如何預防腎狗[腎衰竭]的發生 (下)

在上篇提到，腎狗發病的徵兆與中篇腎狗該注意的行為和牠們日常該注意的吃喝，下篇要帶大家來了解腎狗該怎麼攝取牠能所需要的營養，跟該注意哪些是不必要吃攝取種類。 飲食控制的方式會依據每個狗狗的體質與腎病的嚴重程度而有所不一樣，但是有幾個重點需要知道比方說， 蛋白質、納、磷的攝取 、含量低但優質的蛋白質，還有使用魚油來補充omega-3脂肪酸。 飲食在病程中所扮演的角色 一、磷的攝取磷主要存在於骨骼和牙齒當中，對於正常的細胞功能非常重要，而腎臟負責移除體內多餘的磷。如果狗狗患有腎臟疾病，腎臟功能受損，使血液中的磷濃度過高，可能會導致有生物活性的維他命D缺乏、骨骼流失和礦物質在軟組織堆積。維持狗狗血液中磷的濃度，可以減緩腎臟疾病的發展。 二、鈉的攝取雖然正常的狗狗對鹽比較不敏感，但是患有腎臟疾病的狗狗就有可能會受到食物中鈉含量的影響。適量控制飲食中鈉的攝取，有助於降低血壓升高的機會，並可能減輕血壓對腎臟疾病的負面影響。避免餵食起司、麵包和其他市面上的小零食，改以水果或蔬菜代替。 三、蛋白質的攝取與一般成犬飼料相比，腎臟疾病狗狗專用的配方飼料含有的蛋白質較少，但犬貓的身體需要依賴蛋白質來維持正常生理功能，因此配方飼料所選用的是少量、但高品質的蛋白質，使消化後產生比較少的廢物，幫助降低腎臟負擔。 四、增加omega-3脂肪酸的攝取omega-3脂肪酸是一種必須脂肪酸，需要從飲食中獲得，有助於減緩發炎、減低腎臟的壓力和幫助腎臟移除體內廢物。可以選擇添加魚油的處方飼料，或是另外補充。 五、其他抗氧化劑的攝取抗氧化劑如：維他命C、維他命E等。飲食中同時含有抗氧化劑和omega-3脂肪酸，比分別單獨攝取更能有效減緩慢性腎病的惡化。 配方飼料並非「藥」 國外已有研究證明患有腎臟疾病的犬貓，給予腎病專用配方飼料確實可以有效減緩慢性腎衰竭的進展。但配方飼料裡頭其實並沒有添加藥物，毛孩並不會因為吃了配方飼料後疾病就自動復元，這一直是多數人錯誤的認知觀念。 腎病專用配方飼料主要是以控制蛋白質與磷離子含量的飲食原則來調整營養比例，假如是長期吃鮮食的狗狗，忽然要更改成飼料，難免會有拒吃或不習慣的情況發生；或是毛爸媽認為家中狗狗在得到慢性腎病後就只能永遠吃同一牌、同一種口味的飼料很可憐，現在也有品牌特別設計專用配方的濕糧罐頭，讓患犬患貓可以在控制飲食原則的同時也能吃得開心。 飲食對於患有腎臟疾病狗狗的健康有重大的影響，目前市面上也有許多種類的腎病專用配方飼料和營養補充品。但因每隻狗狗的身體狀況不同，對於營養的需求也不同，最好的方法還是跟獸醫師充分討論，找出最適合家中狗狗的飲食搭配及需求喔！

[宅配美食] 蘋果莊園-軟食力紅燒牛肉調理包(牙齦咀嚼) 銀髮族友善食用年長者營養需求，矯正牙齒飲食(訂購傳送門)

