電影推薦《淺田家》真人真事改編，榮獲日本奧斯卡8項大獎！

「並不只是為了留下記憶，有時候這些照片，也會成為你，現在活下去的力量，我成為我想要成為的攝影師。」《淺田家》 《淺田家》是一位讀者推薦我看的，他說這部電影感覺我會喜歡，我看完後也很喜歡這部電影，推薦你先收藏之後來觀看。 《淺田家》故事大綱 《淺田家》是一部日本真人真事改編的電影，改編攝影師淺田政志榮的故事，榮獲日本奧斯卡之稱的「日本影藝學院獎」 8 項優秀獎肯定，《淺田家》也獲得華沙影展最佳亞洲電影。 淺田從小時候時受父親薰陶，開始喜歡攝影，長大後立志成為攝影師，攝影是他生活的一部分。高中淺田就讀攝影學校時，常常逃課，對於攝影他有著不一樣的見解與角度去拍攝。 被視為很叛逆的淺田，在淺田與父親談話中，圍繞著「成為理想中的自己」他問著父親想成為怎麼樣的人？父親透露曾想當位消防員，淺田開始拍攝家人想要成為理想的自己模樣，去做自己喜歡的事情，接著，開始完成家中每個人想做的事情，拍成一張張有創意的攝影照。 劇情的中間，淺田失去了人生的目標，儘管他獲得攝影獎的肯定，淺田前往 311 受震災影響的地區，擔任義工，洗著成千上萬張毀損、髒掉的照片，只盼望居民們能夠拿回照片，從中找回攝影的意義。 《淺田家》觀後心得 在看《淺田家》的途中我在尋找自己的影子，那影子是淺田堅持做自己想做的事情，不跟著主流的一方，仍然堅持著自己的理想！ 電影的前半段，我在猜想著會不會淺田想成為的攝影師，或許不像一般從攝影大學出來的專業攝影師，而只為他喜歡的而拍！我覺得在淺田心中，他有一份堅持，雖然想成為攝影師，但他想成為自己理想中的攝影師。 劇情中，淺田在找工作上不斷碰壁，在過程中跌跌撞撞，這何嘗不是真實生活的樣貌呢？ 我喜歡攝影，純粹是喜歡拍出來那真實的樣貌，而到如今，我未曾想過攝影要成為我的正職，我喜歡像淺田捕捉最真實、自然的樣貌，去追尋自己內心想做的事情，是這麼簡單又美好。在電影中，家人始終支持淺田的決定，這也是我覺得這部電影觸動人心的地方，也讓我想起一句話：「當你真心渴望追求某種事物的話，整個宇宙都會聯合起來幫你完成。 」 這部片有歡笑、也有淚水，有著真人真事發生的故事，現在如果你還找不到目標，千萬不要氣餒，透過這部電影，跟著淺田一起去找尋吧！ 《淺田家》預告片 📣 CMYK_film 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 波波黛莉更多文章 ⭐️ 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ 更多推薦 ＃淺田家 ＃淺田家故事大綱 ＃淺田家電影 ＃日本電影 ＃電影推薦 ＃日本奧斯卡 ＃攝影 ＃攝影電影 ＃真人真事改編 ＃淺田家影評 ＃電影推薦 ＃攝影師 ＃娛樂 ＃日本娛樂

