「莎姐碎碎念」想嘗試遠距工作嗎？那你可能會想來看看這篇唷！

遠距工作比一比

2020年疫情爆發到現在，歐美已有許多離職潮、遠距工作職缺，人才輩出的台灣也是外商重點之ㄧ。只是在真的接受遠距工作前，有想過遠距工作的辛苦嗎？ 莎姐碎碎念替大家整理出優/缺點，讓大家在接受前可以心裡有個譜，不然頭洗一半下去會造成公司要重新應徵，我們自己也會內傷呀～ ＊以下為不負責任的個人經驗唷！ 😎Remote Office優點 1️⃣ 完全居家辦公 2️⃣ 採用線上會議 3️⃣ 進度導向 4️⃣ 時間彈性 基本來說只要有電腦(視訊、麥克風)及穩定網路就可以在家工作了，省去了交通時間及費用。完全不需要管外面是八級颱風還是35度豔陽高照，只需要擔心變太宅而已！ 工作模式改為線上會議進行，可以避開大家最討厭的的辦公室文化囉！需要注意的是溝通技巧，務必確保討論後附上文字敘述最為基準！ 大部分會開遠距職缺(台灣公司不保證)都會建立一定的信任基礎上，交付工作內容並期待在預定時間內完成，碰上問題記得盡快提出來討論，避免失去信任！ 上下班、休息時間通常也會給予彈性，滿8就可以下班，這部分對於需要接送小朋友的家長是不錯的上班選擇！ 😭Remote Office缺點 1️⃣ 會議時間太長 2️⃣ 團隊沒共識 3️⃣上手工作有壓力 4️⃣ 需配合調整作息 莎姐認為遠距工作初期困難較多，最主要可能會在適應公司文化與同事上，由於線上溝通無法見到本人，人際關係上多少需要些溝通技巧！ 假如是設計類型工作，經常會遇到會議時間過長，無可避免地需要許多討論但也會拖累當日進度。前期難免會加班，上手後可以開始安排及控制會議和進度，讓自己不會默默變成加班奴！ 假如是外商公司，根據所在地會要配合當地時間！台灣的凌晨等於是加州的下午，所以這需要雙方理解與配合，這對個人下班時間安排是有挑戰的，是絕對需要考慮清楚的！ 🧐誰適合遠距工作呢？ 1️⃣ 耐心 2️⃣自律負責 3️⃣ 對產業有熱情 4️⃣ 主動尋求協助 據莎姐觀察下來，認為自主性高且願意積極溝通的人會比較適合遠距工作，距離不只產生美，還產生很多模糊 🤪 這都需要許多技巧的討論和溝通，埋頭苦幹很容易會讓自己累死 work smart not work hard. 希望透過經驗分享讓大家在找工作時後可以更有準備和心理建設，避免與期望的落差太大造成壓力，總而言之歡迎分享給身邊好友、追蹤我與幫我按❤️唷！ #遠距工作 #遠距工作分享 #工作分享 #居家辦公 #跨國團隊 #遠端工作 #遠距上班 #上班心得 #WFH #remoteoffice 

《古見同學是溝通魯蛇。》TV動畫第二季，4月確定開播！快去複習第1季吧～

《古見同學是溝通魯蛇。》故事簡介 只野決定幫助性格內向、不善社交的同學古見實現目標：在怪人雲集的高中交到一百個朋友！ 《古見同學是溝通魯蛇。》是小田智仁所創作的校園類型日本漫畫，於2016年開始在小學館漫畫雜誌《週刊少年Sunday》第25期開始連載。截止至2021年2月，該作的單行本發行量已突破520萬冊。 TVアニメ『古見さんは、コミュ症です。』2期 公式本PV | 22年4月6日（水）放送開始 《古見同學是溝通魯蛇。》是經費超多的校園喜劇動畫，除了旁白恰到好處的吐槽外，動畫很喜歡用類似言文字或表情包的方式傳達笑點。 《古見同學是溝通魯蛇。》有看點的部分除了女主角漸漸會表達自己之外，班上同學的奇怪發言和行為也非常好笑，可以說是怪人集結的一班。 看第一季第一集的時候，我的注意力全都在男主頭上的那個奇怪的東西，後來去查了一下，發現只是作者在他頭上放了一個雪花片？？？ 神秘的設定，而且好像就純屬好看，之後只野的妹妹出場也沒看見那個雪花。 期待第二季的《古見同學是溝通魯蛇。》製作囉。

