當迷失方向的時候該如何面對？五種方法讓你重新找回自己

當我們在面對生活、工作、感情、家庭或自己，都常會在數不清的煩惱中使我們迷失方向，不知道該往哪前進，今天我要來分享 在迷失方向的時候要如何面對、如何找回自己的五種方法 找出自己迷失方向的原因，把情緒寫下來 （圖源：自己） 準備一本情緒抒發的小本子，設定一個時間，寫下現在你能想到的所有事情與煩惱。接下來，你可以認真的歸納寫下來的事情，找出你真正的情緒，是擔心？害怕？委屈？是工作上的事情？感情上的事情？家庭上的事情？慢慢的你會找到一個沒有被滿足的需求， 迷失方向的原因。 將失落與孤寂當成指引方向的光 （圖源：自己） 相信你自己，那道光，終將在你心中綻放 傾聽自己內心的初衷與目標 （圖源：自己） 在你迷惘的時候，請記得最初的夢想。 不是看到希望才努力，而是努力才會看到希望。 過去不可挽回，但未來可以改變；放棄很難⋯但堅持下去一定很酷； 「你已經做的很好了」我把這句話存在這裡，在需要勇氣的時候，請靜靜的說給自己聽 精力充沛的時候，多學習、充實自己 （圖源：自己） 為自己定下目標，勇敢踏出第一步後 從一件小事開始學習、練習堅持，例如：看書、彈琴、唱歌、跳舞、運動⋯等 懂得享受與自己獨處，為生活創造儀式感 （圖：自己） 學會喜歡自己。在這個柔軟療癒的靜謐空間，脆弱會被接受，傷心會長出更多力量，一步一步堅強了心，就能得到繼續前進的勇氣。- 肆一《練習喜歡自己》 喜歡自己或許不能幫你解決困難，但卻會讓問題變得簡單一點 只有理解自己、聆聽內心的聲音，才能真正的感到幸福、讓你重新找回真正的自己 以下是我做的影片： https://www.instagram.com/p/CD323OTpUfm/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #迷惘 #做自己 #語錄 #練習喜歡自己 #手寫 #故事 #影片 

【給幸運的你】你也是幸運的人嗎?

我們都會說只要努力一定可以，但也有人努力了好幾個年頭卻還是站在原地，或許不是你不夠努力而是剛好缺了那麼一點點小幸運。職場上；沒有錄取有時不是你不夠努力，而是環境與條件剛好不符合自己。感情上；總是遇不到跟自己相處融洽的另一半，也許只是你們剛好不適合彼此，價值觀、生活上的融洽不是那麼幸運可以完全對應，此刻選擇適當時機退場對彼此才是最有利的。努力可以讓自己更好，但也要用對努力的方式！❣️ 圖｜@unsplash#KD悄悄寫作#語錄分享#文字分享#心情語錄#心情小語#心情抒發#職場語錄#感情語錄#戀愛語錄#自我成長#正面能量#正面語錄#手寫語錄#努力#生活語錄#writing#life#effort

