TRX初體驗|零基礎也沒關係，但需要教練保護你的肌肉不受傷

TRX據說可以在家挑戰，但沒基礎的你不小心拉傷的話就糟糕了！ 零基礎的我們還是要有教練調整動作才能有效訓練肌肉！ こんにちは、マイリです😀 最近一直對瑜珈、TRX等課程很感興趣，之前也跟大家分享了幾個在家也能短時間鍛鍊的運動：5種超簡單短時間居家運動，適合初學者！不用花大錢又能瘦身 󠀠 還是會想說要不要去外面上上課，畢竟在家的動力還是有限(到了課程教室不動都不行XD)，但有點擔心外面的課程價格昂貴，不想負擔一次負擔龐大的課程費🙃 有聽過外面的私人運動中心一堂TRX約500元左右。 網路搜尋後，發現各區的運動中心有常態性的課程可以報名 通常一期2個月，目前查到的運動中心體驗課約$350-400元，報名整期的話一堂課約300元，費用真的便宜不少(算是還可以負擔的價位呢😊) TRX的簡單介紹 TRX（Total Body Resistance Exercise）意思是「全身性抗阻力鍛鍊」，又稱「懸吊式阻抗訓練」，包含了懸吊帶、主繩、手柄和足環。 健身者必須花費力氣支撐身體來對抗繩索的不穩定性，藉此得到更深層的肌肉訓練，並提升身體的平衡感與肌耐力。 連韓國歐膩 孫藝珍都是TRX的熱愛者♥ 詳細影片可以看這邊↓ 先別自己買器材在家練！ 有陣子TRX火紅的時候，也有很多資訊寫說買器材自己在家訓練。 不過沒有基礎的話就嘗試網路影片上的動作，很容易施力錯誤，不小心身體痠痛還是小事，如果拉傷或是跌倒的話，真的很危險！ 怕自己做不來可以先報名體驗課試試看😌 麥莉也是先報名體驗課嘗試！(我是零基礎)😌😌😌 大部分的課程分為初階、中階、高階 到運動中心諮詢過後，沒有基礎的朋友也不用擔心，一樣可以去上課! 體驗課分享 靠自身的重量撐起自己吧！ 第一次上課還蠻緊張的，有跟教練再三告知我是初體驗XD 教練會先花幾分鐘教學怎麼調整繩子高度，之後就跟著指示在繩上做動作 整堂課大致上為：暖身-繩上運動-拉筋收操 很像間歇運動，隨著音樂做動作，動作執行50秒左右，休息20秒。 󠀠 教室中也會有其他同學一起(不太確定的動作我都看旁邊的XD) 動作不正確的話教練會走到你旁邊幫助調整。 也因為這樣發現之前做的平板撐姿勢都不對！！！(自己練的時候根本不會發現欸Q口Q，難怪效果不好?!) 課後心得 以前覺得自己在家裡看影片運動就好，但是嘗試了TRX後發現有些簡單的動作姿勢不太對，代表之前的努力都方向錯誤QQ 🥸【居家運動】初學者容易犯的7個錯誤，超容易造成肌肉拉傷 課堂結束後超級爆汗，真的有揮灑汗水的感覺XD 󠀠 以初學者來說強度很足夠，不過收操拉筋的時間比較短，麥莉回家還是有繼續拉筋，讓肌肉稍微放鬆~ 收穫很多，費用也還可以負擔，所以後續也報名了一期課程，希望自己可以持續養成運動習慣！ 你也會在家運動嗎? 還是體驗過什麼運動課程呢? 快跟麥莉分享♥ 󠀠 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

