奶茶獺獺：親愛的，請妳先照顧好自己，妳才有餘力照顧好妳愛的人。

#以身作則 #先照顧好自己再去照顧別人 【奶茶獺獺單親育兒】 從孩子出生到現在，我參與了孩子大大小小的生活自理，我一手打蘋果泥一手哄著餓壞的孩子，我帶著孩子進浴室一起洗澡，我蹲在鞋櫃前為孩子穿襪穿鞋、我在家門口為彼此戴上口罩... 還記得，初為人母的我，在孩子半歲之前，我總是忙得分不清白天黑夜，這一切不是我孩子的錯，我孩子特別乖，她半個月大就可以睡過夜了。 但，我白天需要照顧孩子，晚上需要敲著鍵盤工作，每天都忙到忘了照顧自己。 那時候，我總是擔心孩子沒人照顧，我洗澡時會帶著孩子到浴室裡，但又怕一個不小心孩子會受傷或著涼，我常常匆忙地洗一洗就出來了。 還記得，有一次孩子睡得特別早，我自己一個人進浴室洗澡，我感覺身上渾身黏膩，那時還特別用去角質地好好清洗了一番，結果一洗完，回到房間，孩子卻大哭了起來。 我趕緊地把孩子抱了起來，孩子卻異常地一直把我推開，我當時很納悶，忽然才明白可能是我突然洗得太香太乾淨了，導致孩子一時認不出我的味道了。 還記得當時我跟家人閒話家常，聊起這件事情時，大家哄堂大笑之餘，我嫂嫂說了一句話“#你應該過得精緻一點！” 雖然只是不怎麼起眼的隨口一句，卻猶如當頭棒喝般地打在我心頭上，確實我過得好凌亂好粗糙，其實這一點都不是我喜歡的生活，而那時候的自己也完全不是自己喜歡的樣子。 有時，我看到鏡子裡的自己，都會不禁地長嘆一口氣“這黃臉婆是誰呢？” 但，這黃臉婆又是怎麼來的呢？ 其實沒有任何一個女人想要過得邋遢，但很多時候一個不小心就從混亂又茫然的育兒生活裡一點一點熬成那個模樣了。 那一晚，我認真地審視了一回自己一個人育兒的旅程，確實辛苦了，每天一個人這樣忙上忙下，顧裡顧外，又得育兒又得賺錢的。 想想我的孩子真的是我自己 #一手 帶大的，因為我常常一手抱著孩子，一手敲著鍵盤打兒童發展產品內容、做機構培訓PPT、拿手機回應育兒諮詢，作為媽媽的我真的太強大了！ 親愛的，妳真的很努力了！辛苦了！ #親愛的，#妳真的做得很棒了！ 是呀，已經好長一段時間了，我的人生都以別人為優先，有了孩子之後，我更是很常忘了好好照顧自己。 洗了頭，要是孩子哭了，我總是忙著哄她，常常過了一兩個小時，才發現我都忘了吹頭了。 幫孩子穿衣穿襪，要是孩子急著要出門了，我總是忙著拎起東西，雙腳踩進鞋裡，蹬蹬腿就套著走了。 好不容易弄好孩子，正想吃幾口飯的時候，一通電話來說要開個督導會議，我又若無其事地撐了兩三個小時，再慢慢吃著冷冷的飯菜。 白天忙著帶孩子，晚上總有堆積成山的工作得做，我常常睏得連坐著都能睡著，不小心睡過夜了還為了沒做完的工作而感到莫大的自責。 一邊為了孩子，一邊為了生活。 但親愛的，#忙到忘了自己，#這樣真的好嗎？ 那天過後，我開啟了另一段旅程，我決定要好好地找回自己，從好好照顧自己開始吧！ 我洗完頭之後，儘管孩子在哭，我也會緩緩地告訴孩子“我知道妳很生氣，想要媽媽抱抱，但媽媽要先吹頭髮，媽媽要先照顧好自己，才能照顧妳哦！” 我正在吃飯，孩子哭著想要我陪她玩，我也會緩緩地告訴孩子“媽媽還在吃飯哦！我還想要吃飯！我要先吃飽，照顧好自己，我才有力氣照顧妳啊！所以妳要等我哦！” 我抱著孩子到門口，我也會慢慢地先幫自己穿上襪子和鞋子，慢悠悠地跟孩子介紹我的每個動作“媽媽正在穿鞋子，媽媽要先穿好鞋子，我才能蹲著幫妳穿鞋子！” 有時，我先幫孩子穿好襪子鞋子，孩子急著要下樓了，我也會請孩子站起，看著我穿鞋子“媽媽幫妳穿好鞋子了，但媽媽也需要穿鞋子，我們才能一起下樓哦！” 就這樣，我在跟孩子說的同時，其實我也不斷地在提醒我自己“#我要先照顧好自己，#才能照顧別人。” 一直到現在，我每天還是會這樣告訴孩子，在任何時候她急著要做什麼事的時候，我都會告訴她，#我正在做什麼事情來照顧我的需求，#請她要等我。 結果最近發生了很特別的轉變。 我女兒在洗完澡回到房間的時候，她會自己去拿一片尿布和她的屁屁膏，一身裹著毛巾，安靜地站在我的旁邊，等我把浴袍掛好，看我吹好頭髮，然後才對我說“媽媽，請幫我脫毛巾還有包尿布！” 我都會肯定她很有耐心，會等我照顧好我的需求，我會再次地告訴她“我們每個人都要先照顧好自己，才能去照顧別人哦！” 孩子總會笑得很開心地回應我“對啊！” 另外一個轉變就是，我女兒最近會很努力地想要自己穿鞋子，有時在我一點點的協助下她已經可以穿得很好了。 她穿好鞋子後，會自己站起來讓出穿鞋椅的位置，拉著我去坐“媽媽快點坐下來穿鞋子！”然後小小的她還會蹲在我的前方，試圖幫我拉開鞋子，把我的腳放進鞋內，如同我照顧她的那個模樣。 我看著她幫我穿鞋子，雖然黏不緊，有時鞋舌也沒有拉出來，但是我已經非常滿足了，我會大力地肯定她幫自己穿好鞋子後，還懂得幫我穿鞋子，照顧我的這般行為。 我不想要潑她冷水，讓她感覺自己盡了全力做的事情卻不合格，所以儘管孩子沒幫我穿好，我都會原樣地穿著，跟著她一起走下樓，再趁她不注意時，自己整理好自己的鞋子。 我想如果希望孩子能懂得 #愛自己 和 #尊重自己，家長的身教具有莫大的影響力。 這輩子，願我自己能好好地以身作則，先照顧好自己再去照顧別人，讓我的孩子看著這種模式，長成懂得關照自我的樣子。 孩子，永遠別為了任何人事物而忘了妳自己。 #奶茶獺獺單親育兒 IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

