夏天到了就是要穿得清涼到處去拍美照啊！今年夏天一定要擁有的一罐乳液，讓肌膚自體發光，就像開了美肌一樣！

今年夏天還不到七月就已經熱到不行啦！大家會不會準備好背心、比基尼要到處去拍美照的同時發現腋下、大腿內側暗沈羞羞不敢見人。不用擔心！今天小編帶著－舒摩兒私密純白晶凝露，化身小女警去幫大家打擊魔人黏ＴＴ啦～ PK1:黏膩PK 夏天選乳液最怕用到又黏又稠的質地，走出家門兩分鐘汗水和乳液全部ㄍㄡˊ在一起真的超噁心！舒摩兒私密純白晶凝露採用特殊爆水凝露質地，乳液本身就像一層水膜一樣，一推爆水，吸收力一極棒，不用怕黏黏的沾到衣服，擦完直接穿衣服也不是問題！ PK2:暗沈PK 除了臉和手腳要乾乾淨淨之外，看不到的私密處也是愛美的女孩們絕對不能放過的～～添加了維他命Ｅ及卵磷酯的舒摩兒私密純白晶凝露，能夠賦活肌膚，雙重改善暗沈。長期摩擦容易看起來黑黑的大腿內側（比基尼線）、乾燥，水分不足的粗糙膝蓋、還有害羞的乳暈，有了舒摩兒就再也不用害怕髒髒的見人啦！質地溫和，敏感肌也適用喔～～ PK3:美肌PK 忙著在臉上擦化妝水，精華液的同時，不要忘了最寶貴的妹妹也很需要保養啊！！擁有小米草，木蘭花，香蜂花葉草等頂級植物萃取，洗完澡後直接塗上一層舒摩兒私密純白晶凝露，三種成分相輔相成，保濕力直線上升，提供私密肌嫩白的修護，妹妹不僅能徹底放鬆，也能防止老化，恢復彈性的妹妹就像開了美肌一樣呢：） 舒摩兒私密純白晶凝露一瓶抵多瓶，從身體到私密處都可以擦，讓大家嫩白、清爽、又保濕，CP值也太高了吧！！一次解決妹妹小鎮三大危機。一天又清爽嫩白的過去了，感謝舒摩兒的努力！ 舒摩兒私密美肌神器2入優惠組，讓夏天依然水嫩白透！ >>> 點這裡 瞭解更多 

《超人》、《爸爸去哪兒》的小孩們近況曝光！金民國變身帥氣少年，與妹妹的日常超爆笑！

講到《超人回來了》、《爸爸去哪兒》一定勾起大家滿滿的回憶，看到他們在節目外的成長，常常會有種感動的感覺，而這些小孩們從節目下車後現在過的如何呢？來發漏一下吧！ 首先是好久沒看到的Haru，已經搖身一變成為六歲愛漂亮的女孩了，頭髮也留長的她完全就是個小女人，擁有一雙小長腿感覺長大就很不得了啊！真的好懷念英勇的小Haru，什麼都不怕、非常有冒險精神的女孩，也是個很會照顧弟弟妹妹的好姊姊 接著是小吃貨大韓民國萬歲拉，在下車後還好宋爸爸有開通IG讓大家可以繼續發漏三胞胎的生活小事，超受大家歡迎的三胞胎，現在還是廣告商的首選！ 再來是小愛一家人，不只媽媽就連爺爺奶奶出鏡率都超高的小愛一家，總是帶給大家許多意料外的笑點，無厘頭又可愛的小愛在最後一集也賺了小編好多眼淚，真的超捨不得她離開的拉！節目中爸媽也都說希望有機會可以替小愛再添一個手足，我們一定會死守到小愛回歸的那天啊（連謝謝韓國觀眾的影片都這麼Ｑ！） 腿超長的小愛，可能是因為超級會吃整個也暴風成長，之前還覺得小愛腿很短的志保，現在終於看到女兒非常有自己的基因拉！說不定以後還會一起走秀呢 再來是金成柱的大兒子金民國，當年在《爸爸去哪兒》中還是愛哭鬼的他，長大後變得非常帥氣，甚至被網友笑說：「跟爸爸長得一模一樣！」、「完全是沒戴眼鏡的金成柱」。 （圖片來源：金民國臉書） 而日前他分享了自己在家防疫來到21天的照片，與妹妹金民珠相愛相殺的畫面引起超高的轉發量！大家都超想念他們！當年還是嬰兒的民珠現在已經到了會捉弄哥哥的年紀了啊～ （泡菜編提醒：以下照片可能會讓你噴笑，大家注意） 與民珠玩捉迷藏的民國： 看到妹妹明顯到不行的躲藏地後，默默回去做自己事。 甚至還去洗了澡，妹妹還沒出來 受不了的民珠這時候就探出頭： 民國快逃啊！！！ （圖片來源：金民國臉書） 這系列照片在韓網引起了超高的討論度，現實兄妹的感情讓不少人都有共鳴，紛紛表示：「突然想念我妹妹了」、「我也被這樣玩過」。 《超人回來了》、《爸爸去哪兒》不但讓我們看到許多明星隱藏起來的一面，也看到好多小孩的成長過程，雖然他們下車了，也不要忘記繼續追蹤他們喔！

