盤點五款新莊低GI便當，上班族吃這個就對了

盤點五款水煮健康便當，美味輕盈無負擔

今晚我想來點「低GI便當」。想瘦身，運動健身只占了三成，飲食占了七成，對於想維持好身材的外食族群而言，低GI便當是你的健康新選擇，原因有三：一、增加飽足感，不容易餓；二、有效控制血糖；三、不易累積體脂肪。以下共盤點了五款新北新莊的低GI便當，讓你瘦的美味輕盈無負擔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) / 樂色食物 / 大量洋蔥與番茄加上中藥一起燉煮牛肉，肉質柔嫩口味鮮甜；以九層塔、黑胡椒粒、起司粉與堅果製成的青醬抹上每一片舒肥雞胸肉，配上蔬果作為配菜，提供滿滿的營養和能量。距離三公里內，如餐點金額滿NT$500，老闆親自為你免費外送。 除了販售健康餐盒之外，也是一間愛心店家，餐盒米飯上加的是三色藜麥，到店裡也能買到，每售出一包就會捐出25元給浪浪庇護所，而製作餐盒多餘的雞胸碎肉，樂色老闆裝成一包約900克，售價NT$45，有養狗狗的客人可以買回去川燙給狗狗吃，每售出一包就會當場將45元投入捐款箱，定期將捐款箱內的款項捐給浪浪庇護所，吃得健康還能同時做愛心。 / ✿青醬雞胸手作餐盒 NT$130 ✿番茄燉牛肉手作餐盒 NT$170 ✿蜜香紅茶冷泡茶 NT$35 ✿三色藜麥500克 NT$249 / ∷地址 新北市新莊區復興路一段149巷21弄17號 ∷電話 0983-453-360 ∷營業時間 周六至周四 11:00-19:30 / Mr.布魯 水煮健康餐 / 目前有多家分店，新莊是總店，雖然是水煮餐，但有額外附贈醬料，可依個人喜好選擇，共有四種：日式和風醬、香醇胡麻醬、蜂蜜芥末醬和泰式辣雞醬，吃得健康美味不無聊。 / ✿胡椒海鹽嫩雞胸 NT$100 ✿蒜香鹽烤板腱牛 NT$130 ✿玫瑰鹽烤松板豬 NT$130 ✿肉食主義 NT$160 / ∷地址 新北市新莊區新莊路12號 ∷電話 0922-951-158 ∷營業時間 周一至周六 10:30-20:00 / 瘋水煮 / 菜單上都有標示每份餐點的熱量，熱量最低的餐只要297大卡，可依個人口味調整加鹽、加辣或是不加滷汁，醬料需要額外加購，共有四種：朝天辣椒、日式拌醬、日式特調和橄欖油，每日配菜還會提前於臉書粉絲專頁公告。 / ✿酒香雞腿 NT$110 ✿蜂蜜芥末腿丁 NT$140 ✿無糖豆漿 NT$25 / ∷地址 新北市新莊區中和街175巷8號 ∷電話 0931-105-222 ∷營業時間 周一至周六 10:30–14:30 16:30–20:30 / FD 健身飲食 / 有兩種餐可依自己的需求選擇，活力減脂餐和能量增肌餐，活力減脂餐適合減脂、食量偏小的女性，熱量介於300-350卡之間；能量增肌餐適合有在健身、增加、食量較大的男性，熱量介於500-550卡之間，兩種都是糙米飯，雞肉的口味每日不同，會更新在臉書粉絲專頁。 / ✿活力牛肉餐 清滷牛腱 NT$130 (每周三、五) ✿能量增肌餐 泰式紅咖哩雞丁 NT$140 / ∷地址 新北市新莊區中原路109號 ∷電話 02-8991-8282 ∷營業時間 周一至周五 11:00–18:30 / Miss Energy 能量小姐 / 使用最新鮮的食材，保留最初的美味，都是當日現做！米飯是紫米，香Q好吃，特別推薦他們家的香滷雞腿，肉質鮮嫩。 / ✿水煮嫩雞胸 NT$100 ✿香滷雞腿 NT$100 ✿清滷牛腱 MT$130 ✿高山青茶 NT$35 / ∷地址 新北市新莊區建國一路24號 ∷電話 02-2902-6752 ∷營業時間 周一至周五 10:30–19:30 上班族們別再煩惱午餐、晚餐不知道該吃什麼啦！吃低GI便當就對了，方便、美味、無負擔！ #新莊區 #低GI便當 #低脂便當 #減脂便當 #增肌便當 #健身便當 #低熱量 #高蛋白 # #樂色食物 #Mr.布魯 #瘋水煮 #fd健身飲食 #能量小姐

