✨開箱✨攀爬登山機 居家爆汗的好夥伴🏋️‍♀️

前幾天收到了之前訂的~攀爬登山機! 我們一起來開箱吧 😃😃 收到的時候剛好碰到下雨天 整個箱子都濕了~但裡面沒事~~ 也謝謝貨運司機大哥~~辛苦了!! 東西一送到NANA就一直在聞 就連我們在開箱的時候也一直很好奇(搗亂成份居多哈) 收到的時候裡面已經幾乎組好了 只要再把幾個螺絲鎖緊就可以了 這台是有氧的器材 官網上寫的是可以持續燃燒脂肪24小時以上 (我是不知道啦~畢竟我也不知道我體內的脂肪有沒有在燃燒哈哈)🤷‍♀️🤷‍♀️ 組裝很簡單~他們也又付組裝說明書 淺顯易懂! 一下就組裝完畢!! 這台登山機還有電子錶功能 按一下"該次運動步數"顯示為CNT 按兩下"運動時間"顯示為TMR 按三下"所有運動步數"顯示為TOT CNT 按四下"消耗的卡路里"顯示為CAL 如果要重新設定所有紀錄時，長按3秒直到歸0 (⚠所有運動步數無法重新設定 如果要重新設定 要拔掉電池重裝) 這台還有5段高度的設定 每種身高的人都可以使用! 高度調整也很方便 只要按下按鈕往上或往下拉就可以調整高度啦!!👍👍👍 第一段高度:150cm 第二段高度160cm 第三段高度:170cm 第四段高度:180cm 第五段高度:190cm 登山機優點: 1.可全身鍛鍊(肩膀 手臂 上背部 核心肌群 臀部 大腿和小腿) 2.輕巧收納 3.易於收納(摺疊設計可已放在任何一個角落 不佔空間) 剛開始我想說可是這個沒有阻力~那我要怎麼訓練 後來看到介紹 他是以使用者本身的體重作為阻力 不需要再承擔其他額外重量! 可以乘載100kg體重使用😃😃 收到的當天我邊看綜藝玩很大邊使用登山機 oh my god!!真的超痠的 我一次踩30下(左右算一下) 踩到第25 26下的時候完全是靠意志力在撐啊!! 我循環了大概3次 我的大腿已經不是我的了 爆汗程度我真的嚇到~我踩第一組的時候就已經爆汗 這速度快到驚人阿~~(但這還是根據每個人不同有差~因為我本身就很會流汗 但這台讓我更快就流汗哈😅😅) 隔天起床我發現我的大腿痠到炸阿~~ 這感覺就跟我第一次重訓回來隔天的那種痠度一樣🤣🤣 現在我不出門就能健身了!! 沒事盡量不出門~這台剛好讓我可以器材式運動 (我不習慣徒手運動哈哈 我愛器材~~) 今天和大家分享我最近的愛用器材~~ 希望大家也會喜歡喔💛💚💙💜🧡 #推薦#運動#攀爬機#登山機#健身#居家運動

台中｜打卡垂直的好漢坡*台中大坑步道（3上2下）

 登山時間：2020/02 大坑步道位於台中北屯區，總共有1-10號步道。 1-5號步道比較有一點難度，平常若沒有運動習慣，不建議挑戰哦！ 5號&5-1號步道沿著頭嵙山與二嵙山的稜線而行，連結1-4號的步道（如圖）。 其中4號是最難的路線，坡度落差極大，還有一段長達300公尺的垂直陡坡，俗稱軟腳坡，建議爬過了1-3號後再來挑戰4號步道哦！題外話，聽說4號步道就是紅衣小女孩出現的步道😱 6-10號步道平緩好走，且距離也不遠，老少咸宜。其中9-10號步道最為輕鬆，沿路還有小攤販，可以邊吃邊玩😆 以下路程與時間供大家參考： 1號步道 來回3km 歷時2小時 2號步道 來回2.4km 歷時2小時 3號步道 來回3.4km 歷時2小時 4號步道 來回3.8km 歷時2.5小時 5號步道 來回3km 歷時3.5小時 6、7號環狀步道 來回3km 歷時2小時 8號步道 來回2km 歷時1小時 9、10號環狀步道 來回2.7km 歷時1小時 今天要為大家介紹3上2下的路線。 登山行程給大家參考： (11:30)大坑3號步道登山口—>(12.35)休息區—>(13.25)大坑2號步道登山口—>(13.40)大坑3號步道停車場—>(14:25)東東芋圓 3號步道一開始是柏油路，坡度不小，但這是整段最簡單的路段，接著開始是一小段木棧道，再來就是無止盡的相思圓木棧道。拉著一旁繩索，走在粗細不一樣的圓木棧道，考驗你的四肢協調性，非常有趣！中間有一段垂直上坡的圓木棧道，距離不像4號步道這麼長，大概3分鐘就可以走完那段垂直上坡路線，但因為當時在爬的時候人太多，手也不敢放開旁邊的繩子，沒有拍到垂直的圓木棧道路線。 小提醒：大家來爬的時候還是建議登山鞋！我這次來爬穿了一般的運動鞋，但是圓木棧道走久了腳底會很痛，走到最後小腿都要麻掉了😆 中間休息區可以選擇繼續走5-1步道，也可以原路折返走3號步道下山，不過因為有一段接近垂直的路段，下坡我覺得不是很容易，腳應該會抖，選擇了2號步道下山。 2號步道較3號步道距離長但是平緩，從一開始平坦好走的木棧道，接著是起起伏伏的圓木棧道，最後是石階與柏油路。沿路會經過很多涼亭，還有小孩遊樂區，算是家庭都適合的路線。 不過從2號步道出來後，要走一段15-20分鐘路程的馬路才會回到3號步道停車場（圖片藍色路線）。 登山行程結束之後，當然要來東東芋圓吃個芋圓冰啦！只要11分鐘車程就可以看到東東芋圓囉！完美的結束今天登山行程！ #大坑步道 #大坑三號步道 #大坑二號步道 #台中 #台中登山 #台中健行 更多台中景點介紹： https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/709278

