#保養 aprilskin 有痘痘又敏感？問題肌有救了！

🥕胡蘿蔔賦活調理棉片 🥕胡蘿蔔賦活調理精華37+15ml 下面跟大家分享一下我自己使用的方式 💕個人膚況：混合性肌膚、皮膚層比較薄但是不會過敏，兩頰跟體質部位的油水差異很大，屬於閉鎖性粉刺比較多的。 🥕胡蘿蔔賦活調理棉片 一樣有附一個夾子、取的時候衛生又方便 （雖然我都是徒手抓啊哈哈哈哈哈） 下方有使用前後的棉片照⬇️ 冬天的早晨會盡量用清水洗臉避免使用到洗面乳，雖然這樣可以做到皮膚保水，但是乾淨度還是有差，化妝棉片在這時候就非常的方便做清潔。 🥕胡蘿蔔賦活調理精華37ml+15ml 質地非常的清爽保水並且很好吸收，使用後肌膚也不會有粘膩的感覺，香氣就有點出乎我的意料因為原本以為會有很恐怖的紅蘿蔔味，結果卻是怡人的精油味道（偏向茶樹） 小撇步： 🌝化妝棉平面的地方可以敷臉在 粉刺以及額頭，就是自己覺得比較油的地方 如果臉部有粗糙的地方 或突然冒出痘痘也可以敷在上面✨ 🌝背部以及胸口有痘痘的人 可以使用化妝棉擦拭，個人覺得改善很多🥺 整體： 如果你問我該不該買再回購這一組，答案是不會🤣 因為這一組對我的膚況改善不大 比較適合 ·油性肌膚（對我的T字真的有差） ·男生（因為很清爽） ·本身有痘痘，但皮膚偏蠟黃 ·面部粗糙、摸起來手感不好 ·暗沉肌 但我比較想改善的是閉鎖性粉刺 所以我還是要回去medicube~~~ 如果喜歡我的文章歡迎按愛心💗 也可以到我的Instagram 追蹤我喔✨ https://instagram.com/im_tako?igshid=1wszgkitx7xf6

