教養衝突中最有幫助的兩種方式：「聽媽媽的話」或「最好的關心是閉嘴」！

親子教養中，最怕的就是爸媽之間或與長輩的教養衝突。小孩做錯事，爸媽好言規勸、責罵或討論，有時候年幼孩童容易大哭、大叫或大鬧，這也很正常。「兩三歲豬狗嫌」是必然的發展階段，像胖比在三、四歲之前也常大哭大鬧，惟次數會隨發展而減少。當遇到教養不一致的長輩插手，長輩們又只想扮白臉，搞得媽媽只能扮黑臉（🔎請參考：扮黑臉或白臉？媽媽也是人啊！找回當媽媽的自我與溫度）。若爸媽是主要照顧者和教養者，爸媽管教小孩時，長輩插手，動不動就責怪爸媽，或情緒勒索、道德勒索或死亡威脅，只會多生枝節。其實對媽媽最有幫助的兩種方式：一種是贊同媽媽（或主要照顧者）的教養；另一種「最好的關心是閉嘴」！ 🌺最討厭的教養衝突情況 以我們家來說，我是主要照顧者。 NG1：不管三七二十一，先罵媽媽！ 實例一：胖比做錯事，有時生氣大叫或大哭，阿奏聞聲下樓來關切，有時便直接劈頭先罵我一頓再說。通常開頭都是（台語）「夭壽哦～你媽媽在苦毒我的甘仔孫哦！」。（婚後聽到「夭壽」二字的次數，已遠遠超過婚前聽過的總和了。） ➡️結果： ◼️有一陣子，只要一出事，胖比就會愈哭愈大聲（媽媽感覺像故意），眼神也往樓上飄，期待阿奏來救他，就是「靠勢」。 ◼️孩子看到媽媽被罵，孩子的想法很單純，認為「被罵的=錯的」，便可能因而認為「媽媽被罵➡️媽媽是錯的➡️我不需要聽媽媽的」，有陣子我真的覺得很難教。 NG2：罵完媽媽再問發生什麼事，或一直問發生什麼事，但有時媽媽真的沒空說明～在吵鬧聲中解釋情況，根本聽不清楚。 實例二：胖比（1～2Y）因食物太燙感到生氣，把餐具丟在地上，我還在處理中，胖比可能就開始大哭或大叫。通常我就冷處理，等他哭鬧完再說。阿奏聽到哭鬧聲下樓，很嚴厲地逼問我或胖比：「係安娜啦？！貢啊！奈攏嘸貢？到底係安娜啦？！」。 ➡️結果： ◼️其實媽媽的耐心也會因為孩子的哭鬧聲而慢慢消磨掉，本來想藉由冷處理來好好沈澱一下。沒想到又來一個添亂的，媽媽的耐心以倍數般消失，心情更「阿雜」、煩躁，更無法專心處理和解決問題！ ◼️安靜可以讓彼此漸漸冷靜下來，才能慢慢地處理情緒、用語言溝通，但是長輩一直插嘴或大聲兇，小孩受驚嚇後只會愈哭愈大聲。即使媽媽想解釋發生什麼事，在哭鬧聲中只會愈講愈大聲或吼叫，但誰也聽不清楚誰在講什麼，甚至讓氣氛更「火大」，場面真是混亂又失控～～ ◼️台語不好的我，還要用台語解釋事情發生經過，實在好難呀！ NG3：有時知道發生什麼事後，罵得比媽媽還兇！ 實例三：胖比（1～2Y）邊玩弄電風扇、邊說「要弄壞！」，我出聲制止說「不可以玩電風扇，可能會受傷，把電風扇放好。」，胖比因此大哭。不知情的阿奏又來關切，我簡短花時間說明發生什麼事，阿奏聽完後更生氣，罵得比我還兇、還大聲，胖比眼中盡是恐懼～ NG4：情緒勒索小孩…… 實例四：胖比哭鬧時，有時婆婆來關心，第一句話便說「你再哭，阿嬤就不喜歡你／不要你囉～」。 ➡️結果： ◼️人本來就有七情六慾，大人都會哭了，為什麼小孩就不能哭？？哭也是發洩負面情緒的一種方式啊！所以不是教「不能哭或不能有負面情緒」，而是懂得抒發負面情緒後能好好地解決問題。我的做法之一是陪在他身旁、等他哭完，「媽媽在這邊等你哭完，再聽你說。如果你想抱抱，也可以跟媽媽說」，因為會哭本來就很正常！不哭，才不正常吧？！ ◼️「你再哭，阿嬤就不喜歡你／不要你囉～」，這一句話不旦情緒勒索，還模糊了孩子原本生氣或難過而哭的原因，只會哭更大聲，因為對他來說「有人不要他！」，他能不難過嗎？ 謎因：孩子哭，到底關阿嬤喜不喜歡什麼事？ NG5：為避免長輩插手，直接帶回房間管教，結果長輩用力大聲敲門、幾乎想破門而入，讓我和孩子在房內膽顫心驚！ 實例五：有一次胖比（2Y左右）不知道在盧什麼了，已經超過睡覺時間很久，就是不睡覺，後來大哭又大鬧（確定沒有身體不舒服），驚動了阿奏。阿奏立刻用力敲我們的房間門，以為媽媽又在「苦毒」小孩，我說「我自己處理就好，請您去睡覺！」，並把門關上。阿奏便一直用力敲門或拍門、試圖轉門把想破門而入，恐怖到像是強盜要闖進來的樣子！急促的敲門聲讓房內的我們大為驚恐、互相抱緊對方不敢動。接著聽到阿奏在房外自導自演地哭喊「夭壽哦，我的甘仔孫，你媽媽奈係敢對你安怎，我就死給你看，我奈A架歹命哦……」之類的。 ➡️本來打算哭鬧一下，冷處理、安靜下來就好了，結果搞到最後媽媽和小孩在房內膽顫心驚，怎麼樣都不敢開門！到現在想起來還心有餘悸～阿奏一直在房門前等，因此我們也一直在房內等到老公下班回家。老公了解事情經過後，也告訴阿奏「我們自己處理」，阿奏又祭出死亡威脅、不孝的道德勒索。這般吵鬧的結果就是大家筋疲力竭！ 謎因：孩子不睡覺，到底跟孝不孝順阿奏有什麼關係？ NG6：長輩覺得什麼都不用教、什麼都沒關係、「不用聽媽媽的」…… 實例六：孩子吃飯的規矩就是「坐著吃」，但婆婆覺得小孩不用坐著吃，他高興怎樣就怎樣、要給他自由，於是追著餵，就產生了衝突！所幸公公贊同我的教養方式，幫了我很大的忙（🔎請參考：吃飯不要再追餵，請改教餐桌禮儀、吃飯坐好有規矩，也是保護他們自己！），才讓我得以好好訓練小孩自己吃飯。婆婆看到我教胖比吃飯，冷冷又不屑地說了一句「哼，你自己教！」（OS：我自己的小孩，本來就自己教啊！）。 實例七：胖比的阿嬤一次拿七個一樣的玩具（只是造型不一樣）或一次拿三「本」圖書紙給胖比。我教胖比要勤儉、不能浪費東西、不要貪心，例如物品要用完才能拿新的、一次拿一個就好，胖比說「阿嬤，媽媽教我不能浪費，所以一次拿一個就好」，阿嬤回「這又沒有關係，不用聽媽媽的」。 ➡️對小孩來說，長輩和爸媽教養就是不同調，孩子很容易無所適從。媽媽聽到長輩教孩子「不用聽媽媽的」，能不火大嗎？ 實例八：家中電冰箱壞了，請冰箱維修專家來檢查維修。修完後，維修人員誠懇地建議「不要在冰箱上方擺東西，會影響散熱」。其實之前我就已經建議過婆婆，但她聽若罔聞，這次胖比和我都聽到維修人員的建議。我知道婆婆不會聽我說，便請胖比去跟婆婆說。婆婆還是一句話「又沒什麼關係，不用聽他的」。對婆婆來說，只是她說的才是對的！ NG7：捏造「媽媽說……」 實例九：胖比跟我說：「有次阿嬤不知道拿什麼東西（現在想不起來是什麼，但違反以下原則：三歲以下要避免直徑小於三公分的零件或強力磁鐵等危險物品，🔎請參考親子天下網站文章：揪出寶寶玩具的隱形危機）給他，胖比跟阿嬤說「媽媽說這個有危險，不可以！」，結果阿嬤說「媽媽說可以！」」。我聽了只能翻白眼～ ➡️長輩自己說的話要自己負責啊！揑造「媽媽說……」，慫恿孩子做媽媽禁止的事，又是扯後腿教育！！ 爸媽管教小孩，是為了設定規範與界線，自由不是為所欲為，而是在適當、安全的範圍內（即界線）可隨心所欲不逾矩。不是因為小孩不會，所以就不用教，正是「因為小孩還不會，所以才要教！」。智者長思，愚者短慮，爸媽想的是如何讓孩子未來能獨立生活，相較於長輩們常會為了要討好孩子、以孩子為主而改變應有的規矩。父母若不從小開始教導規矩，長大後，這個社會也會幫忙教父母和小孩規矩，只是屆時付出的學費是教訓，代價可能更大！ 🌺教養衝突中，最有幫助的兩種方式 有次回娘家，忘記聊到什麼教養問題，我爸就回我說：「自己的小孩，自己教。就算是自己的小孩「的小孩」，也不能插手！」（前提是爸媽教養方式是有助於兒童發展下，但界線又是見仁見智）。雖然我爸沒有「教」過我這句話，但我們兩人的教養理念卻不謀而合，這也是為什麼我爸只會「看著」我管教小孩而不會介入的原因。就算有，也是站在媽媽我這邊。 有NG的教養衝突，幸好也有好的正例。我個人覺得以下兩種方式最有幫助： 1. 與媽媽站同一陣線：「媽媽說的對」、「聽媽媽的」、「要聽媽媽的話哦～」 實例十：有次從娘家要回台北，好不容易訂到了車票，眼看著上車時間就要到了，正在把握時間收拾行李。胖比（2～3Y）也不知怎麼地突然「歡」起來（小孩好像有內建雷達一樣，很會挑時間），我邊收拾東西、邊跟胖比說「現在不可以，因為我們要趕火車，時間快來不及了」，我爸也在旁邊說「對呀～再不趕快，會來不及搭火車哦～媽媽說的對，聽媽媽的」。 實例十一：有時胖比（1～2Y）做錯事，例如因食物太燙就把餐具丟地上，我當然也會生氣。公公只要在旁邊或剛好經過，也不會介入，只會笑笑地跟胖比說「寶貝，你要乖哦，要聽媽媽的話哦～」，慢慢走進書房。 因此，胖比學到當他做錯事時，就只能和媽媽好好討論、溝通和收拾善後，不論在台北或在台南，都無法依賴兩位阿公來救他。畢竟，在此事件中，小孩和媽媽才是當事人！其他後到者，均為局外人！ 2. 作壁上觀，最好的關心就是「閉嘴」！ 實例十二：有時我正在與胖比處理與討論他做錯的事，公公若剛好就在旁邊，他不會打斷我們，只會默默地、安靜地走進書房，給我充分的時間、空間與心力來好好處理！ 如果要說出贊同媽媽的教養方式，真的很困難的話，不如就作壁上觀、高抬貴手不插手，因為「最好的關心是閉嘴」，「尊重」主要照顧或教養者，不要再添亂，才是幫媽媽最大的忙！ 若爸媽為主要照顧者與教養者，自己的小孩，自己教。因此「尊重」主要照顧或教養者，就算是自己的小孩「的小孩」，也不能插手！ 遇到爸媽在管教小孩，如果說不出贊同父母教養的話，例如「媽媽說的對」或「聽媽媽的」，那就不插手、不介入、閉嘴離開就是最好的關心，畢竟管教事件中只有孩子和爸爸或媽媽才是當事人！ 不知道各位爸媽（推測應該是媽媽居多）在教養過程中，覺得最有幫助的話或行為是什麼呢？ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

