KIRIN冰結調酒「下班氷結界」圓滿落幕 DJ嗨翻信義區，成功釋放上班族工作煩惱！  「職場平安符」線上活動熱烈參與，冰

台灣及日本最受歡迎的罐裝調酒「KIRIN冰結調酒」，以「冰點凍結」技術封存嚴選果實的風味與香氣，並搭配純淨伏特加和強烈氣泡感，喝下一口，清爽暢快的口感讓人煥然一新，尤其在歲末年初工作爆量的時期，更需要「KIRIN冰結調酒」帶來滿滿療癒！而KIRIN冰結調酒聽到了您的心聲，選在12/13(五)、12/14(六)一連兩天舉行「下班氷結界」活動，透過一系列創意互動與療癒體驗，讓你在結界中隔絕職場煩惱，暫時忘卻壓力，享受清爽的身心釋放！ 走進「下班氷結界」，享受冰結的清爽療癒 職場壓力無所不在，開不完的會議、響不停的電話、堆積如山的文件常常讓人喘不過氣。根據調查，台灣每4位上班族中就有1人透過飲酒紓壓，尤其是25至39歲的消費者，更是將下班後的小酌視為重要的療癒儀式。KIRIN洞察消費者需求，精心設計「下班氷結界」活動，將信義熱區化為療癒基地，讓忙碌的上班族能迅速切換心情，劃清與工作的界線。 打造超炫光影派對，隔絕上班族辛苦與疲累 活動現場以酷炫光影設計為主軸，天空與地面交織雷射光束，宛如進入另類時空，走進結界，滿滿的光影效果彷彿瞬間隔開現實的煩惱，抬頭看見巨大的「甩鍋手退散」、「慣老闆退散」超大符咒屏幕，幽默貼切的設計戳中上班族的心，不禁會心一笑。現場還邀請到知名DJ NARCYZ、nio、RARA、SHAWN接力登場，以不同風格的音樂為派對注入無窮活力，隨著旋律拿起一罐冰結，果實的清香與氣泡的清爽在口中綻放，疲憊的身心一併被療癒。 沒能來的及參加？那就自己來創造「下班氷結界」吧！ 「下班氷結界」活動已經圓滿落幕，但冰結帶來的樂趣絕不止於此！無論平日工作上遇到煩心事想轉換心情，或是週五晚上終於可以跟朋友歡聚的熱鬧時光，都可以用一罐冰結調酒輕鬆打造專屬自己的「下班氷結界」。選擇你最喜歡的口味，搭配音樂、燈光或好友陪伴，在家中也能感受到宛如派對現場的氛圍。冰結一開，工作煩事不再來。快來加入我們的氷結界行列， 享受一場專屬的狂歡之旅吧！ 【販售通路】 ※實際上架日期、庫存依通路現場為主。 ☆提醒您，未成年請勿飲酒 酒後請勿開車☆ ☆飲酒過量，有害健康☆

KIRIN冰結調酒「下班氷結界」圓滿落幕 DJ嗨翻信義區，成功釋放上班族工作煩惱！  「職場平安符」線上活動熱烈參與，冰結兌換券兌換一空！

KIRIN 冰結調酒「下班氷結界」圓滿落幕 DJ嗨翻信義區成功釋放上班族工作煩惱

台灣及日本最受歡迎的罐裝調酒「KIRIN冰結調酒」，以「冰點凍結」技術封存嚴選果實的風味與香氣，並搭配純淨伏特加和強烈氣泡感，喝下一口，清爽暢快的口感讓人煥然一新，尤其在歲末年初工作爆量的時期，更需要「KIRIN冰結調酒」帶來滿滿療癒！而KIRIN冰結調酒聽到了您的心聲，選在12/13(五)、12/14(六)一連兩天舉行「下班氷結界」活動，透過一系列創意互動與療癒體驗，讓你在結界中隔絕職場煩惱，暫時忘卻壓力，享受清爽的身心釋放！ 知名DJ nio嗨翻信義區夜晚，以動感十足的音樂和熱烈的現場氛圍，帶領上班族釋放壓力，盡情享受週末狂歡時光 走進「下班氷結界」，享受冰結的清爽療癒 「KIRIN冰結調酒」以「冰點凍結」技術封存嚴選果實的風味與香氣，並搭配純淨伏特加和強烈氣泡感，只要一開瓶，就可以輕鬆打造專屬自己的「下班氷結界」！ 職場壓力無所不在，開不完的會議、響不停的電話、堆積如山的文件常常讓人喘不過氣。根據調查，台灣每4位上班族中就有1人透過飲酒紓壓，尤其是25至39歲的消費者，更是將下班後的小酌視為重要的療癒儀式。KIRIN洞察消費者需求，精心設計「下班氷結界」活動，將信義熱區化為療癒基地，讓忙碌的上班族能迅速切換心情，劃清與工作的界線。 打造超炫光影派對，隔絕上班族辛苦與疲累 「下班氷結界」活動圓滿結束，現場聚集眾多上班族，共同感受冰結調酒帶來的輕鬆氛圍與歡樂時光 活動現場以酷炫光影設計為主軸，天空與地面交織雷射光束，宛如進入另類時空，走進結界，滿滿的光影效果彷彿瞬間隔開現實的煩惱，抬頭看見巨大的「甩鍋手退散」、「慣老闆退散」超大符咒屏幕，幽默貼切的設計戳中上班族的心，不禁會心一笑。現場還邀請到知名DJ NARCYZ、nio、RARA、SHAWN接力登場，以不同風格的音樂為派對注入無窮活力，隨著旋律拿起一罐冰結，果實的清香與氣泡的清爽在口中綻放，疲憊的身心一併被療癒。 沒能來的及參加？那就自己來創造「下班氷結界」吧！ 「下班氷結界」活動已經圓滿落幕，但冰結帶來的樂趣絕不止於此！無論平日工作上遇到煩心事想轉換心情，或是週五晚上終於可以跟朋友歡聚的熱鬧時光，都可以用一罐冰結調酒輕鬆打造專屬自己的「下班氷結界」。選擇你最喜歡的口味，搭配音樂、燈光或好友陪伴，在家中也能感受到宛如派對現場的氛圍。冰結一開，工作煩事不再來。快來加入我們的氷結界行列，享受一場專屬的狂歡之旅吧！ 【販售通路】 ※實際上架日期、庫存依通路現場為主。 ☆提醒您，未成年請勿飲酒 酒後請勿開車☆ ☆飲酒過量，有害健康☆

