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🔺Facebook評論🔻4.7（399則評論） ✍🏻☀️☀️☀️☀️⛅️ 📍FB粉專、IG都會記錄出沒日程 🍽經典起司豬堡💰140 咖啡黑的漢堡包是用巧克力做成的，入口有微微的巧克力香，肉排上層還有放一些馬鈴薯沙拉，蔬菜小番茄也都非常新鮮多汁。 🍽起司炸雞💰140 酥脆軟嫩的無骨炸雞，再淋上特調起司醬汁非常的搭！ 🍽菇菇薯薯💰120 炸過的杏鮑菇和馬鈴薯，外皮非常酥脆，很超值的雙重組合。 ◆◆◆更多美食在上班族的嚮導夢Guideveryday◆◆◆ ◎ 文章圖片創作版權皆為 上班族的嚮導夢 所有。◆ 文章圖片來源：上班族的嚮導夢。◆ 文章圖片、撰文編輯：上班族的嚮導夢。◎ 禁止任意轉載與其他商業應用。ＩＧ ：上班族的嚮導夢波波 ：#Popdaily創作者計畫 #googlemaps #letsguide #taiwan #taiwanfood #nantou #nantoufood #台灣美食 #食記 #popdaily #popyummy #menu #menutaiwan #全台美食 #餐車美食 #巧克熊環島餐車 #chocobear #巧克熊環島餐車 #chocobear巧克熊環島餐車 #漢堡 #burger #daily #dailyfoodfeed #dinner #likeforlikes #hamburger #chocolate #期間限定 

都會時尚女鞋穿搭｜台灣女鞋品牌 MELROSE｜舒適百搭牛皮厚底休閒鞋．上班通勤好質感穿搭！

我以前還在當上班通勤族時，最喜歡實穿、百搭、好走跳的鞋子了，最好是一腳踩進去就穿上的平底鞋，不用彎腰繫鞋帶的那種，這樣才能最大效率減少我出門穿鞋的時間，以及奔跑趕公車捷運的腳力，我都暱稱這種鞋叫「上班奔跑鞋」，當然鞋子的外型上我也有要求，因為我的衣著大多是甜美LADY風格，所以通勤鞋我會挑選蝴蝶結、娃娃鞋等款式，前陣子看到 MELROSE 女鞋 有一款簡約氣質蝴蝶結牛皮厚底休閒鞋，根本就是我的命定款！ MELROSE 女鞋是台灣女鞋品牌，整體風格都會時尚優雅，相當適合上班族、都會時裝穿搭，在全台有許多門市、專櫃，我逛百貨公司就常常逛到他們櫃點，也有經營官網可以網購，鞋子質感挺好的，我覺得以專櫃女鞋來說相當超值。 ▼先來交代一下我的尺寸： 我腳底板長25CM／腳寬9.5CM，以前胖到快100KG時本來都要穿41~42號的鞋子，自從瘦了30KG後，目前大約穿39~40號的鞋子（看版型） ▼MELROSE 女鞋這款簡約氣質蝴蝶結牛皮厚底休閒鞋我穿39號剛剛好！蝴蝶結款式甜美又不會太過複雜花俏，要優雅、要休閒都可以，搭配很多衣著都很百搭！它有粉、白、藍三色都很好看，夏天我喜歡穿藍色，所以第一眼就選中藍色啦～ ▼它是細緻牛皮面料，這張我打了一點光，可以看出牛皮表面質感微微反光，平常自然光下看則是霧面的，面料質感非常好！車縫線也很精細。 ▼鞋底的防磨設計，抓地力還不錯，厚底約2CM，踩起來厚實的觸感，穿出門走跳一整天還滿舒適的！ 再來就示範兩套穿搭吧！我鞋子與衣著搭配的原則，就是我會去抓相同色系元素、類似的風格的單品，夏天我有很多白色、水藍色、淺藍色的單品，搭配這雙鞋子剛剛好！ ▼LOOK 1 白色挖肩上衣x水藍色不規則下擺魚尾裙 ▼這套衣著與鞋款配色一致，款式也優雅知性，整體風格小甜美不會太休閒，裙長過膝很乖巧，也很適合上班時穿著。 ▼秀一下穿著時的近拍，我看這雙官網說明是版型偏小，不過39號我穿起來剛剛好不咬腳，而且牛皮材質穿一陣子會再鬆一些，到時會更合腳，大家可以自行斟酌一下尺寸，或是去櫃位上試穿最準確。 ▼穿這樣去約會也挺加分的，不過資深人妻我當然都沒在約會啦～那天穿這樣去跟好姊妹吃下午茶，在咖啡廳拍美照也很適合喔！ ▼LOOK 2 淺藍色透膚蕾絲雪紡上衣x白色短褲裙x白色罩衫 ▼一樣是淺藍x白色的搭配，這次上衣藍色、下著白色，跟鞋子的配色也是相呼應。 ▼雖然是平底鞋，但是厚底的設計，加上鞋口的設計露出比較多腳背，也修飾腳踝的形狀，所以我覺得也很顯腿長。 ▼白色下著是彈性褲裙，這一套穿搭我就覺得比上一套休閒一點，是更好走跳活動的一套搭配，這雙鞋子如果要搭配更俐落的T恤加短褲，也是相當實搭喔！ 真的好喜歡這雙簡約氣質蝴蝶結牛皮厚底休閒鞋，因為它可以甜美也可以休閒，可以搭配的衣著滿多的，又是夏天好心情的配色（白色及粉色也很好看又百搭），牛皮質感非常好，做工也精細，以專櫃品牌女鞋來說，它的價格CP值很不錯！所以我一定要很盡責的燒燒你們，這是一雙好鞋啊～他們家還有很多鞋款也很讓人心動，趕快去逛逛吧～ MELROSE 女鞋 官網：https://bit.ly/3KULfK5 臉書：https://bit.ly/3rUUzq7

