居家隔離7天‼️吃很飽睡很好‼️

隔離第1️⃣天5️⃣2️⃣0️⃣ ㄧ袋零食陪我度過 身體狀況普通 ✅吃不下（

隔離第0️⃣天 ㄧ袋零食陪我度過 身體狀況普通 ✅吃不下（零食還是吃的下😂 ✅拉肚子（不會肚子痛的拉😆 以上2個症狀我有錯覺自己變瘦了 ✅聲音沙啞（喉嚨不會痛😌 ✅偶爾會乾咳 想到要被關7天，真的是很痛苦😭 避免我破產‼️最好的方式就是上班 貼心的同事幫我打包電腦寄到我家 ❤️這疫情很煩，但你要很可愛❤️ 隔離第1️⃣天5️⃣2️⃣0️⃣ 謝謝我的好友送來好吃的牛肉麵 還有豐盛的小菜，我吃超飽😘 飽到晚餐都不用吃了‼️ 還有一大壺熱茶（熱熱喝❕快快好） 隔離第2️⃣天 謝謝我的同事送來 早餐🍞麵包+以備不時之需的藥 一袋泡麵零食飲料和一盒雞蛋🥚 謝謝我的閨蜜送來 又是一大袋零食還有我的愛優格❤️ 下午茶 星巴克-玫瑰蜜香那堤/微糖少冰 享檸樂-絲滑奶茶+混珠 喝好喝的飲料度過悠閒時光🍹 晚餐 壽司🍣配香菇肉羹湯 吃飽喝足❤️不知道要幹嘛 再來快篩一下好了😅 第2條線非常淡非常淡 可以安心睡覺明天上班 隔離第3️⃣天 一大早起床準備上班❕ 飲料是我上班的動力❕ 結果發現沒有網路啊‼️ 同事忘記寄網卡給我❕ 所以又再放假了一天‼️ 結果演變成收包裹日❕ 謝謝遠方的朋友寄來日常用品 都非常實用但我懶的煮怎麼辦 最後選擇吃泡麵最簡單最方便 下午茶時間🥰🥰🥰 義美小泡芙➕優格超級好吃 晚餐 滷肉飯➕燙青菜➕蜂蜜水 睡前好像應該要保養❤️敷眼膜🥹 不然再來快篩一下😅 乾乾淨淨的一條線😂 隔離第4️⃣天 午餐 下午茶 伯爵可可舒芙蕾布丁 超級好吃❤️❤️❤️ 晚餐 燙青菜➕青菜蛋花湯➕黑糖珍珠鮮奶茶 宵夜 奇異果🥝➕水煮蛋🥚 睡前放鬆一下😉😉😉 聽音樂好舒壓🥰🥰🥰 隔離第5️⃣天 早餐 午餐 晚餐 隔離第6️⃣天 早餐 午餐 下午茶 晚餐 謝謝朋友送來快篩✖️2➕可愛的滑鼠墊💙 隔離第7️⃣天 早餐 午餐 下午茶💛剛好回本😅😅😅 值得開心的事🧡💛❤️ 下一整個星期的雨☔️☔️☔️ 我剛好都居家上班👩‍💻👩‍💻👩‍💻 ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🤍🖤💜💙💚 這段漫長的隔離日子 真的必須要非常感謝 我的閨蜜家人朋友同事們的關心與照顧❤️ 謝謝你們讓我感受到愛❤️讓我不孤單❤️

