【2024】尷尬癌末期？20招自拍pose技巧，奇蹟美照就該學起來！

姊妹聚會中怎麼可以少掉拍照的環節呢？但大家一定都有著自拍pose總是一成不變的煩惱，偏偏前幾次我們分享的又都是多人團體拍照姿勢，如果沒有那麼多人就會有執行上的困難，今天穿搭編就要帶你解鎖20種自拍pose，除了自己之外，不需揪一堆人，自己能完成，最多也只要兩人就成行，趕緊先收藏起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/543707 自拍pose技巧一： 比YA絕對是入門款，不管是在頭上的YA、臉旁邊的YA，甚至是修小臉的下巴YA都是自拍的好幫手。再配上嘟嘴、眨眼的表情變化，可愛指數馬上上升！為了完美的展示夏季的短袖和短褲穿搭，這個姿勢也是最能拍到全身的自拍姿勢啊！ https://www.instagram.com/p/CDT5ZFvBUp-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/368320 自拍pose技巧二： 就是要當Twins！別人常說閨蜜當久了不僅穿搭風格會越相近，連長相也越來越像，簡直就如雙胞胎！拍照姿勢當然也不能放過，不管耍蠢還是耍可愛，同樣的POSE就是向眾人宣示著彼此間不可取代的感情。 (小紅書 @菜盟主)(IG：菜盟主) (小紅書 @Lamgaga) https://www.popdaily.com.tw/style/263011 自拍pose技巧三： 和姐妹們湊在一起絕對瘋癲的你們，怎麼可以錯過任何搞怪的機會！所有高調、浮誇的姿勢通通都擺出來，就算敷個面膜，也要搞笑自拍一下，再加上一些可愛的表情符號，讓照片更有活力！ https://www.instagram.com/p/ByxaNr_gwXT/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/255628 自拍pose技巧四： 常常不知道手可以往哪擺，這時身邊的「配件」就是拍照好幫手！如造型眼鏡、墨鏡等，不管是戴著、放著，或拿著都好看，不想露臉的水水們也可以使用托腮、袖口遮嘴的小技巧。或是把手搭在眼鏡上也很好看！ https://www.instagram.com/p/CEdo7P0sedH/?utm_source=ig_web_copy_link 圖片來源：滿滿cyim https://www.popdaily.com.tw/style/499054 自拍pose技巧五： 聚會中的餐具、飲料杯也是拍照的好夥伴，甚至是食物，只要把手機架在水杯附近，調好角度連穿搭一起拍進去，真的隨手一拿就能拍出時尚大片！完全不需要求助朋友，自己就拍得出來！ https://www.instagram.com/p/CBukBBtDbI-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/199651 自拍pose技巧六： 互動姿勢最甜蜜，可以跟好友彼此set好情境，這時候就是兩人互動的好時機！不管是搭肩、吐舌或是誇張的姿勢，都能使合照看起來更親密生動。 https://www.instagram.com/p/CNXqK61jdPL/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/150866 自拍pose技巧七： 側身＋右腿微彎＋踮腳尖，側身的站姿在KOL照片中很常見，很大的原因就是側身不但可以不用直愣愣的面對鏡頭，而且在視覺上看起來上半身比較窄，穿著夏天專屬的Bra Top，任何人都能成功變成螞蟻腰，而微彎和踮腳的方式能讓腿部比例有延伸的效果，平常惱人的小腿肌在這裡看起來完全不成問題。 https://www.instagram.com/p/CHAT0e6BT32/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/932141 自拍pose技巧八： 前後蹲姿＋踮腳，如果不喜歡站著，那就蹲著吧！只要掌握在姿勢上，不要傻楞楞的蹲著，在前腳可以加上微微的踮腳，保證一樣能拍出長腿歐膩的效果。夏天穿短褲不就是為了露出大長腿！(穿搭編小tips：記得在踮腳時不要過於用力，適度的放鬆微微踮腳，反而才不會更顯小腿肌～) https://www.instagram.com/p/CBLZhnhhkGB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/934456 自拍pose技巧九： 坐地＋屈膝彎腿，有點類似上個動作，同樣利用屈膝彎腿，可將手部自然的放在屈起的那隻腳上，而另一隻就自然垂放在彎起的腿上，這姿勢莫名就能營造出一種霸氣感，但感覺就需要筋很軟的人才能服用(笑)～夏天必備的清爽牛仔套裝，太適合這樣拍！ https://www.instagram.com/p/CNVEvLvMUf_/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/941393 自拍pose技巧十： 當你穿背心的時候，當然是為了露出鎖骨的部分，所以自拍的時候千萬不要錯過這部分啊！只要把你的手臂凹成一個三角形的角度，這樣就會顯的妳的手臂很細，還有鎖骨也會自然而然的顯現出來！露出一個側臉也是很美啊！ https://www.instagram.com/p/CEBLH46hN0t/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/944057 自拍pose技巧十一： 托腮側著臉自拍的技巧大家都懂吧！這樣才能顯得臉小啊～加上圓領短袖，脖子也拉長臉部線條，想讓這個自拍更有可愛的亮點的話，就是讓手機殼也變成自拍的一個重點！比如說笑臉的手機殼，照片整體看起來也更活潑！ https://www.instagram.com/p/COLAjS7JaOD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/944046 自拍pose技巧十二： 剛好跟朋友出去玩，看到開滿櫻花的地方，想要來張自拍？這時候選一個櫻花已經垂下來的位置，把花當作自拍的一個主體，衣服的選色也要儘量跟花的顏色一致，這樣才會更好看！ https://www.instagram.com/p/CNP8SE-pltr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/949759 自拍pose技巧十三： 每次看鏡頭都覺得很尷尬？這時候穿搭編就推薦大家最萬能的「閉眼」的表情！不僅不用尷尬面對鏡頭，更不會擔心拍到ㄆㄧㄚˇ眼照，完全一舉兩得呢！尤其是當你穿顏色比較鮮豔的連身裙+可愛的包包，最適合這個自拍姿勢！ 圖片來源：滿滿cyim https://www.popdaily.com.tw/style/952790 自拍pose技巧十四： 雖然現在疫情的關係無法出國，但這招還是可以學起來！以後去到國外看到花店，可以把它們當作背景，自己拿起其中一個，跟花花們自拍一張，也算是另類的出國紀錄啊 https://www.instagram.com/p/CrH2LiOpcAc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/961749 自拍pose技巧十五： 夏天有時候穿短版的時候，其實不用拍到全身，只要拍到有露出肚子肌膚那一塊就好！頭髮也可以稍微蓬鬆一點，有點慵懶感，手插在牛仔褲的口袋，這張自拍一定可以獲得超多愛心！ https://www.instagram.com/p/BjgoWPaB58k/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/957824 自拍pose技巧十六： 有時候精心設計的髮型，綁上一個可愛的髮帶，但是對手機自拍卻拍不出好看的感覺？只要照一面鏡子，然後腿伸直往一邊傾斜，這樣不僅讓腿看起來很長，又能把你整體的穿搭一起拍進去！不管是黑色的長裙還是短褲這個自拍姿勢都很讚！ https://www.instagram.com/p/COJ7bx-BcSx/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/961720 自拍pose技巧十七： 有的時候也會有自己去咖啡廳的時候，這時候很想記錄自己的穿搭照，就可以把手機架在桌上，找一面乾淨的白牆，可以稍微的盤腿，手拿飲料往另外一邊看，也會是很有一張超有風格的自拍照！ https://www.instagram.com/p/CsBp3T2JtmU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/950384 自拍pose技巧十八： 買新包包又想曬的低調，這時候就可以把你的包包放在腳邊，在穿搭上當然也要跟包包的顏色相近，這樣才不會太突兀！沒有拿手機的那隻手記得向後，身體往後看起來才苗條！ https://www.instagram.com/p/CBvVRLQBLxb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/957086 自拍pose技巧十九： 雙腿屈膝蹲下也很時候穿裙裝的時候！另外一隻手握拳搭在臉旁邊，可以選擇閉眼或是閉一隻眼，擔心自己的腿會看起來很粗的話，就可以讓腿只出現在鏡子的一半，一樣可以拍出好看的自拍喔！ https://www.instagram.com/p/CMPIQweJRoA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/949737 自拍pose技巧二十： 剛好有一張高腳椅要怎麼利用呢？一條腿搭在椅腳上，一條腿墊腳放在地上！然後用包包遮住小腿肌的地方，穿短褲就會讓腿看起來超長！像是夏天很常會穿到防曬襯衫，舉起一隻手拍照，衣服也會有飄逸感！ https://www.instagram.com/p/CCxIXIMB2nx/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/962381 看完以上20種拍照姿勢，下次拍照再也不用想破頭了。只要選好POSE，就能輕鬆留下屬於生活中最美好的印記，不求人也能自拍出奇蹟美照～ 撰文編輯 #RE #pose提案 #pose教學 #合照pose #女生拍照 #姿勢教學 #專業拍照姿勢 #尷尬癌 #拍照pose #拍照pose推薦 #拍照tips #拍照姿勢 #拍照姿勢教學 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網美姿勢 #網美照 #網美照tips #網美照教學 #美照 #美照教學 #自拍姿勢 #遮臉pose #部落客拍照姿勢 #閨密合照 #閨蜜拍照 #閨蜜拍照姿勢 #韓妞拍照 

