我的單身生活

 -introduction- 今天難得不分享關於極簡的話題，今天想來談談「單身生活」。 光棍節剛過，相信不少單身的女子，還處於在一種「為什麼我單身？」、「為什麼沒有人愛我？」的怨懟當中。 單身並不可怕，單身也不代表妳是一個分數低廉，銷不出去的女人。 仔細思考一下，妳是否還在上一段失敗的戀情，狼狽地走不出來；又或者，妳的生活太混亂太匆忙，妳根本還沒整理好自己，也還無法發現周遭其實就有不錯的對象在等待妳。簡言之，「妳的單身是因為妳還沒準備好迎接更好的人。」 不管你是哪種，記得，單身的日子裡，是妳好好調整自己，找到出路最佳的時刻。 -進入正題- 在單身的這段期間內，我有更多的時間和眼光，注視自己。這段日子裡，我除了極力投入在極簡的生活，同時，我終於知道自己想要什麼，以及怎麼跟自己相處。孤單本身不可怕，可怕的是你無法與自己相處。當我克服了獨處，愛上了極簡，生活上的任何一件小事都是美好又可貴的。在單身生活中，我過上了一個優雅、緩慢卻又精緻的生活。 除了上班的那八個小時，其他時間我通通留給自己。今天的單身生活分享的重點是「找到自己的興趣」、「習慣並保持一個步調」為主。 ＃為自己煮一杯咖啡 我本人是有喝咖啡的習慣，並在廚房擺了一台咖啡機。如果週間沒有賴床，我會自己沖杯咖啡再上班。學會自己煮咖啡讓我感受到一件事，「不要急」。耐心等待咖啡豆研磨、讓細細的水穿過濾紙、咖啡香逐漸四溢整個房子。這一切是多麼人讓人專注沈靜，並且愉快，自己嘗試製作拿鐵、焦糖瑪奇朵、拉花，讓我覺得我又成熟了，心也穩定了，著急的個性也學會緩慢下來。 ＃幫自己準備三餐 以前看到別人分享自己手做的便當或是漂亮的擺盤，心裡總會想：「未免太搞剛了吧！」沒想到當我“留給自己的時間一變多”，煮菜這件事竟成了我生活最有成就感又幸福的事！從買菜到簡單的處理食材、烹煮、擺盤，為成品拍照，整個過程的快樂是前所未有的！ ＃減少滑手機的時間 我也會經營自己的社群，畢竟我是過極簡生活，不是原始生活。但是除了紀錄生活、發文，其餘APP我幾乎不多花時間停留，我盡量控制自己每天滑手機的時間在2個小時內。我不逛網拍、不看垃圾影片、不追娛樂新聞、不玩遊戲，沒什麼重要的事我也不會在通訊軟體上哈拉。真的很閒，我會看小說雜誌，寫日記和手帳。少了大量的資訊和消息，我覺得心靈變得乾淨又純粹。 ＃每天保持房屋整潔 很多人進入單身生活後就會變得很、髒、亂！例如：地不掃，床單發黃發臭，衣服堆滿角落。這些現象說明了，妳是一個要靠別人來維繫自己生活的人，自我覺醒很重要，把「覺得生活的重心消失，我也沒什麼好顧慮的」想法給拋棄，從現在開始妳才是生活的重心。把生活的地方打掃乾淨，給自己一個舒適健康的環境很重要！ ＃學會打扮自己 單身最忌諱邋遢，絕對不要成為魚干女。這裡的打扮不是說把自己打扮得花枝招展，而是讓自己看起來自信、乾淨、有朝氣。然而，妳要了解這件事是為自己而做，不是為別人。好的形象會讓妳的心態更正面，看待自己的方式變得不一樣。單身生活就是讓妳有更多時間去找到最合適自己的樣貌。 ＃學會養成運動習慣 單身後就暴飲暴食，三餐不正常嗎？千萬不要過上這種生活。以前被男友嫌棄的身材，這個年紀不該出現的肉肉們，趁現在好好對付。運動不僅讓身材變好，更是可以調整失眠狀況，精神不濟，體力薄弱等問題，相信你們絕對有其中之一的困擾，養成運動習慣是最好的解決方式。 ＃找到追求的目標 沒有自己的目標跟理想或是興趣，生活一點意義也沒有。我的生活理想是極簡主義；工作的話，雖然職業很平凡，但我積極挑戰自己的能力；生活上我努力充實自己，學煮菜、煮咖啡，用文字找到抒發的出口。這一切都很渺小，卻讓我的生活充滿意義，妳呢？妳找到了嗎？ -結語- 妳可以把單身生活想像成孤獨可怕的日子，但妳也可以把它看作是找回自己的日子。我們都需要時間，面對自己，學會獨處。 希望今天的分享可以幫助到一些，剛過上單身生活，卻不知道怎麼自己生活的女孩。 ＃極簡生活＃極簡主義＃單身生活＃單身女孩＃女孩生活＃波波黛莉＃波波邱比特

