開箱 ░ 十全果醋～健康、順口、幫助開胃，夏日必喝飲品、7-11就有賣！

不知道你沒有喝過水果醋，這是最近實體通路便利超商才剛販售的一包在手的水果醋， 且有多種口味可以做選擇，餅乾喝過發現真的還蠻好喝的， 最近我胃口比較不好，所以晚餐前都會喝一下這個水果醋，好讓我開味一下， 平時也可以把醋當飲料喝，是真的不錯喝，以前只能在蝦皮購買， 現在終於在7-11也可以找的到他了，快快來開箱分享。 即飲醋推薦 ，7-11和寶雅都可以買的到，隨身包超級方便的! 一包在手 我跑到離家最近的7-11去買個果醋來喝， 這7-11招牌是被吹到掉漆嗎? 算了直接進去找， 發現在櫃檯旁邊就發現了十全果醋的促銷活動價錢，可能是新產品 放在櫃檯前方小小櫃子上，我找了一下才發現的，算是新品活動 終於找到十全果醋的本尊 現在有做活動，價錢比較便宜，有興趣的水水可以去7-11找 五種口味都有十全果醋 果醋的口味有青梅醋、鳳梨醋、葡萄醋、蘋果醋、 蜜桃醋，這五種口味可以選擇 像我就平常喝醋都特別愛喝蘋果醋和蜜桃醋這兩種口味， 其他口味醋比較少喝，所以也抱持相當期待的感覺! 因為還有鳳梨醋，我沒喝過鳳梨醋! 而且偷偷跟你說，醋一定要冰起來才好喝，尤其是夏天喝冰醋超舒服的~!! 網路上購買的運費不會很貴，送來了一大箱，送貨速度很快，服務品質還算不錯! 我看十全還以在賣味增，我最愛喝味增湯，有興趣可以到他們的蝦皮逛逛~ 以下是品嘗他後的心得簡單分享給各位，希望對你是有用的，口感心得和最後感受僅供參考使用。 十全果醋為天然造醋 喝醋本身就不錯 ，我們從小的認知醋雖然酸了點，但聽說醋真的還不錯! 老一輩的人的人都有提過醋的好處，一箱內有24包的禮盒包裝，可以手提，顏色好鮮豔! 內容量: 140ml*24包 保存期限:2年(未開封) 產地:台灣 保存方法：因無添加防腐劑，開封後請勿久置。 飲用方法：開封後可直接飲用，冰涼更好喝，孕婦也可安心飲用。 通過HACCP及ISO22000食品安全系統驗證。 網路上可以爬文，人為什麼要喝醋!! 總共有五種口味，開箱我一一分享好了。 一包不大，大小朋友都可以喝140ML的容量包裝 十全 蘋果醋飲料140ml ，大約可以喝個七口的量， 蘋果口味包裝是紅色的，蓋子的部分非常好轉開，輕輕鬆鬆一轉就開了 ， 包裝是鋁箔紙袋子 ，轉開口一口吸的設計 ，非常方便 ， 我最愛喝的蘋果醋先來喝好了，我覺得蘋果醋給我的感覺應該是會有點辛辣很酸， 但是喝一口發現，並不會太甜而且後勁也不會太酸， 像我以前喝醋就要邊喝邊皺眉頭，醋的後盡都有一股酸感， 那種感覺不是很舒服，全身會Q成一起的酸， 喝上一口十全蘋果醋飲料後發現，真的還不錯喝，口味很適合年齡小的朋友 不會太過酸，而且一手就可以掌握的大小， 他的包裝約成人的手掌大，打開蓋子就可以直接喝了， 剛好現在是夏天，我覺得加冰塊或是冰起來會更好喝，真的只有一口， 喝起來隨時隨地都可以喝，放在自己的包包裡面帶出門喝也可以， 真的很方便喔! 真的可以當飲料喝，甜甜酸酸的， 好適合現在炎熱的夏天，運動回來，沖個澡冰箱拿出一瓶水果醋來喝，而且有多種口味選擇， 蘋果醋沒有很濃的蘋果味，淡淡的蘋果香，淡淡的酸 ，又不太甜， 真的很好喝，我把他加冰塊倒入酒杯裡， 蘋果醋就是透明黃色像瓶果汁的顏色，看起來很自然， 慢慢品嘗冰冰涼涼的蘋果醋，愛上他的好喝。 蘋果果醋是裡面我覺得最好喝的! 我就是愛喝蘋果醋 。 十全 青梅醋飲料140m 青梅醋口味包裝是綠色的， 蓋子一轉開就會聞到淡淡的清香，比剛剛蘋果來的香， 但口感比蘋果再重一點，喝起來有點像是脆梅的味道， 應該是口感會是大多數人喜歡的口味味道，口味比較大眾化，不會太酸也不會沒有嗆的感覺 像蘋果醋喝起來比較像蘋果汁，而青梅醋喝起來就是真的醋感。 喝起來很順口，想一口一口接著把他給喝光，尤其在炎熱夏天喝醋真的很過癮， 建議喝醋時間在吃飯之前，ˊ這樣可以增加味口，當夏天吃不太下食物時， 喝點醋可以當作開味菜一樣，給你參考下。 十全蜜桃醋飲140m 蜜桃口味是粉紅色包裝的 是以精純糯米經長期浸製醇釀，形成果醋芳香提味的釀造醋後，再加入台灣的天然蜜桃汁所釀製而成，冰涼後更好喝喔！ 蜜桃的味道比較濃，比剛剛的蘋果來的更濃郁的味蜜桃香味， 喜歡口味比較重的，我推蜜桃口味，而且蜜桃果醋比較酸一些， 他的口感比蘋果來的刺激一點，會偏酸後味有點嗆， 喝到後來就是會酸全身Q再一起的感覺又出現了 哈哈哈哈 十全 鳳梨醋飲料140ml 鳳梨果醋包裝是黃色的，所有裡面包裝顏色最亮眼的 不過這口味卻比蘋果口味來的淡，我以為會有很香過濃郁的鳳梨味 感覺他沒有添加過多的香料味道，淡淡清爽的鳳梨香， 鳳梨醋口味應該是這五種口味裡面最淡的，如果不喜歡喝醋的人 可以先從鳳梨口味開始嘗試，喝起來就像是酸酸甜甜的飲料 鳳梨醋喝起來也不會特別特別酸或是嗆，口味是裡面最溫和的 讓我感倒也很驚訝，原本以為應該是口味最重的，沒想到是口味最清淡的， 炎炎夏日來點鳳梨醋汁也是不錯的選擇喔! 十全 葡萄醋飲料140ml 葡萄醋的包裝是紫色的，就如同葡萄一般 哇! 我原本沒有很愛葡萄的味道，沒想到比我想像中還好喝， 酸酸甜甜根本就是為葡萄口味量身打造的水果醋， 除了蘋果醋之外，我第二喜歡是葡萄醋， 我本身不是特別愛喝葡萄果汁，但沒想到讓我感覺好驚豔! 我覺得這個口味，小朋友會很喜歡有點像在吃糖果香香甜甜的葡萄味道， 怎麼喝也不會膩口，因為他本身不會太甜膩，有點像在吃糖的感覺， 讓我感到相當意外的口感，真的不錯! 餅乾覺得最好喝的口味是蘋果醋和葡萄醋，不知道你有沒有喝過十全果醋，你有沒有特別喜歡的口味，歡迎下方留言給我喔。 家人也有喝，現在都把一包包放在冰箱裡，外頭天氣很熱，一打開冰箱就有酸甜水果醋可以喝， 家人也說不會太甜膩的果醋，喝起來很清爽~ 我覺得如果家裡有小朋友夏天吃不太下東西，也可以嘗試給他們喝喝看十全果醋， 好讓小朋友們開開味，不知道行不行得通，這是我的想法， 反正這水果醋大人小孩朋友都適合當飲料喝，而且攜帶很方便， 他的大小放包包裡沒問題! 小包裝，加上口可以旋轉設計，所以放置在包包裡頭部會有大問題， 小朋友戶外教學遠足也蠻適合的，提給各位媽媽一點意見 十全果醋真的很適合全家大小飲用的飲料! 我現在真的一包接著一包喝 哈哈哈哈 喝完醋會肚子餓，所以我建議比較適合吃不下飯或是飯前喝最適合喔! 不太建議睡覺前喝，不然等等半夜肚子餓又要爬起來吃東西了。 目前蝦皮商城販售的禮合，均為單一口味~ 敬請參考 https://shopee.tw/sc5561666 好了，今天就分想到這邊，其實所有口味我都喜歡，喝起來像飲料一樣酸酸甜甜的好喝順口! 關於十全果醋的相關訊息，在下方有興趣的水水的可以去逛逛! 之前只有在網路有賣，現在7-11和寶雅實體通路都可以看到他的影子，有時候突然又想喝醋， 這種一小包喝完直接丟棄，大小也很適合小朋友們， 今天簡單的分享給你作參考，以上謝謝你的閱讀， 祝你有美好的一天! 以下官方資訊僅供給你參考使用: 十全 FB：https://www.facebook.com/shihchuanmiso/ 十全官網：http://shih-chuan.com.tw/cindex.aspx 十全蝦皮商品：https://shopee.tw/sc5561666 宅配運費配送說明 滿$1200 享免運 服務時間：週一至週五 8:00🌕~17:00🌙 (不含國定/例假日） 服務專線：03-5561666 □以上體驗試用分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自十全果醋官網資訊，非本人直接口述而成。 #7-11必買 #寶雅必買 #蝦皮必買 #宅配美食 #團購美食 #飲品 #果醋 #水果醋推薦 #十全果醋。 #此篇為與十全果醋合作文章