新手入門哪些療癒水晶礦石呢？

白水晶 擁有七彩光譜的透明色，純淨無暇是基礎入門的水晶礦石首選之一，市面上也可以找到各種不同的白水晶，愈透明價愈高，冥想時可以沒有阻礙的流動，集中注意力、幫助冥想並釋放負能量，可以「讓感覺變更好」的寶石，在所有狀況下讓心理覺得更開心且獲得能量，但我自己覺得有冰裂的水晶也有冰裂的美，就看各自喜好選擇。 紫水晶 相信大家都看過許多公司老闆都喜歡擺放紫晶洞在玄關門口，能帶來財富和商業成就、增進談判技巧、邁向人生新階段、勇於承擔與改變，都是紫水晶的療癒性質，因此紫水晶也是新手入門值得入手的好夥伴，擁有神秘紫色視覺上的迷幻感。紫水晶能強化其他水晶能量，利於保護平衡心理、生理情緒，所以紫晶洞或晶簇也經常拿來消磁其他的水晶。 螢石 色澤如名字一樣的螢石，綠螢石當初看到覺得真是太可愛了，略帶螢光的小小發光體，卻又溫柔的感覺，看著都能有好心情，清除空間裡的負面能量，有助於緩和情緒的小礦石，擺放在辦公室桌面真的是很療癒，冥想時有益於淨化脈輪，也是新手入門好夥伴。 實際上螢石有各種型態與顏色，正立方體、正八面或十二面體的晶體或集合體、顏色包含有透明、紫、藍、綠、黃、棕、粉、紅、黑和彩虹螢石，都十分適用於冥想時讓心思在壓力狀態下仍有效運作。 黑曜石 礦石中黑色的大家應該都認識黑曜石，容易讓大眾接受的暗黑酷顏色，配戴起來可說是百搭款，因而做成許多手串，但不是黑色礦石都是黑曜石，也有黑碧璽、泰國隕石、舒俱萊都是黑色的。對於保護、創意和直覺的療癒性質，幫助接地都是黑曜石的特性。 我的黑曜石擺件超可愛的吧，放在家中看到都覺得好療癒XD 粉晶 大多數看到粉晶第一句都是說要招桃花嗎？其實這樣實在很沒禮貌，我的第一串水晶手串就是粉晶，大概在十年前入手的，粉晶除了顏色夢幻可愛，深受須多女性喜愛之外，對於創意力和想像力、寫作、藝術和音樂也有療癒性質。心靈上能帶給情緒冷靜的感受，有益於帶來原諒、愛和美好的人際關係，強化女性能量和質量，所以粉晶不要再給粉晶貼標籤了，開始療癒自己吧！

