如何停止喜歡一個人？學會這七招就能就能輕鬆放下這段感情，獲得美好的新歡！

吼～對你來說，要停止喜歡一個人是不是很難？就像是養成了一個習慣，養成一個喜歡他的習慣，還有與他有關的種種事情，這些都成了一個習慣。養成習慣需要21天，那戒掉一個習慣需要幾天?一樣也是21天嗎？了解七招停止喜歡人，試過才知道自己是不是真的不喜歡他了！想要與他斷捨離的你，一定不要錯過這篇的招數，讓你輕鬆放下這段感情。 👉為什麼我總是遇到渣男？ 精準測出吸引渣男指數！是否成為渣男吸塵器？ 如何停止喜歡一個人：刪除關於他的東西 只要是任何讓你能夠想起他的東西，都要刪除，除了手機裡面的相簿，還有好友關係要解除，這些都是網路足跡，你可能以為不重要，但當你猛然滑到時，回憶又會湧現。在真實的世界，需要把所有跟他有關的東西都丟掉，沒錯，就是丟掉，也請不要送給其他人，就是通通丟掉！只要你還有一絲心疼，那就會很難放下他。 如何停止喜歡一個人：繞過屬於你們兩個回憶的地方 如果你們之前約會的地方剛好在你自己的生活圈，或是你上班常常經過的地方，請為了放下他，繞過那條路。你相信時間會治癒一切嗎？當你漸漸忘記那些相處的感覺，或是回憶慢慢淡忘，放下的機會就會大一點，繞過路，也可以證明你的決心。 👉從選擇生活的方式,就能知道他對愛情的態度！你的伴侶是哪一種？ 如何停止喜歡一個人：把自己生活填滿 以前下班或是休假時間都是屬於兩個人，現在彷彿賺到了一堆特休。你拿特休做什麼？把自己關在家裡想念過去？還是決定往前走，繼續過好日子。如果你是選擇後者，可以趁這個機會，把多出來的時間跟金錢，培養自己的興趣。或是把逝去的友情，透過這段時間，重新補回來。放下的前期很痛苦，但逃避真的蠻有用，一個人容易陷入到自憐或是鑽牛角尖，不如把精力放在其他地方。 如何停止喜歡一個人：砸錢買快樂 做一些讓你快樂的事情，以前你捨不得買的東西，就透過這機會吧！以前想去的酒吧，也去吧！雖然很多休閒娛樂都需要花錢，但這段掙扎的時間，可以用錢買的快樂，是一件很值得的事情。試著列出一些你曾經想要買的東西，開始一個一個買下去吧！ 👉走了一陣子，看到山洞，山洞外的風景是什麼？決定你對愛情的想法！ 如何停止喜歡一個人：找親密好友宣洩 一定要找幾個好友，那些好友，可能不會跟著你罵，但他們絕對會陪在你身邊，請你相信他們，大肆把你的難過啊生氣啊煩躁啊，好好向朋友吐露。你不需要他們的意見，但你會需要他們的肩膀及陪伴。 👉該如何稱讚男生？10句讓男生對你死心蹋地的話術，學起來保證下次他會對你千依百順！ 如何停止喜歡一個人：結交新朋友 以前還有伴侶時，很難去認識新的人，大多都是跟工作有關，現在你終於有了大把的時間，請不要設限自己。不管是透過交友軟體、朋友介紹、社團或是工作，想認識就認識，想多聊兩句就多聊兩句，放手一博！相信你會因此看見不同的故事，打開不同的眼界。 如何停止喜歡一個人：找個懂你的伴侶 有人說過要忘記一個人最快的方式，就是喜歡上另一個人。不是每一個人都是用這個方法，但當沒有新對象時，你的焦點會聚集在過去那個人身上，凡事都會想到他，但另一個人出現時，雖然一開始會比較，但當你真正愛上他時，你也慢慢不會想起過去那個人。所以要停止喜歡一個人，可以找個懂你的伴侶，但請記住，他不是備胎。 👉喔天啊！我的男友是媽寶！檢視十個媽寶特徵，你男友中了幾項？ 喜歡一個人，是一件很幸福的事情，不過每一段感情不見得都是喜劇收尾，每一段感情都會帶來一些快樂和一些傷痕，你都怎麼處理這些傷痕呢？是慢慢撫平？還是留下傷疤？還是直接潰爛到現在？ 圖片來源：Canva、pexels #停止喜歡 ＃失戀 #想念 #感情#男生#男人#經營感情#經營關係#愛情#經營愛情#熱戀#增溫技巧

