美容成份 │『麴酸』~有效地抑制黑色素生成的美白成分！

麴酸(Kojic Acid) 多年之前，一群在釀酒廠中工作的日本工人發現，他們長期接觸醃漬品的雙手，竟然變得越來越白。 到了 1907 年，科學家正式從米麴菌屬的麴菌分泌中抽取出這個成分，也就是麴酸。 『麴酸』的美白作用是能抑制麥拉寧色素 ( 黑色素 ) 的產生。 在黑色素的生成過程中，可以使得酪胺酸脢無法活化，也就無法順利產生黑色素，也就是阻斷黑色素的生成。 由於黑色素在生成的過程中，麴酸可以抓住銅離子，能有效地抑制黑色素生成，所以麴酸為最受歡迎的美白成份。 但長期使用麴酸會造成細胞病變毒化，此外有研究指出，麴酸會加速DNA損害。 雖然如此，少量的麴雖在美白上的功效是已經經過證實，而且也經過衛生署核可的美白成分。 在衛生署公告的美白成分用量基準中，維他命 C 醣甘成分訂為 2% 、麴酸 2% 、維生素 C 磷酸鎂複合物 3% 、熊果葉素 7% 。 衛生署表示，這些成分作用的機轉為抑制 Tyrosinase （酪胺酸脢）的活性，達到減少黑色素生成，而達到美白肌膚的效果。 但是為什麼市面上很少見麴酸的產品呢？ 麴酸是一個極度不穩定的成分，一旦接觸空氣和陽光，會轉變為棕色而失去效用， 很多化妝品公司用較穩定的麴酸棕櫚鹽(Kojic Dipalmitate)取代麴酸， 雖然麴酸棕櫚鹽是一個很好的抗氧化劑，但沒有研究顯示麴酸棕櫚鹽擁有和麴酸一樣的效果。 你也有痘疤、美白的困擾嗎？ 你可以試試看「微晶明亮美白護理」， 利用脂化維生素C還原你的白！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理｜擦保養品的正確順序？(白天篇）

🧐擦保養品的正確順序？ 🔆白天篇 很多人買了很多保養品後， 卻不知道怎麼才是正確的使用順序？ 而擦保養品的順序，主要跟『劑型』有關， 簡單的說，就是越水狀的產品要越先擦， 油脂度越高的產品越後擦！ 因為油在皮膚上會有封閉性的特性，先使用油在臉上會形成油膜， 可能會阻礙水溶性物質進入皮膚的效率， 甚至會讓水性產品較不易塗抹在皮膚上， 因此會建議先擦精華液再擦凝膠，最後擦油性產品。 再來會稍微區分一下白天跟晚上的使用順序！ 今天先來說「🔆白天篇」 1️⃣洗臉：臉部的清潔很重要！ 😒有客人問我說，昨晚睡前我就已經洗的很乾淨，為什麼睡醒還要再洗一次？ 🧐因為睡覺時，皮膚還是會持續出油啊！ 如果不清潔乾淨，等等後續擦的保養品就白擦了！ 若是乾性肌膚冬天早上起床時， 倒是可以直接用化妝水加化妝棉， 擦拭乾淨即可！ 2️⃣化妝水：又稱爽膚水、潤膚水 雖然成分百分之九十都是水，而且擦上去感覺可有可無，但其實作用也是很重要的！ ✔️調整PH值，調整使用洗面乳後的酸鹼度 ✔️二次清潔皮膚，帶走多餘老廢角質 3️⃣眼霜/眼部精華：無需求的人可跳過 大部分眼睛周圍產品的分子都較小， 分子越小也需要越先使用！ 4️⃣精華液：活膚成分最高的產品 精華液大多產品的分子也都比較小， 所以需要放在乳液或是乳霜之前使用！ 但要特別注意，有些精華早上不能使用喔！ 要自己看一下產品使用說明書。 5️⃣乳液/乳霜：才能真正達到鎖水 適當的油脂可以在皮膚上形成一層保護膜， 防止水分流失，以達到縮水的作用！ 因為乳霜相對比較厚重使用上會有點區別， 油性肌膚的人可以單一使用乳液即可； 乾性肌膚的人可以使用乳液後加霜，或是單一使用霜也是可以的！ 6️⃣防曬：抗老最重要的一件事 沒錯！老話重提，就是確實做好『防曬』！ 再次提醒大家，抗紫外線就可以抗氧化，抗氧化就可以抗老化！ 所以為了延緩老化，防曬一定要注意！ 大家看看，自己保養順序有沒有問題呢？ 下次我們再來看看晚上的保養順序吧！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

