你們適合結婚嗎？四個「戀愛和婚姻的差別」，教你判斷結婚對象！

家人朋友常說要慎選交往對象，但實際不會真的干涉太多，你開心他開心就夠。但到了面臨結婚，便會認真思考甚至有的會阻止你和男女朋友的進展，因為戀愛和婚姻不只是一張證書的差異，它影響的層面有非常多呀～如果還不曉得這個對象是否值得進入婚姻，那就先來看這篇邱比特為大家整理出的四種戀愛和婚姻的差別吧！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 戀愛和婚姻的差別一：距離 戀愛是距離產生美 vs. 婚姻是早點回家 我們常說：「距離產生美」這句話不論套用在家人、朋友間都適合，同樣的也適用於愛情。久久見一次時總是會更加珍惜相處的時間，說話的方式也會更柔和，吵架後也可以冷靜幾天先不見面。當決定步入婚姻後就是住在同一屋簷下了，因為天天見面，也擁有了彼此，生活已經沒有太多火花和新鮮感，隱私也會隨之減少、生活習慣和陋習也會展露出來，這時的磨合就很容易是吵架的來源。 結婚前可以這麼做：在確定要結婚以前先試著同居幾年，了解彼此生活習慣也磨合過、分配好家事後再進入婚姻關係，這樣才能減少婚後的摩擦，也能讓你更確定你們是否合適彼此。 戀愛和婚姻的差別二：責任 戀愛能隨心所欲 vs. 婚姻必須考量家庭 談戀愛時我們的責任只有自己，不合則散不用一定經過誰同意。但是到了婚姻便是兩個家庭的事情，有了小孩以後更是，有很多家庭就是因為不愛了又怕小孩受傷，因此處在關係不好又不離婚的狀態（事實上你們感情好壞小孩都明瞭也會受影響啊～）。你們也會需要負責照顧雙方家長，不能夠很輕易地分成你家的事、我家的事。做的每個決定都需要深思熟慮，若這件事會影響觀感、影響到家庭就不能做，所以結婚後的責任必定比戀愛時來得重很多。 結婚前可以這麼做：訂定好家庭守則、了解雙方育兒價值觀是否相似，確定彼此是否能夠溝通，有話就說清楚，不隱瞞不冷暴力不吵隔夜架的穩定對象。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 戀愛和婚姻的差別三：金錢 戀愛金錢自由 vs. 結婚財產共有 在結婚以前想怎麼花錢對方都無須干涉，但若決定攜手邁向下一階段進入婚姻的話，你們就會需要有育兒和生活上的開銷有共識，並且對方的遺產也是由你為第一順位。彼此的薪資是適合給小孩生活的嗎？是教育上選擇窮養，還是別無選擇只能窮養？家庭會直接影響一個人的童年和性格，這些都是要考慮清楚的重要問題哦！當然若決定當頂客族，一樣也需要考慮到生活費、是否要幫忙伴侶付爸媽的醫療費用等支出。這些都是在結婚要先有共識的事情，才能減少結婚後的問題。 結婚前可以這麼做：可以申辦一個帳戶是負責家用，討論好每月各自要存多少錢進去、做好記帳以了解每月家用和餘裕的花費各是多少等等～ 戀愛和婚姻的差別四：醫療 戀愛沒有法定關係 vs. 婚姻是彼此的第一關係人 最後是最重要的生命問題。在法律上男女朋友是沒有法定關係的，當發生意外時能夠簽下急救同意書的第一順位是你的丈夫或妻子。在你受傷需要扶持時身旁最重要、最可靠的對象也是彼此。因此這個人是否足夠信任也是影響一生很重要的決定。 結婚前後可以這麼做：現在有了《病人自主權利法》（見下圖），可以和伴侶家人一同去諮詢，在危急時刻是否讓生命慢慢消逝的相關決議，不論現在的你是否健康，都可以關注與參與諮詢這項2019年上路的法條。這也是婚姻關係中很重要的問題，記得不要避而不談喔！ 今天的分享結束囉～閱讀以後有更了解戀愛和婚姻的差異嗎？現在你的另一半是靠譜的神隊友嗎？不論在選擇交往對象或攜手一生的伴侶都需要謹慎考量，每個層面都有需要注意的地方！希望大家都能找到能依靠一輩子的他～ 延伸閱讀： 👉焦慮型、逃避型、安全型，三種「依戀情人」妳是哪一種？談起戀愛總是患得患失！ 👉怎樣的戀愛才能長久？情侶間的相處之道 「三多三少」原則，讓感情穩定長跑！ 👉像這樣的愛情讓我苦惱～「十大愛情長跑難題」你有勇氣檢視嗎？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #交往 #兩性 #婚姻 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛分析 #戀愛結婚差別 #波波邱比特 #注意事項 #男女關係 #結婚 