【靈性成長】靈性初學者使用水晶的五個常見疑問

 哈囉又是我，剛開始接觸靈性成長的初學者一定跟我一樣，對如何購買和使用水晶有許多的疑問和困難。我小時候雖然也玩過水晶，但梓鹿也是在今年才開始認真接觸水晶、原礦，並且用水晶協助冥想，我明白大家對水晶的疑問，所以今天就來跟大家分享一些我覺得很棒的水晶商店和購買水晶之前必須知道的入門知識。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My Telegram My IG My FB My YouTube 如何挑選適合自己的水晶？ 在談挑選水晶之前，首先要了解「萬物皆有靈」的概念，無生命的東西依然擁有能量。水晶就像是過濾器裡面的濾芯或者空氣清淨機裡的濾網，能幫助你過濾掉不好的能量。另外水晶也有儲存資訊的功能，像是隨身碟一樣。 梓鹿是在網路上買水晶，透過觀看商家貼出的照片與影片，來判斷哪些水晶適合自己，但如果可行，挑選水晶時最好能夠親自用手觸碰。 每個人都有靈性能力，請相信自己的直覺，你最喜歡、順眼的，就是你需要的。有一點像哈利波特裡「魔杖挑選巫師」的原理，我覺得不是你選擇水晶，而是水晶會選擇自己的主人。所以不用擔心買到不適合的水晶，更不要強求一定要買到什麼樣品質的水晶。 使用水晶的方法 梓鹿個人不贊成過度保護水晶，不要供養水晶，因為你不知道自己的意念會吸引到好的能量還是不好的能量。 把水晶當成是跟在你身邊的寵物或小朋友，不要對祂抱太多期待，很多人買水晶的動機不純，希望水晶能帶給他們好運或財富，然而這並非祂們的工作本質。如果你是修行人，祂們就是跟在你身邊學習的弟子，替你帶財、過濾能量都是順便的。 你可以拿水晶來協助冥想，佩戴水晶飾品讓祂協助你的生活。出去旅遊，尤其是前往大自然、郊外的時候，也可以帶著水晶一起。當然，如果是像天青石這樣會掉屑屑、結構脆弱的原礦，梓鹿就不建議帶出門了。帶水晶出門可以用厚的棉布袋裝，並且注意水晶的硬度，不要把硬的跟軟的水晶放在一起，以免刮傷。 跟水晶相處最重要的是直覺，也能訓練培養你直覺的能力。當下你所想要的，就會是你需要的。 記得，你的身、心、靈健康與穩定狀態會影響身旁的水晶，帶水晶回家可說是多了一份必須照顧好自己的責任，因為當你低落沮喪生病，祂們都會幫你一起承擔。 請好好愛自己喔。 淨化水晶的方法 就像濾芯濾網需要更換一樣，每隔一段時間就要把吸收了負能量變得污濁的水晶拿去進行淨化動作。讓水晶小朋友有休息的時間，平衡自己的能量，才能繼續幫助你。 梓鹿使用的水晶淨化音樂：https://youtube.com/playlist?list=PLIj-uxSDNjC4uNuqo6cGlWMgCOnp2OYBr 5. 土埋淨化法 找一塊無污染的土地，把水晶埋在土裡放一陣子。由於水晶是從土地裡誕生的，土埋法也可說是最好的淨化方法，適用於所有水晶。此法實行不易，除非你家有私人土地和花園，否則把水晶埋在公園可不是什麼好主意。 6. 奧根塔、水晶洞淨化法 透石膏、大塊的水晶簇（尤其白水晶）、水晶洞都能協助淨化水晶，只要把需淨化的水晶放在旁邊或上面即可。奧根塔也是一樣，但奧根塔的淨化效用沒有其他方法顯著，之後會再寫文章跟大家說明什麼是奧根塔。此法適用於所有種類的水晶。 購買水晶時，可以同時詢問商家你所購買水晶的消磁方法，如果是網購，也要同時也確認一下商家是否會在出貨前進行淨化動作。如果不嫌麻煩，最好在把水晶拿回家或收到的當天就進行淨化，把水晶在商家吸收的能量去除掉。販賣者的能量很大程度上會影響水晶，因此挑選抱持善心和對水晶充滿喜愛的商家是很重要的喔。 如何接收礦訊、和水晶溝通 每個人的靈性天賦不同，如果你很努力的試但還是聽不到，那可能你的天賦不在此，或是時機未到，又或者祂沒什麼話想說（害羞內向），不要勉強自己跟水晶溝通。 