台中就該這樣chill玩！9大秘密打卡景點懶人包必須收藏起來～

夏天想出去走走卻不知道該去哪～想要郊外踏青又想不到地方？快點跟著小編的腳步，一起享受夏天的大自然吧～～ 新社區＃沐心泉休閒農場 和姐妹一起在繡球花海裡拍照真的超級美！有種可愛淘氣的感覺，一起化身花精靈～ 沐心泉農場一年四季都有許多花，超級適合讓你打卡炫耀、拍好拍滿～～ 七八月還有一大片漂亮的金針花，不可以錯過啊！！黃澄澄的金針花在這裡怎麼拍怎麼好看，放上IG又能刷一波愛心～ 新社區＃阿亮香菇園 （取自阿亮香菇園FB） 前陣子不是有種香菇的風潮嗎？現在不用自己栽種，也可以讓你體驗到採香菇的樂趣，在阿亮香菇園不僅可以體驗摘採過程，還可以吃到美味又新鮮的香菇料理。 新社區＃新峰農場 （取自/新峰農場FB） 新社區簡直就是台中市的後花園，想要體驗純樸的農村生活，也可以來鄉間住一晚，特別的是，四季都可體驗採果，尤其在6-7月及10-12月可以聞到撲鼻而來的葡萄甜香及品嘗手採鮮味。 新社區＃又見一炊煙 （取自又見一炊煙FB） 最近很夯的無菜單料理這裡也吃得到，又見一炊煙可以給你滿滿的驚喜，沈穩的日式建築讓人產生錯覺，以為自己走進某間在日本街巷裡隱身的質感餐廳，看著眼前的山林秘境，享受著主廚精心現做的當令鮮美料理，食材美好的滋味在嘴裡化開，簡直是人間天堂啊～ 外埔區＃耕牛園文心蘭花海 是不是很多人沒看過文心蘭花海啊！在這裡就有這麼美的花海不來真的超可惜～ 拍照技巧～把文心蘭花圈戴在頭頂上整個人都仙起來了，好適合拍照拿來當大頭貼啊（笑） 還有軌道車「幸福方舟」讓你坐上去超像電影裡的女主角～ 外埔區＃水流東休閒農業區-薑荷花農場 （取自水流東休閒農業區FB） 除了文心蘭之外，外埔區也有一個賞花秘境，水流東休閒農業區的薑荷花農場，每年6月至10月花期間，可以看到薑荷花盛開的美景，整片的粉紅花海超有戀愛氛圍，下次一定要帶男友一起來！ 外埔區＃樹生酒莊 快和姐妹一起來品嚐葡萄和酒的香氣吧！還能了解葡萄酒是怎麼釀造的，偷偷跟你說，這裡的葡萄酒還曾經獲得金牌呢！ 外埔區 #酒堡庄 （取自酒堡庄FB） 除了紅酒之外，酒堡庄也釀製白葡萄酒，這裡的氣候非常適合葡萄的生長，葡萄顆粒飽滿、甜度高，釀出來的葡萄酒香醇濃郁，非常適合帶幾瓶回去當伴手禮，找一天跟姐妹淘放鬆喝一杯呢！ 外埔區＃忘憂谷 這裡有台中版的伯朗大道之稱真的不是叫假的！好美啊～ 在這拍的照片有種悠閒的大自然風～超級愜意！快點揪姊妹們一起來旅遊拍照囉！ （行政院農業委員會 廣告）

