運動完不愛喝水這題有解了！低卡大口喝不怕、更沒罪惡感～優點多多的它還是櫻花妹日常飲品one pick！

生活周遭總是充滿著誘惑！！特別是飲料帶來的誘惑，讓不愛喝水的小編表示心很累R～～就連運動時喝到甜的運動飲料都覺得有罪惡感，到底！！是想逼死誰呀Q_Q 「明天就開始運動吧」是女孩都曾發過的誓，卻被很多困難阻攔XD 小編也試過很多方法，卻往往半途而廢。認為只要多運動、多喝水，就會離自己的理想體重不遠了吧？沒想到內心的惡魔依然想大口灌飲料啦！ source:miumiuo2o8 之前我們都覺得運動健身時只能喝水，但是不愛喝水的小編注意到，櫻花妹現在都喝寶礦力ion water來實踐「減糖生活法」，不僅可以擺脫喝水的地獄、還可以維持運動的持久度，天呀～真的有這麼神嗎？ ＃運動飲料含糖不是罪！取得平衡才能持之以恆，女孩們先從減糖生活開始吧～ 說到減肥，第一個想到的就是要拒絕「糖」，只能選擇喝水來壓抑自己，嗚嗚～這完全是折磨呀！運動飲料加糖不是為了好喝，適當攝取能幫助腸道吸收水分、修復肌肉、減少運動帶來的疲勞感，讓運動表現更好!加上寶礦力ion water是目前運動飲料中*最低卡的！如此讚讚的優點，對於小編來說簡直是一大救贖呀～～ source:miumiuo2o8 寶礦力ion water低卡無負擔的減糖口感，喝起來清爽不甜且沒有罪惡感，增加身體電解質平衡。難怪不只櫻花妹愛喝，就連台灣的運動網美也都很喜歡～～ 清爽好喝的寶礦力ion water，不會像喝水一樣痛苦（喂）特別是在運動後身體流失大量水分，當然要趁機補充ION電解質！每100ml只有11卡，就算喝完一整瓶也不會感到負擔，從此開心大口喝、身心靈都超滿足～～ source:ambermoon52 ＃不只局限在運動後喝！減糖口味更加低卡無負擔，即使大口喝也不會有罪惡感纏身～ 除了運動後記得補充電解質，這罐寶礦力ion water在日常生活中也適合喝喔～～再次跟女孩們分享個小知識，別以為運動才會流失電解質啦！就算妳躺在床上耍廢一整天，身體的水分也會流失，喝寶礦力ion water來補充適量的電解質，來替身體長效保水。 source:hana4hana4hana 這一罐真的是女孩運動與日常中最佳神隊友！可以不用在運動後猛灌水，改多喝寶礦力ion water吧！而且小編不得不說，寶礦力ion water的包裝hen清爽時尚，拿著它自拍就有種回歸校園的青春感！當小編拿著這罐去運動場時，感覺自己像是成為寶礦力廣告的女主角(藍天白雲.青春洋溢的feel啊啊啊～～ source:miumiuo2o8 最重要的是，寶礦力ion water也讓小編回想起過去的校園時光！ 想當時青澀的女孩們都會拿一罐寶礦力去球場，給自己心儀的男孩～（羞， 到現在那種緊張又雀躍的心情回憶起來還是特別美好呢～～不知道女孩們是否也有這樣的小劇場呢？ *最低卡係指201809-201908期間，台灣實體市售運動飲料品類中，每100ml所含熱量最低。 #初戀 #回憶 #女神 #寶礦力ionwater #寶礦力水得 #日本 #日系 #日系飲料 #校園 #櫻花妹 #正妹 #球場 #運動 #青澀 #飲料 