男女之間真的有純友誼嗎？異性相處注意事項超重要！拿捏好分寸才不會越界

和異性相處一直以來都是很被討論的話題，人與人之間有各種不同的關係組成，有戀人、朋友、同事等等，同性間的相處分寸還算比較好掌控和拿捏，但異性間的相處就有蠻多眉眉角角要注意了！那麼邱比特就針對和異性間朋友、情侶的關係不同的相處的界線、模式來跟大家分享注意事項吧！ 異性朋友界線： 關於男女之間到底有沒有純友誼這件事一直都很多不同聲音，有些人認為男女之間的純友誼真的真的太難得，難得到不是大部分人可以遇到的，什麼紅粉、藍顏知己都只是幌子，所以在這種前提之下，怎麼拿捏好和異性朋友相處的界線就很重要了！ 異性朋友界線原則1：彼此互相尊重 其實不管在哪段關係中，互相尊重都是很重要的！只是放在異性朋友的相處更是如此，因為男生和女生本身思考的邏輯和方式就不太一樣，所以有時候我們認為理所當然的事，放到異性身上就不太適合，這時候如果大家在行動前或是在說話前能夠多思考一下，就可以降低讓對方感到不舒服的感受喔！ 異性朋友界線原則2：適當保留空間 朋友間難免會遇到低潮、需要互相傾訴和分享的時候，而這種時候也是人最脆弱的時候，而這種時候不管和同性還是異性朋友分享都很正常，但有的時候我們會有「移情作用」，在傾訴的過程中對對方產生錯誤期待，但其實懂得在任何時候保留交心的適當空間是很重要的，有些事可以分享而有些事應該斟酌分享，這個在異性相處中常常是被忽略的盲點。 異性朋友界線原則3：建立清晰的規範 就像第二點講到的，該怎麼拿捏和異性朋友的相處，兩人心中應該都會有一把明確的尺和界線，有的時候礙於情面我們不太好意思和對方說：你越界了。但如果沒有在相處過程中讓彼此知道底線在哪，那很容易產生誤會或不愉快，所以為了彼此珍貴的友誼，有些線該劃分好還是要說清楚喔！ 異性相處模式： 每段關係都有自己的相處模式，當然放在異性朋友間相處也不例外！只是我們在這些模式下有哪些地方要注意的，也是很重要！畢竟魔鬼藏在細節裡，有時候直接一點才是維繫關係的最佳良方。尤其是在異性關係中有時候會夾雜一點曖昧的灰色地帶，要怎麼找到最適合的相處模式是很重要的，以下邱比特就分享四點異性相處注意事項，給波妞們參考～ 異性相處注意事項： 異性相處注意事項1：尊重彼此界線 尊重對方的私人空間和個人界線，不要擅自逾越或探聽過多對方的隱私。其實這一個大原則，保護自己也保護對方，畢竟在生理上的確男女大不同，我們很難用自己的標準套用在對方身上，所以能做到真正的尊重彼此，才是和異性維持良好關係的長久之計。 異性相處注意事項2：避免性別刻板印象 避免對異性有刻板印象，不要根據性別對其進行歸類或評價。男生就是力氣大，女生就是嬌滴滴，這類型的男女刻板印象放在現代已經不管用了，尤其在認識一個新朋友時，如果一開始就對對方有刻板印象，其實不管男生女生都會讓這段新關係很難維持下去喔！ 異性相處注意事項3：適度的親密接觸 在與異性互動時，要保持適度的親密接觸，避免過度親暱或觸碰對方感到不適。有些人會用姐妹、閨蜜、兄弟去包裝自己和異性的關係，但有時候我們不能肯定對方內心真實的感受，所以還是要學著拉開適當的距離，以免造成單方面的誤會或是多心，久了之後純友誼也會逐漸變質。 異性相處注意事項4：溝通與解釋 在異性相處中，及時溝通並解釋自己的意圖和界限，以確保彼此之間沒有誤解和誤會。其實這算是上一點的延伸，我們的確不能去控制對方的想法，不過當我們發現和異性朋友的認知不對等、有誤會時，就要儘早找機會說開唷～ 純友誼的界線： 清晰定義： 對於純友誼關係，要清晰定義並彼此明確認知這是一種純粹的友誼，而不是其他形式的關係。 不做錯誤預期： 不要對純友誼抱有錯誤的預期，不要對友誼中的親密行為或關愛產生不必要的誤解。 尊重異性關係： 若異性朋友有伴侶，我們應該尊重他們的關係，不干擾或破壞他們的感情。 與異性相處需要謹慎思考和適當的界限。透過遵循異性朋友界線、純友誼的界線和情侶相處模式，並注意相應的注意事項，我們可以建立健康、平等和尊重的異性關係。這些指南旨在幫助讀者建立穩定、和諧和快樂的異性關係，並實現個人和情感的成長。謹記尊重、溝通和互相支持是維持良好關係的關鍵喔。 （以上圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 延伸閱讀： 👉他可能已經不愛你了！情侶關係破裂的「9個徵兆」，這些警示不能忽略！ 👉20句小王子經典名言語錄集，每一句都浪漫到心坎裡～ 👉戒指戴法意義都不同！戒指戴在不同手指代表什麼「感情狀態」呢？ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #保護自己 #女生保護自己 #女生話題 #注意事項 #男女純友誼 #異性 #異性交往 #異性朋友界線 #異性相處 #純友誼 

