2022年最推薦的#舒肥雞 大概就是#森鮮嚴選  它們採用低溫真空舒肥烹調

2022/05/27 #lamrianpin美食 運動必備#舒肥雞 老實說我超討厭吃雞胸肉的😭 但是有需要補充#蛋白質 2022年最推薦的#舒肥雞 大概就是#森鮮嚴選 它們採用低溫真空舒肥烹調 🐤堅持選用國產雞肉烹調 保有滿滿的完美肉汁 天天吃都不會膩😂 有超多口味給你選🤔 ❤️元氣炙燒 我是直接吃沒有香煎 吃起來非常的香甜～ 而且很嫩！ ❤️美式黑胡椒 黑胡椒味很剛好～ 那天想吃點碳水化合物😂 就搭配了義大利麵！ 肉很厚實～也很多汁～ 🌶️川味麻辣 可以拿來單吃 也可以搭配川式料理 （例如 涼拌小黃瓜） 🇹🇭皇家泰式 非常的泰 在夏天真的很適合吃！ 酸酸微辣剛剛好 就算不敢吃辣的人也可吃吃看 ❤️原味海鹽 喜歡吃清淡的朋友很適合這個口味～ 因為本身雞肉的品質很好～ 所以加點海鹽 會讓鮮甜味大大的提升 🇹🇼台式油蔥 喜歡油蔥的朋友不容錯過！ 是有清蔥的香氣～ 不會是那種很嗆人的味道～ 完全不油膩～ 🇯🇵日式咖哩 咖哩味可以說是非常的濃郁～ 不會是那種化學咖哩的味道 ⚠️不定期研發新口味 天天變換不乏味 😋無論是什麼口味 雞肉本身都是很鮮嫩多汁的！ 完全不乾柴～ 原本以為小小一包吃不夠😂 結果沒想到一包就飽了～ 走到哪裡吃到哪裡～ 🥣食用方式無需退冰解凍 直接泡熱水15分鐘就可以吃啦 🍳也可以退冰後乾煎 就會比較有味道～ ⚠️如果是要下鍋煎 先泡熱水15分鐘後 然後把它放入鍋中 再淋上些許的油 簡單煎一下 煎至金黃色就可以起鍋啦 😋宵夜餓了來一包～ 😋上班來不及帶一包！ 🐓 國產雞胸肉CAS認證 🧾生菌數通過權威SGS 台美實驗室 雙重認證合格 🙋加工廠 HACCP ISO22000認證 🧐無添加防腐劑 無添加色素 讓我們吃的美味健康又安心😘 🔗：https://bit.ly/3GSSoZJ 🔗粉絲頁：https://www.facebook.com/isenfresh 立即購買享優惠🥰🥰🥰 🛒訂購連結：https://bit.ly/3735V3x 📱現在立即加入line@好友還能立即享有50元買菜金 再回購時還可私訊小編再領取50元折價卷喔 🛒 https://lin.ee/L7CUH1j #森鮮嚴選 #森鮮嚴選Chill秋雞胸 #健康減肥 #健康飲食 #瘦身餐 #健身餐 #舒肥雞胸肉 #台中豐原區 #台中美食推薦 #台中必吃 #2022年舒肥雞胸肉推薦 #團購推薦 #團購美食 #舒肥 #減醣飲食 #減醣人生 #生酮飲食 #增肌減脂餐 #低熱量

射龍門之謎

最近喜歡看一位「日本人夫婦の台灣生活」的YouTube頻道 學到很多用酸味調味的方法 在此之前，我頂多只會使用豆瓣醬、辣椒醬、蠔油之類的調味 對醋之類的調味，大概僅止於大腸麵線加黑醋的程度吧😂 一罐小瓶的黑醋還用不完😅 日本人的調味幾乎大量使用果醋酒醋或其他調味醋做涼拌菜 坦白說我不喜歡吃那個，之前在日本有吃過 但我對於她做的沙拉調味就非常有興趣 餐桌視覺上會變得非常美麗可口 今天就試著煎了漢堡排 然後用水、蠔油、醬油膏、米酒、黑醋調和後 放進煎過肉排的鍋裡煮至濃稠，再淋上去 我覺得超好吃的說～ 但小孩不捧場實在不知道為什麼🤷‍♀️ 好像她們不喜歡日式漢堡排那種鬆軟的口感吧 下次要挑戰做沙拉，讓自己的減醣飲食多一些菜色跟顏色 可能太久沒這麼積極減醣了 配合晚上跑步40分鐘以及敲膽經 隨便3天減醣就已經減2公斤了 不過有經驗的人都知道這是有點欺騙的減重 基本還是要維持減醣一個月才能真正穩定～ 加油吧 （一樣的圖文不符www） ————— #減醣 #生酮 #日本 #漢堡排 #沙拉 #生酮飲食 #減肥 #插畫 #插圖 #台湾 #隣の陳さん #隔壁陳太 #親子 ————— 🙌🏻喜歡就按讚留言加分享唷 🙌🏻下載陳太賴貼圖抖內更多射龍門

