『美食_北部』內湖美麗華 美琪蒙古烤肉吃到飽

今天來跟大家分享內湖美食 這間餐廳是位於內湖美麗華的美琪蒙古烤肉 很常去內湖看電影的我 終於這次有機會來吃吃看 這間蒙古烤肉一樣是吃到飽 但是與我之前分享的大戈壁蒙古烤肉風格比較不同 有興趣可以去看這篇​ 『美食_北部』大戈壁蒙古烤肉吃到飽~超平價CP值高 美琪蒙古烤肉的座位都是四人座居多 是蒙古烤肉+火鍋一起 所以可以同步吃酸菜白肉鍋～很不錯耶！​ 拿取食材時一樣採自助式 選擇性蠻豐富的 有蒙古烤肉及火鍋的食材區 還有水果，甜點，冰淇淋，氣泡飲料 這裡的肉有五種可以做選擇 選擇性很豐富 牛肉、羊肉、豬肉、五花肉、雞肉 豬肉就有兩種～肥瘦都有 煮酸菜白肉鍋時就可以選擇五花肉來搭配 蒙古烤肉的食材搭配選擇性一樣很豐富 大家可以做非常多種搭配 醬料部分也有很多選擇 旁邊有立牌～上面有幾款建議的搭配方式 如果沒想法的人就照上面加就好 肉跟菜還有調味料都夾好裝在碗裡 接著放到特定的桌面 師傅就會照順序來炒～炒完再自己去拿唷！ 火鍋的食材選擇相當豐富 有很多的菜可以挑選 湯可以自己調配要清湯還是自己夾酸菜 就能夠變成酸菜湯底 再搭配火鍋料 火鍋部分有專屬的沾醬區可以裝 旁邊有水果 這裡的水果整理的很漂亮 感覺起來水果都好好吃 飯後甜點的選擇非常豐富 愛吃甜點的有一整排蛋糕奶酪可以挑選 飲料選擇稍少一些 就只有氣泡飲料 沒有我愛的熱咖啡機器～​ 不過讓我覺得最特別的是有霜淇淋的機器 而且這裡的霜淇淋蠻好吃的​ 這個甜湯也是蠻少見 我自己蠻喜歡的 所以多喝了兩碗～​ 這間的價位屬於中等價位 當天吃完加服務費一個人大概700元左右 實際價位還是要當下的結帳為主 那這次的美食分享就到這裡 有興趣的可以去體驗看看唷！ 美琪蒙古烤肉 台北市中山區敬業三路20 號5 F（美麗華裡） 02-21753800

520戀愛邱比特!五步驟打造告白妝容💘

#抽獎 520戀愛邱比特!五步驟打造告白妝容💘

520只有情侶才能過?大錯特錯不要來汙辱我的美(又再鬧呦)🤣🤣🤣💘單身的水水們，打扮漂亮準備出擊💘有主的水水們，一起珍惜再一起的美好(因為可能維持不久，威不要亂講)520 beautySTAGE戀愛邱比特，推妳一把👉照著戀愛五步驟，打造清新可愛告白妝容😍 520不要抱怨，抱我就好🤣 🔔現在只要留言「520美麗台我愛你」並標記三位好友，就有機會獲得 @kaibeauty_official 特調雙色霧眉粉(正貨)，注意事項請見留言處👉 https://www.instagram.com/p/CdvEoB_NDWm/?utm_source=ig_web_copy_link 💕唇唇欲動 歐爸我要啾啾 ⭐BTS | AMOREPACIFIC 晚安唇膜 A.R.M.Y快搶！美麗台獨家開賣，讓唇部水潤粉嫩一整天~ 修護唇部缺水乾燥、黯沈的受損肌膚，只要每晚厚敷使用，就能讓唇部享有一整天的水潤粉嫩， 同時也可以當透明唇蜜使用。 https://online.skm.com.tw/product/861032224210072857 ❤熱銷No.1女神同款 ⭐MAC超顯白水光玫瑰乳 520大聲說SA浪嘿呦，抹去暗沉蠟黃，底妝完美搭配的神級隊友！ 完美修飾肌膚瑕疵及改善乾紋，抹去暗沉蠟黃，打造宛若天生的透亮玫瑰光，是能和所有底妝完美搭配的神級隊友！pf45/pa++++超強防曬係數，讓你長效維持白皙無瑕幼態顏！ https://online.skm.com.tw/product/861032224210056444 ✨約會心機殺手鐧✨ ⭐MAC懶惰水水底妝組 簡易底妝三步驟打造水水懶人肌，完美修飾肌膚瑕疵及改善乾紋~ https://online.skm.com.tw/product/86103110000106175572 👁睫毛彎彎眨啊眨👁 ⭐極線電眼美睫激推組 獨家採用彈性網狀包覆技術，實現豐厚且輕盈的持久捲翹美睫~ https://online.skm.com.tw/product/861032224210060281 💕霸榜唇彩黑魔杖💕 ⭐MAC絲柔粉霧奢緞唇膏-Mull it over 全新 #壞壞黑魔杖，史上最濕滑的霧面唇膏，簡直是乾唇人的福音~ 誕生自NO.1霸榜唇彩#絲柔粉霧系列家族，全新 #壞壞黑魔杖不只極霧，更擁有舒芙蕾保濕粉體 打造的空氣天鵝絨質地 https://online.skm.com.tw/product/V86103110000106176358 立即追蹤beautystage👉 ❤️美麗台官方IG帳號👉立即抽kaibeauty眉粉正貨 https://reurl.cc/VDzdDb ❤️美麗台官方FB帳號👉立即直播抽kaibeauty眉粉正貨 https://reurl.cc/j1WnGy ❤️美麗台線上購物網站👉520戀愛妝容立即購 https://online.skm.com.tw/page/beautystage ❤️美麗台官方LINE帳號👉品牌折扣券立即領 https://lin.ee/Ez0qUFS