2024必剪8款「日系短髮」範本！可鹽可甜率性又可愛～

女孩們是不是常常覺得短髮大多都擺脫不了帥氣的感覺，不過其實許多日系的風格短髮，也能讓你看起來充滿女人味，擁有不一樣的魅力，而且對於日常生活也都非常的適合，以下就整理了8款日系短髮的圖鑑推薦，不妨今年春天就來個不一樣的髮型吧～趁著夏天來之前換個新造型！ 👉厚重感OUT！2021最新短髮造型大集合，俐落線條感更修飾小臉啦～ 日系短髮推薦1.知性簡約型 首先這款不會因為短髮而讓你的臉部線條無所遁形，因為有柔和的S線條，直接從瀏海就能把臉頰做修飾，讓整個臉型變得更小，而且髮型上也很好整理，不太會有過渡期，能讓你一路美到底！ 👉2021爆紅10款「短髮過渡期」髮型特輯：日系、韓系、歐美都有！ https://www.instagram.com/p/Ce0gnjkOEHP/?img_index=2 日系短髮推薦2.幹練整潔型 另外俐落風格的鮑伯頭也是日本近年蠻流行的，不只是乾淨、透明感十足，清爽的造型還能更凸顯臉部的五官，而且瀏海的造型也都可以自由搭配，選擇自己想要的風格，來展現更有層次的美～ 👉2021髮型趨勢：10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ https://www.instagram.com/p/C3phOBaLAkR/?img_index=1 日系短髮推薦3.浪漫女人型 或是這款外翻式的捲髮造型，不同與一般的波浪捲，感覺更加地夢幻、有線條感，優點是也不用擔心髮尾會亂翹，隨著捲度梳順就好，而且還能搭配上空氣感的瀏海，更能增添幾分女人味。 👉日本髮型師解析「3種身高」短髮攻略，小隻女剪這款髮型最顯高！ https://www.instagram.com/p/C2opQCLr_S1/?img_index=1 日系短髮推薦4.慵懶線條型 不然像是隨興的睡不醒頭，比較注重於髮尾的線條感，雖然看似凌亂中卻帶點規律，隨意的弧度看起來也不會這麼呆版，如此充滿風格的髮型，真的非常的俏皮＆甜美呢～ 👉2021短髮關鍵字「肩上中短髮」！小臉瀏海、自然外翹4大關鍵必須掌握！ https://www.instagram.com/p/CXs0NHuPhGz/?img_index=1 這些就是不同於帥氣，也非常有特色的四款髮型，各自都有不同的亮點與韻味，你也可以取決於平常喜歡的穿搭風格來做更好的搭配，讓整體的感覺更有個性！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #日系女孩 #日系短髮 #日系風格 #漂亮 #短髮造型 #短髮類型 #髮型技巧 #髮型風格 

