找到慢下來與自己相處的時間

為自己創造日常生活中的儀式感 用心善待生活 照顧自己 妳會發現生活裡有許多值得自己期待的地方 與其提前擔心還沒發生的事情 不如學會享受當下 專注眼前正在發生的事 原來幸福不是未來也不是過去 而是此刻發生的現在 妳會找到適合自己的生活節奏 不再感到焦慮不安 因為妳漸漸懂得與自己好好相處 找到屬於自己的步調 享受眼前美好的當下。 🏷女孩project no.763 Instagram: http://instagram.com/z0304261pei #女孩project #三百六十五天一日一畫 #girlproject #沛芸的文具雜貨店 #peiszakkastore #開始我的手帳文具小生活 #sketch #illustrator #插畫 #日記 #文具 #我的無印風文具生活 #手帳 #貼紙 #illustration #手寫 #文字 #手寫文字

打破刻板印象，成就自己｜《紅鞋公主與七矮人》

你知道青蛙王子嗎？你羨慕史瑞克與費歐娜公主的愛情嗎？那你一定不能錯過胖白雪與矮人王子的愛情故事，這是一部結合魔法、愛情、自信與勇敢的故事。不，這是一部成就自己收穫愛情的成長故事。 故事 故事開始於一個魔法王國，七位王子在一次拯救行動中誤以為仙子是巫婆傷害了仙子，而被詛咒成為「矮、肥、胖」的矮人，只有在得到真愛之吻才能破除魔法。而另一邊，惡毒的皇后在宮中種植了「紅鞋樹」只要穿上紅鞋就能變美麗，沒想到多年被父王保護的胖胖公主白雪在尋找父王日記的時候不小心穿上紅鞋逃離，之後遇到七王子們，便一起踏上尋找父王的旅途⋯⋯ 預告片 那些「秘密」 主角梅林與白雪 看電影的我們都知道，本來帥氣的王子梅林因為詛咒而變醜陋而胖白雪則是因為紅鞋變美麗，兩人剛好相反，卻也同時展現了對彼此不同的看法： 美麗的白雪在與醜陋的梅林相處之後，發現他善良又幽默，在梅林第一次與胖白雪相遇並幫助她的時候，那顆愛情種子便在白雪心中種下，後面經過一連串的嬉鬧與相處的日常，白雪漸漸對眼前這個綠綠矮矮的矮人有著喜歡的感情。 但，梅林在認識白雪以來，一直覺的她是最美麗的女人，雖然與白雪相處後也開始喜歡上她，可這份喜歡多點是能夠解除魔法。他是什麼時候喜歡上白雪的呢？花花認為他早在與白雪的相處過程中不知不覺愛上，當白雪對著矮人時的他告白那時的梅林多的是喜歡的感情。 故事的轉折也是梅林發現白雪的樣子。 誰都在乎外表 說真的，如果問花花喜歡一個人會最先看哪裡？我肯定回答：「臉！身材！外貌！」膚淺的答案，當我把這件事與朋友分享時，他們疑惑的看著我：「不然呢？你以為的善良、孝順？」當你認識一人之前，不管是當朋友、情人很多人通過外貌來先判定是否要跟此人有近一步關係，後面才會接觸後慢慢發現對方的優、缺點。 當初白雪在看著這群矮人說自己就是傳說中的七王子時，一臉的不相信，但迫於需要幫助，白雪才漸漸在與他們共處的時光了解他們。 其實大家都是「視覺動物」 當你看到精緻的蛋糕甜點時會表現開心，路口的紅綠燈會提醒你守法，而暖氣發出橘色的光你會覺得溫暖，陰沈的天氣老是讓你心裡悶悶的，就連便當裡的菜色都必須多色搭配才營養均衡。 視覺，確實很有吸引力。 電影中，白雪穿上紅鞋後，得到了平時沒有的待遇，每個人都對她友善又關心，是她從未經歷過的開心，但事實上，她並沒有想一直穿上紅鞋，甚至覺得做胖胖的白雪才是她自己，是最舒服的自己。 容貌焦慮 為什麼近幾年來「容貌焦慮」這個詞傳遍大街小巷？都在呼籲大家不要容貌焦慮，可是你知道，怎麼才能不為此焦慮嗎？其實只要夠愛自己。 花花身邊有許多鼻子挺、五官清秀甚至是身材前凸後翹的女孩，儘管他們近乎滿分的外貌，依舊會出現我哪裡哪裡不好、哪裡哪裡可以更好。最後，他們老喜歡把自己包成粽子，為了掩蓋自己的不足。 花花大學時認識一個女孩，她特別自信，胖胖的身材也抵擋不住她穿無袖的決心，雖然周圍的人都在議論，她卻自信無比，認為自己喜歡穿什麼跟任何人都沒關係。她確實遭人嘲笑、輕視，但她也比那些謾罵她的人還愛自己。 造成容貌焦慮的原因還有一點：社會期待。現在的社會，帥哥、美女該是怎麼樣，大家的回答不盡相同，但都有基本的門檻，大多數的人就覺得長得高、五官立體、身材勻稱等便是標準。 心聲 花花常在路上看到形形色色的情侶，有女生高過男生一頭的、男孩（女孩）胖胖的另一遍卻瘦瘦的也有長相兇狠身邊卻站著一隻小咩羊，我曾經很好奇，古代的郎才女貌、金童玉女以及門當戶對這些詞到了現在還是用於大多數的人嗎？ 當然，誰會想要一個只在乎外表的另一半呢？所以帥與美也是件很煩惱的事，當然對於平凡的花花來說，這都不會是什麼大問題。 故事的最後，梅林與白雪在一起了，而其他王子也找到了真愛，當然他們的真愛不一定是「完美」的，但，卻是「完美」的。 題外話，你們知道嗎？看似歐美動畫加上英文配音，但其實是韓國工作室的作品嗎？說真的，作品本身很優秀，畫面、情節、角色刻畫都非常不錯，真心推薦大家觀看～ 花言花語時間 首先，希望大家都能遇到那個能理解你不僅僅在乎外表的那個人，就算現在沒有遇到也不要氣餒，你的那個人只是來的比較慢，將自己調整好狀態、保持最佳的自己等著他/她出現吧！

