台南 ‧ 山上丨疫情後與毛小孩一起登上189層階梯欣賞古蹟吧！

疫情結束後丨與毛小孩一起登上高聳的階梯欣賞古蹟！【台南 ‧ 山上】

原台南水道於日治時期興建，提供當時的日常飲用水，是台南最早的自來水來源，目前更是珍貴的國定古蹟。 在疫情還沒有爆發前偶然因鄰居介紹趁著空檔來逛逛，台南山上區的「花園水道博物館」分為「博物館區」和「淨水池區」，我們是到「淨水地區」走走，「博物館區」的部分有開放時間限定並且需要購買門票才能參觀，但同時一樣是友善寵物的地方，也有毛小孩專門的放風區域，但園區內還是有許多相關的規定，如果有興趣的話可以自行查詢前往哦！ 淨水地區與博物館區相隔一段距離，但各自都有自己的停車場，淨水地區的停車場不太好找，Google導航搜尋「臺南山上花園水道博物館-淨水池區」會先到達博物館區，再往前一點後就要注意右邊岔路的指示牌，並且依照指示牌指引才能順利到達淨水區的停車場哦！如果依照地址導航很容易被誤導直接開到階梯上方，就無法體驗一步步登上階梯的有趣了。 先在停車場入口前的景點標示牌拍張照到此一遊！ 汽車停車場寬敞且前方就有洗手間非常方便，右方也有機車的停車場。 停車場再過來能看到一座小橋和生態池，小橋中間的涼亭能坐著休息聊天，而之前剛好遇到缺水，所以池裡的水不多，如果下過雨後一定會更有生機。 走過停車場及生態池後，只要沿著步道就能看到來這裡一定要親身步行一次、高達189階的階梯！一定要爬上階梯才能到達目的地的「淨水池」。 另外，聽說步道兩旁種植的是櫻花樹，所以不妨在櫻花花季的2-3月時來訪，還可以欣賞美麗的櫻花。 如果沒辦法一口氣攻頂，就先休息一下喘口氣喝點水再出發吧~也要記得隨時注意狗狗的狀況哦！ 雖然累但是與狗狗一起走到終點的成就感也是很值得的，但是前提是不要被超嗨的狗狗拖著走就是了哈哈。 終於到達！上面有可以休息的座位區還有每次爬上來後一定要使用的「自動販賣機」哈哈！！！自動販賣機後的小屋子聽說是水道的簡介室，不知道是不是有時間限制，因為在傍晚時間去了兩次的我們都沒有看到有開放。 再上幾個階梯就能看到外觀為天然石材與仿石塊兩種組合而成的，像是碉堡的建築物，不管從哪裡拍照都很有復古感的古式建築，也成為來這裡必打卡的景點，碉堡的內部就是淨水池，而淨水池內為蝙蝠的棲息地，但目前為了維護蝙蝠生態是不開放民眾入內參觀的。 走上碉堡沿著外圍繞一圈，大概只需約5分鐘的時間，邊走邊欣賞被圍繞在中間的形似西洋棋般的59座鑄鐵通氣管柱，雖然目前因草皮維護中不開放入內，但是一邊欣賞著這壯觀的景象，也能夠再一次深刻體會到台南水道於日治時期供給的用水對於當時的人以及現在的歷史都是不可或缺的一部份。 今天的介紹就到這裡啦～～～如果喜歡我的文章，也可以到我的IG，裡面除了景點的簡單介紹及推薦度外，有更多狗狗的日常生活分享哦！

台場 | 摩天輪&電車&繡球花  花團錦簇的夢幻景致就在六月的台場!

