好肌膚是養出來的！8個讓膚質更好的小技巧，讓你在一個月內養好皮膚！

想要養好皮膚大家都知道規律良好的生活是最快速有效的，但是要堅持做到、持之以恆對大部分的人來說是非常困難的，常常一不小心就鬆懈最後就不了了之！但是有時候會遇到重要的時刻，需要在短時間內養好皮膚讓膚況比平常更好，今天編輯要告訴你「一個月內養好皮膚」的8個秘訣，趕緊收藏起來！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1450622 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1449367 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1382151 一、一個月內不吃油炸物 油炸物裡面含有大量的Omega6，會導致身體發炎，長期吃下來會讓身體處在慢性發炎中！當身體發炎時我們可以攝取Omega3的食品，可以平衡過多Omega6脂肪酸的攝取，抑制發炎症狀。 二、一個月內減少精緻食品的攝入 減少但不代表完全不吃，米飯、麵類是沒問題的，但要適量搭配在餐飲裡，或者直接以原生食物替代。 https://www.instagram.com/p/CZ6juWdBmkX/?img_index=1 三、給身體和皮膚都喝夠水 你一天的喝水量夠嗎？想要在一個月的時間內養好皮膚就放下手中飲料和手搖飲吧！我們需要有足夠的水分幫助分體排毒、促進新陳代謝，多喝水也能對皮膚有美容的效果，每天堅持多喝水一個月後皮膚會變得透亮又有光澤！ 四、減少高糖分水果的攝入 水果雖然甜甜的好吃，但很多水果的糖分太高，像是西瓜、荔枝、龍眼的糖量都很高，不僅容易長痘痘也會長胖！可以少量的吃或者攝取低糖量的水果，酪梨、芭樂、草莓都是屬於低糖量的水果。 五、控制自己的思慮 人都有煩惱，重要的是你自己怎麼排解你的煩惱呢？不高興過一天是一天，那麼開心過一天也是一天，既然那又何必給自己過多的煩惱和傷心來傷害身體，讓自己保持愉快的心情對養好皮膚也是有很大的幫助！ 六、寧可早起也不要晚睡，每天多睡一小時 這點應該大多數的人都很難做到，但想要擁有好肌膚這點一定要好好執行！熬夜並不會帶給你身體和肌膚有任何的好處，而且精神也會變得很差，久而久之無限循環，皮膚當然不會變好，必須要早睡早起養成良好的睡眠習慣。 七、學會看保養品的成分表 雖然很多保養品都會標示敏感肌、痘痘肌能安心使用的資訊，我們應該要先了解自己的膚況，配合適合的產品才能發揮最大的功效！可以多多研究哪些成分抗痘、抗老等，在同類產品裡找到CP值最高的，不僅對皮膚好還能提升自己的學習能力～ 八、每天都要幫肌膚保濕 既然是短時間內讓肌膚變好，那麼就不能偷懶不保養！乾肌、混乾肌可以選擇滋潤一點的保濕產品﹐油肌、混油肌則是選擇質地清爽的保濕產品，依照自己的膚況和季節的乾燥程度來決定是否還要加精華和乳霜～但切記不要擦過量的保養品，否則不僅不好吸收還會太厚重，反而長痘痘！ 想要在一個月內養好皮膚就要好好做到以上這八個方法！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養皮膚 #改善皮膚 #皮膚保養 #皮膚保養知識 #肌膚保養 #養好皮膚 #養好肌膚 

