會考最後倒數！老師暖心舉動，幫學生祈求分數多多

會考剩下不到一周，考生家長還有老師為了國三生都下足苦心，不僅考前會加強複習、提供猜題大補帖等助力，最重要的還要讓考生「穩住心態」堅持到最後一刻！努力了這麼久，總是希望可以正常發揮甚至有如神助，不要突然出現看走眼畫錯格子、腦袋一片空白的失常狀況，這時候就只能借助各種民間習俗、諧音等幫助，給予學生心靈的鼓勵與支持！近期就有一位暖心老師做了創意應援，鼓勵她的學生們都能「分數多多」！ ▲謝老師發揮巧手與創意，祝福學生「分數多多」 於護專任職的謝老師，近期於她的Facebook po出一篇貼文，內文不僅提到「題目考的全都會」，也俏皮的說「不會的也全都猜對」，完全是每位考生的願望啊！重點是這篇貼文放了滿滿一大箱手工加持版的「分數多多」，老師巧手折了近50頂金榜題名的狀元帽，放在學生愛喝的多多瓶子上，祈求學生們都能夠分數多多、好運多多！ ▲學生收到暖心老師的禮物，雙手合十一起祈求分數多多 學生也深受老師感動，收到加持後的多多，即雙手合十，一起為自己加油，希望能夠分數多多、金榜題名，並立刻喝下這罐祝福滿滿的禮物。謝老師說「會這樣做其實是希望讓學生放鬆一點，有得喝又有好的寓意，希望考前可以有點小趣味，不要都是嚴肅的氣氛，放鬆心情也是非常重要的！也藉由這樣的儀式，讓學生準備考試緊張的心情有所寄託」其實看似簡單的狀元帽其實也有許多眉角，謝老師笑著說：「剛開始折一頂要花20分鐘，折出來可能還不是很端正，但後來找到適合的紙、折的順也越折越漂亮，邊折邊為我的學生祈福，時間過得特別有意義！大概花了3天的零碎時間，折完整班學生的狀元帽。」 而老師的po文也許多人留言，大讚老師「超有心！」，甚至有網友反應，覺得加持後的多多特別口愛，捨不得喝了。最新的考運保庇妙招你學起來了嗎？各位家長不妨可以試試看，折一頂可愛的狀元帽祈求分數多多，又同時可以冰涼消暑，一舉兩得！ #分數多多 #學生 #會考 #老師 

很可以影像事務所的課後心得分享，photoshop裝外掛修圖時間少一半，外掛程式堪稱黑魔法，文末有驚喜

很可以影像事務所的課後心得分享，ＰＳ除了要很會之外，外掛程式不可少

修圖已是全民運動之外，對於專業設計攝影媒體等等相關工作者，更是一門專業技術活，除了手機的美圖秀秀之外專門PS軟體更是重要軟體，那些美美的圖是如何被修整製造出來的，在這堂課我們可以透過老師講解，及用外掛程式縮短時程達到目的 做設計的朋友都知道，這是一條需要長期進修的產業（痾好像所有產業都是的樣子），設計除了要排版作圖之外最基本跟重要的就是修圖，修圖除了校色、調光源、修汙點、一些基本的合成都算是幼幼班的．凡是商業攝影、遊戲代言人、產品代言等等後製精修又是另一個層次了 先前自己拍了很多攝影作品，也買了很多ＬＣＲ濾鏡，自已照賣家教的步驟製作雖看起來整體色調有一致姓，但就是少了點精緻感、物件原有肌理，還有針對美業肌膚精修的技法都無法查到很精準修圖過程跟解說． 但我就是強運之人（臉書演算大法啦～）就跳出這個課程報名連結，細看之下發現老師商業稿件接得很多（很強）尤其女明星的商攝後製（這個就不簡單了）．加上課程費用真的算還好不貴（四千五）有藝放卷加上公開分享等等折下來，只付了三千四百元，就報名了．其實這堂課去年本來想報名的因為間間問題無法報名，今年被我報到心裡有種開心命運感 報名成功後會先寄信給你，以及簽署一些相關課程保密協議，很正常唷~自己上課花了大把錢學到的東西，若輕易轉售出去除了違法之外，對知識創作者更是一種偷竊的行為，提醒大家要注意這點～打開信我就茫了，一來我看不懂複雜的安裝程序，有５－６封信每封信有１０點ＳＯＰ，大概看到第３點就失去意識了，但後面有備註 若不會請跟單位預約遠端安裝 這個單位真的很了解很多修圖的人其實裝軟體有障礙（我啦～～～），但奈米腦如我心裡一直惦記要預約安裝也給忘了，小幫手主動私訊我：裝了沒？ｏｋ嗎？要幫你確認下嗎？不會要提出喔～ 簡直要哭了～～～這種服務太貼心了吧ＴＴ 立刻火速提出ＳＯＳ訊號，老師在３０－４０分鐘內完成安裝，提醒下喔～遠端要在電腦前幫老師按 下一步 不是開好就丟給老師喔 遠端有些電腦指令是看不到的需要在場的人逐一按 下一步 確認 ＯＫ 下載 解壓縮 就這樣而已，這真是讓我鬆了一口氣當天老師應該檯數爆炸，在眾多電腦裡轉檯轉不停～很可以影像事務所 厲害的公司 當天上課囉～台中上課選在良物寓所樓上，１Ｆ是美美的永生花坊很香很美，心情好感數加分！！雖然戴口罩還是可以聞到．２Ｆ教室位置非常寬敞，人數小班制桌面空間大，中間有放壓克力隔板．這是休息區～第一個來拍得好開心 因疫情緣故上課除喝水外禁止吃東西喔，上課的品質很棒有很棒的教學場所，投影機夠大，麥克風聲音清楚不破音 課前吸引原因 技能跟顏值都是擔當呀~這個世界就是有人自帶光環 老師跟助教來時我以為是藝人，老師看起來貌似畢書盡（臉也是）一身的韓式街拍服，很容易誤會剛下播的藝人，助教也是雖然口罩遮住仍掩不住清麗的氣質與好身材，專業技能一百，外貌跟身材又像藝人，重點是人超客氣有禮貌的．或許老師對自我要求很高，把自己當作人生的全方位藝人來經營．對自我形象管理也相當注重，看到前幾％頂尖的人才會意識到凡人跟仙人的差距有多少 因遠端仍有某一軟體沒有裝好，老師很親切有禮地幫我看電腦，隱約聞到淡淡的香水味很舒心沒有侵略性那種，很慶幸有戴口罩不然被老師看到我癡漢樣，可能把老師嚇得花容失色 丹丹老師的臉書 心情煩悶需要眼球或靈魂淨化請看照片需要女模外拍也可以但請PAY高一點追蹤按讚搶先看~感恩 歡迎欣賞請勿騷擾感謝配合 總之這堂課上完後，真心覺得很值得來上 很可以影像事務所 裡面的外掛其實都值回票價了，真心覺得超划算 連數據都調好了 真的按一個鍵就好 居然連app也叫我們該下載哪一個才好用未免太佛!!!有修圖困擾的朋友真心推薦去上這堂課你會知道婚紗公司的修圖秘密 ＃很可以影像事務所＃丹丹老師臉書 ＃婚紗公司的外掛軟體 ＃修圖 #photoshop #修圖外掛軟體

