過年大魚大肉，也別忘了動!推薦5位運動YouTuber跟著燃燒卡路里💪🏻

嗨嗨~大家🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，年節期間大魚大肉不可少，同時又害怕小肚腩跑出來say hello ?不用擔心!吉兒推薦以下5位，都是我日常會邊看邊做的運動YouTube頻道，分析各個YouTuber的風格和運動難易度，大家一起動ㄘ動ㄘ🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ . . ⚠以下將以我個人的心得介紹5位YouTube頻道，本人非專業健身、減肥，運動是為了維持健康體態，以下的運動強度也是個人評估身體能夠承受之程度做比較，更專業的運動資訊可以請洽專業人員。 . . . 💪🏻 頻道名稱Chloe Ting Chloe Ting是我最常做的運動，難易度以低、中、高、強，對我來說是中等，影片的優點會在進行下一個動作前先講解並有示範動作，也會考量訓練過程中運動者的體力及耐力做低難度動作讓運動者能自行調整。 平均影片長度15-30分鐘，包含全身燃脂、局部訓練，也會分享健康菜單並且與觀眾們互動，許多網友在做完Chloe的運動體態都產生極大的變化，Chloe也會將網友們的回饋做成一個單元，看完影片都會有種被燃起鬥志的感覺💪🏻 除此之外Chloe也有經營個人部落格，可以參考部落格的訓練計畫，讓觀眾們不用煩惱今天要做哪一支影片，也有許多食譜可以邊看邊做唷! 👉🏻Chloe Ting Free Workout Programs訓練計畫 語言/英語 背景音樂/EDM 難易度/🌕🌕🌕🌑🌑 缺點/不會標註難易度，通常觀看影片後才會知道。 . . 💪🏻頻道名稱Pamela Reif Pamela頻道特色是Pamela不會在訓練影片中說話，全程都是背景音樂，如果喜歡聽音樂做運動的妞們Pamela Reif會是合適的人選，平均影片長度10-30分鐘，中間沒有休息時間。 除了局部訓練影片外也會用跳舞的方式進行訓練，節奏輕鬆也屬於低難度訓練，適合在局部訓練完後接著做，或是當天不想做高強度運動時就可以選擇Dance Workout! 播放清單有強度分類，但整體運動強度還是比Chloe Ting高一些，建議沒有基礎運動的妞們可以從Pamela的跳舞訓練開始。 Pamela也會在Youtube發表一週訓練計畫，所以不用擔心如何安排訓練! 語言/英語 背景音樂/流行歌曲 難易度/🌕🌕🌕🌕🌑 缺點/影片節奏較快沒有休息時間以及預備動作。 . . 💪🏻頻道名稱May Fit 會知道May是之前有一位醫師推薦May的運動姿勢以及觀念都很正確，看完就馬上訂閱May，目前May的頻道風格是我個人最喜歡的，May時常分享自己的生活、健身的觀念和增肌減脂餐的製作方法，平均訓練影片長度10-25分鐘。 在運動過程May會講解鍛鍊的部位以及正確的姿勢，不時會鼓勵運動者，想要放棄也很難吶!常常做10分鐘訓練核心就會超有感，會在影片標題標註訓練強度、影片開頭也會提及，整體運動強度偏中高等級。 語言/中文 背景音樂/流行歌曲 難易度/🌕🌕🌕🌗🌑 缺點/尚未規劃訓練計劃，對於需要課程的運動者要自行搭配。 . . 