黃金護膚時間！28天「生理期護膚法」，分階段保養肌膚事半功倍！

生理期這個特殊期，需要更加溫柔的呵護肌膚，相信大家都有遇到過生理期時肌膚變得不好的困擾吧，尤其是會膚況不穩定又長痘痘，真的讓人心情超煩悶啊～今天編輯就整理出「生理期三大階段護膚法」！利用28天分階段保養肌膚，讓你的生理期也能變成黃金護膚時間！ 第一階段：黃體期 在生理期來之前的黃體期會讓雌激素開始下降，皮膚會變得容易出油，看起來暗沉又粗糙，很容易會長生理期痘，護膚會著重在清潔和疏通！可以用秀智424洗臉法～先用秀卸妝油按摩4分鐘後再用洗面乳清潔2分鐘，最後用溫水清洗4分鐘，能夠徹底清潔毛孔裡的油脂～ 後續保養可以用果酸浸濕整個化妝棉濕敷在出油多的地方，可以控油疏通毛孔，提前預防生理期痘！ 第二階段：生理期期間 這個時間雌激素和孕激素都處於低水平狀態，肌膚的防護力會開始下降，會容易泛紅爛臉長痘，護膚最好使用成分溫和、以舒緩泛紅為功效的保養品為主，不要給肌膚增加其他的負擔！ 第三階段：卵泡期 生理期結束後就是卵泡期，也就是肌膚皮膚狀態最好的時刻～這階段雌激素會上身達到高值，會讓肌膚看起來就像水煮蛋肌一般光滑又有光澤，這種時候可以嘗試使用各種功效型的保養品，但若有出現紅敏等現象還是要修護為主喲！ 延伸閱讀 👉🏻清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！ 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 👉🏻25+的正確抗老思路！神級必收藏「抗老保養法」，最後一點簡單卻很難做到～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #保養方法 #生理期保養 #生理期保養方法 #生理期保養法 #生理期肌膚保養 #生理期護膚 #生理期護膚保養 #生理期護膚法 #肌膚保養 

早P晚R是什麼？敏感肌也適用的早P晚R護膚法，比起早C晚A更溫和！

先前流行的早C晚A大家應該都知道吧～白天使用維生素C晚上使用維生素A，但其實這種類型的保養方法不一定適合每一個人！繼早C晚A之後，又掀起了新的護膚方法，那就是「早P晚R」啦！今天編輯就要來帶大家了解「早P晚R」的保養方式，接下來就來看看目前最流行的保養方法吧！ 早P晚R是什麼？ 早P晚R的原理是來自2017年獲得年度諾貝爾生理學或醫學獎的晝夜節律理論，以護膚的角度來看，如果能順應肌膚的作息來分配護膚方式，不僅效果加倍也能事倍功半！或許比起早C晚A，早P晚R會更適合你喔！ 早P的意思就是Protect日間光防護，也就是說白天的護膚注重防曬和抗氧化，像是抗光、抗污染、抗氧化損傷等。晚R指的是Recover晚間光損傷修護，夜間的護膚重點在肌膚損傷的修復和抗老，激活抗衰煥膚，以溫和滋潤的方式修護抗老。簡單來說早P晚R的重點在於對於＂光＂的防禦及修護。 適合的肌膚族群 早P晚R的保養品成分相對來說比早C晚A會更加溫和許多，不挑膚質且特別適合敏感肌，溫和不刺激，不用建立耐受性，既能抗衰修復又能兼顧到敏感肌族群！ 早P保養重點：防曬 白天的紫外線非常強烈，尤其是夏天，但不要以為到了秋冬比較涼爽的季節沒有太陽就不需要防曬，其實紫外線不管雨天陰天都會存在，再加上電子輻射、環境污染等，會讓我們的肌膚產生大量自由基，更容易讓肌膚出現皺紋、老化、暗沉等早衰現象，面對這種情況白天就更加需要加強紫外線和污染物等外在因素的防禦！ 白天就需要做好防曬，保護肌膚避免受到光照等氧化刺激，減少自由基的產生。 晚R保養重點：修復 晚上則是注重修護肌膚屏障，相較於白天，夜晚的修復能力較強，且保養品有效的成分更容易被吸收，能夠發揮出最大功效，夜晚是皮膚自我修復的好時機，能清除皮膚垃圾！ 晚上的保養建議使用舒緩、修護的保養品，來修復受損的肌膚，除此之外還需要有良好的作息習慣，保證睡眠時長與質量，才能更好的修護肌膚～ 延伸閱讀 👉🏻清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！ 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 👉🏻25+的正確抗老思路！神級必收藏「抗老保養法」，最後一點簡單卻很難做到～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #保養方法 #早P晚R #早P晚R保養 #早P晚R保養方式 #早P晚R保養方法 #早P晚R保養法 #早P晚R肌膚保養 #早P晚R護膚 #肌膚保養 #肌膚保養方法 #護膚方法 

