【夏日心理測驗】用夏日美甲款式測出今夏戀愛指數！同場加映最強戀愛小物，收下桃花大爆發啦～

進入夏天，看著身邊閨蜜姐妹，都跟男友出遊大放閃，齁唷！真的好想戀愛呀～～想知道這個夏天到底能不能成功脫單嗎？跟著編輯一起憑著直覺選出照片中你最喜歡的夏日美甲款式，就能一秒測出你今年的戀愛運勢旺不旺啦！編輯也奉上為你特別挑選的戀愛小物，讓你在這個夏日輕鬆脫單，快準備起來，換你放閃啦～ 選擇A：低調溫柔款 選擇A的你，編輯推薦你下次約會用瑪莉官的超強副牌彩妝「DAISY DOLL」一決勝負！ 今年才進軍台灣的DAISY DOLL是現在日本最夯的開架彩妝之一，不僅粉嫩的包裝讓人一眼少女心噴發，超萌小雛菊logo，低調又不失亮點，相當適合低調溫柔的你！ 迷人的眼眸就是勝負關鍵！繽紛的雙色絲絨眼影讓你一筆就能輕鬆畫出超完美眼影，搭配防暈長效眼線液勾出迷人電眼！眉毛也別馬虎，快用3合1立體眉彩筆一支就內建了眉筆、眉粉、眉刷，輕鬆完成蓬鬆美眉～ 想打造零距離感的透明感底妝，就用校色隔離乳趕走蠟黃及膚色不均，讓妝感超輕透乾淨，再用無瑕蜜粉輕輕一拍就把毛孔通通遮好遮滿，完妝後的絕美陶瓷美肌感讓人一秒心醉～讓曖昧已久的他按耐不住準備對你大告白啦！ 現在寶雅、松本清、MOMO 通通都買得到！各平台還有限量活動（最低）7.5折起，寶雅和松本清眼線液跟眉筆甚至打到5.8折！官網6/28前還有不限金額宅配免運費，以及官網才有的「眉眼限定組」限時優惠$790元！6/14前再加碼滿2500元追加送品牌限量化妝包(數量有限送完為止)，難怪說最強優惠都在這！還不手刀搶起來！ 立即入手>>點我 選擇B：甜酷個性款 編輯幫你精選兩樣戀愛小物，絕對是勝券在握啦！ 選擇B的你，基本上喜好分明！也很知道自己的優勢在哪裡，對異性的殺傷力已經是非常大了！需要努力的不多，只要到康是美的彩妝嘉年華入手這兩樣脫單神器，就足以讓你桃花朵朵開啦～ 今天想來點勾人貓眼？還是無辜小狗眼？KATE進化版持久眼線液筆EX 3.0一筆就幫你輕鬆完成！在日本被狂掃兩千萬支就知道有多好用了吧！！這次新升級的EX 3.更是強大！筆尖激細，耐油耐汗絕不暈染，不論夏天的太陽多毒辣，它都穩穩地在你眼皮上hold住你的氣勢魅力！菱形面筆身高級感爆棚還超好握！BR-1飽滿的咖色讓你更有神卻不銳利放電必備，完全是這個夏天你最該入手的眼線筆！ 要消磨掉讓男生對你的距離感，就帶著偽素顏登場吧！（反正他們才看不出來）編輯大推你一款偽素顏神器，就是媚點media 美肌修色妝前乳（橘）！大家應該都不陌生！完全是妝前乳界的常勝軍，好用程度讓人一條接著一條瘋狂回購，幫女孩們提亮妝感外，一秒修飾暗沈及瑕疵，更是擁有滿滿保水度，讓小臉蛋呈現自然不做作的偽素顏妝感！就算後續上妝也不會跟粉底液打架，讓妝感更持妝完美～今夏必入！ 立即入手>>點我 選擇C：經典法式款 氣質知性的你，今夏的戀愛彩妝小物，就不能不入手由日本Dior形象大使木村心美Cocomi代言的「雪晶靈潤色隔離亮妍霜」啦！木村心美每每出席活動時，完美到讓人一秒戀愛的粉嫩光澤肌，讓日妞們瘋狂追隨，敲碗要知道到底是哪罐底妝那麼厲害，一公布後更是轟動全日本！完全是日本現在最夯的隔離霜沒有之一！ 一瓶結合美白、防護與修飾效果，淡淡粉色乳液般的清透質地，就算夏日戴著口罩都輕盈舒適，一抹就均勻膚色，就像小臉蛋自帶美肌濾鏡般，膚色更是瞬間亮一階～輕鬆打造粉嫩水光肌～擁有全面性抗UV功能，高達SPF 50+ PA+++的超高防曬力，就算淡妝出去也不怕曬黑，更能維持自帶光芒的零死角好氣色！想跟木村心美獲得同款氣質高顏值，絕不能錯過雪晶靈潤色隔離亮妍霜啦！ 立即入手>>點我 #夏日解放