【台北的後花園】陽明山 | 苗圃登山口—七星山主峰 | 健行 | 踏青推薦

北部鄉親們想要利用假日的晴朗好天爬個山， 從小到大，馬上會想到的地點一定就是我們常說的「台北後花園」─陽明山！ 不過肥圓我每次都是開車到最近的登山口才開始爬， 要不就是可以直接開車或騎車上山頂是最好的啦～哈哈 然而這次家弟找我一同去爬七星山是從我未曾聽過的苗圃登山口開爬， 雖然不是沒登過七星山主峰，但印象中都是從小油坑或冷水坑進入， 我們先騎車到陽明山遊客中心停車（機車一次20元） [ 10：33 ] 鞋帶綁好、水帶足，就出發啦！ 停車場對面就是陽明山國家公園遊客中心，從這邊進入走道苗圃登山口。 看到遠遠那座山頭就是七星山本人囉XD 乍看之下也太遠了吧！ 家弟給我的目標是一小時內功頂… 好險沿路的花景美到讓我想繼續往山裡探究，步伐都算輕盈 艷陽高照，天氣非常棒！ [ 10：47 ] 正式抵達苗圃登山口開爬。 全程2.4K 雖然都是持續向上，階梯居多，但前半段的階梯都很平坦，是好走的！ 且一路都被綠蔭包圍，飆汗歸飆汗，感受都還算舒適，不會過於悶熱～ 邊欣賞大自然的綠意盎然，邊來到了路程的一半，這時候時間都還壓在29分 加上家弟的加油打氣，我不知道哪來的信心覺得自己說不定有機會一小時內到主峰… [ 11：16 ] 後半段路程正式啟程 接下來看到的階梯高度很明顯跟前半段的高度有落差，而且越爬越陡！ 才走不到0.2K，每爬一階我就感受到的雙腳的哀號 這時候已經沒有閒情逸致去看身邊的植物了XD 走出樹蔭後，隱約可以猜到主峰已經在不遠處 但看著時間一分一秒的過去，一路不曾停歇的雙腳早已降速到極致 我的信心蕩然無存，指要求自己不要停！拚一鐘是一分鐘 [ 11：54 ] 終於來到了七星山主峰！ （因為人潮眾多，就沒有拍照了） 即使最後沒能在一小時內完攻，不過至少這樣的過程算是新的體驗， 讓我知道想要好好享受山景，也要把自己準備好啊— （不然每次都會累到只聽得到自己的喘氣聲XD） 後半段的痛苦，可以換來這片美麗，值得！ 苗圃步道雖然不像小油坑那樣親近，但也是不困難的！ 只要放慢速度，停停走走，也是可以很輕鬆的解鎖哦～ （不過年長的長輩考慮到關節負擔的話，就不那麼建議了） 統整一下這次的健行小資訊： 🔹我的平時運動習慣是0 / 健行登山次數平均一個月1次（且都是遊客的那種健行行程） 🔹苗圃至七星山主峰總公里2.4K 🔹從登山口至主峰總花時間1小時10分（未停未休息） 🔹推薦指數：4顆星！這個步道遊客不多，可以好好享受清淨的健行時光～ 🔹少一顆星是因為：樓梯很多。（很討厭爬樓梯的ME） 以上，分享給也愛踏入大自然的你們！（雖然我體力很弱）

