 「寵物店不當飼養」倉鼠Hamu的故事｜倉鼠Hamu追憶日誌

 Hamu的故事，從「寵物店不當飼養」到「幸福倉鼠」｜倉鼠Hamu追憶日誌

🐹Hamu今天過世了😢 他走得很安詳，躺在鼠砂澡盆中像睡著了一樣。 前天，Hamu還很有力氣得咬籠子討點心吃，怎麼也沒想到生命走的這麼突然。 第一次見到Hamu 2019年4月5日，我在寵物店第一次見到Hamu。 Hamu是一隻銀狐倉鼠，當時他的左眼明顯受傷，看起來好像已經失明，耳朵也破損，有很多小傷口。 由於當時已決定要認養MoonMoon(兔兔)，所以不確定可不可以再飼養倉鼠。 回家後，我把Hamu的照片與情況和家人討論，妹妹決定由她飼養Hamu。 帶Hamu回家 隔日，我們一同前往寵物店，想將Hamu帶回家飼養。 當寵物店店員打開籠子時，我們才發現受傷的倉鼠不只一隻！ 籠子內共有兩隻受傷的銀狐鼠，一隻是我昨天看到的Hamu，和另一隻比較受傷較輕微的鼠鼠。 由於我們只能再飼養一隻小倉鼠，因此選擇傷重的Hamu回去照料，祝福另一隻小倉鼠能快快找到好人家。 寵物店老闆大概覺得傷重倉鼠也賣不出去，便將Hamu用塑膠杯裝好送給我們。 儘管塑膠杯空間很小，Hamu只要有食物就可以滿足。 好脾氣的小Hamu 小時候我們也有養過倉鼠，但從沒有像Hamu脾氣好又愛定格的。 眼中只有食物的Hamu從來不咬人，如果牠不小心咬到你的指甲，那一定是因為牠把指甲物誤以為是葵花果了！ 倉鼠籠子有上下樓，如果能跳樓，何必用爬的下樓呢？這就是精力旺盛的Hamu！三更半夜更總是傳來Hamu咬籠子的清脆聲響。 經過細心照料後(按時點眼藥)，Hamu的眼睛奇蹟的慢慢恢復光明。 剛來我們家的Hamu精神狀況很好，每天都在拆倉鼠房子，所以房子永遠是倒著的。 (上圖：在鼠砂滾一下忽然定格的Hamu) 自從Hamu來到我們家後，牠的逗趣模樣也成為我的靈感來源。 2021年5月13日，Hamu安靜地走了 早上，Hamu還在滾輪上休息。傍晚，爸爸發現Hamu躺在鼠砂澡盆中像睡著了一樣。(Hamu最後的照片不放上來，怕有些朋友不忍心看) 過世一個月前的Hamu，身形明顯消瘦，食量些微變少，但活動力依舊非常好，不停的咬籠子直到得到零食為止。 Hamu來到我們家已2年又一個月多。 當牠來到我們家兩年時，已有心理準備牠可能隨時都會走，但過世前天，Hamu很有力氣得咬籠子討點心吃，怎麼也沒想到生命走的這麼突然。 我們不清楚Hamu年紀多大，但以牠的年紀已經很老很老了。 (倉鼠年齡超過兩歲已是老爺爺或老婆婆) Hamu： 2019.04.05-2021.05.13 儘管Hamu壽終正寢，但離別總是感傷的。 我們將Hamu和牠喜歡的食物與鼠砂埋在家裡的小院子，還是忍不住哭了。 Hamu~謝謝你來到我們家，帶給我們歡樂與無限的靈感，我們會永遠想念你的！ 後記：認養取代購買，杜絕寵物店不當飼養 我平常只要有經過，就會來寵物店看看小動物。 Hamu曾待過的寵物店是知名連鎖店，不當飼養仍層出不窮，儘管與店員反應過，依舊免不了倉鼠合籠飼養的狀況。倉鼠會打架，需要一籠飼養一隻喔！ 寵物店畢竟是商家，多數只會把寵物當商品對待。 若您想飼養倉鼠，可以到愛鼠協會/愛鼠協會Facebook粉專 認養，愛鼠協會有很多可愛的鼠鼠們正尋找一個美好的家。 請認養取代購買，杜絕寵物店不當飼養！ 更多毛孩故事與繪本連結： 👉《小小情書》我雖然不能言語，但我真的很愛你｜繪本集資&愛兔公益捐款 👉 MoonMoon主角繪本《小小情書》創作緣起與插畫技法 👉 不只是一本禮物書！繪本《小小情書》設計巧思&兔兔可食用的花草繪畫 👉 從「暗眠摸」到「MoonMoon」，愛兔協會認養兔兔申請過程 👉 萌兔搗蛋不倒藥 | MoonMoon兔寶日記 筆者簡介 ＃hwaijin 喜愛兔子與動物的插畫家/動畫師。 畢業於倫敦聖馬丁藝術學院(Central Saint Martins MA Character Animation)，擅長手繪動畫、插畫、寫作與影像剪輯。目前與兔寶MoonMoon在家插畫接案。 期望能在生活中尋找故事靈感、發現平凡美麗的小奇蹟。 IG: @hwaijin 粉專: MoonSweetMoon兔寶日常 #Hamu #追憶日記 #倉鼠 #銀狐 #回憶 #日誌 #hamster #寵物過世 #寵物 #死亡 #認養取代購買 #寵物店不當飼養 #動物保護團體 #毛孩 #愛鼠協會 