#立下界限

#立下界限卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己作者｜#蘇絢慧@graceswr類型｜#心理勵志讀感｜「你的天堂，或許是別人的地獄；你的地獄，或許是別人的樂活天堂。當你悲傷時，可以接納別人的歡樂；當你歡樂時，可以允許他人悲傷。」P285《立下界線》一書將喪失界線人格特質分為十種，再教讀者們辨識十種人際互動的陷阱，帶你釐清十個內心的糾結，最後教你設立界限的十個練習，透過這本書，可以認知到自己的情緒壓力從何而來，又該如何在人際相處的過程中建立自己的底線。「沒有人有權力可以侵入你的心理，威脅你、侵占你，自顧自地在你的心理丟洩廢棄物，或是隨意製造破壞和髒亂。」P63很多人都喜歡將負面情緒傾倒在你的身上，最後自己揚長而去，徒留你自己一人在原地清理那些殘破不堪，這些都是在不知不覺中發生，也是在不知不覺中佔用了你心裏的很大一部分空間。「越是無法拿捏和別人的關係距離的人，越是容易一不注意就侵犯了別人，或是被侵犯。」P69我們都應該學習如何建立自己的界線，別讓他人輕易的踐踏屬於你心裡的世界，這不只是在保護自己，也是在遏止別人的渴求無度。「卸下生命中不必要的內疚感。你的存在價值，不是為了背負他人的生命責任。」P204我們也經常將別人的責任攬在自己身上，但是這些都是不對的，每個人都有權利和義務去面對自己人生的課題。「學習接納自己會讓人失望或失落。別人的失望和失落，有他需要去面對及學習調節的過程，無論他要經歷什麼關卡或過程，這都是屬於別人面對人生的課題，這是你無法取代承受，或是無法再任意挪走的必修功課。」P211千萬別做一個沒有界線的人，無止境的忍讓並不會顯得更加善良，有時候你的善良會成為別人的毒藥，如果你有人際關係的煩惱，且不知道該如何拒絕，這本書可以帶你設立屬於你的界線。#天下雜誌@bookcw1#感謝天下雜誌提供新書#妮啵試讀出版日期：2021/04/27#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#內疚感#放下#底線#人際關係#人際#情緒勒索#情緒 購書連結： https://www.books.com.tw/exep/assp.php/nibo202011/products/0010889898?utm_source=nibo202011&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202105 記得以前常說要修戀愛學分，但實際上根本沒有這堂課可以學習，所以常常都在懵懵懂懂、跌跌撞撞之中成長。那時身邊有個很漂亮的女生，正有一位曖昧對象，經常跑出門幽會，大半夜的才回來。有一天她回來的時候告訴我，那個男孩親了她。『是嘴巴嗎？』「嗯。」『那你們不就在一起了？』「不知道耶…他也沒問。」後來他們都處在這種曖昧之中，一直到對方除了親吻，還開始做出其他觸碰身體的行為，那時我聽得很傻眼，要那個女生直接問對方，不要再被動了，結果一問之下才發現，對方根本有交往對象。其實我們都應該要為每一段關係、關係的每一個階段設立底線，雖然最後可能會傷心，但是不要讓自己承受更多的傷害，還好漂亮女孩後來的感情都充滿勇氣，比任何人都更懂得保護自己，很多時候我們還得上她的戀愛課，修習戀愛學分。當然不只是戀愛，在每一件事情上面，我們都應該學習保護自己，當我們都能明白界線，我們就可以知道何謂侵犯。文｜#立下界限#蘇絢慧筆｜#巨匠沾水筆#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#內疚感#放下#底線#人際關係#人際#情緒勒索#情緒#戀愛#戀愛學分#侵犯 你有過為了幫別人負責任，卻讓自己心力交瘁的時候嗎？我確實很常這樣，把他人應盡的責任扛在自己肩上，到頭來反而扛的心裡都是傷，然後產生惡性循環。記得那時經常幫人處理他的業務，最後他可能習慣成自然了，有一次自己忙得焦頭爛額的時候，拒絕了對方的請求，他居然發起脾氣，還好多天不說話，搞得我覺得自己好像做錯了，不應該拒絕他，好長一段日子，都在自我檢討，心裡很不愉快，處在那個環境下，一天都還沒開始就已身心俱疲。不只是職場上，家庭中也經常會有相似的狀況，如照護問題、經濟問題、教育問題…等，有非常多都不只是你的責任，甚至完全不屬於你的責任，卻都被你一肩扛起，提得起卻放不下，導致別人覺得這是應該的，而自己的心裡和生活越來越不平衡。自己因為這樣的爛個性，又加上想太多，導致心好像生病了，那時候經常抱怨，常常不好的情緒反而傾倒在疼惜自己的人身上，變成他們要扛起安撫的責任，甚至還要幫我善後一些我已無力處理的事情。這些都是因為一開始並沒有好好設立界線，有時我們只是害怕被說成無情，卻沒想過，沒有好好照顧自己的心靈也是會產生另一種無情。「你的存在價值，不是為了背負他人的生命責任。」放下無謂的內疚感，照顧好自己也等於照顧好別人。#照顧好自己的身心靈文｜#立下界限#蘇絢慧筆｜#巨匠沾水筆#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#內疚感#放下#底線#人際關係#人際#情緒勒索#情緒#天下雜誌

