如何在生活中平衡工作與休息？爸媽擺脫「連假症候群」其實很簡單！

你也放假後更累嗎？連假結束時，不是感覺異常疲累、就是覺得無所事事浪費了時間，甚至「牽拖」是因為帶小孩太辛苦？研究發現，不是休息愈久就愈開心，也不是休假就有幸福感，每個人都有合適的聰明休假法！ 連假前，總迫不及待地想著要帶小孩去哪裡玩、吃什麼、好好耍廢，還是趁機讀什麼書，整理家務。收假前卻覺得，怎麼時間就這麼過去了，除了要回歸早起上班、上學的作息覺得好煩，還感覺好累，只好期待下一次假期……。 BBC 的報導指出，如果你也有這種感受，並不奇怪。不但有很多人的想法相同，這還是很多學者在意、研究的議題。他們發現，休息也是有訣竅的！ 首先，不是愈休息就愈不累、愈快樂！ 賓州大學華頓商學院的助理教授薛麗芙（Marissa Sharif）跟團隊統合過去的研究，加上新的調查，從數萬人的經驗發現，休息、可以自己運用的時間，並不是愈多就感覺愈幸福。最合適、覺得感受最好的空閒時間，是一天2小時到5小時左右。超過5小時以後，幸福感就不會再提升，在有些研究中，甚至出現幸福感下滑的現象。而且人們還會覺得時間太多、又沒有做什麼「正事」時，反而覺得不開心。 另一個放假卻更疲累的陷阱，是對「休息」這件事的看法。 休息也要講究生產力？ 表面上，似乎是我們辛苦得工作，跟家人相處的時間有限，所以期待休假，想要好好玩、陪伴家人，相信有愈多休閒時間，我們的生活就會過得更好。但事實上，很多人並不知道，自己打從心底就跟「休息」這件事過不去。了解自己對休假這件事的態度，就有機會好好享受休假。 很多人覺得「很忙」代表一種事業順利與權力地位的象徵。波士頓大學行銷副教授凱南（Anat Keinan）的研究舉例，在社群媒體上，就有很多人不斷抱怨、但其實是炫耀自己有多忙，生活有多不正常、多麼需要休息，甚至覺得長時間的工作、加班、需要假期，代表一種認真工作與生活的榮譽象徵。這種迷思讓人們一空下來沒有上班，就好像那一段時間弱了、空了，不被需要，感覺空虛。甚至，有人擔心一分享去休息玩樂的照片，就會被主管認為沒有全心投入工作。 另外，也有人連休息都講究生產力。這樣的人，常常想著「放假時要做什麼事」，希望休假的時間能夠被最有效得利用，把時間填滿；結果，大把時間就這樣被用在計算放假的效率與成就感，無法完全享受休息。假期結束後，反而感覺浪費了時間，懊悔不已。 加拿大魁北克大學管理科學的助理教授艾昂（Brad Aeon）舉例，如果你跑步時一定要邊聽播客節目，不是為了無聊，而是為了吸收知識以免覺得浪費時間；或是在 Netflix 看影片時要用2倍的速度播放，都是要用生產力技巧駭走休閒生活的徵兆。 在父母身上看到的現象，可能是覺得應該帶孩子去做什麼事，如果沒有做就有罪惡感或空虛，覺得虛度假期。但實際上，如果計算分分秒秒用力得玩，回來又會很累。所以這樣的爸媽可能一邊期待放假，但在假期裡又會很矛盾，尤其是收假時刻。 還有一些人，對於休假抱著很大的、甚至刺激的期待，認為應該玩很大、玩很瘋。他們可能會列出一些不常見的清單，在假期裡要累積新奇，甚至極端、特別的經驗。但如果沒有如願，就會覺得沒有好好放假。 長假中間和尾端安排瘋狂活動，延伸幸福感 針對這些休息的迷思，BBC 也綜合一些研究，給讀者一些時間安排與規劃，甚至是轉念的建議，提升休息的幸福感。 對於追求極端體驗感的人，可以在假期或活動的中間和尾端，各安排一件會讓自己的記憶比較深刻，甚至瘋狂、不常做的休閒活動，這樣才會有休假的真實感，並且可以延伸幸福感與回憶。如果爸媽覺得假日帶孩子去玩很累，這種安排也能減少一直帶孩子的疲累感和窩在家裡的罪惡感，而且不會覺得長假就這樣悄悄過去了。 另外，也可以把很難規劃的長假想像、分割成幾個小休假，例如三天旅程變成二、三個各一天的旅程，會主觀得感覺更豐富，也一樣會讓記憶更深刻。 對於很在意假期的生產力與收穫的人，如果沒法找到讓自己滿意、填滿假期的活動，凱南建議，可以把休閒活動跟它的好處連結，或為它創造目的，丟掉無謂的空虛感。例如，去迪士尼或遊樂園玩好像對自己沒有什麼用處，但是對於全家共處和孩子卻意義非凡，或是休閒其實有益健康和回去上班的生產力等。 人們也可以改變想法，將休假時放鬆視為理所當然該做的事，或給自己找理由可以放鬆，學習在連假時轉換成休息模式，不一定要填滿，接受耍廢，不要有無所事事、又跟孩子白混了一天的罪惡感。 其實，每個人最喜歡的休假方式不同。重點在找出適合自己休息、讓自己覺得有放鬆、充電的模式。有的人希望時時刻刻都有完美的安排；有的人討厭休長假，可以把假期分散、或是在長假輪班、甚至抽一天加班，反而覺得比較沒有壓力；有的人只要帶著孩子住一晚飯店，就覺得夠了。 （資料來源： BBC Worklife、American Psychological Association） https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 👉🏻 暫時忘掉教養原則，訂下「家庭耍廢日」有助增進親子關係 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #休息 #假期 #家庭關係 #幸福感 #放假 #放鬆 #親子關係 

