職場聰明溝通

全球知名線上學習平台Udemy在《職場學習趨勢報告》中也揭示，溝通技巧已成為職場的必備技能之一，其重要性甚至不亞於專業知識。方法一：同理、積極地傾聽「積極傾聽」在對方敘述的過程中，給予積極的動作回應 「同理傾聽」除了聽懂對方想表達的意見外，也對他的情緒做出反應。例如以較感性、溫暖的話語來回應。也可以進一步透過提出有效問題，例如「我怎麼做才能讓任務更順利完成？」來對齊雙方目標，讓彼此更能達成。 方法二：用會議效率解決問題用會議效率解決問題當事情涉及眾多單位時，盡量在跨部門會議上提出討論。過程中也可透過內部或外部的統計數據、引用報告來結合自己的論點，增強論點的真實性，進而提升說服力。以最有效率的方式解決，也可以避免部門間還要另開會議討論，讓負擔減到最小。 方法三：練習不同角色的溝通技巧104人資學院特約顧問推薦「個」、「位」、「好」三個原則。「個」是指先了解對方的個性與偏好「位」指的是「換位思考」「好」的溝通技巧。與不同角色溝通，各有訣竅。辦公室懂得溝通說話的人往往工作運也不差，讓每一次的談話都在為自己的形象加分！#新鮮人#溝通#職場#趨勢#工作#新聞#投資新手#線上課程#課程#翔泰學校#taischool

和小孩聊天有障礙？或許是你問錯問題啦！3個溝通地雷別再犯！

孩子開始上幼兒園後就好期待每天晚上睡前跟孩子的談天時間！但好像跟孩子講話常常無疾而終，今天來教大家幾招可以讓你對話更進步，不只與孩子溝通時更加流暢，同時也可以減少「話題中斷」的問題，跟孩子成為談心的好朋友就靠這幾招「親子聊天術」！ （圖片來源：pexels） 聊天地雷一、提問太過發散 你是不是也常常這樣問：「你今天在學校怎怎麼樣啊？」然後得到孩子回答：「還好啊！」三個字，然後你開始責怪孩子不跟你談話、對爸媽敷衍、都不說多一點話！那爸媽可以想想當你問出「在學校怎麽樣」時你想得到的回應是什麼？是「今天玩具分享日那個誰誰誰的玩具很有趣」、「今天老師稱讚我的畫畫很漂亮，我畫了爸爸媽媽上禮拜帶我去動物園」，那你只問了在「學校怎麼樣」是否太發散了呢？ 爸媽可以提出具體問題，例如「你今天下課和誰一起玩？」、「今天點心吃什麼？好吃嗎？」這可以讓孩子有系統也有方向的回憶今天經歷的事，同時也會讓孩子知道你有興趣的事是什麼，之後也會更願意與你分享。建議爸媽可以用一些比較生動的方式來提問，例如「今天最好玩的事是什麼？」、「今天讓你最難過的事是什麼？」可能會得到讓你意想不到的答案喔！ 聊天地雷二、爸媽立場太明確 這是許多爸媽常犯的錯，在跟孩子聊天時不小心就把父母的角色擺得高高在上，讓孩子很難把你當作朋友一般的聊天。舉例來說當你今天問孩子：「今天在學校還好嗎？」孩子回答：「今天中午的紅蘿蔔好難吃！」接著你便回答：「在家不是跟你說了紅蘿蔔保護眼睛、不能挑食嗎？怎麼在學校就把媽媽的話忘記！下次我會問老師你有沒有乖乖把飯都吃光喔！」如此的回應是不是讓孩子覺得跟媽媽分享學校事情的時候都會被罵，那誰會想跟一聊天就開罵的爸爸媽媽聊天呢？ 除了盡量不要在孩子分享時給予批評外，也可以選擇在比較沒有壓力的情況下和孩子聊天，例如下課載他回家的路上，一起玩遊戲、看書的時候，藉遊戲或書上的內容延伸到他的學校生活，孩子會更願意分享。 聊天地雷三、老是忘記孩子說過的話 聊天時孩子一下子批哩啪啦說很多東西難免會記不住，但你是不是連平常孩子跟你說過很多遍的事情都忘記呢？他最好的朋友的名字、他們班老師的名字、最喜歡的課的名字？這些對孩子來說是他學校生活的全部，如果你常常弄錯或搞混會顯得你跟孩子的溝通很不用心，他會覺得跟你聊天你也不會記得他說的話，那相同的孩子在跟你聊天時也會漸漸變得草草敷衍！ 編輯私推聊天小技巧 技巧一：縮短句子 年紀還小的孩子沒辦法一下子接受大量的資訊，爸爸媽媽在跟孩子聊可以把句子控制在十個字內，並且將想說的事情拆解開來！避免一次讓孩子接受到大量的問題！ 技巧二：引導式問句 如果你發現在跟孩子聊天時孩子的反應很冷淡，好像不知道要說什麼？那你可以用引導式的話，像是你詢問孩子玩具分享日好不好玩，孩子回答「好玩」後你可以再追問「那你的好朋友Anna今天帶什麼玩具跟大家分享呢？」光是這一句話孩子就能感受到媽媽有記住他的好朋友是誰，還能讓孩子分享說出今天在學校發生的事情！ （圖片來源：pexels） 最後也想提醒一下各位爸媽，即使是小孩子也會有不想說話的時候，如果你發現孩子的情緒很焦躁甚至拒絕談論某個話題時，爸媽可以思考一下，這個問題是否涉及孩子的安全或是健康，如果沒有那請不要逼迫孩子一定要分享，可以旁敲側擊地聊其他事，引導他自己告訴你為什麼不想聊。但如果這件事涉及到孩子的健康安全，那就沒辦法妥協，必須和孩子討論。 以上地雷及小技巧都學會了嗎？下次孩子下課後你知道該怎麼跟孩子聊天了嗎？責怪他沒有把你當朋友前，可以先檢視一下自己跟孩子對話是不是讓他很無言呢？ 【延伸閱讀】 真的不要對小孩亂說話！他可能會記一輩子！這些話經常說讓孩子長成自信小太陽～ 1個問題拉近親子關係！6個小撇步教你疼愛但不溺愛你的孩子～ 溫和≠溫柔！別讓正向教養成為壓力！3原則教爸媽坦率生氣 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #溝通 #爸媽 #聊天 #親子對話 #親子溝通 #親職 

