不打砲就能贏得十萬美金！ 《慾罷不能第2季》4大劇情亮點，劇情評價懶人包！究竟這次參賽者能抱回多少獎金呢？

《慾罷不能第2季》終於在今年6/23於Netflix上架啦！等了一年多終於再次看到身材養眼的約砲男女，被要求接受「禁慾」的考驗。相信有看過《慾罷不能》第一季的人都知道，沒辦法有任何性接觸對這群俊男美女來說有多麼困難，但越困難就越好看！因為他們打破規則的機會就越高，扣得錢也越多，發生的爭執也會提高，而劇情也就因此變得更精彩～究竟《慾罷不能第2季》有哪些劇情亮點，是否還有像第一季那麼精彩，和第一季又有哪些差別呢？就讓我們一起看下去吧！👉 實境秀避雷針！評比5部Netflix實境秀，讓你盡情觀賞不踩雷！ 《慾罷不能第2季》預告 《慾罷不能第2季》劇情大綱 （圖片來源：Netflix） 一群熱愛約炮的玩咖們被邀請至超豪華度假村，在這裡的一個月他們被智慧型個人助理拉娜（Lana）告知彼此間不能有任何性接觸，若沒有違反此規則可贏得10萬美元，若違反則會依照接觸程度來扣錢。究竟這群約砲男女最後可以帶走多少獎金呢？ 《慾罷不能第2季》劇情亮點1：比第一季更刺激 （圖片來源：Netflix） 這季參賽者上節目前並不知道自己是上了《慾罷不能》，原本還以為可以來這個度假村繼續約砲🤣 可能也是因為這樣比較忍不住，也可能是比較勇敢、比較有錢，所以真的不斷違規，導致獎金一度剩下3萬美金（原本是10萬美金）！而且這季的情感糾葛也比第一季複雜很多，讓人看得牙癢癢～此外，《慾罷不能第2季》也不像第一季最後獎金是用平分的，因此不到最後一集，大家都不知道自己可以贏得多少錢，這樣的劇情安排真的是超級緊張又刺激的啦！👉《慾罷不能2》結局出爐，獎金竟然由「他」一人獨得？4大結局看點帶你看由一群約砲男女所主演的《慾罷不能2》 《慾罷不能第2季》劇情亮點2：養眼的身材 （照片來源：@toohotnetflix / Instagram） 參賽者不僅是一群愛約砲的玩咖，更是一群身材養眼的俊男美女，真的是讓觀眾邊看邊流口水啊🤤 尤其在度假村裡，大家多數時間都是穿著清涼的衣服，或是直接穿泳衣，更是讓觀眾大飽眼福，直接把這些身材看爆，眼睛爆吃冰淇淋（形容得有夠誇張XDDD）！👉《慾罷不能》2成員撞臉台灣女藝人 網敲碗：華人版有她一定好看 《慾罷不能第2季》劇情亮點3：超豪華的度假村 （圖片來源：Trip adviser） 相信大家看《慾罷不能第2季》時，除了在看帥哥美女及劇情之外，一定也有注意到他們住得超豪華度假村吧！這個度假村叫做「Turtle Tail Estate」，總價值約2000萬美元，位於土克凱可群島（位於中美洲巴哈馬群島東南方）上，總坪數超過6000坪，佔地之大，花一整天都逛不完整個度假村吧XD 而且度假村提供的設備更是驚人，不僅有游泳池、網球場、廚房和健身房等等，甚至還有私人電影院！最讚的是還有超美私人沙灘，整個海景美到不行，就連坐在那邊看海、聽海聲都覺得爽啊～ 不過這麼好的度假村，每晚的價錢也是十分驚人，住一晚就要花大約台幣30萬！可見《慾罷不能第2季》真的是砸重本拍攝啊～👉 Netflix《欲罷不能》絕美海島在哪裡？50萬的房間長怎樣?? 《慾罷不能第2季》劇情亮點4：最後的成長 （圖片來源：Netflix） 《慾罷不能》的節目宗旨就是希望這些約砲男女能體會「愛」的真諦。希望能讓他們進行真正情感的交流，因此限制他們的性接觸，讓他們先從認識對方的「心」，而不是從認識對方的身體開始。而在《慾罷不能第2季》的結尾中，這群參賽者們也都因此成長了不少。有些人開始更認識自己，有些人則願意放下過去的傷痛，開始認真對另一半付出、許下承諾。有些情侶甚至到現在都還在一起，可見他們已經擺脫過去愛約砲的玩咖心態，成長為願意為愛、為另一半付出的人了。👉 Netflix火辣18禁實境秀 其實沒這麼膚淺觀後感 《慾罷不能第2季》劇情評價 雖然在網路上看到很多人說《慾罷不能第2季》比第1季還好看，但我個人覺得無論在精彩程度還是在最後的成長方面，第1季都大勝。可能是因為第2季並沒有再迸出什麼意想不到的新火花，讓我覺得有點無聊、沒有驚艷感。而且我覺得《慾罷不能第2季》的成長沒有第1季那麼真實，第1季大家到中段就開始有想要定下來了，但第2季一直到最後大概兩集大家才開始有想要成長，讓我覺得有點假假的，感覺是演出來騙獎金的XDD 總之我覺得第2季並沒有想像中的好看，套路也跟第1季太相似，讓人覺得有點可惜呢⋯⋯。 不過目前官方也正著手準備拍攝第3季，雖然尚未公佈上架的時程，但喜歡《慾罷不能》系列的朋友還是可以期待一下哦～雖然我覺得第2季沒那麼好看了，但如果你想看一些輕鬆搞笑的，搭配一些煽情的對話和養眼的身材，那《慾罷不能第2季》真的是很好的選擇！而且總共才10集，一集大約35~45分鐘，超級快就可以看完，很適合假日熬夜一次追完哦！ 最後，如果你喜歡我的文章 別忘了幫我按讚、收藏和分享哦❤️ 也歡迎追蹤我的 Instagram、FB 和 PopDaily 哦～ *每週日固定更新文章是在Instagram（現改為不定期更新） 也可以直接按以下連結追蹤⬇️ Instagram： FB：Ainsley • 戒不掉的影PopDaily：Ainsley • 戒不掉的影- #慾罷不能第2季 #慾罷不能2 #慾罷不能 #欲罷不能 #toohottohandle#實境秀 #netflix #追劇

