分手還能當朋友嗎？來看看正反兩方怎麼說，想做回朋友這些事先想好！

雖然在分手前可能因為一些摩擦的緣故，而希望之後不要有任何瓜葛，但當真的分開了，其實才會慢慢意識到，因為曾經受到對方的吸引而在一起，可能因為現實生活的原因而結束感情，想要跟一個人完全斷絕情感，不是件容易的事。那麼在分手後還能當朋友嗎？是什麼樣的心態？又要以什麼方式去面對經營呢？先來看看邱比特在IG問答上搜集到的正反兩方意見吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 分手還能當朋友嗎：正方認為分手後可以做朋友 認為分手後還可以繼續做朋友想法1 成為彼此的家人，很多事情不用說彼此都了然於心～ 認為分手後還可以繼續做朋友想法2 有些人只是不適合在一起，如果因為分手這個人從此消失在生命中很可惜。 認為分手後還可以繼續做朋友想法3 因為對未來理想不同所以和平分手，但還是可以每天聊天。 認為分手後還可以繼續做朋友想法4 可以，但需要時間，等到雙方都撤底放下才能當朋友，不然還是會有疙瘩在。 認為分手後還可以繼續做朋友想法5 不能馬上變朋友，但過幾年後可以，畢竟他曾經最了解我。 認為分手後還可以繼續做朋友想法6 初戀變成很要好的朋友，但兩人情商都要很高～ 認為分手後還可以繼續做朋友想法7 一開始可以，但有了現任後，又沒辦法當朋友了！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 分手還能當朋友嗎：反方認為分手後不要做朋友 認為分手後不要做朋友想法1 如果有發生關係就不能，他是你的朋友，還有發生關係？這樣太怪了！ 認為分手後不要做朋友想法2 什麼都做過再當朋友會有疙瘩。 認為分手後不要做朋友想法3 不管是分手多久前任就該像不存在過一樣。 認為分手後不要做朋友想法4 前任是躺在通訊錄裡永不會再聯絡的「掛名朋友」。 認為分手後不要做朋友想法5 感覺不小心就會變成砲友！ 認為分手後不要做朋友想法6 除非你還想在一起，就算放下了聊一聊還是會心動。 認為分手後不要做朋友想法7 無法以朋友身分看著他跟下一任親密。 認為分手後不要做朋友想法8 要對下一任尊重吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 為什麼分手後還會想做朋友？ 分手後還想做朋友想法1：需要被人支持的安全感（依賴） 曾經在他面前可以毫無負擔的揭下面具，表現出自己真實、沒那麼堅強的一面，也都曾為對方付出過、陪伴過，所以很難隨意的放棄一個，在一些重要時刻給予你建議還支持、讓你依靠的人。 在分手後，會希望以朋友的關係保留住這層關係，就算他只是朋友了，還是認為他會站在你這邊，進而讓自己獲得安全感。但這也是最容易朋友當著當著就舊情復燃的狀況。 分手後還想做朋友想法2：害怕傷害對方 因為沒那麼愛了、疲倦了、冷淡了，所以分手，但對方實質上也沒有做錯什麼， 不想要傷害對方太深，也可以為自己提的分手減輕一點罪惡感，也試圖讓兩人關係不要變得太尷尬難堪而展現出的積極舉動。 分手後還想做朋友想法3：依然存在著性需求 雖然已經沒有情感了，但性方面卻合拍，或是其中一方還有需求，很直覺的因為依然被對方某方面吸引著，而想要繼續當朋友，其實有一方可能是不想分手的。 但感情是複雜的，也有可能遇到兩人因為不同情況ex.一方因為第一種原因想繼續當朋友、但另一方可能是第三種的而想繼續成為朋友。 （圖片來源：《畢業》劇照） 為什麼分手後不要跟前任做朋友？ 分手後不要當朋友原因1：對這段關係還有期待 雖然是說做朋友，但其實這個朋友的定義很微妙， 有的會把另一半變成披著友情的備胎、工具人，既不想負責，但也不願徹底放手；而有的則是對於這段戀情還期待著能在複合，所以為了維持這段關係會比較委屈自己。 可能有一方是真的想單純做朋友，但若另一方有其他意圖，那他便會利用友情而試著去跨越友情的邊界，保留一起再情侶時期的肢體接觸、行為等。 分手後不要當朋友原因2：痛苦大於安慰 捨不得離開對方，而選擇成為朋友，但在你看到他、與他相處的同時，從前的回憶又會慢慢浮現上來，或是當你看到前任交了女友，心底很不是滋味，會越來越常感到不滿、想去與對方現任女友比較；也可能是曾經另一半對你有不好的傷害，他也把這層傷害關係一併帶到了友情上，那一樣建議都盡快先結束掉這段友情，避免更多不必要的負能量，影響了生活。 分手後不要當朋友原因3：阻礙發展新的戀情 躲在這層與前任的友誼之下，不願意面對獨自一人孤單的時刻，其實你反而會對於前任越來越關注，在對方身上重新找尋你缺失的那一塊，然後漸漸把他理想化當成一個標準，喜歡拿新遇到的人和他來比，讓你們無法走出過去，無法開始新的戀情。 （圖片來源：《畢業》劇照） 做回朋友的心態調整注意事項 注意事項1：問問自己確定把過往都放下了，準備好了嗎？ 分手後，不是因為還有喜歡、還想挽回才做的朋友。請給彼此一段時間去復原，整理好情緒，收拾好對上一段戀情的種種心情。至少半年的時間當做一個沈澱期，也利用這段時間思考看看這段感情的問題在哪裡，會面臨到分手的原因，讓自己在愛情上的想法也更加成熟，才有足夠的能力真的成為給予對方能量，而不是壓力負擔的朋友。 注意事項2：你還想繼續當朋友的原因是什麼？ 是真的覺得兩人當回朋友可以互相給予彼此幫助，還是只是為了彌補自己空虛感、放不下的遺憾，想要藉由友情產生依賴，讓自己好過一點。 注意事項3：對方的想法態度是什麼？ 這個問題是雙向的，你要了解對方的心態，也要同時確認他的想法原因是吻合的，不要其中一方其實是有目的性的去當朋友，也不要只看重自己的意見沒顧慮到對方的心情。 注意事項4：尊重現任 如果你有了現任，或對方叫了新對象，請更要好好拿捏你與他的距離，畢竟是曾經段情人，現任多少會對這層特別關係有些敏感的；同時也要給自己心理準備，能不能承受看到前任跟新的人在一起的畫面。 （圖片來源：《畢業》劇照） 希望大家在分手後都能更加成熟的面對一段感情，不要在上面太執著，而是要從上一段戀情讓自己更進步成長，也要好好處理與前任的關係～ 延伸閱讀： 👉來談場不分手的戀愛吧！把握好這十點，愛情走得長久沒有你想得這麼難～ 👉舊愛真的最美嗎？最讓男人無法忘懷的「前女友」，第一根本不是初戀！ 👉分手炮該不該做？搞懂男女會打分手炮的真實想法，分手前兩周超關鍵！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編緝 ＃阿辛 #poplove #兩性 #兩性關係 #分手 #分手後 #分手後還能當朋友 #分手能當朋友嗎 #分手還是朋友 #復合 #情侶 #情侶關係 #波波邱比特 #為什麼分手後不能當朋友 #還是朋友 