康是美彩妝嘉年華🎠6/10～7/7 優惠超多不能錯過！🎁 #Kate

康是美彩妝嘉年華到啦～🎡 我要來分享一些學生小資族必須擁有的彩妝 KATE大家都不陌生吧！ 開架愛好者必買.ᐟ‬.ᐟ‬ 夏天想要有好妝感又不脫妝的話 一定要繼續看下去(o🪄'▽')o🪄 🔖零瑕肌密高效防曬隔離霜 這條有SPF50+ PA+++ 日常妝容超級夠用啊！ 質地是乳液狀 延展度很好！ 上臉之後保濕度有欸～整個臉都亮起來✨✨ 重點是不會很粘膩ദ്ദി^._.^) 修飾毛孔的效果也還不錯 持妝度我用一天下來加上他們的粉底液 到傍晚也沒什麼脫妝！（一點點出油而已～） 整體清爽 會讓臉有光澤 這款很可以！₍ᐢ..ᐢ₎ 🔖零瑕肌密柔霧粉底液 #01 這個顏色比我的臉亮一點 妝感我很喜歡( ꙭ ).ᐟ.ᐟ 微霧面+一點點光澤😍😍 感覺看起來皮膚超好！（但我其實最近膚況很差） 質地是奶油乳狀的很好推開 他修飾毛孔的效果有讓我嚇到 （大家可以看比較圖～不知道是不是因為有搭配他們的隔離效果更明顯） 控油度一整天下來還算不錯～鼻翼會小小出油不過我的鼻翼本來就超容易出油 用什麼都一樣😭 遮瑕度也表現得很棒！基本上我的斑跟痘疤都可以遮掉8成 持妝度以開架來說可以給很高分！ 口罩只有沾到一點點而已 妝基本上過8hr都在 整體就是有讓我驚艷的粉底液- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- 🔖零瑕肌密蜜粉Z 這顆蜜粉粉質還不錯～ 加上前兩個遮毛孔更上一層！ 上臉之後不太會有粉感 算是滿輕盈的 控油的效果也是一整天都可以（除了我猖狂的鼻翼） 粉撲很軟～～上臉超舒服🤤🤤 這顆可以打造完美陶瓷肌！ 🔖雙用立體眉彩筆W #BR-3 這隻顏色跟我頭髮很剛好！淡淡的咖棕色🏾 而且他是雙頭的！ 筆芯扁平 粗細掌握自如～ 畫的時候也很滑順～ 不過因為我有霧眉 所以我是用另外一頭的眉粉！ 眉粉的那一頭很軟～ 上色也很容易！ （畢竟他們家的眉粉那麼讚 要難用也難🤣） 而且眉粉那頭是有點水滴狀 寬的窄的眉毛都可以！ 上眉頭的地方顏色也不會不自然💗💗 以上都是小資女必備啊！ 粉底我大推～ CP值很高💖💖💖💖 康是美的彩妝嘉年華🎠 活動時間6/10-7/7 KANEBO開架彩妝品牌月滿588送KATE凱婷 綴影彩色眼線筆 還有～彩妝嘉年華好禮雙重送，買就享優若美痘痘貼體驗包，彩妝滿588送限量醫美洗顏或卸妝商品乙瓶(隨機) #康是美 #cosmedtw #KATE #凱婷 #彩妝必買 #零瑕肌密高效防曬隔離霜 #臉部防曬 #KATE新品 #防曬推薦 #2022必買彩妝 #隔離霜 #雙用立體眉彩筆 #眉粉餅 #眉筆推薦 #零瑕肌密柔霧粉底液 #美肌粉底#2022最強粉底 #零瑕肌密蜜粉 #蜜粉推薦 #康是美彩妝嘉年華