⛰️大霸群峰 ▏三天兩夜之60公里四座百岳GET，被大景耽誤的隊友們到底有沒有走完呢（含行程時間）

回來快一週了，我相信我的心走得比較慢 還在群峰的不知道哪座山裡哈哈哈哈哈哈 - 我們這次大壩群峰依照路線順序為～ ⛰️伊澤山/海拔3297m（最佳看五百元的場景） ⛰️大霸尖山/海拔3492m(看到它莫名掉眼淚，太壯觀了） ⛰️小霸尖山/海拔3418m(這座有夠霸氣，需要攀登的山） 這座是我們這次上山唯一一座白牆嗚嗚嗚 ⛰️加利山/海拔3112m(苗栗有個加里山2220m屬於中級山，也滿推薦的唷） 這座山我們算是停留最久的了，真的是有種柳暗花明又一村的感覺XDDD 待我娓娓道來～～～～～ 終於要進入大霸群峰的行程文章重點啦！ 我們是一群被大景耽誤的隊伍哈哈哈哈（要講一百次嗎） 已經好一陣子爬大山沒有出大景了， 這次真的掌聲加尖叫聲了啦！ - 日期為2020/04/29-05/02 大壩群峰⛰️ 成員：小翼、蓋瑞、阿智、琬庭、小草、柯柯還有我啦 屬於自組團的我們，有任何問題也歡迎留言或到IG私訊唷 - 這趟行程其實好幾個月前就敲好了， 也把成員都敲好了， 因為這次找了幾個兩年前就認識但一直沒出團的山友 （我真的是要痛哭流涕） 好了，我廢話太多了～ (呃....臉太大了，拜託觀眾不要關掉拜託) 剛出發的我們，大概是在17K的第5K也就是十七分之五的林道路程自拍一下 趁還笑得出來的時候（啊後面有人笑不出來是怎樣啦XDDDDD) - 先來提供大家最關心，也最想參考的行程記錄表 下方是我們小草成員的詳細行程紀錄時間表 （連買五十嵐跟雞排都幫大家紀錄下去了，有沒有很用心） - 另外，允許Qc多嘴一下!!!!!!! 出發前有前輩再三叮嚀，林道太長來回要走各17K 所以有建議我們可以穿布鞋（如下圖的我） （來回的林道穿布鞋真的超級舒服的啦，所以我沒有另外帶拖鞋了） 另外九九山莊內有提供拖鞋，想省重量的人可以不用帶～不過使用完畢後務必整齊放好喔！ - 4/29. Day0🔺🔺🔺🔺🔺 22:55 補給站7-11 00:00 民宿，這次住清泉山莊 清泉山莊的路有點不好找，按照導航導的，到快接近民宿的時候有個叉路左邊下去 很容易位置跑掉，如果選擇清泉山莊的話，記得留意一下唷！！ （一個人晚上費用是四百元） （女森在Day0天山莊的包包拍照紀念） - 我們車子停路邊、山莊內有浴室可洗澡有提供沐浴乳跟洗髮乳及吹風機 民宿內的棉被很夠用也有插座我確認過（本身超級怕冷啦） 其他浴巾護髮乳之類都要自備唷！ - 接下來我們就直接跳到當天出發的時候啦（跳） 圖為5K的我們 (天氣太好，好到我們第一天走17K好像都無感XDDDD) - 4/30. Day1🔺🔺🔺🔺🔺 00:12 清泉山莊（距離登山口約莫一小時） 00:47 睡覺😴 4:56起床 5:43出發 6:45大壩尖山登山服務站 8:22 5K 11:18 14K東線瀑布 13:18 16K 13:32 馬達拉登山口 （捷徑） 14:00 橋，開始抖上 15:32 2K 16:55 3K 17:51 4K 17:52 九九山莊😭😭😭 20:05 睡覺 （少女自拍是必須的，謝謝XDDDD) 第一天停留最久的地方其實就是第14K的瀑布，後來發現可以下去（如下圖） （剛開始其實有花點時間克服，後來全員經由男孩定心丸們都全數下去瀑布拍照了） （踩點都算好踩，所以抓穩看好踩點下去大概兩分鐘內可以完成喔！） 都來了，不脫嗎？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 （這位領隊你這樣跳，我真的是看得超害怕XD) (這瀑布真的超級美，很仙氣唷，所以必須要來拍照！真的哈哈哈哈哈） （後來我們又有重大的發現，就是我們每個人的背包牌子都不一樣） 差點以為我們是品牌負責試背員呢XDDDD - (這是第三天回程的我們，看得出面容顯得憔悴嗎......XDDDD) 好不容易終於走到了第17K了～～～ 這裡有個指示牌，另外第17K的時候到登山口前，有兩條路可以選擇！ 第一條是走捷徑陡上陡下，但其實時間省超級多 （我就是那個想要各走一次，親自實驗的人，嗚嗚嗚嗚） 走支字形要多繞2K，但超累真的超累（走到厭世ＸＤ） 所以建議來回都走捷徑唷唷～～ （我們路上遇到的山友也都是走捷徑～給大家參考） - 接下來就是4K陡陡陡陡陡的開始了 （不過一想到陡完4K就到今天的終點了，再累也要撐完它！） (看得出來是尷尬又不失禮貌的微笑嗎.......這裡差不多是快到九九山莊了） 身心也差不多俱疲了哈哈哈哈 （到了，終於到了！終於見到了九九山莊本人了！） （柯柯，你是不是故意偷休息～嘿嘿嘿嘿！坐了完全起不來） （阿志，我覺得你越來越反差萌了 超級Ｑ） 以上是大家終於到山莊的樣子，接下來就是煮晚餐了！！！！！！！！ （在山上煎鮭魚成就達成，必須炫耀一下我的神隊友都買我愛吃的） 而且還是他背的，雖然我工作是負責吃而已～～ 當天晚上還有領隊大大的威士忌可可還有隔天柯柯的熱紅酒 我就不先說我們的高山團要多奢華就有多奢華了，嘿嘿嘿嘿 於是當天，我們就醉倒夢鄉（威～明明就只有你醉而已好嗎） 早點休息，隔天要拿下四座百岳呢，趕快睡覺～晚安了！ - 05/01. Day2🔺🔺🔺🔺🔺 2:55 起來 4:00 起登 5:09 5.9K 7:28 伊澤山⛰️海拔3297m 8:26 中霸山屋 10:05 大壩尖山⛰️海拔3492m 11:28 小霸尖山⛰️海拔3418m 13:58 回到大壩尖山 （真的是看到兩種大霸，大景跟大霧的大霸） 16:51 加利山⛰️海拔3112m 18:19 沿途美麗火燒雲拍不停！ 19:04 回到九九山莊的懷抱 19:47 直接累癱睡覺做夢（山羌） 真的一路上都被景色給耽誤耶XDD 我這次算是很雅給（台語）帶了恐龍頭去大小霸 但是有用上啦就沒關係，而且有時候超保暖的啦～～～ 第二天輕裝上山，好說好說哈哈 少女們～～～（我最不要臉自稱） 謝謝你們願意跟我一起ㄎㄧㄤ 遠在天邊，近在眼前的大霸 路途中的中霸山屋， 拜託拜託，旁邊的小樹林裡面都是白花花的衛生紙 我在裡面大便，結果走出來踩到大便 想宣導一下，自己的垃圾自己帶回家，拜託 我知道你們可能會說可是用完的很臭 幹！你自己的擦大便衛生紙，本來就是要自己收掉好嗎！ 這位妹子你很正喔，她單身，難搞，歡迎認識（這是什麼介紹文啦） 18歲（另外12歲寄放在銀行，想認識請先找我繳費，愛開玩笑） 歡迎連結instagram (威～） 大霸如此的嚴峻、孤傲，卻讓我們經過祢身邊時肅然起敬 是你的存在，讓更多人與自我共處 祢的力量，如此的無懈可擊 我愛山，更愛那個勇於挑戰的自己。 - 出發前，往往聽到過去曾經與祢相遇的山友 不外乎是 超遠，那個林道好崩潰 但最後都是笑著說，大霸之旅不虛此行。 - 謝謝身在台灣的我 謝謝幸運遇見了山 更謝謝身邊的每一位山友 因為山療癒著我們每個人 每個人的故事都是因為祢變得更加美好。 - 這三天兩夜的群峰之旅，有你們很開心 我們都完成了面對自己疲憊的時候，面對與大霸相遇的感動 還有那個在路程中不斷與自己對話的每一個人 謝謝我的山女孩們（我是不是太貪心了，那改成山女友好了） 謝謝緣份讓我們一起在山林中被療癒著 （老生常談，卻說不膩越覺得動聽） 在加利山待了超級久，從白牆待到滿滿的雲海，從白牆等到有夕陽 這次的陣容真的拍到無法無天了，跟你們摸黑下山也甘願啦～ - ＊小提醒，下山建議都不要摸黑，輕裝不論行程預計多找，都要將頭燈背在身上 彈性調整行程前，務必確認自己的裝備是否完善唷～ 在百岳很少網路吃到飽，可是沒關係 人品夠好的話，雲海可以吃到飽～～～～ 落日餘暉，能有多少的日子 與大家在百岳上一起共賞夕陽 （明明要趕回去九九山莊了，結果一路拍回去哈哈哈哈哈哈） 沒想到，我們的一路下山，從白天下到天將近黑 其實到九九山莊天剛黑而已，果然我們這團夠有默契XDDD 聽說拍了上千張的照片了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 - （阿志拍的星空，這次的星空照，謝謝天空也這麼給力的滿天星斗） 於是第二晚的我們，在喝了整罐的熱紅酒也心滿意足地睡去 （反而是我酒喝太多睡不著，未滿十八歲請勿飲酒！） - 咻一下，馬上就到了第三天的早晨了～ 忽然覺得很像畢業旅行的最後一天一樣 就這樣結束了大霸群峰之旅了 （小草起床去幫九九山莊留下一些足跡） 05/02. Day3🔺🔺🔺🔺🔺 4:52 起床 10:07 橋 7:13離開九九山莊 11:38 17K平台 17:12 回到登山口😭😭😭😭😭 19:56 竹東五十嵐奶茶🥺 20:22 阿利雞排 這次告訴我，以後每天都綁不同的髮型， 這樣看照片就知道是哪一天了，嘿嘿嘿嘿嘿 我和山女友們的合照～ （儘管身體都很累了，回到登山口必須跩！一！下！） 不是我們攻頂了，而是又再一次走進自己的心中 （我絕對不會說，我都快走回登山口了，才發現我的保溫瓶沒拿） 於是蓋瑞二話不說幫我原路回去拿之外，更有驚人的發現...... 就是我的手機也完好如初的躺在石頭上 五位隊友們表示：你被罵活該！活該！沒人救你 恩，所以我們這三天的革命情感是在跟我開玩笑嗎.....？ 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 照片都是經由大家手上的相機或兩顆、三顆手機拍的 （應該不用解釋兩顆跟三顆是什麼了吧哈哈哈） 下方為Instagram帳號福利時間 （自己連結，要認識誰都自己來啦XDD) 阿志/蓋瑞/外星Q/琬庭/柯柯/小草/小翼 以上，就是這次的大小霸群峰之旅，有點ㄎㄧㄤ的小紀錄：） 然後下山一定要吃！雞！排！配手！搖！飲！ 謝謝大家～～～～～～～～～～～～～～～～～ #大霸尖山#小霸尖山#咬人貓#大霸群峰#霸基#伊澤山#加利山#台灣#五百元#大鹿林道#世紀奇峰#百岳#山q女森#Qc登山日記#山林老師#登山#Mountain#hiking#百岳練習生#重裝行#健身也健心#山岳#台灣之美#outdoor #台灣百岳#東線瀑布#瀑布#waterfall#taiwan#Q013百岳 

