超害怕接到櫃姐的電話，還好我沒選擇回歸這行

我今天去處理尾戒被刷錯的帳，原來是她們代班小姐按錯櫃名，我今天就特地去讓櫃姐刷退，再重刷，結果她們跟夢時代一樣，要到其他樓層辦理，本來我有點生氣要我特地跑一趟但是想想以前也有讓客人多跑一趟的經驗，就安慰她：大遠百跟夢時代一樣要這樣處理，她回：漢神就不用就稍為緩和氣氛。 回到家，我就又接到手機是漢神克蘭詩的櫃姐，我超害怕的，深怕上次買的那瓶沐浴精被她刷錯了，又要我退刷，結果她是：要關心我最近索取的：洗淨和再平衡組會不會使用？因為我試用過那麼多品牌只有她會打電話關切，讓我好有壓力，這樣讓我不敢再索取試用品了，這樣就少一個題材書寫了。 我也不是只拿試用品，我也是有到官網買2300元的CLARNIS的身體油的， 為什麼不再跟櫃姐買呢？因為上次我親自到漢神櫃買沐浴精時有留會員資料，結果隔很久我line要綁定會員資料時發現沒我的資訊，我私訊問櫃姐，櫃姐才好像剛輸入，說：幾個工作天才會進去，要我不要擔心，所以我就害怕了，如果我往後到櫃上買的商品都沒紀錄，到時我紅了（開玩笑的）記者翻紀錄，沒顯示等下以為我都是拿公關品，不就冤了。 在這之前我還滿喜歡： 01先洗淨 它採用天然肥皂草，味道很好聞，用天然的方式為肌膚帶走髒汙。 02再平衡 全新純淨化妝水添加海洋益生菌，帶走壞菌增加好菌，讓肌膚的微生態更加平衡，肌膚更健康！

對於「生活」，大家會想聽到什麼？

今天...真的發現、知道了很多事情 也更加迷惘了XDD 那，所以，我們今天來聊聊在podcast聽到的關於「改變」關於「現階段」的事情。 昨天因為是線上上課，所以是在家裡。然後身為十幾年專業學生，我們的特點就是，假裝上課。XDD 所以我把講師的聲音當白噪音、看自己的書。 今天又在podcast的內容中聽到「改變的五層次」，所以想來跟大家分享一下自己的想法等等。 我們什麼時候會想要改變？ 工作不順的時候、生活不順的時候、壓力大到喘不上氣的時候、人際關係不順的時候等等等。 通常都是在某一方面不太OK的時候，我們就會想要有所改變。不管是離開現在所在的地方、嘗試新的事物、從生理走到心理的探索等等等，這些都是我們人在想要、需要改變的時候會做的事情。 那麼，也會有一些人，會找家人、朋友說自己對於現在的生活有哪裡不滿意什麼的。 當我們真的認真聽完，甚至給出建議後，他們可能就只是點點頭、回個「喔」，然後話題結束，他們的生活依舊維持現狀。 那....他們只是單純抱怨嗎？恩....對XDD 他們會做出這樣抱怨後還是做一樣的事情有三種可能： 1、想從「抱怨」中得到成就感 2、他們想改變，但現階段的人生裡，有比改變更重要的事 3、害怕失敗...？ 好，那就來跟大家說說為什麼我這樣說吧~ 1：這用「家庭主婦」來比喻比較容易懂。但是！！我絕對沒有偏見！！只是這例子比較好舉！！ 有些事業有成的女生們，會在生小孩後轉職成家庭主婦。但是在小孩成長的過程中就會三不五時聽到媽媽說「要不是因為你們，我在我的工業上早就呼風喚雨了！結果你們還一天到晚給我搗亂！」 這是因為這位家庭主婦的媽媽覺得自己應該有更廣大的天空，但是現在需要的是照顧小孩。所以在覺得自己被侷限的時候，「抱怨」會成為一種提升自我優越感的方式之一。 2：這，就是我XDD 在今天中午發的文中，我也有說到。 現階段的我大學剛畢業，要做的應該是當一位社會新鮮人、奉獻出新鮮的肝，賺錢買想要的酷東西，讓自己的能力被看見。 但是，我現在還在一個噗嚨共的階段，上班沒有很認真、下班也在耍廢，明明有想做的事卻沒有太多作為。 為什麼？因為家裡有一位對我來說很重要、很重要的家人生病了。 我不希望自己被工作綁死，家裡有什麼狀況的時候自己可以隨時幫忙。 所以對我來說，現階段最重要的不是工作，而是那位生病的家人。 3：害怕失敗...？這裡為什麼會有問號，是因為我覺得這跟第二點有點像，但是又有點不一樣。有些狀況與其說是害怕失敗，不如說是害怕失敗後可能的後果。 也就是，在有些時候我們想做的事情很多，卻沒辦法跨出那一步是因為這時期的我們經不起失敗。失敗可能會讓我們生活陷入困頓，可能我們的家人朋友都會因為我們的失敗受到影響。 但有時候會是因為我們想要的東西太多了。忘記從哪裡聽來的一句話「什麼都無法捨棄的人，什麼也改變不了」 很多了，就這樣吧~ 自己體會，也許可以放進podcast題目裡wwww