  ✨蘭嶼美食✨ ｜蘭嶼夏日冰品大集合🍧🍧🍧

在這炎熱的夏天到了蘭嶼肯定很想來上一碗冰 讓我們一起來看看蘭嶼有什麼厲害的冰品吧~ 👇👇👇👇👇 1.島民冰狗店 ❤❤❤❤❤大推❤❤❤❤❤ 🏠地址：台東縣蘭嶼鄉椰油村椰油296-7號 ⏰營業時間：洽店家IG限時動態/賣完為止早點去唷 這家店最大的特色大概就是裡面有4隻哈士奇及1隻貓 哈士奇偶爾會被放出來，他們就會在店內跑來跑去的，很可愛 不過整間就會有一堆毛飛來飛去，會過敏的要小心哦! 怕熱的人要考慮一下要不要去哦~因為店內沒有冷氣只能吹海風， 店內有兩桌的位置是在外面可以直接看海的，比室內涼一些，因為有風 坐室內真的是會大爆汗的那種，但是冰真的很好吃很推薦!!! P.S.冰上桌的時候拍照不要拍太久，因為吹著海風加上店內沒冷氣，冰溶化的非常快!!! / 🔺宇治金時刨冰 $160 推薦程度 ★★★★★ 這個抹茶，是帶有苦味的抹茶，並且濃郁! 是我愛的那種苦的抹茶， 不虧是宇治金時的抹茶，總是不會讓人失望 上面的蜜紅豆煮的很好吃，旁邊還附上抹茶醬，吃到中間沒抹茶醬的地方，可以淋上去， 身為抹茶控的我當然淋好淋滿呀~任何一滴都不浪費 吃著冰配著海景實在是太幸福了，抹茶控的你千萬不要錯過了，真的很推!!! 🔺手工芋頭冰淇淋 $100 推薦程度 ★★★★★ 這個剛上來的時候想說就是芋頭冰配上清冰，覺得應該蠻普通的， 比起抹茶的看起來很樸實簡單，結果那個芋頭冰實在是太厲害了， 果然手工熬煮的芋頭真的不一樣，不會過於甜膩，卻非常濃郁， 搭配旁邊店家熬煮的紅豆，真的很對味 只能說太可惜去的時候有遇到他公休，到了最後一天才吃到這家店 如果第一天就吃到，我想我應該天天去吃了吧，真的是一家會令人懷念的冰店❤ 2.狠舔雪花冰 🏠地址：台東縣蘭嶼鄉椰油村297-2號 ⏰營業時間：10:00~17:00 📍可以看店家FB有沒有臨時公休 有聽說這家店比較有名的是芋頭雪花冰、芒果雪花冰、海草飛魚卵雪花冰 大家可以自己去試試看哦，因為當天吃了太多加冰店，所以我們只點兩種 / 🔺葡萄鋼彈雪花冰 $180 (季節限定) 推薦程度 ★★★☆☆ 看到季節限定就會腦波弱的點下去，又聽老闆說做冰磚做到半夜， 葡萄冰必須一顆一顆去籽剝皮才可以做成冰磚，製作過程很費工， 當然要來吃一下這個費工又季節限定的冰囉~ 葡萄是選用巨峰葡萄，有吃到幾顆很甜的，但也有吃到酸的， 冰的部份就是酸酸甜甜的，夏天吃酸酸的蠻消暑的， 不過冰的部份沒有想像中那麼濃郁，味道比較淡一點 喜歡葡萄的還是可以嘗試一下哦~ 🔺海草飛魚卵雪花冰 $200 推薦程度 ★★★☆☆ 來蘭嶼之前最想吃的就是這個冰了，因為去年在澎湖吃到很厲害的海草冰 懷念到現在，想說終於被我找到海草冰了肯定要來吃一下 可能是因為加了飛魚卵，跟我之前在澎湖吃到的海草冰，味道完全不一樣 飛魚卵吃起來啵啵啵，冰的整體吃起來鹹鹹甜甜的，顛覆我的想像，很特別 旁邊的小碟子裝的是類似果凍的東西，吃起來味道淡淡的， 說不出是什麼，可以自己去試試看囉 這款雪花冰的基底就比葡萄的濃郁許多，沒吃過的可以嘗試看看 3.雯雯芋頭冰 ❤❤❤❤❤大推❤❤❤❤❤ 🏠地址：台東縣蘭嶼鄉紅頭村20號 ⏰營業時間：9:00~22:00 / 🔺雯雯特調 $60 推薦程度 ★★★★★ 雯雯特調是焦糖綠豆冰沙加上芋頭冰淇淋，雖然是焦糖的但甜度剛剛好，不會很甜 而且店家外面就是海邊，也是可以吃冰看海的好選擇， 冰店前方有一個樓梯就可以下去八代灣囉，可以海邊玩完很熱上來吃冰剛剛好 他的品項種類選擇很多，也有冰棒、飲料、冰沙、冰淇淋等等 另外還有正餐的部份，也有酥炸飛魚(真的很酥~好吃，請等下篇食記) 他的綠豆冰沙非常的濃郁，但有一點點焦味，我覺得是很好吃的綠豆冰沙 光是濃郁這點就大大加分，現在外面很多綠豆冰沙都不夠濃郁，但雯雯的我覺得非常可以!!! 上面加上一球芋頭冰淇淋，芋頭冰淇淋也是很好吃，很純，沒有亂加東西的感覺 夏天來上一杯真的很消暑，去蘭嶼必吃!!! 4.