奶茶獺獺：孩子幸福與否並非取決於你的家庭組合，更重要的是你的教養環境。

#我是單親媽媽#同樣也能幸福育兒 這些年，我經歷了很多很多的成長。除了工作狂必備的工作成長之外，我在整個人的身心靈上都有了很深層的脫胎換骨。 是的，我從幸福教養的宣揚者，#熬成了一位單親媽媽。 曾經，我對於幸福教養的定義就是“孩子在父母有愛的陪伴下，在親師有共識的合作下，在階段性的發展引導下，長成了自帶幸福的樣子。” 當我的孩子生命藍圖中少了爸爸這個角色時，我曾經體驗了深度的自我懷疑，按照我的幸福教養來說，#我的孩子少了父母有愛的陪伴，#她還能長成自帶幸福的樣子嗎？ 於是，自從我開始走上單親媽媽這條路之後，有段時間我對於幸福這個議題，想都不敢想，內心總有一種 #我都不幸福了，#還跟大家說什麼幸福教養呢？ 在我人生最低谷的時候，我獨自抱著孩子對抗著猶如黑色妖怪的產後憂鬱，一邊聽著孩子的哭聲，一邊聽著自己的哭聲，理性腦過強的我還不斷地告訴自己“這就是產後賀爾蒙失調所造成的，我沒事的！” 就這樣，我度過了最可怕的前三個月，每天還是忙著媽媽日常，餵奶、拍嗝、換尿布、洗澡和狼吞虎嚥地餵食自己，看起來我是活著的，心裡卻爬滿了黑色妖怪留下的各種創傷，什麼都能觸動想哭的神經。 但在孩子面前，我始終很堅強。 那時，我才真的明白什麼叫作為母則強，妳知道妳必須得為孩子堅持下去，不論多麼痛，不論多麼難受。 孩子三個月大的時候，我開始重拾了自己對於身心靈領域的修行，我經常抱著孩子站著“冥想”，因為我的孩子非常敏感，好像自帶媽媽坐下雷達，只要我坐下沒有移動，她就會哭泣，為了不影響自己的冥想練習，我幾乎是站著調整自我的。 走過了最可怕的時刻，加上自己在身心靈上的修練，我的育兒之路猶如倒吃甘蔗般的越來越甜。現在我的孩子已經兩歲了，她長得很好，無論是外觀上，還是內在發展上，是一個光是看她兩眼，就能讓我得到滿滿電力的行動電源。 單親兩年的時間裡，我逐漸地明白每個人生都有自己的議題要走，每個人的選擇都有自己的出發點，但是一切都沒有好壞對錯。 #一切真的都是最好的安排，#我們只要認真地走在自己喜愛的人生道路上，#就能走往自己想去的地方。 這些年，因為一些內在的卡點，讓我一直裹足不前，某種程度上我覺得自己不配分享幸福教養。 例如我覺得自己沒辦法給到我的孩子一份完整家庭該有的幸福，我又該怎麼分享幸福教養呢？ 例如我也恐懼單親家庭長大的孩子會受到這社會的不公平對待，我是不是應該盡量不去談論我們是單親家庭的這個話題？ 孩子快要一歲的時候，隨著我自己狀態的提升，我看著孩子也漸漸長成開心喜悅的樣子，左右張望了一下有雙親的家庭也有屬於他們的困擾例如教養觀念不一致或是作息不一樣的問題，但我的孩子在我單方面統一教養之下，反而她可以把更多的注意力放在體驗美好的過程當中。 她的生活作息很規律、她的規矩養成很快、她的禮貌培養很容易，重點是她省去了面對家庭歧見與衝突的議題... 她體驗的都是與媽媽在生活中的小確幸，每天一起散步、一起採花送阿公婆婆、一起在便利商店吃中華豆花、一起蹲在河邊看魚、一起坐在野餐墊上看松鼠。 她時不時就能免費地跟媽媽一起上潛意識課程、希塔療癒課程、靈氣課程，是個靈性極高的孩子。 每天早上我都會用正能量的話進行母女倆的精神喊話，現在的她都會很自發性地在我念完每一句話之後就大聲熱情地回覆“我願意！” 每天晚上她自發地要求要聽身心靈療癒的輕音樂睡去。 現在的她全身充滿了愛，常常抱著我溫柔地對我說“媽媽，我愛妳！”每晚還會把我那龐大的原生家庭成員全都念一遍，並且一一告白“xx，我愛你！” 現在的她全身充滿了感恩，吃著我媽煮的飯菜，捧著碗都能大聲地對我媽說“謝謝婆婆，真好吃！”、看到誰對她好，她都懂得說謝謝...最感人的是她喝著我為她泡的奶，努力地湊出一長串句子“謝謝媽媽泡奶奶給我喝，媽媽我愛妳！”。 另外，每晚也會把我那龐大的原生家庭成員都念一遍，並且一一暖心地表達謝意“謝謝xx照顧我！”、“謝謝xx煮飯給我吃！”、“謝謝xx陪我玩！”… 她活成了懂得愛也懂得感恩的樣子，我才明白“#孩子幸福與否，並非取決於她來自於什麼家庭組合，#更重要的是她成長於什麼樣的教養環境？” 