Claire Tarot⭐️大眾占卜｜斷聯的那個人，他有在想我嗎

Claire Tarot⭐️大眾占卜🥀斷聯的那個人，他有在想我嗎🥀🌱請靜下心後以第一直覺選一組牌🌱此問題適用於有斷聯對象者⚠️大眾占卜不適用於每個人⚠️請選擇符合自己條件的內容及可📍IG：claire.tarot問題從左至右👉1、2、3 ——————————————————————— 🌱第一組選到1號牌組的朋友們，這組你們的對象是有在想你們的喔，可是同時我也覺得他有了其他對象，這你們或許都知情，對方的心思現在不在你們身上，你們好像斷聯蠻久的，彼此也都有新的生活，可是你們依舊覺得可惜，很想和對方復聯，或許你們是因為嫉妒，嫉妒他過得很好，嫉妒他身邊有新的對象，而那個對象不是你，所以你們才會無法放下對方，現在的你們是把自己綑綁起來，並不想抽離出這段情感，你們只是死命地抓著這段關係不放，但是這段關係確實來到了終點，現在的你們必須要放下過去，才可以迎接新的未來，過去的垂死掙扎讓你們受了很多委屈，也讓你們過得很不開心，故事是時候來到了結尾，一直勉強著自己並不會讓你們比較開心，一個輪迴即將結束，等待你們的會是一個全新的故事，是時候該選擇放下了，才能迎接一個嶄新的未來喔。——————————————————————— 🌱第二組選到2號牌組的朋友們，這組你們的對象也有在想你，甚至也有考慮要不要聯繫你，可是最一開始斷聯的原因應該是在你們身上，你們自己斬斷了這段關係，對你們來說斬斷這段關係並沒有不好，甚至我會認為是對方很軟弱，完全被你們壓制在腳下，對方也是很愛面子，自然而然你們就會斷了聯繫，因為一個強勢，一個愛面子，所以很容易就不歡而散，不過這裡也看到當初你要斷聯的時候態度很堅決，所以感覺上也很難有挽回的餘地，或許是這點的考量，你們的對象才不敢主動聯繫你們，不過你們也需要放下這段關係了，因為你們的關係已經變質了，很難有挽回的餘地，即使恢復聯繫，你們之間還是會有所芥蒂，你需要讓關係順其自然，不然一直守著舊有的想法，只會讓你們的隔閡越來越大，這段關係會結束確實是因你而起，但是也只能說兩人的緣分不夠深，所以才會說斷就斷，因此也別太灰心。——————————————————————— 🌱第三組選到3號牌組的朋友們，這組你們感覺像是剛分手或是剛結束關係不久耶，我覺得你們的對象目前並沒有想你們，甚至根本不想接觸和你有關的人事物，不知道你們過去發生了什麼事，可是整體上來說這段關係感覺已經無法往前了，或許對方是草草結束掉這段關係，總而言之你們雙方確實都需要時間去冷靜下來，去思考接下來的發展該如何，雙方都需要冷靜一段時間才有辦法繼續，但是也有可能冷靜到最後就沒了然後，不過這也不是叫你們應該主動，而是決定權根本不在你們手上，所以你們能做的只有放下跟等待，你們可以仔細的想想看這個人是不是真的適合你們，又或者你們只是一時的迷戀，如果不適合就趁現在斷捨離，不要因此而傷害自己的身心，雖然很難過但只會是一時的，但是等妳清醒後你就會明白他到底是不是對的那個人。

