不用等到退休，現在就可以過自己理想的生活，熱愛生活中的每一天。

「退休後你想做什麼？」 最常聽到的答案好像是環遊世界。我們都期待著有一天退休後可以去過自己想要的生活，因此工作就只是為了生存，就算做著自己不喜歡的工作也沒關係。但是，能不能順利活到退休的年紀？退休後身體還是健康的嗎？退休後真的有錢有閒去過自己心目中理想的生活嗎？這一切的未知數實在太多了，何不現在就開始過理想中的生活。 當一個會思考的人類 人生不知不覺就在潛移默化的過程中成長，大家耳熟能詳的就是，「好好讀書，考上好學校，未來找一份穩定的工作，然後退休就能過自己想要的生活。」大人們都喜歡說，現在努力一點、辛苦一點，以後就能過上想要的生活。我們是否有去思考過這些真的是如此嗎？誰能百分之百保證這條路會一帆風順，每天過得不開心、不快樂，怎麼迎接退休後的日子，生活如果這麼簡單容易就不是人生了。因此我們要懂得去思考、學習思考，自己想要的是什麼？在乎的是什麼？想要活出什麼樣的人生？【思考、思考、思考】很重要，但大環境讓我們快要喪失思考能力了，每天接受外界的資訊，成長的環境家庭、學校、社會、職場等，都是在告知我們應該怎麼做，總是說這樣做都是為你好等等之類的話語，漸漸的我們好像就變成聽從指令做事情的人，生為人和其他動物不同之處就在於我們能夠思考，有這個能力就該好好利用它，而不是逐漸讓這個能力退化。現在找個地方坐下來，關起耳朵、閉上眼睛，靜下來聽聽內心的聲音，思考自己的這一生，想要過什麼樣的生活，希望自己的人生會是什麼樣子。每天不斷的思考，想要的樣子就會越來越清晰可見，也更能夠有動力去行動。 想做的事情不用等 以前我也覺得退休後要去環遊世界，但是我發現其實我並沒有如此熱愛旅行，也不太喜歡出國，而且我有點怕搭飛機。現在想想，其實我並不用去想退休後要做什麼，而是我的人生就是一直去做自己想做的事情、熱愛的事情，做到兩眼閉閉那一刻，在人生的過程中每天都能開心、快樂的生活，這才是人生啊！ 現在的我是全職媽媽，但同時也有和別人合作，想成為一名教練，幫助別人成長的人。每天有做不完的事情，學不完的技能知識，這些都是我的生活，也是我的人生，享受這五、六十年，無須在乎要做到什麼時間點，這段時間就是做自己熱愛的事情，閱讀、學習新事物、寫作、追劇、看電影、吃美食、陪伴家人、交朋友、經營個人品牌、創造屬於自己的企業。讓所有的當下，都是我的理想生活狀態。願你也能活在理想生活的狀態下。 Kobe Bryant：「你一定要盡最大努力找到熱愛的事物，那麼一切的努力都不算費力。」 感謝身邊的人，支持著我最自己喜歡的事情。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 在學習成長的過程中也希望能夠幫助到大家成長 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

