分工合作的美麗關係，是陪伴彼此的甜蜜連結，不再被家事綁架的5大守則。

分工合作的美麗關係，是陪伴彼此的甜蜜連結，不再被家事綁架的五個守則。

傳統教育中灌輸家事就是女人的工作，但現在雙薪家庭比例已經高達8成，米粒身邊朋友，隨便抓幾個來問，幾乎每個人都還有斜槓的多重職業身分，究竟如何再被擠壓與瑣碎的時間中照顧好工作和家庭，米粒要來大聲說！先準備好自己的心態，當你的出發點不同，生活也會大不同。 家事不是大人的工作，讓孩子一起參與生活。 回想曾經還是孩子的你，是否曾被逼迫著要洗完碗才能去玩、晾完衣服才能睡覺，我們到底在什麼時候從家事觀察者變成付出者，又由誰來決定這樣的轉變? 其實在孩子對環境感興趣、對大人做的事情感到好奇的時候，就要放手讓他參與，依照能力準備適合的項目，讓他了解不分長幼，家庭成員就該分擔家務。雖然一開始的準備工作可能比做家事本身更花時間，但想想你要忍三個月讓孩子學習，還是幫他們做三年甚至十三年？過了撞牆期，好日子就來啦～ 等到孩子長大，父母覺得可以安全、放心地讓孩子獨立完成時，他們內心反而會有矛盾，為什麼現在得要做了？一直以來不是都是爸爸媽媽在做嗎？不甘我的事啊~相對的，越早建立正確的家事分擔觀念越好！ 延伸閱讀：原來一歲也能做那麽多家事！從小就能建立成就感與責任感。 做家事不是交功課，而是一起關心這個家。 家的氣氛建立在許多小細節上，當真心的希望環境整潔舒適，在做家事的時候，正是在表達對家人的愛和關心，完成家務時，心裡也會溫暖踏實。 過程中，不忘讚美隊友只有在做家事才特別容易散發出的男人味，還有適當鼓勵小小孩超乎預期地完成大人交付的任務，讓家人在一成不變的家務中感到被肯定、被需要，歡樂的氣氛也是家庭和諧的重要因素呢！ 每天重複的瑣事不是責任，是回首家的幸福日常。 希望以後芋園長大被問到對家的印象，是感到放鬆、能真實表現自己的避風港，也許哪一天，她藏著欲言又止的心事不知道怎麼開口，會邀請我們一起做那些瑣碎又重複的家事，再娓娓道來她的煩惱，因為那段親子時光是安全感、歸屬感，她知道我們都會像當下一樣陪伴著彼此，那些共同分擔的家事，是我們的甜蜜連結，而家中每個角落都有我們一起努力的影子。 詳細的家事分工與定期協調增加彈性空間 聽起來好像真的在上班一樣，有必要這麼規規矩矩、一板一眼嗎？其實分工可以很彈性，找到全家人都最舒服的分配，就是最適合的方式！像米粒擅長收納、隊友負責大型傢俱和家電，但有時候我生理期來進入另一個平行時空，這時隊友又會一肩扛起全部家務，而小芋圓則從各項活動中慢慢練習手眼協調，我們也不斷地讓她嘗試更多有興趣的家事。 不執著、不強求，開心才是最重要的。 雖然米粒有點強迫症，對空間配置和收納有異常的執念，但在懷著芋圓時就不太方便像以前那樣，隨時都把家裡整理的一塵不染。當現實狀況無法令人滿意，不如偶爾降低標準，再找時間安排一次性的大整理。 人生有太多重要的事要處理，工作的代辦事項、陪伴孩子學習與成長、和隊友的心靈雞湯時間，何不找個適合的機會，結合這些清單一起分享、同步完成呢？ 一起關注米粒的育兒日常 https://www.instagram.com/p/CWqjmgFBG0m/?utm_medium=copy_link 米粒神隊友FB 米粒神隊友痞客邦 米粒神隊友IG #家事 #工作 #瑣事 #分配 #分工 #合作 #夫妻關係 #親子時光 #家的回憶 #蒙特梭利 #參與生活 #甜蜜 #日常 #幸福 #關心 #housework #dailywork #routine #workout #coordinate #cowork #cooperate #relationship #familytime #memories #family #montessori #hardwork #sweet #love #care #dailylife