「為何跟媽媽講道理都沒用？」賈靜雯分享『媽媽VS女兒』角色切換，母女相處是一輩子的功課！

賈靜雯在新戲《瀑布》中飾演與女兒關係緊繃的母親，近期理科太太與賈靜雯進行專訪，針對身為母親的角色互換過程進行討論，理科太太提到：「母女關係是人生中巨大的功課，明明是這麼親密，相處久又常覺得煩。不想活成她，卻不經意踩著她的影子」。媽咪編整理了專訪當中賈靜雯的觀點分享，讓我們一起來看看賈靜雯如何在母親與女兒的角色中轉換吧！ 「成為母親後，更深刻體會母親教養自己的過程有多辛苦」 訪談一開始賈靜雯有提到自己從小喜歡玩樂，讓自己每件事都三分鐘熱度，小時候學了鋼琴、芭蕾舞等才藝，但沒有一樣做得好。自己也因為母親非常有原則，A就是A、B就是B，而自己在為人母親的角色上就顯得相當沒有原則… 「母親慢慢變老的過程，好像也變回小孩子」 在訪談過程中賈靜雯說在她長大後發現母親好像變回小孩子，有時愛吃醋、有時愛鬧脾氣講不聽，但她知道母親如此的表現是因為她害怕失去。當兒女都擁有自己的家庭後媽媽就會產生很矛盾的心情，害怕沒有得到兒女的關心，但也同時擔心自己沒有用、成為兒女的負擔，同時又怕打擾兒女的生活，在母親眼裡妳永遠都是她的寶貝女兒，不管妳長到幾歲… 「嘴甜不是諂媚，而是一種體貼的關心」 有了孩子成為母親之後反而一直在學習當一個更好的女兒，長輩有時會覺得自己年紀大了、沒有用了，孩子也不再是一直「媽媽～媽媽～」的年紀了，自己不再被兒女需要。這時身為兒女的我們必須要讓媽媽覺得自己是被需要的、是被關注的，讓她知道對於女兒來說自己是她生命中很重要的媽媽！ 在電影《瀑布》中套用母親的故事與經歷 飾演瀑布中的母親是一個擁有思覺失調症的母親，融合了掙扎、未知、徬徨各種複雜情緒。電影中也提到女性的角色在這社會中被無形的套上很多約束與規定，無形中更成為一種壓力。賈靜雯分享在揣摩這個角色中找了許多設定值並套用自己母親的現實狀況，以前的女性更是被社會壓抑著。 「每個媽媽都要找出自己專屬的舒壓時間」 對賈靜雯來說，孩子入睡後的時間就是屬於自己的me time。她喜歡一個人喝喝紅酒、吃東西，對她來說放下母親角色是人生中放鬆的片刻，但身為母親也有屬於母親獨有專屬的享受過程。身為女性要每天放掉一點壓力，像氣球一樣每天洩一點氣是讓自己感覺好受一點的方式！ 👇 想看完整專訪，請點擊以下YouTube影片 👇 各位媽媽都辛苦了！在母親以及女兒這兩個角色上也別忘了讓自己學習放鬆、找到自己紓壓的方式，你們都做得很棒了，適時把自己肩膀上的壓力分給你的伴侶或家人，是時跟他們聊聊天、分工，一定能在不同人生角色上扮演的很好！ https://www.popdaily.com.tw/mama/824517 https://www.popdaily.com.tw/mama/1150236 https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #女兒 #媽媽 #家庭關係 #抉擇的科學 #母女相處 #母親 #瀑布 #理科太太 #賈靜雯 

