防疫在家/居家隔離者在家可以做什麼?或者你可以提前準備什麼?

居家隔離能做什麼呢? 1.在家好好吃好好睡 (1)盤點家裡剩下的食物、糧食、搜尋網路上的食譜。 (2)備有一張足額的信用卡，因為外送不收現金的關係!一張信用卡可以拿來叫外送。 (3)在家裡瘋狂睡。因為睡得多也不會餓，就不用吃所以居隔期間可能還瘦了。 👉所以如果你並未隔離時，可以準備：部分的藥品，像是普拿疼、感冒藥、退燒藥但請不用準備太多，因為藥物不見得會被使用到，而藥物也有使用期限。 少量的青菜、水餃、泡麵等懶人料理，相信我，如果你真的不舒服待在家，不會想花太多時間在煮飯。但如果，你是有可能跟其他人一起居家隔離在家，像是小孩，然後你又想打發時間，可以買一些烹飪食材，像是烘焙粉、高筋或低筋麵粉，高筋可以拿來做吐司、低筋可以拿來做蛋糕、餅乾。 不需要大量囤積食物，因為食物也有保存期限，而長久吃同種食物也會膩。 衛生紙 這真的是必備不能缺少的東西。 2.追劇清單、書籍清單、各項待辦事項 一定有很多你曾經想做但是無法完成的事情。所以拿出這些待辦事項，整天看書、看劇其實會膩，所以交替做。可以充分再打掃家裡，擦地板、洗廁所、掃地、拖地。因為一直做家事，所以也不太餓。😌😌😌 但因為做家事，所以一天不只洗一次澡。 👉所以如果你並未隔離時，可以準備： 如果你喜歡紙本書籍，1本喜歡的書籍。不用買多，因為天數也沒有這麼多。如果不一定要紙本書籍，可以考慮台灣雲端書庫 大掃除可能必備的商品： 如果你的隔離不只一人，而是一人一室的狀態時，75%酒精、清潔劑、消毒水。 如果你純粹想打掃環境，可以買小蘇打粉、神奇海綿、除垢清潔劑、檸檬酸、手套。 漂白水不可與小蘇打粉、檸檬酸同時使用，會產生有毒物質。小蘇打粉可與弱鹼性商品，像是搭配檸檬酸或者白醋。 趁現在來場盛大的斷捨離吧! 3.每天量測額溫、血氧、喝水 去年其實我家裡還沒有血氧機，我直到今年才買。但是我是固定有量額溫，知道自己沒有發燒是最讓人感到安心的事情。所以我每天量，除此之外記錄每天的體重。😌😌😌 無論健康狀況如何，喝水對身體有益身體健康。 👉所以如果你並未隔離時，可以準備： 血氧機、額溫槍 這樣講實在很不好，但我覺得除了水以外，像我這種愛喝飲料的人，如果居家隔離時，家裡有飲料真是完美。所以可以屯個一兩罐自己喜歡的飲料放家裡，但也千萬不用多。 4.準時聽記者會 去年是準時聽時鐘說話，今年是準時聽柯P說話。了解最新防疫資訊很重要。 5.適度與朋友通訊 一個人關在家裡其實有鬱卒，適度保持與外界聯繫。 6.快篩檢測 👉所以如果你並未隔離時，可以準備： 快篩。快篩分成兩種檢測方式，一種是唾液，一種是鼻子。唾液的準確度會比較低，但如果你家有老人、小孩抗拒使用鼻子的快篩時，還是要買。 除了三大藥局以外，唾液快篩試劑也有在大樹連鎖藥局販售，福吉美家用新型冠狀病毒唾液抗原快速檢驗套組５劑 $875 (一盒)，１劑 $175 (一盒)，每人每日最多購買5劑。 7.運動 可以搭配Youtube上有氧或者燃脂運動，如果說居住在高樓層的狀況下，可以選擇比較相對靜態的運動，避免吵到其他住戶。 8.下載app 臺灣社交距離 只有保留14天，不過可以稍微清楚目前是否有確診者接觸過。當確診者上傳隨機ID後，接觸者APP會跳通知重疊時間，如果有與確診者近距離2公尺內時，資料上會有顯示。我就會同步檢查該日的Google 時間軸定位，檢查是否當日出入的地方可能有脫口罩或者近距離與他人相處的機會。 健康益友APP-健康護照 這個app主要是當快篩陽性者，可以選擇線上看診，或實體看診。實體看診可以前往社區篩檢站或醫療院所，由醫師判斷。如果是線上看診，則可以使用健康益友APP-健康護照，線上看診、拿處方，並由藥師將藥品送藥到府的服務。 留意的是如果是前往社區篩檢站或醫療院所，不能搭乘大眾交通工具，而是要親自騎車、開車、步行，並戴口罩的狀況下前往。(也可以請親友接送，全程配戴口罩) 健保快易通APP 健康益友APP-健康護照以及健保快易通APP兩款同時都可以預約視訊看診，但是健保快易通APP所提供的院所選擇較多。 9.寫部落格/拍Youtube 難得的經歷可以透過分享賺取文字變現，何樂不為。 10.將一些網站加入我的最愛 開立抗病毒藥物的單位 公費COVID-19治療用口服抗病毒藥物領用方案 確診時可以線上診療 COVID-19疫情相關諮詢資訊院所與衛生局指定之視訊診療中醫院所 google鄰近家裡附近的視訊看診診所 以上本篇文章參考 新冠確診過程應對指南 (0525更新) 內文附件文章有的是去年就已經寫完的，若已經超過時效性僅供參考。 其他最近看的電影/電視劇 掙大錢、成大名，看《鬢邊不是海棠紅》成角之路。陸劇黃曉明、佘詩曼、尹正領銜主演《鬢邊不是海棠紅》三大看點 放鬆療育日劇《#居酒屋新幹線》《真島秀和》一人居酒屋開張了!耍廢必看、心情差必看、懷念日本、喜歡日本文化必看三大看點 好聚好散終究不是一件容易的事，學生時代的愛情經得起歲月這把殺豬刀嗎?《花束般的戀愛》三大看點 你相信前世今生嗎?浪漫與青春中二的九把刀系列電影《月老》三大看點 超過30萬人等待被通靈，netflix實境秀《靈媒Tyler Henry：死後人生》三大看點

