現階段對我而言什麼才是真正愛自己的方式

哈摟大家好～我是塔羅彩薇～很開心又和大家見面ㄌ～這次帶來的大眾占卜主題是：現階段對我而言什麼才是真正愛自己的方式，不知道為何我的大眾占卜題目名稱越出越長～但沒關係依然不變的是，但願這則大眾占卜可以幫助到你。也祝福今天看到這則貼文的你能有個美好的一天～ ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！若需要更詳細並符合自己狀況的的特色解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌並看下方接答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 💐選項A 當我們對於歡愉投注心力 快樂就會在我們生活裡開花 對應星座 天秤 處女 摩羯 雙魚 目前你可能正在處理一些對你而言很不公平的事件，也可能是還在和過去的情感對象糾纏當中，但你卻沒有停下腳步展開新生活，當你願意去嘗試那些嶄新的人事物的同時，你也就越來越能夠告別過去的陰影、甚至是放下那些已經不再屬於你的一切。 對他人而言你可能是平靜甚至有點冷淡的，但其實心裡還有許多糾結、想不開的細節困擾著你，但你心中確實是有想要擁有的事物，你能為此變得堅毅勇敢，心裡的善念也是恆常不變，或許面對外在的狀況你也覺得無可奈何吧～雖然很難但試著放下對外界的預設立場吧～每個人都為了自己的真實存在而奮鬥著吧！ 🛎️暖心提醒 好好吃飯，是日日餐桌上最美麗的行動。生活裡再大的苦難都比不上你好好吃一段飯！再忙也不要忘了滿足你的口腹之慾～ 每一次的困難都是一種必然：每一次的克服，都使我更趨完滿。此刻你的目標與嚮往都是需經得起時間考驗的～別忘了只要你夠勇敢，每一天的你都能比前一天的你更進步～ 🌻選項B 只要你願意往前走 那就會比停留在此刻的你知道的更多一點點 對應星座 金牛 雙子 水瓶 天蠍 此刻你可能還是不禁會為了那些失望而感到惋惜或傷感，但日復一日平凡的日子看似都相同，但過多的慾望、渴求會使你疲憊，什麼才是你真正想要呢？藉由溝通、對話也許有助於你得到更多關鍵的資訊，但我們永遠叫不醒裝睡的人，包含你自己。我們可以幫助他人，在照顧好自己以後還有一個前提，是對方也要願意伸出手。 奈何你苦苦掙扎，該結束的終究還是會告個段落，也許那些令人覺得毫無意義的爭執還是會出現擾亂美好的生活吧～但好好告訴自己每個人都有各自的時區吧？有些事情不是有愛就夠了，你想不想往前走呢？只要你為自己決定就夠了～ 🛎️暖心提醒 有時候我們透過心疼、關懷別人，來心疼那個在心裡面很久，從未被好好被照顧的自己。 也許面對那些受傷的，渾身帶刺、覺得世界對不起自己的靈魂，你拼命地想要去拯救他們，可是你也很清楚這結能解的，終究也只有自己。 🌷選項C 不管幾歲都會渴望愛與接納 從承認開始 讓情緒完整走完 給予過往新定義 對應星座 巨蟹 牡羊 天蠍 射手 此刻一個人的平靜就是愛你自己的最佳解，原因無它，你也好一陣子沒好好睡上一覺了，因為千頭萬緒都在你腦袋裡狂妄奔馳，情緒像火山一樣看似平靜但不曉得何時又會噴出，接受現況的糟糕吧，原諒他人的過錯也放過自己，可能有舊事、故友又再次來到生活當中，過往的種種又浮現在心頭。 但此刻的你有不一樣的想法、想嘗試不同的可能，不過一時之間還是很難接受他人的建議。多給自己一點時間吧～重新調整自己處理的方式，藉由多和自己不同領域、生活圈的人接觸，讓不同的聲音進入你的世界，創造不一樣的故事吧～ 🛎️暖心提醒 當你不畏獨活，其中的美好就會從寂靜中長出，成為你獨享的秘密。在這混亂的世道中，你永遠可以優先選擇擁抱自己。 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居 線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約～ https://linktr.ee/tarot_tsaiwei