貓魚在正顎手術的恢復期因為不能正常飲食，可以吃的選擇少，營養變得格外重要 嘉義在地品牌蘋果莊園的這款軟食力紅燒牛肉調理包(牙齦咀嚼) 和財團法人食品研究所合作，獨家開發酵素軟化肉品技術 讓年長者、牙齒矯正患者可以輕鬆食用，進而達到營養需求 打開來一包就是一人份裝，方便備餐 軟食力紅燒牛肉調理包覆熱就能吃，簡單方便 可以倒出來直接微波加熱就能吃了 貓魚都加冬粉下去蒸 電鍋跳起後把冬粉稍微拌一拌再蓋起來悶一下 讓冬粉完全軟化 冬粉吸飽紅燒湯汁很夠味 如果習慣吃比較清淡可以加一點水調整 裡面的牛肉、紅蘿蔔、馬鈴薯都是筷子一戳就散開的 紅燒牛肉配飯、麵條都不錯 再自己加蛋或一點青菜就可以吃到營養的一餐了 產品資訊：軟食力紅燒牛肉調理包 訂購傳送門：蘋果莊園-樂齡銀髮友善 FB臉書粉專：蘋果莊園 apple village 出品廠商：蘋果莊園有限公司 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

讀書會 就業的終結 :你的未來不屬於任何公司

2022年 讀書會 書單的源起 2021年小賀營養師在CLUBHOSE這個聲音平台認識了一群非常志同道合的朋友們，帶領我閱讀了 『與成功有約:高效能人士的七個習慣』詳見讀書會分享全文網址https://vocus.cc/clubhouseeyeofheaven/611e06fcfd89780001898073讓完全不接觸商業領域的小賀開啟了一系列閱讀之旅與讀書會一的參與。而小賀在2021年底跟夥伴們一起加入了 【生涯設計師 的學徒計畫課程】開啟了每個月1個場次的讀書會議。開課單位給予的書單:斜槓青年、不上班賺更多、就業的終結、就業的終結、黑馬思維、思維破局、人生的長尾效應。我們這群6人小組生涯設計師的共學夥伴將這6本書安排在每個月第3個周日早上為分享日，如果當日大家有其他事情無法開啟線上讀書會議再一起協商其他時段。 小賀首次在高鐵上進行讀書會議 6人共學小組首次線上讀書會議就立下創舉: 小賀在2022年2月20日早上10:30於高鐵行進中 跟夥伴們 一起分享 【斜槓青年】這本書的讀後心得分享，並且藉此時段回饋這群夥伴們關於小賀對於夥伴們的觀察，也非常感謝夥伴們這麼支持我所主導的第一次讀書會議。在之後3月27日早上10:30的時段，我們也順利進行了【不上班賺更多】這本書的分享，4月23日晚上9:00 的時段，加入了另外2位生涯設計師的學員們參與【就業的終結】場次的讀書會，讓我們有更多討論的火花。 公益讀書會群組的線上會議分享 也是因為clubhouse這個平台的關係，讓我遇到了Hugo而認識了公益讀書會，2022年5月2日晚上是小賀首次跟他們一起分享 【就業的終結】這本書。這本書因為只有買到電子書，所以在閱讀的過程中，小賀有刻意寫下讀書摘要，所以當日小賀將自己的手稿呈現在簡報內容裡供大家參考，跟大家一起交流討論小賀閱讀這本書的收穫。書中內容指出:就業的終結就一定是創業嗎?該如何階梯式創業?如何推銷自己?如何管理自己的時間?學習如何與客戶應對?利用部落格成功建立個人品牌老鳥帶菜鳥的互相加值:學徒制的訓練法運作的目的和階梯式創業是相同的，都是培養技能與營造人際關係。招聘與應徵學徒指南主動爭取權力是為了能創造出更多的自由度書中最多人(生涯設計師課程夥伴在4月23日分享的內容)推薦的部分就是《成功人士的90天執行計畫》，明確的定義1個目標和最多3個KPI，重點是你為了這個目標做了甚麼?並且需檢討和規劃有助於更有效地管理動機與目標；書中也指出:與其規劃事業生涯，不如專注於培養各種技能和追求各式機會，且想想有甚麼事情會讓你特別感到興奮?檢討並重新想像自己的理想生活。小賀自己在這幾個月的讀書會當中的收穫是重新定義了一些名詞，且這些新的定義讓我有豁然開朗的感覺，比如:小賀一直都會去學習與參與一些手工藝課程、語言學習與自費額外學習其他專業的領域，但是最終都沒有將這些發展成為自己賺取額外零用錢的管道，因此沒有跟時下大家所謂 #斜槓 定義不太一樣，對此一事，部分友人覺得小賀是浪費時間，對此我其實有些心理上的小缺口出現，但是在【生涯設計師課程提供的一系列書單】中，將斜槓定義為《多元化的複合式職涯生活》，在這過程當中，不管是學習新的事物或是運用自己的專業去無酬幫助他人，雖然沒能獲取額外的零用金，但是卻替自己贏得了人脈網或是藉此讓自己的生活達到某種程度的平衡點，甚至於是下班後的多元化生活發展能夠支持到原本正職工作，這其實就是所謂的多元化的複合式職涯生活，這些名詞解釋讓小賀跳脫了原本的糾結，並且更加肯定了自己這一路以來的下班後的多元化發展。就業的終結 這本書 也並非是教唆大家一定要去創業，不上班賺更多的書本內容 也並非是要大家離職，而是要大家發展自己下班後的生活，並且漸進式的達成自己所設定的目標。而學徒制這件事情也跟生涯設計師的學徒計畫課程提倡的方向是一致的。5月2日與公益讀書會的夥伴們分享之後，大家詢問絡繹不絕，對我而言是一場非常成功的跨入讀書會議分享的領域，讓小賀非常開心可以分享給更多人。 歡迎追蹤小賀營養師 粉專:跟著小賀營養師吃喝玩樂https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/痞客邦https://usershzr.pixnet.net/blog高熱量美食擁護者小賀營養師方格子https://vocus.cc/user/61077ac6fd897800018d7fd9POPDAILYhttps://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1037654