仙女劉芒用10招帶你走出低潮期，重新愛上生活

 你有沒有過這樣的一天，工作戀情都很順利，生活一帆風順，但，突然之間，完全沒有動力做任何事情，就是毫無預警的心情DOWN到谷底，那種說不出個所以然的感覺讓你感到更無力，於是拿起手機，一轉眼，一天就這樣被你滑完了！ 網路無遠弗屆的世代，想跟誰聯絡，不需要等待，不需要跋山涉水，手指在螢幕上點個幾下，就能輕易地和任何人取得連繫。於是，我們變得懶惰，把方便視為理所當然，不再積極的出門聯絡感情，即便出了門，也總是和好友依著肩滑著手機。 我們忘了難得才能聚聚的快樂，也忘記怎麼珍惜當下，更忘了該怎麼活在當下，和自己相處。即使擁有能與自己獨處的時間，也依然滑著手機，看著大家分享精彩的生活，然後覺得自己一無是處，越滑越討厭自己...。如果你也陷入這樣的情緒，就跟我一起看下去吧！ 十招低潮期自救法 劉芒自救法一 安安靜靜地坐下來，先找到你自己，然後去釐清這件事情是怎麼開始的。 其實低迷的情緒就跟傷口一樣，要先發現自己的情緒受傷了，才有辦法找出受傷的原因，給予正確的治療。 劉芒自救法二 不要為了方便，讓任何人幫自己做決定。 劉芒的這支影片，小編自己重複播放了好多次，其中這點，大概是多數人最容易犯的錯，因為害怕失敗、害怕出錯，所以請別人幫你做決定，因為就算錯了，也不是因為自己做的決定，不用承擔失敗的情緒。漸漸的我們就失去了獨立思考、直接行動的兩種行為能力。 劉芒自救法三 調整混亂的生活作息。 劉芒自救法四 收拾混亂的生活空間。 先把身體和生活環境調整到最舒適，最舒服的狀態，才有足夠的能量去面對情緒。 劉芒自救法五 下意識逃避最該完成的項目。 我們之所以選擇逃避，多半原因不是因為不想做，而是害怕做不好。常常我們把標準設定的太高，以致於嘗試一次、兩次，失敗了，就覺得自己做不到，然後開始自怨自艾，討厭什麼都做不好的自己。當我們情緒已經受傷了，試著把標準降低一點點，從我們能力範圍內可以完成的高度開始，適時的給自己一些鼓勵，才不會讓我們的情緒繼續低迷下去。 劉芒自救法六 及時停損。 很多事情都是自己放不下、過不去，不放過自己，才導致情緒受傷。不再執著於那些我們沒辦法掌控的、無法改變的人事物，適時的放過自己。 劉芒自救法七 辨識自己的麻醉物質。 人類是很聰明的動物，我們知道怎麼用簡單的方法，怎麼逃避自己心裡最害怕的東西。唯有自己能夠去觸碰那個最敏感的邊界，去了解自己為什麼沒辦法好好完成這份工作、為什麼快樂不起來、為什麼沒辦法停止衝動購物...。去尋找自己逃避的是什麼，沿著自己的玻璃心走，找出那個你最想隱藏不去面對的情緒、想法、事情，才有辦法把自己從低潮拉出來。 劉芒自救法八 情況糟時不要大改造。 當我們意識到自己正處於低潮時，都會想要好好振作，知道自己要加油。但是，當你好不容易想要振作起來時，又訂一個自己做不到的目標，就會對自己更失望，然後陷入自我厭惡的迴圈。先把目標設定小，給自己慢慢走回生活的時間。 劉芒自救法九 誠實地向身邊最親近的五個人會報自己真實的狀態。 讓身邊的人知道該怎麼調整和你相處的距離、情緒拿捏，才不會讓彼此都受傷。 劉芒自救法十 你可以讓大家知道你狀態不好，但是不需要讓大家知道你為什麼狀態不好。 不講出來真的很痛苦，造成自己很強烈的困擾，自己的情緒最值得花時間照顧，不要覺得不好意思，真的需要的話就尋求專業的幫助。 劉芒的影片裡面提出很多例子讓我們可以參考，什麼樣的情況可以用什麼方法自救，真的很實用很適合輕鬱的現代人。統整出十招自救法，和一些自己的感想，點進這篇文章的你們，可能正需要的就是這部影片，我把連結附上給你們了~點進去診斷一下自己的心理狀態吧! 真的不用覺得自己要天天開心，天天過的精采絕倫，也不需要時刻完美，我們都一樣，都是普通人，都會失望、沮喪、痛苦、難過，這也是情緒的一種，沒有比較丟臉，只要找到自己最舒服的情緒，就是最完整的自己了。 JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 ♡2021找自己，給覺得生活無趣，又稱不上差勁，看似富足卻不滿足的你! ♡自我成長好書！推薦給活在別人目光下，而遺失的自我的你！ ♡Instagram：@jenniferzang ♡YouTube：Jennifer Zhang #情緒低潮 #劉芒 #自我成長 #愛ㄗ

[影評] 希望鳥 Penguin Bloom – Naomi Watts與她同台演出的喜鵲，都值得被我們看見

在導演葛蘭丁艾文 (Glendyn Ivin) 的Netflix新原創電影《希望鳥》的片尾credits，有一個極小切很難忽視細節引起我的注意，「Magpie Trainer (喜鵲訓練員): Paul Mander」所獲得的credits絲毫不輸如演員、導演、攝影師、配樂等工作人員的篇幅。為電影訓練動物演員的訓練員鮮少能得到單獨的credits，這正說明了Paul Mander這位喜鵲訓練員的幕後工作為《希望鳥》貢獻良多，而他所訓練的喜鵲同樣也值得獲得與演員同等級的credits，就像是奧斯卡最佳影片《大藝術家》與昆丁的情書《從前，有個好萊塢》的那兩隻狗一樣 (雖然《希望鳥》的喜鵲，實際上是由八隻不同的喜鵲演出，當然還有加上電腦動畫特效的輔助)。 . 《希望鳥》改編自布拉德利特雷弗 (Bradley Trevor) 與卡麥隆布魯姆 (Cameron Bloom) 合著的真人傳記《Penguin Bloom: The Odd Little Bird That Saved a Family》，由卡麥隆布魯姆分享他的妻子在一場令人心碎的意外後如何振作的勵志故事，妻子莎姆布魯姆 (Sam Bloom) 在2013年去泰國的家庭度假中發生意外，導致她頸部以下癱瘓，而改編電影成為一部關於悲傷、振作、重生的故事，在不少程度上都打著這類戲劇的類型節拍。 . 演技驚人的娜歐蜜華茲 (Naomi Watts) 飾演熱愛運動的Sam，她與丈夫Cameron (《陰屍路》的安德魯林肯 Andrew Lincoln 飾)、三位年幼的兒子Noah、Reuben、Oli在泰國享受著奢華的假期，但Sam在一天意外從陽台上摔落，摔斷了脊椎骨，從此只能坐在輪椅上移動 (巧的是，娜歐蜜華茲不是第一次演出一位在泰國度假發生意外的角色，上一次是2012年的海嘯災難電影《浩劫奇蹟》)。Sam因而情緒低落、沮喪、無助，更將身邊的人都給推開，在兒子Noah (格里芬莫瑞約翰斯頓 Griffin Murray-Johnston 的初次演出便令人印象深刻) 貫穿全片的旁白中，他說道：「好像媽媽從我們身邊被偷走了」，說明了他的母親在這段期間的情緒狀態，她的憤怒與焦慮，以及她將嘗試給予支持的丈夫、渴望母愛的男孩們給隔絕在心房之外。 . 這隻羽毛黑白相間的喜鵲在此刻登場，她從鳥巢墜落而受傷，被男孩們帶回家中飼養，還因為她的毛色取名作「企鵝」。受傷的企鵝需要被照護，而Sam也希望能跟以前一樣有照顧別人的能力，而非被旁人當成需要幫助的一方，《希望鳥》的劇情發展此刻已不能夠再更為明顯了，你輕易就會猜到Sam最終會在照護企鵝的過程，找回希望與勇氣。電影有很生硬的對照與隱喻，但導演葛蘭丁艾文仍在之中傳遞些令人喜愛的訊息。 . 起初，當男孩們將鳥兒帶回家時，Sam顯得有些不滿，但隨後她漸漸將情感投注在企鵝身上，她告訴Noah：「她是一隻生於野外的鳥，這表示說她不能永遠都待在這裡」，以及「她並不想被關在家裡頭，不是嗎？」某方面來說也是她述說自己心理的寫照。照顧受傷的企鵝的這筆責任感，讓Sam體會到自己再一次成為了母親，而她的三位孩子 (尤其是對母親受傷感到愧疚的Noah) 也在這段過程，感受著母親與他們之間的距離正逐漸縮小。 . 到頭來，《希望鳥》是一部相當單薄的劇情片，描繪著悲劇之後的情感狀態，以及愛是如何將我們從絕望中治癒。攝影師山姆奇普林 (Sam Chiplin) 有些喧賓奪主之嫌的鏡頭，在Sam敞開內心、企鵝打開羽翼之後，畫面轉為明亮、陽光閃爍的色澤。即便角色的情感曲線與旅程實在是相當好預測且毫無驚喜之處，《希望鳥》仍保握著有限的機會展翅高飛。 . 原文章刊登於此：https://pinfilmreview.com/2021/01/29/penguin-bloom-ch/ #Netflix #影評 #電影 #希望鳥 #NaomiWatts