【雜談】３個日常累積點數的小確幸，積少成多還能抵現金

你是集點愛好者嗎？透過累積的點數抵現金是日常的小確幸對吧😃 想跟大家分享一下３個最近的集點愛好通路 こんにちは、、マイリです 日常有很多通路都可以集點，累積到一定的數量後，還能換商品、抵現金。 雖然說為了集點而花錢好像不太好，不過如果是你日常就需要的東西(三餐食物、日用品、咖啡等)，多花一點點錢就能收集點數，幫未來的自己抵現金也不錯吧！ 分享近期十分有感的例子： 最近需要自己帶午餐的機率變高，所以買菜的頻率變高，雖然說全聯蠻早就開始特價了，但等到一般下班時間7-8點去的話，也搶不過提早去找優惠的媽媽們。 簡單拿了幾樣東西後，付款時不到一百塊(可能才差幾元而已)，就少了3點點數，而這個點數集滿10點就能折1塊，長期累積下來也是一個可觀的金額對吧！🥲 近期最常去的3個通路集點分享 認真覺得積少成多可以換現金是個不錯的小確幸🥰 全家 便利商店應該是上班族最好的朋友，當然你也可以用7-11去累積點數 不過麥莉比較喜歡全家XD 全家點數1元1點，除了全家專用的全盈PAY可以在12/31前累點加倍之外 搭配HAPPY GO的100元累積1點，也能抵用現金 所以一次可以累計到最多的點數也能換到商品或折現😉 (全家300點折1塊、HAPPYGO 4點折1塊) 深為收集點數的愛好者，推薦大家去全家消費的時候用全盈PAY+HAPPY GO唷 󠀠 全聯 目前全台有超過一千間門市，麥莉上班的路上就會經過至少5間左右，全聯的好處是會有很多小份量的商品可以買，住在外面的你可能就不需要一次買大量食材來囤貨，很多食材都有時效性，買太多反而吃不完就浪費掉了 全聯的點數是100元3點，集滿10點可折1元，還有使用PX PAY會有額外點數 (PX PAY加贈點數看這邊) 全聯的肉類品項可能在中午過後就會陸續特價，但一般上班族來說，可能比不過早早就去搶優惠的媽媽們，既然如此我們點數就只好拿得比媽媽多🤣 盡量單次購買以百元為單位&PX PAY同時使用，可以收集到最多的點數，長期累積下來都能換一組雞胸肉了😇 你也可以換巧克力拉🤣 󠀠 楓康 你應該會想說怎麼會提到楓康吧🤣因為麥莉公司對面剛好有一間哈哈 最近有發現楓康的小秘密，趕快跟大家分享! 之前參加過廚藝教室的時候，有聽到愛好烹飪的朋友說，雖然楓康的菜價比較高，但品質都算還不錯，所以當時麥莉的印象就是想要買好的菜可以到楓康! 但因為就在公司對面的關係，三不五時都可以去晃晃 楓康一樣會有促銷價，但不確定是幾點開始，每個特價商品會貼上打折標籤，曾經在晚上8.9點過去的時候更發現很多商品會有半價優惠(買過優格跟豆漿呢!) 而且楓康自製的豆漿超好喝，一袋2KG這款↓ 因為麥莉有喝過磨豆場出來的古早味豆漿，這款跟磨豆場的非常相似 豆味十足，不過買回家要先煮過一次在喝喔～ （煮完還會有腐皮呢！） 楓康跟全聯一樣100元會有3點，不同的是集滿10點可扣10元! (最多可折到0元呢) 如果你家附近也有楓康的話，晚上可以去晃晃🤣 󠀠 總結 日常生活你都怎麼集點呢? 常去的店家如果有集點功能的話，積少成多還能兌換不同商品或折現，身為小資族的我們都可以省一些花費呢! 因為最近麥莉常去這幾個店家，開始累積點數後，也默默節省了一杯拿鐵的費用，以每天都要吃飯來看，真的需要這些點數呢🤣 󠀠 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

