塔羅占卜：他對我的感覺？想跟我發展到哪個階段？無時間限制！！☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

🔮克萊兒塔羅占卜：他對我的感覺？想跟我發展到哪個階段？ 針對單身曖昧、交往、分手斷聯分別給予建議！ ☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️ ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00選牌方式：01:34選項1：03:31選項2：20:24選項3：38:18 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

🔮克萊兒塔羅占卜：他對我的感覺？想跟我發展到哪個階段？ 針對單身曖昧、交往、分手斷聯分別給予建議！ ☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️ ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00 選牌方式：01:34 選項1：03:31 選項2：20:24 選項3：38:18 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

🔮大眾占卜🔮 接下來三個月的工作事業發展走向，建議訊息！！？？

【塔羅占卜】關於這個問題，我應該繼續？還是放棄？宇宙有怎樣的指引和建議? (TIMELESS)

🔮這次大眾占卜的主題是🔮接下來三個月的工作事業發展走向，建議訊息！(TIMELESS)——⚠️提醒：大眾占卜結果屬於集體能量意識，所以無法對應到每一個人的狀況，只需要讀取訊息中對自己有幫助的部分就可以了，請理性看待任何占卜結果，結果怎麼選，怎麼做都還是看自己的，需要更對應的請預約個占喲。——👇喜歡我的讀牌內容的話，歡迎追蹤我👇追蹤｜Mermaid Therapy Tarot 塔羅🥀 ⬇️預約個占⬇️Line ID：@804vqqoiEmail：yangnilu0103@gmail.com ☀️請先靜下來，直覺選擇一張你最有感覺的牌卡 ☀️選擇完畢就能接著往下看讀牌內容囉！ 「選項A」 過去的勞心勞力，現階段開始變得有氣無力，提不起勁，會有偷懶，想靠著一些小把戲，敷衍草草了事的想法行為。 近期三個月的發展，打破，擺脫一些限制住自己的想法和行動，確定好自己的未來方向，接著提高專注力在想發展，想努力的項目上，有效率的提升自我能力，專精讓自己技能更上一層樓，這樣當未來有新的機會到來的時候，才能夠穩穩的，自信的去抓住它，才不會讓這個新的機會流失，現階段可以先讓疲憊的身心好好的休息一下，養精蓄銳，充飽電繼續努力前進。 「選項B」 過去的辛勤付出，現階段無論是在工作領域上或財務上的穩定，開始思索如何讓自己狀態，財物可以更好，有些人會想投入（開啟）新項目、新領域、新工作、創業、副業、合作。 近期三個月的發展，是會有相當不錯的成績的，但現階段處於想法很多，但行動力不行，建議可以把每一個點子記下來，腦子在動身體也要運行，當然在這過程中多少都會遇到迷茫卡關的時候，懂得把過去所學到的經套入，接著突破，這是很重要的，也許可以參考他人（專家，專業領域）的建議，合作上與夥伴互相合作，溝通配合，相信能夠為自己創造出更高的利益。 「選項C」 過去內外在爭鬥，現階段覺得戰到自己好虛弱，感受到孤立無援，渺小，凡事好像也不能靠別人，所以只能靠自己去努力，所以只能死命地做。近期三個月的發展，注意身體，努力固然有機會得到想要的，眾望所歸，但切記不要把夢做大，現實上的卻沒有去顧及到太多，踏實一點，懂的平衡，別給自己太大壓力，因為你們很容易一頭栽進，情緒想法當中，然後埋頭苦幹不放過自己，最後導致自己身心靈都出現了問題，額外補充，職場上的八卦盡可能不去參與，做好自己的事情，多聽多看多做少說，不然很有可能最後倒霉中槍的是自己。 https://www.instagram.com/tarot_ni/ #tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#🔮#塔羅牌#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#占卜服務#直覺塔羅#愛情占卜#復合占卜#運勢#復合#單身#曖昧#桃花#心理測驗#療癒#天使#宇宙#吸引力法則#神諭卡#星座#友情#親情#愛情#冥想