美容成份 │『口服A酸』~最有效的痘痘藥物，甚至可以根治嚴重的皮膚痤瘡！

口服A酸(Isotretinoin)可以說是最有效的青春痘藥物， 甚至可以根治嚴重的皮膚痤瘡！ 藥理學的研究指出，口服 A 酸能夠導致皮脂腺收縮，並讓皮脂分泌顯著減少。 造成青春痘的「痤瘡桿菌」主要是依賴皮脂存活，所以皮脂的減少也可以抑制痤瘡桿菌生長。 另外口服 A 酸有抑制發炎反應的功效，還能促進角質形成細胞分化， 改善角化異常的問題，使皮膚正常的脫屑，藉此來抑制粉刺的形成。 一般來說醫師不會在輕度的青春痘患者身上使用口服 A 酸， 通常是病患對先前的常規治療，包含口服抗生素的使用也效果不佳的情況下， 口服 A 酸才會出場被用來治療嚴重的囊腫型青春痘或是頑固型的青春痘。 但有時另有特殊考量，也有可能在第一次門診就建議口服 A 酸，但這並不符合健保給付規定，會需要自費喔！ ​口服A酸通常需要吃多久？ 通常口服一個月左右效果才會顯現，服用前幾週可能會有青春痘惡化的『爆痘期』。 國際研究建議劑量在每天每公斤0.5～1.0mg，也就是50公斤的成人要每天吃25~50mg， 最後是否能達到根治長期抑制痘痘的效果，是以口服A酸的『累積劑量』判斷， 通常使用的累積劑量達每公斤120mg，就可以有長期的效果。 ​口服A酸的副作用有哪些？ 1、皮脂腺及黏膜分泌減少：簡單來說就是會覺得很乾！ 除了直接接觸的皮膚會乾燥、發癢以外，有粘膜的部位例如眼睛、鼻子、嘴巴， 都可能因為黏液分泌減少而造成例如唇炎（嘴巴乾裂脫皮）、鼻內膜乾燥的情形。 改善的方式嘴唇可以擦護唇膏，鼻腔內部則用棉花棒塗抹凡士林，眼睛乾燥的患者可以使用人工淚液。 2、高血脂：約有 45% 的口服 A 酸使用者三酸甘油脂上升，約有 30% 的使用者總膽固醇或低密度膽固醇（LDL） 上升， 如果病患血脂上升，可以先進行飲食控制，除非血脂升高的狀況嚴重（如三酸甘油脂指數達到 800mg / dL 或 9mmol / L 以上），才需要考慮停藥。 3、致畸胎的可能性：口服 A 酸可能引起的副作用中，第一要注意的是口服 A 酸對胎兒有嚴重的不良影響， 有可能懷孕的女性患者在治療前 1 個月、治療期間和治療後 1 個月內都必須同時使用兩種可靠的避孕形式， 同時每個月都要驗孕，一直到最後一次給藥後結束的再下一個月為止（也就是停止用藥之後的下一個月還要再驗一次）。 在開始吃口服A酸前都會先簽懷孕切結書，請確實填寫及注意！ 4、還有一些不甚明確或關係薄弱的副作用，例如：肚子痛(發炎性腸道疾病)、頭痛(顱內高壓)、憂鬱(增加自殺傾向)。 燕仔以前就曾經服用過A酸約三個月左右的時間， 在皮膚科診所開的藥，屬自費藥，一顆100元， 第一個月沒什麼感覺， 第二個月開始皮膚變超級乾，第一次可以三天不洗頭，頭髮都還不油，鼻子也乾到流鼻血， 基乎沒有粉刺，痘痘的部份也有改善，但沒有完全消滅， 第三個月皮膚一直維持很乾的狀況，痘痘的部份改善很多，後來是自己停藥的。 但可能是因為太早停藥，結果大約半年後，痘痘又回來找我了， 所以如果有用到口服A酸的話，一定要聽醫生的建議吃足量，才能根治痘痘問題！ 你也有粉刺痘痘的困擾嗎？ 來試試看『微晶煥膚排毒護理』吧！ 利用類醫美微晶磨皮作用加上水楊酸， 雙重潔淨毛孔，讓你的毛孔前所未有的乾淨！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