台場除了可以看到東京灣的景致以及巨大的鋼彈模型之外，其實在這個季節裡也可以看到一片夢幻的繡球花花海，今天就要帶大家到台場的兩處繡球花景點一探究竟啦! 1. Symbol Promenade公園(シンボルプロムナード公園) 從臨海線「東京テレポート」駅（東京電訊車站)A出口出站之後，朝右前方徒步約2分鐘即可抵達Symbol Promenade公園的繡球花海所在地。靠車站側是藍紫色的繡球花海階梯，再往前靠近大馬路一側則是名為安娜貝爾的白色繡球花。接下來先讓我們看看藍紫色的繡球花吧! 最多人拍照的地方就是這個階梯，從車站出來就可以清楚看到醒目的藍紫色。雖然在階梯走上去的通道也有一叢叢的繡球花，但最密集最華麗的還是非這裡莫屬。即便已經盛開一段時間導致有些部分已經開始枯黃，但整體望去依然相當夢幻。 繡球花海的另一側就是鼎鼎大名，有著球體瞭望台的富士電視台! 接下來讓我們步上階梯，從通道往前去看看白色繡球花海吧! 還沒走到階梯就可以看到一團團超級壯觀的安娜貝爾繡球花。 放眼望去綠葉的部分幾乎要被完全覆蓋。 從階梯底下往上拍，花海的密集度及遼闊度比藍紫色花海更甚。 從靠馬路一側的人行道由下往上拍，整個小斜坡盡收眼底更為壯觀。接下來讓我們往水の広場公園的方向前進囉! 2. 水の広場公園 從維納斯城堡及豐田汽車展覽館之間的連通道走到百合海鷗線「青海」站，還沒走下階梯就可以看到水の広場公園上，在白色中夾雜了點點粉紅色的繡球花海。 看到水の広場公園的標誌，就表示我們來到台場第二個繡球花景點啦!接下來是一連串繡球花和摩天輪的合照，偶爾還會看到快速駛過的電車入鏡喔! 這一區的白色跟藍紫色沒有區分地這麼明顯，也讓整個畫面的層次感更為豐富。 港灣、綠地、建築物，以及五顏六色的花海在同一個空間中，是專屬於這個季節的獨特美景。你也喜歡繡球花嗎?下次在六月時來到台場，不妨就進行一場賞花之旅吧! 更多繡球花👉 #東京賞花景點 #繡球花 #あじさい #台場 #シンボルプロムナード公園 #水の広場公園

新北瑞芳︱迷走金瓜石祈堂老街&彩虹階梯懷舊山城散策

結束了剛才報時山步道賞陰陽海的行程， 我在繼續從勸濟堂旁邊的小巷往祈堂老街走去， 頭頂上高掛的紅色燈籠默默指引著方向， 帶著我們穿梭在山城高低起伏巷弄之間， 偶有幾隻調皮的小貓竄出，他們時兒身手矯健，時兒慵懶發呆，有的還安然的進入夢鄉，真是可愛死了!! 這裡也有幾間氛圍滿分的咖啡廳，在悠然午後選一家喜歡的入座，感受金瓜石的美好也很不錯。 路上不時會出現有趣的廢墟建築，旁邊還有山泉流過，殘破紅磚空間裡已有人重新整理設計，打造出一小片文青網美的拍照小天地。 彩虹階梯這裡隱藏了許多別出心裁的壁畫，每一次的發現都是一種樂趣，就像走進童話故事裡。 這間散散步咖啡廳隱身在一棟雙層老屋裡，光看外頭就覺得超美的呀!!裡頭也是坐滿了人，生意超級好。 如果有到報時山步道或無耳茶壺山的朋友，記得要把祈堂老街和彩虹階梯一起打包帶走唷!! 想看到更多關於比猴俐的旅遊分享，歡迎到下面連結找我聊天唷!! #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #台灣旅行 #瑞芳景點 #金瓜石 #祈堂老街 #彩虹階梯 #勸濟堂 #新北瑞芳