感謝我女兒的出現，給我上了一堂生命課程，這點點滴滴都讓我看見了 #單親家庭真的也能教出幸福的孩子。 最近，我最大的偶像就是那位花了重金買精子，自己一個人生了兩個混血女兒的葉海洋。一她事業很成功，我很欣賞她，二她教育很成功，我更欣賞她。 前陣子，我看了她分享的一部影片，她說我們要教會孩子尊重這個社會的多元性，我們要告訴孩子這個社會的家庭組合有很多種... 有家裡有爸爸媽媽和小孩的，也有家裡只有一個爸爸和小孩的，也有家裡只有一個媽媽和小孩的，也有家裡有兩個爸爸和小孩的，也有家裡有兩個媽媽和小孩的，也有家裡有阿公阿嬤和小孩的。 教會他們用 #正確的心態 看待這社會中不同的家庭組合，他便不會用歧視的心態去看待那些來自為數較少的那些家庭組合的人孩子才能真正學會用健康的心態接納更多的人，甚至也才能更好地去接納自己所處的家庭狀態。 這個影片給了我很大的提醒，其實 #幸福更重要的應該是建立在健康的心態上。 於是，我忽然有了一股衝動和熱情，我希望我自己能站出來為單親家庭發聲，過往有很多人對單親家庭有很多的誤解，聽到單親家庭總會說這樣媽媽很辛苦、這樣孩子很可憐什麼的，但難道雙親家庭的媽媽就不辛苦，雙親家庭的孩子就比較不可憐嗎？ 我真的很想說，其實我們單親家庭真的也能很快樂的，我這位單親媽媽每天過著自由自在樂悠悠的生活，我女兒每天都過著很幸福的日子，不是想著去哪採花，就是想著去哪看魚，在家不是想著要唱哪首歌，就是想著要跳哪支舞。 我知道這社會對單親家庭有很多誤解，甚至對來自單親家庭的孩子也有很多的偏見，其實包括曾經的我自己也是如此的，但我親身經歷了這一切後，我發現 #單親的一切真的也可以很美好。 我很希望能將我在單親教養上的一些育兒經驗和自我成長分享給更多人，此外也希望可以分享更多單親家庭的故事，就像是為更多的人打開新的一扇窗，讓更多人可以用更健康和更正確的心態認識單親家庭，能在這社會注入一些關於單親的正能量。 哪怕我花了很多時間和力氣，卻只能改變一個人嘗試善待一個來自單親家庭的一分子，或只能幫助一個單親家庭的成員感到些許的溫暖。 我都願意這麼去做， 我都能感到有價值。 我想，畢竟我孩子長大就得去面對這社會對單親家庭的態度，如果我做的每一分努力，都能幫助這個社會有多一個人以更健康和更正確的心態看待單親家庭，這便是 #我能為我的孩子所做的最有意義的事情了。 從今往後，我想站出來為單親家庭說話，我想告訴全世界單親媽媽其實真的很開心，單親家庭養育出來的孩子其實也真的可以很幸福很快樂。 【奶茶獺獺】 是我創造出來要繪製單親育兒的繪本主角，我的願望是畫出一套對我們單親家庭特別適合的親子共讀繪本，祝我成功！ 我之後會錄製podcast談論單親這個議題，但我不想因為我的分享，而造成任何一個人的困擾，所以我想以後只要是明確提到單親的內容，我就乾脆直接用奶茶獺獺之名做分享好了。 其實我是誰一點都不重要，我取什麼名發言也不重要，能為這個群體帶來什麼有溫度的價值，這才是我更重視的。 我覺得，單親不是誰的錯，在結婚之初誰都是真心希望攜手到老的，假如兩人半路走散了，肯定也是最好的安排。 每個曾經真心相待的靈魂都需要被呵護和關照，儘管有的人只能陪我們走一段路，對於他的離開，我還是願意給予感恩和祝福。 在這個天地裡，我不會去探討個人單親的來龍去脈，我也不會打什麼悲情牌，因為我是真心覺得單親也真的挺好的。 我只是希望能分享在那些步入單親過程中的心情，我想或許也有很多女性在面對是否要選擇單親的這個議題時，也希望能得到一些處境同理和情緒支持。 我始終相信，人最大的力量就是用生命影響生命，讓我用我的生命之歌陪伴 #單親的妳們 走一段路吧！最後，我想說出自己的真心話，#單親是我這輩子所做的最好的決定。 雖然選擇單親的這條路上，起頭有點波折，但我始終感恩這一切成就了現在的我和孩子，現在的我們真的是截至目前為止，最好版本的我和她了。 這是我第一次公開自己單親的身分，#我不求誰對我的認可，#也不求誰對我人生選擇的評論，但如果你對單親教養有興趣，歡迎往後關注奶茶獺獺的分享。 #奶茶獺獺單親育兒 IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