【飼養方法】新舊貓貓隔離相處SOP

貓貓地盤主義強，因此鏟屎官再帶新主子回家時，首先一定要將土著貓和新貓隔離，避免貓貓之間有任何直接接觸！ Step 1 互相隔離開始兩周左右，一定要讓土著貓和新貓住在不同的房間，或獨立不被打擾的空間，進行互相隔離。 首先是讓土著貓熟悉新貓的氣味，當然也給新貓熟悉環境的機會，同時，我們也可以趁機觀察和進行健康檢查。 Step 2 增加存在感也是時候為面對面的見面做準備了。分別將毛巾放在土著貓和新貓的貓窩或喜歡的玩具旁，3天左右，毛巾沾有貓貓香味，就可以將兩條毛巾交換放罝，讓新舊貓主子適應彼此的氣味，有助於緩和未來彼此見面時的緊張感。 Step 3 首次會面貓咪之間會透過氣味來劃定家中地盤，經過兩周14天的適應期，便可以試試安排首次見面的機會。 以可以見面，但不接觸為首要條件，最好可以隔著柵欄。慢慢觀察反應，若果發現哈氣、低吼、發抖等行為出現，便表示貓貓彼此還未適應，只可以跳回step2，靜待新舊貓主子持續接受彼此的氣味。 貓之日建議可以凖備一些愛心貓零食，會面情況好，可以當作鼓勵，會面情況不好，也可以轉而視線，分移注意力，萬試萬靈！ Step 4 約會拖手手若然首次會面順利，也千萬不要立即解除隔離狀態，反而應該持續保持隔離，但每天挑選一個約會時段，讓新舊貓主子可以隔著柵欄，在「看得見對方」的安全隔離狀況下，持續會面和享用美食，建立正面聯想與記憶。 會面情況良好，新舊貓主子可以接受彼此存在，也能適時增加碰手手的接觸機會，往後的每一天便可以嘗試增加約會時段和時間。貓之日會建議維持這個階段至少三天，視乎貓咪的品種、年齡、個性及健康狀況等，直至完全不會有壓力反應下，新舊貓咪就會漸漸適應新的家庭環境了。 想和我們一起說貓話？留言再聊聊吧，原創不易，點個讚和多多分享，因為特別需要您的鼓勵與支持，我們是貓之日，下次再見！

2022康是美彩妝嘉年華//我的SENKA專科愛用品分享

一年一度的康是美彩妝嘉年華開跑啦！！！ 每次都趁著活動檔期購入愛用品 而且買就享優若美痘痘貼體驗包，滿588再送醫美洗顏或卸妝商品乙瓶(隨機) 來和大家分享這次彩妝嘉年華的戰利品！！ 是我夏天超愛用的//SENKA專科// 他的保養品非常清爽保濕度又很夠 夏天擦起來也不會悶悶黏黏 尤其是他的防曬 之前和朋友去澎湖 幸好有他 才沒讓我曬傷 同行的友人擦了防曬還是曬得像蝦子一樣紅通通 從那時候我夏天都一定會準備好專科的防曬 簡單和大家分享我買了什麼吧～～ //專科保濕化妝水-滋潤型// 雖然說是化妝水但比較偏像精華液的質地 很喜歡他保濕度很夠又不黏膩 有時候覺得臉頰比較乾燥我也會用它來濕敷 重點是CP質很高 認真敷也不會心疼啊 //專科超微米瞬效保濕精華// 這瓶真的是大推！！ 裡面有滿滿被晶球包覆的微米玻尿酸 擦在臉上好快就被吸收 而且有種爆水的感覺 每次擦完他肌膚看起來都好亮 感覺膚質超好 //專科完美清透潤色隔離乳// 外出別忘了擦上一層薄薄的隔離乳 不只可以防曬 還能隔絕空氣中髒污直接和毛孔接觸 這瓶隔離霜蠻好推開的 擦起來也有非常自然的潤色效果 擦上他再上底妝也不會起屑 還有夏天必備的防曬 //專科完美防曬水凝膠SPF50+/PA++++// //專科完美防曬乳液SPF50+/PA++++// 夏天的防曬真的很重要！！尤其我又很喜歡穿短袖短褲 防曬水凝膠和防曬乳液該怎麼挑選呢？ 如果是平常我會使用水凝膠 水狀質地非常好推開 但如果會在戶外待久一點 比較容易流汗 或是要去玩水 我就會選擇防水抗汗的乳液 每次康是美嘉年華開跑就是我的補貨日啦！！ 而且#買就享優若美痘痘貼體驗包 #滿588再送醫美洗顏或卸妝商品乙瓶(隨機) 快來和我分享這次嘉年華你買了什麼吧 康是美彩妝嘉年華活動時間6/10-7/7 #康是美#cosmedtw##專科完美防曬水凝膠#專科 #最強防曬 #清爽不黏膩#最高保濕#去油解膩#完美清透潤色隔離乳#水潤專科保濕化妝水#24小時長效保濕 #低敏無酒精#專科小晶靈#超越醫美保濕力 #極清爽高保濕 #微晶球保濕科技#溫和無酒精 #清爽保濕專家