每到下午就會失去專注力該怎麼辦？教你三個方法找回動力！

每到下午就會昏昏欲睡，失去動力，你也跟我一樣有這個煩惱嗎？ 早起出門上班，努力工作到中午12點，終於可以吃飯休息了！！ 但是一回到工作崗位，明明下午還有滿滿的待辦事項等著我們完成，卻感到眼皮十分沈重，無法專注有效率的工作，我想很多人都有這個困擾，對嗎？ 史丹佛大學睡眠與生理節奏研究所曾表示，人類的生理時鐘會在下午兩點左右出現疲勞現象，那我們到底可以怎麼改善呢？ 今天想推薦我個人覺得有效的3種方式給大家～ 1.出去散散步 擺脫昏睡的第一步，就是離開座位，到戶外呼吸一下新鮮空氣，並且活動活動筋骨，可以的話請嘗試深沈的呼吸，慢慢地吸氣...慢慢地吐氣...再搭配一首能讓你感到寧靜的音樂，這能有效的梳理你的思緒，也能讓精神變得更好喔！ 2.選擇水、無糖飲料、和健康的食物 很多人中午買飯時都會順便帶一杯手搖飲，但其實含糖飲料，正是讓我們昏昏欲睡的原因，可以的話請攝取低碳、高蛋白的食物，糖和精緻澱粉都屬於高升糖指數，一吃下去，胰島素大兵就會迅速的上升，這時候就會影響大腦的血清素，這也是為什麼我們會想倒頭就睡！ 選擇水、無糖飲料、和健康的食物，除了能改善疲倦的現象，對我們的身體也有非常多的益處，一舉數得呀 3.看一部好的影片或一篇能激勵你的文章 還記得每當我們聽完一場勵志的演講、一本正能量的書或是一部激勵人心的影片時，心裡就會被注入滿滿的力量，「真的太棒了，我一定要更努力」，然後開始積極的規劃自己的目標，這樣的能量驅動我們前進！ 但是能量是會被消耗的，就跟手機一樣是需要充電的呀～因此每天中午可以試著幫自已補充一點能量，鼓勵自己朝著目標前進，那麼就會忘了疲倦，專注工作啦！ 以上是我自己親身體驗覺得很有效的方式 也歡迎你跟我分享你擺脫疲憊的小訣竅 願我們都能擁有專注美好又高效率的一天喔～～～ 今天要分享：「把你所有的思緒集中在手上的工作，正如太陽的光線只有聚焦了才會燃燒 。」 若你有任何想說的話歡迎告訴我～ 一薇寶貝的instagram: https://www.instagram.com/yiwei_0118/ 看看我的其他文章 非常感謝提供好圖的創作者們 封面圖：攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels 內文圖：攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels 攝影師：THE 5TH，連結：Pexels 攝影師：EKATERINA BOLOVTSOVA，連結：Pexels ＃波波黛利＃popdaily#新手創作者＃健康＃一薇寶貝＃專注 ＃高效率

新生兒寶寶寫真拍攝 Only You唯你婚紗 女攝影師YUMI

此文章為2021.1分享 幸福的定義 #迎接新生命 還記得2020.11拍攝孕婦寫真， Only You ．唯你婚紗 有送新生兒寫真嗎? 延伸閱讀請點我:2020.11孕婦寫真拍攝only you唯你婚紗 女攝影阿豹 造型KiKi．法樂蜜巴西式 生產後做完月子，立刻前往Only You 陽光攝影棚 拍攝寶寶。 這次拍攝的攝影師是YUMI，也是女攝影師唷。 特別注意Only You的門市跟攝影棚是不同地點唷。 ONLY YOU門市:台北市中山區中山北路三段53-3號ONLY YOU陽光攝影棚:台北市大同區重慶北路三段255號 一早到攝影棚，寶寶不用化妝換好造型包巾就可以拍攝了。 剛好當天穿的很可愛，攝影師YUMI說可以再拍攝另一個風格。 攝影師團隊開始幫寶寶包巾配上毛帽，包的很可愛呢! 包好長這樣，可是沒多久小星星就掙脫脫掉了。 第一套造型攝影師準備的包巾，配上超可愛的道具。 攝影師說寶寶通常都選睡覺拍攝，結果小星星一拍攝就醒來~還很有精神呢! 幸好拍攝很配合，一直看鏡頭一直動，被攝影師誇獎了呢。 包巾被小星星掙脫脫掉了，變成另一種造型。 而且這張怎麼感覺有二頭肌。💪 毛帽造型也被脫掉了，看起來不喜歡戴帽子。 最後攝影師乾脆把包巾披著，看起來真大器。 我跟老公手指跟小星星的合照。 第二套造型是當天穿去的衣服，攝影師很專業的想出野餐風格。 超適合小星星，超萌超可愛! 一家三口的合照，小星星還吐舌頭。 小星星跟媽媽的合照，拍太久哭了。 拍攝時間約1.5小時，接下來期待成品照。 以下為成品照 野餐風格超可愛 ---------------------------------------------------------------------------------- 結束後來喝下午茶-木易子食所(二訪)，東西好吃好拍照，特色是西瓜照型的水果聖代。 最後在門口拍照，結束今天的拍照行程。 ------------------------------------- 插畫 設計 旅遊 美食 親子分享CM夫妻跟小星星的媽咪。 歡迎按讚及追蹤 •痞克邦「M小姐的小星球」： http://m11117.pixnet.net/blog •IG : https://www.instagram.com/m111_17 •FB粉絲團「M小姐插畫」：https://www.facebook.com/pinkmm •媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/773794