💪🏻 頻道名稱Bellysu減肥中 每次想偷懶都會做Anna的運動🤣頻道中最多的是每日10分鐘的訓練，個人將Anna的運動歸類在低強度訓練，雖然為低強度訓練，但是自從做了訓練側腹的影片我的水桶腰終於有了曲線👏🏻👏🏻👏🏻 頻道特色Anna會在片頭講解訓練部位以及有益之處，也會在進行下一個運動前做示範動作，整體而言跟Chloe的頻道很相似，Bellysu減肥中目前影片不多，最舊的影片為9個月前，不過製作品質已經算很好了👍🏻訓練也非常有效益。 語言/中文 背景音樂/EDM 難易度/🌕🌕🌑🌑🌑 缺點/頻道剛經營目前分享的影片還不多，期待有更多元化的單元。 . . 💪🏻頻道名稱blogilates 頻道主持人Cassey頻道風格非常有活力，如果喜歡邊運動有人和你聊天、說鼓勵的話，blogilates頻道絕對是最佳選擇! Cassey時常在頻道分享自己體態的變化以及自己心境的轉折，都是具有正面意義的，頻道多元化除了局部訓練還有有氧運動、HIT、瑜珈等等並且有局部訓練的分級訓練，時不時也會分享飲食生活等。 平均影片長度15-30分鐘，整體運動為中高強度，播放清單也有等級分類，初學者也能跟著Cassey循序漸進進化身材。 語言/英語 背景音樂/EDM、流行音樂(大多都是Cassey說話的聲音) 難易度/🌕🌕🌕🌗🌑 缺點/喜歡搭配音樂運動的人，可能會被Cassey的說話聲小分神。 💪🏻總整理 🔥運動強度: Pamela Reif > blogilates = May Fit > Chloe Ting > Bellysu 🔥核心感受度: blogilates > May Fit = Pamela Reif > Chloe Ting > Bellysu 🔥燃燒度: May Fit > Chloe Ting = blogilates > Pamela Reif > Bellysu (以上是個人感受排名，每個人可以接受的運動強度不同，還請自行評估身體狀況) . . 吉兒不是為了減肥而做這些運動，而是維持健康體態，飲食方面我不會刻意要求自己吃水煮食物，反而想吃什麼就吃什麼，不過我不吃宵夜、會控制吃油炸物的量，在這樣的情況之下，搭配慢跑每個禮拜至少看這些youtube頻道做3-4次的運動，每次約30分鐘(秉持333原則)，這樣持續一年的時間體重雖然上升但明顯能感受到體態變得結實不鬆垮，原本塌塌的屁股也有提臀的效果，也讓身材曲線更好看了! ⚠再次說明以上是我個人運動後的心得，推薦給妞們，當然這是以我個人運動能夠承受的程度分享，也請妞們試著評估身體狀況再判斷是否該繼續。 . . 在這邊吉兒祝大家新年快樂🧨🧧我們下篇文章見👋🏻 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 👉🏻封面來源:IG:pamela_rf、may8572fit、chloe_t #運動 #減脂 #健身 #健康飲食 #健康身材 #維持身材 #曲線 #塑身 #燃燒脂肪#有氧運動 #HIT #間歇運動 #瑜珈 #CARDIO #FITNESS #YOUYUBE #潛水少女吉兒 #ChloeTing #MayFit #PamelaReif #blogilates #Bellysu減肥中 #新年快樂 #牛年行大運