結束，有時是為了保護關係、為了我們更好的以後｜歆慈・軟糖咖啡

結束現在，有時是為了保護關係、為了我們更好的以後｜歆慈・軟糖咖啡

在仍然相愛也沒有大吵的情況下協議分手，雖然痛徹心扉，卻也不後悔認真愛過一回。 G男是藝術家，當時會跟他交往就是被他的才華吸引。我明白搞藝術在台灣生存不容易，但我仍然支持他，也極其欣賞他的創作。交往半年後，我發現他的創作停擺，也沒有特定收入來源，絕大部分是靠家裡資源度日。當然，有資源是好事，但在我的價值觀當中，還是要有計畫、安排，將來才能靠自己的力量在社會中生存。 還有更大的理由是，我會想結婚。我和G那時26歲，我們個性契合、有共同興趣、同居相處和諧，唯一的一個隱憂，就是經濟問題... 如果只靠我一人的收入，無法負擔所有家計，因此我決定和G談談。 G的回答是，他也想跟我結婚！但只要討論到工作，他就蠻排斥談這件事情，每次溝通的結果不是不了了之，就是會有點不愉快... 為此，我還報名溝通課，我想知道還有沒有更好的方式跟他溝通，讓他能明白我的意思。 後來，我提出給G兩年的時間，希望他在我們28歲那年，讓我知道他對未來的規劃或自己工作上的想法。在這兩年中，我偶爾提起此事，他也是偏向消極應對，我不想像個老媽一樣逼他，但我也有心理準備，到了約定的那天，很可能也是結束的時候。 沒有對錯，只是不適合 我想要愛你，但我得先愛自己 在我的觀念中，愛一個人，是在一些前提下（像是不傷害自己）支持他、成全他，希望他開心做自己。 G的個性溫和幽默好相處，他尊重我的喜好、給我信任和空間，跟他在一起之後我胖了十公斤（掩面）但他每一天都還是說愛我、說我最漂亮最可愛（我相信他真的這麼認為XD！）而我也欣賞他對藝術和音樂的品味，喜歡他看世界獨到的角度。 但在交往過程中，我逐漸發現我們對未來的目標看似相同，畫面卻很不一樣。 如果我是個很有錢的女人，我可以在不改變G的前提下，選擇和他好好相處、結婚。可我也明白自己，我在賺錢這部分不想活得這麼用力，我期望我的伴侶能夠一起分擔，這是我為了愛自己，不能退讓的點。 選擇結束，是出自對愛的重視與保護 如果關係中的問題一直沒被解決，可能會衍伸出其他問題，比如看對方越來越不順眼，最後連很小的事情都可以吵，時間拖長了，就是彼此傷害、消磨感情而已。 退回朋友的身份，我便不會對G有所期待，才能純粹地欣賞他的好。 即便到了約定那天，G還是不明白我為什麼要分手，我一邊哭一邊告訴他：「正因為你到現在還不明白，我們才更應該分開」 一直覺得鄧紫棋的這首歌詞和當時的心情很貼切 【很久以後】詞曲/鄧紫棋 只是怕可能以後愛別人 無法像愛你那麼深 但愛到了盡頭，哭有什麼用 也只能接受愛情裡一切莫須有 很久很久很久以後 時間會把回憶慢慢偷走 此刻承受的痛，會慢慢變得虛構 不過就換了一雙執子之手 很久很久很久以後 你我都各有所愛的時候 我們這個傷口，再也不會難受 好久不見的朋友 如果再見，微笑點頭 我是失去一段感情，但我還有自己 我知道我為什麼愛上他，我們有過一段非常開心的日子。我明白我們之間的問題出在哪、我的底線在哪，我也為這件事情努力溝通、給予時間，我在感情走到彼此傷害之前選擇結束，但我愛得真心全意。 我知道我會心痛，一邊工作剪片一邊狂掉眼淚，對著不知所措的同事說我沒事，你剛剛要跟我講什麼？ 我知道我會有好一陣子聽到特定音樂會哭、走在我們去過的地方會哭、想起G最後難過的表情和離開的背影會痛，但我是為了更重要的原因，選擇承受現在的心碎。 結束現在，是為了更好的以後。 後記：兩年後，我認識了我的未婚夫～ 齁齁齁齁齁 ♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ #軟糖咖啡 #歆慈說 #親密關係 #感情 #愛情