[App加工分享]❺款instagram限時動態專屬App！

大家好，我是珮瑀^^ みなさんこんにちは、ハイウです！ 21歲，處女座，留學生 今天不是要來介紹小技巧～ 而是直接把超強套用App分享給你啦👌🏻 有看到喜歡的還不快載起來！ 不只要讓你版面好看限時動態也要讓你好看！ ①Unfold 這款App應該不少人都知道了～可說是家喻戶曉(?)個人蠻喜歡它的極簡風格，上排及下排的字可以自己輸入！如果手繪很強的朋友們也可以使用這種極簡風格並再加上自己的小巧思絕對讓你的instagram觀看人數up up❤︎②StoryArt 最喜歡這種朦朧(?)撕紙(?)效果的App了😚用套用App的好處就是不會手繪不會加工都沒有關係啦～點一點包你的限時動態還是美到讓人羨慕！(這一張覺得配上我拍的照片很好看🤣自己說是可以的嗎⋯) ③Storyluxe 這張可是我的自信大作！已經被我用來當手機的主畫面了～它的模板有簡單的也有這種休閒風格真的hen棒！雖然有些都是鎖起來需要付費的但是我覺得免費的就很夠用囉！推薦給你們💕 ④Made 這款也挺不錯的，雖然我用的照片是極簡風格但是App裡面也有屬於比較色彩繽紛的風格喔！(個人覺得極簡風格很適合用在非人物的相片中～再打上幾行字就很有fu！我絕對不會說我都是這樣裝文青的⋯⋯🤫) ⑤Nichi日常 這張圖雖然我只是點一點而已但是不覺得超！美！嗎！而且下面還有月曆完全是我的菜🤤而且最近超級喜歡咖啡色(可能是秋天來臨的關係？雖然東京好冷⋯)Nichi日常的風格非常多樣化，有比較活潑可愛的也有像拍立得系列的款式～個人很推唷(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 介紹這麼多款實用App還不趕快下載玩起來☕︎ 希望大家喜歡我今天的文章歡迎留言處交流分享唷^_−☆ (工商服務時間：可以的話追蹤一下我的Instagram：iam_atsuko會不定時分享在日生活～謝謝)