明明很愛，為什麼要分手? 【日日聊心｜分手心理學#3 】: 只是不想要連累你

謝謝妳陪我在愛裡的世界裡，曾經攜手走過一段美麗的時光，最終離去，不是妳不完美，也許只是我們也許只適合分開 從前的我一直以為分手就是分開，不要再聯絡彼此，只有用二分法來看到這個斷掉的關係，分手就應該不要再聯絡，而我也不懂得為什麼有些人可以分手後，又繼續維持所謂「朋友關係」，應該就讓它這樣斷掉 給忘不了他的你>>>日日聊心/ 分手心理學#1 : 分手後的「依附關係」而長大後看了很多朋友或家人的案例，還記得那天約阿予打球，第一次聽到他那麼生氣說到「被女朋友分手的事情」，因為女方的家庭一直對他在學校當老師，卻一直遲遲沒有轉正感到不滿，而我也是第一次聽到他用最簡單的一段幾個那麼恨的話「他爸就是看不起我，沒轉正是會死唷，那個老頭和那個女去死」 很大力地把球投到籃框裡，那時我第一次知道，原來愛一個人可以很深，恨一個人也可以很深很深，深到忘不了#站在阿予的角度真的會為阿予打包不平，但也許我們都忘了站在說出分手的那人角度，對他們來說出說「分手」兩個字其實需要很大的勇氣，因為你是主動要斷掉關係，也許他們有說不出來的理由，而分手不是分手，也許只是不要讓你來淌這個混水，而是很喜歡你，但不想傷害你 #除了遇到渣男渣女無言地被分手 其實真正愛你的人說出「分手」這兩個字，比聽到分手人的更痛苦，他們很想跟你繼續走下去，但有很多事情，是讓他們不被允許，也許分開斷了這層關係，我們依然可以當朋友 #好好的為什麼要分手?也許很多事情，不像我們表面看到的，每個人過了一定的年紀或是到了一定的時間點都會承受一些壓力，而這些壓力，如果你真的愛一個人，不會把他一直壓在他的身上，反而會不斷向自己的內心丟去，直到滿了，無法再打開新的心靈垃圾桶，就會離那人而去，因為當我們真的很愛很愛一個人時，在心裡的壓力真的很難很難說出口，有時不是說出口，是真的沒辦法，只好用一句「分手」當作助力把我們內心最黑暗的事情蓋上，只為了不傷害你 #為什麼不把內心的小事跟他說?當一個人成熟，不是讓自己在別人的眼裡看起來有多麼厲害，有多少的按讚，是有多少人關注，或是多有錢，而是不會一直把傷害的話或是不滿的事情往身邊最愛最親近的人身上倒去，因為很愛你，不想讓你受到傷害，讓你承擔不屬於你世界或是人生的事情，只想跟你一起去探索世界的美好 給正要忘記他的你>>>日日聊心/ 分手心理學#2 : 走出分手後依附關係的三個方法 #還是決定要分手?而我們總是覺得分開不管是離別，或是分別，到分手是不好，因為感覺聽到就是「#永遠不見」，但分開其實也是一種保護，保護你最愛的人不受到傷害，才決定跟你分手，分手也許不是分手，也許是另一種愛你的方式 明明很愛，為什麼要分手? 只是不想要連累你...... 延伸閱讀>>>分手後情感繫絆 "分手後情感繫絆"，也被稱為"前戀緘默"。這指的是在分手後，雖然雙方已經分開了，但其中一方仍然無法從前任身上解開情感繫絆，無法忘記或放下對方。這種狀態可能會持續一段時間，對當事人的心理和情緒產生影響。 這種情感繫絆的出現可能有多種原因，例如： 情感的投入：當一段感情非常深刻，而且雙方都投入了大量感情和時間，分手後就算結束了，但這些情感還未完全淡化。 共同經歷：有些情侶可能一起經歷了很多事情，共同面對過喜怒哀樂，這些共同經歷也會使彼此在心裡留下深刻的印記。 未解的情感問題：分手後可能有一些情感問題未能得到解決，例如雙方的不滿、失望、憤怒等，這些情感糾結會使情感繫絆得以延續。 追蹤 >> 羽昊pic >> Pinterest ------------------------------追蹤羽昊➣ 來點聊心小故事陪伴你寂寞的夜晚關於更多羽昊小日子➣請點我------------------------------