3+4居家隔離日記第四天/自主防疫日記第一天

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 今天一大早就被關心訊息詢問篩檢做了嗎 ? 雖然我自己內心是想著-應該是可以順利過關，但多少還是會有點點擔心。幸好快篩檢測為陰性，就要根據先前計畫的行程一次跑完，因為即使篩檢為陰性，還是必須避免出入人潮湧擠的地方，外出購買民生用品後盡快回家。 結果，朋友臨時傳來這天即將開賣唾液篩劑的訊息，一看立刻換衣服出門去藥局。結果由於商品還沒到，只好隨時注意他們的社群媒體通知開賣時間。後來一看到開賣貼文，立刻殺過去，沒想到一下子就賣完。原來這家藥局是開在大樓下，上面有很多很多住戶，他們一看到貼文立刻衝下來買。我想，如果不是這棟住戶，除非商品有限定一人一份，並且有一萬份才有可能買到，100份應該就連這棟住戶都不夠啊 ! 後來只好帶著憂鬱的心情到賣場買原本預定要買的東西，去便利商店領包裹、郵局領掛號以及再來一杯黑糖珍奶。說也奇怪，以前當兵前對於雞排+珍奶並沒有特別喜歡，後來當兵那段時間，只要一放假絕對是先來一份雞+奶。今天又特別買一杯來喝，或許對我來說，這就是一種自由的味道，只是這個自由是全糖 ! 另外一個值得開心的事情，就是這天也收到確診者的居家隔離書，雖然不能申請勞保傷病給付，不過至少可以申請保險理賠。 進入自主防疫期後，基本上也可以跟居家隔離道別。未來日子當然還是要持續做好防疫工作、勤洗手、戴口罩。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4 #居家隔離 #肺炎疫情 #心情 #日記 #快篩 #PCR #Omicron

3+4居家隔離日記第三天

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 必須說或許是因為已經連續好幾天沒有按照自己過往作息時間，所以這幾天都是晚睡晚起。今天醒來的時候，已經慢慢失去時間概念，好像無法立刻想到今天是星期幾。 用一種很文謅謅的說法，應該就是自己逐漸迷失在時間河流裡。 昨天拿到篩劑原本想說要不要先來檢測看看，如果呈現陽性，至少可以趕快通報不用後面再拖到時間。不過，雖然目前家裡已經有七個，但是在自己還無法出門的情況下，總覺得能盡量不要浪費就不要浪費。不過，因為那天的鄰居一直處於相當驚慌的態度。為了讓她更加心安，同時也像她說的，萬一已經陰性轉陽性，時間也不會再往後拖。 不得不說，前面跟朋友分享這幾天的心情，好像總是表現得一副很灑脫，即使陽性就乖乖隔離，現在沒有症狀的我一定也不會有太大問題。沒想到，等到自己拿出快篩劑準備做篩檢，心情還是會有害怕跟忐忑不安，深深吸一口氣之後終於勇敢做完這一段檢測。 幸好，很快地就出現一條線結果，心中的大石頭暫時在今天是放下。但是目前根據3+4居家隔離規定，未來4天屬於自主健康管理，出門前必須先進行快篩，結果為陰性才能出門。 出門時也禁止搭乘大眾運輸交通工具，也盡量避免進入人潮壅擠的場所與地方。 現在就等著明天檢測結果~~~~ Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4 #居家隔離 #肺炎疫情 #心情 #日記 #快篩 #PCR #Omicron