圖文連載---野人-2---小說連載---higrace2288

嗨大家我是愛畫畫的Grace，今天要來貼野人的第二篇啦，還沒看過第一篇的可以去看喔~ 這次一樣搭配了插畫 然後因為覺得有陰影好像會比較好看所以又加了陰影 以下正文~ --------------------------------------------------------------------------- 那個世界是如此光亮美麗，卻是越看越寂寞。玩扮家家酒的時候她總扮演著仕女的角色。小時候她會在爸爸的公司等他下班，偶爾她跟其他員工的小孩一起寫作業玩遊戲，她們都是大她幾歲的姊姊。她們坐在休息間的沙發上，把作業攤在桌上寫，用印著公司標章的便條紙摺紙玩。一開始她自己坐在角落看著她們遊戲，對小學生來說，一歲一鴻溝，她對她們的認知是「爸爸朋友的小孩」，而不是一個玩伴。但自從爸爸拿著公關品的零食禮盒跟那些姊姊的家長一起走進來，拜託她們跟她一起玩以後她就被她們納入了遊戲圈。她其實很嚮往跟她們一起玩，她對她們有對較大孩子的傾慕還有被納入的渴望。那段時間她們熱衷於玩公主和仕女或媽媽與小孩的遊戲，她總是被分配當仕女、當王子、當小孩這種角色。她看著她們坐在沙發上，開開心心地吃著零食聊天，她站在一旁，手裡拿著零食扮演仕女或鞠躬扮演王子邀舞。啊啊，後來她回想起這一幕身體裡總有一種痛楚，她曉得自己從來沒有被納入那個圈子，然而她是多麼地渴望歸屬。她身體多毛，手毛、腳毛，薄薄一層覆在皮膚上，她想那是山中野人的孑遺。「妳很不像公主，也不像媽媽。」她記得某次她提出扮演主角的要求，姊姊們卻這麼回答。她不明就理，顫顫巍巍問:「為什麼?」她伸手抹了一下她的手臂，掐一下，說:「妳手上太多毛而且太胖，公主跟媽媽才不會這樣。」那剎那她明白有什麼東西碎了，她還不知道什麼是霸凌，但她們說破了那個原因，她不受歡迎的原因，她知道這句話讓她跟這個人世天人永隔。往後她還是跟她們玩，多了恐懼和怯弱，她沒有骨氣，習慣委曲求全，並且，她害怕孤單。現在想起來，那感覺就像滑手機，因為寂寞去滑，看著那世界如此光亮美好，卻是越看越寂寞。脂肪和體毛是為了禦寒，為了保護，據說得了厭食症骨瘦如柴的人會長出發達的體毛，人體為了活下去的本能。班上常會有小男生偷偷伸手摸她，說是摸她也不對，他們純粹抱著戲弄心態摸她手臂上那層茂盛的汗毛，原始野獸一樣的毛，她膚質白白嫩嫩，汗毛格外明顯。她鮮少鼓起勇氣阻止他們，只能盡量穿著長袖上學，大熱天還長袖長褲活像被家暴遮掩傷痕的小孩。小孩子異常狡猾，他們巧妙避開老師，偷偷欺負她，到後來只要他們在場她就如坐針氈。曾經有老師懷疑過她夏天還長袖長褲是遭遇家暴，他們難以想像她有頭有臉的雙親會毆打她，偷偷叫她到辦公室看見她衣服底下完好如初的皮膚，他們很困惑，一邊為自己懷疑她受到家暴感到羞愧，速速替她拉好衣服，細聲問她為何總包裹完全，她囁嚅，小聲說:毛。她捕捉到老師聽到那個字之後臉上閃過的表情，那是大人看著小孩，自以為他們的煩惱不值得一提的輕蔑、莞爾和憐愛。她頓時覺得渾身發燙發癢，羞恥灼熱感發燙著她幾乎冒汗，她恨不得一根一根拔掉自己身上的毛，減去身上過多的脂肪，或用剪刀刮鬍刀，都好，只要讓她可以換一副皮囊。房山高險幽遠，石洞如房，多毛人，山中野人如果知道這個世界是如此，牠還要下山嗎?她喜歡登山，她想她和山是親的，是基因裡的脈動嗎?她相信她來自山中。大學以後她參加了登山社，水平業餘，和社員也不親近，但有活動時她會沉默地跟著參加。遠遠地聽他們聊山，走在隊伍後頭假裝自己置身其中。在那裡蔚媛認識了那個有著水靈大眼睛、長睫毛的男孩，暱稱冶冶的登山社幹部。「妳好安靜喔。」冶冶對她說，她抬頭看他，他眼睛裡反映出山林樹葉苔癬，呈現一片濛濛的綠。看著他的眼睛，她出神了。她聽見山林裡某種呼喊。「嗨?」「嗨。」她低下頭去。「妳好安靜喔，其實他們都想跟妳說話耶，但是不敢來，就派我來了。」他嬉笑著說指著前面的其他人，好幾隻眼睛，好幾團火。「我想說爬山要專心。」她微笑著說「我喜歡聽山的聲音。」「哇，是真的愛山人。」冶冶笑了，他笑起來很好看，眼睛瞇起來，像是可以擠出水來。「太誇張了。」「抱歉，那妳會不會覺得我們很吵?」「不會，」她搖搖頭，小聲地說「我覺得這樣一群人爬山也不錯。」「妳聽見山裡什麼聲音?」「你聽呢?」她大起膽子抬頭反問他，他笑了，眼睛裡映出她，長大後的她，脫去嬰兒肥，惡性自然捲開始變得順服，手毛腳毛在青春期以後雌性激素的作用下開始褪去。她出落成了一個美人。她害怕一個人登山，害怕聽見不該聽見的、原始的呼喊，她害怕魔神仔的傳說也敬畏山林。山登得越高，人就越寂靜。她其實更害怕聽見自己心裡的聲音。她是很害怕孤單的人啊。那年夏天她和冶冶開始交往，她的第一個男朋友。但是她沒有告訴他，她有一個很壞很壞的習慣。 ------------------------------------------------------------------------ 好啦~這次故事先講到這裡，這次還有手寫第一句話 :) 我是愛畫畫的Grace，下次還會有下一集，喜歡我的文章可以追蹤我的波波帳號或是到我的ig來找我，下次見! https://www.instagram.com/higrace2288/