【節日】雙十煙火🎆

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放假最愛到處旅遊跑透透，喜歡好穿好脫，不用綁鞋帶的樂福鞋👣

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【冠の假日好去處】放假必去TOP 3週末市集｜台北3個文青必逛文創市集|讓你的假期不無聊

想好好把握每一個放假日，不想浪費掉放假躺在家裡嗎～～超推三個市集讓你有個美好、放鬆、悠閒的午後時光🥰 ✨好好手感微笑市集 市集的精神是以創意激盪、質感行銷、互助互惠、友善溫暖為好招，希望營造一個微型文創市集聚落。 作品、物品都是原創、獨賣也真的挺文青的，喜歡的朋友們可以趁著下個月初去新北投市集看看唷！https://www.instagram.com/p/Bzhw5D1nSUf/ 後續市集舉辦時間： ☘️新竹光臨藝術季夜市集：10/23 (六)、10/24 (日)☘️新北投車站：11/06 (六)、11/07 (日)☘️台灣文學基地：11/13 (六)、11/14 (日)☘️瓶蓋工廠台北製造所：11/20 (六)、11/21 (日) Info. 地址：新北投車站 營業時間：每月第一週六日 12:00 – 18:00 帳號：官方臉書帳號 ✨嘎啦嘎啦市集：台北市內市集 嘎啦嘎啦市集位於特色老宅3樓，攤位數大概只有約10多攤，但想找咖啡甜點、手創商品或特色插畫應有盡有，也不怕會下雨，室內的市集真的蠻特別的，推薦大家可以去看看～～ Info. 地址：台北市吉林路141號3樓 營業時間：周六、日13:00-19:00 (詳細時間以官網公告為主) 帳號：官方IG帳號 ✨四四南村簡單市集 四四南村為經過改造過後的文創市集，還是特別保有眷村感的特色，現場不時還會有音樂演出唷，逛完還可以繼續再去信義區吃點美食還有逛街，簡直一舉兩得😆 Info. 地址：台北市信義區松勤街50號 營業時間：詳細時間以官網公告為主 帳號：官方帳號 後續市集舉辦時間： ☘️二手市集：10/23(六) ☘️手作市集：10/24(日) 如果還有喜歡什麼系列的景點都可以留言告訴我或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多在資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注我或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的水水們囉，愛你們❤️ ▲更多資訊：hoguanyun0427、HGY._.STUDIO ▲更多文章：九份民宿推薦、超簡單修圖APP分享、超簡單濾鏡APP使用、最佳約會聖地、TOP3韓系網拍推薦、雨天景點TOP10 #popdaily #poptour_mag #wanttogo #taiwan_dream #eventtaiwan #iseetaiwan #wowtoplay #bpintwaiwan #taiwan #taipei #台灣 #台灣景點 #台北 #台北景點 #市集 #文創市集 #台北市集 #市集推薦 #必逛市集 #波波打卡 #HGYSTUDIO

2021下半連假攻略！今年跨年有放假?!