[愛情心理學第4課］有天，我忘記了如何愛妳

- 花開花落自有時， 後來才發現彼此曾經相愛。 今天剛追完《如懿傳》的編， 發現它很適合來與大家聊聊。 本文可能會有微劇透， 請各位粉粉小心服用喔！！！ 事實上，在很多對情侶上， 都可以觀察到這樣的情景。 兩個人剛在一起的時候， 會把吵吵鬧鬧視為一種情趣， 彼此間都能夠包容對方的不是或缺點。 無論是平時的無理取鬧， 或者一方做出傷害的舉動。 只要一次誠懇地道歉， 對方就會心軟而原諒。 劇中，皇上與如懿最初與是如此。 因為如懿捨身為皇上著想， 會時常叮嚀或直接指出皇上的不是。 在當時，這可是頂撞皇上的大罪。 然而，因為皇上很喜歡她， 因此他願意聽進這些話並反省自身。 在一段關係中， 在雙方最交好的時候， 兩個人都擁有更多的情緒彈性。 情緒彈性(Emotional Resilient)會被用於， 雙方在相處時不斷地磨合。 因此，當它低於臨界值， 即便是一段親密的戀人關係，也會瞬間分崩瓦解。 無論像是現實中的情侶， 或是劇中的皇上與如懿， 都是因為生活裡的大小事摩擦， 讓彼此的情緒彈性不斷消耗殆盡。 直到後來，甚至連最初的一點點情分，也沒了。 在經營一段關係時， 除了要懂得適時給予理解與關懷， 彼此間的相互包容、體諒和溝通， 也都是需要學習的課程。 如果有天， 人沒有心了， 那便只剩下空殼。 #戀愛心理學 #第4課 「我愛的人，已不是愛我的人。」 #愛 #情 #喜歡 #幹話 #追劇 #如懿傳 #語錄 #文字 #文 #字 #句 #文案 #心理學 #關係 #撩妹 #情侶 #心情 #愛情 #感情 #心理學 #幹話心理學 #愛情語錄 #心情語錄 #情侶語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love

【磨練等於經驗】在磨練中學習經驗的累積

再怎麼討厭也比不過一點點的喜歡，對於自己熱愛的有興趣的就會成為經驗的累積與磨練。過得去的把它當作之後成功的籌碼，而過不去的就算折磨總有一天也會過去的🌈 圖｜@unsplash#KD悄悄寫作#職場語錄#職場#工作#生活#生活語錄#自我成長#正面能量#正面語錄#語錄分享#文字分享#心情語錄#手寫語錄#手寫字#手寫分享#圖文創作#work#experience#life#writing

［愛情心理學第6課］有天，我們從無話不說無話可說

- 如果有一天我們， 變得無話可說。 那否當初， 就應該錯過而不要挽留？ 兩個人走了很久很久， 也許是令周圍的人欽羨的愛情。 但只有彼此間知道， 愛早已在無數的吵架下， 被消磨殆盡。 上次提到 #情緒彈性 是指一種容忍對方行為的機制。 會隨著兩個人的相處， 不斷地被拉緊至緊繃， 最後可能因為一句無心的話， 就讓關係斷裂崩毀。 事實上， 在愛情裡還有另一種容忍， 是我一個人默默承受， 不願向另一半透露心情。 直到自己受不了的時候， 就會乾脆地一刀兩斷， 絲毫不給對方任何機會。 這種關係最常發生在， 一段關係中權力嚴重不對等的情況。 弱勢方為了成全關係， 通常會向另一半妥協， 隱忍自己真實的情緒。 儘管經歷了很多不開心的事情， 這些心情都會被埋藏在心中的小角落。 也許在某幾次爭吵， 會不小心地表達出來。 但礙於另一半較於強勢， 或是不願意破壞關係， 又再次選擇妥協隱忍。 這樣的關係， 有一天遲早會破碎。 因此，當你發現另一半都是在委屈自己一味地包容你的時候，就要注意對方是否有不開心的事，要請對方好好地表達心情，也請尊重對方的想法，畢竟愛情是兩個人共同經營的。 愛從來不是一個人的事， 也不是用來濫用的詞。 #愛情心理學 #第7課 「有天，我們從無話不說到無話可說。」 #愛 #情 #喜歡 #幹話 #語錄 #說話 #文字 #文 #字 #句 #文案 #心理學 #關係 #撩妹 #情侶 #心情 #愛情 #感情 #心理學 #幹話心理學 #愛情語錄 #心情語錄 #情侶語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love