火星進雙子  假日占星班開課了

火星8/20進雙子座了 火星主宰著牡羊座和天蠍座 特質是乾和熱,進入了風相又變動的雙子座 屬於游離相位 那麼火星的變動和輕率、魯莾會更加沒有規範和限制 雙子座和溝通、教育、出版、寫作、廣播媒體、通訊業、契約 只要需要和人溝通說話的行業都是會受影響的 大家的說話方式變的快速果決也更希望說重點 但也容易說的不得體沒有顧到對方感受而引起口角和衝突 另外要特別留意關於交通方面的事情 交通工具誤點,常開的車子因為常久沒保養故障而引起的交通事故 還有短程旅行會是最近大家很熱衷的, 生活才藝教育課程,青少年的話題都會是這波會受大家注意的焦點 火星在占星學是凶星 但所謂的凶星只是他是帶有殺伐和侵略戰鬥力較強的行星 但火星也是很敢表現,為達目的願意使出十八般武藝 甚至把吃苦當吃補去前進的行星 所以未來八個月火星所在的雙子宮 會讓你有滿滿的動能和企圖心 也是會讓你火紅和最有成就感的地方 也會是有更忙碌事情一件接著一件 讓你來不及處理完一件事接著又有下件事 所以火星行運的軌跡就非常重要 上升牡羊 -火星在你三宮朋友溝通的宮位留意說話方式和語氣 上升金牛-火星在你二宮正財宮保握賺錢機會,小心理財 上升雙子-火星在你一宮自我和目標宮位,勇敢朝目標前進，火星成為你的前進的動力, 上升巨蟹-火星在你十二宮潛意識和心靈的宮位你的夢境會帶給你訊息 上升獅子-火星在你十一宮社交圈很旺可以在那成為紅人和找到志氣相投的朋友 上升處女-火星在你十宮好好表現你的升遷和成名機會就靠這八個月 上升天秤-火星在你九宮可以進修高深學問的時間,任何難讀難懂都難不倒你 上升天蠍-火星在你八宮出外要小心意外注意人身安全,會熱衷高風險投資 上升射手-火星在你七宮合作夥伴和伴侶的溝通及想法會是你未來需要多花時間去協調的地方。 上升摩羯-火星在你六宮身體健康及日常生活工作的好好分配不會讓你忙的團團轉 上升水瓶-火星在你五宮戀愛宮把握最佳桃花人緣機會,展現才藝讓更多人認識你 上升雙魚-火星在你四宮,家人房子會是你未來八個月重點,容易和家人爭權和衝突穩定自身情緒很重要 上 8/21-10/29順行雙子座 10/30-2023/1/11逆行雙子座 2023/1/12-3/25順行雙子座 有長達八個月的時間在雙子座 你的雙子座是那一宮 行星的順逆行 和各個行星相位的吉凶刑剋 又會對你生活產生什麼變化 這些很細節部分絶不是單看火星進雙子 就可以說清楚的 歡迎想了解火星進你雙子宮對你影響的星友 預約2023流年上半年運勢, 目前計劃開設隔週六晚上初級星盤團體班課程 如果你是占星小白沒關係,全部從頭開始教 十二星座、十大行星、十二宮位為星盤解讀打下基礎 歡迎對占星有興趣的星友一起來探索星盤的世界。 https://www.beclass.com/rid=2648ac262a34f344e393