許睿光星座／注意職場中和同事相處溝通　將情緒轉為行動力！

許睿光星座／注意職場中和同事相處溝通　注意容易犯錯！

星座專家許睿光老師分析本週31日到6日的星座運勢，他表示這週太陽與火星走到天蠍座，要注意人際與自我的鬥爭，過去的不平會再度想起，不要自己生悶氣，要和黑暗的自己相處，多找朋友聊聊抒發，讓這些過去打壓你的人情緒轉為行動力。 好運旺旺 天蠍 意志強大 注意伴侶合夥 處女 事業財運旺 注意溝通交通 魔羯 遠地好運 注意戀愛朋友圈 雙子 桃花貴人 注意職場健康 運勢平穩 巨蟹 收穫滿滿 注意戀愛投資 牡羊 績效傲人 注意財運與資源角力 雙魚 貴人相助 注意法律 射手 事業傲人 注意檯面下是非 加強戒備 天秤 長輩加持 財運起伏 金牛 偏財戀愛旺 注意人際對抗 水瓶 多方好運 注意主管相處 獅子 正財走旺 留心家庭事件 🌺桃花最旺 魔羯 💰財運最旺 處女 💼事業最旺 天蠍 #星座 #運勢 #波波娛樂 #波波邱比特 #許睿光 #本週星座運勢 圖：翻攝自許睿光

佩妮讀冊 ☪ 社交焦慮與朋友相處不心累的46個自在練習

「焦慮」乍看是負面詞 「社交焦慮」並不完全是一件壞事，正因為擁有高度的感受能力，才能夠推測他人的心情來採取行動。 拼命扮演著自己設定的角色。該表現出多少程度的真實自我。 social media充斥在我們的生活，透過文字、聲音、影像隨時可以和他人接觸，又因價值觀的差異，相處不焦慮幾乎是不可能，甚至心理感到受傷。 意識正處於的狀態，有自我監控力，客觀看在暴風圈中主觀的自己，或許不至於做出失控或讓自己後悔的事。 《社》是我在傷人和被傷之間遇見的書，尤其描述「擔心遭到輕蔑的不安」心理活動案例精闢，可幫助我們認識不懂他人的部分，當然還有認識需要被提醒的自己。書寫的文句、概念，容易讀，內容深入卻好消化。 作者 : 榎本博明 出版年：2020 ＠🍓喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