泰正點泰式料理 NICE THAI FOOD | 台大美食推薦 | 公館美食 | 泰式料理推薦 | 往內看菜單﻿

🔺Google評論🔻4.0（683則評論） ✍🏻☀️☀️ ☀️ ☀️ 🚆公館站1號出口2分鐘路程 📍 台北市中正區汀州路三段166號 🕰11:00-14:30｜17:00-22:00(週X公休) ☎️ (02)2364-7171 🍽涼拌木瓜💰168 酸酸辣辣，非常清爽開胃。 🍽蝦醬高麗菜💰98 高麗菜清爽多汁不會太油，配上蝦醬，很香很下飯。 🍽綠椰汁雞💰228 綠椰奶汁非常濃郁帶點微甜，雞肉口感細嫩，湯汁奶味很香濃，椰汁的味道並不會太重，是裡面最下飯的一道! 💬店家裝潢很有氣氛，且乾淨又整潔，很適合家庭朋友聚餐! 菜單如下1 菜單如下2 菜單如下3 菜單如下4 另外還有推出定食 ◆◆◆更多美食在上班族的嚮導夢Guideveryday◆◆◆ ◎ 文章圖片創作版權皆為 上班族的嚮導夢 所有。◆ 文章圖片來源：上班族的嚮導夢。◆ 文章圖片、撰文編輯：上班族的嚮導夢。◎ 禁止任意轉載與其他商業應用。ＩＧ ：上班族的嚮導夢波波 ：#Popdaily創作者計畫 - #guide台北 #guide中正區 #guide公館站 - #taiwan #taiwanfood #taipeifood #popdaily #popyummy #popyummy台北 #menu #menutaiwan #menu台北#台灣美食 #美食#食記 #台北 #台北美食 #台北食記 #台北美食地圖 #北部美食 #捷運美食 