好想做一次！學霸小書呆vs 型男小鮮肉 你的選擇是？

《#好想做一次》📺 （Never Have I Ever） ▪️開創Mindy Kaling .Lang Fisher ▪️Cast:Maitreyi Ramakrishnan、Jaren Lewison、Darren Barnet ▪️集數：2季（共20集，每集約30分鐘） ▪️2020年推出美國成長故事喜劇劇情 ▪️劇情部分基於主創卡靈真實的童年故事 去年看到這部篇的名字的時候就覺得很酷，第一季的主要目標就是這個，重點還是從一個印度女孩口中說出讓我覺得很驚訝，他們的家庭還算是蠻傳統印度的家庭，但女主迪微完全就是美國青少年，所以在參加傳統活動時，對自身的身分認同感到有些困惑。 有時人的桃花就是十幾年不來，一次就大開，而第二季一開始迪微就遇到人生的難題，究竟要和暗戀十年的派克斯頓交往，還是懂自己、能增進自己的班呢？所以和好友做了一個比較版。 迪微內心感覺是比較喜歡班的，但好友卻說了一句很中肯的話「等你老了快要死了，你希望回憶誰的裸體」，結果在一番糾結之後，略過選擇全部都要的迪微，也引發了後續一連串的事件。 而一開始我只覺得迪微只是想改變形象，就像一般青少年一樣，只是太過心急加上個性過於敏感，所以很容易暴走 a little crazyver alitt，但因為整部劇節奏很輕快，也將他瘋狂的事蹟像喜劇一樣帶過，並都沒有覺得她很行為和失去父親的傷痛有所關聯，到最近出了第二季，迪微點行為反應更極端更極端，到最後被媽媽責罵Crazy 之後，她終於在治療師面前坦承了自己心事而不再只是一般的青少年煩惱，我才又重新思考了一次他之前的所作所為。 失去至親的痛苦連成人都難以承受，更何況是原本就情緒起伏極大的青少年，迪微一直壓抑住失去父親的情緒，但在自己煩惱無助的時刻，潛意識會讓父親來到她的夢中，我想她不和他人討論這件事，是因為她還沒有準備好對父親放手，她的生活有著各種煩惱、問題，讓他無暇去正視傷痛，能夠一直逃避去面對痛苦。 讓我覺得很這是一部擁有很多元文化的美國青少年喜劇影集，劇中很多關於美國對印度的文化刻板印象與傳統的反思，或是反諷美國小孩或教育的台詞，真的相當中肯又搞笑。但更是一部關於成長的故事，能輕鬆有趣的以輕鬆有趣的方式去學習成長、療癒傷痛。 最後再分享幾張巴奈特的養眼照 這樣的身材誰能不被誘惑 #NeverHaveIEver#teenage#drama#love#friendship#family#highschool#comedy#MindyKaling#LangFisher#MaitreyiRamakrishnan#JarenLewison#DarrenBarnet#american#青少年#影集#美劇#愛情#親情#成長#印度#語錄