｜改變飲食｜瘦身勵志文

改變飲食瘦身勵志文

☘︎︎ 【根本思想】 聊聊我為什麼執著於每日 #健康飲食 的重要性？ 2018/12月我生完妹妹靠著每天產大量 #母乳 2000cc以上，產後半年內也靠著到健身房ㄧ週三次二小時運動、體重瘦到51kg、那時的我還很自豪自己怎麼可以瘦那麼快，飲食方面也沒特別控制，想吃就吃。甚至搭配水煮餐，幾乎 #無油飲食 也不加任何調味料！ 但是孰不知卻也餓的快，總會渴望想吃零食，ㄧ週ㄧ定固定3杯珍珠奶茶🧋 之後開始妹妹慢慢大了，我也不想在繼續 #擠奶人生 就慢慢不擠奶，不產奶了。但是我的垃圾飲食方式還是造常，也有持續健身房運動！ 可就在2019時我發現，褲子怎麼變緊了？穿起來怎麼勒肉了？我才量體重，那時體重上升🔝到57kg… 當我自我 #覺察 身體常常會水腫、精神也沒特別好，加上又看到沈重的數字…😞 剛好遇到生酮前輩，跟我分享這個飲食法，其實那時我已經觀望兩年這個飲食法，沒深入了解，因為這個飲食是顛覆我30年以來飲食觀念！ 但是我知道，我的體態胖了，體脂肪高達快30%… 前輩們分享完，當天晚上回去吃完ㄧ包蘇打餅乾。又看了ㄧ個女教練的文章，文章內容大概說：女人ㄧ輩子都為了減肥和身材而煩惱、妳要ㄧ輩子「易胖體質？」還是改變飲食，用半年的時間把自己養成「易瘦體質」呢？ 考慮也不考慮，#獅子座 的個性，要執行就要徹底了解做功課，我熬了夜看遍了關於 #生酮飲食 的文章和影片，以及文獻和它的機制運作。 因為這個飲食，讓我了解 #好油 對人體的重要性，也要適量吃無添加調味料補充 #微量元素，也補充適合自己的 #保健食品，生酮屬於極端飲食、必須對這個機制和自己的身體足夠了解才能執行。我也不做到 #嚴格生酮 爬文看了很多前輩因為嚴格控制導致身體出了狀況，甚至嚴重掉髮。 我自己卻是髮性改變，原本稀疏的困擾完全改善，更是爆長，頭髮也容易變厚！ 我秉持著每天「間歇性斷食 」，要吃就吃 #原型食物 不吃任何 #精緻糖 #精緻澱粉 就這樣我的體重慢慢的從57，降到48。體脂從30降到21！ 精神和膚質也變好了，不會常常感覺睡不飽～ #生酮 不是ㄧ輩子可以執行的飲食，最後我回歸到「低碳低醣飲食」，因為習慣的改變，我也不再像以前渴望曾經我愛到不行的麵包、餅乾、飲料… 相對，我從來不鼓勵身邊的朋友執行「生酮飲食」，因為我可以做到100分，你不見得可以！ 分享方面我很推崇「間歇性斷食」為什麼❓ 「間歇性斷食」為什麼夯？因為他有效，但是他很爭議。很多人以為 #斷食 就是要 #絕食 ？或者造成身體營養素不夠？那你的觀念就錯誤了🙅 在「間歇性斷食」期間、不吃任何有熱量的食物，其原理是拉長不攝取食物的時間，改變體內代謝，讓 #胰島素 下降，使 #升糖素 開始作用，以增加身體燃燒脂肪的時間。更特別的是還能達到 「細胞自噬」、「抗衰老」提升代謝能力～ 請注意斷食並不是節食，而是控制進食時間及食量和食物的攝取，並且調整出良好的飲食習慣。 任何飲食方式你需要足夠的了解再去執行才不會事倍功半。我也從來不抨擊任何人的飲食觀念，因為正能量舒服的傳達別人才會更信服你～😉 #喜歡這篇文幫我留言+1💕 ‧ ‧ ‧ #ootd #tbt #健康 #美麗 #觀念 #體態 #身材 #自信 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