５個你從來沒有想過的校園冷知識

 🎒低年級的教室都在低樓層 內政部營建署訂定的建築技術規則中，施工篇的第134條規定：「小學四層樓以上的教室僅能供高年級學生（5、6年級）使用」。 校園建築的設計除了在機能上要符合教學功能外，樓梯階的高度與年級樓層的配置，主要以「安全」為首要考量。 年紀越小的小孩對於「防災」與「避難」的知識與能力、安全性的判斷上較薄弱，需要大人幫助引導，且身高較矮小的低年級學生在高樓層上，對於距離地面的視覺高度感較強，所以低年級生較不適合配置在高樓層。 另外，低年級的孩子活動力較旺盛，低樓層的親土性也較強，更能夠方便孩子出外活動，也有效助於幫助身心發展。 🎒大家都要學習吹直笛 在日據時期時，音樂課不教音樂，而是稱為「唱歌課」。1898年初「音樂」一詞才取代了唱歌。1962年教育部將「樂器」正式納入課程。 一直到1983年，「直笛」才真正登場，但只作為國小、國一的教材，國二則學習吉他，國三學習國樂器，不過一年一樂器的課程也造成了學生在學習上的銜接困難，因此教育部在1993年起，統一將直笛作為國中小學生的必修樂器。 選擇直笛的原因： １、單音吹奏對於入門者較容易 ２、價格較其他樂器低廉 ３、輕巧好攜帶，適合當教材 ４、作為音樂輔助教學，有效提升學習力 🎒不是每間學校以前都是墓園或刑場 小時候聽聞的校園傳說有可能是真的喲！先總統蔣介石為廣設中小學，曾無償撥用公地、廢除公墓作為建校用地，因此在資源有限、建校刻不容緩的當時，許多學校即在遷葬後的公墓原址就地興建。 判別學校前身的幾個方法： １、學校在市區近郊或沙丘上 若學校在平坦適合耕種的土地上則不用擔心，因早期耕地寸土寸金，前人會用於農作而非建墓。另外，這與台灣以前的市鎮發展歷史有關，待市鎮擴展後，人多地少，城市外圍的公墓就會被遷葬作為其他公共用途，像是公園或學校，因此市區外圍的郊區，墓地比例會比較高。 ２、到「中研院台灣百年歷史地圖」網站查詢 想確認過去土地的用途，最快的方法就是查詢土地過去的利用情況：http://bit.ly/2pvQsmN 🎒學校名字的命名方式 １、以「地名」命名 台灣的國民小學教育源自於日治時代，當時地名多為學校命名依據，因此這些以地名命名的學校，通常都是當地歷史最悠久的喔！ ２、「愛國」元素 國民政府遷臺初期，政府將「愛國」、「建國」等元素融入路名當中，所以這些路上的學校就會隨著路名而改變，像是「忠孝」、「仁愛」。 ３、「紀念」人事物 以前在空軍眷村旁設置的空軍小學，常以殉職的空軍將士為名，以紀念這些辛苦的烈士。 ４、以「族語」命名 因應學校自主浪潮，有些國中小命名會舉辦公聽會，邀請里長、文史工作者等各派地方人士，共同開會決定出最合適的名子。屏東縣「地磨兒國小」是第一所以族語命名的國小，以當地部落名「Timur」為名 🎒每間學校都有司令台 最早又可追溯到日治時代，早期的「操場」也就是「軍事訓練場」，而讓士官長發號司令的講台也就是「司令台」，名稱帶有軍國主義思維在其中，所以司令台的存在與否造成了一波熱烈討論，現今已有許多學校已將司令台改名，復興高中改為「升旗台」，木柵高工改為「典禮台」，陽明高中則改為「五育台」。 

最ㄎㄧㄤ的照片都在#LINE貼文串校園金梗獎，「上傳你最有梗的照片」還能拿萬元獎金？！

每次有什麼時事話題，都會有網友馬上做出搞笑創意梗圖讓大家瘋狂傳閱，像是「黑人問號???」、「傻眼貓咪」、「無言薯條」…等等，搭上無厘頭的圖片就超有娛樂效果啊！而今年LINE官方推出了這個超有趣的「梗圖產生器」，讓你自由發揮、做出專屬梗圖，還有當紅HOWHOW及白癡公主真人版梗圖～快來一起加入(惡搞)他們！ 當然還不只這樣～重點來了！最近還特別舉辦了「2019 LINE校園金梗獎」！在2019/6/10- 2019/6/24 期間，上傳自己的有梗表情，按讚數最高的投稿就能贏得高達一萬元台幣的高額獎金！只要兩步驟！！快來看看怎麼參加～ 活動連結：http://bit.ly/2Mqb0bo（請用智慧型手機開啟） 《2019 LINE校園金梗獎的參加辦法》 ＃STEP 1 點選連結>http://bit.ly/2Mqb0bo（請用智慧型手機開啟） 就能看到校園金梗奬的活動貼文，直接點下去後就能馬上投稿！ ＃STEP 2 拍下你覺得自己最有梗的表情（記得將「＃_____大學金有梗」改成自己的校名）之後，直接分享就等於參加成功！ 按讚數前十名由LINE官方的最終評選選出最後四名得獎者，就能贏得最高一萬元至三千元，總共高達快三萬塊的獎金！！這麼好康的活動怎麼能不參加～～ 但顧名思義「校園金梗獎」，這次活動只限定全台高中、大學生來參加活動，所以只要是學生們，都一定要把握這次賺零用錢的機會，快跟那個最搞笑最有梗的同學相揪參加吧！！ #LINE #LINE貼文串 #校園 #校園金梗獎 #梗圖 #梗圖產生器 