蓖麻油曾是人們眼中的最佳藥物之一

蓖麻油小檔案 蓖麻油是由蓖麻種子壓搾提煉而成的植物油，含豐富的蓖麻子油酸，能滲透滋養睫毛根部及睫毛，而且具殺菌及抗真菌功效，也能有助保護毛髮根部及頭皮免受細菌及真菌感染，鞏固毛囊健康。 在印度，蓖麻傳統上用於治療多種疾病，如痢疾、哮喘、便祕、炎症性腸道疾病和膀胱、陰道感染。蓖麻油的多功能的功效真是名正言順的最佳藥物之ㄧ。 蓖麻油的成分是由脂肪酸組成的甘油三酸酯，90%為蓖麻子油酸，還有亞油酸、硬 脂酸和其他油酸等但濃度低得多。 蓖麻油的功效 自然生活網站「Natural Living Ideas」列出了蓖麻油的 幾種用法，在這裡總結如下： 1. 安全且天然的瀉藥 2010年一項研究強調了蓖麻油包幫助緩解老年人便祕的功效。美國食品藥品監督管理局（FDA）則說，這種油用作刺激性瀉劑，「通常被認為安全有效」。 2. 緩解肌肉疼痛 在劇烈運動後將蓖麻油抹在肌肉上，可促進血液循環、緩解疼痛。將其混在薄荷油或羅馬洋甘菊精油中，可以達到更佳的治療和舒緩效果。 3. 緩解關節疼痛 蓖麻油的蓖麻油酸對淋巴系統有「解充血藥」的效果。淋巴系統負責從組織收集廢物，將其運送至血液中以排出體外。如果淋巴系統功能不正常，如患有關節炎，會出現關節疼痛、充血。使用蓖麻油按摩關節可以幫助緩解充血，並快速啟動淋巴系統。 4. 有助於治療真菌感染 據說，在治療癬菌病、股癬和腳癬等常見感染方面，蓖麻油與抗真菌藥物一樣有效。只需將蓖麻油加熱，睡前塗在疾患部位。堅持用藥一星期，或至感染痊癒。 5. 促進生髮 用溫熱的蓖麻油按摩頭皮（甚至眉毛），可以刺激毛囊，促進毛髮生長。每天晚上使用，最快兩週後就會見效。蓖麻油用在脫髮的部位也有效。 6. 讓髮色更亮麗 蓖麻油可以鎖住頭髮的水分，使其顏色更亮麗，看起來更濃密。為了達到這種效果，加熱1湯匙蓖麻油，用指尖將其沾到每一綹頭髮上，在用指尖梳理頭髮，將油塗到儘可能多的頭髮上。 7. 天然睫毛膏 將一湯匙蜂蠟融到雙層小蒸鍋中，然後加入2勺木炭（或可可粉）和蓖麻油，充分混合均勻。 不同於市面上傳統的美容產品，這個自製睫毛膏不含任何有毒化學成分。另外，每晚將蓖麻油塗到睫毛上，可使之看起來更濃密。 8. 皮膚保濕霜 蓖麻油中的脂肪酸可以養護和滋潤乾燥的皮膚。蓖麻油很黏，更容易滲透到皮膚組織中。請記住，做出一點點改變之後，只要堅持，就可以達到極佳效果。您只需要在兩掌之間搓1茶匙的量，塗到皮膚上。 9. 消除色斑、治療皮膚贅疣和痤瘡 蓖麻油可幫你解決難看而令人尷尬的皮膚問題。由於蓖麻油有抗菌和抗炎作用，對皮膚贅疣和痤瘡有一定療效。 10. 提高睡眠質量 據說，在眼皮上塗少量蓖麻油可以助您更快入睡。蓖麻油可以促進深長的睡眠。 11. 治療嬰兒疝痛 嬰兒出生後的頭幾個月中有可能發生疝痛，導致其大哭不止。通常認為體內脹氣是主要原因，但確切原因還不清楚。使用蓖麻油來治療疝痛，只需將其輕輕抹在寶寶腹部。 12. 處理寵物小傷口 如果您在狗或貓的皮膚上看到小傷口，塗點蓖麻油可促進傷口癒合，因為它有抗菌抗炎功效。如果您的寵物舔舐傷口（多數寵物都有這種習慣），蓖麻油是安全無害的，但可能導致腹瀉。 介紹這麼多關於蓖麻油的好處與功用，但產婦千萬先不要使用，在產前使用蓖麻油會在生產時引起搶列的宮縮，嚴重一點可能會造成大出血等症狀，危及產婦與小孩的生命安全。請一定要切記！ 在繃繃跳的商品中，也有添加功能這麼強大的成份喔! 護掌按摩 | 好棒棒護掌棒 草本防護 | 小綠綠寵物專用草本防護霜 熱門商品推薦 蹦蹦跳 護掌按摩 I 好棒棒護掌棒 【好棒棒商品特色】 ◎ 天然台灣綠蜂膠天然防護，荷荷芭油、維他命E深度滋潤，強化滋養肉掌 ◎ 角鯊烯可減緩皮膚氧化，降低紫外線照射的傷害，避免肉掌因粗糙而刮傷或裂傷 ◎ 無添加防腐劑、無色素、無香料，全天然可食用成分，舔到也不會有問題 ◎ 柔軟按摩刷頭，使用後可定期水洗，徹底風乾，保持清潔 蹦蹦跳 草本防護/小綠綠寵物專用草本防護霜 【小綠綠商品特色】 ◎ 清爽版小綠綠配方再升級，超清爽好滑順！ ◎ 獨家草本精油複合配方，可增進皮膚健康 ◎ 蚊蟲或其他原因造成皮膚刺激，皆可幫助舒緩 ◎ 含蜂膠、蜂蠟、角鯊烯、艾草、薰衣草、金盞花精油等珍貴成分，安全有效 ◎ 四大安全堅持，無礦物油、無酒精、無類固醇、無有害物質 ◎ 毛孩用很好，你用更好！人寵共用超方便！ 喜歡蹦蹦跳小學堂別忘了也要按讚蹦蹦跳FB：https://www.facebook.com/bonbonpet追蹤蹦蹦跳IG：https://www.instagram.com/bonbonpet_/加入蹦蹦跳LINE帳號：https://lin.ee/qKUcHbx才能獲得最新毛孩小知識與日常分享唷～ 

