3+4居家隔離日記前情提要二

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 身為一位長者得知確診後，相信心情絕對非常難受，特別是目前社會對待確診者並不是真的這麼友善或平常。於是，為了讓確診者稍微不那麼低落，去醫院的路上總是盡量說些有趣的事情，讓她多少能放輕鬆一點。 來到醫院後看到戶外一角排隊人潮，自然就能知道這個一定是跟我們一樣目的而來，但是，基於想再次確認情況下詢問現場的護理師。 護理師親切地告訴我，她們分兩個區塊，一個是快篩陽性無症狀，另一個是快篩陽性有症狀，我們便走到另一個排隊準備做PCR檢測。經過將近兩小時的等待，填完簡單資料總算是等到我們做PCR檢測，取樣完後現場有防疫駐點醫生進行簡單問診。 醫生表示目前確診者症狀為輕症，狀態就像一般感冒一樣，因此會開一些偏向於治感冒的藥，然後遵循隔離規定即可。然而近期病況看來，同住家人同樣確診的機率幾乎百分百，因此雖然我目前無徵狀，依舊會有陰轉楊的風險。但是，他也表示回去之後有症狀再快篩， 如果這段時間沒有症狀，只要等到解隔離出門之前檢測就可以了。 離開之前到各站領取批價單、下載健康存摺、領藥，就回家等待PCR結果。領取時護理師叮嚀由於近期檢測者眾多，所以檢測結果不會太快出來，只要檢測天過24小時就能上APP系統看。 不然如果要等到衛福部或衛生局通知，可能會更久，因此她建議隔天同時間就能上去查。整個PCR檢測大概花兩三個小時，嚴格來說不算長，只是對於這些等待檢測的民眾，特別是長者與孩童，應該覺得會是漫長的等待。 回到家之後，好像沒有特別需要注意的地方，除了持續關注確診者的身心狀態，等PCR結果出來，其餘的好像也無法多做些什麼。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4#居家隔離#肺炎疫情#心情#日記#快篩#PCR#Omicron

✨Vicky確診過程分享📝

🔅會發表這篇文章，是希望將這過程提供給有需要的人參考。 🔅是在居隔期滿後才驗到陽性，所以分享出來希望能協助更多人也能給更多人參考。 ———- 🔆是的，確診了。 ⭕️現在我很好，輕症在家隔離中，也請各位放心。 —————— 以下為確診過程分享 5/13： 這天知道公司兩三位同仁確診，因為我們是密閉室的辦公環境。所以這天開始就通知家人我要自己隔離。這天快篩陰性。 5/14～5/16： 這三天身體正常也皆無症狀。快篩皆為陰性。 5/17： 原本想說自主隔離3+4可以準備出關的當天，發現喉嚨怪異但無其他症狀，以防萬一就先快篩但結果陰性。 結果到了晚上洗完澡後突然發燒，但快篩依舊是陰性。 實在感覺不安心持續告知家人我要持續隔離比較安心。 5/18： 睡醒起來燒退，但喉嚨熱腫、些許鼻涕；此時快篩依舊陰性。我也持續待房間隔離。 5/19： 今天喉嚨不痛，但有痰，而且小咳，一早快篩出現2條。 再接著到醫院PCR檢測出來也是陽性。 所以一樣回家後持續隔離恢復健康。 因為我是在居隔可以出關後才開始有症狀，也在發病完後才驗到陽性，這過程如果沒提早先警覺就可能自己成為傳播者。 所以分享出這篇過程，是想提供大家參考。 因為目前資訊實在很多，讓人不知道該聽取哪些資訊。 但實際的還是要看自己怎麼做才是要緊。 ‼️只要有接觸過確診者，再自己情況可以的話真的先將自己隔離起來比較安全。 ‼️身體情況是很重要的指標，所以身體有狀況時請別輕忽。 ‼️快篩的確會有「偽陰」、「偽陽」；所以還是要戴好口罩，噴灑酒精多洗手。 ‼️確診後每個人的症狀不同，但都記得別緊張慌張，一定要放鬆心情，調養身體，自然有好的免疫力。 ‼️有好的身體，自然有好的身體。 ❤️最後，祝福大家健康 平安。 ❤️健康者 記得提升先天免疫力 ❤️染疫者 都能以最好的方式恢復健康❤️