學習成長｜《工作必須有錢有愛有意義》閱讀筆記 #3

久違的閱讀筆記來啦！這是《工作必須有錢有愛有意義》的最後一篇閱讀筆記，就讓我們一起來閱讀我整理的內容 👇🏻👇🏻👇🏻 建立自己的原則，阻止工作與生活的失衡 擁有清晰的界線、不可撼動的原則的人，不僅工作可以更有效率，也更容易受到尊重 鼓勵大家，觀察自己的需求，為自己建立原則，平衡工作與生活，就能朝著理想的目標邁進 開始練習冥想吧！ 每天花10-20分鐘冥想，練習脫離自動導航模式，練習覺察自己、覺察當下，找回有意識的生活，就能夠幫助你維持動力 你是為了獲得什麼，而來做這件事呢？ 運用「以終為始」的思維，試著站在終點線往回看，就能夠清楚地知道自己在為什麼努力、需要怎麼做、是否該繼續前進還是需要放棄 不只是利己，還記得要「利他」 將視角從利己轉換成利他，試著想想「我提供的這些產品、服務、內容，除了能讓自己開心，是否也能解決這世界上某群人在ＯＯＯ方面的困擾呢？」 「階段性目標」幫助你打造理想生活 擁有清晰的「階段性目標」與「停損點」，可以幫助你避免在努力的過程中出現因為錯誤的期待而產生的失望感受 除此之外，「優先順序」也很重要，安排每一個目標的輕重緩急、先後順序，就能夠為你通往理想生活的道路加分！ 以上～ 就是我閱讀《工作必須有錢有愛有意義》的閱讀筆記啦！其實還有很多很棒的內容藏在書裡面，如果大家有興趣也歡迎購買書籍來看看唷！😌 跟之前一樣，我會把這本書整理在導覽區，大家就能連續看三篇筆記，不需要再貼文中翻找囉！ 大家最近在看什麼書呢？歡迎推薦給我唷～ Hello 你好！我是隋安，是一位soho接案插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來我的小宇宙逛逛 🪐 這顆星球圍繞著插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題打轉 如果你也有興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 插畫日常｜黑白經典電影《羅馬假期》 極簡生活｜膠囊鞋櫃之我的鞋子只有四雙 學習成長｜送給每個獨一無二