靈性生活｜對犯錯的恐懼

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的影像、文字創作者。Gratitude Journal系列是我透過情緒和事件整理內在信念的文章，雖然不會像一般的感恩日記系列書寫給大家的祝福和祈禱文，但透過閱讀我和宇宙、靈魂一起自我整理的過程，相信也能讓你得到一些收穫。如果你對於冥想、靈性、自我覺察有所疑問，歡迎你透過社交媒體私訊，或填寫下方表單匿名提問。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/kdbDEMRBi2UhQKfq6 前情提要 每當我在語言學習上有疑問必須向朋友請教，都會經過一番痛苦的內心掙扎。害怕提出問題，也害怕被糾正。 昨天我對自己的日本朋友詢問有關日語翻譯的問題，她乾脆地把正確的翻譯傳給我，但是當我看見那條訊息通知時，情緒卻來了。我不敢點開訊息，暫停手邊的事情，開始內觀整理思緒。 一切都不按你的計劃走，也只能安慰自己好事多磨 感恩日記 07 憤怒、控制欲和自卑感 第一步：挖掘隱藏在情緒之中的負面信念 「What's wrong? （你怎麼了？）」與我背靠背坐著的祂如是問道。 我覺得，在朋友面前還拼命想掩飾能力不足之處的自己，有點可笑，也有點可悲。 為什麼會覺得學習過程中的錯誤和不足是見不得人的事情呢？為什麼會害怕因為不能做到最好而被人嘲笑和指指點點呢？ 是從什麼時候開始，總是強迫自己必須做到最好呢？ 是誰制定了快樂的指標？ 傷心公主┃厭世的話就讓傷心擁抱自己┃跟梓鹿一起追漫 第二步：換位思考、翻轉信念 身後的祂安靜聽著這些自責和羞愧的聲音，沒有說話。 有誰真正嘲笑過我嗎？有誰對我說過「你怎麼連這都不懂」嗎？認真地回憶了一下，沒有想起什麼，倒是突然覺得有點好笑。 面對老師提出「你難道不害怕被排擠？」疑問的時候，我可是有膽在全班同學面前大聲回答「誰敢排擠我？」的人呢。不過這樣的我，卻非常擔心被人瞧不起，被人識破自己優秀之下的脆弱。 其實全部都是我的想像而已吧，沒有人會沒事嘲笑我，刻意做這種事情讓自己被討厭（除非有把握不被我發現），何況是我的朋友。 即使真的被嘲笑了，該感到羞愧的也不是我，而是嘲笑我的人。 有時猝不及防的意外，只是想告訴我們，記得傾聽自己內心的聲音 感恩日記 01 失望的經歷如何成為禮物 第三步：與高我一起療癒內在小孩，允許自己放下信念 優しい（溫柔、善良、謙虛）的另一層意義是強い（堅韌強大），能夠與自己不完美的面向平衡共處，接受自己並非天下無敵，溫柔對待自己與他人的國王，才是真正勇敢的國王。 既然連世界都不是完美的，你為什麼要做完美的人？做完美的事？ 從另一個視角來看，你也本就已經是完美的，不必做任何努力維持或達到完美。 只有放下對錯誤的恐懼，才能修正錯誤並成長。 Thank you, and I love you. By 梓鹿 2021/08/29 學習是我最喜歡的事 靈性生活┃從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 寫日記是最棒的思緒整理方法之一，為自己打造睡前儀式吧 生活提案┃現在開始，是屬於你的日記時間ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 在靈性能量療癒師的帶領下挖掘自己 感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24 水晶、原礦怎麼挑？水晶有能量是真的嗎？ 【靈性成長】靈性初學者使用水晶的五個常見疑問 想邀請美麗的水晶回家，去哪裡買比較好？ 來自大地之母的禮物┃12間特色水晶店家介紹┃靈性生活 #織夢人梓鹿 #靈性 #靈性成長 #靈性生活 #自我成長 #自我覺察 #感恩日記 #療癒

【害怕打針看這篇】『AZ疫苗副作用全紀錄』打AZ疫苗超詳細心得

什麼是AZ疫苗？ AstraZeneca之COVID-19疫苗是含有SARS-CoV-2病毒棘蛋白(S protein)基因之非複製型腺病毒載體之疫苗，用於預防COVID-19。本疫苗已通過WHO、歐盟等其他先進國家及我國緊急授權使用。（資料來源：衛生福利部AZ疫苗詳細簡介） 以下為個人分享，相關疫苗Ｑ＆Ａ請上衛生福利部查詢 打疫苗前必備物品 打AZ疫苗流程 準備在職證明及雙證件 打AZ疫苗心得 害怕打針還有容易緊張的我，事先告訴護士我很怕打針，護士很專業的安慰我說:『別緊張不會很痛一下就過了，不到5秒就完成了，像是用尖指甲刺你的肌肉一樣酸酸的感覺。 坐在椅子上觀察10分鐘後就開始想睡（當天是ＭＣ來的第二天所以很容易疲憊），觀察完30分鐘沒事後就回去小睡一下，睡1小時起來頭頂很緊很脹感覺有點小暈但都還正常。 打完後12小時開始很熱很燙，有發燒感量體溫達到38.5度吃了退燒止痛藥（普拿疼）開始睡覺＋瘋狂流汗＋頭頂很緊很脹。 睡覺會一直不自覺抖一下，隔天起床普拿疼藥效約4-5小時，藥效過後一直起雞皮疙瘩忽冷忽熱全身無力，打針的地方肌肉很酸痛，輕輕碰到都會非常痛，頭頂一直很脹昏昏沈沈的感覺，眼壓也很高像是看了一整天電視一樣的暈感，吃完東西不久突然肚子痛拉肚子的狀況。我是感覺不舒服就吃普拿疼（間隔約5-6小時吃一次）睡覺休息，到了下午出現手指麻麻的症狀，睡覺沒有壓到手指但中指後三隻出現麻掉的狀況，起來動一動又好了，眼壓一直覺得很高。 一直持續喝水和量體溫還有睡覺休息，到了晚上狀況好很多，一直流汗就有退燒的感覺，在睡前吃了最後一顆普拿疼希望一覺到天亮，上帝保佑真的讓我流了一身汗到天亮。 第二天像是新生一樣體力漸漸恢復，體溫在36.8-37左右，沒有發燒的不適感只有打針地方的肌肉酸痛，眼睛看東西出現輕微一點一點的黑點，但沒有持續很久。 第三天左邊腹部出現一塊一塊的色塊和反胃感，因為不確定是什麼所以就到醫院看醫生確認，醫生說沒有疼痛就不會有問題，所以開了止吐藥不舒服再吃。 看了一些報導說施打AZ疫苗後3-14天還需要再觀察，如有不舒服再立刻就醫。 疫苗相關網站『懶人包』 預約登記疫苗：COVID-19 公費疫苗預約平台 了解疫苗相關資訊：衛生福利部COVID-19疫苗 哪裡可以接種：COVID-19疫苗接種院所 延伸閱讀：醫美廣告地雷，別碰！ 兩岸醫美廣告禁刊大解析 #橄欖式生活#疫苗心得 #你不得不知的好玩生活👈🏻

