【滴雞精禮盒首選推薦】圖一個美好元氣的新開始！上班族必喝「圖爾生活Tours Daily滴雞精」開箱

也許前陣子有認真關注我的人可能都有發現，之前我算是小小低迷了一會兒，不過開心的是，我終於逐步地回到正常的軌道，現在算是正處於生活的重新開始吧～ - 脫離了耍廢、停滯的日子，緊接而來的就是一波未平一波又起的忙碌上班族人生啊～這時候不給自己好好大補特補怎麼行！所以今天就要來幫大家開箱忙碌上班族首選推薦-圖爾生活滴雞精！ - 為了讓自己保持充足的體力跟考量健康的原因，我本來就是一個超愛喝營養補充品的人，一開始我對圖爾生活評價之所以這麼有印象，其實是因為被品牌的初衷吸引到了，覺得在理念上他們有非常新穎的想法，那便是揮別過往大眾對滴雞精的既定印象，了解到不是一定要有什麼原因才能喝滴雞精照顧身體，而是應該將健康落實在日常生活中，不是有狀況發生時才想來調整、改變。 - 那一般人在挑選這類喝的補充品上，最在意的不外乎就是口感了！一定會好奇圖爾生活滴雞精好喝嗎？接著就來說說我自己真正飲用圖爾生活滴雞精的評價。 - 而滴雞精怎麼喝呢？圖爾生活滴雞精很方便的是不管冷熱飲都可以喝，加熱的話總共有幾種方法，像是無需撕開包裝直接沖泡熱水、隔水加熱30秒，又或者倒入容器電鍋加熱都ok，但很不同於其他品牌的滴雞精來說，圖爾生活真的是我目前遇到的常溫滴雞精品牌推薦。 - 身為租屋族，家裡冰箱一定不會多大，加上我愛買東買西的個性，常常就把冰箱塞滿滿，但圖爾生活滴雞精本身可以常溫保存，平常撕開就能即食飲用，但我自己喜歡有溫熱暖心的感覺，所以通常還是會熱熱喝覺得比較舒服～ - 而有些人喝滴雞精會很怕味道不能介紹，我自己實際喝下來也想把這樣的無腥味滴雞精分享給大家，圖爾生活本身是選用12-13週的台灣紅羽土雞去熬煮的，裡面有滿滿的營養成分，也因為熬煮工法很「厚工」(台語),喝起來意外的很扎實，不像一般雞精偏水水，而是有像喝雞湯般的感受，甚至微濃稠。(但是真的好喝無腥味！) - 除了單純飲用，我又來將我的滴雞精創意料理分享給你們拉～租屋在外面我實在是沒有什麼辦法大費周章地煮一道營養好料，最簡單的就是蒸蛋！但相比以往蒸蛋我總是要加水、加醬油、加調味料有的沒的去提味，一包圖爾生活滴雞精就能解決我的所有問題，不只更健康，甚至香味也有了，更別說有多美味～(至於色的部分，打算下次來加點海鮮，應該看起來會更可口誘人！) - - - 最後的最後，想再跟大家強調，除了孕媽咪滋補營養可以靠滴雞精補充，大家更別忘記自己身為上班族也要時時照顧好健康，畢竟在這個非常時期，健康才是本錢，隨時就要做好增強體力的準備，如此一來才能繼續面對我們美好的生活，享受日常裡的每個幸福時刻唷！ - 【購買資訊】 FB： 圖爾生活Tours Daily IG： @tours.daily 官網：https://www.toursdaily.com.tw/products/ MOMO：https://reurl.cc/Qb5Z9O 蝦皮：https://shopee.tw/toursdaily10 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #圖爾生活評價 #圖爾生活滴雞精評價 #圖爾生活滴雞精好喝嗎 #常溫滴雞精品牌推薦 #常溫保存滴雞精分享 #滴雞精怎麼喝 #無腥味滴雞精分享 #滴雞精創意料理分享 #零脂肪滴雞精推薦 #孕媽咪滋補營養怎麼吃 #忙碌上班族首選推薦 #增強體力滴雞精推薦