2021下半連假攻略！今年跨年有放假！

今年已經過了三分之二啦，疫情趨緩，剩下的四個月必須得把握連假報復性玩樂放假唄！單眼皮編整理了2021年末的這些連假和請假攻略，一起看下去吧🤍 1.中秋連假🎑 就可以連放五天 出去玩個五天四夜啦～～ 2.雙十國慶連假 🚩🚩 趁著涼涼的秋天 來個四天三夜的輕旅行～ 露營會是很好的選擇捏 ～～ 🏕️ 3. 2022跨年假期 🎆 這次真的非常難得呀～～ 跨年！在禮拜五！獲得補放假一天！！ 終於不用再為了跨年出去玩要不要請假而煩惱了✌🏻 就可以來個五天四夜的party life啦🥳 不論是和好友們聚在一起吃飯聊天、 或是到外縣市包棟喝酒都是很棒的跨年行程🍺 若是疫情有控制住，有出國打算的朋友也千萬要趁早安排呀～～ 在不同地方跨年看煙火都會有不同感受呢！ 喜歡我的文章，歡迎追蹤 單眼皮編 更多好物及美食開箱👉#單眼皮開箱 美妝品牌優惠快報👉#單眼皮優惠整理 #中秋節 #中秋連假 #雙十節 #雙十連假 #國慶連假 #國慶假期 #跨年 #2021連假 #請假攻略 #跨年景點 #連假出遊 #包棟 #跨年煙火 

【數位資料斷捨離】放假在家可以做什麼？來整理電腦裡的數位資料吧！

你有多久沒有整理電腦裡的東西了呢？不仿偶爾趁放假的時候來一次大掃除吧！ 今天要來分享我自己都是怎麼整理這些數位資料的，不僅是要斷捨離陳年的舊資料以外，更要將它們有條有理的分類清楚，這樣未來在找資料的時候也可以更快速方便喔！ 斷捨離 Image byfancycrave1fromPixabay 斷 有人跟我一樣在網路上看到覺得有用的文章或有價值的資訊，都會停止不了的一直加入瀏覽器書籤或是資料夾中嗎？ 在這個資訊爆炸的時代中，人們對於有可能錯過有用的資訊都有一定的焦慮感存在，深怕眼前找到的資料沒有立刻儲存下來就會消失了，因此電腦中的資料檔案累積的越來越多。 建議可以在看到資訊的當下先將它們儲存到一個暫存的資料夾中，回過頭等資訊搜集到一個段落之後，再一次審視剛剛儲存下來的檔案或網頁，通常你會發現有很多資訊也許是重複的，透過再一次的篩選之後，將資料一一分類至指定的檔案夾中。 捨 對於原本已經存在於電腦中的數位資料，首先進行篩選，將重複或是已經過時的資訊做適當的刪除，並將留下來的資料分類到指定的資料夾中。 離 定期審視資料夾中的檔案，只留下真正有幫助或有價值的資訊，有時候我們儲存了一個檔案或是網頁，但其實只需要其中的某一小部分資訊，建議這個時候可以將那個部分整理到例如Evernote或是Notion這樣的電子筆記軟體中，截取部分資訊並附上連結做紀錄即可。 延伸閱讀：4個簡單生活斷捨離練習：專注真正重要的事 整理與分類 Image byMochofromPixabay 將數位資料做了初步的斷捨離之後，就要開始來整理與分類啦！ 通常電腦中會有以下這四個地方需要做整理： 延伸閱讀：居家辦公環境整理：工作區域雜物有多少，你的壓力就有多大 前陣子在整理網頁書籤時，除了將網頁歸類到專屬的書籤夾中之外，我還將每個網站的名稱重新命名，畫面看起來又更整齊，每次在開啟書籤夾的時候也覺得格外的療癒！如下圖： 煥然一新的樣貌：換新桌布及瀏覽器主題 以上我們將資料夾與書籤等等的都整理與分類完畢之後，不仿久違的將電腦桌布更新，以及選擇可以與之搭配的瀏覽器配色吧！ 電腦桌布系列 Chrome瀏覽器主題： 如果你喜歡我分享的內容，歡迎追蹤我的Instagram『安妮 • 遠距工作 | 簡單生活』！