苗栗 | 山谷裡的雲海仙境：30分鐘征服仙山登山步道，還有仙水可以喝喝保庇

在地人才知道的特別景點！每年固定都會去拜拜的地方居然不到30分鐘就可以攻頂，看到美美的雲海真的CP值很高耶 這年頭登山也是要講求CP值~太累太危險還是會怕怕der我自己已經去兩次了還是好喜歡～跟著我的腳步一起來看看吧！ 台灣小百岳：仙山登山步道 仙山位於獅潭與南庄的交界處，位於南庄鄉蓬萊村附近，所以以前被稱為「紅毛館山」。會被叫做仙山是因為，傳說紅毛館山半山腰有一處泉水據說可治病，很多人會上山求取山泉治病，這裡的山泉被稱為仙水，並建廟「靈洞宮」加以祀奉。 時間花費：約30分鐘難度：★★★★ (很短但是很陡峭，很不簡單捏)適合想要體驗攀岩的初中級登山者，不用怕體力負擔太大。 仙山的斷崖絕壁，向為登山者所津津樂道，仙山頂峰為狹小突出的裸岩，須依賴繩索攀附絕壁方可登臨，山頂視野開闊，還可觀薄霧雲海，眺望美麗的綠意山景。 交通方式 建議開車前往，有很大的停車場不用擔心車位問題喔！導航「仙山協靈宮」就會抵達了~ 行程建議 白天的雲海比較美，喜歡看夕陽的話，仙山這裡很適合看日落喔！很推薦下午來爬，下山後喝個仙水看個美景再回家兩種都是很不一樣的景觀可以多來幾次 登山路線 停車場→協靈宮(約10~15分)→三角頂(約30分) 首先往廟的方向走，在右前方會看到這個彩虹色的階梯，當作一個開始的網美景點，記得拍張照之後準備出發啦！ 之後往前走會看到一個路牌～我們習慣從右邊上山，再從左邊下山右邊的話是紅色扶手階梯，比較陡峭左邊是路會稍微遠一點點，不過兩邊都很值得一走拉，會有不同的風景喔 沿著階梯一直往上走，很緩慢地走15分鐘也可以到的了協靈宮往下看可以看到剛剛停車的停車場～ 這裡都是寬敞的階梯道路，過年期間可是有很多人都會來這裡拜拜的喔 協靈宮到了！除了參拜之外，別忘了最重要的事情是... 一定要記得「自備容器」，來裝仙水回去喝啦！ 可以先喘口氣休息一下，接下來從這塊石頭之後才是仙山登山步道的重頭戲呢！ 準備好了嗎？往山頂出發吧！ 一開始都是比較簡單的石階梯步道，但千萬別被他騙了！後面才是重頭戲呢~ 慢慢的開始出現攀岩地形了～第一次挑戰的人一定要穿好裝備，戴上手套比較安全啊！ 屬於比較原始森林地形，樹根長得很複雜，要小心踩別滑倒囉 如果人很多的話攀岩一定要慢慢來，輪流爬才不會危險喔！還好我們來的這天人超少的！ 這句話好可愛啊，真的是登山客要謹記的話當個愛護自然的好遊客喔！ 最後爬到這區的話，恭喜你登上去就是山頂囉 仙山標高967公尺，其實也是蠻高的耶～看到的風景真的很遼闊 一定要記得跟山頂合照一下，表示成功登上來了！ 不過山頂的區域真的蠻小的如果遇到人多的話，真的不太好站人啊~要非常小心周遭 很幸運地剛好遇到天氣晴朗！一望無際的山景是不是很美阿 旁邊有一條小路是通往三角點的，也就是這一區視野最好的地方，可是... 剛好遇到有山友往下走，但是他們表示：三角點好像被沖掉了看不到，就返回了 同場加映：夕陽最佳觀賞點，這裡真的是仙境 第一次去的時候在下午左右，只有爬到協靈宮剛好是傍晚時間，雖然雲有點多但還是可以看的到太陽準備下山了～ 往停車場看真的很有一種居高臨下的感覺～有點霧濛濛的山景好迷人阿 太陽開始慢慢落下，你們有看到天空變的七彩繽紛的嗎?好美呀 最後這張真的美得太不真實了！夕陽呈現夢幻的淡紫色，搭配這裡獨特的紅色扶手整個景色看起來，你說說看這裡不是仙境的話哪裡可以叫做仙境哪~ 最後回程就會從這條路回來囉！繞了滿滿的一圈，每個景色都不放過 是不是很充實啊！ 再來介紹附近景點給你們，前一天住在苗栗地區的話就還有時間可以多走走逛逛苗栗真的是好山好水呢！ 周邊景點推薦 蓬萊溪護魚步道：走完全程大約需要一個上午，2~3小時，都是平坦的沿著溪邊走很舒服，很多樹蔭夏天也不怕炎熱喔 向天湖 來自當地人的推薦，這裡離南庄很近，我們是前一天逛完南庄桂花巷之後住了一晚，隔天直接到這裡的～騎車就可到很高的向天湖，都給車子爬了自己就不用費力，輕輕鬆鬆就看的到自然美景 還想看更多苗栗景點，歡迎參考以下其他波波創作者的內容喔 【苗栗】泰安溫泉推薦，天冷就來去泡湯吧！8間高CP值人氣特色溫泉住宿報你知 ⛰️苗栗景點｜超私房景點你知道幾個❣️ 2020最新苗栗南庄加里山新手攻略：行前準備、交通路線、行程推薦，帶你一覽絕美小百岳！ 很輕鬆就可以走完的森林步道 ,苗栗南庄四十二份湧泉 ｜苗栗遊記｜和姊妹們的苗栗輕旅行 - 南庄/卓也小屋