肉享歹主管｜人生必經之劫｜人生就是一場修煉🧘🏾‍♀️

#肉肉話匣子 🚬 命➰ 注定 有主管 是幸是命⏳ 端看你 好壞 命➰ Wawa們〰️ 最近肉肉看完了禹英禑律師 除惹深陷可愛漩渦(肉真心超推非常律師禹英禑) 最後兩集也看到了歹主管💣 就不禁懷念起以前遇過的好主管跟歹主管 人生都會遇到好主管歹主管 端看你的命 運氣好遇到天庭方正的好主管🎢 事必躬親雷厲風行公事嚴格私事關心 不退縮不逃避擋在你的前面扛責 運氣差遇到烏雲罩頂的歹主管🌪 時時不在處處不見公事不決軟土深掘 超會躲很會逃躲在你的後面卸責🐙 Wawa們有遇過笑著推你入坑的歹主管嗎⁉️ 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #語錄 #語錄分享 #迷因 #幹話 #故事 #靠北 #日常 #投稿 #好笑 #幽默 #梗圖 #靠北版 #靠北語錄 #靠北日常 #幹話心理學 #經典語錄 #心情 #上班 #工事 #心理學 #幹話語錄 #人生 #love #work #psychology #life #幹話系列 #生活語錄 #生活日常 