【雜談】日常增加零用錢的靈感，短時間填問卷實測

【雜談】日常增加零用錢的靈感，填問卷實測

不曉得小資族的你們 平常會不會覺得如果可以再多點零用錢更好~ （說不定每個人都這樣想 😂） 今天來分享一下實測問卷賺零用錢的速度，每次大概花3-5分鐘，500元零用錢GET 🙇 こんにちは、マイリです 身為小資族的我們，每天除了煩惱要吃什麼之外，也都想著要怎麼省錢對吧 但不只是省錢，也要幫自己增加零用錢 󠀠 去年開始麥莉實測了不少問卷平台，每個都有達到獎勵標準 默默的幫自己掙了點零用錢💕 分享給大家參考 通常問卷的獎勵有兩種 但大部分的問卷網站都是給禮券居多，如果要換現金也比較常利用PAYPAL這個支付工具 不過以麥莉自己使用的經驗來說，利用PAYPAL要申請成台幣的話，除了玉山銀行之外的銀行帳戶都需要手續費100元，好像有點貴XD 󠀠 所以今天分享的是IX:PANEL這個平台，一樣有禮券，但支援台幣匯款唷!💕 只要到達最低兌換門檻就可以換成台幣了 通常問卷網站的流程都差不多，註冊完後可以加入官方LINE，會透過LINE或者EMAIL的方式發送問卷給你 󠀠 好友制度：推薦一位雙方都會各得20CP (CP是網站點數的名稱) 你也可以推薦朋友，或者用麥莉的好友連結，互相得到點數。 約3-4天會有新通知，雖然不是每天，但頻率也不低唷~ 不過有填過問卷的你應該會覺得問卷都要填好久喔~覺得麻煩 IXPANEL的問卷有個好處是，會提醒你這個問卷作答時間大約多長🙇 信件會跟你說↓ 比如說10分鐘之類的，但我自己都挑3-5分鐘的拉~ 當下有空閒的話10-15分鐘左右的問卷也可以作答。 󠀠 只要記得基本遊戲規則： 問卷的點數多寡=作答時間 短時間作答=累積緩慢=長時間後才能出金 之前麥莉也有試過另一個台幣出金的問卷網站：emailcash 實測這兩個網站後發現，台幣出金的門檻都蠻高的，累積時間相對久 三不五時做的小問卷，積少成多也是可以達到門檻的(雖然花了一年XD) 但是效果跟你放2-3萬在銀行一年的利率差不多唷，而且是多賺的~ 實測問卷心得： 󠀠 小小跟你分享一下：去年認真的測試了7-8個問卷平台，通通都有達到門檻，加上禮券的話也是可以拿到好幾千塊的呢~ 󠀠 不知道大家看完後會不會想幫自己增加零用錢XD 還是看到時間太長後直接放棄呢~ 如果你想看更詳細的IX:PANEL出金步驟，請看這兒 Ix:panel最有聊的問卷賺錢，成功出金分享(附出金步驟教學) 󠀠 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

【優惠特搜】暑假愛呷涼，50嵐喝飲料LINE PAY 5%回饋♥

雖然這個月已經要過了XD 不過有人跟麥莉一樣跟暑假無緣嗎? 工作後就開始沒有暑假的上班族，最期待的就是來杯涼涼的飲料~~ 所以都會特別關注哪些飲料店有優惠活動阿~ こんにちは、マイリです 上次星巴克開跑連續20天的優惠活動你玩了嗎~還沒玩的話看這邊→星巴克限時活動買一送一， 夏日沁涼數位體驗又來拉！ 活動只到8/7號~ 大家沒事也可以玩玩小遊戲♥ 50嵐的平日限定活動 然後五十嵐也在暑假跟LINE PAY合作優惠活動 圖片來源：LINE活動頁 活動日期：2022/7/18 - 2022/8/23的每周一、二 消費滿50元使用LINE PAY就可以獲得5%的點數回饋 *上限為8點，點數依序回饋 用最簡單的方式理解就是，最多可以買到160元，得到8點回饋 但點數是依消費時間開始排隊回饋，所以不會在當下得到點數~ 如果你使用的是LINE本身的快點卡，會先得到本身的點數回饋(滿35員送1點)，過陣子在得到活動的點數，等於拿到兩次優惠~ 像上次麥莉消費的時候用快點卡，會先得到卡片本身的回饋，而活動的點數則是寫後續發放~~提供給大家參考 心得 這幾次測試活動下來，只要有綁LINE PAY的信用卡，不一定要快點卡也會得到點數回饋，所以大家可以放心使用~ (活動目前也還沒額滿，趁著周一、週二跟朋友喝一下50嵐吧!) 你最喜歡喝50嵐的什麼飲料呢? 快跟麥莉分享吧🥰 生活偵探的每周提案❤️ 幫你搜尋日常優惠🥰 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #愛呷涼