比毛孔還細的深層水飛梭，臉部超乾淨、無修復期、皮膚透亮的保養SPA | 【台北 大安區】抒沁 Soothing Spa

我是個很在意自己膚質、毛孔狀況的人，定期會做臉、藻針 一直在找尋適合我、我也喜歡的課程方式 這次是要體驗我一直很想做的水飛梭！而且做完也真的愛上 臉乾淨光滑，看到我的人都說臉乾淨到幾乎看不到毛孔～ 抒沁是一家美容SPA館，在忠孝復興站附近，交通很方便 到一樓時也有清楚的電鈴標示(之前去很多家電鈴都沒有標示....會害我以為走錯間) 一到店內，美容師便會親切的接待，空間舒適明亮 美容師會先詢問膚質、或是以往有做過什麼樣的美容等等 再根據每個人的狀況做後續最適合的療程 邊諮詢過程還有熱茶、熱毛巾，讓人很放鬆，好像在跟朋友聊天 抒沁隱密性很高，提供每人一間美容室，不少美容館會用簾子遮 但都會聽到別間的說話聲，多少都有點尷尬，所以我個人偏好這種獨立的包廂空間 有個我很喜歡抒沁的地方，他們對於小細節很貼心 美容師會給我一個像服務鈴的按鈕，當我換完美容衣後，可以直接按鈴她便會過來開始療程體驗 之前的美容館都是我換好衣物，還要大聲呼叫美容師，或是只能慢慢等待 抒沁SPA採用Venus Glow 水飛梭360，和海菲秀原理不同 海菲秀是用刮除的去角質方式，Venus Glow 水飛梭360則是用比毛孔還細的水柱清洗 溫和的雙螺旋注水深層清潔，因此卸妝洗臉後會先敷粉刺精華搭配蒸臉，讓毛孔盡可能地打開 會有三階段，第一階段蒸餾水清洗 第二階段是注入特殊精華液深層煥膚，最後階段是修護、提升肌膚保水度 美容師會看你的肌膚狀況搭配強度，高強度會清的比較乾淨但可能會有些瘀痧 我是選擇高強度清潔，的確有一點點瘀痧但一兩天便消退 可以看到最後吸出滿滿髒水和超多粉刺的⋯⋯ 美容師當天仍有手動幫我清除一些頑強的開放性粉刺 水飛梭很像是無痛清粉刺的概念，但他不能清除內包粉刺 最後敷上修護面膜就獲得超沽溜的臉!!! 我自己最在意的是鼻頭，給大家看看鼻頭和額頭，不平整的顆粒感明顯變少～ 離開前美容師會另外給修護膏，在肌膚調整期間可以定時塗抹 另外抒沁的美容師完全不會推銷，這也是我很喜歡的一個地方！ 過程完全沒有不適感，我還舒服到睡著.....結束後也沒有恢復期，可立刻上妝 後續不只保養品更好吸收，上妝也超服貼～ 如果你也是很在意毛孔、粉刺，而且又很怕痛，那水飛梭超級適合～ 保證睡一覺起來乾淨溜溜～到抒沁跟美容師說「安安推薦」，會有85折優惠喔 抒沁 Soothing Spa(粉專/官網) 地址：台北市大安區忠孝東路三段251巷9弄10-1號2樓(捷運忠孝復興站) 電話：0973 86 87 55 #水飛梭 #作臉 #做臉 #保養 #裸肌 #美容 #痘痘 #皮膚 #粉刺 #毛孔 #化妝 #無痛清粉刺 #去角質 #抒沁 #台北做臉 #台北按摩 #台北spa #taipeispa #taipeimassage #soothingspa #taipeifacial #aromatherapy #massage #做臉推薦 #台北做臉推薦 #清除粉刺 

【護髮初體驗】-隱藏在師大商圈巷子裡的美髮沙龍店👉 Penik Hair Space

今天要來跟大家說師大商圈不只有美食 還有隱藏在巷子的美髮沙龍店👉Penik Hair Space 這次波波愛麗絲到Penik Hair Space來做的項目為護髮，第一次的護髮就獻給Penik Hair Space，自從去年漂髮後，我的髮質狀況一直是很差的狀態 店內環境是偏向於工廠風格，座位寬敞舒適，不只有髮型服務，還有美甲服務，重點是這家沙龍店有養一隻黑貓，牠的名字叫雄雄，店家非常歡迎客人前來嚕貓，完全是寵物友善，做髮型服務還能跟貓貓玩真的超幸福的 服務流程也相當好，採一人服務制，不會有重疊客人的服務，這點我覺得很貼心 這次幫我護髮的是Vita設計師，她幫我做「哥德式護髮」 哥德式護髮可以幫助髮質變的更補水，平時臉部保養也很需要補水，頭髮也是很需要補水的，太乾燥和毛躁都讓人頭疼啊！ 哥德式護髮有4個階段👇 1️⃣第一階段：填補 「氨基油」是頭髮很需要的養分，會去補充頭髮裡欠缺的部分，當髮質越受損時，遇到了氨基油就會大量吸收，這個油對健康髮質不會造成負擔，會使用霧化機來更滲透到毛髮內部 香味是果實印象(柑橘果物👉柳橙+葡萄) 2️⃣第二階段：結合 第一層氨基油已經幫頭髮打好底了，下一步就是要加強保濕的部分，第二波階段也會使用到霧化機 響 香味是柑橘印象(多汁果物👉檸檬+萊姆) 3️⃣第三階段：包覆 第三階段最需要做的事就是要使用清水將頭髮沖乾淨，好讓頭髮的表面騰出空間來，好讓下一階段的「高分子膠原蛋白」可以完整包覆 4️⃣第四階段：修復 終於來到了最後階段了，做完前面三個階段後，回去後每周自行居家護理即可，可以延長護髮效果至一個月 護髮完後順路去師大商圈買最有名的師園鹹酥雞，Penik Hair Space交通很便利，搭捷運導古亭或台電大樓站後，步行約10分鐘就能到店 最後讓我特別喜歡Penik Hair Space的原因是他們剪劉海費用100元都會捐到浪浪庇護所，真的非常有愛心 ✨限時優惠不指定客人優惠方案✨ ✨波波愛麗絲推薦享有優惠✨ 🔸方案👇 👉頭皮護理方案600 up 👉燙髮方案 2600 up 👉染髮方案 2500 up 👉洗髮+剪髮+護髮 1000 up 👉男士洗髮+剪髮+頭皮去角質護理 700 up － 📍 Penik Hair Space 🔍台北市大安區泰順街38巷22號 ⏰11:00～21:00(週一公休) ☎️02-23671955 🔍 Penik Hair Space FB粉專：https://www.facebook.com/penikhair/ @hi_penik #PenikHairSpace #師大商圈 #師大 #師大美髮推薦 #大安區髮廊推薦 #髮廊推薦 #護髮 #哥德式護髮 #補水 #霧化機 #hair #波波愛麗絲 #波麗絲變漂漂 #波波愛麗絲分享