每日一包 吃起來酸酸甜甜的～ 讓妹妹跟我們一樣美麗又動人❤️-私密澎潤緊苞飲

2022/05/20 #lamrainpin私密保養 常常分享美妝保養的我😏 細節保養當然不能錯過啊！ 什麼是細節呢😏 也就是#妹妹保養 啦！ 但#妹妹 真的是敏感到不行的地方🥺 所以保養品更要慎選！ 前陣子有人私訊我實測一下 #王美 #王思佳 代言的 #私密澎潤緊苞飲 二話不說 直接買來喝！ 據說可以改善#私密臭臭異味 和 #私密鬆弛 的問題 我們肌膚的膠原蛋白會流失 妹妹的當然也會流失啊！ 也是因為膠原蛋白的流失才會有以上兩個問題😭 （當女生真的辛苦欸 🤔大家一定也知道吃的絕對比擦更快一點 而且#私密澎潤緊苞飲 是 #醫美級 #口服私密 #保養 採用了獨家液態封存技術 讓緊苞飲可以時時刻刻保持新鮮～ 市面上也有很多口服的妹妹保養品 但液態的分子比較小，所以會比藥錠好吸收喔 這就是為什麼我選擇用喝的😏 Q&A 時間 ❓私密處為何會鬆弛呢？ 因生產或年紀增長膠原蛋白流失等因素 女性陰道會逐漸失去彈性、老化、鬆弛 （妹妹跟我們身體其他部位的肌膚是一樣的喔！ ❓私密處為何會暗沈？ 其實這跟我們喜歡穿緊身褲長期不透風有關係！ 或是因為懷孕時荷爾蒙刺激所導致 每日一包 吃起來酸酸甜甜的～ 讓妹妹跟我們一樣美麗又動人❤️ 現在輸入我的折扣碼「XIAOYU100」 即可以享全館100元折扣哦！ 購買來這邊 https://bit.ly/3Fz7Vxz #黛后 #drhold #私密保養 #黛后緊苞飲 #緊實 #澎潤 #醫美級私密保養品 #drhold黛后

⚡TOP5網路熱搜美妝小眾品牌⚡用了「它」直接C位出道!