別只知道吃！台南必逛五家好店，除了吃飽喝足外，衣服也要買好、買滿！

撰文編輯 #安妮 台南有各式各樣的美食，還有各式網美打卡點，但千萬別說台南只能吃不能買！各位喜歡逛街地圖的水水們，這次編輯要帶著你們到台南逛街啦～這五家服飾店，除了有實體店面外，一樣也能在網路上購買，即使沒有空去外縣市的女孩們也不用擔心買不到囉！就來趕緊看看這些眾多網友們都讚爆的服飾店吧！ 👉不是只有一中街可以買！台中逢甲逛街地圖，地頭蛇才知道的幾家好店！ Wuly 最喜歡韓系的水水們，如果有去台南千萬不要錯過Wuly！從拍攝方法到單品的設計，都和韓國文青小姊姊喜歡的款式一模一樣！喜歡淡漠風格的女孩，Wuly除了能帶給你百分之百正韓的單品外，也能讓穿上的女孩完美呈現精緻淡漠風！ 👉只逛台北還不夠！超推薦逛街地圖再+1，「台中一中街」之編輯愛店解鎖！ 👉無痛長高！矮個子穿搭的8招增高小技巧，包準你腿長＋10公分！ 👉2020秋冬穿搭趨勢搶先報！15種時髦穿搭公式，讓你輕鬆完勝各種場合～ Finger House 除了淡漠風外，也喜歡一些較飽和的顏色？Finger House一定能滿足什麼都想買的你！除了最夯的淺色系外，也有利用一些亮色、飽和的顏色來做設計，不僅讓穿的女孩能跟著顏色一同展現雀躍，也能在路上成為最亮眼的星星！ 👉【中山區逛街地圖】新一代文青聚集地，逛街地圖都給你了，還不逛起來？ https://www.instagram.com/p/C05lSTyyxPe/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0gs6hTvtog/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== REAMI 甜美、氣質女孩，平常想買屬於自己的單品一定都要精挑細選吧！REAMI保證讓你們只要逛一家店就完成整身OOTD！不論是中性的褲款、個性的西外，REAMI都能創造出一股甜美的氛圍，各位甜系少女絕對能安心服用！ 👉西門才不中二，是你不懂逛！逛街地圖來幫你導航，質感隱藏好店直直撞！ Cik 想要買韓系服飾，但又不想只買淡漠色？Cik每一樣單品打版設計就跟韓妞身上穿的一模一樣，但也出了許多亮色系單品！誰說韓系單品只能走個性、氣質？穿上Cik的商品，絕對讓你們Ｑ度大大提升！ 👉【新竹逛街地圖】5間『正韓』服飾店盤點，每家絕對都是水準之上！ Maroon 壓軸獻給充滿質感、個性的簡約女孩！光是點進Maroon頁面，都能隔著螢幕看出質感，細看每樣單品也是走大家最愛的淡漠風，除此之外也利用許多基本色來做出簡約質感！除了服飾外，也能在Maroon找到質感100的包包、帽子與鞋款，讓你們一次從頭買到腳！ 👉高雄新崛江逛街地圖！五間精選小店，包辦你的一週穿搭懶人包！ https://www.instagram.com/p/CcLBtKNPjGF/?utm_source=ig_web_copy_link 👉誰說不好逛？台北東區3間必逛店家報你知，越到年底越要滿足地買買買！ 台南美食是眾人皆知，打卡景點也是多到拍不完，不過下回去台南，記得把這幾家服飾也加入行程，讓各位吃飽後把逛街當運動，去打卡景點前先逛街置裝！如果在其他縣市的水水，也可以在網路上購買唷！ #2020台南 #2020台南逛街 #2020女生穿搭 #popstyle #台南 #台南女生逛街 #台南必逛 #台南服飾店 #台南逛街 #台南逛街地圖 #台南韓系 #台南韓系服飾 #台南韓系服飾店 #女生穿搭 #女生逛街 #必逛 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #逛街地圖 