清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！

在繁忙的日常生活中，我們的肌膚每天都會受到環境汙染、紫外線、化妝品殘留等多種的毒素，這些因素都會導致肌膚老化、失去彈性等，今天編輯要來介紹「六種排毒保養法」！可以幫助我們清除體內的毒素，讓這些排毒方法變成你的日常生活習慣！不管是對身體還是肌膚都有好處～ 產生毒素的原因 飲食 吃太多肉或加工食物、甜食、油膩食物，會加重腸胃負擔，讓體內環境偏酸，使食物在消化過程中更容易產生毒素。 環境汙染 我們每天在空氣中會吸入各種廢棄，像是工廠、汽車機車等，接觸空氣中充斥的各種輻射，都會讓體內的毒素變多。 不良習慣 抽菸喝酒會讓體內增加更多的毒素，除此之外，長期的處於緊張狀態精神緊繃、壓抑狀態，都會讓毒素形成，不管是生活方式或心靈的不健康都會導致毒素形成並堆積。 不運動 運動不僅可以加速血液循環，還能讓體內的代謝變好，好處多多，如果長期不運動就會導致毒素堆積！ 排毒的六個方法 一、洗臉排毒法 早上起來溫水和冷水交替洗臉，這樣可以促進血液循環，是消除面部毒素的好方法～後續擦乳液時還可以搭配面部淋巴排毒手法按摩！ 二、飲食排毒法 很多人會以為節食或者完全不吃肉就不會產生毒素，這樣反而會先搞壞自己的身體！飲食排毒法是要注意加工食物、甜食、油膩食物等，只要不太常攝取和攝取過多，偶爾吃是沒關係的～會建議吃原型食物！ 三、運動排毒法 你還記得上次運動是什麼時候嗎？現代人因為工作壓力大，即便到了周末放假也不想運動，這不僅會導致體重增加、體態變形，也是一個惡性循環，不妨可以先從簡單的運動開始，像是慢跑、快走或自己喜歡的運動，來增加血液循環幫助代謝排毒！ 四、睡眠排毒法 晚上11點到早上5點是身體的排毒時間，要讓排毒器官在安靜的睡眠狀態下排毒，睡覺時是修補細胞和排毒最好的一段時間，擁有深沉的睡眠是非常重要的！ 五、深呼吸排毒法 好好呼吸不僅可以排毒，還可以提高血液含氧量、促進新陳代謝、提升專注力，在透過一緊一鬆的深呼吸，讓身體及大腦下達正確的指令，篩選出內在的廢物，把淋巴液析入血液中加速消除體內排毒的速度～ 六、喝水排毒法 充分的飲水可以稀釋毒素的濃度，通過尿液排出體內毒素，不僅可以排毒對肌膚、身體都是很好的～如果不想單喝白開水，也可以喝檸檬水、五番茶、國寶茶，都有很好的排毒效果！ 延伸閱讀 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻25+的正確抗老思路！神級必收藏「抗老保養法」，最後一點簡單卻很難做到～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #保養方法 #排毒保養法 #排毒法 #肌膚保養 #肌膚保養方法 

皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！

只要一到換季的季節，忽冷忽熱的天氣讓你的肌膚狀態總是不穩定鬧脾氣嗎？乾燥、紅腫、乾癢、脫皮、刺痛樣樣來，看著肌膚這樣的狀態真的會讓人感到煩躁！今天編輯要來帶大家了解換季容易過敏的原因，以及換季時的正確保養方法，以下這5個方法也適用於膚況不穩定的時候，趕緊收藏吧！ 換季保養 容易過敏原因 很多人到了換季的時候，總是伴隨著肌膚乾燥、泛紅、乾癢、暗沉等各種問題，那麼大家有想過為什麼到了換季肌膚就容易過敏不穩定呢？最常見的兩個主因就是氣候和環境的改變： 氣候 氣候的變化導致肌膚屏障功能改變，不管是變冷變乾，還是變熱又潮濕，都有可能產生過敏！ 環境 再來就是紫外線的照射，會容易讓臉上有紅腫灼傷的刺痛感，容易導致肌膚缺水乾燥起皮又過敏。 換季保養的正確處理方法 換季保養方法一、溫和清潔 選擇溫和的洗面乳清潔，且水溫溫度不宜過高過低都會增加肌膚的負擔，手法輕柔，清潔的頻率剛好即可，可以早上用清水洗臉，晚上再用洗面乳洗臉，太多反而會破壞肌膚的油水平衡！ 換季保養方法二、注意補水保濕 優先選擇溫和無刺激保濕度高的保養品，加強肌膚的補水保濕，能夠緩解皮膚乾燥，可以隨身攜帶保濕噴霧或小樣，隨時幫助肌膚補充水分保濕～ 換季保養方法三、內在調理 缺水是皮膚過敏的重要原因之一，盡量確保每日補充飲水，以及充足的睡眠和多吃富含維生素C與維生素E的食品、蔬菜水果，增強免疫力！ 換季保養方法四、防曬不可少 如果是秋冬換成春夏很多人會自我意識的開始防曬，但是從春夏換成秋冬最容易忽略的就是防曬這一塊！即便是陰天也要堅持塗防曬，能夠減少紫外線對皮膚的傷害！ 換季保養方法五、暫停去角質 換季時肌膚是比較敏感的狀態，角質層結構薄弱，皮膚儲水能力差，因此很容易產生紅血絲，所以要盡量避免去角質造成二次傷害皮膚的角質層！ 以上就是換季保養的原因和處理方法拉～如果你也有朋友因為換季肌膚就不穩定的困擾，趕緊分享給他看吧！！ 延伸閱讀 👉🏻不怕拉扯到肌膚！三步驟「去除黑頭粉刺」，保養的基礎功必須做好～ 👉🏻天然的最美！14招不化妝也能很好看的小技巧，女孩們絕對要學起來啊！ 👉🏻用過必回購！2023必買8款專櫃防曬推薦，質地清爽擦起來無負擔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #換季 #換季保養 #換季過敏 #肌膚 #肌膚保養 

只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！

有些人素顏的皮膚狀態就很好，只需要擦防曬、蜜粉塗個口紅就像畫了全妝，擁有水潤好氣色，但也有不少人每天化妝卻依舊蓋不過暗黃老氣，今天妝同學要和大家分享「7天養成乾淨素顏臉」！只需要4招讓你原相機拍照不用修圖也能有光滑嫩肌～低成本不費力，想要素顏也耐看的人就繼續看下去！ 一、充足睡眠 最低成本簡單的方式就是早睡早起，至少7～8小時的充足睡眠，自帶紅潤元氣好氣色！如果有入睡困難的，可以嘗試躺下後吸氣，用力收緊整個面部，吐氣後鬆開，吸氣的時候收緊拳頭吐氣鬆開，吸氣用力繃緊腳趾吐氣鬆開，可以逐漸讓肌肉放鬆～ 二、二八濕敷法 先把可以拉伸的化妝棉浸濕，只需要三張就能敷全臉，兩天敷一次每次八分鐘，也可以用韓國現在非常流行的濕敷棉片，敷完後肌膚就像喝飽了水，超級透亮又水潤～ 三、注重飲食 皮膚狀態除了和生活作息有關之外，飲食也是影響膚況的一大原因！常常吃火鍋、燒烤、炸雞，除非你的基因非常好，不然很容易長痘痘，飲食盡量清淡，每天一小碗水果補充維他命，以檸檬水、桑葚汁、花茶等取代手搖飲、可樂、奶茶，用吃的就能養出好皮膚！ 四、防曬不可少 日常一定要塗防曬，除了防止曬黑曬傷之外，更重要的是防老化！不管晴天、陰天、雨天都要防曬，就算沒有太陽依舊會有紫外線～大熱天還可以搭配硬防曬，像是抗UV傘、防曬外套、帽子等，這樣就不用擔心會曬黑曬傷。 以上就是4招7天讓你養成乾淨素顏臉，不化妝也能美美的出門～ 延伸閱讀 👉🏻只去超商也要美美的！日本女生的「出門偷懶神器」，靠它素顏也能快速變女神！ 👉🏻日本女生皮膚白的秘密！五招日常美白小技巧，想要變白沒有那麼困難～ 👉🏻這化妝舉動完全被說中！16種「MBTI化妝習慣」大不同，你是哪一種？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #乾淨素顏臉 #保養 #好肌膚 #素顏臉 #肌膚 #肌膚保養 #養成素顏臉 