【宅配美食】超值堅果禮盒就買這一組— 美加摩根/鸚鵡國王蔓蔓杏福禮盒

今年母親節想好要送媽媽什麼禮物了嗎👩🏻‍🦱 還好曼得頓堅果品牌最近推出了母親節限定禮盒🎁 再加購鸚鵡國王不同種類的堅果~ 直接讓媽媽擁有一整年份的堅果可以吃🤩🤩 堅果又對健康好處多多 長輩都會很喜歡的❤️ 算是最實用的禮物了吧😉 ✅蔓蔓杏福禮盒 (內含堅果+果乾罐裝) $520 紅色喜氣紙袋和粉紅色堅果罐包裝 送禮第一印象就深得長輩的心~ 裡面附一罐原味綜合堅果380g 內容物有杏仁/腰果/核桃/南瓜子四種~ 綜合的最方便了~每天抓一把就能補充每日營養哦~ 他們家的低溫烘焙技術 保留住最完美的堅果口感 也留住營養價值~ 另外右邊是三色果乾果430g 內容物為葡萄乾/蔓越莓乾/青葡萄乾三種~ 透過天然曝曬的方式 保留水果的營養素 像平常吃水果比較不能吃到水果外皮的營養素 透過乾燥方式 果乾水分較低 卻富含滿滿營養價值哦 這一罐單吃就很棒了~~ 也可以加在優格裡面一起當早餐或飯後甜點吃呢 ✅經典頂級五將能量果(300g) $490 說到鸚鵡國王的熱銷商品 就是五將能量果啦🏆 裡面有腰果/杏仁/核桃/胡桃/夏威夷豆 五種堅果各有不同的營養元素🖐 像是富含膳食纖維的美國杏仁 腰果內含有維生素K~夏威夷豆豐富鈣質🥛 核桃為你補充蛋白質~😻 胡桃可以補充鐵質！這個身為女生的我超愛~👧🏻 他們採用低溫烘焙的方式口感絕佳~😋 ✅經典頂級原味腰果(300g) $380 對了！這系列皇家頂級堅果系列💁‍♀️ 都是使用真空技術~收到的時候再倒入袋中 他們的密封口設計 可以更好保存堅果唷~ 這款原味腰果不經過油炸及調味😉 竟然就可以這麼好吃呢~ 腰果我覺得也超級方便入菜的！ 前幾天做了一碗雞肉沙拉 🥗 直接再加上一些腰果~是不是超像餐廳的前菜呢😍 ✅經典頂級原味杏仁(300g) $350 使用美國頂級的甜杏仁~ 吃起來脆口且每一顆果仁都超大的~ 想必都是嚴選過絕佳的堅果品種呢🥺🥺 🎉優惠資訊🎉 目前官網5月份全館9折起‼️ 母親節禮盒優惠僅499元✔️ 鸚鵡國王系列商品採用更高規格的果仁 目前除了價位較高的夏威夷豆外 任選2件鸚鵡國王商品699直接升級成禮盒喔🎁 這次體驗下來覺得超級值得回購 趕快趁優惠在官網訂禮物給媽媽一個驚喜吧❤️ 📍美加摩根/鸚鵡國王 👩‍💻IG: @parrotking_nuts 🛍官網https://www.naturaleader.com.tw/ 🌍FB:https://www.facebook.com/parrotkingnuts - #母親節禮物 #母親節禮盒 #2022母親節 #美加摩根 #鸚鵡國王 #堅果推薦 #堅果品牌 #綜合堅果 #都莉宅配美食 #開箱文 #健康飲食 #parrotkingnuts #naturaleader #nuts 