學步兒「我的」階段懶人包：「我的」或「都是我的」階段特色與解決方法參考

學步兒時期最常出現的字詞前幾名，第一名若是「不要!／不！（No!）」，第二名就是「我的（my）」或「我的（東西）！（Mine!）」。當孩子不斷大喊（其實是跳針）「我的！」、「都是我的！」、「全部我的！」，表示進入了學步兒時期（toddlerhood）的另一個階段：「全部都是我的」階段（everything-is-mine stage）或「我的」階段（Ｍine stage），開始有所有權的概念（the concept of possession），是一個智能發展的里程碑。不過面對學步兒的小皇帝／小霸王行為，父母要如何幫助他們呢？ 實例一：我正在開箱剛收到的包裹，胖比（1.5~2Y）根本還沒看到箱裡的東西，便開始喊「我的！」。 「這是媽媽買的，是媽媽的哦～」 「不是，是我的！」 「是媽媽付錢買的，是媽媽的呀！」 「我的！」（胖比每講一次就愈大聲） 「媽媽的！」（跳針循環，我說我的、他說他的） 幾次跳針循環後，我便停下來了，因為意識到他開始有所有權的概念（the concept of possession）。 您的孩子也像胖比一樣不斷強調（其實是跳針）「我的！」、「都是我的！」、「全部我的！」嗎？ 恭喜！因為這表示孩子進入了學步兒時期（toddlerhood）的另一個階段：「全部都是我的」階段（everything-is-mine stage）或「我的」階段（Ｍine stage）。 🌺「我的」/「所有的都是我的」階段 「我的」階段（Ｍine stage）或「全部都是我的」階段（everything-is-mine stage）在學步兒時期（toddlerhoood）是一個很重要的發展階段。隨著孩子發展出所有權的概念，他們開始測試大人的底線和想辦法獨立，這些行為卻讓父母很頭痛。往好處想，它不過就是個「階段」！如果發展是必然且無可避免，不如想著「過了就好」或是樂在其中。 「我的」階段（Ｍine stage）／「全部都是我的」階段（everything-is-mine stage）的特色如下： 1. 小皇帝／小霸王：凡朕所見，均為朕的！ 「我＋（想）（喜歡／拿／看／摸／想玩／ ……）＋（到（只要孩子能拿到）／過（之前有過））＋的」 ＝「我的」 例如：我看到的，就是我的；我想玩的，就是我的；我（之前）摸過的，還是我的；媽媽的，是我的，爸爸的，也是我的，家裡的，都是我的，我的還是我的！全部都是我的~～ 學步兒開始有語言發展，不論是單詞期、雙詞期或已進入短句（每個孩子的發展速度不同），加上自我中心及自我意識的發展與出現，造成學步兒時期最常出現的字詞前幾名，第一名若是「不要!／不！（No!）」，第二名就是「我的（my）」或「我的（東西）！（Mine!）」。 孩子對一個物品主張「我的！（my）」或「我的東西（mine）」，或否定他人的所有權主張，例如：「不是你的／媽媽的，是我的」、「不是（不在家的）爸爸的，是我的」，都顯示出孩子已經開始理解一個抽象的概念：一個在場或不在場的人和一個物品之間存在著一種關聯性，這是一個智能發展的里程碑。然而，不必將此現象解讀成「孩子是自私的（selfish）」，只需單純地看待成「孩子知道「那是我的」」即可。此外，對「所有權（ownership）」有所理解，才能為後續的「分享（share）」鋪路。 2. 「星話星芽（台語）」=先喊先贏，或先拿（搶）先贏： 相較於嬰幼兒在鏡中看到他自己，會以為是一個新的朋友，尚未有自我的概念；然而，一個學步兒看到鏡中的反射已能逐漸理解他看到的是他自己。學步兒的「我」感（a sense of me/self）和「我的」感（a sense of mine）伴隨著發展，只是學步兒的認知尚在發展中，因此他們理解事物的方式比較簡單。研究顯示2至4歲的兒童認為「先擁有該物品的人，才是正當的擁有者，就算之後有人拿著此物，也是一樣」。因此，學步兒在玩耍時，最常出現的爭執對話就是： 「我先拿到的／看到的！」 「我先（拿到的／看到的）！」 「不是，我先！」 「不是，我先！」（又跳針……） 學步兒覺得幾乎所有的東西都是他的，一直得到差不多學齡前才會理解到「某些」東西是他的。對學步兒來說，物品等同於他們自己的衍生物，因此會捍衛其所有權。通常兒童開始分享是因為周遭的大人都告訴他「要分享」。一個孩子要能主動開始分享，需具備同理心的能力以及理解他人觀點的認知能力，表示他能了解到別的小孩也想要拿到這項物品，也能體會到若他沒有得到會很失望的心情。 也因此，學步兒時期出現「我的」階段（Ｍine stage）／「全部都是我的」階段（everything-is-mine stage）主要有兩個原因： 1. 控制感：控制物品可以展現他們的權力（power），而且控制物品比控制父母或其他小孩來得容易。 2. 安全感：把東西放在自己身邊或想保護自己的東西，會讓他們覺得有能力且有安全感。 🌺父母如何幫助孩子? 否認聲明：某方法對一個小孩有效，不代表對另一個小孩也有效；反之亦然。每個小孩與情境均不同，希望以下至少有一個方法對爸媽們來說是有幫助的！ 父母如何幫助在「我的」階段（Ｍine stage）／「全部都是我的」階段的學步兒呢？以下提供幾種方法： 1. 明白地告知擁有者是誰或孩子擁有什麼： 其實學步兒既不自私，也不是故意的，更不是反社會（不是處處跟父母作對），他們只是分不太清楚哪些是他們的、哪些不是，在試著理解哪些是對的、哪些是錯的和規則是什麼。因此也可利用了前面所提的「先喊先贏」的特色，搶先在孩子主張所有權之前，很明確地告知孩子哪些是他們的，他們有時就不會堅持己「有」。 實例二：只要家中多出新的東西、我拿出我自己的東西、新送來的包裹或收到的禮盒，一定事先（例如在拆之前）跟胖比充分地、明白地說明：「這個是媽媽的」、「這個餅乾禮盒是大家的，你可以去分配給大家吃」或「這個不是你的／是媽媽的，那個才是你的」。 