換季膚況就變差？！八大『秋冬護膚誤區』，這些雷點千萬要避開！

最近天氣越來越涼爽，不冷又不熱的天氣最剛好！但是每當到了秋冬乾冷的季節，不少人的肌膚就會開始出現乾燥、脫皮、過敏泛紅等各種問題，讓膚況變得好糟糕！這篇妝同學幫大家整理出秋冬護膚常犯的8個誤區，讓你避開這些雷點，還你乾淨Q彈好肌膚，拒絕NG膚況！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1342525 護膚誤區一、保養品不換季 在秋冬乾燥的季節裡，我們的肌膚會容易變得乾燥，肌膚的水分也會比夏季流失得更快，加上夏季的保養品都以清爽為主，秋冬較適合使用保濕滋潤的保養品，所以記得保養品也要跟著換季。 護膚誤區二、秋冬不防曬 雖然秋冬的太陽不如夏天來的又熱又烈，但是依然有紫外線，尤其是臉部防曬，紫外線的照射下容易讓肌膚老化，所以防曬也不能少！ 護膚誤區三、油皮不補水 不少油性肌膚會認為臉本來就會出油，所以在秋冬不用補水，但肌膚在缺水的情況下，就會分泌出更多的油脂來鎖住肌膚的水分，這樣反而會讓臉更油！ 護膚誤區四、不抗衰/袪紋袪斑 秋冬季節是護膚抗衰的黃金期，經過整個夏季的日曬，即使勤擦防曬很可能還是會有不小心忘記補擦等情況，而秋冬是淡化色素、袪斑抗衰的最佳時間，大家一定要把握這段黃金期！ 護膚誤區五、肌膚乾燥用保濕噴霧 保濕噴霧只能為皮膚提供短暫的補水效果，隨著噴霧在肌膚表面蒸發，會導致加快肌膚水分的流失，反而會讓肌膚變得更加乾燥，建議使用後要擦上保濕產品，不要單獨使用～ 護膚誤區六、面霜越厚越能保濕鎖水 面霜大部分多含有脂類成分，會加速細胞的衰亡，讓肌膚變得更加乾燥，適量的塗抹才不會因為厚重而長出悶痘，又能夠給肌膚補水～ 護膚誤區七、無節制使用高滋養保養品 雖然秋冬容易讓肌膚乾燥，但也不能過度使用滋潤度高的保養品，因為保養品中不一定含水量高，塗了過多高滋養的保養品對肌膚也是額外的負擔！ 護膚誤區八、過度美白 雖然秋冬是適合讓肌膚美白的季節，但因為美白產品大多含有刺激性成分，如果過度使用會導致肌膚敏感，反而延伸出更多肌膚問題，這樣做得不償失啊！ 以上就是秋冬護膚保養時容易犯的8個誤區～保養做的對才能讓肌膚穩定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養誤區 #秋冬保養 #秋冬保養誤區 #秋冬護膚 #秋冬護膚誤區 #肌膚保養 #護膚誤區 