已膩妹妹頭，煩惱瀏海要怎麼整理？告訴妳9個手殘也能駕馭的好方法！

身為一位女性，每天都在對於打扮做出很多選擇，從出門要穿的衣服開始、接著是包包、鞋子….可是最重要的門面呢？臉也要顧呀！而關於『臉』這件事情，和頭髮的造型有相當大的關聯，畢竟這可是會影響臉型的呢！最重要的關鍵就是：瀏海，該不該剪、該不該留，剪了好像除了妹妹頭沒其他辦法、留長又整理得有點無所適從，看看這9個方法吧，也許你會發現整理沒那麼困難！ 1. 辮子法 這方法可是簡單容易又不失變化，只要將瀏海向前梳以後，慢慢從頂端編辮子到末端，接著利用小黑夾將這『條』瀏海給夾到邊邊去，就完成囉！ 2. 纏繞法 如果不擅長編辮子也沒有關係，只要將瀏海抓住慢慢捲上去，也能創造出類似的風格並且帶有澎鬆感喔！ 3. 短辮法 辮子可不是長頭髮的專利，如果妳是短髮仍然可以這麼做，在末端收尾時配上一個小法式可以更加俏麗！ 4. 內藏法 這方法有別於以往的『沖天炮』，但其實方法是一樣的，將中間的瀏海抓起，然後向『內』夾起，讓其他的頭髮可以蓋過，這樣把瀏海藏在『內層』也是一種很特別的造型呢！ 5. All-Back 其實有時候將瀏海全部往後梳也相當好看，只是難免隨著時間瀏海會乖乖『回家』，這時候只要稍微『捲』一下，向前推然後在末端利用小黑夾固定在後腦勺，你就可以擁有全天式的All-Back啦！ 6. 側編法 將瀏海全部都梳偏向一邊以後，再分戳捲起後進行造型，不論是綁成小花或蝴蝶結，都會讓人眼睛為之一亮！ 7. 裝飾法 也可以利用髮蠟將頭髮抓澎，然後再利用造型夾將偏邊的瀏海夾起，這可是會隨著髮飾的樣式改變風格呢！ 8. 髮片法 常常有人的瀏海像是一大片的髮片，看起來好澎好自然，如果你也喜歡這一味，其實只要像內藏法一樣，把瀏海捲起往側邊內收，就大功造成！ 9. 中分法 中分這件事情常常被認為是『瀏海分岔』，也是女孩們拍照最不想遇到的，但如果真的喜歡中分，不如就加點造型吧！利用中線將瀏海分為兩邊，不論是要編辮子或是內捲都可以喔！ 把實用的9個方法告訴妳，就是希望能清除妳對於『整理瀏海』這件事情的反感！是不是真的不困難呢？如果因此想留劉海，那麼就好好期待以後能夠自由『辮髮』囉！ 資料來源： http://news.gamme.com.tw/