已經過了多久你忘記跟自己相處了？在這裡的旅程絕對讓你超乎想像！#新店按摩 #三方莊園

嗨 我是Wayne 歡迎回到我的文章 Ig:c.wayne_- 今天要跟你們分享的是三方莊園 - 每天在家庭,工作角色中不停切換 忙碌於工作,為家庭奔波 是否很久沒停下腳步 好好放鬆自己與身體了？ - 家庭與工作之外的第三方療癒空間 也是這個三方莊園命名的由來 能夠讓你在這個空間裡 好好卸下所有角色與自己相處 - 首先我進到三方莊園 第一個感受到的是療癒 三方莊園的接待大廳非常寬敞 整體燈光以黃光為主 讓人有溫暖的感覺 木頭地板配上絨毛.布沙發 放置花草植物添加一點活潑感 二樓為獨立夫妻房,提供給夫妻,情侶,男士單人使用 三樓為女性專屬空間（可上三方莊園官網看） - 這次我體驗的是深層放鬆術 在課程開始之前 美容師會先來諮詢你最近的身體狀況 針對你的個人當下狀況做調整 再來上到二樓,一個獨立的房間 將身體洗乾淨之後,準備開始 我有跟美容師說我需要長期站立 她也針對我的腳跟腰做加強 過程的爽度與放鬆程度文字應該是沒辦法完全表達出來的！ 但我可以跟你保證,體驗完之後你會完全改掉你之前對按摩的印象！ 對於精油與沐浴乳也是精挑細選！因為美容師是每天大量接觸精油,所以在精油的挑選完全不用擔心！ 課程結束之後 可以到接待大廳吃小點心跟喝茶（疫情期間無提供） 專屬於你自己的時間 想待多久就多久 等到你身心靈都準備好再離開 - 在這邊你可以感受到每個地方的細節 像是進入房間會點香氛讓你心裡放鬆 燈光也會調暗,透過手法讓你身體放鬆 結束後還有小點跟熱茶！ 完全刷新我對於按摩的標準🤣🤣🤣 @aquaspamassage - 三方莊園 店家地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號 店家電話：0229182933 營業時間：週一到週日 10:00-21:00 官網：https://www.aquaspa.com.tw/Line@：https://lin.ee/uqICXXQ FB粉絲團：https://www.facebook.com/spa111地圖：https://goo.gl/maps/oKAPJXTBAhgpfuV2A