🎥🎞️📝：《安妮霍爾》、《雲端情人》｜ 我們需要的親密關係

╴ 動態的關係 撇開對於理想型的夢幻泡影，回歸人性的層面來探討會不會更能貼合我們適合的關係呢？伍迪．艾倫（Woody Allen）的電影〈安妮霍爾〉嘗試以一段關係的動態磨合來回答這個問題。法國存在主義哲學家沙特（Jean-Paul Sartre）曾說過： 「他人就像是一面鏡子，在與他人互動的過程中我們也能看清並且認識自己。」 電影裡艾維和安妮的關係始於一個球場的偶遇；艾維喜歡安妮的純真可愛，安妮喜歡艾維的文學才氣。安妮在艾維的薰陶之下，開始閱讀過往她不曾接觸過的書籍、電影，嘗試以艾維的角度來看看他的世界並且加入話題。 那麼，艾維呢？ 艾維滿嘴的嘮嗑在關係的前期似乎還能是個機智的展現，他喜歡用很多隱喻描述生活、工作、愛情；然而，在這些生動的字句裡卻始終看不到艾維自己，彷彿艾維只是個敘事者，以一種第三人稱的姿態抽離這個故事。艾維始終都在封閉自己、否定安妮，安妮在這段關係裡的成長似乎只是艾維單方面的對於伴侶完美形象的投射；當兩人意識這件事後，才發現這段關係終將走向毫無交集的未來。 艾維蟄伏在自己的陰影裡，城府之深讓人無法接近；如同〈心靈捕手〉（Good Will Hunting）的威爾，讓他在感情裡不願意開口的並不是對方的不完美，而是自己的童年創傷將會打破自己的完美。艾維和威爾同樣都害怕一件事，一旦袒露自己的缺陷將會讓關係走向不平等。 ╴ 諮商的迷人的地方在於透過對話整合自己的過去、撫平自己的陰影，一段健康的關係應該是建立在對話的基礎上讓彼此互利共生。關係是動態的，因為彼此都在愛的滋潤下成長，有了親密的對話牽連著彼此，保證了這段關係朝著雙方共同的認知而發展。 所以，我們需要甚麼樣的親密關係？ 或者可以將這個問題反著問，我們不需要甚麼樣的親密關係？ 我們不需要拿著一個理想型的模子來尋找另一半，因為即使找了符合這個模子的人選，也不必然能保證這段關係的穩定發展，這個模子的完美伴侶將會疏遠彼此。我們不需要只守著自己的亮點經營關係，深怕對方看到自己的汙點將會拋棄自己；事實上，因為有了缺陷才讓彼此有互補的可能，而關係裡的親密對話才讓雙方的摩合更顯得難能可貴。 如同〈心靈捕手〉的尚恩教授所言： 「人們常說的不完美，實際上它們是美好的事；我們選擇讓哪些人進入我的小世界知道這些事，而彼此將可以共享這些美好的小缺陷。」 ╴ 上一篇👇👇👇 🎥🎞️📝：《安妮霍爾》、《雲端情人》｜ 完美伴侶真的幸福嗎？

那年，我將自己的門關上，現在我才明白當時我也為自己開窗了

多年前上帝為我關上一扇門，現在我才明白那是的窗也打開了

 國中時選擇不練田徑後，生活沒有了目標，不知道活下去的動力是什麼，沒有擁有熱愛的事物，並不表示人生就沒有意義，當時的自己不明白，於是把自己的門關得死死的，誰都不能進來，自己也出不去，經過十年，我才發現當時我關上門後，其實也為自己開了一扇窗。 人生並不是失去什麼就不能活，當時田徑對我來說就是全世界，自己主動放棄全世界，但其實全世界都還在，只是自己看不到而已。將自己陷入在已失去的人事物上，而沒有去看看那些我還擁有的。幾乎每天將自己關在房間、不與人說話，經常不吃不喝，憂鬱症的某些行為舉動也都曾經做過。現在回頭看看過去都覺得有趣，人生的轉變如此之大，當時的自己從沒想過未來的我原來可以不用繼續把自己關在那個房間裡，我也能活得如此的滿意。對，這就是成長，而那些經歷，就是成長的養分，不管滿不滿意這些養分，但至少，我得到想要的成長。 自己關上門，卻不自知原來我也偷偷開窗了。因為不愛與人交流的同時，又想讓自己恢復到像個正常人一樣，於是我開始愛上閱讀，想透過書中內容去改變自己，拼命地找方法，怎麼讓自己好轉，變得像以前一樣。就在這十年的過程中，養成閱讀習慣，也看了二、三百本的書，沒想到閱讀這件事，真的改變了我的人生，這件事進而變成我現在和別人合作的項目，很感謝哲廷教練（一群教練的FIRE之旅官網）讓我有這個機會可以做自己喜歡做的事情。 人生這條路，其實有很多為發掘的寶藏，就看自己願不願意去尋寶，願不願意將這個寶藏打開，還是繼續把它放在箱子裡保存。快看看身邊是否有寶藏還沒打開，或是趕快往前走，尋找屬於自己的寶藏吧！說不定人生會有意料之外的收穫。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 在學習成長的過程中也希望能夠幫助到大家成長 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