《還魂2》10個光與影伏筆：落壽不是還魂人、鳳仙花暗示懷念過去

 還魂終於迎來第二部，本部由李宰旭和高允貞主演，當時因為換女主角引來很多批評，但目前看完前兩集，高允貞意外地和第一部中暗影殺手的氣質作出很好的區別。 第一部中冷漠高傲，第二部中卻純真活潑，很好地展現出這個角色的能量，我本來就沒有太介意換女主，只要劇情上需要，我覺得都是可以接受，後來看高允貞的表現，其實比我預期得還要好很多，總之我認為是值得看下去。 ❄上季延伸：《還魂》10點結局解析、第二季預測：誰拉無德起來？張煜用了落壽的劍！ 安妞！我是追劇宅AKA細節控的 #祖寧 【本篇解析：影片版】原文 | 劇析宅 1.落壽已經變成恐懼的代名詞 第二部以三個賣酒的人帶我們進入三年後的大湖國，離開了辰曜院，進到一家喪家卻遇到還魂人，其實我覺得這場戲最好笑的是這三個人進來後，背景裡有一雙腿一直在踢，編導應該是想表達還魂人在棺材背後吸取別人的水氣，但看起來真的很好笑。 酒商說自己用三兩買了三張符咒，對方還跟他說這是用落壽石化的石粉製成，號稱連落壽都可以擊退，這也就是說落壽這個名字，在當時仍然被大眾恐懼著，幾乎可以說落壽就等同於還魂人一般，大概就有點像是說到吸血鬼，大家就會想起德古拉一樣。 而這個伏筆還依然會威脅到女主角的存在，一旦現今的復研被發現是落壽的靈魂，人們可能不管她到底是不是還魂人，也會像是獵巫一般，要將她至於死地。 2.大湖國乾旱三年 第二部故事距離第一部已經過了三年，也講到說乾旱持續了三年，這一點編劇用酒商沒水釀酒來看，可以知道平民們可能已經開始取水不足。而鏡頭帶到從西湖城歸來的徐律，也帶我們看到水位下降的敬天大湖。 第一部時曾說到大湖國曾經發生過一次非常嚴重的乾旱，所以當時舉行了祈雨祭，之前我也有解析說到當時的祈雨祭是由一名盲女主持，很有可能就是辰曜院的首位院長陳雪蘭。 被人們認為是目前有史以來神力最高強的神女，但也因為能力強大而雙眼失明，當時祈雨祭確實打破了乾旱，但也讓冰石降於人世間，造成一場混亂。 如今又面臨乾旱，人們將會期待辰曜院重新出現的神女陳復妍，用高強的神力重新為大湖國帶來雨水，所以想必未來復妍恢復神力是很重要的主線。 3.陳復妍歸來 如同之前第一部結尾解析的沒錯，成功把無德從還魂人墓園救回的就是辰曜院，陳湖警拜託李先生救回復妍。 距離第一部有段時間，可能很多人跟我一樣已經忘記設定，劇中說道流水、集水換水，我根本沒概念哪個比較強，這邊幫大家復習一下。 要能夠基礎匯集水氣就必須達到集水階段，想要拔出有水氣的劍，就必須學到可以控制水流的流水階段，只要能釣到‎金騰魚，就代表這人已經能操縱大氣中的水氣，也就是說能在空中製造水氣，就可以踩在上面登於高處，也就是治水階段。 徐律就是已經練到這個階段，才能在第一部時在已經變成還魂人的江客棧主人身上注入水氣，令他爆走，而最後就是換水，只要到達這個階段就可以不依靠冰石換魂，等同於冰石之力的階段，目前只有李先生和松林創辦人徐經大師達到。 集、流、治、換，大家可以有個概念這樣。 所以我想這也是為什麼李先生有辦法救回落壽的原因，在劇中李先生的說詞是，當初並不是落壽用了還魂術將自己放進復妍的身體，而是復妍的身體困住了落壽的靈魂，可能也是因為如此復妍的靈魂封印了落壽的能力，才沒有使得復妍身體爆走。 而如今要修復石化的身體，就必須依靠練就治水能力的落壽，然而要使用這股力量，就會連同依附在能力上的復妍靈魂一同消除，最終只留下落壽的靈魂，而落壽的能力和記憶都會一同消失。 劇中說到當時無德石化的非常嚴重，僵化到連形貌都難以辨認，大概就是說身體外型已經改變的意思，所以後來復妍的狀況，簡單來說有點像是李先生利用落壽的能力用水氣重新塑型一個身體的感覺，肉身只是一個材料，而為了讓身體和靈魂能夠合而為一，外型就會慢慢變成落壽的樣子。 這個能力說實話有點開外掛的程度了，雖然李先生本來就很強，但這個設定一出，也不禁讓我想到說，真正的復妍狀況真的很可憐，如果她的靈魂就這樣消亡，似乎有點太慘了。 不知道有沒有可能另外找一具能力高強的石化還魂人屍體，再將復妍的靈魂注入，並且塑形成復妍的樣子，但復妍本身沒有術力，可能也沒辦法這樣操弄，而且這一切的前提是復妍的靈魂還在。 4.還魂人身分 復妍是不是還魂人這點，也就關乎到未來是否有失控的可能，第一部時他們認為還魂人之所以失控，就是因為身體和靈魂之間產生空隙，導致水氣流失，因而會有爆走的狀況發生，然而就算是原本的靈魂、原本的身體，一旦靈魂曾經離開身體，可能也有會有空隙地產生，第一部的佶柱、張強就是很好的例子。 但目前來看，無論是張煜還是復妍，都是依靠著換水的能力，依賴水氣重新塑造了身體，換言之，身體是為靈魂打造的，所以照理來說就不會再產生縫隙，換句話說，復妍擺脫了無德的還魂人命運。 5.光與影的交換 第二部的標題是光與影，很有趣的是在第一部時，光應該就是指張煜，畢竟張煜就是那顆帝王星，而身為暗影殺手的落壽，也就是影子的代表，而第二部時張煜的帝王星，名義上被世子搶奪，而他身邊也總是伴隨的邪氣，因為無德的死而蒙上一層陰影。 