漂流木餐廳 🏠地址：台東縣蘭嶼鄉漁人村24-2號 ⏰營業時間：8:30~22:00 P.S.這家不是飲料店哦，他其實是餐廳，正餐的部份請等我下一篇食記唷~ / 🔺芋仙芋死 $160 推薦程度 ★★★★★ 來到蘭嶼真的是除了芋頭還是芋頭，每家店幾乎都有芋頭，當然要吃吃看每家有什麼不一樣~ 這杯芋頭冰沙喝起來有古早味，感覺得出真材實料，不是那種加香精的芋頭冰沙， 這就是我要的純芋頭冰沙呀~~~ 甜度也拿捏得剛剛好，不會太甜，配上蜜紅豆真的很搭 這杯我也大推❤ 5.J Number 20 🏠地址：朗島夜市 (導航建議島蘭魚阿夢民宿，在他對面哦) ⏰營業時間：建議看店家IG限時動態公告 / 🔺芒果冰沙 $120 (目前開幕慶有打卡折20活動，活動截止日依店家公告為主) 推薦程度 ★★★☆☆ 這杯芒果冰沙，味道濃郁，上面有加上煉乳，增加他的甜味， 不過我個人沒有很喜歡添加煉乳的冰沙，雖然味道會更甜更好，但還是喜歡原味的食物 老闆娘有說吃到快沒有了的時候可以將旁邊檸檬丟入裡面， 變的酸甜酸甜的，我覺得加入檸檬更好吃耶， 敢吃檸檬的也記得在最後的時候把它丟進去戳一戳哦~增添風味更好吃! 另一篇連結在這👉蘭嶼美食大集合 #蘭嶼 #蘭嶼必吃 #必吃 #夏日冰品大集合 #冰品 #夏天 #消暑 #島民冰狗店 #狠舔雪花冰 #雯雯芋頭冰 #漂流木餐廳 #JNumber20 #芒果冰沙 #飛魚卵海草冰 #雪花冰 #芋頭冰沙 #芋頭冰 #綠豆冰沙 #葡萄雪花冰 #宇治金時刨冰 #抹茶冰

3C開箱｜女孩夏日必備Apple Watch 粉嫩系錶帶

夏天到了，粉色系的顏色總能為炎熱天氣帶來一點清爽的感覺，當你的服裝都已經更換了顏色，錶帶是不是也該換了呢？對於Apple Watch的使用者來說，每一季Apple 都會帶來許多不同錶帶，對於喜歡手錶融入搭配得人來說，真的很方便，這一次不囉唆，一次開箱最適合的夏天色系，用最粉嫩的顏色，迎接夏日的清涼搭配風格。 夏日甜美色：維他命橙、粉沙色、葡萄柚色、沿岸灰 陽光女孩－維他命橙 維他命橙的顏色非常有夏天感覺，很適合喜歡皮膚稍微古銅色一點的女孩子，利用橙色亮度，可以為皮膚多帶來一點光澤，對於肌膚有很漂亮的小麥色或古銅色的女孩來說，透過橘色的點亮，讓妳的生活感覺更陽光多彩。 淡雅甜美－粉沙色 如果你在夏天喜歡淺色系的服裝，粉沙色就是很好搭配的錶帶，帶有一點點粉紅，卻不搶眼，無論身上是什麼樣的風格，也能輕鬆搭配，可以說是最百搭了款式，無論是上班或是放假，簡單的襯衫或洋裝搭配，就有淡雅甜美風格。 清爽自然－葡萄柚色 比起粉沙色，葡萄柚色顏色又更濃厚一點，但不至於維他命橙如此搶眼，這個顏色也很好配搭，搭配紗質或麻質感的服裝，讓你展現宛如夏日葡萄柚清爽的香氣與甜美，如果你喜歡稍微帶點顏色，又不至於太搶眼，葡萄柚色真的是今年夏天最推薦的。 海洋清爽風：亞麻灰藍、仙人掌色、綠玉石、浪花綠 深邃澄淨－亞麻灰藍 藍色一直都是在視覺上很清涼的顏色，但是太淺的藍色在比較正式的場合比較不適合，亞麻灰藍就很適合平常使用，亞麻灰藍其實帶有一點點深海的藍色的感覺，即使工作忙碌沒能出去海邊玩，這種深邃澄淨的藍，也能讓你宛如在海邊一樣。 夏日仙人掌—仙人掌色 炎熱的沙漠，矗立的仙人掌，仙人掌的顏色往往與高溫產生聯想，然而仙人掌色錶帶一點也不會讓你與炎熱有所聯想，低調的綠色，宛如湖水般的深邃，雖然沒有浪花，但是看著湖水，也讓人有種心曠神怡的清爽感。 海浪的顏色－浪花綠 浪花綠是我這次最喜歡的顏色，非常的清涼清爽，就像海浪拍打岸邊的捲起的浪花，這就是夏天的感覺，讓人好想往海邊跑，想去衝浪，想去玩水，想讓整個夏日都能玩水，這樣的顏色，一眼就能聯想海邊，突然清涼的感覺就能襲來。 沁涼玉石－綠玉石 綠玉石也是這次我最喜歡的色彩之一，玉的清透往往能有高雅的感覺，在搭配上也很好配，如果不喜歡粉色系如此粉嫩的顏色，綠玉石就很適合一班時候穿搭，淡淡的綠色，能襯托高雅，也有玉石獨有的透涼感，想讓視覺更清涼，換這個顏色就對了。

泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

解析🔍 六項各國文化冷知識，你有聽過嗎？

冷知識，每天發生在你我的生活日常，有些內容有趣，有些讓人意想不到，而你知道「冷知識」這三個字又是從何而來呢？ 這個詞主要來自拉丁文，意思是指「三叉路」。而在古羅馬的都市裡，因為三叉路隨處可見，便引申為到處都有的地點，後來才轉變為指那些無價值、瑣碎的事情。那今天就來分享幾個你翻遍以前的舊課本也找不到的各國文化冷知識。 莫斯科地鐵是全球最繁忙的系統之一，除了有像宮殿般美侖美奐的車站外，還有一個分成男聲和女聲提示下一站的廣播特色。往市中心的火車，廣播是男聲，相反地，遠離市中心的廣播則是女聲，對於外來的旅客，即使聽不懂俄文，也可以快速辨認是否搭錯方向。 當大家在大聲倒數迎接新年時，西班牙人卻在跨年的那一刻不吭一聲地埋頭吃東西，邊吃邊口齒不清地從1數到12，這是因為他們都在吃12顆「好運葡萄」。在1909年，西班牙東南部的阿里坎特葡萄大豐收。當地農民為了把滯銷的葡萄賣出去，發明了好運葡萄這個概念，並結合新年的到來，成為一種獨特的跨年慶祝方式。 印象中的聖誕樹上會有星星、襪子等掛飾，但在烏克蘭的聖誕樹上，很可能會看到「蜘蛛網」。事實上，烏克蘭人相信蜘蛛網是好運的象徵，因為在當地有著這麼一個傳說。從前有一個單親媽媽和四個小孩相依為命，因為貧窮而買不起聖誕樹，只能從外面隨便撿棵小樹來營造過節氣氛。而在聖誕夜入睡前，單親媽媽想到全家過得如此困苦，忍不住對著小樹落淚。而屋內的蜘蛛聽到後，決定合作徹夜織網裝飾聖誕樹。隔天，當這家人在寒冷的早晨醒來看到聖誕樹時，都感動地流下眼淚，因為蜘蛛網在金黃色的陽光下，讓整棵聖誕樹閃閃發光。 大家應該都知道美國駕駛座的方向跟台灣左駕是一樣的，不過唯有郵務車是右駕，這是為了停在路邊方便送貨，從右邊下車不需要開門，也不用擔心後方來車，為了方便性和安全性，而將郵務車的駕駛方向做了調整。 我們對於鬥牛的印象，應該都是鬥牛士在場上不斷拿著紅布來逗弄公牛，但公牛卻不是因為被紅布激怒才在場上衝撞，事實上，牛是色盲無法分辨顏色，而是對於會晃動的物體非常敏感。抖動紅布主要目的是讓人看得更加清楚，鮮豔醒目的顏色是在刺激觀眾，可以讓一旁的觀眾興奮躁動起來，吵熱現場氣氛。 偶爾在韓劇裡面看到主角過生日都要喝上一碗海帶湯，這有什麼特別的含意嗎？原來海帶湯是韓國女人產後滋補調理身體喝的，因為他們相信海帶有助孕婦去污血，所以坐月子會連續三個月喝海帶湯。 而為了紀念母親辛苦地生育，在生日當天也會喝海帶湯，並認為這樣會為新的一年帶來好運。 有關於各國文化的冷知識，你還聽過哪些？一起和朋友分享吧！ ＃冷知識 ＃各國文化 #精選 ＃解析 ＃莫斯科 ＃地鐵 ＃廣播 ＃西班牙 ＃鬥牛 ＃跨年 ＃好運葡萄 ＃烏克蘭 ＃聖誕節 ＃蜘蛛網 ＃美國 ＃郵務車 ＃右駕 ＃韓國 ＃海帶湯 ＃坐月子 ＃生日 ＃popdaily