3+4居家隔離日記第一天

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 根據昨天衛生局電話表示昨天為隔離的第零天，3+4的第一天就從今天正式開跑。因為昨天已經接到衛生局的電話與衛福部的簡訊，感覺上就可以安心許多。 十一點多時確診者有接到不知道是衛生所/區公所打來的電話，我自己是滿意外今天還可以接到電話，畢竟現在台中確診數也逐漸爬升中，所有相關工作人員應該電話打不完。昨天是衛生局，今天變成衛生所/區公所打電話來慰問，代表確診者的資料已經傳送到各區衛生所/區公所。必須說這次真的算幸運，隔離期間所需要的步驟幾乎都在期程內就達成，完全沒有拖到。 昨天能夠在資料傳送出去後，不到半天時間接到衛生局電話已經讓我夠驚訝，沒想到下午五點前居然在手機看到衛生局所傳送的居家隔離書連結簡訊。點進去連結輸入密碼後，可以看到我這個同住家人的居家隔離單。隔離單上面有基本資料，也有最重要的隔離時間。一開始我一直無法理解為什麼明明隔離時間是3天，但日期卻是4天。 後來聽朋友解釋完才發現，我一直忘記第一個日期應該為第零天，第一天要從第二個數字去算才對。居家隔離單中間好幾頁是告知居家隔離者隔離期間該注意事項及隔離相關法規，預計解隔離日期，另外還有一張是健康紀錄表，如果確診症狀比較明顯一點的確診者，可以考慮用這張進行紀錄。 今天最大重頭戲是好友會在下班後順便帶晚餐跟補給品來，等到我看到時覺得超級暖心跟感動，因為她可能真的很怕我們餓著，買的東西超級多。也有可能是因為前幾天，我一直跟她們放話，同住家人一起確診的機率非常高，現在是陰性並不代表之後也都會一直陰性。尤其是看到許多新聞都說，很多民眾原本只是被匡列隔離，當下也還沒有任何症狀，不過隔離一兩天之後陸續出現症狀，快篩後也從陰性轉為陽性。因此我一直覺得雖然那時候快篩為陰性，不代表三天隔離之後還會是陰性，也不代表這幾天不會出現症狀，當然我還是有小小希望自己能順利度過這段隔離時間。 順便分享一下好友防疫關懷包，裡面真的是琳瑯滿目，可以看到有牛奶、泡麵、罐頭、好幾包不同款餅乾，當然還有我特別指定絕對療癒系的手搖飲。當我喝下第一口全糖波霸奶茶，隔離的痛苦就減少了一大半阿 ! Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4 #居家隔離 #肺炎疫情 #心情 #日記 #快篩 #PCR #Omicron

妝前保濕就靠它！紐奇肌「油水平衡閨蜜組、淨透白隔離乳」

妝前保養保濕就靠它！紐奇肌油水平衡閨蜜組、淨透白隔離乳

對於#妝前保養 這塊我偏好簡單的步驟 在挑選產品上我希望是吸收快速 同時讓肌膚好好補水 達到油水平衡的狀態 近期用了紐奇肌#油水平衡閨蜜組 妝前做好保養 讓妝面更加服貼 後續搭配紐奇肌#淨透白隔離乳 打造偽素顏般的輕盈通透妝效！ 「油水平衡閨蜜組」裡面包含 #縮時保濕安瓶 與 #鑽石光馥活油 以先保濕接著補油的步驟來保養肌膚 𝚂𝚝𝚎𝚙 𝟷.綠色的縮時保濕安瓶 質地透明水潤 吸收速度快 含三重保濕成分 塗抹後臉頰摸起來特別水嫩 它是三階段補水鎖水 妝前保濕做好加速後續保養吸收 同時提升肌膚保水力 滋潤每一吋臉部 我手邊這罐用到現在實在太喜歡 已經快用光了！ 𝚂𝚝𝚎𝚙 𝟸.紫色的鑽石光馥活油 流動性高的複方果油 是親膚性的油脂 原本擔心妝前用油類會很黏膩厚重 結果完全沒有發生這類狀況~ 因為它清爽好吸收 能完美融入肌膚 我超愛這罐的原因是它薰衣草精油的香氣 睡前保養不僅療癒身心靈 妝前使用讓底妝更服貼 它還添加了神經醯胺 保濕修護同時舒緩乾燥不適 塗抹後實現晶瑩透亮的肌膚狀態！ 對了！#閨蜜組 不僅能在妝前使用 也可以在夜間敷面膜之前塗抹保養~ 白天妝前保養完成後使用「淨透白隔離乳」 具有高防曬係數 SPF50 PA+++ 我是偏蠟黃暗沉的膚色 所以喜歡紫色隔離乳 質地超水潤又好延展 0粉感妝效 輕薄不厚重 我自己習慣用手指或粉底刷塗抹 非常方便 所以也很推薦給化妝新手使用 它含保養成分 雛菊花萃取與紫草萃取 上妝同時保濕肌膚不怕乾燥 均勻提亮膚色 「透亮紫」不僅修飾蠟黃還可以隱形毛孔問題 跟臉上的小瑕疵說掰掰~ 由內而外展現自然光澤 像開了SPOTLIGHT般透亮 即使後續沒上粉底 依然能擁有濾鏡般的光圈美肌 我也試過先用這罐隔離乳後疊加粉底液 控油與柔焦效果很讚 也讓底妝的妝效更服貼持久 所以不論單用或搭配其他底妝產品都很OK 這陣子天氣忽冷忽熱 妝前保養我用「油水平衡閨蜜組」來完成 保濕與鎖水兩者缺一不可 搭配淨透白隔離乳 泛紅與蠟黃輕鬆搞定 大家趕緊到紐奇肌官網看看吧！ 👉🏻 https://lihi1.com/XIf3Z *產品由 @niouamaze 提供 #MIT #niouamaze #紐奇肌niouamaze #CC霜 #防曬 #保濕 #你的肌膚好閨蜜