不只有告訴他「那個才是你的」，還有告訴他哪些東西是別人的，讓他慢慢學習到「不是全部都是他的」。胖比通常只會表示他知道了，而且聽到「那個才是你的」時會露出「得意的笑」！1980年代，行為經濟學家創造了「稟賦效應（endowment effect）」一詞，形容我們在評估一物品的價值時，若我們擁有它會比我們沒有擁有它來得更有價值，只因為是「我們的」。成人如此，學步兒更是如此。因此，胖比聽到「我的」，即使是一樣的東西，他也會覺得他吃的布丁比媽媽的更好吃／更多、他拿到的東西比媽媽更好。媽媽視角：他開心就好～～ 隨著孩子漸長，他們也會慢慢發現到，給別人玩具而使別人感到開心時，他們會覺得這種感覺很棒！這就是分享！ 2. 讓孩子有一些「擁有」與「支配」的權力： 孩子若對於一些物品（如玩具）有擁有權和支配權，也可以降低他們的焦慮感或不斷地主張「都是我的」。如實例二，收到月餅禮盒，我直接讓胖比有權利進行分配，加上之前一直都有教平均分配的概念，因為胖比通常會「我一個、爸爸一個、媽媽一個、阿嬤一個、阿奏一個」，有時東西個數較多，還會想到「台南阿公一個、台南阿嬤一個」，真的很可愛～ 有些孩子急著展現他的支配權，就忙著先分配大家，分到最後自己卻沒有了，又放聲大哭，因此也可以提醒孩子自己先留一個。 3. 不要權力拉扯，忽略才是上上策： 不要跟學步兒起爭執，不要硬碰硬！尤其是當家中有手足時，學步兒可能會堅持哥哥姐姐的東西是他的。當他主張「我的！」時，不需要去修正他「那是姐姐的」或「不是，那是我的！」……，因為不斷糾正他的結果就是：爸媽先瘋了！！！因此也需要跟家中的哥哥姐姐們溝通「聽聽就好」。如果狀況不危急也沒有需要立即處理，「忽略（ignore）」才是上上策！這裡的忽略是指爸媽表示聽到「我的！」這句話，但不必然需要認同他講的話或所指的事實，給他一個「我聽到了！」的微笑即可。 私底下和學步兒相處時，可視情況表示認同他的話（如下實例三），讓他覺得媽媽或大人有聽到他說的，也比較能讓他們卸下心裡的抗拒，再慢慢地引導他分辨哪些東西是屬於他和不屬於他，有時他們會願意改變想法。當然，他若說對了，記得給他稱讚、抱抱、親親或大微笑！ 實例三：胖比堅持我的東西是他的，我也不跟他吵，就順勢接他的話「這是我的東西，我先借給你，所以它現在是你的（➡️表示暫時同意是孩子的）。媽媽現在需要用它，你現在可以借我用一下嗎？（➡️順便練習慷慨地借或分享）」。 學步兒的認知能力尚未成熟，所以他未能看透這東西實際上還是屬於媽媽的，但他相信口頭上聽到的字句（literally），認為就是他的，也就是媽媽在鑽他邏輯的漏洞啦！（媽媽都是在夾縫中求生存啊～～） 4. 練習輪流與等待，教導社交技巧： 有時候帶孩了出去，遇到年齡相近的孩子便玩在一起，但在「新環境」中要讓孩子輪流（take turns）會比較困難，最好在家中就能練習輪流與社交技巧。在家中可以跟爸媽或手足練習，教導他們怎麼說，包括： ◼️告訴別人，例如「我還在玩，請你等一下」、「我現在還在玩，你可以等我玩完嗎？」。其中「等一下」一詞太籠統，每個小孩對「等一下」的定義都不一樣，因此可以教導孩子更明確地說「我還在玩，我還要再玩五分鐘」，而學步兒的時間概念也尚在發展中，因此可由在場的大人協助計時。 ◼️請求或詢問，例如「請問你玩完，可以換我嗎？」、「請問輪到我了嗎？」。 ◼️以物易物，例如「我可以用車車跟你換玩具嗎？」。 ◼️獨樂樂不同眾樂樂➡️一起玩～～，例如問孩子「有別的小孩也想要玩，他可以跟你一起玩嗎？」。然後尊重孩子的意願，願意就願意，不願意就不願意，不要強迫孩子們一定要一起玩或分享玩具。 5. 當孩子們一起玩時，大人適時協助釐清孩子行為背後的目的： 例如：較大的孩子（A）接近一個較小的孩子（B），B會為保護自己玩具而大喊「我的！」。此時大人可以協助釐清兒童A行為背後的目的，不同的回答有不同的處理方式。兒童B由於自我中心或專注於玩玩具，不太能察覺到兒童A的表情或行為，容易誤以為兒童A要搶他的玩具。兒童A可能： ◼️想看著他玩➡️向兒童B確保玩具不會被拿走，確保他的安全感，例如「哥哥，只想要看你玩，哥哥就只會站在那邊看，不會拿走你的玩具。」。 ◼️想要玩玩具➡️例如「你的玩具好好玩，哥哥也想你的玩具。你玩完之後，可以借哥哥玩嗎？」，然後尊重孩子的意願。 ◼️想要一起玩➡️例如「你的玩具好好玩，哥哥想跟你一起玩，你可以跟哥哥一起玩嗎？」，然後尊重孩子的意願。 6. 大人示範： 上述實例三適用於比較小的小孩，因為他們的還輯還不清楚，但對於比較大一點的小孩，大人可以示範「借或分享」。 實例四：我知道胖比一看到新買的玩具大概又要說「我的！」，我就先說「這是媽媽的東西，因為是媽媽付錢買的。不過這個玩具，媽媽願意借你玩、分享給你玩，好嗎？」。胖比一聽到可以玩，當然願意。我就接著說「既然是媽媽借你的，那你借東西要「有借有還、再借不難！」，而且還的時候要收好、恢復原狀地還媽媽哦～」，把「借或分享」、約定「完璧歸趙」和收玩具都一併打包教好～ 孩子常常體驗到大人願意分享東西給他，耳濡目染之下，他也會漸漸學習到分享的概念與行為。 之後我們就一直沿用「跟媽媽借玩具玩，有借有還，恢復原狀，再借就不難」這個規則，例如上圖胖比跟媽媽討論他想借哪個玩具玩，事先約定玩完要收好還媽媽就可以。 有了所有權的概念，加上適時的引導與說明，終究會度過「我的」階段（Ｍine stage）／「所有的都是我的」階段。在這個階段，不要強迫孩子分享，而是等待孩子願意分享！——等待孩子的同理心與認知發展充份時、有安全感時，他就會願意分享了！ 希望以上方法能幫助到各位爸媽，若有很棒的點子，也歡迎在留言區互相交流！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