#超實用#愛注意⚠️這些水果千萬母湯這樣吃！

天啊！天啊！😱每天從早熱到晚這時候最喜歡來盤現切的新鮮水果、要不就是冰冰涼涼的綜合水果冰🤤想想都覺得解渴又消暑👏🏼 但是！你知道嗎！水果其實有「食用搭配禁忌🈲️」！ 今天Karen將針對「夏季盛產水果」來分析，告訴你什麼水果🚫不能搭配什麼食物一起吃！吃錯不僅吃不進營養而且還容易食物中毒！☠️ ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// 🍉西瓜🍉 #西瓜 #watermelon 西瓜🍉眾所皆知就是冰涼解渴，那個水份在正熱或正渴的時候來上一口🤤那滋味真的是嗚～～哇～～👏🏼 而且西瓜🍉本人可以清熱解暑，放鬆血管、降血壓還能促進身體排除多餘水分！ 但是‼️你知道嗎⁉️ 西瓜🍉雖然好處多多又可口，可是卻不能跟以下食物一起吃❗️ 🈲️蝦子🦐+西瓜🍉🈲️ 👉🏻因為蝦子跟西瓜一樣是涼性食物，一起吃的話容易使腸胃受到刺激造成腹痛、腸胃不適甚至是腹瀉！ 🈲️炸物🥠+西瓜🍉🈲️ 👉🏻炸物中含有大量油脂，如果配上西瓜一起吃的話容易引發噁心感，可能使人嘔吐🤮或是腸胃蠕動失調而腹瀉！ ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// 🍍鳳梨🍍 #鳳梨 #pineapple 說到鳳梨我都會想到賣鳳梨的阿姨跟我說過「沒有不甜的鳳梨，只有不吃鳳梨的人」😂看看現在鳳梨🍍有多甜就好👍🏻而且鳳梨一樣也是好處多多，滿滿纖維加上豐富的鳳梨酵素幫助消化排便，還可以抗發炎、抗氧化幫助身體消除疲勞、肌肉修復💪🏻、幫助鐵質吸收！好處當然也是大把大把說不完🤤👍🏻 鳳梨🍍雖然好處多，可不是什麼食物配鳳梨都是好的‼️ 🈲️雞蛋🥚+鳳梨🍍🈲️ 🈲️牛奶🥛+鳳梨🍍🈲️ 雞蛋、牛奶含有大量的蛋白質，而鳳梨中的豐富果酸會使蛋白質凝固進而影響到蛋白質吸收！也就是👉🏻白吃雞蛋、白喝牛奶了😱 🈲️蘿蔔🥕+鳳梨🍍🈲️ 蘿蔔中的"維生素C酵酶"會破壞鳳梨中原有的維生素C降低鳳梨的營養價值，蘿蔔+鳳梨一起吃更可能引發甲狀腺腫的問題！ 🈲️芒果🥭+鳳梨🍍🈲️ 芒果跟鳳梨都含有容易使人過敏的成分！所以2種水果一起吃可能會同時引發較大的過敏反應！ 芒果🥭👉🏻單羥基苯、二羥基苯可能造成口腔內腫針對特定族群嚴重者還可能會起水皰、潰爛！ 鳳梨🍍👉🏻甙類、鳳梨蛋白酶對人體會出現些許過敏反應，吃過多可能出現口舌發麻或是皮膚紅癢！ ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// ///*///*///*///*///*///*///*///*///*///🥭芒果🥭 #芒果 #mango 新鮮芒果冰真的是每個夏天都一定要來上一碗！香氣十足的芒果加上扎實多汁又甜滋滋的口感，每到產季絕對是非常多人愛不釋口的水果之一🤤重點是芒果🥭含有豐富的維生素A、維生素C、高纖維的特性，可以保持皮膚水嫩💧、雙眼不乾澀👀、幫助肌膚抗氧化促進體內膠原蛋白生成✨，更能幫助排便順暢！打到這應該先去買碗芒果冰吃吃🍧 但有好就有壞！芒果🥭也是有搭配禁忌的！ 🈲️酒類🍺、大蒜.辣椒.薑.洋蔥🌶+芒果🥭🈲️ 由於芒果中含有大量的果酸、氨基酸⋯這些成份含有較多的刺激性物質，同時和‘’辛辣類食物‘’一起進食其實會對胃部造成不適之外還容易讓腎臟負擔過度！ 🈲️鳳梨🍍+芒果🥭🈲️ 鳳梨、芒果都含有容易使人過敏的成分！所以2種水果一起吃可能會同時引發較大的過敏反應！ 鳳梨🍍👉🏻甙類、鳳梨蛋白酶對人體會出現些許過敏反應，吃過多可能出現口舌發麻或是皮膚紅癢！ 芒果🥭👉🏻單羥基苯、二羥基苯可能造成口腔內腫針對特定族群嚴重者還可能會起水皰、潰爛！ ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// 🍇葡萄🍇 #葡萄 #grape 夏天的時候怎麼能忘記台灣特有的巨峰葡萄🍇，特有的香氣，口感Q彈、甜蜜滋味又帶點果酸，真的讓人不自覺地一顆接著一顆吃！而且葡萄🍇也是好處多多的水果除了高單位葡萄多酚及葡萄籽油助代謝、抗氧化✨，其中的黃酮類物質可以降低皮膚細胞病變的機率，葡萄籽中的花青素還可以幫助維護視力、舒緩雙眼疲勞👀降低白內障的機率👁 但！葡萄🍇吃錯也是會對身體健康造成負擔的！ 🈲️葡萄🍇+海鮮🦞🈲️ 因為葡萄中的鞣酸遇上海鮮中的蛋白質使得蛋白質沈澱凝固容易造成腹痛、腹瀉、嘔吐！ 🈲️葡萄🍇+牛奶🥛🈲️ 由於牛奶中的成分會對葡萄內含的維生素C起腹瀉反應，嚴重者還可能產生頭暈、嘔吐🤮症狀！ ///*///*///*///*///*///*///*///*///*/// 🎞同場加映🎞 👇🏻以下組合容易造成腹瀉、嘔吐👇🏻 🈲️荔枝+牛奶🥛不能同食🈲️ 🈲️火龍果+香蕉🍌不能同食🈲️ 🈲️火龍果+牛奶🥛不能同食🈲️ 🔗延伸閱讀🔗蕃茄美顏減肥好棒棒🍅 🔗延伸閱讀🔗吃這些蔬果能抗老✨ 🔗延伸閱讀🔗水果餐不能真的當一餐😱 以上的食物組合是Karen幫大家針對「夏日盛產水果」的🈲️禁忌組合🈲️，大家在吃的時候要特別注意⚠️有時候不小心吃錯身體健康可是會出狀況的唷！😉 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #食物搭配 #禁忌 #水果 #水果禁忌 #食物搭配 #水果餐 #西瓜 #鳳梨 #芒果 #葡萄 #夏季 #夏季水果 #夏季盛產