絕對不能受傷!盤點那些擁有稀奇血型的韓團成員們

大家都知道血型分為四種類型，即A型、B型、O型、AB型，但除上述四種血型外，還有一種很稀少的血型，那就是RH血型，同時又可分為RH陽性和RH陰性，而RH陰性血型就是人們所說的熊貓血，由於RH陰性的血型非常稀少，因此他們是被認為需要極度小心不能夠受到重傷的族群，就讓我們來盤點有哪些韓團成員擁有這罕見的熊貓血吧! NO.1 TWICE 彩瑛 TWICE中的小不點代表彩瑛，彩瑛所擁有著的血型為RH-B型，雖然身材較小，但是表演中我們彩瑛的氣場可是一等一的強大呢，我們ONCE們可是要好好的支持和保護著我們稀有又可愛的彩瑛啊! NO.2 SEVENTEEN DK SEVENTEEN中的蜜嗓主唱DK，所擁有著的血型為RH-O型，在節目上總是蹦蹦跳跳，讓克拉們總是看得心驚膽戰，在一次表演中手部疑似流血也讓成員們擔心不已，我們的DK一定要好好保護自己才可以壓! NO.3 MAMAMOO 輝人 MAMAMOO輝仁和彩瑛一樣擁有的是RH-B的血型，不知道是不是擁有這血型的特性，兩位都是私下很可愛台上氣場爆棚的歌手，而我們輝人也是比格代表之一，有時候瘋癲起來也是讓MOOMOO們擔心到一個爆炸，希望她可以冷靜一點! 以上就是擁有特殊血型的韓團成員們，希望他們可以一直安安全全的，不要有受傷的狀況喔! #TWICE #彩瑛 #SEVENTEEN #DK #MAMAMOO #輝人

覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕

撰文編輯/Karen W. 「玻璃心」是現代人對於內心”受不得刺激”、”批評不得”、”說之不得”的某些特定族群的心理狀態！大多數人的第一認知會容易將”玻璃心”的情緒狀態跟負面劃上等號(的確!不可否認,與玻璃心人士相處真的有些累人!)，但其實玻璃心並不是道德缺陷，只是對於建議、指教、批評的”承受度比較低” #玻璃心 的成因有許多大多與成長環境相關，但都為後天養成絕非天生，在這裡我們就不贅述玻璃心的種種成因。 不論是哪種因素造就的玻璃心，這樣”心理容易受傷”的狀態，不僅會讓自己陷入憂鬱、 焦慮、不安的情緒，也可能為別人帶來強烈的負面感受。 是否覺得自己容易受傷？如果是的話也別太鑽牛角尖，不要跟自己過不去。玻璃心是可以強化的！ #強化玻璃心小撇步 當對方提出的想法、意見、立場和你不相同時，請先不要急著”否定” 試著讓自己成為”第三者”，由旁觀者的角度去看這些想法和建議，一是能夠使得”心理受傷程度降低”，二則能夠使事情或問題”得到適當的處理或解決的方案” 畢竟每種狀況都不會只有單一面向，從不同的層面切入也許更能夠貼切的使之圓滿。 #強化玻璃心小撇步 首先，你要培養覺知的能力，所謂”覺知”是指察覺自己的感受。 當一段對話中你感覺到「 我 因為對方的哪段話感到不舒服」產生這個情緒的當下，請先問問自己剛剛的那些話真的有嚴重到足以讓我產生”被攻擊”、”受傷害”的情緒感受嗎？ 給自己一小段時間察覺及消化情緒，你也許會發現這受傷的感受與他人的話語是不成正比的！ #強化玻璃心小撇步 盡可能保持開放的態度，面對建議及批評。 請了解，很多時候對方提出的建議及批評並不是”針對你個人”也非”否定你這個人”，只是就事論事而已。不需要過度解讀對方的想法也不必要帶有太多情緒去反應。 生活日常中「溝通」是最常得罪人也是最容易使人受傷的行爲之一。 容易受傷、情緒崩潰卻也在身旁不斷上演著。 說話是種藝術也是需要學習的「🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒增加魅力值」 不讓自己”容易受傷”更是需要透過練習的！很多時候將自己跳脫當下情緒試著採納與之左的建議、接受各方的批評，這不會是示弱或認輸，反而能展現度量，顯示你是個能夠理性分辨是非、果斷又大器的人。 希望透過一些強化玻璃心的小練習能幫助你面對問題時情緒的反應上能更有彈性😊 玻璃心不可怕 可怕的是時時碎滿地！ 一起透過練習 一起強化玻璃心吧！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

