「凱格爾運動」女孩一定要知道！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～

相信大部分的女孩都會很在意自己的外表，為了讓自己永遠保持在最美的狀態、每天都會很勤勞的保養自己。從皮膚、頭髮，甚至是穿搭造型都非常用心！不過外表做足了，內在也要開始練練了呀～今天邱比特要帶大家認識、女孩一定要懂、也必須了解的「凱格爾運動」，除了鍛鍊自己，也可以讓男友深深為妳著迷！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動是什麼？ 「凱格爾運動」是一種透過骨盆底肌重複縮放的的動作，可以幫助肌肉維持緊度與韌度。而做這項運動可以預防子宮脫垂、尿失禁、以及陰道鬆弛的問題。 凱格爾運動其實男女都可以做 女性優點 凱格爾運動可以增強女性陰道壁的收縮力，提高性愉悅感。此外，在懷孕和分娩後，透過凱格爾運動恢復骨盆底肌肉的力量和彈性，可以預防尿失禁和盆腔器官脫垂。 男性優點 凱格爾運動有助於增強男性骨盆底肌肉，改善尿液控制功能，減少尿失禁的發生率，也可以加強陰莖周圍的肌肉改善勃起功能，增加性滿意度和性持久力。 骨盆底肌肉在哪裡？ 在了解凱格爾運動前，邱比特希望女孩們先認識什麼是「骨盆底肌肉」。 這塊肌肉在哪裡呢？女孩們可以洗洗手、用手觸摸找找看唷～先以半躺的姿勢將手指伸入陰道內，試著夾放、並感受手指頭被夾緊的感覺，那塊施力的肌肉就是骨盆底肌肉了！ 那如何了解肌肉的健康狀況呢？可以透過「尿流中斷」來知道肌肉的鬆緊程度。在上廁所的中途，可以嘗試中斷憋尿，而肌肉最好的狀態就是中斷後還能繼續順利排尿。而當妳發現中斷尿液好像有些困難、甚至無法停止，那妳就需要擔心一下骨盆肌底肌肉的狀況囉！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動怎麼做？ 凱格爾運動不管你站著、坐著、躺著趴著在哪都可以進行，除了自己控制夾緊收放，想進階一點也有輔助道具喔！ 凱格爾運動訓練動作 比較簡單常見、既能做凱格爾運動、還能練出翹臀的訓練動作，就是瑜珈裡的「橋式」了！以下就讓編輯告訴大家怎麼做囉～ 凱格爾運動訓練動作1 平躺於床或地板，雙膝向上彎曲，雙手平放在身體兩側。 凱格爾運動訓練動作2 臀部向上抬起，同時做凱格爾運動夾緊陰道（有一種憋尿或憋屁的感覺），撐個大約10秒或依自己能力斟酌，時間結束躺平休息，重複相同動作五次。 （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動女生好處 凱格爾運動女生好處1：改善漏尿或降低尿失禁問題 凱格爾運動女生好處2：改善便秘及肛門的鬆弛 凱格爾運動女生好處3：增加陰道緊緻度 凱格爾運動女生好處4：縮腹提臀，讓腹部線條緊緻 凱格爾運動女生好處5：強化骨盆底肌肉，促進順產 凱格爾運動女生好處6：增加性愉悅度，提升性生活品質 凱格爾運動輔助道具 訓練凱格爾運動的輔助道具有非常多種，其中廣為人知的就是聰明球。它外表看起來就像一條串著兩到三顆不同大小、不同重量的球球，有的甚至還裝了電子監控系統，能連接3C產品做運動紀錄。初學者可以先從重量較輕、大小適中的球體開始做起，然後漸進換成較重、偏小的球球。 ▲聰明球可以依自己的能力更換更換大小與重量來訓練 提醒大家，使用時可以先塗抹一些潤滑液，才不會摩擦造成疼痛甚至受傷。也不要太勉強自己，慢慢嘗試即可～如果無法接受外物進入，試著自己收縮訓練就好囉～除了聰明球，有些比較特別的情趣用品也能拿來做訓練！像是這款可愛小怪獸就能連結手機app，它不僅提供凱格爾運動訓練說明，還能追蹤你的訓練過程與健康狀況，就像私人教練一樣的貼心又療癒呢～ ▲情趣用品不僅只是女孩的害羞小玩具，也能用來做訓練喔！ 看完了之後有沒有對凱格爾運動多加了解啊？希望女孩們能漸漸重視妹妹的重要性，不僅要懂得享受歡愉，也要記得定時保養喔！邱比特祝大家練完凱格爾運動後都變得緊實美麗動人啦～ 延伸閱讀： 👉🏻我天生就這樣，有什麼辦法呢？盤點12星座們連自己都唾棄的討人厭特質！ 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 👉🏻到底是誰說女生「第一次」一定會流血？愛自己，從破除處女膜迷思開始！ 更多私密話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#安波 #poplove #保養 #凱格爾 #凱格爾運動 #凱格爾運動女 #凱格爾運動女生 #凱格爾運動好處 #妹妹 #小玩具 #情趣用品 #波波邱比特 #深夜話題 #男友 #私密處 #私密話題 #自慰 #色色話題 #運動 #陰道 #骨盆底肌肉 