被收驚阿姨利誘帶天命幾乎帶財庫，一路栽到玄學靈修中

被收驚阿姨利誘，說帶天命帶財庫，就一路栽到玄學靈修裡，努力跟高我連線中

最近的我買了一條紫水晶靈擺，早上帶著它，晚上也帶著它，甚至帶著它入眠，想說，紫水晶可以幫助我跟斷線的高我恢復通話。 原本的我也不是這樣的，雖然對西方星座與紫微斗數有興趣，但本質上是理科人的我，覺得一切都是性格決定命運，所有的巧合、緣分都是當初的選擇決定相遇，直到我跟相信生命中所有的不順都不是自己能力有問題，而是鬼神所造成的Mr. Child在一起後，屢次被逼去收驚才改變了想法。 收驚很多次，我依舊記不起來拜拜到底要先拜外面？還是要拜雕像？也許是收驚阿姨對愚鈍的我開始感到沒耐心了，直接跟我說帶天命〔之前也有幾次叫我信神祉或念佛經，但可能勸誘的力道太弱了，我一點都沒放在心上〕，還說帶天命幾乎都有帶財庫，拚命誘惑我走修行這條路。 天命等於財庫這個概念徹底打動我了。當阿姨一篇看著米卦，一邊說著：「你有帶財庫啊！」時，我眼睛都亮了，心裡直想：「既然天生帶財庫，那買東西也不用怕口袋空空，直接給他買下去就對了！反正錢會自己跑出來。」我的心思真是不純潔😆。 但什麼叫修行？是修道德？還是修靈通？我google 估不出一個結果來，也不想去神壇跟其他人一起吸香灰唱法號鍛鍊肺活量，所以就去博客來找了「秘修學徒的高等靈性修練法門」，當作修行的自學課程。沒想到，這本書比facebook廣告狂打的「僧人心態」做為職場避邪符還有用。光是讀著秘修學徒這書的內容，就確確實實將我浮躁的心情給沉澱下來了。也許是太過玄學吧！讀著讀著似將我拉進奇幻小說的世界裡。 大阿姨擔心我迷信，約了一天見面聊聊，另介紹我一套書「與神對話」。這本書比秘修學徒更神奇了，它直接告訴我們一個概念：「我們都是神的分靈體」只要有心，我們都可以跟神對話。 也許是生活太於苦悶，在職場幾乎找不到同頻夥伴可以聊天，回到住處又一人又獨自面對那尚未往生個性黏膩到不行的貓，所以乾脆死馬當活馬醫，按照書中內容實驗，試著跟自己對話以降低燥感。 剛開始覺得純粹是自言自語，一切都是在跟內心的原慾在對話，但有天騎著摩托車往Mr. Child家半長不短的路程中，因為苦惱於「記恨」這個慣性行為，我一直問自己：「為什麼沒辦法放下對前男友母親的厭惡？」、「我知道我們都是神的一部分，應該要愛她如己，為什麼我一直沒有辦法愛她」我想了好久，突然有一個念頭出現在腦海裡：「你和她是截然不同的兩個人，因為她，你才得以認識自己，所以你應該要感謝她。」聽到這個聲音後，我心中的結就此打開，此後再也沒有幻想或憶起過去與她的種種不愉快場景。 原來，我們深層都有一個導師，會在面臨困境與疑惑時，跳出來為你指引明路，只是我們常常因周遭環境的過度刺激而忘了祂的存在。 現在的我仍然努力和深層的我﹝高我﹞溝通，也常會被生活的表象蒙蔽住而斷訊，但我相信日常的種種考驗，都是要讓我們習得教訓，從中獲得一些體悟，讓我們用更多角度去看待我們的人生。 尋得內心的平靜，這就是我認為的修行的目的。