[台中北區保養] 渡若日式皮膚管理 ｜保養也可以體驗偽出國

最近朋友推薦了我一間在台中北區做臉的店～ 『＃渡若日式皮膚管理』 這家位在一中街，酸奶大師樓上！ 沒有仔細看，還真的沒注意ＸＤ 因為在一中這邊，這邊算比較不好停車 不建議開車來～ 停好車後，走一段路抬頭看 就會看到招牌～ 酸奶大師旁邊有一個可以上樓的樓梯！ 走上去2樓就是了！ 這邊有一個小沙發，可以換鞋子＾＾ 進來時，裡面裝潢真的超日式！ 到處都很適合拍照ＸＤ 這棵櫻花樹～好美 還有和服～ 剛來時，會先請妳坐在櫻花樹下 可以先喝個茶，旁邊也有小點心羊羹～ 美容師會先給你填寫皮膚評估表～ （如果你不知道的，可以請美容師幫你看） 填完資料時，會請你到櫃檯旁邊做臉部檢測這台機器可以測出皺紋，粉刺，乾燥...等只要你有微信,就可以掃ＱＲCode下載整份皮膚報告＾＾ 檢測完，你就比較清楚知道你適合哪種臉部課程～（比較不會有選擇障礙）而我最近愛上臉部撥筋（真的很舒服ＸＤ）所以我就選擇了！＃日式筋膜小顏光澤管理70分鐘 因為做臉，所以只要換上衣即可內衣不用脫～套上去就可以穿好了＾＾（好方便） 換下來的衣服可以放在著個籃子裡面＾＾ 那我們就開始做臉吧！！一開始會先幫你做肩頸放鬆 放鬆完就先幫你卸妝，清潔＾＾ 美容師會先滴上精油嗅吸放鬆，在按摩額頭～超舒服的 每家的撥筋方式不同～美容師的力道也不同～有人問說，會痛嗎？萍姐感受是『＃完全不會痛』臉部撥筋，也不能太大力，通常不會痛所以不用擔心＾＾ 撥筋會刺激臉部，代謝會變好會開始溫溫熱熱還有自然的腮紅～（不是被刮紅的喔！）一邊做完，感覺臉很明顯一邊冷一邊熱ＸＤ 一邊做完！效果很好！這家做完，拉提效果不錯！ 我的法令紋變淡超多！！！笑起來超明顯！！！（誇張！） 做完後，會在幫你敷臉＾＾也因為你要騎車回家！美容師會幫你上隔離霜～ 不得不說！撥筋真的很舒服！！原本以為，做完就結束了～沒想到！還可以穿和服拍照會不會太好啦！！和服不會穿沒關係＾＾美容師會幫忙穿，會幫你挑鞋子（整個很專業）重點！！還會幫你拍照！（太神了！）以下照片，都是美容師拍的喔＾＾ 由於我後面沒有人預約～所以就快樂瘋狂拍照ＸＤ滿足我最近無法出國的癮～～如果你也喜歡做臉也喜歡拍照！這家可以來試看看喔＾＾ 對了！對了！！只要打卡＋評論就可以獲得小禮物喔＾＾ 只要看完我的部落格 憑截圖預約可享現金折價優惠 店 址：台中市北區太平路54號2樓 電 話：0986 186 779 營業時間：13:00-21:00 周一公休 預約LINE：@duro粉絲團請點我...IG請點我...============================= ⭐️萍姐ＩＧ （點我） ⭐️萍姐頻道（點我） ⭐️萍姐粉專（點我） ⭐️萍姐集購社團（點我) #台中 #台中北區 #台中做臉推薦 #台中美容 #做臉 #皮膚保養 #肌膚管理 #渡若日式皮膚管理 #日式體態雕塑 #一中美容 #北區美容 #一中商圈 #渡若 #日式手技按摩 #日式皮膚管理 #皮膚檢測 #小資女 #網紅景點