剛交往好尷尬!5個重點讓你排解尷尬感情更升溫，新手情侶交往指南請看這篇

剛交往好尷尬!竟比當朋友還尷尬!新手情侶交往指南請看這篇

戀愛初期面對彼此會尷尬是很正常的事情喔!因為你們才剛確認彼此的心意，雙方相處都會特別小心，自然在喜歡的人面前，就會緊張害羞，不敢自在的表現自己，經過一段時間相處後，就能改善狀態囉!你也有剛交往尷尬的困擾嗎?快來看看以下的建議吧! 剛交往尷尬01.請珍惜會尷尬的時光 當雙方身分轉換時，伴隨迎來一種不適感!它會讓彼此感到驚慌失措，臉紅心跳不能自我，明明以前是朋友時，都能很自在的相處，怎麼成男女朋友關係後，連見面都變得好尷尬!這種情況較常發生在害羞內向的人格身上，因為坦白了自己的心意，感覺自己變得好赤裸! 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉熱戀期過後的他像是變了一個人？檢視這五點，看看他對你是否真心相愛 在對方面前開始會很注意形象，不敢亂開玩笑、卸妝、打鬧、剔牙或放屁...等行為，因為我們都想在戀人面前顯得完美，就怕自己的好形象會幻滅，這類型的防備心，不會維持很長的時間，因為經過時間相處，慢慢卸下心防，所有的不習慣情緒，都能轉換成平淡。 隨著你的交往時間拉長，戀愛經驗的增加，都會讓這種情感反應的波動越變越少，所以情竇初開的記憶，才會讓人好懷念啊! 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉iPhone換鈴聲好簡單!手機直接操作，免透過奇怪網站下載! 剛交往尷尬02.對方被動，你可以主動 交往初期的小鹿亂撞，總是讓你的情緒忽高忽低，既期待又怕受傷害，明明期待著一起完成某些事情，但是對方真的好木頭，怎麼都不開口呢?其實我們一向都會習慣被動等待，誰說男生一定要主動，女生就只能等待!女孩如果自己想牽手、約會或接吻...等，何不試試自己主動呢? 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉這輩子只想跟女友黏緊緊！馬子狗星座男友Top3，男人找這種就對了 或許有些人會說，女孩主動真掉價!如此荒謬的言論，真的應該好好思考，勇敢表達自我，無論你是男孩、女孩、第三性別全部都很值得鼓勵!追求自己想要的幸福，沒有人有資格對你說嘴，只要對得起自己，都值得被尊重! 👉男友有沒有好男人特質?!盤點六大重點 👉出乎意料的「戀愛冷知識」！接吻也能減肥你知道嗎? 剛交往尷尬03.視訊當練習 很多人的交往情況是，面對文字訊息與通話聯繫都能很自然，但是一見面就開始語塞、說話結巴、不由自主的心臟蹦蹦跳!畢竟通話只聽的見聲音，相對的會很有安全感，若覺得見面都好緊張，顯得很不自在，透過多多視訊也能改善情況喔!因為視訊時雙方都是比較放鬆的狀態，很多習慣久而久之就會顯露出來，以前會刻意隱藏的東西，雙方也能漸漸放下心防，面對彼此就不會那麼尷尬囉! 👉英文語錄展現你的智慧深度：If I know what love is, it is because of you. 👉婚前恐懼症如何克服？婚前恐懼症小測驗 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 剛交往尷尬04.增加面對面相處的機會 透過前面的視訊多練習，見面的時候，可能還是少不了一種熟悉的陌生感!雙方都要試著卸下心防，展現最真實的自己，若特意要維持某些形象，這樣就會變得很辛苦喔! 當你覺得雙方的相處有某些問題時，也能勇於說出來與對方一起討論，很多時候靠自己想像腦補，只會讓情況變得更糟糕，互相把話說明白，不但可以讓彼此互相了解，也能增進感情喔! ※以下第五點為較特殊的案例，請斟酌是否有相關的徵兆，若為較嚴重的情況，建議尋求醫療協助喔! 剛交往尷尬05.性單戀 「我喜歡你，但請你別喜歡我。」近年性單戀一詞被大眾廣泛討論，性單戀並非一種性傾向，而是一種看待關係的態度。目前還沒有醫學文獻證實相關的研究，只能推論與依附理論和創傷後壓力症候群有關。性單戀者普遍和一般人一樣，會喜歡上一個人，也會有肉體、心靈上的慾望，不同的是性單戀者在面對喜歡自己的對象時，往往以迴避的態度處理。 當性單戀者發現喜歡的對象也喜歡自己，並希望成為穩定發展關係時，性單戀者會開始對這段關係產生反感，嚴重的話甚至會感到厭惡、噁心，並透過直接拒絕或是冷暴力等方式，結束這段關係。 性單戀者之所以會有矛盾的行為，很可能是來自於自身的不認同感，會覺得自己不值得被愛，很多都是後天造成的創傷陰影，導致無形中形成逃避型人格。 每個人都曾渴望「愛」，因為無論是親情、愛情、友情...，能夠讓人類情感串連起來的就是愛的傳遞，若你是性單戀者也別因此覺得自卑沮喪，我們可以尋求心理諮商的協助，期盼撥雲見日自由接收愛的那天，能夠盡早到來。 參考文獻:「我喜歡你，但請你別喜歡我。」性單戀者的創傷經歷與其影響 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，分享關於妳的感情問題，卷妮會一一回覆大家喔! 請大家耐心等待回覆，謝謝❤️ 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉男友說我下面有味道?!私密處分泌物過多，親密行為飄異味，有可能是陰道感染喔! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉男友超愛打遊戲!這樣的人適合當老公嗎?!聰明女孩應該這樣做! 👉感情淡了怎麼辦?關係心理學專家5大關鍵提點，強求的愛情好苦啊! 👉總是沒有「性」致嗎?男友好想要，可是我好像是「性冷感」! 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉5件事認識男神玄彬的傳奇故事!人生勝利組從小帥到大，歷代女友都是女神級人物! 👉多款骰子遊戲推薦給你!過年團圓遊戲小試身手，賺點零用錢就靠這些遊戲啦! 👉你被天蠍討厭了嗎?5大天蠍座討厭一個人的表現 👉交換禮物最想收到的TOP10實用好物，送禮好點子都在這篇 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉男友想拍性愛影片？到底該不該答應？5大重點一定要注意，事前溝通不能少! 👉情侶增進感情的50問答遊戲，考驗彼此的默契! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必須知道的5件事 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你，這些都是他深愛你的證明 👉為什麼男孩在上床後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉看完深有同感!50句異地戀語錄送給你，異地戀不僅僅是愛情，還是一種堅持 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #剛交往尷尬 #新手情侶 #新手戀愛 #談戀愛 #愛情 #情竇初開 #尷尬 #情侶相處 #情人相處 #交往初期 #熱戀中 #熱戀 #情侶