30句「失戀語錄」，讀完眼淚擦乾，還是要相信愛情啊！

30句「失戀語錄」，讀完眼淚擦乾！還是要相信愛情啊！

「你媽把你生得那麼正，不是拿來給人糟蹋的！」失戀已經讓你吃不下、睡不好，還叫妳讀失戀語錄，是在傷口上灑鹽嗎？不！失戀語錄就是妳現在低潮的維他命！加減都要吞下去！失戀就是一段告別的旅程，得經歷各種情緒衝擊，尼克小姐整理了30句失戀語錄，就讓這些失戀語錄帶妳痛徹心扉、哭了又哭、大徹大悟後，給我擦乾眼淚！還是要相信愛情啊！ 失戀語錄：我真的失去你了 👉延伸：分手想復合？八步驟帶你一步步重新贏回他的心。 根據心理學指出人面對失去，心情轉折常有悲傷五階段：否定、憤怒、討價還價、沮喪、接受。分手的當下，常常會有：「這是真的嗎？我們就這樣分開了？」「前一刻還好好的，說變心就變心？」一時間沒辦法接受分手、失戀的事實很正常。 失戀語錄：失戀有權利適當的憤怒 👉延伸：分手後沒辦法好聚好散？面對愛情我們都曾有過的邪惡念頭！ 「他到你憑什麼說分手就分手？」「想當時他開苦苦追求，現在說不再就不愛了？」你知道你要快點好起來，揮別錯的才能和對的相逢，對於被分手、失戀，你超憤怒，就讓尼克小姐的失戀語錄陪你適當憤怒。 失戀語錄：討價還價只會讓你掉價 好不容易你相信你們真的分手了，也憤怒發洩完了，只是越想越不對，整個腦袋都還想著：「到底為什麼分手？」如果我這樣做、那樣改是不是就不會分手。尼克小姐想說在面對失戀討價還價很正常，但說出口真的會讓你掉價，就讓失戀語錄陪妳無聲打氣就好。 👉延伸：五大感情錯誤行為！這麼做註定成為愛情犧牲者 失戀語錄：哭完還是要好好生活 👉延伸：五個拒絕被戀愛綁架的愛情觀！讓你成為值得被愛的人 失戀帶來的心碎，像是身體被掏空，你哭了又哭，以為自己好像好了一半，好不容易鼓起勇氣踏出去，沒想到還是觸景傷情?讓尼克小姐告訴你合理的哀傷是快要走出失戀傷痛的前奏，就讓失戀語錄陪你哭最後一次。 失戀語錄：還是要相信愛情 👉延伸：人生就是要狠狠失戀一次？五招帶妳與失戀共處 失戀、分手短時間雖然會讓你傷透元氣，甚至失去信心，但重整自己後，就讓逝去的愛情變成滋養你生命的養分吧?就讓這六句正面失戀語錄帶給你勇氣。 失戀不可怕，可怕的是你假裝堅強、不正視傷痛、討價還價、走不出來，甚至不再相信愛情，希望以上30句失戀語錄，能有句打動你的心，讓你知道在愛情路上，每個女孩都不孤單，在每段愛裡，我們都能蛻變，擁抱更美好的自己。 #失戀語錄 #失戀 #分手 #哀傷 #兩性 #戀愛 #愛自己 #語錄 #愛情 #放下 ＃愚人節＃波波邱比特 ＃男友必收藏 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 療育系語錄 2021來點正能量!30張韓系小清新~ 如何罵人不帶髒字?2021年精選25句罵人語錄 2021會更好!精選30張日文心情語錄~ 「我值得更好的離別」，療癒系極簡詩句 閨蜜語錄!唉唷阿姨精選2021年25句閨蜜語錄盤點給你聽! 「不管你單不單身，對生活的滿足感會反映你的幸福程度。」尼克小姐金句大全 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