閱讀筆記：「安靜離職」? 嘗試看看波西米亞式工作

最近突然興起的一個詞彙 —「安靜離職」(Quiet Quitting) 安靜離職就是只做到最低限度的工作。你做到了主管的要求，就這樣，沒有更多了。進行安靜離職的員工，厭倦了挺身而進、請假會有罪惡感、朝九晚五卻活像是晚八才下班的生活、半夜漏回一封電郵就陷入恐慌。 對部分人來說，解決方法就是中離，退出所有工作帶來的額外情緒包袱。 (擷取自天下雜誌) 有些人可能會想，這樣至少可以繼續拿到穩定的薪水，時間穩定上下班，下班後才是生活的開始。 但是，這樣的你，真的過得開心嗎? 最近閱讀了一本書，叫做《現在的工作方式還能持續多久？：未來人的行動波希米亞式工作與生活》 如果你是想經營副業，或是想要把喜歡的事情變現成為自己的收入來源一部分，但同時你目前還沒有穩定，或是仍有正職工作 非常建議你看這本書。 什麼是行動的波西米亞人？ 行動的波西米亞人重點在於能夠像旅行一樣的工作、像旅行一樣的生活 是一種重新掌握自己人生的實際手段。 行動的波西米亞人過的是一種自由自在的生活，重新定義生活不是只為了工作 而是將自己喜歡的事情當作生活型態的中心，讓工作與生活就像一場旅行 『不過分被古老習俗拘束，可以自由發想，擁有創造性思考的人』，或是『不隨波逐流，能夠遵循自己的想法與信念生活的人』就稱為「行動的波西米亞人」 一種盡可能保持自我的方式，或是將工作表現、生活品質提升到極限的概念。 圖片來源: Photo by manny PANTOJA on Unsplash 對於行動的波西米亞人而言，工作與生活之間沒有分界 現在的工作形式，不可能再持續幾十年 也就是說，未來我們可以朝向「不需要為工作而活，我們可以為自己真正想做的事情而活」的方向努力 當今社會的網路世界開始產生變化，科技也有了顯著的進步，原本因為方便而減少的工作時間，卻又挪到其他工作上，如果最後勞動時間不減反增，那就本末倒置了。 所以，現在的我們就該認真思考，自己在未來的十年想要過著何種生活。 而像旅行一樣的生活，可以找回自己的時間，也因為科技的進步，這其實已經成為任何都能實現的生活方式 如果游牧工作者指的是「隨時隨地都能工作的人」，那行動的波西米亞人就是隨時隨地都能工作，且工作與私生活之間不再有分界。 我們可以將活在世上的時間，全部變回「自己的時間」。 成為行動的波西米亞人 「想過著無拘無束的自由生活」這個強烈的渴望，是一切的開端 工作已經成為他們「打從心底享受，喜愛的事情」 習得高度的移動素養，將幫助自己行動的能力，提升到極限 （所謂的移動素養，就是將行動科氣當作武器的能力 熟練使用「數位裝置ｘ網路（＝行動科技）」就是不可或缺的技巧） 提升幫助自己行動的能力，也就是所謂機動性，可以幫我們找回「自己的人生」，實現更適合自己的生活方式 圖片來源: Photo by Marvin Meyer on Unsplash 工作不只是為了賺錢或是填飽肚子，更可以將自己擅長的事情、喜愛的事情，甚至是生活型態本身轉變成為事業內容。 移動素養的養成，是讓我們在現在社會存活下去的必需生存技能， 如果總是受限於不必要的常識與成見，是決定無法展開新的挑戰。 細想，將自己的人生依照〔工作／生活／興趣〕來分門別類，這件事情本身，或許就快要失去意義。 行動的波西米亞人的重點，也在於像「藝術家」一般的工作，並把自己本身當作內容來展現。 生活方式就是「盡可能的延長保有自我的時間的一種方式」，也是「將工作、表現、生活品質提升到極限的思維模式」 為何要選擇波西米亞人生活？ 行動科技帶來的時間、場所、公司、收入來源的解放，將會改變現在的工作型態。 所以，行動的波西米亞人所需要習得的一項重要技能，就是學會使用行動科技。 隨著共享空間、共享辦公室以驚人的速度成長，意味者沒有固定的工作場所，也意味著逐漸失去固定的團隊。 公司的型態從「固定」轉為「流動」，大家為了某個專案聚在一起的這類專案型工作模式，將會越來越多。 經營者不用僱用員工的時代或許已經來臨，甚至在不久的將來會變得普遍。 個人將從「公司」的形式，以及「單一的收入來源」中解放 多數的上班族即使對於目前「過於忙碌的生活」感到不滿意，覺得不對勁，但卻無法脫離，最根本的原因就是他們只仰賴單一的收入來源。 很多公司採監控式的要求員工一直處理只適用於自己公司的工作，卻不鼓勵員工外出去帶回對本業有幫助的新點子與新人脈，因為這麼做或許更有機會帶來新的成果。 身處在這種時代潮流，將自己奉獻給「單一」工作已經不合理，每個人身兼數職反而逐漸成為嘗試。 「副業」一詞現在是熱門的關鍵字，如果這股潮流發展得更為成熟，副業就不再只是用自己的興趣賺取微薄的零用錢，而是會逐漸轉變成複數職業的「複」業吧， 而在未來，以個人身分自由的工作，擁有多個收入來源的型態，已經不再是個異類，反而逐漸成為標準。 在終身雇用制瓦解的時代，任何人都必須具備「行動的精神」，也就是「精神的獨立性」。 不具備精神獨立性的員工，將陷入完全依賴雇主和公司的狀態。 這些人被動、缺乏熱情，總是做到別人交代的工作，上班時懶散沒有效率，做著自己沒有熱情又不擅長的工作。 把一整天的時間，甚至人生大部分時間都浪費在這些事情上，但何不將這些不擅長的作業當成「生活在這個社會所需要的訓練」，並且拼命去做。 在經歷這段訓練時間之後，就盡可能地把時間投資在自己擅長的事情上。 時間就是「生命」，是最寶貴的資源。 圖片來源: Photo by Shridhar Gupta on Unsplash 你想要的工作方式，決定了你的生活方式 上班族日後，一定會遇到越來越多在工作時不依賴名片或組織力，而是把個人一點一滴累積的經驗、能力、社會信任當成武器的機會。 所以即便是身為上班族，也必須懷著自由工作者般的覺悟做事，在工作時有意識地培養獨立營生所需，無論到哪都適用的技能。 「將喜歡的事情自然而然地一一轉化為收入」之外，也要歸功於我們從上班族時代一直維持至今的強烈「行動的精神」。 在工作時越能抱持行動的精神，越能享有更多優勢。 圖片來源: Photo by Ian Schneider on Unsplash 不管時代變得多方便我們以「個人」的身分工作，如果不具備活用行動科技這項優勢的能力，就無法想這樣的恩惠。 所以如果不想要受到時間、地點、金錢或組織的束縛，就不可缺少熟練掌握行動科技的技術。 科技能夠使個人的「藝術性」與「表現」大幅提升。 現今世界的走向是「不懂得使用行動科技的人絕對會吃虧」 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 IG: athena_mylifestyle 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。