為什麼很多夫妻關係已破碎不堪，卻不肯離婚？答案出在這3個關鍵原因

撰文編輯#fionn 近年來台灣女性意識抬頭，女性比起以前有更多的選擇。但是，在我們父母的年代，甚至是現今，女性面對「離婚」的社會壓力，仍然比男性高出許多。本文要帶你來探討，為何很多人明明過得這麼不愉快，還是會選擇不離婚？ 👉恐婚症麥來！寫完婚前焦慮的4道練習題，就能看到幸福花路而非墳墓～ 認為「已婚」身份才是社會主流的一分子 當社會期待男性成就高，女性則是「家庭要顧好」，因而出現「是否要離婚」的選擇時，女性更容易因為社會期待與壓力，為了孩子、為了周遭人的眼光而吞下許多委屈，以保有這個「已婚」的身分。甚至，認為這個「已婚」的身分，是自己的權利，是代表自己成為社會主流價值接納的一分子，而非一個「失敗者」的關鍵。 （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 害怕被周遭比較 身邊大部分的朋友都結婚了，若自己離婚，還帶著兩個孩子，感覺自己就和別人「不一樣了」，會有很多標籤貼在自己身上：「失婚婦女」、「女強人，所以沒辦法維持婚姻」、「她一定有什麼問題，所以老公才會外遇」……。面對這個社會對女性的嚴苛要求，自己是否有能力、有勇氣面承受這些不公平的期待？幾經思考後很多人會決定不離婚，就和先生將就著各過各的生活。 （圖片來源：pexels） 婚姻出問題常規歸咎到女性身上 若身邊的人不支持，甚至認為「男人會逢場作戲是正常的，最後都是會回歸家庭的」；或把男人出軌、婚姻出問題的責任都怪在女人身上，甚至認為是因為女人「在外工作太優秀，造成老公的威脅感或不顧家庭」、「都在家，像黃臉婆一樣，讓老公沒興趣」，使得女人似乎背負需要「維持家庭」、「維護關係」的「完全責任」，因此女人要吞下委屈，留在婚姻似乎成為一種「必須」、「不自私」且「負責任」的選擇。 （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） ＊本文摘自寶瓶文化《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》（作者：周慕姿），未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/729339 https://www.popdaily.com.tw/mama/1194419 https://www.popdaily.com.tw/mama/1261124 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #傳統 #兩性 #夫妻 #溝通 #爸媽 #關係 #離婚 

有感而發 (感情)

感情中兩人相處一定會有意見不合的時候，這時候能不能、願不願意在當下溝通說出自己的想法及討論出兩人都能接受的解決方式就很重要了。有的人也許會害怕、會逃避不想面對，顧慮到最後可能會因此吵架以至於分手；也有可能當下有其他事情，無法當下就溝通，時間久了就忘了；或是當下說出了心裡的感覺，但沒有討論出兩人都能接受的方式，這些在之後一定都會再遇到相同的問題，因為事情並沒有解決而是擱著，遲早還是要再面對的。 20160810 #忘詞詩人 #論 #有感 #感情 #溝通 #意見不合 #吵架 #討論 #解決 #面對 #態度