把水晶握在手裡，閉上眼睛，清空思緒，去感覺水晶的能量帶給你的感受。梓鹿第一次握住自己的薰衣草螢石的時候，祂散發著好熱情的溫度，直到現在偶爾也還是會這樣，但大部分時間摸起來是冰涼的。 記得常常稱讚你家的小朋友，摸摸祂們，祂們會很開心的。 擔心自己會買到假貨 選擇有信譽的商家，可以在網路上搜尋評論與推薦。靜下心、耐著性子多看看，不要被商家天花亂墜的宣傳詞彙迷惑，最終你一定會發現自己的目光總是被某些水晶吸引，而那就是你所需要的。 梓鹿推薦的水晶商家 梓鹿不太喜歡去玉市聽人家叫賣，所以我的水晶都是網購的。既然無法親眼看到跟觸碰到水晶，照片跟影片就很重要了，最好可以有影片拍出水晶的全貌。因為梓鹿在這一年間持續冥想的關係，現在我能直觀地透過商家寫出來的文字和拍的照片、影片感受到這位老闆＆老闆娘是怎麼看待水晶的，有的老闆真的把水晶當成自己的孩子在愛喔，這樣的老闆所販賣的水晶能量通常都不差。 下面就推薦幾家我自己喜歡的水晶商店，我習慣買經過最低限度加工的水晶礦物，不喜歡買飾品類或被雕琢成特定形狀的水晶，所以下面我推薦的店家也都是原礦類型的，至於飾品類型的店家，等我多做點功課再寫一篇文章整理。 🦌 Mai Crystals https://instagram.com/maicrystals_taiwan?igshid=11amkn5bv2tzp 2021第一顆水晶是在這家店邀請的，老闆娘是非常愛水晶的人，也很熱心解答我對水晶的疑問。因為店鋪已經有一定的知名度，漂亮的水晶常常剛上架就被搶走了，手腳要快點才行喔。 🦌 觸及真心 https://instagram.com/sidebyside_kaori_handmade?igshid=11v7x61pzlpsy 老闆娘會做蠟線編織和金工，可以委託她將水晶製作成飾品。她會讀礦訊，我的第二顆螢石是從這裡邀請的，因為這位小朋友說想去幫助自由工作者或創作者（笑），有機會再跟大家分享這個有趣的故事。 🦌 蓋亞水晶 https://instagram.com/gaia.crystall?igshid=1acxjmep5q2d8 蓋亞是大地之母，是跟水晶們連結最深的高靈。這家老闆娘上架速度偏慢，有想要的水晶直接私訊過去詢問會更快。 🦌 百年物語 https://instagram.com/skyalice23?igshid=5qt5nesj98zn 這家有蝦皮和臉書，上架速度穩定。能量給我的感受很舒服，給人的感受親切自然的商家，說話的語調也很可愛。 🦌 石栽 https://www.pinkoi.com/store/shizai?ref_itemlist=ryMrhUWw 唯一一家以Pinkol為平台的水晶商店，看起來這家水晶的品質都很好，每項商品都有附底座，價位偏高。如果你喜歡大塊一點的水晶，可以去這裡看看。 結語 好啦，以上就是梓鹿針對剛開始接觸水晶的朋友最常遇到的問題所做的懶人包資訊。如果你有任何關於水晶的疑問，可以私訊我或是在文章下方留言，梓鹿會盡自己所能跟你一起找出適合你的解答。 謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿2021/02/25 也許你會想看 任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道 在宇宙的觀點，沒有誰對誰錯 感恩日記08 與Sasha姊姊的療癒紀事 2021/01/19 一切都不按你的計劃走，也只能安慰自己好事多磨 感恩日記 07 憤怒、控制欲和自卑感 #水晶 #靈性 #靈性成長 #礦石 #原礦 #梓鹿 #織夢人 #梓鹿的靈性之旅