育兒 x 用品｜孕哺兒・小兒系列．太空保衛C™口嚼錠。非常時期防護

育兒 x 用品｜孕哺兒・太空保衛C™口嚼錠。非常時期的防護

在這個口罩、酒精必備的非常時期，我們能做的就是保持正向，然後盡量均衡飲食、充足睡眠。之外，適當的營品補給也能有更多防護力。前陣子和營養師朋友聊及孩子的補給品，提到孕哺兒的太空保衛C™口嚼錠，簡單了解發現是維生素 C、D3，和礦物質鋅、硒的綜合配方，為兒童防禦力而設計，覺得可以一試。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 降落地球沒多久就加入 3% 俱樂部（意即同年齡平均體重末段班）的Ｚ，儘管近幾個月胃口比較打開，但依舊偏挑食。 蔬菜類只接受高麗、空心，肉類只吃雞、豬，而海鮮則全盤抗拒（魚、蝦、貝等皆然）。 因此雖知道原型食物是最好的營養來源，我們仍為Ｚ準備幼兒補給品。 日常固定輪替的，主要有 #益生菌、#維生素D3，偶爾加上 β-#葡聚醣、#維生素Ｃ。 前陣子和營養師朋友聊及這話題，提到 #孕哺兒 的 #太空保衛C™口嚼錠，維生素 C、D3，和礦物質鋅、硒的綜合配方，為兒童防護力而設計，覺得可以一試。 維生素 C 簡單說 #維生素C（vitamin C）大概是人體所需的微量營養成分之中，最普遍的。 又稱抗壞血酸（ascorbic acid），#維生素C 有著抗氧化的角色，是人體運作不可或缺的 #水溶性 維生素。 衛福部建議的一般人每日攝取量為 100～2,000mg（毫克），而營養師提醒單次攝取 100～200mg 吸收率最好。 也就是說，3 份蔬菜、2 份水果的維他命 C 含量，大概就達標一般人每日攝取建議。 更多維生素 C 重點資料： ➡維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看（康健網站．2022/05/30） ➡維生素C怎麼吃、禁忌懶人包（Women's Health Taiwan．2020/12/11） 維生素 D 簡單說 和水溶性的維生素 C 不同，#維生素D（vitamin D）屬 #脂溶性，負責增加腸道對鈣的吸收，其中 #維生素D2（化學名麥角鈣化醇）和 #維生素D3（又稱膽鈣化醇）是目前研究對人體最重要的。 根據〈國民營養健康狀況變遷調查成果報告 2017-2020 年〉，臺灣人的平均血中維生素，以維生素 D 最為缺乏，其次是維生素 B6。 國健署建議的每日攝取量是不超過 2,000IU（International Units，國際單位），一般人常見為 400～800IU。 更多維生素 D 重點資料： ➡維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！（健康2.0．2021/03/16） ➡維生素D（hello 醫師．2021/02/08） ➡維他命D如何補充更好？（早安健康．2019/11/25） 礦物質鋅、硒簡單說 #鋅（zinc）是讓 #酵素 正常作用的重要元素，與蛋白質、核酸的正常代謝、身體組織的生成有關。 攝取足量的 #鋅，能夠幫助身體防禦力、皮膚健康障壁等。 而近年愈受關注的 #硒 （selenium），研究發現對身體運作也有輔助作用。 #硒 主要來自土壤，因此可以從植物攝取，一般日常飲食就能攝取到足量。 更多鋅、硒重點資料： ➡鋅的6種功效和副作用（健康醫學院．2019/10/18） ➡身體不能少了硒（Heho 健康．2021/07/17） 關於孕哺兒小兒系列 許多兒科醫師（包括新手父母育兒教練之一的黃瑽寧醫師）都提醒，原型食物是最好的營養來源。 只是這兩年特別有感外在環境的變化莫測，開始較積極給Ｚ加添補充營養品。 最新加入是小松生技 #孕哺兒 小兒系列的 #太空保衛C™口嚼錠。 主打嬰幼兒與孕哺期營養的 #小松生技，設廠高雄大發工業區內，有自己的品管研發實驗室和無塵室生產中心，為媽咪和寶貝規劃設計一系列補充營養品。 孕哺兒 mamacare官方網站．FACEBOOK 太空保衛C™口嚼錠 以 2+2 關鍵營養素為概念，孕哺兒的 #太空保衛C™口嚼錠 不單含有 #維生素C，還有 #維生素D3，以及礦物質 #鋅、#硒。 官網建議劑量每日 3 粒，這樣可以補充到 40mg #維生素C（約 1 顆柑橘）、50IU #維生素D3（約 1 顆雞蛋）、1mg #鋅（約 1/4 杯鷹嘴豆泥）、6.4μg #硒。 一罐 120 粒，大概是 30~40 天的份量（每日不食用超過 6 粒）。 以草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、檸檬酸、蘋果酸、紅甜菜汁等混合而成的黑醋栗口味，甜裡帶酸，Ｚ很喜歡。 外盒包裝寫著，主要成分為葡萄糖、果汁粉（砂糖、麥芽糊精、草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、樹薯澱粉、檸檬酸、檸檬酸納、香料、蘋果酸、紅甜菜汁、天然婀娜多色素）、乳糖、維生素 C、微晶纖維素、硬酯酸鎂（食品製造用）、香料、甘胺酸鋅、維生素 E、硒酵母、維生素 D3、維生素 K。 收納陰涼乾燥處就可以，不需放置冰箱。我們家擺在廚房矮櫃，和Ｚ的餐具一起。 喜歡酸甜口味的孩子，很可能和Ｚ一樣，必須倒在小碗，確認數量、銀貨兩訖（否則可能會偷摸吞掉半罐）。 寫在最後 這個世代成長的孩子其實辛苦，口罩、酒精，是認識世界的必備。 盡量均衡飲食、充足睡眠之外，適當的營品補給也能有更多防護力。 新加入的 #太空保衛C™口嚼錠 兒童維他命 C 加鋅之外，孕哺兒的益生菌酵素和葡聚多醣體也是我們家固定備著的幼兒營品。 ＊ 本篇為孕哺兒邀約 ＊每個孩子健康狀況及需求都不會一樣，食用成果也可能不同。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於育兒、生活、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英文新聞稿是曾經的工作；與屬狗兒子一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