雙人瑜珈攝影與攝影師溝通的4個要點 婚紗照 情侶照 特別的婚紗姿勢選擇 初學者也沒問題

此為雙人瑜珈拍攝重點系列的系列的第二篇！ 第一篇請點：雙人瑜珈攝影服裝選擇的4個重點 婚紗照 情侶照 特別的婚紗姿勢選擇-運動板｜PopDaily 波波黛莉 此篇的重點是如何跟攝影師溝通 為了拍出合意的照片，除了自己的部分準備好以及攝影師的專業之外，事前的溝通也是很重要的 畫面中的重點是什麼，想要呈現什麼樣的氛圍，都可以先提出來。 如果能夠找到一些照片資料會更具體並且幫助雙方加速溝通！ 如果過程中攝影師有其他的想法也都可以請他提出來一起討論看看。 什麼是自由的手、腳形狀呢？意思就是在動作中，我們也是需要靠雙手雙腳來支撐，以保持種新的穩定。不過，有些姿勢是可以不需要四肢併用就能穩定，而沒有用來支撐的手腳就可以延伸做出不同的造型，使整體線條更加好看。 但有的時候攝影師可能不太確定哪些動作是可以放手或放腳的，若真的放手了就會重心不穩的、無法保持固定的動作的部分也一定要事先溝通，畢竟這攸關到人身安全。 我們的照片是沒有道具的，不過大家可以在動作穩定又安全的狀況下嘗試看看拿不同道具 體力可能會受到服裝、平常習慣的教室環境不同、天氣等因素影響，所以建議先從比較熟的動作開始拍！比較不熟的動作可以請攝影師用連拍的方式來捕捉畫面！ - 指導老師 Kevin 教室 AcroYoga - 關於我Charlottopia夏綠理想地插畫x設計 #插畫 #圖文日記 #雙人瑜珈 #雙人瑜珈攝影 #雙人瑜珈拍攝 #雙人瑜珈服裝選擇 #科科與貓貓 #台灣插畫 #情侶 #情侶活動 

聽比說更重要

「無論公事私事，其實所有的問題、煩惱及壓力，幾乎全肇因於我們待人的態度。」《聽比說更重要》想帶給我們最重要的訊息：積極聆聽可以解決人生所有的問題，#被討厭的勇氣 開頭便說「所有煩惱都是人際關係的煩惱」，而聽比說更重要要告訴我們「幾乎所有人際關係的問題都是溝通的問題。」，所以如何解決所有煩惱的關鍵就是溝通，而完美的溝通關鍵則是傾聽。所謂的積極聆聽是指「從頭到尾認真聽完對方所說的話，並且提出問題加深理解。」，要如何培養積極聆聽的能力有三項要件：「專心聽」×「應和」×「有疑問就立刻提出」有時候我們在溝通時會遇到對方不斷重複一樣的內容、滔滔不絕時，最大的原因就是因爲我們沒有認眞傾聽、沒有理解對方，導致對方一次次地反覆訴說，除了專心聆聽對方說話，也要適時適當的回應，並且在有疑問的時候提出，讓對話能夠更深入且有意義的延伸。作者運用#A4筆記術 來增進溝通技巧，藉由書寫的方式將心中所浮現的想法寫下來，或是當我們如果有特定對象在溝通或互動上有困擾時，也可以寫下所有煩惱，藉由書寫的過程釐清自己的思路，漸漸的問題的全貌就會顯現出來，也可以幫助自己對症下藥，書中也給予許多引導，幫助我們可以有方向的思考和練習。《#聽比說更重要》推薦給目前生活上有交際壓力、沒有喘息的空間、主管總是做出無理的要求、下屬動不動就不高興等，有各種各樣煩惱的人，這本書很好閱讀，並且附帶大量的練習與建議。另外同場加推《#你都沒在聽》，也是一本關於#傾聽 的書，偏理論基礎，也有非常多的實證論述；除了傾聽也要學習如何表達、溝通，順便推薦《#我想跟你好好說話》，希望都看過之後可以成為交際達人_(:з」∠)_最後想節錄書中一小段內容，想更加理解對方、消除心中怒氣的訣竅就在於：❶明白自己對他人的怒氣大多是源自理解不足。❷暫時放下憤怒，專心聽對方說話。❸在聽的過程中，若有難以理解或跳太快的地方，立刻提出問題，不必顧慮太多。❹無須對對方的發言過度反應，應該思考對方的價值觀為何。❺在難以接受的情況下，不妨假裝自己是人類研究專家，帶著關心與好奇心進行觀察。❻想像自己站在超然客觀的立場，洞察對方與自己的對談。-書名｜#聽比說更重要作者｜#赤羽雄二譯者｜#周若珍類型｜#人際關係#溝通技巧感謝#遠流出版@ylibbook 推薦#妮啵試讀出版日期：2021/11/26-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦

與別人的話語，適當的劃清界線01-對事不對人篇

身為一個很在乎別人想法的我，時常因為他人的一兩句話就左右自己、影響自身的情緒，老實說在劃清界線這門功課上，好像學的不是很好，但生而為人，這些都是一輩子的功課，所以還是得持續努力的，對吧？ 就我的經驗來看，通常他人的意見大致上可以分成兩種： 針對事情的和針對人的。 對我個人來說，這兩種的處理方式有點不大相同，今天我們就先聊聊當我們遇到「對事」的意見時，或許可以從以下的幾個方法開始做起，練習梳理自己的思緒。 首先，必須要先對自己在做的事情 有高度的掌握與熟悉度 這樣一來，除了可以在初步的溝通讓他人看見我們的專業，在他人提出質疑時站的住腳，也透過對資訊的釐清，讓我們更清楚知道，是否還有哪些地方照著他人的想法做會更好，能夠在溝通前先進行第一次的調整。 這樣的行為，會讓人感受到我們是有彈性、願意接納意見的，也願意承認自己的缺失，所以先自我檢討與反省，並改善不足的地方。 再來堅守某些擇善固執的想法 當我們反覆的修正與調整以後，肯定會有不願意輕易被修改或刪去的想法，那如何堅守這些點子，才是人際互動中最困難的，畢竟每個人都在不同的生長脈絡下長大，每個人認為「對的」或「好的」事情並不會相同，所以我歸納出三大方法，通常是較為有效的： 為什麼有時候在職場上堅持住自己的想法，這麼的重要？ 第一、刺激想法多樣性。 即使對方是針對事情來提出意見，我們也同樣不需要全盤的吸納他人的想法，一來一往的互動，有時反而才能激發出更多樣的處理方式。 第二、給認真的自己一個交代。 這樣對於努力擠破頭想出一個點子的我們來說，才比較不會滿腹委屈的一邊修改，一邊想要遞辭呈。因為當我們日以繼夜想出來的新點子，卻在一夕之間被全票打回，對於一個用心的人來說，肯定是很受傷的。 最後，守護自己的情緒，並且在過程中，時時時刻刻提醒自己是「針對事情」，而不是針對個人，雙方都保持著這樣的心態，才能讓溝通更加順暢，且達到最重要的共同目的--效益。 #溝通#人際溝通#對事不對人#對事情堅守#勇敢表達自己的想法#表達#練習溝通 (以上圖片皆來自canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