一線鮑原來長這樣？4種「女生私密處形狀」一覽，每種樣子妹妹都好看！

常聽到有女孩嫌棄自己的「妹妹」不好看、感到自卑，也很害怕給另一半看。嘿！你們是不是都以為其他女生的私密處都是粉嫩、潔白、沒有瑕疵？別再被謠言所騙囉～每個人的私密處都有獨特的樣貌，而所謂完美的一線鮑其實少之又少！今天的私密處圖鑑介紹，希望除了讓大家知道私密處的不同類型，也希望你們能多愛自己，健康就是最好看的型！ （圖片來源：Pixels） 基本妹妹私密處小知識 開始前，先來說明圖解一下私密處到底長什麼樣子呢？雖然學校有教過了，但還是容易忘記對吧～而且很多女孩其實不太敢正視自己的妹妹，所以根本不清楚它的構造，那就仔細看一下這張圖吧～邱比特可是很努力的畫喔ＸＤ https://www.popdaily.com.tw/love/246323 私密處形狀1：一線鮑芭比小姐 你聽過一線鮑嗎？傳說中的一線鮑，其實就很像我們小時候玩芭比娃娃上看到的那樣，薄薄的外陰唇沒有過多的肉，完美包覆小陰唇，形成一條直線到底～很多人以為女孩的妹妹都是長這樣，但真正是一線鮑形狀的女孩其實很稀有，通常只能在小時候未發育時期看到～（男生們不要再妄想什麼一線鮑啦） 不過這種形狀其實不僅是好看，因為不會有過多脂肪的包覆私處，也會讓妹妹比較清爽不容易囤積細菌，所以也有一些女孩會選擇去醫美呢！ https://www.popdaily.com.tw/love/870825 私密處形狀2：花朵小姐 第二種常見的私密處類型是「花朵小姐」她們就像花一樣，每朵花瓣都不同，各種形狀皺摺都有～有些女孩的小陰唇會過長而跑到外面，俯瞰就像花蕊伸出花苞一樣～你也是花朵小姐的朋友嗎？若太常導致不好清洗的話，也可以慎重考慮下醫美修復喔～ https://www.popdaily.com.tw/love/266713 私密處形狀3：不對稱小姐 再來第三種妹妹是不對稱小姐，他們的特徵是：左右兩邊的陰唇大小與形狀都不同，其實就像大小奶一樣，每個人或多或少都有點不對稱，所以真的不需要太擔心～只要不影響生理系統就好囉！ 私密處形狀4：蝴蝶小姐 最後第四種常見的陰唇形狀是蝴蝶小姐！最典型的特徵就是小陰唇向外翻，造成上半部較大、下半部比較小的感覺，看起來就像蝴蝶的翅膀一樣。有些蝴蝶女孩因為小陰唇太大，走路卡卡、容易感染，嚴重影響生活，這樣建議要去尋求醫生的協助喔！好不好看是其次，健康、不易感染的私密處才是最棒的～ 私密處顏色暗沈黑黑的怎麼辦 其實私密處暗沈是很正常的情況，且和性經驗頻繁與否沒有正相關，我們的妹妹周圍的肌膚，會因為青春期荷爾蒙的分泌，讓雌激素自然釋放黑色素，或者你習慣穿緊身、會摩擦根部的褲子也比較會因為摩擦導致沈澱，所以只要不是突然變黑的話，都是正常的喔！若想避免暗沈，可以選擇穿寬鬆的下身、補充水份、維生素Ｃ、擦保濕乳液都能減緩～ （圖片來源：Pixels） 那麼以上就是女生私密處圖鑑介紹哩～波妞們看完之後有沒有大開眼界呢？邱比特想告訴女孩們：不需要對自己的私密處長相感到畏懼或自卑，她是你最親愛珍貴的一部分，你不好好愛她、那還有誰能呵護它呢？可以追求一線鮑，但要建立在自己認為這樣會對生理更好的前提，而不是為了別人啊～注意保養妹妹的衛生清潔，才是讓她香甜可口更迷人的方法～ 延伸閱讀： 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 👉🏻胸部形狀可以看出愛情運？五款ㄋㄟㄋㄟ代表運勢，你屬於哪一型？ 👉🏻手繪專業「雞雞圖鑑」！各種不同形狀特徵與命名的GG，你看過幾個呢？ 更多私密話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #安波 #poplove #一線鮑 #一線鮑定義 #一線鮑意思 #一線鮑長怎樣 #圖鑑 #外陰形狀 #女人 #女孩 #女性 #女生妹妹 #女生私密處 #女生私密處長怎樣 #妹妹 #妹妹形狀 #妹妹顏色 #戀愛情事 #波波邱比特 #私密處 #私密處形狀 #私密處暗沈 #私密處顏色 #私密處黑黑 #私密話題 