自己做的甜點最好吃！人來就好了，邀請你的朋友一起來做烘焙吧！

こんにちは、マイリです ♥ 相信愛吃甜點的你們，也會想嘗試看看動手做吧！ 但… ♢做甜點是不是很複雜 ♢我家好像沒工具欸 ♢材料要準備什麼啊? 還有食譜去哪裡找啊? 麥莉想動手做點心的時候就有上面的困擾，不知道你有沒有XD 有一陣子開始流行手做甜點， 但你應該很好奇，完全沒有基礎的人也可以嗎？ 工作室已經準備好一切你所需要的物品， 只要人到，帶著一個愉悅的心，還有你的錢包（重點筆記） 就可以完成屬於你的點心了(!) 自己做的一定最好吃，對吧! 帶上你的好姊妹，今天不去咖啡廳吃甜點了，我們自己動手做! 這次是分享自己做烘焙俱樂部，大家可以參考看看唷 自己做烘焙俱樂部 預約網站點我 可以找找離你最近的分店在哪裡， 預約步驟超簡單：到哪家店→哪一天→確認資料→預定成功！ 每間分店都有人數限制，加上疫情關係，建議先到網站預約 再到現場挑選想做的甜點~ (位置保留10分鐘) 圖片來源:官網 你也可以先在網站上看菜單，也有費用參考 上面的時間不是製作時間喔，是完成後在多少時間內冷藏保存 有一次麥莉跟朋友去做甜點的時候 以為上面是製作時間， 想說做餅乾的時間好長哦？ ？ 結果小老師說那個是做好後在多久時間內保存會比較好， 你如果想要做餅乾大概20分鐘就可以完成了XD 當下覺得自己很好笑 哈哈😂 NOTICE *如果你是陪朋友去的話會有陪同費$129 *店內沒有規劃用餐區唷，但可以享受自己裝盒子的樂趣♥ 零基礎的朋友也不用擔心 選定你想要的甜點後，會發一個平板給你 裡面有需要的材料及重量克數，還有影片教學，真的不懂的話旁邊都有小老師可以協助 人手一台平板阿，這個是你重要的小幫手 但如果真的不清楚的話，呼喊現場的小老師吧～ 照著上面的方式一步步做，失誤率就會非常低呢 愉快地跟著你的姊妹完成自己的甜點後， 最後可能會有烘烤時間(或冷藏時間) 這時候大家就可以利用時間去清洗自己的器具 雖然工具都幫你準備好了，但因為我們有使用，使用完畢當然要清潔阿！ (不用擔心，有洗碗精跟水槽XD) 第一次做的波士頓派，完全沒做過蛋糕的我也做的有模有樣 🙆 做好後，一定要記得拍照!!! 因為是自己做出來的甜點，很值得紀念吧 帶回家看是要跟男朋友、女朋友，還是家人一起享用(自己吃也完全沒問題唷♥) 收到他們的回饋成為你下次想繼續作的動力XD 俱樂部也有自己的LINE群， 會PO出新品、群友的製作心得， 還有小老師不定時分享的甜點知識 還有像這次的新活動麥莉也很期待 圖片來自 官方粉絲團 薰衣草森林 繡球花賞 復古動物派對​ 時間：4/1-6/19​ 地點：薰衣草森林新社店/尖石店​ 備註：花見熊糰子為新社店限定販售 跟薰衣草森林合作的限定裝飾甜點，(時間：4/1-6/19，還有限定販售的商品)​ 你可能會想，但是現在疫情的關係，想減少外出但又想做甜點怎麼辦 不想出門也沒關係，自己做烘焙俱樂部的網站還有販售材料包 自己做材料包網站 還不需要擔心做法，外包裝上有QR code掃描直接看影片 會不會太貼心了點XD 只能說他們設想的太周到了:P 原來自己做甜點這麼有趣，而且只要人到，其他的材料、工具、製作影片甚至小老師都幫你準備好了XD (對了，要記得帶錢包唷) ___ 自己做烘焙-草悟道店資訊 地址：403台中市西區向上北路136號 開放時間：一到五 11:00-19:00，六日：09:30-21:00 官方網站：自己做烘焙俱樂部 粉絲專頁：臉書 ___ 你還有推薦哪間可以DIY的甜點店呢？ 歡迎在下面留言分享給我唷♥ 也歡迎到快適生活中找麥莉聊聊生活大小事:P #自己做 #烘焙 #甜點