夏日保養＿＿是關鍵！「豆腐女孩」絕對不能錯過的細節，美白、滑嫩一次到位！

撰文編輯＃Haru 隨著越來越熱的天氣，衣服也越穿越短、越清爽，必備的短袖、短褲和涼鞋，這也代表露出來的肌膚也變多了，可是老廢的角質和暗沉的肌膚，讓人感到多尷尬阿！為了避免這樣的窘境，現在的你就要開始保養啦～ ｜手部去角質 我們的手肘是最容易忽視的地方，常常因為摩擦而變得髒髒、黑黑的，剛好被短袖露出來的一節，讓人看了都覺得尷尬，所以記得要幫手肘定期去角質、清潔乾淨，洗完塗抹身體乳液的時候，千萬也不要忘記這個地方，才能讓它變回白白嫩嫩的喔！ ｜足部去角質 開始穿涼鞋後，都會讓足部的問題跑出來，不是充滿異味就是腳跟厚厚的角質，都是大大扣分的地方，所以想要去除異味的話，可以每天洗澡的時候，泡個足浴5~10分鐘，可以加點沐浴劑或是沙威隆殺菌，不只舒緩一整天的疲勞，還能軟化角質、深度清潔！ 泡完之後使用磨砂膏或是足部專用磨砂板，來把老廢的角質磨下來、清潔乾淨，記得要慢慢的磨擦，不然脆弱的皮膚會受傷，洗完澡之後，也能搭配乳液按摩足部，如果覺得還是很乾燥的話，也能穿上襪子睡覺，增加保護力～ ｜天然的去角質配方 1.小蘇打粉＋牛奶 除了市售的去角質商品外，我們也能利用天然的食材來製作美白、去角質的配方，例如小蘇打和牛奶就能有效的清潔肌膚，減少暗沉、增添美白效果，像是手肘、膝蓋就很需要，建議一匙的小蘇打粉加上牛奶拌在一起，敷個10分鐘，大約2個星期就能看見效果呢！ 2.蘆薈果泥 蘆薈的話，本身可以補充水分、保濕滋潤，也能美白去暗沉，把蘆薈去除外皮後，取出果肉的部分，一樣塗抹在想要美白的地方，大約停留45～60分鐘，如果不方便行動的話，可以在外層包一層保鮮膜，這樣就不會到處滴～ 3.椰子油＋檸檬or蜂蜜＋檸檬 另外能美白、增添光澤、換膚的好幫手就是我們的「檸檬」！一匙的椰子油混和半顆的檸檬汁拌勻，塗抹20分鐘後洗乾淨即可，或是一匙蜂蜜加上一顆檸檬汁的量，也是拌勻後擦在患處停留20分鐘，再用清水洗乾淨喔～ 亮白又美麗的肌膚可是不會自己就跑出來的，「沒有醜女人只有懶女人」，你是不是也不小心荒廢這些地方很久了呢？從現在開始就不要忘了保養，才能自信露出美美的好身材阿！ #保養技巧 #女生夏天必備 #手肘護理 #漂亮 #皮膚管理 #肌膚管理 #膝蓋保養 #身體美白 

85%以上的人都有！改善「橘皮組織」3大攻略，輕鬆擁有滑嫩大腿！

撰文編輯＃Haru 清涼感一直都是夏天所有人所追求的，不過同時也會露出越來越多的皮膚，但是惱人的「橘皮紋」就會跑出來say hi！每次遮遮掩掩的也不是辦法，想要自信露出肌膚又想擺脫及皮紋的話，不如跟著COFFEE林芊妤的腳步，一起消滅可惡的橘皮紋吧！ 👉🏻不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ ｜認識橘皮紋 如果你覺得只有胖的人才會有橘皮紋的話，這個觀念可是錯誤的喔！因為無論胖瘦都有可能會有，然而大多形成的原因包含體態短時間內產生變化(暴肥或暴瘦)、本身遺傳性、體內激素改變、長期不運動或飲食過於高脂高鹽高油，這些都會增加橘皮組織出現的機會～ 👉🏻腿一年比一年粗，害我褲子都要重新買！看來該做的是拿時間換金錢，開始實施美腿計劃吧 ｜消滅橘皮紋 – 運動養成 想要改善最初的第一步就是養成日常運動的習慣，可以先從輕度的走路開始，一周3次每次30分鐘以上，再進步成一周跑步2次30分鐘以上，如果跑步對於你太過激烈的話，也能換成其他有氧運動～ 記得每周要提升運動量，除了固定的有氧運動外，也能利用局部的肌肉訓練來改善橘皮紋，像是容易出現紋路的臀部、大腿、腹部以及手臂等等，還能增加肌肉量幫助燃脂，另外拉筋也是不錯的方法，能幫助我們的肌膚增加彈性呢！ ｜消滅橘皮紋 – 飲食改變 過油過脂過鹽的飲食習慣，會造成體內脂肪量變多，進而讓橘皮紋更嚴重，所以戒掉這樣的不良習慣是關鍵，均衡的營養素、少油少鹽的烹調方式，才是對身體最好的幫助！ 還有如果你是因為瘦下來而有橘皮紋的話，則是因為體內脂肪短時間內減少，肌膚沒有足夠的時間恢復彈性而產生紋路，這個時候建議多攝取含有膠原蛋白和蛋白質的食物，不僅有助於肌膚維持彈性，又能增加肌肉維持體態～ 家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ ｜消滅橘皮紋 – 肌膚保養 皮膚如果老化太快、過於鬆弛，就會讓橘皮紋的情況更惡化，因此肌膚的保濕和防曬也是非常重要的，建議可以搭配椰子油來按摩肌膚，不只能加速身體代謝、減緩老化狀況還能保濕，防曬也是一年四季都不能偷懶，才能維持好肌膚！ 世界上沒有白吃的午餐，也不會因為你只做了幾天就想要快速看到效果，任何的美麗都是要靠著毅力，持之以恆地堅持下去，才會有讓人稱羨的美麗體態喔！ #健康飲食 #夏天保養 #改善肌膚 #橘皮紋 #橘皮組織 #漂亮 #皮膚保養 #皮膚管理 #身體按摩 #運動 #運動習慣 