三麗鷗迷必買！超可愛Melody 摺疊LED檯燈 摺疊好收納 三段式亮度調整 學生、露營控、上班族必備3C  

三麗鷗迷一定要買的超可愛3C：Melody 摺疊LED檯燈，輕巧好攜帶，摺疊收納超方便，還有三段式亮度調整，不管是學生在學校或咖啡廳K書，或是露營朋友外出照明，上班族的辦公室小物都超適合，可愛又高CP值的3C小物一定要收藏！ Melody 摺疊LED檯燈 三麗鷗摺疊式LED檯燈超可愛！輕巧好收納、三檔調光、USB供電，除了外表可愛，設計也很貼心，不管是學生、上班族或是露營朋友都很推薦帶一支回家~ 🛒https://bit.ly/3u4MEaI 三麗鷗摺疊式LED檯燈有兩款設計，分別是Hello Kitty和Melody，因為我從小就超愛Melody，所以力可選了Melody摺疊LED檯燈！ Melody摺疊LED檯燈的大小真的非常迷你，只比我的手掌大一些，所以外出攜帶真的很方便，重量也非常清，只有138g！所以放在包包裡非常剛好！ Melody摺疊LED檯燈內建大容量600mAh鋰電池，長效2.5~10hr，採用Type-C充電街口，用USB供電，USB檯燈真的非常方便，用行動電源都可以喔~ 隨插隨用超方便，重點是續航力強，所以如果攜帶出門也ok，USB檯燈在外露營更是推薦使用，小小一支不占空間，還可以長時間提供光源！ 這支LED檯燈最棒的就是它的設計符合人體工學設計因應不同場合需求調整它的高度和傾斜程度，不管在哪都可以擁有足夠的光源！ 連直接180度都可以！ Melody摺疊LED檯燈有三段式調高功能，可以隨著環境改變來調整你要的亮度，這點對我來說滿重要的，因為我不一定都是在家裡讀書，有時候會到咖啡廳或是速食店讀書，這時就可以根據店內的光線來調整我想要的亮度~ Melody摺疊LED檯燈的光線不刺眼，算是滿柔和的，護眼燈光採用防眩光、無藍光LED燈珠來呵護雙眼~ 因為我每天都會大量用眼，所以有好的光源才能讓我工作時有更好的環境和效率，Melody摺疊LED檯燈CP值真的很高，因為體積小好攜帶收納，又輕薄，還可以根據想要的亮度去做調整，對於時常要外出的我來說真的很方便，如果你也跟我一樣常常需要在外工作、讀書，真的很推薦有一支便利又可愛的USB檯燈~

【宅配美食 新益Numeal健康餐 】上班族的好幫手 一週午間輕食調理 (文末有折扣碼)

炎炎夏日，每到中午出去買午餐都非常痛苦🥺一走出室外就熱到快融化了，這時候除了叫外送還有沒有其他選擇呢🤔這時候想起來以前訂過的一間店!新益餐飲現在不只有各式好喝的燉湯外，還推出了許多口味的健康調理包✨，只需要簡單加熱就能享用到美食，是沒時間準備午餐的上班族的得力助手🤩 新益選用天然的食材，不添加味精、防腐劑、人工香料，在好吃得同時，也必須守護顧客的健康!讓大家能吃得開心，也吃得放心😋 舒肥義式雞胸肉套餐： 以洋蔥、小番茄、檸檬、橄欖油、檸檬椒鹽、巴西里粉塔等新鮮食材製作，雞胸肉不乾柴，吃起來很清爽，非常適合沒胃口的夏天✨ 椰香綠咖哩雞套餐： 比一般的綠咖哩爽口許多，用新鮮的雞腿肉搭配辣椒、九層塔、椰奶等配料，特製的低卡綠咖哩，讓你在享受美食的同時也不用擔心熱量~ 干貝醬佐松阪豬套餐： 特調干貝醬烹口感Q彈的松阪豬，味道很剛好不過鹹，搭配十穀養生飯，就是健康又滿足的一餐 日式蒲燒鯛魚套餐： 淋上經典李錦記蠔油與照燒醬去骨鯛魚，經過烘烤後醬香四溢🥰口感軟嫩，熱量還只有170卡!!根本就是減肥聖品👌 玫瑰岩燒牛小排套餐： 每一塊牛小排的個頭都不小，咬下去軟嫩多汁😋簡單烹調過的牛肉與黑胡椒及洋蔥一起拌炒，這是裡面我最喜歡的一個口味🥰🥰 想要在減脂的同時又能輕鬆享用美食嗎?新益推出的一週午餐輕食調理，不僅幫你省去備餐的時間，又能兼顧你的健康，想減肥的你還在等什麼~~👏👏 選購傳送門👉一週午餐輕食調理https://www.numeal.com.tw/numeal/index.php?action=product_detail&prod_no=P0118700170741 ⭐即食冷凍系列商品(專業調理燉湯、全家保養燉湯、輕食低卡-Keep fit)滿 900 元,可使用折價卷 100 元(運費恕無折抵)。粉絲專屬序號👉👉RR0831-002 （滿$900可折抵100元，使用期限到2022/9/30~）⭐現在加入新益官網會員可再得紅利點數 200 點,生日當月最高再折 150 元。🏆🏆品牌:新益 Numeal🏡🏡地址:嘉義市西區中興路 408巷 10 號 2 樓📞📞電話:05-2358811🔗🔗官方網站:https://www.numeal.com.tw/numeal/index.phpFB 粉絲專業:https://www.facebook.com/numeal/Line 官方帳號:@numeal#台北美食#宅配美食#rr吃美食#健康餐食#營養午餐#新益食品#一週午餐##養身#減脂#十穀飯#低GI#即食包#輕食#減醣料理#清爽無負擔#即食料理.#即食調理包#即食料理包#養生#輕食#真空 若想看更多Ria &Rong的旅遊/美食介紹，歡迎到我們IG粉絲頁rr_travelcuisine若喜歡我們的文章，歡迎給顆愛心給我們支持與鼓勵😊 跟著Ria跟Rong的腳步一起探索美食與美景吧~~