這題你會嗎？女友要選姐姐好還是妹妹好？年上女友＆年下女友的差別～

"To choose or not to choose?” 女友到底要選姊姊好還是妹妹好呢？這應該對很多人來說都是莎翁級的大難題！因此小編幫大家整理了年上女友＆年下女友的差別，還畫了插畫，希望男生看了可以更了解自己適合的類型，女生看了可以更了解自己的優勢喔～🥰 年上女友 VS 年下女友 1. 經濟獨立重品質 🆚 愛浪漫勝於物質 一般來說年上女友會是已經出社會幾年的成熟女性，所以經濟獨立是一定有的，而且會規劃自己的生活以及追求一定的生活品質，因為她們知道沒有麵包支撐的愛情是無法長久的～ 但是，年下女友可能更多的是對愛情的浪漫幻想，而這些很多是來自偶像劇以及對社會還有現實的未知，所以在對待感情上一般來說會比年上女友更追求熱戀感大於穩定感。 2. 成熟有內涵 🆚 青春有活力 年上女友因為見過世面，特別是事業小有成就的女性就像一本好書，可以讓你細細研讀，甚至能在你低潮的時候給予身為過來人的人生建議！ 年下女友則是因為初生之犢，青春的外表加上那份對生活的熱情，讓你覺得自己都跟著年輕了起來。充滿能量的模樣會讓你覺得好像能夠重拾當年對夢想的熱情，再次為自己的人生奮鬥一次～ 3. 霸氣有主見 🆚 單純沒有太多過去 年上女友因為已經是個心智上較獨立成熟，也可能經歷了許多段感情或是社會經驗，已經在錯誤中學習並建立了自己的一套價值觀體系。會清楚自己想要的是什麼、適合的又是什麼，因此在為人處事上不免感受到她的一股霸氣！ 年下女友則是因為相對而言還是一張白紙，一般來說不會有太多前任、心理陰影之類的事情。而且為人處事上可能需要較成熟的人引領她，就會偏向先依照前輩的意見來探索自己，也因此在溝通的過程中比較傾向願意配合嘗試對方的喜好和習慣。就像有些航空公司面試喜歡用剛畢業的大學生當新人，因為像一張白紙，所以新人會比較願意接納各種公司規範、配合度較高！ 4. 理性溝通 🆚 感性溝通 年上女友什麼大風大浪沒見過？還有什麼事情不能好好講呢～因為成熟而理性的年上女友，吵架時會偏理性溝通，就像媽媽對小孩、老師對學生那樣大家一起好好講出心裡的想法就OK～ 年下女友在遇到衝突時，會偏向轟轟烈烈愛情戲那樣，可能床頭吵床尾合，比較偏感性，脾氣來得快去得也快，談感情就像演一齣偶像劇，讓你時時刻刻感受的到最炙熱的愛～ 5. 給予安全感 🆚 激起保護慾 年上女友可能在你疲勞、生病的時候會像媽媽那樣給你一種像是回到家安心、安全的感覺。他們有母愛的光輝，讓你覺得自己可以脫下男人的束縛，在她懷裡變成一個愛撒嬌的小男孩～ 年下女友則是能在你辛苦的時候，為你加油打氣，甚至對你賣萌撒嬌，讓你如沐春風，一天疲勞都不見了！而且年下女友通常對男方是以崇拜的眼光在欣賞著，這會激起讓一個男生想變成成熟男人來照顧這個小女友的保護慾。 👇以下為小編腦洞大開畫的情境範例～ ＊年上女友： ＊年下女友： 不過，看完了以上的差異，不知道你有沒有發現其實很多特質都是不論年上年下都可以共存的！上面說的都是一般的情況，但是其實人是可以靠努力來讓自己保持成熟圓融又不失對生活的熱情、仍然勇於求新求變的！ 但還是好奇想問大家一下⋯⋯🤣 到底大家喜歡年上還年下女友呢？或是妳自己喜歡當年上女友或是年下女友？ 喜歡我畫的圖或是可以怎麼改進也可以底下留言告訴小編喔～😆 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #年上 #年下 #女友 #男友 #情侶 #姐姐 #妹妹 #姐弟戀 #CP #戀愛 #愛情 #感情 #差異 #比較 #成熟 #可愛 #撒嬌 #獨立 #女人 #男人 #男女 #插畫 #漫畫 #電繪 #交往 #實用 #攻略 #筆記 