指甲油怎麼塗才能持久不掉色！？擦指甲油的技巧大公開，手殘也能自己DIY！

有時候心血來潮也會想要在家自己DIY指彩，可是每次自己擦指甲油的時候，常常都擦得亂七八糟又很不持久，不是容易掉色就是會缺角，這種困惱真的很痛苦吧？這次要教大家日本女孩傳授的指甲油擦法教學，按照這些步驟，就能輕鬆擁有美美的指甲，把道具準備好，一起來學習吧！ 👉看一眼就戀愛！微甜滋味『紅豆透紗粉』指甲油，怎麼擦就是怎麼美！ 擦指甲油前置作業一 我們的手難免會東摸西摸，沾到一些髒東西或是油脂，這樣可是會讓指甲油更不容易擦上去，所以建議可以先把手洗乾淨，甲面的部分再用棉花棒沾取少量的去光水，來把指甲清潔乾淨，還要記得過多的甘皮也要修剪掉，才不會影響到指甲油的上色。 👉用了就是仙女無誤！超仙『珍珠紫霓白』指甲油，360度全方位的低調美很可以！ 擦指甲油前置作業二 可以使用底層油、基底油，能夠來保護我們的指甲，不會直接接觸到指甲油，卸甲的時候不但也能減少傷害，也能更輕鬆的卸乾淨，不殘留指甲油，才不會老是覺得好像沒卸乾淨 👉2020秋季美甲靈感！奶酪布丁、抹茶綠高級不撞款，全都超顯白！ 擦指甲油順序一 然後如果想要讓指甲看起來更好看的話，記得一定要薄薄的疊擦兩層，首先第一層建議先從甲緣的最前端開始擦，再依序從中間先擦→右邊→左邊，把指甲的部分全部填滿，完成第一層後就先等它乾～ 👉李聖經也是光療控？2020超夯「裸素顏美甲」，甜不辣也能變成鋼琴手！ 擦指甲油順序二 等到乾的差不多的時候，再來準備擦第二層，順序直接從中間開始擦，再把左右兩邊填滿，記得擦的時候指甲油量不要太多，避免產生氣泡讓甲面看起來不美，標準就是不要讓指甲油的量多到在刷子上快滴下來，這樣就是太多了 加強保護指甲 最後想要讓指甲更加持久的話，記得在擦拭一層頂甲油，等指甲乾了之後，跟第一層擦法相同，從甲緣開始到中間及兩側，薄博的擦上一層保護膜，這樣就能減緩指甲油掉落囉！ 就算手不巧的女孩，也能輕鬆跟著這些方法做，這樣擦出來的指甲既能保護甲面，還能更加的持久，讓你宅在家也能幫自己打造好看又美麗的指甲～ 撰文編輯 ＃haru #基底油 #塗指甲油 #指彩DIY #指彩分享 #指甲保養 #指甲油小技巧 #漂亮 #護甲油 

整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！

圓臉的女孩總是對於短髮非常的退卻，覺得短髮會凸顯自己的缺點，不過如果剪對方法，「圓臉短髮」造型選擇可以修飾缺點，讓視覺整體上臉部的比例看起來更完美、也會更有立體感喔！所以不用擔心自己無法駕馭如此輕盈的髮型，今天幫大家整理適合圓臉的四款造型，一起來試試看就對了！ 圓臉短髮推薦1.率性俐落直短髮 第一個是很帥氣的短髮風格，整齊的髮尾很乾淨、清爽，不過記得瀏海就再不要選擇又短又整齊或超厚一整片，因為這樣會看起來很沉重，又無法拉長臉型，最好是搭配空氣感瀏海，露出一點額頭反而更加分。 圓臉短髮推薦2.S捲 或是挑像這樣耳下到肩膀的長度，然後髮尾的部分帶點捲度，內彎或是波浪捲都可以，這樣能柔化臉部的線條，成功解決圓臉的缺點，加個最流行的耳圈染髮，也是有不一樣的韻味！ 圓臉短髮推薦3.歐膩感「超短髮」 想要改變圓臉的方法還有增加線條感，減少整體的圓潤感，例如這款利用層次來修飾顴骨，改變臉部兩側的比例，還能呈現出最漂亮的感覺，以及達到瘦臉的效果～ 圓臉短髮推薦4.中分＆八字瀏海 另外就是直接露出額頭，修飾臉頰之餘，拉長臉部的視覺效果也很重要，所以可以選擇中分或是八字瀏海，搭配上不同的捲度，同時改善臉頰與下巴的圓潤感，一舉兩得還非常甜美、可愛呢～ 誰說圓臉的女孩就不能剪短髮怕會顯臉大，只要選對了方法，也可以自己找出不一樣的髮型，不只輕鬆擁有清爽的風格，還能加以利用來修飾臉型，在視覺上把臉型變得更好看、更美！ 撰文編輯 ＃haru #剪短髮 #圓臉變小臉 #圓臉髮型 #女生短髮 #漂亮 #短髮技巧 #短髮臉型 #適合自己臉型的短髮 