最會化解「婆媳衝突」神隊友星座男TOP 6｜XX座根本婆媳關係界的公關高手！

自古以來婆媳關係始終存在，既然這是個無法避免的難題，就只能依靠另一半將傷害降到最低。各位女士、各位媽媽，以下六種星座男化解婆媳問題的功力絕對高竿，有他在你跟婆婆的關係絕對都能好好的，不只是妳與婆婆之間潤滑劑還是溝通的橋樑！快來看看妳們的另一半有沒有上榜吧！ （圖片來源：Pexels) TOP 6、獅子座 獅子男有一體兩面，講好聽點聰明、有自信、強勢的領導者；講難聽點就是偏執、愛控制、個人意識太過強烈。當婆婆從小習慣兒子的這種「好、壞」個性，媳婦個性再怎樣也能接受，甚至會覺得媳婦的出現讓兒子變不難搞了，雖然會有點小吃醋但不至於找你麻煩，婆媳關係自然不會太差。 TOP 5、摩羯座 面對婆媳問題，摩羯男一般都是旁觀小事情、解決大事情，且處理方式也非常理性，誰對誰錯分得很清楚，媽媽做錯了他就會要媽媽道歉，反之自家老婆有錯也不會偏袒。雖然過程會讓兩個女人頗有微詞，但因為非常公平公正，結果通常都可以讓雙方接受，甚至因此少了許多無理取鬧的衝突。 TOP 4、射手座 射手男相當寵妻，因此從不吝嗇大方展現對妻子的尊重和疼愛，儘管對象是自己的媽媽，他也能夠說出「不要為難我太太」這種話。小缺點是說話比較直來直往，不一定會安撫到婆婆，但老婆他一定會保護得很好。作為他的妻子不用擔心被婆婆刁難，因為訊息還沒傳到你這就被老公擋掉了。 TOP 3、巨蟹座 一向愛家的巨蟹座，把家庭和家人視為最重要的事，不只親生父母照顧得服服貼貼，連岳父岳母也能處理的妥妥當當。同樣標準看在妻子眼裡，自然不會對婆婆表現得太差，想當然爾，公婆說三道四的機會也大大降低。 （圖片來源：Pexels) TOP 2、雙子座 聰明的雙子男遇到婆媳關係自然有一套解決辦法，當妻子訴苦時他會極力安慰，一副我是妳先生，天塌下來有我罩著；但遇到媽媽抱怨，馬上又轉為乖兒子，孝順又貼心的舉動把抱怨降到最低，簡直就是「見人說人話，見鬼說鬼話」的公關高手，無形中消彌了婆婆和媳婦間的不合和對立！ TOP 1、天秤座 天生個性隨和、好脾氣的天秤男在待人處事上非常圓融，因此在作為溝通橋梁這件事上，應該沒人比他更會做人。遇到衝突時，天秤會消化兩邊的抱怨再各自傳達訊息。神奇的是明明是抱怨婆婆/媳婦的話，從他嘴裡說出來卻變成另類稱讚，不只消除婆媳對立甚至幫助妻子融入自己的原生家庭。 （圖片來源：Pexels) 婆媳之間的關係很微妙，單靠媳婦的努力維持良好的公婆關係還不夠，很多時候需要靠老公在中間當潤劑，哪個媽媽不聽兒子的撒嬌攻勢對嗎？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1266200 https://www.popdaily.com.tw/mama/744157 https://www.popdaily.com.tw/mama/1285239 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #好老公 #婆媳 #婆媳關係 #星座 #溝通 #神隊友 #老公 #老公星座 

情侶吵架5種行為一秒惹怒另一半，想分手就繼續吧!