【雜談】工作第一天你會遇到的3個煩惱，同事的名字真的好難記阿

上班第一天總要認識自家同事 主管一一介紹完名字以後，記得的大概只有最後一位吧 こんにちは、マイリです 跟你分享這幾天換工作最有趣的事情 第一天報到總是會遇到這些困擾🤣 󠀠 1.同事的名字好難記 剛到一個新環境總是會認識新同事 記一位同事的名字對你來說應該不困難 但同時有十幾位要記的話，靠著我的小腦袋瓜只記得最後一位... 重點是還會記錯哈哈 (尤其是英文名字) 你是不是甚至第一天下班後還忘記主管名字呢🤫 2.上班流程不難，但難在主管沒說的事! 雖然主管先前就會跟你說上班要做的事，不過因為她們都做得非常習慣了 所以輪到自己做的時候就生疏到不行，還會花個好幾倍時間執行 主管說： 流程基本上就是跟客戶核對相關資料，交接，執行，回報客戶，其實不難~ 但是！ 比如說"商品放在哪裡、庫存還有多少、出貨要幾天" 不過這種沒說完的眉眉角角都需要自己拿放大鏡尋找 3.需要一本職場單字本 不管你換到什麼工作，每種行業都有自己的行話 新人第一天基本上聽不懂都很正常，除非有相關行業的經驗XD 比如說： 餐廳→幾桌幫我set 2人餐具 (準備兩人餐具) 百貨→今天開市了沒? (今天賣出第一樣商品了嗎) 飯店→FIT 100、GP 10 (散客100人、團體10團) 很多很多前輩習慣的用語，對一個小小新人的我們來說 真的是一個很大的挑戰，我會用手機或手寫筆記來記下不同的行話 幫助自己建立一個職場單字本🤭 󠀠 可以跟麥莉分享你上班有什麼特殊行話嗎? 好想知道~🤗 總結-當個菜鳥也不錯 職場的新鮮人總會有各種糗事，但回想起來真的很有趣 麥莉也重新當了一個職場菜鳥，發現同事的名字真的不是一兩天可以記住的🤪 工作流程用聽的都很簡單，自己執行超花費時，還有不少的職場單字需要複習 不過每天都有新的事情可以學習感覺也很不錯，對吧！ 你呢? 剛進去職場的時候發生了什麼好玩的事呢? 歡迎跟麥莉分享♥ 󠀠 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 語言學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

【限時優惠】上班前的小確幸！6月底前，每周一、二、三｜路易莎全品項8折！

【限時優惠】6月底前，每周一、二、三｜路易莎全品項8折，好康報報！

大家知道路易莎開始周年慶活動了嗎! 全面8折優惠只到六月底！ 每周一二三，就到路易莎吃早餐 享受一個悠閒又實惠的早晨吧 活動開跑Let's go こんにちは、マイリです 昨天才開跑的路易莎活動，你跟上了嗎! 󠀠 是麥莉走到店裡買飲料時，店員告知有周年慶活動，才知道的~ 本來還以為是晚上的打折優惠呢XD 結果這個活動持續到6月底阿~ LOGO圖片來源:路易莎咖啡Louisa Coffee(品牌總部)粉專 全部都有優惠嗎? 飲品、餐食、甜點通通8折 連"你訂"的線上訂餐自取，都可以享有8折優惠(只限你訂唷，其他平台不適用) 比扣點數的黑卡活動還划算呢(!) 󠀠󠀠 周邊商品就不在活動內囉~(濾掛咖啡、咖啡豆等) 貼心提醒(!) 實體門市限定的活動，時間是每周一、二、三！ 到六月底前都享有8折優惠 󠀠󠀠 麥莉推薦可以點雞腿吐司 迷迭香的香氣加上雞腿很實在 還有滿滿的蔬菜! (通常我會另外加蛋XD) 󠀠󠀠󠀠 但是一個就蠻飽的~ 配上☕拿鐵或黑咖啡，再加上8折的優惠 開啟一天美好的早晨阿♥ 🍞愛吃甜食的小夥伴們推薦：榛果可可甜磚壓 熱壓跟磚壓的土司，非常燙!!! 請小心服用 󠀠󠀠 省時秘招-你訂訂餐教學 如果你怕早上去人太多，可以先用你訂預約餐點，記得選自取喔~ 就可以省去不少排隊時間呢! 󠀠你可以在LINE 加入路易莎好友 點選中間的線上訂餐 就會連到你訂的平台，可以用自己的LINE登入就可以訂餐拉 利用找附近或找區域，找到你最順的分店(如果鄰居就是路易莎更好🤣) ↷ 訂餐三步驟 󠀠 (1)確認點餐內容 選好餐點跟飲品後，就可以選擇取餐時間【可指定時間或隔天喔~】 󠀠 (2)選擇付款方式 系統會自動計算優惠後的價格~ 麥莉都用LINE PAY可以順便賺點數♥ 󠀠 (3)確認結帳 按下最後一步的結帳後，就可以指定時間取餐拉! 可以網路上訂餐真的蠻方便的，省下不少等待時間呢 󠀠 愛喝咖啡的你也別錯過這個優惠唷! 重點是:每週三天，整天八折! 限定門市：看這邊 明天還有機會，錯過就等下周😉 󠀠 再次提醒大家有些餐食不適用：法式吐司就不行啊~~~~ 除了直接問店員以外，用線上點餐也可以直接看到是否有折扣喔 󠀠 生活偵探的每周提案♥ 幫你搜尋日常優惠🥰 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 語言學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