【占卜測驗】現階段，最應該接納自己的哪一面？-《Self-Care Wisdom Cards》4選1

請靜下心來，在內心默念問題：「現階段，我最應該接納自己的哪一面？」後，從封面圖中選一張牌卡，選好後再往下看建議吧！ 接納自己：1號 ▲選擇1號「成功」(SUCCESS)的人，現階段應該接納自己「失敗的一面」。「失敗」會讓你重新了解「你有能力成功」，也會讓你停下來思考「如何成功」，在你思考的同時，也許會獲得意想不到的靈感與妙方。失敗有時候是為了讓你換種方法來努力，可能原本的方法太慢了、不靠譜，所以需要你「暫停一下，想想是不是有更好的方法可以達到成功」。因此，在學會接受生活中的失敗後，也能讓你越挫越勇，獲得更多以前沒想過的妙方。 接納自己：2號 ▲選擇2號「熱情」(PASSION)的人，現階段應該接納自己「懶惰的一面」。懶惰不代表你就對自己的目標、夢想沒有熱情，只是在實踐方面稍微弱了一點。當你知道自己的弱點，就更容易為這樣的弱點去找出解決辦法，像是「訂好每週的計畫，讓自己慢慢地按照計畫努力」，沒有任何藉口，因為計畫表這樣寫就這樣做，也會漸漸讓你體會到完成階段性目標的成就感，慢慢地改善懶惰的習慣。 接納自己：3號 ▲選擇3號「時間」(TIME)的人，現階段應該接納自己「喜歡瞎操心的一面」。與2號有點像，這組的人可能有點拖延症，有時也會花時間在「擔心」上，「花時間擔心就是在浪費時間」，知道自己有這樣的缺點後，去找出解決方法，像是逼自己馬上行動，把時間用在正事上，別總是只擔心而不行動，「動手實踐」也能稍微改善你的效率，讓你擁有更多的時間。 接納自己：4號 ▲選擇4號「力量」(ENERGY)的人，現階段應該接納自己「不完美的一面」。你所擁有的「力量」不應該拿來取悅他人，別人對你的好評也許會讓你感覺良好，但那既不持久，也不會有全世界都對你感到滿意的一天。把你的力量用在你的夢想或是目標上，盡力去做，並接納不完美的自己，也會讓你感到充實。至於來自他人的評價，可以參考，但那並不代表真正的「你」。 歡迎來YuJ的官網做更多的占卜測驗👉https://bellsmos.com/