抹了瓶瓶罐罐總是沒效果！先跟導入儀說BYEBYE～揪出保養上的錯誤， 對症下藥才能解決根本問題啊！

妳在保養的路上遇到瓶頸了嗎?一開始擦很有感的保養品，用一段時間後不知不覺變得無感且效果不佳！其實問題不完全在保養品身上，快來check看看你日常生活中哪些習慣會造成肌膚損傷敏感，了解根本，才能解決真正的肌膚問題。 每天長時間盯著手機、電腦螢幕 大家都知道紫外線會造成肌膚傷害，手機與電腦的藍光同樣也有殺傷力！特別是現代人上下班離不開手機與電腦，長時間盯著螢幕看，不僅眼睛不舒服，肌膚可能會變得乾燥且不穩定！ 外出後不注重臉部清潔、防曬忘記擦 在外趴趴走時，臉蛋會遇到「空氣污染、環境溫差、日曬……等」問題造成肌膚負擔，若沒有擦防曬的習慣，紫外線與外在刺激會直接讓肌膚防禦力降低，進而造成肌膚老化、防禦破口。 沒有使用修護類的保養品 其實保養品會無感，很大的原因在於肌膚經歷以上考驗後受到損傷，即使塗再多滋潤、美白、抗皺的保養品也會像是漏水的臉盆一樣裝也裝不住！所以定期修護保養是不可少，像小編最近敷到一款超強大的面膜，不僅滋潤度極佳，修護肌膚的同時更結合導入儀功能。因此能提高機能防護、維持肌能平衡、打造水潤光彈肌，同樣是敷15分鐘的面膜，讓小編一敷秒入坑啊！ ＃石墨烯活導纖維膜促進肌膚循環～還能吸附皮膚上的髒污，幫助精華液導入肌膚！ 第一眼先被漸層包裝美暈！身為包裝控拿來保養實在讓心情很愉快耶～打開包裝看到的是抓滿精華液的黑溜溜面膜，這可不是普通的黑面膜喔！BeautyPlayer選用材料界的黑金之王- 石墨烯，研製成「石墨烯活導纖維膜」，它有六角多孔結構不僅能吸附臉上的髒污，還能細緻精華液成更小分子，讓皮膚更好吸收，有效導入肌膚深層。 再來是展現魔術的時刻了～（欸）當小編拿起燈泡接觸面膜後燈泡居然會發光！那是因為石墨烯是良好導電材質，製作成面膜布，使用在臉上能夠促進肌膚循環、喚醒毛孔加速精華液吸收，難怪被稱為面膜界的導入儀啊～價格超好入手讓你輕鬆保養荷包無負擔，勝過一台貴桑桑又沒有保養成分的導入儀！ 新肌喚能發光面膜一盒五片NT$680 ＃解決肌膚問題就該從根本做起，強效布膜搭配修護、防禦成分雙管齊下打造健康的肌膚！ 別再錯怪你的保養品了啦！肌膚在殘酷環境與損傷的狀態下，即使保養品再好也無法被吸收。當你保養感到疲乏或是肌膚NG時，給自己15分鐘的修護時間，讓 「自我保護專家-阿爾卑斯山雪絨花」 與 「修護之王-沙棘果」，好好照護你的肌膚；當然也要提高肌膚自主防禦力，就靠FILMEXEL®守護你！另外還添加蠟菊精華與水解蛋殼膜醫美等級成分，就連敏感肌膚也能使用。 敷完協助肌膚緊緻柔嫩，就像做完醫美一樣整個臉亮起來。原本泛紅處也獲得舒緩了～（轉圈） 改善肌膚保養習慣，並替自己的化妝台備好新肌喚能發光面膜吧! 讓肌膚再也沒有防禦破口~ 修護你的敏感、受損肌，增強防禦力打造健康肌膚，後續保養效果才能加乘喔！ 一起體驗發光肌吧！ 小編在此附上傳送門→點我 BeautyPlayer官網→點我 BeautyPlayer粉專→點我 #保養 #喚能發光面膜 #導入儀 #敏感肌 #皮膚管理 #精華 #肌膚保養 #面膜 