被失去的自己ー「消失吧，群青」

失くものはすぐ近くあるんだ。 階梯島上住著2000人，統一由「魔女」管理。島上的人們都失去了某些物品，並且失去了近三個月的記憶。高中生七草某天也來到這個島上，在這個島上維持了最低限度的生活。某天七草的青梅竹馬真辺由宇也到了這座島上。個性直爽的真辺決定解開這個島上的秘密以及讓自己回到原本的世界。 當理想遇上悲觀的時候，未必複雜卻也不輕省。 作品翻拍自河野裕的同名輕小說，以五個篇章作為分界，宛如階梯般層層堆疊出「年輕人們」及「自我」的另一種樣貌。不同於那些早已翻玩到無趣的青春與戀愛的電影，以一貫的淺粉色作為基底色調；《消失吧群青》總是微微地透出深淺不一的藍色，就連主角們的身上都散發出幽微的青色氣息。 日常與非日常的狀態該如何定義？我認為此片帶有宛如新海誠作品的「セカイ系」（世界系），卻也具備了「日常系」（日常系）的纖細。七草與其他來到這座島上的高中生都綁著一條線，既纖細又脆弱。 直到寫著隻字片語的塗鴉開始出現在通往魔女住處的岩壁上，我們才意識到這個島上的人們活在一個巨大的同溫層裡面。 鏡のなかにいる。 離開這裡的條件是找到自己失去的東西。於是越來越多人留了下來。 然而真辺的出現成了眾人的鏡子，她的理想、正義是股透明的藍，狠狠地照入了靛藍的七草眼裡。日常與非日常所築出的高牆，正靠著兩個相互照射的光而慢慢穿出了洞。 若從五個段落來看，整體的結構未必像其他作品般完整，但這樣的不連貫與怪異感意外描摹了一種獨特的青春氣息。我們有時總會有種感覺：「我想要的東西離我很近，我卻不知道在哪裡，如果有顆小燈泡，便可以解決問題。可是我沒有。」青春是不是也是如此？階梯島上的階梯總是煙霧繚繞，我們看不見自己或是他人的樣子，於是硬著頭皮邊向前走邊從矛盾裡找點什麼。 探し物が見つかりましたか。 我很喜歡七草與真辺走上階梯島的那一幕。相互握住的雙手和從高處投來的光，強弱並存的希望足以支撐未來的歲月，更能讓自己成為自己。 我們來做個約定吧。我們會再相遇。 - 其實，這個島上的人都是被遺棄的人。 平凡な日常から何でもない、自分もない。 他們被名為「自己」的人遺棄，那些悲觀、不堪、敏感以及纖細都被捨棄了。階梯島外的世界將各樣細小的情緒和人格排除，島內的世界則無限包容各樣的存在。青春期獨有的思維和感知，讓我們在島外的世界遍體鱗傷。 與其說階梯島宛如一個孤島，不如說島上的人們都是需要被擁抱的荒島。 所以要消失的群青到底是這些被丟掉的人格還是青春裡的愁煩呢？我想這個答案留給每一個在矛盾之間掙扎的人們。如果說什麼樣的色調適合給予講述青春與自我的電影，那個顏色絕對不會是帶有香氣的粉色。 青春與成長沒有終點。我們的每一個階段都在丟失自己然後找回自己。 自分は自分のままでいい。寂しさに満ちた青春が見ないふりしないで、確かに私たちの中にいる。 本片於2019年9月6日於日本上映，台灣暫無上映計畫。 （照片來源：いなくなれ、群青） #消失吧群青 #階梯島 #河野裕 #柳明菜 #橫濱流星 #飯豐萬里江 #矢作穗香 #黑羽麻璃央 #いなくなれ群青 #電影 #日本 #青春 #movie #japan --------------------------------------------------------------------------------------------------- 更多以及各項合作請至：akimokalih0126