話畫說電影 <逃亡的女人>

도망친 여자 #話畫說電影「我和丈夫五年來沒有分開過。」「他覺得這樣比較好……」這段對話女主角玕希和幾個朋友見面就重複幾次，說著過得幸福卻有些迷路的眼神，而丈夫從未在電影裡出現過，應該說「男人」在這部電影裡是用來點綴這些女人的。片中玕希一一拜訪許久不見的朋友們，她們都輕輕地訴說著自己的煩惱，而玕希則是靜靜地聽著，從中道出不一樣的感情觀，即使鄰居跑來抗議流浪貓，這群女人還是溫柔堅定地訴說著自己的立場，或許是因為太溫柔了，反而看起來有些無力，尤其是在大男人主義盛行的韓國，於是她們都遠離塵囂，到了能看山看海的郊區，這些就是逃亡的女人，而因為丈夫出差獨自旅行的玕希，也在進行一趟尋找自我的旅程。這部電影中的食物元素還蠻特別的，談到離婚後就越來越少吃肉、削蘋果對於女性來說的象徵還有烤焦的食物，不知道會不會過度解讀，但還蠻喜歡電影中削蘋果的畫面，就把這件事和優雅但不像的金敏喜畫在一起了。我很喜歡洪常秀的電影，鏡頭和對話都很自然、日常，對話中總是留著一些空白，這群演員就是可以讓一切如此流暢地發生，沒有太多的配樂而是保留許多環境雜音，每段對話中的zoom in也很有趣，上一次觀賞＜克萊爾的相機＞就愛上他的鏡頭，第一次理解到原來電影可以這樣拍，而這部電影我想是洪常秀獻給韓國壓抑女性的作品，而即使她們逃離了原本的生活，是否就能夠獲得真正的自由，各位就一起觀賞這部電影來討論一下吧。#屁話小時間這次的畫，其實是想到之前在張愛玲書中的插畫，一樣都是關於女人的故事，真心希望有一天全世界的所有人都能受到公平的對待，不要再這麼悲傷這樣逃亡了。#觀影小資訊年份：2020平台：Catchplay 如果喜歡我的作品，IG歡迎追蹤MDmoviedoodle電影塗鴉筆記#mdmoviedoodle#moviedoodle#movieday#movie#doodle#catchplay#catchplaytw#도망친여자#逃亡的女人#金敏喜#克萊爾的相機#洪常秀

不可思議目標，讓我的人生有所不同，一起來執行這個不可思議的目標吧！

不可思議目標，讓我的人生有所不同

 我從七月份開始寫作時，原本想要每天寫文章發文，但因為不可思議的目標｜勇敢的做夢吧！讓我有合作的機會，真的不要小看這小小的舉動和習慣，可能會改變了你的生活甚至是一輩子。 最近我們一群教練的FIRE之旅有採訪我做不可思議的目標這件事，1個好習慣，新手媽媽也能成為5間上市公司的創業家，有文章也有影片，有興趣歡迎點連結。標題取自一個短片《從瀕臨破產到5家上市公司 ► 這是他背後的小習慣 - Patrick Grove 》，我們教練也是因為這個影片開始了這個行動，幾年前我就看過這個影片，但遲遲沒有行動，有時，真的需要有伴，才更有動力和持續力去做這些事情，很幸運，現在有一群教練的陪伴，讓我能在這環境中不斷的成長、督促自己，不能說我不如他人，而是他們有太多值得學習的地方。連我老公也說這個團隊的值很高，我很適合跟著他們的腳步，成為更好的自己。 在接受採訪時，我發現我寫這個不可思議的目標不到一個月，但卻讓我有機會可以和別人一起合作，真的覺得很幸運，一切都是那麼的順利。以前的我不適合和別人合作，我什麼都想自己來，對他人無法產生信任，因此做得要死要活，也想過和他人互相合作，但是我不敢，不敢主動找人，害怕和他人說出自己的想法。大學期間參加校內創業競賽，團隊的人都是我不熟悉的人，因為我找不到人跟我一起比賽，這些人大部分都是老師推薦的，相處起來對我來說很吃力，不會溝通、不會表達，就只能一直熬夜完成。經過一對一教練對話、非暴力溝通工作坊、卓越領袖教練課程、私房聽書夜以及教練團隊會議，這四個月的過程，讓我成長快速，也找到自己想做的事情，很感謝所遇見的每個人，有他們的支持和陪伴，才能使我快速的轉變。 我不害怕改變，我只怕一成不變。 想要讓自己的人生有所轉變開始你的【不可思議目標】吧！ 在此很感謝遇到哲亭教練，讓我有這一連串學習的機會，以及能夠有與他合作的機會。一群教練的FIRE之旅官網 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