✨夏日亮白輕鬆保養✨女人我最大的Sam老師推薦👍

總是希望自己素素的也能有好肌膚😍 平常想要由內而外的亮白✨ 我都是補充吃的來養肌！也比擦的來得快～ ✨SHINER雪靚皙✨ GSH穀胱甘肽錠✔️ 一天食用1-2錠，輕鬆保養☺️ 也是女人我最大的Sam老師推薦的👍 亮白的同時幫助日常的基本代謝～ 對於平常上班忙碌，三不五時又需要加班，加上常常熬夜的我真的好需要，而且我發現睡前吃感覺也更好入眠😴 真的不能錯過夜晚的好時光🌙 每天晚上都要來一顆🥰 🎉母親節官網獨家優惠活動5/1~5/31 指定商品買一送一 🛒SHINER雪靚皙 https://shinerbio.com/products.html?cID=15 🎉粉絲專屬折扣碼『eato100』 滿500元,再折$１００元😍 (使用時間 即日起~5/31)

台大公館禮儀師的髮廊｜超辣髮型設計師Saya老師男士剪/染/燙特輯

#挑戰台大公館地區最辣髮型設計師 久違的男士剪/染/燙特輯來了 ▪️逗號瀏海 還是萬年不敗，不僅在韓團間大火🔥 香港Mirror 成員Anson Lo也是最好示範 所以這次Saya老師也特別展示逗號瀏海作品 把￼前額眉上頭髮捲成大C型，看起來時尚度就增加許多 比較想挑戰的人可以搭配特殊染 會讓整體感更時髦也比較適合夏天 ▪️ 暖男鋼夾燙 上班族不能在髮色上多作變化的話也很推薦搭配燙髮來突破過去的框架 2022年燙髮大勢「暖男鋼夾燙」絕對可以勇於嘗試挑戰 會增加視覺感的蓬度和髮量 整理起來也相當容易，看起來也會較有精神 ▪️韓系紋理燙 適合髮量較多且有一定長度的男生們 自然的弧線紋理搭配厚實髮量一秒變身歐爸 二側低層次推髮讓頭頂的捲髮更顯活潑清爽 疫情雖然艱困但男士們還是要好好打理自己 火辣的Saya老師特別推出夏日男士優惠 洗+剪 $1000 染髮 $1800up 燙髮 $2500up 🔹禮儀師的髮廊 預約電話👉02-23650503 02-23677773 地址👉台北市中正區羅斯福路三段254號2樓 （近捷運公館站四號出口直行3分鐘） 每週一固定店休日 🔺本店所有設計師皆已施打疫苗且每位顧客服務後均會消毒器材、座位 🔺疫情期間採全預約制（電話、私訊均可） #男士剪髮 #男士燙髮 #韓系剪髮 #韓系燙髮 #韓系染髮 #台大剪髮 #公館剪髮 #公館髮廊 #台大髮廊