該如何與摩羯男相處 ? 教你8種方式輕鬆駕馭高冷又難懂的他

普羅大眾對於摩羯座的既定印象即是木訥、嚴肅及冷淡，在我們看來摩羯座在任何人、事、物的態度都是處於種一切紅塵乃是身外之物的感覺，但 ! ? 事實並非如此，經與摩羯男友幾年相處，湯姆發現摩羯座並不是我們既定印象的那樣，雖說表現得很冷漠而內心劇場多到爆炸(有時候還比處女座的湯姆還龜毛...)，面對在乎的人事物也會相當小心謹慎，再來摩羯座是出了名的工作狂，想必工作夥伴是摩羯座應該很明白，OK，廢話不多說 ! 就讓我們來揭開摩羯座的他。 👉🏻【摩羯座使用說明書】高冷又難懂的摩羯，請謹慎閱讀保障生命安全！ 👉🏻10個摩羯男喜歡一個人的表現和細節，和曖昧有什麼區別？一併讓妳知道！ Tip1 依賴感UP 摩羯座是湯姆看過最不容易腦衝的星座TOP 1，做任何決定前會思考的很周全，每當湯姆遇到猶豫不決的事情，只要詢問摩羯男友都可以快速找到完美解決出口，且不僅提供解決方案的結果，還會詳細列出可能會面臨的問題點，有點像私人軍師~摩羯男在幫助在乎的人解決問題並不會感到厭煩，反而可以從中得到更多的依賴感。 Tip2 主動關心 但相反的，摩羯男內心的小劇場超級無敵多到爆炸 ! 摩羯座習慣將心事藏在心底，同時又會希望身旁的人多點關心，不管如何適時主動關心近況，在摩羯座眼裡會大大加分。 Tip3 理解他的想法 前面有提及到摩羯座在做任何事情前會思考謹慎且顧慮較多，這些都是經過他分析後的結果，在反駁前要先理解他的想法。 Tip4 用實際行動來表達愛 在我們的認知裡感情中的摩羯座是理性大於感性，但摩羯座的他只是將愛用另一種形式表現，摩羯座的浪漫並不是手做卡片，而是從生活細節中觀察妳所需要的，並在適當時機送給妳，真的不要再說摩羯男不浪漫了 ! Tip5 有話明講 摩羯座相較於其他星座是屬於較被動的，若在感情中有任何不愉快請直接明講，才能快速化解你倆的問題，摩羯座也不喜歡一直猜測對方想法。 Tip6 多一些傾聽 跟摩羯相處久了會發現碎念程度比處女座還可怕...但 ! 換個角度思考也是因為在乎，所以關心會不間斷嘛~ Tip7 適時稱讚及鼓勵 摩羯座骨子裡有很強大的大男人主義，雖說他們表現很大男人，但內心也是需要被細心呵護的，適時的稱讚及鼓勵，他們聽到會非常開心。 Tip8 切記硬碰硬 吵架時千萬 ! 千萬 ! 千萬 ! 不要跟摩羯男硬碰硬，會非常吃虧 ! 不管如何發出撒嬌攻勢就對了~摩羯男對於女友的撒嬌完全無法抗拒，就算再生氣也會因為這樣態度放軟>< 👉🏻這三個星座男真的抓不住！來看看難以征服的他們，是否已在妳手裡？ 👉🏻我選的女友就是未來老婆！對感情負責到底、超級優質男友星座TOP3 👉🏻如何跟摩羯座談戀愛？摩羯座個性、愛情觀全報你知！帶你滲透了解他們～ #摩羯男相處 #星座 #感情 #情侶 #戀愛 #摩羯座 #CAPRICORN #摩羯男喜歡一個人