大牌彩妝保養香氛用膩了嗎?是不是也想要試試看小眾品牌，與眾不同卻獨樹一格的香味，絕對把別人迷得神魂顛倒!!!今天就跟著水水編一起來看，從保養到香氛品牌，有那些隱藏小眾品牌，一起來挖掘他們吧GOGO~~ 韓網熱搜品牌LAUNDRYOU 韓網爆紅的全新概念的韓國美妝清潔品牌Laundryou 除了講求safety first 的安全成份，還創新研發獨家肌膚防禦保養成份 提升肌膚的自我防禦力來面對不斷變化的環境 超可愛的包裝，誰看了不會心動??? 一起來看有哪些精選好物吧👉 立即抽柔膚卸妝棉片1pcs+潔面凝膠強力型👉 https://www.instagram.com/p/CddDD_hjAuw/?utm_source=ig_web_copy_link ⭐(左一)Laundryou泡泡浴球(柔膚/清新/紓壓，共三種口味) 浴缸注入溫水後，輕輕將泡泡浴球置入水中，享受在水中瀰漫的色彩及香味，沐浴後請用清水洗淨並以浴巾擦拭 ⭐(中間)Laundryou 毛孔潔面刷-單支售價149元 1.將適量的漱漱臉潔面泡沫凝膠塗抹在沾濕的潔面刷上以畫圓圈的方式在臉上按摩１分鐘，再以溫水洗淨(請勿當成牙刷使用😝😝😝) 2.針對鼻翼Ｔ字部位以畫圓圈的方式重點按摩，再以溫水洗淨 搭配潔面凝膠更好用👉 https://online.skm.com.tw/product/862012224210050213 ⭐(右一)Laundryou柔膚潔面卸妝棉片-容量60枚/ 125ml建議售價: 690 使用內附的專用夾取出棉片，食指和中指插入微笑切割線固定。先以凹凸印花面沿肌膚紋理清潔，再用平滑面溫柔擦拭，最用溫水沖洗乾淨 點我領取免費試用包👉https://lin.ee/Ffj95sr 極簡主義保養HUXLEY Huxley赫斯莉於韓國首爾誕生! 不畏最高的山巔、最深的海底、最嚴䣶的沙漠 上山下海尋找最極致的護膚成分，以純淨天然、簡單的護膚步驟為最高宗旨 杜絕一切不必要的化學添加品，回歸美麗肌膚的本質 ⭐(左一)HUXLEY仙人掌保濕深層卸妝油200ml 蘊含仙人掌籽油、金盞花油及金盞花萃取等多種植物油，同時溫和卸除底妝和眼唇彩妝，質地輕盈、不阻塞毛孔，卸妝後肌膚潤澤不乾燥 點我立即購買👉https://online.skm.com.tw/product/862012224210008900 ⭐(中間)HUXLEY仙人掌集中修護眼霜 Huxley獨家仙人掌籽油100%天然萃取植物性神經酰胺成分，含仙人掌籽油的多種脂肪酸，深層改善乾燥的眼周肌膚 ⭐(右一)HUXLEY仙人掌深層晚安面膜 蘊含強韌生命力的仙人掌精華，在肌膚表層形成水分保濕膜，於夜間熟睡時持續賦予肌膚深層保濕，隔日甦醒後迎接活力光采肌，24小時保濕不打烊 香氛愛好者必買1010 ✨來自墨爾本新一代高科技植萃保養品✨ 創辦人Keston 和 Jeremy Mujis 相信美麗來自於健康的肌膚，以科學為基礎，運用天然、有機配方和植物萃取的成分，促進肌膚自我修復和加速新陳代謝。結合多方面的專業科學領域專家，打造出確實有效的三階段護膚步驟：清潔→淨化→啟動，將產品的有效成分發揮到極致效果，相信皮膚基底在健康且穩定的狀態下能自然具光澤，釋放真正的美麗。 簡潔、俐落的包裝反映出墨爾本從容的生活態度與品味，顛覆大眾對天然植萃品牌的印象。 ⭐NEOM皇家奢華室內噴霧100ml https://online.skm.com.tw/product/862012224210016554 三階段的護膚步驟： 王心恬質感品牌NAMUA 精油香氛品牌《NAMUA那木瓦》是由時尚名模王心恬親自研發創立，以時尚品味、熱愛旅遊與崇尚自然生活的意念與經驗，帶領您以香調訴說法式風尚生活的療癒感受~ ⭐NAMUA頂級精油擴香禮盒組 天然有機認證精油，無添加化學揮發劑！高雅牡丹白麝香！ https://online.skm.com.tw/product/V86103110000106137443 質感選物瑪黑MARAIS 瑪黑家居團隊一直以「為各位的生活帶來美麗事物」為使命，從家具飾物、餐桌廚房器皿、家電，為平凡日常獻上最棒的禮物！飾品配件, 美妝保養, 蠟燭香氣, 母嬰居家, 派對酒器，一次滿足~ ⭐(左一)英國製 Plum & Ashby 滋潤護手霜 75ml 金屬鋁管硬質包裝放在包包裡也不怕擠壓。全系列以天然精油製成，質地輕爽不油膩，肌膚可輕鬆吸收，含荷荷芭油能有效修護與滋潤肌膚，並散發自然質感香氣，是每個人上班、出遊必備小物。 https://online.skm.com.tw/product/V86201110000106138432 立即追蹤beautystage👉 ❤️美麗台官方IG帳號👉立即抽雅詩蘭黛原生露 https://reurl.cc/NAR92m ❤️美麗台官方FB帳號👉立即抽BOBBI BROWN口紅 https://reurl.cc/QLbxxb ❤️美麗台線上購物網站👉超級品牌日爆品立即購 https://online.skm.com.tw/page/beautystage ❤️美麗台官方LINE帳號👉品牌折扣券立即領 https://lin.ee/Ez0qUFS