生命靈數 了解你的生命數字(下)

手寫桌布 正能量 戀愛語錄 加上手帳必備貼紙包

手寫桌布 正能量 戀愛語錄 加上手帳必備貼紙包 獻上6款正能量&戀愛語錄桌布 以上桌布都是來自傻兔two貼紙包 可以直接去蝦皮購買 https://shopee.tw/lovely00314 更多桌布可去ig:two_3232截圖使用 關於傻兔 1.我的ig是two_3232，都是一些文字加插畫，需要正能量的你們可以去看看喔 https://www.instagram.com/two_3232/ 2.傻兔two手繪小舖，裡面有我的文創商品，可以去買買逛逛呦(牛牛年紅包袋熱賣中) https://shopee.tw/lovely00314 #桌布 #iphone桌布 #文青桌布 #手寫桌布 #手寫語錄 #手寫貼紙 #語錄貼紙 #貼紙包 #手帳貼紙#戀愛語錄 #正能量 #正能量語錄

《喬瑟與虎與魚群動畫版》:現在非常需要的正能量愛情電影

小眼睛在動畫版首映當天就衝進戲院首刷 記得那時是其他電影的映前預告 一看完預告馬上就決定要刷！ 其實我不是一個很愛看動畫片的人 但對於這種有愛情、有夢想、有青春的片子 總是難以抗拒啊啊啊啊啊 看完後雖然沒有想像中那樣賺人熱淚 但我覺得是一部值得看的佳作！ 以下就是我推薦的看點囉！ 希望在疫情嚴峻的黑暗時刻 可以為觀眾帶來希望 劇情大綱：描述雙腳癱瘓的喬瑟和在潛水店打工的大學生恆夫的純愛故事。 ----------以下無雷 請放心觀看---------- 1. 畫風得真很美很漂亮 由知名動畫公司「BONES」（又稱骨頭社）製作就是不一樣 從一開始 這樣細膩溫柔的畫風就深深吸引我的眼球 而且每一個人物都畫得非常好看 在配色方面也十分和諧 尤其是女主角的房間 根本是許多人夢想中房間的樣子 房間雖然不大 貌似被牆壁給限制 卻又因為畫畫的關係 讓她擁有無限延伸的空間 2. 男女主角之間火花十足 小說改編的動畫，雖然並非真實人物的故事 但喬瑟與恆夫之間鬥嘴的日常 那樣純凈的悸動與戀愛 沒有轟轟烈烈的過程 反而更彰顯兩人之間的連結與火花 男帥女美的組合 到底誰不愛呢？ 3. 日文配音與中文字幕翻譯是很棒的綠葉 邀請中川大志、清原果耶兩位日本新生代演員擔綱配音 著實為男女主角以及觀眾的喜愛度大大加分 兩人的聲音非常純淨而且充滿情緒 讓人難以忽視配音的存在 彷彿就像喬瑟恆夫真正的聲音一樣 兩位還為了更貼近角色行為 帶上浮潛鏡、甚至在榻榻米上爬行著配音 真的很敬業啊 而中文字幕翻譯得很生活化 就像一般台灣人會說出的用語 不會讓我感覺像是在看外國電影 無形中拉近了觀眾與電影的距離 4. 帶有正能量的電影是現在很需要的 片中當然不會只有愛情故事 兩位主角追夢的過程相互扶持 即使遇到阻礙也依舊不放棄 雖然老套 卻是非常重要的 特別是現在疫情嚴峻的時期 我們更需要能夠傳遞希望 散播正能量的作品出現 撫慰無數觀影人的心 說完推薦的看點 接下來 我想聊聊自己的心得 ----------以下有雷 建議看完電影再回來觀看---------- 小眼睛是小說、真人電影都完全沒看過的人 當初看到《喬瑟與虎與魚群》這麼落落長的劇名 我還在想到底為何這樣取名 但在動畫電影中 我得到答案了 喬瑟無法走路 只能四腳爬行 加上築起心牆對人冷冰冰的態度 彷彿就像一隻老虎 而在劇中 喬瑟說自己很害怕老虎 我想 「老虎」代表的就是「喬瑟」 也是一種「恐懼」的存在 而喬瑟恐懼的 就是面對自己 因為不良於行 加上奶奶的過度保護 喬瑟養成了自卑不信任人的心態 而當憧憬海洋魚群的恆夫出現之後 帶著喬瑟見識新世界 認識新朋友 慢慢地融化喬瑟最外層的「刺」 是我認為最柔軟的心動 喬瑟把房間佈置成海底世界的樣子 恆夫打工存錢為了要出國唸書 親眼看見他夢想中的魚群 同樣渴望大海的兩人 「魚群」代表的 就是「夢想」 整部片看下來 雖然我沒有落淚 雖然難免出現車禍的老梗 雖然就像是愛情電影的基本走向 但是在那將近兩小時裡 他帶我進入一個很美麗的世界 讓我暫時放下現實 得到身心的撫慰 以及青春純愛的微笑 那些我沒有機會在真實人生體驗到的 在電影裡讓我感受到了 歡迎大家一起到戲院觀看 然後 由Eve演唱的主題曲〈蒼之華爾茲〉好好聽啊 一聽就是青春的歌曲 #喬瑟與虎與魚群 #JoseetheTigertheFish #動畫版 #愛情 #青春 #夢想 #中川大志 #清原果耶 #Eve #蒼之華爾茲 # 這邊來去聽主題曲 這邊來去看預告