防疫在家/居家隔離者在家可以做什麼?或者你可以提前準備什麼?

居家隔離能做什麼呢? 1.在家好好吃好好睡 (1)盤點家裡剩下的食物、糧食、搜尋網路上的食譜。 (2)備有一張足額的信用卡，因為外送不收現金的關係!一張信用卡可以拿來叫外送。 (3)在家裡瘋狂睡。因為睡得多也不會餓，就不用吃所以居隔期間可能還瘦了。 👉所以如果你並未隔離時，可以準備：部分的藥品，像是普拿疼、感冒藥、退燒藥但請不用準備太多，因為藥物不見得會被使用到，而藥物也有使用期限。 少量的青菜、水餃、泡麵等懶人料理，相信我，如果你真的不舒服待在家，不會想花太多時間在煮飯。但如果，你是有可能跟其他人一起居家隔離在家，像是小孩，然後你又想打發時間，可以買一些烹飪食材，像是烘焙粉、高筋或低筋麵粉，高筋可以拿來做吐司、低筋可以拿來做蛋糕、餅乾。 不需要大量囤積食物，因為食物也有保存期限，而長久吃同種食物也會膩。 衛生紙 這真的是必備不能缺少的東西。 2.追劇清單、書籍清單、各項待辦事項 一定有很多你曾經想做但是無法完成的事情。所以拿出這些待辦事項，整天看書、看劇其實會膩，所以交替做。可以充分再打掃家裡，擦地板、洗廁所、掃地、拖地。因為一直做家事，所以也不太餓。😌😌😌 但因為做家事，所以一天不只洗一次澡。 👉所以如果你並未隔離時，可以準備： 如果你喜歡紙本書籍，1本喜歡的書籍。不用買多，因為天數也沒有這麼多。如果不一定要紙本書籍，可以考慮台灣雲端書庫 大掃除可能必備的商品： 如果你的隔離不只一人，而是一人一室的狀態時，75%酒精、清潔劑、消毒水。 如果你純粹想打掃環境，可以買小蘇打粉、神奇海綿、除垢清潔劑、檸檬酸、手套。 漂白水不可與小蘇打粉、檸檬酸同時使用，會產生有毒物質。小蘇打粉可與弱鹼性商品，像是搭配檸檬酸或者白醋。 趁現在來場盛大的斷捨離吧! 3.每天量測額溫、血氧、喝水 去年其實我家裡還沒有血氧機，我直到今年才買。但是我是固定有量額溫，知道自己沒有發燒是最讓人感到安心的事情。所以我每天量，除此之外記錄每天的體重。😌😌😌 無論健康狀況如何，喝水對身體有益身體健康。 👉所以如果你並未隔離時，可以準備： 血氧機、額溫槍 這樣講實在很不好，但我覺得除了水以外，像我這種愛喝飲料的人，如果居家隔離時，家裡有飲料真是完美。所以可以屯個一兩罐自己喜歡的飲料放家裡，但也千萬不用多。 4.準時聽記者會 去年是準時聽時鐘說話，今年是準時聽柯P說話。了解最新防疫資訊很重要。 5.適度與朋友通訊 一個人關在家裡其實有鬱卒，適度保持與外界聯繫。 6.快篩檢測 👉所以如果你並未隔離時，可以準備： 快篩。