情侶吵架5句名言一秒惹怒另一半，想分手就繼續說吧!

#戀愛 #情侶 #感情經營 #感情問題 情侶之間難免都會有摩擦，如何緩解摩擦加深也是一門課題，保持尊重的心態聆聽對方的想法，溝通兩人不同角度的看法也是很重要的，漸漸就能培養默契不去觸碰到對方的地雷。 1. 算了、沒事、隨便你 圖片來源：iQIY愛奇藝 怒氣值🔥🔥🔥 吵架時總希望事情趕快解決，完全不經溝通說出「算了、沒事、隨便你」 ，這會造成誤解你在拒絕表達想法，感覺是在遷就對方。試著說出自己的想法，若覺得隨便對方怎麼想、算了這件事就讓它過去，事情就會自然而然消失，若習慣這樣，那同樣的一件事吵了好幾次都有可能沒解決。 假設說出來，對方卻對你置之不理，也能藉此調整雙方溝通的方式，但千萬別因為自己「感覺」說了也沒用，而放棄讓對方了解你的機會。 2. 都是我的錯 怒氣值🔥🔥 直譯:「為了簡單了事不想繼續吵下去，並不是真心的感到抱歉。」 爭執有時是雙方觀念、想法有落差，也有可能是誤會對方的意思造成，不一定是誰對誰錯的問題。「都是我的錯夠了嗎?」說出這番話希望爭執就此打住，但這對緩和氣氛一點都沒幫助，可能還會造成反效果讓另一半感覺不尊重。 學會換位思考試圖理解對方的感受，並說出自己有哪些做不好的，讓關係有被「互相」的照顧，而不是單方面一直輸出要對方諒解自己。 3. 吵架時拒絕溝通沉默 圖片來源：TVN《柔美的細胞小將》 怒氣值🔥🔥 其實讓自己冷靜思考後再說出的話比較不會是氣話，也是避免說出後悔的話，這的確是很聰明的作法，不過冷靜下來還是得溝通，說出自己的感受好讓對方瞭解會引起爭執的原因，一起討論如何改善。我們都不喜歡已讀不回，在冷靜之後若不溝通就像拒絕對話，下一次會在發生同樣的爭執也是極有可能。 4. 「你又來了」 怒氣值🔥🔥🔥🔥 「你總是這樣…」、「你又來了!」、「這樣又要哭?」，當我們說出這些話，應該是每一次發生某些事情，對方的反應千篇一律都是這個樣子，雖然會百般無奈，但在當下說出這些話不是很好得時機，只會讓對方情緒更激動，或許那些舉動是另一半下意識的反應甚至不知該如何是好，對方根本不知道自己怎麼了、又該怎麼做，說出這些話反而讓火力直接開到最大! 吵架是為了得到改善，更了解彼此一起養成默契，內化成雙方最舒適的相處模式。試圖了解對方的行為(過激的另當別論)，會不會下次在他做出同樣反應的情況之下也會懂得如何應對呢? 5. 直接離開現場 怒氣值🔥🔥🔥🔥🔥 「好煩!吵架後感覺氣氛不對，不想在同個環境下久待。」相信不少人都會有這樣的想法，有時候真的會有一股衝動直接離開現場，或是抱著「我離開了他會來追我吧?」的妄想。千萬別直接離開現場，待在原地的另一半會有多難過，轉身徑直就走什麼也沒解決，讓人的感受會很差。 感情是會被消磨的，可以像顆石頭愈磨愈圓滑，也可以像粉筆磨到最後就沒了。 吵架時不希望與對方待在同個空間，想換個環境冷靜下來，是可以和另一半先說明、溝通，總比直接轉身離開這樣的作法緩和許多。 📖延伸閱讀 IG潛水少女吉兒 #波波邱比特 #感情問題 #感情處方箋 #戀愛 #情侶 #吵架 #爭執 #和好 #磨合#過渡期 #感情經營 #兩性關係 