Zha禪塔羅 14.｜為何又想起他，前任現在還在想我嗎？ │愛情占卜占卜

有時候莫名其妙就想起一些人 有時候你也沒特別想到他，對方卻出現在你的夢裡面 為何又想起他? 也想知道他是否還想念我? 今天的選牌是久不見的感情占卜 跟自己的前任有關，是前任專屬的感情占卜 以下ABCD四個選項 沉澱以後默念題目，再選出你的答案囉 大眾占卜無法完全對應每個人情況 僅當作參考方向囉 選好我們就來揭曉 選到A選項 如果你還想他，何妨允許自己想他，也允許自己去臆測，他到底還想不想你這件事情。主要是你自己對於"他是否還想你"這件事，心裡已經有了一種定論，或是不願去想，所以簡單的畫上了一個END，不過你若真不想知道他的想法的話，今天可能也不會看到我的占卜了。 所以對你來說，他心裡現在是否還在想你，對你來說是一種怎樣的意義呢?你其實還在意，卻要自己克制這種念頭，然後又情不自禁的想知道結果，又想知道又不敢面對，反反覆覆的過程之中其實已經造成你自己的身心失調。 你還在意又怎麼樣呢?既然苦苦克制自己的想法，到頭來是增加自己的痛苦，不如先對自己放下"我一定要怎樣怎樣"這種念頭，要知道是這樣的想法，才一直放大了你心中認為和他之間一定已經結束了，那怕你只要把念頭轉換成：也許情況不如我想的這樣。事情都可能會有不同的轉圜。 也許他現在忙於自己的生活挑戰無暇他顧，也許是你們對彼此間根深蒂固的看法，讓他覺得裹足不前，但無論如何，嘗試放下自己認為一定怎樣的這種想法，無論對他還有你的方面都是，這樣也許你會發現，你們之間本來停滯的狀態突然開始打破，改變也許讓你覺得不習慣，卻是具有正面意義的，讓自己有彈性一點，事情會不一樣的，別遲疑太久呀~要知道機會是不等人的唷 選到B選項 不知道為什麼，選到這組的人，很可能你或你問的這個對象，已經結婚了，或是在一段有確定承諾的關係中，我想應該是你。其實你想到這段關係的時候，已經覺得現在各自分開的現況，應該是曾經這段感情最好的句點，現在你的生活看起來好像也沒有甚麼不滿，但不知怎麼就是會一直去想到過去的他，也會想著：不知道他目前過得怎樣，對於兩人的往昔是否還有甚麼想法。 選到這組的你，要留意一下自己最近的生活的互動議題，因為你可能對於自己的狀態是比較隱忍的，是比較會先優先處理其他人的可能內在或是需求方面的事，把自己是比較放在後面的。但是你自己的內心狀態比你的意識，更快察覺到了自己的失調，就可能你其實可能做得過多了，變成好像自己成了現在關係中要時刻關照他人的老媽子，但你其實並不那麼想要這樣子的愛情互動模式，當然可能也有一小部分的人是一直接受別人的付出的，但你隱約覺得這樣子好像不太好，但在選到這組的人裡面是非常非常小的比例。 所以其實你會想到前任，可能因為過去他總是扮演一個溫暖的人，又會照顧到你的需求，又是比較柔軟那種可以讓人依賴的形象，他對你就是這樣的相處模式，也是你喜歡的，他到現在可能你有提出這樣的需求，他還是會很熱心的關懷你，但是這樣的相處模式很容易一不小心就擦槍走火，特別是當你如果是一個有婚姻或是固定交往關係的情況下，這樣就會演變成最後大家都受傷的情況，所以在懷念前任的同時，必須去覺察到引起自己現況的原因是來自於，互動狀態上的失衡，再做出相對應的調整。 其實你自己知道，現在和前任的關係狀態是最好的註解了，會想到他又在意他還有沒有想你，是因為現在的生活中，有讓你迷惘的部分，很自然想起過去有人照顧跟關懷的時刻，其實一味抓著過去的美好時光，並不能讓你解決現在生活中真正的問題，還會讓你失去獨立性，你應該仔細聽聽心裡真正告訴你的聲音來調整自己，這樣事情自然而然會往正向的地方有轉機的。 選到C選項 兩人分開的原因可能有很多種，無論是因為過去的情感讓你窒息，還是你因為當時覺得有其他更想追尋的東西；分開後向前努力到現在的成果，勢必是做過一番努力。