陪伴的重要性與意義

結婚後一年，與公婆同住，第一個最深的感受是：這個家裡的人各自為政，沒有任何交集、沒有團結的感覺、沒有家庭的溫暖感，例如不會在同一個餐桌上吃飯，大家都各吃各的（除了外出聚餐或一年一度的年夜飯），或是從來不會一起出去玩（🔎請參考：親子旅遊玩的是記憶，留下的是美好的回憶、回味的卻是那充滿父母的愛的甜蜜滋味！！）。白話地說，就是家人之間好冷淡，讓我好不習慣。隨著跟老公愈聊愈多，知道更多內情，讓我領略到「陪伴」的重要性與意義。 1. 夫妻相伴：找到夫妻之間相處的樂趣，長情白首！ 即使公公婆婆都退休了，在家仍是各做各的事，婆婆在客廳用電腦，公公在書房看電視，兩人沒有交集。公公身體每況愈下，去世前一、兩個月托著病重的身體，在客廳坐著，表面上跟婆婆看電視，只是婆婆還是在用電腦做自己的事。後來公公過世了，婆婆時常佇足流留於公公書房。最近，婆婆傳給老公的簡訊，前面交代了一些事，最後一句寫到「我（年輕時）工作太忙，沒時間陪你爸」。…… 聽起來像是婆婆開始遺憾當初沒有多陪陪公公，在一起時沒多珍惜，分離後卻捨不得。只是逝者已矣，生者如斯，即使在公公書房停留再久，也無法彌補之前未能陪伴的時光！ 老公上晚班，回到家後都十點多，有時甚至十一點了，我還是會陪老公一會兒，不論聊天或追劇都好。例如：被逼著複習三國演義（寫被逼是因為我是歷史白痴🤪），人物太多，我常常搞不清楚誰是誰、張冠李戴。有次老公叫我陪他看火鳳燎原的漫畫（也是一種三國演義的故事），我沒有看漫畫的習慣，不太會看。翻到下一頁時，我問老公這個人是誰，老公就白眼我說「這個人上一頁才出現耶！」。連看個漫畫也讓我懷疑我眼瞎啊～臉孔辨識不能症（prosopagnosia，臉盲症）這麼嚴重？！之後陪看灌籃高手，我不會打籃球，真的看不懂之間的球技或得分。我提出的問題常常讓老公覺得好氣又好笑，例如我真的很不懂為什麼投籃動作最後會同手同腳、很不順「腳」啊，這問題倒是考倒他了～還好我還看得懂的是當中好笑的部份🤣🤣🤣。反倒是我佩服老公，竟然能忍受這樣的我陪他複習完三國演義、火鳳燎原和灌籃高手，他也太有耐心了吧👏👏👏～～不過這倒成為我們夫妻之間的一種樂趣了！一起追劇時，也會吐槽裡面的角色，兩人對視，哈哈大笑～有時還會心有靈犀地一起猜中下一句台詞！ 平常老公也會跟我聊工作的事，我也會跟他報告胖靈精的日常，不論好笑的、生氣的，尤其是胖蜜蜜（=甜蜜蜜）的事或是有趣的猜謎，例如：胖靈精要爸爸猜下面的亮亮積木做的是什麼？這只有爸爸能猜對，是魔斯拉裡面唱歌的兩個姐姐！ 爸爸猜得出左上是小叮噹和大雄，這也太厲害了！媽媽佩服得五體投地～左下角的真的難了啦～以後的美術作業都這般簡單就好了！😁 「老夫老妻」，遇一人白首，走的是「長情」。雖然夫妻間的話題也許不外乎工作、孩子或經濟等稀鬆平常的小事，不過家庭的故事就是靠這麼一點一滴地、經年累月地展開。如若夫妻兩人無話可說，故事又要如何開展呢？ 2. 親子陪伴：共同的活動，無價的回憶，無比珍貴！ 反觀婆婆，年輕時忙著工作賺錢，將三個小孩託付給她的公婆，也沒時間與她老公相處。孩子的阿嬤（即婆婆的婆婆）很兇，孩子被兇時，爸媽也不在、無法保護孩子，孩子只能獨自面對，兇到三個孩子長大成人後也不想回家。而老年時，公公逝世後，婆婆覺得孤單，又希望子女陪在她身邊。 平時老公放假，有鑑於老公自己從小都沒跟父母出遊，他自己也缺乏童年，所以我們都會帶胖靈精出去玩（🔎請參考：親子旅遊玩的是記憶，留下的是美好的回憶、回味的卻是那充滿父母的愛的甜蜜滋味！！），希望胖靈精的童年記憶是充滿與父母相處的歡樂。公公過世後，老公也會邀婆婆一起出去，只是婆婆老是拒絕，她說她很「宅」（這倒是事實）或有事。出遊回來較晚，老公就遭殃了，被婆婆唸說「有了孩子忘了娘」、「放假都不陪她」、「放假整天往外跑」之類的，老公也是左右難為呀！ 前陣子全台防疫三級警戒，阿奏因為胖靈精的一些事而罵媽媽。胖靈精被罵時，媽媽也在旁，雖然最後總是媽媽被黑，但媽媽願意和孩子一起承擔（🔎請參考：小媳婦的心聲：當孩子說出「妳不要再罵我媽媽了」—I實例篇和小媳婦的心聲：當孩子說出「妳不要再罵我媽媽了」—II討論篇）。因為孩子何其無辜，但我必須讓孩子知道「在他獨立之前，媽媽會罩他！」。我的想法是：有媽罩的孩子是個寶；出了社會自己罩，長大了要自己負責～ 有次跟老公發現早期的影片，我脫口說出：「這個在我小時候，週末時，我們全家人都會一起看耶！你有看過嗎？」，老公搖頭、眼神裡有落寞，因為他們家裡沒有共同的活動，即使吃飯，也是各吃各的，不會一同在餐桌上吃飯。其實，能和孩子一起做的事有很多：親子共讀、一起玩玩具、慶生、出遊、露營、手作DIY、一起看連續劇或電影，就算只是平常在家吃飯聊天也可以。婆婆與阿奏有婆媳問題，王不見王，不會一起吃飯。即使如此，我們三人小家庭還是一起用餐，小時候形成對家的感覺、對家的凝聚力，也會影響到孩子的發展與家庭觀。這也是為什麼老公和我都會儘量與胖靈精相處，珍惜與他相處的時光，畢竟他的童年只有一次！ 孩子小時，有父母的陪伴，能在安全與愛的環境長大；孩子長大後，父母放手、讓孩子獨立，孩子長大後也有他／她自己的家庭，此時的父母則是夫妻之間的相伴。 陪伴：有（，）回憶；無（，）遺憾。平凡，平常，平淡，但很重要。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