從不一樣的角度看《天空之城 SKY Castle》

 最近因為有家人在準備教甄，再加上自己正在追一部冷門韓劇——徐玄振跟羅美蘭演出的 Black Dog，不禁讓我想起以前曾經有一部紅遍一時、同樣討論韓國教育體制的神劇《天空之城》，因此想寫一些自己的看法跟大家分享。 首先我想說的是，在寫下這篇心得文前，我已經看過三次的《天空之城》。第一次看時也覺得這部韓劇是以韓國教育體制為背景，讓許多人看到韓國在這樣的體制下，家長和孩子為了成績而不擇手段、甚至到病態程度的故事。網路上的評論也大多如此，但我的想法有些不同。我覺得這部戲之所以對我來說如此吸引人，不是因為教育背景的設定，也不是網路上形容此劇的「狗血」劇情，而是因為剝開它的外衣，它有一個更核心的主題支撐著。 「母愛」。注意，不是親子之愛，只有母愛。這部戲中，「母親」是真正培養小孩的人，尤其在主要家庭——藝瑞家中更是如此。我想就藝瑞的媽媽郭美香，來討論整部劇情的核心。廉晶雅飾演的郭美香是整部劇裡最核心的主角，整個故事都因她的行為或決定而牽動著。她本身在劇中的各種身分，就能討論出很多我想說明的面向。 英才媽媽給好友的母子像，是故事很重要的信物之一 首先是她自己的身分。一位在天空城堡、過著上流貴族生活的「韓瑞珍」，身分竟然是有著醉鬼老爸、家裡賣牛血湯的郭美香，這個被她埋藏已久的身分在昔日同學李秀林搬入天空城堡後面臨巨大的挑戰。 而身為母親，她不分晝夜地照顧驕縱的女兒藝瑞，並把關她的學業，從藝瑞開始讀書以來，她假也沒休、覺也沒睡多少，根本不比自己的女兒輕鬆；身為外科醫師姜鈞尚的老婆，她無時無刻需要裝作高高在上的樣子，實則被丈夫鄙夷、嘲弄；身為媳婦，她又必須拉下臉來向自己的婆婆借錢，並向婆婆保證藝瑞一定會進首爾大學，好承繼姜家「三代醫生世家」的衣缽。 光兼顧這三種角色，應該就讓郭美香分身乏術，然而隨著劇情推演，她又得面對接踵而來的考驗：自己的好友——英才媽媽在看似擁有一切的情況下吞彈自盡、而她得將自己女兒交給與英才媽媽死亡有直接關係的金珠英老師、藝瑞死敵金慧娜懷有目的的進入自家門，她背後的身世之謎更是隨時讓郭美香如驚弓之鳥般，每天輾轉難眠…… 這樣的角色塑造，無非是給郭美香巨大的壓力，而她唯一的出口與救贖，就是看著藝瑞成功考上首爾大學並成為外科醫生，因此她對這目標是如此堅定，也相信這是她自各方壓力解脫的唯一道路。 所以是的，她後來即便知道金珠英危險、知道金珠英很可能為她的家庭帶來不可挽回的破壞，並在過程中逐漸失去一切（包括來自貧賤家族的身分被起底），她都願意忍下去，甘願成為金珠英計畫中的傀儡。 這也是金珠英為何相中藝瑞媽的原因，她明白只要把考上首爾大學的誘因擺在前面，無論如何藝瑞媽都會為達目的而聽從她的安排，所以她可以更徹底地操縱藝瑞，並透過藝瑞傷害這個家庭以獲得滿足感。 這就是這故事對我來說極具魅力的地方，也是我第一次看完有點不明所以，第二、三次看完時才有恍然大悟的感覺：郭美香是在金珠英已亮出最終底牌的情況下，仍然決定要跟老師有合作關係的，因為某種程度上她「別無選擇」。（我自稱這種表現手法為沉淪式劇情，亦即在明知道有危險、陷阱的狀態下，因別的原因仍甘願走向毀滅之途，另一個好例子是美劇《絕命毒師》，有機會再跟大家介紹）金珠英老師是藝瑞最信任的老師，而她的夢想也都寄託在老師身上。到了劇情後段，郭美香已經完全了解金珠英過去以及現在的惡行，包括謀殺金慧娜、嫁禍黃宇宙以及洩題等事，證據也都掌握在手中。金珠英也知道一旦郭美香去告密，她的一生也就完了，可是她依然老神在在，因為她也發出最後通牒：一旦我做的事情曝光，你的女兒也會因為提早知道考題，被視為作弊而失去應試資格，你這三年來所追求的目標不僅將付之一炬，還會讓家族蒙羞。 相對地，女兒已經高三，只要模擬考再一次拿高分，就肯定可以進首爾大學，而且藝瑞不是沒能力、沒用功，她為這目標付出了一切，郭美香比誰都懂，只要再保持沉默一次，就能完成所有的願望。 讀到這裡的人不妨想想，換作是自己會做出什麼樣的選擇？ 不誇張地說，我覺得是人，就一定會在這個問題上猶豫過，甚至最後選擇沉默，郭美香也是這個想法，所以無論李秀林如何跪倒、哭著請求她解釋真相，她都可以硬起心腸回絕，不是因為自己，而是因為一旦東窗事發，最遭人非議、一輩子都會被人指指點點的是她的女兒藝瑞。她又有什麼錯呢？無論如何，一定要將祕密深埋在心中，即便自己將永遠對不起慧娜、宇宙，還有因此而深受其害的相關人士。 然而如此狠下決心、摒棄情感的郭美香，最終還是動搖了。是因為正義感使然嗎？不是，是她看到自己的女兒已經被罪惡感壓垮，完全睡不著覺，瀕臨瘋狂邊緣後，她才終於決定放下一切去告密。我特別喜歡郭美香在看到女兒崩潰痛哭時，整個晚上都在客廳徘徊躊躇的樣子，並在決定告密時跟藝瑞哭著細數她們過往為這目標付出的往事。這對她們母女來說是多麼困難的抉擇！雖然藝瑞的成功也是她的成功，可是我們都知道這位傷痕累累的母親對自身的榮辱早已放在一旁，否則她也不會這一路走來都忍氣吞聲、泯滅良心，因為她真正在乎的只有女兒的幸福！ 當她明白就算女兒考進首爾大學，隱瞞這祕密會是永遠束縛她的枷鎖時，她決定告密，懸崖勒馬，也是金珠英最終失敗的地方。金珠英過往的成功經驗，讓她相信這群家長在乎的只有孩子的成績可以給自己爭光。郭美香表面上的確是這樣，但她是真正地站在藝瑞的角度為她著想。 所以，說金珠英是敗在郭美香對藝瑞無私的「母愛」，我覺得一點都不為過。第三次看完天空之城時，我對郭美香這角色也完全改觀。之前一直覺得她是一位自私自利、因為過往卑微的身世所以不顧一切只想攀登高位的人，可是再仔細看她的心路歷程，我才發現她最後告密真的需要很大的勇氣，原因也不是想彰顯正義終將伸張，而是這位母親對自己女兒毫無保留的愛。（也就是說，如果藝瑞完全沒有良心不安，我認為將這件事情永埋心中才符合郭美香一貫的性格） 這份愛讓她有無畏的勇氣，就算失去自身一切也在所不惜。我不禁想到我最愛的韓劇《請回答 1988》裡的至理名言：「人真正變強大，不是因為守護著自尊心，而是拋下自尊心的時候。」這句話完美地體現在郭美香身上，也是我從不同的角度在看《天空之城》後，感觸最深的一個角色——一位因子女、家庭而堅強的偉大母親。

【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧!