網友推爆在台北吃到最愛的布朗尼 | 台北美食 | 台北甜點 | 台北布朗尼 | 布朗尼 | 甜點推薦

繼上次分享在台北吃到最愛的布朗尼，留言區卡友們不藏私分享吃到最愛的fudge布朗尼專賣店，小編一定要買來開箱給大家的🤩 💡fudge 🔜往內看更多 🔺Google評論🔻4.6（44則評論） ✍🏻☀️☀️☀️☀️☀️ 🚆文湖線-科技大樓站6分鐘路程 📍 台北市大安區和平東路二段118巷51號 🕰11:00-15:00(週日不定期公休，可致電確認) ☎️ 0983-624-526(可以加LINE群與店家聯絡預訂) 🍽家庭號盒裝-自取優惠價$550（任選四種口味） 包裝就能看出店家的用心，盒子外層還套上塑膠袋防止糕體與空氣接觸，還綁了蝴蝶結，簡約又有拆禮物的感覺。 打開是四種口味連在一起、讓糕體保持整體濕潤的狀態，要吃的時候再切。 🍫白巧克力蔓越莓布朗尼White Chocolate Cranberry 口感非常濕潤，幾乎入口即化，裡面的蔓越莓果乾是泡軟過的，另外還加了微軟化的白巧克力碎片，酸甜的味道更有層次感，感覺會是女生很愛的口味！也是小編本次的最愛。 🍫暗黑可可Dark Chocolate 布朗尼加了微苦甜黑巧克力碎片，碎片很有存在感也和布朗尼完美搭配，咀嚼在嘴裡，苦甜交錯。 🍫皇家伯爵奶茶Earl Grey Milk Tea 布朗尼上層淋上伯爵奶茶糖霜，入口咀嚼越嚼越香，會讓人眼睛為之一亮，完全是下午茶點心首選。 🍫限定版海鹽Sea Salt 最上層是海鹽巧克力，入口微鹹緊接著就是布朗尼，甜鹹交錯，蠻讓人驚艷的口味！ 我這次買的是盒裝$550（任選四種口味） 份量比我想像中的大得多，大概可以切成16塊的coco brownie，換算下來35/塊，真的便宜很多！！！ 💬coco brownie走的是較精緻造型的路線然後表皮烤得焦脆，口味區別性較分明、也很有層次感，fudge 是用料實在，布朗尼是整體都很濕潤濃郁、不乾不鬆散，口味都很特別有記憶點！ 💬店家常常一開店很快就賣完，可以透過粉專或是加line先和店家預訂，這次預訂，店家態度非常親切，而且很用心的幫忙介紹各種口味！ 不過這2間認真要選出最愛的，真的太難了😭 💬綜合比較起來，coco brownie的優勢是它賣相精緻度且口味分明，但fudge的總體CP值真的很高啊！賣相簡約美也更符合美式布朗尼的風格口味。 ◆◆◆更多美食在上班族的嚮導夢Guideveryday◆◆◆ ◎ 文章圖片創作版權皆為 上班族的嚮導夢 所有。◆ 文章圖片來源：上班族的嚮導夢。◆ 文章圖片、撰文編輯：上班族的嚮導夢。◎ 禁止任意轉載與其他商業應用。ＩＧ ：上班族的嚮導夢波波 ：#Popdaily創作者計畫 - #guide台北 #guide大安區 #guide科技大樓站 - #taiwan #taiwanfood #taipeifood #popdaily #popyummy #popyummy台北 #menu #menutaiwan #menu台北#台灣美食 #美食#食記 #台北 #台北美食 #台北食記 #台北美食地圖 #北部美食 #捷運美食 #布朗尼 #布朗尼甜點 #brownies #布朗尼甜點專賣店 #科技大樓美食 #科技大樓站 #科技大樓甜點 #台北布朗尼 #布朗尼蛋糕