月經痛怎麼辦？經驗分享緩解五大招，分享給只說喝熱水的他！

月經會經痛怎麼辦？經驗分享緩解五大招，分享給只說喝熱水的他！

月經、那個來、姨媽來，這些稱號都是生理女生必然會經歷的過程，以前總是想說讓它痛完就好了，誰知道它只會變本加厲，而身邊的生理男雖然是貼心會給妳熱水喝，可是真的還是被痛打，也會給你熱可可或是巧克力的但我而言是沒效的，你也曾跟我一樣不知所措嗎？那就往下看吧！ 每個人體質、環境都不同，請注意若真的很嚴重請看醫生喲！止痛藥也不能亂吃，請找出為什麼會疼痛的原因。前面是了解月經這個又愛又恨的小東西，後面才是經驗分享喲。可以透過文章目錄直接跳到想看的。 為什麼會想寫這篇是因為我之前上班那個來有夠痛，貼心男同事們想關心我但個個要嘛說多喝熱水或給我熱可可或是給我巧克力的，我真的又哭又笑啊！感動的是很關心我但這些效用不大啊！所以其實身邊的男生知道你難受想關心你但他是真的不知道怎麼辦？所謂教育的重要性來了！懶得教就丟這篇給他看吧。 圖片來源：pixabay 了解月經 為什麼有月經？ 隨著雌激素、黃體素濃度下降，若沒有胚胎著床，子宮內膜就會開始剝落變成月經。這時，身體同時會分泌一種叫做「前列腺素」的賀爾蒙，這個賀爾蒙會藉由刺激子宮收縮，排出經血，同時引發疼痛。 圖片來源：pixabay 為什麼會月經痛？ 經痛的原因主要是因為子宮的收縮，這個動作的目的是為了排出子宮內膜的血液以及其他物質，當子宮收縮的腔內壓力大於血壓時，會使血液流不進去子宮，造成子宮短暫的缺血性疼痛。 月經痛症狀 因人而異，主要來自下腹部的疼痛，型態可能是陣痛或像抽筋、痙攣性的疼痛。（超級痛，像有人打你肚子一直往內揍旋轉旋轉）月經來潮的 1到3天前開始出現疼痛，每個人最痛時候不一定，也會有人腰痠到快死了或是只能躺在床上，也可能有頭暈、頭痛、拉肚子等。 圖片來源：pixabay 月經經痛成因分兩種 月經經痛喝熱水錯了嗎？ 圖片來源：pixabay 說熱水並沒有完全錯，溫熱的食物可以讓血管舒張，有助於減緩經痛。但有些人會緩解有些人反而沒用或更痛，要看體質，而且更需要的是你的關心。此時身體虛弱誰不知道要喝熱水？這就如同你打遊戲，隊友死亡後在語音裡教你怎麼打一樣讓人想翻白眼！（就會想說你怎麼不自己來打？）他的確可以自己來但這就是戀愛啊，不然下次你打籃球拐到腳她也跟你說多喝熱水？ 圖片來源：pixabay 月經痛時怎麼真的讓她喝熱水？ 若你想幫忙可以在旁準備保溫瓶的溫熱水或準備她有在吃的止痛藥（我朋友是看醫生後的止痛藥）跟溫柔說「有需要什麼我在。」然後就可以讓她好好躺著休息或讓她看想看的劇。 先看看自己是哪一種體質? 辨識好自己體質後才能真的獲得緩解否則可能會引起發炎等等。 月經痛時吃巧克力或喝熱可可？ 圖片來源：pixabay 不是不行，但這都是心理大於生理。安撫情緒居多，若真的要吃巧克力建議70%，不是那種金莎喲。可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，若吃太多巧克力，咖啡因攝取過量，反而容易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感。熱可可會緩解也是血管舒張跟情緒。 月經痛時喝黑糖水？ 黑糖對穩定情緒和緩解疼痛有所幫助，但其實都比較適合「虛寒體質」，現代人因飲食常常是熱性體質較多，過多可能會造成子宮發炎。 那為什麼喝黑糖對經痛有效？ 因為熱水的溫度促進了血管舒張，會讓人感覺舒服一些。所以「喝熱水」真的不是錯，女性經痛時，因要抵抗痛楚，「多巴胺」的刺激跟心理作用，黑糖屬於易吸收的精緻糖，有補充能量的功效。此外，黑糖富含鈣可讓肌肉收縮、神經穩定，因此有助於舒緩疼痛。 圖片來源實際拍攝黑糖 但畢竟是糖其實沒有到那麼大的效用！如果女生請你買熱黑糖鮮奶你就買給他就對了！畢竟牛奶是含有「色胺酸」的食物。 月經痛時喝薑茶？ 圖片來源實際拍攝，我買薑茶的店家 一樣要看你屬什麼體質哦！通常一樣「虛寒體質」比較合適。薑的性味屬辛且溫，其功效能祛風散寒、發汗功效。研究中，生薑可舒緩原發性痛經的疼痛嚴重程度。生薑與甲芬那酸一樣可緩解原發性痛經。若是屬於熱性痛經，月經報到時候，會產生骨盆腔發炎、喉嚨很乾燥，像這樣燥熱體質不建議你靠喝薑茶來緩解經痛，以免越喝越燥熱，使盆腔發炎更加劇烈。 月經痛時別說檢討性言語 先說平時要作息正常，適當運動會比較好。 不過拜託不要跟女生說「你就是喝冰的才會痛」或是檢討性言語等這種風涼話，有些人就是會痛跟喝什麼沒關係，跟體質比較有關係！請放輕鬆，別因經痛就很難受還懲罰自己。 分享自我舒緩經驗五大招 圖片來源剛好五顆星球哈哈超可愛的，在冬山火車站可是已經沒有了。 月經痛來怎麼辦？第一招休假 如果知道自己會痛的人真的沒辦法請生理假，通常我會抓最痛那時候休假在家好好休息，也避免工作讓我情緒壓力更大！ 月經痛來怎麼辦？第二招熱敷 我ㄧ開始用暖暖包，後來用熱水袋都覺得很麻煩，找到這種熱敷的超級棒！超溫暖，還可以調整熱度跟時間，也有同樣困擾的女孩可以搜尋找找看。 所以你身邊女性疼痛時，可以倒溫熱水給她喝以外，可以準備熱水袋或是暖暖包或是這種熱毯都很加分啦。 圖片來源實際拍攝 月經痛來時怎麼辦？第三招讓自己清新 月經來都多少有味道，自己也不太喜歡，除了好好沖熱水澡外（月經來不能泡澡哦），最近1111我買一整箱女生專用濕紙巾，畢竟沒辦法一直清洗或是在外面，攜帶一小包，有鈴蘭香氣讓自己感受好些，自己清新也比較心情清爽。 圖片來源實際購買後拍攝 所以幫身邊女性準備這種濕式衛生紙大加分，但通常推薦伴侶準備啦，我的男性友人幫我準備的我也是會覺得貼心啦。 使用完我會在用衛生紙擦乾，酸鹼值溫和，正在使用分享給你們，而且不超過兩張可以在馬桶裡分解，因為自己雙11購買不特別說價格，歡迎女孩去找尋自己喜歡用的品牌。 月經痛來時怎麼辦？第四招溫熱飲品 圖片來源實際拍攝 雖然熱性體質不能喝太多，但我還是會泡薑茶然後用很多熱水下去，會稍微舒緩，儘量不吃甜的。但想喝什麼就喝，真的不要讓自己難受最重要！如果你真的不知道怎麼辦，網路搜尋很多沒什麼糖但可以緩解經痛的有很多，黑糖鮮奶或是薑茶其實都可以，就是讓她感受到你的關心跟體貼。 月經痛來時怎麼辦？第五招備好一切耍廢看劇或休息 圖片來源：pixabay 要耍廢通常要把衛生棉備好，不要不夠了會很麻煩，男友老公們可以貼心記住品牌定時幫忙補貨，也可以幫身邊女性買個支撐腰的抱枕給予後腰溫暖支撐，若你的女友或是老婆來了，你了解她的個性的話，看是給她空間或是給予額頭輕柔親吻，也有人是需要擁抱或是睡覺時你的手熱敷，如果單身的話犒賞自己柔軟的靠墊也可以搭配暖氣或是好摸毯子躺好看自己的喜歡的劇吧！記得好好愛自己好好休息。 #月經痛怎麼辦#月經來可以喝什麼#分享緩解經痛五大招#熱敷墊#薑茶#黑糖#衛生棉#心情放鬆#愛自己#月經#女生專用濕紙巾#休假好好休息#適當運動#不要因疼痛懲罰自己#經驗分享#日常#女生日常#必定經歷#不痛最棒