3+4居家隔離日記前情提要

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 最近台灣武漢肺炎疫情數字大爆發，目前全球主要流行病毒型為Omicron，最明顯特徵就是傳播力極強，殺傷力則與其他類型相比輕微許多。即使如此，每日確診數突破五位數之後，大家自然變得比較恐慌，只是沒想到這一天真的降臨在自己身邊。 某一天家中成員確診者開始流鼻水，後來就變得有點在乾咳，我們一直覺得這只是一般感冒，因為沒有報導中的發燒或喉嚨痛。 不過後來因為碰到鄰居，鄰居警鈴大響，特別給我們買不到的快篩劑來檢測，果不其然很快地就出現兩條線，顯示為陽性的兩條線。身為同住家人的我，做完檢測後為陰性，只能盡快戴起口罩，並且安撫著確診者請她進房開始進行隔離。 由於當天檢測時已經將近晚上九點，於是詢問朋友後查詢了周末會開設的社區篩檢站，確定要去哪一家醫院之後，幾乎無法好好睡著地度過一晚，抱持著忐忑的心翻來覆去，等待天明的到來去篩檢站做PCR檢測。 從準備檢測到最後決定隔天去做PCR這段大約四小時時間裡，我不停反覆接到家人的電話，同時也要跟辦公室同事告知、跟長官報備未來即將進行居家隔離。 不停地接電話、講電話，默默就超過十二點。這段時間確診者一直在房間裡面隔離，但我想她的心情一定非常不安跟不滿，為什麼自己只是以為的一般感冒，最後卻變成確診，然後又要被隔離10+7完全不能出門，為什麼是我 ? 這時候我也不方便打擾她，只能等到明天再來好好安撫她。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4 #居家隔離 #肺炎疫情 #心情 #日記 #快篩 #PCR #Omicron

[媽媽日記]居家防疫家長必修的課題！疫情之下陪伴孩子有方法

最近常常接到我媽的關心電話。內容通常都會以此句收尾「不要帶小伊恩出門，好好待在家，今天又有確診兒童的案例.....。」曾幾何時，踏出家門變成一件人心惶惶的事情。小伊恩這一波疫情時代下的孩子們，自出生以來，幾乎足不出戶，要像我們小時候自由自在呼吸外面的空氣，這麼自然的事卻已成「希望」。隨著國內COVID-19本土確診病例增加，時不時聽聞一些朋友的小孩確診了或同學之中有人確診，學校也隨之停課，爸媽也只好輪流請假在家顧孩子(這還是在可以請假的狀況之下)，可見大人小孩都長時間待在家，如何stay home,stay safe,not stay hell就成為必修的家庭課題了！以下我將依階段(嬰兒/兒童、青少年)分為兩個部份來做整理與分享。 (圖片來源：攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels) 疫情之下陪伴孩子（嬰兒）有方法 小伊恩目前4M+，我簡單分享我們家的作法： 一、少去醫療院所或人潮擁擠處 因為1Y以下不適合戴口罩，實際上也戴不住。尤其6M以下的嫩嬰更不建議戴口罩，因為嫩嬰的呼吸力較弱，恐有窒息之虞。但無可避免的需要去醫療院所健康檢查、打預防針時，我會將嬰兒推車加上防風罩，並在回家後，徹底消毒防風罩。此外，一定會馬上幫寶寶沐浴更衣。 二、照顧者勤洗手，不亂摸、不親吻寶寶 大人在外出回家後，首先要把外出服換掉，並且徹底洗手、洗臉、洗眼鏡，這跟預防腸病毒一模一樣。並且也提醒親友們忍一忍，寶寶很可愛，但大人口水有很多病毒，避免傳染。 三、時常消毒寶寶用品 小伊恩正處於很愛吃手手的階段，也很愛把玩具和生活用品送進小口之內，所以，能耐高溫的物品，我會用消毒鍋消毒；不耐高溫者，會以酒精噴灑，或是放置在陽光下曝曬。 四、不讓寶寶碰觸到公共區域的物體表面 千萬別讓寶寶碰觸到像是電梯按鈕等頻繁碰觸的表面，萬一不小心碰觸了，專家建議幫小孩用肥皂徹底洗手。 五、使用空氣清淨機 我在房間有擺放空氣清淨機，幾乎是不斷電開啟的狀態。 疫情之下陪伴孩子（兒童、青少年）有方法 我上網查詢資料，有三十年歷史的英國非營利組織YoungMinds，設立了疫情專區，在網路上提供家長各種資源。以下是YoungMinds提供給家長的六個簡單陪伴指南： 一、沒有什麼心情是不能聊的 讓孩子大方說出他們的害怕、生氣、擔憂或其他任何情緒，不替孩子的情緒貼黑標籤。 二、回應的本身就是安慰 也許你無法解決孩子提出的問題，但試著用他們聽得懂的語言來解釋，回應的本身對孩子就是一種安慰。 三、找到屬於自己的抒壓活動 讓孩子自我探索，找到專屬的抒壓方式，比如讀自己喜歡的書、聽故事、做餅乾或點心、塗鴉、畫畫，甚至適量的看卡通等。多一點不同的嘗試，才不會到最後只有看YouTube單一種方法，這樣眼睛可能會先壞掉。 四、總有一天會撥雲見日 雖然解封之日尚未明朗，但我們可以告訴孩子，總有一天日子會恢復正常，而且爸爸媽媽一定會陪著你度過。 五、全家人一起做開心的事 不要大人一出現，就只有盯功課或罵小孩，大人跟孩子，甚至是跟青少年，一定要有一起開心的活動，靜態動態都可以，讓屋子裡充滿歡笑。 六、作息盡量規律 規律的作息可以讓孩子降低焦慮，也更能讓他們掌握即將發生的事，不至於措手不及而情緒崩潰。摘自黃瑽寧(110年7月1日)。六大親子互動指南陪伴兒少安度居家防疫。親子天下，119期。 後記：人無遠慮，必有近憂。疫情時代下，家庭正面臨不同於以往的挑戰，我們所能做的，就是活在當下，做好我們能做的事情。妳們家還有哪些疫情之下陪伴孩子的方法？歡迎留言跟我分享噢！