IG 手繪精選背景圖｜手繪桌布   迎春日🍃

分享迎接暖暖春日風格的IG手繪封面圖以及手繪桌布～～ 喜歡的水水們可以長按圖片儲存，或者直接截圖取用喔！ 迎春日・ IG手繪封面圖 迎春日・手繪桌布 有字版 無字版 👉手繪桌布｜小娃款👶🏻🎀 👉IG 手繪精選背景圖｜手繪桌布 暖春日🌸 👉IG 手繪精選背景圖｜手繪桌布 暖夏日🌼 ＃iPhone ＃手繪 ＃桌布 ＃IG ＃IG封面圖 ＃封面圖 ＃精選動態 ＃Se手繪

Sweet Home│影集沒告訴你的十隻怪物【感人原型故事】：為活下去而化成怪物

文／祖寧 甜蜜家園/Sweet Home影集由同名漫畫改編，目前也可以在LINE Webtoon上看到原版漫畫，故事講述邊緣型窩居的少年，在失去家人後來到綠之家，卻面臨了人人都在怪物化的末日景象，而他也正在轉變當中，在為了活下去間，與怪物以意志搏鬥的故事。 － 影集由宋江、李陣郁、李是英、李到晛主演，影集裡出現不少怪物，影集不同於漫畫，較少講述怪物們背後的故事，因此本文將會和大家介紹在影集裡有著秘密背景的十隻怪物，你會發現他們和你想像的完全不同！ － 如果想看影音板，可以點此去看。 延伸閱讀：Sweet Homw│主角沒有怪物化的原因，怪物不只怕火還怕水！ 原著漫畫中怪物是由人類心理的慾望驅使而成的，因此每個怪物背後都隱藏著渴求至極的慾望！ 1. 蓮藕 - 這個名字是出自在漫畫版下，大家對這個怪物的稱呼，因為頭部被砍了一半，那個剖面太像蓮藕，所以得到這個暱稱，更由於被砍掉眼睛，所以特別進化了聽覺。 - 漫畫中都會用注音說「看不見」或「在那裡」等等，至於背景影集版很跟漫畫版設定差不多，都是一個在公司被上司壓榨，感到特別委屈的男人，在樓梯間喃喃自語後產生變異，能力也和影集一樣，是個可以把手像樹枝一樣生長的怪物，產生極強的攻擊力。 - 怪物的攻擊性隨著變異當時的心態有所改變，所以不是每隻怪物都會有攻擊性，但蓮藕變異有很強的怨念，感覺就是個內心渴望反抗上司的人，所以變異後到處攻擊人。 2. 蛋白質 - 一個長滿肌肉看幾來很像在健身房上癮的怪物，漫畫中會用注音說「蛋白質」或「很痛」，漫畫中沒有特別畫他的背景，但有透過男主角去猜測說，這個人可能本來相當纖瘦弱小，所以渴望變強變壯，甚至激不得，是個內心脆弱敏感的人，而且還會喊痛，估計是一個不太能承受痛感的人，而漫畫或影集裡都有出現角色對它挑釁進而進怒它的狀況。 3. 花枝(蜘蛛) - 影集裡直接改成了蜘蛛，這隻怪物做了蠻大篇幅的改編，在漫畫中它有很多的戲分，但影集就相對來說少了一點。 - 先說漫畫設定，漫畫裡它的造型其實是一個人從背後長出腳，而且不是蜘蛛腳，看起來就是觸手的樣子，所以觀眾們幫他取名叫花枝，是個求生慾很強的怪物，會用注音說「想要活下去」或「得救了」，甚至有進化的趨勢，但他可能就是一個在快死的時候產生很強烈的求生慾望，既膽小又想活下去的人，所以變成了花枝。 - 而影集裡改成了蜘蛛，完全失去人貌，蜘蛛本身也是個求生大師，能應對不同獵物產生不同的攻略方法。其實也是一支很可憐的怪物，最強的慾望就是想活下去，在那種末世裡想活下去而已。 4. 飛毛腿(三眼怪) - 在影集中也被大量改寫蠻多，但在漫畫裡作者有給他背景、動機和慾望，漫畫中是一個長著三隻眼睛的跑腿怪，所以也有人稱他三眼怪。 - 背景是一個和朋友一起避難的傢伙，但這兩人其實從早以前就一直是田徑賽的競爭對手，但三眼怪的朋友總是贏他，所以他也很忌妒，在災難發生後因為朋友過度害怕，他覺得很煩躁所以就將對方給殺掉，並且因為討厭那個臭味而進而變成了怪物，跑得超快的怪物。影集裡幾乎沒有出現他的描述，就只有讓他出場一下。 5. 寶寶怪 - 第五位，寶寶怪物，其實可能也稱不太上是怪物，影集設定和漫畫設定幾乎一樣，都是一個失去孩子的母親，因為意外錯過了救援孩子的機會，從此之後一直幻想著孩子還在的生活，所以最後她成為寶寶怪物，不具有攻擊性，而是個巨大的寶寶而已，在她的夢中和她的孩子和丈夫過著幸福的日子。