總覺得對方不懂你？😡談戀愛前先搞懂五種愛的語言！💬測試你在感情中最看重什麼東西？

在戀愛關係中，每個人所重視的東西都不一樣，表達愛與關心的方式也各有不同。有人認為送禮物就能表達愛意，有人重視肢體接觸大於心靈陪伴。了解自己以及對方的愛情語言排序，除了找到志同道合的另一伴，也能夠有助於解決兩個人之間的紛爭！先了解自己，再去愛別人！🥰 什麼是愛的語言❓ 婚姻治療師Gary Chapman認為夫妻之間之所以會有爭吵，是因為彼此在乎的東西不一樣，表達關心和愛的方式也不一樣，所以他歸納出愛的五種語言，透過排序了解雙方在乎的事物先後順序，以化解衝突和紛爭。 愛的語言重要在哪裡❓ 如果今天你的另一伴最重視的是貼心禮物，但你最重視的是高品質的相聚時刻，那麼當對方只送你禮物表達關心和愛，而沒有實際陪在你身邊，在你眼中就會變成「他只想用禮物打發你」，同時對方也會覺得「你都不送他禮物表達愛意」，卻還挑剔他的行為。 了解愛的語言有什麼好處❓ 一旦你了解愛的語言，你就不需要透過一次次的吵架去判斷對方真正在乎的是什麼，當你充分了解什麼對你來說最重要之後，你就可以在交往之前先觀察對方是不是能夠接受，或是在交往之後與另一伴討論對你們來說重要的事情是什麼，如何維繫一段良好關係而不引發爭吵。 五種愛的語言💗💬👇 可以透過測試網站來排序你對於五種愛的語言的重視程度，這個愛的語言不只是代表你希望從別人身上獲得什麼樣的關心和愛，同樣的，也代表你會使用什麼方式去愛和關心另外一伴。 在感情中，你更偏好接收另一伴向你說出肯定的話語。你需要別人的認同與鼓勵，所以他的讚美和感激會讓你感覺備受重視，認為自己被愛與關心著，在心理的層面得到自我的價值。 例：在情人節比起收到一束花，你更喜歡被對方稱讚「今天很漂亮」、「謝謝你一直以來的陪伴」、「有了你讓我的生活變得更好」等等的話語。 你更希望兩個人可以將專注力完全放在對方身上，儘量享受相伴的樂趣，一起從事一些新的東西、一起去旅遊，透過一起做共同的事情獲得相同的體驗，在相處的過程中得到被愛的感覺。 例：假日時，你喜歡兩個人一起安排一場精心的約會，不管是待在家裡小酌看的電影，或是一起去別的城市旅遊，不受別人的打擾。 你喜歡透過送另一伴禮物來表達你的愛，收禮物同樣的也能讓你感覺到被關心。禮物不一定是在特定的節日送，或是看價錢多昂貴，最重要是表達對方的心意，而讓你或者是另一伴可以感覺到被重視的感覺。 例：在情人節你喜歡收到花束和禮物，而日常生活中，如果對方在下班時買了一盒你愛吃的蛋糕送你，你也會感到非常開心。 情侶相處之間為對方做一些事情，真誠的為對方付出行動以表達照顧和關心。比起對方說什麼，你更在乎他實際為你付出了什麼。 例：你會經常觀察另一伴在生活中需要什麼實質的幫助，並且盡自己所能去幫助他。所以如果對方在你工作一整天的時候，主動幫你按摩放鬆肩頸，對你來說會是大加分！ 肢體接觸對你來說是最能夠表達愛意的方式，讓你感覺與另一伴對你的親近、關心、安慰、照顧。而肢體接觸除了性行為之外，你更多在乎的是日常的牽手、擁抱、親吻，能夠帶給你十足的安全感，這也是你表達愛意的方式。 例：你會很希望在日常生活中對方一直牽著你的手，或著外出時摟著你的肩，讓你感覺到被關心，你也會透過親密的肢體語言去回應他。 正確的使用愛的語言！👀 五種都是日常生活中常見表達愛意的方式，你可能會在測驗時覺得你都很喜歡，但這個測驗結果不是說你只重視其中之一，其他都不重要，而是你透過排序，了解自己以及對方最在乎什麼，那麼你就可以更清楚的知道，現在彼此雙方溝通和交往的方式有沒有需要改變的可能。 #愛的語言 #戀愛 #吵架 #感情 #心情 #測驗 

奶茶離家出走

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《那些得不到保護的人》月讀心得｜請大聲說出來，生命最後的界線，無論生理或心理，只有你能保護自己！