好久不見碎碎念 與 奇異博士2心得

嗨~大家好~ 又是好久不見了，真是不好意思... 先來聊聊最近的我發生了甚麼嘿！ 之前我們公司是有1人確診，那間辦公室就關閉、消毒一周；3人確診以上確診就是整層辦公室關閉。 所以我其實從4/15開始就進入「WFH」在家上班模式，兩周後4/26、4/27回去上班，接著勞工節連假，然後又有人確診，又自主管理了一周。好不容易5/9我回到公司上了一周班之後，嘿嘿，家裡有人確診了，我是同住家人，所以又要3+4的在家一周到5/22...... 也就是說，從4/15~5/22這一個月又一周的時間裡，我進辦公室7天、在家31天... OMG！！以為這是自由嗎？？不！這是頹廢至極的開始！ 本來前期在家時都可以起床、線上開會、吃飯、看書or自己的事、小運動、睡。但是到了後面就是睜開眼睛、在床上開會、吃、滑手機or看電視、睡。 我真的最後那個禮拜把哈利波特7集追完了耶！還不是從電腦找喔！而是電視上播的！ 好啦~真的廢話有點多，那我就今天來說說我去看「奇異博士2 失控的多重宇宙」的心得啦~ ！！！！以下開始聊電影，小心暴雷！！！！ 其實，我是因為看了youtube上對奇異博士2的電影結局解析啥的，才想說自己真的應該去電影院看看這部片，雖然其實前幾天就在網路上看到已經有盜版出來了。(傻眼！動作超快！) 當然，我們應該要支持正片！ 因為我本身是一個完全不怕暴雷的人啦...我一直覺得「知不知道劇情走向」不應該影響到自己看電影的臨場感。 但是對於很喜歡電影的專業人士，或是本身就對漫威充滿熱愛的人來說，「奇異博士2」是個非常不好看的電影。因為從許多評分頻道和長期做電影解析的人來看，就知道「奇異博士2」的評分很兩極。 而且如果看了漫威釋出的預告片，就會發現預告片已經暴雷了大部分的故事wwww 我自己是覺得很好看，在演員、驚險度、動作特效啥的對於喜歡無腦看電影的我來說，100分。 而且「奇異博士2」和「奇異博士1」一樣，都有一些驚悚、讓人怕怕的元素在裡面。 尤其在「奇異博士2」中，緋紅女巫在追殺奇異博士等人，直接讓我想到遊戲「還願」裡媽媽 鞏俐芳 在追主角的那段。真的很讓人害怕又想看！！ 以及我們看到了每個宇宙的奇異博士對於克莉絲汀的愛，有點偏執，有點可憐，幸好我們的MCU奇異博士在最後選擇了放下。(面對感情真的很多人都很可怕或很智障 = = ) 後面出現的喪屍奇異博士有點噁，但是我很喜歡克莉絲汀對他說的「你是秘術大師，利用他們！史蒂芬，利用他們！」 再來就是，光照會。 雖然這也是我在看youtube電影解析的時候知道的，但是在看電影的當下，看到「卡特隊長」「黑蝠王」「驚奇4超人」黑人版「驚奇隊長」(沒歧視，只是不知道叫啥)，以及「X教授」。整個人都驚訝了！ 腦中就在「竟然出現這些角色！」與「所以他們之後也都會在第四階段的漫威宇宙嗎！」和最後傻眼又害怕的看到他們被暴走的緋紅女巫殺掉。(出場超帥，瞬間便當耶！) 還有，其實最讓我覺得意外的是「王」竟然是至尊法師！！？？ 除了以上這些我很喜歡的情節、動作特效等等外，我們也要來一點不專業的小建議。 因為我是一個只看了漫威電影又沒有Disney+可以看影集的人。所以當電影剛開始奇異博士和汪達的對話中聊到「西景鎮」時，會get不到究竟是甚麼事情？？也連結不到為什麼緋紅女巫這麼執著的想要自己的「孩子」。 還有奇異博士2的女主角也是。從開頭到結尾，都不知道她到底為什麼會是奇異博士2的重要角色，她對第四階段的漫威宇宙有什麼影響，當然我們知道她能開啟多重宇宙啦...但是就我一個只看了漫威電影的人來說，奇異博士2的資訊是有點混亂而且偏少(？)的。 如果之後出來的漫威電影們能夠補上這些空缺，那它就會是漂亮的鉗形戰術(就像天能那樣)，但現在我還不理解。 總之，就無腦看爽片的人來說，1000000000000分！((我啦 但就專業影評人(？)來說，它會是一個沒啥劇情的電影。