台南美食｜不想上班早午餐、甜點輕食

( T͟a͟i͟n͟a͟n͟ | #東區 ) - - - - - - - - - - 🔺#伊斯尼奶油嫩雞胸 270 🔺#義式香料去骨雞腿 270 - 雞胸肉真的超juice~~ ( 想問到底怎麼煮的😂） 搭配生菜跟嫩煎蛋 根本我的健身早餐組合 - #雞腿排 份量巨多～ 兩顆五穀雜糧小餐包烤的很好吃 吃完很飽🤣🤣 - 另有甜點跟咖啡 #巴斯克蛋糕 #可麗露 #檸檬磅蛋糕 - - - - - - - - - - 📍｜#不想上班 🏡｜台南市東區懷恩街56號 🔛｜9:00-15:00 - - - - - - - - - - #台南美食 #台南早午餐 #不想上班症候群 #台南必吃 #台南食記 #台南美食地圖

蒼野之鷹人生思考站說書主題是：普通上班族的致富之道

HI , 我是蒼野之鷹 今天的人生思考站說書主題是：普通上班族的致富之道 《想要脫窮，先買張股票吧！》作者：獨言（DokGen） 三度谷底翻身的上班族，給厭世代兒子的低薪致富投資法 どん底サラリーマンが株式投資で２億円、いま息子に教えたいお金と投資の話 簡評： 這本書能帶給同樣是普通上班族的啟發 1.可能多省錢。 2.把房貸這件事延後，把那筆錢先挪去投資用。 3把投資的時間拉長。 4.選擇伴侶要找一個，有工作能跟你一起承擔家庭開銷的人，不要選擇跟他第一任妻子一樣，只想嫁人，找個長期飯票就不去工作，把家庭重擔壓在一個人身上。 5.股票賺到錢，不要在其他人面前多嘴，說自己累積不少的財富，會迎來嫉妒。 全文文字版連結（蒼野之鷹網站）：https://reurl.cc/D3lXQd Podcast On firstory：https://reurl.cc/qNvZ3q Podcast On spotify：https://reurl.cc/O4MNW9 更多「蒼野之鷹人生思考站」文章連結：https://reurl.cc/RXqVMn 書單連結：【總表】投資理財類推薦書單：https://reurl.cc/vWvmKL 蒼野之鷹出沒地點：https://linktr.ee/eagle2 FB粉絲團(@starryeagle02)：www.facebook.com/starryeagle02 個人網站：https://www.starryeagle.com/ 聯絡Email：papan0905@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl680em3z002y01w2bawfchza 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl680em3z002y01w2bawfchza/comments https://open.firstory.me/story/cl7g6gfq7004c01wm365t04ew