Dr.Ann旗下的私密潔膚露 讚讚的～

2022/09/12 #lamrainpin私密保養 私密潔膚露新上市：https://yohopower.net/v3EQr 最近的天氣真的是熱到不行 身體濕濕黏黏 妹妹跟著黏TT😭 我個人是不太喜歡妹妹有異味 除了吃的、擦的之外 （吃的部分我之前分享過） （我都會吃@yohopower的#蔓越莓私密益生菌植物膠囊 ） 💧清潔的部分我會用專門的潔膚露 同樣也是悠活原力家旗下的新品牌 #Dr.Ann @coco.strong 私密潔膚露 總是要寵愛自己 加倍呵護的嘛～ 🤔先說說為什麼用專門的#私密潔膚露 比較好 1⃣️一般的肥皂 沐浴乳容易破壞酸鹼中和 2⃣️用專門的私密潔膚露可以改善異味 3⃣️用私密潔膚露也比較不會出狀況～ 我自己就是一個很大的例子 大學的時候不懂的保養 一到夏天就蠻容易狀況連連 嚴重點還要去看醫生吃藥 那我們女孩一般正常的時候妹妹的ph值會介於3.8～4.2之間 一旦生理期報到就會變到5～6 愛愛的時候甚至會高達6～7 排卵期會是7.0～7.5之間 所以當我們使用私密潔膚露的時候 就可以輕鬆的來調節環境！ 這也是為何自從我用了專門的私密潔膚露之後 就幾乎沒有去看過醫生了！ ❤️它的流動性很強～ 一點點的水就可以起泡 沒有什麼刺激性的味道～ 對肌膚很友好！ 味道完全不刺鼻～很舒服！ 搓揉出來的泡沫也非常的綿密！ 洗完之後妹妹會有滑滑嫩嫩的感覺～ 肌膚完全不乾澀喔！ 🌟純素潔淨配方 在清潔的同時可以做到保護肌膚 🌟維生素B5 可以讓我們的肌膚改善暗沉！ 當潔膚露的清潔力遇上益生菌的呵護力時 我們的妹妹就能得到由內而外的照顧！ 如果你還沒有開始好好照顧妹妹的話～ 是時候認真照顧了！ Dr.Ann旗下的私密潔膚露 讚讚的～ #私密清潔

Joyce愛生活｜還在擔心用護墊妹妹會感染？｜【KOTEX私密平衡護墊】提醒更換護墊時間

我就是一個底褲一定要放護墊的女生， 網路上時不時會出現「護墊不能天天用、容易滋生細菌導致感染」等說法， 但你知道使用護墊的主要目的嗎？ 女生進入青春期後，陰道就會開始有分泌物產生也就是「白帶」， 目的是潤滑用來保護陰道以及避免陰道感染； 正常是透明、無色無味的，有時候會泌物比較多，尤其是生理期前， 過多的分泌物停留在底褲太久就容易形成細菌滋生、引發感染問題。 使用護墊的主要目的就像換一件乾淨底褲， 讓私密處隨時維持乾淨清爽的狀態。 那麼護墊應該多久換掉比較好？ 以前，我只要上廁所一定會換掉， 使用護墊的量就很大， 最近發現KOTEX推出專為女性私密健康設計的 「察顏觀色」私密平衡護墊， 只要護墊沾染到過多的分泌物， 護墊上的圖樣就會自動從黃色轉為藍色； 提醒你要換護墊囉！ 真的超方便，而且， 有經過低敏的成分測試，讓嬌嫩的妹妹可以很舒適。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #kotex私密平衡護墊 #察顏觀色 #護墊 #私密處保養 #life #kotex

妳的私密保養專家-La Foret私密處保養