快篩分成兩種檢測方式，一種是唾液，一種是鼻子。唾液的準確度會比較低，但如果你家有老人、小孩抗拒使用鼻子的快篩時，還是要買。 除了三大藥局以外，唾液快篩試劑也有在大樹連鎖藥局販售，福吉美家用新型冠狀病毒唾液抗原快速檢驗套組５劑 $875 (一盒)，１劑 $175 (一盒)，每人每日最多購買5劑。 7.運動 可以搭配Youtube上有氧或者燃脂運動，如果說居住在高樓層的狀況下，可以選擇比較相對靜態的運動，避免吵到其他住戶。 8.下載app 臺灣社交距離 只有保留14天，不過可以稍微清楚目前是否有確診者接觸過。當確診者上傳隨機ID後，接觸者APP會跳通知重疊時間，如果有與確診者近距離2公尺內時，資料上會有顯示。我就會同步檢查該日的Google 時間軸定位，檢查是否當日出入的地方可能有脫口罩或者近距離與他人相處的機會。 健康益友APP-健康護照 這個app主要是當快篩陽性者，可以選擇線上看診，或實體看診。實體看診可以前往社區篩檢站或醫療院所，由醫師判斷。如果是線上看診，則可以使用健康益友APP-健康護照，線上看診、拿處方，並由藥師將藥品送藥到府的服務。 留意的是如果是前往社區篩檢站或醫療院所，不能搭乘大眾交通工具，而是要親自騎車、開車、步行，並戴口罩的狀況下前往。(也可以請親友接送，全程配戴口罩) 健保快易通APP 健康益友APP-健康護照以及健保快易通APP兩款同時都可以預約視訊看診，但是健保快易通APP所提供的院所選擇較多。 9.寫部落格/拍Youtube 難得的經歷可以透過分享賺取文字變現，何樂不為。 10.將一些網站加入我的最愛 開立抗病毒藥物的單位 公費COVID-19治療用口服抗病毒藥物領用方案 確診時可以線上診療 COVID-19疫情相關諮詢資訊院所與衛生局指定之視訊診療中醫院所 google鄰近家裡附近的視訊看診診所 以上本篇文章參考 新冠確診過程應對指南 (0525更新) 內文附件文章有的是去年就已經寫完的，若已經超過時效性僅供參考。 其他最近看的電影/電視劇 掙大錢、成大名，看《鬢邊不是海棠紅》成角之路。陸劇黃曉明、佘詩曼、尹正領銜主演《鬢邊不是海棠紅》三大看點 放鬆療育日劇《#居酒屋新幹線》《真島秀和》一人居酒屋開張了!耍廢必看、心情差必看、懷念日本、喜歡日本文化必看三大看點 好聚好散終究不是一件容易的事，學生時代的愛情經得起歲月這把殺豬刀嗎?《花束般的戀愛》三大看點 你相信前世今生嗎?浪漫與青春中二的九把刀系列電影《月老》三大看點 超過30萬人等待被通靈，netflix實境秀《靈媒Tyler Henry：死後人生》三大看點