雙11怎麼辦？六招克制購物慾

 -introduction- 每次一遇到大型折扣季，就像是給了自己一個“合理購物”的藉口，因為打折降價，因為買多少賺多少這些危言聳聽的廣告詞，常常擄獲人心，也讓人的理智線瞬間斷光光。 當你真正活在極簡主義的生活中，你會對這些洗腦式購物完全免疫。當然，這是需要時間的磨練；如果你還無法抗拒這些行銷話術，還是想購物的話沒關係，我來教大家如何在“折扣季”減少並克制自己的購買慾望。 之前寫過一篇「極簡第二步：如何減少購物慾？」，有興趣的人可以去複習一下；而今天的勸世文強度要更高一點，畢竟想貪小便宜，想省錢的人遇到折扣季都會瘋掉，所以我一定要幫大家顧好荷包，更重要的是，不要衝動購物，或是失心瘋。 文章鏈結：http://bit.ly/2r8ZEyg -進入正題- 今天的文章比較針對“消減買衣服的慾望”，畢竟最近大家最關注的肯定是淘寶的服飾店，而且衣服也是最容易進入亂買一通的購物模式，所以想抑制購買雙十一的女孩，收藏這一篇，並在11/11前反覆閱讀，絕對有幫助！ 1.找出商品的缺點 當你看到一個你很想剁手的東西時，一定要想辦法找到它的缺點，當你發現它並不完美時，想擁有它的衝動就會減少一些。例如：我好想買一件斗蓬！但它版型偏大，我穿上一定會像海格，還是算了。 2.看看自己擁有的東西 當你決定要購物時，會瞎了眼和得健忘症，完全忘記自己擁有哪些東西，而且會以為自己什麼都需要，放進購物車的東西就會越來越多。再按下購買鍵前，去打開自己的衣櫥，翻一翻，看看你是不是還有很多衣服還沒穿過，或是穿沒幾次，當你看到塞滿的衣櫃時，心情應該也冷靜不少了吧～ 3.想想自己真的適合這件衣服嗎？ 當你看到模特兒展示衣服有多好看多時尚時，請先想想「妳跟模特兒的差距」，稍微想像一下自己的身材或身高穿起這件衣服是什麼樣子，它真的適合你嗎？你駕馭得了嗎？冷靜過後就會得到一個“NO”的答案。 4.看看是否已經有了可以代替他的東西 很多衣服其實都“大同小異”，當下你可能不會注意到其實你已經有了一件很像的，所以回歸第二點，去看看衣櫥內，是否有相同性質或是差不多樣式的衣服，如果有，請告訴自己“TMD不要在鬼打牆了！” 5.在心中想出可以搭配的穿搭3套 很多衣服會標榜「百搭、經典、不退流行」，但它們真的有那麼好搭嗎？請你在下單前，先為這件衣服搭配出三套Look，如果你無法搭配出來，只想得到模特兒身上穿的那一套，代表它並不適用於你的品味和風格，那麻煩你立刻刪除。 6.拋開“便宜不買對不起自己”的想法 到底誰跟你說便宜不買對不起自己的？亂花錢才是真的對不起自己，買了不用還對不起商品！不管你是不是極簡主義，只要你自認自己是一個有氣質，精緻的女孩，都應該拋開那種歐巴桑心態（無惡意），保持正確的購物價值觀，才能把損失降到最低！ 以上這六招大絕，百分百有效，真的可以幫助大家減低很多購物慾！麻煩大家分享給身邊很愛亂買的女孩和男孩們，幫助他們救救荷包好嗎～ ＃極簡主義＃極簡生活＃極簡＃減少購物慾＃如何克制購物慾＃雙11＃雙十一＃理性購物＃波波黛莉＃波波穿搭

質感巔峰姊妹花，秋冬穿搭就從這兩位日本時尚巨頭身上偷學功夫

若你熱愛日本流行文化，就不能不知這對姐妹花，日本時尚領頭羊松本姐妹花，姐姐－松本惠奈，仙！、妹妹－松本友理奈，酷！，在她們身上有著與眾不同的時尚度，高人一等的比例掌控以及鮮明卻不俗艷的色彩學，而他們一手創立自有品牌－CLANE，濃縮所有個性美，品牌就是他們兩姊妹的精隨與縮影。 CLANE 由松本惠奈創立於2015年，客層設定在30歲以上的輕熟女，以ORIGINAL STANDARD為品牌理念，將現代感的設計思維以全新的形式表現於衣著之上，希望每一件製作出的衣服都是特別的，並成為輕熟齡女性長期愛用的服裝。由CLANE可見松本惠奈的時尚敏銳度與完成度，不拘泥於主流時尚而是帶領趨勢風向，愈趨樹立了自身對時尚的品味與走向。 【 #松本惠奈 】 松本惠奈的穿搭中，即便是最簡約的，也難掩一股時尚氣勢，她可以把時尚玩弄於手掌間，有時在華麗之中，同時並存清新脫俗；有時在極簡中，又神來一筆插入了極度活潑的元素，並掌握自己的身材、身形，利用服裝的版型與剪裁穿出最佳比例，就算再大器的單品也不會壓過她的氣勢，而就算再小眾的設計她也能穿成時髦大牌。 紅唇配上白晰皮膚，俐落成直線的眉上齊劉海，這三樣就是松本惠奈的金字招牌，就算擁有全世界的時尚單品，都不及她將自己變成一個時髦的載體，讓所有經手的單品變成時尚。實在很難整理松本惠奈的穿搭固定模組，因為她經常在變換穿著不同的單品組合與色彩深淺濃淡，可是不管又怎麼變化都還是松本惠奈style，這就是一種像是藝術感般的天賦了啊！ 【 #松本友理奈 】 如果把姐姐惠奈比喻做渾然天成的香奈兒，那麼妹妹友理奈就是獨樹一格的COMME DES GARCONS，和惠奈一樣已是人母，到底天底下怎麼會有這麼美麗又時尚的媽媽啦！松本友理奈的一張時尚臉，配上齊耳的黑色短髮俐落到最高點，超會運用大高腰下身穿出高挑比例，但絕不只是把上衣紮進去而已，必須利用色彩讓視覺延伸，再選擇適合的版型剪裁，褲管的拿捏要恰到好處，就像烹飪的火侯一樣精密掌控，但又要看起來像是一切都信手捻來一般無為而治，這到底要把時尚內化到什麼程度才做得到呢？不須拿妹妹跟姊姊比較，他們倆各自擁有不同的個性美。 #CLANE #換季穿搭 #日式風格 #日本 #日本姐妹花 #日本時尚博主 #日牌 #時尚名人 #松本惠奈 #極簡 #極簡主義 #極簡穿搭 #極簡設計 #極簡造型 #極簡風 #波波名人 #秋冬穿搭 #穿搭博主 #穿搭精選 #質感 #質感穿搭 #輕奢風 #輕熟女穿搭 #輕熟女風 #逛街地圖 