我們要結婚了 推薦婚攝濱崎.幸福滿屋道具出租婚禮布置

此文章為2018.7分享 婚禮前壓力大、太緊張!!! 大婚前3天我長了針眼 醫生說我壓力大，他曾經看過新娘長針眼只好用頭髮遮住，嚇死了!我請醫生開最強的藥給我 幸好婚禮當天眼睛好的差不多，又加上新秘AMY的巧手讓我美美的 所以婚禮圓滿結束真的好開心 以上故事要表達我真的很完美主義(快把老公逼瘋)，所以廠商也要找最好 婚禮一結束一大堆親友問我跟老公，我們的送客合照呢? 當然在攝影師那呀!!! 但是一整天拍了上百張還要挑選修光等等 所以少說至少也要一個月(合約上是寫兩個月左右) 我盼了好久的當天婚禮照片終於到手了~ 完婚兩個多月 ，終於等到婚攝濱崎哥的照片 成品: 1.相片封面DVD光碟兩份（內含當天全部拍攝照片） 2.造型usb一組 (超可愛的新人小熊) 3.精選照片硬皮A4寫真書兩本（50頁）真的超有質感跟婚紗本一樣呢~ 4.精選照片MV完整照片請點我搶先看 有溫度的婚禮攝影是: 婚攝濱崎 攝影師粉絲團請點我 來看看當天婚禮紀錄照片吧~(照片太多挑重點放) 婚攝濱崎真的非常敬業，上次有說到婚攝根本媒人婆。 濱崎會在儀式的時候給予我們指示，完全不用怕下一步要幹嘛。 因為我們的媒人婆年紀很大了(阿公的大嫂)，所以基本上算是名義上的媒人婆。 送客拍到後來真的好累，我跟老公眼神死想收工~ 婚攝濱崎邊拍還邊說快結束了加油! 哈哈 朋友也是說攝影師跟錄影師都超認真的! 真的超敬業我們都想收工，真正工作的攝影師一樣全力以赴! 濱崎認真為我們留下最美的回憶，不會因為累了想下班就草草收工。 優質攝影師當然也是滿檔所以成品比預期慢了一些， 詢問進度有問必答，主動交代進度讓我放心許多~ 推薦優質婚禮攝影濱崎給各位 ------------------------------------------------- 婚禮中另一個亮點就是送客背板粉紅色花牆 因為設計從喜帖 、 logo 、花牆 、頭飾 、伴娘花圈 、伴郎粉色領結 都是繞著粉紅色的花朵主題唷 當然送客背板也要是花! 網路上找了很久決定幸福滿屋道具出租，但是不含運送 如要運送可以參考他們有到府安裝的套餐唷! 除了花牆還有好多背板道具可以出租，到實體門市逛的時候我跟老公玩得好開心 老公還戴馬臉面具 花牆有3種顏色: 粉綠白(粉)、紫(粉紫)、藍(粉白藍) 一開始猶豫粉或是藍，因為蔡阿嘎婚禮就是用藍(粉白藍) 好夢幻~但是不對，我主題是粉色(被拉回來) 最後選擇: 粉綠白(粉) 結婚前兩天我跟老公還開車去接花牆到終身大事(宴客會館) 花牆共有3大片組成我怕不夠寬又加租1片所以有4大片 加上兩邊的花柱、大型花朵 放進車裡真的要昏倒，因為真的很大!!! 我只能縮著身體搭車，勉強給老公開車的空間 老公在搬運的時候手還被割傷(大家搬運請小心) 雖然老公碎念沒事幹嘛租花牆?宴客的地方不就有簡單布置了? 但是還是默默開車幫忙搬到宴客會場(好老公) 事實證明花牆真的好美，賓客都搶著拍照 雖然終身大事(宴客會館)也很美很歐風 但是加上花牆更有我婚禮的主題 跟別人有所區別 (當天我包場所以沒有別的新娘) 送客禮服穿上綠色魚尾好對比，超適合~ 超美花牆廠商 幸福滿屋道具出租 官方網站請點我 推薦給正在找婚禮布置、滿月布置、生日布置的你 ------------------------------------- 插畫 設計 旅遊 美食 親子分享CM夫妻跟小星星的媽咪。 歡迎按讚及追蹤 •痞克邦「M小姐的小星球」： http://m11117.pixnet.net/blog •IG : https://www.instagram.com/m111_17 •FB粉絲團「M小姐插畫」：https://www.facebook.com/pinkmm •媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/773794