夏日海灘C位女神必備質感泳裝 s’dare 超質感比基尼泳衣❤️

又到我最喜歡的季節夏天，每當到夏天的時候，各種海邊景點或是泳池池畔都在吸引著我😍 除了因為天氣熱，可以到有水的地方涼快一下以外，穿著美美的泳衣成為全場焦點也是原因之一🤣 不過挑選一件有質感、設計、漂亮的泳衣也不容易，功能性的泳衣還是占大部分，但都不怎麼好看，再加上，收腹、托高這類的效果不好的話，穿出去也是醜態畢露😅 今天就讓我介紹一下，超質感比基尼泳衣 S'dare 巴黎女伶連身泳裝🌈 這款立體羅紋面的比基尼泳衣質感很棒，而且延展性非常高，可以很好的包覆👌 紅色系也讓皮膚比較顯白一點，扣環的設計加上深V集中的剪裁，呈現很好的美感😊 胸墊的部分是上胸薄下胸厚的設計，所以對於胸部的穩定性很有幫助，不會跑位✅ 後背也是V型挖背剪裁，整體曲線及美感都很棒，很讓人喜歡😌 另外也因為略為高腰的設計，讓小腹在視覺上變小了一點，這點最讓我喜歡😘 於是我就迫不及待的穿著它來到海邊，撐起陽傘、歐式椅，美美的拍超多美照🥳 放眼望去整個海灘，好像沒有人穿這麼華麗，讓我內心稍稍雀躍了一下😆 不過來到海邊，最為重要的還是防曬工作要顧好，不然平時的保養就都浪費了⭕️ 而說到防曬，當然也有我愛用的好物囉🏆 PSK純物理全能潤色防曬隔離霜✨ 這款無添加任何香料、酒精的隔離霜對於我這種敏感肌的人超級友善🍃 另外海洋友善的特點不會造成生態負擔，對環境保護也非常有心😌 除了SPF50高係數物理性防曬的特點以外，還有潤色的效果，讓我在海灘親近自然之餘，還能夠擁有自然零瑕服貼的底妝，保濕效果好又不厚重黏膩也是我愛用的原因之一🤩 有了美麗質感的比基尼加上超好用的防曬隔離霜，讓我可以在美麗的海灘上，穩佔C位女神以外，也能盡情沐浴陽光觀賞海景，吹著夏日的風，好好品味不一樣的夏天😃 現行活動「買泳裝就送隔離霜，買2件再加送Nubra」 速速跟我一起成為C位女神😚 跟我一起在夏日綻放著無可掩蓋的極緻性感光芒💕 https://www.sdare.tw/ S’dare粉絲專頁：https://m.facebook.com/sdareway S’dare Instagram：https://instagram.com/sdare_self S’dare官方網站：https://www.sdare.tw 【S'dare京站專櫃】 台北市大同區承德路一段1號3樓 【S'dare 台南大遠百門市-成功店】 台南市東區前鋒路210號B1 【S'dare 高雄大遠百門市】 高雄市苓雅區三多四路21號9樓 #S'dare #PSK #深海美肌專家 #絕對C位 #C位女神 #穩佔C位 #純物理全能潤色隔離霜 #海洋友善 #物理性防曬 #SPF50 #度假泳裝 #知性 #性感 #感性 #連身泳裝 #比基尼 #推薦 #連身泳衣 #推薦 #比基尼泳衣 #修身 #集中 #收腹 #托高 #集中聚攏 #包覆穩定 #包覆托高 #深V

3+4居家隔離日記第二天

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 居家隔離來到第二天，感覺好像已經慢慢有點習慣隔離的生活模式-必須與確診者保持一定距離、離開房門務必戴上口罩、碰任何地方一定要記得先消毒。 大約過十二點接到區公所的問候電話，主要是詢問確診者的狀態，目前我們的情況等等。另外，還特別提到確診者由於有癌症病史，需要特別注意一下確診者狀況，提供了醫院的聯絡電話，或者有必要直接撥打119也是可以。然後也提到關懷包將會在下午期間送到，由於目前政策規定是一戶一包，因此不論一戶裡面有多少確診者都會只有一包。但是，像我是前面居家隔離，萬一後面變成確診者，並不會再給補充包。 對我來說其實還好，反正食物部分可以麻煩親朋好友送。 下午兩點多果然就接到電話，關懷包已經送到門口。我原本以為需要幫他開樓下的門，結果他已經坐電梯上來到家門口，真的衷心感謝他們送來家裡。過去經常聽到隔離好幾天都沒有接到當地衛生單位的電話，也遲遲未收到地方政府所發放的防疫關懷包，不過，就我們這次經驗來說，基本上都不會太久。畢竟現在人數暴增，資料傳送也需要一點時間，然後再分配下去自然又要花時間。 因為昨天有家人送菜來，今天我們餐點就開始自行處理。不過，我們還是有注意錯開不同時間吃飯、注意酒精消毒。必須說因為最近聽到太多案例是同住家人一人確診全家確診，所以我其實還是保持著自己之後應該也會陰轉陽，只是要等待病毒量多到能被檢測到。不知道是不是已經開始習慣隔離的方式，確診者今天心情看起來更加平穩一點，我想當然也跟他的症狀減緩有很大關係。為了安全起見，我還是會請他把五天的藥吃完。 順便開箱台中市的防疫包，最初聽說台中市的很佛心，因為裡面有之後要歸還的血氧機、溫度計、快篩跟口罩，以及其他乾糧。不過，由於後來人數迅速暴增，因此血氧機就無法供應。 另外一包則是關於疫情隔離相關文宣品 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4#居家隔離#肺炎疫情#心情#日記#快篩#PCR#Omicron