這些瑜珈姿勢有助於「性」福！4招讓妳「妹妹」變得PRETTY TIGHT！

不愛運動的女孩們小心有一天使用過度，妹妹鬆弛，影響到妳與男友之間的情趣，瑜珈雖然不能讓你練出明顯的川字，但是對女生身體有極大益處，另外，當然就是讓妹妹更加緊實有力，增進彼此愛愛間的高潮及樂趣！除了瑜伽～深蹲效果也是不錯！但是如果你懶得深蹲～每天睡前將以下簡單瑜珈pose來回做個5次以上，除了發現氣色變好，「妹妹」也會變得PRETTY TIGHT！ 男人雖然都愛大胸部，但是臀部曲線及妹妹的緊實感，也非常重要！說不在乎都是騙人的呢（指） ​（以上圖片來源: Tumblr） 1.橋式 標準版橋式 好處：可以提臀及緊實屁股和大腿肌肉（與性愛姿勢相關的肌群），又可以縮骨盆，對婦科疾病也有改善作用！ step1.仰臥屈膝，腳掌貼地，雙手平放身體旁。 step2掌心向下，吸氣時，臀部及背部緩緩抬起，保持肩膀貼地，下巴與胸口保持一個拳頭距離，千萬不要聳肩。 step3.停留到自己極限，從頭到尾臀部要腳緊！（小編補充：想像你的屁股夾了一支筆，不能讓它掉下來那樣！）吐氣時，收縮臀肌。 進階版：柔軟度夠的人可以試試看喲！！ ​（圖片來源: Pinterest） 2.下犬式+上犬式 總之，這個動作超簡單…可能連你家的狗都會（笑） ​（以上圖片來源: Pinterest） 好處：伸展大腿後內側肌肉群，緊實臀部，天天做也能幫助柔軟度。 step1.腳掌踩地，將臀部向上抬，使身體呈現金字塔的形狀。 step2.小腹收緊，臀部夾緊。接下來上犬式的動作請參考影片喲！ How to Do an Upward Facing Dog | Yoga 3.盤腿提肛 好處：收縮括約肌及骨盆底肌群，增進陰部緊實。 單腳或雙盤腿動作，緩緩吸氣後，閉氣8秒再慢慢吐氣，吸氣時肛門雞肉緊縮上提，吐氣時再慢慢放鬆，至少重複10 ! 4.棒式 大推棒式唷！有毅力的女孩們就跟著以下表格天天做～ 哇！其實和男友一起PLANK也很有情趣！ ​（以上圖片來源: Pinterest） 好處：隨時都可以做，可訓練到全身核心肌群，包括大腿內側及臀部肌群。 Step1:將你的肩膀和手肘垂直九十度。 Step2: 將雙手放在你的肩膀正下方，雙手可十指交扣。 Step3:腳尖點地後，將臀部及腹部一起收緊，注意不要聳肩，停留30秒以上。 一休運動心得分享–棒式 Plank 教學 前面那個四個動作，最有效！小編可是有親身做過試驗（竊笑）最後如果大家時間夠多，以下這些動作也可以加減作喲～ ​（圖片來源: Pinterest） 只要將前面四招勤勞的天天做，保證天天性福！ ​（圖片來源: Tumblr） 資料來源： 整理報導

這是只有擁有哥哥的妹妹們才懂得的—9件說入妹妹心坎的事！

小編從小就夢想有個哥哥，如果是帥哥哥更好！不過身邊擁有哥哥的友人，她們哥哥的態度很兩極，要嘛就是對妹妹超好，要嘛就是不理妹妹，甚至還常常吵架，以下有9件只有擁有哥哥的女孩才會懂得事情，來看看吧！ 克蘿伊摩蕾茲（Chloë Grace Moretz）是演藝圈出了名的「桃花小妹」，她有一群帥到不行的哥哥們，重點是她跟哥哥們感情超好，可說是形影不離，她還曾經表示自己可能一輩子都無法交男友，因為哥哥們太嚴格把關了！ 以下要來進入正題了！ 1. 妳曾經幫哥哥從父母那邊掩飾什麼。 2. 妳很常趁哥哥不在房間裡，偷偷跑進裡面尋寶。 亂翻他東西，看看會不會找到黃色的…..（消音）。 3. 妳曾經愛上哥哥的朋友。 4. 妳有朋友愛上妳的哥哥過。 5. 妳的哥哥不認同任何妳帶回去的男性。 6. 第一次喝酒，就是因為哥哥提供妳和妳的朋友酒精飲料。 7. 一起看電視或聽音樂時，常常會因為想看或想聽的類型不同而互相鬥嘴。 8. 妳常常跟哥哥打架，而且還打到受傷過！ 9. 不管如何，妳永遠會有個好朋友（哥哥）支持妳！ 有哥哥的妹妹們，妳們認同嗎？不管如何，小編還是覺得有個好哥哥是件很幸福的事～ （圖片來源：http://www.elle.com.tw/、Pinterest） 資料來源： http://elitedaily.com/women/9-things-girls-grew-older-brothers-will-understand/948403/

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