[新竹生活] 開箱新竹市確診防疫關懷包-領取資格地點圖文詳解

新竹市確診者防疫關懷包開箱，有符合領取資格的朋友們記得請親友代領 新竹市居家照護關懷包領取資格及流程 圖取自新竹市政府FB PCR確診陽性後等收到簡訊或接到衛生所電話通知 即可聯繫"非同住"親友代領 親友需攜帶確診者身分證或健保卡 若拿不到證件也可以請確診者拍照LINE給代領親友 到各區區公所都可以領取 領取動線很簡單不複雜 先排隊填寫資料 填寫完資料後進行資料確認 確認資料後就可以領取防疫關懷包 若有與確診者的同住的人可以領取快篩一份 千萬是非同住親友代領 可不是同住的跑出來幫確診者領 在排隊的時候聽到工作人員跟代領者再三確認 可能是欄位填錯了把代領人填到同住 關懷包內有泡麵、十穀粥、雪花餅、燕麥片、濾掛咖啡 同住者會拿到一盒快篩 (成人三劑) 袋子馬上被貓咪佔領了 希望確診友人不會對貓過敏 粽子狗你再不出來一起送去陪友人隔離囉 現在疫情嚴峻，周遭越來越多朋友也確診了 大家記得還是要做好個人衛生管理，勤洗手 齊心協力度過疫情，一起加油 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