【台北打卡】🧗‍♀️Outdoors系網美聚集地 ⛰內湖金面山剪刀石🏞

五一連假進入最後一天啦，老天爺很賞臉幾乎天天都是晴朗的天氣。隨著防疫進入較穩定的階段，出門到郊外走走，流點汗曬點太陽，還能增強免疫力！ 很幸運台北市近郊就有不少可以戶外踏青的地方，若是想要提升一點難度，但又不想跑太遠， 內湖金面山這個更原始，需要手腳並用的爬山行程，就很適合挑戰一下。 金面山步道 金面山為五指山系之西南稜，因山地質中的安山砂岩含有石英，當太陽照射下遠望山頂閃閃發光，當地人便稱之為金面山。鄰近內湖西湖捷運站，步行10分鐘內可抵達登山口。海拔258公尺雖然不高，但上山可以就近欣賞大台北地區內湖/大直/信義區的美景，天氣晴朗更可遠眺台北101，風景絕佳。 金面山步道有兩個登山口，分別為【環山路一段136巷登山口】和【內湖路三段登山口】 個人建議可以從環山路登山口上作為去程，抵達山頂論劍亭和剪刀石，再由另一側下山，回程回到內湖路三段的出入口。讓去程有些挑戰的難度, 回程下山則較為輕鬆。 由環山路的山程變化多，前半程由石頭階梯行程直線或之字形往上的階梯，不難走，前半段類似象山步道，但坡度稍緩一些。一路上還能和朋友說笑聊天而上。 後半程就出現不少岩壁，需要手腳專注在腳步的踩點和平衡感，岩壁坡度約有45度左右，幾乎都設有安全拉繩，岩壁上也鑿有一個個凹槽供落腳，對初學拉繩者是可以挑戰的簡單路線。 若遇到有雙向人流時，則需要稍微等待人潮錯開。不妨在旁邊石壁上找個地方坐下休憩，補充水份並享受陽光和美景。 目的地：論劍亭&剪刀石 經過約15-20分鐘向上登山石壁後，即可抵達一個雅致的木造雙層涼亭，題有「論劍亭」， 不少遊客會在此乘涼休息。(不過此處沒有廁所或販賣機請留意) 不過論劍亭前有大片樹林，並非眺望風景最好的地方。往後走一小段的巨石區，從剪刀石往下俯瞰的360度台北市景色才是大多旅人的目的地。 關於金面山和剪刀石的介紹： 金面山位於內湖金龍產業道路西邊，因從碧山巖方向看過來，山頂巨石形貌有如鳥嘴般尖銳，因此又名剪刀石山，海拔雖僅258公尺卻獨具高山氣勢。 此山谷曾是清代時期臺北建城時，所用石材的大石之地，巨岩錯落起伏、崢嶸並立，登上半山腰，有一處清代採石場的石堡瞭望台，如今仍留有開採痕跡，置身山頂可以遠眺內湖大埤及台北街景，視野開闊、景致優美。 剪刀石果然視野絕佳，巨石林立。但要在巨石上拍下美照，務必還是安全第一，且留意排隊禮儀。 遊客大多會在此停留15-20分鐘享受風景和美照時間。有一面是面向台北101和河流，另一面(應該就是剪刀石)則是面山，有不同的景色。 金面山對熟悉登山或者健行的朋友而言，應該是小山一座輕鬆駕馭。 對較無爬山經驗的人而言，覺得是個有點挑戰性但又不至於太困難的選擇，平常稍微有在運動健身的朋友，都可以流點汗吹吹風完成。 比起一般較平緩的健行行程稍有難度，需要手腳並用攀岩的行程也比象山只有階梯來的刺激，更有原始山林的風味。 路程長度也很適中，一般民眾腳程大概單程40-50分鐘左右，中間累了也可找個地方休息吹風，轉頭就可以眺望大台北市區美景。 非常推薦女孩們除了健身房等室內運動外，也可以到戶外爬點山走走，發汗曬點陽光排毒。若是帶家長或小孩，則建議從另一邊內湖路的登山口來回，沿途也請務必注意安全。 若要爬金面山，建議穿著輕便的運動服，如彈性好的運動瑜珈褲，和吸汗輕透的上衣，好穿好走的運動鞋更是基本，登山鞋更佳。 記得帶帽子或做好防曬措施，去程路上有一半攀岩都會曬到陽光。附近沒有小吃攤販，建議也要自備水壺和毛巾，在路上或山頂休息時可補充水分。 連假最後一天好好把握動起來，流流汗為身體排毒，也為心靈充充電。 金面山資訊 地點：台北市內湖區 環山路或內湖路三段 交通：(大眾交通) 【環山路一段136巷登山口】 1.捷運：搭乘捷運文湖線至西湖站，由一號出口出捷運站後接內湖路一段285巷、右轉環山路一段再接一段136巷走到底即抵達登山口，約步行15分鐘。 2.搭乘台北市公車藍20、藍27、214、247、256、267於「環山站」下車，沿136巷直走到底抵達。 【內湖路三段登山口】 搭乘公車台北市240、247、267、521、小2於「金龍禪寺站」下車，往內湖路三段348巷對面附近抵達登山口。 若你喜歡以上的景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #台北旅遊 #台北打卡 #內湖 #金面山 #金面山步道 #爬山 #網美打卡 #Outdoors #台北近郊

高雄｜一探究竟 高雄柴山秘境 泰國谷(一簾幽夢)

登山時間：2020/04 今天要來為大家介紹「一簾幽夢」！ 一簾幽夢的景色主要是因為錦屏藤這種植物而成。錦屏藤特別的地方在於它會從莖節的地方長出紅褐色氣根，可以長達3-5公尺，當數百條數千條垂下來，加上陽光打下來就成黃褐色，造就了一簾幽夢的意境。 以下推薦兩種路線給大家： 1. 輕鬆版（木棧道） 龍泉寺登山口-龍門亭-小坪亭-泰國谷-猴區亭-雅座-中心亭-龍門亭-龍泉寺登山口 來回大約1.5-2小時，大部分都為木棧道，走起來較簡單，但也比較無聊。 2. 有趣版 （石頭路+木棧道） 龍泉寺登山口-龍門亭-北好漢坡-盤榕-雅座-猴區亭-泰國谷-鳥瞰高雄-龍門亭-龍泉寺登山口 北好漢波一聽就知道有一定難度，整段路都是石頭路，非常陡峭，可以的話記得帶著手杖比較好支撐，但若是沒有手杖，一旁也都有繩子輔助，不用太擔心。但北好漢波崎嶇不平，鞋子也要慎選喔！不常爬山的朋友，別急著挑戰這條啊！不然真的會吐出來！ 全程歷時較久，來回大約2.5-3小時，包含到泰國谷拍照的時間。 兩條路線供大家參考，個人是比較喜歡石頭路，沿路好玩許多😜 走進泰國谷，會看到左手邊就是陡峭的山壁，感覺身在峽谷裡。右手邊有條細小的石階路，沿著走，跨過一個石階平台，注意！一簾幽夢便在你的右手邊。一整片的錦屏藤就映入眼簾，若是天氣好，有充足的太陽光，就可以拍出這樣夢幻的照片了！ 簡單就可以到達這山中美景，大家不妨抽空來走走看看吧！ 天財天雨洞 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/658915 泰國谷+一廉幽夢 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/658994 少女峰+九龍榕 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/721724 海蝕洞+秘境海灘 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/723494 #柴山 #柴山秘境 #泰國谷 #一簾幽夢 #高雄柴山 #爬山