《雖然是精神病但沒關係》繪本你都看了嗎？木的帶你分析《啖食惡夢長大的少年》

#木的精神病系列繪本分析 #啖食惡夢長大的少年 #木的談啖食惡夢長大的少年 你看過「雖然是精神病但沒關係」了嗎？ 劇中童書作家高文英撰寫的幾本繪本，其實隱含很多心理諮商相關的議題，木的接下來也會有一系列的劇中精神病繪本分析，歡迎有興趣的朋友繼續追蹤、發摟下去唷！ 《啖食惡夢長大的少年》 (圖片取自：網路) (繪本故事內容參考自：網路) #遺忘真的比較好嗎？ 在生命中是否也有那一兩件你不願再去回想、再次經歷的事件，想起還是會隱隱作痛、即便時間過了許久仍然避免回想與面對它，可能是： 面對上述令人難受的過往記憶，不難理解為何會「想要遺忘」，這些難受的記憶如影隨形，讓我們在面對相似的場景、人事物時，不自覺的想逃、感到害怕與焦慮。 (圖片取自：網路) 當受傷的記憶不斷的被拒絕、否認，也可能被壓抑成為潛意識而無法察覺。而面對相似場景或是相同的人際模式重複出現時，可能會讓我們立即地感到不舒服、害怕、焦慮等反應，而我們也容易被這些「不知從何而來的情緒」所綁架，變得戰戰兢兢與痛苦，成為難以癒合的「創傷」。 #面對創傷 #成為靈魂也能夠長大的孩子 撰寫《從創傷到復原》的國際心理創傷權威Herman提到，創傷的核心是： 1. 全能感喪失(disempowerment) 2. 失去連結(disconnection) 面對過去的創傷經驗，我們會感到自己仍是渺小的、脆弱的、沒有能力的，即便現在的自己已經長成有能力的大人，在面對創傷經驗時，就像是回到小時候沒有能力的自己，陷入過去的惡夢中，喪失自己有能力追求幸福、治癒的勇氣。 (圖片取自：網路) 而創傷的復原，需要透過三個階段： 1. 恢復安全感 2. 重新敘說創傷故事 3. 重新與他人/自我連結 Herman認為復原(Recovery)的發生，是建立在「關係」中，因為當我們面對過往傷痛時，我們維繫心理健康功能的能力可能也因此變得脆弱，像是難以再度去信任、失去掌控感、失去自主性、變得退縮被動、感到難以與他人建立親密關係等，但若受傷者就此選擇孤立、與世界脫節，雖看似能夠隔離掉讓人傷心的人事物，但也較難給予過往的傷痛矯正性的新經驗。 #不要忘記 #不要忘記並克服過去 有時候對於發生事件的遺忘，並不一定是好事，可能我們忘記了事件的發生、過程、細節，但是發生當下的情緒卻被身體牢牢地記住，而這也會讓我們感到更加折磨，如同繪本中的少年，明明遺忘了事件，但卻仍無法感到幸福。 (圖片取自：網路) 如果短期內，你仍感到無法將受傷的事件化為意義，感到還沒有準備好，想要再逃避一下下、再憤世嫉俗一下下，那都沒關係。躺一下、休息一下、腹黑一下，這些都是我們在面對受傷時，也能夠好好照顧自己的方法。 雖然要去回想與正視這些受傷是痛苦的，但若能夠在足夠安全的氛圍下，適時地與周遭信任的人求助與獲得陪伴，重新敘說與理解那個受傷，也許受傷者亦能夠在時間的療癒之下慢慢找回去愛的勇氣。如同高文英找到了文鋼太，能夠與受傷的過去和解，並找到重新愛自己、去愛人的方法。 / 發生的事件難以收回，但我們能夠好好照顧情緒受傷的自己，帶著傷口繼續前行，可能過程中傷口仍會不時的有些疼痛，但我們已經找到能夠好好照顧它的方式，它有一天會變得不那麼痛，有一天我們也會發現，那個靈魂受傷的孩子，已經好好長成了大人。 (圖片取自：網路) 木的小提醒： 在面對受傷時，根據自己的受傷程度，復原也會有時間長短的差別，給自己多一點時間，可以的話求助心理諮商資源，讓專業的心理師陪伴你哦！ 註：這裡指的創傷並非如性侵、家暴等較為嚴重的創傷事件，而是指生命經驗中較為過不去、仍有陰影的部分。 / 針對這一次的精神病繪本分析，你有沒有什麼心得與感受呢？留言讓我們知道吧！ / 參考資料： 1. 《雖然是精神病但沒關係》暗黑繪本韓國開賣！啖食惡夢長大的少年、喪屍小孩都能看到。妞編輯，取自：https://reurl.cc/v1kWny 2. Herman, J. L. (1998). Recovery from psychological trauma. Psychiatry and Clinical Neurosciences, 52(S1), S98-S103. #木的放映室 #雖然是精神病但沒關係 #高文英 #文鋼太 ##啖食惡夢的少年 #繪本分析 #諮商心理師 #創傷復原 #心理治療 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