10張正能量語錄桌布開啟你的2021

2021轉眼間已經進入第二週啦! 不知道你是不是已經從憂鬱的2020走出來了呢? 新的一年剛開始，或多或少都會有些手足無措，也許過去一年的沮喪、低潮,,,並不會馬上煙消雲散，但是，我們依然還是要笑著過好日子!!! 手機桌布一天一張正能量，起床就唸出圖片裡的句子，久了，一切都會慢慢變好的!! (Pinterest) (Pinterest) (Pinterest) (Pinterest) (Pinterest) (Pinterest) (Pinterest) (Pinterest) (Pinterest) (Pinterest) JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 ♡簡約日系風格GIF關鍵字，自媒體經營者必收!!! ♡十款經典花草語錄桌布圖 ♡IG排版控必備精選動態封面圖~ ♡洗版IG的XPARK夢幻藍搶先看!!!拍照攻略報給你!! ♡網紅必備懶人救星修圖APP!還沒下載就落伍啦! ♡自媒體經營者必收13款歐美雜誌風限時動態模板!! ♡小文青和文青必備20款質感桌布 🤍歡迎到我的IG看更多不一樣的風格分享哦～～ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang #正能量 #桌布 #語錄 #手機

零食控新品速報！專FOR水水女孩的六款解饞小零嘴，越吃越水，不怕熱量報復！

相信有很多女孩跟小編一樣，離不開糖果餅乾這些小零嘴的魔力，但是又怕零食太甜、太油，克制自己不能亂吃真的好痛苦啊～～不過還好最近編發現了零罪惡、能讓人越吃越水、還能補充營養的超神小零食！尤其是上課開始度估、上班嘴饞的時候，來上一顆不只精神跟著來、活力跟著來，心情也會瞬間大好呀！強力推薦跟小編一樣貪吃的大家收下它們啦！ 上班、上課、運動神隊友，給它罩準沒錯！一天的元氣瞬間幫妳補滿滿啦～ 相信女孩們每天都有很多事忙得自己團團轉，一天開無數個會、上課接連跑堂，有些人下班下課還會抽空上健身房運動，每天趴趴造，一忙下來簡直累得跟狗一樣，當然需要隨時來點能量補給才有動力繼續衝阿！小編這就來告訴大家新發現的解饞小法寶－可以讓活力、顏值、能量直衝n倍的紐崔萊小n！重點是吃了也不會有罪惡感，簡直太棒啦！！ #BackUUp!神盾QQ糖 添加維生素C和維生素B，吃下去彷彿讓妳自帶神盾，從奧少年變身女強人，保護力UP！尤其夾鏈袋包裝設計實在太方便了，丟在包包隨時來一顆，就算在寒冷中各種趕場奮鬥，也能感覺有n倍防護罩著！而且不得不說，這櫻桃味實在太香了啦～ #活力全開能量QQ糖 蘋果味酸酸甜甜超Juicy！女孩一定會愛呀～解嘴饞的同時，因為添加了維生素和礦物質，連活力也一起被補滿滿了呢！對於行程滿檔的學生和小資女來說絕對是包包裡的必需品，隨「食」幫大家加油打氣，再累也不斷電呀！ #Chocotein元氣滿點能量球 選用比利時可可塊，口感扎實綿密，還能吃到大豆蛋白、乳清蛋白和膳食纖維，注重健康的女孩也能吃！喜歡運動健身的女孩一定知道，運動後補充蛋白質能幫助肌肉修復及生長。來包能量球，營養滿滿，絕對是「健人」最佳神隊友無誤！ 宅著讀書、辦公、追劇…有了這些精神小糧食，也能當個閃閃有神的仙女呀！ 別說小編不信，因為就連小編自己都是這樣的魚乾女—平常很少運動、體力差、常常沒精神又覺得累，再加上愛吃垃圾食物和甜食，皮膚超漏氣、體態也持續走鐘；上班狂用電腦，下班宅在家追劇、滑手機，天天離不開3C，就這樣日復一日，常懷疑自己到底是不是快沒救了？！還好小n總是超給力，讓像編這樣的腐女也能邊嗑零食，邊朝水水之路邁進阿～（笑） #閃閃有神晶亮QQ糖 妳平常也是過著各種追劇、打Game的生活嗎？上班下班都緊盯著螢幕不放，甚至都關燈了還是狂滑手機不睡覺？（苦笑）添加葉黃素的柑橘軟糖，隨時給予舒緩，歐巴看再多依然水汪汪亮晶晶～被3C綁架的大家一定要吃起來！ #EasySo纖勻美Q凍 添加了藤黃果萃取菁華的QQ果凍，酸甜又咕溜，完全是甜食控的最愛！單條包裝方便隨身攜帶，在外面肚子咕嚕咕叫的時候，拿出來吃一條解個小饞也不尷尬～還能幫我們打造黃金比例，完全不怕吃了點甜食就被熱量報復，搭配膠原蛋白越吃越Q彈，感覺吃下去都變仙女了呀～ #SayCheese!元氣滿點小脆餅 和小編一樣對餅乾沒有抵抗力的朋友，這款起司脆餅必收！一口咬下嘴裡滿滿起司香氣，口感酥脆又有飽足感。添加大豆蛋白和膳食纖維，但卻顛覆市面具蛋白質點心的口感，滿足味蕾超可口！追劇時一口接一口嗑完整包也不罪惡，且無麩質，過敏寶寶也可以安心吃啦！ 不得不說小n真的是嘴饞人的大救星啦！以前吃東吃西總是滿滿罪惡感，現在吃這些就像給自己補給元氣一樣，一天中少了它都覺得渾身不對勁了呀（笑）各位吃貨水水們還不趕快手刀Check！ ＜各產品上市日期＞ 能量QQ糖：12/15 晶亮QQ糖：12/15 神盾QQ糖：12/15 可可球：1/5 美Q凍：1/5 小脆餅：2月 哪裡買 >> 點我 IG >> 點我 