5/6確診Day7，居家照護10+7，與病毒共存，並沒有這麼可怕!防疫補償金怎麼領？最新政策是什麼？

確診Day6，居家照護10+7，與病毒共存，並沒有這麼可怕！

4/29我確診了....Day 7，紀錄一下📒✏️ 由於周遭有人確診，所以求心安測一下 凌晨快篩陽時，自己嚇一跳，當下並無症狀 怕家中長輩被傳染，立馬戴上口罩躲在房裡😷 並告知三天內跟我接觸過的朋友 隔天一早請長輩快篩跟把房內的床單及看得見的衣物全丟去洗，狂噴酒精殺菌後，中藥店訂好清冠一號 連滾帶爬的拖著行李🧳離開家中👉🏻去醫院👉🏻然後一人一室自主隔離 不知道是不是心理作用，第二天喉嚨慢慢啞掉 鼻塞流鼻涕，乾咳接著來⋯沒有發燒🤒️ 血氧濃度早晚測量，也都沒有問題 有症狀開始服用清冠一號水藥時，第一天，我想壓下來，所以我服用了三劑，日後轉為早晚兩劑 (這期間有跟確診的友人電話聊到，吃清冠一號水藥的比吃藥粉好的更快，吸收的比較好，至少我們目前周遭的案例是這樣，提供參考。) 第三天，鼻涕不流了變小咳，發覺嗅覺怪怪的，不知道是否鼻塞未康復，所以聞不太到東西，那兩天我時不時的用百靈油跟精油吸吸～刺激一下👃 (第二跟第三天喉嚨啞啞，呈現昏睡狀態，一部片都看不完) 第四天晚上，我發現慢慢聞得到一點味道，也不咳嗽了，精神狀況也明顯好轉，聲音也不啞了 第五天，覺得恢復的還不錯，喉嚨感覺有痰小卡，但沒有不適 第六天，一早收到政府關懷中心送的愛心物資 呃⋯我真的愣住笑了，罰站看了五分鐘 我覺得自己很像失溫的山難者，收到急救補充熱量包裹 ㄟ 泡麵在確診這時候好像不太適合食用，甜的餅乾，喉嚨不適有痰的人，應該也會鎖喉，比起溫度計🌡️可能快篩會比較需要。 垃圾袋、口罩😷用的到，謝謝🙏🏻 嗅覺的部分，我覺得還沒有完全恢復到以前的靈敏度～可能還需要些時間。 晚上快篩觀察恢復狀況💪🏻(抖～) 耶斯～一根一根！太開心了❤️ 希望保持，不要再轉陽🙏🏻 第七天，覺得神清氣爽！恢復得差不多了，鼻子從小過敏都會些微鼻塞，也搞不清楚現在的塞是過敏塞還是還沒好完全的塞？ 第八天，看新聞確診人數還是持續升高，政策也一直在變 5/8號起，輕症在家關7天免採檢解隔 不溯及既往!5/8號前確診舊案需待10天 晚上再篩一次，依然是陰性，應該是完全康復了～ 未完待續，持續更新中⋯⋯ 滿10天後，我會再快篩一次，確定陰性，才能出門，怕回家會傳染給長輩跟小孩，還是謹慎一點好 5/20更新，目前已經恢復健康，正常工作啦！手邊一堆工作要處理，也接受了東森新聞台的確診者的專訪，談有關清冠一號，大家可以參考看一下喔～ #每天補充維他命B、C #大量喝水跟喝綠茶 (多酚兒茶素可抗氧化、抗炎、抗病毒、抗菌) 綠茶有助健康又抗衰老！喝綠茶的「4大好處」 #早晚吃清冠一號、紀錄血氧含量 #飲食多吃蛋白質、蔬果類 現在有外送，其實很方便，綁定信用卡，請外送員放在門口零接觸 防疫採買食物清單👇 💡：當血氧濃度降低時，可能感到疲倦或呼吸困難，但也可能沒有任何症狀，因此容易延誤就醫，也就是隱性缺氧(slient hypoxia)，這種情況是相當危險的。建議核酸檢驗或抗原快篩陽性者，宜持續監測自身的血氧濃度，直到解除隔離。一旦發現血氧濃度下降， 建議儘速聯繫所在地衛生局或 1922 專線;緊急狀況請連絡 119 #血氧濃度 ≧95% 屬於正常，可按時監測血氧濃度。 93%至 94%， 聯繫所在地衛生局或 1922 專線;緊急狀況請連絡 119。 ≦92% 立即聯繫所在地衛生局或 119 文字取自：CDC病人血氧監測注意事項 中了就平常心，遲早都會遇到 與病毒和平共存🤝 面對、接受、處理、放下 希望日後有了抗體～ 變成第一波的超級免疫賽亞人💪🏻 確診自然免疫？美國經驗：打疫苗抗體較穩定 下周起「快篩陽=確診」！流程QA一次搞懂 3類人免出門PCR 我可以領嗎？確診傷病給付放寬最高逾5千 看懂7大QA ☘︎ ☘︎ ☘︎ ☘︎ ☘︎ #確診 ＃確診紀錄 ＃心情日記 ＃健康 ＃波波生活 #快篩陽 ＃隔離 

孩子確診了怎麼辦！？確診後的常用藥懶人包，家裡備妥妥爸媽別恐慌！

最近開始討論五至十一歲的孩子是否打疫苗的話題了！還記得前陣子看到了關於兩歲孩子確診死亡的新聞讓媽咪編既擔心又害怕，這幾天也陸續在媽媽社群看到孩子確診的消息，面對孩子確診的爸媽比任何人都感到擔心緊張，今天就要來告訴各位爸爸媽媽，孩子確診了該怎麼辦？家裡可以準備什麼來緩解孩子因症狀帶來的不適感呢？ 退燒藥、流鼻水藥、止咳化痰藥 許書華醫師於粉專「許書華醫師 陪妳寫日記」中分享，整理出孩童確診可準備的藥品，爸爸媽媽可以在家中被著這幾種藥，幫助緩解小孩常見上呼吸道症狀。 在退燒的相關藥品當中，許醫師提到小於一歲可使用安佳熱，一歲一上可使用依普芬。若孩子已經可以自己吞藥丸，那麼可以選擇使用例如普拿疼的藥劑，但因為小孩子的體型與大人有差，劑量必須注意。醫師在圖示上解釋「以一顆500mg為例，劑量是體重/40(顆)」，例如孩子的體重是20公斤，就吃20/40 (1/2)顆。 （圖片來源：許書華醫師 陪妳寫日記） （圖片來源：許書華醫師 陪妳寫日記） （圖片來源：許書華醫師 陪妳寫日記） 許書華醫師特別強調：「我還是要提醒，我並不鼓勵大家平時都自己拿藥不看醫生喔！只是非常時期，我們和孩子或許有機會遇到輕症在家隔離的可能，所以整理症狀輔助的藥大家能參考，請記得都在有藥師諮詢的藥局購買。」 額外備品 血氧機：中央疫情指揮中心指出，血氧濃度低於95%，1分鐘呼吸超過30次、出現胸悶、胸痛或呼吸急促等症狀，在居家隔離中的民眾須警覺並回報！ 耳溫槍：定時量體溫並且記錄體溫變化能隨時掌握孩子症狀，給予是何的對應方式。 電解質水：發燒、腹瀉都會造成水分及電解質的流失，嚴重可能合併脫水現象、可適量補充電解質。 維他命C：適量補充維他命C可以增強免疫力，讓自體免疫系統發揮作用攻擊新冠病毒。 如果家中孩子確診爸媽第一時間先別慌張，冷靜面對一切才是最好的解決辦法喲！在照顧確診孩子時過程一相當辛苦，需要面對因不舒服哭鬧的孩子、還得同時注意自己的身體狀況，真的辛苦大家了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/829554 https://www.popdaily.com.tw/mama/591866 https://www.popdaily.com.tw/mama/985051 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #COVID-19 #covid-19相關症狀 #兒童確診 #孩子確診 #家中照護 #常備用藥 #新冠肺炎 #新冠肺炎確診 #爸媽 #疫苗 #確診 