學習＆工作斷捨離

 -introduction- 上一篇文章有小夥伴留言鼓勵，感覺心暖暖的～喜歡極簡生活分享的人，歡迎留言交流自己的極簡經驗哦🥰 再次向大家強調，極簡主義和斷捨離的生活不僅存在於捨棄東西，減少物品而已，人生還有很多事是可以斷捨離的，只要了解它的真諦和意義，那麼極簡斷捨離就能夠更廣泛的運用在各種生活價值裡面，包括你的心情、工作與學習、與人交友等。 由於這個平台裡面以上班族和學生為主，所以我想優先的分享我在學習與工作上的斷捨離，這些斷捨離不僅能讓我更專注，也能讓我事半功倍，是每一個人都可以借鏡的。 -進入正題- 1.凡事以緊急的事為優先。 2.給自己每一週學習/工作計劃表，並嚴格執行，不要給自己放空與茫然的時間。 3.練習提早一個小時起床，捨棄賴床，安排晨間學習。 4.把手機裡會佔據、浪費你精神與時間的APP刪除。 5.關閉社交軟體的通知。 6.學習合理利用時間，可以10分鐘解決的事絕不拖到半個小時做完。 7.放棄追劇，把時間留在看書和有意義的雜誌。 8.晚上10:00後自動斷網路，強迫自己入睡，如果實在睡不著，在睡前看舒緩心情的書，可以加快入睡。 9.找一處可以專注學習的地方，例如：圖書館，讓環境帶動學習。 10.吃飯的時候、化妝的時候捨棄看劇看youtuber，改成看新聞或是具有知識性的頻道。 以上10點學習與工作的斷捨離，主要的重點和大方向就是增加生活學習的空間與時間，減少斷捨離對於“娛樂”上面的時間，這樣不僅會增強生活的質量和效率，也能漸漸改善對於娛樂的依賴。 如果你能提早練習這些斷捨離，生活一定會有不少正面的獲得哦！ ＃極簡主義＃極簡生活＃斷捨離＃學習斷捨離＃工作斷捨離＃波波黛莉