皇上徹夜難眠？如果現代中醫穿越到大唐盛世．．．

作者：李育權中醫師 你有失眠或睡不好的困擾嗎？那你知道，中國歷史上最有名的皇帝之一，也曾跟你有一樣的問題嗎？ 相傳唐太宗李世民晚上常做惡夢，徹夜難眠。以今天的醫學知識，大家馬上就會想到睡眠障礙，但當時太醫們可是束手無策，最後只好請尉遲恭和秦瓊兩位將軍為皇上守門，幫皇上擋下影響睡眠的「壞東西」，才解決了唐太宗的困擾。兩位將軍也因為這個典故，成為家喻戶曉的門神。 經過千年，現代中醫對睡眠障礙的認識，想必會讓太醫們五體投地。今天讓我來告訴大家，如果穿越回到唐朝，會給皇上哪些建議吧！ 先來認識一下，什麼是失眠症 一般人望文生義，常會把「睡眠障礙」或「失眠症」理解為睡不著。其實除了難以入眠之外，淺眠、睡不飽，或是打呼、做夢、夢遊、肢體抖動抽筋、胃酸逆流等等，也都算是睡眠障礙。睡眠品質不好，不只會讓人愛睏、情緒差、憂鬱、焦慮、頭痛、專注力變差，還可能影響體內的發炎狀態、代謝能力、增加心血管疾病的風險。 大部分的失眠都可以找到原因，常見的包括慢性疾病、藥物或咖啡因、生活習慣改變、輪班工作、壓力大等等。至於沒有特定原因的失眠，我們稱為原發性失眠，大約占失眠患者的10%左右。 失眠症可以改善嗎？幫助睡眠的三個方法 一週超過三次睡眠的質或量下降，且影響日常生活，就算是失眠症了。如果持續超過1個月，則屬於慢性失眠。面對失眠症，除了找兩位將軍守在房門口，更可以試試以下三招： 第一招，穴道按摩 比起服用安眠藥，穴道按摩不會增加身體負擔，是一種很好的替代治療方式。常用來幫助睡眠穴道包含手腕的「神門穴」、腳背上的「太衝穴」，以及頸後的「安眠穴」。 （一張圖看動神門穴、太衝穴、安眠穴到底在哪裡） 第二招，睡前泡腳 睡眠過程中，血液會從身體的中樞慢慢往週邊移動，此時中樞體溫下降、周邊體溫上升。如果體溫調節不順暢，也就不容易入睡。睡前泡腳可以幫助血液循環，如果配合艾葉、玫瑰、小茴香、合歡皮等溫經通絡、安神芳香的中藥來泡，效果更好、更容易入睡。 第三招，呼吸吐納 自主神經分成交感神經和副交感神經，前者會讓我們緊張起來面對壓力，後者則是讓我們放鬆休息。呼吸的過程中，吸氣會讓交感神經興奮，呼氣則是副交感神經興奮，透過「正常吸氣後盡量緩慢的呼氣」這種方式去訓練我們的副交感神經，可以幫助放鬆身體，進入睡眠，甚至能改善肺功能！ 太醫絕對不知道的法寶：安眠藥 除了上述改善失眠的方法，現代的醫生有時也會透過藥物來治療失眠症。 目前常見的安眠藥（助眠藥）分為苯二氮平類（BZD）及非苯二氮平類（non-BZD）。苯二氮平類的安眠藥除了幫助睡眠以外，還有一些放鬆、抗焦慮甚至可以抗癲癇的效果；非苯二氮平類的作用就比較單一，以幫助睡眠為主。 另外，有些藥物雖然不是治療失眠的用藥，卻有幫助睡眠的副作用，像是感冒時可能用到的抗組織胺，或是抗精神病藥、抗憂鬱的藥物等等，但在使用上需要特別注意。 有些人擔心安眠藥的副作用，偏好以中藥調理，這時候中醫會以睡眠型態、產生失眠的原因和其他症狀來分類，例如是沒有睏意或是整夜淺眠多夢？是有特殊生活壓力或是輪班造成失眠？有沒有伴隨胃酸逆流、便秘、小腿抽動、潮熱出汗等等問題？正確判斷身體處於何種狀態，才真正能對症下藥，也才更有機會脫離安眠藥的使用唷！ -- 給失眠的皇上和好學的太醫們，21世紀中醫師的睡眠障礙專文： 失眠怎麼辦？中醫教3個妙招，不吃藥就能改善失眠！ -- 延伸閱讀： 酵素是什麼？助消化、排毒嗎？營養師推薦9種人飯後吃√ 益生菌功效怎麼吃？專家圖表分析6大菌種和挑選原則 魚油8大好處、功效與吃法！專家教你挑魚油要看這4點