珍惜你的不經大腦思考，教你如何回應直覺

珍惜你的不經大腦思考

這聽起來很危險，畢竟「不經大腦思考」聽起來蠻負面的，好像不是件好事。但從另一個角度看，不經大腦思考才能聽見你真實的反應，對這件事情到底有什麼感受？興奮？羞愧？得意？內疚？ 大腦往往會告訴我們「該」怎麼反應，但內心會透漏我們「想」怎麼反應。 文章很長，如果你想要用聽的，歡迎到podcast《牧澄直覺》聽我說給你聽唷^^ 直覺，就是傾聽你的內心。你在想什麼？到底你想要什麼？很多人在這一段卡住，失去內心的訊號，並非內心沒有發出聲音，有時其實是我們不敢聽。因為內心的聲音並不完全是政治正確道德良善，符合普世價值的。但「人性」是最強勢的，任何教育、政權、思想、理論都抵擋不過「人性」。只要跟人性牴觸，最終都會被顛覆。你拒絕傾聽的聲音，卻是你最想要的渴望，最終這個聲音只會越來越大蓋過你。人性，等於「你想要什麼」。馬斯洛的需求理論分五階層，從求存到自我實現都是「你想要什麼」的體現，但我認為隨著時間的演變，可能延伸更多隱晦的需求，人們想要的越來越複雜。 到底該怎麼回應直覺呢？ 通常我會有以下四個步驟處理： 1.『傾聽』 要去辨識直覺不是見容易的事情，因為通常很容易被認為「想太多」。當內心有小聲音出來的時候，你是否留意到了呢？很多人會習慣忽略自己的小聲音，或是把它壓下去。但如果你開始觀察自己內在的小聲音，你會很驚訝的發現原來你對很多事情其實都有反應的，只是你沒有習慣去觀察內心真實的反應，也就聽不見這些直覺給你的訊息。 2.『辨識』 如果你確定你有個想法一直浮現在心中，或是腦海裡一直有些疑問或對話但不敢說出口，接下來你要做的事情就是去面對，而且是誠實以對。把虛無飄渺的直覺試著描繪出來，整理成一句話或一個念頭，用字句寫下來。這也許需要好幾天的時間，因為直覺是不定期出現的，可是如果你有做到第一步傾聽，直覺給你的聲音會越來越大。通常一開始都是從「不知道哪裡怪怪的」念頭開始，一旦有了這個念頭就代表直覺嘗試給你訊息，你可以試著問自己以下幾個問題：為何我會感到怪怪的？什麼原因造成我覺得不舒服？不對勁？我被什麼限制住？綁住卡住？我壓抑著什麼？我在害怕抗拒什麼？ 有時候想法和直覺會混淆在一起，要怎麼分辨呢？想法通常一閃即逝，例如我想揍我老闆、我想裸奔、我想殺死這人渣...，聽起來好暴力啊！但我相信這個念頭不致於縈繞心頭，讓你輾轉難眠。可是如果有個聲音告訴你：我想讀這個科系、我想轉系、我想繼續念書、我想換工作、我想分手、我想離婚、我想結婚、我想生小孩、我想搬家....等等重大決定，而且這個念頭經常浮現，每一次都更加大聲和堅定，這就是直覺要告訴你的事情。 不是每個直覺都跟人生大事相關，也有可能是一些小事例如今天就是不想出門赴約，今天想騎別的路，或是突然想做某件事情、想去某個地方、想見某個人。而我不知道為何會想起他，但就是想起了。我常常在某個時刻想起某個人，有個聲音告訴我去聯絡這個朋友。有時候我會打電話給對方，如果我拖延了幾天沒打，這個人就會出現在我面前，不是打給我就是在其他地方遇到。總之，我們必定會有某種聯繫。直覺有一個特徵，它是「突然」出現的，你之前並沒想過，甚至你不知道為何會有這個感覺，「無法解釋」。 「想法」出現的時候，你很容易知道為什麼。 「直覺」出現的時候，你往往不知道為什麼。 3.『沈澱』 如果順著以上這些問題去釐清，深入探索自己的內心。最後可能會得到一個巨大的聲音「這不是我想要的」！恭喜你！你往自己的內心更靠近了！但是別急著做決定，不管是婚姻、戀情還是學業、工作，做決定前都要經過一段沈澱期，可能幾天幾個禮拜甚至幾個月，畢竟很多決定之所以困難，就是因為被許多恐懼綁住。人為什麼無法隨心所欲照著直覺走？為什麼害怕聽從內心真實的聲音？因為，要面臨改變是要付出代價。忠言總是逆耳，直覺總是狂野。根據我多年跟直覺溝通的經驗，每次都覺得這個想法好瘋喔！有時候甚至我第一時間就拒絕直覺給我的建議，堅決說不！可是，接下來的幾天幾個禮拜，我仍在思考著直覺裡那些瘋狂的想法，先讓直覺裡的想法沈澱吧～ ▼如果直覺叫我要這樣做....想歸想但不要馬上就去做，我通常會從3個角度來看：●長遠來看這建議是否是好的？ 要把時間放長遠！直覺之所以令人害怕，是因為它常常要我們做出改變。而我們抗拒改變是因為短期內的變化會有陣痛期，人是喜歡穩定的，穩定較舒服，變動有風險。可是如果這個直覺的聲音告訴你的，是一個長遠來看有利的事，是不是可以考慮去做呢？ ●你要付出什麼代價？針對直覺給你的建議，如果真的去做了，你會面臨什麼挑戰呢？要付出怎樣的代價呢？例如要你離婚就是你的房貸車貸自己扛。要你換工作就是薪水可能會變動。要你分手，接下來的情人節要自己過，聖誕節沒人陪你去拍百貨公司前的聖誕樹，生日你只剩朋友家人慶祝，把付出的代價清楚列出來，一個都不要逃避。 ●真的去做了，你會得到什麼？剛想完代價，換個角度試想如果真的照著直覺做了，會得到什麼？有時候我們太害怕要付出的代價而忘了問自己做出這些改變是否比較開心？是否更像自己？這些問題都不是很好回答，因為往往還牽扯到他人。可是我希望沈澱期，你應該更關心的，是你自己。因為未來的人生，你能仰賴的就是你自己。工作是你在做，加班是你在加，委屈是你在吞，眼淚是你在流，但是人在思考要不要斬斷一段關係、結束一份工作的時候，考慮的都是別人的感受居多。如果把焦點放回自己身上，你做出這樣的決定後會獲得什麼？列出所有你會得到的好處，慢慢的你會找到勇氣去面對你將付出的代價，並且克服恐懼。最後一題很關鍵，請記得再問一次自己：「我是否真的想這麼做嗎？」yes or no就會很明確。 ▼如果直覺叫我不要這樣做.....我通常就會沈澱一陣子，想一想是不是先暫緩。畢竟不對勁的事情，是需要多一點時間思考的。但我相信直覺覺得不對勁，往往是比我預先得知了某些危險，直覺來自長期累積的經驗和潛意識蒐集的龐大訊息，所以如果直覺叫我不要做，我通常就不做了。 4.『選擇』 我不確定你的沈澱期要多久，但我相信一旦你的直覺浮現，而你有聽到了來自內心的聲音，生活中就會出現許多事情，更加去加強你的直覺。如果在沈澱期你選擇聽從內心聲音，照著你的直覺去做出改變，那麼恭喜你，相信你已經準備好要付出相對的代價，但同樣的你也已經準備迎接收穫了。但也可能沈澱過後還沒有答案，你仍舊無法照著直覺告訴你的去做，那也沒關係，就先這樣，代表時間還沒到。無論你選擇接受直覺的建議，或是暫時不做任何改變，都沒關係。一個念頭到付諸實現的過程沒那麼簡單，可是最重要的是，你選擇正視自己內在的聲音，這一點就已經非常厲害了！ 如果你不想改變，沒有照著內心的聲音去做，你也可以在內心回應你的直覺，告訴他為什麼你不去做，把你內在的想法告訴它，然後聆聽它給的回覆。若是重要的消息，直覺也不會只跟你溝通一次就放棄。當你練習去聆聽和回應直覺，日後你就會獲得更多靈感來自直覺，也會跟它溝通順暢。 #podcast牧澄直覺