抗拒不了的奶香味！不做作的寶寶香水，連男友媽媽都超愛！

痱子粉和寶寶身上的奶香味，真的讓人深深著迷，就像躺在媽媽的懷中那樣的有安全感。因為乾淨不刺鼻的味道，所以深受大家喜愛，今天精選了七款寶寶香水，快來看看有哪些！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036716 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1483199 https://www.instagram.com/p/CxxCdeDSk5h/?img_index=1 CLEAN Warm Cotton 溫暖棉花女性淡香精 有沒有人跟我一樣，每次經過乾洗店，就要大口大口的吸氣，最喜歡那種柔軟精加上烘乾的味道了！如果你也一樣喜歡沐浴過後，或者被陽光曬得暖呼呼的棉被味，那一定要選擇這款！每次聞到就有一種被陽光曬過的感覺，也可以噴在房間、包包或衣服上，給人的味道很溫暖，而且味道十分中性，除了適用休閒裝扮外，還特別適合乾淨、文青類型的人使用！ 香 調： 花果清新調 前 味： 柑橘、檸檬馬鞭草 中 味： 丁香花、茉莉花 後 味： 琥珀、麝香、蕨類 Bvlgari Petits et Mamans 寶格麗甜蜜寶貝中性淡香水 舒適放鬆，就像是痱子粉、綿羊油的味道，加上一點茶和薄荷，綜合了奶香味，噴上他會覺得沒有心機、安心及溫暖感，是讓人想親近的好女孩。睡前可以噴幾下，有紓壓的功用，讓妳一覺好眠到天亮～ 香 調： 花香調 前 味： 巴西花梨木、 西西里佛手柑、 柑橘 中 味： 甘菊、 向日葵、 野玫瑰 後 味： 白桃、 佛羅倫斯鳶尾花、 香草 👉🏻誰說香水都很貴？平價也能輕鬆擄獲人心，不管是平常約會都適用的平價香氛盤點！ 👉🏻日本超夯「生日香水」！366種香味自己組合，調出你的命定香水！ ZARA FEMME ZARA不只有衣服好逛，就連香水也很好買！這款味道就是小Baby身上會散發出的痱子粉融合奶香味，讓人難以抗拒。從外觀來看，它是一瓶十分精巧可愛的小方瓶，瓶身是作瓷白色的，正好呼應了他的味道，乾淨的寶寶奶香味。味道的持久性大概在5-6小時，但價錢也是甜到不行，100ML一罐不到500台幣，就算隨身帶在包包補噴也不心疼！ 香調：東方調淡香水，融合了牡丹、香草和麝香的香氣 👉🏻香水入門必看！怎麼挑屬於自己的「香氛印象」？用這起手式幫自己加分！ chicco 原生脂香水 原本是專為嬰兒量身設計的香水，可以消除身上異味，但因為味道溫和就像寶寶剛洗完澡的沐浴乳味，價格也超便宜，因此後來廣受大家喜愛！專門為寶寶制做香水所以味道也不會過度刺激，成分也不含防腐劑及色素，對肌膚溫和不刺激，對香水過敏的人可以嘗試看看！ 香調：清新溫和 👉🏻我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ Burberry baby touch 綿羊寶貝淡香水 非常清新舒爽的味道，不管是什麼季節都適合！在配方上選擇低過敏性，採用溫和的香調，是為了避免刺激寶寶的嗅覺，也因為香味淡淡的，所以味道相較於其他香水，沒有這麼持久。在瓶身的設計上，很有小巧思，可愛的不倒翁搖晃設計，中央還印著小綿羊，整體的設計就像是個嬰兒玩具，超可愛的！ 香調：清新花香調 前味：大黃膠、桔子皮、薄荷 中味：茉莉、鈴蘭、橙花 後味：牛奶、香草 （圖片來源：小紅書Vicky） 👉🏻唉！雖然把不到歐爸但香味可以複製，歐爸們的愛用香水清單，情人節送給男友帥度+10分！ TOUS BABY 淘氣小熊寶寶中性古龍水 味道就像是躺在藍天白雲下的清新大草原，曬著溫暖的日光睡著午覺的感覺，柑橘的清新又帶一點甜味，很適合夏天，甜甜的，卻不會過於濃厚，稍微揮發後給人種小清新的感覺，午覺時光，就由他相伴你入睡吧～ 香 調： 花果清新調 前 味： 橘子、橙花油、佛手柑 中 味： 玫瑰、蘋果、西洋梨、橘子樹花 後 味： 小穀粒、西洋杉、白麝香 👉🏻你的男友香是誰？5款男友無法抗拒的氣息，原來皂香讓男孩這麼愛！ Givenchy Ptisenbon 小熊寶寶中性淡香水 自然溫和、不刺激、無酒精香芬，除了嬰兒外，主打的對象是清新可愛又自然的少女，清新的柑橘前味帶給人舒爽的感覺，中後味則是優雅的花香，味道清新淡雅，柔柔軟軟存在感不會太強烈，但相對持久度沒有那麼好，會需要持續補噴，適合剛使用香水的朋友。 香 調： 柑橘清新調 前 味： 橙桔、酸橙、檸檬、薄荷 中 味： 鈴蘭、茉莉、金銀花 後 味： 橡苔 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻沐浴在玫瑰花園裡！精選7款『玫瑰香調』香水，這香氣是越聞越上癮啊！ 撰文編輯＃Chia #Burberry baby touch 綿羊寶貝淡香水 #Bvlgari Petits et Mamans #chicco 原生脂香水 #CLEAN Warm Cotton #Givenchy Ptisenbon #TOUS BABY #ZARA FEMME #奶香味 #奶香香水 #妝漂亮 #寶寶味香水 #寶寶味香水推薦 #漂亮 #香氛推薦 #香水推薦 