手寫分享｜《 我的大叔 》韓劇語錄「 裝作不知道才是講義氣和禮貌 」

聽到別人罵人的話不要告訴那個人 就裝作不知道吧雖然我不清楚是不是在你們朋友之間說出來才算是友誼但大人不是這樣 裝作不知道才是講義氣和禮貌------- 《 我的大叔 》韓劇語錄 -當時看劇的時候，還不懂人情世故不是很了解這句話認真覺得是朋友就是要告訴他才對不能讓朋友傻傻的矇在鼓裏標準自以為是的正義魔人長大後，才知道什麼是「看破不說破」有時說出來，對現實狀況並不會有所幫助只是徒增當事者的麻煩與困擾而語言比想像中的更有份量和力量遠超乎所有人的想像啊 #手寫字#手寫文字#我的大叔#handwriting#韓劇語錄#MyMister#나의아저씨#JunJun手寫字#戀字癖

影視化漫畫推坑報報！《今生也請多指教》無雷分享！

大家好，我是塔塔～ 會想寫這篇文主要是想向大家推坑這部好看的漫畫！所以有儘量無雷喔～ 語錄的內容也只有前三話，大家可以安心服用♥️ PS：這部漫畫確定有改編成韓劇了喔！會是由申惠善跟安普賢主演！這部漫畫真的超級值得追，大家在等待韓劇開播之前可以先看起來啊🙌🏻 「不久前上美術課時，老師要我們畫難忘的瞬間。看似簡單的問題，我卻苦惱了很久。因為真的太多了，可說是多到超乎人們的想像……。」她，如此說道。 最前面看到這句話的時候，就知道事情並不單純！到底為什麼小小年紀，難忘的回憶卻多到超乎人們的想像呢？這個開頭就完全抓了塔的眼球！而她開始回憶了最近的一次難忘回憶：那是在尹珠媛12歲的時候。 「我跟其他人有點不同，因為我有個秘密，是一個無法對任何人說的秘密。」 「我相信前世。為什麼呢？因為我記得。我在前世是什麼人，做了什麼全部記得。」原來，她一直記得前世。 「那時候，我對任何事情都提不起勁，覺得不斷反覆的人生無聊透頂的我，正在過著第18次的人生。」現在是尹珠媛的她，如此想著。 「活了18次的人生，從某個瞬間開始，漸漸對人際關係感到厭煩。不管是愛情、親情，還是友情。更何況不管作為男人女人，我都活了好幾輩子，早已不再將異性當作異性看了。因此某個瞬間開始，我就決定不再喜歡任何人。其實撇開喜不喜歡，應該說我已經對人類感到厭倦了。我覺得喜歡一個人，很累。」 然而，瑞夏的出現卻顛覆了這樣的一切！ 「跟瑞夏在一起，很舒心，讓我感覺自己就像個平凡的12歲小女孩。還有那些被遺忘的感情，也因為長久以來望著瑞夏而漸漸湧現。」 「我不知不覺抱了他，因為當時想那樣做。我嚇到了嗎？被什麼嚇到了？不對，其實我一直都知道。我，已經…喜歡上這小子了。」在瑞夏母親的葬禮上，珠媛不自覺擁抱了瑞夏。 這一舉動，讓珠媛慌得對瑞夏避而不見多日，直到見了面，才承認了這份悸動！ 而不久後，是瑞夏失去了母親之後的第一個生日。珠媛依照約定，陪著瑞夏前往遊樂園～然而，原本開心的旅程，卻在途中因為一場意外而變了調……。那是一場大型的車禍。迎面而來的大卡車，將珠媛與瑞夏所乘坐的車體，撞得支離破碎。珠媛那時感受到自己即將死亡，於是在還有意識時用肉身掩護了瑞夏，並說著： 「下一生，我也想記住你。」 「我的第18次人生就那樣結束了。我，又再次記起你了。那你呢？你還記得我嗎？」現在第19世的尹珠媛，不，是潘知音這樣說道。 這一世，他們又會如何遇見呢？ 塔的OS 塔塔當時看到這裡，就有覺得是神作的預感啊啊啊！越來越期待韓劇的開播了而且還是塔很喜歡的申惠善🥰然後今生cp的互動真的非常可愛！ 潘知音的直球攻擊也超級讓人心動的（果然薑還是老的辣！19世的經驗值不是假的🤣） 明明這一世瑞夏大了知音10歲，但還是毫無反擊之力😆而說到歲數，雖然乍聽之下好像差很多，但其實漫畫根本看不出來（瑞夏非常之童顏🤣🤣） 然後這部漫畫作者的前作《犬系戀人》，也是塔大推的作品喔！故事概述是：因為家族詛咒，接吻後每晚會變成狗狗的女人&怕狗狗的男人！然後要解除詛咒必須以狗狗的樣貌跟同一位男人接吻（有夠困難的任務😆雖然這部也有賣出影視版權，但一直沒有聽說選角的消息就是了😭 之後有機會，塔再來詳細跟大家分享這部作品♥️ 如果喜歡我的文章，歡迎按下愛心與收藏呀❤️ 想看更多語錄以及介紹，歡迎到我的ig查看喔！ （instagram傳送門：＠drama_holic_1230） https://www.instagram.com/p/Cf3dpceFbIU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #LINEWEBTOON #追了才酷 #一看就停不下來 #漫畫 #漫畫推薦 #漫畫分享 #comic #manhwa #韓漫 #少女漫畫 #naverwebtoon #webtoon #語錄 #語錄系列 #語錄點滴 #韓劇 #經典台詞 #台詞 #金句 #漫改劇 #愛情語錄 #今生也請多指教 #이번생도잘부탁해 #申惠善 #安普賢 #犬系戀人 #오늘도사랑스럽개