網驚！小資女普遍代謝低、嗯嗯不順暢！3個超火身心靈舒暢的飲食法，美味好上手又能啟動高效代謝！

波編我本人自從出社會當上班族後，每天忙得昏天暗地，不僅久坐少運動、飲食不定時，更常因加班壓力大而暴飲暴食，導致代謝越來越慢，嗯嗯也不太順暢啊～有一天剛好滑到網上女孩板上正在討論這件事，想不到許多小資妹妹都有和波編一樣的困擾！正當討論串綿延幾百樓時，有人分享了一個健康、療癒飲食搭配法，點進去後如同看見一道曙光，不僅不用犧牲美味、一樣能大飽口福、療癒心情之外，更能有感提升、促進新陳代謝，讓身體健健康康，重點是蹲廁所的時間也大幅減少，十分順暢！這種瞬間提升生活品質與健康，堪稱達人等級的知識，波編當然馬上要貼上來拯救各位上班族小資妹啦～ 三大最療癒的優酪儀式感！簡單易調理的輕食，就能製造滿滿的幸福感～ 不瞞各位了！上至水水網紅，下至素人上班族都一致認同大爆推的飲食搭配法，其中的靈魂C位就是「優酪乳」！這個大家很熟悉的健康概念飲品，不但能幫助維持好的代謝，更能讓我們更暢快的「輸出」，不再卡卡！還有一個大重點，就是優酪乳很好喝，又很百搭！想要健康不用犧牲自己的口福，搭配以下3種唾手可得的食材，就能輕鬆打造啟動代謝的健康餐！ 1.優酪乳＋水果 沒錯！就是這麼簡單又樸實無華，不用花時間備料調理，就能享受到健康與療癒！配上多種不同風味的水果，如蘋果、葡萄、番茄、哈密瓜、鳳梨、香蕉等，酸甜香爽滋味豐富，樣樣都是兼具可口與健康的好物～ 只要將優酪乳搭配著水果吃，就能輕鬆享受到果肉纖維x乳酸菌，順暢力、代謝力更加up!up！無論是泡在優酪乳裡吃，或是一口喝優酪乳、一口吃水果，都讓身心靈十分舒暢，飽足感也很夠，當早點、點心或是宵夜都十分合適！ 乳酸菌＋全麥的高纖維根本是腸道的最佳清道夫，每天早上這樣吃，嗯嗯肯定有感順暢，不拖泥帶水！況且在口感上，濃醇滑順的優酪乳，配著鬆厚、帶有顆粒質地的麵包一起吃，極佳的滋味，讓心靈也感覺很舒暢！ 3.優酪乳＋輕食餅乾 最簡單輕便易攜帶、好調理的午後點心選擇！ 上班族如波編，到下午的時候容易昏昏沉沉想睡覺，這時候就需要口味不重、吃完不口渴、天然健康的小點心來提振精神！只要挑選一些成分單純、不高糖高鹽的餅乾，搭配優酪乳，就能在昏沉的午後瞬間喚醒代謝、添加味覺上的小確幸！波編建議可以盡量挑選原味的餅乾，沾泡優酪乳後更好吃！ 不藏私的優酪乳挑選法，找找小綠人~ 那麼～我們又該如何挑選優酪乳品牌呢？波編這邊不藏私告訴大家，絕對是首選有通過國家認證的小綠人標章，在安全性、功效性、安定性都獲得肯定的「AB原味優酪乳」啦！ 榮獲腸胃2項國家認證功效的AB原味優酪乳，除了能增加腸內好菌、降低胃幽門螺旋桿菌，有感幫助腸胃順暢、排去身體廢物外，而且還很好喝！滑順綿密的口感，配上原純的酸甜味，連心靈都能一併療癒，一瓶幫你照顧腸胃、代謝、和心情緒啦！ 網路溫度計證實！網友熱推的順暢首選～就是優酪乳/優格！ 除了這三種超熱門、女孩紛紛效仿的飲食法之外，波編也注意到《DailyView網路溫度計》最近的調查，發現大家心中的「順暢攻略」No.1 竟然就是優酪乳/優格！聲量遠超第二名的高纖豆漿、無糖茶、黑咖啡等常見的飲品選擇，可見眾人不但都給優酪乳極高的「暢通」評價，也在意它調理腸胃、啟動代謝力的附加價值！ 趕快來試試這三種優酪乳搭配法，吃得開心，也幫自己的健康按個愛心！ 本篇與AB優酪乳合作