「紅蘿蔔顧目睭」，你從小聽到大嗎？｜還有哪些護眼食物呢？

紅蘿蔔護眼的說法，從何而來？ 據說，「吃紅蘿蔔顧眼睛」這句話，是源自於第二次世界大戰，英國皇家空軍技術純熟的一位飛行員(John “Cats’ Eyes” Cunningham )首先 開始使用雷達瞄準並擊落敵機 。 為了保持這項新技術的機密性，飛行員的視覺準確性（尤其是在夜間）歸因於吃胡蘿蔔。 這導致了長期的宣傳運動，宣傳了胡蘿蔔以改善視力。 如今，吃胡蘿蔔與改善夜視之間的這種關聯仍然存在。 參考資料：Are Carrots Good for Your Eyes? 紅蘿蔔對眼睛沒幫助嗎？ 既然是謠言，那紅蘿蔔對眼睛真的沒有幫助嗎？ 錯！ 紅蘿蔔對眼睛而言，還是很棒的食物。 因此，我們應該要先知道，我們的眼睛需要些什麼？ 眼睛需要的營養成分 蛋白質 維持眼睛正常功能與組織更新 維生素A 可以幫助視網膜色素上皮的產生，如果缺乏或不足時，會導致夜盲症；而嚴重缺乏，則容易產生角膜潰瘍、角膜軟化症。 想知道更詳細的維生素A與眼睛的連結：感光蛋白質的模樣 用科學少年，帶領孩子進入科學的世界！ 維生素B 維生素B1：缺乏維生素B1，容易發生眼球震顫、視覺遲鈍、眼睛疲勞的狀況 維生素B2：缺乏維生素B2，會導致角膜上皮營養不良，容易使得眼睛乾澀、眼球結膜充血、畏光、發癢、疲勞、角膜炎 維生素B6：缺乏維生素B6，會導致視神經炎 葉黃素、玉米黃素、DHA 黃斑色素(葉黃素、玉米黃素)與DHA大量聚集於黃斑部，以達保護作用。有助於過濾有害藍光、降低自由基傷害。 而黃斑色素即為類胡蘿蔔素的一員。 Omega-3 黃斑色素需要Omega-3的協助，才能更容易地進入黃斑部，以確保黃斑部的健康。 在治療乾眼症時，是極其重要的必須脂肪酸。 抗氧化劑：維生素C、維生素E 維生素C：保護水晶體的蛋白質避免氧化，使白內障的風險降低。有助膠原蛋白合成。 維生素E：幫助維護眼睛細胞健康。 參考來源：Trendy Diets: Do They Put Your Patients at Risk?好眼力，打敗3C螢幕眼套書組：百大良醫陳瑩山破解眼科疑難雜症(2版)營養與眼睛-國泰醫訊 紅蘿蔔營養成分 從食品營養成分資料庫(新版)整理下來的紅蘿蔔營養成分如下表： 資料來源：食品營養成分資料庫(新版) 而我們希望知道紅蘿蔔與眼睛相關的營養成分有哪些？ 可以參考下圖，紅蘿蔔營養價值很高，跟眼睛相關的有：維生素A、C、E 紅蘿蔔的營養成分與眼睛相關的有： 維生素A、C、E 因此，吃紅蘿蔔是真的有助於夜視力，對眼睛也是有好處的！ 除了紅蘿蔔外，還有哪些護眼食物呢？ 除了紅蘿蔔，我們可以依據眼睛需要的營養成分來尋找護眼食物！ 葉黃素、玉米黃素(脂溶性) 南瓜、玉米、橘色甜椒、紅葡萄、奇異果等深黃、深綠色或橘紅色的蔬菜瓜果。 DHA 深海魚類，其中DHA含量排名如下： 建議以蒸煮方式料理，DHA的損耗較少。 維生素A 肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、及深綠色及深黃色之蔬果。 蔬菜類、藻類、澱粉類 維生素B1 全穀類、內臟類、肉類、魚類、豆類、堅果、牛奶、綠葉蔬菜。 穀物類、澱粉類 維生素B2 牛奶、內臟、蛋、綠葉蔬菜。 菇類、藻類 維生素B6 堅果及種子類、豆類 維生素C 深綠色及黃紅色蔬果。 水果類 參考資料：營養成分排行榜營養與眼睛-國泰醫訊好眼力，打敗3C螢幕眼套書組：百大良醫陳瑩山破解眼科疑難雜症(2版) 從營養品補充可以嗎？怎麼吃呢？ 一般而言，注意飲食多樣化，從天然食物中攝取，營養就夠充足了！ 但若天天外食，且飲食不正常，可以考慮從營養保健品中補充。 葉黃素 視易適葉黃素（30顆/盒） 售價： $1,320 點擊購買 愛維視 葉黃素美國NIH AREDS2配方（30顆/盒） 售價：$980 點擊購買 S86舒活對策-專利金盞花萃取含葉黃素 2盒入（30顆/盒） 售價：$1,510 點擊購買 葡萄王 優適金盞花葉黃素90粒*2瓶 (共180粒) 售價：$1,522 點擊購買 人體無法自行製造黃斑色素(葉黃素、玉米黃素)，食用葉黃素的目的，是為了增加黃斑色素的濃度！ 因此一般消費者，可以不用考慮劑量的高低，初期6個月天天吃，直到黃斑部的黃斑色素濃度足夠為止。 待濃度足夠後，就不需要每天吃了！但是有黃斑部病變的人，最好要每天吃。 吃法整理： 護眼食譜推薦給各位 以下食譜均節錄自《不生病！：24節氣X360道調養體質的養生湯粥療方》 眼睛乾澀 菊花紅棗湯 食材： 調味料： 冰糖少許 作法： 黑豆桂圓粥 食材： 調味料： 作法： 明亮雙眼 冬瓜紅棗蓮子粥 食材： 調味料： 作法： 番茄蘑菇豬肝湯 食材： 調味料： 作法：