⛰️奇萊南華 ▏Qc二刷帶著姊妹上百岳行前準備及腳程紀錄，4/18-19自組團究竟發生什麼好玩的登山趣事呢，讓我們繼續看下

終於來到這一天了☼☼ 計畫了好久好久，我記得我們從2月就說好要去奇萊南華了 因為M小姐說要一起爬山，因為這樣這趟旅程我們就成形了 其中抽了兩三次的天池山莊， 畢竟抽山莊許要人品的嗚嗚嗚 最後我們就選擇抽小營地吧～ BTW五月後的天池山莊跟大營地就不開放抽籤囉！ 要做整修，所以請有預計去奇萊南華的山友們可以留意一下唷～ 我沒記錯的話，北大武的檜谷山莊好像也是差不多這個時間黑！ Pic:第一次二刷百岳，也就是奇萊南華， 不同的人、事、時、地、物！ 感受也會大大的不同，專注當下，是我一直告訴自己要練習的：） - 這次在行前我做了一些功課， 第一次這麼緊張的原因就是........ 帶著初百岳的朋友上山之外，還是緊張大王的我， 大概前前後後囉哩八唆有兩個禮拜之久 深怕隊友沒睡好， 因為緊張而少帶東西或者沒有看我認真打的計劃書之類 我全部都先緊張起來放（但這樣真的是庸人自擾啦ＸＤＤＤＤ） 隊友說這次就讓我完整的當領隊， 以前我是一個跟著山友趴趴走的人～ 近期因為登山活動的興起， 也開始了許多議題甚至是不了解而產生山難 戶外固然是很棒的休閒活動， 但是唯有準備好再出發才會安全又放心 準備好出發是探險，沒準備好叫做冒險☠☠☠ pic: DAY1經過的美景，綿延不絕的山峰， 就好像山林老師無限的包容我們♥♥♥ - 每一次跟朋友上山， 我就會想起離世的朋友 從聯繫到離世不到兩年 剛好是我爬山也是你發病期間 只要有陪你聊天：要我等你好了要帶你上山 不過你太可愛了， 老天爺直接帶你上天堂了 我們下輩子會在一起爬山的❤️ - 常常告訴自己不要鑽牛角尖 更不要怕犯錯 謝謝山林老師 總是讓我在事件中體會 - PIC為準備開爬之笑的出來的我們❤️ PiC登山口後走沒多久就會開始經過的大崩壁， 說真的會怕高的隊友，也開心他突破了走吊橋的關卡 （給他愛的鼓勵YA) 反而被崩壁的壯觀給震懾住了！ 只要專心專注，基本上沒有什麼問題唷～ 要拍照也可以，但真的安全至上！建議不要久留～ PIC隨手記錄身旁的風景：） 台電雲海保線所！再度來到這裡的感覺很棒！ 第一次是隊友帶著我，第二次是我帶著隊友出發， 雖然還有很多美中不足的地方....... 不過每次的旅程都會是經驗☼☼ 看得出來我們是三人行還是四人行了吧～威！ 沒有啦我們是3+1，也是最辛苦的大哥，蓋瑞兇了（明明就我們比較兇ＸＤ） 我們吃早餐的休息點～必須分享給大家， 除了有椅子好好坐下來以外！ 還有無限的網咖，走了4.5K當然要坐下來滑一下手機 （什麼歪理啦哈哈哈哈哈哈哈） PIC每個人正在跟自己對話....... (應該不是邊喘邊髒話啦哈哈哈） PIC有一種冷是山友覺得樹很冷？ PIC 美哭是一種形容詞，你們懂的！ - 這次奇萊南華的腳程時間如下： DAY1: 屯原登山口到天池山莊13.1K(此為新手腳程） 06:30-14:30(中間4.5K台電雲海保線所停留約30分鐘) Day2: 第二天行程到奇萊南峰都是輕裝 天池山莊到天池1K(此為新手腳程） 03:00-04:00 天池到南華山1.4K (此為新手腳程） 04:00-04:40 南華山到奇萊南峰3.4K 05:30-07:00 奇萊南峰回天池山莊 07:50-09:30 天池山莊到屯原登山口 10:55-15:45 ＊會特別標注出來是讓參考的人可以評估， 不是每個人的腳程都是都一樣喔！ 記得～走自己的速度就是最快的步伐♛ 奇來南華的路，沒有什麼太險峻的地形， 基本上慢慢走的可以走完的唷， 不過建議初百岳的新手可以在平地做個有氧～ 一週大概練2-3次的3-5K跑步， 練個一個月一定沒有問題！ 為什麼建議訓練， 因為我自己屬於爬山尤其上山滿容易喘的人， 在高山上甚至會更喘， 所以如果平時有在平地做有氧訓練的話 會走得比較輕鬆喔，還記得我剛開始爬百岳的時候， 體力不好 山友們邊走邊聊天，我只能鼻子吸氣嘴巴吐氣哈哈哈哈哈哈哈哈哈 這次想要多介紹一下如果第一次要準備爬百岳的人需要攜帶的東西提供大家參考✍ 假設以奇萊南華兩天一夜行程 （有抽到山屋或帳篷以及有請天池山莊的協作， 協作就是會做菜給你吃，我講話很白話啦，請大家見諒我的不修飾ＱＱ 通常兩天一夜的供餐是第一天晚餐跟第二天的早餐，及攻頂完回到山屋的點心） PIC紀錄晚餐我們排頭香耶！！！！！（有多餓啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈） 好了，我們繼續看要準備的東西吧～ - ✭頭燈、備用電池 （非常重要的！！！陪伴你入夜後的照明燈） ✭雨衣，我自己推薦迪卡儂的雨褲，又輕又便宜我還當風褲在穿哈哈哈 （不論晴天雨天陰天，通通給我帶著，山上的天氣跟女人心情就像翻臉跟翻書一樣快） ✭登山包、登山鞋、登山杖、羊毛衣、褲子、襪子、外套、毛帽及太陽眼鏡！ ❝ 衣服、褲子、襪子可以多備一套❞ （這幾樣有興趣查詢並建議做個功課，爬山禁止穿棉料，是死亡布料！） ✭環保餐具、杯子 （新手的話其實先求有再求好，等有確定要入坑再來研究鈦杯等等的材質） ✭隨身包、手機、行動電源、身分證、我都帶著幾百元在身上 （這幾樣是我會放在隨身包裡，是我的生命ＸＤＤ） ✭保溫瓶，另外會在準備1000ml的水 （我個人會在背包放個水袋，方便就是不需要拿來拿去，缺點就是不確定自己喝了多少） 但目前為止我評估自己喝的水量，大概兩天一夜的水量一千內綽綽有餘喔～ ✭食物：兩天的簡易午餐（飯糰即可），行動糧：通常會以能量飲、香蕉，還有能量棒、鹽糖等等 （因為我個人爬百岳其實食慾不算太好，所以可以斟酌自己的狀況去採購喔） ✭濕紙巾跟衛生紙及非常重要的垃圾袋！！！！！！ （拜託自己擦完屁股的衛生紙麻煩帶下山，不要留在山上等分解，可能你投胎了衛生紙都還在） 只是很想表達每次上山都看到一堆垃圾， 無痕山林無痕山林無痕山林非常重要！ ✭✭✭✭✭✭✭✭另外很重要的還有個人藥品及急救包 （建議出發前去診所家醫科開高山症的藥） 高山症是一個非常重要也是不容忽視的症狀， 無論你在平地每天運動還是自認為健康寶寶 都非常嚴肅的要提醒每個上山的人都要準備的藥物～ ＊Diamox丹木斯：一種利尿劑， 可預防及改善高山症症狀且加速身體適應高地環境。 預防劑量為125mg，一天兩次， 高度上升24小時前開始服用直到扺達最高高度後48小時或第2至3個晚上後停藥。 對磺胺類藥物過敏及蠶豆症患者不能使用喔！ 像我就是蠶豆症患者嗚嗚嗚， 所以我只要上大山前一定會讓自已睡眠充足， 我又是一個很怕吹到風的喔， 配件一定會有毛帽，只要讓自己穿得暖，睡得飽～ 基本上沒有什麼太大的問題！ 也提醒下務必隨時留意自己跟隊友的狀況唷！ - （以上裝備不是要大家一爬山就去買，能借的能租的或者先從我們的好朋友迪卡儂開始） 等你願意跳坑，在開始研究品牌做功課下手（推坑是我的興趣^__^) PIC: DAY1白天路上小憩的我們 (別看有陽光，只要沒有在行進間，即便停留五分鐘，都會建議馬上將保暖外套穿上） 不然在高山上很容易著涼喔～ - PIC往天池山莊過保線後大約有2-3個小緩坡， 相對來說會比較喘一下，不過基本上慢慢走，都沒有問題唷！ （不斷回頭給隊友加油打氣的我，不知道他們有沒有在心裡面ㄍㄧㄠˇ我哈哈哈哈） PiC: 還記得隊友說，我終於知道為什麼你們每個人下山都要洗一堆版了 我就說你知道爬山在走，美照要有的道理了吧ＸＤＤＤ PIC對我來說是閃閃動人的能高瀑布～超激美＊ 其實走到這個地方距離天池山莊大概十分鐘內的路程， 必須將包包卸下來，下瀑布美拍一番！ PIC整修前，務必要跟天池山莊嗨一下，一到山莊先坐下來三分鐘XDD PIC:隊友的第一天表現，也順利走到天池山莊了 （表示：先不要跟我說話） P.S還記得第一天馬上到天池山莊報到完以後， 我就完全放鬆了哈哈哈哈， 結果第二天莊主喊著隊友的名字， 我們還想說發生什麼事情， 莊主說你們怎麼沒有來找我報到！ 還有有大哥說：有！他們昨天報到完， 你就忘記了啦～哈哈哈哈哈哈哈 （所以記得到山屋，第一件事情就是先去找莊主喔～） PIC為第一天下午五點的晚餐，吃晚餐天是亮的～ 超級開心的啦YAYAYA (阿不是沒食慾，正餐還裝超滿哈哈哈哈哈） PIC感謝我們的蓋瑞哥，直接煮奶茶，喝完四位暖心入睡♨♨♨ 中間有起床上了一次廁所，營地住太遠連尿尿都要考慮五分鐘哈哈哈哈 PIC第二天的早餐，我們是吃兩點的， 沒想到大家都吃兩點的早餐 超級熱鬧的啦～這次上來覺得溫暖許多！ 所以這次開心值又更高哈哈哈哈 PIC上圖兩張為隊友的攻頂照～～～南華山那時後真的滿冷的，拍完立刻原地解散衝下天池哈哈 PIC我也太隨便了之南華山攻頂照哈哈哈哈哈 接下來的行程從南華山到奇萊南峰， 剩下我跟蓋瑞走完～ 相對來說南華山較為簡單的路線， 大部分的山友都會先去奇萊南峰看日出 不過這次我們2:30出發的時候， 南峰一路塞滿滿的都是頭燈， 還有山友說是賞螢火蟲啦！ 超可愛的哈哈哈哈～ 所以我們四個決定先改走簡單的南華山， 隊友們也判斷並評估自己的體力！ （有不舒服，真的要隨時提出來，提醒大家！！） 嗚嗚嗚雖然我們的二刷南華，一樣沒看到日出嗚嗚嗚 （雲層真的太厚了～） 不過沒關係，轉個念想沒有下雨，沒有結霜，對我來說已經是幸運了XD 看到往南峰的路上，不知道要走多久， 本來跟蓋瑞說會不會走不完，來不及回程時間 又看到一群七彩小精靈往上走，瞬間被療癒了～ 因為有分一個比較陡的路線， 一個是緩波上去相對來說比較大圈 這時候，我想起火炎山的， 路要挑難的走標示哈哈哈哈哈（立刻補圖） PIC:2018/12/30還很菜的我，穿的跟什麼一樣哈哈哈哈哈哈哈（山齡大概一個月） Pic:爬山就是這樣，山友會給你加油打氣， 但說五分鐘通常都不是真的 （公開的謊言，哈哈哈哈哈） 好不容易看到山頭以為到了， 沒有喔！要過了這個山頭才會看到南峰的山頭喔ＸＤ 走著走著我們就到了～YA (腳程時間都有記錄在文章內喔） 跟蓋瑞就繼續 沒想到！就在說時遲那時快，我們竟然遇！見！了！夥！伴！ Youtuber~~~~~~~圓糖！ 聽說這次他是單攻又背了16公斤的重裝來做自主訓練！ (下山的時光總是特別開心，遇到認識的山友又更開心） 上方連結為蓋瑞哥的IG也是正在下山往天池的方向走～ 雖然這次沒有黃金大草原， 但沒關係我們有綠色大平台啦～yayayaya 以上連到這次隊友的instagram， 歡迎來賞圖看故事，也歡迎您分享故事唷～ Qc是個非常愛聽故事的人，對我而言每個人都是一本值得閱讀的書， 您想怎樣豐富您的內容，都取決於自己的心♛ PIC:攻頂完回山莊的點心， （通常都是09-11點之間） 而且我吃了三碗哈哈哈哈哈哈 吃完之後我們就準備整裝下山回到溫暖的家啦YAYAYA (下山前跟天池的保線所來一張） 這次路真的是閉著眼睛都不會迷路的我， 因為想練習看地圖， 所以有使用離線地圖app: Maps.me （免費離線地圖可以使用👍） 但我個人用完的建議是，路線方向可以參考， 時間的話差不多上面時間是打7-8折唷！ 推薦給大家，爬郊山都可以玩玩看喔， 只要把手機定位打開，即可使用喔！ 連我都會用的app～你們一定更好上手😂 - 以上就是Qc奇萊南華自組團的紀錄唷， 祝大家爬山愉快並且下山平安然後胖嘟嘟（為什麼要詛咒別人） 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 下台一鞠躬：） #奇萊南華#百岳#山q女森#Qc登山日記#南華山#露營#山林老師#登山#Mountain#hiking#新手百岳路線#重裝行#台電雲海保線所#健身也健心#山岳#台灣之美#outdoor#台灣百岳#能高瀑布#瀑布#waterfall#奇萊南峰#taiwan#Q012百岳