洗淨疲憊的紓壓香推薦！別再被生活、工作總是壓得喘不過氣！來瓶質感香煩惱水平衡 RELAX 紓壓香氛系列，療癒妳的專屬Me

現在人壓力大、工作繁忙容易失眠，你是否也曾數羊到半夜，依舊無法安穩入眠呢？都說香味最能帶給人放鬆以及療癒的作用，波編這次更是從沐浴時光，就帶給大家滿滿療癒感～多種質感安穩療癒香的水平衡 RELAX紓壓香氛洗沐系列，是沐浴洗淨同時聞得到紓壓的香氣層層疊！身為普通的上班族下班後拖著疲憊身軀回家，但這股勞遣月眉著棉反而失迷？不誇張！洗完澡壓力和煩惱瞬間一筆勾銷，讓你由內而外散發迷人體香，女生就是要學會好好愛自己，給忙碌的妳一個專屬Me Time吧！ 放鬆身心、紓壓好入眠 把握專屬自己的療癒時光！ 都說繁忙生活中更要留給專屬自己療癒時光，不論是回到家好好洗個澡洗掉全身疲勞，開始耍廢看看書、追追劇享受Me Time！除此之外波編還有一個放鬆小法寶要推薦給大家！登登～那就是水平衡 RELAX 紓壓香氛洗沐系列，不僅帶給你沐浴時的療癒香，添加IMMUNIGHT™專利撫眠成分，可以平衡肌膚的晝夜規律，有效達到深層的放鬆，還加入了抗壓力療癒成分粉紅岩薔薇可以減少肌膚壓力，讓人忍不住沉浸在香味的美好之中～溫和的弱酸配方添加維他命B3、摩洛哥堅果油給予肌膚保濕潤澤，適用於任何膚質，就敏感肌也能夠安心使用，且味道上更是大大滿香氛控，推出了「恬適柑橘」與「靜謐森林」兩款香味，光聽名字就讓人好心動，要如何挑選適合自己的香味呢？就跟著波編繼續看下去吧！ 選擇困難別擔心！兩款夢幻香味直接都入手吧～ 元氣少女必選「恬適柑橘」，光聽名字就覺得活力滿滿的，甜甜的味道彷彿置身於柑橘果園之中，溫暖酸甜的香氣實在有種陽光灑落的朝氣。前調以柑橘、葡萄柚的甜蜜果香為主，中調帶出優雅的茉莉花香，甜而不膩超耐聞，帶有微甜初戀感絕對讓妳愛不釋手，搭配粉嫩的外包裝相信早已擄獲女孩們的心了吧！ 身為木質調愛好者的波編，接下來這款「靜謐森林」深得波編心呀～前調以佛手柑、天竺葵和薰衣草為主，完全氣質歐膩的典雅香調，更是放鬆身心、拋開煩惱的夢幻組合，中調的玫瑰、山谷百合，就像漫步在綠意盎然的森林裡，後調以溫暖舒服的廣藿香、麝香做為結尾，層次感香氣真的超療癒！質感100分的木質調香味超級推薦給文青少女們～ 頭髮也要香香的～自帶女神髮香靠這罐！ 這股香味當然還能成為你自帶女神香的小心機！水平衡 RELAX紓壓香氛洗沐系列除了推出沐浴產品，洗髮產品當然也少不了囉！油性髮質的女孩看過來，這款「甦醒綠意控油韌髮」超控油配方給頭皮溫柔呵護，內含咖啡因成分活絡頭皮健康、強健髮根，琥珀酸與薄荷可以減少皮脂出油，微涼感有效改善頭皮油油悶悶的不適感，療癒的木質調香氣陪伴你舒眠又紓壓，煩惱拋到腦後一掃而空～ 「受損髮質乾燥、缺乏營養！」你是不是也有同款困擾呢？波編超推水平衡這款「海風輕拂蓬鬆豐盈」，保養配方內含水解小麥蛋白與維他命原B5可以滋養髮絲，保持秀髮豐厚不扁塌，巴西乳香莓果有效舒緩淨化頭皮，使頭髮呈現豐盈蓬鬆與柔順，小清新必備的海洋香調彷彿置身慵懶海島假期，清新檸檬與氣質茉莉的療癒搭配，一聞愜意又舒適～細軟扁塌髮的女孩們趕緊衝一波，洗後立馬髮根蓬鬆好造型！ 看完波編的好眠分享後是不是超心動呀～有了水平衡 RELAX 紓壓香氛洗沐系列的神助攻！讓你輕鬆享受療癒時光、洗淨疲憊，隔天依舊能維持一整天的女神香，保證你走到哪都能成為目光焦點，質感女孩自帶香氣的秘訣都在這裡啦！