關於《那些得不到保護的人》 故事發生的時間在311地震後的十年，以一個好人——三雲忠勝被謀殺作為開端，他是福祉保健所的課長，無論工作與家庭，他的為人在身邊所有人的口中，都是值得尊敬的存在，而這樣的人又為了什麼樣的原因被殺呢？ 透過好人的死，揭開了那些以「善」為表形的行為，難道就真的是好的嗎？兩起連續殺人，讓刑警笘篠誠一郎鎖定剛出獄的縱火犯利根泰久，卻遲遲找不到關鍵性證據，而這場犯罪背後，又是被什麼樣的欲望驅使，無論什麼樣的犯罪，只要能夠類推出最根源的欲望為何，便能看出全貌。 這個世界可以更好，但或許此刻它也盡力了 在看這本書大多數時候的心情是沈重且無力的，這本書探討的是一個社會貧富差距的影響，故事設定在311大地震之後的仙台，地震後所有的一切在十年間表面上快速地恢復所有的建設，但實際上真的如此嗎？災情造成的所有影響，真的已經被好好彌補了嗎？ 許多時候補助被以不正當的方式申請，有時候是因為一點看似「正當」的貪念，讓補助的使用變得兩難，就像故事中探訪的一個單親家庭的母親，為了讓孩子補習獲得更好的教育機會，刻意在她有了一定薪資水平的情況下，不去申報停領補助，貧窮在少數的人身上透過努力讀書獲得翻轉，但大多數卻仍像世襲一樣不斷複製。 在這樣越來越扭曲的狀況下，社會福利對這個差距的平衡就顯得更加重要，然而這個程序的設定卻可能讓真正需要的人，得不到實質的幫助，諷刺的事情是，決定這些可能已經要餓死的人是否能繼續存活的，是那些吃飽穿暖的上位者。 這件事其實也沒有真的誰對誰錯，生死存活的界線不該由任何人決定，所以需要我們積極的向世界表達自己的需要，即使有時候這個「正確」的選擇可能對他人造成「傷害」，但所有的境遇回過頭來看都是中性的，每一次選擇帶來的影響，都是為了下一次那個改變的提醒，痛苦與否都是一種面對這件事的呈現方式，不應該是一種絕對，或是歸咎於任何一切。 受人恩惠就要還給別的人。否則世界會越來越小。 很喜歡惠婆婆說的這句話，這個世界不存在絕對的善與惡，大部分時候我們都只能也只需要盡自己所能的做好自己，接受幫助也是一種對自己的愛，就像在能理所即時我們給予幫助一樣，「善」可以是流動的，它並不存在著一定性，而是像希望一般的存在，當能力會就給予，接受的人會帶著你的「善」往前，一件傳一件，或許社會就是這樣慢慢發光、漸漸好起來的。 得不到保護的人 看完這本書之後，除了對這樣社會境況感到無奈之外，換個角度想，有時候在好的家庭、獲得好的教育，卻也不保證孩子在成長的過程以及成人後，就一定成為一個社會價值認定的「好人」。 貧窮看似限制了很多機會，但內心產生的匱乏及傷害是不分貧富的，許多事情上是無法在天秤上衡量的，這個世界的一體兩面存在著模糊的界線，蠻喜歡作者對許多情況的描寫都蠻中立的，適當的讓人感受到面對體制的無力感，卻也沒有過度偏頗，就像利根說的這句話： 幸或不幸都看你自己。受了傷不處理，就會從那裡潰爛下去。要是你想填平傷口，就需要適當的治療。 無論貧窮或富有，最終都回歸到我們是否「幸福」，幸福帶來的滿足才是真正無可取代的，也是金錢所買不到的「真正的富足」，當儲藏這份富足的心破了洞，就像受了傷不處理進而潰爛一樣。 有時候不是不想說，而是沒有勇氣和自信說出來，擔心他人不理解，什麼都擁有的自己有什麼好憂鬱的。 在網路科技以及自媒體的越來越發達，一切快速的發展，讓人來不及有時間準備好面對許多事情，加上網路匿名的機制讓人可以不帶責任的去發言，那些言語因此可能成為一種隱形傷害。 站在眾人面前，不論是藝人或是各個領域的公眾人物，在大部分人的眼中擁有了粉絲的愛，擁有了許多人嚮往的名聲及生活，但這些都與「內心的快樂」無關，這樣情況也當然一樣會發生在一般人的生活，可能我們衣食無缺，可能我們被家人朋友愛著，但破了洞的心是沒有身份分別的，我們需要的是一個真心的理解，以及承認這份恐懼的勇氣。 給那些得不到保護的人： 請大聲說出來。不要隱忍，向至親，向近鄰，若環境許可，向網路說出你有多辛苦。 無事可做關在屋裡，會覺得世上彷彿只有自己一個人。 可是，不是那樣的。 這個世界比你想像的寬廣，一定有人關心你、在意你。 我也曾為這樣的人所救，所以我敢保證。你絕對不孤單。 請再一次，不，不管多少次，都要鼓起勇氣大聲說出來。 要比那些蠻橫之徒說得更大聲、更響亮。 能保護你的只有你自己，無論是生存上的保護，亦或是心靈上的保護，所以跨出那一步吧，說出你的痛苦，告訴你相信的人也好，告訴那些純粹是過客的人也好，只有好好的向世界表達你自己，才能有機會收到世界的回覆。 生命的最後一道界線是「自己」，我們永遠是最後一個也是第一個心疼自己的人，所以請不要放棄被理解的機會，就算那個光很微弱，也不要選擇背離走向它道路。 《讓我保護你》電影公益計畫＋電影書抽獎訊息 感謝電影公司的聯絡，讓我可以一起透過宣傳這部電影做公益！ 在311 大地震發生十餘年來，中華民國紅十字會在救災現場、災後復原、心理急救等部分皆不遺餘力，持續關心受災地區的生理與心理需求，而本次的電影與其公益合作，將捐出本部片首輪上映淨收入的 5 %。 希望能透過這個計畫，讓人們更了解到：在災難當下，需要受到關心的不只是災情、罹難者等，那些倖存者、受難者家屬的心理層面更是需要被照顧，而紅十字會目前正在推廣「心理急救線上課程」，這是一個正式且完整的訓練課程，推廣關心自己與他人的情緒 / 心理健康。 本片由日本超人氣演員 佐藤健 主演， 阿部寬 豪華共演，製作團隊更找來 清原果耶＆倍賞美津子 同框飆戲。 導演 瀨瀨敬久 與編劇 林民夫 聯手打造了這部滲透靈魂深處的人性之作，從 311 大地震出發，再次探討罪、善、罰的論點。這部電影不只是推理劇情片，更是以多方視角去詮釋那些得不到保護的人們，內心深處的靈魂悲泣，最後，在真相之外，更傳達出溫暖正向的希望之光。 電影預告 抽獎送書+電影海報版禮物卡 詳細抽獎資訊：二月Instagram 點選《那些得不到保護的人》貼文（請詳看貼文中的抽獎方式，按照正確方式留言才算數喔！）

睡前奶也可以分期？到底是討奶還是討關心？

【我的孩子可以是個孩子】就搞怪。

我的孩子可以是個孩子：寫提醒自己的媽媽守則。人家說「沒有當夠小孩的人，常常當不好一個大人。」然而當了父母以後，才發現有意識讓孩子成為孩子，好難！「難」不只在於一身 30 幾年的信念，宛如制震宅，也難在「怕麻煩」。很多時候，我們都期望孩子是天使，不會吵、不會鬧，上得了餐桌、下得了遊樂場，因為這樣才有更多時間能做我自己。#我的孩子可以是個孩子 #媽媽何苦為難孩子 請幫忙加我們的 ig～謝謝～▶ Morello 酸櫻桃（甯媽）：morellowang▶ 甯甯：ningning20200322 「爸爸～爸爸～爸爸～～～爸爸～～～～」老嬰站在嬰兒床邊，音量從 58% 開到 87%，差點以為要幫她外接喇叭，是多怕她爸聽不見！ 到底是她自小學會叫工具人（她爸），還是體貼她媽媽我已在床上就定位。 「妳又要喝內內？妳餓餓嗎？」只見她踏在嬰兒床上的腳步有點搖擺，左手晃著剛喝過的奶瓶，把奶瓶嚕到她爸面前。右手拍在胸口上搓揉，表示她是《好餓的毛毛蟲》。一副剛失戀的酒醉女子，一手酒瓶、一手捶心肝。 甯爸無奈地接下奶瓶，差點沒跪安。摸奶瓶的奶溫度比手還熱、見剩餘的奶還有 60ml，想哄騙甯甯把奶喝完被一敗；出去假裝泡新的回來，只見甯甯喝了一口就退貨。 「真的喝得出來啊！」甯爸直接被 K.O.，並在讚嘆中認命地重泡一瓶新的回來。甯甯接過奶瓶，甯爸終於平身離開。 打開《寶寶生活紀錄》APP：「20:50 150ml、21:15 120ml、21:30 70ml」，這女孩又晉級了。 睡前奶從說餓但泡了不喝（那陣子一罐奶粉有 1/3 是泡來倒掉），到現在從喝兩趟變三趟。每晚刷牙關燈後，我都在想她什麼時候會彈起來，到床頭自助取餐拿奶瓶叫爸爸。 床是用來睏飽，不是自助吧！她的睡前奶分期分到，我都懷疑她喝的不是奶，是對爸爸的念想，實在是就搞怪！要不是寧可讓她睡前多喝奶，而不是喝夜奶。於是當媽的只能斜睨，坐等幫她再刷一次牙。 大人半夜談心，是喝酒一杯又一杯。老嬰睡前討關心，是品奶一瓶又一瓶。 延伸閱讀 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #新手媽媽酸櫻桃 #新手媽媽 #新手爸媽 #新手媽媽日記 #新手媽媽的生活 #新手媽媽的日常 #新手媽媽日常 #新手媽媽育兒日記 #名言 #名言佳句