Cheers！盛夏野餐必備的4款酒類推薦！看完好想邀約好姐妹們這週末來微醺一下啊～

好久沒有跟好姊妹相約出遊了！想趁天氣好來舉辦一場夏季的週末野餐，維繫姊妹感情的同時順便拍幾張美照，但是該如何準備才好呢？就讓小編手把手教你如何挑選餐點與酒類，加上一些野餐該注意的細節，看完快來場野餐趴吧～ ＃野餐從選酒就能看出品味！溫潤順口的葡萄酒香，入喉後口感輕甜又不澀的～ 野餐時通常會攜帶些簡單輕食、沙拉或是水果，像是最近超夯的花朵三明治好拍又美味。不過小編認為野餐的重點還是在美酒啊！不僅增加野餐氣氛，大家喝上一杯好喝的紅酒也能好好放鬆身心靈呢～ 〈紅酒該怎麼選？甜點篇〉 首推新手入門台灣菸酒玉泉葡萄酒系列！溫潤口感與各種美食都很搭，增加餐點層次感，完全是野餐必備的讚讚選擇啊～玉泉台灣之美葡萄酒選用台灣在地的葡萄釀製而成，喝得到黑櫻桃、李子果香味，入口的微甜溫潤感超適合女孩品嚐。另一款玉泉紅麴葡萄酒（金標）入口後鮮甜的水果與梅漬香氣，並帶有橡木味的風味mix出多層次味覺享受！這兩支紅酒的味道與各種甜點水果都很搭，絕對要放入野餐籃中才行～ 〈怎麼拍野餐照？〉 想要拍出野餐高級感大片，記得帶上紅酒專屬的高腳杯！倒入適量紅酒後不管是拿在手上或是與好友敲杯，都拍得出隨意的時尚美照呢～ ＃清爽香氣與醇厚口感完美結合！葡萄酒與紅麴獨特的組合，搭配餐點展現出多重味覺享受！ 〈紅酒該怎麼選？輕食篇〉 紅酒並沒有這麼難挑選，如果要搭配輕食類餐點，就很適合口感厚實的玉泉法國紅葡萄酒，聞起來有類似橡木桶燒烤煙燻味，入口後則是香草的甜感。另外還推這一支玉泉紅麴葡萄酒，有濃厚的果實香味，嘴裡喝進黑櫻桃與新鮮柿子味，溫和滋味順口不膩、尾韻乾淨，與輕食也很搭喔！ 不管是輕食甜點都很合適的玉泉葡萄酒系列，完全是夏季野餐最Chill的選擇啊！準備各種野餐道具與餐點時，也別忘了放入美酒來享受美好的微醺時光，讓這次夏季野餐變得更加愉快吧！ 玉泉葡萄酒系列高C/P值好入手且符合女孩的喜好，認真可以趁這波野餐之約體驗一下這幾支紅酒的味道喔！現在還推出客製紅酒袋，厚實且高質感的材質，搭配簡約好看設計，如此方便的提袋再也不用煩惱要怎麼帶紅酒去野餐！今年夏天別待在家中，快開瓶美味的紅酒與姐妹一同前往野餐囉～ 2020/06/28前購買玉泉葡萄酒系列指定商品後上網登錄發票，雙週抽客製紅酒袋、晶華酒店雙人下午茶餐券、P.Seven台灣茶香水（試香）、MUJI無印良品懶骨頭沙發，加碼送Blueair瑞典 Sense+空氣清淨機喔！ 活動網址：http://www.ttl-together.com 。 各大通路，台酒全台各營業處查詢：https://reurl.cc/5lMXL7 。

韓國燒酒5種口味大評比!韓國人最推薦的燒酒是什麼?