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就喜歡甜甜儀式感～「浪漫派」情人保證愛你愛到心坎裡！甜蜜指數大飆升的TOP3禮物推薦，這次不用再煩惱送什麼才好啦！

每年到了二月總是特別期待情人節到來嗎？有伴侶的你、或是有想追求對象的你，是不是又陷入送禮煩惱之中，一直思考著要送什麼才好呢！生怕自己精心準備的禮物被打槍，或是對方收到會覺得有些小失落嗎？這就讓小編分享一下，若送禮對象屬於「浪漫派」的對象時，該送上哪些禮物才好呢！ 圖片授權 ＠hong.girl 如何判斷對方是否為浪漫派呢？除了女孩們勇敢說出自己喜好外，從一些他對於禮物的期待與形容，就可以旁敲側擊一下了，當他提起一些粉粉甜甜，或是美好可愛的事物，總是特別興奮時，那絕對是百分之百的浪漫派呀！以下這些好禮物推薦請盡情挑選，送給你那「浪漫派」的伴侶吧～～ 美味蛋糕x浪漫花束！誰能抗拒少女心爆發的送禮選項呢～ 雖然都說送花送蛋糕老派，但實用啊！！！一束好看的花束在手中，嘴裡吃進一口高顏值的美味蛋糕，充滿儀式感的禮物實在讓人無法抗拒呀～對於浪漫派來說，由法蕾‧熊推出的情人節組合，絕對大大滿足他們的喜好，兩款可愛的蛋糕光端出來就忍不住用手機大拍特拍好幾張呀！不論是巧克力或是莓果口味，都吃得到鬆軟又細膩的口感，適逢情人節還與花藝店「薑薑小姐」合作，以優雅的乾燥花束打造出情人節套組，好看到選擇障礙爆發，兩款都好想吃上一口呀！現在預訂還提供讀者專屬優惠碼，甚至只要5公里內都可以請Lalamove送到你手上～ 巧克力生乳舒芙蕾x一見棕情花禮 莓果生乳舒芙蕾x粉想寵你花禮 【波波讀者專屬優惠碼】 活動期間： 2/1-2/28 〖輸入優惠碼：fspd50〗純舒芙蕾優惠方案享50元折價(上架時間：2/1-2/25須提前三天預訂)。 點擊搶先預訂> https://reurl.cc/aaoobl 不只禮物要準備到位！浪漫大餐替戀情急速增溫啊～～ 當然不只禮物要精心準備，送禮當天的大餐更是一大學問啊！不想吃得平凡，又希望餐點美味豐富充滿儀式感嗎！這就來到Lady nara替兩位預約場浪漫晚餐吧～每道料理都帶有豐富口感，吃得到泰式料理中各式香料的搭配組合外，這次更配合情人節推出了舒芙蕾啊！分別有巧克力、芋泥與檸檬，三種新口味還有可愛的名字可以告白必勝！ 檸泰萌x送給萌翻天的女友;可榛巧x獻給今生有緣相遇旳另一半；泰濃芋x一愛上你就芋罷不能 綿密的口感加上撲鼻奶香味，讓你們在享用餐點後可以用甜而鬆軟的舒芙蕾，替今晚約會劃下完美句點。店內除了招牌必吃的經典菜色，還有多道新品唷！整個夜晚吃下來，浪漫又不踩雷又能收穫美味甜點，還不快約起來～～ 手刀預訂完美情人節大餐> https://bit.ly/3jOFllw 除了超浪漫好拍的Lady nara之外，各位吃貨情侶們也絕不能錯過姐妹店的NARA Thai Cuisine！每年2/14西洋情人節，泰國學生們會以「貼紙」傳情的方式告白，整個校園內都瀰漫著青春的氣息，處處可見身上貼滿心型貼紙的學生！現在在台灣也能體驗到這波泰式浪漫！2023情人節NARA Thai Cuisine推出【泰國情人節泰浪漫｜紫想愛你】活動，只要與戀人一同來NARA Thai Cuisine 來享用情人節大餐，並體驗泰國情人節文化，以NARA獨家愛心貼紙傳情，勇敢地將520說出口，並拍照打卡即贈情人節禮物「泰奶仙草莎莎」壹份唷！ 告白神助攻，手刀訂位>https://bit.ly/3HFco3s 不論是浪漫或是儀式感都能全擁有！如果你也是屬於浪漫派的女孩，快快把以上禮物推薦分享給伴侶吧！讓他不用再為挑禮物煩惱，還能挑選到不雷的精緻禮物，一起度過美好情人節！ #放過情人攻略 