「章魚燒KISS」擦愛火，雪子和森生要接吻了？《不良少年與白手杖女孩》EP6

劇情以「謝謝」跟「不好意思」的語境差異，凸顯出主觀意識的差距。我們常刻意用同情的口吻、自己的方法關心弱勢朋友，但是，都忽略了對方的感受。有時候，我們確實要仔細思考，這些自以為的關懷，究竟是關心，還是反而成為了變相的憐憫？ 「章魚燒」KISS 擦出火花，男女主角終於接吻啦！ 被稱為秋季的超純愛日劇《不良少年與白手杖女孩》，本週播出第 6 集，主軸聚焦在啟明學校的「馬拉松大賽」，衍伸出的各種衝突跟甜蜜支線！ 快速回顧第 5 集，黑川森生（杉野遙亮 飾）因為小時候被母親拋棄，產生了害怕被女友拋棄的恐懼。赤座雪子（杉咲花 飾）靠著一記「反殺抱」，加上暖心的溫情告白，撫平森生的傷口與不安。 「天啊～我也好想變成那顆章魚燒」，森生開始思考彼此的初吻計畫。（圖／日本電視台） 這個星期，以馬拉松大賽的「絆」拉出序幕，演奏出三條劇情主軸：雪子與森生的「情感牽絆」、小空與前男友的「往事羈絆」，以及小空與森生「誤會的絆腳石」。不過，本集似乎又聞到了新的戀愛支線的出現？ 以下內容涉及部分劇情（有劇透）⚠️ 練跑被絆倒，揭開視障者受社會歧視血淚 要視障者跑步，看起來挺強人所難。不過，只要有陪跑員的陪伴，以及兩個人手牽著引導繩，再加上適時的引導，盲人跑馬拉松其實也並非難事。兩人手持著繩子，彼此配合對方的步伐，並互相理解對方所說，就能夠建立「情感連結」，一起往同一個終點邁進。 透過一條繩子，讓視障者與陪跑者建立起「情感連結」。（圖／節目官方 Twitter） 紫村空（田邊桃子 飾）好幾次在練習時被絆倒，石頭、飲料罐，起初他不以為意。直到一台腳踏車出現在跑道上，她這才確定：「這個人是故意的」。 「有些人仗著自己看得見，就瞧不起看不見的人」，一席話道破了視障者在社會上生存的困境。有些人看到白手杖會故意踢開，也有些人會故意上前找碴。劇情道出了「社會眼光」對視障者的困擾，不過，真實的情況往往又更加艱困。 對他們而言，這些都是赤裸裸的傷害。 謝謝、不好意思，是關心還是變相憐憫？ 「跑步已經是我唯一的長處了」，看不見的小空，用心鑽研自己唯一喜愛的事物，卻不斷遭到阻礙，因視力而生的自卑感不斷擴張，最終長成了一道銅牆鐵壁，成為了把自己關住的一門「心房」。 最終，阻礙小空的人找到了，兇手竟然是前男友！「我為了當你的眼睛，付出了不少心力不是嗎？」前男友每次約會都親自接送小空，卻突然被小空提分手，讓他心中憤慨不平，才決定故意報復他。 別人讓座時，前男友一直替小空道歉，就像做了壞事一樣。（圖／KKTV） 「我不想淪為一個，老是要你代為道歉的人」，原來前男友是習慣把「不好意思」掛在嘴邊的人，尤其是有人讓座時，男友會不斷地跟人家說「不好意思」。「就好像做了很對不起人家的壞事」，小空的自卑感也由然而生。 我很喜歡這段鋪陳，以「謝謝」跟「不好意思」的語境差異，凸顯出主觀意識的差距。我們常刻意用同情的口吻、自己的方法關心弱勢朋友，但是，都忽略了對方的感受。有時候，我們確實要仔細思考，這些自以為的關懷，究竟是關心，還是反而成為了變相的憐憫？ 「朝共同的目標努力，就能縮短彼此距離」 從前幾集的鋪陳中，你就可以發現雪子其實是個機伶、聰明的孩子。當她遇到困難時，總是先冷靜地尋找方法，接著默默地調整、修正。不過，當她最珍視、與最珍愛的人，彼此因為不了解而產生裂痕，夾在中間的雪子，除了為難，更多的是心疼與難過。 原來，雪子在兩年前拾起白手杖、進入啟明學校，就是小空帶著她融入校園、熟悉周遭的環境，化解了雪子滿心的焦慮，讓她今天能夠在外昂首闊步。 