感謝生命中曾駐足的攝影師

先說：我最近有女生嫉妒的現象，首先是以前在百貨的同事，看我在動態發變瘦的照片，就開始私訊我她變胖了！我心裡想說：干我何事？ 第二個：是現在這個工作和我同名的前同事，許久沒聯絡，突然LINE我她每天都有住戶請她喝小七的咖啡，我又想：干我何事？ 而且還自己接這樣喝會胖，我覺得：身為女生還是不懂女生的點。 再來就是好朋友，明明昨天還很高興我要去找她，結果我去後覺得：她變得不像以前多話了，我覺得可能她以為我是為了新簽約的公司而去的，殊不知我企圖心沒那麼強。 衝著早上一通連電話那頭都不知道：姓名、地址就想免費寄薑黃給我試用。就想到我有這麼一個感謝的主題可以寫。 我覺得：我很妙的地方就是身邊很多人願意當我的攝影師，而我也很願意被拍 哈哈…… 忘記開始日—2020年 第一個攝影師，暫稱他：G 跟他認識是在一個工作，當時我不知道吃了甚麼熊心豹子膽，搭訕起小一歲的他，當時真的不是男女之間的喜歡，只是覺得：他應該很好相處，沒想到他很隨和，而且他是個很瘋狂的人，可以騎機車環島那型，雖然我對長距離被機車載很不舒服，頗有微詞，但是我也跟了幾次，例如：從高雄到台南，高雄到嘉義之類的，期間我們幾乎AA制，請客也會互請，可能兩個人出遊也只能拍照，所以那陣子我被拍得很開心，我們也很久沒聯絡啦，而且他現在有女朋友，超祝福他們的，而且像他那麼善良的人，一定是個好老公和好爸爸，一定要幸福唷！ 2019年四月—2020/3 第二位攝影師，稱她C 在百貨工作時，她是少淑女裝鄰櫃，平常只一起訂過便當，突然有天她就約我一起去外面的網美餐廳吃飯，這才發現平常安靜的她，原來也很愛自拍，吃東西有要求，出去玩的旅行社更是，也因為她的品味又更深一層，那期間也要謝謝她，聽我抱怨當時的老闆，也常幫我買午餐，然而因故回不去了，她是唯一一個認真幫我過過生日的人，所以我在她生日時試著問她要不要幫她過，但是覆水難收。 2020年五月— 第三位攝影師，應該算是：公眾人物：吳秋娜 我們也是在工作認識的，而且她是我不同系的學妹，我們有共同認識的同事，常常團進團出，可能因為她是公眾人物所以拍照也是習慣，當她還是電台主持人時，她常有港片的電影票，託她的福讓我對港片有點認識 2020年12月29日—迄今 第四位喜歡低調 和她認識應該算是我熱心，當時也是在百貨工作，當時的櫃在她前面當她不在時常幫她注意有沒有客人找她，慢慢的她就開始找我聊天，而我離開百貨一陣子後，只能用line聯繫，突然有天就揪出來吃飯，沒想到拍照之瘋狂，能讓我疲力盡，可能因為她服務的客層比較高端，所以知道的餐廳都很有特色，之後也要等解封後才能再一起吃飯。 很謝謝他們訓練了我，被拍的技能？