今天的你過得還好嗎？總是感覺悶悶的，眼淚也會忍不住流出來，心裡好像有個傷口一直無法癒合，是否想要一個安慰？想要一個抒發情緒的出口？我們會遇到很多無法避免的悲傷，人生好苦，該怎麼再次站起來？就用這些療傷的歌曲來安慰你受傷的心靈吧！ 不定期會以插畫方式分享一組人生主題歌單，如果想搶先收看可追蹤我喔！ 【親愛的樹洞 S.H.E】－還是忍不住哭了，真討厭我的脆弱和太敏感的性格... 「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」 作詞：藍小邪 作曲：丁世光 不知道大家有沒有聽過樹洞的故事，樹洞是你一個可以抒發不能說或是說不出口的秘密的出口，不用害怕說出口會被大家知道，也可以抒發一直埋在心裡的鬱悶，你們也有一個像是樹洞一樣的好夥伴嗎？這首帶著淡淡哀傷的歌曲，像是我們一次次面對自己的悲傷，也許連自己都厭煩了，但還是忍不住要帶著這份憂鬱來找親愛的樹洞，但後來曲子越來越輕快，就像是在跟樹洞抒發後的心情，慢慢變得輕鬆、變得正向，不只可以用音樂跟歌詞療傷，SHE溫柔的合聲更像是安慰的聲音，可以為憂鬱的心靈療傷。 「還是忍不住哭了，這次又是為什麼，你確定你還想要聽嗎？」每次當你受傷了總是會想起一個像樹洞一樣會聽你訴苦的對象，但自己一而再再而三地來對他吐苦水，陳腔濫調他真的還會願意聽嗎？「真討厭我的脆弱和太敏感的性格，這些我跟你提過吧？」每次受傷的時候都會討厭自己太過脆弱的心靈，總是想得太多，一直重蹈覆轍，也一直都對他訴說，他也都聽過好幾次了。「安慰別人的道理我那麼多，還以為我真的都懂了。」在面對別人的事總是能理性地給出意見跟安慰，但到了自己身上卻又是另外一回事了。 就像插畫中的場景「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」每次找樹洞訴苦時，總是捧著受傷的那顆心，像在尋求答案一樣問，到底怎樣才能撫平傷口呢？但就像歌詞最後一段一樣：「親愛的別說什麼算是活著，就讓我去痛到明白所謂的快樂。你聽了那麼多，別提前提醒我，就讓每個傷口自然地開花結果。」我們找的就是一個不會回應答案的樹洞，一切心裡的傷都要靠自己才能治療，但有時只在腦袋裡想很容易打結，而樹洞的存在就是讓我們在敘述傷口的時候能整理自己的想法與情緒，那顆心裡的種子才能真正的得到解答並發芽，「我最親愛的，謝謝你讓我更像我。」謝謝每一個願意傾聽的樹洞，讓我能更加成長成我自己的樣子。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=YjbUmJ0kGPI 【下雨的夜晚 蘇打綠】－每個下雨的夜晚，我都會陪著你。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」 作詞：吳青峰 作曲：吳青峰 編曲：蘇打綠..林暐哲 這首歌的音樂就像雨；像悲傷的眼淚；像受傷的心，時而細細小雨；時而磅礡大雨，一開始輕輕的音樂跟青峰柔柔的訴說，像一開始談起自己的悲傷時小聲地描述，後來音樂越疊越厚，就像一直累積的情緒跟眼淚，像暴雨侵襲，但哭過之後又回到點點的小雨，慢慢讓烏雲散去。「心疼你不懂告別，讓過往不斷上演。記憶的上空倔強地盤旋著那一天。」你一直記著受傷的那一天，每一個場景、每一個字句，一直在悲傷回憶的漩渦裡掙扎，不斷地讓自己受傷，卻還是無法阻止自己不去想。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」就像插畫裡的場景，玻璃心碎了一地，尤其在下雨的夜晚更加容易觸動心弦，就讓雨水掩護眼淚，盡情地哭泣吧！「我不會問，不會說你太傻了一點。濕透了，我會在這裡陪著你。」別人看到你不斷鑽牛角尖，不斷陷入悲傷，可能會責怪你太傻了，怎麼不讓自己走出來呢？每次聽到青峰唱這句歌詞都會覺得像是有人安慰自己：「沒關係，儘管淚水浸濕了你的臉龐跟心，我也還是會在這陪著你。」，其實真正的安慰就是靜靜地陪伴著受傷的人。 「放晴的夜晚，你的心終於悄悄睡了。讓月光靜靜蒸發你的眼淚。」最後你哭完了，哭累了，心也終於慢慢平靜下來，就讓溫柔的月光跟安慰蒸發掉那些傷心的淚水。最後這幾句歌詞我很喜歡，在受傷的痛哭過後，聽到這些話讓人特別感到溫暖：「雨停了，我還在這裡；受傷了，誰都會哭泣；哭完了，別否定過去。」哭完了，還是在我身邊陪著哭完入睡的你，告訴你不用忍著眼淚，只要是心裡受傷了，哭泣都是正常的，就哭吧！哭完了也不要否定過去的自己，「快樂的、美好的，都還在這裡等著你。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=2cCligRwFoI 【陪著你 魏如萱】－做自己的太陽，你就能當別人的光。 「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁。」 作詞：魏如萱 作曲：魏如萱 編曲：韓立康.張瀚中 其實這些療傷的歌都不只是歌詞感動人，光是聽著音樂也會覺得像是被溫柔的安慰包圍著，再加上魏如萱輕輕的歌聲像海邊柔柔軟軟的白色沙灘，就像是你哭泣時一直有個溫柔的存在不求回報的為你療傷。「在你設定的世界，規矩就是斑馬線。很多人站在那邊，卻很難走到對面。」在你內心的世界，有好多的牆，儘管外面有好多人想觸碰你，也難以突破你的心防。「生命本來就有脆弱，腐蝕生活的恐懼不應該那麼多。」人本來就會有脆弱的一面，但當他無限的擴大，那些恐懼甚至會影響到日常的生活。 「做自己的太陽，你就能當別人的光。」這句話寫得很美，說的就是很多人常常說的，要先愛自己才懂得愛別人，「親愛的，我希望你能找回單純的勇敢。」單純的勇敢是什麼？其實越長越大，面對很多事可能已經不是單純的自己想要努力去做去克服，可能是因為社會壓力，可能是在意別人眼光，但希望你能回歸到自己身上，單純的為自己而勇敢。「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁，陪著你歌唱、陪著你張開翅膀。」受傷的人總使容易讓自己孤身一人面對悲傷，但當有個人會在你身邊說：我會陪著你，真的是撫慰受傷心靈最好的一帖良藥。 ＊這首歌有兩種版本可以聽，一首是 娃娃 在【用九柑仔店】唱的這首，另一首是 劉若英 為音樂會【陪你】唱的版本，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=TD_fXVcLK4k 劉若英版（06:16）：https://www.youtube.com/watch?v=NZ5c0sXlzTQ 【我多麼想成為你的鹿 南瓜妮歌迷俱樂部】－Dear，我想成為你的deer。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。」 作詞：柯家洋 作曲：柯家洋 這首歌充滿著默默地愛，暖暖的感覺，主唱柯家洋單純像是輕輕吶喊的歌聲，開頭有點空靈的前奏，搭配乾淨的吉他與電吉他背景，有種在黑暗森林中，有隻鹿默默走在你的身邊陪著你，雖然周遭灰暗迷惘，但就像是有一個安靜的支柱支撐著你走下去一樣，有個人想陪伴你穿越你的悲傷。其實人在感到悲傷的時候特別容易感到孤獨，也能特別容易感受到愛。「當黑夜無聲墜入，你的心變得荒蕪，忘不掉總是那些最微小的事物。」黑夜來臨，心會跟著黑夜一起變得灰暗，開始鑽牛角尖，總是會想起那些對別人來說微小但對你來說很深刻的小事。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。擔心迷路時我會在身旁，只要並肩走著就不再孤單害怕。」就像插畫裡一樣，我想成為在你身邊那位守候你的人，陪你穿越過你的每個悲傷森林，陪伴你每個迷惘挫折的黑夜，不讓你感到害怕。「當時間停下腳步，你的世界起了霧，願我勾起你的手輕聲地舞。」當你走著走著，又陷入了悲傷，我還是會牽著你的手，輕輕地抹走你一點一點的悲傷。聽著這樣的歌，就像是也有個人對你這樣說，他默默地守護著你，願意陪伴你經歷每個重蹈覆轍傷口。這樣的愛，正如鹿的腳步，輕輕的伴著、輕輕的抹去淚水、輕輕的暖著心。 ＊這首歌有兩種版本也有可以聽，一首就是上面介紹的 南瓜妮歌迷俱樂部 ，另一首是 法蘭黛 演唱的女聲版本，這首更多了一點演唱著的角度與期待，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=p9fIUuE9QL0 法藍黛版本：https://www.youtube.com/watch?v=Z95xtHab_0A 【願溫柔的妳被世界溫柔以待 綠繡眼 Zos】－藏在深處的傷口偶爾還是會隱隱作痛。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」 作詞 : 蘇漢評,張子宣 作曲 : 蘇漢評,張子宣 編曲 : 綠繡眼zos 綠繡眼 Zos說這是一首寫給憂鬱症朋友的歌，他堅信著每個人都是值得被溫柔以待，只是自己沒有察覺。輕輕柔柔的歌聲跟吉他聲，就像是插畫裡的畫面一樣被溫柔的話語輕輕撫摸、拍拍你，讓柔軟容易受傷的心得到了撫慰。「一如既往的生活，就像是從沒發生過。藏在深處的傷口，偶爾還是會隱隱作痛。」日子照常的過，沒有人發現你的心裡有個傷口，會在某個時間突然像是提醒一樣感到疼痛，它一直都在。「一成不變的笑容，就好像從沒有難過。」習慣讓自己臉上掛著笑容，別人看來就像是什麼事都沒有。「對自己放過，許這才算擁有。」放過自己吧！不用勉強自己應該要把悲傷藏起來，也不用覺得這有什麼不對，好好正視心裡產生的悲傷，也許才是真正的擁有你自己。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」你應該要知道自己是多麼的溫柔，不願讓自己的悲傷感染到別人，總是替別人著想，這麼溫柔的人絕對值得也被溫柔以待。「用一段青春換存在的獨白。」雖然這段日子痛苦，但希望能用時間換來與自己內心的對談，了解悲傷，找到自己存在的意義。「願溫柔的你對世界還期待，陪明晚的月慶祝昨日的絢爛。」雖然時常浸在憂鬱的湖水裡，但別忘記你是如此溫柔、如此好的人，世界會有人給你你值得的溫暖，希望你能望著明天的日子，愛著過去與現在的你。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=boETEUNxZJY 這些療傷的歌單雖然都是悲傷的曲調，但就是這樣的悲傷曲調反而讓正在受傷的人有種共鳴與被認同感，而且演唱者輕輕柔柔的唱著，就像是在安慰你的受傷心靈，不是告訴你應該要振作，而是默默地待在你的身邊，陪著你哭泣，等著你自己慢慢療傷，而這些悲傷的歌曲也跟著變成了溫柔的旋律。 很多的歌曲也許因為很悲傷而使得受傷的人可以有情感的寄託，就像是自己的心聲；但像這樣的療傷歌曲，就像一個懂得聆聽的好友，默默陪著你度過難受的時間，不會過於多問，而是伴著你慢慢學著療傷，自己學著成長。 這次的歌單中是否有提到你經常聽或者聽過的歌曲呢？你們有其他在憂鬱時聽的療傷歌曲沒被提到且想要讓他變成一幅插畫的嗎？歡迎在下方評論處分享！也許你喜歡的歌下次就會出現囉～ 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀: 「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１ 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面：https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram：https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook：https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #憂鬱 #憂鬱症 #療傷歌曲 #療傷 #受傷 #療癒 #插畫#歌單 #推薦歌單 #親愛的樹洞 #SHE #she #蘇打綠 #下雨的夜晚 #魏如萱 #娃娃 #陪著你 #南瓜妮歌迷俱樂部 #我多麼想成為你的鹿 #願溫柔的妳被世界溫柔以待 #綠繡眼 # Zos #女孩 #療癒插畫 #可愛插畫