告別女孩NO.1煩惱！孫語霙營養師的紅寶石保養攻略，選擇高品質的蔓越莓營養補充品，從此變身香香精緻少女！

還在擔心私密處紅腫搔癢、散發異味與分泌物變多嗎？每到炎熱夏天波編總是特別煩惱私密處問題，尤其當生理期來時，上班穿著褲裝又長時間久坐再加上衛生棉包覆，不僅讓私密處更加悶熱難受，甚至容易導致悶癢不適、尷尬異味，以及分泌物變多、異常等狀況發生。這些狀況若沒有立即改善，嚴重可能造成私密處發炎與感染的風險，而究竟該如何解決這些煩人的困擾呢？就讓營養師來告訴你吧！女孩們趕快筆記下來～ 想擺脫少女煩惱就要跟著孫語霙營養師的保養之道！吃對營養素再也不擔心私密處問題～ 相信有80%的女孩們都曾經有私密處的困擾，而究竟該如何針對問題有效改善呢？根據營養師的建議，女孩們如果有私密處的問題，應該要多補充「A型前花青素」。而只存在「蔓越莓」內的A型前花青素，不僅能增加泌尿道抗菌黏附的活性，還能減少尿道問題的風險，A型前花青素的存在就像是私密處的保護屏障一樣，對於改善私密處問題是非常關鍵的營養素啊！因此，每天攝取足量的蔓越莓營養素，不只能維持尿道健康，改善私密處問題，還能讓女孩們養顏美容，天天容光煥發、氣色紅潤呢！ 想要呵護私密處的女孩們，除了每日攝取足量的蔓越莓營養素之外，其實日常的正確生活習慣也是很重要的！對於女孩們來說，每天把自己打扮成喜歡的樣子固然重要，但是愛美的同時也記得避免穿著太過緊身的褲子，可以改為穿著棉質的衣物，盡量讓私密處保持乾爽通風的狀態。除此之外，每日三餐均衡飲食並維持良好生活作息也是不可忽略！雖然高糖類與精緻甜點類的食物非常吸引人，但是若食用過多不只容易造成身體負擔，更無助於改善私密處問題，還是要適時的抵擋高糖食物與精緻甜點邪惡的誘惑啊～ 女孩們若每日攝取足量蔓越莓，再從生活中開始養成這些日常小習慣，就能有效改善私密處問題，讓女孩們變身成為香香少女啦！ 女孩需要的豐富營養都在這！不含人工色素、無添加糖安心食用無負擔，私密保養好幫手就選澳佳寶蔓越莓！ 是的，你沒看錯！前面提到的豐富營養素全都在國際認證的澳佳寶蔓越莓！除此之外，選擇足量蔓越莓(300mg)，還有植物多酚、維生素C等營養素，多酚類的物質不只能讓女孩們維持青春美麗，蔓越莓再加上維生素C更具有加乘效果，能夠促進膠原蛋白生成！更厲害的是，澳佳寶蔓越莓使用高濃縮50：1萃取蔓越莓精華，等於一顆膠囊內就含有四公升家庭號蔓越莓果汁的含量，每天只需要吃一顆就能補充身體所需的營養素！外包裝更是特別採用褐色密封瓶裝，保鮮營養又安心～ 女孩們在挑選保健食品時，相信應該也和波編一樣，特別注重保健品裡面是否含有其他額外添加物，擔心吃多了之後對身體造成負擔。而澳佳寶蔓越莓除了不含人工色素、無加糖零負擔之外，從原料到製造整個過程都是依照澳洲藥廠高規格安全檢測，為女孩們的健康嚴格把關！每天吃一顆澳佳寶蔓越莓，就能輕鬆解決私密處煩人困擾，顧及私密處健康的同時，吃的安心無負擔還能養顏美容，再也不需要每天吃一堆瓶瓶罐罐的保健食品啦～

男人到底想要什麼？當男生和我分享煩惱時，我該如何安慰他？

高價值女神們， 當男生情緒低落，你不知道怎麼做？還是你一直都在用女人的方式去安慰這個男生，結果男生逐漸的不想和你分享了？ 3個女人應該做的事 1. 聆聽 男生通常不會在自己喜歡的女生面前分享自己脆弱的一面，因為他不想讓女生覺得他很弱。但是當一個男生真的是在一個女生面前分享他的煩惱時，代表他已經信任了這個女生。 如果在男生分享的時候，女生卻不專心，不聆聽或者很快地轉換話題。其實你這樣做對這個男生來說是一種很大的傷害。他會認為你不接受他，既然你傷害了他，那下次他也不想要和你分享那麼多了。 當然女生可能不知道怎麼表達，所以才會在當下想要轉換話題。或者你會覺得你想要趕快的安慰他，趕快讓他開心起來。但其實男生要的只是你的聆聽，希望你能了解他的處境，了解他的觀點。 聆聽是不只是需要能量，也需要你不去反對別人， 因為聆聽要的是接受他。站在他的立場，了解他所發生的事情。而不是一直用我自己的立場來去告訴他，他應該怎麼樣面對自己的問題。 2. 認同 可能男生和你分享的是自己的工作壓力。可能他為了一個project 很積極努力地做了一些方案，可是並沒有得到老闆的認可，換來的是一頓臭罵。 這時候，聆聽的女生最不應該做的事是認同他老闆說的話，要他檢討自己。其實這樣是會對男生造成非常大的傷害的。可能理論上是這個男生的錯，但是當下他要的不是理智的回應，而是你對他的認同或認可。 女生在這種情況下，你可以認同他的努力，表達你了解他的難受。你不需要去贊同他的方案，你只需要認同他的努力，了解他的感受。對於這個男生來說，他會感覺到你是站在他那一邊的，他會感覺到你是接受他的。他才能在你的面前做最真實的自己。他才會想要和你更加深入的分享自己。 3. 辨認這個男生要的是解決方法還是你的肯定 很多男生和你分享的時候，其實90%的他們都不是想要你的解決方法。可能他聽起是在尋求解決方法，但他內心其實只是想要你的肯定。 很多時候男生在分享的時候，他是在表達自己的情緒，他其實都知道自己應該做些什麼去解決他目前的苦惱，除非他很明確的向你表達：他現在應該怎麼做? 作為一名聰明的女人，你不要直接跟他說解決方法。而是詢問他：“那你心裡怎麼想的呢?”, “你有什麼計劃呢？”，“你打算怎麼辦呢？”。 或許當下男生是沒有解決方法的，但是他想要聽到的其實是你對他的支持或肯定：“我都會覺得你可以做到的。” 其實男生和你分享自己的心事時，你不需要覺得有壓力。這不是你的責任去讓他開心。絕對不要把別人的問題，當成自己的問題。最好的方法是在他身邊支持他，理解他。男生其實有自己的解決方法，他向你傾訴只是想要打一支強心針而已。 報名BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3PbT0wH >>> https://bit.ly/3PbT0wH >>> https://bit.ly/3PbT0wH Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：當男生分享煩惱時，我該怎麼辦？