現代人因為工作久坐或是壓力大暴飲暴食等等因素，導致肥胖、腹肌不夠有力，夏天來了，怎麼可以穿比基尼肚肚有贅肉呢?不想曬太陽曬黑，那麼瑜珈是最適合女生的運動了吧!今天為大家介紹台南十大瑜珈教室! 台南十大瑜伽教室推薦 台南十大瑜伽教室推薦>>Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館 🚩店家介紹 : AntiGravity® Fitness來自紐約，Fly High Yoga為台灣區反重力體適能(空中瑜珈)總代理。空中師資培訓中心及提供大眾課程(不需要瑜珈基礎) -節自Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館臉書 📍地址 :70169台南市東區崇善路435號1F-2F 📞電話 :06 268 6883 GOOGLE評論: "服務優質，老師上課專業，環境設備整潔明亮，初體驗課程非常專業～" "館內很溫馨舒適且乾淨，工作人員詳細介紹，氣氛很舒適，課程內容多樣，很超專業。" "空中瑜珈師資、器材、會館、人員解說非常專業！超推薦fly high yoga！" 👆圖片來源 :flyhighyogatw 👉閱讀更多 :原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 台南十大瑜伽教室推薦>>jn studio 🚩店家介紹 : 無 📍地址 :70143台南市東區長榮路一段127號3樓 📞電話 :無 GOOGLE評論: "小班制教學的專業教室，老師會認真注意學生的動作與安全～：）" "環境乾淨舒適、小班制教學、課程種類也很豐富!" "瑜伽老師非常用心，能針對學生的身體狀況做最適當的調整，可以感受出老師的用心" 👆圖片來源 :jn studio 台南十大瑜伽教室推薦>>ST Yoga 純境瑜伽 🚩店家介紹 : 𝕋☁️瑜生最愛晨七🌤屬於自己的式子🧘🏻‍♀️𝗥𝗬𝗧 𝟮𝟬𝟬Hatha | Relax & Stretching | Power | Gentle Flow | Foundation🤰🏻𝗥𝗣𝗬𝗧 𝟴𝟱🤱🏻Pre & Postnatal Yoga Teacher📮𝘿𝙈 𝙛𝙤𝙧 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙨 𝙚𝙣𝙦𝙪𝙞𝙧𝙮 -節自ST Yoga 純境瑜伽官方 📍地址 :710台南市永康區東橋十街47號2F 📞電話 :06 302 1335 GOOGLE評論: "櫃台小姐耐心的對學員的服務，也是另我感動的地方。" "老師專業，場地乾淨，超級推薦！" "每次的課程，都能能量提升開發自己覺知的能力，課程真的很棒 。" 👆圖片來源 st_yogasana 👉閱讀更多 :明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 台南十大瑜伽教室推薦>>JYOGA樂活瑜珈 🚩店家介紹 : 審定書籍-正位瑜伽教科書 個人著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 E-RYT 200 美國瑜伽聯盟登記認證資深兩百小時老師 YCEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程老師 -節自JYOGA樂活瑜珈臉書 📍地址 :700台南市中西區府前路二段72號3F 📞電話 :0986 668 050 GOOGLE評論: "老師漂亮 親和力 問問題都會耐心回答 又都會跟學生聊天 放鬆心情" "老師的兒童瑜珈很好玩 我家小朋友玩的很開心" "兒童瑜珈孩子們都玩的很開心..謝謝老師." 👆圖片來源 :jyogatw 台南十大瑜伽教室推薦>>微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室 🚩店家介紹 : 有別於一般大型教室數十位學員以上的教學方式，台南市安平區微笑瑜珈採小班制教學，讓每一位學生都能得到老師的細心照顧。歡迎加入我們一起療癒身心！ -節自微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室臉書 📍地址 :708台南市安平區怡平路140巷1號 📞電話 : 無(線上預約) GOOGLE評論: "小班制的教室很舒服，老師可以照顧到每個學生，教學也都很專業，整體來說都很推薦👍🏻" "小班制教學環境品質優良，老師專業上課內容很棒。" "空間夠大很舒服，老師專業解答很多問題" 👆圖片來源 : 微笑瑜珈 👉閱讀更多 :7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 台南十大瑜伽教室推薦>>海洋空中瑜珈健康館 🚩店家介紹 : 獨一無二 身心靈 空中瑜珈專業會館 在這裡 你學習到的是專業 在這裡 你享受到的是內心的充實 在這裡 你感受到的是無限歡樂 Ocean Air Yoga 給你的 心自由 身自在 -節自海洋空中瑜珈健康館臉書 📍地址 :700台南市中西區健康路一段416號2樓 📞電話 :06 252 7289 GOOGLE評論: "第一次體驗就感受到老師及同學耐心的指導，不怕跟不上，老師都會貼心的關心每位學員" "雖然是運動健身的空間 但是這裡 的空氣充滿了精油的芳香味" "老師用心、課程專業、小班制很舒服" 👆圖片來源 :christine__yang 台南十大瑜伽教室推薦>>Sense Yoga 感受瑜珈 🚩店家介紹 : 你有多久沒有好好動一動你的身體呢？ 你是否曾有靜下心來享受你的呼吸呢？ 你感覺每天都神經緊繃、無法放鬆嗎？ 開設 Sense Yoga 的 Linda 老師從小在台南長大，但在練習瑜珈的 10 多年中，由於台南沒有專業的瑜珈教室，她的學習過程幾乎都在國外及外地完成，這讓她不禁思考：台南什麼時候才會有專屬於瑜珈的空間呢？Sense Yoga的想法油然而生。 節自Sense Yoga 感受瑜珈官網 📍地址 :700台南市中西區府前路一段90巷7號 📞電話 :06 222 5585 GOOGLE評論: "每位老師都很棒，當有問題時會給予適當的建議及輔助，還有很棒的上課環境" "以前曾在健身房或是大學上過瑜珈課，但都是滿商業化的課程。" "一個用心經營的空間，可以好好運動，心靈也平靜的地方" 👆圖片來源 :senseyogatainan 👉閱讀更多 :2022最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 台南十大瑜伽教室推薦>>目門多功能運動空間 The Movement Space 🚩店家介紹 : 位於臺南市大發路177巷11號 (近南紡) 提供空間租借及推廣空中運動、舞蹈、雜技、鋼管、體操以及瑜伽等課程 -節自目門多功能運動空間 The Movement Space臉書 📍地址 : 717台南市仁德區大發路177巷11號 📞電話 :06 205 5760 GOOGLE評論: "場地舒適 老師專業 收費合理 會推薦給親友來上課" "有很棒的課程，也有推廣課程，很適合想認識或是想再更進階的學生喔～" "台南最專業空中運動場所❤️❤️喜歡Kate老師的教學方式。" 👆圖片來源 :目門多功能運動空間 The Movement Space 台南十大瑜伽教室推薦>>唐羽瑜伽創作室 🚩店家介紹 : 📍地址 :710台南市永康區大灣七街一號 📞電話 : GOOGLE評論: "環境非常舒服，連小細節都非常重視，因為這樣讓運動的過程心情更好" "老師們很專業，上課空間也很舒服～❤️" "教室乾淨舒適明亮，老師教學耐心仔細🤩" 👆圖片來源 :tangyudance 👉閱讀更多 :來練瑜珈🧘‍♀️板橋新埔站❤️彎月瑜珈社 台南十大瑜伽教室推薦>>SS YOGA 🚩店家介紹 : 📍地址 : 704台南市北區小東路307巷12號 📞電話： 0973 865 919 GOOGLE評論: "正宗印度瑜伽老師教課 課程生動活潑、教學專業認真 場地乾淨明亮、氣氛優雅" "看起來很棒，請問如何收費？" "小班制教學，老師專業，真心推薦" 👆圖片來源 :SS YOGA #台南十大瑜伽教室推薦#Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館#jn studio#ST Yoga #純境瑜伽#JYOGA樂活瑜珈#微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室#海洋空中瑜珈健康館#Sense Yoga #感受瑜珈#目門多功能運動空間 #The Movement Space #唐羽瑜伽創作室 #SSYOGA 最新文章 👉【星座運勢】2022 雙子座下半年運勢，財運、愛情運，五運通通有! 👉十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這!