日記｜與阿焦、阿憂的相處過程

 （首圖：Freepik） 嗨大家好， 我是一直被老闆追著跑的宇宙少女Althea！ 今天想來分享一下我和阿焦（焦慮症）及阿憂（憂鬱症）的相處過程，我認為阿焦與阿憂的出現並不像過往大眾印象中那麼地可怕，所以希望有同樣遇見阿焦及阿憂的朋友們也不要太過害怕。 真正發現阿焦和阿憂悄悄搬進我家的日子是在2020年4月， 當時的我因為前一份工作與感情危機， 加上求職焦慮、新職場的不習慣而發現自己好像對日常生活失去力氣與期待， 無論是生理還是心理狀況都逐漸偏離軌道。 先來講講我當時的生理狀況： 雖然會感覺到肚子餓但也完全沒有食慾，甚至覺得喝水、喝飲料就度過這個飢餓感。 不僅是上班時間，甚至每天下班回到家就只想躺著，連呼吸、洗澡都覺得疲憊不已， 更不用說是睡覺這件事情，我沒有一天是可以好好睡著的XD 心理方面則是無法控制我的負面想法、想追求痛楚來證明自己活著， 每天上下班的路程都在，想要是這時候突然發生事故就可以解脫了……等等念頭不斷湧現， 也開始想要透過打耳洞、刺青這種時間不長，但可以在瞬間感受到痛的方式來「實驗」自己的耐痛程度（但我沒有想過要自殘，因為留疤太醜了ＸＤ） 而且無法透過鏡頭、鏡子看著自己的臉超過五秒，會覺得「妳怎麼長得這麼醜？」、「妳怎麼好意思出去見人」，連過去喜歡的化妝、穿搭都無法改變這樣的聲音一直在耳邊圍繞。 至於不想出門、連社交都放棄這種情況應該更就不意外了。 這些狀況持續與我量子糾纏（？）了大約一個月後，我利用上班空檔找到憂鬱症測量表進行測試後發現自己有憂鬱與焦慮傾向， 便上網尋找可以掛號的身心科診所預約初診。 在初診前我將當時的測量結果與症狀全整理成表格以及文字，也與醫生談過後確定是阿焦與阿憂悄悄地住進來了，便這樣毫無預警地開始與阿焦阿憂的同居生活。 截至目前為止，已經和他倆同居約一年半左右，在這段同居生活當中低潮依然是有，但不像先前會想到要死掉或是傷害自己，相比之下已經好很多的吧我想？ 在這段日子當中，我嘗試重新拾起閱讀和寫作這兩項興趣，連被丟在角落生灰的畫本與畫筆也一併撿起，同時也細數了自己想完成、想培養的事情與興趣，打算一步一步慢慢來。總之我決定先從寫下這些想法開始，慢慢前進，慢慢變好。希望各位可以一起努力加油，一起和阿憂阿焦和平共處。 #憂鬱症 #焦慮症 #日常生活 #阿憂阿焦

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