就算畢業也忘不了！那些年，和同學翹課跑去吃的校園美食「輔大篇」

說到輔大的校園美食必須先感嘆一下，其實輔大周邊的餐廳比起其他學校來說根本就是「美食沙漠」，有時候光想午餐要吃什麼都會想破頭，但這沙漠之中也是有即使畢了業也無法忘記的美好味道！ 1. 愛玉早餐店 必點：法式豬排吐司 & 玉米濃湯 從早上到中午都是人滿為患，作息超不正常的我最喜歡在凌晨五點的時候去光顧了！法式豬排吐司算是隱藏版的招牌，牽絲的誇張又好吃；玉米濃湯是真的濃湯，滿滿的洋蔥還有培根和馬鈴薯，有時候夏天也會想點來喝～跟我一樣豬的話就要鐵板麵+蛋餅+濃湯：Ｄ 2. 勵學早餐店 ​必點：炸蘿蔔糕 & 起司乳酪餅 同樣是早餐店勵學外宿舍樓下的早餐也很有名，便宜衛生又好吃，想當年 LOL 世界賽 TPA 和 M5 打龍虎之爭的時候，我就是配著這家的早餐在看的啦！ 3. 門廊咖啡廳 必點：雞肉鹹派 & 凱薩沙拉 在大家都在吃 514 義大利麵的時候，其實更常去吃的是工商城裡面的門廊咖啡啦！熱蛋糕、鹹派和凱薩沙拉都是大家常點的！熱蛋糕這樣一個人真的吃不完，推兩個人一起分我都點馬自瑞拉雞肉鹹派：Ｄ 另外一頭還有一家叫做+ING也很好吃唷 4. 名廚鐵板燒 必點：雞腿排餐或莎朗牛 5. 高媽媽 必點：叉燒飯 65 元銅板價換來滿坑滿谷的紅紅叉燒肉，多到不科學，高媽媽就是輔大學生的精神慰藉啦！而且不光便宜，紅叉燒裡面的米酒味超重超香超好吃（這樣可以理解我嗎？） ​ 6. 勁 必點：就都很好吃 建國路上有很多牛肉麵店，這家會特別點名是因為他們有一個特色，就是做一學期，休息一個學期…，但是這家實在太實惠，快要吃土的時候大家都來吃這家！ 聽說這學期沒有開，所以我沒有照片XD 但感謝網友手刀過來私訊我們補圖嚕！ 7. 後門犇牛堡 必點：就是犇牛堡 中美堂後門很有名的漢堡餐車，會去後門通常是當天有體育課，上課就會一直聞到牛肉的煎油香，然後下課就默默去排隊買油膩膩好吃早餐了！ 聽說大家吃完都很順暢（？） 不過不過，因為我已經畢業一年了，據說現在輔大後門 EVERYWHERE FOOD TRUCK偶爾會來，那家的漢堡真心不錯，大家可以換換口味喔！ 8. 輔大冰淇淋 必點：內行都點綜合冰淇淋 輔大校內的美食就給冰淇淋吧，菠蘿的風光已經隨著文園的換新逝去惹… 9. 香城港式燒臘 必點：三寶飯，可是我個人都點蜜汁叉燒 如果這十個裡面只能選一個，秒選香城叉燒飯！不用再多說明，香城就算放到全台灣它還是我心中的第一名 份量超足，內用還可以加飯！ 10. 月明薑母鴨 ​必點：聽說招牌是竹筍雞，但是學生都點薑母鴨 冬天冷、快發燒的時候都要去吃月明的，上完最後一堂課大家揪去薑母鴨圍爐也是常有的事情，鴨肉丸和麻油麵線必須點！ 講到這覺得好餓默默決定聖誕節回去看點燈順便吃一波好了XD 比如說百寶盆健康滷味什麼的 這些美食說真的畢了業都還在想念，有時候竟然會羨慕延畢的同學還可以享受這些啊（開玩笑的） P.S. 以上只是我嚴重偏見的個人口味：Ｄ 