[感情/婚姻諮詢]離婚並不是你最後的選擇

 人，總會在某些階段遇到某些人或是某些事情．突然開始改變自己的想法，突然想要重新來過，在斷捨離之後，無論是刻意或非故意，難免都會傷害身邊那個最親愛或是最愛你的那個人...但是，也不是要你接受另一伴的情緒勒索，而是在離婚之前，是否可以再多一些選擇？多一些讓自己未來不要後悔的選擇...想想自己可以再多做哪些努力？或是可以怎麼去轉念？ 1. 請先照顧好自己，才有辦法照顧好所有關係 所有的親密關係都可能會伴隨著不確定性，甚至會失去戀愛感，而關係結束的認定與否，並非單一個人可以成立，也不能誰說了算，但是，要承認對方已經不愛的是事實，是相當不容易的一件事！而我們可以先做的，請先照顧好自己！國外在離婚之前，大多都會先進行婚姻輔導、婚姻諮商，情況可以改善的，雙方會重新攜手度過這道傷害；而有時並不如意，要恢復親密關係，可能需要兜一大圈，等到彼此狀態都變好，才有機會再度牽起彼此的手。 2. 是家人，也是親密的另一個自己 成為伴侶後，可能也會慢慢地成為家人，從戀愛關係慢慢轉換成家人關係，成為一起“成長”的關係。可能因為太熟悉彼此步調，就像是找到另一個自己，彼此存在強烈的情感聯繫。伴侶關係的昇華，可能會慢慢失去戀愛的感覺和性愛，或許戀愛感和性愛並不是人生中唯一的選項，但是重新點燃一些浪漫的火花，可以讓兩人的關係再重新擁有新鮮感。 分開或許會讓你過得比較舒坦，但有沒有想過，在這段關係中，其實你們在很多方面都非常舒服，但你並不滿足於這段婚姻狀態，不如給予彼此多一些空間，並嘗試為彼此美好的愛情做新的準備，或許有不同的發展出現！ 3. 不想被忽視 沒有人想要被忽視，大家都想要被重視，尤其是另一半，我們都想要繼續維持彼此之間的連結。沒有什麼是你該做的，一段良好的伴侶關係，需要付出大量的時間與精力去經營，或是他/她應該做的！ 忽視所帶來的情緒，加上累積已久的不悅，就會很容易引起爭論彼此對與錯的問題。爭到最後，一個人的贏，其實是雙輸。好好為自己負責，放下你認為應該做的事情，沒有什麼事情是我們本來就"應該"或是對方"應該"去做。試著放下憤怒與怨恨，給彼此更多成長彈性空間。 4. 你的伴侶遇到了他心中新的另一半 這通常是最灑狗血，也是我們最不想看到的一件事！無論是婚姻或是感情，當一段關係存在不忠時，情緒上來後所帶來的事件後果，往往傷害都是最強烈的！喜歡一個人與愛一個人的感覺，抑或是不再喜歡、不再愛的“灰色地帶”，一直都是相當複雜的，通常我們都很容易陷入非黑即白的想法中，也是最難去復原的一段情感和一段關係...。 責怪她/他嗎？怪也怪不完，我們重新要思考的是，你還喜歡他/她嗎？你還愛他/她嗎？你是否還愛著那個跟他/她在一起的那個自己？如果連你自己都不愛了，那就更沒有繼續的理由了...。 5.沒有共同處，各自過各自的是你想要的生活嗎？ 當兩個人過著全然不同的生活，只是相形漸遠，因為每天見面頂多早午晚安打聲招呼。沒有共同的興趣，可以問問自己，這真的是你想要的生活嗎?是否其實你內心早已迷失了自己，只是從未發現...。將就或許是你目前對生活的想法，但是你要將就一輩子嗎？這是一個重新反思自己的好機會，重新思考這是不是你想要的生活？是否可以做些改變？沒有共同處，是否可以找個互補的地方？ 很多人無法接受離婚或分開，心中大多都會含著「不甘心」，後續所造成的傷害，有時不只是兩個人，甚至是身旁所有愛你們的人！適時尋求諮詢師或諮商師的協助，或許是另一個選擇，請先把這個諮詢選項作為最重要且是為自己努力的選項，不要把離婚變成最後傷害自己和身邊的人的選擇！ 歡迎試試感情諮詢~(前十分鐘免費) 官方line@ https://lin.ee/mRmUsIL 官方IG:albee_na_up (請先說明妳是來自popdaily的誰誰誰,我們會盡快回覆您~)