影集裡的設定最後可能跟漫畫有很大的出入，所以沒有辦法說太多。 6. 長手怪 - 第六位，長手怪，一個穿著登山裝的男人，手伸得很長，試圖抓到什麼的怪物，影集和漫畫設定一樣，是個親眼見到孩子被怪物抓走的男人，因此很悔恨自己為何沒有抓到，最後的慾望就是希望自己手夠長能抓到。 7. 長毛大叔 - 長毛大叔，影集裡的著墨不多，但漫畫的描述就相當有趣，這位大叔尖酸刻薄，生性涼薄自私，對妻子又打又罵，影集和漫畫設定一樣，但漫畫裡的比較胖一點，漫畫中這位大叔其實差點被怪物拋棄，因為太垃圾了，這段真的很有趣，但後來他說出真正的慾望，所以他變成了長毛怪，。 - 在影集中他是個戴著假髮的老男人，自尊心極高，所以對他最強烈的打擊就是外貌的缺陷，因為這份自卑他對誰也都不好，企圖去保留自己的優越感，打罵妻子、尖酸刻薄，都是因為他想從中製造身而為人的優越感和自尊心，所以他的慾望是長毛，這樣他就不會因為那該死的自卑感作祟，而對其他人尖酸刻薄，這也是為什麼最後他會說那句話的原因。 8. 警衛 - 綠之家警衛，很早就出場的角色，在大樓裡總是被住戶們欺負的對象，但為了生活只好忍耐，在漫畫中他也和影集一樣，穿著除草機重回大家的視線。 - 除草這件事其實本來不在他的職責內，但他卻還是得去做這件事情，就很像在說他本來不該這麼委屈，但為了維生，也只能委屈，但這份委屈最後成為他想殺害綠之家所有人的動機。 - 最後漫畫裡他變成了一個有人臉也有鬼臉的兩面怪，感覺是一個很巧妙的暗喻，警衛那為了生活只能隱藏自己的心聲，在漫畫裡他也是個會喊臭掉的魚的怪物，他本以為大嬸送的是份禮物，卻沒想到其實是羞辱他的垃圾。 9. 綠色液體 - 綠色液體怪，這個在影集裡也有短暫出現，但礙於篇幅沒有說他的故事，所有怪物裡，我最喜歡的就是這隻。 - 漫畫中他是一個小孩聲音，會用注音喊著說「看得見嗎？」之類的綠色液體怪物，但他首要行動是逃跑，主要是因為他原本是個小男孩，和媽媽在房間裡玩躲貓貓，但沒想到親眼目睹媽媽被蓮藕殺掉，所以因為害怕不希望讓怪物看見他，他就變成了液體狀，讓他不容易被察覺，但漫畫裡他的後續遭遇有很大的不同，我自己比較喜歡影集版的處理，感覺比較符合原本的設定。 - 接下來這隻其實有點暴雷。是一隻在影集裡還沒變成怪物的人，沒看漫畫但也希望看第二季有驚喜感的觀眾，可以在這裡退場了，那就三二一，進下一隻怪物。 10. 人臉怪 - 這隻在影集當中還沒有出現，但具有相同人設的角色已經有刻劃了，就是喊著要保養皮膚的那個男人，劉載喚。 - 漫畫中是個有紫色頭髮的少年，有著夢想，想要成為明星，可能是模特等等，所以非常注重外表，但看到世界即將滅亡也非常憤怒，認為他還有夢想還沒有實現，所以最後他變成了人臉怪，碰到人就問說「我帥嗎」，這樣聽感覺很好笑，但在漫畫裡他是一直問一直問，越問越驚悚的怪物。 - 影集裡目前他還沒有怪物化，未來會不會也很難說，可能是因為漫畫裡這隻怪物的出場意義比較些微，編導對他另有安排，劇中他也因為夢想做出了選擇，所以也蠻期待之後，如果有第二季，這個角色可能有什麼不同。 如果你喜歡我的文章也可以追蹤我，或去我其他社群看看唷！我是祖寧，謝謝你的閱讀。延伸閱讀：設定解析：完全看懂甜蜜家園 第二季伏筆 主角是特殊感染者嗎？ FB/ 祖寧追劇愉快 IG/ning_twins0125 YT/祖寧 圖/sweet home漫畫 圖/ netflix sweet home 影集 #sweethome #甜蜜家園 #netflix #網飛 #宋江 #李陣郁 #李是英 #李到晛 #韓劇 #劇評 #解析 #金南熙 #高敏詩 #朴珪瑛 #高允貞 #金相浩 #金甲洙 #漫畫改編 #漫改 #驚悚 #恐怖 #怪物 #스위트홈 #Sweet #Home #SongKang #LeeJinwook #LeeSiyoung #LeeDohyun #KimNamhee #ParkKyuyoung #KimKapsoo 