【五部電影搶先看】2018韓流影展第二季「愛與青春的印記」，柳俊烈、朴寶劍、金香起等接力演出！

近年來韓國電影在台灣的高票房，也讓許多片商對韓國電影越來越有信心，陸續有許多經典韓國電影在台上映，像是2016年創下超高票房的《屍速列車》爆紅後，馬上有片商進了孔劉先前的電影作品《熔爐》在台播岀。繼2018上半年推出的韓流影展第一季「跨越時代的美麗」，推出《消失的女人》、《記得愛過你》、《絶代戀歌》獲得很高的迴響，在下半年緊接著推出第二季以「愛與青春的印記」為主題，即將上檔五部電影，現在就和泡菜編一起來看看有哪些明星的作品即將在台上映吧！ （圖片來源：daum/daum） ＃《陽光姊妹淘》友情 主演：閔孝琳、姜素拉、沈恩敬、金甫美、南寶拉、金敏英、朴珍珠 影片講述曾經是中學「七公主」小團體的成員時隔25年後再次相聚，尋找青春回憶的溫馨故事。這部電影也是太陽喜歡閔孝琳的關鍵，太陽因為看到閔孝琳在劇中的演出，對她產生好感，進而邀約她擔任自己的MV女主角，所以《陽光姊妹淘》根本就是閔孝琳和太陽這對銀色夫妻的媒人啊！除此之外，在電影殺青之後成為真實姊妹淘的七位演員們，也曾經一起出國同遊，完全見證她們的好感情！ （圖片來源：daum） ＃《青春，未完待續》友情 主演：柳俊烈、Suho、金志洙、金熙燦 四位20歲年輕人，為了歡送好友入伍相約出遊，一次見義勇為卻被污衊成殺人。本來單純的少年，在成人環環相扣的利益世界裡，被壓迫得一步步走向絕路，最後為自保，他們不得不作出令人寒心的選擇。因為合作電影而成為好友四人幫的他們，在電影結束之後也經常聚在一起，四人甚至和演員卞耀漢、李東輝組成BYH48，私底下都是常常聚會的關係，在最近卞耀漢的新戲《Mr.Sunshine》中，Suho也送上咖啡車替好友應援！ （圖片來源：daum） ＃《格鬥驕陽》親情、校園 主演：劉亞仁、金允錫 改編自真實故事及小說，高中生菀得家境清寒，和患有侏儒症的爸爸以及叔叔一起生活，對正處於叛逆期的菀得來說青春歲月並不美好。菀得討厭讀書，在和班主任東株的相處之下，慢慢挖掘的他的運動天賦，並引導他開始學習拳術。因為這部電影被肯定演技實力並獲得許多獎項的劉亞仁，因為自己年輕時獨自來到首爾並退學，出道之後又曾經回到自己的家鄉度過徬徨的時期，和電影中的角色菀得的背景十分相似，因此展現了真實又成熟的演技。 （圖片來源：daum） ＃《優雅的謊言》親情、校園、友情 主演：金喜愛、高雅星、金裕貞、金香起 改編自小說，講述個性迥異的萬智、千智姐妹和母親相依為命，靠著在超市上班的媽媽以微薄的薪水過日子，而在天性開朗的千智自殺之後，帶給萬智和媽媽相當大的打擊，並決定一同找出妹妹隱藏的秘密。電影中著重於校園霸凌事件，實際年齡僅差一歲的金裕貞、金香起也在劇中飾演同班好友，而國民妹妹金裕貞更是挑戰反派角色，飾演千智的雙面閨蜜，這齣電影由《格鬥驕陽》的導演執導，也是一齣極為寫實又感動的電影，也邀請曾經合作過的劉亞仁客串演出。 （圖片來源：daum） ＃《中國城》親情、愛情 主演：金惠秀、金高銀、嚴泰久、朴寶劍、高庚杓 講述了被人遺棄在地鐵站10號儲物櫃的女孩，遇上在「中國城」工作的一個女人後發生的故事。飾演儲物櫃女孩的金高銀和其童年演員金秀安都在電影中展現驚人的演技實力，女主角金惠秀更藉由這部電影獲得許多最佳女主角的獎項。而劇中展開love line的金高銀、朴寶劍戀情將會如何發展，就由觀眾進戲院找答案囉～ （圖片來源：daum） 五部電影作品都曾經在韓國創下超高票房，呼應這次的主題「愛與青春的印記」，五部電影也都是講述關於青春、友情、親情相關的故事，而這次參與演出的演員包括姜素拉、劉亞仁、金裕貞、金香起、高雅星、金高銀、朴寶劍等人，也藉由許多電視劇作品展現演技實力，也讓更多觀眾認識他們！回顧經典作品的2018影展千萬不要錯過囉～ #Suho #中國城 #優雅的謊言 #劉亞仁 #南寶拉 #卞耀漢 #友情 #嚴泰久 #姜素拉 #孔劉 #愛情 #愛與青春的印記 #朴寶劍 #朴珍珠 #李東輝 #柳俊烈 #校園 #格鬥驕陽 #沈恩敬 #親情 #金允錫 #金喜愛 #金志洙 #金惠秀 #金敏英 #金熙燦 #金甫美 #金裕貞 #金香起 #金高銀 #閔孝琳 #陽光姊妹淘 #青春，未完待續 #高庚杓 #高雅星 