【心理測驗】收到直接浪漫氣氛秒降溫！從你收到會無語死的禮物，測出近期煩惱該如何解決吧～

一年一度的情人節又要到了，女孩們是不是已經準備好要送對方的禮物呢？有的時候總覺得男女生在送禮的想法上大不同，好像總會在萬中禮物挑選到大地雷。這就從以下禮物選項中，挑選你認為最NG的禮物，看看最近會遇到哪些煩惱，又能透過怎麼樣的方式獲得解決吧！請先在心裡誠心的默念「我最近有什麼煩惱呢？」，並從上方A、B、C、D四種禮物中直覺選出一個收到會生氣的情人節禮物吧！ ↓ ↓ ↓ 選擇A.豹紋眼罩 選擇豹紋眼罩的你近期可能會出現戀情相關的煩惱與危機！或許是因為情人節到來，產生了許多小爭執，像是討論要去哪慶祝、收到的禮物與內心有所差異，都可能成為彼此之間吵架的原因。可以多站在對方立場，試著多理解彼此的需求與喜好，從中取平衡才能讓熱戀期的美好延續下去喔！ 選擇B.亮粉唇膏 選擇亮粉唇膏的你，近期是不是特別容易對自己的外貌產生不自信、焦慮，老是照鏡子多次確認自己的臉蛋狀態，還會擔心他人的視線和想法嗎？比起外界的想法，不如多聽聽內心真實的想法，不論發生什麼事情，都要在舒適狀態下做自己！ 選擇C.塑膠人造花 選擇塑膠人造花的你，最近可能會有健康上的問題產生！不一定單指身體上的受傷，很有可能因為一些工作壓力、生活習慣造成了一些身體不適！面對這些看似小的身體警訊可別輕易忽略掉了喔～ 選擇D.馬克杯 選擇情侶照馬克杯的你，近期很有可能會遇到人際關係的煩惱，像是職場或是朋友間都容易有溝通上的爭執，導致合作與相處都變得不協調！講贏對方並不會對彼此關係更有幫助，展現出真實替對方思考的真心，讓他理解你的考量層面喔！ 〈同場加映〉好運提升小物推薦 ＃將來銀行 via@jiayuanlin 日常替自己增添許多美好物品，或是透過消費轉換好心情吧！由將來銀行推出的將將卡，在各種消費通路都可以獲得高回饋，不論是日常逛街的藥妝店、旅行行程或是與男友浪漫約會的餐廳，都可以擁有刷卡最高5%優惠！省下來錢錢甚至可以多買好幾隻口紅耶～真的是2022必辦的小資生活神卡！ via@mei_4524 了解更多將將卡高回饋>>點我 ＃INTEGRATE 都說化妝是女孩最強大的武器，特別是若能快速畫出俐落眼妝，不僅煩惱OUT，更能給自己一整天的信心，運勢UP！提升雙眼魅力首選INTEGRATE的眼線膠筆和眼線液，細緻好駕馭的滑順筆芯，一筆畫出絕美眼線，完全就是手殘救星！ 加上抗油抗汗配方，超適合夏天用，流汗下雨也絕不暈染脫妝。依照妝容挑選線條俐落的眼線液或是柔和顯色的眼線膠筆，不論是溫和奶茶妝、粉系櫻花妝或是活力橘色妝，都能搭配出最match的風格。對於新手和日系妝容愛好者來說，這系列眼線組絕對必收下呀～ 買起來>>點我 ＃HUAWEI 想替穿搭增加變化和小亮點，科技又不失時髦感的HUAWEI FIT 2，方形的螢幕設計就像復刻了古典的法式錶款，金屬外框細緻好看並充滿優雅女人味，誰說科技錶只能是男生專屬，女孩也可以透過錶帶更換，搭配出專屬自己的#OOTD！ 除了顏值極高，內搭各種運動模式與功能，還能陪伴女孩變成更好的自己，手把手教導女孩完成各項自主管理運動。在日常中更是強大神輔助，像是支援藍牙通話、快速訊息回覆，讓女孩們運動、約會，甚至塞在沙丁魚般的公車時，都能即時通話或回訊；還有全天候心率/血氧偵測、生理週期紀錄，是穿搭神配件、也是女孩們的隨身智慧閏蜜呢！ 這邊買>>點我 ＃Captain Joker餐酒館 想要避免戀情危機，就到獨特海盜主題風格的Captain Joker餐酒館，讓兩人都沈浸在浪漫的氣氛之中吧～各式調酒增添美好微醺感，像是帶有歐式午茶的午後氤氳，喝得到伯爵茶與花果香，完全就是女孩必點的調酒之一！ 加上美味的餐點加持，搭配港味十足的避風塘炒蝦與肝連肉、或是清爽的干貝爆米香佐私廚特調油醋醬做為開胃美味，透過味蕾獲得滿足，絕對是浪漫度與美味度極佳的選擇呀！ 手刀訂位享受浪漫七夕夜晚>>點我 ＃七盞茶 以質感茶葉泡製而成的七盞茶，最著名的就是獨家黃金比例調倍的經典茶湯，尤其是高桂菁香喝得到桂花的迷人香味，且每一口都爽口不苦澀的濃茶香味，非常清爽好喝又不膩口！小編自己私心推薦白玉珍奶紅，Q彈的白玉咬起來超療癒，加上濃厚奶香，如此讚的下午茶飲品選擇，還能替你在職場中的印象分數大大提高！ 為了能迎來情人節到來，女孩們想必都花費心思了吧？這就趁機會擺脫各種煩惱，讓各種美好事物陪伴自己，開心迎接情人節的來臨！ 下午茶喝起來>>點我 #七夕寵愛你