《溝通》能解決的才是問題

有些人總是習慣提出一些無法解決的問題 當我們深入了解這些問題，會發現這些問題沒有固定答案 卻因此而陷入迷茫，甚至挫折 --------------------------------------------------------------------------------- 她總是提出一些很特別的問題 像是中樂透以後要怎麼分配，她能在還沒買樂透之前說 平常這沒什麼問題，但有時候就不是如此了 面對未知，她總是喜歡思考有沒有可能發生問題 然而今天她就問他了一些兩難問題 太多的不確定，太多的未知數 他沒辦法回答 他們因此吵了起來，對錯開始擴大 從你不在乎我演變成見死不救 然而一切的根源 只是單存建立在虛構上的情景 --------------------------------------------------------------------------------- 原本我是打算撰寫跟生活有相關的故事 後來發現好像太專業了一點，很難令人理解 換成中樂透或兩難問題應該會好懂很多 很多事情在發生之前我們都不知道 說了什麼其實不太重要，作了什麼才是重點 如果今天溝通能解決買蘋果還是芭樂，那就去聊 如果要聊癌症是放棄治療還是繼續搶救... 我覺得等癌症來了在考慮會比較好

水晶設計手鍊分享│海的祝福│勇氣之石、增加自信、溝通、緩解低潮

這串手珠送給了一位即將到海外工作的朋友，這件朋友在幾年前因為一些事情，遭受了很大的打擊，長期都必須依靠藥物和酒精才能睡覺，並且定期的去看心理諮商。 今年這件朋友終於有了動力想要改變，於是找了一份海外的工作，想讓自己離開那個令她感覺不愉快的環境，我替她覺得開心，很為他努力想改變的心感到驕傲，於是做了這串「海的祝福」做為給他的臨別禮物。 海藍寶：最常見的水晶寶石之一，含有大量的水元素，能幫助平復情緒，就如同海洋對我們的包容一樣。古代的人們或水手要出海時，會配戴海藍寶來祈禱出航平安，特別適合送給要遠行的朋友們。海藍寶也被稱為「勇氣之石」，可以增加自信心，幫助我們肯定自我價值，對應的脈輪是喉輪，可以強化我們的溝通能力與表達，如果工作上是需要常與他人溝通，或是常要上台報告，可以配戴海藍寶來輔助。 藍磷灰：是一種磷酸鈣礦物，硬度不高，是近20年才在市場上出現的新礦石。藍磷灰最大的功效便是療癒，讓人們有創傷、不愉快、抑鬱的情緒時，或者容易鑽牛角尖，將自己困在一個較低能量的狀態內，配戴藍磷灰可以幫助釋放這些負能量，走出固執和偏激，使你的脾氣更加和諧自然。 粉晶：粉晶除了眾所周知的招桃花之外，在改善人際關係，與安撫脆弱的心靈上，也有很好的效果。粉晶柔和溫暖的光澤，就如同一雙溫柔的手，撫平你心靈上的傷疤與不安。 更多手鏈設計看這裡：女巫旅行 #水晶 #水晶手鏈 #水晶手串 #設計手鏈 #水晶首飾 #手鏈DIY #藍磷灰 #粉晶 #海藍寶 看更多：

[愛情心理學第11課］在愛情中，你還是最初的那個你嗎？

- 對不起， 我想我們需要暫時分離。 因為我在這段關係中， 逐漸地失去了自我。 昨天發了一篇限動， 調查大家的近況聊聊。 一位粉粉提到， 在愛情中該如何保有自我。 事實上，這是每一對情侶， 在親密關係中很難做到的事。 我們總是在親密關係中， 被要求要扮演一位好伴侶。 好伴侶的定義無非是， 要好好對待對方。 學會照顧這一段關係， 學會尊重你的另一半。 但很容易的是， 我們會為了取悅對方， 而放棄自己原先的想像。 比方說為了營造一段戀情， 選擇一直隱忍情緒然後不溝通。 又或者是為了滿足對方的需求， 選擇一直漠視自我然後幫對方。 有時候， 其實也只是我們， 太過於善良。 只是有時候， 你真的要學會， 選擇性地善良。 事實上，另一件要做的事， 則是不要把關係都擔在自己身上。 你的想法對方並不一定能夠理解， 也唯有你們妥善地溝通協調， 才能夠好好地對待並珍惜當前關係。 一段關係、一段戀情， 永遠是兩個人的事。 你的溫柔與善良， 值得一個值得你喜歡的人。 #愛情心理學 #第11課 「愛一個人之前，你是否愛著自己？」 #圖 #文 #字 #句 #心情 #愛情 #感情 #戀愛 #關係 #情侶 #溝通 #兩性 #心理學 #幹話心理學 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #撩妹 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love #relationships 