香港大學生也太幸福了吧！絕美天空之鏡就在校園裡～3間超美大學推薦，觀光客也能去！

說到香港旅遊，大家心裏一定都會有一些必去清單。該去的都去過了、是時候開始挖掘新景點啦！會不會很好奇香港女孩都去哪拍照呢？這一次就讓在地編輯分享三家香港熱門的大學，就算是觀光客也可以進去參觀，不多說直接往下看吧！ 「推薦閱讀」超夢幻的粉藍色情人橋就在這！香港也有遠離市區的歐陸風情～一起來尋找彩色小屋吧！ 「推薦閱讀」旅遊書來不及告訴你的香港新景點！超夢幻的港島最新展覽文創點，來趟一日文青行 #香港理工大學 賽馬會創新樓 第一站我們來到紅磡的香港理工大學，是三家大學之中最接近市中心的，而且地鐵可以直接到達，最為方便。 當中這棟白色、像是太空船的建築就是賽馬會創新樓，是設計學院同學的工作室，不定期會舉辦不同展覧供大眾參觀，是相當值得前往的地方。 創新樓的外型十分特別，由很多幾何和流線的型態結合而成，充滿現代感和設計感。 外圍的水泥牆已經是熱門的打卡景點，也有不少廣告和宣傳照會在這取景呢！ 大樓的樓層之間沒有分隔，由長長的樓梯連結起來，全白的設計是不是很有穿越未來的感覺呢？ 整棟大樓雖然沒有窗，但是巧妙利用落地玻璃設計，所以整棟大樓的光線相當充足和自然。 當然，這裡是設計系學生上課的地方，所以拍照的同時不要聲音太大影響到同學們喔！ 雖然大樓有電梯，但記得不要阻擋去路，如果想拍樓梯口的話，建議上一階就很足夠了，因為各層的設計其實大同小異啦。 INFO 地址：香港紅磡灣育才道11號 開放時間：11:30 – 19:30 #香港城市大學 邵逸夫創意媒體中心 離理工大學不遠的城市大學同樣有超美設計學院大樓！一樣以白色為主的現代感設計，適合喜歡簡約背景的你。 三尖八角的幾何設計，讓畫面在時尚之餘同時又帶點可愛！ 不過同樣的，這裏也是同學上課的地方，大家拍照時也要注意聲音喔！記得也不要亂闖教室啊！ 雖然香港城市大學有地鐵站相連，不過邵逸夫創意媒體中心位於較遠的校區，大概要徒步走個十到二十分鐘喔！ INFO 地址：九龍塘達康路18號 開放時間：07:00 – 23:00 #香港中文大學 天人合一 最後一站我們來到像仙境一樣的「天人合一」，沒想到這種像是貴格飯店的景色竟然能在大學校園裏找到吧！ 相信不需要更多的解釋大家也明白為什麼這裡叫做「天人合一」吧！ 把天空和池水連成一線的景色，一整個心曠神怡啊！彷彿時間也停住了！ 一般手機拍下來只能看到黑黑的身影，畢竟這時景色才是重點，不過反而更有格調呢！ 日落的時候來更有另一種浪漫氣氛～ INFO 地址：香港馬料水新亞坊 前往方法：火車大學站A出口，轉乘免費巴士，新亞書院下車，走3-4分鐘 下次去香港玩，記得別再安排一般般的購物逛街行程啦～多走點不一樣的地方，把美景一一收藏進相機裡，製造屬於自己的旅行地圖吧～ #ig打卡 #大學 #打卡國外 #打卡香港 #校園 #波波打卡 #香港 #香港中文大學 #香港城市大學 #香港打卡點 #香港景點 #香港理工大學 