「Pony cafe咖啡廳」超美的「天空階梯」

💙💙💙💙💙 花蓮美拍新亮點「Pony cafe咖啡廳」， 終於讓我可以好山好水的花蓮拍到「天空階梯」了，而且只要於咖啡廳內消費120元/人，簽個切結書後就能登上階梯拍攝美照了。 而通往天空的階梯， 想要拍個美美的照片也不是件簡單的事， 要克服高度的恐懼，以及限時三分鐘的快拍，還有蚊蟲圍繞在身旁的挑戰🤣。 感覺三分鐘可以拍很多但其實不然， 因為姿勢換來換去就耗掉很多時間， 加上頂這大太陽又背光真的很難拍出理想中的美照，不過還是辛苦神隊友佑佑先生了！ 園區還有很多好拍的裝置，接下來等我慢慢分享吧！😊～ 👗 @miss383838 ——————————————— 📍Pony cafe咖啡廳 🏠花蓮市秀林鄉秀林村民有3之36 ⏰週二至週五10:30-18:00、週六日09:30-18:00 ☎️ 0938 840 560 🎫免門票入園 ☕️咖啡廳內低消120元，可免費登上天空階梯拍攝3分鐘 ——————————————— #ponycafe咖啡廳 #咖啡廳 #ponycafe #花蓮景點 #花蓮 #珊珊玩花蓮 #天堂階梯 #天空階梯 #Hualien #ig打卡熱點 #ig打卡景點 #網美景點 #wearefunlife #vacation #life #poptour_mag #popdaily #igtravel #instagood #bpintaiwan #taiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwantrip #igtaiwan 