穿搭救星！GU一週搭配靈感，VIVI雜誌都幫妳配好了！

こんにちは、マイリです！ 今天想跟大家分享麥莉私藏的雜誌之一"VIVI" 日雜有一個特點是：很常會更新一周穿搭 這次想跟大家推薦GU的搭配靈感(♥) 如果你有加入GU的好友，應該時不時會收到新品資訊 但麥莉覺得很神奇的是 看到官網推薦的商品吸引力其實不高， 而且你同時被好幾間網拍的新品轟炸之後， 就會不知道要買什麼了(還是都買?!) 參考記事：GU一周提案 不過你看日雜的穿搭就很想手刀衝去店裡看實體 😂 一週穿搭靈感幫你配好了 到了 VIVI的網站，利用網站的放大鏡功能搜尋GU 就會跑出相關記事 (看不懂日文也沒關係，關鍵字就是：ＧＵ、一週間) 她們會整理最新的日系穿搭單品 也有些單品尚未販售，但可以先筆記起來（！） 然後用上面的單品去搭配一週的服裝 通常會有10項單品來反覆搭配 上次也有介紹過日系穿搭有一個重點就是多層次， 看的出來日本人超會運用配件跟飾品讓服裝更有層次 這套搭配起來也很有層次，更多了俐落感， 服裝看起來比較大人味 但配上運動鞋看起來完全不會顯老 又是一個很有質感的日系穿搭 不過有些顏色是日本限定色，可能台灣買不到(哭) 麥莉很喜歡看一周穿搭然後筆記下來 還曾經拿著圖片去GU問店員這款褲子還有嗎? 結果就真的是限定色(真的太悲傷了) 不只是GU，她們也會更新UNIQLO、H&M、ZARA等 各種日本人喜歡的品牌，基本上VIVI都會整理一些實用搭配 懶人也可以直接參考穿上，馬上變日系穿搭達人♥ 當然，如果你衣櫃已經爆炸了 就找出類似的單品，一樣可以穿出日系感 而且還會多了自己的獨創造型呢(!) 希望這次分享的網站對你有幫助 也因為日雜的穿搭都超好看的，迫不及待地與你們分享 如果你有其他的日雜推薦，也歡迎留言分享給我唷♥ ▶VIVI網站 ▶本篇參考的提案在這裡：GU一周搭配 ▶想要跟麥莉分享更多有趣的事：快適生活進行中