確診了怎麼辦? 幫你整理好完整懶人包，一起提高免疫力對抗疫情!

確診怎麼辦? 通通幫你整理好關於新冠肺炎確診的懶人包

面對高傳染力的Omicron，國內新冠肺炎COVID-19疫情在台灣轉變成大規模的流行階段，我們不僅要做好防疫措施，配戴好口罩、勤洗手及施打疫苗，更要隨時注意自身的健康狀況，在與病毒共存期間，不過度緊張並且預先做好相關功課，這篇通通幫你整理好關於新冠肺炎確診的問題、從確診後到解隔離的懶人包，讓你有效的去應變狀況發生、更能安心的度過居家照護期間! 快篩陽性後還需PCR嗎？如何判定確診？ 自5月26日起，民眾使用快篩試劑檢測結果為「陽性」者，沒有分別族群和年齡，只要經醫事人員研判，就能確定為確診病例，不需再做PCR，另外也可以透過視訊診療或是到鄰近的社區篩檢站、醫療院所請醫師現場判斷其結果!(自行前往請不要搭乘大眾交通工具) 圖片來自：中央流行疫情指揮中心 評估確診後，該如何領藥呢? 需要經過醫師評估不管是到醫療院還是視訊看診後，會依據每個人不同的狀況給予適宜的藥物，若病徵輕微或無症狀者則可能不用領藥。 另外無法領藥者，可請家人朋友(非居家隔離者)持確診者的健保卡及確診證明代為領取!(包含確診者健保卡、數位健康證明確診紀錄、健保快易通的PCR陽性截圖) 圖片來自：中央流行疫情指揮中心 確診Covid-19要隔離幾天？ 若有確診情形，屬於住家居家照護對象，依照現行政策規定須以1人1室隔離(需要單獨房間及衛浴、若無獨立衛浴需每次使用完後進行消毒)，執行7+7居家隔離，從確診日開始算起7天至解除隔離後再進行7天的自主健康管理，另外需主動填寫疫調單。 確診新冠會有哪些症狀？ 會有發燒、乾咳、四肢無力、喉嚨痛癢的情況產生，另外有胸悶、鼻塞或流鼻涕，失去味嗅覺及腹瀉。 嚴重情形更可能出現呼吸困難並出現多重器官衰竭或休克等症狀。 新冠肺炎傳染力強，潛伏期約為1～14天（多數為5～6天），以近距離接觸和飛沫導致傳染，而長潛伏期有時會讓人無法察覺，相當的快速! 之後會有哪些後遺症？ 新冠肺炎患者痊癒後容易有長期後遺症，俗稱COVID後症候群又稱長期新冠，而症狀包含呼吸易喘、肌肉痠痛、胸痛或胸悶及味嗅覺的障礙，持續復發會給患者帶來諸多不便。 確診吃什麼食物提升免疫力? 除了多補充水分及充足睡眠啟動身體修復能力外，不可或缺的就是健康飲食及規律運動來增強抵抗力，多吃這些營養素如維生素B、C和D以及蔬果，另外蛋白質與含Omega3脂肪酸食物都是非常好的選擇! #確診怎麼辦 #COVID-19 #新冠肺炎確診 #呼吸困難#防疫 #持續胸痛#疫情#新冠病毒#新冠病毒確診症狀#新冠肺炎 #生活#疾管署#確診照護 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 風靡歐美的超級食物「酪梨」好處超多更是營養滿點 2022高雄素食外送TOP10，各種平價又好吃的素食名單一次幫你整理！ 最強瘦肚子攻略!輕鬆打造S腰，擺脫肉肉超有感!