重新擁抱自己，好好愛自己，比什麼都重要的你。

有沒有哪個時刻？你會萌生這樣的想法：「我討厭我自己。」 人生會經歷各式各樣的挑戰、在你破關的過程中會帶來幸福愉悅，同時也會帶來挫折和悲傷。 大概是在前年，我發現，我還真的蠻討厭我自己的欸，當下圍繞我的全是負面情緒，但當時我選擇把自己關起來，因為我不想承認，「對，我不喜歡我自己。」 這就像一處泥沼，你會深深的陷入悲傷的漩渦裡，但是沒關係，你可以好好沈浸在那樣的情緒裡，你可以陪伴受傷的那個自己，但是，記得走出來，好嗎？ 今天想分享，我是如何走出困境的時刻。 ㄧ.將腦海中的那些交談化成文字和聲音 我們其實一直都在和自己交談，試著回想一下你是不是也會對自己說 「你怎麼那麼廢，什麼都做不好。」「算了吧，成功的也不會是你，放棄吧」「一定是我不夠好，他才會跟我分手。」 你有沒有發現，因為是你對自己這麼說，所以你就接受了這樣傷人的言論？但如果今天是你的朋友這樣對你說，你們或許早就絕交了吧？ 所以後來呀，我試著把這些的想法寫下來或著是錄下來！ 想像成我和腦海中的我是兩個人在對話，因此，我會更有耐心地對待他，我必須善待我自己。 這幫助我釐清思緒，並且不會直接將這樣傷人的負面思緒，輸入到我的內心，我也會多鼓勵我自己，就像我對待朋友那樣。 二.不要急著將負面情緒排出去 憤怒、不安、憂鬱甚至是嫉妒...等，這些被我們稱作「負面情緒」。 我相信很多人在感受到這樣的情緒時，會想立刻將他趕出去，或著是不願意承認自己有這樣的情緒，遠離痛苦是人的本能，我曾經也是。 但後來我發現，「接受負面的自己」是很重要的,因為有正反兩極，才是完整的你呀。 你完全可以給自己一段時間，處理讓你感到不舒服的情緒， 當你覺得生氣的時候，就好好生氣，當你想哭的時候，就大哭一場吧！ 不要壓抑、不要拒絕那個受傷的自己好嗎？ 三.拾起你熱愛的事物 我是一個熱愛表演的人，但在那段低潮的時光，我逐漸失去了自信，我害怕我做得不好，所以乾脆什麼都不做，但在某一個瞬間，我意識到我必須給自己一個重新開始的機會，勇敢的去拾起熱愛的事物，因此，當我重新站在舞台上，站在人們面前唱歌跳舞時，我知道，我一點都不糟糕，我告訴我自己：「你很棒，謝謝你願意跟我一起重新開始。」 我知道，此刻的你或許什麼也不想做，那真的沒有關係。 但如果有一刻，你有了熱愛的事物想去完成，那就去做吧，不要想太多、不要否定自己，去做就對了！ 「好好愛自己，才能好好的被愛和愛人呀。」 我知道，愛自己其實是挺抽象的概念，但是他很美好，希望你不要錯過。 我其實也常常會苛責自己，就算到了現在一樣會發生，但我明白上述幾點的重要性，所以我越來越能面對這些困境。 最後我想說，你真的不需要勉強你自己，在你覺得難受的那些時刻，你不需要急著好起來，但請你好好地擁抱自己好嗎？牽起他的手，一起往前走，慢一點也沒有關係。 今天要分享：「全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己，做最真實的自己。」 若你有任何想說的話歡迎告訴我～ 一薇寶貝的instagram: https://www.instagram.com/yiwei_0118/ 看看我的其他文章： 非常感謝提供好圖的創作者們 封面圖：攝影師：Alena Shekhovtcova，連結：Pexels 內文圖：攝影師：Nathan Cowley，連結：Pexels 攝影師：Karolina Grabowska，連結：Pexels 攝影師：SHVETS production，連結：Pexels 攝影師：Shamia Casiano，連結：Pexels 攝影師：Andrew，連結：Pexels ＃波波黛利＃popdaily#新手創作者＃心靈健康＃一薇寶貝＃擁抱 ＃愛自己

想要嘗試外拍可是不知道從哪裡下手嗎?看看這篇文章說不定可以有點概念

嗨大家好我是楊桃，在外拍界打滾了一年的菜鳥趁疫情期間大家沒辦法出門的時候把關於外拍這件事情整理一些頭緒出來分享給大家，讓想嘗試的男孩女孩們有點頭緒可以不用那麼迷惘有其他問題也歡迎提問 怎麼尋找相關社團或攝影師呢 相關社團的話其實在FB搜尋就有很多了，像我加入的是以"互惠"社團為主；畢竟新手嘛，從零開始也是好事，你們說對吧~在FB的關鍵字搜尋﹔外拍、互惠 再來就是關於尋找攝影師這個部份了！ 加入社團之後可以發現其實有很多攝影師在徵人拍照，他們通常都會附上自己的一些作品，有興趣的都可以在下面留言+1，或者是私訊對方(但是要記得禮貌唷)基本上大家都很和善，所以也不用擔心會不會有什麼不愉快發生。我自己就是走一個佛系留言路線，然後就糊里糊塗拍了有30多場吧^^" 附上一張人生第一次外拍的照片給大家 以上都是很輕鬆隨意的部分，接著就要說該如何辨別這趟外拍旅程安不安全了 如果今天有攝影師私訊你，你可以用以下幾點來判斷看看要不要給他約 初次約拍的主題可以先走一個街頭輕鬆的路線，穿衣打扮的風格以平常的自己會比較自在一點，等到找到自己上相的角度之後就開始做各種嘗試吧!! 說了這麼多不外乎就是希望大家可以開心安全的去做各種嘗試，然後拿到美照紀念一下。可能還有其他細節沒有提到的或者是有其他問題沒有打出來的都歡迎跟我補充以上只是我從什麼都不知道的菜ㄐ到略有點經驗的老ㄐ歸類出的幾個小小注意事項而已希望可以對這社會有點貢獻(?謝謝大家收看~下一篇我會說約拍的時候我大概會準備什麼東西(會有人想看嗎QQ)也歡迎大家追蹤我的哀居: una_ccccc