Joyce愛健身｜伸展拉筋的好處｜做好伸展拉筋減少運動傷害

伸展拉筋可以增加肌肉柔軟度， 很多長期從事運動和重量訓練的人， 雖然肌肉的力量和耐力增加， 但因為缺少拉筋動作， 肌肉的柔軟度反而降低了， 造成運動時身體不協調的情況。 其實，伸展拉筋比運動訓練本身還來的重要， 做好伸展拉筋，才能在真正運動上取得更好的表現。 不只運動員，為了全身的肌肉健康， 並且保持身體的活動力，從小孩到老人， 每天適當地做一點拉筋運動，對於健康十分有幫助。 伸展拉筋的幾個好處: ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #多伸展可以減少運動傷害 #有氧 #減重 #徒手練臀 #柔軟度 #伸展 #拉筋 #肌肉放鬆 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

對於辜負的，不要回頭，快點放水流｜中斷傷害｜愛自己

人生道路上難免遇到被不平等對待的時刻，用盡全心付出，對方卻說走就走，沒有商量的餘地，留下錯愕的自己。此刻腦中開始各種猜測和想像：對方也許像電視劇演的那樣，為了自己好不得已所以默默離開；還是期待著對方好好解釋，讓自己夠釋懷一些，不會那麼難受；或是時不時偷偷「關心」對方的情況，想知道對方沒有自己的生活變得如何？有時也洗腦自己是個重感情的人，三不五時惦念，舔傷自憐；或是想破頭也想不到答案，氣憤難平湧上心頭…。 這個用心付出的對象，可能是另一半、公司和工作、或是一個團體…不管對當事人或那個對象來說，各自都有立場，即使面對面，也不見得能夠知道真相，即便知道了，也無法改變既成的關係和結果。內心受傷已經造成，能為自己做的，是不要讓它蔓延、擴大甚至長期存在。 轉移注意力是不錯的方法，除此之外，還要「中斷」。為了對自己好，中斷是一件必須做的事，能加速跳脫受傷的情境。試想一下，當一個人開始轉移注意力到別的事物上，偶而再想起那件受傷的事，前面所做的轉移一下子就前功盡棄了，而這每一次的”轉移新的”和”想起舊的”，都是對自己的損耗，毫無收穫，只有時光在這當中流逝；更糟的可能性是，在這轉移新的與想起舊的循環當中，不知不覺變成了習慣，甚至影響到生活中的其他事，而這時候想要跳脫，就需要花更大的心力了。 「中斷」就是不聞、不問、不好奇。不再主動去探詢或接觸相關聯的人，即使有共同朋友，如果見到就會讓人想起那個人或那件事，暫時的停止聯繫是必要的，作為好友應該能夠理解。而當發現到自己有任何一絲想到相關的事情時，就立刻停下來快找別的事做，不讓自己有機會停留在思考那件事情上。中斷舊的當下，每一件事，就已經變成新的，開始為自己帶來不一樣的世界。 美好的人生不是沒有困難，而是在我們遇到困難時，我們能夠有所選擇，選擇對自己傷害最小的方式，這也是珍愛自己的一種方式。