韓劇心得｜《所以我和黑粉結婚了》傲慢是因為害怕受傷，偏見是因為不夠了解

「從誤會中看見真情」很喜歡劇中用傲慢與偏見形容他們兩個的關係，而傲慢也是人們常用來保護自己的武器。 侯俊隻身來到韓國培訓出道，成為大明星是一件人人都羨慕的事，但活在代表幫他創造的角色裡，他似乎也迷失了自己。傲慢也只是他偽裝自責的刺，侯俊其實挺重感情的，不管是對智向，還是對茵馨都一樣。直到瑾盈的出現，才讓他做回真實的自己，或許這也是侯俊喜歡瑾盈的原因吧！ 很喜歡瑾盈有話直說卻沒心機，也不會輕易傷害別人的性格，但也很心疼一直獨自委屈的她。男帥女美的組合真的好賞心悅目。劇中的吻戲挺多的，場場都看得我心癢癢，汽車按鈕吻更是重播好幾次；我也很喜歡機場奔跑以及第六集的海邊戲水“妳以後把注意力放在我身上就好”，太霸氣了。 侯俊和瑾盈表現也早透露他們對對方的在意，不只侯俊開始會注意自己的儀容，當主持人問到初戀這件事時，侯俊看向了瑾盈，瑾盈也特別想知道答案。很喜歡看這種，兩個人都沒察覺自己已經喜歡上對方，相處自然，偶爾互相關心、偶爾鬥嘴捉弄，時不時的又會冒出一點粉紅泡泡的劇情。 時間真能淡化一切嗎？三個月後侯俊捲土重來，世界變得特別善良，彷彿又回到了當初很受歡迎的日子（也可以說是更受歡迎了），之前的一切就像是被遺忘了似的，但不一樣的是，侯俊做回自己了，不再是那個學歷、經歷、年齡、生日都造假的自己。很欣慰大家都找到了最舒適的相處方式，在俊放下了過去對侯俊的恨，茵馨明白了自己一直在追尋的愛，代表更找回了當初與侯俊一起完成夢想的心。 「人的身上都裹了一層，名為傲慢的包裝紙來保護自己。」 世上的傲慢都是因為害怕再次受傷，世上的偏見都是因為我們不了解，希望現實中的粉絲看到偶像跟別人求婚、結婚，也能像劇中圍觀的民眾一樣這麼理智，讓藝人明星們也能擁有屬於自己的生活。 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 《超感應學園》10個人間遺憾，49天內生死了結｜8.7全台首播 ◆ 《女神降臨》小腦最不好的角色，盤點任朱靜跌過的倒！ ◆ 《她們創業的那些鳥事》對鳥事一笑置之，不是認輸，而是成長！ Instagram其他貼文 ◆ 如果大家都可以設身處地，也許就不會輕易地說出傷人的話。— 變成你的那一天 ◆ 貪婪慾念足以毀滅世道，唯有善念常在才能戰勝。— 天巡者 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你