你是戀愛恐懼症患者嗎？如何克服接納新戀情？

🖤 測驗一下自己，是不是有輕微的戀愛恐懼症，或是妳早就發現自己有著重度的戀愛恐懼症，那請一定要看看這篇！ 看看自己是否有下列情況： 1.單身成自然，對於改變現狀，接納別人感到恐懼。 2.不信任別人，對於別人，對於愛情充滿懷疑。 即使事實擺在眼前，妳還是會挖各種細節去佐證說服自己「眼前的美好只是假象。」 3.對別人總是抱持著惡意的揣測和預設立場，絕不輕易讓自己淪陷。 4.認為自己不值得被愛。 即便別人對妳釋出好感，妳也會覺得對方只是一時興起的新鮮感，或是膚淺的喜歡自己的表面而已。 5.恐懼愛情帶來的連鎖反應。 在妳的既定印象中，談戀愛就會伴隨著焦慮不安，失控，患得患失，妳認為愛情會讓妳失去自我。 6.覺得自己很快就會膩了，對對方厭煩了。 總之，有以上任何一點，就代表妳可能是有戀愛恐懼症狀的人。 除了不相信愛情，也不相信自己能夠被愛，十分恐懼情感的變動，因為不想受傷所以不願嘗試，甚至建立起一座高牆，防備著所有想要進入牆內的人。 有心理學家研究表示，恐懼戀愛的人分為三大類： 1.迴避型： 迴避型依戀人群，他們不是不想戀愛，而是不敢去愛，在他們的淺意識裡，戀愛最終的結果總是不盡人意，所以當愛情來臨時，他們直接的反應就是退避三舍。 解決方案：「自信」是迴避型依戀的決定性因素，找到自己的優點並相信自己是有吸引力的。嘗試一次表達自己的感情，不要在乎受不受傷，因為“受傷”本身和你接受不接受或是嘗不嘗試這段感情並無直接關係。告訴自己，並不是每段感情都會有受害者。 2.焦慮型： 焦慮型恐懼者，多數是已經投入在感情中，卻還是常常感到無比恐懼。例如：總是計較著自己與對方付出的落差，極其熱衷於考驗對方，在心理建設了一個標準戀愛的框架，一旦出閣，就會開始胡思亂想，及其惶恐。 解決方案：造成焦慮的主要原因是缺乏安全感，唯有對方無條件的付出和主動才能讓他們感覺自己是被愛的。這樣的人必須學習適當的給對方一些空間，和學著考慮對方的感受。有時候獲取安全感的方式，是先給對方安全感。 3.受傷型： 受傷行恐懼群體就是經歷過一段不愉快、傷心欲絕的戀愛，俗話說“一朝被蛇咬，十年怕草蛇”，於是乎，他們自動型成免疫機制，不再輕易的將真心付出，嚴重者則完全封閉。 解決方案：別用別人的錯誤來逞罰自己，別將過去犯下的錯誤，套牢在“愛情”上面。妳可以怨恨別人，但別怨恨愛情。放下過去，敞開心扉，才是改變與走出陰霾的關鍵。 如果妳是以上三種類型其中一種的女孩，我希望妳可以知道，妳絕對值得被愛，也絕對值得擁有一段美好的戀愛；不管妳的條件是否比別人差，或是過往的戀愛經歷有多糟糕。拜託，那些條件差的人都可以找到好的歸屬，那些渣男渣女都可以厚著臉皮談戀愛了，憑什麼妳不行？ 導正心態後妳會發現，妳要問自己的從來就不是“為什麼沒有人愛我？”而是“我什麼時候準備好要愛人？” 希望每個女孩都可以找到自己的價值和自信，當妳準備好了，好的戀情絕對會出現的。 ＃戀愛＃談戀愛＃戀愛中＃波波邱比特＃波波黛莉＃戀愛秘密＃女孩生活＃戀愛恐懼症＃戀愛大小事＃

[鬼翻譯] NoSleep－我認識湯米太妃的那一晚(下)

 本篇翻譯自reddit上Nosleep的故事 The Night I Met Tommy Taffy （http://bit.ly/2qGCyPr） 接續上集 我認識湯米太妃的那一晚(上) （http://bit.ly/360D8aN） 建議在閱讀這篇前 先回顧一下湯米太妃的系列故事喔！ 以下幫大家做個整理： [故事開端] 叁親（上） （http://bit.ly/2oOqtag） 叁親（下） （http://bit.ly/2By2ChC） [前傳] 他的名字叫湯米太妃（上） （http://bit.ly/2N5S1jB） 他的名字叫湯米太妃（下） （http://bit.ly/2Jfnn6m） [番外] 湯米太妃與雙胞胎 （http://bit.ly/2WaB77r） 以下正文開始 我試著回答他，但當我看到在他懷裡的那女孩時開不了口。 她看起來還不滿五歲。 繩索在她身上形成了一個又一個無盡的繩結，她的雙眼是闔上的，嘴巴被膠帶封住。 我注意到她的臉頰似乎鼓鼓的，像是裡頭塞滿了東西。 我伸手把膠帶撕下來，血液滴在我的手上。 混雜著血液及唾液的東西從她的口中流出。 「我的天啊...」亨利低聲地，顫抖著說 一堆又一堆尖銳的大頭釘從她的口中掉落到地面上。 我一臉驚恐地跟亨利隊看著。 亨利慢慢的，小心翼翼的伸手進入她的口中，把剩餘的釘子取出，一臉作噁的把它們丟到地上。 「什麼樣的怪物會這麼做?」我說 「那還不是最糟的事...」亨利說著，搖搖頭接著說:「你仔細看。」 他把她身上的那件小小的黃色裙子掀了一小部份起來，當我感受到冰冷的金屬物體時， 我全身都軟了下來。 「搞什麼...他怎麼..怎麼會..」我只能胡言亂語的說著，胸口感受到一股濃烈的恨意 亨利把她的裙子放了下來。 「我想她需要相當長的一段時間才有辦法復原。」 剎那間，門後傳來一個聲響，聽起來像是有人正在走上二樓。 我舉起我的手槍，亨利把他的手電筒關掉，靠著牆，惶恐的看著我。 「殺掉那混帳。」亨利低語著。 