::給最愛的自己:: 溫柔治癒系語錄、文案跟插畫，溫暖你的心💕

忙碌的生活，緊湊的生活步調，是不是早已把你逼的喘不過氣，有多久沒有好好的與自己的內心好好談話或關心它的狀況，今天就用這些優質語錄、文案與自己的內心好好的溝通，不但治癒，也溫暖你心🌤 1. 你要成為一個陽光的人，風和日麗時可以溫暖他人；在寒風刺骨時，也可以溫暖自己 2. 別輕易否定自己，你特別好，特別優秀，一定會有人用攢了很久的溫柔來溫暖你的 3. 沒關係的，大家都會做錯選擇，會莫名其妙的掉淚，走在路上會突然崩潰，但不影響我們去看看晚霞， 並再次愛上這個世界 4. 無數堅持努力的時刻，才是悄悄變強大的秘笈 5. 慢也好，步調慢也好，是在往前走就好 6. 慢慢理解這個世界，也慢慢的更新自己 7. 錯過落日餘暉，還可以期待滿天繁星 8. 別貪心，你不可能全部擁有；也別沮喪，你不可能一無所有 9. 春風迎面吹來的時候，我就站在你的身後，就好像，春天把你推向我一樣 10. 把自己還給自己，把別人還給別人，讓花成花，讓樹成樹 11. 我們墜落、破碎、掉入深淵，但我們終會被托起，被治癒，我們無所畏懼 12. 公主從不在意別人的看法，她只在意今天裙擺有沒有髒 13. 世界上最棒的事，就是每天醒來都是全新的一天，完全免費，永不斷貨 14. 放鬆一點生活吧，有個好的心情比什麼都重要 15. 五顏六色的生活，不應該亂七八糟的過 16. 生活偶爾會無理取鬧，但我們要百折不饒 治癒系插畫： #治癒 #療癒 #溫暖 #窩心 #語錄 #分享 #自我 #對話 #文案 #插畫 #instagram #關心 #女孩 #小姊姊 #插圖 #溫柔 #繁星 更多相關文章：

父母離婚最可憐的是孩子--在家庭遇到重大變故後，身旁的大人如何察覺與協助孩子面對？

那些在機構看見的弱勢家庭 「蕾神之力」戲終人散後，最受傷的是他們的孩子。 待在偏鄉教育機構的這些日子，因為基金會衷旨為照顧弱勢家庭，因此看過太多父母變故的家庭，有的孩子成天都和我「分享」父母是如何拿著菜刀在吵架；有的孩子雖然已經國三，但依然無法諒解為何母親要離開家，每當和他談到自己的媽媽都充滿怨恨；有的孩子國中就要照顧弟弟妹妹，當個稱職的哥哥；有的孩子飽受家庭暴力之苦，恨不得自己的爸爸離開…。 以上這些，都還只是冰山中的一角，很多時候在父母自顧不暇時，根本沒有空理會孩子們的情緒和行為，不知不覺中，這些孩子就很順其自然的「長出」一些「問題」。 年近半百的大人也無法療癒的家庭傷痛 曾經聽過一個比我年長的大人分享，自己已經年近半百，仍然無法理解為何當年母親要離開他，是不是自己不好？是不是自己不乖？如果他當年乖一點是不是母親就不會離開他了？ 不只是那位長輩，身邊一些家庭有離異的朋友，也或多或少透漏著這樣的心境：父母會離婚，是不是因為我不好？即便他們理智上明白不是，但感性上依然抱存著這樣的懷疑。 因此，今天看劇吃瓜的我們，在看完熱鬧以後，是否有回頭想過，最可憐的其實是那三位孩子？我們是否又有想過，如果這些事情發生在身邊的人身上，身為大人的我們，可以如何幫助這些孩子？ 覺察與協助孩子的四個大方向 今天就自己過去在工作上的經驗，分享幾個大方向可做的事情，希望對大家在關懷孩子上，可以有些微的幫助。 1. 行為觀察： 最容易外顯的即是外在行為，因此觀察孩子的言語、習慣、人際互動、精神狀況、課業表現等等是否有明顯的轉變，是一個較容易察覺的項目。 比方說以前作業都會準時交，現在卻常常丟三落四，行為相當反常的時候，先不要急著罵學生，通常我會開始懷疑，這個小孩是否家裡有什麼特殊狀況，才會突然有這麼大的轉變，接著實際去關心孩子的狀況，假如是有一定信任基礎的學生，多半就會直接告訴你實際情況。 2. 情緒變化： 相較於外顯行為，情緒起伏通常很難觀察。這裡所指的情緒，並不是像生氣、哭泣這種很容易從外在觀察到的狀態，而是比較偏向「焦慮」、「害怕」、「恐懼」、「失去歸屬感」、「失落感」、「被拋棄感」、「自卑感」這種較難以用口頭描述，也難以用顯性行為所表達出來的情緒，反而是我們最該注意的。 曾經遇過幾位父親突然離開的學生，因為這些孩子平時不論在課業學習，還是其他方面的表現都還不錯，加上個性又堅強獨立，因此即使家中遇到變故，他們在外在行為上，通常都沒有太大的變化，也就很容易被忽略而認為沒什麼問題。 直到有一次和其中一位學生細聊，他才淡定的說，其實自己很多內在都藏的很深，不太會和其他人分享，也透過那一次才比較了解該學生的狀況。 因此，如果遇到像是這樣「明明家中有發生重大事件，卻彷彿若無其事的學生」我們不該直接認定「學生獨立堅強，外在行為也沒變化，那應該就沒事」。 有些人可能是不知道如何開口，我們可以藉由「繪畫」、「遊戲」等方式，來引導孩子表達；有些人的情緒反應會來的比較慢，可能會在過一陣子以後，才慢慢顯化出來，我們應該多花些時間觀察；有些人可能害怕得不到善良的回應，我們可以多主動關心孩子，給予一些正向的支持和關心，讓他們知道這裡是可以安全說話的地方。 3. 資源引介： 當我們觀察到孩子有些變化，卻無法給予關心時，可以怎麼做？ 來！我們不著急，先給予自己一些鼓勵：「謝謝自己這麼用心，願意多花時間在學生身上，世界上有這樣的老師真的很幸運。」 給予自我正向回饋以後，再來尋找相關的資源，學校的輔導處、政府衛生機關、社會局或坊間醫療機構都有許多資源可以引借，透過一些外在資源來協助學生，都比一個人忙到焦頭爛額來的好。 一個人可以給的資源很有限，但每個人都給予一些援助的力量可以無限大。助人不是燃燒自己，也不需要做超出能力的事，而是在能照顧好自己的前提下，再去幫助他人。 4. 廣泛性輔導課程： 如果心有餘力，可以在課堂中找尋一些情緒照護、認識自我、家庭關係相關的影片和教材來上，因為有些學生對於一對一的會談比較敏感，也比較容易引起其他同學注意，認為為什麼這個同學都被拉去說話。 假如透過課堂中的廣泛性課程，直接把它作為綜合教學的一部份，除了比較不會讓該學生有針對性，且可以多了解自己的狀況外，也可以同時教育其他同學，在遇到身邊朋友有狀況時，可以如何幫助朋友。 以上，就是我自己在工作中最常使用的四個方法，希望可以幫助到大家，更有頭緒的去協助身邊的孩子。 照顧關心每一位孩子 此外，在提供幫助時，也同時要關照到其他學生，小時候曾親眼看過，有些同學因為看到另一位同學得到比較多關心，而在背後說他壞話的情況，所以在我長大以後，都會特別注意這件事情，盡量讓關心、支持是均等的，不特別只關心某位學生，而是共同的陪伴著大家成長，以避免引發更多的揣測和閒言閒語。 協助一位家庭遭逢變故的孩子，是一件相當漫長且不容易的路，如果我們都可以多花點心力在這些孩子身上，也許他們長大以後，就可以減少「用自己往後的一輩子去療童年傷痛」的機會。 學會好聚好散是一門課題 在這個世代離婚也已經不是什麼大不了的事情，但父母如何在離開時，能好聚好散而且不傷害孩子，可能才是我們接下來該好好學習的知識。 希望這些孩子，都能遇到一位願意傾聽、陪伴的朋友，聽他們說說話、談談心，告訴他們：父母的婚姻，不是你的責任，更不是你的錯， 讓一顆徬徨不安的幼小心靈，得以找到歸屬與庇護安放。 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