碩媽꙳好物分享𖧧《亞尼活力》活力媽媽孕哺綜合維他命

​ ​ 在接觸活力媽媽孕哺綜合維他命之前，碩媽就有在吃日本水解魚鱗膠原蛋白粉，媽咪們知道的！膠原蛋白對女人來說是很重要的東西，一定要好好補充，他們膠原蛋白用料天然、無腥味，而且沒有添加糖粉或者葡萄口味之類的東西在裡面，吃下去的都是純天然100%的膠原蛋白，碩媽對此感到很安心及信任，所以接到亞尼活力的孕哺綜合維他命的時候，完全沒有思考就答應了。 ​ ​ 身為一位全親餵的一打一全職媽媽，在家中大部分的時間都在處理嫩嬰的大小事，從餵阿碩喝奶、吃副食品、哄睡覺、陪玩、共讀、洗澡，全都一手包辦。在接獲如此繁瑣的育兒任務下，自己的飲食都是選擇快速、方便的冷凍食品，不然就是泡麵加菜加蛋。在三餐吃得不均衡的狀況下，半夜還得起床給阿碩餵母乳，長期下來搞得自己的氣色、體力越來越差，不得不說媽媽真的是很偉大的存在，為了孩子常常忘記自己也是血肉之軀，也需要被好好的呵護。 ​ ​ 碩媽在懷孕的時候其實就有補充維他命的習慣，只不過當時就東買一罐、西買一罐，每次要吃的時候就要吞一大把維他命和一堆粉末，有一些要飯前吃又有一些要飯後吃，只是想要補充個營養還需要考驗自己的腦力，補充均衡的營養其實可以很簡單。 ​ ​ 活力媽媽孕哺綜合維他命，於美國製造，通過層層食品安全檢驗，吃進肚子的維他命就是需要有好好的成分、品質把關。維他命大小適中，而且完全沒有異味又很好入喉，採防潮罐裝設計，保存方便且比獨立分裝環保許多，每天吃完早餐之後吃一顆。小小一錠搞定14種維他命和9種礦物質以及500mcg的葉酸，補足每日所需的養分，備孕、懷孕、哺乳都可以食用。營養均衡的媽咪身體健康、美顏好氣色、增強體力、活力十足，給寶貝喝的母乳也一樣營養滿分，媽咪一人吃兩人補。 𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧 𖧧 🧡 亞尼活力 官網｜https://www.yannigo.com/ 商城｜https://www.yannigo.com/product-detail/4715447370130 ＦＢ｜https://www.facebook.com/yannigoshop ＩＧ｜@yannigoshop #孕哺綜合維他命 #孕婦維他命推薦 #懷孕葉酸推薦 #懷孕葉酸推薦 #孕哺 #維他命 #懷孕 #孕婦

關於毛小孩的營養健康

隨著營養學的發展，【食療】變的越來越被重視 寵物鮮食正夯，到底毛小孩的營養健康該怎麼顧呢？ 飲食中注意搭配及營養的均衡可以預防非常多毛孩疾病的發生甚至可以延年益壽，所以越來越多的毛孩爸媽也越來越重視毛孩的飲食。 📌在自己製作鮮食給毛孩時該避免哪些呢？ ●少油 ●少調味 ●避開人工化學調味粉 ●避開洋蔥 一起使用新鮮的食材，讓毛孩吃得安心又健康 ! ☞延伸閱讀 : 要如何讓寵物吃得安心? 追蹤星巴哈尼的IG 按讚星巴哈尼的粉絲團 追蹤星巴哈尼的youtube→ 星巴哈尼-養貓養狗好開心