疼痛

⭕️機制：當人體細胞遭受破壞、微血管破裂時，人體為了保護自己會釋放發炎物質-花生四烯酸、前列腺素、組織胺等物質，進而出現患部紅、腫、熱、痛的現象。 ⭕️類型： 1⃣️體感性疼痛：是一般健康人大部分時候遭遇的痛覺，是皮肉筋骨之痛。通常定位非常清楚，痛的感覺相當尖銳，對於一般非鴉片類藥物就有還不錯的反應。 2⃣️ 內臟性疼痛：指的就是內臟器官受到傷害而造成的疼痛，通常位置相當模糊、難以清楚描述，有時會伴隨著其他症狀，例如臉色蒼白、冒汗、噁心、嘔吐等，有時痛的位置還會牽引到其他位置。內臟性疼痛對非鴉片類藥物的反應，就沒有像體感性疼痛那麼好，所以常需要使用到鴉片類藥物來處理。 3⃣️ 神經性疼痛：神經直接受到傷害而造成，所以通常會伴隨神經的症狀，病人可能會感覺到刺、麻、搔癢、火燒等感覺。神經性疼痛對不論哪一類止痛藥的反應，都比體感性疼痛及內臟性疼痛來得差，所以經常得加上輔助性藥物或甚至非藥物治療。 ⭕️止痛藥分類： 1⃣️非鴉片類止痛藥（非類固醇止痛藥NSAID):藥物裡面不含類固醇。常見的有普拿疼、肌力、阿斯匹靈。 2⃣️鴉片類止痛藥：其成份內具有類似嗎啡作用的化學物質。常見的有Tramadol、Codeine、Morphine、Fentanyl。 ⭕️藥物治療： 1⃣️非類固醇止痛藥（NSAID):抑制環氧合酶的作用。 ✨何謂環氧合酶？在細胞受損時，人體為了保護自己會釋放發炎物質。而環氧合酶是將花生四烯酸轉變成前列腺素，前列腺素會使疼痛更加劇烈。 2⃣️抑制大腦痛覺的傳導：鴉片類止痛藥。 3⃣️抑制神經傳導物質過量釋放，發揮鎮痛作用：用於神經性疼痛。藥物有利瑞卡。 ⭕️冰敷及熱敷使用時機 1⃣️冰敷：降低疼痛、舒緩發炎、消腫。用於急性損傷72小時內。禁用於血液循環不佳。時間不超過10分鐘。 2⃣️熱敷：促進血液循環。用於長期與慢性損傷。禁用於局部發炎與感染。時間不超過15分鐘。 喜歡的話，歡迎追蹤解憂女孩的部落格 連結就放在下面呦~ https://lonely0615.pixnet.net/blog/post/43910818 出自：最新藥理學、財團法人台灣癌症基金會 #疾病 #疼痛 #彩虹 #紫 #💜

想諮商卻又怕怕｜心理諮商真的是你想的那樣嗎?!

想諮商卻又怕怕的｜你所認知的心理諮商真的是你想的那樣嗎?!

打破對諮商的刻板印象，重新建立正確認知 行星的日落 ‖ 心理＆諮商 Psychology#諮商心理師#準心理師#心理學#諮商每個人宛若一顆孤獨的行星，有著自己的日落。讓散漫、選擇障礙的懶玖與多愁善感的白覓。在波波黛莉的異想世界，陪你一起看行星的日落。 對大部分的人來說，心理諮商已經不是個陌生的名詞，但當真的遇到心理上的困難時，有多少人會真的主動找心理師進行諮商呢？又有多少人真的清楚明白心理諮商在做什麼呢？大家最多的疑問，還是『心理諮商是否真的有用』。首先，我們先來看看一般社會大眾對心理諮商的想法。👇 以上這些，你中了幾個？ 不是這樣啊～～～真的是不下百次被問這問題！真心希望大家可以好好瞭解心理諮商，避免因為心理問題造成憾事發生。因此，特地做懶人包，你們要認真看來回報我唷。（嗚嗚嗚，做這很累的 沒錯，心理諮商並不需要多嚴重或某些疾病才使用。單純就是以上所舉例的，只要有影響到生活或工作，就不容忽視。 除了以上這些，諮商還不能具備有雙重關係。至於什麼是雙重關係，下次的懶人包會詳細說明。這次先跳過！ 因此諮商無法一次就解決，它不是算命問事，一次就跟你說完你的前世今生。(誤，諮商才不會說到你前世啦 超級超級不一樣的，台灣是沒有心理醫師的！台灣只有精神科醫生跟諮商心理師，別再搞混了～藥物跟心理，完全是兩種不同的，藥物主要是針對生理，諮商則是心理。某些精神疾患是需要透過藥物才能控制下來，因此不可隨意中斷藥物，都需要跟精神科醫生好好討論。 車子都沒有一天24小時，一年365天開，都需要定期進廠保養了。一個你每分每秒與你同在的「內心」，你卻覺得不需要重視？ 請不要忽視自己內心發出的求救訊號！有時候擊垮我們的，通常都是看似微不足道的小事。它並非一觸即發，而是長期累積下來的。不曉得透過今天的介紹，大家有對心理諮商更清楚嗎?每個人的心都需要保養，絕不會說天生樂觀、正向思考的人就不需要。下週同一時間為大家獻上「好想諮商，該如何選擇或預約」單元。介紹更多關於諮商的大小事~若有任何問題與想法，歡迎留言分享❤️想分享請記得註明出處或私訊行星的日落喔！這些都是白一句一字，一圖一畫自己認真做的，它們就像是我的孩子。(嗚嗚嗚，請不要偷我的小孩更多關注與限動分享：行星的日落Instagram行星的日落臉書