細數疫情帶來的崩潰日子｜為了夢想，你願意付出什麼？

人生的各種洗禮讓我們越縮越小，有時候小到會不敢跨出舒適圈。 行星的日落 ｜心理·文字·生活諮商心理師／文創作家準心理師每個人宛若一顆孤獨的行星，有著自己的日落。讓散漫、選擇障礙的懶玖與多愁善感的文字作家白覓。在波波黛莉的異想世界，陪你一起，看行星的日落。 為了夢想，你能付出到什麼地步？《文末，參加牌卡抽獎活動，為自己的夢想抽一張卡》 行星的日落於110年7月20日，伴隨著居高不下的確診人數中，出生。 COVID-19爆發，打亂了世界的規律，也打壞了每一個人的人生規劃，更甚奪走許多人的性命。規劃好久的旅遊、準備跳槽的工作、期待已久的婚禮—通通延期，開啟一段沒有明確截止日的混亂。 某天，早上跟朋友聚會，到了下午瞬間氣氛變了。我們雖感覺到有些奇怪，卻沒太放在心上。直到隔天，新聞傳說昨天聚會的場所，出現確診者，台灣開始大變天。疫情開始炸鍋，我跟朋友也如實跟公司交代，與確診者足跡重疊。 六月的疫情壓不下來，瞬間進入高度戒備狀態，工作整個受到影響，過起了在家上班的日子。去哪都人心惶惶，口罩戴緊緊。完全沒有私生活不說，連薪水也瞬間砍半。每天響不完電話跟訊息，卻沒有帶來高收入的安慰心理，還要隨時處理因疫情需要調整修改的工作。最高紀錄，半個月完全沒跨出家門一步。 高度的生活壓力伴隨著對經濟的擔憂，身體開始出問題。7月12日一覺起來，還沒起身就感到一陣天旋地轉。不誇張，360度眩的那種，眩到會想死！ 邊哭邊頻繁進出醫院，這下好了，連在家工作都無法了，直接斷了經濟來源。開始成為需要人攙扶，定點不動的稻草人。整個人開始陷入低潮跟迷茫，覺得人生再慘大概就是這樣。 當下，動了想做一件自己永遠不可能夢想的念頭。 如果，生命有限的，青春有限，健康也有限。那在這有限的時光裡，我願意賭一賭付出什麼？！ 我願意賭上我自己！！！ 賭上那個害怕被拒絕、害怕被標籤、害怕失敗、害怕沒人理、害怕一切的自己。 在你們迷茫的人生裡呢？為了夢想，你們付出了什麼？ 改變不一定成真，付出也不必然會有收穫，然而你所做過經歷過的，都會是你的，誰也帶不走。 前幾天接觸到了「內在森林植物詩畫卡」，抽到的內容正好符合一路走來到當下的心情，讓我遠眺「誰都說到不了的地方」，「看見自己跟別人之外、無邊無際」，彷彿為我的勇氣打一劑強心針。 你也想要為自己抽一張牌卡嗎？ 參加「行星的日落」粉專快閃活動8/17～8/21，將抽出2位幸運兒(臉書抽1名、IG抽1名)，免費體驗「內在森林植物詩畫卡」牌卡一次。 走進心中的森林，帶領自己走回內在的森林，找到躲在其中，深深迷途的小孩。沒有標準答案，最重要的是傾聽自己內心的直覺，不去壓抑，或否認任何湧現的情緒及記憶，相信自己的感受即是答案。讓一切回歸孩子般的單純，找回心中所有不曾長大的自己。也釋放那些，來不及長大的自己。然後成為那些，一直都以為不可能的自己。 臉書與IG同步抽獎！兩邊參加機會更多！IG：https://www.instagram.com/sunsetonplanet/臉書：www.facebook.com/sunsetonplanet