你把很努力的心情隱藏了起來，只想以美好的那面展示於人，但內心深處還是渴望讓這份成就感可以化為更高的滿足，你可能本來是為了想證明什麼，繞了一圈回過頭的時候，才發現其實你並不是真的只想要這些旁身之物，而是這些時刻身邊可以在的那一位人。 在追尋這些的過程中，因為逞強心情都藏起來，所以你的心房也不是那麼容易敞開，雖然想要找到那個可以一起共享的人，但又懷疑自己是否真的能找的到。你的前任專注於自己人生中的挑戰，恐也無暇思考到你，而你又為什麼會想起他，恐怕只是因為過去的人比較熟悉，現在的你好像更沒有勇氣向前拓展新的生活圈。 所以是他不是他，其實對你來說不是最重要的事情，重要的是，你現在可能想要邁入人生的下個階段，或是想要有一段能心有靈犀的關係，那首先要轉換的就是調整你認為無法打開心門這件事。良好的關係有賴於真心誠意的往來，如果你自己都沒有心裡的情感想要與別人交流，又怎麼有辦法吸引到跟你同頻率的人呢？如果沒有往內探索發現自己其實想要的是同在，很容易流於只是想跟誰或是過去的人證明些什麼。 但你其實知道你的人生是想往下繼續下去的，也不要擔心放下了一直以來模式，將來又會以怎樣的方式到來你的身邊，首先第一步就是要找回自己感覺的能力，讓自己的心跟直覺來帶領，相信自己的感覺，而且只要你維持正直、誠實的特質，上天也會保佑這樣的你，不要擔心的那麼多，用更成熟理性態度來面對感情，專注在正向的方向上，不要對來的人先入為主或是過度解讀，讓內在的感受來引領你，這樣你離將來那個契合的人也走近了一大步唷！ 選到D選項 你跟你所問的這個前任，好像在本質上，或是在看待你們的關係或是感情上的價值觀不太一樣，你是比較傳統比較保守，會將情感或是安全感寄託在物質的累積或給予上面，認為這就是愛一個人的表現，所以當你覺得已經累積到很多的資產，甚至可能覺得這就是一段感情或關係最後要走向的模式，可能打造一個五子登科那種感覺的未來，就是你認定的感情或是關係的模式。 但你的前任跟你恰好相反，他是比較隨心所欲，把人生或是未來的旅程，當成一種不特意預立標準的探險。他想要的是一種自由自在，就算是談戀愛他也不希望有很多規矩提前樹立，樹立可能也沒甚麼用，因為最後他可能還是選擇悠遊自在的生活方式，不會甘願受人控制的唷！ 那你可能想說你努力工作或是追尋世俗定義下的財富累積，這都是為了將來的生活有甚麼不對，其實也沒有甚麼錯，只是談戀愛是兩個人的事，兩個人的價值觀都會在其中起關鍵的影響作用，再者若是將物質的給予跟愛的表現畫上等號，很容易流於控制，或著說本身覺得自己這種想法是絕對就是一種蠻危險的訊號，你不是沒有愛，對於你的前任來說，這是很沒有樂趣性的想法，他想要生活不是制式的，是有樂趣跟等著發現的，一起去體會去玩樂。 所以牌給你的建議，很明確的是希望你能放下對事物，或是價值觀中那種：凡事應該要按部就班，同時又會以自己的想法為依歸的這種狀態。事物的發展有他自己的順序，萬一因為自己沉浸於自己的假想，埋頭苦幹不顧旁邊發生的事情，等回過神來，你會發現身邊的人都不會如你所想，反而因為自己的錯過，變成和他們格格不入，在意的人都沒有與你同在，那不是得不償失嗎。 所以啦，你還是可以保有對財富、資產成功那些的追求，卻要提醒自己這些具形體的東西並不是真正的幸福，幸福是當你和你愛的人一起享用財富帶給你們的時光，這樣他才會真正轉化成有意義的事物，同樣都是為對方付出，這樣的付出卻能讓他們體會到你的心意，情感之間才真正有了交流喔，不要擔心，順其自然，把憂慮跟控制轉換成未知的驚喜吧。 以上就是這次大眾占卜的解牌 給大家參考，希望大家明年都有一段更好的姻緣 希望我自己不要常常脫稿，哈哈 公益線上占卜歡迎洽詢：zhazentarot@gmail.com 下次見~掰 #禪塔羅 #ZENTAROT #塔羅占卜