關於煩惱的百科全書

這一次，我們不再逃避煩惱 這本堪稱煩惱字典的百科全書，匯集哲學家們面臨人生各種問題的見解，有煩惱就找關鍵字，翻開內頁好好閱讀。 當你試著把自己抽離，用第三者的角度看待自己的問題，就能更理性的面對。讀哲學最有趣的地方就在於，哲學會讓人不禁思考這些哲學家是不是都沒有七情六慾，為什麼可以這麼理性？ 筆記幾個大家常常煩惱的問題 焦慮&煩惱 焦慮是生活的一部分，適當的焦慮和壓力會使人成長。悲觀主義也沒有不好，提前把所有壞事都想過一遍，在腦中預先想好遇到時該如何處置，當所有事情都在意料之中時，就能用平和的心態去面對。 目標 生活覺得無聊通常是因為沒有目標，每個人都會在年初訂下目標，但大多以失敗收場，如果不是意志太薄弱，就是內在的動機其實沒有那麼強烈。 想培養某個習慣也是一樣的道理。 carpe diem 這本書翻譯成及時行樂，但更精準的翻譯應該是「活在當下」。如果旅行或多陪家人對你來說很重要，就應該趕快規劃趕快行動，而不是等有空會退休了才做。 伊比鳩魯：「別理所當然的以為人生還有明天，也別因為人生快到盡頭而灰心喪志。」 慈善 做公益是超越自身義務的行為，政府本來就有義務照顧百姓、做最有效的利益分配。很多人做公益之前都欠缺思考，甚至無意間造成二次傷害，例如去孤兒院做慈善卻拍照打卡上傳到臉書，還沒有幫那些孩童打馬賽克，這對他們來說是不是二次傷害呢？ 有餘裕做好事的時候，應該先想想是否有更好的方式。 死亡 人害怕的不是死亡或是死亡的過程，而是不想失去生命中美好的事物，擁有越多對死亡就越感到害怕。 西蒙波娃說：「想到我讀過的書、照顧的地方以及累積的知識都將不復存在，我便感到悲傷。音樂畫作以及許多文化滋養，頓時都化為虛無。」 如果真的害怕死亡和自己的擁有一切即將消失，就設法把這些東西具象化，讓它們永遠留存。 休閒 人生不是只有工作，生活要取得平衡一定要適時充電。適當安排有建設性的休閒活動， 比如編織、雕刻、油畫或其他能夠讓自己快樂的活動，可以有效轉移注意力、放下日常壓力與擔憂，如果生活都不留白就會無意識的被生活帶著走。 羅素：「把閒散的精神巧妙地融入生活中，是文明人最關鍵的能力。」 完美主義 就算沒有完美的計劃，只要開始行動，一邊做一邊針對不足的地方持續修正，還是能朝完美邁進，總比空有完美計畫卻遲遲不敢踏出第一步來得好。敢冒險的人往往比保守的人容易贏，規避風險的人只能眼看機會擦身而過。 慣例 很多哲學家、作家、藝術家都過著極其規律的生活，在固定時間起床、寫作、吃午餐、散步、閱讀、聽演奏會、吃晚餐、睡覺。 慣例是不需要多花時間去想的日常瑣事，以便專注在真正重要的事情上，所以賈伯斯永遠只穿黑色上衣和牛仔褲，以減少決策疲勞。 極簡 近年來簡約美學盛行，例如收納整理術、慢生活提案、舊屋改造再利用。 不是過著自給自在、不依賴基礎設施和科就叫極簡，甚至矯枉過正把簡單的事變得更複雜、更艱難。極簡是指真正了解自己需要什麼，不需要過多的物質來證明自己，也不需要靠購物來填滿空虛。 孤獨&孤獨 盧梭：「一天之中有獨處與深思的時候，我才能恢復原貌，做自己的主人。」 孤獨是一種渴望連結的疏離感，而且會造成心理問題，很多人交友滿天下，卻連一個知己也沒有。適當保留一點獨處的時間，好好經營和自己的關係，因為每個人都需要一個零社群媒體的生活空間。 生活中大多的煩惱都是自找的，看事情的角度有偏差就越容易深陷其中，哲學才能幫助我們釐清思緒、看透困境。 過去很糟，更要把現在過好 「一個人只有在獨處時才能成為自己。誰要是不愛獨處，那他就不愛自由，因為一個人只有在獨處時才是真正的自由。」- 叔本華 現代人忙著生活、忙著和時間賽跑，被雜亂的訊息和紛擾的人際關係困擾，導致無法思考自己為何生活一團糟。 一時的失敗與挫折不代表永遠都是輸家，當你覺得辛苦時，表示你的人生正在走上坡。成功的秘訣就是不斷進步，只有不斷進步才能保持原地踏步。 人生道路上其實也沒有那麼多障礙物，最難跨越的是心理障，所以不要幫自己揹上不存在的包袱。 只要用心投入專注於一件你熱愛的事情，它就能成為你的資產，豐富你的人生。如果已經找到一件非常熱愛的事情，那就認真鑽研、經營，甚至發展成事業，例如當專欄作家、廚師、考領隊執照帶團環遊世界⋯ 抱怨是抒發情緒的方式，但也會養成習慣。與其抱怨不如轉換心情，跳脫負面情緒的惡性循環，也不要一天到晚把無法控制情緒的問題歸咎於個性，這樣只會讓身旁的人離你遠去，因為別人沒有理由要遷就你，懂得控制情緒的人才能得到別人的尊重。 很多大公司的老闆都是從基層做起，嚴長壽年輕時是美國運通的傳達小弟，王永慶從送米開始做起。職場上任何瑣碎的事都不能小看，少數初入職場的新鮮人太自負，被分配處理雜事時都會看不起這些工作，殊不知上司其實都是透過這些小事來觀察你的工作態度，才決定要不要把更重要的工作交給你。（主管階層一定感同身受😮‍💨） 虛心接受批評需要勇氣，批評不等於攻擊。 經營自媒體的人難免會遭受網友批評，如果能夠察覺其中價值，就有成長的機會。鐵粉對偶像的喜愛是盲目的，但有時黑粉卻能一針見血的點出你的不足。 與其每天懷疑人生，不如停止負能量的想像，想想如何把將就的日子，過成講究的生活。 鬆綁你的焦慮習慣 最近關於焦慮和心理治療的書越來越多，可想而知，焦慮和孤寂已經成為一種全球流行病。 每個人都有焦慮只是沒有察覺而已，因為焦慮會隱藏在習慣裡。當你感覺做了某件事可以緩解壓力或情緒，這件事就會變成一種習慣，成癮的症狀也是一樣，例如購物成癮、網路成癮、沈迷電玩⋯ 焦慮=恐懼+不確定性 採購民生用品時，常常看到有人購物車裡衛生紙堆得像山一樣高，所以你也覺得好像應該多買一點，結果買了一堆用不完的物品。 新冠病毒讓很多人陷入嚴重焦慮，擔心做什麼都會被傳染，這是因為缺乏理性思考。吃東西前確實把手洗乾淨、回到家馬上換洗衣物、保持良好衛生習慣，掌握正確的資訊才能幫助你保持冷靜，避免無謂的焦慮。 找出習慣迴圈 想想平常有哪些習慣 範例 ▫️觸發點：覺得煩躁 ▫️行為：喝酒 ▫️獎勵：感覺麻痺、忘記煩惱 ▫️觸發點：工作做不完要加班 ▫️行為：吃垃圾食物 ▫️獎勵：感覺加班沒有這麼不開心了 改變行為的關鍵是「獎勵價值」而不是意志力，當你了解亂吃零食會變胖且對身體沒好處，自然而然會改掉壞習慣。獎勵越大、養成習慣的動機就會越強烈，只有找到更好的替代行為才能改變壞習慣 「覺察訓練」對憂鬱和焦慮最有效。 舉例來說，有些人工作壓力來的時候會想吃零食，結果回過神來發現已經吃完一整袋洋芋片⋯ 如果當時能夠暫停一下，好好觀察自己的行為和內心的感覺（覺得緊繃？呼吸很快？壓力？），就能避免很多無意識的行為。這個動作可以幫助你恢復理智，如此一來就能理解那些感受是怎麼造成你的壞習慣，甚至讓它們左右你的生活。 只要好好整理大腦中的獎勵價值就能改變壞習慣，懶得運動就回想上一次跑完步有多大的成就感，執行一項工作前先想好怎麼做才能快速又確實，這樣就會覺得自己怎麼那麼棒效率這麼好。 只有大腦感覺到被獎勵，才能輕易戒掉壞習慣。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！