無麩質烘培/健康飲食

♕ 【時間在哪裡，烘培成品就在哪裡。】 晚上10點半到12點半完成兩種 #無麩質烘培 被朋友敲碗超級久的吐司和蛋糕，常常被問；妳的吐司和蛋糕有要開賣了嗎？ 其實我沒有很想賣的原因是，我不是「量產」，單純「純手工」，目前也只有用 #氣炸鍋 製作。 加上我很注重 #健康飲食，所以烘培的東西都是不含 #麩質 的成分、包括也不用 #精緻糖 再來～還會額外加有豐富 #膳食纖維 和富含 #omega3 的食材、相對成本真的就滿高的。 身邊的朋友也很鼓勵我朝著 #無麩質飲食 因為有他的市場，大健康也是大家追求的理想目標。 只是我在經營 #社交電商 相對的也需要費心手把手帶領線下夥伴，也擔心自己沒多餘的時間去做販售烹飪這塊，畢竟有事業和家庭要顧… 再來我如果真的要做開放 #限量預購 的方式，我自己的東西和手感要試到滿意我才會放心出產！ 就這樣距離上次做的 #低碳生酮吐司 被敲碗了快兩個月之久🤣 然後剛剛稍早，突然被「某某愛人」看到我之前做的 #抹茶巴斯克乳酪蛋糕 直接說她要買兩顆，我跟她說這顆成本真的高，加上手工和電錢、包裝等等、真的不便宜哦。 其實真的注重健康的人，價錢對他們來說真的是其次，他們注重的是成分安全和出產者的衛生和用心❤️ 好吧！被你們說了兩個月，手感ㄧ來直接兩種都調配成功～ 未來，這兩種品項不會拍教學影片，然後不要問我配方，因為我不會告訴你🤣 ‧ ‧ ‧ #無麩質 #低醣飲食 #低碳飲食 #生酮飲食 #生酮吐司 #低碳吐司 #高蛋白吐司 #減醣巴斯克 #巴斯克乳酪蛋糕 #廚娘 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #料理 #烹飪食堂 #food #ISGREAT美好生活

食記【間歇性斷食餓得到嗎？】

#間歇性斷食 餓得到嗎？ 自己看餐盤嘍！😉 都忘記家裡沒菜了，只好隨便吃😋 想要健康好體態，飯後不忘吃 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 讓身體加強提高新陳代謝率。平常養成好吃好油習慣很重要喔‼️ ✨好油 Ĭ̈N̆̈壞油Ŏ̈Ŭ̈T̆̈代謝力Ŭ̈P̆̈✨ 🛒自購下單區：https://ppt.cc/fpTOCx ‧ ‧ ‧ #food #Keto #ketolife #ketodiet #ketofood #healthy #hotstuff #Sachainchioil #health #Omega369 #廚娘 #食記 #斷食 #健康 #生酮 #生酮飲食 #健康食品 #吃好油排壞油 #印加果油 #部落客推薦 #烹飪食堂 #ISG社交電商 #國際ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