【害怕·學會勇敢】你勇敢嗎?

不應該輸給恐懼的害怕，因為觸碰了恐懼才會知道勇敢面對是有多麽的強大。人的潛能總是無限開發，我們以為不可能完成的事，最終還是迎刃而解，如果你正在為一件害怕自己做不來的事恐慌，那一定是一件非常非常需要勇敢的事。給需要多一點鼓勵能量的人✨ 圖｜@unsplash文｜Mel Robbins#KD悄悄寫作#勇敢#害怕#心情語錄#自我成長#正面能量#正面思考#生活語錄#職場#職場語錄#工作#文字語錄#文字分享#手寫語錄#手寫字#work#life#brave#writing#photo

【你是自己的主人】我可以駕馭每一天嗎?

會心力交瘁的原因就是凡事都無法控制與掌握，工作也是、生活也是，每個人都想更好更上一層，但往往事與願違。所以，我們都該當自己的決策者，給自己一個不能容忍的界線，雖然總說差不多就好了但總不能太差，讓自己好過一點才能完整駕馭這一天。🔥不想被這一天綁架那就好好操控在自己手裡_你也開始懂得駕馭每一天了嗎？ 圖｜@unsplash文｜Mel Robbins#KD悄悄寫作#語錄分享#文字分享#正面能量#自我成長#分享#文字語錄#心情語錄#生活語錄#手寫語錄#手寫文字#圖文創作#writing#life

【生日密碼】我的開機密碼還是你的生日?

有沒有一種習慣是改不了的？就算改了也是好久好久以後的事，習慣可以養成但也可以把習慣做更改，只是兩者都要花好大的力氣。⚠️【習慣條例】·習慣了身邊的人·習慣了早晨起床的時間·習慣了下班走的路線·習慣了每天喝的咖啡·習慣了傳訊給某個人·習慣了特別節日送禮·習慣了去那家餐廳用餐·習慣了某個固定的位置·習慣了輸入某個人的生日密碼這些都習慣了要怎麼改呢？別忘了這些原本的習慣也是一點一滴累積所成的，就算很難忘很難改總有一天會因為時間和環境或是某個人而蛻變，不要小看這些外在力量，有時你改變了只是你還沒察覺。當你有一天說「原來我以前是這樣」的時候就是你改變的開始！ #KD悄悄寫作#KD悄悄信箱#愛情語錄#愛情#愛#語錄分享#心情語錄#文字語錄#文字分享#生日#生日密碼#手寫字#手寫文字#love#writing#email#life

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當迷失方向的時候該如何面對？五種方法讓你重新找回自己

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