【晴の小廚房】戚風杯子蛋糕-階梯式烤溫讓蛋糕不塌陷。♡

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天小編要來挑戰不塌陷的可愛戚風杯子蛋糕囉，一般來說，因為杯子蛋糕無法倒扣所以很容易中間塌陷，今天要利用爬梯式烤溫調整讓我們的戚風杯子蛋糕成功不塌陷ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 食材： 雞蛋---------------3顆 低筋麵粉--------50克 沙拉油-----------20克 牛奶--------------40克 砂糖A-----------20克 砂糖B-----------30克 鹽------------------少許 香草粉------------少許 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 事前準備： 1. 粉類過篩。 2. 雞蛋放至常溫或泡溫水。 3. 烤箱預熱上下火110度。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 簡單食譜： 1. 將蛋白及蛋黃分別打進2個盆子裡，蛋白的盆子絕對不可以有水及油脂或蛋黃。 2. 先將蛋黃盆裡的蛋黃打散，加入砂糖A及鹽，攪拌至乳白色濃稠狀。 3. 慢慢加入沙拉油及鮮奶避免油水分離攪拌均勻。 4. 倒入過篩後的粉類攪拌均勻，攪拌至看不到顆粒後用保鮮膜封起備用。 5. 用中低速將蛋白打散至表面充滿泡沫。 6. 加入砂糖B的一半攪拌均勻後用中低速打至有些微紋路。 7. 再加入剩下的一半砂糖用中低速打至紋路更明顯。 8. 加入所有砂糖打至打蛋器拿起時間端不會下垂即可。 9. 取1/3的蛋白霜加入蛋黃麵糊中用切半法攪拌均勻，再加入剩下的蛋白霜用切半法攪拌均勻。 10. 用湯匙將麵糊舀進杯子模，放8分滿即可。(此步驟動作要快不然容易消泡) 11. 都舀完後拿起烤盤在底下用另一隻手敲三下趕出大氣泡。 12. 放進烤箱，可以在烤箱中放一杯水增加水氣。 溫度控制： 上下火 110/110-------25分鐘 上下火 120/120-------15分鐘 上下火 150/150-------10分鐘 上下火 160/150-------10分鐘 上下火 170/150-------10分鐘 出爐後整個烤盤在桌子敲3下震出熱氣後放涼。 以前做杯子蛋糕出爐後中間都會凹陷就變得不可愛了QAQ最近有認真去上烘焙課，了解比較多原理，所以就想說來試試看能不能烤出不塌陷的杯子蛋糕，放涼後可以依照個人口味撒上糖粉或擠上各種口味的鮮奶油或冰淇淋一起品嘗喔ლ(・ω・ლ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：https://www.instagram.com/cats_gift/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/172260 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 粉專：https://www.facebook.com/cats.gift/modal=admin_todo_tour ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 歡迎大家按讚追蹤\\(>U<)// ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #戚風蛋糕 #杯子蛋糕 #食譜 #不塌陷杯子蛋糕 #階梯式烤溫杯子蛋糕

雅各的天梯 • 七層次 • 身心靈昇華

· • · 「沒有人是一樣的， 這趟旅程，您有您的方式與途逕。 記得，您是個與宇宙共存的獨立靈魂。」 ｜ 在與大家分享「雅各的七層階梯」前. 必須先與您們分享該以何種心態看待. 並運用自身經歷智慧加以理解與轉化. 雅各的七層階梯是七個身心靈的體驗層次. 透過意識～ 自己將越來越明白身心靈的一體性. ｜ 記得， 「凡有意識之處，才足以化為體驗。」 先人的逐跡，是一條開鑿的靈性道路， 是一盞燈塔，在那頭替我們指引與照亮。 雅各的天梯，替我們揭示了生命的七種層次，身心靈的能量逐漸慢慢被自己的意識之光喚醒。 · • · 透過意識喚醒本我/性能量——人類較低層次的頻率，讓我們穩固扎根於地球上🌍🌱。踏上雅各階梯的旅程，我們將遇見各種人生課題，那是在降生於地球前的自己（意識能量形態）替現在處於地球人的自己所挑選的人生劇本，可以說還是能量光芒的我們，是有如此喜愛冒險與挑戰的精神呢！為了讓自己紊亂的頻率恢復平衡與高頻，於是我們在決定的那一剎那，憑藉全知挑選了一個最適合雕塑自己能量的人體水晶：松果體（地球人生劇本都濃縮在這裡了，包括您的肉體與原生家庭。） · • · 透過意識覺醒、內在覺醒、面對人生課題、聆聽靈魂低語、感受靈性的推動力，專注於每一個當下，我們不知不覺中將低頻能量輸向高頻的中樞神經，有了創造性行動，有了自己的魔法暗示力量，即您散發的靈性氣場、啟發性、創造力，以及純粹而無條件的愛。 · • · 人類從無意識到～意識到本我的存在、意識性能量、喚醒內在與情緒的意識、學習愛的表現、審美觀，經歷追求另一半、組成家庭、性能量轉化為創造性行動、從事業體驗到成就的喜悅與自信、渴望知識、渴求心智才能的發揮、展現獨特性、創造魔法力、散發啟發性與影響力、提昇智慧與靈性、與宇宙合一、明白祢在自身體內，也再宇宙萬物之間，你即是祢。 · • · 每個靈魂獨一無二，「雅各的階梯」向您揭示的「人生課題」也不盡相同，好比您永遠無法得知對方接收到的感覺是何種感受！因為每個人的頻率接收器都不同，您有您的「獨特孔洞」～只有您才能真正明白您需要的「靈性鑰匙」長什麼樣子、散發什麼能量、以及蘊藏在什麼細節之中🔑！ · • · 明白「課題」～才能找到那把「鑰匙」，身心靈不可分割，能量頻率提昇需要專注力與堅毅，相信自己的意識與直覺，您將可以找到內在靈性的另一半，此時，相互擁抱，即是一種合一。 · • · #雅各的天梯 #能量 #意識 #愛 #性能量 #性意識 #轉化 #創造力 #啟發性 #白魔法 #觀察 #覺醒 #專注 #提升 #身心靈 #靈性 #療癒 #課題 #能量 #頻率 #🔑 #🔒 #合一