「只要共同朝一個目標努力，就能縮短彼此的距離呢」，聽見了店長無意間所說的話，讓雪子浮現了一個點子。她特別設計了一個馬拉松地圖，分別以「陪跑」跟「練習」名義，把森生跟小空騙了出來。 反目成仇卻又愛面子，「跑就跑，誰怕誰！」（圖／日本電視台） 「跑就跑，誰怕誰！」兩個人在鬥嘴跟情緒渲染之下起跑了。他們沿途經過了彈奏《魯邦三世》主題曲的鋼琴教室，讓人難以抗拒的豚骨拉麵店，伴有濃濃花香的無盡花海，這些正好都是森生跟小空的共同興趣。「這真的是巧合嗎？」 原來這一切都是雪子的計畫，雪子就如同店長所說，靠著共同的興趣的目標，縮短彼此的距離。為了計畫這場「巧合」，雪子除了跟鋼琴教室聯絡，也拜託姊姊在中途當補水站。她靠著縝密的計畫，成功讓決裂的兩人重修舊好。 雪子、森生純愛情侶，獻出螢幕初吻！ 把焦點回到雪子跟森生身上，這集最大的爆點就是「章魚燒之吻」，兩個人終於獻出了他們的第一次接吻！ 「好痛！我不跑了啦！」對體育不在行的雪子，不小心被森生踩到了腳，開始鬧起了小脾氣。休息時，雪子吃起了路邊公園賣的章魚燒，卻也讓森生意外發現：在食物入口前，雪子都會把它放到嘴唇戳一戳，確切感受食物的溫度。 純愛情侶森生、雪子，因為一顆章魚燒拉近彼此距離？（圖／節目官方 Twitter） 「我們也差不多是時候了？」森生思考了一下，既然彼此已經是情侶：那就可以直接進攻了吧！不過，森生想了一下，不只周遭的氛圍不對，而且「雪子眼睛看不清楚，要是直接撲上去，可就太沒禮貌了！」 森生雖然沒有「進攻」，卻一直把這件事情放在心上。一直到了比賽日，小空毫無懸念地奪下冠軍，不擅長運動的雪子，也毫無懸念地墊底。幾天後，兩人在公園討論當天的比賽。 森生不斷誇讚小空：「她跑起來的樣子，真的很英氣凜然！」，讓雪子吃醋了：「你喜歡跑得比較快的女生嗎？」森生聽到雪子的回答，無疑就是時候到了，兩人終於吻了下去！ 情感張力不忘人設，清新脫俗獲一致好評 《不良少年與白手杖女孩》進入到第 6 集，一如既往地維持著純愛小品的風格跟步調，把每個角色的性格、過往、心境都刻畫得更加清晰，意外在秋季日劇的戰場上，開創了清新脫俗、卻不拖泥帶水的一致好評。 這集最讓我感動的，是小空被跌倒惡整，前男友卻絲毫不在意時，青野陽太（細田佳央太 飾）衝出來爆氣的畫面，不善言辭的陽太不斷重複：「紫村同學她⋯⋯」，完全失去視力的他，搖搖晃晃地站起來，撞倒了桌子跟花瓶，希望用他的力量，保護他心中的小空同學。 聽到小空前男友說的話，陽太憤怒地站了起來。（圖／Oricon） 我很喜歡編劇的安排，並沒有為了要呈現英雄式的排場，讓陽太說出連番大道理，做出不符人設的角色設定。這段演技，不僅出乎意料之外，也展現了爆發力十足的氣場，令觀眾感同身受，甚至難過得流下淚來。 兩條愛情支線，也同樣讓人期待。每週都在看著獅子王耍花痴的和泉，下週即將進入告白的關鍵劇情，獅子王會選擇放下舊愛，迎向新戀情嗎？另外，陽太對小空的追求也逐漸浮上檯面，兩人究竟能不能跨越視力的障礙，成為令人稱羨的班對？ 延伸閱讀 【白手杖女孩 EP1】描寫「街頭小混混」與「弱視女孩」戀情的純愛日劇！ 【白手杖女孩 EP2】想吃焦糖爆米花！男主「3個暖男行徑」大噴發 【白手杖女孩 EP3】一雙「紅色高跟鞋」，正式牽起兩人戀情！ 【白手杖女孩 EP4】雪子打工遭遇挫折，森生超暖心應援！ 【白手杖女孩 EP5】雪子的暖心逆襲！撲抱森生喊「不會離開你」 相關連結 時事延伸觀點／六六 LiuLiu（YouTube 頻道） 從日劇角度看世界／換日線 Crossing 日劇觀眾小視角／六六 LiuLiu（Dcard 創作者）