原來妳和這些韓星同類型！？從爆紅MBTI四大類型人格特質，分析屬於妳的完美職業，加碼公開2023各類型注意事項＆命定神隊

相信女孩們對爆紅的MBTI人格測試一點都不陌生，隔三差五朋友圈就會有人曬出各種測驗結果！MBTI在韓國也成為結交新朋友、進入職場的重要新話題～連各大韓星都搶著測！想要從MBTI確認你適不適合現在的工作，或是想要轉換跑道的你，也可以從MBTI的結果中測出妳更適合哪些工作唷！ 不只替你分析你適合的職業，波編還要加碼推薦生活上不能沒有的神隊友，連歐膩都在瘋的能量好物，快一起來看吧！ 外交官 NF類別（INFJ、INFP、ENFJ、ENFP） 適合職業：教師、培訓師、神職人員、輔導員、人力資源專員 NF人格的朋友是群理想主義者，天生喜好和平、照顧他人，對於執著的事情特別嚴謹，追求完美凡事不許出錯，總是將事情做到最好！工作上的長官、身邊的朋友將事情交給你，絕對可以放一百萬顆心，除此之外也擁有極強的觀察能力，且善於解決問題，作為領導者絕對散發獨特的魅力。 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為外交官（NF類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 波編身邊NF人格朋友，真的都是暖男、暖女啊！但小小注意事項，就是可能會太過在意他人的想法，而忽略內心的聲音，且太過要求完美讓自己壓力山大啊～總是當和事佬、為工作加班奔波、全心投入經營事業，甚至把別人的事當自己的事在煩惱，千萬別讓自己精疲力盡～～先照顧好自己才能照顧他人，要試著把自己放在第一位！ 身為外交官（NF類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 三餐總是外食的OL，而忽略照顧自己身體的小姊姊們，想要調節生理機能、恢復元氣的女孩～這款網友狂敲碗的超人氣季節限定新品「高麗蔘蘆薈凍」，終於韓國原裝進口來台啦！嚴選優質蘆薈，富含蘆薈多醣，幫助促進新陳代謝～維持消化道機能超有感，不僅有六年根高麗蔘、 維生素C、四種水果精華等營養成分，能夠兼顧內外調理，還幫助嗯嗯順利不卡關，自然擁有光滑彈潤好氣色，輕鬆當個透潤系女孩！ 一上市就賣到快缺貨的高麗蔘蘆薈凍，聽說是韓妞辦公室、包包內必備的保養聖品！酸甜清爽搭配Q彈果凍口感夏天冰過真的超好吃，一打開包裝就聞得到夏季水果風味，實在太誘人了～且不含人工香料、 色素、防腐劑，讓人更安心～絕對是日常最佳神隊友，真心嘗試過就再也離不開它～讓愛美女孩無痛養出夢寐以求的水嫩發光美妍，自帶仙氣感！>>立即入手 🇰🇷 NF類別韓國愛豆代表： INFJ提倡者（Advocate）代表人物：IU、徐康俊 INFP調解員（Mediator）代表人物：葉舒華、朴恩斌 ENFJ主人公（Protagonist）代表人物：Jimin、宋仲基 ENFP活動家（Campaigner）代表人物：ROSÉ、智秀 https://www.instagram.com/p/CoolcxrhfwN/ 分析師 NT類別（INTJ、INTP、ENTJ、ENTP） 適合職業：創業家、學者、發明家、辯論家、教授 被稱為理智者的NT人格，做事表現總是很平穩，理性往往大於感性，萬事都從理智出發、喜歡獨立思考，很少被外在因素所干擾！無論在工作上還是生活，總是思考相當周全、執行每個計劃都是做好充足準備，在擅長領域絕對可以展現出無懈可擊的才華～ 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為分析師（NT類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 有時可能會因為競爭心態過強、過度理性思考，而忽視人與人之間需要更感性、更圓融的相處模式來平衡。常一頭熱忙於專業，總是蠟燭兩頭燒忘記照顧自己身體，有時適當放慢腳步才能走得更長遠喔！ 身為分析師（NT類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 總是熬夜加班，黑眼圈都快掉到下巴了！想要紅潤透亮，甩開苦命氣色的女孩，一定要試試韓國女星、歐膩們人手一條的滋補養妍神器「高麗蔘紅石榴精華飲」，獨家使用六年根高麗蔘搭配「水果界紅寶石」30%紅石榴精華濃縮汁，酸甜滋味喝起來超順口，由內而外活循環促代謝，讓你氣色紅潤，美得毫不費力，總是被誤會有上妝！