2021德國假期安排一覽表

大家對於2020年的註解應該就是慘，總算過完了之類的吧！嶄新的2021年已經到來，全新的2021，絕對會比2020年過得更好！雖然還不知道今年有沒有機會到德國旅遊，但一樣提供2021年德國行事曆給大家參考，如果有機會到德國遊玩，也可以注意因國定假日所造成的活動不便。2021德國假期安排一覽表 Gesetzliche Feiertage im Kalender 20212021年德國法定通用假日一覽表 一月Januar Neujahrstag 元旦 放假日期：1.1.2021 放假地區：全德範圍 Heilige Drei Könige 三聖節 放假日期：6.1.2021 放假地區：僅限巴符州、巴伐利亞州、薩克森-安哈爾特州 二月Februar ♥Weiberfastnacht 女人狂歡節♥ 放假日期：11.2.2021 ♥Kölner Karneval 科隆狂歡節♥活動日期：11.2.2021-17.2.2021 三月März Internationaler Frauentag 國際婦女節 放假日期：8.3.2021 放假地區：僅限柏林 四月April Karfreitag 耶穌受難日 放假日期：2.4.2021 放假地區：全德範圍 Ostersonntag 復活節星期日 放假日期：4.4.2021 放假地區：僅限勃蘭登堡州 Ostermontag 復活節星期一 放假日期：5.4.2021 放假地區：全德範圍 五月Mai Tag der Arbeit 五一勞動節 放假日期：1.5.2021 放假地區：全德範圍 Muttertag 母親節 日期：9.5.2021 Christi Himmelfahrt 耶穌升天節 放假日期：13.5.2021 放假地區：全德範圍 Vatertag 父親節 日期：13.5.2021 Pfingstmontag 聖靈降臨節星期一 放假日期：24.5.2021 放假地區：全德範圍 六月Juni Fronleichnam 基督聖體節 放假日期：3.6.2021 放假地區：僅限巴符州、巴伐利亞州、黑森州、北威州、萊茵蘭-普法爾茨州以及薩爾州，以及薩克森州和圖林根州的部分地區 八月August Mariä Himmelfahrt 聖母瑪利亞升天節 放假日期：15.8.2021 放假地區：僅限薩爾州及巴伐利亞州的部分地區 九月September Weltkindertag世界兒童日 放假日期：20.9.2021 放假地區：僅限圖林根州 ♥Oktoberfest慕尼黑啤酒節♥ 活動日期：18.9.2021-10.4.2021 活動網址：https://www.oktoberfest.de/en 十月Oktober Tag der Deutschen Einheit 德國國慶節 放假日期：3.10.2021 放假地區：全德範圍 Reformationstag 宗教改革紀念日 放假日期：31.10.2021 放假地區：僅限勃蘭登堡州、不萊梅州、漢堡、梅克倫堡·前波美拉尼亞州、下薩克森州、薩克森州、薩克森-安哈特州、石勒蘇益格－荷爾斯泰因州以及圖林根州 十一月November Allerheiligen 萬聖節 放假日期：01.11.2021 放假地區：僅限巴符州、巴伐利亞州、北威州、萊茵蘭-普法爾茨州及薩爾州 Buß- und Bettag 懺悔節 放假日期：17.11.2021 放假地區：僅限薩克森州 十二月DezemberWeihnachtstag 聖誕節第一天 放假日期：25.12.2021 放假地區：全德範圍 Weihnachtstag 聖誕節第二天 放假日期：26.12.2021 放假地區：全德範圍 ♥僅為德國大型節慶活動日期♥ 📍DayDreamyGirl Facebook- https://www.facebook.com/daydreamygirl📍DayDreamyGirl Instagram- https://www.instagram.com/daydreamygirls/📍DayDreamyGirl Youtube- https://www.youtube.com/c/白日夢女孩Daydreamygirl 