2020夏季日劇☀️｜《默默奉獻的灰姑娘藥師》：守護他們恢復原本的日常，就是我們藥師的職責。

⚠️微雷心得 服用稍請注意⚠️ 擁有8年經驗的醫院藥師葵綠，相信「藥物會影響患者今後的生活，必須深入了解對方」。她雖然很想幫助更多病人，無奈時間有限常常無法逐一了解，也因為工作效率不足而承受許多責罵，然而她仍然保持信念，為了幫助患者恢復「理所當然的每一天」，頂著她招牌的丸子頭，以真摯的態度面對每一位病患。 日劇《默默奉獻的灰姑娘藥師》改編自日本漫畫家荒井ママレ的同名醫療漫畫，也是首次以藥劑師為主角的電視劇，原本於春季時段播出，但因疫情影響拍攝延至夏季播放，全劇共11集。 演員清原翔拍攝期間因腦出血動手術，其戲份改由成田凌代替演出（我以前常搞混他們兩個😂），番外篇《アンサング・シンデレラ ANOTHER STORY 〜新人薬剤師 相原くるみ〜》則是由西野七瀨主演，共5集，每集15分鐘。 《默默奉獻的灰姑娘藥師》以單元式的劇情，每一集都講述不同病人和藥劑師間的連結，時而溫馨時而揪心，又哭又笑，能感受到人世間處處是溫情的一部日劇。特別喜歡每一集後面的結尾，描繪了病人後續的未來，治癒劇中的角色也療癒了每位觀眾。 雖然某幾集讓我哭得一把鼻涕一把眼淚，但整部劇還是過度神化了藥劑師這個角色，也被網友批評太過理想化，藥劑師要做的事情和醫生一樣，也許是為了劇情需要，必須安排和病人的互動，但過於親近真的會是好事嗎？還要照顧病人的心理未免也太累了吧！ 個人最喜歡的是3、5、8，這幾集完完全全讓我大爆哭，小朋友和親情羈絆的故事還是忍不住讓我眼角失守，哭～慘～了～無論是家人還是夫妻間的情感都堆疊的好滿，最後一次大爆發，不哭都難ಥ_ಥ 圭和七瀨、美穗都是繼《輪到你了》後再度共演，有時候真的會懷疑他們有沒有偷偷在病人的藥裡下毒！（輪到你了中毒太深😂） 儘管《默默奉獻的灰姑娘藥師》以些微「誇張」的方式呈現，但總結而言仍然十分暖心，讓大眾知道社會上默默無名的英雄值得我們RESPECT！另外真的好喜歡這段話：「大家在醫院外的世界，各自都有著寶貴的日常生活，並會繼續邁向各自的未來，而守護他們恢復原本的日常，就是我們藥師的職責。」BY 葵綠 -經典台詞✍🏻▮- 妳想被人感謝嗎？那妳可能不適合這份工作喔。▮藥師是守護病患的最後要塞，絕不能看漏或是犯錯。▮從小學的時候開始，一遇到討厭的事我就會逃回醫院，能在這裡稀鬆平常地跟有同樣疾病的女孩聊天，不需在意任何人的目光打胰島素，都讓我得到救贖。▮我決定不再跟妳在醫院見面了，以後，我們在醫院外面的世界見面吧。▮我們要健健康康，像平常人一樣相約在外面、聊很多的話題，然後，等到我們成為大人，我們一起去賞花、一起像普通人一樣喝酒，開懷大笑吧。▮藥師的工作不是給藥就結束了吧，正因為服藥會影響病患未來的生活，應該有必要好好理解每一位病患吧。▮重點不是妳想做什麼，而是要幫病患做他想做的事。▮無論人在哪裡、身在何種處境，仍有人會拼命追求理想。▮確實只有醫師能夠開處方，藥師只負責調劑藥物，不過，正因為會經過雙重的檢驗，才能夠真正地提供患者安全、安心的藥物。▮就算不是醫師也能幫助病患，藥師也能夠拯救病人。▮如果要給予他們希望，那就得負起責任。▮最後自己要怎麼活，我要自己決定。▮所有疾病都沒有大小之分，也不分嚴重或輕微。▮服用藥物是為了讓自己不再需要藥物，接受不必要的藥品不會帶給您安心感。▮陪病人走到最後很重要，不過，替他們設想未來的生活也是一樣。▮我希望你不要瀟灑地結束人生，就算醜陋地掙扎，也要想盡辦法，死命抓住一線生機。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《澪之料理帖》：用愛調味出的深厚友誼。 日影｜《約定的夢幻島》：自己創造所有生存的可能性。 日影｜《喬瑟與虎與魚群動畫版》：給你重拾夢想的勇氣。 2020春季日劇🌸｜《美食偵探明智五郎》：活著就是讓人品嚐美食，美食能讓人燃起生的希望。 日影｜《想見你的愛》：想讓妳看見璀璨的未來。 🎥 更多影視心得 🎥 2020影集｜《THE HEAD》：這是掩護行動，鮮血是最好的偽裝。 2020台劇｜《做工的人》：如果做夢會過得比較快活，多做點夢又何妨？ 國片｜《無聲》：沈默是無聲的殺手。 國片｜《當男人戀愛時》：老梗卻獨樹一幟的愛情喜劇！ 2021台劇｜《火神的眼淚》：它有時候不只是救一個人，而是救整個家庭。 ✨ 延伸閱讀 ✨ 漫改台劇《神之鄉》發揚傳統宮廟文化、7/10公視首播！ 甜寵深夜劇！《愛情幻影》四大亮點評價、是真愛還是泡沫幻影？ Jun日壽星｜広瀬すず、23歳おめでとう！ 松本真理香日劇初主演！8件事認識《那邊的盡頭》「怪演女王」！ 菅田將暉睽違兩年主演！《喜劇開場》五大亮點、以喜劇包裝，卻描繪沉重的人生。 #ドラマ #日劇 #アンサングシンデレラ病院薬剤師の処方箋 #アンサングシンデレラ病院薬剤師葵みどり #默默奉獻的灰姑娘藥師 #默默奉獻的灰姑娘醫院藥劑師葵綠 #unsungcinderella #japan #石原聰美 #田中圭 #西野七瀨 #金澤美穗 #成田凌 #醫療 #心得 #分享 #2020夏季日劇☀️ 