我站起身，握著槍的手心冒著汗，我靠著牆，望向那黑漆漆的走廊。 我聽見樓梯口傳出一個低語聲 「有警察受傷囉，有警察受傷囉，嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 ...」 我拉出掛在我腰帶上的手電筒，放在手槍下緣，指向那聲音的來源 「動手!」亨利嘶吼著 我打開手電筒，心跳加速，準備開槍時，發現...沒有人在那裡。 我到處掃視著周遭，看著任何一個陰影，但那走廊並沒有人影。 我舔了一下嘴唇，走了出去，手指放在板機上 「你躲在哪裡...」我自言自語的說著，背脊流著汗。 我走下走廊，看著扶手下方。 所有的一切都很安靜，鴉雀無聲。 「支援人員快到了。」 亨利在我背後輕聲的說，我轉身走回那房間內。 我們必須儘快離開這該死的房子。 我把手電筒關掉，屈膝跪在亨利跟那小女孩身旁。 他把她遞到我懷裡，我小心地抱著她，看著她泛著血的蒼白臉孔。 她看起來奄奄一息。 淚水幾乎從我眼中一湧而出，我緊緊的閉上雙眼，搖著頭。 「我懂..」亨利說著，他嘶啞的聲音說著:「你有看到他嗎? 有看到瑪莉嗎? 他們跑到哪裡去了?」 走廊的盡頭傳出了一個回應，從那死去的丈夫臥室裡傳出的 「我很遺憾，她似乎發生了一場意外...」 我跟亨利都嚇了一大跳，轉頭看著那片漆黑。 一雙閃亮的湛藍雙眼在走廊的盡頭看著我 們，像是鑽石般閃爍的雙眼。 「瑪莉在試圖走到地下室時從樓梯上跌了下去，摔斷了她的脖子..」湯米揶揄的說著:「 我很遺憾，今晚的一切可能都成了一場災難了。」 在我還來不及開口說話前，亨利已經站起身，大吼著掏出他的手槍。 他往前走了幾步，往他開了三槍，他的雙眼消失在一片漆黑中，我們還能聽見那混帳在另一個房間內的嬉笑聲 「待在這。」亨利憤恨的說著。 他走到走廊上，關上了臥室的門，流著我在一片漆黑之中，在那扇門關上之前，我看見了紅色跟藍色的燈閃著，是我們的支援，他們到了。 亨利急促的在走廊上走著，呼喊著湯米。 當他走到在遠處的那主臥室時，他的聲音變得較為模糊不清了，接著是一片死寂，我秉持著呼吸，像是怕空氣從我肺裡逃出一樣。 我靜靜地數著心跳聲..一..二..三...四.... 亨利被用力地拋向我面前的房門，木屑噴灑了一地，他的頭貫穿了那扇門，臉直接撞在牆上，我聽見他脊椎斷裂的聲音。 我驚慌失措的哭喊著，深深的吸著氣，感到無盡的惶恐。 我需要逃離這...我需要逃離這...我需要逃離這... 我緊緊的抱著那女孩，站了起來，汗水滴在衣領上，我咬著牙，舔了一下乾裂的嘴唇， 聽見湯米走下樓梯。 「有警察受傷囉，有警察受傷囉，嘻嘻嘻嘻嘻嘻...」 我望向窗外，看到兩名警察正走向前門。 當我還來不及呼喊他們時，湯米已經打開了前門，臉上帶著一抹微笑 「請問有什麼問題嗎，警察先生?」他若無其事的說著，他把門關上，擋住了我的視線 我知道我的時間有限，我把那失去意識的女孩背在我的肩膀上，跑下樓。 我已經聽見外頭傳出了尖叫聲 我跑進廚房，全身冒著冷汗的眨著眼，撞到了牆壁，我的肩膀很痛，但我只想找到出口 就在那! 是一扇玻璃門! 我把那女孩抱在懷裡，打開那扇門，走進一片漆黑，當我感受到那溫暖的空氣時鬆了一口氣。 我靜靜的把門關上，聽見湯米又走進了屋內。 我彎著身，走在屋子周遭，全身提高著警戒。 當我走到前院時，看見了那台警車 那兩位警察的喉嚨被撕裂開了，陳屍在車頂上 「天啊」恐懼感充斥著全身，我好想得到解脫 「趕快跑」我向自己說著「在他發現你之前快逃離這!」 我深深的吸了一口氣，衝向我的警車，沒幾秒就推開了那車門，我把那女孩放進車內，緊張的看著身後。 確保她的安全無慮後，我跑到駕駛座，像是要把門拆下般地拉開車門，我跌進駕駛座，發動了引擎，當我倒完車，排檔準備踩油門時，我看見了那扇前門被打開了。 我看到所有的前門都打開了 每一棟在 Tenner 街上的房子都是這樣 我排到 D 檔後把油門踩到底，輪胎發出了聲響，疾駛在路上時我看到了湯米太妃從每一 戶家門走了出來，臉上帶著那令人作噁的微笑。 「我的天啊..」我低聲地說著，「他入侵了整個社區..」我轉過彎，駛離那惡夢，逃離 那屠殺的場面..遠離湯米太妃。 ——————————————— 那晚至今已經是三十年前的事了。 我每一天都想著我所目睹的那驚悚的畫面。 你要怎麼跟沒有親身經歷過那景象的人解釋那一切? 你做不到吧，所以我也只能默默的忍受那痛苦的回憶。 在那次事件後湯米就消失無蹤，當我把那女孩送進醫院後，對著無線電一次又一次的大吼時，那社區完全的消失了。沒錯，消失了。 那怪物把那裡所有的一切都燒至灰燼。 所有的房子，每一個人，整條街。 幾個小時後當我在那急診室時聽見他們這樣跟我回報，我還記得我當時站在醫院外，雙手還沾著血跡，看著遠處的那片火光。 我看著那地獄般的景象 但至少這一切並不完全都是悲慘的結局 在我那晚救出那女孩後，我還是有跟她保持聯繫。 很慶幸的，她存活了下來，也在她的人生中找到了幸福。 我不知道她是如何從那場惡夢中復原的，但她做到了。 我偶爾會拜訪她跟她的先生。 她真的是個很棒的人 我在幾天前去拜訪他們的時候，他們向我告知一個極佳的消息。 他們跟我說他們即將成為父母了。 (文完) 讚