黃色還有藍色？！母乳媽媽該知道的顏色大全，什麼色的母乳需要看醫生？

產後媽媽在哺乳上一定會多多少少遇到疑問跟困難，尤其是當媽媽因為母乳量很少時又被外界的言語責備，很多時候在擠母乳的過程中發現因為各種原因而出現不同顏色的母乳，媽媽看到這樣可能會緊張害怕！更害怕這樣的母乳會對寶寶不好，今天就帶大家來一探究竟，到底出現各種顏色的母乳反映出的問題是甚麼？又到底能不能給寶寶喝呢？ 母乳應該要是什麼顏色才對？ 母乳大多被認為是「液體黃金」，但它可以呈現出各種顏色：從白色和黃色到藍色、綠色和棕色。各種顏色都有可能！對了，還有大部分媽媽經歷過的粉紅色草莓奶！以下來看看出現不同顏色的母乳的原因！ 黃色母乳 吃富含β-胡蘿蔔素的食物像是胡蘿蔔、南瓜和紅薯都會改變母奶的微黃顏色。母乳在冷凍時也可能會改變顏色。有時，冷凍母乳會使母乳變黃。 白色母乳 從初乳過了之後到了奶量最多的時橫母奶就會是白色的，白色通常是正常的狀況下，媽咪如果對於母奶有更多疑問也記得詢問專業醫師，讓專業醫師給予你正確的判斷與建議喲！ 藍色／綠色母乳 通常帶有藍色的母乳，是因為因為它是成熟的乳汁或前乳，與純白色的後乳相比，它更薄且脂肪含量更少。至於綠色的話顏色通常來自深綠色蔬菜，如羽衣甘藍或菠菜，以及綠色食用染料。 粉紅色母乳 粉色母乳也被媽媽們俗稱「草莓奶」，通常會出現草莓奶是因為乳頭或是乳暈受傷，滲血染到母乳導致。有些媽媽會覺得這樣不衛生因此不給寶寶喝，但其實只要不冷藏、冷凍放過夜，讓寶寶當餐喝掉就沒問題。 什麼時候需要求醫 大部分的媽媽看到母乳變色後會開始緊張，其實這樣的狀況幾乎是正常的，無須驚慌。雖然前有說草莓奶可以喝，但如果母乳裡呈現明顯的紅血絲而且遲遲不退，那麼請盡快就醫！ 媽媽確診Covid-19還可以餵母乳嗎？ 最近台灣的疫情升溫，已經結連幾日確診破萬，媽咪編身邊也有不少朋友確診，相信媽媽們應該也會擔心如果自己確診，還能不能繼續哺餵母乳給寶寶吧？其實並不需要擔心，因為目前還沒有實證表示，新冠肺炎會經由母乳傳染，所以媽媽確診還是可以餵母乳。 比起擔心母乳可能會傳染，更要注意的是媽媽自身的衛生是否有把關，如果親餵一定要記得消毒雙手、戴好口罩。如果媽媽仍然擔心可以先把母乳擠好，或是暫停母乳餵養改為奶粉也是沒關係的。 各位母乳媽媽，母乳對孩子的營養幫助很大，媽咪編也知道每位位母乳的媽媽都相當辛苦，除了要承受擠奶時的疼痛、更要時時注意溢乳的問題，媽媽們都辛苦了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #哺乳 #坐月子 #媽媽 #寶寶 #新手媽媽 #母乳 #餵母奶 