果酸換膚非濃度越高越好！新手必知『酸類保養』這樣挑，注意事項、原理大公開！

文章來源／合作網站：PinMed 「夏天天氣悶熱，又長痘痘了⋯⋯聽說醫美果酸換膚可以改善，要不要去試試看呢？」肌膚雖然會自我代謝，不過有時還是會遇到角質代謝變慢、老廢角質無法去除，進而導致粉刺、痘痘增生的情況，這時就可以借助醫美果酸換膚改善膚況，在進行果酸換膚前先來了解相關知識吧！ 淨膚雷射有效嗎？施打淨膚雷射該注意什麼？一篇文章解答你所有的疑問！ 什麼是果酸換膚？改善膚況原理原來是這樣 「果酸」顧名思義，就是從多種蔬果中提煉萃取的天然酸類，常見果酸種類包含蘋果酸、檸檬酸、甘醇酸等。 「果酸換膚」屬於化學性換膚，是將果酸塗抹在皮膚上，果酸在低濃度下，可以減少表皮角質層細胞的聚合力，使角質層產生暫時性的變薄，能夠去除肌膚老廢角質、避免毛孔阻塞；果酸在高濃度下，則可以造成表皮層的溶解，促進表皮的細胞代謝、脫皮，達到肌膚更新的效果。 簡單來說，果酸換膚的原理即是透過酸類的腐蝕特性，加速肌膚新陳代謝，有助於改善粉刺、青春痘、暗沈等皮膚問題。 從韓國爆紅！醫美新寵兒「美顏針」原理大公開 無痛打造小V臉 除了果酸還有哪些酸類？水楊酸、杏仁酸、外用A酸差別比較 不只果酸換膚，還有水楊酸、杏仁酸、外用A酸等醫美酸類換膚療程，這麼多種酸類該如何選擇呢？以下簡介4種常見酸類差異，幫助你找到最適合自己的產品。 1. 果酸 皮膚主要可以分成三個分層，由外至內分別為表皮層、真皮層、皮下組織。果酸的分子較小，屬於水溶性，因此可以滲透到深層表皮層，甚至到淺層真皮層，亮白、抗痘效果快速有感，不過刺激性也較高，膚質較敏感者可能出現發紅、發癢、刺痛現象，建議先從低濃度果酸開始使用。 2. 水楊酸 水楊酸分子較大，不過因為屬於脂溶性，容易滲透進入角質中，對於表皮層的痘痘有較好的清潔效果，也可以幫助對抗白頭粉刺與黑頭粉刺。 3. 杏仁酸 杏仁酸雖然也屬於果酸的一種，不過有別於果酸，杏仁酸的脂溶性較高，分子也較大，是相當溫和的酸類，可以調理痘痘、淡化暗沉、亮白效果。 4. 外用A酸 外用A酸是維生素A的衍生物，由於法規規定不能添加於保養品、化妝品中，A酸都須依照醫師指示使用。外用A酸偏向脂溶性，是種強力的角質溶解劑，可以強效改善痘痘問題，不過刺激性也較高。 醫美跟自己做果酸換膚有什麼差異？ 市面上有許多含有果酸成分的產品，究竟自己在家進行果酸換膚，與到醫療院所請醫師進行果酸換膚，兩者有什麼差別呢？ 居家果酸換膚 依照食藥署規定，果酸保養品pH值需高於3.5，市面上常見果酸保養品的濃度也較低，約在2～10%。儘管如此，酸類仍具有一定的刺激性，因此不建議每天刷酸，可維持1週1次至1個月1次之頻率。在使用果酸前，務必確實做好卸妝與清潔，才能達到較好的效果。 醫美果酸換膚 醫療院所提供的果酸換膚療程，大多濃度為20～30%，由於濃度較高，必須經由專業人士進行操作。不同醫療院所提供的療程頻率也有所不同，通常進行第一次果酸換膚後，至少會間隔2週才會進行第二次。 無論是居家或是到醫療院所進行果酸換膚，每個人對於果酸的適應程度皆不相同，一般建議先從低濃度開始，確定不會產生不適反應後，再逐次地提高濃度。 施打玻尿酸有什麼功效？常見玻尿酸問答，通通告訴你！ 果酸換膚會讓皮膚變薄嗎？術前術後要注意什麼？常見Q&A Q：果酸換膚會讓皮膚變薄嗎？ A：汐止國泰綜合醫院指出，果酸換膚可以去除老廢角質，讓皮膚摸起來更光滑，因此會產生皮膚變薄的錯覺。但其實果酸作用深度通常在表皮層，最多僅達真皮層，只要依照正確的使用程序，果酸並不會讓皮膚變薄，反而可以加速肌膚代謝。 Q：果酸換膚後照到太陽會反黑嗎？ A：北投健康管理醫院解答，果酸並不會有反黑疑慮，不過進行果酸換膚後會加速角質代謝，可能讓肌膚抵擋紫外線的能力下降，因此仍要維持防曬習慣。 Q：果酸換膚前要注意什麼？ A：亞洲大學附屬醫院提醒，術前一週應避免做臉、燙髮、染髮、臉部刮毛或脫毛、使用臉部磨砂膏或A酸等行為，同時避免暴露在大太陽下，應做好防曬工作，並於術前告知醫師是否有過敏性皮膚炎、免疫系統異常等情形。 Q：醫美果酸換膚後要注意什麼？ A：術後會有輕微發紅、發癢、脫皮皆屬正常現象，切勿搔抓皮膚、剝除結痂，同時改用較溫和的洗臉產品，以避免刺激皮膚。另外也要做好防曬工作，防止紫外線傷害。若有發生任何不適症狀，應立即尋求專業醫師幫助。 果酸不是濃度越高越好，應該要依照個人膚況進行評估與調整，才能讓肌膚維持美美的～ #果酸換膚 #肌膚保養 #酸類保養 