為什麼台灣的孩子這麼害怕失敗呢？分享4個可能的原因分享

 台灣的孩子，普遍害怕遇到挫折，更多時候在遇到某項自己不擅長的事物時，不是鼓勵自己再嘗試或者找人討論如何更好，而是直接逃避或者放棄。 曾經和某個大學同學聊到彼此最不擅長的科目，他和我說因為自己小時候唱歌不好聽，所以從此就相當排斥參加唱歌相關的活動。 雖然上述的舉例只是個案，但是我身邊很多人的確是這樣面對挫折的，包含自己過往在補習班當助教，和國小年齡層的孩子相處時，也時常發現到這個問題。 於是我上網找了其他國家如何教育孩子的文章或相關書籍，才發現原來有很多國家「在意孩子是否親身體驗勝過於給予一個標準化的答案」，使得不同國家教育出來的孩子對於挫折態度不太相同。 這樣的觀察引發我去思考：為什麼同樣遇到挫折，一個是躍躍欲試，而另一個卻相當退縮、害怕？ 可能原因有幾個： 1. 社會太過單一化「成功」的定義 台灣社會向來強調「孩子必須贏在起跑點」，從小時候學走路講話開始，只要小孩比平均年齡的孩子成長慢一點，父母就會相當焦慮不安，認為自己的孩子是不是有問題。 一路到求學階段，也是將社會「成功」的價值單一化，認為只有成績好的人才是一個成功的人，卻忘記成功其實有其他的定義，像是音樂、美術、體育等等其他項目的表現，甚至是「比別人更努力」、「在團隊合作中很願意照顧別人」、「對師長有禮貌」這樣的特質，卻同樣時常在社會中被淹沒。 所以造就現在小孩認為自己只要某件事情沒有達到社會單一的標準，就是不成功，拚命的想要符合社會的眼光。 《遠見雜誌》曾經訪問導演魏德聖與誠致教育基金會的執行長呂冠緯，在他們對談的文章中提到，現在的教育習慣將孩子教成同一個樣子，社會喜歡什麼，認為什麼樣子是成功，我們未來就選擇做什麼行業，卻從未問過自己對於成功的定義是什麼。 在另一篇採訪台大電機系葉丙成教授的文章中，也提到希望學生未來可以自己去定義自己的成功。 我們的社會一直過於強調學業、名利上的成功，卻總是忘記每個孩子與生俱來的天賦其實不盡相同，那又怎麼能以單一的標準去定義每個人的價值呢？ 2. 從小只要做不好就會被罵 心理學「精神分析學派」向來強調童年經驗，此派典認為長大後許多的問題都源自於不愉快的童年，雖然能造成一個問題通常並非源自於單一的原因，但童年的成長經驗，的確容易影響往後對於挫折的習慣。 而華人的教育向來習慣「做不好就罵」，養成了學生畏畏縮縮的面對這個世界，因為只要做不好就會被老師或者家長責罵，所以乾脆擺著不要做，這樣就不會出錯。 3. 只想要很快就看到成果： 我們的教育方式向來習慣直接給予一個答案、方法，而不是循循善誘或者是直接讓孩子親身去體驗整個過程，所以孩子從小就習慣有人快速地給他答案並且看到結果。 但其實很多事情是需要時間累積的，而且在網路世代中，更強調「快、還要更快」的壓力下，因為過去不常自己探索找答案，又加上現在環境因素，因此很多人開始對於學習新東西需要花時間感到不耐煩。 市面上有太多「幾分鐘讓你學會…」、「快速成效！」、「保證學會！」這一類的課程，強調在短時間內學會一個東西，但是其實培養一個能力或習慣，是相當需要時間去養成的。 對於挫折這件事情亦是，要能夠培養出挫折的容忍能力，自然需要花很多時間經歷「失敗、嘗試、成功、下一次失敗」這樣不停的循環中，從過程中親自去體驗和摸索，才有可能在往後回頭看時，發現原來自己在每一個認為過不了的關卡中，都因為接受挑戰、不停的練習而造就現在的自己。 所以當社會只想要很快地看到成果時，自然對於挫折的練習少，包容度也相對降低，孩子也因為從小沒有這樣的經驗，長大後對於更困難的任務自然更不想去嘗試。 4. 在發展階段中，某些任務沒有完成： 艾瑞克森(Erik Erikson)曾經提出「心理社會發展階段」理論，指出每個階段的孩子都有自己需要突破的困境與挑戰，如果該階段可以完成，那這個時期的困境就不會成為未來的阻礙和議題。 理論中提到，在學齡前期(3-5歲)強調的是「主動或愧疚」議題，如果這個時期的孩子可以在自己主動探索世界時得到鼓勵和支持，那往後將比較可以為自己的人生做決定，反之如果在該階段是受到譏笑或者否定，則容易會產生羞愧感，並且讓其他人支配往後的生活。 接著在學齡時期(6-12歲)的挑戰則是「勤勉或自卑」，在此階段的孩子幾乎都在適應學校生活，如果此時可以順利完成學業、生活技能上的任務，那就比較容易發展成勤勉努力的孩子，但反之如果在過程中一直無法順理完成學習任務，則容易產生自卑感。 在此理論中，認為過往沒有完成的事物，會對未來造成影響，並且可能會再次造成問題，但其實階段任務只是一種大略的劃分，時間和年齡上並非如此絕對，只能說這些議題剛好都是我們成長階段必須學會的任務，也是我們終生都要學習的課題。 (請繼續往下閱讀：當孩子嘗試失敗，大人可以如何用心理學理論幫助他？) (以上圖片皆來自canva pro) #害怕失敗#台灣小孩害怕失敗#害怕失敗的原因#社會單一成功標準#挫折容忍度低#發展任務中某些階段沒有完成#艾瑞克森#心理社會發展階段#做不好就會被罵#想要快點看到成果 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