蘿蔔腿先別來！睡前10分鐘小伸展K.O小腿痠痛，舒緩美腿一覺到天亮！

撰文編輯＃Haru 因為工作要長期站著，或是跟姊妹逛街一不小心逛太久鐵腿，回到家就發現小腿居然痠痛到不行，卻還只會傻傻地抬腿嗎？不如換個方法，跟著這樣做，只要睡前花你十分鐘，就能讓你舒爽睡到天亮十小時！ ｜下半身伸展法 Step1→首先在站立的姿勢下，把右腳向前跨一步，注意不要超過100CM，左腳固定不要動。 Step2→右腳慢慢往下彎曲，但是不要碰到地上，當你感到小腿肌有點緊繃和痠痛的時候，代表你做的是正確姿勢，然後兩隻腳重複換著做。 ｜階梯舒壓法 Step1→如果有椅子、階梯、或是像這樣的運動器材都可以，踩上去後把腳後跟向後騰空一半，雙手可以抓著桿子以免跌倒。 Step2→右腳向下延伸膝蓋不要動，左腳相反的開始彎曲往上抬，盡量動作做大一點，讓小腿肌伸展開來，兩邊交換著做。 ｜小腿肌放鬆法 Step1→先躺平之後，接著把腳打開呈現菱形的姿勢，然後抬起左腳跟出力的按摩右腳腳踝至小腿上方，一路按摩上來。 Step2→如果有發現哪裡特別痠痛的話，可以特別加強力道，一樣兩腳輪流動作。 ｜滾筒按摩法 Step1→首先準備一個運動滾筒，或是用毛巾包住一個寶特瓶自製滾筒，兩隻腳呈現交叉姿勢放在滾筒上，雙手往後放，用來支撐身體。 Step2→接著膝蓋左右張開，腿部線條變成菱形的樣子，一樣從腳踝按摩到小腿肌，慢慢移動摩擦的位置，每個地方都要按到。 Step3→如果本身體力足夠的話，可以稍微讓臀部離開地板，稍微的抬起來，這樣效果能加倍喔！ 以上，不管是久站或逛街出遊，這幾招小腿舒緩的訣竅要記得記起來喔！ #下半身 #久站 #小腿按摩 #小腿運動 #放鬆 #睡前按摩 小腿 #睡前運動 #肌肉痠痛 #舒壓 #血液不循環 #階梯 