反觀另一人，復妍遺忘了所有過去，曾經身為趙縈的家族仇恨被掩埋，曾經身為落壽的驕傲與自尊已被消除，曾經身為無德的幸福與痛苦也已經被遺忘，由高允貞出演的復妍，總是一身白衣，有記憶以來都生活在單純的辰曜院中，純粹的就像是一張白紙。 縱使被困在小房間裡，性格卻開朗無比，我想這是沒有經過族人全滅痛苦的趙縈，最原本的樣子，看她單純的樣子，想到過往她受的苦，就覺得心疼無比，沒有被災難折磨的趙縈也就是第二部中的光吧！就像是希望一樣的存在。 光與影是必須同時存在的自然產物，他們猶如維持平衡的存在，所以我想張煜和趙縈，無論誰是光、誰是影，都是共同進退的存在，換句話說，結局要不是一起死，就是一起活了。 6.落壽的能力仍在 李先生說替復妍治療的話，將會消耗落壽的能力和復妍的靈魂，所以照理來說，復妍現在就是一個麻瓜，第二部第一集、第二集，依靠著辰曜院的不滅燈，間接地證明了復妍身體的神力仍然存在，只是無法施展出來。 第一集中，復妍找到了張煜，在一家餐館中直球向張煜求婚，當時張煜覺得荒唐，用落壽的劍震了一下桌子，當時劍氣散開，復妍的手掌外圍凝聚了一圈水氣，這不禁讓人猜測，落壽的能力並沒有完全消失，還有一定程度的術力存在於這個身體之中。 落壽的名劍會對主人產生反應，這個我們在第一部的時候就有看到，但可惜的是當時無德連集水都無法達到，所以更不用說是拔出自己的劍，直到她跳進敬天大湖，利用湖中的水氣才成功拔劍。 但這個劇情最重要的就是劍會認人，所以我想這也是編劇為什麼要埋下伏筆讓張煜一直使用落壽之劍的原因，當然張煜使用落壽的劍，是有他自己感情層面的出發點。 7. 陳湖警的控制 這兩集中，最讓人心生畏懼的可能不是妖怪、鬼魂，而是控制慾極強的陳湖警，十幾年來都在找女兒，到頭來女兒的靈魂最終被還魂人給侵蝕，不知道這算不算是她為了讓復妍活下來，當年要求張強帶頭使用冰石發展出還魂術的報應。 陳湖警目前是一個非常矛盾的母親，以目前兩集看到的復妍來說，我並不覺得陳湖警真的有把復妍當成真正的女兒對待，但她對女兒情感的需求，讓她還是會展現出母親的樣貌，但理性上，她沒有真的把復妍當成自己的女兒。 有個細節很值得注意看，那就是辰曜院的女主人們似乎都會化上游如標誌的回勾眼線，但這兩集中復妍臉上都沒有這樣的妝容，當然有可能是因為她不需要見人，也可能是她見不得人。 就連結婚或是在萬長會上，復妍的妝容都沒有辰曜院的標誌眼線，當初超妍結婚時也是畫著這樣的妝，所以也許也間接說明著復妍始終不算是辰曜院的小姐吧！只是一個被陳湖警當成神力繼承的工具。 最可怕的也是她把追躡絲繡在復妍身上，彷彿在說陳湖警的控制程度已經到達不在乎是否造成復妍痛苦的程度，是一種意圖深入骨髓的控制。 8. 超妍與當具 由於三年前在婚禮時，岳丈被失控的無德所殺，當具和超妍的婚姻關係也因此破裂，超妍怪罪當具沒有足夠能力保護岳丈，如今三年後仍然能看到兩人情意未了，只是礙於這份疙瘩而無法重新來過，三年的時間兩人都有所變化，都沒了當初的輕浮和稚氣，但本性依舊。 蠻意外的是超妍對復妍大多時候展現出來的是同情，明明對父親的死耿耿於懷，心裡也懷疑著復妍體內的靈魂是落壽的，但母親一口咬定是復妍，而讓她不得不如此相信，這很可能對超妍來說是第二部最重要面對的心魔。 從小就壟罩在姊姊陰影下的超妍，但還是很渴望姐姐還在，和復妍之間似乎也真的會有姊妹情感，但若是發現裡面真正存在的是落壽，可能又會是一個復仇的開端。 9.落壽面目的現世 復妍以落壽的樣貌重新被眾人知曉，有過一面之緣的朴進、許琰可能早已遺忘，小時候巧遇過落壽，長大後也就見過屍首的徐律，只覺得似曾相似，這是一個也許未來徐律會想起來的伏筆。 而最熟悉落壽面貌的莫過於團主陳武，因此當陳武發現落壽的面貌再現，一定也就會有所行動，一旦他向眾人表示復妍真實身分就是落壽，很可能就會煽動眾人對其進行獵巫行動，所以對復妍來說有足夠的能力和地位相當重要，神力可以保護她不被眾人懷疑，地位則能保護他不輕易被陳武汙衊。 另一邊帶來危險的是曾經知道無德就是復妍的昭泥，她很可能又會再度把這份情報當成武器來使用，是否會和陳武為伍還很難說，畢竟兩人還有舊仇。 10.鳳仙花的意義 朴進和金道主並沒有因為第一部中互通心意，而馬上結婚，當時張煜面臨太大的挫折，猶如母親般一直陪伴在張煜身邊的金道主，根本捨不得離開張家，因此兩人的婚事也跟著推延。 朴進家種滿鳳仙花，這也是因為兩人在定情之時，金道主曾說要在未來的家中種滿鳳仙花，這樣兩人就能互染指甲，所以朴進種滿鳳仙花也可見他對金道主的感情依舊。 但鳳仙花比較為人所知的花語，就是不要碰我和懷念過去，看起來是很不好的花語，鳳仙花在傳說中也有驅邪的效用，但從花語來看，朴進和金道主也許最後不會有結果。 ☁文／祖寧如果你喜歡的文章，可以去追蹤我的社群🥰/IG | ＠ning_twins0125/YT | 祖寧/原文 | 劇析宅 本文圖片源自Netflix