甜野新星的酮燒、生乳捲主打無麩質、低碳水

之前跟朋友聊到生酮飲食總結來說是高脂肪、充足蛋白質、極低碳水化合物聽說生酮飲食期間幾乎不能碰甜點、蛋糕這類產品對愛吃甜食的朋友來說有點崩潰，但這其實是迷思只要選對甜點，在生酮飲食期間吃甜點完全不衝突!「醣」和「糖」不同，「糖」通常是吃起來具有甜味而「醣」是所有產糖食物的通稱，即「碳水化合物」「甜野新星」使用代替精緻澱粉、精緻糖的原料包含以「黃豆粉」、「杏仁粉」和「赤藻醣醇」做出無醣(非無糖)無麩質的各種甜點!對生酮飲食者或追求低升糖低GI飲食者都滿適合 🔹酮燒-菓子燒 (6入) $400酮燒可以算是甜野新星最人氣的商品單買一個$75，如果一次購入6或10個就有特殊優惠重點是口味任選，想怎麼搭自己決定一共有4大系列10多款，不定期還有季節口味還不賴酮燒其實就是銅鑼燒，外層麵皮不會太厚我喜歡靜香最愛的還是茶系列口味，抹茶、鐵觀音都很讚百香果、檸檬等酸甜水果系列表現也不錯芝麻味道非常濃郁，是芝麻重度愛好者才比較偏好 🔹無粉起司生乳捲 $499芝麻生乳捲的內餡超飽滿，大口咬下超爆餡濃郁芝麻味在口中炸開來相當厚實內餡不算太油膩，但因為太過「芝麻」所以不是芝麻愛好者千萬不要輕易嘗試！生乳捲外層的蛋糕口感像海綿蛋糕質地不算超細緻但不會太厚口感也不乾跟中間的內餡搭配享用相當濕潤冷凍之後吃有點像冰淇淋冷藏的享用則跟一般生乳捲的滋味比較相近 目前有低門檻宅配到家服務，滿$699免運」喔~不住台中或雙北的朋友也能品嘗到-🍴甜野新星 低醣烘焙（台中金典店）📬台中市西區健行路1049號 (金典綠園道B1)☎️04-2319-8000#8025⏰11:00~22:00、週六日10:30~22:00-#甜野新星#台中銅鑼燒#台中生乳捲#生酮甜點店#生酮蛋糕#生酮甜點推薦#減醣甜點推薦#無醣無麩質蛋糕#宅配無糖蛋糕#健身甜點#低碳甜點#生酮銅鑼燒#台中伴手禮#台中甜點#台中下午茶#宅配美食#宅配甜點#宅配生酮甜點#銅鑼燒推薦#生乳捲推薦#靜香吃台中

「新北產業園區&幸福 ENJOYRICE 玩飯職人」

#Ryan健康餐 疫情期間健康吃起來💯 👉👉👉往右滑有菜單 - 🐷 不得不說他的肉類我都好想吃😋 有🐷豬菲力、🐷松阪豬、🐔嫰雞胸、🍗雞腿、🥩牛排 竟然還有🐟石斑魚、🐂牛筋、干貝 而且還有提供🥦蛋奶素 選項多元，而且都感覺超厲害的👍 這次吃的厚切豬菲力也沒說話 4片厚切豬菲力😍 吃起來軟嫰又好好咬，完全不柴 非常的好吃😋 - 🥗 蔬菜量種類多，量也蠻夠的 ❤️💛💚🤍 裡面有🥦青花菜、紅椒、🍅蕃茄、豆腐、玉子燒、南瓜、🥔馬鈴薯、鴻喜菇、毛豆 總共9️⃣種菜，再加上藜麥飯 乍看會以為量不多，其實是他們的飯盒比一般大很多👍 而且蔬菜很多元、又都很好吃😋 很加分💯 - 🧂 整體的味道都很好吃 既夠味，又不會有過多的調味 會讓人想一直吃健康餐下去💯 - 💰 價位在150-350元 屬於中價位的健康餐 光是以肉類用心的烹調和好吃程度來看🥰 就絕對很值得吃👍 更不用說蔬菜種類多又美味💯💯💯 而且他其他的品項我也都好好奇🤔 尤其是那個🐟石斑魚 這間是我一定會再訪和推薦的店👍👍👍 - 🧾訂單方式 於官方line@訂餐 @ kuo1137i 需前一天16:00前預訂隔日餐點 但我的經驗最好早幾天訂 尤其是有想吃的口味 以免被訂光了😂 - 今日菜單： 醬烤厚切豬菲力 185元 P 38 C 46 F ？ Cal ？ （數值皆由店家提供肉和飯的重量，再由APP估算，與實際會有多少出入） 🪧店名：ENJOYRICE 玩飯職人 @enjoyrice.tw 📍地址：新北市新莊區中港路中慶巷47號 ☎️電話：0900-792-620 ⏰營業時間：週六日公休 週一-週五 11：00-13：00 👉👉👉 @foodie.ryanma #台北健康餐 #新北健康餐 #food #love #taipei #taipeifood #美食 #台北 #台北美食 #新北市 #popyummy #新莊美食 #新北產業園區美食 #幸福路美食 #輕食 #健康 #低碳 #低碳飲食 #生酮 #生酮飲食 #增肌 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #減肥 #減重 #低gi #防疫日常 