【我們殺死了、最愛的人】EP.4~6劇評

文 / Mona 故事講述各自抱有秘密的小學同學7人，事隔10年在同學會中再遇，但他們進入了會場後就被其他人完全封鎖變成密室，在此之中大家開始互相猜忌、對罵、背叛，在極限狀態中大家開始發揮本能，更因為愛而火上加油，發展成鮮血橫飛的殺戮。當中參加者包括為人開朗關心別人的小林零（高橋文哉），冷靜又達觀的尾崎元（鈴木仁），他們在小學時代是好友，但畢業前因為發生某事件而斷絕關係10年，今次再遇還有零的戀人，同為小學同學的梨奈，帶來錯綜複雜的三角關係。 劇評： 2021 | 日本 | 每集25分鐘 集數：全6集 演員：高橋文哉,鈴木仁,井桁弘恵,大原優乃,古川毅,若林時英,宮世琉彌 EP4 有人發現了薰的目的 透過遊戲想讓大家知情推理案件的線索 也意外發現了天大的秘密 發現了同學Couple之間的四角關係💥 四角戀的關係存在💗 其中兩男喜歡同一個女生 另一位女生卻喜歡其中一位女生的男生 兩男喜歡的女生其實還喜歡另一個男生 還帶有那份情愫，情愫就在相處之中湧上… Couple之間… 有愛卻也有著另一面… 女生❤️著另一個男生，雙向曖昧過 男生其實都比較愛女生，不管是哪位都是! Couple的男方很愛很愛女方忠心耿耿 倒是女方就3⃣️心2⃣️意… EP5 這集裡面想趕緊釐清案情真相 同學們圍在一起討論到底誰是兇手? 大家互相懷疑互相猜忌 每個人都留有嫌疑 又有一個同學被殺死 想要制止這場亂局⋯ 開始推敲兇手是誰？ 元是最大的嫌疑犯 大家的懷疑目標！！ 零､明日香､大翔､梨奈每個都被一一點名 每個都被點名過··· 情節有了大反轉 零其實跟蹤了明日香，發現明日香是個問題不小的人 看她突然的喜歡悠真卻不覺得怎樣就因為自己有這樣的背景不覺得怪··· 零始終信任著元就因為梨奈一再的請求他 悠真知情元殺到人，害怕會對元怎樣 悠真其實也有案底在… 看到梨奈憂鬱就受不了 想要幫忙掩蓋事實，擋掉元的困擾源 也間接的發現到了梨奈原來喜歡元 愛的最高境界就是成全她、祝福她ꨄ 於是… 而零對於元其實帶有著恨意☠️ 兩人之間保有著紛爭，其實嘴上說信任但還是不會放過元··· 就因為零被發現了幫忙背課題，卻搞死了自己 被人發現在指責明日香是兇手時發現了其他人都不知道的秘密 最後的筆記本藏有大家的秘密 誰都有想隱藏的事情，很害怕它被曝光 卻被突然的揭曉自己不為人知的秘密 很··· 薰是死於無辜，10年前被元給弄傷 卻被隱藏真相 事到如今想替自己討個公道，讓大家知情 整起事件的來龍去脈 自己沒被大家關心是個班邊 心中抱有極大的怨恨，恨著全班漠不關心☹️ 卻在暗地裡被捅了一刀 還沒報仇反而先被⋯⋯ 死了一回又再死了一回 這次卻再也無法起死回生了 EP6 零發現了元的最後手冊 零發現了元的秘密 元殺死過人⋯⋯ 被揭露了自己最想隱藏的㊙️後 就完全的變成了另外一個人 元已經變了 不再是原來的他 元很信任零可以幫他保密 元始終不被人信任，一再被懷疑 再三的被認定為殺人犯😈 元其實內心有心理疾病進而導致的！ 殺人犯的稱號被確定了✅ 10年前的兩人就有過糾紛 10年後的兩人再度免不了這一關 原先握手言和在現今看來都是作💩 一切的一切都是因女生而起！ 紅顏禍水啊啊啊꒰ *๑•ૅʖ̫•́๑꒱ .ᐟ .ᐟ 由於兩人是情敵關係而有過扭打 互搶同一個女生但是自己是不被愛的那個 就因為女生愛著情敵，而想殺死人 讓他從世界上滅亡 愛的死心塌地，同學會的目的在於讓當年 明明鬧得那麼大條的案件給東窗事發被掩蓋 沒人關心。。。 都是因為女生自始至終都喜歡同一個男生 從頭到尾都沒有變過心•̑‧̮•̑ ✰⋆ ｡:ﾟ･*‎☽⋰ 零的終極目標也始終沒變過 .ᐟ .ᐟ .ᐟ 最後謝謝看完文章的大家如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享 可以點下方的連結⬇️ ,也歡迎追蹤 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona 劇評 【韓國都市怪談】EP.1~4劇評 【韓國都市怪談】EP.5~8劇評＋整齣總結 【哲仁王后】劇評 【轉學來的女生第一季】EP.1~4劇評 【轉學來的女生第一季】EP. 5~8劇評 【轉學來的女生第一季】EP.9~13劇評 【轉學來的女生第二季】EP.1+2劇評 【轉學來的女生第二季】EP.3+4劇評【轉學來的女生第二季】EP.5+6劇評 【轉學來的女生第二季】EP.7+8劇評＆整季總結 【無法抗拒的他】 EP1~4 心得分享 【無法抗拒的他】 EP. 5~7劇評 【無法抗拒的他】 EP. 8~10劇評 【世界微塵裡】EP.1~5劇評 【世界微塵裡】EP.6~11劇評 【世界微塵裡】EP.12~16劇評 【世界微塵裡】EP.17~22劇評 電影延伸閱讀 讓你宅在家的片單 【當男人戀愛時】影評 【可不可以，你也剛好喜歡我】影評 【不潔】影評 【鬼修女】影評 【當你熟睡】影評【老鷹旅館之夜】影評 韓國雨衣殺手:全面追緝柳永哲 體壇秘話:惡魔交易 【咒術屍戰】影評 【喪屍出籠:血脈】影評 【活屍大軍】影評 【屍戰朝鮮:雅信傳】影評 【毛骨悚然撞鬼經驗2021特别篇】影評 【電影版毛骨悚然撞鬼經被詛咒的家】影評 【裂口女】影評 / 愛的太強烈，而腦筋失去了理智 《智齒LIMBO》影評 / 社會邊緣人也是需要被關懷的 - #我們殺死了最愛的人 #日劇 #日劇推薦 #必看日劇 #2021必看日劇 #新劇 #劇本殺 #心得#劇評#觀後感#評價#追劇 #追劇推薦 #𝘮𝘰𝘯𝘢追劇 