來chill打卡：科米諾島kemmuna

來chill打卡：科米諾島&哥佐島

科米諾島[註 1]，又稱凱穆納島[註 2]（英語：Comino；馬爾他語：Kemmuna），古稱Ephaestia（古希臘語：Ηφαιστεία）[2][3]是馬爾他群島中的第三大島，位於馬爾他兩大島嶼馬爾他島與戈佐島之間，總面積3.5km2(1.35平方英里)。該島「科米諾」之名源自於在馬爾他群島曾經繁盛的孜然種子。 科米諾島是馬爾他僅有的三個有人居住的島之一，同時也是馬爾他共和國人口密度最低的地區。2017年因為第四位常住人口的去世，島上常住人口僅剩3人[4]，並有一個牧師與一個警察從附近的戈佐島來此處理本島事務。 由於臨近大西洋，環境優美，且醫院騎士團在島上留下了大量古蹟，科米諾島時常有遊客造訪。島上有藍色礁湖、聖瑪利亞塔等景觀，並有一個酒店專門招待遊客來訪[5]。科米諾島與馬爾他島與戈佐島距離較近，可通過水路與其他兩島溝通。 在行政規劃上，該島是戈佐區艾因西萊姆城（位於戈佐島東南部）的一部分。該島現為馬爾他的自然保護區及鳥類保護區，同時也是國際鳥盟指定的重點鳥區之一[6] 。 #聖瑪利亞洞穴 #Santa Maria Caves 科米諾的聖瑪麗亞洞穴為所有級別的潛水專業知識提供有趣的潛水 聖瑪麗亞洞穴位於科米諾的北側，由於其迷人的洞穴系統，這是一個非常受歡迎的潛水地點。 潛水員年復一年地來到這裡，因此建議提早到達以避開人群。有 10 個洞穴被潛水員稱為聖瑪麗亞洞穴，每個洞穴都有自己獨特的美麗。其中一些提供很棒的游泳槽，一些設有大型水下隧道，而另一些則可以通過入口欣賞迷人的藍色景色。 洞穴很淺，有些洞穴甚至高於水面的一半，也非常適合浮潛。淺淺的聖瑪麗亞洞穴擁有豐富的海洋生物，您可以看到海兔、章魚、螃蟹、刺龍蝦、鰻魚、鯔魚、蝦、雀鯛和海鰻。 另一個吸引人的地方是帶狀海鯛，當您用麵包餵牠們時，它們會蜂擁而至。美麗的聖瑪麗亞洞穴適合所有級別的潛水員，提供許多值得探索的東西，對於水下攝影師來說，可能性是無窮無盡的。 #Il-Batterija ta' Santa Marija 聖瑪麗砲台（馬耳他語：Batterija ta' Santa Marija），又稱科米諾砲台（馬耳他語：Batterija ta' Kemmuna），是馬耳他科米諾島上的一個砲台。 它由聖約翰勳章於 1715 年至 1716 年間建造，是馬耳他群島沿岸的一系列沿海防禦工事之一。 #Saint Mary's Tower It-Torri ta' Santa Marija 聖瑪麗塔（馬耳他語：Torri ta' Santa Marija），又稱科米諾塔（馬耳他語：Torri ta' Kemmuna），是馬耳他科米諾島上的一座大型堡壘瞭望塔。 它建於 1618 年，是六座 Wignacourt 塔中的第五座。 直到 2002 年，這座塔一直被馬耳他武裝部隊使用，現在它在 Din l-Art Ħelwa 手中。 這座塔是科米諾的一個顯著地標，從馬耳他和戈佐島以及島嶼之間的渡輪上都可以清楚地看到。 這甜蜜的藝術 聖瑪麗塔，1618 年 聖瑪麗塔建於 1618 年 由大師阿洛夫·德·維尼亞科特（Alof de Wignacourt） 保護 Comino 頻道免受 針對乘客的海盜行為和 往返馬耳他的商船 和戈佐。 由於其孤立的位置 它必須能夠承受圍攻 比馬耳他的塔樓更長的時間 或戈佐。 