我們結婚囉【 米商業攝影-台南證件照、商業攝影 】韓式證件照推薦｜不用飛韓國直接來台南這裡拍

米商業攝影 0931-780121 台南市中西區武英街6巷11號2樓 備註：需提前預約 本想著新式身分證換發前來趟韓國行拍個美美證件照，來不及飛就碰上疫情，雖然新式身分證延緩了，但結婚登記也需換發身分證，上面的大頭照得美美的才行，畢竟一張身分證就要跟著自己N年，翻出以前在相館拍的照片差點吐血的我這次絕不考慮，上網爬了文台南有幾家韓風證件照的工作室，有經驗的朋友推薦其中一家 #米商業攝影 就馬上找時間預約了 米商業攝影原本在東區，後來搬到了中西區小巷內，樓下是「一家咖啡」樓上是攝影工作室，雖然是在巷子中的小巷不過很好找 從金華路三段全聯對面的弘生魚片熱炒店進去武英街，再注意到左手邊的小巷進去，騎機車可直達停店門口很方便，開車可能就得在大條馬路上找個車位了 工作室比起舊地方的時候簡單明亮 ✨✨ 由於是攝影師的個人工作室平時需預約避免撲空或等候，而且也可以讓攝影師有充足的時間服務修片，建議提早一星期預約，三月份那時想說要去的前兩三天再預約，時段其實被預約的很快，只好再找一個OK的時間 現場只有攝影師沒有化妝師，過來拍攝的早上先去洗個頭上個電棒捲，妝則是自己畫的，到了現場有提供鏡子、梳子、髮蠟、吹風機可以再稍作整理，還有酒精、食鹽水、隱形眼鏡盒供使用，確定好妝髮沒問題進行拍攝 有戴隱形眼鏡沒有關係，攝影師會拍有戴和沒戴、微笑和不笑的樣子出來讓客人挑選，就選看過去最順眼的那一張，或喜歡哪一張的五官或表情可以跟攝影師溝通，如果有近視沒戴隱形眼鏡拍攝不用怕眼睛無神，這就是攝影師厲害的地方 攝完在現場等待在後面看攝影師修片，真的修得很細緻 👍 去除頭髮的雜毛、修補頭髮的髮色、肌膚修飾得更光滑，包含脖子細紋、眼睛周圍，耳朵甚至是任何小細節的地方，眼睛的部份很厲害，兩張同樣的五官為基底，有戴隱形眼鏡和沒戴隱形眼鏡的神情相互複製貼上就完美了 最後確認照片檔案會寄到信箱也會沖洗一份出來，攝影師會先詢問有無一吋需求基本是兩吋8張 / 整個一次的體驗是 $400 ⬆ 左邊有戴隱形眼鏡，右邊沒有 第一次體驗非常滿意回來跟旁邊先生分享，一剛開始旁邊先生說使用原來照片就很帥了，這麼重要的人生大事還是硬幫他預約了 女生拍攝的張數比男生多，花費的時間也比較長，從拍攝至修片完成大約花了50分鐘，旁邊先生大約半小時就完成，照片仍然很細緻，沒看過這麼標緻的史先生 💕💕 拍完有跟群組朋友分享，一對準備新婚的朋友後來也臨時跑去，幸運攝影師剛好有時間，記得過去前先預約避免撲空，也讓攝影師有足夠的時間服務完美修片唷，朋友他們拍攝完很滿意來跟我分享，真的拍得很不錯，未來如果真的需要換發身分證這裡真的很推薦大家來拍證件照，真的比一般相館美太多了，怎麼可以這麼正，對了!!登記那天承辦人員有問我說要不要沿用原來照片，新照片蘋果光太多了，印上去身分證會太白，原來的會比較好看，內心想說承辦人員的審美是不是有什麼問題的我堅持用新照片，嗯!!不用說就是美根本沒有太白的問題，而且需要身分證的時候拿出來就是一種自信 ⬆ 與旁邊先生的白目花絮 ------------------------- ❚ #米商業攝影 ❚ 0931 - 780121 ❚ 台南市中西區武英街6巷11號2樓 ❚ 備註：需提前預約 ---------------------------------------- ❚ 搜尋 🔍【 謹謹 🅕🅑 】: https://www.facebook.com/chinyin1201/ ❚ 追蹤 🔍【 謹謹🅘🅖 】: http://www.instagram.com/chinyin1201 ---------------------------------------- #台南 #Tainan #台南生活 #生活 #結婚 #結婚登記 #結婚準備 #婚禮 #love #marry #wedding #design #設計 #攝影 #照片 #證件照 #大頭照 #photo #photography #台南攝影 #台南證件照 #台南證件照推薦 #韓式證件照 #台南韓式證件照 #謹謹結婚紀錄