長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」

撰文編輯/Karen W. 小時候的自己絕不會因為什麼原因而放下身段，覺得自己不該、不會也不想為了眼下的狀況、問題彎下腰桿，因為這對當下的自己來說是一種投降、一種放棄自尊，但似乎到頭來為了維護”尊嚴”往往讓自己遍體鱗傷，或下不了台！ 其實日子越過才知道原來放下身段並不是放下自尊！ 📌放下身段是專注解決問題 很多時候會執著在比較誰姿態高而忘記了要解決的事情，發生問題的當下需要的不是身段，是針對問題的去討論出來解決方案！ 📌放下身段是一種成熟 成熟的表現是懂得應對進退，不是事事都得要爭個高低、有個輸贏，高低輸贏其實並沒有什麼太大意義，放下身段是一種態度上的柔軟，而並不是輸了什麼。 📌放下身段不是放下自尊 放軟身段是以和緩的口氣、善意的回應，去面對及處理事情。這是一種成長隨和與尊重每一個聲音及接受與之不同的意見，並非放下自尊。 經歷了許多才明白，原來那時候的我常常搞錯重點，以為氣勢不能輸、以為自尊不能低，覺得凡事爭到贏才是保有自我態度。 其實自尊與身段是截然相反的方向，自尊心是處事原則而身段是待人接物的態度，也就是說放下身段只是使自己柔軟有保容力的去生活並不是放棄原則 或矮化自己形象當然更不是對誰對哪件事的投降。長大後才更懂得柔軟待人處世的道理！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與。 最近好多人離開了我們，到了另一個遙遠的地方。2020年疫情大爆發，許多人與所愛被迫分離，隨即名人、演藝人員離世的消息斷續傳出，許多人還未走出Kobe逝世的傷痛，就震驚於影帝吳朋奉、東區羅姐、黑豹演員的驟逝，然後，大家心中陽光溫暖的熱血男孩小鬼黃鴻升，也在前幾天意外走了。 同場加映：分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 「離別」是避不了的經歷，人生真的苦短，無論是短暫的離別或永久的告別，都是最難的人生課題。畢竟除了生死，其他似乎都是閒事。面對必然的「離別」，如何沒有遺憾好好的去告別？希望文章中的這5種方式，能夠陪伴你，讓你好好告別，然後好起來。 不要壓抑 好好哭一場 當你的傷痛像潮汐甚至浪濤那般襲來，不要害怕，勇敢面對它。 傷口最好的癒合方式，一定是徹底消毒清潔，透徹地痛過之後，上藥包紮才能最快復原。你會經歷一番痛徹心扉的過程，也許要削掉好幾層皮肉，才能好好將腐壞感染的部分完全清除，你會怕痛，但是仍然必須儘早處理。 「拖」或「冷處理」對傷痛一點幫助都沒有，只會日漸消耗你好起來的能量，想哭就哭吧，一點都不丟臉的。 找相關親友傾訴 我們還是可以天南地北地像往常那樣自然聊天，我們都有一種不提而深藏於心的默契。 你的傷痛不需要一個人面對，不要將自己鎖在回憶的黑洞裡，試著走出去，約上你們生活圈共同認識的人，無論是聊聊記憶中的他也好，三五好友安靜陪伴著也好，或者我們也可以向前看，把離去的他心照不宣地放在記憶與心底，不刻意去聊，也不害怕會忘記。 忘不了的就寫成故事 忘記如果會感覺罪惡，就記錄下來，寫成專屬的故事。 《少年pi的奇幻旅程》是我看過記憶最深的一部電影，原因是它所陳述的，就是人類來世一遭必經的「失去與放下」。電影的經典台詞：「人生就是不斷的放下，遺憾的是，我們都沒能好好告別。」告別總是伴隨著遺憾，因為我們總是學不會且行且珍惜，那些沒有說出口的話、那些未能完成的事，如果你始終放不下、不甘心，就寫成故事吧。 舉行儀式好好告別 放下向前看 Goodbye,My love. 向前走，不要回頭。 那些收滿記憶的盒子、信件與通訊紀錄、不會再有回應的聯絡方式、回不來的過去，通通都讓它們離開吧。物質與形式上的東西終究會腐化，你自己知道，愛會留下來的。就像大掃除一樣，你心裡如果始終積滿灰塵封閉著，就無法真正迎接陽光明媚。如果你對逝去的遺憾永遠捨不得，就會一直陷在悲傷的情緒裡走不出來。把心打開，放下離開的他，放過自己。 擁抱新的自己 世界每天都是新鮮的，你也可以是全新的。 試著離開傷心地，去到陌生的地方。學習新的事物，喚起你像孩童般的好奇心，感受新的能量。認識新朋友，擁有全新的體驗。努力勇敢地去感知世界上還有很多你不知道的人事物、很多美好的存在。世界很大，每一天都有奇蹟在發生，每一天都有花開花落，每一天你都可以是全新的自己。 結語： 電影《百日告別》推薦給大家。導演林書宇與特別出演戴立忍，他們都經歷過失去愛人的悲痛，然而他們用未完的愛化悲憤為力量，創造出能夠讓大家好起來的作品，永遠地流傳下去。會好起來的，都會過去的，還會再有愛的能力。 ※文章內圖片及封面/《百日告別》官方粉絲團、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #告別 #離別 #遺憾 #失去 #放下 #人生課題 #好好告別 #如何放下 #好起來 #百日告別 #popdaily #poplove #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

電影｜《少年Pi的奇幻漂流》有了好好道別，卻沒有好好放下

我猜想人生就是不斷放下，但最讓人痛心的，就是沒有好好道別。 I suppose in the end, the whole of life becomes an act of letting go, but what always hurts the most is not taking a moment to say good bye. 那一天為了見最後一面匆匆奔向人潮逐漸退去的捷運線在妳的住所外 連擁抱都顯得扭捏離去前的最後一次相擁指尖在背上仍尋覓著過往殘留的溫度有了好好道別卻始終沒有好好放下 🎥電影 #少年Pi的奇幻漂流 #LifeofPi 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♂網紅｜博恩｜你活著是為了你的工作，還是為了你自己🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥台劇｜《誰是被害者》台劇新高峰，生與死的選擇🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #電影語錄 #語錄 #經典語錄 #手寫 #情感 #李安 #走心