塔被保存為 2002 年由 Din L-Art Helwa 創作。 聖瑪麗塔，1618 年 聖瑪麗塔建於 1618 年由大師阿洛夫德 Wignacourt 觀看比賽 馬耳他和戈佐島免受襲擊 在滿載的船上 乘客和貨物。 因為 這被擱置一旁，塔不得不抵抗 攻擊時間比塔長 馬耳他和戈佐島的其他人。 塔來了 2002 年由 Din L-Art Helwa 修復。 聖瑪麗塔的修復得到了政府的慷慨贊助 馬耳他海事局和沃達丰馬耳他基金會。 #Lantern Point Lantern Point :潛水瑰寶 只為經驗豐富的潛水員準備，這種閃爍的船潛被恰當地認為是馬耳他群島所提供的最一流的潛水之一。 從 6 米深的高原開始，然後是陡峭的下降，潛水員進入 L 形垂直隧道，下降到 16 米深的洞穴。 那些進一步下降的人將受到礁石下方壯觀的巨石和令人印象深刻的垂直牆的歡迎。 可以通過位於馬耳他和戈佐島的一系列認證潛水中心進行潛水。 雖然對於膽小的人來說肯定不是，但對於那些敢於挑戰的人來說，這個令人毛骨悚然的下降絕對不容錯過！ #P31 Wreck 這裏躺著一艘美麗且清晰明亮的沈船P31。 Patrol Boat P31（Pasewalk）是科米諾島周圍唯一的沉船，也是一個受歡迎的船潛點。 P31 是馬耳他武裝部隊海上中隊的前巡邏艇。 她在 2009 年被故意鑿沉，作為潛水勝地和人工礁石。 在鑿沉之前，沉船對環境和潛水員都是安全的。 #L-Għar ta’ Bla Saqaf/It-Tieqa/Taħt il-Ħnejja 馬耳他的藍色潟湖是該國最受歡迎的景點之一，這是有充分理由的。 它是該地區最美麗的地方之一——甚至可能是世界上最美麗的地方之一——並且位於馬耳他兩個最大的島嶼之間，交通便利。 繼續閱讀有關如何前往藍色潟湖、在附近觀光和活動以及如何充分利用您千載難逢的冒險的重要提示。 如果一張照片說一千個字，這張照片會連續大喊 200 次“我很漂亮，來拜訪我”。 藍色潟湖是您閉上眼睛並嘗試想像類似天堂的地方時看到的那種地方。 水晶般清澈的海水染上了各種深淺不一的藍色，壯觀的崎嶇懸崖位於地中海中部，藍色潟湖出現在世界各地的遺願清單上是有原因的。 如果你有幸來到這裡附近的任何地方，那非常值得一遊。 #水晶潟湖 #Crystal Lagoon 這裏是除了藍色潟湖外，值得前往的景點。迷人的漂浮小船和耀眼的松籃色海水。無疑就是個天堂美景。 #View to Islet in the Comino 在這裏可以展望前方小島。不管是視野還是展望點都是很棒的。 #Cominotto Beach#Cominotto Reef #聖瑪利亞洞穴 #Santa Maria Caves 潛水船停泊在 10m 的水中，就在大量溝壑、洞穴、游泳通道和洞穴的上方。 一個洞穴一直延伸超過30m，穿過岬角並連接到另一個洞穴。 在交界處有一個大豎井向天空敞開，帶來自然光。 在整個潛水過程中，數以千計的背負海鯛圍攻潛水員。 魚期待著麵包片，因為這是一個受歡迎的餵魚場所。 (圖片引用至：官方網站和Googlemap) #tripadvisor#wikipedia#malta#kemmuna#comino#visitmalt#gotocomino#attraction #instagram#natruebeauty#觀光景點#觀光景點#維基百科#鷹途網#chill#秘境打卡#網美熱點#情侶約會#親子旅遊