3+4居家隔離日記第零天

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 經由當時護理師建議最近因為確診數偏高，因此衛生單位發送PCR結果不會這麼快，建議我們在隔天(也就是今天)同時間進app查詢，或許他們會簡訊通知，不過還是建議患者直接登入app查詢。大約早上十點多我們登入app之後查詢，PCR結果果然是陽性，兩個小時多就收到衛福部的連結簡訊，登錄完確診者資料送出去就等待接下來其他步驟。 這邊特別提醒如果做完PCR檢測後，大約四小時後就可以三不五時上APP查詢結果，然後在社交距離app上趕緊更改確診者資訊，因為這樣會直接連線到中央系統，他們才會盡快地傳送連結簡訊給確診者，才不會像我們這樣多過一天才傳，隔離天數自然就往後延。 同樣是經過兩個小時左右(他們時間單位很湊巧地都是以兩個小時為基準)，地方政府衛生局專責人員就打電話來詢問關心。詢問確診者的資料與狀況，同住居家隔離者的資料與狀況。 既然可以跟衛生單位通到電話，特別詢問一下後面的流程，以及有沒有需要特別注意的地方。對方很親切地回答我，即使有些她也無法給出確切答案，比方說居隔單什麼時候會寄到之類的問題。想想確實也是，從登錄完資料送出之後，衛福部彙整資料再傳送到各地方政府衛生局，然後衛生局收到後再進行電話聯絡。看似簡單，如果突然在一小時之內擠進大量資料，我想終究會需要花一點時間。 令我意外的是下午四點多就另外收到衛福部的叮嚀簡訊，雖然說好像本來就應該收到衛福部的關懷簡訊，不過之前已經聽過許多民眾隔離期間遲遲無法收到連結簡訊、衛生局電話跟簡訊。 所以今天他們的處理速度快到讓我覺得真的很感恩，當然這樣說好像很沒有立場，我們確實滿快收到該收到的資訊，真的還是要謝謝這段時間辛苦的醫護人員及工作人員。 至於吃的部分，除了家裡原本有的一些乾糧外，另外還麻煩親戚買餐時順便多買一份，幫我們放在門口的置物箱裡。其餘的，好像也就沒有太需要擔心的。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4 #居家隔離 #肺炎疫情 #心情 #日記 #快篩 #PCR #Omicron

MIT特調保養品牌 紐奇肌 Niou amaze

簡單保養MIT品牌✨ Niou Amaze

又有簡單保養的品牌可以分享給大家了! 而且是MIT台灣研發製造 全系列產品都是為敏弱肌膚設計!!! 簡單保養真的是最能改善肌膚問題的辦法了! 首先!!! 這個包裝質感直接被美死!! 兩入保濕安瓶的包裝 送人自用都好有質感 裡面一有兩瓶玻璃滴管精華 綠瓶是 #縮時保濕安瓶 兩瓶質地比較起來 這瓶比較稠一點 保濕感很足夠 妝前使用可以快速吸收 淡紫色的是 #鑽石光馥活油 這幾年來我愛上了油類的保養品!! 以為睡前使用臉上會油油的 但很快就被臉吸收了 也不怕黏到頭髮或枕頭 早上起床臉也很光亮!! 偶爾用油類保養品其實可以達到油水平衡!! 這瓶我完全愛上!! #淨透白隔離乳 口罩妝容必備品!! 就是隔離乳啦!! 這條有微微的紫調 像是我 皮膚偏辣黃 就很適合這條!! 質地非常好推勻 有時候我很懶直接沒有保養 就是用也不會卡紋或太乾起屑! 總之!! 又是一個我很喜歡的MIT品牌分享啦!! @niouamaze 🤍🤍🤍 #產品連結給大家🔗 淨透白隔離乳 https://lihi1.com/u64MI 油水平衡閨蜜組 https://lihi1.com/U1McU #紐奇肌 #你的肌膚好閨蜜 #隔離霜 #防曬 #閨蜜組 #油水平衡