奶茶獺獺：請多多善待自己，有空就為自己留點時間，喘口氣，發個呆吧！

#學會善待自己 #才能善待妳所處的每一段關係 【奶茶獺獺單親育兒】 這個時間，正好看到有篇文章寫了這麼一段話。 “請不要再責怪那個熬夜的媽媽！當媽後熬夜，累的是身體，輕鬆的是靈魂！” 在這昏暗的病房裡，我拿著手機，回過頭看隔壁床的媽媽也在滑著手機，我們都在享受孩子終於安靜下來的寧靜時光。 看到這句話，真的太共時，也太有同感了！ 不是說自己犧牲奉獻多少，但是養小小孩階段，真的很不省心省力，除了要顧孩子吃喝拉撒睡之外，還要注意各種安全問題和破壞行為。 不光只是在病房裡照顧小孩很忙碌，在家裡也是忙得不可開交。 有時妳躺在床上小瞇一會，孩子安靜在一旁不吵人，妳以為妳得到了片刻的自由，請別太得意... 說不定張開眼睛，迎接妳的就是一整堆抽到開花的衛生紙，或是抹得到處都是的乳液，瞬間就能讓自己傻眼到懷疑人生。 當然小小孩也是非常多讓人瞬間融化為糖蜜的行為，搞破壞的畫面再配上突然抬頭看著妳笑的孩子... 這麼一來，很多時候妳也不會多說什麼，拿出手機拍下這搗蛋的模樣，在心中下了這樣的一個標題“這是我生的！這是我生的！” 雖然累，我還是得說對我來說，當一個媽媽真的挺美好的，就像是最近我孩子在病床上睡飽醒來時，笑得雙眼彎彎，一手開心地向我揮手的樣子... 我真的完全理解了人人說的“女兒就是個小棉襖”，不管人間冷暖，回頭看到小小的她，那麼溫暖的一個生命，再怎麼累，回頭看到孩子，自己也就暖得踏實了，很多問題也就沒那麼難了。 但是 但是 儘管媽媽多愛孩子，多能為孩子付出，我們都很需要me time，就是完全屬於自己的時光。 有次有位媽媽跟我諮詢，她說家人希望她能育嬰留職停薪到孩子三歲，自己再去上班...但她真的好想去上班。 她緊急強調自己並不是不愛孩子，而是一整天都跟孩子綁在一起，她覺得自己基本是上24小時的班... 連另一半下班回來了，也沒能完全放鬆下來，甚至覺得好像多了一個大兒子要照顧... 儘管另一半會跟孩子一起玩，但也僅限於孩子狀況好的時候，或是僅限於另一半狀態好的時候。 因為只要孩子一有情緒，一有狀況，另一半也會認為平時媽媽帶得多，兩手一攤就把孩子丟給媽媽來顧。 甚至有時候，另一半還會說自己上班很累，上班遇到了什麼鳥事，心情不好，想打個電動，想一個人看個電視靜靜，想跟朋友去吃個飯放鬆一下。 那位媽媽很無奈地告訴我，為什麼明明在婚姻中，關於照顧孩子的這回事，對方就是個活脫脫的單身漢，自己卻像是個單親。 她更一發不可收拾地問起了一連串的靈魂拷問，句句都問到媽媽們的心坎裡。 上班很累，難道我做媽媽的不累嗎？但媽媽什麼時候可以打卡下班呢？ 心情不好，難道我做媽媽的心情就都很好嗎？ 想要打電動，其實我做媽媽的不只想打電動，我還很想打人好嗎？ 想要一個人靜靜，其實我做媽媽的更想要一個人靜靜好嗎？孩子什麼時候讓我一個人安靜了呢？ 聽媽媽說這段肺腑真言，我意外地覺得非常療癒，超舒壓的啊！根本就是道出了大多數媽媽的心聲啊！ 當媽媽的這段旅程裡，我們不一定能遇到很靠譜的另一半，不一定能擁有穩健的後援，我認為最重要的就是自我調適。 我覺得，作為媽媽的還是要適當地抽離孩子，讓自己擁有屬於自己的時間，作為一個喘息時光。 如果妳是個全職媽媽，妳可能會被期待就是把孩子照顧好，但沒有多少人會看見妳在這個身份中的酸甜苦辣，也沒有多少人能貼心地接住每個崩潰時刻的妳。 如果妳的家人能不定期地接手孩子，讓妳出門給朋友吃個飯，去街上逛一逛，外出辦個事情，那是最好不過的了，一定不要急著回家，好好把握這個美好的me time時間，做點讓自己開心的事情。 但如果沒有這樣的後援，那我們一定要把握每個可以喘息的時光，例如孩子小睡片刻的時候，孩子晚上睡著了之後，孩子能一個人玩一會積木或小貼紙的時光。 這個時光，我鼓勵大家除了跟著小睡片刻之外，也可以做一些能讓自己感到比較舒服的事情，例如看部電影、看本書，甚至是滑個不太需要動腦的短視頻。 這個時間，也是很棒的me time時光，不拘形式或內容，#只要是能讓妳覺得好過一些的事情，#對妳來說就是最適合的精神糧食。 有人說，會這樣講，那就是沒當過媽，難道孩子休息了，不用做家務的嗎？ 家務肯定要做的，但我反倒覺得，做家務就應該留在孩子醒著的時候，做給孩子看，或是帶著孩子做。 我認為孩子醒著，就盡量做一些需要做的家務，這段時間妳不需要躡手躡腳，怕著把孩子吵醒。 妳可以 #自在地聽個音樂，然後開始洗衣服、曬衣服、拖地板、洗碗筷，過程中只要確定孩子能安全在妳的身旁，妳會發現孩子醒著的情況下做家務其實更自在，效率也更高。 有段時間，我曾經反著過日子，孩子醒著我就一直陪著孩子，孩子睡著了，我就去做家務... 那段時間簡直是惡夢，差點要榨乾了自己，我一度懷疑，#那我什麼時候才可以休息呢？ 而且更可怕的是，我好不容易哄睡了孩子，當我忙起家務，不小心弄倒了拖把、灑出了一地水，一個不小心又把孩子 #吵醒了，那真的令人更崩潰！ 後來，我認為孩子休息，媽媽也理所當然應該安排一個中場休息，等孩子醒了，媽媽就開始幹活，該做家務就做家務，該跟孩子玩就跟孩子玩。 這樣人心才會感到平衡，千萬不要過度壓榨自己，#別忘了自己也會累，#也需要放空，#也需要喘息。 如果妳沒把握當個全職媽媽，那我反而建議能去上班，還是去上班吧！ 其實現在有了政府的補貼，托嬰中心費用也不算太高。 但是確實虐嬰的問題是挺令人擔憂的，所以大家要自己做更全面的評估和衡量。 孩子一歲前，我都是自己全天候顧孩子的，那時候真的很辛苦，但陪伴的過程中也得到了很多寶貴的回憶。 其實自己帶好還是托嬰好，這個問題從來都不沒有絕對正解，只有每個 #媽媽自己才知道怎樣才是最適合自己和孩子的，旁人最好就是閉嘴尊重就好了。 孩子一歲大的時候，我把孩子送去托嬰，還沒送之前，我充滿了擔憂和不捨，#但送出門的那天，#我開心得想飛上天。 我不愛孩子嗎？我嫌她煩嗎？都不是的，我只是也很需要喘息和放空... 我認為無論是孩子去上課，還是媽媽去上班，白天時段兩人可以適度分開，下班後反而可以跟孩子保持更好的親子關係。 因為我們彼此都有了自己的天地，媽媽不再覺得自己過度消耗自己，孩子不再覺得全世界就只有媽媽，#各自的生活也才有了平衡。 這幾天，陪病的時光真的比平時更耗能，畢竟一下孩子打針大哭，一下又拉肚子嘔吐的，有時真的很鬱悶... 每一天收工後，我和另一位媽媽沒有任何一句對話，只是默默地拿出自己的手機，找尋自己的快樂。 不需多說，我們都知道彼此辛苦了，各自不打擾，真的很有默契！ 各自小熬片刻，求的不外乎就是心靈上的自由和平衡啊！ 聽說我們的娃都還要住四天，祝福我們一“房”四口能安然度過這一切。 #奶茶獺獺單親育兒 IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