搭配上超人氣高麗蔘蘆薈凍調整體質，成為連閨蜜都超羨慕的氛圍感美女>>立即入手 🇰🇷 NT類別韓國愛豆代表： INTJ建築師（Architect）代表人物：姜棟元、銀赫 INTP邏輯學家（Logician）代表人物：Jin、宋江 ENTJ指揮官（Commander）代表人物：始源、Zico ENTP辯論家（Debater）代表人物：Jessi、金世正 https://www.instagram.com/p/CqAD1wsLqUL/ 哨兵 SJ類別（ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ） 適合職業：工程師、消防員、公務員、海關、律師、會計師、醫事人員 心思細膩又樂於付出的SJ哨兵人格，絕對是朋友圈中受人愛戴的特質，他們特別遵守紀律與規則，做事態度一點都不馬虎，喜歡腳踏實地且非常有責任心！是個典型的完美主義者！ 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為哨兵（SJ類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 擁有天使人格，有時為了遷就他人而壓抑自己的情緒，觀念較為傳統保守，不容易輕易踏出舒適圈做出改變～善良的特質容易把別人的責任扛在自己身上，雖然刻苦耐勞，但也要小心過度操勞而導致身體狀態不理想，適當跟電腦、手機龐大資訊量分手，留給自己更多喘息空間！ 身為哨兵（SJ類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 如果你跟波編一樣，長時間使用3C而有模糊酸澀感，每天掛著熊貓圈去上班、氣色宛如病人般黯淡，那你絕對需要時髦小姊姊都在喝的「高麗蔘野櫻莓飲」，快速找回流失的青春～使用六年根高麗蔘搭配91%野櫻莓、葡萄、水梨的天然綜合果汁，一滴水都沒有添加，即使在高壓的生活中也能保持「明亮青春」的活力！與高麗蔘蘆薈凍搭配飲用，效果翻倍，回到少女時代的絕美好體質，什麼酸澀、疲倦感通通慢走不送，快從日常開始保養起來>>立即入手 🇰🇷 SJ類別韓國愛豆代表： ISTJ物流師（Logistician）代表人物：Sunny、聖圭 ISFJ守衛者（Defender）代表人物：Xiumin、旼赫 ESTJ管理人員（Executive）代表人物：韓彩英、俊秀 ESFJ領事官（Consul ）代表人物：Lisa、朴寶劍 https://www.instagram.com/p/CsNtrdWLb_R/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D 探索者 SP類別（ISTP、ISFP、ESTP、ESFP） 適合職業：藝人、藝術家、記者、公關、業務 喜愛探索新事物、極強好奇心，SP人格宛如探險家，絕對跟「玩樂」、「樂趣」有密不可分的關連，不斷地創造並用心體會世界！相當多的天生表演型特質的人就屬於此，喜歡變動性高的工作、願意冒險嘗試、個性非常大膽，總是能蹦出你意想不到的點子～ 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為探索者（SP類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 積極活在當下，但不擅於長期規劃未來，進而忽略了生活上的風險！在同事間絕對是個開心果，但做事容易過分憑感覺，沒考量好就行動，造成無效加班，因此更需要裡到外照顧好自己！ 身為探索者（SP類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 忙得焦頭爛額、作息日夜顛倒、瘋狂出差的女孩，是不是都很羨慕為什麼女演員常常熬夜拍夜戲，上鏡還能美到找不出破綻！那就要歸功於「高麗蔘莓果飲」神美零死角顏值就靠它，不僅擁有珍貴的六年根高麗蔘，同時還含有3大洲頂級尊榮莓果（巴西莓、 接骨木莓、越桔）全方位呵護，再忙再累都要來一袋寵愛自己，加上高麗蔘蘆薈凍超給力救星，內外兼顧完美調理，女孩們辛苦工作就該給自己最好的！>>立即入手 🇰🇷 SP類別韓國愛豆代表： ISTP演奏家（Virtuoso）代表人物：韓惠珍、朴明洙 ISFP探險家（Adventurer）代表人物：劉在錫、子瑜 ESTP企業家（Entrepreneur）代表人物：陸星材、全炫茂 ESFP表演者（Entertainer）代表人物：Rain、池錫辰 https://www.instagram.com/p/Chy8QmVJUXZ/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D 看完以上MBTI四大類型人格特質分析後，是不是超級有感呢？找到自己屬於哪一類了嗎？你又剛好跟哪一位愛豆同一型呢？（快留言跟波編分享吧）下次聚餐快分享給姐妹們吧，保證話題王非你莫屬！也別忘了快把韓國歐膩們的變美法寶掃貨回家，無論你是工作的OL小姊姊、愛美女孩或是學生們，正官庄熱銷GoodBASE果漾系列絕對值得你包款入手，一天一包內調外養，好氣色和好活力同時擁有，讓職場、情場一起事半功倍吧！ 正官庄GoodBASE系列 購買優惠傳送門 官方商城 →新客現折$200>>點我 MOMO 購物網 →下單贈mo幣>>點我 