幸福企業真的存在嗎？台灣勞工是人才還是被馴服的勞力工作者

網路資訊爆炸的時代，只要你打上「幸福企業」會有很多相關公司資訊可以參考，可是有多少資訊是正確的呢？生在言論自由的年代，我們可以輕易地運用文字放大所有理念或執念。 「我加班加到要死了，公司還不給加班費」 「為什麼我這麼努力了，還是無法升官」 「我真的好想離職，但我需要錢」 我相信正在閱讀此文章的你，應該對於上面的文字不陌生，這些類似的言語總會從你自己，或者身邊友人同事口中道出。 有多少人在抱怨的背後，依然在自己的崗位上努力為公司拼命，總用只要再努力一下、再撐一下，我就會得到或達到我所期望的未來。 幸福企業的定義是什麼？ 在你的心中幸福企業應該是什麼樣子的呢? 每一間公司都有自己的問題，也都有勞資糾紛和困難的地方，不論是勞方還是資方內心都有一把尺，那把尺應該擺向哪一邊，由個人定義。 開始成為勞工，就有許多出差的機會，無論是國外還是過內，總能在不同的公司看到硬體設備品質差異，從每天在接觸的電腦到很微小的茶水間。記得踏進外商的第一個印象是「好棒喔！有免費的飲料牛奶咖啡，還有人幫忙洗杯子」，在那一瞬間我可以了解，為什麼有很多人拼命擠進外商？硬體設備和福利對於員工的價值就差很多。 也能從在外商友人又聽到「我沒有固定的上班時間和地點」，我總是發出讚嘆的笑聲。 這是我最在乎的工作環境，那正在閱讀此文的你們呢？ 一份工作做得久不久，其實有八成來自於公司制度和福利，因為每一間公司的問題都不相同，單看員工們對於那些小污點的忍受程度。畢竟，現今社會有很多公司首要的目標只是"生存下去"，所以必須把員工幸福這件事縮得很小。 幸福企業真的存在嗎？ 其實幸福企業存在每個人心中的那一把尺，在社會上的每個人，對於每件事情的定義和想法皆不同，有些人可以接受加班沒關係只要有給我錢，但有些人很在乎生活和工作上的平衡，有些人覺得工作需要的是快樂，但有些人認為工作本來就不是件舒服的事情。 生活中有很多決定，都來自己於你心中的那把尺怎麼看待這件事情。是吧？ 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Tsai #諮商 #同理心 #陪伴 #關心 #情緒 #理解 #聆聽 #Listening #Touchheart #幸福企業 #勞資糾紛 #台灣社會 #職場現況

注意保暖喔～貓貓關心你

最近天氣變化很大一下子就變得好冷注意保暖、別感冒哩～貓貓關心你 - - -✦ 和熊大、兔兔、莎莉聯名囉！不屑貓 X BROWN & FRIENDS 大貼圖- - -✦ 2022跨年月計劃本 - 官網｜綠的事務Conifer - 蝦皮｜32K_美好的陪伴\ 50K_探索內心宇宙- - -✦ 不屑是種正能量蝦皮 \ Pinkoi\ 博客來\ 金石堂 \ 三民 \ 誠品- - - .．． #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#圖文#原創角色#語錄 