自己做的甜點最好吃！人來就好了，邀請你的朋友一起來做烘焙吧！

こんにちは、マイリです ♥ 相信愛吃甜點的你們，也會想嘗試看看動手做吧！ 但… ♢做甜點是不是很複雜 ♢我家好像沒工具欸 ♢材料要準備什麼啊? 還有食譜去哪裡找啊? 麥莉想動手做點心的時候就有上面的困擾，不知道你有沒有XD 有一陣子開始流行手做甜點， 但你應該很好奇，完全沒有基礎的人也可以嗎？ 工作室已經準備好一切你所需要的物品， 只要人到，帶著一個愉悅的心，還有你的錢包（重點筆記） 就可以完成屬於你的點心了(!) 自己做的一定最好吃，對吧! 帶上你的好姊妹，今天不去咖啡廳吃甜點了，我們自己動手做! 這次是分享自己做烘焙俱樂部，大家可以參考看看唷 自己做烘焙俱樂部 預約網站點我 可以找找離你最近的分店在哪裡， 預約步驟超簡單：到哪家店→哪一天→確認資料→預定成功！ 每間分店都有人數限制，加上疫情關係，建議先到網站預約 再到現場挑選想做的甜點~ (位置保留10分鐘) 圖片來源:官網 你也可以先在網站上看菜單，也有費用參考 上面的時間不是製作時間喔，是完成後在多少時間內冷藏保存 有一次麥莉跟朋友去做甜點的時候 以為上面是製作時間， 想說做餅乾的時間好長哦？ ？ 結果小老師說那個是做好後在多久時間內保存會比較好， 你如果想要做餅乾大概20分鐘就可以完成了XD 當下覺得自己很好笑 哈哈😂 NOTICE *如果你是陪朋友去的話會有陪同費$129 *店內沒有規劃用餐區唷，但可以享受自己裝盒子的樂趣♥ 零基礎的朋友也不用擔心 選定你想要的甜點後，會發一個平板給你 裡面有需要的材料及重量克數，還有影片教學，真的不懂的話旁邊都有小老師可以協助 人手一台平板阿，這個是你重要的小幫手 但如果真的不清楚的話，呼喊現場的小老師吧～ 照著上面的方式一步步做，失誤率就會非常低呢 愉快地跟著你的姊妹完成自己的甜點後， 最後可能會有烘烤時間(或冷藏時間) 這時候大家就可以利用時間去清洗自己的器具 雖然工具都幫你準備好了，但因為我們有使用，使用完畢當然要清潔阿！ (不用擔心，有洗碗精跟水槽XD) 第一次做的波士頓派，完全沒做過蛋糕的我也做的有模有樣 🙆 做好後，一定要記得拍照!!! 因為是自己做出來的甜點，很值得紀念吧 帶回家看是要跟男朋友、女朋友，還是家人一起享用(自己吃也完全沒問題唷♥) 收到他們的回饋成為你下次想繼續作的動力XD 俱樂部也有自己的LINE群， 會PO出新品、群友的製作心得， 還有小老師不定時分享的甜點知識 還有像這次的新活動麥莉也很期待 圖片來自 官方粉絲團 薰衣草森林 繡球花賞 復古動物派對​ 時間：4/1-6/19​ 地點：薰衣草森林新社店/尖石店​ 備註：花見熊糰子為新社店限定販售 跟薰衣草森林合作的限定裝飾甜點，(時間：4/1-6/19，還有限定販售的商品)​ 你可能會想，但是現在疫情的關係，想減少外出但又想做甜點怎麼辦 不想出門也沒關係，自己做烘焙俱樂部的網站還有販售材料包 自己做材料包網站 還不需要擔心做法，外包裝上有QR code掃描直接看影片 會不會太貼心了點XD 只能說他們設想的太周到了:P 原來自己做甜點這麼有趣，而且只要人到，其他的材料、工具、製作影片甚至小老師都幫你準備好了XD (對了，要記得帶錢包唷) ___ 自己做烘焙-草悟道店資訊 地址：403台中市西區向上北路136號 開放時間：一到五 11:00-19:00，六日：09:30-21:00 官方網站：自己做烘焙俱樂部 粉絲專頁：臉書 ___ 你還有推薦哪間可以DIY的甜點店呢？ 歡迎在下面留言分享給我唷♥ 也歡迎到快適生活中找麥莉聊聊生活大小事:P #自己做 #烘焙 #甜點