遲來的情書  第十八章

遲來的情書  第十八章 思信的日記

第十八章 思信的日記 允司晨意外沒考好，僅考上縣市的商科第一志願。 而我也開始漫長的治療，延緩心臟衰竭的速度，等待有人捐贈心臟的奇蹟出現。 在病房裡的我夜裡睡不著，打開臉書隨意瀏覽，最後停在臉書聊天軟體上的允司晨頭像，那頭像亮著讓人無法忽視。 凝視許久，明明告訴自己別再和允司晨有太多交集，但總想知道允司晨到底過得好不好，最後懷著忐忑向允司晨留下訊息。 「高中生活好嗎？」 「還行，同學都好相處。你呢？讀那麼遠的護校，還適應嗎？」 「很好，班上同學都很有愛。我住校，室友常搞笑讓我笑到肚疼。」 「看起來真的過得很好，會常回來嗎？」 「一個月一次吧，來回車費不便宜。」 「回來的話，別忘記聯絡老朋友。」 「喜新厭舊可不是我的強項，家綺、侑穎他們也等我回去，到時一起約。」 「好，我等你。」 「要是我傷心難過，你會來找我嗎？」 「只要你告訴我，我會在你身邊，告訴你『有我在』。」 有我在。 我看著螢幕閃爍的訊息，腦海浮現從國小開始關於允司晨的回憶──每當我失落、每當我落寞、每當我驚慌失措，允司晨總對我說有我在。 這幾個字從允司晨口中說出，彷彿有種魔力能平穩我的思緒，我便能繼續前進， 用著堅定無畏的自信迎向往後餘生。 剎那間，眼眸裡眼淚在打轉，而我得用盡全力才能讓眼淚不墜落。 我想你了，很想很想你，允司晨。 過了好一會，我方能收起被回憶勾起的眷戀。 「早點休息，晚安。」 「晚安，願你安好，祝好眠。」 允司晨的頭像暗了，彷彿他的上線只為等待我的出現，在這瞬間想念潰堤成河，滑過臉頰的冰涼讓我明瞭思念的溫度，微涼而隱隱作痛。 一次、兩次、三次，每當我看見允司晨的頭像顯示上線，我總在內心百般掙扎， 一次次敗在與允司晨交談的渴望。 我們的線上交談，不知不覺也走過一年。 我在醫院開過幾次手術，每次手術都是一次的生死交關，在無數驚險中平安度過。 而允司晨升上高二，這年他十八歲。 然而最近連續幾日心律不整、供氧不及的狀況越發頻繁，經過醫生研判應該是心臟損耗速度變快了，似乎代表距離死神收割的時間也更近了。 在今天的七點，我醒過來。 聽母親說我已經昏迷三天，連醫生都說要有心理準備隨時進行急救治療，還好我終於清醒。 「有想吃些什麼嗎？」一臉疲態的母親久違地綻放笑容，詢問著還在發楞的我。 我望著窗外一片湛藍，笑著回應母親，「白粥。」 暖熱的白粥下肚，溫暖了空蕩蕩的腸胃，興許連幾日都是點滴為餐，胃口好到將一碗白粥盡數吃完。 母親瞧著眼眶盈淚，「醫生說只要有胃口，就代表狀況恢復得不錯。所以你不用擔心，只要好好休養，一定可以等到合適的心臟。」 「媽，哪時候能出院？」我注視著母親，卻望見母親身子巍巍發顫。 「醫生說還得觀察幾天，等心臟穩定就能短暫出院，不過在醫院也能擁有比較完善照顧，先把身子顧好比較重要。」 從母親口吻裡，我聽見她藏在嗓音後的心虛。 「可是，我想出院了。」我握著母親的手，才發現這雙養育自己的手已不見過往堅強厚實，抬頭望著母親容顏，竟不知何時失去往日耀眼光彩。 我的病情，原來在不知不覺的時候已經嚴重到不僅是折磨自己，也磨耗著最親愛的家人。 「乖，再過幾天，等穩定之後我就去詢問醫生。」母親好生勸慰。 「好。我……好想家。」我輕輕說道。 外頭天空清澈，卻是讓我感到莫名抑鬱，心底蔓延著一股不安的焦慮。 「媽，你能幫我把放在家裡的日記跟文具拿來嗎？」我問道。 「你剛醒來，寫這些太傷神了，先多休息吧。」母親口氣滿滿都是濃得散不去的擔憂。 「可是我很怕來不及，最近總有一種被催促的錯覺。」我側頭望著窗外一片湛藍，聲音無力得連我都感到害怕。 「傻孩子，亂想什麼。我買給你就是，別盡說些嚇媽媽的話。」媽媽回握我的手，那力氣溫柔得讓人心疼。 媽媽出去了。 我打開電腦，將這一年來和允司晨的對話紀錄慢慢看了遍。 允司晨在學校跳遠比賽拿了冠軍 允司晨在學校認識照顧他的學姐 允司晨在學校加入他最不擅長的音樂社團 允司晨在學校被學弟告白的特別經驗 允司晨在學校留下難以置信的借閱紀錄 關於允司晨的生活，我完整參與他的人生。 看著看著，我忽地抬頭，瞧見窗裡的倒影，才瞧見自己的嘴角在連我沒發現的時候揚著幸福的姿態。 中午，媽媽帶著午餐和我要的日記回來了。 「先說好，日記能寫但是身子要有足夠休息，不然我就不把日記給你。」媽媽看見我的熱切，要求我必須約法三章。 「我答應你。」我接過日記，撫著日記的封面，有種暖意從日記傳遞到手上，然後心底也暖了起來。 吃完午餐後，我翻開日記。 日記的第一篇，是我與允司晨的初次見面。 日記的第二篇，是我認識允司晨的開始。 日記的第三篇，是允司晨替我擋下躲避球的那天 日記的第四篇，是邀請允司晨參加生日會慘遭拒絕 日記的第五篇，是瞧見允司晨被女生告白的一幕 日記的第六篇，是我告訴允司晨戀愛反遭潑冷水 日記的第七篇，是因為我們感情好及黃智良事件而傳出緋聞 日記的第八篇，是一次體育課允司晨奮不顧身替我承擔受傷 日記的最末篇，是國小畢業時我與允司晨的分別。 一頁一頁地往後翻，我和允司晨的回憶歷歷在目，彷若昨日才發生。 「好了好了，看這麼久該休息了，別忘你答應我的條件。」媽媽不容我有絲毫抗議，收起我手裡的日記，強迫我休息。 也許死神等不及要帶走我，壞心地加快心臟損壞的速度，我的病情逐漸趨重，醒來的時間慢慢變少，睡著的時間越來越長。 壓迫在心裡的催促感覺越發強烈，我開始害怕。 害怕每次的聊天，會因為允司晨的溫柔而忍不住說出我在醫院的事實，我需要他的陪伴，我需要他。 害怕我只能在病房等待茫然的奇蹟，遠遠觀望允司晨在職校的成長，變得我不再熟悉、變得我不再是唯一明白他的心思，然後我們開始形同陌路。 更害怕的是允司晨堅定不移的固執，因為我想他的一己之私而積累出一發不可收拾的深厚情感，成為允司晨往後人生放不下的執著，再也看不見其他風景。 我是沒有往後餘生的人。 允司晨，是未來終將耀眼的人。 我捨不得將允司晨據為己有，那樣太自私，連我都不能原諒自己。 赫然明白，選擇放手是愛允司晨的唯一解方。 我做不到將允司晨困在以愛為名的回憶囚牢 至少我能成為允司晨往後餘生中最濃厚的一筆水墨。 允司晨十八歲生日的這天，在十一點半的時候我終於清醒。 「生日快樂。」我用發顫的手指按壓鍵盤的按鍵。 「謝謝你，有你這句祝福比任何人的祝賀都更為開心。」允司晨說道。 「祝福你，往後日子過得耀眼。」 「祝福你，往後人生永不跌宕。」 「祝福你，過得比現在更幸福。」 我看著訊息框裡顯示對方正在回復中，然而我再也沒能知道允司晨回復了什麼，因為我再次昏倒，送進急診室。 在允司晨十八歲生日的這天，我永遠離開允司晨的人生，以幸福的心情。 這些年 常有想你的時刻 想從前多麽愛你 这一輩子我欠你 如果来生，你我還可能繼續 我會用盡一生找尋你在哪里 日記來到終章，感謝讀者九個月以來一路相伴。 明日十點將有兩篇文章一同放上， 一篇為林思信寫給允司晨的最後一封情書 一篇為林思信寫給自己人生的自述 喜歡這本日記的讀者千萬別錯過 #搜尋漫書生ID #yanzifufu #遲來的情書 #第十八章思信的日記 #喜歡的話歡迎收藏