5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！

我想減肥，但我不喜歡運動。各位女孩們一定也有樣的問題吧！明明就想要有苗條緊緻的身材，但真的不想動，只想當一塊會呼吸的肉～我聽見你們的心聲了！今天教大家一個超級簡單快速又有效的快速瘦身法，不僅身材會變好，就連姿勢都會變正確！懶人如我必做的運動啊～ 👉🏻睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！ 今天只教大家三組運動，你只要在每天睡前花個五分鐘，持續做兩個星期就可以感受到身體的變化！這個訓練不僅可以消大腿內側和外側的肉肉，還可以收緊臀部肌肉，最棒的是可以提高核心的力量並改善身體的不良姿勢～ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 要記得盡量在瑜珈墊做運動，如果在太柔軟的地方容易讓效果減半！如果怕腰部受傷的話，可以放一個墊子在腰部，減輕負擔。建議大家可以在晚上睡前訓練，因為睡眠過程中，會分泌的生長激素有助於修復肌肉。 👉🏻擁有腹肌的女孩看起來就是有股健康的性感！低頭看見自己團結的肚肚，今晚真的要認真動起來了啦！ 動作一 把腿延伸向天花板延伸並左右打開，記住膝蓋不要彎曲，保持一直線。10次為一回，每天要做2~3回！ 動作二 躺下並將腳抬高到30度～40度左右，像打水一樣，左右兩腳上下交錯擺動，這個動作對於訓練腹肌很有幫助！當腳抬起的角度越低，強度就會越高，要記得腳踝跟膝蓋都不能彎曲喔！左右擺動為一次，每天要做10次喔～ 👉🏻鳥仔腳養成術！跟著她的瘦腿秘訣，要擁有纖長幼細的美腿也絕對不再是夢 動作三 兩腿伸直，並抬高在45度，左右腳交叉擺動，要記得背不能離開地板喔！左右交叉擺動為一次，每天做十次！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 是不是超級簡單啊！運動要持之以恆，每天只要五分鐘而已，但效果卻意外的好耶！其實運動最重要的是姿勢正確，只要動作對了，不僅會減少運動傷害的機率，還會讓線條更好看喔！ 撰文編輯#Chia #五分鐘訓練 #健身 #妝漂亮 #核心 #漂亮 #瘦大腿 #瘦身 #睡前運動 

2024必買推薦！網友推薦13款必買開架眼影輕鬆完成質感眼妝！

開架眼影百百種！到底該買哪一盤？想必這一定是不少女孩心裡常會有的掙扎，牌子多樣真的不知道該如何選擇嗎～編輯這邊幫大家整理出網友推薦的開架眼影，不用擔心顏色不夠用，因為每一盤都超值得買，還幫你省下荷包！在彩妝裡迷途的羔羊們，跟著這些選擇走就對啦～ 開架眼影推薦1.Canmake 新完美色計眼影盤 Canmake眼影盤說他是開架中的霸主也不為過，每次出新色必能製造出話題討論度，顏色漂亮、百搭實用、價錢不貴、CP值高，這一次的全新包裝，更有質感，眼影上還有絕美印花，有哪個女孩們不心動？鏡子面積更大、更方便，眼影也更服貼持久，化妝包裡沒有這系列真的會捶心甘！ 開架眼影推薦2.1028 銀河系限量四色眼彩盤 2021春夏引起一波話題的全新眼影盤，一盤四色包含持久顯色的雪融霧面、服貼絲滑的密晶珠光、極致閃耀的流星亮片，打造任何妝容都可以，零燒腦配色，隨意暈染完妝～一共有四色可選，波編最推其中一款#仰望，緋紅熟果色選，打造最美的目光！ https://www.instagram.com/p/CSMJ5qGH5mT/ https://www.instagram.com/p/CRTlDoTn2Sv/ 開架眼影推薦3.KATE 色影迷棕眼影盒 KATE眼彩可說是許多女孩們的眼妝入門品牌，而這一款算是KATE的超級熱銷眼影盤，一盒四色，通通都是日常百搭色，新手也好上手，是款不敗的眼影盒，大多色號以棕色為基底，創造自然大眼，讓肌膚更加明亮！ 開架眼影推薦4.EXCEL 裸色深邃眼影 SR03 EXCEL眼影大家都知道他是開架彩妝中質感不輸給專櫃的好物，粉質細緻，光澤美翻，其中色號SR03時尚暖棕色是眾多網友強力推薦必買款，基本的4色大地色系，日常妝容靠它就能完成超有質感的眼妝啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/818881 開架眼影推薦5.Etude House麵包盤 Etude House麵包盤雖然有10色，但對於新手來說也是能輕鬆駕馭的，清淡的大地色系不容易失手，眼影色由深至淺，沒有一個突兀的廢色，珠光色的光澤感很搶戲，拿來打亮眼頭或是凸顯眼妝都很美！ https://www.instagram.com/p/Ck8YNLAS43D/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/812918 開架眼影推薦6.heme 6色眼影盤 heme在開架中價格便宜cp值高到破表，色號一共有12款，焦橙、紅梨、柔粉、金芒、粉桃、暖楓、褐茶、紫櫻，還有最新款夜綠及霧棕，每一盤眼影色通常結合兩大色系，可以變化出多樣造型的眼妝，有絲絨霧面、細緻珠光、閃耀亮片三種質地，粉體細緻服貼好暈染，女孩們可輕鬆打造完美妝容。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/812120 開架眼影推薦7.KATE懷舊摩登眼影 Kate的眼影盤也是開架中數一數二的推薦好物，顏色飽和度高，完全不輸給歐美牌眼影的顯色度，有網友評論這款懷舊摩登眼影會小飛粉，但只要做好打底，基本上還是能完成美麗的眼妝喔！編輯特別推薦RD-1優雅酒紅，不論是大地色妝容或偏紅色的妝容通通都能駕馭！ 圖片來源：蝦皮商城 開架眼影推薦8.Missha三色眼影 曾爆紅一陣子的missha三色眼影對於愛韓系品牌的女孩們來說不陌生，小小一顆同時有三種顏色，且百元價格就能入手，出遊攜帶超方便，完全不用怕佔到化妝包空間，因為他真的蠻小，除了可以用手指塗抹外，建議用眼影棒會比較不飛粉，讓妝感更服貼。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/801268 開架眼影推薦9.Solone 大藝術家九宮格眼影盤 台灣品牌Solone的彩妝價格都很甜，9色眼影盤5百元有找，超級佛心~~霧面、珠光、打底一個都沒少，配色都是精心嚴選，零廢色！可以搭配出風格多元的彩妝，疊出超美妝感。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/716711 開架眼影推薦10.NYX 16色眼影盤 如果9色、10色眼影般已經滿足不了你的話，那麼NYX專業後台百變玩味16色眼影盤一定能讓你驚艷，顏色多，搭配組合色實用，也有許多歐美系的搶眼顏色，而粉質表現中規中矩，想要挑戰更多眼妝的女孩，NYX16色蠻值得收藏的！ 圖片來源：蝦皮商城 https://www.popdaily.com.tw/beauty/6946 開架眼影推薦11.3ce 九宮格眼影盤 overtake 攻佔各個韓妞ig版面的3ce九宮格眼影，其中#overtake色號是熱門款，橘棕色調很適合亞洲人膚色，顯色度優，配色溫柔日常，怎麼畫都好看！一樣也是小巧好攜帶，一次9色帶著走無負擔，2021春夏新品#小冰塊在蝦皮商城上也買得到，享84折外，一件免運，快把超可愛透明包裝帶回家～ https://www.instagram.com/p/Cc2MR1WpJJJ/ 開架眼影推薦12.1028使眼色限量9色眼彩盤 1028 使眼色限量9色眼彩盤 配色以冷暖調色混搭，能變化出多款不同層次的精緻眼妝，質地上有點微微半濕，發色度以及延展性都不錯，價格也不貴，算是1028眼影盤中蠻有水準的商品。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/741409 開架眼影推薦13.Canmake 完美色計眼影盤 日本櫻花妹人生一顆的Canmake眼影盤～不論是耀眼的珠光亮片或是含蓄的妝感，都能一盤打造，最後疊上透明的亮粉讓雙眼如寶石般璀璨！潤澤粉末滑順服貼，在日系彩妝中顯色度算高，且妝效持久不暗沉！小小一盒還附鏡子和雙頭刷子，CP值超高！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/819690 以上推薦的開架眼影盤有不少是當年造成一波爆買熱潮的商品，實用CP值高，有哪些是女孩們相見恨晚的眼影嗎？ 延伸閱讀：更多彩妝相關文章 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力「百元開架眼影盤」，簡單畫出好看精緻眼妝！ 👉🏻一千五搞定全臉妝容！經濟實惠開架彩妝懶人包，同場加映女孩必學化妝小心機！ 👉🏻入手開架不踩雷！台灣藥妝店必買彩妝，輕鬆花小錢買好物！ 撰文編輯 #CindyBaby 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #1028 #1028眼影 #3CE #canmake #CANMAKE完美設計眼影盤 #etude house #Excel #heme六色眼影盤 #Kate #Kate眼影 #MISSHA #Missha三色眼影 #NYX16格眼影盤 #Solone #必買眼影 #日系眼影 #波波美妝排行榜 #漂亮 #開架眼影推薦 #韓系眼影 #麵包盤 