【波波戀愛心測】直覺選出最想約會的景點，神準分析你的戀愛階段！網傳韓妞必備愛情神器，給你最有愛的滿分陪伴～

戀愛中的女孩是不是都曾對感情有不確定感～經過了情竇初開的熱戀期，就代表進入穩定期嗎？交往時間長久就是老夫老妻嗎？可不一定！戀愛的階段有時候反應內心的想法，好奇自己與另一半正值戀愛中的哪個階段，不妨跟編輯一起來測測看吧！連身邊姐妹們測完都準到起雞皮疙瘩呢～ 📍憑第一直覺，選出最想與另一半約會的景點，測出你目前的戀愛階段！ A. 健身房 B. 海邊 C. 咖啡廳 D. 遊樂園 選好了嗎？馬上跟著編輯一起看看結果吧！ ▼ ▼ ▼ 選擇A. 健身房-共同成長期 你的戀愛階段屬於共同成長期，度過動盪不確定的關係，確立兩人想法及生活模式後迎來穩定感情的基礎，學會給予對方互相尊重空間。很瞭解對方生活步調，也養成了自己的興趣愛好，過得自在也不用害怕會失去對方的強大安全感！在共同成長期的情侶可以一起培養共同的興趣，例如一起嘗試運動，讓兩人的情感隨著運動成就更有火花！ 如果你也是愛運動的女孩，你絕對需要一支最懂你的智慧手錶，宛如貼心的神隊友陪伴你的日常！這款健身韓妞最愛的 Galaxy Watch5 Pro，小小一支功能出乎你意料的超優秀～首先是強大的電池續航力，最長80小時使用不間斷，不論你是平日戴著它運動或是遊山玩水，都不用煩惱玩到一半斷電！除此之外，還有GPS定位讓戶外運動愛好者可以安心趴趴走，是個安心的溫暖存在，同時它能身兼你的專屬健康師、電子睡眠教練，追蹤BIA身體組成分析，連包含體脂肪、骨骼肌重、基礎代謝率、身體含水量都能詳細替你分析，輕鬆掌握睡眠品質，太適合忙碌起來忘記照顧身體的女孩們！戴上給力的Galaxy Watch5 Pro真是太可靠啦，還不快跟男友一起收超夯的同款情侶手錶吧～ 選擇B.海邊–瞬息萬變期 你的戀愛階段屬於瞬息萬變期，代表感情中兩人正面臨磨合的考驗，可能是生活習慣、個性、工作規劃等因素。讓你在愛情裡感覺到疲倦感，但不表示你對另一半沒有感情存在，而是長時間爭吵漸漸消磨彼此的耐心～這時候非常需要冷靜，或是轉移注意力散散心，才不會被負面情緒淹沒，而產生分開的念頭！ 說到散心的最佳地點，編輯推薦往海邊跑準沒錯！看著一望無際療癒的大海，再多煩惱在這一刻都會抛到腦後，想在蔚藍海岸邊追劇、吹著海風chill 一下的女孩，必須戴上時尚神器全新Galaxy Buds2 Pro耳機，獨家ANC 降噪大大提升40%，聽音樂、追劇都不會受到吵雜環境的干擾，保有自己安靜的小天地～且360度環繞音訊追劇也宛如在電影院般高規格享受，小巧的體積即使配戴一整天也不會感覺到耳朵不適。從音質到舒適機型，通通一次升級，陪伴你度過煩悶的時候，自從入手後出門再也離不開它，二話不說必須買起來！ https://www.instagram.com/p/CiJxvYYOJUC/ 選擇C. 咖啡廳 -老夫老妻期 你的戀愛階段屬於老夫老妻期，雖然少了熱戀期的激情、臉紅心跳的感覺～但細水長流的超堅固愛情讓人超羨慕，是朋友眼中的模範情侶！即使在同一個空間不用刻意交談也能感覺很舒服，對於未來的方向一致且並肩前行，達到愛情的最高境界，是願意攜手往下一個階段邁進的寶藏伴侶！ 正在事業衝刺期的女孩們，非常推薦智能平板Galaxy Tab S8 series搭配S pen的完美CP組合！史上最大尺寸的平板電腦， 14.6吋Super AMOLED螢幕以及多重視窗功能，同時可以打開三個應用程式，讓你可以邊追劇邊工作，一心三用都沒問題！搭配隨盒附上的神級S Pen，不需要另外加購，不得不大讚真實的筆觸一點都不會延遲，無論你是想用平板當作筆記本、繪圖本，S Pen都是最佳小幫手～超輕便平板電腦，外出隨身攜帶毫無負擔，走到咖啡廳、公車上都能隨時進入工作狀態，效率UP UP，哪有理由不收下！ 選擇D.遊樂園 -情竇初開期 你的戀愛階段屬於情竇初開期，戀愛的開始總是美好到一刻也不想錯過，每天甜蜜活在粉紅泡泡裡的幸福情侶～所謂情人眼裡出西施，在你眼中的他都是完美到無可挑剔！每次約會見面小心臟都會撲通撲通的狂跳，自己的一舉一動都格外小心深怕在愛人面前出糗，可愛青澀的模樣想必過來人都懂啊！ 走到哪都要拍到哪、隨時甜蜜傳情恨不得黏在一起的情侶檔，高顏值折疊神機就太適合你們啦！從韓劇女主角到時尚韓妞人手一支的Galaxy Z Flip 4，莫蘭迪紫配色美到不跟一波對不起自己啊～小巧一台即使愛揹小包的女孩也不用擔心放不下，男生直接放進口袋剛剛好！出門走跳一拿出手絕對能成為全場焦點，不光是絕美外型，拍照功能更是不遺餘力。媲美單眼等級的最高規格，盡情享受免手持多角度拍攝、自動取景攝影，隨手一拍都是時尚大片，與男友甜蜜合照不用尷尬的請路人幫忙了！且感光元件再升級，即使在低光源環境也能清晰拍出你的美貌，終於不怕為了拍照跟男友吵架啦，簡直是維繫愛情的滿分神器！ https://www.instagram.com/p/ChWYrCPKo-m/ 快留言跟編輯分享你屬於哪個戀愛階段吧！ 