一碰就碎「玻璃心」星座排行榜 TOP3！說話要小心、千萬別傷到他們啦～

身邊有沒有那種、只要被多說個幾句或是開玩笑、就很容易走心受傷，有時甚至只要一個眼神，就開始一連串的小劇場：「他是不是討厭我？」、「他剛瞪我一眼，我做錯什麼了嗎？」其實這樣的人心思比較細膩，也比較在乎別人的眼光，現在來看看哪些星座是「超級玻璃心」，下次和他們相處時就溫柔一點吧！ 👉不是一眼就愛上，但越看越耐看的「第二眼美女」星座TOP3，耐看才是真的～ （圖片來源：《‘女生降臨》劇照） TOP3：處女座 自我要求極高的處女座，通常在別人批評他之前，他就會發覺自己的不好而改進。所以如果被批評了，他們會加倍反省，接著想辦法證明自己，他們外表故作鎮定，但其實內心早已碎滿地，處女寶寶們是無法這種打擊的，他們的心承受不住呀！ TOP2：雙魚座 多愁善感是雙魚寶寶的日常！什麼事情都能想很多，想著想著玻璃心就碎滿地了，所以雙魚身邊的朋友，要多點耐心，沒事多多鼓勵他們，因為他們就是時時刻刻需要被安撫及照顧～ 👉IG都在瘋傳的「12星座比例圖」這裡看！詳細命盤、分析全都一次算給你～ TOP1：巨蟹座 敏感的巨蟹，非常會看人眼色，但也因為這樣搞得自己非常累、總是把別人的話往心裡去。會常常對號入座，讓自己無緣無故承受了好多傷，根本是自我折磨，巨蟹的朋友們，要多多注意他們的小情緒，別傷到他們了而不自知喔！ 邱比特在這邊提醒大家，說話前一定要三思喔！不管是面對誰，在溝通的時候盡量避免掉不必要的情緒字眼，千萬不要傷了別人，自己卻渾然不知！ 👉惹怒他們都沒好下場！來看「12星座對另一半生氣」會怎麼發展？你也是這樣嗎～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #V #受傷 #多愁善感 #巨蟹座 #情緒 #打擊 #星座 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 #玻璃心 #處女座 #雙魚座 

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