2022/09/03 #lamrainpin私密保養 🤔最近看好多小仙女都去海邊玩耍了～ 前陣子我也跟上腳步了！ 不過我每次去完海邊 都會習慣性用#菈芙蕾滋潤潔淨免沖洗護理凝露 來清潔妹妹～ La Foret 家的私密保養真的是私密保養界的精品！ 妹妹是如此嬌貴 值得用精品啊！ 👍#菈芙蕾滋潤潔淨免沖洗護理凝露 很方便的是它是單隻裝的一次就是使用一隻！ 我一般是每週會使用一次～ 當然如果你有去海邊 或者覺得妹妹乾乾的 都可以拿來用一下 輕鬆做好妹妹護理！ 質地很舒服～輕薄～ 肌膚很快就能吸收了！ 🌺它的成分很單純溫和～ 可以調節妹妹的PH值 裡面添加了三個小寶物 🌟檸檬酸鈉： 調節陰道環境PH值 維持ph值 3.9-4.5 弱酸性對私密肌膚有益 增強防禦力 🌟乳酸： 可讓陰道產生好菌 🌟超小分子玻尿酸、甘油： 即時補水潤滑 讓私密肌保濕不摩擦暗沉 🤔除了一週一次的基本護理之外～ 我每天洗完澡都會擦#水蜜肌喚白抗黑晶漾凝露 它就是擦在妹妹周圍～ 可以預防泌尿感染 也可以改善肌膚問題喔！ 凝露的質地很快就能吸收！ 延展性蠻不錯的～ 肌膚會變得蠻水嫩的！ 它們家是添加了#小分子玻尿酸 本身的保濕效果就很不錯！ 它的八大添加是真的厲害！ 🌟高山雪絨花萃取 🌟蔓越莓萃取 🌟乳酸菌 🌟醣基海藻醣 🌟嗜極微生物保濕分子 🌟維他命B3 🌟紫草 🌟小分子玻尿酸 🤔除了擦凝露之外 我也會噴#菈芙蕾私密好感抗菌解悶噴霧 特別是現在夏天會濕濕悶悶熱熱的 嚴重一點還會臭臭的～ 有用噴霧就不會有這些問題！ 它的噴頭可以倒著噴 噴出來的噴霧也是非常細膩的～ 完全不會有刺激感～ 💧除了這兩個日常保養之外呀 偶爾我也會幫妹妹敷面膜 #菈芙蕾水蜜肌貼身修護嫩白益生菌私密膜 布膜本身蠻親膚的 不會有刮肌膚的感覺 大小形狀比較像是衛生棉 我一般就是把它貼在妹妹大概15分鐘左右拿下來 拿下來之後肌膚就會水水嫩嫩的！ 以前沒在保養其實時不時就要去拜訪一下醫生😂 緊接著就是吃藥 擦藥 真的很不舒服 現在平常有好好做保養之後 真的就沒有再去拜訪醫生了！😄 🙏妹妹是個敏感脆弱的地方 在選用產品的時候要更小心！ 小心翼翼的呵護她 讓她可以維持環境健康 不易產生壞菌 而LaForet產品沒有孕婦禁用成份！ 更是無香料無色素 想要讓妹妹維持粉嫩～～ 就該把 La Foret 的私密保養組合 帶回家～ 🌺#文末抽獎 （#IG限定） 現在就有機會免費把它們帶回家！ 1⃣️按讚此文 ❤️ 2⃣️追蹤 @lamrainpin 和 3⃣️分享此貼文至限時動態滿24小時並@帳號 4⃣️標記3位朋友並任意留言 ⚠️ (可重複留言但不可標註小號或假帳號) ⌚️將於2022.09.15 24:00抽出四位幸運兒！ （建議收藏文章才不會錯過抽獎喔！） 🌟私密膜兩片一位 🌟噴霧一位 🌟免沖洗一位 🌟大獎一位-私密處除毛七折 或 完整套組 如果沒抽到獎的朋友沒關係！ 只要透過這專屬連結 抗黑喚白晶漾凝露/免沖洗凝露 可享7折優惠！ 而且免運！ 專屬連結⬇️⬇️ https://laforet2021.com.tw/products/index.php?group_id=2623#prod_cbox ㄧ定要透過這連結才能買唷 不方便複製可以私訊菈芙蕾小編也可以獲得連結唷 🎉現在竟然有優惠活動！ 1⃣️蝦皮現在有折價卷活動（70元） 2⃣️官網跟蝦皮會做情人節組合活動！！ #菈芙蕾LaForet #女性私密 #益生菌 #抗黑色素沉澱 #私密肌保養 #美白保濕 #保養清潔 #私密免沖洗凝露 #私密清潔 #除異味 #肌膚保養 #tag 再增添 #身體保養 #身體清潔 #保養