告別黑眼圈！5大擊退黑眼圈必學招式， 一起跟討厭熊貓眼Say Bye！

撰文編輯＃Haru 有時後明明就睡飽了，但總是被周遭的人嫌棄看起來精神不佳，或是沒氣色，好像還是很累的樣子，這時候其實都是討人厭的黑眼圈在作怪啊！討厭的黑眼圈讓你整個人看起來顯得很暗沉，那該怎麼做才能擊退這惱人的問題呢？ │消除黑眼圈好物 早上起床時，發現自己有黑眼圈時，可以使用冰過的湯匙輕敷在眼下，或是用黃瓜按摩，不然泡過的茶包放涼之後，敷在眼周，也有一樣的效果喔！ │睡眠夠不夠 擊退黑眼圈最根本的方法，當然就是睡眠啦！與其長時間花在保養跟善後，不如早點睡覺，每天充足的睡眠7、8個小時，才能最有效暖解黑眼圈的出現！ │擺脫壞習慣 喜歡熬夜喝酒到天亮，容易讓身體感到疲倦之外，對皮膚也會造成不好的影響，另外吸菸也會造成血液不循環，讓黑眼圈惡化，所以還是要有所節制才好喔！ │預防黑眼圈的食物 鮭魚含有豐富的OMEGA-3、維生素E，能夠改善血管疾病，所以可以有效緩解黑眼圈，而花椰菜則是有維生素A可以淡化眼周的黑色素沉澱，最後紅蘿蔔跟高麗菜則是可以促進血液循環，是抗氧化非常有效果的食材呢！ │多多喝水 為了消除黑眼圈，保濕方面的管理就顯得很重要，除了保養品的使用之外，當然平常也要多多注意水分的攝取喔！ 平常除了保養品跟化妝品的保養之外，還是要從體內最根本的解決黑眼圈的養成，才是長久的方法喔！ 延伸閱讀 👉🏻最新！網友心中的愛用開架遮瑕清單更新，只要一筆痘疤、黑眼圈都再見！ 👉🏻原來是不夠了解它！磨皮開最大也遮不住的黑眼圈，一篇教會你對症下藥K.O它！ 👉🏻怎樣都遮不住黑眼圈？熊貓眼重度患者看這裡！在遮瑕前先用＿＿打底還你乾淨眼周！ #漂亮 #皮膚管理 #眼周保養 #眼睛 #臉部保養 #黑眼圈 