【台南餐酒館酣呷Pairing Dinner新開幕】台灣菜與法國菜結合，搭配好喝調酒，一進入滿滿的高級感

嗨，這裡是放假吧!我是每天都想放假的女子XD 自己創了一句名言：既然每天都想放假，那就把生活過的像假期吧! “The Han-Jia Pairing Dinner 酣呷”以台語發音，以台語"罕見"的意思帶出，鮮少吃到的食物的意思；根據店家說法，也可以解釋為：暢快吃飯暢快喝酒的意思。 台南，有美食之都的稱號 這家餐酒館，選擇在疫情階段籌備、開幕，為大家帶來新氣象 我去的時候， 還在試營運階段，所以菜單還沒就定位 (是要賽跑嗎? 有幾道下酒菜與調酒可以選擇 偷偷告訴你們！他們將於2020/09/22正式開幕!!!! 慾望凱利 (希望我沒記錯名字???) 到餐酒館，沒喝上一杯調酒，別說你來過餐酒館 ((兇? 我覺得台南酒吧的酒，很對我的胃口 酸與甜，調的非常平衡，不會誰搶了誰的風采 這一杯，是喝下去會開心，又能順口開胃的調酒 喔對了，他們家的Bartender經驗都非常豐富，有需求、有欲望，歡迎主動提出 辣醬洋芋 (其實名稱我完全忘了，但大概就是這個意思) 是一道，你不太餓，又好像有一點點餓，可以點的食物 吃起來具有微飽足，帶點辣、帶點酸，讓無聊的馬鈴薯變得不無聊XD (我個人會偏好再辣一點) OOOO鴨心 (哈哈哈我對不起店家....因為它那時還沒寫在菜單上啦 這道，超 好 吃 看著照片我口水又開始分泌了..... 鴨心的軟嫩程度控制得非常好，裡面還有洋菇! 口味我吃起來，覺得很像三杯雞的醬，也有像台南著名美食炒鱔魚的感覺 但是....主廚說：我裡面可沒加醬油呢！ 天啊，這麼媽媽味、熱炒味，竟然沒加醬油?!?!?! 這道真的可以配2碗白飯。 上圖為牛舌；下圖為牛臉頰 我只能說，你要以約$400上下的價位 吃到牛舌，而且!是包含了從『舌尖到舌根』，每一處口感皆不同 一盤牛舌，滿足喜歡吃嫩的、喜歡吃帶點脆的，服務很好啊~ - 牛臉頰！各位觀眾!!!! 我是小俗氣，只吃過豬臉頰啦 這個牛臉頰，輕輕一碰，就散~開~了~ 醬汁搭配嫩嫩嫩嫩嫩到不行的牛臉頰，香氣整個在口腔綻!放!啊! ((我是頗誇張的啦，但你要認真品嚐啊!)) The Han-Jia Pairing Dinner 酣呷│台南餐酒館 一間值得你用心去吃吃看的店 或許你吃完會覺得，沒有我說的那麼厲害 但我還是會很謝謝你看了我的文章去品嚐唷! 每天都想放假IG：everydayoff2020 我很菜，很懶惰，很高興認識你