【HOT手機桌布】每一張都超級卡哇伊的背景圖3.0🎄 

小編的舊賬號已經被消掉了喲 所以呢 想說有喜歡可可愛愛背景圖的朋友們 我決定重新上傳一次 不然那些舊的粉絲收藏了卻找不到 嗚嗚嗚嗚😭 沒關係 在這裡就可以找到了💕 嘿嘿 小編這一次絕對不會忘記賬號密碼了😆喜歡的朋友們 記得收藏起來喲💖

《插畫》可愛炸毛黑貓貓桌布來了哦✨

10月秋意濃的背景色😻 大家喜歡炸毛的原原嗎？突然覺得好適合當 #手機背景 ，放了好可愛啊💕 提供給大家當 #背景 哦😁 希望截圖使用時幫我限動分享支持一下✨ （現實還是希望大家不要拿黃瓜嚇貓貓哦） ▾ ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #日常 #畫畫 #繪畫 #療癒 #塗鴉 

IOS14桌面配置教學 打造ins風手機桌面

大家有更新IOS14了嘛~ 這次的新功能包含可以自製獨特的桌面令小編非常滿意♡♡所以快跟著這篇文章一起動手美化自己的手機桌面吧~ (文中有附素材) 1. 【日期、時間、電量組件】圖二為下載步驟 APP: Color Widgets 簡單來說就是一個可以同時顯示手機電量、今日日期及時間的小組建 可選擇背景顏色及字體 也可以自行上傳照片更換背景 2. 【倒計時、紀念日】圖三為下載步驟 App: Days Matter 這個程式可以幫你記錄所有日子 背景也可以自定義 美感又實用! 3. 【Widgetsmith 日曆、時鐘】 圖四為下載步驟 App: Widgetsmith 是小編非常推薦的萬用APP 字體、文字顏色、自定義背景 這個程式通通都有! 4. 【自訂App Icon圖標】 圖五為下載步驟 App: 蘋果內建程式 (捷徑) Icon圖標素材 Icon圖標下載 圖5有教學~~ (截圖上方素材即可套用)更多素材請點擊下方Telegram討論群組 歡迎您的加入~~也可以在下方留言想要的Icon圖標 小編會盡力製作!! ※ 點擊這裡追蹤我的IG調色站 ※ Telegram群組討論點擊追蹤 #2020濾鏡 #IOS14 #桌面配置 #漂亮 #編輯精選 #素材 #必載APP #分享 