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2023最新香港入境注意事項: 疫苗、檢測、口罩與簽證，出發香港前必看懶人包

歡迎來到云的旅遊日記~ 解封後想出國的心是不是也蠢蠢欲動了呢? 但出發前還是要好好了解一下香港的疫情與簽證等香港入境注意事項。今天就要來為想去香港旅遊的你整理最新的香港入境資訊! 馬上來看看出發香港前要注意哪些事項吧~ 2023最新香港入境注意事項 目前香港與內地已開放全面通關，不設每日人數安排，及取消出行前核酸檢測要求！從台灣出發也不需要隔離，並且沒有疫苗接踵要求! 但是入境前還是有以下幾點事前準備須知: 2023最新香港轉機資訊 如果沒有要出關香港，只是轉機的話，無須遵守以上檢疫措施。 2023台灣入境香港簽證 台灣人若持有台胞證不須額外申請簽證，可以訪客身分逗留香港不超過30天。若未持有可以使用線上服務免費預辦入境登記。 登記者必須符合以下資格: 2023台灣往香港航班 目前高雄小港機場、台中國際機場與桃園機場都有直飛香港的班機囉! 台中機場目前只有香港快運航空，高雄與桃園則是還有國泰、華航、長榮、香港航空與大灣區航空可以選擇。 想去香港來點不一樣的旅遊行程嗎? 最後來推薦三個香港必去的離島給各位! 到了香港別在只去逛街跟迪士尼樂園了! 👉 香港離島Top 3推薦 那麼今天的介紹就到這裡囉! 趕緊規劃你的香港之旅吧~ 如果你喜歡今天的文章，點此訂閱電子報，我將會每兩周會統整最新文章直送到你的電子信箱喔！ 作者介紹 嗨大家好~我是云。不管是在真實世界飄泊各地的旅遊、美食紀錄，還是徜徉書海、電影世界的虛擬飄泊。希望我的飄泊史能為你的生活帶來點什麼，也希望你會因為我的推薦一起前往飄泊的路上。 #香港入境 #香港轉機 #香港旅遊 #香港簽證 

如何拜月老求姻緣？禁忌、注意事項大公開

想找到好的姻緣、在滾滾紅塵中尋找那個「對的人」嗎？尤其看到身邊朋友紛紛脫單，讓人非常焦慮，不如誠心誠意地求月下老人為自己牽紅線吧！ 不過拜月老有用嗎？究竟月老該怎麼拜？有哪些禁忌？又該準備哪些供品呢？ 由於篇幅關係，本篇小編將與你重點分享幾招超強拜月老招術，經過 Youtuber 以及網友實測認證，讓你桃花滿滿、開「花」結果！ 如果想看更詳細的內容，可以至【拜月老有用嗎？月老廟求姻緣祭拜時間、供品與3大禁忌】文章查看哦。 跟著拜準沒錯！拜月老的流程 通常一間廟宇同時供奉的神明很多，往往不會只有月下老人。就像去別人家拜訪時，要向家長、室友打招呼一樣，在請月下老人幫忙前，記得也要遵循廟宇的規定，依序點香祭拜唷！各廟宇的流程大同小異，一般來說拜月老有以下八個步驟： 月老的禁忌有哪些？三大注意事項請留意！ 拜月老與一般廟宇的規則差不多，對神明應具備基本尊敬，像是服裝不能過於暴露或隨意，如熱褲、涼鞋、拖鞋都不合適；帽子、墨鏡、耳機也建議先取下。另外還有不能用嘴吹香、不能踩門檻等基本禁忌。而以下三點專屬於月老的禁忌也需多多留意，小心斷了良緣！ 脫單、結婚看過來！向月老還願要準備什麼呢？ 如果喜獲良緣，別忘了帶著供品至月老廟還願。如果當初沒有跟月老許下其他承諾，就帶一般的禮餅盒就可以囉，中西式不拘；如果有喜事的話，餅盒內可以多準備喜糖。 還願時同樣默唸姓名、八字、住址，向月老表示感謝，並擲筊詢問是否滿意供品。