「每個人可以做到的事，或許還未達到所有可能的一萬分之一。」

做什麼運動都不擅長是因為沒有運動神經所以四肢不協調，不擅長英文是因為自己天生就不善於學習語文，或是不知道該如何跟別人打交道，是自己本身就不擅長人際關係的緣故，你會不會有這樣的想法呢？ 日本腦科學家、索尼電腦研究所研究開發、東京工業大學研究所腦科學、認知科學客座教授茂木健一郎卻打破這些以往的認知。 他表示沒有人天生就不會或不擅長什麼東西，只不過是這項事物至今為止正好演變成這樣罷了，但如果我們真的如此斷定自己，那真的很浪費，浪費了我們充滿著未知可能的大腦。 茂木健一郎在《改變腦的生存方式》一書中提出了振奮人心的見解，即便我們每個人都沒有大腦的使用說明書，可是我們卻每天都使用自己的大腦。 但也因為如此，我們沒有好好的使用自己的大腦去創造更多精采，而錯過了許多意想不到的可能性。 大腦的存在就是為了要讓我們在發生各式各樣的情況時，能夠應變處理，還有隨著年齡增長，當我們面對沒有經歷過的事件時，該如何掌握，關鍵也在於大腦。 包括我們該如何跟形形色色的人溝通，剛出社會的新鮮人該如何找到第一份工作，而取得第一份工作後又該如何讓工作順利進行，以及工作多年後該如何提升表現獲得升遷的機會，這些種種都由大腦來應對。 茂木在書中不斷強調「偶有性」這個關鍵詞，什麼是偶有性？就是一半已經決定而另一半還沒有定數，不知道會如何演變的情形。 就好像我們的人生，看似早已被決定好了其實不然，我們無法預測自己的人生究竟會怎麼演變，也可以透過我們自身的努力創造嶄新的人生，正因為這樣的不確定性，無數的可能性，我們才有生存的價值。 我們平常在對話也是一樣的，雖然開了一個話題，大概決定好對話內容了，但真正對話以後會有什麼樣的內容出現，沒有人會知道，因此對話才會有趣。 由於這個「不確定以後會變成如何」的偶有性，大腦才會開始活動，想方設法解決突如其來的未知難題，大腦也會為了繼續生存而持續進化，假如一切都被決定好了，大腦便會失去它的功能。 「每個人可以做到的事，或許還未達到所有可能的一萬分之一。」 我很喜歡茂木所說得這句話，儘管人生在世只會用到大腦的一小部分，但大腦隱藏的無限可能性也給人無盡的希望。 此外，茂木還談及人類的大腦有部分已被基因所決定，智商就是一例，在一個同卵雙胞胎的研究中發現，人類的智商一半是由基因決定，另一半則是會因為出生後接觸到的人事物、各種經歷還有學習到的東西而產生變化。 不過智商也不是衡量人唯一的指標，有許多的智慧是單憑智商測驗無法測量的。 知名的藝術家岡本太郎有句名言叫做「藝術是爆發」，像這樣靈光乍現的句子，便是由於不知道大腦會編輯出什麼樣的訊息而來，所以基因能決定的就真的只是大腦的百分之五十。 而性格也是可以改變的，美國有個詳盡的研究證實人的性格在形成期有兩成是被雙親所影響，其他人的影響佔了八成，我們的人格其實是由生命中相遇的人們所造就的。 總而言之，茂木想告訴我們的重點是，人是可以改變的，運用大腦的無限潛力，接觸更多不同的人們並學習更多不同的事物，你將能發揮更多生命的可能，創造不凡的未來。 最後送上一段也是我很喜歡的話：「現今的你，並非由基因決定，而是透過至今以來的人生中，相遇的人們、受到感動的電影，以及受到強烈影響的書，與這些人事物相遇交織而成的總體，這就是現今的你。」 還有即使你看完這篇文章不記得大部分的內容，你只要記住「你是可以改變的」這句話就行了。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