極簡生活後我不再買的東西

 -introduction- 之前提過完成第一步斷捨離後，很多人一旦看見空間變多了，物品變少了，就覺得好像可以繼續購物了，那種想填滿空缺的心態又浮現出發，這也是所謂極簡斷捨離的“撞牆期”和無限輪迴。當你丟棄完一些東西後，你可以試著列出一張清單，把那些你明明不需要，卻常常購買的東西，一一列出來，並貼在房間內，時時刻刻提醒自己不要再把他們帶回家。 「極簡不是丟掉不需要的，而是不再害怕沒有。」永遠記得，越簡單，越幸福。 -進入正題- 今天要介紹的這幾樣物品，是我要求自己進入極簡生活後，不要再購買的東西，大家可以參考看看，並列出自己的清單哦。 面膜 在我的保養斷捨離有提到，我不會使用超過三樣的護膚品，而且產品是越簡單越好。以前只要逛屈臣氏就一定會買幾片的面膜，完全被我淘汰了。因為我的皮膚再也不需要，而且可以減少面膜紙的浪費。 指甲油 以前我的指甲油數量非常驚人，有一個品牌叫mistermorden，我之前超級瘋狂在搜集這個品牌的指甲油，幾乎是以包色購買，每一次看官網出新色就會立馬下單。指甲油不是一個可以久放的物品，長期不用會乾掉變濃稠，根本無法擦。斷捨離後我只留下透明的亮甲油，和一兩瓶溫柔百搭的顏色，偶爾出席正式場合時可以擦。極簡生活後，我再也沒逛過mistermorden了。 錢包 相信部分女生對錢包有著一種著迷，長夾、短夾、雙層、單層、零錢包、卡夾...形形色色的錢包都想買回家，我甚至遇過有個朋友是每週都要用新的錢包...以前我也很愛逛錢包，斷捨離後我只留下一個精品品牌的多功能三層短夾，能夠放卡片、零錢、紙鈔，皮革好又耐用。 拍立得 國高中時期少女必備的拍立得，對有些人來說，用拍立得記錄每一刻是很珍貴的，但對我來說，累積上千張的拍立得，到最後無處安放，最終只能被遺忘在某個角落。如果你只是“為了拍而拍”，建議善用手機，節省拍立得的製造和花銷。拍立得後來被我轉送了，我謝謝他曾經陪伴我走過青春的少女時光。 娃娃＆公仔 你是那種房間床上和床頭櫃上堆滿娃娃的人嗎，我以前也是，因為少女心作祟，超級愛搜集娃娃，尤其經過夾娃娃機或是逛夜市，都堅持要抱一隻回家。後來發現娃娃在房間堆久了全是塵蟎和灰塵，所以我的過敏越來越嚴重。極簡後我不再放置和購買娃娃，過敏的狀況真的明顯改善了！ 襪子 前幾年好流行長襪，不管穿什麼都要搭配那種韓系日系的長襪，之前我還會去潮牌店買那種一雙要一千多的襪子，經過路邊攤，一定也會買個1、2雙，我收納襪子的透明盒從一個變五個，你說誇不誇張！現在除了純色的長襪隱形襪，其餘的我不再留念，連逛也不會逛了～ 帽子圍巾 以前我真的是收集控...帽子圍巾這種好搭的配件真的是買好買滿，掛衣桿上常常堆成山，不過有些真的戴不到兩次。現在我只留下無印良品買的純白＆純黑色羊毛圍巾，只為了冬天保暖用～ 除塵紙、黏毛紙 以前因為房間很雜亂，物品很容易生灰塵，頭髮掉滿地也不易清理，所以我都會買一次性的除塵紙和黏毛紙清理，這些東西雖然快速又方便，但真的很不環保，完全是在製造垃圾。當房間極簡過後，清掃變得非常容易，掃把就能輕鬆打掃。如果還是嫌麻煩就買吸塵器，ㄧ樣超方便！ 以上就是我極簡生活後不會再購買的物品，到現在也差不多一年沒花錢買這些東西了！大家也可以試試看，去思考哪些是不用存在，你也可以正常生活的東西，一一列出來，就可以時時提醒自己囉～ ＃極簡生活＃極簡主義＃極簡＃斷捨離

「極簡」不等於「無聊」，挑選質感單品三大訣竅 不藏私大公開！

誰說時尚就是各種款式堆滿身？還是你以為穿得如「時尚孔雀」才能襯托出自己的與眾不同？（小知識：時尚孔雀指在時裝週秀場外，穿著浮誇的人）不，Less is More.穿出極簡卻不失風格才厲害！但究竟如何搭配才能有型又有質感？跟著這三大Tips來挑選單品，絕不會錯！ Tips 1 – 面料 首先，我們從最基本的開始，那就是「面料」。雖說基本，卻也別小看它，連一件最素的T-shirt都必須講究到底！挑選單品時，最快速的判斷方法便是將單品拿上手，直接測試它的「透膚感」、「親膚性」、「透氣度」，畢竟若是拿在手上都能被你察覺一絲不對勁，那穿上身怎麼得了？ 圖片來源：Pinterest 圖片來源：Pinterest 圖片來源：Pinterest Tips 2 – 剪裁 極簡風格並不是一成不變，更不是365天都以同樣面貌示人。想穿出極簡的時髦感，剪裁絕對是勝人一疇的關鍵！不論是刻意加寬肩線的西裝外套、合身卻帶點喇叭感的褲子，或是拉高腰線設計的裙裝，它們都不難駕馭，卻能展現出令人耳目一新的感受！連旁人看了都只能感嘆的問你：「請問這件，你在哪裡購入？」 圖片來源：Pinterest 圖片來源：Pinterest 圖片來源：Pinterest Tips 3 – 層次 最高端的玩法在這裡！中規中矩的穿法的確不會有錯，但稍稍改變搭配方式，穿出屬於自己的特色才是穿搭的最終目的。要不試試在長襯衫外加上一件罩裙？襯衫裡頭加件高領內搭？或是，西裝外套+西裝外套也是不錯的選擇啊！別害怕層次，總得穿了才知道自己多有型，是吧？ 圖片來源：Pinterest 圖片來源：Pinterest 圖片來源：Pinterest Done.跟著這些Tips一起在花花世界中，當那一股極簡的時髦清流吧！而且還是帶有微風吹過的那種。 延伸閱讀 Less is more 極簡派穿搭，教你把平價貨穿成高級訂製服！ 粉色店舖的主人！極簡小眾品牌：Acne Studios，有sense的女孩才知道 一點都不無聊的溫柔極簡品牌 ”OAK + FORT“，滿足你對簡單的所有幻想 化繁為簡的影響力，美的不像話的瑞典簡約品牌－COS 極簡系必看搭配技巧！穿搭達人教你用基本單品穿出不同質感風格 #2019女生穿搭 #popstyle #剪裁 #女生時尚 #女生穿搭 #層次 #時尚 #極簡 #極簡穿搭 #極簡穿搭教學 #波波穿搭 #漂亮 #秋冬時尚 #秋冬穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #質感 #質感單品 #質感穿搭 #面料 