林口-”順風美醫診所”LPG課程，讓妳美麗也可以很簡單。

愛美是女人的天性♥️如果維持美麗能簡單些，又可以享受美食，懶得動不想運動➰ 不想餓肚子，肚子餓會生氣會睡不著～等 ，以上這些症狀啊不就是我本人所有🤣 🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤 ♥️ PopDaily、Instagram、FB粉絲團、痞客邦請關注、按愛心、收藏、留言～ 謝謝你們🥰 - - 網美朋友看不下去，介紹小米一家位於林口的“順風美醫診所”， 裡面有一種“LPG”按摩課程，它是取代按摩師的手技，利用動力滾輪原理，變頻動力拍打、負氣壓吸引方式。 🌺環境明亮寬敞，美容師親切專業✨ 包廂有獨立的衛浴設備，給客人隱密的私人空間，放鬆享受美麗的時光🧚🏻‍♀️✨✨✨✨ - - 開始時會先讓我換上天使衣(緊身但不會不舒服)，主要是為了讓滾輪可以在身體部位接觸時滑動更加順利。（換好按服務鈴呼叫美容師） ❣️一堂課程約30分鐘，整個過程真的像在按摩般的感受，這次小米是選擇肚子，除了重點肚子連背部美容師都會一起帶到，隔天肚子有微痠感，之前在家做仰臥起坐100下也是這種感受吧。 ㊙️溫馨小叮嚀： 諮詢師說：LPG課程會因每人訴求不同及身體位置的不同而有所差異。 LPG課程是可以讓身形看起來比較好，但是 體重數字上 不能只單靠LPG課程唷~ 還是要靠持之以恆的運動~~💪 ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ 🏠店家資訊：順風美醫診所(林口旗艦館) 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/leventclinic 官網：https://www.sfclinic.com.tw/ Line@：https://lin.ee/it5oSna 📡地址：桃園市龜山區復興一路146巷1號3樓(長庚醫院斜對面、麥當勞旁) 開車可停進地下停車場(可電話先聯絡店家) 搭捷運至 長庚醫院站，步行約7分鐘 搭公車至 林口長庚醫院站 或 統聯客運林口站下車，步行約3分鐘 ☎️電話：03-2550-550/0809-063-186 @sfbeauty_clinic ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📍IG搜尋🔍 #mini玩時尚 @mini.c8888 📍FB搜尋🔍Mini小米微甜時尚 #小米ㄞpretty #順風美醫診所 #LPG體雕 #法國原裝進口 #林口 #桃園 #台中 #高雄 #曲線雕塑 #全方位體雕 #局部體雕 #醫美 #醫美診所 #非侵入式 #醫美級保養 #消水腫 #消橘皮 #天使衣 #體態雕塑 #體雕 #台北醫美 #新北醫美 #林口醫美 #桃園醫美 #台中醫美 #高雄醫美 #popdaily #醫美保養 #世上沒有醜女人只有懶女人


愛康達 芝麻素佳眠 讓媽咪睡得好維持健康美麗，才有能力照顧最愛的孩子與家人❤️

身為全職媽咪，帶小孩、準備三餐、做家事…有時候還要想寫稿想文案 好不容易結束一整天的忙碌，可以好好放鬆休息～ 但有時躺到床上，還會一邊想文案，或是明天要去市場買什麼菜來料理三餐給孩子吃，就這樣身體想放鬆休息，腦筋卻還一直在運作，像停不下來的陀螺，甚至影響到睡眠品質！相信很多媽咪應該會有同樣的困擾… 晚上睡不好就會影響到隔天到精神狀態與工作效率🥲 所以 欣儀媽咪在生活作息方面也會在睡前戒掉吃宵夜的習慣，或者是喝杯熱牛奶加黑芝麻粉，熱熱喝 有助於放鬆心情 ❤️ 這時我還會搭配『愛康達-芝麻素軟膠囊』一起食用！ ✅ 除了高單位的芝麻素，還有玄米多酚、賽洛美、維生素E 調節生理機能，維持心情輕鬆，幫助入睡 ✅裡面採用不透光鋁箔包裝，有助於保存，也不怕容易受潮而變質 ✅ 一盒共有60顆膠囊，一排有十顆膠囊 ，獨立包裝，外出過夜隨身攜帶也好方便 膠囊裝好吞食 也不怕入口會有不討喜的味道👍 我習慣睡前一小時吃一顆芝麻素搭配溫開水，有時陪小孩睡還比小孩先睡著😅 有睡好，隔天也更有精神，做起事來更專注有效率💪 讓媽咪睡飽，精神好，心情更好～ 讓我做好內在保養 維持健康美麗，才有能力照顧最愛的孩子與家人❤️ 👉現正愛康達官網芝麻素佳眠、NMN晶煥妍買一送一優惠活動，超級划算！ 限量🔥500組🔥 （售完為止）有興趣的朋友可以趁著機會買起來～ 活動連結 🛒 https://reurl.cc/o1e8O3 加入會員、下單輸入「GOGO50」，整單再折50元🎉 （要先加入會員才能輸入優惠碼，一個會員限用一次喔～） #愛康達 #芝麻素 #芝麻素佳眠 本文為本人親自食用過後的體驗心得，僅供參考，非宣稱具有療效，每個人體質與使用習慣不同，實際效果以各人體驗為主。