愛的敵人--傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。

傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。「你根本不相信緣分，對吧?」男孩緩緩脫下安全帽，與安全帽一同落下的淚水，直從臉頰一路滑落到了垂下的指尖。滴答滴答，小雨也悄悄落下。「對不起」女孩低聲地說道。「我說過我不是他，我跟他不一樣」「我知道…」女孩的聲音又更加低了一些。「那為什麼總是不相信我」男孩咬緊牙關，聲音顫抖著，強忍著心痛。「我沒有…我…我…我不知道」女孩的聲音隨著雨聲越大，越發小聲了起來。「對不起…」最後，女孩的聲音息在對不起的無聲裡。而他們的關係也停止在大雨落下這天。就在大雨落下的兩個小時以前，男孩帶了女孩去了一家餐酒館，要慶祝即將到來的明天，交往紀念日。男孩溫柔地拉開了座椅，女孩則緩緩坐下，他們看向了彼此，男孩的眼神充滿了寵溺，女孩的臉則有些嬌羞。他們相談甚歡，與兩小時後的情景相差甚遠。離的近的那刻，是從男孩為女孩點了一杯瑪格麗特。瑪格麗特，在炎熱的夏季最適合作為餐前酒了，但對女孩來說，卻是夏季席捲而來的颱風，是分手前的那杯苦酒。女孩想起了前任，就是那拋下她跟閨密在一起的初戀。也在交往紀念日的前夕，帶她去了氣氛優美的餐酒館，也為了她拿了這萊姆味的鹽口杯，而當她飲下第一口時，抬起頭，就見閨密出現在眼前。那天，她被迫接受了最信任的那兩人的背叛與離去。女孩清楚知道眼前的男孩不是他，但卻無法控制地警戒著周圍，深怕突然又有誰的出現又破壞了一切。她沒想到這次抬起頭，來搞砸的，不是別人，竟然是她自己。女孩，提了分手，或許是，因為害怕再次被分手。男孩痛哭著，女孩也流淚著，不過，此時正在哭泣的，不只他們。另一個女孩坐在沙發上。「她已經三天沒有回我訊息了」「她是不是不再在乎我了」「今天放學她也自己走去補習班」女孩開著賴流淚著。苦惱自己最好的朋友突然之間變了。在高中班以吵鬧出名的她們，今天卻都不發一語。「是我哪裡做不好嗎?我做了甚麼?」回家的路上，女孩緊盯著手機螢幕，想著自己與好友怎麼會這樣。「你還好嗎?怎麼都沒回我?」女孩睡著了，螢幕仍然亮著，顯示的是這則沒有被發送出去的訊息。「或許她真的變了吧…跟之前一樣」女孩想著過去國中的好友，就這樣說變就變，一夕間斷了感情，只剩下同學互相傳考卷的關係。「哈哈哈哈這影片真的好好笑喔」女孩終於收到好友的回覆。而這次她決定不秒回，想著，至少也要讓她等個三天吧。於是三天過去，一周過去，女孩還是沒有回覆任何訊息。「對阿..這件事也太突然了」女孩在辦公室打掃著，從老師的口中得知了好友的父母就在前陣子離婚，算了算就是在不回訊息那天。「所以你那時不太理我，是因為這件事嗎?」女孩問向好友。「對阿…都要考試了，你壓力也大啊」「我不想影響到你的心情」「對不起…我還以為你變了…」「沒事的，我也應該跟你說，放心，我沒變啊」好友溫柔地說著。痛苦的經歷，傷害的經驗，教會了我們逃避，躲避被傷害的任何機會。相似的場景，類似的語句，勾起的回憶，時常讓我們痛苦不已。於是我們先行逃離，在被傷害之前，我們總是先用恐懼傷害了自己。「他是不是這樣看我」「他根本不在乎我吧」「是不是其實我對他來說也不重要」我們總在自己的小劇場，反覆上演過去受傷的戲碼。有時我們自己逃離，就像提分手的女孩一樣。即使是愛的，卻讓害怕大過了愛。有時我們把身旁的人推離，疏遠了關係，冷淡了處理。很多時候當我們認為我們在保護自己的同時，其實也送走了許多真心愛我們的人。那些可以改寫我們腦海中劇本的人。什麼時候開始我們不再信任人?什麼時候開始我們不再敢用力愛了?什麼時候我們變得不再與人交心?是受傷那天嗎?是崩潰那時嗎?是被背叛的那刻嗎?其實，我們都知道，是害怕的那刻。害怕二度傷害，換來刻苦銘心的痛。害怕再次的相信，換來又一次的失望。會害怕的我們，是正常的。但這害怕，不可以成為日常。過去吧從過去裡走出來吧，不管是好的壞的。因為此刻活著的你，早已不是過去的自己。過來吧繞過不堪回首的羈絆過來吧因為你在此刻遇到的人，也不再是過去你所遇過的人。傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。我們都受過傷，但我們都仍然值得被愛。也都值得，擁有，愛。而這愛，是愛，也是被愛。有了愛的我們，就能無礙。別讓你的明天，跟今天一樣害怕，那真的不令人期待。明天，讓我們勇敢去愛。你是有選擇的。你可以改寫那重複上演的痛苦。你可以去愛，也可以被愛。當你，選擇，不再讓恐懼控制你。下一篇，要要談談如何不讓恐懼成為我們的阻礙。記得收藏此篇貼文，也好好收藏他人的真心。留言寫下那些讓你害怕的傷痛經驗，寫完後，就把它留在這吧！#讀心 #放心總有人能懂你的心 #愛 #被愛 #愛情 #友情 #親情 #感情 #語錄 #語錄分享 #溝通 #lovequotes #loveyourself #loveyou #dream #beloved #愛的語言 #記得 #有你真好 #我愛你們 #可以 #好好的 #需要 #被愛 #fighting #for #love #forever 

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