如何讓狗狗乖乖吃藥？三種餵藥方式輕鬆學

飼養毛小孩前，除了要思考飼養的環境、伙食的開銷，更重要的是毛小孩健康方面的問題。 像是常見的感冒、腸胃不適、關節炎，再到會危及生命的心絲蟲問題等，飼主都有可能面臨需要讓狗狗吃藥的準備。 然而，餵藥這件事相信也是讓許多飼主頭痛的問題，因為狗狗就跟小孩子一樣，對於吃藥非常抗拒。 到底該怎麼讓狗狗乖乖吃藥呢？接下來，我們就來聊聊狗狗身體出現異常的警訊，以及三種餵藥的方法。 狗狗健康異常的警訊 我們之前在《怎麼判斷狗狗生病了?10個常見的狗狗疾病》文章中，可以得知10種狗狗最容易罹患的疾病與症狀。 而在症狀浮現之前，飼主也可以從狗狗一些生理及行為上的變化，發現毛孩的異常狀況，以下簡單說明三個較容易被發現的疾病警訊！ 1、身體出現臭味 當狗狗身體有狀況時，身上會散發出難聞的體味，各部位引發的臭味原因也不太一樣。 皮膚上的臭味可能來自於分泌失調、傷口感染或是跳蚤；屁股的臭味是因為肛門腺腫大；嘴巴的惡臭主要是因為口腔的清潔保健與牙周疾病問題。 事實上，大約有7成以上的狗狗都會有牙齒方面的問題，當嘴巴出現臭味時通常已經持續一段時間了，飼主發現時建議盡快帶毛孩去做檢查。 2、食慾下降 平常非常容易受到食物誘惑的狗狗，突然間飼主拿著零食卻無法引起毛小孩的興趣，這時候千萬要有警覺性，建議最好帶去給醫生檢查一下。通常身體不舒服的狀態下，毛孩的食慾會突然下降、不喝水或是活動力很低，懶洋洋地趴在地上，觀察到這些情況時絕對要特別注意! 3、精神狀況不佳 原本活蹦亂跳的狗狗，突然變得無精打采、沒有活力，很可能是身體出現異常的徵兆。 這點與食慾下降一樣，都建議直接帶去給獸醫生檢查，及早發現問題及早治療。 三種給狗狗餵藥的方式 當發現狗狗身體出現異常，給獸醫生檢查完後，可能就會有餵狗狗吃藥的需求，但狗狗因為天生嗅覺味覺特別靈敏的關係，對藥物會十分抗拒。 因此飼主在餵藥的過程，往往要先與毛小孩大戰三百回合，甚至在多人合力下才可能讓狗狗把藥吃下去。 雖然餵藥這件事非常費力，但為了狗狗的身體健康還是必須這樣做才行！ 接下來，我們會以藥物的型態，分別介紹餵藥方式，讓飼主在這段過程中，運用一些小技巧，讓狗狗乖乖把藥吃下去。 1、藥水類 狗狗平時喝水習慣是放在水碗中飲用，但如果今天將藥水放在水碗中，狗狗可是不會乖乖喝下去的。 此時，可利用藥局都有販售的空針筒，將藥水吸進針筒中，稍微掀開狗狗嘴唇，將注射針筒插入狗狗的犬齒後方，慢慢將藥水注射進去。 記得餵藥時切勿操之過急，以免狗狗嗆到，或是感到不適而將藥水吐出來。 而且，用針筒注射藥水時需要特別注意兩件事，第一個是藥水劑量的控制，不能超出醫生建議服藥量，以免造成狗狗傷害。 第二個要注意的部分，是餵完藥後針筒的清潔，每次使用過後，都需要將針筒清洗乾淨，以免造成細菌孳生，造成狗狗感染。 2、藥粉類 藥粉通常藥味較重，狗狗一般較為排斥，會建議與食物混合，混在飼料或是肉泥中，掩蓋掉藥物的苦味，就能讓狗狗在吃飯的過程中將藥粉吃下肚。 但如果你家的狗狗對藥味的接受度很低時，有時候還是不會乖乖吃藥，這時候建議可以使用藥水的餵食方式，先將藥粉溶於水中，再以注入的方式讓狗狗把藥吃下去。 3、固體的顆粒與膠囊 固態的藥物由於藥味較低的關係，毛孩較不會抗拒，餵藥方面會比藥水、藥粉類來得簡單一些。 餵食時，只要打開狗狗的嘴巴，將藥錠放在狗狗的舌根處，並且快速的把上下顎合起來，輕搔喉嚨處促使狗狗做出吞嚥的動作，確認吃下肚後餵藥即完成。 但如果你家中的狗狗對於藥味接受度較低，出現抵抗的行為時，也可以嘗試將藥物打碎，將顆粒混入食物之中，在吃飯的過程中將藥吃進去。 雖然餵藥這件事對許多新手飼主來說是有點挑戰的事情，但為了狗狗的健康著想，用盡各種方法還是要讓醫生開的藥讓狗狗吃進去。 切記過程中，盡量先安撫狗狗的情緒，讓牠放鬆戒心，再進行餵藥，這樣會使過程更為容易，而不會造成毛小孩與飼主大戰的情況發生。 除此之外，藥物的劑量控制是飼主務必要注意的事情，狗狗的用藥劑量與人差異極大，都需要經過專業的獸醫判斷才能決定。 當服用劑量過高時，可能會造成狗狗呼吸急促、噁心、甚至是中毒的狀況發生，這點非常要小心避免。 最後，日常生活中多觀察毛小孩的變化，發現異常即時治療，並搭配正確的方法餵藥，才能讓家中的狗狗可以更健康的長大。