《令人討厭的松子的一生》｜我「知道」你愛我，但我「感受」不到你的愛！童年情感忽視竟然影響這麼大？

關於《令人討厭的松子的一生》 《令人討厭的松子的一生》故事主軸以川尻松子的死亡開始，透過前來整理松子遺物的姪子——阿笙的角度，見到各種與松子有關係的人，藉此拼湊出松子的一生。 電影以歌舞的方式來推進整個故事，讓各種悲涼悽愴的橋段，有種人生近看是悲劇，遠看是喜劇的感覺，松子的一生可以說是非常的波折，在年輕時因為替學生頂替偷竊罪名後被趕出學校，便踏上永遠遇不到對的人的尋愛人生。 無法承受孤獨的松子，為了愛在一段又一段的關係裡犧牲奉獻，明明在每一段感情裡都全心付出，改變自己了，但為什麼最後全都以不幸收場？ 是什麼讓我們失去愛的能力呢？ 打從出生以來，我們接收愛的第一個管道，便是原生家庭，由於還未有其他能模仿吸收愛的管道，也讓原生家庭的影響，更加根深蒂固於我們意識當中。 再完美的家庭，也都潛在著許多隱形的問題，明明看似無虞快樂的成長，為什麽長大之後才發現自己一身破碎？甚至在進入一段又一段的關係後，才發現原來自己根本不懂「愛」？究竟是什麼讓我們失去愛的能力呢？ 我只是希望你能喜歡我 在故事裡松子有一個弟弟和一個體弱多病的妹妹，從小松子的爸爸就比較疼愛這個妹妹，因爲爸爸時常需要照顧妹妹，因此松子永遠都是一個人，而爸爸在長時間照顧妹妹壓力之下，總是愁眉不展。 有天爸爸帶松子去遊樂園，看著大家都因為表演而開懷大笑，爸爸卻正襟危坐的盯著舞台，為了逗爸爸笑，松子模仿了台上搞笑藝人的鬼臉給爸爸看，爸爸看到松子，久違的露出了笑容。 從那之後松子就常常在爸爸面前做鬼臉，希望爸爸能多看他一眼，為了讓爸爸能喜歡他，松子聽爸爸的話上他指定的學校，選擇他指定的工作，松子這麼努力的做好一切，做一個聽話的乖女兒，最後卻換來爸爸冷漠的回應，爸爸仍然只關心生病的妹妹。 松子的前半生，幾乎是活在尋求父親的認同下度過，而父親長期對她疏於照顧，也造成了松子因為童年情感忽視，產生出許多可能會傷害自己的扭曲的觀念。 松子的童年情感忽視 童年情感忽視的造成，來自於父母沒能給予孩子足夠的情感回應，而在孩子身心成長過程，衍生出各種的情緒功能問題。 長期在父親童年情感忽視下的松子，為了獲得父親的關注與喜愛，造成他有嚴重低自尊的情況，除此之外也因為情感功能發展的不健全，讓松子難以察覺自己真實的情緒，亦或是壓抑自己真實的情緒，甚至可能認為自己不應該擁有情緒。 這也就是為什麼松子總是輪迴在一段又一段不對等的關係裡，低自尊讓松子在每段愛情裡，都是全心全力、毫無保留的傾心付出，在那個當下，他的世界彷彿只有身旁的伴侶而已，無論這個伴侶，對松子作出任何不合理的肢體或是言語暴力，松子也都一蓋承受，因為他無法接受被拋棄與拒絕帶來的痛苦，也不想再次回到一個人，忍受寂寞的孤獨日子。 生而為人，我感到很抱歉 在無數次打擊後又站起來，重新擁抱愛的過程裡，松子已經傷痕累累，面對一段又一段關係的失敗，松子決定不再對人生抱有期待，他將自己關起來，不再與任何人見面，成天窩在猶如垃圾堆的灰暗屋子裡，與其不斷地討好別人，又得不到回報，不如就這麼被人討厭下去吧，至少那些嫌棄還能當作耳邊風置之不理。 斷絕與外界一切連結的松子，由於無法好好整理內在的情緒，讓他的心中即使還是有想要被愛的渴望，卻因為害怕受到傷害而不願與人太過親密，但又難以承受一個人的孤獨，在這樣低迷的日子裡，曾經因為迷上偶像團體而短暫的獲得希望，但松子依然重複著過於付出的心理，因此這段過程在得不到偶像回信的情況下結束。 複雜的情緒始終無法被抒發，就這樣慢慢累積在松子的心理，讓他變得憂鬱、焦慮，時常沒有原因的在房間裡歇斯底里的尖叫嘶吼，也會坐在家裡附近的河堤哭泣。 他不知道自己究竟做錯了什麼： 為什麼總是無法從同樣的問題脫身？ 為什麼這一生盡是一些狗屁到燥的事情？ 為什麼最終還是一個人？難道是付出得不夠嗎？ 明明這麼的努力了，幸福又為什麼總是這麼遠呢？ 或許自己根本就不該存在。 深陷於「愛」的自卑裡，讓松子在牆壁上瘋狂寫下：「生而為人，我感到很抱歉」這句話，但真的是這樣嗎？ 「勇敢相信」的力量 單純地談論松子面對自己的人生，他確實不懂得「愛」的本質，因此總使已錯的方式在付出愛，但他比任何人都還要願意單純的去相信，比任何人都要勇敢的去選擇相信生命。 相信其實說起來容易，不過對於一個在當愛裡面已經傷痕累累的人來說，要一次又一次選擇相信，其實一點也不容易，雖然松子也不是從頭到尾的都這麼勇敢，他也數度對生命、對愛情感到麻木，想著或許一個人也無所謂，但在無法學習與寂寞獨處的過程，將松子逼到臨界點。 在他全然放棄時，老友的出現輕輕的點燃他的心火，經過一番掙扎，松子決定再次相信生命給予的機會，無論那個瞬間有多短暫，依然點亮了他的一生。 後記 松子的一生看似曲折荒誕，不斷的錯愛他人，甚至失去自己，確實他把愛一點不剩的給出去了，留給了這個世界，絲毫沒有留給自己，但卻在每個與他相遇的人心中，點亮了愛的火光，愛會滋長、會擴散，即使靈魂離開了，愛卻依然還在不斷循環，停留在不同人的心裡。 這是我第二次看《令人討厭的松子的一生》，第一次看還是大學的時候，時隔了幾年歷經了不同情感的波折，與自我的探索，這次的重看彷彿才真的看懂松子的一生蘊含的意義。 我想松子的人生是許多人生命的寫照，我們需要經過這樣的迷惘，也才能看見世界的純粹，松子的一生總是在追尋著、愛著那個夜空中月亮，卻從來沒有注意過空中滿堆的星辰，人生中依然有許多事情，默默地閃耀著我們的生活，討厭孤獨是一場必經的過程，我們生來是孤獨的，也同時嚮往群體的社會生活，這並不矛盾，只是需要平衡。 單獨時把愛留給自己，而不是無處可放的變成焦慮，當我們學會把愛留給自己，才能在走入群體時，將愛大方地給予出去，與他人產生流動，感受愛本質的喜悅與自由。 Podcast節目連結：〈令人討厭的松子的一生〉那些我們在愛情裡的犧牲，來自於童年的情感忽視的影響？｜家庭關係特輯《親愛的，我只想說沒關係》 上線時間｜每週二、晚上八點 Podcast贊助連結： 贊助我一杯咖啡，讓我的創作飛！