【聊聊那些打工】你有擺攤經驗嗎？文青市集的工作是什麼感覺呢？市集擺攤心得分享

こんにちは、マイリです HI！我是麥莉 😊 不知道你的假日都在做什麼? 前陣子麥莉跟朋友去逛市集，通常市集都是在一個廣場內、十幾個攤位在賣各種文青風的商品，而且不同主題也會有不一樣的商品，像農夫市集會出現蔬果、舊物盛典有許多懷舊商品等。 逛了一圈後，吃了司康、喝杯咖啡、買到幾對造型特殊的耳環，享受了當文青的一天XD 文青市集擺攤心得分享 不過你一定很好奇，文青市集的擺攤日常是什麼樣的呢? 託朋友的福，麥莉有時候會去市集幫忙銷售 曾經看過一對大學生也到了市集擺攤，販售自己手做的貼紙、印章，也有經營蝦皮。 或許她們是設計系，運用自己的創意來設計產品，但利用假日來推廣自己手做產品，除了曝光外也能賺點小外快，當下覺得她們也太優秀了吧！ 麥莉的擺攤日常 1)與眼神掃射商品的客人打招呼，介紹一下商品及試背體驗實感(哦對了，我是賣包包:P) 2)同時順便找找話題來寒暄 3)對包包有興趣的話，想買的話就會買，不想買的話就讓他去 4)等待下一組靠近的客人 通常假日的人潮都蠻多的，你會看到市集的人潮絡繹不絕 大家會有一種群聚效應，只要有一個人停下來看你的商品，就會有越來越多人停下來。 但如果停下的是看隔壁攤位的話，你的攤位前面就會十分空曠XD 就好像你在夜市排隊買炸雞排，排到隔壁攤位時，隔壁攤位的主人心情十分複雜(好像突然能體會這種感覺了:P) 不過你可能會想，一整天都在市集內，真的好玩嗎？ 老實說：大部分的時間還蠻有趣的 不過假設整天都沒客人跟你互動的話，當然不好玩XD 就會像一個換地方滑手機的概念，還沒冷氣吹 🤗（不小心沒帶行動電源就更悲劇） 市集的客人會不會有奧客？ 通常來逛的年輕人比較多，會買就買不買就走，目前麥莉還沒遇過市集的奧客 💕 頂多遇到像風一般的婆媽，把你的商品全部拿起來看過一輪後，又一窩蜂解散 擺攤有趣的地方 你發現了嗎，其實在市集工作的過程中，可以訓練到某些有趣能力 比如說： 沒有提到擺攤的前置是因為麥莉是幫朋友販售而已，不會碰到道具 通常市集主辦單位會給你陽傘遮陽🌞（偶爾擋個毛毛雨）、有些會提供IBM桌 但大部分的道具要自備（衣架、特色小物、竿子、小椅子、電風扇 🎐) 必備礦泉水或者2-3杯飲料，因為很熱 （市集都是在廣場，你只有自然風，沒有冷氣，需要防曬 😼） 總結 當你覺得這件事有趣，就會發現樂趣 市集很好玩，可以遇到很多不同的人 還能聊聊有趣的話題，訓練你銷售能力 另外，還有一種型態的二手市集，你可以販售自己的二手衣物，延續永續精神 賣掉後再買新的 😂 但如果還沒準備好擺攤， 提供給你一些靈感 📿5個二手拍賣平台評比推薦，用對平台加速賣出你的商品 📿5大處理二手衣方法推薦，你的衣櫃塞不下了嗎？趕快來整理吧 你的擺攤經驗有趣嗎？歡迎跟麥莉分享 💕 #打工 #市集 #分享你的有趣工作