新店按摩推薦！在大坪林站三方莊園，找到隔絕日常紛擾的撫慰能量

隱身在捷運大坪林站的三方莊園，之前搜尋新店按摩和新店做臉時，就注意到它了，因為它具備了便利的交通位置，附設有美髮沙龍，而且在Google評論上有著5星的高度好評！ 這天特地請了特休，在逛完鄰近的京站和IKEA後，終於有機會來體驗看看了。 三方莊園位於捷運大坪林站，從一號出口只要步行1分鐘，即使是路痴也能輕鬆抵達。 輕輕推開大門，立刻就感受到店內流動著悠閒的氛圍。 三方莊園在2021年剛完成改裝，因此整體看起來新穎舒適，休息區也很溫馨雅致。 最喜歡這個搖椅，窩在這裡好慵懶舒服啊~ 這裡的亮點之一，是二樓居然有附設的美髮沙龍！ 每次作完SPA後，頭髮往往會顯得凌亂，如果當天還有其他行程，可以直接在這裡洗個頭，打理好儀容美美地離開，這項服務真是太方便太貼心了！ 三樓則是整層的女子專屬空間，還有遠紅外線能量屋及檜木烤箱，讓獨自前來的女性，可以自在享受放鬆時光。 這次和阿宅老公一起來，因此是到二樓的夫妻房。一踏進房內，就嗅聞到淡雅清新的檸檬精油香氣，按摩還沒開始，心情已經先舒緩開來。 夫妻房的空間很寬敞。 淋浴空間也很大。 沐浴過後，先穿上浴袍，舒服地躺在床上吧。 這次選擇的是90分鐘的深層放鬆按摩。過去體驗過的精油SPA和中式指壓按摩也不少，然而三方莊園的SPA，分成三階段循序漸進，讓我覺得非常特別！ 第一階段，芳療師Monica先透過「觸療」，感受我的身體狀況，並透過身體傳遞出來的訊息，挑選最符合當下狀態的精油。 芳療師說，我的身體非常僵硬疲憊，傳遞出極度渴求休息的訊息，因此她挑選了能充分舒緩神經，放鬆心情的薰衣草和葡萄柚精油。 選定了精油後，接著就進到第二階段，透過手掌的揉推按壓，推開身體過度僵硬的部位。 過去對於精油SPA的印象，都是手法舒緩輕柔，但也因為太輕柔了，常常會不小心睡著，有時感覺心靈的放鬆效果大於實質的身體紓壓 XD 因此若是有特定部位的痠疼，像是肩頸僵硬或是腰痠背痛，我會優先選擇中式指壓按摩，讓師傅透過有力道的手法，快速緩解身體狀況。 而這次在第二階段，居然感受到中式按摩店般的力道感，緊繃的肌肉似乎都鬆開了。 而且在過程中，芳療師發現我因為過度疲勞，氣血瘀積在體內，因此主動幫忙刮痧，疏通經絡。 結束刮痧後，接著來到第三階段，這階段的手法比較輕柔，是一般SPA中經常體驗到的，會讓人舒服到睡著的手技 XD 其中我最喜歡頭部SPA！頭部SPA做得好與不好，往往立即有感，而芳療師的手法，有種被溫柔呵護的感覺，好舒服啊。 進行到一半，我又驚又喜地跟芳療師說：「哇，體內突然有股熱流，從中心蔓延到四肢耶！」 彷彿身體那些不通順、卡住糾結的地方都被推開了，(原本延遲的生理期，隔天立刻就來了)這種血液充分循環的暢快感，過去只在中式按摩店才能體驗到，這次能在三方莊園，感受SPA店獨有的舒服環境與輕柔音樂，同時體驗到SPA芳療及中式按摩的優點，真的覺得非常難得！ 戀戀不捨地結束90分鐘的按摩後，接著回到一樓休息吧。還可以逛逛它們的產品區，三方莊園堅持的理念是，使用零污染、無化學的無毒產品，因此可以放心使用。 帶著煥然一新的身心，用茶點來劃下完美句點。這裡的點心，也是它們自製的喔。 三方莊園的命名，是期望能提供一個在工作與家庭之外，可以安心歇憩的第三方場域。 隔絕了日常紛擾，在第三方的小小天地，找到撫慰身心的力量。 而離開前，或許是身體變得輕快，壓力得到舒緩的緣故吧。就像體內的血液在按摩後順暢地循環一樣，短短時刻的停留，彷彿按下了暫停鍵。於是，從多重角色抽離後，帶著飽滿能量再一次啟程，有種工作和生活，一定可以順利進行的幸福預感。 — — — — — — — — — — — — — — — — —【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：5分 官網費用： — — — — — — — — — — — — — — — — — 【三方莊園 Aqua Spa Massage】 官網：https://www.aquaspa.com.tw/臉書：https://www.facebook.com/spa111/IG：https://www.instagram.com/aquaspamassage/Line@：https://lin.ee/uqICXXQ 地址：新北市新店區二十張路11巷1–1號​地圖：https://maps.app.goo.gl/UiHPWnhTA2yUgEW96 大眾交通：捷運綠線／環狀線，鄰近台北景美，大坪林站一號出口步行1分鐘 電話：02–29182933 營業時間：週一至週日10:00–21:00