簡報設計必備圖畫素材「Stories」，PPT質感大升級！

Stories不再擔心找不到合適圖案 ⠀⠀⠀ 相信很多人在做簡報時常遇到要讓畫面更好看或是想透過圖案呈現畫面，但卻找不到合適的素材，icon太單調，google蒐集的素材又可能有版權、費用或配色上的問題，而這時stories就可以大大的幫助我們！ 在這一個網站上的圖畫素材，不僅免費、無版權、可商用，同時也沒有使用次數上的限制，在設計上還能設定物件動畫、調整顏色、背景，讓我們在圖畫上的設計多了很多調整的空間！ 在網站點入後的選擇類別中，有貼心的增加了最新及熱門的選項，讓我們可以快速找到時事，及大部分人常用的內容，比如最近的肺炎、萬聖節...等等。 ⠀⠀⠀ 尋找素材之前你可以先在左邊欄設定素材需求 ⠀⠀⠀ 每一位創作者都有非常多作品，可以先大致瀏覽哪一位創作者的風格自己最喜歡，然後先點選創作者再搜尋，這樣如果在同一份簡報中需要多份不同素材，就可以確保圖畫在簡報的呈現風格統一。 ⠀⠀⠀ Stories最貼心的功能之一就是可以透過色號設計所有圖畫的色彩，讓圖畫完全契合簡報的排版色相，對排版有嚴重強迫症的我真的超級實用！！ ⠀⠀⠀ 在色彩下方可以先選擇背景樣式，每個圖畫素材都有三種背景，分別是隱藏、簡單、詳細，也就是無背景、簡單橢圓背景、詳細畫面背景，可以依照自己對於簡報排版需求來設定。 ⠀⠀⠀ 設定完後就可以開始搜尋素材啦～ ⠀⠀⠀ 點選想要的圖畫素材後，可以遮罩該圖畫的每個物件，遮掉自己不想要呈現的部分，在這時還可以再調整一次背景及色彩，如果想要讓圖畫有動畫效果，可以點選動畫編輯。 點進動畫後，可以點擊左邊的每一個物件，做出場及移動的動畫，在這裡他們有一個很貼心的設計，就是每個物件可以設定延遲時間，讓動畫執行起來更生動有真 在設計完後，點選下載即可使用。 ⠀⠀⠀ 無動畫建議下載SVG ⠀⠀⠀ 無動畫可下載的檔案有SVG(可再調整)及PNG(不可調整)，感覺上像是WORD與PDF的差別，我個人使用的習慣會下載SVG，插入簡報當中時可以再轉為圖形檔，針對圖案細節再進行微調。 ⠀⠀⠀ 因為有時會有圖案細節與背景太過相似的問題，這時使用SVG就能調整每一個地方，讓圖案不會跟背景融在一起(再次體現強迫症 ⠀⠀⠀ 有動畫建議下載GIF ⠀⠀⠀ 有動畫可下載的檔案有GIF(圖片檔)及MP4(影片檔)，可以理解為能動的圖片和一般的影片，我會比較喜歡下載GIF，因為在簡報上插入GIF會視同圖片，不用再操作動畫播放暫停。 ⠀⠀⠀ 同時GIF還會無限的循環播放，超級方便！需要注意的地方是在簡報中插入圖片時要選擇GIF，在簡報中播放時才會有動畫喔！ ⠀⠀⠀ 整體下來，SVG比GIF有更多設計調整的空間，但是在網頁選擇圖畫色彩時多試幾種顏色也能避免圖像與背景色彩重疊的問題，而GIF會有固定的白色方形背景在整個圖案後方，若簡報背景不是白色，就會非常明顯，需要再加一些圖形的遮罩。 ⠀⠀⠀ 合適的使用圖案除了美觀，也是讓對象更易帶入畫面的方式！ ⠀⠀⠀ 最後在整體在搜尋素材上的小建議，可能是因為區域性的問題，在搜尋的時候，可能我們覺得很普遍的圖案，反而搜尋不到。 ⠀⠀⠀ 比如你想找魚的圖案，直接搜尋fish，只會找到釣魚的圖案，但如果你搜尋animal，就會找到魚，所以在關鍵字的搜尋要多試幾種才會找的到。 ⠀⠀⠀ 其實圖案和圖片的使用是為了傳遞訊息和意象，但傳遞的方向有很多種，有時候真的滿看經驗去找的。 ⠀⠀⠀ 如果喜歡我的分享，歡迎追蹤我的IG，會分享一些簡報設計及社群經營的文章，有任何建議及回饋也都歡迎告訴我～ ⠀⠀⠀ 大辛先生_Instagram 大辛先生_PopDaily

免費素材網懶人包,簡報提案一次就上手!