BCG X 麥肯錫 | 教你完整有邏輯的表達 

Hi 各位朋友~ 一直以來我都有讀書的習慣，今年的目標也給自己訂下了好幾本書，忽然某天驚覺只是單純的讀書好像沒有真正吸收知識的感覺，讀完也很容易就忘記了。 那時剛好學校的某門課讓同學們分組上台報告自己負責的章節，這點剛好點醒了我。 於是乎就這樣開始從操舊業(･∀･)藉由整理成圖文並茂的方式來粗略的紀錄一下整本書的重點內容或是特別有記憶點的地方，有興趣的朋友歡迎繼續看下去。 商業資料四關鍵 書中總共分成四個大類，依序為「視覺步驟」→「邏輯步驟」→「產出步驟」→「溝通步驟」，這四個步驟是相互呼應的，當你想要呈現一份資料、報告時，你的資料必須要讓人一目了然以視覺化的方式呈現，否則一整份文件、簡報全都是文字看了兩行大概就不會想看了吧？ 資料的邏輯性也是很重要的，這也不管是大學生、研究生還是社會人士最為需要的，你想表達的訊息必須符合邏輯順序，由淺入深、條理分明，在最後的產出和溝通步驟作者在書中都有提供範例供參考。 書中提供了12種視覺類型，都分別說明各種論法的用法，更以案例的方式帶讀者以淺顯易懂的方式了解應當如何使用。 我覺得這種視覺的呈現方法還蠻有趣的，像我在做簡報時就還蠻常用這種圖像的方式來解說，結合和並列大概是我最常用的吧，秉持著以圖文並茂的方式來呈現，能以圖片、圖表呈現我就會盡可能地使用，所以常常燒腦想著該如何呈現能讓聽者再看到簡報時能夠快速地一目了然。 以下12種方式就很方便也很好，有好幾種是我未曾想過的，所以在讀本書時讀到後來還蠻興奮的，腦子裡過了好幾遍RRR 視覺步驟-視覺12種類型 前面講解完視覺呈現後開始進入到了邏輯的部分，邏輯是建立在「事實是OO、因此◊◊、因為△△」，只要能夠清楚地了解三者之間的關係就能夠把邏輯這件事搞懂。 感覺起來是有點複雜沒錯，但是可以透過探究邏輯的三個問句問一下自己，慢慢的釐清這些事情、資料之間的關係為何？是不是符合邏輯？ 邏輯步驟-邏輯三要素 在產出步驟一共分成三個階段「筆記」→「草稿」→「編輯」，在筆記階段你跟客戶或組員討論寫在白板上、隨時隨地迸出的想法而寫在便利貼上，這些都是你的筆記。 之後再從草稿慢慢著手進行，以Why、How、What三大項切入，即便沒有特別的想法但是至少你有了一個大方向。 最後的電腦編輯作者建議檔名可以設定為「客戶名稱_資料名稱_日期.doc」放在桌面最顯眼的位置來時時刻刻提醒自己deadline，作者也提供了15頁的資料結構例子供讀者參考。 產出步驟-資料產出三階段 最後的溝通步驟在於說服顧客，溝通這個階段作者提到現今的資料製作流程已經和以往過去不同了，以往是較偏向單向的溝通，現在則是強調溝通的次數。 資料還未完成也須不斷的和對方溝通，因為需求是不斷在改變的，不管是正式溝通還是非正式溝通都能夠掌握對方的想法，進而取得雙方共識。 溝通步驟-掌握對方隨時變化心理 推薦指數+讀後心得 #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 (未來某天會發文的等我呀ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ ) ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #微糖讀書趣 