該如何與摩羯男相處 ? 教你8種方式輕鬆駕馭高冷又難懂的他

普羅大眾對於摩羯座的既定印象即是木訥、嚴肅及冷淡，在我們看來摩羯座在任何人、事、物的態度都是處於種一切紅塵乃是身外之物的感覺，但 ! ? 事實並非如此，經與摩羯男友幾年相處，湯姆發現摩羯座並不是我們既定印象的那樣，雖說表現得很冷漠而內心劇場多到爆炸(有時候還比處女座的湯姆還龜毛...)，面對在乎的人事物也會相當小心謹慎，再來摩羯座是出了名的工作狂，想必工作夥伴是摩羯座應該很明白，OK，廢話不多說 ! 就讓我們來揭開摩羯座的他。 👉🏻【摩羯座使用說明書】高冷又難懂的摩羯，請謹慎閱讀保障生命安全！ 👉🏻10個摩羯男喜歡一個人的表現和細節，和曖昧有什麼區別？一併讓妳知道！ Tip1 依賴感UP 摩羯座是湯姆看過最不容易腦衝的星座TOP 1，做任何決定前會思考的很周全，每當湯姆遇到猶豫不決的事情，只要詢問摩羯男友都可以快速找到完美解決出口，且不僅提供解決方案的結果，還會詳細列出可能會面臨的問題點，有點像私人軍師~摩羯男在幫助在乎的人解決問題並不會感到厭煩，反而可以從中得到更多的依賴感。 Tip2 主動關心 但相反的，摩羯男內心的小劇場超級無敵多到爆炸 ! 摩羯座習慣將心事藏在心底，同時又會希望身旁的人多點關心，不管如何適時主動關心近況，在摩羯座眼裡會大大加分。 Tip3 理解他的想法 前面有提及到摩羯座在做任何事情前會思考謹慎且顧慮較多，這些都是經過他分析後的結果，在反駁前要先理解他的想法。 Tip4 用實際行動來表達愛 在我們的認知裡感情中的摩羯座是理性大於感性，但摩羯座的他只是將愛用另一種形式表現，摩羯座的浪漫並不是手做卡片，而是從生活細節中觀察妳所需要的，並在適當時機送給妳，真的不要再說摩羯男不浪漫了 ! Tip5 有話明講 摩羯座相較於其他星座是屬於較被動的，若在感情中有任何不愉快請直接明講，才能快速化解你倆的問題，摩羯座也不喜歡一直猜測對方想法。 Tip6 多一些傾聽 跟摩羯相處久了會發現碎念程度比處女座還可怕...但 ! 換個角度思考也是因為在乎，所以關心會不間斷嘛~ Tip7 適時稱讚及鼓勵 摩羯座骨子裡有很強大的大男人主義，雖說他們表現很大男人，但內心也是需要被細心呵護的，適時的稱讚及鼓勵，他們聽到會非常開心。 Tip8 切記硬碰硬 吵架時千萬 ! 千萬 ! 千萬 ! 不要跟摩羯男硬碰硬，會非常吃虧 ! 不管如何發出撒嬌攻勢就對了~摩羯男對於女友的撒嬌完全無法抗拒，就算再生氣也會因為這樣態度放軟>< 👉🏻這三個星座男真的抓不住！來看看難以征服的他們，是否已在妳手裡？ 👉🏻我選的女友就是未來老婆！對感情負責到底、超級優質男友星座TOP3 👉🏻如何跟摩羯座談戀愛？摩羯座個性、愛情觀全報你知！帶你滲透了解他們～ #摩羯男相處 #星座 #感情 #情侶 #戀愛 #摩羯座 #CAPRICORN #摩羯男喜歡一個人

入秋調養，你最關心的是什麼?

免廚藝料理 入秋減醣調養新主張 入秋之後的氣溫漸涼，依據中醫理論，秋氣燥，容易產生皮膚癢、眼睛乾澀、口乾舌燥，像是喉嚨癢引發的咳嗽等症狀，此時好好善用飲食調養達到滋潤養肺，杜絕免疫力下降為最佳養身之道。 中醫的觀點是將食材分為五行的5個色系，西方的飲食是將飲食分為彩虹七大系統。 彩虹飲食法是一種結合身體、心理、飲食與生活的一種整體性分析和調整營養的策略， 以下連結為博客來 彩虹飲食 的介紹 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/rain10520/products/0010785329?loc=P_br_r0vq68ygz_D_2aabd0_B_2&utm_source=rain10520&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202109 從書本中可得知 ▲哪些食物對應哪些彩虹的顏色與對應哪些器官系統 ▲可以根據書中測驗得知彩虹七大系統對應哪個受傷的心理與器官 ▲哪些食物不僅可以維護身體健康，還可以滋養你的情緒、思想 ▲哪些營養補充品可以和食物一起食用以達到最佳的效果？ 本書作者美國營養學博士蒂亞娜．米妮克 在台灣還有另1本書 【21天排毒計畫】，小賀營養師建議大家先閱讀【彩虹飲食法】，再入手21天排毒計畫 這2本書建議大家可以入手並進房一起分享交流，因為書本是翻譯且部分食材有西方與東方的差異性，歡迎大家週四晚上台灣時間9點~10點來clubhouse平台, 【功能醫學整合聊天室】Simon老師與小賀營養師 本周四(9/30) 房間連結https://reurl.cc/L7mrM9 ——晨星網路書店專案—— clubhouse 好友專屬優惠 活力健康與自我突破 ★只限點擊以下網址，才有【clubhouse 好友專屬優惠】～ 單本77折、2本以上75折 https://reurl.cc/ZGRAYp 對於入秋調養，你最關心的是什麼? 減醣 依據衛生福利部國民健康署 公告【每日飲食指南】三大營養素占熱量比例範圍為:蛋白質10~20%、脂肪20~30%、醣類(碳水化合物)50~60%。 減醣指每日的醣類攝取量控制在熱量約20~40% 小賀營養師在此跟各位分享【免廚藝料理的 入秋減醣調養新煮張】，這些料理也都對應到【彩虹飲食】 以下表格是小賀營養師針對某品牌的400公克個人小湯品+3款水餃的 免廚藝料理分析蛋白質、碳水化合物(醣類)的份量與百分比，提供給各位參考 想要透過 今晚吃什麼系列 來了解何謂六大類飲食嗎? 想知道我的健康餐盤的份量概念嗎? 歡迎追蹤小賀營養師粉專 粉專 : 跟著小賀營養師吃喝玩樂 https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動 https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ 痞客邦 https://usershzr.pixnet.net/blog 方格子 https://vocus.cc/user/61077ac6fd897800018d7fd9