〈保養〉White Plus全方位美妍淨白館｜全身膠原嫩白保養｜躺著就能變白｜懶人最佳保養法｜全身從頭到腳徹底保養淨白

#懶人保養必備#女藝人日常保養的秘密 傳說中的超厲害全身膠原嫩白保養！我終於也來體驗了❤ 炎熱夏季是隨時都能變黑的季節，有時候出門才一個上門，回家就覺得似乎黑了一大階，前陣子因為工作在外拍攝忘記擦防曬，整個黑了一階， 剛好又遇到拍婚紗的日期超近，完全想不到補救的方法！！該吃的保健品都吃了，後來也努力擦防曬了，結果還是進展超慢，後來被身邊藝人朋友推坑，說一定要去試試White Plus全身膠原嫩白保養，原本還想說怎麼可能有幫助，結果一次就有感，拍婚紗當天直接膚況亮到...彩妝師說「身體不用上粉直接開拍」。根本是夏季神隊友保養，必須推薦給大家！ White Plus 全方位美妍淨白館位於台北大安區，在捷運忠孝復興站旁步行約5分鐘，無論搭捷運或搭車都非常方便。簡約白的整體設計，醒目也很有質感。 White Plus 全方位美妍淨白館 內部，是整體白色系法式設計，明亮且乾淨清新的風格，讓人更想在裡面做保養休息，待上一個下午都沒問題！ 一進到店內，就看到牆上有超多藝人來過的打卡照片，就連老公最愛的JJ都有來過！經過藝人認可的保養美妍館，讓人就很心動。 而且 White Plus 採預約制，想要保養一定要先預約，這也是對我來說覺得很喜歡的部分，預約制的相對更有隱私。 這次我要體驗的保養是 White Plus 全身膠原嫩白保養顧問會深度了解我近期的肌膚和睡眠情況，再針對當天要施作的保養給予建議。 在聊天的過程中，才知道原來 White Plus 全身膠原嫩白保養，除了可以修護肌膚，還可以維持肌膚飽滿、彈力。做完White Plus 全身膠原嫩白保養 也能更放鬆。 對於前陣子確診後嚴重失眠的我來說，都迫不及待趕快進去艙裡躺一躺，看看晚上能不能睡好一點。 White Plus 根本是女人小世界，女人擔心的沒想到的，White Plus 都想到了！ 不僅有超好用保養品、防曬等，還有溫和且保濕的卸妝、洗顏產品，都是White Plus自家雪絨花保養品牌， 讓我們可以全妝出門，進到 White Plus 再卸妝保養，做完保養之後再上妝美美的離開，超級貼心周到。 進去做全身膠原嫩白保養之前一定要先卸妝，讓肌膚都是素顏的情況下再去做全身膠原嫩白保養,才能徹底的刺激肌膚擁有滿滿膨膨感❤ White Plus全身膠原嫩白保養 ，現場會提供紙內衣褲，可以選擇是否穿著進去躺艙保養， 因為拍攝關係，我自己有穿著紙內衣褲，其實不穿著進去躺艙也很適合，才能全身 360 度徹底保養到，讓嫩白無死角，所以房間隱密性非常重要。 進到White Plus 全身膠原嫩白保養 房間內部，是很舒適的單人空間，而且隱密度極高，進門前還有密碼鎖，我都覺得快比五星飯店高隱密了。 平時做全身保養，旁邊只要有其他人就很難放鬆，隱密性很高真的非常加分，可以完全徹底的放鬆保養。 一進到房間內部被White Plus美容床驚訝到！也太有科技感了吧，只要全身光溜溜的躺進去，就能讓把膠原嫩白保養做好做滿，讓肌膚慢慢擁有嫩肌感～！ White Plus 全身膠原嫩白保養 ，是從荷蘭獨家引進專用美容床無破壞性、非侵入式、非雷射式保養，其實全身膠原嫩白保養，或是躺艙保養在歐美國家，已經是非常風靡盛行的保養方式～！ White Plus 保養房間都是採一人一室的設計，具有 100% 隱密度，房間內部的有個人的淋浴空間及置物空間，即使帶著珠寶首飾也有地方可以妥善放置，做完全身保養之後，可以直接在房間內的淋浴空間裡沖洗，房間內部還有知名品牌的擴香香氛，讓整個空間都香香的，非常舒適放鬆。 White Plus 全身膠原嫩白保養 分成兩階段，第一階段直接躺艙保養約 20 分鐘，讓肌膚徹底休息放鬆，接著會進入第二階段。 第二階段，顧問會進來幫你在臉上、及全身敷上厚厚的泥膜，泥膜可以加強保濕度及白皙度，正面側邊都會徹底的敷上，讓保養更勻稱均勻。 塗完之後再躺艙大約 20 分鐘，躺艙溫度是恆溫狀態，顧問會放置服務鈴至艙內手邊，如果途中覺得不適應都可以即時找到顧問。 但我整個過程完全沒有不適感，還舒服到直接睡著❤ 做完 White Plus 全身膠原嫩白保養之後，不僅可以在房間裡的淋浴間洗一場舒服的澡，也不用擔心沒有帶到保養品或隔離霜，White Plus 都細心地提供了，最貼心的是，就連香水也有！而且都是很好用的外國知名品牌，在 White Plus 做完保養，還可以美美香香的出門❤ 做完White Plus 全身膠原嫩白保養之後整個人神清氣爽！全身膚況感覺都嫩白了起來，加上我有聽顧問的話乖乖喝很多水，讓肌膚和身體在兩週內代謝更好。 結果隔兩週左右拍婚紗，白到連我自己都嚇到！ 我以前膚色算是不太均勻，尤其胸前因為敏感肌有過痘疤，結果拍婚紗當天，化妝師幫我穿完禮服就說，「不用上身體水粉了啦！已經很白了！」我才驚呼，也太厲害了吧！ 隨然說許多保養不是一蹴可幾，首次體驗會請專業顧問協助諮詢肌膚狀況，並依每個人的狀況及預期效果，量身規劃所需保養次數及週期， 對我來說單次的體驗就算是水嫩有感～ 老話一句，女人都要好好愛自己，日常保養美容更是必要的，都要保養了，就要選擇有感保養。 White Plus 全方位美妍淨白館『全身膠原嫩白保養』首次體驗就有感❤ ＊曼蒂粉絲限定優惠，即日起-2022/12/31到White Plus，並出示本篇貼文截圖，保養課程即可享體驗價『折扣$200元』！ White Plus 全方位美妍淨白館有兩間店，營業時間：週一至週日 11：00 - 21：00粉絲團：White Plus 全方位美妍淨白館官方 Line：@whiteplus2711TEL：( 02 ) 8773 - 8111仁愛旗艦店地址：台北市大安區仁愛路四段 27 巷 11-1 號(忠孝復興 3 號出口步行約 8 分鐘)國父紀念館店地址：台北市大安區光復南路 116 巷 28 號 1 樓（國父紀念館 1 號出口）

［愛情心理學第16課］你們之間有什麼關係？原來愛情中的親密關係，居然有5個不同階段？

- 對一段戀情， 你抱持了什麼想像？ 從與一個人相遇、相識、相知， 到後來溝通、衝突、分手。 你是否曾注意到， 談戀愛就像是彼此探索。 兩個人之間的關係， 會雙方相處階段式改變。 美國心理學家Susan Campbell， 將愛情中的關係變化分為5個階段。 個體雙方會從浪漫期、權力期， 走向穩定期、承諾期以及最後的共同創造期。 在每個關係階段， 彼此都會經歷不同情緒轉變， 也連帶會影響到兩人的相處模式。 1. 浪漫期 雙方會因為好奇心而相互吸引， 逐漸發現彼此間會有相似興趣嗜好。 因為雙方的相似性， 讓這份關係得以慢慢昇華。 在這個階段的情侶， 對愛情擁有美好的憧憬， 對另一半也存有完美的想像。 2. 權力期 隨著認識相處的時間越久， 有些伴侶會開始發現對方， 和自己想像中的完美另一半並不相同。 因此會開始發生衝突與溝通。 隨著想像的破滅， 彼此間都會想爭奪關係的控制權。 抱持著為對方好的說法， 希望另一半能順從自己做出改變， 更能符合貼近自己心中完美的形象。 也因此，有些關係容易在這個階段就破滅。 3. 穩固期 當雙方對當前關係產生共識， 彼此間能夠找出一套相處的方法。 學會接受、容忍不完美的另一半， 能夠接納對方的優點、缺點。 這時，雙方的關係會更加昇華， 關係中的兩人能夠更真實的面對彼此。 4. 承諾期 在全面地理解對方真實的一面後， 彼此就會為了穩定關係而開始規劃未來。 這時，伴侶間會進入所謂的承諾期。 兩個人願意為了對方， 為了當前這段關係付出所有， 並擁有承擔關係的責任與勇氣。 因此，有多數人會選擇走入婚姻、家庭。 5. 共同創造期 在穩定彼此的關係， 並共同描繪兩人的未來後， 你們會進入共同創造期。 你會對當前關係充滿自信， 在這段關係中擁有十足的安全感。 你知道對方是你心中最大的支持與鼓勵， 你會毫無保留地為對方付出幫助。 若是伴侶們能達到這個階段的關係， 基本上彼此間不僅是心靈上的伴侶， 雙方也有十足溝通與相處的默契。 #愛情心理學 #第16課 「有關係？沒關係。我們有什麼關係？」