我的孩子是繭居族，不跟我說話，連他怎麼想的都問不出來，完全封閉

事情是這樣的，一個媽媽來找我，說她的孩子出外唸大學，不知受了什麼刺激唸一半不唸了，回家之後從此關在家裡足不出戶，也不願意告訴她出了什麼事，問也都只得到沉默，軟硬兼施都沒用 他們夫婦會送食物去給孩子吃，但孩子不一定會乖乖吃，有時候會跑出去買他自己想吃的東西，也沒有非要靠父母送餐不可 出過一些激烈的衝突，爸爸已經不敢奢求孩子變正常，只求孩子健康活著不要出事就好，所以會給孩子每個月幾萬塊，於是媽媽就無法用斷金援的方式逼小孩出談 以上是我跟她談了一個小時的重點總結 問她都怎麼跟孩子溝通，她說無論她用任何方式軟的硬的，孩子就是沉默以對，而且看到自己就閃，完全不願意跟自己溝通 我嘴賤，不小心脫口而出說妳的關心讓他有壓力，她哭了 趕快圓回來，我們當然都是擔心孩子，希望他開心快樂擁有自己想要的人生，當然都是付出所有想要支持他們，我們不可能有任何一次關心是為了要讓他變成這個樣子。 然而他就是變成這樣了。 也許他本來就為了自己沒順利唸完大學感覺沒臉見妳，妳關心他反而變成在提醒他的失敗。 也許他就是不想回憶起自己遭遇的挫折，但妳想知道，所以跟妳開啟溝通、接妳的話就等於遲早要被問到他不想回憶的事... 然而到底是不是這樣我們也不知道，因為現在他根本就不肯溝通，所以我們要想辦法先打開跟他溝通的管道。 我問她現在都多久去找孩子一次，她說每天。 每天，她都會送食物過去房門外，敲敲門試圖跟孩子說話 我聽到"每天"，還"每天敲門講話"，全身寒毛豎起來 馬上跟她說，妳現在要做的，一定、絕對要照我的話做的事情，就最少最少一整個月都不要去找妳小孩！ 很重要！！！！！一定立刻馬上停掉！！！！ 同樣的刺激只會引發同樣的反應，今天敲沒回，再敲一百萬次也是一樣，真的不要在人際關係上面相信什麼精誠所至金石為開，尤其是已經惡化到在躲妳的時候。 不知道對方為什麼躲著自己，只知道很明顯是在躲，都知道是在躲了，還自己一直貼上去，媽呀~ 是要讓對方感覺多無路可逃？？？？ 這樣誰會願意開口說自己怎麼了？ 我知道這時候很多爸媽就會說自己是關心是好意blablabla~~ 拜託~~孩子他本人也知道好嘛~~ 不要廢話~~ 所幸這位媽媽是真的愛自己小孩，沒跟我雞雞歪歪什麼，只問我為什麼要中斷 如果真的想要改變關係打開溝通，中斷目前的溝通模式絕對是必要的 我不知道她實際上都跟孩子如何互動，所以不會武斷地說她一定是控制或囉嗦，我也不知道實際上孩子對她的感受跟心態是什麼，只知道孩子的行為就是閃躲跟冷暴力 也就是說，媽媽的行為"每天敲門講話"是X X造成孩子的感受Y Y衍生出兩種東西，一個是在孩子眼裡媽媽的形象Z，另一個就是閃躲的行為 整理一下就是： X→Y→Z+閃躲 不論XYZ真實的狀況如何，首先要把Z處理掉，Z若存在，孩子對媽媽已經產生了使她想逃避的印象，這時候說什麼做什麼都沒用，對方都只會繼續想逃繼續冷 轉變自己在他人心中的形象，中斷聯繫是非常必要的 而且我覺得一個月可能還太短，是我我就最少三個月起跳，不去找他，不過問他的一切，不在群組發訊息，不讓他知道我的想法跟任何消息，好像自己從來沒有這個孩子一樣，反過來躲著他，當那個不給訊息又讓人搞不清楚在想什麼的人，反正沒我他也不會死 剩下的下集說，掰啦