我們沒有傷害別人，為什麼別人要傷害我們

 這句話是出自「逆女」，但它可以代表很多人，很多事 讀到這句話時是在看逆女的時候，而這句話就變成了女同性戀或同性戀的代表，只要一說這句，馬上就會想到是同性戀族群，但仔細想想，它代表的意義更多。 還記得我國中被霸凌時，我是一直忍耐著，一直告訴自己「我一定要瘦下來，這樣才不會被排擠」，「我一定要變漂亮，這樣大家才會喜歡我」，「我花點零用錢請他們吃零食，他們就會對我好了」，然而這一系列操作下來，我的想法變了，我不停的對自己說「一定是我不夠好，他們才會對我時好時壞」，「我為什麼要是個胖子？我要是和一般女生一樣多好」，「我就是個不好的存在，大家才會討厭我」，嗯，我試圖用任何方式去改變這樣的關係，最後，我知道我改變不了時，我開始認為遭受這樣的對待，是我自己的問題，一定是我自己出了什麼錯誤。 原本以為選擇女校，會是改變的開始，只是沒預料到更糟。莫名的被排擠，被取了難聽的綽號，甚至連跟我比較親近的同學也會不公平的被對待，這些更加堅定了我對自己的想法，「我就是不夠好」，「我就是讓人厭惡」，「我就不應該存在」，我選擇了一個我以為可以結束的決定，那就是傷害自己，而且要在所有人面前，我想讓她們知道「不止妳們，我也很討厭我自己，所以，我來解決這個問題吧！」，結果，這成了我的保護罩，我順利的畢業了，當然被排擠的狀況依舊，只是她們不敢像之前一樣明目張膽的霸凌我了。 後來到了加拿大讀書，換了環境，換了人群，這是新的開始，我不再被霸凌，反而很受歡迎，我不明白為什麼，我還是我，以前那個胖胖，不起眼的我，但是他們對我一視同仁，直到我不知不覺開始進入華人圈，無論是台灣人，中國人還是香港人，階級開始出現，排擠也開始浮現，我又陷入了迷思，到底是為什麼，到底是怎麼了，雖然我不是被排擠的一員，但我卻因為這個現象開始不信任人，開始變得冷淡，開始變得不願意去認識新朋友，當然，我沒有跟著排擠誰或是霸凌誰，而且我也不在乎和被排擠的人說話和相處時，會被其他人說話，因為我認為，對就是對，錯就是錯，這個人要不要相處，我自己決定。 認識艾莎之前，我也是害怕霸凌的狀況會重演，我極盡可能保護自己，和艾莎成為朋友時，我明白怎麼做一個對的人或者說做一個正常人。 先學會保護自己，才能保護別人。 先學會愛自己，再去愛別人。 很多時候，是就是是，不是就是不是，要就是要，不要就是不要。 拒絕不是錯的，不懂得拒絕才是錯的。 妳可以對別人好，但不要期待別人會對妳一樣好。 不必討好每個人，因為他們並沒有妳想像中那麼重要。 莎莫，妳記得，不是壞的人太多，是妳不夠壞而已。 從她身上我學會了這些道理，也透過她看清楚了許多人事物，因此當我回台灣時，我原本切斷聯絡的國高中同學，我都不再特別去排斥，當然後來社群網站盛行，開始許多「老同學」連絡上了我，他們還是和以前一樣，所以覺得我也和以前一樣吧！當然只有我自己知道「我不是原本的那個我了」。 我並沒有變得多突出，變得多漂亮或纖細，我的內在是一樣的，只是我變得勇敢和堅強了。在面對一次次的同學會，私訊請求和結婚喜帖，我越發越覺得可笑，看著他們和那些訊息文字，我腦海裡只有一個想法，是他們還沒長大還是覺得我和以前一樣可以任由欺負，予取予求？ 天啊！妳怎麼變那麼多！要是我知道妳現在就是這樣，當初我就追著妳不放了。 哎唷！妳怎麼會跟女生在一起？太可惜了！ 豬腳，妳人面比較廣，可以在網上幫我分享這個嗎？ 豬腳，我有一個產品可以請妳幫我寫代言文嗎？我看妳還認識很多網紅，我可以一起寄給妳，妳可以請她們也幫我分享嗎？ 我看妳部落格也有幾萬的粉絲，我最近要訪問一個同志專題，妳可以上電視嗎？ 學姐，我要結婚了，妳是我生命中很重要的人，希望妳能來參加。 以前我們那些只是不懂事，妳應該不會放在心上吧！那都過去了，對吧？我們還是好朋友吧？ 以前我們可是好朋友，怎麼現在就不聯絡了呢？ 這些話一句一句聽進我的耳裡，看進我的眼裡，卻也刺進我的心裡。「他們沒有變，他們還是一樣」我這樣告訴自己，那天我才想通了，我沒有錯，一直以來我都沒有錯，我沒有必要責怪自己，但我內心又開始有一個疑問「我沒有傷害他們，為什麼他們要傷害我？」，我糾結了這個問題好幾年，就在某天我洗澡時突然清醒了，這個疑問的答案就是沒有答案，對，沒有答案。 我們沒有傷害別人，為什麼別人要傷害我們？ 沒有為什麼，沒有理由，沒有原因。如果你真的很渴求得到一個答案，那答案就是「因為他們想做」，就算現在拉著衣領或是拿刀架在他們脖子上，他們也無法給妳答案，無法告訴妳為什麼，好笑嗎？很好笑吧！但事實就是這樣，就是這麼殘忍和殘酷。 我們活在這世上需要面對許多人事物，很多時候有些莫名的事情降臨，我們都沒辦法知道為什麼，也沒能力知道為什麼是自己，所以，我現在只告訴自己，隨遇而安，兵來將擋，水來土掩，誰都無法預測明天會發生什麼，因此好好的過每一天，好好的愛自己。 如果你也和曾經的我一樣糾結這個問題，那我希望你看完這篇文章可以有點解答？！或是稍稍平撫了你的內心，我不是要你做一個冷酷冷血的人，也不是要你不相信人，但是我要你懂得好好保護自己，好好的愛自己，這樣你才對得起自己，不為什麼，就為了你沒有白白的來這一遭，同樣的我也希望你明白，不是要你丟掉善良，不是要你自私自利，而是在這些之前，你自己不受傷是最重要的。 我們沒有傷害別人，為什麼別人要傷害我們 不是壞的人太多，而是你不夠壞