最近Sandy深陷一個提案風暴，常常需要一些資源來美化和編排提案內容， 搜尋了一些網站以及使用過後的心得，在這邊整理出來， 提供給有需要的朋友們~ 讓大家在有限的時間裡，找到適合的簡報素材! 輕鬆完成工作!不陷入找素材的漩渦。 簡報人法典 BFA簡報 絕對是簡報人必拜訪的網站!資源豐富，從邏輯架構、視覺呈現， 都能夠在線上學習簡報的知識與建議，也有實體活動的交流～是一個很棒的平台。 其中我最愛簡報素材這個分類，也都有嘗試使用過～ 有素材需求的人，趕緊來看看喔! 免費模板看這裡 優品PPT 當你打開PowerPoint，會不會有種不知從何下手的感覺呢? 尤其是遇到要編排的地方，這時候優品PPT就是你的靈感好幫手! 裡面有許多主題類別的模板、圖表、背景可以使用! 而且很多是免費下載的!超級好用的! 全方位素材網 Canva 這個平台有付費和免費素材，最令人喜歡的就是它有各大社群平台所需的模板可以使用! 例如:簡報、FB貼文、IG貼文、海報、菜單、名片、履歷表……等，非常多元化，也很好上手~ Sandy在波波黛莉的文章封面，也都是使用這個軟體設計的喔! 點子靈感搜尋 Pinterest 如果想要美照，但不知道怎麼陳列或者是設計，這個平台有許多點子可以讓你參考和學習! 分類也很清楚，只要打上關鍵字就很好查詢到! 免費照片、背景素材 Freepik 是我很常使用的平台，當提案需要背景圖片，或者是設計示意圖，這個網站就很推薦! 有分付費和免費使用，是一個資源豐富的平台。 圖片背景去背 removebg 如有照片需要去背的功能，這個網站滿好使用的!可節省去背修圖的時間， 但這個網站也不是所有的圖片都很好去背，如果太複雜的照片，還是要仰賴專業的軟體。 以上的素材網是Sandy使用過，陪我經歷許多提案的網站，在這邊跟大家分享! ※溫馨提醒，使用素材網的資料，刊登於公開平台，別忘記要備註出處， 以免侵犯智慧財產權喔! 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #簡報 #提案 #企業提案 #商業簡報 #活動簡報 #行銷簡報 #簡報素材 #提案素材 #免費素材 #免費圖片 #免費背景 #免費模板 #圖片去背 #照片去背

 【燕窩胜肽賦活飲】憑什麼那麼紅？

 在疫情肆虐的2020年，大家對健康保健的需求量大增，而最近網路上一炮而紅的產品，竟然是「燕窩」！！ 小編從小到大都覺得「燕窩」不是貴婦在吃的，就是每逢過節送給長輩們當禮物的，平常根本不會想去買的食品。就在這陣子看到網路上瘋狂轉發，有打電視廣告就算了，連八點檔都冠名播出，才認真的去了解了一下這個［燕窩］到底有多厲害？ 『燕窩胜肽賦活飲』，一炮而紅的原因？ 『燕窩胜肽賦活飲』的代言人是從結婚之後就淡出在螢光幕前，也從不代言食品的甜心主播「侯佩岑」，據說這麼有原則的她，在拿到產品試喝得第三天，就搶著要代言。 一聽到這件事小編立馬尋尋覓覓的去找關於『燕窩胜肽賦活飲』的背景。 後來發現製造『燕窩胜肽賦活飲』的公司是「康利富國際」旗下的科技保健品牌「艾力康Aicom」。 公司來頭不小，是由兩位上櫃生技醫藥集團創辦人共同發起，一位是「艾康明生醫集團」的董事長，另一位是大樹連鎖藥局的創辦人，聽到這背景是不是嚇到目瞪口呆了呢？先不要太驚訝，更厲害的在後面。 除了創辦人的背景之外，連產品的研發團隊都聘請到台大食科所的所長、中國醫藥的生科系教授、弘光科大的研發長（人稱台灣化妝品界教父）、中興大的博士等厲害角色。 總結來說，無論是代言人、公司背景或是研發團隊都讓這支產品增加了許多話題性！ 小編了解產品的背景之後，直接購入試喝（畢竟網友的實測反應都說喝了七天就有感受） 起初喝的第一個禮拜出現所謂的「好轉反應」，小編自認保養得當算是素顏不嚇人得臉蛋，竟然開始浮出粉刺還冒痘，到了第二個禮拜皮膚開始穩定後，膚色比之前亮一階...... 直接跪地佩服!就連精神體力方面也變好。 因為實在太！有！感！小編認真的去研究了成分。原來「燕窩胜肽賦活飲」裏頭有超厲害的七大原料：「金絲燕窩酸、蝦紅素、玻尿酸、蠶絲蛋白胜肽、彈力蛋白胜肽、賽洛美、櫻花萃取物」 我相信很多人一定不知道這些原料到底有什麼作用，所以幫大家整理了資料： 看完以上介紹後，小編頓悟到「燕窩胜肽賦活飲」真的是男女、老少都可以喝！！！ 養顏美容之外還滋補強身，小朋友喝也能增強抵抗力（順帶一提，燕窩胜肽賦活飲是酸甜的水蜜桃口味❤️，小朋友一定超喜歡）。 購買連結: https://is.gd/2yGimo 最後要提醒大家，「燕窩胜肽賦活飲」除了吃全素的朋友不能喝之外，對水蜜桃過敏的朋友也不能喝唷！！！ 