經期瘦身法？真的假的！5件注意事項，以後每個月好朋友來再也不阿雜！

每個女孩都有個共同困擾和又愛又恨的事，它有著各種名字：「好朋友」、「大姨媽」、「生理期」，健教課最常用的名詞就是「月經」。但是，女孩們知道嗎？生理期時，我們的賀爾蒙和黃體素正有所變化，同時也是把握瘦身和調養身體的黃金週期呦！今天，和大家分享善用生理期階段，5件注意事項做好做滿，生理期來再也不阿雜！ 撰文編輯/ #Anita安 每個女孩都有個共同困擾和又愛又恨的事，它有著各種名字：「好朋友」、「大姨媽」、「生理期」，健教課最常用的名詞就是「月經」。但是，女孩們知道嗎？生理期時，我們的賀爾蒙和黃體素正有所變化，同時也是把握瘦身和調養身體的黃金週期呦！今天，和大家分享善用生理期階段，5件注意事項做好做滿，生理期來再也不阿雜！ 🌷 本文內容部分統整自《小資女的人生整理術》，有興趣的女孩們，就繼續看下去吧 (´▽`ʃ♡ƪ)" 生理期時程、雌激素與黃體素的分泌週期 （ 圖片來源：《小資女的人生整理術》，p.204 ） 畢竟每個女孩的生理期來的日期都不同，所以建議可以以此表格為參考，每個月在手帳中標示，再計算自己可以在各週做哪些適合的運動和飲食調整嘿！ 【同場加映】紙本手帳推薦 1/ 生理期來的那個禮拜：熬紅豆湯、吃豬肝、牛肉 在生理期來的那個禮拜，要好好讓身體進行排毒。此時，身體體溫會降低、血液循環變差，要加強補充鐵質。因此，富含鐵質的食物，像是豬肝、牛肉、蠔、蝦都能適時補充；若是吃素的女孩，可以多喝紅豆湯、吃杏仁、腰果等堅果類，蔬菜首選擇是波菜，菌類是木耳。 這時不適合劇烈運動，建議可以善用 Nike Training App 內的瑜伽推薦課程，都是免費的，只要跟著指示進行就好，好好放鬆。YouTube也有許多舒緩的瑜伽影片，一併推薦給女孩們～ （ 圖片來源：Nike Training App ） 【同場加映】居家瑜伽，來抄筆記囉！ 2/ 生理期結束後那一週：除毛等全身美容 生理期結束後的那一週，是肌膚最吹彈可破和水嫩的一週，單身的女孩可以多多安排在生理期結束後那一週約會、和閨蜜拍妝容照（就可以強調零濾鏡零修圖哼哼哼），也可以在這一週更勤勞敷面膜，進行除毛等全身保養，好好呵護、寵愛一下自己～ （ 圖片來源：《我的藍調時光》TVN 劇照 ） （ 圖片來源：明潮 ） 3/ 生理期後第二個星期（ 排卵後的一星期 ）：注意容易便秘和有粉刺 進入這個星期，女孩會面臨「這麼大顆該不會是生理痘」的一週，腸胃蠕動也會受到影響，可以多補充富含維他命 B 的食物或營養劑，每日 8 杯水（多喝水沒事沒事多喝水），幫助身體排毒。受到疫情影響，女孩都要戴口罩，無形中也更加速悶妝長出的悶痘，所以除非工作需要，否則這段時間也可以減少化妝（ 畫個眉毛就好囉！也是化妝新手練習畫眉毛的好時機呀！） （ 圖片來源：Cosmopolitan ） （ 圖片來源：iFun ） 【同場加映】水瓶不離身的韓國女星～ 4/ 生理期前一星期：適合多泡澡、用香氛安穩身心 在生理期的前一個星期，血液循環變差，身體容易浮腫，情緒上也較焦躁不安，可以多泡澡、用香氛安穩身心，又或是寫日記，好好關照自己的內心狀況，若是沒有養寵物的女孩，可以多看可愛的貓貓狗狗照，讓自己心情變好。 住處沒有浴缸的小資女孩，或許可以住一晚有浴缸的旅館，又或是現在溫泉會館也都有提供按小時計價的服務喔！ 泡不了澡，也是可以看歐巴泡澡啦哈哈，說不定比看貓貓狗狗照片影片還有效呦（ 喂喂喂 ）（圖片來源：每日頭條 ） （ 圖片來源：巴士的報 ） （ 圖片來源：friDay影音 ） 【同場加映】他們都是人脈王！ 5/ 生理期真假禁忌：到底可不可以吃冰？可不可以提重物？ 根據婦產科醫師烏恩慈（ 烏烏醫生 ）所言，是因為溫度會造成「肌肉收縮」，因人體質而異。有些女孩會經痛，甚至會痛到無法下床或痛到打滾，而有些來了甚至沒感覺，主要是覺得下面悶悶熱熱，或很害怕被周遭人聞到味道。 所以，會經痛的女孩，就先忍住不要吃冰嗚嗚，減少肌肉收縮的機會，在這週乖乖的喝熱可可、溫奶茶、拿鐵吧！我們都會沒事的～ 生理期溫和運動推薦： 【同場加映】棉棉推薦～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷每個月好朋友來就不會再那麼阿雜啦！女孩們一起把握瘦身好時機 ヾ(●゜▽゜●)♡ #經期瘦身#生理期運動#生理期飲食#生理期吃冰#安全期計算#經痛怎麼辦#經痛吃什麼#生理期禁忌#減重運動#減重方法

生酮泡芙食譜

完整食譜全文：[食譜] 生酮泡芙 生酮泡芙食譜–材料 - 85克 杏仁粉 - 38克 椰子麵粉 - 1湯匙+1茶匙 洋車前子粉*(請見注意事項) - 1湯匙+1茶匙 黃原膠*(請見注意事項) - 1 1/4 茶匙 小蘇打粉 - 320毫升 水 - 77克 草飼奶油 - 1湯匙+1茶匙 赤藻醣醇 - 4顆 蛋 餡料：生酮卡士達–材料 - 3顆 蛋黃 - 70克 赤藻醣醇 - 1 1/2 杯 牛奶 - 50克 鮮奶油 - 25克 亞麻仁籽粉 或3湯匙+1茶匙 黃原膠*(請見注意事項) 生酮泡芙食譜–工具 - 擠花嘴 - 擠花袋 生酮泡芙食譜–步驟 點此看全文：[食譜] 生酮泡芙 餡料：生酮卡士達食譜–步驟 點此看全文：[食譜] 生酮泡芙 生酮泡芙食譜–影片食譜 餡料：生酮卡士達食譜–影片食譜 生酮泡芙食譜–注意事項 點此看全文：[食譜] 生酮泡芙 -- 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/