美容成份 │『口服A酸』~最有效的痘痘藥物，甚至可以根治嚴重的皮膚痤瘡！

口服A酸(Isotretinoin)可以說是最有效的青春痘藥物， 甚至可以根治嚴重的皮膚痤瘡！ 藥理學的研究指出，口服 A 酸能夠導致皮脂腺收縮，並讓皮脂分泌顯著減少。 造成青春痘的「痤瘡桿菌」主要是依賴皮脂存活，所以皮脂的減少也可以抑制痤瘡桿菌生長。 另外口服 A 酸有抑制發炎反應的功效，還能促進角質形成細胞分化， 改善角化異常的問題，使皮膚正常的脫屑，藉此來抑制粉刺的形成。 一般來說醫師不會在輕度的青春痘患者身上使用口服 A 酸， 通常是病患對先前的常規治療，包含口服抗生素的使用也效果不佳的情況下， 口服 A 酸才會出場被用來治療嚴重的囊腫型青春痘或是頑固型的青春痘。 但有時另有特殊考量，也有可能在第一次門診就建議口服 A 酸，但這並不符合健保給付規定，會需要自費喔！ ​口服A酸通常需要吃多久？ 通常口服一個月左右效果才會顯現，服用前幾週可能會有青春痘惡化的『爆痘期』。 國際研究建議劑量在每天每公斤0.5～1.0mg，也就是50公斤的成人要每天吃25~50mg， 最後是否能達到根治長期抑制痘痘的效果，是以口服A酸的『累積劑量』判斷， 通常使用的累積劑量達每公斤120mg，就可以有長期的效果。 ​口服A酸的副作用有哪些？ 1、皮脂腺及黏膜分泌減少：簡單來說就是會覺得很乾！ 除了直接接觸的皮膚會乾燥、發癢以外，有粘膜的部位例如眼睛、鼻子、嘴巴， 都可能因為黏液分泌減少而造成例如唇炎（嘴巴乾裂脫皮）、鼻內膜乾燥的情形。 改善的方式嘴唇可以擦護唇膏，鼻腔內部則用棉花棒塗抹凡士林，眼睛乾燥的患者可以使用人工淚液。 2、高血脂：約有 45% 的口服 A 酸使用者三酸甘油脂上升，約有 30% 的使用者總膽固醇或低密度膽固醇（LDL） 上升， 如果病患血脂上升，可以先進行飲食控制，除非血脂升高的狀況嚴重（如三酸甘油脂指數達到 800mg / dL 或 9mmol / L 以上），才需要考慮停藥。 3、致畸胎的可能性：口服 A 酸可能引起的副作用中，第一要注意的是口服 A 酸對胎兒有嚴重的不良影響， 有可能懷孕的女性患者在治療前 1 個月、治療期間和治療後 1 個月內都必須同時使用兩種可靠的避孕形式， 同時每個月都要驗孕，一直到最後一次給藥後結束的再下一個月為止（也就是停止用藥之後的下一個月還要再驗一次）。 在開始吃口服A酸前都會先簽懷孕切結書，請確實填寫及注意！ 4、還有一些不甚明確或關係薄弱的副作用，例如：肚子痛(發炎性腸道疾病)、頭痛(顱內高壓)、憂鬱(增加自殺傾向)。 燕仔以前就曾經服用過A酸約三個月左右的時間， 在皮膚科診所開的藥，屬自費藥，一顆100元， 第一個月沒什麼感覺， 第二個月開始皮膚變超級乾，第一次可以三天不洗頭，頭髮都還不油，鼻子也乾到流鼻血， 基乎沒有粉刺，痘痘的部份也有改善，但沒有完全消滅， 第三個月皮膚一直維持很乾的狀況，痘痘的部份改善很多，後來是自己停藥的。 但可能是因為太早停藥，結果大約半年後，痘痘又回來找我了， 所以如果有用到口服A酸的話，一定要聽醫生的建議吃足量，才能根治痘痘問題！ 你也有粉刺痘痘的困擾嗎？ 來試試看『微晶煥膚排毒護理』吧！ 利用類醫美微晶磨皮作用加上水楊酸， 雙重潔淨毛孔，讓你的毛孔前所未有的乾淨！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

美容成份 │『外用A酸』~抗粉刺、消痘痘，效果最好的朋友！

『A酸』是Retinoids類藥物依化學結構、生理效應，可分成三代。 第一代Retinoids，包含Retinol以及兩種維生素 A 的衍生物（Tretinoin和Isotretinoin），化學結構是酸類； 第二代A酸是治療牛皮癬、皮膚角質化病變，包含兩種化學結構是單芳香族的化合物（Etretinate和 Acitretin）的口服藥； 第三代A酸是多芳香族化合物（Adapalene和 Tazarotene）。 第一、三代的A酸都是青春痘外用藥，但作用機轉不同。在購買藥物時，確認學名就可以分辨A 酸的是第幾代。 ​『第一代的A 酸Tretinoin』會改變皮膚上皮細胞的生長、分化，有助毛囊上皮代謝並加速角質脫落。 可以降低細胞角化程度、毛囊上皮細胞的黏著性，並且刺激細胞有絲分裂的活性。 當細胞黏著性下降，老舊角質脫落會變快，角質便會正常更替，讓黑頭粉刺容易排出、抑制新粉刺。 不阻塞的毛囊不易形成厭氧環境讓痤瘡桿菌生長，抗菌藥物也容易滲進皮膚，抑制痤瘡桿菌的發炎反應。 而第一代A酸雖然效果好，但對皮膚的光敏感性、刺激性等也較大。 ​『第三代的A 酸 Adapalene』抗粉刺、發炎的效果好，對光敏感性、皮膚的刺激性也比第一代低。 跟第一代的 Tretinoin 一樣能調節細胞角質化和發炎，但抑制發炎的原理和 Tretinoin 不同。 Adapalene抑制脂氧合酶活性、花生四烯酸的氧化代謝（兩者是發炎反應會產生的酵素和重要物質），當它們的活性與產生被抑制，也就降低發炎效果。 Adapalene不僅能改善毛囊的發炎反應，也可能有助於減少紅斑和皮膚刺激。 另一個特點是經皮吸收率很低，當藥物穿透角質層，會被困在表皮和目標區域的毛囊，效果更明顯。 第三代 Retinoids 的另一種藥物 Tazarotene與第一代相同，可以改善細胞角化，降低毛囊角質化細胞的黏著性，加速粉刺代謝、降低新粉刺產生。 ​✏外用Ａ酸該怎麼使用？ 外用Ａ酸有四種劑型，乳霜（0.1％，0.05％，0.025％）、液體（0.05％）、凝膠（0.025％，0.01％）、凝膠微球（0.1％，0.04％）。 任一劑型都是每天睡前使用一次，並且『薄擦』在青春痘。 若１分鐘後仍看得到藥物，或藥物乾燥後有碎屑就是用量太多。 A 酸對皮膚有刺激性，使用時盡量簡單保養、足夠保濕。 ​✏保養流程：洗臉＞毛巾壓乾＞A 酸＞保濕產品。 使用凝膠和乳霜能以指尖沾取，或用紗布墊、棉籤塗抹。 注意不要使用太多紗布墊或棉籤，否則藥物被吸收太多，可能無法產生對應治療效果。 使用後要再洗手，也避免在青春痘部位使用高濃度酒精、收斂劑、香料等會脫屑的產品。 若要洗臉、化妝，至少間隔一小時以上。 真的要化妝可以重點式ex.眼部、唇部彩妝，避開臉頰、T 字部位等易長粉刺的部位。 ​✏外用Ａ酸注意事項 1、有輕微的皮膚刺激性，可能會有灼熱感、紅斑、水腫、疹子，可以先從小範圍開始讓皮膚適應，再擴大使用面積。 如果治療部位有顏色變化、脫皮、發紅、發癢、發熱持續狀況，基本上保濕妥善能緩解。 如果有其他藥物引起的症狀，回診時務必告知醫師。 皮膚若重度或持續發紅、脫皮、起水泡、結硬皮或腫脹，可能就是A 酸皮膚炎，需要盡快聯絡醫師。 2、外用 A 酸只有低量會進入體內，導致畸胎的可能性還沒有實質證據，但孕婦或哺乳婦女仍需小心。 3、外用A 酸的光敏性，可能對陽光、風、寒冷更加敏感，盡量避免曬太陽，記得穿戴長袖衣物、使用防曬產品。 4、剛使用的3~6週，會是藥物正在起作用的爆痘期，不可以擅自停藥；如果狀況嚴重到無法忍受，儘速回診告知醫師。 你也有粉刺痘痘的困擾嗎？ 來試試看『微晶煥膚排毒護理』吧！ 利用類醫美微晶磨皮作用加上水楊酸， 雙重潔淨毛孔，讓你的毛孔前所未有的乾淨！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