讓十位明星藝人的正面積極金句陪你開展美好的2021年吧！

身為公眾人物的明星藝人們，在鎂光燈下展現的形象與所有表達可能都會帶給我們更多力量，有時候一個自己喜歡的明星說的一句話就能給我們更多想法、也讓心靈有很好的轉變。 新的一年已經開始，看看以下各類金句哪些可以給你灌滿雞湯，讓你2021正能量護體，負能量快快退去～～ 一個轉念，人生也跟著改變。 —林志玲 圖片：林志玲IG 「心念決定選擇，選擇決定人生」，戴上墨鏡眼前所見就都是暗的。同樣道理，我們聚焦在壞事上就只會注意到負面，然而可以透過刻意練習來鍛鍊自己的大腦：一開始不由自主往壞的方面想沒關係，但可以思考看看同一件事好的一面會是什麼？由此慢慢轉化自己的思考模式，你會發現自己的情緒、心境真的會開始變得不同！ . 活著沒有標準範本，只有適合我們的劇本。 —蔡康永 圖片：蔡康永IG 我們的背景、個性、人格特質都是那麼的獨一無二，別硬逼自己套用社會框架下的SOP，也別拿著自己的一套標準去套在別人身上；對任何事物覺得適不適合、喜不喜歡只有自己知道對嗎？既然如此，那就堅持並相信我們每個人都能活出屬於自己的精彩吧！ . 幫助他人最終就是在幫助你自己，從自己的舒適圈裡走出來，並花點時間關懷他人，可以提醒自己，你並不是宇宙的中心。 —娜塔麗·波曼 圖片：娜塔麗·波曼IG 如同細胞構成一個人，我們每一個人連結在一起構成了這個國家、社會、世界，除了顧好自己也開始試著去顧好周圍的人，這樣的善循環會傳播出去再回到自己身上，用心與努力都不會是浪費；你、我、他，我們，都一樣的重要。 . 我的人生可能不如你想像的那樣，每個人都有自己的難處。 —蓋兒·加朵 圖片：蓋兒·加朵IG 我們都希望展現自己最好的一面在眾人面前，我們也時常羨慕他人：另一半好、孩子好、生活好、工作好、身體好⋯等等，但是否也都忽略了「家家有本難念的經」？我們都有自己的問題需要面對與解決，我的苦處別人不懂，同樣的，別人的苦處我也同樣不了解呢。 . 我一直很想告訴更多人，希望任何的愛，在生活當中都要很珍惜。珍惜彼此是很重要的，絕對不要等到失去了、或是來不及了，才想到要去做。 —張惠妹 圖片：張惠妹IG 你知道愛是我們擁有最強大的力量嗎？愛讓我們與重要的人彼此緊密相連，愛讓我們心裡豐足美好。然而時間不等人，愛是否能夠即時讓周圍的人感受到？新的一年開始，就從現在讓家人朋友們感受到愛的力量吧！ . 人生是讓你拿來活的，不是讓你拿來逗大家開心的。 —侯佩岑 圖片：侯佩岑IG 如果都在取悅別人，那誰來取悅我呀？我的人生主角就是我，若是忙著符合別人加諸於我身上的期待，最終只會迷失了自己，不如好好思考「我想要什麼」、「我對我的期待」是什麼吧。 . 很多人都不太懂得什麼叫「得饒人處且饒人」！其實並不是要你饒過別人，而是要放下偏見與仇恨，饒的是自己。 —舒淇 圖片：舒淇IG 好喜歡這句話，當我們糾結在爭辯、批判、輸贏而不自知時，就跟這些負面情緒綁在一起了。就算表面爭贏了，真的代表我贏了嗎？或許我失去更多也不一定。 . 我覺得要先讓自己安好，才有機會各方都好，才有能力接受愛、也有能力去愛，這樣是比較健康的感情。 —田馥甄 圖片：田馥甄IG 你也曾經以為一味的付出甚至隱忍或是委曲求全就是愛對方的表現嗎？要是對方也同樣愛我，會捨得讓我們如此不堪嗎？先給自己滿滿的愛，才有愛能夠給出去，有真心付出也有對等回應，這才是雙方撐得起來的一段「關係」。 . 與其去想「如果沒有發生這件事有多好」，不如去想「既然這件事情已經發生了，我怎樣可以活得更好」。 —任家萱 圖片：任家萱IG 對於已發生的過去我們可以究責，但不能沈溺其中，究責可以使事件不會再次發生，沈溺卻會讓我們困於無限懊悔與憤怒的漩渦。過去誰都無法改變，但未來我擁有完全決定的權利，活得好與壞都是自己的選擇，要是你會怎麼選呢？ . 一句話停留在嘴上的功夫只有30秒，在人的心裡卻可以保留30年之久。也許只是一句話，卻可以改變一個人的人生。 —劉在錫 圖片：Running man IG 話語是有力量的，我們可以決定這股力量要好要壞。看看眾多網路酸民的言論，不負責任的批評、攻訐嚴重到甚至有人承受不住而放棄生命；若是可以（我也確信我們每一個人都可以）說話前多幾分思考，將這些指責與批判的言詞轉換成安慰或鼓勵，讓好的能量在彼此之間流動與傳遞傳遞，這樣不是更好嗎 :) 這十位明星藝人說過的金句你喜歡哪些呢？ 2021年確實是個需要很多正能量的一年，然而看再多正能量語錄也比不過你真正開始身體力行，從思考與自我對話開始刻意練習，將會是個很棒的開頭喔！ . 如果喜歡這篇文章就請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 . 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

用防彈那些正能量滿滿的歌曲一起迎接2021，Love myself、lost...