2022.05歌單推薦|隔離期間循環播放|來點正能量|

好久沒分享歌單了，最近沒聽甚麼新歌，反而都是回頭再聽一些老歌，剛好也因為被隔離，所以來分享我隔離期間循環播放的清單，有厭世也有正能量，推薦給大家。 1. Let's Fall in Love for the Night 很喜歡這樣簡單輕快的節奏，適合用來開啟美好的一天。 2. New Normal 最近台灣的疫情快速蔓延，搞得大家人心惶惶，已經擴大到社區感染和病毒共存已經是無可避免的事實，那就學著適應這樣新型態的生活型態，大家防疫工作還是不能鬆懈，一起加油，還是要相信一切都會變好的。 3. I Blame the World 這首歌歌詞一開頭就是各種厭世，根本很適合現在此時此刻就想要就地躺平的人，不知道大家有沒有聽過半杯水理論，樂觀主義會覺得在半杯水杯子就滿了，悲觀主義卻覺得杯子裡只剩半杯水而已。副歌裡用到這樣的比喻我覺得很有趣XD 4. It's my life 是Bon Jovi，因為這首歌認識他們，雖然是20年前的老歌了，但聽著還是很青春，以前想練電吉他同學介紹給我的歌，悶悶的隔離期需要來振奮精神。 5. 走 甜約翰這首歌也是很輕快，說走就走的隨興，雖然目前的狀況沒辦法說走就走，沒關係靠想像力，讓自己身心放鬆一下。 6. 夏日午睡 還記得之前鬧過的笑話，因為戴上耳機後前面那個垃圾車的收音太真實了，讓我誤以為垃圾車來了還拿著垃圾跑出家門追垃圾車，突然意識到大中午哪來的垃圾車啦~ 7. 安平之光 第一次聽到這首歌是在國華街，那時候就覺得這首歌也太可愛了，馬上把手機拿出來搜，之後聽到這首歌馬上就會想起在台南旅遊的回憶。 以上七首是我最近隔離期間重複循環的歌單，看起來蠻雜亂好像沒什麼重點，但它們真的陪我度過阿雜的每一天，也推薦給你們可以去聽聽看!

3+4居家隔離日記前情提要二

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 身為一位長者得知確診後，相信心情絕對非常難受，特別是目前社會對待確診者並不是真的這麼友善或平常。於是，為了讓確診者稍微不那麼低落，去醫院的路上總是盡量說些有趣的事情，讓她多少能放輕鬆一點。 來到醫院後看到戶外一角排隊人潮，自然就能知道這個一定是跟我們一樣目的而來，但是，基於想再次確認情況下詢問現場的護理師。 護理師親切地告訴我，她們分兩個區塊，一個是快篩陽性無症狀，另一個是快篩陽性有症狀，我們便走到另一個排隊準備做PCR檢測。經過將近兩小時的等待，填完簡單資料總算是等到我們做PCR檢測，取樣完後現場有防疫駐點醫生進行簡單問診。 醫生表示目前確診者症狀為輕症，狀態就像一般感冒一樣，因此會開一些偏向於治感冒的藥，然後遵循隔離規定即可。然而近期病況看來，同住家人同樣確診的機率幾乎百分百，因此雖然我目前無徵狀，依舊會有陰轉楊的風險。但是，他也表示回去之後有症狀再快篩， 如果這段時間沒有症狀，只要等到解隔離出門之前檢測就可以了。 離開之前到各站領取批價單、下載健康存摺、領藥，就回家等待PCR結果。領取時護理師叮嚀由於近期檢測者眾多，所以檢測結果不會太快出來，只要檢測天過24小時就能上APP系統看。 不然如果要等到衛福部或衛生局通知，可能會更久，因此她建議隔天同時間就能上去查。整個PCR檢測大概花兩三個小時，嚴格來說不算長，只是對於這些等待檢測的民眾，特別是長者與孩童，應該覺得會是漫長的等待。 回到家之後，好像沒有特別需要注意的地方，除了持續關注確診者的身心狀態，等PCR結果出來，其餘的好像也無法多做些什麼。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4#居家隔離#肺炎疫情#心情#日記#快篩#PCR#Omicron