日本百元店只知道大創? 推薦3間超好逛的百元店你一定要去看看！

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說到百元店，在台灣我們最常聽到的就是大創了， 蠻多百貨公司裏面都會有它的存在 所以在日本看到大創應該有非常熟悉的感覺吧XD 但你知道其實日本還有很多百元店，而且超好逛嗎!!! 剛去日本的時候，同事就說：我帶你去一間很可愛的百元店唷♥ 然後以一個鄉巴佬的心態想說：百元店不就是大創嗎，有很可愛嗎(疑惑 結果…去了百元店的seria後就回不去了 吶喊：台灣何時才會引進seria~~ 後來又陸續的發現原來日本百元店好像蠻多品牌的欸 麥莉就來介紹3間個人非常喜歡的百元店吧XD 為什麼日本人很愛百元店? 首先想問問你： 講到百元店，可以聯想到大創對吧 但你有覺得大創特別便宜嗎? 那為什麼很多日本網站都愛介紹百元店愛用品呢? 圖片來源：yahoojp 就麥莉的觀察發現很多日本人覺得 (1)用便宜的價格買到還不錯的商品，買來試看看也無妨吧! (日幣110円，約台幣28元) (2)也有人覺得百元店很好逛，就當打發時間 (3)在日本的百元店也蠻多都是設置在百貨內，甚至在超市旁邊也會出現! 而且價錢超便宜的，你不小心就會拿太多(笑) 總結：百元店對日本人來說最大的魅力是 從日常用品到各種生活小物一應俱全，進去就可以買到大部分所需要的東西~ 因為日本商品要進口到台灣一定有一堆關稅、消費稅等金額需要附加上去，所以百元店商品賣49元也就…勉強給過(? 我們這次就不講大創了，相信很多人有逛過。 分享其他3間百元店，讓你有新的選擇:”> 3間百元店推薦 (1) Seria 圖片來源：官網 商店介紹 Seria 一進去你就會發現整個氛圍超可愛，非常適合女生去逛 有很多DIY的手工道具，尤其是紙膠帶跟貼紙， 你如果有再寫手帳的話應該進去會買到剁手手 還有它連烘培用品都非常齊全！！ 基本的模型不用說，糕點類上面裝飾的巧克力米、糖霜都有，想做個情人節禮物的話直接到seria買材料(當然巧克力本人還是要另外準備) 來自官網的新商品介紹，這個小毛巾是不是超可愛的 每個均一價110日幣，一不小心就會逛一整天喔(注意) ➣補充資訊 ➣店鋪風格：甜美可愛風 ➣官方網站 ➣有沒有台灣分店 很殘念的沒有，集氣許願Seria趕快來台灣展店XD (2) Can★do 圖片來源：東京國際展示場 商店介紹 Can★do也是另一間很有特色的百元店，除了有各式的食品跟日用品外，還有多樣的保養小物跟美甲周邊，連美甲轉印的印章組合都有賣，根本在家就可以自己指甲彩繪不求人! 我也很愛在這間買襪子:P 推薦可以去看看百元店的浴室、廚房清潔用品區，各種可愛的菜瓜布跟海綿讓你打掃也很開心 像這次新品的旅行組就是一個療癒的造型呢~ ➣補充資訊 ➣店鋪風格：文青，小清新風 ➣官方網站 ➣有沒有台灣分店 有！！目前有兩間分店 ☆台北京站店 台北市大同區承德路一段1號3樓 ☆新竹巨城店 新竹市東區中央路229號B3 (3)Watts 圖片來源：官網 商店介紹 簡約路線，日本的擺設跟商品種類比較多，設計也蠻有質感的 除了各式雜貨外，日本的watts還有露營用品，手套、便當盒、防水袋等等 隨著季節改變也會推出各式各樣的小物 像這款鑰匙圈還能當鞋拔是不是超實用的~ 但麥莉實際逛過麗寶的Watts後，覺得整體感覺跟日本比較不一樣？ 很像另一間大創，只差在商品是49均一價 XD(也有可能新商品還沒到貨?) ➣補充資訊 ➣店鋪風格：適合所有年齡層，簡約風 ➣官方網站 ➣有沒有台灣分店 有！ 麗寶outlet店：台中市后里區福容路201號B區3樓 在日本的百元店也會隨著店鋪的大小擺放的商品種類也會有差，大型的店舖一定是種類最齊全的(!) 結語 這三間店你最喜歡哪一間呢~ 百元店真的是好逛又好買，下次去日本時推薦你們一定要去逛逛(灑花 還不能出國前，就先到台北、新竹、台中這幾個分店先走走吧♥ 或許喜愛日系的你也會想知道↓ 出門穿什麼? 試試日系「多層次穿搭」吧！5個日雜idea，一次解決你的煩惱 想找麥莉也可以來這裡↓ 快適生活進行中 p.s 日本除了百均店以外，還有三百均店，下次再分享給各位~ 三百均店的飾品真的非常好買，質感也超~~~好(!)

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