Joyce很愛吃｜減重怎麼能少了它「什錦海鮮」｜海鮮熱量低讓你吃飽飽無負擔

海鮮的脂肪含量、熱量皆低於雞鴨牛羊 等肉類，而且，也富含豐富的蛋白質， 如果，正在瘦身的朋友們沒有對海鮮過 敏也有沒痛風，真的是一項好選擇。 今天分享一道簡單美味又營養的 「什錦海鮮」清炒一盤所有營養素都在 裡面，澱粉是使用纖維較高「玉米」， 這些食材都很容易儲藏，而且，顏色 豐富又營養，又很容易料理， 快將這道菜收進你的口袋名單內吧！ 健康餐食材煮法: 獎所有食材洗盡切好備用， 先熱一鍋熱油後放入蒜辣椒清炒提味， 接下來先依序放入彩椒、花野菜 、黑木耳、鴻喜菇拌炒一下， 在放入中卷、鮮蝦，拌炒一下食材大約 3-5分熟放入少許米酒提味， 起鍋前加入鹽巴拌炒一下關火完成上桌。 食材清單： 冷凍蝦仁 10尾 中卷 半尾 花野菜 20g 黑木耳 20g 鴻喜菇 半包 小彩椒 一顆 裡面有教學影片 https://www.instagram.com/tv/CdSjTojDi7X/?utm_source=ig_web_copy_link ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #增長廚藝 #吃的健康營養滿分 #自己動手做最健康 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #workoutroutine #fitness #Gym #food #delicious #breakfast