【分享】舒適上班通勤鞋  MELROSE 女鞋 雲朵後跟系列

雖然假日總是在戶外跑跑跳跳，但大部分時間還是安安份份地當上班族XD 之前有稍微提到工作上的轉換，相較於之前的工作雖然都是待在品牌行銷，但現在比較多機會會直接與廣告商對接，在有見客的需求相較之下也會對衣著注重一些。 鞋子占衣著氛圍很大的一部分，因穿著時間長，要找到好看又好穿的鞋還真是不容易~~~ 這邊也分享此次的通勤鞋開箱分享囉 MELROSE美樂斯 MELROSE是台灣的女鞋品牌，在北中南的百貨都有實體門市，這點真的很重要，在網路上買過很多包頭跟鞋因為沒有試穿，還是會挑到版型不合，或很怕遇到鞋子邊緣會咬腳的鞋子，實體試穿就可以避免這些地雷，大大加分。 MELROSE除了在百貨內有設櫃外，也有品牌官網可以選購，購買方便性上滿分~鞋款從簡約到時尚的設計都有，比較特別的是針對簡約的經典型鞋款在舒適性上會更加重視，也多了許多貼心的設計，非常適合一般上班族長時間的穿著。這次選擇的鞋款也是舒適、顏質都滿分的系列。 MELROSE 舒適好感跟鞋-雲朵後跟系列 每個女孩都想擁有一雙芭雷舞娃娃鞋吧！一般選擇這種鞋型，因為我腳板比較寬，都會很擔心鞋頭部分會不會太窄，穿起來不舒服，但這雙鞋的版型挺符合亞洲人的腳型，照正常尺寸拿即可，穿起來剛剛好！ 整雙都是真皮製作，質感跟透氣度都很好，跟高4.5cm 剛剛好的高度走起來不會不舒服，也更修飾腳型。鞋墊足弓處有做加強，挺符合人體工學的，顏色是很舒服的淺灰色，輕鬆與日常衣著搭配。 要說最喜歡的部分應該是一拿到手的時候，沒有可怕的塑膠味，取而代之的是淡淡的皮製品獨有的味道，一上腳也沒有平常擔心包鞋邊緣處磨腳的狀況，尤其是腳後跟！ 以往每次試鞋，拉上腳後跟處都要深吸一口氣XD 但MELROSE整雙材質都很柔軟，腳後跟處也沒有摩擦不適，感覺穿著趕公車都沒問題，推薦給也正在尋找日常通勤鞋的朋友們囉 MELROSE美樂斯 📌Facebook：https://bit.ly/3rUUzq7 📌MELROSE女鞋：https://bit.ly/3uWr9th

赤鐵 廣島燒專賣店-民權店 | 台北日式料理 | 中山區美食 | 日式廣島燒推薦 | 往內看菜單﻿

🔺Google評論🔻4.1（772則評論） ✍🏻☀️☀️ ☀️☀️ 🚆民權西路站9號出口1分鐘路程 📍 台北市中山區撫順街12號 🕰12:00-15:00｜17:00-21:00(週一公休) 12:00-21:00(六日) ☎️ (02)2592-7178 🍽牡蠣廣島燒💰380 牡蠣從嘉義東石漁港運送，入口鮮甜多汁沒有腥味!師傅在煎台上將其煎得焦香、做一點調味，口味偏鹹一些，份量非常大方，再配上廣島燒，味道真的非常道地! 💬餐點為現點現做，坐吧檯區可以邊看製作過程非常有趣! 菜單如下1 菜單如下2 ◆◆◆更多美食在上班族的嚮導夢Guideveryday◆◆◆ ◎ 文章圖片創作版權皆為 上班族的嚮導夢 所有。◆ 文章圖片來源：上班族的嚮導夢。◆ 文章圖片、撰文編輯：上班族的嚮導夢。◎ 禁止任意轉載與其他商業應用。ＩＧ ：上班族的嚮導夢波波 ：#Popdaily創作者計畫 - #guide台北 #guide中山區 #guide民權西路站 - #taiwan #taiwanfood #taipeifood #popdaily #popyummy #popyummy台北 #menu #menutaiwan #menu台北#台灣美食 #美食#食記 #台北 #台北美食 #台北食記 #台北美食地圖 #北部美食 #捷運美食 