【30歲轉大人提升自我書單推薦】劉芒也大推「這本」「青春的模樣，總是最平凡卻最閃亮。」 

對許多人來說，30歲是人生的轉捩點，累積了一些人生經驗、獨立的價值觀同時又有衝勁、想像力，是一個充滿魔力的年紀。如果此時有一點迷惘、有一點疲倦，利用一些「前人經驗」能夠幫助自己快速翻山越嶺，文字的重量是非常神奇的，本篇精選7本「提升自我書單」，送給即將30歲或已經30歲的你，文字帶給你力量、未來絕對充滿無限希望。（文章最後有購書折扣碼喔） 👉🏽 《妳沉迷的不是他，而是拼盡全力去愛的自己》給女孩10則扎心金句「撕心裂肺的愛情真的浪漫嗎？」 提升自我書單 | 刪拾就定位，每走一步都珍貴 走到這個年紀，你是「三十而立」，還是「三十而慄」？這個年紀怎麼「刪」、怎麼「拾」，刪除負能量人脈、以「獨才」的高薪模式思考身價及報酬....瞭解自己，把自己昇華更好的自己，作家蔡侑霖給30世代前後的工作者許多職涯建議，不走冤枉路、趕緊就定位的職場突破瓶頸法則！👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 想把餘生的溫柔都給你 提升自己不只需要工具書，撫慰自己的心靈也是相當重要的！《想把餘生的溫柔都給你》是誠品2018年暢銷書排行榜第二名，作者不朽用溫暖的文字，輕輕擁抱你的傷口，從青春、旅程、愛人、失去、時間到餘生，以細膩文筆用無數篇短文章療癒你，也讓你強大到把溫柔給需要的人。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 蛤蟆先生去看心理師 劉芒也曾經在影片中介紹《蛤蟆先生去看心理師》。這是一本英國經典心理諮詢入門書，自1997年起長銷20多年、熱賣超過300萬本，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上，動物夥伴們運用溝通分析協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商，通俗易懂，富有童趣。👉🏽 好書看這裡 👉🏽 女孩都愛她【2022時尚網紅排行榜】女神劉芒排第4、紀卜心人氣無法檔! 提升自我書單 | 99%的人輸在不會表達 「口才是成功的第一步」，良好的溝通技巧可以讓我們在與人合作上更加順利，避免掉那些因為溝通不良而導致的爭執，況且「學說話」也是一輩子的功課，人生各階段都會需要一本溝通工具書。六招讓你掌握聊天關鍵30秒，不只是硬實力，溝通的軟實力也不能忽略。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 我也曾想過，殺了過去的自己 《夢想這條路踏上了，跪著也要走完》作者Peter Su 首次展現更真實的樣貌，發行《我也曾想過殺了過去的自己》，「但最可怕的並不是死亡，而是你殺了最初的自己，那個懷有初衷的靈魂，似乎再也無法復生，虛有活著的餘生，比死亡還可怕。」，過去的事會成就現在的你，人生的答案都是一步步走出來的，誠實面對自己、做出改變，更勇敢的面對。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 郭婞淳: 舉重若輕的婞念 台灣之光郭婞淳將自己的金牌之路編輯成冊，在覺得未來迷茫、堅持不下去的時候，看郭婞淳在充滿考驗與挫折的自我挑戰中，是如何一步步登上頂峰，人生不是奇蹟、而是累積，無論是成功或失敗都在積累實力，唯有堅持及努力才有可能獲得最後的勝利。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 情緒掌控，決定你的人生格局 別讓1%的情緒失控, 毀了你99%的努力：這本情緒管理指南，沒有空泛的大道理，只有最真實的經歷、最好懂的心理學知識、最實用的方法，幫助你提升掌控情緒的能力，現在就開始為自己創造好心情吧！👉🏽 好書看這裡 👉🏽本篇點連結購書，輸入專屬折扣碼【BOOKAF7】滿$199折$30 #刪拾就定位每走一步都珍貴 #想把餘生的溫柔都給你 #我也曾想過殺了過去的自己 #郭婞淳 #舉重若輕的婞念 #蛤蟆先生去看心理師 #99%的人輸在不會表達 #情緒掌控決定你的人生格局 #好書推薦

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