BCG X 麥肯錫 | 教你完整有邏輯的表達 

Hi 各位朋友~ 一直以來我都有讀書的習慣，今年的目標也給自己訂下了好幾本書，忽然某天驚覺只是單純的讀書好像沒有真正吸收知識的感覺，讀完也很容易就忘記了。 那時剛好學校的某門課讓同學們分組上台報告自己負責的章節，這點剛好點醒了我。 於是乎就這樣開始從操舊業(･∀･)藉由整理成圖文並茂的方式來粗略的紀錄一下整本書的重點內容或是特別有記憶點的地方，有興趣的朋友歡迎繼續看下去。 商業資料四關鍵 書中總共分成四個大類，依序為「視覺步驟」→「邏輯步驟」→「產出步驟」→「溝通步驟」，這四個步驟是相互呼應的，當你想要呈現一份資料、報告時，你的資料必須要讓人一目了然以視覺化的方式呈現，否則一整份文件、簡報全都是文字看了兩行大概就不會想看了吧？ 資料的邏輯性也是很重要的，這也不管是大學生、研究生還是社會人士最為需要的，你想表達的訊息必須符合邏輯順序，由淺入深、條理分明，在最後的產出和溝通步驟作者在書中都有提供範例供參考。 書中提供了12種視覺類型，都分別說明各種論法的用法，更以案例的方式帶讀者以淺顯易懂的方式了解應當如何使用。 我覺得這種視覺的呈現方法還蠻有趣的，像我在做簡報時就還蠻常用這種圖像的方式來解說，結合和並列大概是我最常用的吧，秉持著以圖文並茂的方式來呈現，能以圖片、圖表呈現我就會盡可能地使用，所以常常燒腦想著該如何呈現能讓聽者再看到簡報時能夠快速地一目了然。 以下12種方式就很方便也很好，有好幾種是我未曾想過的，所以在讀本書時讀到後來還蠻興奮的，腦子裡過了好幾遍RRR 視覺步驟-視覺12種類型 前面講解完視覺呈現後開始進入到了邏輯的部分，邏輯是建立在「事實是OO、因此◊◊、因為△△」，只要能夠清楚地了解三者之間的關係就能夠把邏輯這件事搞懂。 感覺起來是有點複雜沒錯，但是可以透過探究邏輯的三個問句問一下自己，慢慢的釐清這些事情、資料之間的關係為何？是不是符合邏輯？ 邏輯步驟-邏輯三要素 在產出步驟一共分成三個階段「筆記」→「草稿」→「編輯」，在筆記階段你跟客戶或組員討論寫在白板上、隨時隨地迸出的想法而寫在便利貼上，這些都是你的筆記。 之後再從草稿慢慢著手進行，以Why、How、What三大項切入，即便沒有特別的想法但是至少你有了一個大方向。 最後的電腦編輯作者建議檔名可以設定為「客戶名稱_資料名稱_日期.doc」放在桌面最顯眼的位置來時時刻刻提醒自己deadline，作者也提供了15頁的資料結構例子供讀者參考。 產出步驟-資料產出三階段 最後的溝通步驟在於說服顧客，溝通這個階段作者提到現今的資料製作流程已經和以往過去不同了，以往是較偏向單向的溝通，現在則是強調溝通的次數。 資料還未完成也須不斷的和對方溝通，因為需求是不斷在改變的，不管是正式溝通還是非正式溝通都能夠掌握對方的想法，進而取得雙方共識。 溝通步驟-掌握對方隨時變化心理 推薦指數+讀後心得 #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 (未來某天會發文的等我呀ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ ) ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #微糖讀書趣 

溝通行不行？怎麼有勾沒通，原來忽略這個

溝通行不行，怎麼有勾沒通

這是直到現在仍持續學習 也常感挫敗的一個課題 每個人都如同不同星球來的外星人 修正著彼此的頻率得以溝通相處 我在關係中常是比較愛講話的一方 比較急性子比較直接有事情會想馬上說清楚 接著一股腦的把所有訊息丟出 可能經過大腦整理也可能沒有 覺得說出來應該就會有解決方法了 但許多人不是這樣的 他們會先需要時間整理消化整理 太多訊息反而成為負擔 #不是哪邊沒講清楚而是講太多了 過度專注在說 也容易忽略了傾聽 其實傾聽才是重點 尤其是常常覺得溝通無法達成成效的人 一心只想傳遞卻沒有真正顧及對方需求 導致溝通不順利 說出來的話「聽起來」 其實不一定和想表達的內容一致 可以試著以第三方客觀立場評估 你的意思是A但或許其他人認為你在意的是B 溝通是需要持續練習的 我們一起努力🙌🙌 喜歡這次貼文記得發射愛心❤️ 留言是否有幫助到你 分享或@需要溝通攻略的朋友 我是天天我們下次見！ #天天練愛 #溝通 #溝通技巧 #溝通能力 #溝通不良 #溝通策略 #溝通練習 #吵架語錄

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