日本女孩的肌膚保養秘密～ 甚麼你還不知道！愛美的你絕對不能錯過的今夏護膚調理3對策大公開

身為愛美的化妝新手波編，看了好多妝容教學影片，買了好多底妝、遮瑕產品。但是到家卸了妝，就如同灰姑娘鐘聲敲響後的回到現實，人前的光采動人一瞬間直接打回原形(哭泣)。看著口罩悶熱的汗水混和殘留的底妝，一顆顆惱人的痘痘又悄悄地浮出臉頰，還真是欲哭無淚啊！ 怎麼做到妝前妝後不嚇壞男友，以及擁有日韓星般淨白透亮的水煮蛋肌？你是不是跟小編一樣不想再躲躲藏藏擔心素顏袒露在眾人面前呢？ 不怕，今夏超值得收藏的肌膚保養祕訣來囉！不藏私讓你妥妥提升顏值自信。日本原裝進口SKINLIFE洗顏3對策，讓你的肌膚煩惱輕輕鬆鬆一掃而空！ 還不趕快動動手指筆記起來～ 千萬不可馬虎～ 挑對洗臉產品，攸關顏值人生大事！ 肌膚保養最至關重要的就是清潔！ 每日空氣中的髒污加上皮脂的代謝，一整天下來毛孔不知道堆積多少隱藏汙垢，若是不趁早清潔乾淨，後果就是又要多出各種肌膚困擾啦～但是想要擁有乾淨溜溜的肌膚，不僅僅是清潔這麼簡單，小編洗臉後最討厭遇到的情況就是過度清潔造成肌膚緊繃乾澀，又或是怎麼洗都感覺洗不乾淨，鼻子還是佈滿油光！ 挑選洗顏產品就跟挑對象一樣重要，是攸關顏值的人生大事啊~還好有肌膚調理對策1 – SKINLIFE泡洗顏 輕輕按壓，搓揉出彈力濃密泡沫可以將毛孔深層藏匿的髒汙，順著指腹從裡到外將髒污帶走，減少肌膚負擔，每日壓力煩惱也一掃而空! 此外還有新添加的積雪草萃取精華，達到溫和舒緩肌膚的功效；此外，美肌滋潤成分還搭配上薏苡配方，在深入清潔後可以使擴張的毛孔潤澤舒緩，肌膚更加嫩滑緊實～即使剛洗完臉，也不會緊張還沒來得及擦上化妝水或是乳液的臉頰會乾澀！ 青春不一定無敵～讓青春期造成的肌膚困擾全軍覆沒！ 小編的肌膚困擾從國中就斷斷續續到了現在，沒想到這場抗爭一開始就停不下來，但是夢想養出日本女孩水煮蛋肌的波編是不可能放棄的！肌膚調理對策2-日本原裝進口青春調理洗面乳 內含o-Cymen-5-ol(調理成分)，專門針對痘痘肌的無油配方。通過不致粉刺測試(不表示所有人都不致粉刺)，讓肌膚清爽不緊繃，即是夏天脫下口罩也不泛油光，讓你爽爽跟吸油面紙說掰掰！ 愛美水水夏天最討厭的就是，一到戶外臉上又要多幾個斑點，膚色又要再增加幾個色階(嘆氣)～小編拜託想變身日本輕透肌女孩的水水們，千萬要記得淨白的重要性啊！除了日常的防曬也別忘了晚上清潔保養，肌膚調理對策3-SKINLIFE淨白調理洗面乳添加雙重淨白成分(熊果素、維他命誘導體) 使肌膚呈現透亮光澤、嫩白肌膚，從簡單的洗臉步驟洗出透亮自信肌！ 洗顏也要高規格的享受！擁有牛乳石鹼SkinLife肌膚調理對策三寶，猶如獲得人間至寶~ 清潔洗臉雖然是每天不可或缺的步驟，但是身為時下精緻的豬豬女孩，洗顏也要營造出高品質的享受！SkinLife細心的注意到每一個小細節，由清爽葡萄柚香、玫瑰花香、混合鈴蘭花香調製而成的「柑橘花香調」，讓洗顏的過程浸透在前中後三種層次的香氛裡，女孩就是不能虧待自己！ 看完小編精心整理養成水煮透亮肌的私藏秘笈，水水們就不用擔心沒辦法成為日本青春美少女了! (歡呼) 青春不一定無敵，但是掌握SkinLife困擾肌洗顏3對策，不僅洗出自信光滑肌膚，也洗出你專屬的無敵夏日！ 