愚人節當天確診……竟有後遺症😭？！潛伏期跟確診症狀、喉嚨痛時吃什麼最有效😎免費線上治療、還可申請補助金💰

沒想到會在愚人節當天確診，真的有被整的感覺😭😭天公伯啊～～ 主要是老公先在公司被傳染,沒辦法，畢竟韓國現在每天20萬到46萬確診起跳，很難不被傳染~居家快篩跟在醫院驗出陽性時,我還是陰性無症狀,於是馬上進行了居家隔離。 (老公是上面那支,我是下面那支~) 幸好我們家有兩間廁所、三間房間,於是可以分開隔離。 與確診者同住的隔離方式: 1.分房睡、分開用餐、分開如廁 2.開窗維持通風 3.確診者在家戴口罩 4.勤消毒 5.確診者快篩需用塑膠袋密封好 6.可以網購一些食材,陰性家人可到藥局添購一些藥 藥品開箱 除了家裡已有蜂膠、維他命C、康普茶、退燒藥之外,我另外買了喉糖、喉嚨噴劑、梨汁、服冒熱飲、快篩試劑、感冒糖漿、退燒藥等。 在台灣居家隔離則可以參考疫情指揮中心的圖喔! 我跟老公的確診紀錄如下: 3/27 老公喉嚨癢跟不舒服 3/28 老公凌晨發燒38度,半夜喉嚨痛癢乾,我則是喉嚨有點癢。 3/29 老公喉嚨爆痛,我則是喉嚨癢、咳嗽，下午兩點我喉嚨開始乾痛，要發燒、有點頭痛的感覺，看了醫生（醫生本人也咳嗽😱），但去醫院檢查結果是陰性。下午四點頭痛便一路睡到晚上快九點，老公發燒，我則是喉嚨乾癢、頭痛，晚上老公開始有痰，半夜老公發燒、喉嚨痛不欲生。 3/30早上7點左右就咳醒，覺得喉嚨(支氣管）像喝水嗆到那樣一直咳嗽，吃完早餐還咳到差點吐，咳到懷疑人生😭便趕快喝了一條感冒糖漿才稍微舒緩。老公則是有濃痰。兩個人對話都用燒聲音，大部分都比手語了XD 3/31早上感覺喉嚨被劃了一刀、腫成一球的痛，然後頭痛、眼睛酸脹痛，感覺快發燒。乾咳的時候吃了一點香蕉、梨子汁有稍微舒緩喉嚨的不適，不曉得為什麼今天吃完東西都會有滿到想吐的感覺。 晚上發燒、流鼻水、喉嚨乾痛、咳嗽，如鯁在喉、吞嚥左側會痛，微燒到半夜，右邊鼻孔鼻塞，左邊鼻孔則像是裡面失火一樣，呼吸都是熱氣。 4/1 流鼻水、頭痛，肩頸痠痛，下午右邊鼻孔塞住，左邊內側則像被辣椒插進鼻孔一樣熱辣。下午兩點居家檢測時顯示陽性（確診了）下午開始打噴嚏。晚上喝柳橙汁的時候覺得喉嚨如刀割般痛 經過四天的抗戰果然還是避免不了確診>"< 4/2早上喉嚨痛到爆,就如鯁在喉，或是喉嚨內有被刀劃傷一樣，可以感覺有一球傷口在那邊腫痛，吞口水、喝果汁都痛，吃水梨、水果反而好很多，所以早上老公幫我弄水煮蛋跟切水果，還有給我喝感冒糖漿才舒緩很多。 4/3早上一樣喉嚨很痛，有些許痰，我是咳著醒來的，想把痰咳出來但一直卡著，然後吞口水時鼻涕又倒流回去又想咳，就這樣反覆來回，咳到想吐。喝水時喉嚨又更痛了，喉如刀割，只好先吃點東西。吃完早餐跟喝了一條感冒糖漿就比較好轉了。因為喉嚨痛就不煮油炸或是辛辣的食物,偶爾吃潤喉糖,朋友則推薦龍角散。 4/4生理期來，就完全躺平。 4/7 居家檢測陰性，早晚咳嗽較嚴重，晚上稍微流鼻水跟頭痛 症狀整理&後遺症 4/15已經結束漫長的居家隔離（7天）出關了！雖然檢驗目前都陰性，可以感覺痰及喉嚨如刀割都漸漸沒有了，但我4/7到現在還是會一陣一陣的頭痛，早上跟半夜（下午偶爾）像喝水嗆到般的咳嗽，不知道何時能完全康復，希望這不會是確診的後遺症啊😭 然後味覺、嗅覺部分，我有韓國朋友是康復之後原本很喜歡吃的東西變得沒那麼好吃了，味覺變得沒有那麼敏銳。我聽了就很擔心自己也會有這樣的症狀。 於是隔離期間，我老公有次煮了義大利麵，我吃一口就嚇到了，因為沒有味道，老公問我：「맛있어?