其實，你不孤單，你只是否定了「一個人的時光」

 享受一個人，不叫孤單

「長大後，人就好像變得越來越孤單。」夜深人靜的時候，你也有這種想法嗎？ 還記得我們上學時，就連去廁所也能成群結隊的，無時無刻都跟同儕聚在一起，就連回到家，都一定要抱著手機大聊特聊。 而長大後，獨處的時間變多了，大學期間，大家會選擇不同的課、一個人上課、吃飯都是很常見的，而當你選擇離開家鄉唸書、工作，就連回到家常常也都是一個人。 但，你知道嗎？其實你不是孤單，你只是產生了「一個人好像很邊緣、很可憐」的想法，所以否定了獨處的時光。 記得大家會把孤單程度分級嗎？看到那張分級表時，我想起，其實我大學以前也是很討厭一個人，但約莫從大一暑假開始，我就能夠一個人吃飯、逛街，更喜歡獨自去看電影，要不是ktv一人唱歌要付兩人的錢，我肯定也會去，所以後來推出的電話亭ktv成了我熱愛的景點！當然，我也很喜歡跟朋友膩在一起，只是我更享受那些只屬於我的時間。 其實「獨處」，是一個非常美好的過程，首先，讓我們先放下「一個人好可憐」的成見，來看看一個人有多少好處吧～ 一.效率提高，生產力、創造力都加倍！ 雖說有夥伴是一件很不錯的事，團體合作也是相當重要的課題，但相信大家都體會過，工作到一半被打斷的時候，有多難受吧！一旦中斷注意力，就要花加倍時間把心思接上，若剛好又是需要靈感的工作，一被叫停，靈感很可能就一去不復返，就像寫文章的我，真的是不能被打擾。 而獨處的時光，我們不會受到任何干擾，因此能專注的完成任何你想做的事，效率自然是會提高不少唷！ 二.不需要承擔誰的喜好，只要對自己負責就好 「蛤，可是我不喜歡吃那個耶。」、「人家比較喜歡看XX類型的片啦！」、「那裡好熱喔，不能去有冷氣的地方嗎？」 跟眾人出門時，你也會對這種情況翻白眼嗎？然後，常常會跟到自己也不愛的行程。 如果你也有這種困擾，容我極力推薦你試試一個人的旅程，想吃什麼、想去哪裡、想看什麼電影，通通隨心所欲，不需要迎合其他人，所有的時間，行程，自己安排，每一分每一秒，你都可以沈浸在喜愛的事物裡，只要準備一顆立即行動的心就可以囉！ 三.更珍惜自己、學會更愛自己一個人的時間裡，你會開始聆聽自己內心的聲音，去跟自己對話，在這過程中，你更能接受自己的一切、無論是優點還是缺點，只有當你越來越瞭解自己，你才能為自己做決定，真正的活成你喜歡的樣子。 當然，你也會發現自己很多意想不到的面貌，「啊！原來我不需要依賴他人，我也可以做到！」，每當出現這個念頭時，我都會給自己一個大大的擁抱，謝謝自己的勇敢獨立，讓我更加珍惜我自己。 其實，孤單本就是生命的常態。 我們赤手空拳，獨自來到這個世界上，在生命的旅途中，會被很多愛你的、和你愛的人所圍繞，這些人會來也就會走，在你的世界裡，唯一不會離開的就是你自己了呀，所以說，無論如何我們都別怕孤獨，而是盡力去享受獨處的時刻，那些只屬於你自己的時間。 今天要分享 「孤獨是一種能力。你有多孤獨，你的靈魂就有多熱鬧。」 若你有任何想說的話歡迎告訴我～ 一薇寶貝的instagram: https://www.instagram.com/yiwei_0118/ 非常感謝提供好圖的創作者們 封面圖：攝影師：Masha Raymers，連結：Pexels 內文圖：攝影師：Buro Millennial，連結：Pexels 攝影師：Buro Millennial，連結：Pexels 攝影師：Christina Morillo，連結：Pexels 攝影師：Leah Kelley，連結：Pexels 攝影師：Hassan OUAJBIR，連結：Pexels