拒絕眼鏡！近視雷射手術分享

不知道有沒有人跟我一樣，父母都是高度近視，自己用眼習慣又不良，導致近視飆升超級快！為了抑制近視度數加深，我從國中便開始配戴角膜塑型，角膜塑形對我來說是一個滿好抑制度數加深的辦法，但長期配戴就需要不斷地更換，一兩年就得更換一次，日子一久就是一筆不小的開銷，升上大學甚至出社會之後，有時也會有需要熬夜的場合，常常沒辦法配戴角膜塑型6-8小時，戴眼鏡不習慣、戴隱眼又不舒服，所以在20歲的這年，我鼓起勇氣去做了近視雷射的手術！以下就為大家整理了幾個重點以及我的手術心得 術前準備 術前必須評估，角膜塑型及隱眼得停戴 去詢問眼科之後，眼科要求我要去做兩次的眼睛全面檢查，檢查項目除了近視度數、散光度數這些基本的檢查，還會測試你眼球的狀況，什麼眼球的直徑啊角膜的狀況等等，也會測試你的眼睛會不會太乾，這方面我不是太懂，但每次的檢查都要做1.5到2個小時，感覺是檢查了很多東西，再來就是如果你有配戴角膜塑型，術前的3個月是完全不能戴的，隱眼的話則是術前1個月不能戴，所以大家要評估一下自己的狀況再做決定。 LASIK雷射屈光角膜層狀重塑術 斯斯有三種，近視雷射手術也有三種！（PRK、LASIK、SMILE） 這方面大家可以上網爬文或詢問眼科醫生，因為我並不是專家不能亂講話QQ，也不能建議哪一種最好，總之我自己是選了LASIK這個手術，這個手術好像是把角膜瓣切開，然後經過雷射之後再把角膜瓣蓋回去。 LASIK近視手術心得 雖然還是需要一定的心理準備，不過總結來說是可以克服的！ 再來就是重頭戲，手術過程的心得！這個手術分成兩個階段，在動手術之前要一直點眼睛的麻藥。第一個階段大概是要依照你的眼睛製作出一個角膜瓣，這個階段基本上就是進去，躺在手術台上，然後醫生會用一個東西撐開你的眼睛，用儀器製作出你的角膜瓣，然後應該就要結束了，但本人我眼睛好像因為太小、不夠深邃，在手術台上就被要求要剪！眼！尾！沒錯就是剪眼尾，醫生跟旁邊護士要了麻醉針，往我眼睛旁邊戳下去，那個麻醉針慢慢侵入皮下組織的過程讓我在心中閃過了無數的髒話，我生平聽過最難聽最奇特的各種髒話都在腦海浮現了，痛到差點昏死在手術椅上，還要一直跟自己說很棒不然撐不下去，打完麻醉針之後醫生就開始剪我的眼尾，你可以清楚地聽到剪刀剪下去那個俐落的聲音，也會感覺他有在剪，但剪的當下印象中是不痛的，可能是麻醉的關係也可能是我前面已經痛到麻痺了，剪完之後醫生拿了一個東西撐開我的眼睛，聽說這個過程算是滿不舒服的，但我因為經歷過前面那一切，所以這個根本不算什麼。 第一階段結束之後，大概出去等待了20-30分鐘，便進入下一個階段，下一個階段沒有這麼可怕（其實如果你不用剪眼尾，第一階段也不可怕啦QQ），生理上不可怕，但心理上還是要有所準備，第二階段會用雷射的機器雷射你的眼睛，在過程中他會要求你看著一個紅點，這個部分心理壓力很大，就是要逼自己很專注，又害怕又要專注其實不太容易，大家可以多練練專注力XD，雷射的機器會發出聲音，醫生會提醒你，有些人聽到會怕，但其實不用太緊張，另外，在雷射的時候我一直聞到燒焦味，如果有人也有聞到不用害怕，那很正常！雷射完之後醫生會開始動你的眼睛，我不太確定醫生做了什麼，但你可以清楚地感覺到你的角膜在動，被移位、又回去的感覺，並且過程中你還是得要看著紅點，真的有夠緊張>< 一切都結束之後醫生跟護士都跟我說我很棒，處變不驚，但我心想不然我還能怎樣QQ 術後心得以及恢復狀況 需要恢復期，但術後一個禮拜就1.0！ 動完手術之後眼睛的異物感以及水霧感滿重的，異物感不用多說，就是眼睛裡面好像藏了很多東西，卡卡的，而水霧感就是感覺視線有被遮住，有一種眼睛裡有超多眼屎所以看不清楚東西的感覺，所以當天大家盡量不要用眼，回家直接睡覺就對了。隔天的異物感還是不輕，但水霧感改善許多，術後一天回診時我的視力已經恢復到0.8，但眼睛很乾，所以要一直不斷補充人工淚液，大約到術後3-4天，水霧感會完全消失，異物感也會慢慢變好，但術後的兩個禮拜都是不能自己洗頭的，因為怕水會跑進眼睛裡，睡覺時也需要配戴硬式的眼罩，防止自己睡覺的時候手賤去揉眼睛～ 術後一週回診，視力已達1.0！世界變得好清晰，好久沒有感受到這麼清楚的世界了，因為我之前戴角膜塑型視力最好也就0.7、0.8，所以其實滿建議大家去做雷射手術的！還有一點是，做這個手術會使眼睛的微血管破裂，所以眼睛會紅紅的滿可怕，這個恢復時間就因人而異，我目前術後三週，還有一點點紅紅的，大家要勤點藥水、不要用眼過度，才能讓恢復期縮短！ 然後其實有滿多人問過我剪眼尾眼睛有沒有變大，我自己是覺得沒有啦，遺憾QQ但動個近視手術順便整形也太划算了吧XD 所以應該是沒有變大啦！費用以及在哪間診所做的就暫時不公佈了，大家可以自己評估，多方考量也多多詢問，如果有任何問題都可以在留言問我，祝大家都能擁有美好又清晰的靈魂之窗！

階段共 126 則文章

塔羅占卜：他對我的感覺？想跟我發展到哪個階段？無時間限制！！☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

塔羅占卜：他對我的感覺？想跟我發展到哪個階段？無時間限制！！☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

🔮大眾占卜🔮 接下來三個月的工作事業發展走向，建議訊息！！？？

比毛孔還細的深層水飛梭，臉部超乾淨、無修復期、皮膚透亮的保養SPA | 【台北大安區】抒沁 Soothing Spa

【護髮初體驗】-隱藏在師大商圈巷子裡的美髮沙龍店👉 Penik Hair Space

學步兒「我的」階段懶人包：「我的」或「都是我的」階段特色與解決方法參考

【占卜測驗】現階段，最應該接納自己的哪一面？-《Self-Care Wisdom Cards》4選1

為什麼台灣的孩子這麼害怕失敗呢？分享4個可能的原因分享

BCG X 麥肯錫 | 教你完整有邏輯的表達

拒絕眼鏡！近視雷射手術分享

階段共 126 則文章

塔羅占卜：他對我的感覺？想跟我發展到哪個階段？無時間限制！！☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

塔羅占卜：他對我的感覺？想跟我發展到哪個階段？無時間限制！！☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

🔮大眾占卜🔮 接下來三個月的工作事業發展走向，建議訊息！！？？

比毛孔還細的深層水飛梭，臉部超乾淨、無修復期、皮膚透亮的保養SPA | 【台北 大安區】抒沁 Soothing Spa

【護髮初體驗】-隱藏在師大商圈巷子裡的美髮沙龍店👉 Penik Hair Space

學步兒「我的」階段懶人包：「我的」或「都是我的」階段特色與解決方法參考

【占卜測驗】現階段，最應該接納自己的哪一面？-《Self-Care Wisdom Cards》4選1

為什麼台灣的孩子這麼害怕失敗呢？分享4個可能的原因分享

BCG X 麥肯錫 | 教你完整有邏輯的表達

拒絕眼鏡！近視雷射手術分享

比毛孔還細的深層水飛梭，臉部超乾淨、無修復期、皮膚透亮的保養SPA | 【台北大安區】抒沁 Soothing Spa