極簡保養對皮膚造成的改變

 -introduction- 極簡真的是一個很神奇的東西，它可以應用並貫穿在任何事物上，包括我的肌膚保養。 以前我對於專櫃保養品的迷思和依賴到達了可怕的地步，我習慣早晚都在臉上塗抹各種乳液、精華等，後來中性肌膚甚至被我胡亂保養後，變成了可怕的敏感型酒糟肌。後來才知道，過早使用這些過於滋潤的抗老修護產品，反而會讓還處於年輕階段的原生皮膚加速老化，甚至無法自行修護，增加皮膚的壓力。 為了挽回我原本健康的中性肌膚，我開始在保養品上面斷捨離，那些不適合我年齡和膚況的保養品，全部被我淘汰（我媽那陣子覺得我非常孝順，送她一堆保養品）即使那些保養品再昂貴，口碑再好，廣告再精彩，不適合我的繼續留著也只會造成浪費與傷害。 -進入正題- 1.保養品回歸單純、溫和 以前中性肌的時候，偶爾會在生理期前後冒一些痘痘，熬夜時會長點小粉刺，只要膚況一出問題，我就會很緊張然後買一堆抗痘，去油甚至酸類的產品，但其實這類產品是非常具刺激性的，在眾多保養品不斷刺激我的皮膚後，皮膚就開始反彈。於是我現在挑選的保養品一定會選擇無酒精，無香精，無防腐劑添加的保養，而且以簡單溫和的保濕功效為主。 2.保養品程序不超過三道 以前常看國內外的美妝博主分享他們的保養routines，步驟都複雜的嚇人，一次都四五種保養品擦上去，所以我直接被誤導了“塗越多越好”的錯誤觀念，或許他們的皮膚禁得起複雜的保養品層層堆疊，但我的皮膚測試下來，是不適用的，加上我那時還不了解自己的膚況，一直以為自己的皮膚是油性肌，但其實我根本是中性，結果擦了一堆保養後皮膚就真的變成油性...整個得不償失。所以現在為了把皮膚調整到自然健康的狀態，我一年四季，不分早晚，保養程序都不會超過三道，也就是不會用超過三種保養品。 3.不花錢做醫美雷射 當我皮膚變得越敏感和不穩定時，我朋友就會一直建議我去醫美做果酸換膚、淨膚雷射...等五花八門的手術，我做了幾次後真的是再也不敢碰了，因為我的臉變得越來越敏感，甚至常常會刺痛紅腫，過了兩三個星期還是無法上妝和正常洗臉。雷射本身就是一種強大的“外來刺激”，尤其這些醫美都是以“課堂數”計算的，施打越多和越頻繁，皮膚需承受的負荷就越大，風險也就越大。當我之後不再依靠這些外力，我的皮膚反而自然且快速的修復好了。 4.相信飲食、作息能改善肌膚 如果今天你的皮膚狀況比我糟糕又嚴重百倍，或是說你是遺傳性的皮膚問題，才建議尋求醫師協助，不然正常人的皮膚即使出現什麼再大問題，都是可以依靠健康飲食和規律正常的作息來改善的，只是看你願不願意鐵下心來嘗試看看。戒掉你的熬夜，少喝冰冷且含大量咖啡因的飲料，抗糖，減低吃重口味和油膩的食物。每一點看起來都很艱難，卻是真的可以讓你的肌膚包括身體回歸到最自然健康的狀態。 以上就是我保養品的極簡經驗和皮膚的真實改善。 當你的保養品擦越多，越買越貴，可是肌膚狀況卻沒好轉反而更差時，你就該注意了，或許這套保養方法並不適合你。在國外很流行一種叫做肌斷食的保養方法，其實就是變相的把保養品極簡化，讓皮膚返回最真實最基礎的樣子，讓她自行再生修復。絕對要相信「少即是多」這個千古不變的道理哦～ #極簡主義#極簡生活#極簡#波波黛莉