赤鐵 廣島燒專賣店-民權店 | 台北日式料理 | 日式廣島燒 | 廣島燒推薦 | 往內看菜單﻿

🔺Google評論🔻4.1（772則評論） ✍🏻☀️☀️ ☀️☀️ 🚆民權西路站9號出口1分鐘路程 📍 台北市中山區撫順街12號 🕰12:00-15:00｜17:00-21:00(週一公休) 12:00-21:00(六日) ☎️ (02)2592-7178 ⚖️低消250/人，收一成服務費 🍽月見廣島燒💰280 十幾種料層層堆疊出的廣島燒，月見是最上面會放上溫泉蛋， 桌旁都有美乃滋、七味粉、醬汁可以自行加 上桌前師傅都會將廣島燒分切成適合一口吃的大小，非常貼心， 裡面的中華麵煎得金黃焦香，真的是非常豐富又精緻的日式料理! 💬餐點為現點現做，坐吧檯區可以邊看製作過程非常有趣! 菜單如下1 菜單如下2 ◆◆◆更多美食在上班族的嚮導夢Guideveryday◆◆◆ ◎ 文章圖片創作版權皆為 上班族的嚮導夢 所有。◆ 文章圖片來源：上班族的嚮導夢。◆ 文章圖片、撰文編輯：上班族的嚮導夢。◎ 禁止任意轉載與其他商業應用。ＩＧ ：上班族的嚮導夢波波 ：#Popdaily創作者計畫 - #guide台北 #guide中山區 #guide民權西路站 - #taiwan #taiwanfood #taipeifood #popdaily #popyummy #popyummy台北 #menu #menutaiwan #menu台北#台灣美食 #美食#食記 #台北 #台北美食 #台北食記 #台北美食地圖 #北部美食 #捷運美食 

上班族看過來～推薦上班族必備兩樣保健食品！

每天久坐在辦公室，熬夜加班，三餐外食 大家都會怎麼保養自己的身體呢？ 來分享我兩樣在辦公室必備的保健食品 藻安生技的藻康富蔓越莓粉+安敏益生菌 這兩款都是粉劑，會比起錠劑更單純更好吸收 藻康富蔓越莓粉裡面不添加蔗糖，一包前花青素高達30mg 口味上也不會太酸，可以加進去水中當飲料喝，方便又好喝 而安敏益生菌裡面添加了15種的菌種，裡面一包的菌量高達100億 另外也添加了芝麻素，讓晚上睡眠品質好，有效使益生菌吸收 吃了一陣子之後，上班狀態真的有差，比較少打哈欠 也比較少有搔癢感，肚子也變順順的，不用再喝早餐店大冰奶幫助排便了啦～ 以上是我的辦公室保健食品推薦，分享給大家 我是在這邊買的 https://bit.ly/3vaAEFo