♡夢境分享篇/想太多時，不如把心思放在如何幫助自己及幫助他人吧！♡

《夢境分享篇》想太多時，不如把心思放在如何幫助自己及幫助他人吧！

⚠️分享過程有些驚悚及負面，不適者可滑過。 某天我夢到我在夜晚無人的巷弄裡有位黑夜男子拿著刀追我，我非常恐慌的奔跑，最後被他追到了，我被綁架了。 （下一個畫面） 我被關在漆黑的屋子裡，小窗透著路燈的光，心情非常恐懼，身體發抖著想找方法逃離，過程中逃離了幾次，都被抓到了，被打被侵犯，各種虐待的方式都感受過，哭泣著看著窗外渴望一絲絲的誰能拯救我，想著這時間家人發現我不見了吧？警察在找我了吧？為什麼沒有人來救我？為什麼我要承受這樣的痛苦？我做錯了什麼了？各種非常負面的想法及情緒，非常無助，非常痛苦⋯只想要獲得解救跟自由。 （下一個畫面） 在一個很多人的廣場，有情侶幸福著樣子，有朋友談笑風生，有家人和樂的氣氛，有學生沈靜的讀書⋯只有我是一個人坐在階梯上，感覺不是獨孤，是更深層的恐懼，我內心藏著一個秘密，不敢告訴任何人，甚至想表達時像嘴巴被縫起來一樣說不出口，我不知道我說出來對方是會安慰我，還是幫助我，也可能取笑我，更把我當有病的人，我的外表看起來跟大家都一樣，沒有特別醜陋，沒有寫著我被綁架過，我內心感到非常悲傷，非常憤怒，非常渴望有任何人事物可以理解我，懂我，我在當時已失去真實的自己，有誰能懂？覺得這世界沒人懂我⋯然而默默的流下眼淚，過程從沒忘記過，畫面依舊清晰，身上也處處是傷疤，接著聽見了旁邊兩位男生對話： B男在向A男訴心 A男回覆他：你想太多了啦！ 我帶著憤怒及悲傷的情緒，哽咽的語氣大聲的告訴他們：「你對自己都想太多，為什麼幫助別人時不多想一點？」 （覺得為什麼當初警察在找我的時候不想多一點呢？為什麼大家都沒有想到我被關在哪呢？很多很多為什麼⋯） （我醒來了⋯） 醒來的我哭泣著，帶著情緒結束我的夢境，就像我真實經歷了一切⋯ （結束夢境分享） / 醒來後思索著夢境裡最後自己跟兩位男生說的話 「你對自己都想太多，為什麼幫助別人時不多想一點？」 好像就是夢裡的自己在跟現實中的我說： 「你想那麼多，不如幫助他人時多想一點。」 心裡想著，對欸！有道理！（像是夢裡指點的感覺 / 在夢裡我幫助過自己逃離⇄渴望他人的幫助，只想要得到拯救及自由。 反映出大家都有自己的創傷，每個人都很努力的體驗創傷給予的痛苦，大家都在幫助自己去面對創傷，但其實也希望有誰能夠去幫助自己，或許是去尋找醫生，尋找一些可以幫助自己的對象，都是為了要從創傷中走出來，獲得拯救及自由！若您的創傷故事像夢境般的瀕臨死亡的威脅型，而非平凡的情感創傷，請尋求他人的幫助吧，不一定要去告訴身旁的任何人，可以向專業的醫生求救，你沒有錯！只是需要勇氣去幫助自己，一定可以獲得幫助甚至獲得理解～ / 每個人出生以來都是很有愛的生命，你永遠不知道誰經歷過什麼，遭遇過什麼，一個人變得負面不是沒有原因，就算看見他人總是每天開心的笑，你關心過他在夜晚哭泣的時候嗎？ 我們最常忘記最親近的人更需要我們的關心，因為愛，所以只願分享快樂的正能量的給予身邊的人，有些人本身就是隱藏負面的特質，但你有想過你也可以做他的太陽嗎？（想想你現在身邊的男朋友，家人，好朋友，你有真正的了解過他的心思嗎？還是你已經習慣他給你的是溫暖，正能量而已） / 在日常生活中會去反應出一些事情，或許遇到有人責罵你，有人讓你感到憤怒甚至不解⋯於是就會吵架，有糾紛之類…或者是單方面的不喜歡他 最日常的是說出：你有病！誰有病，來形容一個人有問題～ 在說他人「有病」之前先想想他為何會做出這樣的行為，為何會說這樣的話，是不是經歷過什麼導致他會有這樣的情緒呢？ 舉個平常遇見的事情，情侶之間吵架，女方因受過傷害被劈腿，導致對愛情沒安全感，甚至懷疑自我，當男友與異性接觸就吵架，男友無法理解的去直言說你有病。 如果在情緒之前先想想他是不是在過去怎麼了，所以才會這樣呢？如果我是她會不會也有這麼大的反應呢？還是跟他溝通看看呢？去聆聽她真實的感受呢？ （看到這或許會有人想，阿我呢？我被他罵ㄟ，他讓我感到不愉快ㄟ…） 日常生活的職場，人與人之間的相處，我相信大家都有能力分辨出對方是想欺負你還是需要你的幫助，有些人對你莫名的攻擊，其實是他需要幫助，慢慢體會吧大家，活著就是體驗，幫助他人反而被罵的話代表對方有自己的議題及課題哦～ / 每個人或許內心都有秘密，誰都無法體會當時的遭遇，無法想像那是什麼感覺，我相信這世界上很多人經歷過我夢境般的痛苦至極⋯若你看到這篇文有感觸，不管是什麼遭遇，我想告訴你，沒關係的～沒事的～我理解你～我懂你～不說出來也沒有關係～ 我要打這篇文，怕他人無法理解我分享的意義是甚麼，打出來會不會有人說，你韓劇看太多了拉，只是做夢而已，想太多了拉 夢境讓我深深地感覺我一定要分享，他不是單純的夢境，有意義存在，當我這樣想的時候，就開始回想當時的情境及感受，就算是同樣感到痛苦，我也願意，打完這篇文就告訴自己要忘掉畫面及當時感受，我清楚知道那是夢，我無需記在腦海，這樣就真的是想多了，執著了，很多事情分清楚來想，就可以獲得更好的意義。 / 大家請多點「同理心」、「愛心」、「善心」、「感恩的心」、「關心」、「慈悲的心」、「耐心」⋯ 趕快去關心身邊的任何人吧，但不是去問對方你經歷了什麼！不要挖人家的傷疤！友善的日常關懷，多一點陪伴就好😅 別忘了還有自己哦～對自己也要多一點同理心，愛心，多愛自己，把自己照顧好，對他人有愛心是超棒的，但是對自己也要哦❤️ ❤️歡迎❁ 精靈療愛奇妙世界｜占卜x 療癒 ❁ IG：natureelves17 FB：精靈女孩🧝‍♀️ #日常#幫助#幫助自己#幫助他人#感恩#感情語錄#同理心#愛自己#好好生活#照顧好自己 #夢#夢境#語錄#悲傷語錄#情緒#精神#綁架#痛苦#關心#愛心#善良#警察#療癒#想太多

