何工作是「人生任務」之一? 首先要先了解，工作的意義就是為了在地球這個嚴苛的自然環境下生存的一種生產手段。 為了與他人能夠順利地分工合作，就必須相信他人，畢竟人是無法獨活的生物。 工作的任務不只是單純的勞動任務，而是以與他人的連結為前提的「分工合作的任務」 阿德勒認為:「我們應該要工作、合作與貢獻。」 而亞當斯密認為的「分工制度」，他是這樣說:「分工的根源就是來自於人類的『利己之心』。」 也就是說，人類純粹基於利己之心組合，而構成了分工的制度。 在追求利己之心的前方，就是「貢獻他人」。 我們的共同體具備了「一切所有的工作」，因為多樣性，才會豐富多元，如果是不具價值的工作，而且沒有人需要的話，不久便會遭到淘汰。 那些不被淘汰而留存下來，都有一定的價值。 所以，在我們的人類社會中，職業並不分貴賤。 所有的工作都是這個共同體中必須要有人去做的，我們不過是各自去分擔而已。 個人的價值不是以「從事什麼樣的工作」來判斷，而是以他對那份工作「採取什麼樣的態度」來決定。 在分工的關係中，會重視個人的「能力」。 但是是否與眼前的他人一起工作，則是考慮到這個人誠實坦率的程度和對工作採取的態度。 圖片來源: Pixabay 尊敬是源自於「信任」還是「信用」呢？ 不將自己的價值觀強行加諸在他人身上，尊重對方可以是「他自己」 這就是尊敬的定義，也就是說，尊敬是一種信任 但是一個人能否信任對方，就取決於他是否尊敬他人。 教育的入口就是尊敬，而所謂尊敬就是信任，基於信任的關係，也就是交友的關係。 這就是在最一開始提到，哲學家希望年輕人以「交友的關係」和自己的學生建立情感，而非以「工作的關係」。 要先相信 相信不是照單全收，我們應該要的是極是對方說了謊，我們也要連帶說謊的部分完整的相信「這個人」，並且對他說出來的話保有懷疑的態度。 真正的相信，是具有徹底主動的影響亦，而不是被動地希望對方相信自己。 主動地去相信眼前的他人。 孩子們之所以會反抗大人所說的話，或是聽不進大人的勸告，是因為孩子主觀的認為父母不信任自己 如果對於這句話無法理解的話，我來跟你說另一個概念。 我們只願意相信那個相信自己的人所說的話，而不是依照意見的正確度來判斷對方。 以這樣的角度去思考自己對於「信任」的對象，應該就很好理解了。 「愛鄰舍如同愛自己」 - 《新約聖經．路加福音》 在《聖經》裡有這樣的一段話：「愛鄰舍如同愛自己」 也就是說，要像愛自己一樣去愛別人，如果無法愛自己，就不能愛別人。 同理，如果不相信自己，也就無法相信別人。 以自我為中心的人，其實不是因為喜歡自己，而是由於無法如實接納自己，始終處於不安之中，才會完全只在意自己。 歸屬感的起源來自於信任，如果只有依靠工作所獲得的認同，是無法獲得真正的幸福。 因為工作認同的是「能力」，而並非你這個人。 平淡無奇的日子才是考驗 在第一次世界大戰之後，阿德勒身為當時候的軍醫以及哲學家，不像其他哲學家一樣思考戰爭所帶來的種種，而是去思考要怎麼樣才能阻止戰爭 於是他得出，只要可以發展出任何人都理當擁有的那種視他人為夥伴的意識，也就是「社會意識」，就能避免戰爭。 而他所認定的社會意識則是，先對眼前的人際與信任、與他成為夥伴，而不是想著為世界和平做什麼? 如果想要消弭世界的爭端，首先必須讓自己從爭端中解放。 我們必須以「身為全體一部分」的角度去思考，並且跨出第一步，而不是以置身事外的角度去談論全體的問題。 而對於我們來說，平淡無奇的每一天，才是真正的考驗。 重點在於踏出第一步之後的維持。 凡給予的，就得著 尊敬、信任，這都給予的行無。 如果抱持著什麼都不給，只要求別人給你，這是心靈上的窮困。 我們必須保有豐富的心靈，並將所積蓄的給予他人。 因為給予，才會得到。 哈囉讀者你好， 阿德勒心理學的代表作《被討厭的勇氣》終於要來到尾聲了，謝謝你看到最後。 下一篇會和大家分享阿德勒心理學中對於【愛】的定義。 也感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

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