趁連假來場極簡大掃除吧～

 -introduction- 這週四過完就是大家最興奮又期待的雙十連假，不知道大家假期準備去哪玩呢 如果在這次的連假，你沒有特別的打算，不如抽出一天，讓我跟著你們一起來做個房間大掃除～ 不論你是不是極簡主義的人，都可以找一天空閒的時間，來把房間打掃一遍。會定時維護房間整潔的人，在生活中會更有品質，你每天生活的環境，可是大大影響你的生活機能以及效率，所以千萬不要住在狗窩或是垃圾堆裡頭哦 -進入正題- 以下我會分享平常我整理打掃房間的Routine~ 1.穿上黑色不怕髒的輕便服裝，戴上口罩、拋棄式乳膠手套（緊的），把頭髮全紮起來。全副武裝後，工作起來就不怕礙手礙腳囉～ 2.從衣櫃開始 正常女性的衣櫥應該不可能是乾淨又整齊的吧，就算整理完，不到三天就回歸常態樣。把抽屜櫃裡，塞得亂七八糟的衣服全部拿出來（放到床上）一件一件的折好！摺法就隨自己習慣就好。我每次邊打掃衣櫥，就會再仔細審視一番現有的衣服， 只要發現有衣服被我遺忘，而未來我也不打算穿，就會立馬打包回收；發現染上黃漬或髒污的衣服也會捨棄。 3.書桌（化妝桌） 我真的看過那種書桌雜亂到被淹沒的程度，真的母湯哦！瓶瓶罐罐統一收到收納籃（盒）裡面，不要讓保養品東倒西歪的攤在桌面。這時你一定還會發現桌面上有很多“空瓶”或是快用完的東西，快趁機丟一丟！不讓它們在你的桌面流連忘返了！ 「當你越習慣那些不必要的東西存在，你的“習慣”就會越來越糟！」眼不見為淨！ 4.放雜物的地方 每個人的房間一定都一處是堆放雜物的，例如抽屜櫃上方、桌面的某個角落、書櫃、雜物櫃...等，今天是你的大好機會，把雜物全部翻出來，看看這些東西還有沒有存在的必要，幫他們另尋歸屬或是丟棄！ 例如：原子筆，我小時候很愛買原子筆，一個筆袋裡有二十幾隻，還有很多特殊色，但畢業後根本不會寫到字，它們又很新，丟掉真的是浪費資源，於是乎我就把它們帶到公司，放進筆筒裡供同事或主管使用。 5.書櫃 你的書櫃有什麼？之前我的書櫃全塞滿求學時期的筆記本、課本等，因為我很認真寫筆記，密密麻麻的筆記本全是我求學時最努力過，青春過的回憶，畢業時真的非常捨不得丟，但留著似乎也只能長灰，於是乎我就把筆記重點和課本全送給沒弟妹們！送出去有種傳承的感覺，超滿足！ 6.斗櫃、飾品櫃、床頭櫃擦拭一遍 灰塵這個東西真的無所不在，很多人不會定期清理灰塵，就任由灰塵在“摸不到”的地方任意滋長，這樣不僅會讓整個房間的空氣很差，更可能是讓你皮膚頻頻長痘，或是長期過敏的原因！ 7.吸塵器 身為女生，房間的地板肯定頭髮散落滿地吧！用掃的絕對會掃不乾淨，還會越掃越氣！所以通常大掃除我一定會用吸塵器，認真的把地板吸一遍！ 8.除濕一小時 雖然目前天氣還不是最潮濕的，但濕氣是無處不在，更會累積在某些地方！平常懶的除濕或是沒時間除濕的人，今天趕快把濕氣全部趕光光吧～ 以上就是我大掃除的經驗分享，大家可以參考看看～以上幾點都是普遍人就可以做到的清理和整理撇步，當然以極簡主義的來說，東西越少越開心，東西越丟越上癮，所以我每次大掃除，還是可以斷捨離超多東西的～ “習慣”常常是先從眼睛被培養的，所以當你越習慣眼前的事物越複雜，就越難極簡，所以現在開始把眼前的東西淨空，保持空曠，能藏起來或是收納起來的東西，遠離你的視線越遠越好～