因使用社群媒體而出現那些負面情緒時，我是如何面對的？

「好焦慮、好孤單、心情好差，我該怎麼辦？」這些聲音也都曾出現在我的腦海中，今天我想跟大家分享我是如何面對的！ 上一篇我和大家分享了，為什麼滑著社群軟體會感到焦慮不悅？還沒看的朋友，記得先去看：覺得焦慮？那 你可能被社群軟體綁架了！這3種情況你中了幾項？ ㄧ.減少使用社群媒體的時間 首先，當然就是減少會讓你感到焦慮的源頭，那就是不過度的去看社群媒體，在這裡，推薦大家我會使用的方式，也就是管理APP的使用時間，簡單介紹一下使用方式給大家～ ios的用戶：點擊『設定』--『螢幕使用時間』--『停用時間』接下來就可以自己設定想停用的時間囉～ android的用戶：有一款「google數位健康」可以用來管理使用APP的時間，大家也可以下載來用看看喔！ 對我而言，這是非常有效的方式，當我下意識想要點擊app的時候，他就會跳出限制的通知，也就很好的提醒了我，「啊，我現在真的需要使用社群嗎？」、「對了,我正在減少使用的時間」諸如此類的小聲音，大幅地減緩了我社群上癮的症狀。 二.做一件會讓你感到放鬆的事情 這一點是鼓勵大家專注在自己身上，放鬆的方式有很多，那我通常會聽音樂、跳舞、唱歌、看劇、看電影、寫寫文字、或者是放空什麼都不做，讓焦躁不安的心情平靜下來。 在做這些事情的當下，希望你是可以非常專注的，專注到能聽見這首歌有哪些樂器，他的旋律、他的鼓點...等等。在這個當下，其他擾亂你的思緒就能一掃而空，當然你也可以畫畫、跑步、下廚、或者是舒服的泡個澡，去做你喜歡的任何事吧～ 唯一的規則就是，放下你的手機，好好感受自己的呼吸，沈浸在美好的事物中。 三.整理生活的環境 把環境弄成你喜歡的樣子，這點真的超重要！ 有天，我將房間的牆壁一面漆上不同的顏色，簡單的貼上了喜歡的地板，光是這樣就煥然一新了！接下來呢，就是很重要的斷捨離啦～我為什麼會說斷捨離很重要，其實在這過程中，你整理的不單單是你的環境而已，你會發現你同時也在梳理自己的那顆心喔。 最後，就是將你的物品們好好的收納，將他們歸屬到各自的位置上，佈置出你喜歡並且順手的生活動線，完成之後，其實生活就會開始出現一些小小的改變！ 以我個人來說，我會開始認真維護我辛苦整理的環境，好好的去使用那些曾經被我堆在深處的物品們，那待在房間的我，心情上也變得很愉悅、更有動力好好的生活！ 以上，是我在面對負面情緒時所用的方法，你也可以跟我分享你是怎麼做的唷！ 最後我想要跟大家說，社群媒體對於這個世代是相當重要的工具，也是人們紀錄生活的天地，它讓人與人的聯繫、互動變得更容易，但一不小心，我們的身心就會受到傷害和影響，因此適度的使用社群媒體、並且不過度的去關注他人，我們才能擁有更美好的生活。 一起努力，一起加油！ 文章的尾聲，跟大家分享一句話 賈伯斯說：「你的時間有限，不要浪費時間在別人的生命裡。」 ----------------------------------------------------------------------------- 若你有任何想說的話歡迎告訴我～ 一薇寶貝的instagram: https://www.instagram.com/yiwei_0118/ 非常感謝提供好圖的創作者們 封面圖：攝影師：Ivan Samkov，連結：Pexels 內文圖：攝影師：Pixabay，連結：Pexels 攝影師：Burst，連結：Pexels 攝影師：Vlada Karpovich，連結：Pexels 攝影師：Lisa，連結：Pexels ＃波波黛利＃popdaily#新手創作者＃社群媒體＃心靈健康＃一薇寶貝

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