「女人一生的美麗神隊友-媚登峯」

看看自己身邊的女性朋友 單身未婚的 有的是職場女強人 生活中只有工作 工作 還是工作 已婚有孩子的 同時還要身兼多職 要上班 回到家還要帶孩子 還要當賢妻 蠟燭多頭燒 真的是非常的辛苦 我自己雖然是已婚還沒有小孩 不過除了正職工作以外 也斜槓KOC 上班前 下班後或休假的時間 不是在拍照 就是在趕稿 就連出去玩 我一定都是邊工作的 老公常常唸我 都出來玩了還在工作 可能是摩羯座的天性使然 工作狂的我 很少有真正的放鬆時間 一直都想要有屬於我自己的「me time」 但往往事與願違🥲 長期下來疏於照顧自己的身體 直到筋疲力盡 身體開始抗議了 才懂得要休息 今年母親節前夕 看到媚登峯推出「美力應援節」期間限定優惠 決定到媚登峯要好好療癒自己♥️ 這次的期間限定優惠有「舒壓」和「美顏」兩種療程： 常常覺得腦壓很高以及肩頸硬邦邦的我 選擇了【淨平衡應援！】 徹底讓身心喘口氣，活絡循環、舒壓放鬆 課程內容包含： 💓「淋活平衡減壓芳療 (頭頸部)35分鐘」 芳療師會先使用放鬆的精油讓我深呼吸 循序漸進的幫我做頭頸肩的放鬆舒壓 按到面部幾個穴道好酸唷 尤其時眼窩靠近鼻梁的那個位置 超級酸！ 可能是每天上班都要大量看電腦 眼壓很高> < 然後還有針對頭皮做淺筋膜層的按摩 有點酸痛感 不過按完有種很暢通很舒爽的感覺 接著按到肩頸 老師說我的肩頸非常緊 硬梆梆！ 要常常按摩鬆一鬆 不然會影響睡眠品質 最後是按到腋下和胸上的位置 老師說我有些腫脹的問題 建議我要去做進一步的檢查 不過當天按完之後 有些部位持續2-3天的痠痛感 頭也是有點昏昏脹脹的 不過2-3天過後就非常舒服 感覺很暢通！ 非常適合以下三點都有的我： ✔️睡眠品質不佳 ✔️頭部、肩頸緊繃 ✔️循環不佳 💓「POD纖體活氧時光機45分鐘」 這個是一個外型非常酷炫的儀器 趟進時光機艙裡 感覺要去外太空出任務了嗎（笑） 因為是第一次躺 芳療師幫我調65度 溫度會慢慢升高 大概20分鐘之後我就開始出汗了 躺著就可以運動的概念 可以增加身體代謝 到後半段其實有點快要睡著的感覺 非常適合以下六點都有的我： ✔️循環較差 ✔️很少運動 ✔️壓力大 ✔️睡眠品質較差 ✔️體重管理 ✔️身體臉部肌膚缺水 那天做完這兩個療程 回家超好睡的！ 也讓我了解工作再忙 還是要適時的舒壓放鬆 因為長期累積下來 身體很容易堵塞 就容易出狀況 更提醒我要定期的去做健康檢查！ 好好愛自己 除了物質上好好犒賞自己以外 身體健康是最重要的～ 更要好好愛自己！ 淨平衡應援套裝課程優惠價只要： ‼️NT 2980 元（原價：NT 7180 元）‼️ ⚠️優惠期限：2022/06/30止 ⚠️每人限購一組 趕快自己或是帶著媽媽來「鬆一下」 這裡買 👉🏻 https://bit.ly/3yfvREv 讓媚登峯成為女人一生的美麗神隊友 陪妳一起 「好好愛自己 才能愛別人♥️」 #maderform #媚登峯 #媚登峰 #母親節 #愛自己才能愛別人