自我成長書籍推薦《工作必須有錢有愛有意義》把喜歡的事情做成事業！

《工作必須有錢有愛有意義》是我很喜歡的 Podacst「佐編茶水間」主持人 Zoey 所撰寫的書，這本書讓我知道人生不是只有熱情與麵包二選一，是有很多的選擇與機會能靠自己去創造，我們都是自己劇本裡的主角，想要過著什麼樣的生活都是自己選擇的。 完整文章👉🏻 《工作必須有錢有愛有意義》人生不是只有熱情與麵包二選一！ 《工作必須有錢有愛有意義》書籍介紹 『工作必須有錢有愛有意義！把喜歡的事情做成事業，成為斜槓、創業者的提案 /佐依 Zoey』👉🏻 讀墨購買連結 書裡有 Zoey 的成長故事，有著滿滿的乾貨，在書中你會知道如何找尋自己的熱情並且能為生活與工作賦予意義，後面帶著你拉近熱情與專業的距離，分享從中獲利與產生流量的方式。從 0 到 1 的過程，一步一步成長，讓你能透過這本書掌握自己的生活，如同書名一樣《工作必須有錢有愛有意義》。 《工作必須有錢有愛有意義》讀後心得 對於工作，我們一直都有著加薪的概念，而對於人生，培養熱情其實就是為人生加薪的一種方式，只是你獲得的不是金錢，而是人生體驗的富足。—《工作必須有錢有愛有意義》 我十分推薦這本書給不安於現狀的你、徬徨的你、有著理想生活、想讓自己成為更好的人。書中最後寫著，要製作夢想清單，夢想清單的存在是為了提醒自己要達成理想生活前，你需要完成哪些事。 還記得， zoey 在一集 podacst 分享她的理想生活，是當她開啟家中的大門要走去上班時，突然下了滂沱大雨，而她可以選擇關上門在家工作，這就是她的理想生活，如此純粹與簡單，卻是要耗費不少力氣才能得到這個「選擇」，書裡 Zoey 分享能成為她現在的故事，朝著理想生活邁進的路程一點都不輕鬆，卻也是有著這樣的理想，所以，我正在路上！ 看完這本書歡迎與我分享讀後心得❤️😊 書籍推薦區 其他文章 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 波波黛莉 更多文章 📮 Instagram｜部落格｜喜歡按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃工作必須有錢有愛有意義 ＃書籍推薦 ＃自我成長 ＃理想生活 ＃podcast推薦 ＃職涯 ＃人生 ＃理想 ＃書籍 ＃讀墨 ＃生活 

沒有什麼做不到，只有夠不夠想要｜夠渴望就會付出行動

我想改變，可是我做不到；我想成功，可是我辦不到。問問自己，你常說這句話嗎？ 前面我寫了幾篇文章都跟自我成長和行動有關，因為我自己夠想要成長，所以我會找尋方法和付出行動去實踐，經歷過才知道行不行、能不能，如何改進、修正，再繼續進步。 我老公總說會改，想改變，但...他可能做個５天左右就又沒持續下去，一個人要改變習慣至少需要21天，我認為他就是不夠想要，因為我給他很多方法、建議，我會和他分享我從書中、看演講、聽podcast、閱讀雜誌等所得到的資訊，也會將看到的文章、影片分享給他看，他都說知道，但又說做不到，習慣不好改我知道，但有沒有用心要改又是另外一件事。現在我們的方式就是，我提醒他，然後我們一起行動，目前連續３天，希望能繼續保持下去。 有時需要別人推一把，因為自己總是有萬百個理由讓自己偷懶。 我的改變並不是一瞬間，我自己夠渴望想改變，所以當我生命中出現貴人時，我會請教他們，從他們給我的建議中慢慢的轉變，這當中遇到很多人、事、物，我老公也是讓我轉變很多的其中一人，真正讓我完全擺脫過去，蛻變出來的人是我的小孩，雖然他才11個月，在這一年內是我改變最大的時候。 靠自己的力量很薄弱，因為自己可能有幾千萬個理由讓自己偷懶，錢都賺不到幾千萬，但理由卻能找出幾千萬個，雖然講的誇張了點，但或許在人生的旅途中，真的有幾千萬個理由讓自己裹足不前。這時，別人在後面推你一把，你可能就跨出遲遲不敢跨的那一步，勇敢一點，找個人來推一把或是自己也推自己一把吧！人生是自己的，趕快把握住機會。 我渴望，所以我行動。因為我不希望我的這一生只是如果。 「我不希望我的這一生只是如果。」這句話我好多篇文章都有出現過，我活了25年，我真的覺得過去浪費很多時間，還有很多想做的事情還沒做，當有小孩後，感覺時間過得更快，激發出渴望的感覺非常強烈，趕快付出行動。 《心念》這本書的作者也是因為他夠想要改變自己的人生，所以他願意付出行動，不管年齡幾歲都不是重點，重點是願不願意去做，我很佩服作者的精神和行動力，我也不停的再學習，希望我能完成我想做的事，想學的東西。歡迎你把渴望做的事情寫下來，開始行動你的生活就會有所改變。 如果喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言告訴我您的想法或遇到的事情，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標。 我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習 我想成為能夠幫助別人成長的人 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com