難道有一份穩定收入的工作這麼重要?

今天這篇，沒有要來分享閱讀心得，也沒有什麼職場或是人際關係的技巧 單純就是一篇在某一時期會出現的 低潮時期。 這一篇會有一點點像是發牢騷，不喜歡的人可以離開沒關係。 我的低潮時期並沒有固定時間，有時候是經期前，也就是所謂的經前症候群，有時候會是在壓力過後一個時機點。 而我想，現在我的這個狀態，比較像是結合了兩者。 從我離開上一份工作到現在，已經進到第三個月了。 而在這過程中，不乏有許多身邊的親朋好友都會以一個「貌似關心」的口吻詢問我找工作的狀況。 實際上，除了每個月因為要回覆給就業站之外，我並沒有很認真地去尋找下一份工作。 因為我已經知道自己要做什麼，只是大家並不覺得那是我的一份「工作」，甚至會覺得我現在做的事情完全是浪費時間，更是以「認清事實」逼我繼續回到職場上工作。 過去也曾有過為了做自己喜歡做的事情，而和家人發生爭執，但最後還是妥協盡到職場。 最後想做的那件事情並沒有成功 一方面也是因為我看到了黑暗面 而另一方面，也是因為我的工作占據了我大多數的時間，所以繼續培養興趣、經營副業變得不可能。 在那之後，我就繼續做著白天上班，晚上下班學習、經營副業的生活。 沒錯，一刻都沒有停過。 而當我意識到我的工作讓我忙錄到無法經營副業時候，就是我離職的時機。 曾經有一段時間，我甚至以為自己太草莓，沒有辦法接受朝九晚五的工作，甚至不願意待在公司體系裏面。 不願意待在公司體系是事實，但是我發現，原因是我太想要靠自己的力量去獲得收入，同時對自己所做的事情感到有熱情，甚至是熱愛的。 想當然，進到公司是不可能達成我的這個目的。 也許你會覺得：「工作不就是做著自己不想做的事嗎？」 是，人生已經有許多的身不由己，而工作只是生活中的一部份，即便我們也需要透過工作換來我們在這世界上生存的籌碼。 既然人生已經有許多的不得已，而工作的目的是賺錢，那我就不能以一個我喜歡的方式賺取我想要的收入嗎？ 這不是天方夜譚，而是敢不敢想和敢不敢做的問題。 不要以關心之名行強迫之意 關心跟強迫、輕蔑，其實還是聽得出來的。 在聽到我沒有打算尋找下一份工作的時候，有人對於我的計畫和目標表示支持，也有人表示不屑，甚至認為我只是暫時的興趣，只是這段時間休息，並不是認真的去做這件事情。 但我真正想要說的是，我的決定，與你何干？ 要做什麼，是我的課題，你要有什麼反應，是你的課題。 「情緒勒索」應該不陌生，有些人會以「關心」的名義，來貶低我想做事情，甚至為了反對而反對。 如果目的都是為了「生存下去的籌碼」，那麼，只要不是昧著良心得來的，都屬於正當的方式。 也許我的方式，與你的價值觀和世界觀不盡相同，但是誰又能證明，我做的事情是錯誤的呢？ 人生本無對錯，只要不問心無愧，不愧對良心，對自己來說就是在做對的事情。 只不過每個人的方式不一樣罷了，不代表和你不一樣的人就是錯誤的。 最終，我們也都是那個「大多數人」，不是特立獨行，而是我在眾多選項之中，做一個適合自己做的事情罷了。 你看著喜歡的Youtuber，卻當你身邊的朋友家人想要嘗試這方面時，你第一個跳出來反對。 只因為你「聽說」這一行不容易。 但相反的，哪一行又是容易的呢？ 如果你實際做過，但卻失敗了，當身邊的其他人也想嘗試時，你以一個過來人的身分提醒她，這樣就夠了。 要不要做，是對方的課題，而你要怎麼反應，是你的課題。 如果對方沒有因為你的經驗而退縮，甚至沒有照著你說的方式做事。 最不該感到生氣難過的人，其實是你自己。 所以，放下無謂的執著，這世界很大，每件事情都存在著它的可能性。 而這世界也很小，大家想要完成的目標其實也就那幾個，只是方法很多。 生活唯一不變的就是改變，如果你不能接受改變，就讓你的生活維持不變就好。 別想著去影響別人，因為最後能被影響的只有你自己。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