【源永豐】台中大甲_腸道蠕動不順好苦惱？「永豐益生麵」含超級大麥和菊苣纖維等四大益生元，營養美味又Q彈滑順的麵條食譜分享

家中長輩們或您本身是否有排便不順暢的困擾經驗呢？別擔心！八十餘年的製麵專家源永豐打造全新「永豐益生麵」結合四大優質益生元食材，口味百搭、價格親民連精打細算的媽媽都買單，嘟嘴8用心設計的養生麵條食譜一起來動手做，幫您顧好一家人的腸胃消化！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube 📌品牌：源永豐食品股份有限公司☀️體驗日期：2022年5月📲電話：04-2681-1327💰價格：永豐益生麵 $110/包(100g×3束)； 5/31前限時特惠打8折，每包只要88元！⏰營業時間：週一至週五 08:00-17:00🏬官方FB：源永豐食品股份有限公司🏬官方蝦皮：大甲第一麵【永豐麵】∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 米納桑恐八哇！哇藍斯啦..._〆(°▽°*)外出工作一陣子之後回到老家，卻時常聽到老媽跟老爸再討論排便不順的問題，年紀漸長加上天生腸道蠕動較慢的關係，讓宿便持續在腸子裡好好當個家裡蹲_(┐「ε:)_ 而我和夏娜的工作性質需要長時間開會或待在實驗室，不方便隨時上廁所，久而久之養成了「憋」的壞習慣，在身體狀況不好的時候，就會出現無法規律排便的狀況，讓自己變得「大腹便便」的樣子ヾ(⌒(_´･ㅅ･`)_ 大多數人現在雖然知道適時補充益生菌來改善腸道環境，但也有不少人跟我一樣常常沒帶出門或忘了吃，導致改善的效果很有限。而且就像人一樣，益生菌也需要營養才能長的頭好壯壯，幫各位把關好腸道環境(ง๑ •̀_•́)ง 這時候就需要所謂的益生元(Prebiotics)來幫腸胃道中的益生菌補充能量，簡單來說補充的益生菌就像種在我們腸道環境的種苗，益生元就是它的肥料，讓我們的種苗成長的更好、更穩定，打造健康的腸道環境以改善排便不順的問題。 四大益生元食材： 透過獨家黃金配比，確保每100g的益生麵都含有超過4.5g的膳食纖維與菊糖，促進腸道蠕動、排除宿便，同時幫助腸道的菌相平衡，讓額外補充的益生菌不會被其他壞菌欺負而失效，從腸道保健增加人體保護力！ 這麼厲害的永豐益生麵每包只需要110元(每包有100g×3束)，在5/31前購買還有打8折的優惠，每包只要88元！每包的量都足夠我和夏娜吃三餐，超高CP值讓平時精打細算的老媽也手刀下單囤貨。 除了價格親民以外，含有滿滿營養與麥香的永豐益生麵，從小孩到長者、從葷食到純素食者通通都可食用，嘟嘴8特別分享創意養生料理食譜，跟著一起動手做，享受美味還能顧腸胃、促排便唷⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾ 🔸蔬食顧胃益生涼麵 ★嘟嘴8這樣做☆材料：永豐益生麵、秋葵、蕃茄、蛋 1. 將熱水煮滾後，放入永豐益生麵依照個人喜愛口感煮5~7分鐘。 2. 撈起放入冰水冰鎮。 3. 汆燙秋葵，切小段；番茄洗淨後切片。 4. 把秋葵和番茄放上冰鎮後的永豐益生麵，中間放準備好的半熟蛋。 5. 淋上日式柚子醬油就大功告成啦~ 冰鎮後的永豐益生麵相當滑順，破開的蛋液與秋葵的黏液與醬汁混和，充滿咬勁的細細麵體巴上醬汁，大口一吸ヽ(・×・´)ゞ 酸甜的醬汁和濃郁的蛋液充滿口腔，麵體越嚼越散發出麥香，搭配多汁的番茄，冰冰涼涼的好適合現在越來越炎熱的天氣。最重要的是永豐益生麵滿滿的益生元可以照顧腸道環境，秋葵也可以顧胃，番茄適度攝取也能夠促進腸道蠕動，清爽又健康ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ​ 🔸羊肉益生廣島燒 ★嘟嘴8這樣做☆材料：永豐益生麵、羊肉片、高麗菜、柴魚絲、海苔、洋蔥、麵粉、蛋 1. 將永豐益生麵煮3-5分鐘備用。 2. 熱鍋，倒入麵糊作為基底，撒上柴魚並用中火慢慢煎脆。 3. 鋪上高麗菜絲，再用羊肉片好好的覆蓋住，淋上少許麵糊。 4. 基底煎脆後就來挑戰翻面( • ̀ω•́ ) 5. 翻面後將肉片煎脆就先起鍋備用。 6. 用充滿肉汁的鍋子炒剛剛煮好的麵，可以加入自己喜歡的醬汁與配料。 7. 炒好後起鍋備用，開始煎蛋皮。 8. 蛋皮煎脆，就可以開始組裝。先放麵，再將剛剛煎好的基底朝上滑入鍋內。 9. 用倒蓋的方式起鍋，塗滿章魚燒醬汁並淋上美乃滋、撒上海苔後整個賣相就大增了呢！ 從斷面秀可以看見層次分明的廣島燒，濃厚的醬汁混和微酸的日式美乃滋，彼此都更加柔順。還有不可或缺的靈魂—醬汁炒麵，透過鹹香滑順的炒麵更加襯托高麗菜的甜味，煎的酥脆的羊肉片與蛋皮讓整體多了口感與香氣的層次，大口咬下層層交疊，那飽嘴的感覺真是太幸福了(▰˘◡˘▰) 吃膩乾麵、湯麵的日常做法，不如就試試益生廣島燒吧！同樣發揮永豐益生麵的顧好腸道菌相的優勢以外，搭配的高麗菜也能夠幫助排便，羊肉和蛋豐富的優良蛋白質給你滿滿能量，還有少量的柴魚與海苔補足微量元素，美味也能夠兼顧健康！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 🍖嘟嘴8完食分享 「源永豐」在八十餘年的製麵歷史中獲獎無數，持續針對社會上不同族群的問題，創新研發出各式各樣的養生麵條，讓每個家庭只要透過更換麵條即可補充額外的營養，進而慢慢改善全家人的健康。 這次全新產品「永豐益生麵」更是讓困擾我們一家的腸道問題有了希望的曙光！透過滿滿的益生元重建好平衡的腸道菌相，每100克含有4.5克的膳食纖維可使排便順暢，口味上超級大麥與牛蒡粉的風味更是超百搭，價格更是連精打細算的媽媽大人都買單唷！ - 我們是嘟嘴8 #不給吃就嘟嘴巴👻 嗝！下一攤要吃什麼勒？ ♂ 藍斯_興趣使然的料理怪人 & 貪吃鬼♀ 夏娜_偷吃甜養不胖的塔派獸 ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube #嘟嘴8 #製麵 #製麵專家 #麵條 #麵 #麵食 #乾麵 #涼麵 #廣島燒 #拌麵 #冷麵 #益生元 #益生菌 #probiotics #膳食纖維 #超級大麥 #菊苣纖維 #大豆纖維 #養生 #健康 #腸胃 #便秘 #消化不良 #食譜 #料理 #食卓 #美食 #食譜分享 #簡單料理 #健康飲食