IG貼文這樣做~你也能是小編! 2個強大的APP一定要有!

嗨~大家好! 我是Elpis, 這是我的PopDaily帳號~Elpis名字是來自於希臘女神, 祂所代表的意義是希望和期望。希望透過Elpis的分享能夠在生活上給各位帶來一點希望和期望~與你分享美好的事物! 你是否也跟我一樣常常滑IG看到很多人的貼文跟限時動態都超美超可愛的呢?你也好奇到底怎麼樣自己的IG版面也能貼上好看的貼文嗎?今天就來跟大家分享操作我平時最愛用的2個強大的APP, #Canva #黃油相機讓你不需要會PS也能簡單上手, 經營自己的IG。 Canva+黃油相機操作流程 首先打開Canva app, 畫面如上圖建立新設計那一欄有很多各社群平台的發文尺寸,今天用IG貼文來做示範, 尺寸選Instagram貼文→空白 點選背景→再點選左上角的畫盤圖案 →點選文件顏色下方的彩色方框 這邊可以更精準的選擇你喜歡的顏色，你可以到#Pinterest去尋找喜歡的顏色,→在Pinterest中搜尋(color palette)就會有很多跑出來, 找到你喜歡的顏色後記下(#字號後面的數字編碼)，如上圖中(#3D5361)這個就是囉! 選好顏色後點選前一張圖片顏色方塊左邊的<符號→再點一下你剛選的顏色方塊就會回到上圖的畫面→再按+號 然後呢~就可以放入上圖中圖示的那些東西,這邊我們選→元素 選取好想要的元素後如上圖，元素的顏色，大小，透明度等等都是可以更改的,圖中那個像馬賽克圖案的就是調整透明度的，浮水印也可以用這個製作，調整透明度就可以了。調整好透明度後→點空白處(會回到右下角有個+的畫面)→點選+號 →這次我們選擇文字那一欄,依照你自己的喜好選好文字(連顏色都幫你配好~不用傷腦筋) 然後我們點一下文字→再點編輯就可以囉(如上圖有文字框跑出來就代表可以開始編輯囉)。【如果覺得這邊的文字你不喜歡，你可以編輯好背景跟元素圖案後先存檔，再到黃油相機去用你喜歡的字體打上你要的文字】。黃油相機的部分我只拿來打上字型，操作很簡單這邊就不再贅述。下面我會附上用黃油相機打的字給你們~~Don't worry. 現在先繼續Canva的操作....... 做好底圖後如果覺得背景色跟你的元素圖案不搭也可以再做調整。這邊我就將背景色換成淺藍色，然後把元素圖案開了3個分別用不同透明度呈現，加上擺放位置為對角線，然後放上我的IG帳號(也調整過透明度的，我拿來當浮水印)。以上是整個操作過程，哈哈 ~雖然我打的字很多~但是真的很簡單!大家先別暈倒嘿~~ 完成啦~~~~~~~☆★☆★☆★ 以上2張圖都是先用Canva做好底圖~然後再到黃油相機加上文字。接下來就可以上傳貼文到IG去啦~~然後再分享到你的IG限時動態來做個小小的美編(善用IG的筆型來畫出色塊或線段或圖形....., 還有GIF動態圖)，如下圖...........畫面就會好看很多~像是波波黛莉的限時動態就超美~我超愛看的~波波小編有考慮教學嗎~我想學~~ #波波黛莉 #PopDaily #平面設計#名片# IG #貼文 #app #Canva #黃油相機 #Elpis#生活綜合#poper

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