憂鬱想哭、全身無力？你可能是得了「收假症候群」！用5招心法找回原本的生活節奏～

撰文編輯 #belle 因為武漢肺炎疫情的關係，這一次的寒假放得特別長，但沒想到一轉眼，就來到假期的尾聲了。對於下週即將回到工作崗位與學校，你是否感到非常痛苦，甚至全身無力、心情低落，無法集中注意力的現象呢？噢！別擔心，很多人跟你一樣得了「收假症候群」。因此，波編在這裡要提供五個方法，讓你擺脫「收假症候群」，快速的恢復生活節奏喔！ ❶ 準備收心的時間 經歷了漫長的假期，要回到工作崗位，很多人都需要時間調適身心。波編建議你預留一些時間調整心態，徹底的放鬆自己，不要將行程安排到收假的前一刻，趁這段時間好好地告訴身體跟腦袋：「我們即將重返工作崗位，要準備好囉！」調整好心態，是擺脫「收假症候群」很重要的關鍵，如此一來，才不會因為突然重返職場而面臨過大的壓力。 （上課也是一樣，天天被課表趕著跑是很辛苦的啊～） ❷ 列出代辦清單 在收假的前一天，靜下心來思考，將待辦的事項一一列出，並製作好工作清單，這樣一來，不僅可以幫助我們快速的掌握工作項目，同時也可以暗示自己即將回到工作的崗位，讓我們快速的從放假的情緒中走出來喔。波編建議你在製作工作清單時，可以先將待辦事項按照輕重緩急排好順序，如此一來，回到工作崗位時，你會更快速的進入狀況，甚至能讓老闆刮目相看呢！ ❸ 調整飲食 相信大家在放假期間，除了和朋友聚會以外，還會宅在家追劇，因此也會吃得比較放縱，除了攝取過多的熱量以外，也造成身體不小的負擔。因此，在收假的前一、兩天就選擇吃一些比較清淡的食物吧！多補充水分、多攝取富含營養的蔬果，減少攝取含糖飲料和零食，除有益身體健康以外，也能讓我們以更好的生理狀態回到工作崗位喔！ ❹ 整理居家環境 這段時間，大家除了出門和朋友聚餐以外，大部分的時間應該都宅在家裡面吧？不知不覺家裡就被我們用得一團亂，但處在雜亂的環境中不僅無法好好的放鬆，更容易讓人感到煩躁，不妨就利用收假前的空檔，好好的整頓居家環境，順便來個「斷捨離」，好好的與假期告別吧！ ❺ 調整作息，不熬夜 不少人因為放長假而作息顛倒，變成「白天一條蟲，晚上一條龍」的狀態，也有人是因為捨不得假期的結束而在前一晚熬夜，如果你有以上的症狀，波編建議你一定要調整好作息。在收假的前一天晚上，先設定好隔天的鬧鐘，接著果斷的關掉3C設備，不再使用！留一些時間深呼吸、沉澱心靈，才能避免因過度焦慮而導致失眠。 學會以上這五個方法，你就能跟「收假症候群」說掰掰，快速的恢復工作節奏喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #健康飲食 #厭世 #待辦清單 #憂鬱 #收假 #收假症候群 #收心 #放假 #整理居家環境 #斷捨離 #熬夜 #生活精選 #調整作息 

放下手邊工作、不被工作綁架！3點檢視自己，妳多久沒有好好過生活了？

進入社會之後，就開始馬不停蹄的工作，深怕達不到上司的期望、怕過不了適用期，所以連假日都在拼了命的工作，甚至把所有休息時間都奉獻給了工作。當個工作狂並非不好，但邱比特要提醒女孩們，工作不能是生活的全部啊～記得找時間讓自己喘口氣，聽過這句話吧～休息是為了走更長遠的路，今天就一起來檢視一下妳多久沒有好好過日子了？ (圖片來源：pinterest.com) #電腦隨時抱手上 永遠不會有處理完的公事啊！邱比特想說的是，就算你假日都在工作，工作還是源源不絕、處理不完的。所以放假的時候就好好放假，至於那些處理不完的公事，就等到上班時在處理吧～放下你的電腦，放鬆去！ (圖片來源：pinterest.com) #姊妹之約沒有一次赴約 難得下班姊妹好友約吃飯、喝酒，又因為工作所以推開了。久而久之和她們越來越遙遠，是不是說中妳心了呢？友情跟愛情一樣需要花時間經營喔～這次換你主動去約妳的姐妹們吃飯吧！ (圖片來源：pinterest.com) #很久沒有好好打扮自己了 熬夜工作，白天肯定賴床，更別說要好好的打扮了。這樣惡性循環下去，就會遇不到對的人、交不到男友。此刻，去約美甲師做指甲也好、去做個SPA也好，好好重新打扮自己一下吧～讓自己漂漂亮亮亮亮的，心情也會跟著好喔，對工作效率也會有幫助的！ (圖片來源：pinterest.com) 工作固然重要，但還是要記得好好調配工作站生活中的比例，別讓生活中只剩下工作，否則再過個幾年，沒了朋友、也弄丟了自己，還沒交到男友（笑），得不償失啊～ 延伸閱讀 蔡詩芸：「不需要鑽牛角尖地要對方去證明什麼，這些情緒勒索手段，不是真的愛情。」 嘴上不說，但其實他希望你這麼做！盤點12星座不會告訴你的愛情秘密～ 我們與惡的距離到底有多遠？這邊告訴你12星座面對惡，會有什麼反應！ #poplove #休假 #休息 #健康 #姐妹 #工作 #工作狂 #打扮 #放假 #波波邱比特 #男友 #質感生活 #電腦 

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