第三次教練對話，每次都能收穫滿滿

 沒想到這個月就和三位朋友進行教練對話，原以為自己找不到人，但其實是看自己願不願意主動去找。還記得上次和朋友對話時，他有說到現在大家都很忙碌，很難找到能好好聊天說話的人，確實如此，我們在科技進步的時代，快速和便利之下，人與人之間的深度交流好像沒有進步。 這次的對話當中，我覺得我聊不下去的點在於感情，可能覺得自己的感情狀況並非理想中的樣子，所以會有點不知所措。第一次聊到感情的狀態，讓我意識到原來自己比較沒辦法繼續這個話題。每一次的談話中都會發現自己很多的問題點，在這過程中更了解自己，也能從中去學習、加強自己不足之處，畢竟我希望有一天我能輕鬆在教練這個角色上的人，用這個角色提升自己也幫助他人，還有很長的路要走，不要急於一時，一切都需要學習、練習、複習，因為總會有更多挑戰等著我。 能夠幫助到別人的同時，也是在訓練自己、提升自己、改變自己。我們有時對自己的想法、行為模式都會有盲點，因此在和別人對話時能發現自己的盲點在哪，這促使自己更快地去解決問題，有些問題可能會跟一輩子而影響一生，但在教練對話時就是能幫助自己多看看自己的地方，很開心朋友們都有釐清一些自己的事情，做這些事情雖然會耗體力、腦力和時間，但是內心感到非常開心，因為正在做我想做的事，「我希望成為能夠幫助別人成長的人」。 收穫滿滿，心也是滿滿的，以前我經常覺得空虛，心裡有一股說不出來的空，感覺沒有靈魂的肉體，現在覺得心裡都是滿滿的，知道自己在做什麼，知道自己在哪裡，知道自己要去哪裡，雖然每天都很忙碌，但這些都讓我覺得每天都是扎實的一天，很享受在這其中，也想把這樣美好的感覺分享給大家。 我很感謝家人、朋友的支持，我想做什麼通常他們都會支持我去做。 2021年10、11、12月份教練課程資訊，歡迎大家一起來成長上課日期：10/16、10/17，11/13、11/14，12/11、12/12上課時間：9：00~17：30(最晚18：00)上課地點：線上ZOOM上課費用：8~12月份公益捐款$3000收據聯絡資訊：ann850429有任何問題歡迎詢問，讓我們一起變得更好 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

做自己熱愛的事，每天都能充滿活力。尋找自己的生活動力

人生不是只有忙盲茫 我們每天都在忙、盲、茫中度過，所以最常聽到的就是「累、很累、非常累」，日復一日這樣的生活，最後會讓我們覺得人生迷茫，因為現實種種因素，讓我們不能做自己熱愛的事，或是不知道自己熱愛什麼。從小我們都是聽「大人們」的指示，因此在這趟人生旅途中，迷失方向，不知道自己在哪、不知道自己想去哪、不知道自己要什麼。也許這也是人生好玩的地方，讓我們自己去尋找想要的人生，去過想要的生活。 我每天活力的來源 有人問我：為什麼當媽媽後還這麼有動力和活力，因為我在做自己熱愛的事情，想做的事情。以前我盲目的追求看似目標卻不是自己所愛的事，我讓自己過得像瞎子一樣的十年。第一件事，我從小吃素，很愛吃西餐和麵包，但不愛下廚，可能受到成長環境的影響，我想開一間素食店，因此去考中餐、烘焙證照，去餐廳工作，老實說我不是很喜歡，也沒這麼熱愛，但我卻花大把的時間和精力去做這些事情，雖然沒有白費，但總覺得讓自己繞了彎路。第二件事，國中放棄最愛的運動後，生活瞬間失去重心，不知道自己喜歡什麼，想做什麼，於是高中、大學讀設計系，覺得這好像不錯，我明知道自己很討厭畫畫，但我大學卻還是選擇設計系，原因在於我害怕嘗試新的事物、怕自己跟不上別人的腳步，因此我又讓自己浪費時間在做自己不愛的事情，就這樣兜兜轉轉了十年。 在這期間我很喜歡去算命、占卜、塔羅，因為我不知道自己應該做什麼，生活感覺迷惘不知所措，但做了這些還是沒有找到自己喜歡的事情，直到有一次，有人跟我說：你要做能夠幫助別人解決問題的事情，就像算命的人會幫助人給他們一個方向，但我不喜歡當算命、占卜、塔羅的人。直到我今年七月份遇到教練對話，我知道這是我想做的事情，所以我積極的參與、上課，課後找人練習，長達十年沒什麼和朋友聯繫，現在要主動讓自己的人際關係從０開始往上爬真的有點挑戰，沒關係，這是我真正想做的事情，其實教練的角色幫助最大的是自己，更認識自己、了解自己，然後去改變自己，讓自己的生命更好，也能去幫助別人，不斷的學習、練習、複習，希望自己能成為更好的自己也能幫助到更多人。 很多文章都提到教練，對教練好奇的人歡迎點連結來看看什麼是教練什麼是教練？跟健身教練、心理諮商，有什麼不同？ 一群教練的ＦＩＲＥ之旅 我很幸運能遇到這群教練，他們真的是用自己的生命在幫助別人，教練對話不收取費用，用公益捐款的方式就可以進行一對一教練對話，原本卓越領袖教練課程的費用是$49800，但教練們希望能夠幫助到更多人改變自己的生活，所以只要公益捐款$3000就能上課，我真心佩服他們，一直以來我也希望自己有能力可以幫助到更多人，所以不斷的學習、提升自己。教練的方式就是我想要幫助別人的方式，以前會想說要當心理醫生才能幫助他人，但會看心理醫生通常都是比較嚴重的問題，而教練是陪伴、鼓勵和支持任何人，讓大家都能有更好的生活。 人生就像遊戲，不斷的學習就是升等，讓自己有能力去做更多的事情，能看到不同的風景，教練對我來說就像是我人生中的一大寶藏，在這趟旅程中，我尋到了它，讓它改變了我，我也希望能讓更多人知道，在運動場、商場都有教練，每個人也更應該擁有一個教練，讓我們的旅程可以更加精采，也能達到自己理想的生活。 2021年10、11、12月份教練課程資訊，歡迎大家一起來成長上課日期：10/16、10/17，11/13、11/14，12/11、12/12上課時間：9：00~17：30(最晚18：00)上課地點：線上ZOOM上課費用：8~12月份公益捐款$3000收據聯絡資訊：ann850429有任何問題歡迎詢問，讓我們一起變得更好 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329 (原本花了一個小時打這篇文，是有史以來最長的文章，結果系統儲存失敗，重打就沒有一開始的好，><)