孕期保養｜不只是孕期按摩大師，更是適合各階段女性的胸部保養大神！

懷孕前還記得好好善待自己的你，孕期更是要好好調理身體，也為產後做好準備！無論你是少女還是媽媽，都千萬不要錯過這篇，好好進入私人的保養時光吧(●’◡’●)ﾉ♥︎ 還記得開始寶寶生活之前の珍妮，真的是超級熱愛享受全身指壓、各式按摩，每每只要按完就感覺全身得到救贖，又重新成為一尾活龍哈哈哈 在經歷第一胎的勞碌，接著現在懷胎近八個月，有時候都覺得身體痠痛到不是自己的了⋯⋯還好認識了【孕寶兒孕婦按摩】！ 除了有孕期和產後的按摩療程、泌乳療程以外，還有提供美胸按摩、熱蠟除毛等服務。而且每個預約時段都是一對一的服務，完全打造屬於自己的個人時光 ♥️ 貼心的孕哺師在按摩療程前，會先詳細的介紹，同時也會先瞭解孕期的週數和狀態。正式開始療程前，會提供置物櫃、浴巾和浴袍等物，可以在淋浴間梳洗整理、並換上浴袍。 在按摩室中，孕哺師也會溫柔貼心的講解每個階段，從腿部、臀部、背部、一直到肩頸和頭部，每個部分的舒緩都非常到位！完完全全讓緊繃的身軀得到解放了呀～～整體而言，非常推薦！ 這次是第一次體驗孕婦按摩，之後還會想再去～產後保養也會再去 ♥️ 真的很棒 (●’◡’●)ﾉ 推薦給孕媽咪、還有熱愛身體保養的少女們！ 備註： 孕婦舒壓按摩需滿12週～39週內 孕期產前泌乳需滿16週～39週內 孕婦熱蠟除毛需滿16週～38週內 📍孕寶兒泌乳保養 地址：新北市三重區龍濱路128號1樓 電話：02-2976 1517 營業時間：10:00–21:00 Line官方帳號：@275mudcx （https://lin.ee/5LCyvGB） 官網：https://babyylove520.com/ FB粉絲團：http://www.facebook.com/babyylove520 . . #孕寶兒#孕婦按摩#泌乳按摩#美胸按摩#熱蠟除毛#三重孕婦按摩#孕哺師#隱形馬甲#產後按摩#按摩保養 #產後美胸按摩 #泌乳按摩 #石頭奶舒緩

《驅魔麵館》、《社內相親》到《今日的網漫》新一代漫改劇女王「金世正」的8個小故事！

女團出身的金世正，自gugudan團體解散之後，就把重心放在戲劇上，而她自然純熟的演技也是備受好評，從《驅魔麵館》到今年初火爆的《社內相親》，緊接著馬上要推出新戲《今日的網漫》，人氣真是旺得不得了！一起來瞧瞧被稱為「人形維他命」的金世正8個小故事吧！ 家境清寒靠補助過日子 金世正是1996年出生於韓國全羅北道的農村家庭，父母在她小時候就離異，她和母親以及哥哥一起生活，因為生活相當貧困，曾經還需要靠政府補助才能勉強度過。雖然從小沒有體會過真正的父愛，但個性成熟的她反而更樂觀正向；後來到了她國三時，才再次見到自己的父親，以理解代替怨恨並保持聯繫。 參加3次選秀比賽才出道 2012年，當時16歲的她參加了選秀節目《K-pop Star 2》，被YG娛樂社長梁鉉錫以選中成為YG練習生，可惜，無緣晉級總決賽；隔年她參加《Superstar K5》，但卻在試鏡時忘詞而被光速淘汰。後來又參加Jellyfish娛樂選拔，並成為公司的練習生。直到2015年參加當年轟動全亞洲的大型女團選秀節目《Produce 101》誕生，經過多個月的淘汰廝殺，最終她以第2名的頭銜出道，成為限定女團I.O.I的一員，從此正式打開演藝圈大門。 走花路一詞的創始者 雖然自小家境不好，但金世正卻非常孝順，她在參加選秀節目Produce 101時就曾寫歌送給媽媽，在節目中提到與母親的經歷，並說「只走花路吧」，因此後來「花路」一詞因而興起，亦成為金世正的代表詞。 大叔系少女「GOD世正」 金世正最膾炙人口的外號就是「GOD世正」，這由來最開始來自於參加《Produce101》時，在出道曲選拔時期，金世正指導金素慧的場面之後，作為「人美心善實力強」的代表，被冠上了「GOD世正」的稱號，後來也延伸指的是她不管是什麽都做得很好，無論是唱歌、舞蹈、人品，甚至是演戲都擁有一定的實力；而她豪邁的性格完全沒有女團偶包，活似個穿女裝的大叔，後來又被粉絲笑稱「世正大叔」。 歌聲不得了 連中文歌都難不倒 金世正在結束限定團I.O.I的活動後，就以女團gugudan成員身份再度出道，後來以Jellyfish娛樂「Jelly Box」企劃的第三位歌手身分發行過兩張迷你專輯、三張單曲專輯，也為多部電視劇獻唱OST；不只是韓文歌唱得好，金世正連唱中文歌也無比驚豔！她曾翻唱周興哲的「永不失聯的愛」、A-lin「有一種悲傷」，不單是中文發音標準，就連感情詮釋都相當到位，就連原唱歌手都轉發影片分享，還大讚她唱得非常好！ 《驅魔麵館》、《社內相親》演技受肯定 曾在2016年客串演出《心裡的聲音》，後來到了2017年主演《學校2017》，這是金世正第一次擔任女主角，雖然是第一次主演電視劇但演技並不生澀，還獲得KBS演技大獎最佳女新人獎。2020年漫改黑馬劇《驅魔麵館》更打破OCN的收視紀錄，演技大大進步更受到觀眾好評，而2022年《社內相親》中完美詮釋漫畫裡古靈精怪的申夏莉一角，更是把她帶到人生高峰。緊接著又有新作《今日的網漫》，金世正可說是新一代漫改劇女王。 傳緋聞卻波及到父母 金世正和EXO世勳兩人自2018年起已經加入《Busted！明星來解謎》第一至三季的固定班底，因此少不了在節目中展現默契，卻有激進粉絲不滿她在節目中與世勳有互動親密，而湧進她的Instagram留下惡意留言，就連世正的父母亦牽涉在內。後來金世正逼不得已出面澄清：「粉絲們請不要擔心，絕對沒有這回事。」 人際關係排行惹爭議！ 她近期因出演談話性節目《脫掉鞋子恢單4Men》，老實交代心中人際關係的排行，卻意外引起討論聲浪！性格大辣辣的她坦言會在心裡排行人際關係，把友誼情份分成5個階段，第一階段是真實親近好友、第二階段是適當地親近、第三階段是單純認識的關係、第四階段為只知道名字的關係、第五階段是不認識的人；這發言卻意外在韓網引戰，有一派網友認為她雖然誠實，但該說法會傷害到曾經同團的成員。 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