cr.INS|firstsoju 大家應該都知道韓國人有多喜歡+會喝燒酒~一次聚會幾乎都是用打來計算!而且燒酒不只分品牌、濃度、還有分口味!這次要來跟大家分享韓國各種燒酒口味評比跟推薦口味!還有到底韓國人都喜歡喝什麼口味的燒酒呢? cr.Facebook|하이트진로 首先韓國有兩大燒酒品牌一個是大家都很熟悉的"真露참이슬"，再來就是"처음처럼"(渣翻:像第一次)~不管是"참이슬"還是"처음처럼"都有各自的擁戴者~而燒酒也有分不同濃度，如上圖最左邊紅色的燒酒是濃度最高的(通常是大叔喝的)，再來就是綠色瓶蓋一般濃度的燒酒! cr.official.chamisul 首先來介紹李子口味!喝的時候可以感受到李子的酸甜，相較其他口味比較苦一些，至於為什麼把它放在第一個呢~因為妖精覺得它最不好喝ㅋㅋ(妖精身邊的朋友也都覺得李子口味的燒酒是所有當中最不好喝的 cr.Facebook|하이트진로 再來要介紹人氣很高的葡萄柚口味!葡萄柚口味的燒酒帶有柑橘的甜味，又有葡萄柚香氣~喝的時候就好像到了熱帶國家度假的感覺!~這款燒酒在韓國也算是很受歡迎的口味喔!妖精也覺得很好喝~ cr.Facebook|하이트진로 說到水果口味燒酒當然不能不提到青葡萄燒酒!而青葡萄燒酒也是最受歡迎的水果口味燒酒~一打開瓶蓋就能聞到青葡萄的香氣，喝起來甜甜的非常順口!尤其推薦給想喝燒酒但是酒量不好的人~因為喝起來就是青葡萄果汁啊! cr.INS|gs25_official 接著要加碼介紹限定口味的燒酒!首先要來介紹的就是味夏天而誕生的西瓜燒酒啦!西瓜燒酒連顏色都呈現淡淡的紅粉色~喝起來就像是西瓜口味的冰棒只是多了點酒精味~雖然有香精感有點重，但還是很值得嘗試看看! cr.INS|gs25_official 最後是光看就少女心大噴發的櫻花燒酒!櫻花燒酒有別於其他的包裝，只用看的就覺得多了幾分浪漫~而它喝起來就像是在吃花一樣(什麼鬼)，不知道大家有沒有吃過玫瑰花，大概就是那種感覺~只是換成了櫻花ㅎㅎ非常適合女孩們的一款燒酒，喝了之後連心情都變得跟花一樣美麗了呢! cr.Facebook|하이트진로 看了上面的分享大家猜到韓國人最常喝什麼口味的燒酒了吧~但其實韓國人最常喝的是原味燒酒，因為不管是配下酒菜還是混酒都最搭!而且因為韓國人酒量幾乎都很不錯，所以通常水果口味燒酒有一部分可以說是設計給不太會喝酒的人喝的~ cr.INS|cu_official 大家最喜歡喝什麼口味的燒酒(除了李子我都愛)~或是最想挑戰什麼口味呢? 提醒大家喝酒不開車~也要小心不要過度飲酒喔! #燒酒 #韓國 #韓國燒酒 #soju #cu #青葡萄燒酒 #葡萄柚燒酒 #西瓜燒酒 #櫻花燒酒 #李子燒酒 #참이슬 #처음처럼 #真露 #GS25 #korea #原味燒酒 封面cr.처음처럼、gs25_official

偷偷告訴妳🧚🏻‍♀️小酌不但怡情💕還可以⋯「邊喝邊瘦」！！

嘿！正在減肥中的妳，一定很多人告訴妳「減肥要戒酒」、「減肥不可以喝酒」、「酒很肥耶」、「酒熱量很高欸」等等等⋯blah blah blah😏 不!!!不要!!! 這實在太母湯了!!!🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 來！現在熱愛小酌又身處減肥中的妳，快快筆記抄起來📝 Karen今天就來告訴妳有哪些酒小酌一下不會影響妳的減肥之路，又有哪種酒小酌後還能幫助到正在減肥中的妳🍷 /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// 🥃燒酒 製作燒酒的過程中藉由蒸餾的步驟已經把原料中的「醣類」去除，所以並不會讓人體吸收過多的醣分（糖分），所以偶爾小酌是OK的啦👌🏻 🔺建議喝原味燒酒才不會又攝取了不必要的「香料」及「糖分」 /// /// /// /// /// /// /// /// /// 🍷葡萄酒 雖然葡萄酒是使用葡萄🍇釀造，葡萄酒中也的確含有果糖，但只要選擇「乾白酒」、「乾紅酒」這種「不甜」的紅白酒都是沒有問題的！👌🏻 而且內含的葡萄多酚還能幫助加速血液循環，增加肌膚代謝💆🏻‍♀️適量飲用也可幫助隔天血糖值下降唷🧚🏻‍♀️ /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// 🍺零醣質酒類 現在市面上有很多標示零醣質的酒類，由於會使人發胖的醣質是0%，當然可以放心小小喝一下囉🍻 /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// 🥃威士忌、白蘭地、伏特加 以上這些酒類都是經由蒸餾所提煉出來的酒精，醣類、脂肪含量都是0，所以當然也是不會讓妳變胖的啦！👌🏻只是這類酒精濃度非常高，建議不要過量攝取✋🏻，不然對身體健康可是不好的喔⚠️ 📝日本糖尿病權威表示高濃度低醣質的酒類熱量雖高，但這是屬於「空熱量」在體內會很快燃燒，並不會累積在體內成為脂肪。但是！如果是「高醣質、低酒精濃度」的酒類(水果酒🍹、香檳🍾️、啤酒🍻、調酒🍹、調味酒🍹⋯)就建議在減肥時「完！全！戒！斷！」否則一樣會造成「肥胖」「高血壓」「高血脂」的問題！ 像Karen熱愛小酌同時進行體重管理的朋友們！筆記📝記得做好!做滿！ 減肥之路有些漫長，有些心酸！ 不要怕！💃🏻小酌一下，適時放鬆再繼續💪🏻 ⚠️未滿十八歲禁止飲酒⚠️ ⚠️孕婦及特殊疾病患者不可隨意飲酒⚠️ ⚠️飲酒過量，有害健康⚠️ 🚫喝酒不開車🚫開車不喝酒🚫 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #夏天 #減肥 #減脂 #KarenW. #喝酒 #燒酒 #零醣質酒類 #葡萄酒 #紅酒 #白酒 #威士忌 #白蘭地 #伏特加

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