「媽媽」是個一年365天、一天24小時全年無休的工作，很難讓人不感到疲倦！可是在要顧家顧孩子的生活中如何找到時間休息呢？媽媽們一定有經驗，是明明自己已經很疲憊身體不適了，還是要照顧哭鬧不止的孩子，真的好累！以下5個面向請媽媽們畫重點，讓自己在育兒生活中找回平衡，帶孩子也會更得心應手喔！ https://www.instagram.com/p/CZM0iu5BFcF/?utm_source=ig_web_copy_link https://popselect.popdaily.com.tw/products/palatability003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine047,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez034 1. 做自己就好 媽咪編最受不了的就是一群婆媽指點我的教育方式，尤其是出去買菜時最容易碰到婆媽們在攀比或抱怨自家媳婦，聽到真的非常不舒服也時常往心裡去。但每個家中的狀況不同，真的不用跟別人去比較！做自己就好！ 2. 抱怨也沒關係！說出來！ 累積許久的情緒最重要的就是要說出來！不管是跟老公說、跟閨蜜說、寫日記等都可以，重要的是要有出口可以釋放心中的情緒壓力！抱怨不一定不好，只要可以將心理壓力釋放就好，抱怨完再振作重新出發吧！ 3. 累了就躺下 身體累了、心累了，就躺下吧！平躺是最放鬆最不傷脊椎的一個姿勢，即便再忙碌也不能忘了照顧自己的身體，時間到了就該休息、吃飯，別因為要照顧孩子反而把自己身體弄傷了！ https://www.instagram.com/p/CIQGzSFrFL2/?utm_source=ig_web_copy_link https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/daisieggtart016 4. 培養興趣 不管是維持當媽以前的興趣還是發掘新的興趣都好！插花、逛書局、看展覽，不管你的興趣是什麼，都別因為當媽媽而斷掉！興趣能幫助你紓解平常的巨大壓力喲！ 5. 跟老公單獨相處的時光 當媽的都知道要「約會」有多困難！平常帶孩子子就夠累了，晚上睡前好不容易能跟老公聊聊天，又因為隔天要上班必須早點睡覺。與其在忙碌的生活中找空隙，不如夫妻倆約好每個月固定兩到三天，是專屬夫妻倆的獨處時光，不管是去吃頓晚餐又或是看場電影，做什麼都好，就是好好享受只有妳們二人的時間就對啦！ https://www.instagram.com/p/CHcc3bBLyIt/?utm_source=ig_web_copy_link 當媽後的生活真的好不一樣，不管巨大的壓力還是疲累的身心都讓媽媽有時喘不過氣，當然看著孩子一天天成長心中滿是幸福，不過身體的疲勞與心理的煩惱一定要懂得排解喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/974219 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 https://www.popdaily.com.tw/mama/735489 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 波波選物所母親節蛋糕專區限時開跑中，現在立刻逛起來！ 撰文編輯 #泱泱 #壓力 #媽媽 #煩惱 #當媽 #疲累 #紓壓 #育兒 #育兒生活 