居家上課帶來的傷害？抗藍光眼鏡成為學齡兒童必備！？｜MiniTutu兒童藍光眼鏡｜googoogaga咕咕嘎嘎

居家上課後， 萱萱接觸電腦的時間越來越頻繁， 除了下課時讓眼睛適度休息外， 還有什麼方式可以減輕藍光帶來的傷害呢🤔 科技發展快速，讓生活更好的光源💡 例如液晶螢幕、電腦、手機、平板， 還有最常忽視的LED燈泡，都含有更大量的藍光， 我們正曝露在遠高於以往的藍光之中⋯ MiniTutu 兒童藍光眼鏡👓 為現代科技的兒童所開發藍光眼鏡， 萱萱線上上課時戴著，眼睛比較舒服且不疲勞， 光源的刺激變少，學習效率更好了🤩 MiniTutu 兒童藍光眼鏡👓 ✅經過SGS檢驗，有效對抗50%以上 ✅濾除刺眼的藍光，減輕眼睛疲勞 ✅採用長時配戴也無負擔的輕薄材質 ✅採用PC抗藍光鏡片，有效阻隔藍光 ✅3-12歲兒童都可使用 咕咕嘎嘎嚴選好物，推薦給家裡有寶貝的爸媽🤩 @googoogaga_tw 👶🏻googoogaga 咕咕嘎嘎粉絲頁 https://www.facebook.com/googoogagataiwan/ 👶🏻googoogaga 咕咕嘎嘎親子購物網站 https://www.googoogaga.com./ #googaforkids #googalifeideas #咕嘎 #咕嘎媽咪 #咕嘎親子 #咕嘎生活 #googoogaga咕咕嘎嘎 #googoogaga親子購物 #育兒神器 #藍光 #抗藍光 #抗藍光眼鏡 #眼鏡 #sgs