上海殘念遊記（5/5）：急轉直下💥｜逃離上海🚁｜為什麼要離開❓｜逃難日記結束🖐️

前情提要：我在一月底過去上海同濟大學當交換學生，結果一個不小心遇到疫情最嚴峻的時刻，隔離了兩個星期、玩了兩個星期，三月直接宣布封校，四月宣布封寢。 上海殘念遊記（1/5）：交換生變成防疫小尖兵👩‍🔬｜無預警被封樓封寢😡｜監獄生活開始☠️ 上海殘念遊記（2/5）：喪失食慾🍴｜每天醒來，都不知道這樣的日子還要多久🆘😥🔪 上海殘念遊記（3/5）：事情只會越來越糟🆘｜宿舍確診😢｜持續封閉管理✍️ 上海殘念遊記（4/5）：坐牢一個月📅｜受苦受難🩸｜監獄升級🪓 要變成上海逃難日記了！ 我希望未來回想起這件事情的時候會覺得很荒唐。 但我現在就已經覺得很荒唐了。 打電話給溫室雜草，跟他說這個年代也有逃難。 ［5/22］我決定要回台灣了！ 在經過三個多月一直被上海pua之後，我知道上海說的話是一點都不能信了。 事發非常突然，在5/20號之前，我都是想要在上海待到六月底的。 520那天晚上九點多，我的室友突然問我要不要跟他一起去他老家隔離，因為他的專業老師跟他說學校內部開會決定6/1就不放學生回家了，勸他現在立刻訂票回家。 我一臉問號，因為我不太相信，我們樓已經全陰一個月了，學校也沒有不好的消息，怎麼突然情勢就變成這麼緊張了呢？ 總之我的兩位本地室友原本也和我一樣決定要待在上海到六月底，結果今天狀況直接急轉直下，開始搶票焦慮，導致我也焦慮了，因為不管這個消息是不是真的，我確實也該想想我應該要爛在這個地方還是要重新開始還是回家養傷？就是現在有三個選擇： 一、我和室友回他老家，隔離14天之後玩兩個星期或以上回台灣。 二、直接逃回台灣，在家隔離。 三、待在上海直到六月底。 我真的是選擇困難加上猶豫大師，我直接打爆我媽跟我妹的電話，然後又問了一堆朋友加上室友的綜合意見，然後我完全選不出來，因為事情的變動可能性太多，每個選擇都各有利弊，我就是選不出來！ 所以我交給宇宙去選擇。 隔天早上一起床，發現我的室友搶到了回家的車票，而我沒有搶到那班，並且同時，南校區的一棟宿舍樓又有確診者，整棟樓從頭開始14天的封控管理，不能洗澡、不能出樓、暫停打水，已經到車站的同學直接被拉回宿舍隔離，要是我我就崩潰了。 於是我懂這是宇宙暗示我立刻滾回台灣。 所以我立刻開始聯絡各個老師，透露我想要回台灣的消息，請老師幫忙我處理手續，很幸運的我後來遇到一個我在交換期間遇到最正常、最好的老師，她勸我在宿舍還沒有封死的時候趕快返回台灣，也讓我聯絡到更早之前就潤回台灣的同學，她現在已經在台灣隔離了。 她打給我和我溝通了一下離校流程和要注意的事情，真的是非常好的女孩子，很親切而且好善良，幫了我很多，還幫我看票、給我出租車司機的電話，怕我沒辦法回來。 我媽跟我說長榮現在已經沒有票了，跟我說情況不太樂觀，我自己心裡也有點緊張，但是在我抱著僥倖心態刷新機票的時候，我就發現5/26還有一張長榮的機票！雖然金額貴了三倍不止，但是取消率很低（因為中國國內的航空公司幾乎都取消了），而且現在一票難求，我根本是幸運兒我直接火速訂票！更堅定自己應該要潤出上海。 在當天決定之後，我就開始研究怎麼回台灣、離校申請要怎麼申請，行李怎麼辦？交通怎麼辦？（現在上海交通還是管制，沒有通行證是不能隨便在街上跑的）離校申請要多久？核酸怎麼辦？回台灣要怎麼辦？ 總之開始了怕麻煩我本人最討厭的打電話環節，但是在逃難面前，我發現這也不算太麻煩。 我在申請途中碰到兩個讓我笑不出來的點： 一個是我的行李，因為冬天的衣服有點多，我本來想要快遞寄回去，所以我想問學校提供畢業生寄行李的服務有沒有包含台灣，結果呢！