【毛孩絕育 】術前後注意事項

與毛孩面對第一次手術難免都會不安，狗狗做絕育手術需要注意什麼呢？手術的風險及術後的照顧又有哪些呢? ✨術前注意事項 ❶尋找專業獸醫師與醫院 ❷提早預約手術時間 ❸術前必須空腹 ❹提前告知醫師是否有天生疾病與正在服用的藥物 ❺準備術後頭套 ☞狗狗結育手術 -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤星巴哈尼的IG 按讚星巴哈尼的粉絲團 追蹤星巴哈尼的youtube→ 星巴哈尼-養貓養狗好開心

漂髮到底傷不傷？想染特殊髮色必看的7件注意事項｜多年經驗分享

漂髮到底傷不傷？想染特殊髮色 你要知道的7件注意事項｜經驗分享

漂髮前、漂髮後的注意事項，一次通通告訴你！（完整文章這邊看） 羨慕白金色、粉紅色、霧藍色、銀灰色的漂亮特殊髮色嗎？但又聽說漂髮很傷髮質、頭皮很痛，遲遲不敢嘗試嗎？聽別人說，不如好好做功課，做好這幾點注意事項，也能安心嘗試特殊髮色！ 我從高中開始染髮，大學時期有嘗試漂一些挑染，直到在美國唸書時，開始從髮尾大面積的漂髮，而且當時還是自己DIY，想起來覺得自己真的很有勇氣（笑），後來直接整頭漂，算起來漂髮年資也有個8年了吧，以資深漂髮人的經驗，來跟大家分享漂髮前後的注意事項，讓你們可以免去苦難的擁有美麗髮色。 1. 想清楚真的要漂髮嗎？ 頭髮是人的第二張臉，髮型跟髮色對一個人的氣質太重要了，在你看到那些夢幻又仙氣的淺色髮色時，不要再問一定要漂嗎，這些漂亮的髮色都是要透過漂髮，褪去頭髮裡面的黑色素，才能再染出特殊色。 而要保持這些美麗的髮色，可是要付出相對的金錢跟時間成本，適合的洗護髮產品、勤勞的護髮、經常補漂及細心呵護髮色，先想像自己是否有辦法勤勞做到這幾點，有這些心理準備後，再嘗試漂髮。 2. 漂髮前兩週勤勞護髮 在漂髮前兩週開始瘋狂護髮，我自己的做法是洗髮後，敷上護髮膜至少10分鐘後沖洗，頭髮吹半乾時，可以使用免沖洗護髮乳，乾髮時可以使用免沖洗護髮油，切記洗髮用溫冷水、吹風機不使用最高溫，這些都是保護髮質的小秘訣，幫頭髮打好底子，最健康的狀態去漂髮，可以減緩漂髮的不適感跟降低傷害。 3. 漂髮前睡飽飽 這一點真的極度重要！！很多人都知道漂髮或染髮會對頭皮會造成刺激，卻不知道怎麼預防及舒緩，最基本的養頭皮方法就是睡好覺！有幾次我工作壓力太大、熬夜或是睡眠不足，漂髮時頭皮真的痛到很崩潰，儘管已經上了頭皮隔離霜，那個不適感還是很強烈，後來漂髮前我一定會好好睡覺養頭皮，讓頭皮也是最健康的狀態，漂髮過程中不適感會降低很多，狀態非常好的時候幾乎沒有感覺。 很多人都以為頭皮痛是漂粉、染劑或是設計師的問題，但如果自己頭皮狀態不好，再好的漂粉、染劑、設計師都救不了你；而且平常早睡早起、睡眠充足，也可以改善頭皮脫皮、紅腫或是搔癢的感覺，所以平常維持身體健康也很重要啦。 4. 前兩天不能洗頭 除了漂染前讓頭髮維持在健康的狀態，再來就是兩天前不要洗髮，讓頭皮自然分泌油脂達到保護的作用，避免讓染劑直接接觸到頭皮，而且就多了一個不洗頭的正當理由啦。（漂過的頭髮真的很難吹乾啊） 5. 和設計師的事前溝通 和設計師確認自己的髮質、髮況、頭皮敏感程度及希望達到的顏色，如果頭髮已經有染燙過，更是要做好事前溝通的工作，因為很有可能因為卡色或髮質的考量，沒辦法一次做到你想要的顏色或需要漂染多次。頭皮敏感的話，把狀況跟位置說明清楚，如果我頭皮某個區塊有狀況，我會請設計師加強頭皮隔離霜的用量，洗頭的時候也會優先沖洗那個區塊。 我曾經目睹旁邊已經漂髮過的客人不聽設計師的意見，硬是要求繼續漂，結果就是頭髮斷掉很多，最後竟然反過來責怪設計師…，所以請大家不要為難設計師，聽從專業的建議吧。 6. 漂髮後的保養方式 漂完髮建議2-3天後才洗髮，並且使用溫涼水洗頭，溫冷風吹乾頭髮，高溫都會對髮質跟頭皮造成刺激。漂過的頭髮偏乾、容易打結，要多使用護髮膜，最好每週進行兩次的深層護髮，千萬不要硬梳開頭髮，你會聽到頭髮斷掉的聲音（也是心痛的聲音），使用免沖洗的護髮產品後，再慢慢梳開打結的地方，而且頭髮一定要往下吹乾，並且徹底的吹乾，頭髮才會滑順不毛躁。 平常出門時，可以戴帽子避免頭髮長時間在高溫陽光下曝曬，使用電棒捲或離子夾時，可以噴抗熱產品或擦護髮油，避免傷害髮質或造成褪色。盡量避免去海邊或游泳池，一碰到海水或是泳池水，就會快速褪色。 7. 使用適合的洗護產品 在髮廊坐了一整天得到了好看的髮色後，更是要細心呵護髮色，不然就浪費了錢跟時間還有坐痛了的屁股。平常就使用護色洗髮精，避免用清潔力強的洗髮精造成褪色，再搭配使用矯色洗髮精洗掉褪色後變黃的髮色，以及根據染的顏色選擇補色洗髮精，所以我浴室裡面的瓶瓶罐罐一堆，因為我常常需要根據頭髮狀況，來使用不同的洗髮精跟護髮，之後會寫一篇專門介紹各種洗髮精的用途跟使用時機喔。 很多人都會說天天整理頭髮好累好難，可是頭髮就是第二門面，跟化妝一樣值得好好學習如何整理跟照顧。加上漂髮是一條不歸路，前後需要注意的事情也不少，但養成護髮的好習慣，選擇對的產品，擁有美美的髮色，一切的辛苦都值得啦！ 漂髮很傷髮質？想染特殊髮色，漂髮前後你要知道的7件注意事項 如果你喜歡我的文章，歡迎到 IG / FB 發漏我，想問我什麼都歡迎私訊小盒子喔！SHE IS FAN InstagramSHE IS FAN Facebook Page LIFESTYLE部落客 ｜ 分享美食料理、生活、寵物、旅遊、美髮 ｜