當媽後容易失去自我怎麼辦？王思佳分享5個超實用婚姻指南，夫妻相處「演技」很重要！

大家的婚姻生活還好嗎？經過這些柴米油鹽的洗禮還有新婚時的轟轟烈烈嗎？還是已經被生活的現實磨的疲累不堪？關於婚姻，藝人王思佳有一些觀點解決了大家對於婚姻的疑惑，今天就來跟大家一起聊婚姻，就像姐妹談心一樣，一起大聊婚姻生活、一起抱怨老公！喂～不是啦！是彼此鼓勵啦！ https://www.instagram.com/p/CUts37EJ416/?utm_source=ig_web_copy_link 老公只顧打電動怎麼辦？ 你家老公也是超愛打電動的類型嗎？你一個晚上叫他一百次他都聽不到？王思佳分享她老公也熱愛打電動，一次她和老公說：「你都在和別人聊天不找我聊，電動是有比老婆還重要嗎？」沒想到老公回說：「我打電動是在發洩！在打電動時罵罵他們，這樣脾氣就不會出在妳身上啦！」畢竟很多老公都敢怒不敢言吧！ https://www.instagram.com/p/Cg4hyYOJlX9/?utm_source=ig_web_copy_link 怎麼讓老公主動做家事？ 王思佳表示「婚姻其實也要懂的演戲」，在生活中自己能做到的事情裝作自己不會，讓老公來幫忙，如此一來男人的勝負欲、成就感就會被激起。更重要的是，當老公做了一次之後，老婆記得要大大大的誇獎他，讓他覺得自己很棒、覺得自己被需要！幾次之後老公就會覺得那是他的使命，這件事不能沒有他，漸漸地做家事這件事就自然的交到老公手裡啦！ https://www.instagram.com/p/CgzFEgGJrMP/?utm_source=ig_web_copy_link 當媽後容易失去自我，怎麼辦？ 大家要知道，媽媽是世界上最困難且最有挑戰性的使命，但這個使命的價值並不建立在為這家的人把屎把尿如僕人一般的付出。王思佳說：「妳的價值不是來自於別人有多需要妳，而是妳讓別人有多想要，妳的孩子需要妳是因為妳給予孩子心靈上的穩定，無論孩子年紀到多大，遇到事情都會想跟媽媽聊聊，這就是妳的價值所在。而不是你為孩子把屎把尿，等到他成年後出了社會，就放手讓孩子自己過他的生活！」要清楚知道自己身為母親角色的價值並非成為保母，而是成為孩子人生中的重要指南針！ https://www.instagram.com/p/CStAIH1pC7s/?utm_source=ig_web_copy_link 婚後遭逢劇變，該如何調適心理？ 網友投稿說自己剛結婚不久老公便去世了，面對這樣的狀況應該怎麼調適心理？王思佳給予回應說：「相信老天爺為了你準備另一段精彩的旅程，希望能鼓起勇氣迎接新得對象新的旅程，老天對你很好！因為你一定很特別，所以你才會有跟我們不一樣的際遇。」 https://www.instagram.com/p/CgHRe0GpPre/?utm_source=ig_web_copy_link 常羨慕其他人好像都活得比我好 經常在IG看到些網美媽媽時，心中總會不自覺升起羨慕嗎？對此王思佳表示：「一個人帶武器帶裝備絕對不是這些外在的東西，這些東西稱之為『選配』，一個人要讓配備齊全一定要先充實腦袋，腦袋除了從書中學習，還有很重要的是人生的歷練、人生中的大智慧。接下來你要做的就是慢慢放下一些東西，將人生中一些不重要的東西撇除，當你學會放下了一些，你就會用更精簡的裝備活到最後！」 https://www.instagram.com/p/CdSoIYgJ8L2/?utm_source=ig_web_copy_link 跟王思佳一起大聊婚姻後有沒有覺得很像在跟好姐妹、好閨蜜聊天呢？其實呀！各位媽媽對自己、對老公、對孩子都不要太嚴格，你已經很用心的在這照顧個家，老公也用心的在賺錢，孩子也一天天的在長大！大家都努力著呢～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1309664 https://www.popdaily.com.tw/mama/1305584 https://www.popdaily.com.tw/mama/1261177 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #做家事 #婚姻 #婚姻觀 #婚後生活 #家事 #打電動 #教養 #王思佳 #結婚 #老公 #育兒 #顧家 