⛰️奇萊南華 ▏Qc二刷帶著姊妹上百岳行前準備及腳程紀錄，4/18-19自組團究竟發生什麼好玩的登山趣事呢，讓我們繼續看下去☼ 

【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？

距離上次爬山已經是去年12月中的事情了，當時沒登山經驗的我第一次登山就挑戰BOSS等級的抹茶山/三角崙山，差點沒被嚇死.....這次來難度低一些的皇帝殿吧~ 別忘了追蹤布魯娜娜或將此篇小提醒收藏起來唷~ 登山難度： ⭐⭐⭐ 登山前先來複習一下抹茶山吧~ 👉朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略【宜蘭礁溪｜抹茶山、聖母五峰旗山、三角崙山】 趁天氣好決定攻下我們的第二座小百岳，同時也是北部三大岩場之一的皇帝殿 台北三大岩場：《三峽五寮尖》、《石碇黃帝殿》、《平溪孝子山》，和一般登山步道比起來危險性是相對比較高的，多有垂直攀爬的地方，因此務必攜伴同行，互相照應。 開車前往可將車輛停在皇帝殿風景區登山口停車場 其實滿好認得，附近有資源回收場。 從停車場步行大約10分鐘，500公尺可到達東峰登山口 進入登山口後開始大約是30分鐘路程的石階路 其實我覺得這段最難熬阿.....看不見盡頭的樓梯，膝蓋大腿一下就覺得要炸了... 太不喜歡爬樓梯，前30分鐘就讓我這樣忽略過吧😈 登山階梯結束後的這段，地形開始有明顯變化 會變得越來越陡峭，這時候手套就可以準備拿出來囉！ 開始需要繩索輔助，當然男生或體力比較好的，雙手雙腳就直接爬上去了 (怕流汗劉海會塌，還上著捲子爬山😂) 喜歡和大家多分享些攀登的照片，我覺得攀登是登山中最好玩的一部分 還是建議大家戴手套喔，除了是抓繩索之外，怕扶著樹幹時可能有尖銳的地方會割傷 從石梯之後大約再30分鐘，就可以到達東峰頂端，跟這個超級壯闊也是最熱門打卡點風景拍照啦!!! 假日的時候人不少，需要耐心排隊拍照。 雖然在稜線頂端拍照可以看到一覽無遺的風景，不過這類的地形也是相對危險，在你身旁兩側常常是逼近垂直的岩壁，站在上面拍照千千萬萬不能分心.... 有懼高症的朋友也不要輕易上去喔 拍照時，不斷腦補自己萬一真的掉下去怎麼辦，男友救得到我嗎？我要怎麼保護頭？骨折怎麼辦..... 後面有皇帝殿東封的標高牌，重量沒有很輕，有用鍊子鎖住 接下來是往西峰的路程 這邊地形因為東峰比西峰高，所以比較多人走這樣的路線，上到東峰，再往下到西峰 沿途仍可以看到許多美麗的風景 太幸運看到夕陽，為天空鋪上自然又漂亮的漸層 往西峰路上有不少路程會踏在稜線上，雖然週圍有繩索，還是要注意腳步喔 雖然往西峰是下坡比較多，不過還是有逼近垂直的地形，像是有部分就是鐵梯攀爬 這次由於我們出發的晚，西峰只有爬一半就折返下到天王廟，如果時間比較寬裕的朋友，可以由東峰再往下到西峰，這也是比較多人的走法(因東峰比西峰高，從西峰出發要再上到東峰會稍微更累點) 爬了一個下午的山，到下坡也是很吃力，膝蓋和大腿已經快逼近不能負荷的狀態，如果和我一樣有這樣情況又沒有登山仗的朋友，可是嘗試倒退走下山，但是要請朋友彼此保護一下喔 希望大家都可以安全的挑戰小百岳喔 - 點我複習導航：皇帝殿風景區登山口停車場 小提醒： 🔹多有攀岩、需要手腳並用的地形，建議戴手套 🔸山區天色暗比較快，下午兩點後不建議入山(或只爬一座就好) 🔹多有兩側就是懸崖峭壁地形，爬山拍照都要非常留意腳步 🔸無專業登山裝備時請著輕便運動裝,不要穿裙子....(真的有看到女生穿裙子) 下山絕對是餓了，吃吃到飽補體(熱)力(量)準沒錯！ ⭕CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩【台北統一時代百貨｜涮乃葉涮涮鍋】 👉追蹤布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 👉點我看攝影師男友IG 【一日｜懶人包系列】 👉【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉【宜蘭】朝聖IG爆紅登山打卡點，抹茶山登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉【台北】百件日本國寶級浮世繪全面揭密，深入江戶風華的五大浮世繪師展 👉【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 👉【新北】勇敢探險廢棄遺址，一起來神秘飛碟屋找外星人 【美食延伸閱讀】 👉【台北】會逛到上癮的海鮮市場，活跳跳海鮮、生魚片任你選 【修圖延伸閱讀】 👉超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #布魯娜娜帶妳去打卡 #布魯娜娜帶妳去打卡_台北 #taiwan #taipei #photographer #travel #popdaily #poptour_mag 

🌻台北🌻大舌湖步道～玩水、登山、茶園還有吊橋可以欣賞，絕美的登山步道就在台北❤️

今天要來介紹有著美麗茶園景觀、吊橋還可以玩水的坪林大舌湖步道！ 坪林的大舌湖 它不是一個湖泊、而是北勢溪分流的一個深潭，遠觀就像一條蛇的蛇信一樣，所以才有此名。 步道可以從「漁光派出所」當作起始點，旁邊廟宇旁有可以停車的地方、沿途有著美麗的湖光山色、還有美麗的茶園可以欣賞～ 一路上一邊是溪邊一邊是梯田茶園的景色，十分的愜意優美，沿著步道走上二十分鐘左右，會抵達南端的出口-「粗石斛吊橋」。 此登山步道、一路上沒什麼險峻的地形，不用使用到攀爬的各種技能（笑），很適合親子一起來散散步！ 爬完山還能去茶葉博物館或是坪林老街逛逛、是個輕鬆悠閒假日的步道、平時來此步道的人也不多、如果不喜歡人擠人，那你一定會喜歡這裡👍