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本身做餐飲服務業，一動起來就是六七個小時 然而夏天實在是太熱，生理期恰巧來妹妹更是悶得發慌，會很暴躁的那種不舒服 而且每次只要這樣大熱天生理期來，都悶到會起疹子，上班更是不舒服 到了下班回家洗完澡才會得到緩暫的舒服 所以我一直都有在上網找平常、特殊時期都可以使用的私密露 可以緩解妹妹的不適感，甚至可以抗菌、亮白 大廠牌的我都試過，終究還是抵不過生理期的威脅😭 所以說為什麼女生要受這樣的苦難呢😥 BUT ! 皇天不負苦心人~Eliana莉安娜真的是我的救星 ✔️O香精 ✔️弱酸pH4.0 瓶身很簡單漂亮，也符合莉安娜主打的植萃保養色系 在陽光下更可以明顯看出無任何色素添加 好美阿~這次購入兩款來試試看 日常清潔系列 • 植萃呵護 自然精油成分(不是人工香精呦)、甜橙 檸檬 大馬士革玫瑰 【三大優勢】 ▷溫和美白◁ 衛服部核准的美白成分「熊果素」是屬於長效美白而非短期的亮白喔~ ▷提亮均勻膚色◁ 法國專利淨白植萃-Etioline™ ▷恢復光澤亮麗◁ 歐盟認證成分光果甘草根萃取 也有衛福部核准的抗菌成份「繖花醇」 生理起悶悶地不舒服使用它真的會減緩很多 ! 涼涼的，直接緩解所有的不適感，也不會太刺激肌膚非常的溫和 ◇ 建議生理期、懷孕期間、運動後或日常保養使用 ◇ 自然精油成分(不是人工香精呦)、真正薰衣草、佛手柑、鼠尾草 【三大優勢】 ▷鎮定舒緩◁ 有經過歐盟認證的金盞花植萃 ▷提升肌膚舒適◁ 積雪草萃取提升修護肌膚 ▷增強防護力◁ 比菲德氏菌保護平衡肌膚 完全提升私密肌的舒適度 可以在妹妹比較脆弱需要呵護的時候使用能夠增強防護 具有舒緩的成分，敏感肌膚也很推薦使用這款~ ◇ 建議日常保養、懷孕期間、運動後使用 ◇ 【使用方式】 建議按1~2下，然後搓揉到起泡泡後清潔私密肌再用清水清潔 我都大概讓它停留10秒左右，可是你想要深層保護的話可以讓泡泡停留大概30秒再沖洗掉 市面上部分私密保養都含有香精，妹妹洗完香香的 如果注意看瓶身會標有 Fragrance 香精的字眼 但其實這樣反而是讓肌膚承受了不必要的傷害❌ 嚴重還會干擾人體內分泌系統❌ Eliana莉安娜以植萃精油取代了人工香精，所以瓶身不會看到Fragrance 香精的字眼 真的可以打一百分💯也可以安心使用 另外還有男生專用的清新茶樹私密潔淨露喔 ! 女生也可以買給自己的男朋友，一起體驗不同的呵護❤️ 隨身噴霧、緊緻精華凝露、私密衣物手洗精等等，Eliana莉安娜一手包辦 ~每一天都離不開Eliana莉安娜~ Eliana莉安娜website Eliana莉安娜instagram 莉安娜 Eliana 植萃保養護理專家 FB Eliana莉安娜官方LINE@ 如果你喜歡我的文字，喜歡我的介紹，或者喜歡我這個人😘 歡迎追蹤以及追蹤按讚我的平台呦~ IG oooo_o0_ FB 格絲 痞客邦 格絲

原創｜小說｜縫心小姐（5-1）

 華茵茵是華母親自帶回家的。 華蓀蓀看著自己的媽媽強顏歡笑忍著淚牽著她的手和妹妹的手交疊，「蓀蓀不是一直很想有個妹妹嗎？以後茵茵就是妳的妹妹，妳要替媽媽好好照顧她，好不好？」 她自以為那是媽媽喜極而泣，興高采烈的答應一定會好好照顧妹妹，畢竟她多年的願望終於實現了。 從此以後她不再是自己一個人，她有妹妹了。 那天起，她的確毫不吝嗇的與茵茵分享自己身邊所有的人事物，就算眾人的目光開始關注在茵茵身上，她也絲毫沒有半點覺得吃味，自己跟著所有人寵愛著她唯一的妹妹。 華蓀蓀對於茵茵的請求從沒說一個不字，只要是妹妹想要的，倘若自己沒有能力，她也會想盡辦法替她完成。 好日子不長，一天放學，當蓀蓀高興拿著放學後就排了好一陣子時間的棉花糖走到妹妹的房門前，突然一道沒聽過的女生聲音從裡頭傳來，正想闖門進去時，茵茵的話語，卻讓蓀蓀傻傻地站在原地，棉花糖從手中掉落...... 「媽媽，妳什麼時候才會來陪我？那個媽媽明明就不是我媽媽，為什麼我要喊別人當我的媽媽？我不喜歡她當我媽媽。」 她幾乎可以想像茵茵的臉皺在一塊，那是她討厭的表情。 「我討厭吃青椒，姊姊幫我吃，好不好？」 「我不喜歡這個娃娃，姊姊給妳。」 「這個鑰匙圈不可愛，還給姊姊。」 --------------------------------------- #stardaily #隨星誌 #隨心 #隨心小妞 #隨心小妞的秘密手札 #文學圖書館 #專欄邀稿 #雲葯 #縫心小姐 #華蓀蓀 #晉右盈 #天才老母 #今天大概犯太歲 #都會愛情 #小說連載 #長篇故事 #長篇小說 #原創小說 ---------------------------------------