【牙套日記】SOV舒服美矯正畢業｜透明牙套矯正紀錄｜隱形矯正優缺點｜維持器注意事項｜萱萱的隱形牙套日記Part4

經過了一年又三個月~ 萱萱終於矯正牙齒畢業了 ! 在這邊先跟大家分享，我配戴的是 SOV隱形牙套 如果想了解價格、矯正流程及配戴狀況，可查看我的牙齒矯正第一篇文章 👉萱萱的隱形牙套日記Part1 (矯正1個月) 如果想了解隱形牙套的配戴注意事項，可查看第二篇文章 👉萱萱的隱形牙套日記Part2 (矯正3個月) 如果想了解我矯正中遇到的問題－牙齦萎縮，可查看第三篇文章 👉萱萱的隱形牙套日記Part3 (矯正6個月) SOV數位隱形矯正療程總複習 萱萱牙齒矯正，只需拔智齒，不用打骨釘，但我的牙齒排列空間不足，所以有把幾顆牙齒磨一些縫隙，矯正療程則是預估15個月📆 在矯正過程中，因為萱萱沒認真佩戴牙套，牙齒有點跟不上牙套進度，有重新進行口掃，多花了三個禮拜時間，後來每天認真配戴牙套，每副牙套配戴的時間從14天縮減到10天又縮到7天，大致矯正完畢後，又調整了中線（這看個人會不會在意，如果不調整療程就會結束了，而我對中線又多了一個月半時間），總之最後也是15個月矯正完成！ 隱形牙套優點、隱形牙套缺點 SOV隱形牙套優點： SOV隱形牙套缺點： SOV隱形矯正前後對比圖 SOV隱形矯正完注意事項（透明維持器怎麼戴） SOV隱形牙套矯正心得 從一開始牙齒內凹歪歪的，到現在牙齒整齊漂亮，真的覺得蠻開心的，花時間去矯正真的很值得，但就是有點燒錢（矯正費16-18w，如果要打骨釘，一根1w，牙套清潔錠...等），不過換個角度想~錢其實沒有變不見，只是變成自己喜歡的樣子😆 所以！如果你的牙齒真的很不整齊，你有想要矯正牙齒的念頭，那就趕快去吧，看到自己越來越漂亮，會覺得這是人生很棒的決定！ SOV數位隱形矯正👉https://sov.dental/ 日亞美牙醫診所👉https://sunlight.dentist/ 矯正醫師👉 池書宓醫師 約診專線：02-27713727 (看診前請先預約) 診所地址：台北市大安區敦化南路一段219號4樓 (捷運忠孝敦化站6號出口) #萱萱的牙套日記 #SOV舒服美 #牙齒矯正 #隱形牙套 #透明牙套 #台灣矯正品牌 #MIT牙套 #矯正醫師推薦 #維持器注意事項 #維持器須知

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