第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步

發現自己的問題點 在第一次練習的時候，我發現自己給對方建議和方法，從教練的角色變成老師或顧問的角色，在談話結束後非常的懊惱，明知道不能這麼做，卻還是急於這麼做。因此在第二次對話的時候，我很注意自己這個部分，讓自己不要給出答案，而是讓對方自己去思考，做出他覺得適合自己的方法，尋找自己解答的過程中需要花費更長的時間，人生是要為自己百分之百負責，只有自己能能為自己的人生做選擇。這次的談話因為不要讓自己給出答案，所以停下來思考的時間會比較長，也很感謝朋友耐心地和我持續對話。 情感同步也是一大難題 很多人都知道我很愛笑，笑的原因大部分是掩蓋我的緊張，因此我在與人談話時我可能不夠嚴肅，在過程中我不只要去聆聽對方所說的話，還要與對方的情感做連結，在對方說到比較難過的事情時，要跟自己說這時候不能嬉皮笑臉，要讓自己的情緒慢慢地靜下來，去學習與對方的情感同步，這些都是要不斷的練習。平常我就很少和朋友聊天，通話更是少到不行，我本身容易緊張，連講電話也會，現在就是在磨練自己，讓自己說話能夠穩定，在談話時能更快進入對方的情感。 人生的過程就是不斷的學習 以前我總覺得擁有就會失去所以乾脆不要擁有，因此在這成長的路上很少和人交流，甚少真心交流，因為害怕打擾別人，也害怕失去。現在開始學習和人群交流，我們生活的環境就是需要與人相處，也會面臨失去，在這人生的成長過程中，我們就是不斷的學習，學習與人相處、學習面對人生中的大小事、學習如何讓自己成長、學習認識自己、改變自己，所有的一切都不是出生就什麼都會，不斷學習就是這一生的必修課。 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。 時間：約一小時 方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以 費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話） LINE ID：ann850429 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

對話共 96 則文章

不用等到退休，現在就可以過自己理想的生活，熱愛生活中的每一天。

🎥🎞️📝：《安妮霍爾》、《雲端情人》｜我們需要的親密關係

那年，我將自己的門關上，現在我才明白當時我也為自己開窗了

被收驚阿姨利誘帶天命幾乎帶財庫，一路栽到玄學靈修中

話畫說電影 <逃亡的女人>

不可思議目標，讓我的人生有所不同，一起來執行這個不可思議的目標吧！

「每個人可以做到的事，或許還未達到所有可能的一萬分之一。」

第三次教練對話，每次都能收穫滿滿

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