奪回育兒自主權，我就是要自己決定孩子怎麼教！5招搞定你家控制慾婆婆

亞洲的父母們，因為生活型態的關係，生了孩子後，與長輩的互動更加密切，但傳統的育兒方式究竟是殺嬰還是顧嬰，常搞的爸媽們不知怎麼開口糾正。 透過先生與婆家溝通 同樣的，如果需要溝通的對象是女方的家長，就透過太太向長輩溝通。因為是自己的兒女來分享怎麼照顧孩子，雖然會有不能接受的地方，但是心態會更加柔軟，容易取得平衡。 讓長輩不定時地參與育兒生活 如果可以，建議能與長輩分開區域生活，時常帶寶寶回老家探望家人，主動分享現在寶寶成長的狀態，讓家人不常見到寶寶的前提下，就總是會覺得“他又長大了呀，真是可愛！”取代不必要的衝突。 即使同住，也建議規劃出寶寶獨立的遊戲空間，讓寶寶有安全的活動區域。透過空間規劃上的差異，長輩也能理解什麼才是適合孩子的。 也可以邀請長輩一起帶寶寶去打預防針，在與醫生問診的過程，由專業醫師提供正確的教養資訊，讓老一輩透過正當管道吸收正確知識，來改變陳舊的育兒方式。 不直接否定，總是保留台階 當衝突一觸即發，你的理智已斷，千萬不要在這時候去敵營亂殺一通。間接地讓長輩知道這樣很困擾，點到為止，若幾次無效，再嘗試更明白的說法，總是幫對方找個臺階下，以後見面才不會各種尷尬。 在無法妥協的時候，適當說不！ 每個人都有自己的界線，也許是關於寶寶的睡眠、飲食、健康或說教方式，當你覺得這樣是不正確的，請先冷靜的思考：”哪裡不適合、怎麼做會是正確的“，找一個適當的時機勇敢地說出來，記得！你是在針對事件，不是針對家人，你知道家人同樣是出於關心做出這些行為，只是你們對於愛孩子的方式不同，而你期待的方式是什麼。幾次之後，你已經建立起一道界線，讓家人知道這個就是底線，不要隨意超越。 不常關心卻時常否定的長輩類型 以上多是主動關心孩子、願意分擔的長輩們，才容易出現的衝突狀況，如果是不常關心，只透過片面資訊而否定你的一切，提供兩招：1. ”小兒科名醫有分享就是這樣教喔！好多爸媽也這樣做，效果也很好，同學家的寶寶已經成功學會了，同事家的小孩也是“。然後再漸漸轉移話題，不要讓他們把焦點都放在孩子身上。 2. 請直接忽略當耳邊風，左耳進右耳出。 要同時照顧嫩嬰又要搞定長輩，真的是項充滿跳戰又需要充滿智慧的任務。身為父母，愛孩子的心都是一樣的，多一點同理、與另一半討論，相信一定可以找到最舒服的育兒方式。 米粒神隊友IG 米粒神隊友FB ​米粒Pixnet

A編time-誰會想跟媽媽交往

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 很常聽到有人說： 『為什麼我關心他，他都不領情，甚至還生氣！』 『我關心他哪裡不對，難道我要不聞不問，都不管他嗎？這樣還是情侶嗎？』 『為什麼他都不主動報備？什麼都要我問！』 『他不照顧自己，我來照顧還要被嫌，這樣對嗎？』 『家裡都是我整理的，我還沒嫁給他耶！』 到底妳是他女朋友，還是他老媽啊？什麼都要管？ 不是不能關心， 但是妳摸著良心自問，口中說出來的話是關心還是質問？ 臉上露出來的表情是柔情還是晚娘臉？ 說報備這件事吧， 他如果連自己老媽都不報備了，為什麼要跟妳報備？ 主動說是尊重，如果說了妳鬧脾氣廢話一堆，那為什麼要說？ 換個角度想，為什麽妳一定要他報備？沒安全感？ 說穿了是沒自信！ 講白了不過是沒事做罷了！ 女人～ 妳讓自己變成黃臉婆，妳讓自己失去魅力，沒有自信。 妳讓自己變糟了，妳要男人如何待妳如初？ 他已經有一個媽了，不會想要第二個。 他要的是當初迷人、可愛、有風采、有光芒的妳。 終究妳不是他老媽，老媽無法選擇不能遺棄，但是妳可以。 Ａ

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