[簡單食譜] 香煎米酒烏魚子-珍貴營養食材簡單料理零失敗 過年必備 貓魚私房菜懶人食譜

烏魚子是個很貴但又很營養的食材，究竟要怎麼料理才不會浪費掉珍貴的烏魚子，一般家庭不會有噴槍，這時候平底鍋是個好幫手 ! 材料 : 烏魚子、米酒 烏魚子本身鹹味很種，不用額外再加調味料 也可依個人喜好準備蔥蒜或是水梨搭配一起吃 貓魚家都是煎好直接吃沒有配任何東西 先用米酒將烏魚子兩片各泡5分鐘 不用整片沉入米酒，用盤子就可以了不用使用太多米酒 浸泡完之後就可以準備料理 至於薄膜要不要撕說法眾說紛紜 有一說是古早衛生條件較差要撕掉 現在撕不撕都無所謂 貓魚是覺得不太好撕很麻煩 撕到一半就放棄了 平底鍋可以加少許油中火熱鍋 熱鍋完成就可以把烏魚子丟下去轉小火 米酒也一起倒下去 貓魚都抓煎30秒翻面再煎30秒 再來兩面各煎10秒就可以起鍋囉 烏魚子在鍋裡的滋滋聲真是療癒 烏魚子料理時間要抓好不要煎過熟 不然就會變很乾很難吃 吃起來黏牙的烏魚子熟度剛剛好 放涼之後就可以切一切上桌囉 是不是很簡單 下回拿到珍貴的烏魚子千萬別浪費囉 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

4 種簡易生酮無糖高蛋白抹茶甜點食譜

全文：4 種簡易生酮無糖高蛋白抹茶甜點食譜 生酮高蛋白抹茶茶凍食譜 可做3個約100ml的茶凍。 營養成分 (總) 蛋白質：22.2克 碳水化合物: 5.1克 (淨碳水：2.8克) 油脂：1.5克 營養成分 (每份) 蛋白質：7.4克 碳水化合物: 1.7克 (淨碳水：0.9克) 油脂：0.5克 生酮高蛋白抹茶麻糬(大福)食譜 可做 10–15 顆麻糬 (我做了 11 顆約 15克的麻糬。) 營養成分 (總) 蛋白質：22克 碳水化合物: 46.9克 (淨碳水：8.1克) 油脂：5.2克 營養成分 (每份) 蛋白質：2克 碳水化合物: 4.3克 (淨碳水：0.7克) 油脂：0.5克 生酮高蛋白抹茶拿鐵食譜 可做400毫升抹茶拿鐵。 營養成分 蛋白質：37.5克 碳水化合物: 26.3克 (淨碳水：20.46克) 油脂：12.97克 生酮高蛋白抹茶冰淇淋食譜 (不用冰淇淋機) 可做約 500毫升的冰淇淋，約1品脫， 大約5–6大球冰淇淋。 營養成分 (總) 蛋白質：43.8克 碳水化合物: 21.2克 (淨碳水：20.5克) 油脂：32.3克 營養成分 (每份) 蛋白質：8.8克 碳水化合物: 4.2克 (淨碳水：4.1克) 油脂：6.5克 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

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如何預防腎狗[腎衰竭]的發生 (下)

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