「寶寶洗澡好物」從新生兒就能用的嬰兒乳液、沐浴|NAIF

Naif寶寶洗護全系列開團！ 記得坐月子有特別去上了寶寶洗護課程， 那時候護理師就有教我們怎麼選擇洗護用品！ 加上5歲前過敏有些是食物、環境等外在因素誘發，所以挑對寶寶洗護用品也非常重要！ 起先我是先入手NAïF的寶寶護膚系列， 結果用了之後太喜歡，所以再入手洗護系列， 而且一次就直接入手兩套！ 雖然妹妹沒有異膚的困擾， 但我還是很在意寶寶洗護上的成份。 來自荷蘭原裝生產製造的NAïF， 新生兒、敏感肌、異位性皮膚炎都可以使用， 成分天然、溫和無刺激，符合國際低敏認證！ 獨家特有的低敏棉花籽香，也是把我收服的其中一個原因，這個味道太舒服了～ 在生妹妹前我很愛收集各種香氛，這個棉花籽香很像我在韓國買的蠟燭味道，但有了妹妹後這些全部收起來，很久沒有再聞到這種清新香～ 這個味道更還是由瑞士護膚實驗室所特別研發，所以不只好聞又安全！ 而且NAïF全系列洗護不刺眼。 寶寶天然滋養洗髮露 成分採用天然油脂輕潔與調理頭髮，能使頭髮柔軟有光澤，妹妹滿頭爆汗的時候，我都會特別用洗髮露幫她護理頭皮和頭髮。 . 寶寶天然柔嫩沐浴露 裡面成分含有讓身體柔嫩的天然甘油，洗完保濕不乾澀，棉花籽獨有的清新香真的會想偷偷咬寶寶一口～ . 寶寶純淨水潤泡泡露 我自己特別喜歡這瓶，可以洗髮、沐浴、泡泡浴三用，妹妹很愛泡澡，所以泡泡浴她很喜歡，還可以玩泡泡玩水，成份富含水解小麥蛋白和棉球種子保濕不乾澀，泡完不用再另外沖水，媽媽也可以跟著一起泡～ 外出過夜只帶這瓶就很夠用！ 每個寶寶天生的膚質不同，保養方式也會有所差異，大抵來說做好保濕保養，能夠大大降低搔癢不適感。 在寶寶護膚部份， NAïF寶寶天然益敏修護系列，天然保濕、溫和滋潤、能修護受損肌膚！ . 寶寶天然舒敏滋養霜 濕疹、口水疹、異膚的寶寶非常推薦這條滋養霜～大推！ 妹妹長口水疹時期，比起其他寶寶算長的少，但是還是有少量長一些，那陣子臉部都換成滋養霜擦，疹子部份真的緩解很多， 從開始明顯的疹子，到後來變成肉眼見不明顯，摸起來有顆粒感，然後最後消失～ 之後身體如果偶而有小疹子，我也是直接擦這條！天然油成分低敏無刺激， 添加澳洲堅果種子油/甜杏仁/酪梨油提供最天然的滋潤及保護 ，有效舒緩乾燥濕疹不適。 每天我們都是薄擦在臉部做護理～ 寶寶天然滋潤身體乳 這條身體乳液也是我用過所有身體乳以來最喜歡的一條！添加澳洲堅果種子油/甜杏仁/酪梨油，讓肌膚長期維持滋潤，妹妹身體很少有粗粗乾乾的狀態！肌膚護養之外還能補水。 符合國際低敏認證，一般肌、異位性皮膚炎、敏感肌寶寶皆可使用！ 除此之外還是一條能「按摩的身體乳液」！ 這陣子我們遇上便秘，每天洗澡後也是用這條乳液幫妹妹加強按摩一下～ 溫和屁屁修護霜 寶寶一定都要必備的屁屁膏！ 預防及舒緩尿布疹及各疹類不適， 含氧化鋅舒緩和冷卻寶寶的肌膚，富含洋甘菊和維生素E有效舒緩紅疹狀態～ 目前如果遇到紅屁屁也是靠Naif屁屁霜來護理！ Naif品牌創辦人是來自兩位荷蘭爸爸，注重品質和質感的他們發現市面上缺乏天然、溫和無刺激的嬰幼兒商品，而且也是荷蘭產科跟醫科病房推薦使用， 如果你是敏感性肌膚異位性皮膚炎的寶寶真的很推薦可以入手整套🤎 Naif獲多項專業認證及獎項！也是荷蘭與台灣醫師推薦使用，由瑞士與荷蘭兒童護膚專家跨國合作研發！ 如果是異膚寶寶一定要給Naif一個機會來試試看！ 𝐌𝐚𝐠𝐠𝐢𝐞.🌷 x NAïF 獨家優惠團： •｜活動❶滿額贈禮｜ •｜活動❷最優惠｜ NAïF全系列組合 限量85折 𖤐 凡購買NAïF全系列產品六件組 (不含旅行組)即享85折優惠 •｜活動單❸件95折，兩件88折｜ 單品即享95折，兩件以上更享88折優惠！ - 團購時間： 𝟏𝟐/𝟏𝟐 - 𝟏𝟐/𝟏𝟖 - 團購連結： https://gbf.tw/rqgcq 𖤐 𝐹𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤更多我的育兒日常 https://www.instagram.com/hi.maggie_/

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