si薰|Fun輕鬆|讓自己跟著變幸運

我從來不覺得幸運之神站在我身邊，我總是遇到好的不靈，壞的靈，

我從來不覺得幸運之神站在我身邊，我總是遇到好的不靈，壞的靈，但是自從開辦Fun輕鬆活動，感覺大家對我的支持鼓勵，讓自己變成幸運之人。 今天好忙，忙到沒時間吃飯，客户還特地為我們準備飲料讓我們可以多少喝一點，而且我今天終於破蛋，開出紅單，原本客户非常排斥一點都沒有需求，最終竟然成交了，真的太感動，這暌違以久的幸運。 經歷這些低落的日子，我其實很感謝老天爺讓我成長，因為如果自己順遂，便無法同理許多事，也無法柔軟圓融去面對許多的關係，尤其家人間，因為ㄧ再的包容自己，反而忘卻我應該有付出關愛，留時間給最親的家人，有時候希望孩子們可以少走ㄧ些迂迴的路，但是往往走得路卻比原來的路更崎嶇。 其實在過多的干預中，孩子失去成長的機會，在適當期間要有適當的引導，而非讓他們ㄧ直受保護，他們失去成長的機會，突然有ㄧ天，你卻告訴他，你長大了，必須要承擔ㄧ切，這時的他，應該没有能力去承擔一切，每個人都要為自己人生負責。 現在的父母，很難為，受到外界的影響過多，常常已經忘卻父母子女，最單純的陪伴，忙著賺錢讓孩子可以受更好的教育，但每個孩子都擁有不同的天賦，資質也不同，父母更應該Fun輕鬆，孩子能飛，就讓他展翅高飛，不能飛，也不能折損他們的心。 在教養孩子，父母真的很辛苦，每個孩子都不同，付出的心力更加乘，當父母別忘了，孩子是你們創造出來的，別把所有的期望都放在孩子的身上，他們有他們的人生，有了期待就容易失落，父母要學會輕鬆面對孩子，常常孩子大了，只剩下關心他的課業勝於一切，真的要思考，這些是自己想要的，還是孩子想要的。 我一直一直以來，都覺得這父母的身份，真的不容易，因為過兒，我超級害怕接到老師的電話，因為接到老師的電話，真的不會有好事發生，只有滿腦子恐懼，又有什麼事發生，最可怕的ㄧ次是老師告訴我，他被車子撞到了，老師當時跟我說，兒子被車撞了，頭撞到地上，真的把我嚇壞了，所以，我總告訴他，不管好事、壞事ㄧ定都要告訴我，我不想從別人嘴裡聽到你的事情。 許多時候，這一連串的事件，的確會打擊自己的信心，我有很長的時間，覺得自己挺失敗，尤其當你百分百付出，但是這結果卻是超乎想像挫敗，我終於醒了，孩子的人生，自己去掌控，民法部分條文等案，將民法成年年齡下修為18歲，並設緩衝期，定於民國112年1月1日施行。 成年代表權利義務都要自己負責，但往18歲的道路，孩子一定要有思考判斷的能力，父母要盡更多的心力，我真實的面對自己，錯過不能回復，只能好好珍惜現在，也學習Fun輕鬆看待孩子們，皇帝不急，急死太監，我只能好好把自己照顧好。 當時女兒心理諮商師，跟我說，只要我過得更好，我的女兒也會打開心房，變得更好，不可諱言，我也催眠自己相信，一定可以變得更好，我把心力逐漸轉到自己身上，專注在自己的 學習之路，我想讓自己變得更好。 以往，我不知道自己到底會什麼，現在透過很多人嘴裡，才發現原來自己還有這麼多潛力，勇敢的學會做夢，輕鬆看待孩子們，才發現孩子們長大不少，更加感受到，許多時候老天爺自有安排，順勢而為，遇到了，真的只能面對它、接受它、處理它、放下它。