寶寶太陽眼鏡/Babiators太陽眼鏡

#Babiators太陽眼鏡 面對熾熱的太陽🌞太陽眼鏡不只是配件， 保護寶貝的眼睛，不怕紫外線傷眼 最近看著許多寶寶們開始重視保護👀 媽媽我也覺得該幫乖寶入手一支太陽眼鏡 #Babiators飛行寶寶太陽眼鏡 主打『寶寶』首選的太陽眼鏡🕶 通過歐盟、美國、台灣驗證100%抗UV 媽媽最重視的是他的『高安全規格』👍 家長應該都深怕小孩一個失控把眼鏡給弄壞， 這家的鏡框無毒不怕啃咬、高彈性還能又凹又折！ 不怕暴力狂乖寶，你就盡情的凹吧！！😂😂 乖寶戴的是Babiators航海員系列 - 沙漠綠洲(偏光鏡片) 眼鏡都有附防塵套、拭淨布、防滑矽膠頭戴 乖寶戴上墨鏡衝刺配上矽膠防滑防遺失頭帶 也不怕弄丟，奔跑吧孩子！ 重點是還有全球唯一 👉一年保固 一年內眼鏡遺失或損壞換新，都可以向品牌申請換新 品牌就會再寄一支新的🕶給我們👍👍👍 另外媽咪還加購了 #BrilleBrille兒童隨行眼鏡套 方便收納不怕眼鏡刮傷，外出攜帶不佔空間 掛環也可扣在包包上，超可愛的造型❤️ @babiatorstaiwan 🛒 https://bit.ly/3syMxm0 #飛行寶寶太陽眼鏡 #遺失換新保固 #明星款 #babiators #折不壞 #航海員系列沙漠綠洲 ＃BrilleBrille隨行眼鏡套 #育兒好物 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒經驗 #ootd #outfitinspiration #instafashion #outfit #style #fashion

享受被撒嬌的麻麻

Jerry 總是試圖探測媽媽的底線 偶爾我不理會應答他 孩子討不到糖就使壞 他便越是用你不喜歡的方式惹你注意 這時 只要我給他「哺滴」搔癢一下 他笑得燦爛 嘎嘎聲的說還要 停下來後 就撒嬌似的喊「麻麻 麻麻」 我們又好了😌 Dress @airspace Sandals @D+Af #育兒 #養娃 #帶孩子心得 #陪玩 #童心媽媽

育兒好物分享｜幼兒園餐碗推薦｜利其爾Richell ｜雙層可拆式不鏽鋼碗

《 幼兒園餐具推薦｜𝑹𝒊𝒄𝒉𝒆𝒍𝒍 🍴 》 #文末IG抽整組不鏽鋼餐具 前陣子在限動有分享我幫恩宇準備的幼兒園物品！ 當時超多人問我三色碗的問題！ 我是自己在蝦皮上購買的 直接附上連結🔗 https://linktr.ee/Koyun 我選的是【 𝑹𝒊𝒄𝒉𝒆𝒍𝒍利其爾｜雙層可拆式不鏽鋼碗 ｜510ml最大容量 】 我必須承認最初是被他的顏值吸引的😂 與其買跟大家一樣的黃綠色那種三色碗，我比較傾向幫恩宇準備跟別人不太一樣的顏色，因為他還看不太懂自己的名字，碗特別一點他也比較能記得自己的碗是什麼樣子，不會拿錯😂 你們看他上面還被幼兒園老師貼了數字123😂 代表吃完三個碗就能回家😂超可愛！ 回歸正題，在實際使用了三週左右之後 我必須大力的推薦給家長們！ 他的「雙層可拆式設計」真的大大的解決了一般三色碗容易卡垢的問題！ 以前在補習班工作的時候，常常會有孩子的餐袋忘記帶回家，我們都會拿出來幫孩子洗乾淨，那時就有發現三色碗邊緣的隙縫很容易卡著黑黑的污垢🤢 可是𝑹𝒊𝒄𝒉𝒆𝒍𝒍利其爾這款我每天拆開洗，分開烘乾後才再組裝在一起放到餐袋，發現他真的完！全！沒！有！能！卡！垢！的！地！方！😍 真心的推薦給大家🫶🏻 他們也有禮盒組！超適合送禮！ 我們就是要抽這組😍 🎁 禮盒組內含 ⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ 【 𝑹𝒊𝒄𝒉𝒆𝒍𝒍利其爾｜雙層可拆式不鏽鋼碗 】 ▫️ 分為S（260ml）、M（370ml）、 L（510ml）三種大小 ▫️ 內層不鏽鋼材質，可直接放置於電鍋內鍋裡 ▫️ 外層聚丙烯材質，耐熱140℃，可直接進微波爐加熱副食品 ▫️ 不易吸附味道以及變色 ▫️ 延選材質不易受損以及刮傷 ▫️ 湯匙特殊弧度造型寶寶易於上手 ⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ 🅖🅘🅥🅔🅐🅦🅐🅨 感謝𝑹𝒊𝒄𝒉𝒆𝒍𝒍 小編當時看到我的限動分享 主動說要提供一組給大家當開學禮🫶🏻 🔅抽一組【 Richell 利其爾雙層可拆式不鏽鋼禮盒組(顏色隨機）】 🔅 抽獎方式： ❶ 追蹤利其爾和我的instagram ❷ 按讚此篇IG貼文 ❸ 於IG留言「和利其爾一起陪伴孩子長大吧！」並𝑻𝒂𝒈兩位朋友 ❹ 分享此文到IG限動，記得𝑻𝒂𝒈我和利其爾 ❺ 留言期間：𝟖/𝟏𝟒-𝟖/𝟏𝟗，𝟖/𝟐𝟎抽出乙名幸運兒 ✔️ 影片裡恩宇使用的學習筷也是利其爾的，真的很推，這是他第一次用！馬上就上手！ ✔️ 購買連結入下，在「蝦皮好物推薦」裡面，有利其爾的官方蝦皮🫶🏻https://linktr.ee/Koyun ⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ #高雄 #育兒 #育兒生活 #育兒好物 #不鏽鋼餐盤 #三色碗 #利其爾 #幼兒園新鮮人 #richell #giveaway