除了丟東西和減低購物慾，極簡生活還能帶來什麼？

 -introduction- 上一篇斷捨離收到好多小夥伴的鼓勵，感覺幸福又溫暖☺️ 在分享極簡生活的同時，我考慮到了一件事，如果說一次把極簡的過程一鼓作氣地分享出來，每一次的文章都是教大家怎麼丟東西，如何斷捨離，這樣似乎會有些壓迫吧？ 坐在電腦前的我，思考起了什麼樣的內容才能夠吸引到大家，想更了解極簡生活呢？於是我決定來穿插一篇，我對極簡的告白，過上極簡生活的我又有什麼改變呢 -進入正題- 1.存到更多的錢 這一點是許多分享極簡生活的人，不會刻意提出來的一點。加入極簡主義就像對世界宣告了對金錢和物慾的不屑一顧，我之所以會提到錢是因為，這些存下來的錢，能讓我有機會觸碰到夢想。 例如：「擁有買一間房子的頭期款」又或者「到世界各國旅行 成為極簡主義者後，我有一個很美麗的夢想，就是擁有一間屬於我的極簡房屋，在裡面我可以盡情的注入屬於我的生活和我的故事。這個夢想是在過極簡生活前，花錢如流水的我，想都沒想過的。 2.容易滿足 「當你擁有越多，野心越大。」以前對時尚的追求、品牌的迷思，讓我對於「新品」總是有著強烈的慾望，只要廣告強打，我就一定要擁有，得不到就會很鬱悶；為了能夠源源不絕的獲得這些物品，我會工作加班，拼命想賺更多錢、花更多錢。沒錯，我的生活和思緒完全被這些物質給控制住了。 很多人在閱讀極簡文章時，對於“生活被控制住”這句話，都不是很理解，其實，當你對生活必需品以外的東西產生依賴感，少了某些東西就會很慌張不安的時候，就是被物質控制住了。 極簡生活前，我從來不去想“我擁有什麼”，而是總專注在“我還缺少甚麼？”這樣的我還覺得生活很貧乏，因為不滿足，所以不快樂。當我轉念後，發現這些廣告和商品再也無法左右我的思緒了，我覺得好滿足又好自由。 3.注重生活品質與健康 以前我的生活總是很匆忙，甚至可以說是有點混亂。簡單舉例來說好了，每天早上我都為了猶豫要擦什麼顏色的眼影、口紅，或是要穿什麼風格的衣服，飾品如何搭配，而苦惱半天，又因為要趕著上班打卡，出門總是急匆匆又很狼狽。極簡後，我不再需要花那麼多時間考慮要穿什麼和要畫什麼妝，我可以優雅的、悠閒地吃個早餐再走去搭公車，生活品質就是從這些小事情開始改變的！ 4.懂的珍惜現在擁有的 「less is more 少，就是幸福。」 以前擁有很多東西的我，對於每樣物品都很不珍惜，常常粗魯暴力的對帶它們（可能是生活用品、飾品、彩妝品等），如果被我破壞了，心中也不過浮現「壞了就壞了，再買就好了。」 在斷捨離的過程中，每一樣經過你深刻考慮，並且留下來的東西都是最貼近你的生活，被實際需要且實用的物品；有些物品可能還乘載著特殊回憶。當那些不重要的東西不在了，你對於現在擁有的事物，會更加珍惜且“尊重”它們。 5.多出更多時間、空間、自由 這一點對於未曾接觸極簡的人來說，可能是一項很抽象的變化，但對我來說確是真實有感且存在的變化。關於時間，就如第三點所說的，去掉了複雜的“選項”，我做起事來更簡單乾脆，選擇的時間變少，空出的時間自然就變多了。空間來說，斷捨離後讓我有更自在更舒適的生活空間，除了實際的空間，「心靈上」亦是。當我的思緒不被物質綑綁，我的視線、思考、心情都變得自由多了。 之後會有一篇專門分享極簡對於「時間、空間、自由」改變的詳細文章，很精彩請一定要關注追蹤最新的分享哦～ -結尾- 當然，從一開始決定極簡到真正進入極簡的這一大段區間，我還在不斷的收獲新的東西，是遠遠超出今天列出的五點，但礙於篇幅過長，所以我選擇精簡舉例。 更多值得好好探討的內容會另外分享，期盼每次的分享都能帶給大家一點動力：）

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