新生兒～1Y7M閱讀成長歷程｜如何培養閱讀習慣｜如何提升幼兒專注力｜親子共讀

大家好，我是「想當爸的大孩子」，用閱讀讓孩子更聰明。 您家中有新生兒嗎？您家裡面有學齡前的孩子，希望他的專注力更好嗎？ 我推廣親子共讀已經即將邁入第四年，有許多家庭跟著我的建議方法、書單，逐步的將孩子的閱讀習慣建立的非常良好。 但像乖寶媽這樣完整的將影片剪輯紀錄下來，我自己也是第一次，今天跟大家無私的分享，也是希望可以鼓勵到每位爸爸媽媽們，持續的陪伴孩子共讀。 如果您希望孩子可以喜歡閱讀、理解力更好、專注力更好，那這些經驗一定能幫助到您！ —————————————— 《愛，看不看得見？》 （剪這段影片的時候真的快牛淚惹😭） 推廣親子共讀快要邁入第四年，但從頭到尾紀錄孩子閱讀成長歷程，乖寶媽真的可以算是非常認真的！ 🤰孕期 因為是第一胎，乖寶媽跟著朋友一起來逛婦幼展，一邊做功課、一邊找用品。 於是我們一同討論著還未出世的乖寶，並且決定親子共讀要從新生兒做起。 👶嬰兒時期 過了幾個月，乖寶來到這個世界了❤️ 乖寶媽還是會問：「唸書給她聽，她真的聽得懂嗎？」 我絕對不會說：「吼～～～講很多次了」 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 其實所有家長都一樣，畢竟共讀這件事，是需要時間才看得到成果的。 🦷六個月大了 每當我提醒「今天有陪讀嗎～」 乖寶媽都會一邊偷偷的告訴我們，自己常偷懶沒唸，但一邊講完後，過沒幾天就會傳影片照片上來。 （我是小蜜蜂🐝嗡嗡嗡） 於是乖寶的成長紀錄我們就存在Line群組的記事本，默默的想：「以後一定要把它剪輯下來！」 😈一歲小惡魔時期 小嫩嬰開始有了小妹妹的雛形了，這時的乖寶，已經學會每天抓看起來很閒的人進書房（喔不..即便媽咪或阿嬤看起來很忙，她一樣會去抓） 乖寶媽以及長輩一如既往的：「嘴上說累，身體卻很誠實」的被乖寶使役，擔任說故事大使🤣🤣🤣🤣 👧一歲半的現在（看起來是個小女孩了） 根本就是書蟲本蟲🐛，我們再一次驗證了習慣的培養，從新生兒開始最簡單！ 撕書？乖寶從六個月開始對書就還算溫柔了！ 不想聽？比較多的是大人唸的好累🤣🤣 但這一切都只是開始，因為親子共讀真正的威力，要在學齡後才會逐漸顯現。 當孩子上課的專注力、對內容的理解速度、對社交情緒的控制、與家長的親密關係、對知識網的連結速度等等….。 到那時，我們才會知道，原來家裡有書、有在陪讀，原來差這麼多！ 愛！是看得見的。 它體現在我們「選擇」日常如何陪伴孩子，而孩子會很實在的用他的成長表現，「反映出我們用了多少的愛，用的愛是否正確」來印證我們的愛。 #乖寶媽超讚 #乖寶阿嬤覺得累 #想學幼兒瑜伽可以找乖寶媽 請追蹤FB：林育如 感謝各位的觀看，如果喜歡，不要忘了幫我按喜歡、追蹤及分享哦！ 我是「想當爸的大孩子」，我們下次見，ByeBye~