碩媽꙳好物分享𖧧《3M》一夜好眠的好夥防蟎可調式透氣棉床墊

全親餵的阿碩到了夜晚時刻，常常醒來大哭吵著要喝奶，兩、三次算是他的恩賜，五、六次則是常態，吵得隔天要上班的碩爸，都沒有辦法好好睡上一覺，所以他都會到隔壁房間打地鋪睡覺。床墊可以說是他當爸後最最最熟悉的育兒神隊友 😂 𓂃 𓈒𓏸 碩爸喜歡軟硬適中且厚實的床墊，這樣躺起來緊密貼合身軀，睡醒後不會全身腰痠背痛。 床墊紮實透氣不悶熱，躺在上面睡覺時非常有安全感，可以直接舒舒服服一覺到天亮，碩爸表示單身真好（咦 最重要的是輕巧好折疊，簡單輕折就能凹成三折收納移動，未來這間空房變成阿碩自己的房間時可以把床墊輕鬆折疊收納。家人朋友要來過夜，就有舒服床墊可以一覺好眠。 我偶爾會帶阿碩到他的房間，玩玩遊戲、睡個午覺，換個場景滿足他旺盛的好奇心。 3M防蟎可調式床墊柔軟且紮實，不怕阿碩在上頭撞傷自己，多層物理防蟎設計，也完全不擔心他哈啾哈啾打噴嚏。 一張舒適的床墊，睡了一覺就能『身』深體會 💤 𓂃 𓈒𓏸 3M防蟎可調式透氣棉床墊 ෆ 三折設計 好收納ෆ 表布拆洗 好乾淨ෆ 透氣棉質 好透氣ෆ 密合曲線 好支撐ෆ 物理防蟎 好安心ෆ 台灣製造 好放心 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🛒 更 多 資 訊 𓂃 𓈒𓏸 https://lihi1.com/FSJZq 阿 碩 專 屬 折 扣 碼 輸入『3MHOME』現折 $ 2 5 0 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #3M #3m防蟎可調式透氣棉床墊 #床墊 #透氣 #睡覺 #防蟎 #床墊推薦 #試用大使 #3M試用大使 #報好康 #優惠 #折扣碼 #baby #babyboy #kid #kids #child #親子 #親子活動 #育兒 #育嬰 #寶寶 #全職媽媽 #媽媽日記 #mumlife #love #cute #family #life

育兒好物分享｜幼兒園餐具｜韓系客製化餐盤｜304不鏽鋼餐盤

《 上學好物推薦｜客製化餐盤 》 記得小時候都會要求媽媽幫我們買可愛的卡通塑膠餐盤吃飯 現在越來越重視吃進去的安全 好像就比較少再看到塑膠餐盤了 恩宇的幼兒園規定要使用分隔餐盤吃午餐🍴 媽咪我尋尋覓覓終於在𝑳𝒖𝒏𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝑳𝒖𝒄𝒂找到了我很喜歡的「 客製化𝟑𝟎𝟒不銹鋼餐盤 」 去上學最怕東西搞混！ 可以直接刻上名字和喜歡的圖案真的很棒！ 帶去學校完全不會跟同學撞餐盤🤣 我們在帶去學校之前有在家裡先使用了一陣子，也有帶出門去餐廳使用 雖然上面三格的容量不大，但對恩宇來說已經很夠用了！ 建議大家洗的時候使用柔軟的海綿，不要直接用菜瓜布刷，我第一次直接刷結果有點刮傷，真的超傷心🥲 這幾天恩宇上學帶去吃午餐用 回來看到吃的很乾淨的可愛便當盒真的心情很好！媽媽非常願意洗😂 之後看看老師上傳雲端的照片有沒有吃飯的，有的話再放到限動跟大家分享😝 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ 【 𝑳𝒖𝒏𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝑳𝒖𝒄𝒂 客製化𝟑𝟎𝟒不銹鋼餐盤 】 ▫️ 材質｜100% 𝟑𝟎𝟒不鏽鋼 ▫️ 尺寸｜長 24.5 cm、寬 19 cm、高 4 cm ▫️ 刻字｜刻印方式為深刻，不是墨水，不用擔心被擦除或掉色 ▫️ 刻印圖案｜熊熊、小狗、兔子 ▫️ 每個餐盤都有附上矽膠蓋子，完全密合，餐具也可以一起放入裡面唷 ▫️ 蓋子和餐盤都可以放入烘碗機烘乾 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ 🍴 這次𝑳𝒖𝒏𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝑳𝒖𝒄𝒂 特別給了我專屬小優惠 🦦 𝟖/𝟑-𝟖/𝟏𝟒 只要輸入恩宇媽咪專屬優惠碼 『 LLKOYUN 』每一項就折50！！ 🦦 在客製&禮盒這一區的所有商品都可以買，一個折50！兩個折100！以此類推！ 🔗 https://www.luneandluca.com/collections/customize 或是大家可以直接去 @lune_and_luca 那裡看♡ ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ #高雄 #育兒 #育兒生活 #育兒好物 #客製化 #不鏽鋼餐盤 #韓系餐盤 #客製化餐盤 #幼兒園新鮮人