拯救尷尬癌！6大拍照技巧讓你自然不僵硬，從表情到肢體通通搞定！

每次拍照時，是不是都只能尷尬的微笑，配上僵硬的肢體和萬年的剪刀手，好羨慕那些拍照自然又好看的照片，如果你也有這樣的困擾，今天特地為大家統整了從臉部表情、肢體到動作，都有不同的簡單技巧，讓你練就隨便就能拍出超美照片的實力！ 👉🏻站著拍、坐著拍，都好看！歐膩的「拍照姿勢」小撇步，跟尷尬癌說Bye！ ｜表情篇 ※眼神 覺得眼睛盯著鏡頭看很尷尬的話，可以試著忘記有鏡頭的存在，看向遠方、地上、天上等等，直接不看鏡頭，自然不做作又富含意境感～ 👉🏻OOTD沒人幫你拍？5技巧對鏡自拍穿搭照，輕鬆讓你化身為長腿小姊姊！ ※臉部表情 首先找出你最上鏡的側臉，因為我們的臉基本上都是不對稱的，所以找出你最好看的側臉，搭配上表情就能更加分，像是基本的微笑、嘟嘴、露齒笑都不錯，不然就是撐著頭慵懶的感覺也很不錯！ 👉🏻誰能比我有創意！6種韓國最火紅的「借位拍照姿勢」，下次團體照就靠你啦～ ｜動作篇 ※坐著 無論是拍什麼姿勢，記得千萬不能駝背、脖子往前傾，像坐著的時候建議往前坐一點，自然就會挺直腰桿，另外腳的部分可以單腳抬起來或是彎曲像ㄑ字型一樣，這樣就會讓比例更好～ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 https://www.instagram.com/p/CyqE6muPdoC/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Cyu0fcDSTsv/?img_index=1 ※站著 那站著的時候則是換成把一隻腿向前伸直或是稍微側身墊腳，如果不知道手該怎麼擺的話，可以淺插口袋、摸摸頭髮、拉衣領等等，自然地擺放才是重點！ https://www.instagram.com/p/C3FBmmohUG0/?img_index=1 ※蹲著 不少人會覺得這樣看起來比例會很差，所以都覺得蹲著照會很醜，其實蹲著的時候記得把一隻腳伸出來，身體的部分稍微往後傾，讓身體的線條展現出來，拍出來的照片就會很有個性又好看～ https://www.instagram.com/p/Cz-LT45LcIt/?img_index=1 👉🏻站著拍、坐著拍，都好看！歐膩的「拍照姿勢」小撇步，跟尷尬癌說Bye！ ｜連拍篇 連拍的時候最簡單的方式就是慢走回眸一笑，技巧就是攝影師不動，模特自己走動擺POSE這樣會比較好捕捉動作也更自然，走到定位時要回眸前記得把一隻腳放在後面微墊腳，這樣就能把身體的比例拉長囉～ 只要反覆的練習後，下次不管是自己當模特或是幫別人拍照的時候，都能把這些簡單的方法運用上，不只能留下美麗的回憶，還能提升拍照的技巧呢！ 撰文編輯＃Haru #pose教學 #全身拍照pose #女生拍照姿勢 #拍照 #拍照pose教學 #拍照技巧 #拍這姿勢 #漂亮 #秘訣美照 #肢體動作 #表情 #連拍技巧 