年輕時V.S.成熟後！12星座戀愛階段大對比，哪種才是你嚮往的愛情？

波妞們有沒有一種感覺，每個階段在戀愛的時候心境都會有蠻大的不同和轉變，求學時候出社會時不同，出社會一陣子又和結婚後不同，那今天邱比特就來帶大家簡單分析一下，12星座在「年輕時」和「成熟後」對戀愛的追求有什麼差異吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1306303 牡羊座 年輕時的牡羊在追求愛情時非常的「目標導向」，喜歡一個人就要追到底，就算遍體鱗傷也覺得不後悔！不過成熟後的牡羊對於感情會很佛系，或許是以往的經驗讓他們認知到，強求來的最後依然不會是自己的，所以他們到最後都會佛系的等待愛情到來。 金牛座 對於金錢有一定執著的金牛座，在年輕時戀愛還是會願意花錢給浪漫，也沒有那麼的務實，不過成熟後的他們認為，最好的浪漫就是給你一個未來～所以他們會把「需要花錢」的浪漫存起來，為的就是將來兩個人能有更好的生活！ 雙子座 雙子年輕時的感情比較自我為中心，會認為只要自己開心和喜歡最重要，畢竟戀愛嘛！何苦自找不快呢？不過成熟後的雙子想法卻會有180度大轉變！他們會很珍惜留在身邊的那個人，並且願意為他安定下來，甚至是犧牲自己某部分的自由來讓對方安心～ 巨蟹座 年輕時的巨蟹對於戀愛總是戰戰兢兢，因為太過細膩的內心導致他們有時候會自卑，總是認為自己不夠好、不值得被愛。不過經過歷練和成長的巨蟹，則是可以從感情中找尋自己要的安全感，並且對於做自己、表達內心想法不再感到害怕！ 獅子座 自尊心高的獅子座在外會很注重自己的形象，尤其和戀人在一起時，不能讓自己的氣焰被蓋過去，而且還會不斷向他人宣示主權，用以表示另一半已經名花／草有主了！但感情開始走向成熟的獅子座，則是會以兩人的生活為優先，不再在意他人眼光，而是兩個人好就好了。 處女座 年輕時的處女座對感情其實都會抱著「能試就試」的心情，畢竟你怎麼知道對方會不會剛好就是你的真命天子呢？所以只要能入得了處女的眼，就先試再說吧！但成熟後的處女座反而比較害怕受到傷害，即便如此，成熟後的他們還是會很堅守自己的原則，而且還會更把重心放在自己身上～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1305615 天秤座 年輕時的天秤座蠻注重另一半的外在和他們有沒有匹配，不用多帥多美，但至少要有一定的穿搭、打扮水準，而且會蠻在乎兩人的付出與得到是不是平等的。但成熟後的他們其實能理解到感情是互相，所以不太會計較付出的多寡，也願意放下一點自尊來和另一半相處。 天蠍座 天蠍座年輕時的感情比較容易「看不開」，喜歡上一個就非他不可，就算兩人分開了，也會花非常多時間才能走出來，會有一大段行屍走肉或是完全不想碰感情的階段，只能說他們真的用情至深。但成熟後的天蠍座則是能理解感情就是會有逝去的可能，也能理解尋找適合的對象，遠比你愛他更多的對象還重要～ 射手座 年輕時的射手座面對感情其實不算太認真，應該說他們會想和另一半一起玩樂居多，比較注重自己的自由；但成熟後的射手座則是會認為只要另一半在身邊，不管做什麼都好，而且還會為了你收起想到處玩的心，把你當作是最後一個對象來珍惜對待～ 摩羯座 摩羯座在年輕時比起戀愛，重心更放在工作，所以追求感情時會希望另一半也以工作為主，這樣才可以有彼此可以互相學習的地方，而成熟後的摩羯則是會開始把你放在他的人生目標，且會比以前更願意妥協，工作不會是永遠放第一，而是你會和工作是同等的地位。 水瓶座 水瓶座其實年輕時和成熟後的戀愛追求並沒有差太多，只不過會從「一起玩的人」變成「自己人」，當成為自己人後就代表他真的把你放在心上，準備和你好好過下去啦！ 雙魚座 充滿少女心的雙魚座，年輕時的感情真的非常走夢幻風，覺得浪漫和驚喜天天來都不會膩！而且非常願意付出，可以說是付出所有都甘願的那種。成熟後的雙魚座雖然還是保有少女心，但他們能理解浪漫不能當飯吃，平凡的日常才是生活～而且也不會再傻傻無條件付出了。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1304513 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座戀愛階段 #12星座梗圖 #poplove #兩性 #戀愛階段 #戀愛階段對比 #星座 #星座梗圖 #星座運勢 #波波邱比特 

倒三角身材還有多遠才能達成？你落在「背肌進化史」的哪個階段

「我的肉量應該要到多少才能擁有倒三角的身材？」 今天要來分享背肌長大過程 簡稱「背肌進化史」🧬 階段1️⃣ 冰淇淋🍦 除了規律重量訓練以外 更要注重飲食把身上的肥肉剷除 階段2️⃣ 直筒背肌🪵 健民們不能只停留於平凡 透過週期化訓練和增肌減脂邁入下一個階段 階段3️⃣ 倒三角背肌🔻 這已經是許多人的背肌目標 持續雕塑倒三角肌或增肌步入最後一個階段 階段4️⃣ 龜甲背肌🐢 背肌的終極階段 在健身房橫著走，旁人會對你敬畏三分 來看看你/妳是哪一個型態的背肌吧👀 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家防疫加油、健身加油🦾

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