(好吃嗎？）」 我：「不知道是不是後遺症的關係，沒有味道耶！怎麼辦？」正當我快哭的時候，老公說：「我沒有加鹽巴。所以沒味道是正常的🤣🤣🤣미안해 😂😂😂」嚇死我了😂幸好我還是有味覺跟嗅覺，不然我會崩潰的XD 而確診期間真的太痛苦了，潛伏期那四天真的跟重感冒很像，但確診之後我覺得有很大的分界點是喉嚨乾痛的程度，可以很明顯感受到喉嚨像是被刀子劃過然後裡面腫成一球，吞嚥、喝水都有如刀割。老公則說像是吞了刀片那樣的痛！我覺得這形容非常貼切。我則是還有鼻孔內側熱辣的感覺（第二、三天），像是辣椒切段然後插進鼻孔那樣的痛。第一天還好，我覺得最痛苦的是中間3～4天症狀最嚴重，持續喉嚨被刀割的痛感，喝水都會痛，很難發出聲音這樣。 4-6天則是因為痰會一直咳嗽，由濃痰慢慢變清痰,越來越少。目前是幾乎沒有痰了，但還是會喝水嗆到般的咳嗽。 我不曉得症狀的嚴重程度跟打的疫苗會不會有關係，像我是AZ+兩劑輝瑞；老公是強生跟莫德納各一劑，老公就說他覺得自己症狀比我還嚴重，因為他痛到無法說話。若有朋友有確診過，也可以留言分享一下打過的疫苗跟確診症狀，可以提供給大家參考參考。 食療 在喉嚨如刀割痛的那幾天，因為喝水也會痛，於是我們就狂吃水梨、蘋果、香蕉還有喉糖，早餐吃水煮蛋、正餐吃熱的刀削麵、菇菇湯等，吃東西反倒喉嚨舒緩很多。等喉嚨沒有像刀割一般痛之後，再開始狂喝溫開水、薑茶、柳橙汁等。 個人大推喉糖、感冒糖漿、梨汁，咳嗽、喉嚨痛時吃都鎮定效果超強！我們床頭都會備好這些藥還有水。另外朋友還推薦我龍角散，但我沒買到🤣🤣 這期間真的是喝掉超多瓶水、梨汁跟柳橙汁的！應該創人生最高紀錄了🤣不過以上食療對於我們是蜜糖，對部分體質的人來說可能是毒藥，建議大家還是針對自己體質、症狀來做調整會比較好喔！ 線上免費治療跟補助 在韓國確診之後政府會發簡訊告知你居家隔離的天數、這期間可以비대면진료（非面診治療=線上診療）的診所清單，點進連結就可以看到這些診所的電話，打電話線上診療即可，然後診所就會寄藥給你。這些都是免費的！ 若有任何緊急狀況，簡訊裡也有線上諮詢電話可以詢問。 若是在家工作還能申請確診補助金，但因為我們申請了有薪休假（沒有在家工作），所以就沒有確診補助金。 韓國的防疫政策 根據韓國官方截至3月19日的調查，顯示有2萬6,239例是再度確診(比例0.284%)，其中有37例甚至是三度確診(比例0.14%) 所以即使康復了還是有可能會再確診的，並不能因此鬆懈啊，不過據韓聯社報導，韓國政府宣布4/18全面解除社交距離措施（公共場所營業限時、私人聚會&宗教場所限員、大規模活動和集會等） 也預計5/25日起即使確診也不用再居家隔離了，政府還考慮免除戶外戴口罩的義務，光想像就覺得很恐怖，我應該還是會戴口罩，只能更加小心！ 看到台灣最近疫情越來越嚴重，我是覺得不要把這病毒看得很致命跟可怕，畢竟大多數確診者居家隔離一週之後都好轉了，大家可以複習我之前講疫情的影片，Omicron致死率其實並不高。 但也不要輕忽，畢竟居家隔離也會影響到工作及家人的健康，不會致死但也很傷身體，像我現在還是會持續咳嗽。最好的方式就是保護自己跟家人，戴口罩、勤洗手、消毒！多運動增強免疫力&避免到人多的地方這樣。 我覺得病毒變異到最後是會越來越弱，現在其實真的就跟重感冒差不多，疫情總會有結束的一天（雖然不知道何時），大家就一起加油、多多保重，相信我們可以度過這難關的！

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