每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！

每次想到要運動，最累的不是運動，是要離開沙發上健身房這件事！ 難的不是運動，是要放下手機這件事！ #累的不是運動是心 #難的不是運動是放下手機 運動讓你累讓你為難，歡迎留言👉🏻你的心累、你的難😆 . 好啦~言歸正傳，既然懶得出門又放不下手機，就在家裡邊滑手機邊運動吧~ . Side Leg Raised單邊抬腿 ❖ STEP ❖⠀ 1. 身體右側側躺，右手肘微撐，左腿伸直向上抬，接著慢慢地放下距離右腿最少5cm。 (不可以碰到下方的腿，就要立馬在抬起喔~) 2. 重複抬30下→休息10秒 x3回合→換邊 (也可以抬100下x3回合→換邊) 👉這個動作可以瘦大腿小腿喔~ . Leg Kicks單腿後抬 ❖ STEP ❖⠀ 1. 趴在床上，單腳向上抬起後，慢慢地放下不要碰到床就要立馬抬起喔！ 2. 重複30下後，換邊。重複3回合。 👉這個動作可以瘦腿，還可以鍛鍊翹臀喔~ . Lying Leg Raise躺著抬腿 ❖ STEP ❖⠀ 1. 吸氣，雙腳合併抬起90度 2. 吐氣，放下不要碰到床，再吸氣抬起 3. 20-30下，重複3回合(每組中間休息10秒) 👉這個動作可主要鍛鍊核心肌群，可以瘦肚子喔~ . —以上動作可依個人狀況調整每次做的次數—⠀ 跟著我懶鬼動一動，IG：5minsgo90 #在家運動 #瘦腿 #瘦肚子 #懶人運動 #5分鐘運動 #抬腿運動 #床上運動 #滑手機瘦身 . 文/圖>>Jerrine/酒ring 邊滑手機邊運動的床上懶人運動，看看Youtube影片吧！ ⠀. YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

｜電影｜《就愛斷捨離》放下才能夠放過自己

這部泰國電影ฮาวทูทิ้ง，今年在台灣選在情人節當天上映，卻不是那種甜膩膩的劇情，而是透過「斷捨離整理術」，要大家放下過去，繼續往前的故事。 剛從瑞典回國的設計師Jean（Aokbab 飾）想要改造家裡，崇尚極簡風的她，想要把所有不需要的東西全部丟掉，於是她開始用『斷、捨、離』整理術來處理家裡的東西。在整理的過程中，她發現了前男友Aim哥（Sunny 飾）的舊物，她決定要還給前男友，向過去道別，但卻發現這一切看似簡單，卻沒那麼容易⋯⋯ （圖片來源：yahoo! 電影） 一開始，斷捨離整理術的發明者說：要把拿在手上不再怦然心動的東西丟掉，Jean毫不猶豫的把所有東西塞進垃圾袋，包括朋友送她的禮物，直到她朋友告訴她，這樣不把別人當一回事，她才決定要把和其他人相關的東西，全都還回去，其中也包括她曾經拋棄過的前男友。 （圖片來源：yahoo! 電影） 《模犯生》的天才少女小琳Aokbab出演女主角，不僅僅是演員，也是一位模特兒，在這部電影中幾乎都是較沈重的內心戲：面對前男友的譴責、爸爸的無情、媽媽的固執，以及朋友的誤會，讓Jean很難在「留下或是丟掉」中做選擇。 （圖片來源：yahoo! 電影） 飾演前男友的Sunny演起憂鬱小生駕輕就熟，雖然嘴上說走就原諒了Jean的不告而別，也交了新女朋友，心中卻始終無法釋懷Jean無情的對待。 （圖片來源：yahoo! 電影） 斷捨離整理術 1. 設定目標 尋找靈感 2. 不要懷念過去 3. 不要有太多感覺 4. 別動搖要無情 5 .不要增加東西 6. 不要留戀 （圖片來源：yahoo! 電影） 這部電影有趣的地方是，女主角並不是受害者，而是男主角狠狠的被女主角給甩了，而女主角不敢面對前男友。雖然劇情有些沉悶，但卻非常寫實——人們最害怕的就是「面對」。 東西丟掉並不代表就能夠忘記過去的一切，也許人們都習慣用這種方式來逃避，看見自己想看見的，聽自己想聽的，以為得到了原諒就可以沒有愧疚地繼續前進，以為留著念想那個人就可能還會回來。 不在乎的東西再好，都只是垃圾；在乎的東西再舊，都視如珍寶。真正的斷捨離是要能夠「放下過去」，而不是「眼不見為淨」，無論是被傷害或是傷害別人，都要能夠面對，才能放過自己。 Netflix——就愛斷捨離 更多詳細內容請至 ＠薇薇公主 想看各種影視剪輯請至Bilibili @我本是女嬌娥

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