28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～

撰文編輯＃Haru 你也想要擁有光滑的、Q彈的、水嫩的肌膚嗎？殊不知過了一個冬天，卻感覺自己的皮膚越來越差了～不如好好跟著編輯的腳步，一起遵守這些小秘訣，好好利用肌膚的代謝週期28天，一起來幫自己換膚，搖身一變成為水嫩的水煮蛋吧！ ｜知道自己是怎樣的肌膚嗎？ 首先你要先知道自己屬於哪一類型的皮膚，才能對症下藥，保養的正確才不會白做工，以下總共有11道題目，分別是A–1點、B–2點、C–3點、D–4點、E–2.5點，最後在加總在一起就好！ Q1：洗完臉2～3個小時後，沒有擦任何的保養品下，照鏡子時額頭跟臉頰的狀態是？ A、非常的乾燥、有皮屑 B、帶點緊繃感 C、回復到正常的光澤感，但是不反光 D、可以看見反光 Q2：在乾燥的環境下，如果不使用保濕產品或防曬，你的臉會呈現怎樣的狀態？ A、覺得很乾 B、覺得緊繃 C、覺得正常 D、覺得有亮度，感覺不需要保濕產品 E、不清楚 Q3：使用放大效果的鏡子時，能夠看到的大頭針頂端大小的毛孔？ A、幾乎沒有 B、T字部位有一些 C、很多 D、非常多 Q4：在看照片的時候，會不會覺得臉很光亮？ A、從來沒有，或是沒注意過 B、有時候 C、經常會 D、一直都有 Q5：上妝完、使用完粉底、蜜粉後，2～3小時候，妝容看起來如何？ A、出現浮粉和皮屑 B、光滑感 C、出現反光感 D、跑出線條而且油亮 E、從不用粉底 Q6：當你洗完泡沫非常豐富的洗面乳後，有什麼樣的感覺？ A、覺得很乾、有點刺痛感 B、覺得很乾但是不會刺痛 C、沒有感覺 D、覺得皮膚出油 Q7：如果自行評估的話，你覺得你的臉部肌膚偏？ A、乾性 B、中性 C、混和性 D、油性 Q8：你的臉上有粉刺嗎？ A、一點也沒有 B、很少 C、有時候 D、總是會有 Q9：T字部位會出油嗎？ A、一點也沒有 B、有時候 C、經常會有 D、總是油油的 Q10：如果不使用保濕產品的話，會覺得臉部乾嗎？ A、一定會 B、有時候 C、很少 D、從來不會 Q11：擦完保濕產品後的2～3個小時後，你臉頰的狀態？ A、很乾燥、還會有脫皮的現象 B、乾燥但是光滑 C、些微的油光 D、有油光，甚至不太會使用保濕產品 總結點數： 44～34：非常油性肌膚 33～27：輕微油性肌膚 26～17：輕微乾性肌膚 16～11：非常乾性肌膚 ｜5個錯誤的保養習慣 X『化妝水一定要搭配化妝棉』，雖然有些人會拿來做二次清潔，但其實化妝棉過度的拉扯皮膚，反而會讓肌膚組織受到破壞，所以建議化妝水可以用手輕拍至吸收就好囉～ X『面膜天天敷』，面膜使用時間過長或是太頻繁敷臉的話，反而會讓肌膚變得敏感，建議一周敷2～3次就好，1次也不要超過15分鐘 X『嬰兒保養品無添加比較好』，其實這些商品都是為了中性肌膚的寶寶所設計的，但是成人很少會有中性的肌膚，所以適合兒童的不見得適合你！ X『面膜泡熱水』，冬天面膜熱熱敷才舒服，但是這樣加熱面膜的話，會造成化學物質產生變質，反而會讓功效降低 X『冬天不擦防曬』，在跟大家說一遍，不管夏天冬天太陽的紫外線都365天全年無休，所以一定要擦防曬好嗎～ ｜養成奶油肌的5個好習慣 O『早起一杯溫水』，起床後來一杯水，可以增加新陳代謝又能喚醒體內機能，而且一天記得也要喝滿1800CC，才能幫助肌膚補水 O『戒掉熬夜的習慣』，身體修復的黃金時間為23～3點，所以記得皮膚要好美容覺不能少，而且一天最起碼睡滿8小時喔！ O『少吃動物的皮』，通常肉類的皮脂肪含量都會偏高，建議吃肉就好少吃皮，如果是魚類的話就沒關係～ O『一天一番茄』，番茄是對於抗氧化非常好的蔬果，多吃一點可以美白、增強我們的抵抗力 O『含糖量太高的食物少吃』，例如飲料、甜品、零食等等，都要少吃，因為過多的糖只會讓我們的皮膚變差 ｜同場加映：7天日本肌斷食法 除了以上這些5大壞習慣＆5大好習慣以外，還另外加碼告訴你，櫻花妹最流行的『7天肌斷食法』，來幫肌膚做的保養大調整，讓它回到最好的狀態！ DAY1：溫水清潔臉部就好，其他什麼都不要做，進行徹底的斷食 DAY2：洗面乳＋化妝水＋精華＋眼霜，記得乳液拿掉不要擦 DAY3：洗面乳＋化妝水＋眼霜，在停掉一個精華的步驟 DAY4：洗面乳＋補水面膜＋眼霜，著重於我們的補水就好 DAY5：洗面乳＋補水面膜＋化妝水＋眼霜，雙重的補水效果 DAY6：洗面乳＋化妝水＋乳液，加上乳液幫忙鎖水 DAY7：回到正常的護膚狀態，依照個人習慣做保養 這麼多的小細節，有些是不是你也不小心犯錯過呢？只要把壞習慣改過來，好好努力養成新的好習慣，相信在夏天來臨之前，你也可以一起變成美麗的奶油肌！ 延伸閱讀 演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 老覺得面膜沒效果？面膜保養「3要2不」請筆記，才不會浪費敷臉的15分鐘！ #7天日本肌斷食法 #保養習慣 #光滑肌膚 #奶油肌 #洗臉 #漂亮 #皮膚管理 #美膚計畫 #肌膚保養 #養成好習慣 