同居冷戰？盤點10個不用放下身段，就能為彼此加溫的方法

同居冷戰？盤點10個不用放下身段，就能會彼此加溫的方法

「同居三個月，最近吵架，已經冷戰一個禮拜都沒講話。」「我以為同居感情會變好，沒想到吵架後，他每天都很晚才下班!回家也不講話!一直冷戰讓我好想分手。」情侶吵架就算了，同居住在一起吵架冷戰超可怕!每天要見面、回家沒地方躲，冷戰的冷暴力對感情的傷害力不比吵架小。就讓尼克小姐幫你盤點10同居冷戰，但你不用放下身段，就能化解彼此尷尬替感情加溫的方法。 👉延伸：同居吵架？相愛容易相處難!盤點七大讓你們不再吵架的同居教條 同居冷戰化解1:沒有人不喜歡吃 再怎麼吵架還是要吃飯!準備些他喜歡吃的零食、餅乾、啤酒，作為你們打破冷戰的方法!又或者準備好餐點傳個簡訊告訴他:「我買好晚餐放在桌上!上班辛苦了!」同居在一起要化解吵架或冷戰的方式，無非是釋出關心，但也冷對方氣消，食物絕對是措手可得的好方法。 同居冷戰化解2:訊息、紙條是關心的橋梁 你們可以吵架不講話，但絕對不能完全沒有互動，畢竟你們還在交往、甚至還同居在一起!傳個訊息貼心關心、準備食物留個紙條關心，完全就是冷戰期保溫你們愛情的方式。 同居冷戰化解3:給彼此放一個假 和妳的閨蜜去旅行、回家過的周末，也讓他和他的朋友出去玩，與其吵架冷戰而且同居在一起越待越悶，不如給彼此放一個假，讓彼此有個喘息的空間做點其他事情，也許冷靜一下會小別勝新婚呢! 👉延伸：女孩必讀！30歲前，比戀愛更重要的二十件事！ 同居冷戰化解4:主動先道歉 情侶吵架不管是誰的錯，主動先道歉，不但一點都不委屈，而是為了你們的感情著想，尼克小姐不是要你為你沒有犯的錯道歉，而是「讓彼此都不開心，我很抱歉。」冷戰最怕的是本來小小的事情，在彼此畫出各種小劇場而放大問題，所以主動先道歉吧! 👉延伸：同居是分手魔咒?盤點七大同居前你必須認真想清楚! 同居冷戰化解5:先放軟身段 化解冷戰第二好的方式就是放軟身段，這裡沒有先比較主動、誰先忍不住就輸了，你們好不容易走在一起、交往，甚至還同居，冷戰先放軟身段才能贏回你們的感情。 主動關心他、給他微笑、抱抱他，就算他可能一時礙於面子會裝作冷酷的樣子，但你們還在交往，還住在一起不是嗎?放軟你的身段融化他。 同居冷戰化解6:安排個小旅行 「週末出去走走轉換心情，如何?」「我訂了上次我們想去吃的餐廳，一起去吃飯!」冷戰最可怕就是待在同一個屋簷下彼此不講話，請預快約餐廳、民宿出去轉換心情。 同居冷戰化解7:讓「性」致重燃愛火 從後面環抱住他、溫暖地撫摸他、牽起他的手、親他的臉......我知道你們在冷戰，但你們住在一起，你們很熟悉彼此的身體不是嗎?何不在深夜時刻，讓性致重新點人愛火。 同居冷戰化解8:坐下來好好溝通 情侶冷戰、吵架要真正化解的方式就是得坐下來好好溝通，能夠輕鬆愉快地坐下來彼此聊聊當然是最好，千萬記得少用：「我們來談談...」，相信大部分的人聽到這樣的開頭都會先防備武裝起來，不彷你就開門見山地跟他說吧。 同居冷戰化解9:吵架的原因還是要解決 情侶同居住在一起如果三天一小吵、五天一冷戰，那生活還要繼續嗎？不管是生活習慣、和異性走的太近、下班不直接回家...又或者每次都我倒垃圾，讓你們一直在吵架的原因還是要彼此討論出解決方式，才能根本解決冷戰問題啊！ 👉延伸：男友不給看手機就代表有鬼?看另外一半手機代表妳逐漸失去這段感情 同居冷戰化解10:約定好吵架和好的時間 最後「約定好吵架和好的時間」不只是可以避免冷戰太久，完全是情侶相處間遇到衝突時，最不用擔心到底要冷戰多久、到底誰放下身段，而是彼此有默契的冷靜片刻，再重新回來經營感情！快和另一半約定起來吧！ 👉延伸：五大原因分析!為什麼你明知道你們沒結局，但是還是耗在那裡? #同居冷戰#同居吵架#同居#冷戰#情侶#分手#旅行#儀式感#戀愛#兩性 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！

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