2022在家也能夠與世界接軌｜Outschool 線上課程介紹

#學習無國界 #在家培養國際觀 #14萬種主題課程隨你挑 從 Outschool 各類主題課程下手，會是讓孩子愛上英語的同時也熱衷於學習的關鍵！ 就如同Outschool 的創辦人說的，沉迷才是最好的學習。 有時候只有我教女兒英語，難免會讓她出現倦怠期，怎麼看來看去都是媽咪啦！為了給她一些學習的新鮮感，以及讓她有機會接觸英語母語教師。我重啟了去年 "唯一" 讓她試過的Outschool線上課程。(線上課程太多了，去年研究一下, 覺得Outschool比較專業可信) 四個必選Outschool的理由！ 👉 價錢合理 平均一堂課5美金起跳 👉 無須預繳月費年費，可以一次只付一堂課 👉 老師專業而且富有教學熱忱 👉 小班制(3到8人)，總共14萬種主題課程 來自美國的 #Outschool, 為3歲到18歲小孩設計 #線上課程 ，有各類主題(多達14萬種喲！) ，內容五花八門，幾乎什麼課都有，對！等於與美國小孩同步上課唷‼️ 除了基本的語言課，各種烹飪課，勞作課，歌唱課，帶著孩子去旅遊課，科學實驗課，幼兒園的故事課，甚至哈利波特同好會，電玩同好會，舞蹈課等等都有。形式也有單次課、多次的營隊、每週都上課的訂閱課、或者預錄課都有。 因應台灣的2030雙語政策，英語教育一夕之間大夯，坊間出現許多以考試為導向的英語學習模式，補習班努力讓孩子呈現家長們樂見的『好成績』，將語言變成學科去應付考試，讓學英語成為無形壓力，孩子所學的英語很難再內化為自己的一部份！ 讓孩子加入Outschool, 一起討論各類有趣的課程之後再陪她做選擇，快樂無壓力的氛圍下，孩子自然而然地接觸英語，愛上英語，內化英語，說出溝通式的英語。 重點是，非常適合隨性家長如我，不需事先預付一大筆的學費，年繳，月繳，季繳等等通通掰掰！孩子想上課，媽咪點入Outschool網站, 看看有沒有孩子有興趣的課程，找到喜歡，剛好準備開課，馬上登記一下，孩子就可以上課了！ 我們上禮拜的第一堂課，就是這樣子即興找到，立馬登記，然後15分鐘後開始上課的 Grade One Sight Word Reading Superstars! 從介紹中了解到Ms. Erin 是一個很有經驗的小學及幼兒園執照的老師，擁有16年的教學經驗。課程中，我們有來自不同國家的同學一起學習，短短的25分鐘課程，老師步調掌握的很好。 就在女兒上完了一堂課之後，剛好看到其他課程介紹，有一個跟著迪士尼人物去旅遊的連續課程。讓孩子搭配 #Nearpod app，跟著老師的設計去了解各個國家及城市，剛好我們上禮拜上的課，介紹美國，以及兩個州。老師先介紹美國的背景，國旗，讓孩子學習畫出美國的國旗之後，帶著孩子用Nearpod app去實地走訪路易西安那州以及紐約州的街景，讓孩子輪流舉手發表自己從街景中看到了些什麼？然後再介紹一下當地的美食，讓孩子透過迪士尼影片，了解原來該食物也曾出現在某個卡通片段呢！老師很巧妙的利用了迪士尼人物及卡通內容，與城市，民情，以及飲食，甚至動物做連結。讓孩子在短短的25至30分鐘的課程，坐在家中"看世界"! 課程影片⬇️ 然後，休息了幾天，今天下午，女兒說，媽咪，妳什麼時候要讓我再上那個很開心的英文課？（難道，媽咪幫妳上的英文課妳不開心嗎？😂）於是，我馬上找到一堂她應該會喜歡的課，是單次課『迪士尼歌唱課！』（😆坐在客廳的爸爸當時心想，歌唱課還需要外人教？欸，我可是聲樂家捏！）我有拍片，想看看實際上課請看留言處。沒想到，用英文上音樂課也可以這麼有趣，而且今天只有三個小朋友上課，每個孩子都很開心的參與其中！唱到最後一首她最愛的Let it go, 女兒可是完全投入感情的跟著老師唱呢！老師下課後還寫了一封信謝謝我們如此投入！ 上課影片⬇️ 以上分享的是我們最近上過的三個課程，所有的課程資訊在照片說明。 大家有空可以去看看Outschool 老師們的自我介紹影片，好好感受他們對於教學的那股熱忱以及熱愛程度！ 注意，有些課程是屬於每週都有上課的訂閱課，上完課之後，如不想固定訂閱，記得回到課程頁將訂閱取消以免課程開課被自動扣款唷‼️這樣便可以像我一樣隨性啦，想上課再訂就行了唷！ 💥想要免費試上 Outschool 課程？ 在outschool登記註冊後, 點進右上角的三條線，在點入 Profile and settings 之後，往下拉，會看到 Referral Code，填入 M老師的介紹碼『pXPC9vAP』，你我都會獲得20元美金，相當於兩堂課免費。同樣地，你也可以介紹朋友一起使用，回到右上角的三條線，點一下，找到 Give $20, Get $20, 在那裡，便能夠找到自己專屬的優惠碼以及連結。只要朋友用妳的優惠碼登記並且開始上第一堂直播線上課，$20美金課程卷，會自動匯入妳的帳號。當然，這個免費的20元，最多能累積到$2000美元，也就是介紹100個朋友，差不多等同100堂免費課程 (超級划算吧?!) 歡迎加入Outschool, 跟我們一起當同學唷！ 如果各位有興趣參加，可以使用我的介紹碼(referral code) 『pXPC9vAP』 或者 點入推薦連結，獲贈20美金課程優惠碼👉 https://outschool.com/?signup=true&usid=pXPC9vAP&utm_campaign=share_invite_link