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又到了換季季節，很多女孩應該正在經歷過敏、咳嗽、睡不好的痛苦當中吧！這些症狀一出現一定會立刻影響肌膚的狀況，可是如果臨時有活動要參加，不想頂著一張憔悴的臉孔怎麼辦？現在正式開課，靠8個程序快速修復狀況肌膚，只要七天就馬上有感！超厲害的處理毛孔粗大、敏感不穩定等問題，給妳自然不靠妝的牛奶肌！快拿筆記抄～ ｜內部調理｜ 1.每天8杯水安排 喝水有多重要不用再多強調了吧！大家都知道喝水的神效，可是卻很難去實行，如果你真的需要改善皮膚狀況，喝水絕對是最根本最見效的解決之道，照著以下的8杯水時間表開始，補水後的皮膚自然透亮，一週後立馬見真章～ 第一杯水：7:30（刷牙完） 第二杯水：8:30 第三杯水：10:00 第四杯水：11:30（午餐前半個小時） 第五杯水：14:00（午覺後） 第六杯水：15:30 第七杯水：17:00 第八杯水：19:00（也可以洗澡完喝） 2.每天吃番茄、花椰菜 現在的人幾乎都習慣外食，外面的食物高油量又重口味，對皮膚是一大負擔。建議有時間的人可以自製便當，可以選擇清燙花椰菜，如果沒時間也可以帶幾顆小蕃茄當飯後水果，因為這兩樣蔬果能幫助皮膚代謝，更有美白、抗氧化等功效！ 3.制定作息表 如果使用apple手機的人可以使用鬧鐘設定功能，標注每個鬧鐘應例行的事，也可以利用「就寢時間」來把關睡眠時間，最主要就是要要達到嚴格控管熬夜的習慣！因為熬夜就是身體衰敗的萬惡源頭，也是令你皮膚爛、毛孔粗大、過敏更嚴重的元兇！想有效改善務必讓自己睡的夠，睡的早。 4.一週至少3天以上有氧or伸展運動40分鐘 身體容易累積不好的物質和毒素，如果沒有適當透過外力排出，壞的東西在體內運轉，臉部是最明顯反映出來的；一週安排三天以上的運動時間，讓自己流汗排毒；規律運動也會讓身體更有體力，精神更好哦！而且有運動晚上也會比較好睡，一舉兩得呢～ ｜外部養成｜ 身體的調理之餘，外力保養也是改善皮膚的重點。密集護理的秘訣在於針對型護理，先了解問題根本再去改善，才會達到顯著快速的效果。 5.一週一次清潔面膜＋保濕面膜 油脂分泌旺盛和角質堆積是使毛孔粗大、粉刺黑頭滿天長，保養品無法吸收的根本原因，所以清潔相當重要，每週做1-2次的深層清潔在皮膚出題時會有蠻大的改善，可以使用泥膜產品，泥膜較溫和也有足夠清潔力，按摩能帶走角質也能溶掉黑頭粉刺；在清潔過後別忘了使用補水型面膜把養分補回去！ 6.每天臉部按摩5-10分鐘 在保養程序中適當的臉部按摩能拉提臉部肌膚，讓皮敷充分吸收保養品，修飾皮膚紋理，並放鬆臉部肌群。 7.日常保養中加入針對性原液or保養油 這個步驟也是關鍵，除了基本日常保養，可以詢問專業的肌膚調理師或產品顧問，了解自己膚況和所需營養，購買增強效果的保養產品，例：玻尿酸精華、抗氧化富勒烯原液、水楊酸…等，達到肌膚急救！ 8.睡前閱讀一章節的書 最後的密集護理最後一招！相信很多人有聽過這個做法，就是睡前閱讀文章或看書～除了滋養心靈之外，真的是有效的催眠術！編輯常常看個兩三頁眼皮就掉下來了！真的超助眠的呀～戒掉睡前滑手機的習慣，有效改善睡眠品質和失眠的問題，皮膚馬上回饋給你！ 以上這些方法一定要做好做滿才能達到最立即最有效的改善，如果偷懶的話，成效可能就沒那麼快可以感受到。想要改善皮膚，一定要多花點心思和時間，而這樣的密集修護髮更是給需要立即處理膚況的女孩的，如果皮膚沒什麼突發狀況，那就按照平常程序保養就好囉～ #保養 #保養皮膚 #改善毛孔 #改善黑頭粉刺 #毛孔粉刺 #漂亮 #皮膚保養知識 #皮膚管理 #肌膚管理 #臉部修護 #臉部密集護理 

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