精選5間台灣最美大學！在這幾間學校唸書，我一定可以得全勤獎～

之前編輯曾經寫過一篇 台灣最美三間大學 的文章，台灣美美的校園這麼多、當然不可能一篇就寫完啊～當初升學的時候要是我有看到這些就好了，抱著厚厚的原文書走在林蔭大道下趕課的浪漫真的可以實現！恨啊～原來台灣也有那麼多美麗的大學，只是我不知道而已！ 【推薦閱讀】 大學新鮮人注意！內行老屁股才知道的校園美食在這裡，還不趕快筆記 實踐學生最愛的 8 間大直巷仔內美食！有一家麵店連光頭哥哥都很愛 ＃大同大學 學校不大沒關係，只要夠美就可以，大同大學的小白宮就是這麼經典的一個例子，全白的歐式建築及蓮花池讓人有置身國外的錯覺，更有人稱它為台北小奇美！ 每個角度都有不同的特色，騙人家說是歐洲也會相信，小白宮除了是熱門的婚紗拍這地點以外，也是許多ＭＶ及電影的取景地點唷！ ＃臺北大學 位於三峽的台北大學遠離都市的塵囂，台北大學的校園有著讓人非常放鬆的氣氛，最厲害的是全臺唯一設計有七座空中廊橋連接的圖書館，幾何的現代線條讓人忍不住拍了好幾張，甚至連國外有報導過唷！ 我願意期中考時來這麼美的圖書館Ｋ書，說不定轉角遇到愛，學霸解答案，解出我大學中一直被當的愛情學分～（哈哈哈哈） ＃東海大學 去台中玩絕對不會錯過東海大學吧，在大草原上的路思義教堂更是必去的景點！許多人會特地預約來這邊拍婚紗，除了教堂以外，東海大學也有牧場，可以看到可愛的小牛，喝新鮮的牛奶！校園內的一花一幕都非常漂亮，許多生態在校園裡共存，是半天可能走不完的美麗校園！ ＃亞洲大學 也在台中的亞洲大學擁有羅馬競技場造型的體育館，希臘羅馬式的建築超級吸睛，連不喜歡上體育課的我都願意天天報到了～ 另外安藤忠雄先生設計的「亞洲大學現代美術館」更是亞洲大學的一大賣點，清水模建築讓人沈浸在藝術的氣息中！ 除了充滿現代感的校園，建築裡還有這樣綠意盎然的一角！突然好想回去重讀大學呀～ ＃東華大學 花蓮的東華大學，是台灣土地面積第二大的校園，歐風古堡式的建築讓人有置身國外的錯覺，踏過湖面的橋，忍不住想朗誦一下再別康橋～在這邊一定可以心無旁騖的好好讀書成為學霸！東華真的超美，雖然真的離市區有點遠，（要開車1.5小時）但是來過的人都覺得身心靈被充電了！ 是不是超美的呢！不過在這邊提醒大家，在校園裡參觀拍照的同時也要有禮貌，降低音量，畢竟這裡是教育殿堂、不是可以隨便大聲喧嘩玩耍的地方呢～ － 資料來源： Instagram, #亞洲大學 #大同大學 #大學 #打卡 #打卡精選 #景點 #最美校園 #東海大學 #東華大學 #校園 #波波打卡 #臺北大學 

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