犀利士5mg和10mg的區別是什麼？別再用錯了！

與台灣在線藥房中其他用於治療男性勃起功能障礙的品牌藥和非專利藥一樣，犀利士打算抑制磷酸二酯酶5（通常稱為PDE-5酶）的活性，該酶與阻塞勃起功能密切相關。通過阻止PDE-5，犀利士致力於放鬆男性陰莖中的平滑肌組織並增加該方向的血流量。生殖器官很好地供有血液，血液在那裡停留了足夠長的時間，以使男人能夠進行持久的性行為或進行多次性交嘗試。視覺或身體上的某種形式的色情刺激是犀利士引起的勃起發生的前提。如果服用ED的人沒有性刺激，則任何ED藥物都將無效。 5毫克犀利士的醫療用途是什麼？ 像在線藥房中該藥物的其他劑量強度一樣，以5 mg劑量給藥的犀利士主要用於治療勃起功能障礙症狀。在計劃性行為發生前30至60分鐘服用時，犀利士開始迅速工作，並確保勃起長達36小時。對於以前沒有服用過勃起功能障礙藥物（包括他達拉非衍生物）的經驗的人，5毫克的犀利士是安全的選擇。一粒5毫克的犀利士藥丸可產生理想的效果，並且不會引起有時與更高劑量有關的任何不良反應。如果5毫克的犀利士劑量還不夠，請與您的醫生談談逐步增加這種藥物單劑量的可能性。請勿更改藥物的初始劑量， 以5毫克片劑的形式服用犀利士的另一個顯著優勢是，如果每天服用，它可以用作長期ED治療過程的一部分。與按需使用相反，定期服用5毫克的犀利士可導致男性性功能的持續改善。 如何服用犀利士 10 mg以確保其最大功效？ 在預期的性行為發生前30-60分鐘，應以10毫克口服片劑的形式將犀利士用水單片服用。患者可以將這種ED藥物與不含很多脂肪的食物一起服用。含脂肪的食物會減慢犀利士的吸收，從而延遲其作用的發作。與任何ED藥物一起喝酒對於這種共同給藥而言並不安全，這可能會增加不良和不良副作用以及過敏反應的可能性。如果您的醫生建議您每天服用犀利士對勃起功能障礙進行長期治療，請確保不要跳過服藥時間。如果您忘記按時服藥，則可以在當天晚些時候服用。不要將犀利士劑量加倍以彌補錯過的攝入量。 如何在犀利士和Viagra之間選擇？哪種ED藥物更好？ 威而鋼和犀利士屬於ED藥物，稱為PDE5抑製劑，具有相似的作用機理和可比的治療特性。但是，犀利士在許多方面是一種更具創新性和功能強大的藥物。其中一個是，其作用時間是威而鋼的6倍（最長36小時）。此外，可以將低劑量的犀利士處方為長期ED治療藥物，而Viagra僅按需使用。無法自信地說出兩種藥物中哪種更適合您的特定需求。找出它的唯一方法是嘗試兩種方法，看看每種方法如何為您工作。從統計學上講，由於其作用時間長，劑量範圍靈活和安全性提高，醫生傾向於開處方犀利士。不過，如果您在服用犀利士時開始出現不良的副作用， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=4]日本騰素[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=8]美國黑金[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=7]德國必邦[/url]， [url=http://www.cursw.com/category.php?id=3]正品壯陽藥[/url]， [url=http://www.cursw.com/category.php?id=2]正品持久液[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=25]美國黃金偉哥[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=43]陰莖增大[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=47]一炮到天亮[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=9]必利勁[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=26]艾力達[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=36]生精片[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=6]必利吉[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=14]法國綠騎士[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=10]美國保羅V8[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=36]原裝正品德國黑螞蟻[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=50]正牌Vimax陰莖增大丸[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=39]享硬瑪卡[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=38]GOODMAN增大丸膠[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=21]樂威壯[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=13]正品德國黑金剛[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=29]犀利士威爾鋼[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=37]美國黑神[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=27]威爾鋼[/url]， [url=http://www.cursw.com/goods.php?id=41]美國頂點3000[/url]， 臺灣官網原裝進口正品： http://www.cursw.com/ ​​​​​​​藥劑師賴ID:cursw

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