愛太深跌更重！感情中容易受傷星座TOP3，千萬不要傻傻愛的太天真啊

你常常因為對感情太重而不小心被傷害太深嗎？還是身邊也有這樣的朋友呢？到底為什麼總是愛的太天真、被愛情蒙了眼，現在就讓邱比特就告訴你最容易因為愛很深而受傷害的星座前三名！幫你透析這些被愛傷透的背後原因，也來看看身邊的他們是否也上榜了吧～ TOP3：雙子座 雙子座看似隨風飄逸不容易陷入愛情，但若是遇到很喜歡的人，他們就會義無反顧的踏入愛情。平常心思細膩的他們，卻會因為愛得太重、太相信對方，在最後得知殘酷的事實或被傷害時而跌落谷底。雖然他們看起來很精明，卻是在愛情裡卻非常天真。千萬要記得他們是很容易受傷害的唷！ TOP2：牡羊座 愛恨分明的牡羊座，大家往往無法想像他們被傷害的樣子。看似不會輕易投入愛情、也似乎不需要感情。牡羊一但踏入愛情裡，就會願意對對方掏心掏肺付出，不要求回報。所以當他們被傷害的時候，也是更加倍的痛苦、不是因為計較自己的付出太多，而是感受到對對方的愛被糟蹋時的那種撕心裂肺。所以啊，牡羊座可是比誰都更需要被珍惜他的付出哦！ TOP1：雙魚座 淚水做成的雙魚座就不用說了，就算是很聰明的魚，面對感情就是失去理智，毫無判斷能力，把對方當作自己的全世界、更會為對方付出自己的一切！不論對方是否值得，他們都會這樣的拿出真心去對待這段感情。如果今天遇到的是真心對待魚兒的人那很好，但若是遇到不真心相待的人，就會讓自己從甘願為愛付出一切，跌落萬丈谷底啊～ 跟他們談起戀愛來也許會感覺自己付出的太少，但邱比特相信他們是不會計較那麼多的～他們只是拿出自己最想付出的、願意好好對待你而已，所以千萬別被他們的義無反顧給嚇跑了啊！當然要拿出自己最有誠意的感情去回報他們，才不枉費他們的愛很深哦！ （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻12星座的致命魅力，讓你愛的死心塌地！你也淪陷在這些迷人特質裡了嗎？ 👉🏻心理測驗總整理！這20個爆紅心理測驗你都玩過嗎？花卉人格、顏色測驗、動物系戀人全都有 👉🏻走到到哪都是眾人焦點！10題魅力心理測驗，測你對異性殺傷力有多大 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #分手 #在愛情裡受傷 #愛太深 #愛情 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

有關於-愛自己的3個感知

關於「愛自己」這件事情，一般來說我每一次聽到都覺得不以為然。 人怎麼可能不愛自己？人最愛的就是自己了，每個人都知道怎麼自私，但卻花一輩子的時間去學習付出，我是這麼想， 直到最近我不斷的在修習靈性（開了好幾次的阿卡西紀錄）突然發現，原來愛自己完全是一個平行世界哪！ 關於「愛自己」的覺察、是有一天我突然發現我對自己很差勁 我常常用別人的不經意言語一次一次傷害自己 我覺得自己不夠漂亮的時候 如果是不夠瘦，我就一整個月不吃澱粉暴瘦五公斤，曾經因為我喜歡的男生喜歡骨感的女生，我每天跑五公里的跑步機一整天只喝一碗清湯 和重要的人吵架的時候會嘗試抓傷自己、情緒失控的時候會對自己尖叫，我不傷害別人但我傷害自己 我發現我一直以來對自己很差勁 自從我打開阿卡西紀錄詢問「為什麼我總是覺得自己哪裡都不夠好」他回答我不愛我自己的那個我不以為然的當下、我一次一次發現我對自己很差勁。 任何我擁有的脆弱其實都是力量的源頭 每一次做出「不愛自己」的事情時我都沒什麼感覺，表面上把事情解決了、但下一次我還是會如此傷害自己。 這些片片斷斷的累積形成我的樣子，直到我發現所有的人都是我的鏡子 你是否有想過所有人都是自己的鏡子🪞 或者更清晰的說，萬物成為一件「事情」其實都是經過我們的解釋每個人、每個發生，只是因為我的意識去解讀他，才成為了現在的樣子 接下來我會從這裡作為出發點，帶你繼續去看我近期、對於愛自己的感知 最好解決一件事情的方法——全身投入去感受它 逃避絕對是沒有用 這句話越講越俗氣了，那我們再看看為什麼我感知到全身投入是最好的解決方式。 什麼樣的動作可以稱為全身投入？ 有情緒來的時候，發現它，決定要不要沈浸其中 打比方，有件事我很生氣 我先發現自己生氣了，我正在生氣（能做到這步驟就很厲害了，我也花了兩三年，這個步驟有人稱為覺察） 我聽一下自己的心，生氣，能讓我舒服一點嗎？ 可以，那我就讓自己沈浸在這怒氣之中 不行，那我就讓自己開始觀察，什麼事發生了 我把此成為全身投入 臣服 和 感激 不論我有沒有給自己一個解答 有沒有解決當下問題的情境 在宇宙的任何發生面前，我都太渺小，而被保護著 生命會給我這個功課有他的理由 臣服 這事情發生 感激 任何的發生 想要好好愛著他人/反而讓我情緒更穩定 也讓我發現好好照顧自己，就是在照顧他人 關於愛自己的感知我更升一層的體會是 之於他人的包容會使我更看清楚自己 我愈能包容他人的同時反而是我更愛自己的一切反映（看著別人的時候，如果他使我生氣、我觀照著自己會因為什麼事情而生氣） 如何解釋這一切 就是「萬物是我的鏡子」同個道理 為什麼他說這句話使我如此受傷 為什麼這件事會使我憤怒，我討厭的事 這個人，我在他身上看到什麼影子 我曾經經歷過什麼 使我遇到這件事情時 我感到萎縮和痛苦 久之 那並不是別人的問題，在自己的內心世界成型的時候 我就不再因為別人而有情緒波動 這以上我說的這些感知我也還在體會和學習 好多難以言喻的感覺我試著把他變成文字寫出來，謝謝你看到這邊、希望你喜歡