搭地鐵亂撞人？一天要刷四次牙？超衝擊的8個韓國文化差異，一次為你解惑所有好奇！

每個國家都有自己的文化習俗，生活習慣也會有些不同，而韓國與台灣又有哪些差別呢？有些人說韓國人常常在路邊隨地吐痰、路邊也沒有垃圾桶、或是常常走在路上被撞來撞去、地鐵沒手扶梯很不方便等……去韓國生活或旅遊之前可以先看看有哪些不同的文化，讓自己先有個心理準備，也更認識韓國這個國家吧！ 沒有早餐店 在韓國沒有像台灣一樣專賣早餐的店，只有像是最有名的ISAAC跟最近興起的EGG DROP吐司專賣店。因為韓國人的習慣是在家吃飯配大醬湯的正餐類，或是麥片牛奶等簡單的早餐，所以比較少有在外面吃早餐的文化。編輯在韓國讀書的時候，早餐只能去超商買冷冷的飯糰或是麵包，真的超想念台灣的蛋餅、蘿蔔糕的啦！ 手扶梯不普遍 有去過韓國自由行的人應該就知道，韓國地下鐵出入口幾乎都是樓梯，很少有手扶梯的出入口，一站當中大概只有1個出口是手扶梯，還有可能是離鬧區較遠的呢！原因是因為，韓國的地鐵站是比較早期建的所以比較少有電扶梯這種設備。編輯當年坐地鐵後趕公車時，每每看到這些階梯都覺得人生好累啊～旁邊穿著高跟鞋的韓國人卻走得如此自然，不得不讚嘆韓國人的腿力啊！ 通勤族愛撞人？ 地鐵尖峰時段人潮眾多時，常常看到通勤族為了能擠上地鐵或搶位置，不管有沒有看到人在旁邊就會直接衝爆。那個力道及那個速度真不是普通人能達到的，而且大多撞完人也不道歉…編輯每次遇到這種人真的是白眼翻兩圈了。所以去了韓國如果遇到這種事不要意外，是很常有的，大家就多體諒不同的生活習慣吧！ 餐廳、咖啡廳廁所都在外面，使用要密碼？ 韓國因為商用住宅密集、空間較狹小的原因，大多會設置一個多店家可以共同使用的公共廁所。所以上廁所時，密碼記得跟櫃台店員詢問，通常會附在收據裡，或是店員會給你鑰匙。編輯去過一次餐廳公用廁所，暗暗又有點可怕的感覺，一定要找同伴陪著去啦！ 超商沒有影印機 在韓國讀過書的人應該很有同感吧！如果在外面臨時要影印東西會找不到地方可以印，真的會欲哭無淚啊！在韓國學校裡雖然有專門影印的店可以影印，但是出了學校就只有專門的影印店，超商也沒有影印機，聽說學生們都是去網咖印的呢！只能說台灣的超商太讚了啦！ 無酒不歡 大家都知道韓國人喜愛飲酒，下班小酌、三不五時聚會一定會有第二攤、第三攤，攤攤有酒，平日喝酒假日也喝酒，應該是堪稱最愛喝酒的國家吧！不過也因為愛喝酒的緣故，常常在清晨或凌晨看到街上會有人醉倒在路邊呢！ 延伸閱讀：你一定要知道的7個韓國喝酒文化 一天刷四次牙 有沒有在韓劇裡常常看到主角們拿著牙刷去廁所的畫面呢？現實中也是這樣的喔～韓國人只要吃完飯就會去刷牙，上班族也是，都會自己帶牙刷去廁所刷牙，編輯剛去韓國的時候覺得很驚訝，不過後來覺得可能是因為韓國的料理味道都偏重，小菜裡有許多會卡牙齒的佐料，所以他們為了保持口齒清新與儀容所以才會把牙刷帶在身上吧！ 早上洗澡卻不吹頭 有看韓綜的人應該有看過韓國人是早上洗澡的，編輯也不知道為什麼要早上洗澡，可能韓國人覺得早上洗完，乾乾淨淨的出門比較有禮貌吧！早上搭乘地鐵時會看到很多韓妞頭髮還是濕的，第一次看到可能會有點衝擊，不過他們對於這件事好像習以為常了，並不意外呢！ 看完這幾件事情是否有衝擊的感覺呢？不過在一個國家生活久了也就會習慣當地的文化習俗啦！多看看其他國家的文化，也可以讓自己更認識新的環境，希望以上能幫助大家解除對於韓國文化的疑惑啦～ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #ＥＧＧＤＲＯＰ #isaac #一天刷四次牙 #不道歉 #公用廁所 #刷牙 #台韓文化 #吐痰 #啤酒 #地鐵 #垃圾桶 #密碼鎖 #廁所 #影印機 #手扶梯 #撞人 #早上洗澡 #早餐店 #泡菜文化 #泡菜生活 #洗澡 #無酒不歡 #燒酒 #蘿蔔糕 #蛋餅 #超商 #階梯 #韓國冷知識 #韓國文化 #韓國生活 

階梯共 33 則文章

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