✨Vicky確診過程分享📝

🔅會發表這篇文章，是希望將這過程提供給有需要的人參考。 🔅是在居隔期滿後才驗到陽性，所以分享出來希望能協助更多人也能給更多人參考。 ———- 🔆是的，確診了。 ⭕️現在我很好，輕症在家隔離中，也請各位放心。 —————— 以下為確診過程分享 5/13： 這天知道公司兩三位同仁確診，因為我們是密閉室的辦公環境。所以這天開始就通知家人我要自己隔離。這天快篩陰性。 5/14～5/16： 這三天身體正常也皆無症狀。快篩皆為陰性。 5/17： 原本想說自主隔離3+4可以準備出關的當天，發現喉嚨怪異但無其他症狀，以防萬一就先快篩但結果陰性。 結果到了晚上洗完澡後突然發燒，但快篩依舊是陰性。 實在感覺不安心持續告知家人我要持續隔離比較安心。 5/18： 睡醒起來燒退，但喉嚨熱腫、些許鼻涕；此時快篩依舊陰性。我也持續待房間隔離。 5/19： 今天喉嚨不痛，但有痰，而且小咳，一早快篩出現2條。 再接著到醫院PCR檢測出來也是陽性。 所以一樣回家後持續隔離恢復健康。 因為我是在居隔可以出關後才開始有症狀，也在發病完後才驗到陽性，這過程如果沒提早先警覺就可能自己成為傳播者。 所以分享出這篇過程，是想提供大家參考。 因為目前資訊實在很多，讓人不知道該聽取哪些資訊。 但實際的還是要看自己怎麼做才是要緊。 ‼️只要有接觸過確診者，再自己情況可以的話真的先將自己隔離起來比較安全。 ‼️身體情況是很重要的指標，所以身體有狀況時請別輕忽。 ‼️快篩的確會有「偽陰」、「偽陽」；所以還是要戴好口罩，噴灑酒精多洗手。 ‼️確診後每個人的症狀不同，但都記得別緊張慌張，一定要放鬆心情，調養身體，自然有好的免疫力。 ‼️有好的身體，自然有好的身體。 ❤️最後，祝福大家健康 平安。 ❤️健康者 記得提升先天免疫力 ❤️染疫者 都能以最好的方式恢復健康❤️

3+4居家隔離日記前情提要

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 最近台灣武漢肺炎疫情數字大爆發，目前全球主要流行病毒型為Omicron，最明顯特徵就是傳播力極強，殺傷力則與其他類型相比輕微許多。即使如此，每日確診數突破五位數之後，大家自然變得比較恐慌，只是沒想到這一天真的降臨在自己身邊。 某一天家中成員確診者開始流鼻水，後來就變得有點在乾咳，我們一直覺得這只是一般感冒，因為沒有報導中的發燒或喉嚨痛。 不過後來因為碰到鄰居，鄰居警鈴大響，特別給我們買不到的快篩劑來檢測，果不其然很快地就出現兩條線，顯示為陽性的兩條線。身為同住家人的我，做完檢測後為陰性，只能盡快戴起口罩，並且安撫著確診者請她進房開始進行隔離。 由於當天檢測時已經將近晚上九點，於是詢問朋友後查詢了周末會開設的社區篩檢站，確定要去哪一家醫院之後，幾乎無法好好睡著地度過一晚，抱持著忐忑的心翻來覆去，等待天明的到來去篩檢站做PCR檢測。 從準備檢測到最後決定隔天去做PCR這段大約四小時時間裡，我不停反覆接到家人的電話，同時也要跟辦公室同事告知、跟長官報備未來即將進行居家隔離。 不停地接電話、講電話，默默就超過十二點。這段時間確診者一直在房間裡面隔離，但我想她的心情一定非常不安跟不滿，為什麼自己只是以為的一般感冒，最後卻變成確診，然後又要被隔離10+7完全不能出門，為什麼是我 ? 這時候我也不方便打擾她，只能等到明天再來好好安撫她。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4 #居家隔離 #肺炎疫情 #心情 #日記 #快篩 #PCR #Omicron

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