【職場讀書人選書】親情包裹的情緒勒索 終將是無可否認的暴力—《有一種母愛不存在》

有些時候，我覺得傷口是在我告訴他們我是同性戀那天割開的；還有些時候，我能一直回想到我從家搬走、開始自己的生活，而那不是母親的生活翻版的時候；更有些時候，我覺得傷口從我出生那天就已存在。 每年到了母親節，各種感謝、讚賞母親的文案就會紛紛湧現，同時各種社群軟體上，也會出現各種與母親曬恩愛的照片，彷彿全世界的母親都是完美無瑕，並在在強化「天下無不是的父母」的傳統思維。然而，事實上沒有任何家長是完美的，反而是許多子女會在生長的過程中，為了達到父母期盼中的「完美」，用盡全力卻換來遍體鱗傷與責備的目光，而丹麥作家萊昂諾拉・克里斯蒂娜・斯高烏就是其中之一。 以同志身份生長在思想保守的小家庭，面對患有憂鬱症的母親，與不善表露情感的父親，萊昂諾拉從小就過著壓抑的生活。原本應該無私的「親情」，被約化成各種紀律、要求，及言語上的冷暴力，對同志的惡意更逼著她離家，成為「被刪去」的存在。正當母女的關係看似即將和解，癌症卻帶走了母親，並留下無數未解的謎團。 「你來到這世界就是要讓我開心，或者努力讓我開心，但你卻逃避了這個責任，甚至深深傷害了我，讓我一個人躺在路邊⋯⋯而你，卻只想著拯救你自己。」 自傳體小說 當母親成為情緒勒索的代稱 作為一本自傳體小說，《有一種母愛不存在》寫的是萊昂諾拉在母親過世後，回顧自己在原生家庭生長、與之決裂，最後嘗試和解的過程。包含以「低賤、小丑」等文字，批評女兒化妝；將「我到底做錯什麼」掛在嘴邊，企圖引發女兒的愧疚感以達到操控的目的等，各種以親情偽裝的情緒勒索，將言語傷害扭曲為關心的內容，更是令人怵目驚心。 而在這樣的家庭中長大，對於孩子會有什麼樣的影響？除了對於親密情感的不信任、過度在意他人的目光，甚至可能在不斷重複再生命中，尋找下一個以愛為武器傷害自己的人。此外，「背負罪惡感的自由」與「孝順的牢籠」間的抉擇，更會糾纏著子女的一生。直到父母離世，一切看似解脫，但同樣的情節卻往往又會如輪迴般，不斷在自己與子女的關係中上演。 「你媽只是不擅長表達。」他們說：「她當然愛你。」他們的本意是想安慰我，我知道，但是這幾乎就是在告訴我，我的經歷和感受無關緊要。現實是，我還是不確定母親是否喜歡我，但是她至少沒有不曾了解我就離世。相反，我卻要帶著對她的不解活下去。 雖然書名談論的僅有「母愛」，但在這場「親情失職」的大戲中，外婆與父親在書中的角色也同樣關鍵。不論是「心存善意」卻將所有惡意原封不動轉達的外婆，或是應該幫助母親與女兒，卻反而成為共犯的父親，都是讓家庭無法回歸正軌的因素。 「我那麼努力唸書，你的考績怎麼那麼差？真丟我的臉！」網路上親子角色互換的對話，看似博君一笑，卻暗示了許多父母雙重標準的情緒勒索與傷害。尤其是當這些無形的暴力，偽裝成親情的展現，更會讓孩童的認知產生錯亂，影響後續的人生。 「母親節，不快樂也沒關係」 在這個「母親節快樂」氾濫的日子，分享《有一種母愛不存在》，或許有些潑冷水，但它並未否定母愛的價值，反而強調了母愛與家庭，對於孩童的重要性。此外，筆者也想藉由這本書，向那些曾經被親情包裹的暴力傷害過的人說：「如果『母親』是讓你痛苦的存在，母親節不快樂也沒關係，不是你的錯。」 誠品線上：https://reurl.cc/02Lv4l金石堂網路書店：https://reurl.cc/Go7j5W博客來：https://reurl.cc/MbrO3v讀冊生活：https://pse.is/43cn3v讀冊二手書：https://pse.is/4464px

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