【精選】此生必訪台灣10大夢幻湖泊，白天山水美景夜晚星空月色，一起走進大自然裡吧

厭倦了城市的喧囂煩擾，偶爾也該到戶外走走踏青，台灣各地都擁有得天獨厚的自然美景，ReadyGo為您精心盤點全台10大夢幻湖泊，白天欣賞山水美景，夜晚觀賞星空月色，推薦給平日總是坐在電腦桌前奮鬥的你，從今天開始，為自己安排個短暫的假期，與身邊親愛的人們偕手，走進大自然，享受悠閒靜謐的時光吧！ 濛濛湖 濛濛湖是近期爆紅的IG熱門打卡景點，不過這樣的秘境可不是最近才有的，它在1960就是知名的戀愛勝地了。它在煙雨濛濛時會自然的營造出一種朦朧美感，而朦朧之所以唯美，是因為有種若有似無、淡淡的卻又看不清楚的感覺，就好比夫妻之間的感情，有種隱隱約約的距離卻又不失浪漫，適時的淡化彼此的缺點，也就更能欣賞彼此的優點，夫妻關係靠的不只是感情，更是經營。 圖/IG@lea_bbb 景點地址：新北市新店區（可直接定位濛濛谷） 夢湖 綠樹環繞於Tiffany色的夢湖，美麗如翡翠般的湖面呈現一片幽靜空靈的氛圍，晴朗無雲時陽光照耀更顯夢幻，來到新山夢湖單純欣賞湖畔風光也許會不夠過癮，不妨再沿著湖邊的登山步道揮灑一下汗水，步道全程不超過2公里，來回路程大約40~60分鐘，不過由於路途中部分路段較為陡峭，需特別小心攀爬，站上終點新山山頂的巨石能夠遠眺基隆嶼和台北101，寬廣視野壯氣凌雲，因此有人稱夢湖若是婉約脫俗如美人，那麼新山便是氣吞山河的英雄。 圖/IG@adaliu_723 景點地址：新北市汐止區夢湖路 松蘿湖 想在假期和三五朋友來場露營登山之旅，那麼松蘿湖是不錯的選擇。位於北部的松羅湖，有台北宜蘭兩處登山健行口，一般登山健行隊大多會選擇從宜蘭松羅村登山健行口進行。擁有「夢幻湖」、「十七歲少女的眼淚」美稱，松蘿湖被山巒包圍自成一個小盆地，山頭混生雜木及闊葉針樹林，林相豐富。沿路的爛泥登山路需要和伙伴一同合作，提醒大家要做好準備再來挑戰哦！ 圖/IG@uytt6794 景點地址：新北市烏來區 嘉明湖 嘉明湖不只是因為擁有清幽環境和天然美景而著名，更是因為它獨特的地理環境衍生出不少神秘的傳說與故事。嘉明湖海拔高，氣候瞬息萬變，時常會有雲霧環繞的狀況出現，如果想把這作為走春露營之旅，要做好行前準備喔！ 圖/IG@runbe70254 景點地址：台東縣海端鄉 加羅湖 在湖畔邊搭個帳篷直至日落，入夜後至清晨氣溫下降，薄霧壟罩山頭，凍得人人發抖，卻也益發精神抖擻。望向夜空，再看湖泊，突然好似人生煩憂都能拋到腦後，微風伴著水氣陣陣吹拂，叫人眼前一片朦朧，將對大自然的讚嘆烙印在我在內心深處。若是早起，還能見證陽光穿過薄霧，喚醒宜蘭秘境加羅湖露營的動人時刻，不愧是與松蘿湖、嘉明湖並稱三大高山湖泊的加羅湖。 圖/IG@ricky_ontheroad 圖/IG@chiu_xin 景點地址：宜蘭縣大同鄉四季村 翠峰湖 座落於宜蘭縣太平山與大元山之間，翠峰湖海拔1,840 公尺，雨季時湖面達25 公頃，為台灣最大的高山湖泊，晨昏變化萬千，四季風情各異。步道距太平山莊約40分鐘車程，入口位於翠峰景觀道路15.5公里處，自翠峰湖西側山坡而上，繞過湖泊的北側，與湖泊東側的平元自然步道交會，好似懷抱翠峰湖的雙臂，捧著這顆璀璨的藍寶石。（取自羅東林區管理處） 圖/IG@corinnechin 景點地址：宜蘭縣大同鄉 福壽山鴛鴦湖 位於海拔2100公尺，福壽山農場擁有群山環繞的得天獨厚美景，農場裡的每一處都是令人眼前為之一亮的驚喜。遼闊的田園景緻搭配夕陽的色溫，一瞬間讓人以為置身異國。漫遊在園區裡除了楓景，還有更多美麗的景致等你挖掘，鴛鴦湖畔的楓樹林小道營造出的是另一種氛圍。輕踏在滿地的楓葉上，隨著風沙沙作響的是秋序特有的楓林交響樂，欣賞優美的湖畔景致，這份愜意是在都市找不到的寧靜。 圖/IG@peak_taiwan_traveler 景點地址：南投縣和平區福壽路 琵琶湖 座落於台東森林公園中的琵琶湖離公園正門口不遠，清澈的湖水配上藍天白雲的倒影是眾人前往朝聖的原因，木棧道平台向湖水延伸，拍起照來特別有置身仙境的感覺。而台東森林公園中的鷺鷥湖及活水湖也是順遊的好景點，如果覺得距離太遠，公園四周都有租借腳踏車的店家可以詢問喔～ 圖/IG@molly888666 圖/IG@kaka_7126 景點地址：台東縣台東市華泰路300號 營業時間：06：00–19：00 龍潭大池 闔家出遊的行程，不免也要來到宮廟走走，祈求整年闔家平安，事事順心。龍潭湖又名龍潭觀光大池，是桃園龍潭最著名的地標，原本為灌溉功能的池塘，因在湖中小島興建了氣宇非凡的「南天宮」，讓整體景觀變得十分優雅，加上龍潭觀光吊橋的襯托，成為吸引遊客的重要遊憩區。 圖/IG@angela_love0808 景點地址：桃園市龍潭區上林里中豐路上林段115巷11號 日月潭 每每望向星空，腦海中總是會不自主的播放旋律，是五月天的《星空》、是逃跑計劃的《夜空中最亮的星》，其中總有那麼幾句歌詞特別觸動你的心。回憶年少瘋狂時分，是那句「那一年我們望著星空 有那麼多的 燦爛的夢」，但當夢醒時分便是這句「當故事失去美夢 美夢失去線索」，又或是失落時是「夜空中最亮的星 能否聽清 那仰望的人 心底的孤獨和嘆息」浮上心頭，彷彿夜晚中的星空總是能懂得我們感受。 一個人站在湖畔邊時，會更加覺得星空的遼闊。會不自覺的仰望星空，期盼找到屬於自己的那顆星塵，似乎唯有如此，才能找到與他人不同，是獨特的自己。 圖/IG@yayoeric 圖/IG@lilianwang_tw 景點地址：南投縣南投縣魚池鄉中山路599號 看更多>>【全台懶人包】全台動物園大集合！親子景點、約會好去處 #加羅湖 #嘉明湖 #夢幻湖泊 #夢湖 #戶外打卡景點 #日月潭 #松蘿湖 #濛濛湖 #琵琶湖 #福壽山鴛鴦湖 #翠峰湖 #自然美景 #龍潭大池 

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