 各位阿米們2020年過得如何呢？不論是好或是壞，2021年就讓我們跟著防彈，一起用正面能量迎接吧！ 想被療癒的夜晚🔎 Life goes on 說到療癒和正能量，就不能不提到這首由忙內柾國執導MV的Life goes on。2020年3月起，全球被新冠疫情的陰影所籠罩，開始無止盡的大封城。 就如同歌詞所說「某一天世界就此靜止，沒有一點預告。春天不懂等待，毫不知趣的來臨了。」 疫情當前，以往那些看似簡單的平凡小事，比如和好友聚餐、和家人一起旅行等，突然都變得遙不可及。 拜世界帶來的流感所賜，我按下塵封的回放鍵。順應跌倒之姿，跳著錯拍之舞。 我很喜歡RM的這段歌詞，隨著疫情、面臨各種突如其來的改變，我們的腳步不得已慢了下來。 比起挫折、駐足不前，也許藉由此刻好好地回顧過往、接受這個變化，即便是彆扭的姿勢、錯誤的節拍也能翩翩起舞。 Like an echo in the forest，終有一日會回來，就像什麼都沒有發生那樣，life goes on。 然而不管如何，就向森林裡的回音總會回來，終有一天世界也會恢復正常，就像什麼都沒有發生過那樣。 不夠喜歡自己的時刻🔎 Answer : Love Myself 在黑暗中睜開眼睛的我，對跳動的聲音感到陌生時，與鏡子中的你四目相對，膽怯的眼神，多年來的疑問。 你愛自己嗎？雖然我們都明白要愛自己，但實踐起來總是比說的困難，就連面對鏡子的自己都感到害怕，連醒來時都覺得呼吸困難的那些時候。 我是為了迎接那數萬顆星星才墮落的嗎？無數的箭矢指向我，只有我是靶。 為了迎合他人變得越來越不像自己，在合群與不合群中徘徊，反而成了被針對的箭靶。 Love myself的歌詞道盡我們在成長路上，對自己不夠自信、害怕被討厭膽怯的樣子。 在這首歌裡我最喜歡的是玧其這段歌詞「比起去愛別人，更難的是愛自己，你訂下的標準對自己更為嚴格。你生命中的年輪，那也是你的一部份，現在開始原諒自己吧。我們的人生還很長，冬天過去春天一定會回來。」 人生中，一定會犯下無數個大大小小的錯，雖然當下可能會很在意，但拉長生命的時間軸來看，它也不過只是一個小小的點。也許5年、10年後就會變成可以雲淡風輕談起的趣事。 最重要的是，不要忘記原諒自己，冬天會過去而春天也許會遲到但終究會來臨。 沒來由沮喪的日子🔎 zero o'clock 喜歡防彈的理由之一，是他們總能帶來一首首讓人產生共感又溫暖的歌曲，比如這首RM共同參與創作的zero o'clock。 不是會有那樣的日子嗎，沒有理由地感到難過的日子。好像除了我以外，每個人都看起來忙碌又炙熱的日子。 偶爾確實會沒來有的感到沮喪，覺得自己的生活好悲慘，好像這個世界上除了我，每個人都看起來好幸福。 到處都是踉蹌的減速帶，受傷的心總是說不出話。到底是為什麼？我明明已經那麼努力的奔跑了，為什麼這樣對我？ 努力也看不到結果的那種時候，明明熬夜唸了好久的書還是考不好，消失在一次又一次面試裡的自信，突然就變得不再熟悉的那些朋友... 回到家，躺在床上想了想，難道這是我的錯嗎？望向時鐘已經快12點，會有什麼改變嗎？應該不會吧。不過這漫長的一天，不也快到盡頭了嗎。 是啊，這麼漫長的一天也會到盡頭，這一天這麼努力撐下的你，不是也非常勇敢嗎？ 秒鐘和分鐘交疊之時，整個世界也會短暫的屏息一下。稍微喘息一下吧，像最初那樣。 好好的睡個覺吧，就趁著這個世界屏息的時候，明天又是新的一天啊。 總是懷疑自己的時候🔎 Lost Lost這首歌是由防彈4位Vocal Line成員一起合唱的歌曲，歌詞是在描述在成為大人的路上迷失自己的人們，即便再困難也要相信自己能找到出路的歌曲。 見過那些要去往某處的螞蟻嗎？沒有一次就能找對路的方法。一路跌跌撞撞的前進，為了覓食徬徨數日。 用螞蟻來比喻，為了生活勇敢的離開自己的家，在碰撞中前行，也許也會徬徨、會迷路。但請不要擔心，因為沒有一次就能找到路的方法啊。 挫折會使人進步，讓我們相信我們正在前進，總有一天一定會找到路，就像一定會返家的螞蟻一般。 經歷過的那些不好的事情，是使你更加茁壯的養分，而總有一天你一定會找到屬於自己的路。 今晚來點滿滿的正能量🔎 Anpanman 麵包超人 最後這一首，是我自己很喜歡的一首歌。和前面抒情的曲調不同，Anpanman有著歡快的曲風和可愛的歌詞，描繪著這個不太厲害的超人。 我沒有肌肉或是腹肌、沒有像蝙蝠俠一樣帥氣的跑車，我能給的只有麵包。 和那些看似帥氣、威風凜凜的超人不同，麵包超人不夠酷也不夠帥，甚至還不能淋雨！只要臉上有一點損傷，就會失去力量，只能束手就擒。 I'm not superhero, 不敢奢望太多。I can be your hero, 雖然不知道這種話恰不恰當。但是我一定要去做，我不做的話又該由誰來做呀。 但是為了保護想保護的東西，他還是會一次又一次毫不猶豫的把頭部的麵包分給需要的人。而那些麵包，卻是他擁有的全部。 我能給的只有豆沙麵包和辛苦了這句話，但只要你呼喚，我就會立刻朝你飛去。 無法靠自己站起來的時候，就讓化身為麵包超人的防彈給你力量吧。 別忘了，我們和麵包超人一樣，會疲倦、會受傷、會失敗，但也可以為了想守護的事物變得強大。 2021又是嶄新的一年，過去那些犯過的錯、經歷過的苦就讓它過去吧，因為Life goes on，生活仍再繼續。 你最喜歡防彈的哪一首歌呢？ 如果你喜歡這篇文章，不要忘記按讚、分享或是留言告訴我你的看法💜 祝你的2021，一路順風！ Follow👉Slow's Diary #bts#防彈少年團#防彈#LifeGoesOn#正能量

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