自我成長、回顧｜當機會來臨時，你會把握住它嗎？

當機會來臨時，你會因為擔心後果所以選擇放棄？還是勇敢抓住它？ 經過上次直播，有人寫下這樣一句話「請問求思未來在舞蹈轉人資的路上有遇到什麼挫折？」，這句話讓我印象非常深刻～其實我學舞蹈的路上也不是特別順利，從國中被導師、輔導老師勸退不要考舞蹈班，一直到考大學決定拼學測，很多時候我也不知道我做出這樣的選擇會不會以失敗收尾，中間的挫折也充滿許多考試不如預期、沒考上理想學校等～跟大家會遇到的問題差不多。 但我自己在這條路上一直相信「Never give up」，保持永不放棄的精神～因為誰也無法準確告訴你做出這樣的抉擇未來你就會一路順遂還是會充滿顛簸，或許對多數人來說是非常辛苦、坎坷的路，對你來說是很幸福、開心的路，對吧？ 那在國中時遇到師長的不支持與勸退，希望我可以繼續朝普通高中或非藝術的高職升學，一方面是說學舞蹈只能當興趣養不活自己、另一方面則是說學舞蹈不繼續讀書沒未來，原本我也是受到動搖，也報名了當時的升學管道、考試，可是舞蹈科系的考試我也依然有去報考，因為我的其中一個老師那時對我們說「你要想你身體最好的狀態，一生就這麼一次，未來等你20、30歲了，還想要擁有17、18歲的體力就回不去了」，也因此我更加堅定自己一定要去挑戰一次，如果不去我可能未來會很後悔當初怎麼沒去嘗試。現在回想起來，雖然後來大學我又改讀普通大學也沒繼續朝舞蹈路發展，但說實話我自己認為很值得～如果當初我沒抓住「考舞蹈班」的機會，或許我會是跟身邊多數同學走一樣的升學之路，就不一定會多出這麼多感觸，決定創「求思未來」這支帳號了～ 我們的人生路上有許多次「機會」出現，但你如果自己就先放棄抓住它，把門關上的話...那就算是別人把機會雙手奉上，你也會因為自己的關係而讓它溜走～最後想說的是，如果機會來臨～你也判斷過做出抉擇後可能出現的情況有哪些，在自己可接受的範圍內、不會後悔的情況下，我非常鼓勵你勇敢去推開那扇門，你會發現門後有不一樣的風景～ . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 . . 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.自我探索、成長｜靈魂急轉彎之「生命的火花」究竟是什麼？ 2.自我成長、職場｜今天的你，照顧自己的情緒了嗎？ 3.學生 職場｜團體面試vs個人面試之除了人數以外哪裡不一樣（上） 4.生活、自我成長、心靈｜你真的認識自己的身體嗎？ 5.生活、日常｜沒有更新文章的日子，我都在做什麼？ . #生活 #自我探索 #自我成長 #工作 #大學 #學生 #職場 #舞蹈

兩個人相愛很美好｜但請看清楚、算清楚、說清楚

相愛是一件很美好的事情，但不要最後變成相恨。 踏入婚姻與戀愛完全是兩回事，結婚後就沒有戀愛中的甜美，瑣碎的事情佔用大部分的時間，兩個人之間只剩下埋怨、爭吵的聲音。愛很美好，但請不要讓它最終變成恨，這是一生的課題，需要在平凡的日子中互相關懷、體諒、包容。 結婚是兩個人還是兩家人的事？ 老掉牙的問題，在生活中還是不斷的上演，結婚可以說是兩個人的事情，但我覺得婚姻的持續就關係到兩家人，因為我們不可能結婚後與所有的家人斷除聯繫，家人確實會有所干涉，理智的人可能也不多，光兩個人的事情就夠多夠頭疼了，還有人來插手就會讓日子過得更不盡人意。我不是個說話圓融的人，與人相處不易，獨來獨往慣了，還好老公貼心的不讓我困擾，給我時間慢慢來。 交往時，請看清楚、算清楚、說清楚。交往時如果改變不了，請別奢望結婚後會改變。 當媽後看到很多媽媽們會抱怨另一伴或另一伴家人，然後都想離婚靠自己，畢竟人人都想要有神隊友，但卻都遇到豬隊友，而又無法溝通，所以我覺得在交往時請看清楚、算清楚、說清楚；我覺得也可以透過諮商的方式解決雙方問題，前陣子看《薩提爾的對話練習》時，書中有案例就是夫妻之間的問題，畢竟我們會受到原生家庭的影響，所以兩人相處時會有障礙，需要靠第三人來做調協會比較好。 相愛容易，相處難。 因疫情的關係，離婚率攀升，兩個人長時間的想處，如果還有小孩和其他家人一起生活，幾乎是吵不完。當我們在原生家庭成長時，就會有爭吵、意見不合的時候，何況是兩個來自完全不同家庭的人組成新家庭，那一定會有更多問題，而且現代社會，女人能力不輸男人，甚至更強，誰都不想委屈自己。 有時候在相處的過程中把愛都磨光了，就很難走下去，愛要保鮮，並不是靠一個人就夠了，而是要一起努力、一起經營，才能創造幸福的婚姻生活。 學習，是終身目標。 我不善於溝通、表達，畢竟在10年的歲月裡，我幾乎不與人交流，也不喜歡出門，出門會覺得不自在，有小孩後才讓我學習與人相處、交流，慢慢地改變自己讓自己成長，因為想成為小孩的模範。學習就是我的終身目標。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標。 我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習 我想成為能夠幫助別人成長的人 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com