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌，除了吃跟休息什麼事都不想做！其實生理週期可以幫我們了解身體的循環，只要掌握住幾個運動要點，並攝取身體該吸收的養分，每個月就都能好好控制體重、雕塑身型，女生終其一生都在跟減重對抗，就是這個一個月一次好朋友報到的時間，讓編輯來分享我們身上這個獨有的週期，利用它一起跟橫肉說掰掰吧！ 首先先記好上面這張生理期的時間表，搞懂是怎麼運作的就可以開始計畫了！以下也給大家一些不同時期的建議。 ＃第一期：生理期（第1~5天） 生理表現：經期來時，由於黃體激素分泌下降，女孩們會開始出現情緒低落、悶悶不樂、過度疲勞、皮膚乾燥、毛孔粗大等症狀，記得加強保濕，讓皮膚保持穩定，另外抵抗力也會降低，還可能會有生理痛的情形。 營養補充：飲食方面應多吃含鐵質的食物 （紅肉、菠菜、豬肝）、堅果 （南瓜子、芝麻、核桃）、補氣食物 （龍眼、紅棗、黑棗）；少吃辛辣燥熱物 （辣椒、大蒜、胡椒、燒烤及油炸食物）及寒涼食物 （冷飲、薏仁、瓜果類、西瓜）。這個階段建議不要節食，容易導致脫水，反而不能減去脂肪！ 建議減重策略：將目標放在伸展、雕塑，幫助身體血液循環，避免去做高強度的運動，可以選擇輕柔的徒手運動像瑜珈、皮拉提斯，或是慢跑這類的有氧運動。 延伸閱讀：有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! ＃第二期：瘦身期（第6~14天） 生理表現：女性一般在月經來後第14天開始排卵，正是雌性激素和雄性激素分泌最旺盛的時期，這個階段身體會加快體內所有營養素的吸收和消耗，是最適合鍛鍊自己體能、嘗試各種挑戰、心情也格外有活力的一週。把握這個階段瘦身，擬定好運動計畫最能事半功倍！ 營養補充：多攝取營養密度高的原型食物、有利於消化及代謝的高纖食物和多補充水分，有助體內排出身體不需要的廢物。此時也是容易發胖的時期，所以儘量減少攝取高熱量、高鹽分、高脂肪的垃圾食物。 建議減重策略：游泳、騎自行車運動能特別幫助消耗熱量。如果覺得強度不夠，重訓和拳擊這類較激烈的運動如果體力可以負荷，不妨在這週完成。 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ ＃第三期：緩和期（第15~21天） 生理表現：排卵期後的一周，因為黃體激素增加，皮膚狀況開始不穩定，油脂分泌旺盛，容易有痘痘、粉刺、黑色素活化，角質增厚的問題。情緒上比較有高低起伏的落差。 營養補充：新陳代謝回歸到一般正常水平，容易有水腫和食慾大增的情況。多吃消水腫食物 （小紅豆、冬瓜、蘋果、木瓜、薏仁、椰子水），吃些核桃、腰果等含維生素B的食物，有利於鎮靜神經，但要切記克制甜食。 建議減重策略：最好利用休息日去戶外進行長跑、爬山等長足耐力有氧運動，對脂肪和熱量都是極好的消耗。但也要注意不要造成肌肉拉傷，適量運動適量休息！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ ＃第四期：停滯期（第22~28天） 生理表現：這個時刻又快要回到生理期初期了，身心狀況又開始不穩定了起來。體內激素影響皮膚和消化系統運作，可能會有便秘問題，體重也會因為賀爾蒙的關係造成水腫而微微上升。 營養補充：經期前一週飲食建議多吃清淡、易消化的食物幫助腸道運作，同時攝取足夠的蛋白質補充下次經期時將會流失的營養素和礦物質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆都是不錯的選擇，也可以參考以下這張表格來對抗經前症候群！ 建議減重策略：運動時間、頻率、強度開始慢慢減少，因為進入停滯期，運動效果比較不明顯，但能做20-30分鐘的有氧及骨盆伸展，減少水腫及痛經的問題。 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ ＃小叮嚀 − 更多最新瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #伸展運動 #有氧運動 #減重 #漂亮 #瑜伽 #瑜伽運動 #生理期 #生理期減重 #瘦身 #瘦身秘訣 #瘦身觀念 #瘦身計畫 #瘦身飲食 #瘦身飲食調整 #皮拉提斯 #重訓 #重量訓練 #飲食調整 

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