上班族💼最需要的提升必備飲料｜推薦藝日咖啡 最美的窗花設計

每日上班必備提神良伴，來自近期的新歡@morrowcoffeetw 第一次看到J個包裝也太精美了質感upup。 讓在上班的同時也能品嚐精品咖啡☕️ The Next Day With Morrow 📢細細鑑賞累積而成的明天，將比今天更好👍 #酒香咖啡 瓜地馬拉 日曬 #極品義式 水洗 #耶加契夫 衣索比亞 水洗 🔸酒香咖啡,這款我的最愛愛😍，柑橘香氣加上葡萄酒香氣兩個碰撞在一起，口感滑順回甘。 🔹極品義式，口感醇厚滑順，可以另外自行添加牛奶🥛。加入冰塊調製冰咖啡更能呈現出咖啡濃郁香氣。 🔸耶加契夫帶有酸甜兼具獨特花香的咖啡，它是檸檬的酸+蜂蜜的甜，溫和而不強烈。夏天很適合來杯冰涼的西西里咖啡☕️ 每款咖啡掛耳包裝，使用不同窗花顏色呈現。外盒既精美又有質感，送禮自用很有面子👍 藝日咖啡堅持無商業豆、無混豆，每日小量新鮮烘豆，讓各種來自不同國家到豆子都能找到適合貼切自己溫度，呈現給大家最好的品味感官享受。 就用藝日手沖濾掛咖啡，期待明日到來✨ 📍Morrow Coffee FB:MORROW coffee 📍Morrow CoffeeFB:MORROW coffeeIG: @morrowcoffeetw 官網🔗：https://www.morrowcoffee.com #NextDayWithMORROW #藝日咖啡 #morrowcoffeetw #台北咖啡 #宅配咖啡

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