▍#開箱【丹麥BIBS】親乳感乳膠奶瓶 北歐莫蘭迪色系 質感時尚的育兒好物推薦

時尚優雅育兒並不難！丹麥BIBS家的安撫奶嘴大家一定都看過，眾多媽媽們推薦的質感育兒品牌，今天要分享的就是他們家的Baby Glass Bottle 乳膠奶瓶！ 辰董一直都有在使用BIBS的安撫奶嘴，從新生兒時期使用的Colour 乳膠奶嘴，到現在服役中的Couture 拇指型矽膠奶嘴，辰董都很買單！真的不愧是榜上有名的安撫奶嘴品牌，這次也很期待想體驗看看有什麼驚人之處。 丹麥BIBS乳膠奶瓶｜2經典尺寸、3優雅配色 (圖片來源：官網) 莫蘭迪色系是BIBS全系列的招牌特色，富有質感的多樣化選擇抓住每個媽媽想時尚育兒的心，奶瓶當然也不例外～ Baby Glass Bottle 乳膠奶瓶共有兩種大小可選擇，110ml & 225ml，產品照片第一眼就揪住我的視覺，不只是因為它與眾不同的美觀設計，再加上經典3種配色——象牙白、腮紅、灰綠，低調高貴的莫蘭迪色系，如果在外面看到有寶寶正在喝這款奶瓶我一定多看好幾眼，試圖去搜尋奶瓶來自哪個品牌，難以抗拒的魅力！ 丹麥BIBS乳膠奶瓶｜４大特點 一、天然乳膠奶嘴頭如同Colour 乳膠奶嘴系列一樣，奶瓶使用的也是天然乳膠奶嘴頭喔！仿媽媽乳房的觸感設計，柔軟又好吸，不用擔心寶寶排斥，最厲害的是奶嘴上還有防脹氣閥的設計！ 二、法國製硼矽玻璃硼矽玻璃是一種低膨脹率、耐高溫、高強度等高穩定性的特殊玻璃材料，它能抵抗溫度驟變，且無毒耐用又好清洗，可放入洗碗機，不會產生刮痕，也可以使用微波爐、蒸氣、紫外線消毒！ 三、專用可折疊漏斗Baby Glass Bottle 乳膠奶瓶非寬口奶瓶，BIBS也很貼心的想到這點，附上專用的漏斗方便倒奶粉使用，而折疊的設計也方便收納不會占空間喔！ 四、100%食品級材質奶瓶是否安全讓爸媽放心使用，一定要看是否達到相關標準，BIBS這款乳膠奶瓶完全符合歐盟規範EN14350(兒童飲用器具安全標準)！ 使用心得 新生兒時期我是玻璃奶瓶跟PPSU奶瓶交替使用，一直到六個月大辰董會自己拿奶瓶後，我就只使用較輕盈的PPSU讓他自己拿著喝，也因此考量重量的問題。 實際拿到奶瓶質感不在話下，比我之前的玻璃奶瓶要輕一些，像11個月大的辰董可以輕鬆自己拿著喝奶，如ㄍㄨㄛ月齡小一點的寶寶可能就需要爸媽幫忙瓶餵喔～ 奶嘴頭採用母乳實感乳膠奶嘴，辰董也是親餵了半年的寶寶，對乳膠奶嘴頭更有依賴感！若本身就使用COLOUR乳膠奶嘴的寶寶，奶嘴與奶瓶間可以自由轉換，接受度很高的！ 還有一個很獨特的地方是，奶嘴竟然可倒放收納！附有防塵蓋可蓋在最上面，第一眼見到的時候覺得很新奇～ 專用漏斗可幫助奶粉順利倒入奶瓶中！我也實驗過，出門即使不帶專用漏斗，我自己隨身的奶粉罐開口也是可以輕易倒入奶粉不外灑的。 另外還有防脹氣閥可以避免寶寶吸入太多空氣，超級貼心又實用的設計！ 我覺得不管是玻璃奶瓶還是PPSU奶瓶，家中都必須各備著幾個，兩種材質的奶瓶各有優缺點，以玻璃奶瓶來說，耐用壽命長，不怕刮痕、泛黃，定期更換奶嘴頭即可長久使用，長期下來划算很多！正在尋覓玻璃奶瓶的媽媽們可以將這款丹麥BIBS乳膠奶瓶列入考慮名單喔～ 產品連結🔗 https://www.bibs.com.tw/product-category/baby-glass-bottle/ #BIBS #丹麥BIBS #親乳感乳膠奶瓶 #玻璃奶瓶 #防脹氣奶瓶 INFO.【丹麥BIBS】 官網：https://www.bibs.com.tw/ ＦＢ：https://www.facebook.com/bibstaiwan ＼歡迎追蹤🔎✨／ 陳林府的日常｜育兒育犬 Daily 媽媽の似顏繪｜木木HsuanLin

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