你有多久沒留白一日，拋開肩頭上的重擔與煩惱，專心享受寵愛自己？媚登峰美力應援節限定有感體驗組合優惠中

你有多久沒留白一日，拋開所有肩頭上的重擔與煩惱，專心享受寵愛自己⋯？ 在這個年代的女人啊，總是用盡力氣扮演著多重角色，或許是位母親、人妻、女兒、也在公司擔任要職….，也或許是位充滿拚勁、除了本業還身兼多職的斜貢青年。幾近榨乾精力的生活日常，往往忘了自己也是需要被疼愛。 小恩也和你一樣是長年勞碌奔波有着多重身份的現代女性，在年過30以後才漸漸懂得如何愛自己，多給自己一點呵護，所以每隔一段時間就會安排能變漂亮、放鬆身心的保養行程。 有了經典老字號品牌媚登峯健康雕塑美妍機構提供專業應援，讓小恩在呵護自己的路上更放心。尤其趁這次母檔活動使用了媚登峯的漾顏美課程套組，整個課程體驗下來覺得雖然以臉部保養為主，但身心卻相當放鬆。 開始體驗前， 會有專業人員先讓你填表咨詢瞭解你的保養習慣、膚質..等.並會先讓你瞭解護膚的課程內容.... 接著專業美容師會為你清潔臉部後護膚，過程中發現美容師的手法非常到位，便和美容師小聊才得知在媚登峯的老師們幾乎都有10年以上資歷，搭配精密儀器使用更加深了小對這老字號品牌的信心！ 護膚過程先使用了水渦淨膚，利用微雕水磨頭和真空吸啜技術幫助肌膚代謝角質並達到深層清潔，原理其實很像醫美的水飛梭，同樣是把粉刺髒汙給吸出來，只是水渦淨膚屬於更溫和的清潔。 深層清潔後就會開始進行3D亮白淨顏，使用的儀器是Fusion聲波鑽雕美顏儀，利用高頻12500Hz 聲波將精華液導入肌膚深層，精華液含有獨家專利技術牛樟芽胚®與金箔成份，能讓皮膚更透亮水嫩同時舒緩敏感泛紅，針對皮膚老化、乾燥細紋、出油不穩定的問題肌膚都能有很好的效果。 接著會使用同樣含有牛樟芽胚的按摩精華和同系列面膜，做頸部淋巴按摩除了能拉提消水腫，同時鎮定舒緩泛紅。美容師一開始做半邊臉，按摩完後拍照對比臉直接歪一邊呢！！ 課程結束後，還可以到淋浴spa區整理儀容再到休息區喝杯茶。由於台中媚登峯民權店是整棟樓層，所以每個樓層都有專屬休憩區，空間相當寬廣舒適，歐式復古空間反而很能帶出媚登峯想呈現出的經典優雅的氛圍與寧靜感。 在結束課程後小恩整個人神清氣爽許多，原本暗沉又粉刺很多的皮膚也乾淨了很多。來這一趟照顧自己的行程真的非常值得，這樣也才有力量繼續愛自己所愛的人。 辛苦好久了的你啊，記得趁著這屬於女人的節日預約時段，好好寵愛自己吧！ 美力應援節限定有感體驗組合優惠，活動延長到2022/6/30 連結：https://bit.ly/37jVBoq #媚登峯 #媚登峰 #愛自己才能愛別人#母親節#maderform 嘿!讀完文章了嗎?來IG找小恩聊聊天~ #小恩米絲 #彩妝師小恩#妝髮師小恩#波波妝漂亮#美妝推薦#SPA推薦#SPA首選#老字號#精油按摩#護膚保養#臉部保養#臉部SPA#深層清潔#粉刺清除#紓壓行程推薦#放鬆行程

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