老是覺得眼睛乾？私藏「養眼」小技巧公開，讓你重回濕潤水汪汪大眼！

隱形眼鏡戴的時間如果太久的話，常常會導致我們的雙眼感到乾澀、不舒服，這個時候過度的揉眼睛，不只沒有幫助，反而可能傷害到我們的眼角膜，造成不必要的傷害！因此今天就要傳授給大家，如何把眼睛養好的方法，才能讓它保持濕潤、舒適感～ ｜造成乾眼的原因 用眼時間太長，過度的盯著3C螢幕，乾燥的天氣，或是不透氣的隱形眼鏡，都會讓我們的眼睛眼淚不足，過度蒸發下而導致淚液不平衡，而出現乾眼的不適感，輕微的症狀可以藉由以下方法得到緩解，但是如果是長期感到不舒服或出現疼痛感的人，還是建議要尋求專業醫生喔！ ｜保持水潤感 預防太乾燥或是減少用眼過度的情況時，保持適當的溼度是很重要的，除了注意水分的補充之外，也能藉助人工淚液的幫忙，能夠增添水分滋潤感，又能減緩眼部的疲勞。 ｜充分的休息 長時間盯著螢幕，對眼睛的負擔很大，因此應該要定時閉目養神，或是眺望遠方，緩解疲勞感，一直滑手機也是會造成一樣的困擾，所以一定要記得三不五時休息一下，閉上眼睛放鬆喔～ ｜舒緩眼睛的疲勞 如果不舒緩眼睛的疲憊感，也可能會累積疲勞而影響到視力，可以用蒸氣眼罩舒緩雙眼之外，也能搭配上按摩，來幫助眼部的血液循環！首先用手按摩眼睛周圍的穴道→接著順道太陽穴的位置→記得力道要慢慢加重，不能一開始就太大力→然後再輕按眉宇之間跟眼窩→閉上眼睛輕壓眼皮→最後再把雙手搓熱，敷在眼睛就能改善循環 ｜多吃有益視力的食物 要由內保護眼睛的話，就要多吃有助於視力的食物了，像是菠菜和胡蘿蔔就富有維生素A，可以預防眼睛乾澀、緩解眼球疲勞；堅果中的杏仁，也含有維生素E，可以保護眼部細胞，維護眼睛的健康，藍莓對於我們的眼睛也是非常有幫助，花青素跟維生素A和各種氨基酸，能夠降低眼球乾燥症和增加眼部健康，尤其是老人家也能多吃，來好好保護我們的眼睛～ 眼睛是我們人體最重要的靈魂之窗，一定要好好的保護它，才不會造成過度的疲勞，而累積成眼疾，這樣可就得不償失囉！ #乾澀 #人工淚液 #休息 #保護視力 #漂亮 #眼睛 #眼睛按摩 #眼睛疲勞 #眼酸 #胡蘿蔔 #花椰菜 #藍莓 #閉眼 #隱形眼鏡 

ᎯℙℛℐℒЅᏦℐℒ|金盞菊與胡蘿蔔の保養秘密🥕

不多說網上燒到無可救藥的一系列 今天揭開心得跟大家分享！ — #金盞菊撕拉面膜 網上燒的沸沸揚揚撕拉面膜 今天就為大家揭曉⇂⇂⇂ 溫和配方有效去角質（一週我使用2-3次）老廢物質 不管味道很舒服就連質地我也很滿意懶人敷臉救星！ ✔️富含真正金盞菊花瓣 ✔️低刺激肌膚不泛紅、毛孔不粗大 ✔️撕拉面膜特點可完美服貼 ✔️保濕成份，輕鬆為肌膚補水 ┣тιpѕ┫ •產品搖勻，避開眼周、眉毛、髮際及唇部周遭 •靜待 30 分鐘完全乾透、從面膜邊緣開始撕起 •建議每週使用1~2 次 •重點T字及下巴油脂較多的部位建議可每日保養 — #金盞菊舒緩爽膚棉 旅行必帶！立刻減少一瓶保養品的重量超方便～ 我自己都會用個夾鏈袋「袋著走」~ヾ(＾∇＾) ✔️70%金盞菊、零酒精、敏感肌可使用 ✔️去除角質油質及老廢角質同時補水 ✔️爽舒棉一面顆粒去角質一面柔軟保養補水 — #胡蘿蔔淨膚精華 我討厭吃胡蘿蔔但超愛這瓶「胡蘿蔔」*(*´∀｀*) 減少痘痘逆襲又可使肌膚光滑又水潤亮澤～ ✔️含有豐富胡蘿蔔素、維他命ᗩ等 ✔️含油量高、保濕但不油膩 ✔️敏感性肌膚和痘痘肌膚可使用 ✔️改善肌膚凹凸不平整、痘痘、油脂過剩肌膚 ┇以上我的小小分享希望大家喜歡♫ 🅣🅗🅧 @aprilskin_global global 提供試用 — 「以上商品皆可在 APRILSKIN 台灣官網上購買」 — #APRILSKIN #韓國APRILSKIN #APRILSKIN評價 #APRILSKIN官網#敏感肌化妝品 #敏感肌保養品 #敏感肌 #韓國保養品 #韓國 #韓國美妝#低刺激 #低刺激化妝品 #低刺激保養品#APRILSKIN金盞菊系列 #APRILSKIN金盞菊 #金盞菊 #金盞菊撕拉面膜 #胡蘿蔔淨膚精華 #胡蘿蔔精華 #金盞菊舒緩爽膚棉 #金盞菊爽膚棉 #APRILSKIN面膜 #金盞菊面膜 #屈臣氏獨家販售 

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