｜韓國娛樂｜深夜不要看！由韓國藝人親手掌廚的韓國美食類綜藝節目

相信許多人都知道韓國綜藝的題材十分多元，從知識教育、體能益智、配對媒合到美食分享都有。例如：《超人回來了》、《Running Man》、《換乘戀愛》與《白種元的胡同餐館》等。因為我習慣吃飯的時候看些比較紓壓且不用動腦的節目，所以看了比較多「美食類」的韓綜，所以今天就來聊聊幾個美食經營節目。 羅PD系列綜藝《尹食堂》總共出了兩季，第一季在印尼峇里島附近的德拉娜安島、第二季則在西班牙。節目內容主要為四位韓國藝人一同前往國外，並在當地營運一家韓式餐廳。當初因為班底沒有特別吸引我的人，直到有天無聊地看了第一季，意外發現滿好看的。除了讚嘆韓國的企劃力跟執行力，整體也算是很愜意療癒。在國外開設餐廳，要先了解當地的法規跟該國的食性，因此製作組花了很多時間處理法規問題才成行。第一季班底中有尹汝貞與申久兩位年長的前輩，看的時候常常在想他們體力是否能負荷，但內心健康人就不老，所以他們看起來滿有活力的，也給人一種和藹溫馨的感覺。第二季加入了朴敘俊，為了能更好地與客人溝通，朴敘俊還特地去學了西班牙文。《尹食堂》算是早期的餐廳經營韓綜之一，產品以韓食為主，藉由這樣的國民外交，讓更多外國人透過料理認識這個國家。成員們在開業前很認真地討論要販售哪些菜色，除了考量當地是否有此種食材，也要適時調整成當地人喜歡的口味。從節目中可以看到開立餐廳需要兼顧很多面向的事物，但下班後在當地散步的愜意生活讓人覺得超級療癒，後續也推出了結合民宿的《尹STAY》。 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜BTS V、朴敘俊令人稱羨的友誼！韓娛圈最出名的死黨團-Wooga Family 《姜食堂》也是羅PD製作的節目，是由《新西遊記》延伸的外傳，一共拍了三季。號稱老闆比客人吃得還多的節目，第一季特地去拜師學習製作炸豬排。因為有在看《新西遊記》，所以理所當然地也看了這檔節目。雖然班底一樣，但節目性質截然不同，不過依舊歡樂有趣，也能看到成員們意外的一面。雖然有把三季都看完，但印象最深刻的還是第一季，就是在濟州島賣豬排的故事。因為是第一次開餐廳，所以有很多生疏的部分，但也因此產生不少有趣的插曲。其中最讓我印象深刻的是，結束營業後不是休息，得為明天營業做準備。在安靜的濟州島獨棟別墅裡，不斷傳出敲打豬排的聲音。📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜韓國綜藝節目推薦！你看過哪些？ 《我獨自李食堂》《我獨自李食堂》算是《新西遊記》的外外傳，由李壽根一人獨挑大樑，獨自經營餐廳，從備料、料理、接待到洗碗都親自處理。也是請白鍾元老師作為開業前的指導老師，遇到不正經的李壽根，白鍾元老師也是覺得可愛又無奈。因為是一人處理，所以偶爾羅PD會親自下海當工讀生。除了幫忙做料理外，還會一一招呼客人，可說是非常好用的工讀生。客人吃完後，還會化身成工讀生，自己收拾桌子、洗碗筷，甚至是為其他客人遞坐墊。這種很像民風純樸的鄉村社區裡會有的小餐館，左鄰右舍彼此都很熟識，所以都會互相幫忙。一集的長度大約30分鐘，我覺得很輕鬆，很適合吃飯的時候觀看。 《咖啡朋友》《家常飯白老師》與《街頭美食鬥士》的PD朴熙妍在看到柳演錫和孫浩俊2018年分享咖啡、隨喜付費的公益活動後，從中活得起發並製作了這檔節目。比較值得一提的是，羅PD是這個節目的創意總監，真的是到哪裡都有他的存在。固定的班底有柳演錫、孫浩俊、崔智友與梁世宗。也有不少嘉賓來當過工讀生，例如：吳世勛、南柱赫、鄭允浩、姜丹尼爾，連白鍾元老師都有來支援過，每個人擔綱的職位也有所不同。由於是隨喜，因此菜單沒有價格，端看消費者願意捐贈多少錢，所以也有人在看到營業額時表示對人性很失望。我覺得整體的感覺很溫馨療癒，大家都很有條有序地處理，崔智友會很主動留意每位客人的狀況。像是替帶著孩子的媽媽照顧小孩，讓她能有時間好好吃飯。 《偶然成為社長》目前出了兩季，固定班底有車太鉉與趙寅成，紀錄兩人成為鄉下雜貨店跟小吃店的老闆的日常。常常會有不同嘉賓前往當工讀生，參與過的嘉賓有朴寶英、南柱赫、曹寶兒等等。菜單也會不定時地做更換，雖然不是特別精緻的料理，但看起來都好好吃。第二季的嘉賓有金宇彬、李光洙、AOA的雪炫，算是金宇彬抗癌回歸的第一個節目。我覺得金宇彬跟李光洙成了滿強烈的對比，整個很有趣。雪炫一開始進去超市的時候，可能戴著口罩的關係，大家都以為她是客人。不過第二季有個男孩是雪炫的粉絲，向著雪炫的心意表現地一覽無遺。 《崔智友的西餐廳》《崔智友的西餐廳》是去2021年10月推出的綜藝節目，在遠離城市的鄉村開設快閃餐廳，由崔智友、車仁表、李章宇、沈昌珉、曹世鎬與李洙赫親自經營。其實看陣容算是滿華麗的，但是討論度卻不是很高。主要的原因是在於電視台與製作組似乎沒有大力宣傳這檔節目。當初會看這個純粹是因為李洙赫有出演，這麼帥的大廳經理當門面，光想像就覺得好棒。主要提供的菜色是去米其林餐廳習來的法式料理，希望能讓更多人嘗試比較少接觸的法式料理。餐廳是由原本的村民會館改建的算是老空間活化運用。裡面也有不少可愛有趣的客人，為整個節目帶來不少歡樂。 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜隱藏在清秀可愛臉蛋下的健碩身材！臉蛋跟身材超反差的韓國男星大盤點

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