在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

每到了上班天是不是都在煩惱早餐要吃什麼，擔心外面賣的早餐不健康太油膩？那就試著自己在家做做看吧！相信很多上班族的三餐經常外食，久而久之營養攝取不均衡，容易導致身體疾病以及肥胖！今天就來和大家介紹6天「減脂早餐」，吃得健康又豐盛，而且不會花太多時間！也可以當作中餐哦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 DAY1 全麥麵包＋酪梨＋奇異果＋水煮蛋（一顆蛋＋半個蛋白）。 迎接新的一周的禮拜一，可以選擇比較有飽足感的全麥麵包，上面可以搭配健康的酪梨，吃起來比較不單調！水煮蛋補充蛋白質，奇異果當作飯後水果補充維他命！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264592 DAY2 玉米＋地瓜（番薯）＋柳丁＋水煮蛋（一顆＋一個蛋白）。 第二天可以選擇好消化的地瓜幫助排便，玉米可以延長進食時間，幫助減重、護眼、調節血糖，而且細嚼慢嚥對於瘦身來說是非常好的！ DAY3 全麥麵包＋煎蛋＋玉米＋地瓜（番薯）＋小番茄。 全麥麵包可以搭配煎蛋一起吃增加風味，而且全麥麵包的熱量較少，在減肥時可以達到減少熱量攝取～半根玉米與地瓜可以增加整體飽足感，再來幾顆小番茄讓營養攝取均衡！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 DAY4 地瓜（番薯）＋玉米＋花椰菜＋水煮蛋（兩顆）。 前面幾天的早餐都沒有攝取綠色蔬菜，而花椰菜是減重、消水腫的好物，在早餐吃可以消水腫解便秘哦！再來一樣搭配能夠有飽足感又營養的食物～ DAY5 地瓜（番薯）＋玉米＋芋頭＋水煮蛋（兩顆）。 有時候上班太匆忙，準備一些水煮或蒸過就能吃的食材是最方便快速的了～芋頭可以排除體內多餘的鉀，而且含有大量的膳食纖維！放在保鮮盒裡帶去公司吃也OK！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 DAY6 地瓜（番薯）＋山藥＋柳丁＋水煮蛋（兩顆）。 若碰上禮拜六需要加班，不如就簡單吃個早餐，等到午餐或晚餐再好好犒賞一下自己（偶爾放縱是可以的）！山藥可以消除疲勞，對於禮拜六要上班的人是最好不過的～柳丁富含維生素C，增強抵抗力、預防感冒！ （圖片來源：认真减肥的Mandy） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 雖然減脂早餐不如一般外面早餐店來的豐盛，可以安排成一周吃減脂早餐一周吃正常早餐的模式，這樣不僅讓身體減少負擔也能更有動力減脂哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #早餐 #減肥 #減脂 #減脂早餐 #減脂菜單 #減脂食譜 #減脂飲食 #減重 

【breo倍輕鬆】頸椎按摩器  上班族的肩頸救星 擺脫硬叩叩

頸部肌肉緊張一直是我這個朝9晚5上班族的痛😰 每天維持固定姿勢很長的時間，導致肩頸肌肉痠痛，即使睡上一覺，隔天醒來也會覺得脖子卡卡，自己按摩過後也不見起色😓 所以能夠舒緩肩頸肌肉的相關產品，一直是我關注、注意的，但大多數的用品，不是效用不彰，就是完全沒有作用🥺 經由自已查找以及朋友推薦下，我找到了， #CSmart 【breo倍輕鬆】頸椎按摩器 iNeck mini M2🌈 第一眼看到這個按摩器的時候就感覺非常特別，既不是手持棍狀，也不是看起來很沒用的那種💯 按摩器本體，連接著兩條綁帶，看起來好像不只肩頸能用😀 詳讀了商品資訊過後，果然這是一款四肢、背部、手腳、頸部，都能夠使用的按摩器，光這點就與我之前使用過的產品不一樣了🥳 仿真人手按摩、3重按摩手法的獨特設計，在力道上、準確度、舒適度，都有很好的表現✅ 重要的是它還有加熱功能，45度恆溫按摩，在施力加壓的按摩基礎上，增添了類似熱敷的效果，這無疑是對久坐上班族的我有巨大的幫助🥳 實際效果上，除了比較直觀的痠痛睡不好、頸椎疼痛卡卡，日益趨緩了以外，也毫無別種同質產品的刺痛感、不適感🥰 而設計上與頸椎型的契合，也造就了它精準按摩點的實現，除了安全性以外，也確實有按摩到需要按摩的地方😌 攜帶也非常方便，總重只有400克的它，無論是上班還是出門旅遊、逛街，都能隨身攜帶，綁帶的皮質以及細節紋理設計，更讓它看起來兼具時尚高雅😍 一起輕鬆按摩、解決久坐肩頸痛、養出天鵝頸💕 https://lihi1.cc/eGREA/roro 優惠碼 B2022M2 粉專 https://www.facebook.com/CSmartplus #breo倍輕鬆 #iNeck #M2頸椎按摩器 #肩頸按摩 #恆溫熱敷 #紓緩酸痛 #肩頸酸痛 #低頭族

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都會時尚女鞋穿搭｜台灣女鞋品牌 MELROSE｜舒適百搭牛皮厚底休閒鞋．上班通勤好質感穿搭！

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