┃食記┃斷食「聰明吃很重要！」

#斷食 快49小時， 終於在晚上七點進食了第一餐⋯ 今天有點小忙， 早上妹妹第一天上幼兒園， 上午回家忙家事順便編輯文案影片， 下午公司會議， 還好熱心鄰居幫忙接妹妹下課。 緊接著趕回家， 準備晚餐給兄妹填飽肚子。 接著⋯ 終於有時間 #復食 填飽姐姐自己的肚子啦！ 飯後不忘補充「保健營養品」， 不單調節身體機能加速代謝， 又能保養用眼過度的雙眼👀 你們說有沒有好棒棒呢？😜 ✨好油 Ĭ̈N̆̈壞油Ŏ̈Ŭ̈T̆̈代謝力Ŭ̈P̆̈✨ 🛒https://ppt.cc/fpTOCx 🔜 靈魂之窗護眼下單區：https://ppt.cc/fkCzjx #keto #eyes #lutein #dinner #health #beautiful #healthy #Sachainchioil #Omega369 #生酮 #眼睛 #保養 #禁食 #體態 #抗藍光 #顧眼睛 #葉黃素 #抗發炎 #印加果油 #生酮飲食 #間歇性斷食 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

全台販售｜燒肉同話 防疫便當再一新選擇 健身不能斷之生酮飲食

「2021🍱0705」燒肉同話 防疫便當再一新選擇 健身不能斷之生酮飲食雞胸沙拉$168一天要吃滿五蔬果這盤直接讓現代忙碌的上班族補齊一天需要的蔬果量雞胸肉不會柴 嫩嫩的口感很好吃巧克力牛培根咖哩飯$138一開始以為會很甜但是其實不會是好吃的甘口巧克力搭配牛培根不會很膩超級下飯！牛培根丼飯$128燒烤店就是要來點個炙燒牛培根飯泡菜微辣很開胃～烤肉的醬汁和肉質真的會讓人想要一解封馬上回來體驗現烤現吃肉肉的🔶優惠活動🔶7/10起至三級警戒解除前凡外帶自取「丼飯、沙拉與咖哩系列」即享85折優惠優惠不適用外送、不併用其他優惠地址：231新北市新店區民權路25號2號樓之1電話：02 2917 9191營業時間：7/12前11:30～20:00疫情趨緩後週一～週五11:30～15:00、17:00～20:00週六～週日11:30～22:00#台北美食#台北午餐#台北晚餐#新北美食#新北午餐#新北晚餐#桃園美食#新竹美食#台南美食#燒肉同話#防疫便當#雞胸沙拉#咖哩飯#丼飯#牛培根#新店美食#后里美食#南港美食#這一鍋餐飲集團#燒肉同話

口感爆出層次Q彈之艾波廚房，全台首創豆腐飯、生酮飲食夠味餐點


身邊很多朋友、姊妹們愛上這家 艾波廚房高雄起家、獨門首創豆腐飯，減少醣份攝取、還可以邊吃邊瘦吃飯就是要快樂，吃飯就是要夠味又開胃利用板豆腐代替米飯，降低醣份攝取、讓許多愛美女性、健身族群、養生族群都可以開心吃平常日很多上班族也都會來訂購，享受豆腐飯、獨創丼飯料理美食韓式泡菜都是自家醃製，也可以算是全台首創泡菜不添加糖、自然發酵帶出鹹香甜味咖哩、肉品調味也都不添加糖，不僅可以吃的健康養生、還能品味到新鮮食材的調味艾波廚房就是這麼有魅力，利用食材本身的好油脂、讓人體自然補充攝取 餐點上不斷的升級與調整，吃的更加無負擔連長輩、上班族、醫生護理族群都很熱愛的艾波廚房 鄰近瑞豐夜市旁的艾波廚房，位置很低調隱密、卻是很多饕客熱愛的生酮飲食、減醣飲食熱門首選防疫期間，附近一個餐盒都會協助外送唷~~~很貼心的店家!一起共體時艱 可以多多利用線上點餐，現場快速取餐～線上訂餐：https://lin.ee/qc2wMIi 艾波廚房、豆腐飯位置：高雄市左營區南屏路250-1號營業時間：11：00~14:00、17：00～20：00（目前六日都有營業）服務專線：07 555 7688ubereat 及 foodpanda外送平台亦可訂購高雄店線上訂餐：https://lin.ee/qc2wMIi https://nellydyu.tw/blog/post/applekitchenks

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