我被當皮球踢诶，樓長讓我問輔導員，輔導員讓我問樓層負責人，負責人讓我問社輔，社輔讓我問駐樓導師，駐樓導師讓我問學院老師......沒有一個人可以回答我的問題，我真的是皮球本人吧，可能這裡的風氣就是這樣，反正大家的上面永遠還有上面，不關他們的事他們就不管。 港澳台現在很多交換生是跑去別的城市，也要寄行李，但是學校直接說他們沒有辦法幫我們寄，讓我們自生自滅的意思，反正帶不回去就放在這裡爛。 一個反轉：我後來發現快遞的文件最底下有寫，僅限大陸地區。 尊的會謝，平常一直說台灣是大陸不可分割的部分，寄行李就開始分割，是不是要氣死我啊。 第二點是申請回台灣，要我原學校的同意。而且好像是我申請才需要，早兩天那個女孩子回去的時候也沒有要原學校的申請，我大無語，我只好等到星期一才能寄信給學校。 為什麼下定決心結束交換呢？ 我最近總是皺著眉頭睡覺，而且會皺到自己覺得太緊繃才發現，睡不著的日子裡除了焦慮，還是焦慮。 我不知道自己是怎麼過成這個樣子的，我是怎麼接受這樣的日子呢？或許就是溫水煮青蛙，在這種環境待久了，我被煮熟了可能都不曉得。 我到現在都不敢往上翻我究竟經歷了什麼，只是持續的被摀住嘴，什麼都不能說，連事實都不能說。 3/9我們收到的通知是封校2+12，我們天真的以為14天之後又能夠出去吃香喝辣，在那段期間裡，我們還是在草地上唱歌的大學生，然後我們等過了14天，等到了4/1封樓。 我的情緒在四月中開始變得暴躁，我吃不下學校的飯，當時也沒有這麼多的物資，我和室友三個人分一碗泡麵吃，然後還傷心為什麼自己餓了。我開始對身邊親近的人發脾氣，就是沒有理由的發脾氣，覺得自己為什麼在這受苦受難，一切都不公平，反抗沒結果，好像不斷的在循環這樣的日子。 我的朋友在這段期間推薦我看進擊的巨人，我看第一集就氣到哭，然後我就沒心情看了，我現在是什麼艾倫本人嗎？把我關在這裡固定送餐，不給我其他應該有的自由，這樣被眷養著有什麼意義啊？一道道的牆在我面前我卻出不去，我只是想要自由，卻變成惡意呼吸嗎？ 我從很早之前就開始把上海的新聞當笑話了，我不相信他報出來的數字，不相信他說4/15會解封、4/22全面清零，說到現在6月中旬會解封我都不信。他的新聞只報給上海以外的地區，我的外婆還在5月中問我上海是不是解封了，我說沒有，我還是被關著呢。 我不知道這樣提心吊膽的日子要多久，每一天醒來，都怕被通知又是新的一輪封閉，我心力交瘁，卻還要學習，聽不進去老師說什麼，我只覺得一切都像假的，真真假假的消息充斥在我的生活中，莫名其妙的確診者，像是在蹲監獄一樣的生活，每當我覺得自己接受了，隔幾天醒來卻還是會問自己為什麼在這裡，我為什麼要過這樣的生活。 我想要終止這樣的生活了，而我也要終止了。 我知道回家代表的不是交換旅途的半途而廢，不是我沒有毅力，也不是我不夠堅強勇敢。 （因為我初期曾經有這麼想過） 回家代表我要及時止損了，我將不需要過每天提心吊膽的過日子，不用被關在寢室的小房間裡，不需要上網課上到一半隨時被敲門下去做核酸，不需要再和樓裡的姊妹以物換物，不用早上七點起床對總是卡頓的購買系統生氣，不用再吃食堂的餐食，不用兩三天才能洗一次澡，不用四天才能出樓去走20分鐘的健走，不用承擔學校怕確診所以一系列迷幻政策的結果，我不需要因為任何一點點平常的小事而感到開心。 大家都說苦難是不需要提起的，你自己知道你過得有多艱難就好，但我現在就想跟全世界說：這段期間我很痛苦，而我不希望任何人再遭受跟我一樣的痛苦。 #上海交換 #上海疫情 #上海封城 #封校 #大陸交換

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