溫暖的蔡家和，用溫暖的歌聲讓每個人都能擁有《美麗人生》！

故鄉的花蕊 飛向海佮天離岸的漁船 掛念 離鄉背井的風 溫暖嗓音，彷彿唱出每個遊子離鄉背井的心聲； 繁華到稀微 等待的燈火你親像水遐爾仔溫柔 陪我面對命運的創治 在你為人生拼搏的當下，陪在你身邊的人是誰？ 這世人 你佮我 有約束後世人 閣再做 翁仔某…… 這首歌是台視八點檔「美麗人生」的插曲，每每當劇情來到男女主角虐心時刻，這首歌的出現總是會讓觀眾們完全融入於劇情之中，甚至隨著劇情跟著感動、難過，尤其主唱是飾演男主角蔡家和的演員「陳謙文」，每一句歌詞的意境就更加打動了。 陳謙文，歌手？！或許在美麗人生播出以前，很多人和我一樣對於陳謙文打上同樣的問號，我不知道大家是從哪裡認識到他的，但我自己是從女兵日記的輔導長開始，對於陳謙文這個名字有著深刻的印象，因為不僅演的非常好，而且還是非常帥的實力派演員；後來也陸續看見謙文哥在戲劇上的表現，天子蕉子讓人恨得牙癢癢的張瑞坤、女力報到每一季依舊帥度翩翩的郭松齡輔導長、天之驕女亦正亦邪的高孝安（張子翔），一直到如今美麗人生根本白馬王子的蔡家和，對於謙文哥的印象，始終停留在「演員」的身分上（謙文哥抱歉🙇‍♂️） 我會予你 一个幸福的家為你堅強 做你的太陽毋管頭前的路 有偌艱苦我會永遠永遠為你 遮風避雨我會予你 一个幸福的家你的幸福 予我來守護對天發誓 我上毋願予你 食苦相信天總會光 親像你的笑容 陳謙文：「我想家和對於樂仙的愛，也不會因為離開而停止，一定會繼續守護，只是換了一種方式存在著，這也是我寫下美麗人生歌詞的寓意。」 雖然這首歌是為了劇中的故事而特別設計，但當跳脫看戲單聽這首歌時，你同樣會被它深深吸引；抒情動人的旋律搭配陳謙文溫柔的歌聲，聽起來特別的舒服，再加上會讓人特別有感觸的歌詞，加成了這首歌的走心程度，如果你是遊子、如果你有和你攜手共度下半生的另一半、抑或是如果你心中有非常重要與想念的人，而那個人又不在你身邊了，那我想你會像我一樣，對於這首歌除了滿滿的感謝，還有悸動…… 相信天總會光 你是美麗人生！ 這是一首新歌，也是一首好歌， 主唱是演員，也是歌手， 他叫 #陳謙文， 他用歌聲溫暖了每個人的「美麗人生」。

美麗浪漫的心型公路，舒服的芬多精海景步道，享受一望無際的蔚藍海景

景點資訊 吹著徐徐的海風，乘坐在視野遼闊的座位，開著車也能輕鬆到達的好地方 從山下到心形公路觀景點->大約1公里 從心形公路觀景點->最頂端的嶺頂福德祠，大約為750公尺的距離，中間會經過 嶺頂瞭望臺 沿途的道路不算很蜿蜒，以山路來說還蠻好行走的，但建議還是需要注意往來車輛及路況，確保行車安全 一直都很喜歡61快速道路，美麗的海景總能讓人的心情放鬆了許多~ 從山下開車到心型公路觀景點時，把車子停在路邊的空地，映入眼簾的是一片美麗的翠綠草地還有蔚藍海景 完全沒有遮蔽，建議可以避開炎熱的天氣時間前往 這樣的美景~曾經以為只有到東部才可以看見 欣賞完心型公路之美後，繼續往上開大約６００公尺左右就可以抵達嶺頂瞭望臺 左右兩邊都有步道可以行走，一邊較長一邊較短，最長的大約單程5分鐘左右， 最短的大約３分鐘，際以個人腳程為主，建議攜帶飲水，到達景觀座位的時候可以補充一下水份 這一個是比較短的，很快就可以看到座位，兩旁種滿不同的樹木，還可以同時呼吸芬多精 另外一邊道路較長，景色有點像後龍半天寮好望角 但沒有風車，只有藍藍的大海 我們很喜歡這裡，看毛孩開心的笑容就知道了 大約１６０公尺左右的距離就可以抵達最頂端的嶺頂福德祠 建議一定要上來這裡，覺得整個視野更漂亮

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