[保養]台灣天然有機品牌-inna童顏有機-保養同時享受香氣-乳香撫紋潤唇精華

IG 看更多👉 @share_1018 #乳香撫紋潤唇精華 你們也有睡前儀式嗎？ 雖然因疫情已經有一段時間沒有擦口紅了 但每到夜晚一定會好好善待自己 睡前我會全身擦上喜歡的保濕乳液 塗上一層好吸收的護手霜 最後抹上厚厚一層護唇膏 然後躺到舒服的被窩～ 這款乳香撫紋潤唇精華添加有機乳香精油 具有淡化唇紋的效果 帶著淡淡的天然木質調香味 清淡卻是沈穩的味道 不會有一般潤唇精華的油耗味 平時只用於眼周的精緻陶瓷頭讓我忍不住一直擦它 冰涼觸感在夏天真的很舒服～ 也因為陶瓷頭很滑順，唇況不好時也不會造成拉扯不適 內料通過雙認證EWG&COSMOS的認證 無動物實驗，全素者也可以使用 無添加防腐劑，連3歲小孩也能安心使用 使用的這段期間 唇紋明顯感受變淡 唇部也變得更加柔嫩 我喜歡晚上厚厚擦上一層潤唇精華 白天刷牙時用牙刷輕輕刷過嘴唇並帶走角質 上口紅的時候就會很好看！ 💡小技巧 擦潤唇精華時，上下擦不要左右擦，更容易填滿唇部細紋唷😉 你們有睡前儀式嗎？歡迎跟我分享～ 產品顏色以第二張為主唷！ 第一張調過色較深，其他為室內光拍攝 品牌 ＠inna_organic 提供試用 #童顏有機 #潤唇精華 #美唇 #lipcare #保養#like4like #cosmetics #popdaily波波黛莉的異想世界 #f4f #beauty #保養分享 #肌膚保養 #女生的保養日常

肌膚保養共 73 則文章

好肌膚是養出來的！8個讓膚質更好的小技巧，讓你在一個月內養好皮膚！

黃金護膚時間！28天「生理期護膚法」，分階段保養肌膚事半功倍！

早P晚R是什麼？敏感肌也適用的早P晚R護膚法，比起早C晚A更溫和！

清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！

皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！

只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！

換季膚況就變差？！八大『秋冬護膚誤區』，這些雷點千萬要避開！

果酸換膚非濃度越高越好！新手必知『酸類保養』這樣挑，注意事項、原理大公開！

日本女孩的肌膚保養秘密～甚麼你還不知道！愛美的你絕對不能錯過的今夏護膚調理3對策大公開

[保養]台灣天然有機品牌-inna童顏有機-保養同時享受香氣-乳香撫紋潤唇精華

肌膚保養共 73 則文章

好肌膚是養出來的！8個讓膚質更好的小技巧，讓你在一個月內養好皮膚！

黃金護膚時間！28天「生理期護膚法」，分階段保養肌膚事半功倍！

早P晚R是什麼？敏感肌也適用的早P晚R護膚法，比起早C晚A更溫和！

清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！

皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！

只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！

換季膚況就變差？！八大『秋冬護膚誤區』，這些雷點千萬要避開！

果酸換膚非濃度越高越好！新手必知『酸類保養』這樣挑，注意事項、原理大公開！

日本女孩的肌膚保養秘密～ 甚麼你還不知道！愛美的你絕對不能錯過的今夏護膚調理3對策大公開

[保養]台灣天然有機品牌-inna童顏有機-保養同時享受香氣-乳香撫紋潤唇精華

日本女孩的肌膚保養秘密～甚麼你還不知道！愛美的你絕對不能錯過的今夏護膚調理3對策大公開