給活得太用力的你：「先從認可自己開始」，完美主義者必看的自我認同書單。

你也是完美主義者嗎？只要有一點瑕疵就覺得難以忍受嗎？總想要追逐更美好的目標卻經常力不從心嗎？其實有些時候完美並不存在，而不完美反而「更適合你」。 身為一個完美主義者是相當疲累的事情，那是一種發自內心的倔強、不服輸所引起的「心累」，事事嚴格要求、不容瑕疵、害怕失敗、不敢犯錯，以至於給自己過大的壓力所造成的心理不適感，進而引發身體的不快。其實生病也不見得是壞事，它就是在告訴我們，應該適時的慢下來，重新檢視自己現在的狀況是否失衡，需要做出相應的調整。 今天整理三本小編看過的心靈書籍，給活得太用力的人們，不斷追逐的完美可能「不是最美的」，也許我們可以有不同的生活方式去滿足內心的小孩。三本書都不是新書，也許已經看過了，可文字就是有這樣流傳的力量，不論何時感到低潮，都可以再次拿起，重新咀嚼，也許不同年歲、不同經歷的你，從文字間接收到的訊息也會因此改變！ 🌙 為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？| 2018 那些關於人生最冰冷與溫暖的事，心理醫師媽媽寫給女兒的真心話。 （圖片來源：誠品網路書店） 作者是韓國知名精神科醫師－韓星姬，在女兒即將出嫁之際，寫下了這本集結她人生精華的忠告送給女兒，是一位母親最無私的祝福。 從淺談職涯經驗到深聊婚姻家庭，內容包含了韓醫師的個人心路歷程或是上門求醫的患者經驗，文字和敘事方式是一個溫柔的母親在對女兒訴說著自己生命經歷過的課題，願女兒能因此少走些冤枉路，那些面對面無法用言語一一傳達的感情，全都藉由文字訴說了真心。 其中韓醫師提到，身為醫師、妻子、母親、女兒，她的人生好像永遠有做不完的待辦清單，為了獲得認可，盡心盡力去做好每一個身份該完成的任務，可上面沒有一項是「我自己」。如果你也是無微不至的完美主義者，請一定要看看韓醫生的人生經驗，學習去專注在自己的人生上吧！ 附上收錄進安安筆記本的人生名言： 🌝「如果現在感到不安，就代表你有在認真過生活。」 🌝「喜歡不一定要擺臉色，能夠善待不太喜歡的人，並不代表你是個虛偽的雙面人，而是意味著，你內心成熟到可以容納這些芥蒂。」 ☑ 延伸閱讀：「如果沒有得到我想要的，就會學到我該學的。」 熱門台劇《未來媽媽》必學的人生成長金句 ! 🌙 一個人去丹麥，寫一本書| 2019 嘿，你為什麼不要快樂？ （圖片來源：博客來網路書店） 作者曾之喬應該不需要多介紹，是大部分人都相當熟悉的演員、歌手了，近期還多了「聊姐」的身分，持續在經營自媒體，每一集都是滿滿的心靈雞湯呀！ 從揭露傷疤到持續復原的過程，收錄在書中的文字很簡短，但絕對能夠從字裡行間感受到喬喬溫暖厚實的力量，搭配再次踏上丹麥拍攝的系列照片，很快的就能從封面頁翻到結語了，它確實是一本成長類書籍，不是明星寫真。 喬喬樸實又真誠的訴說著人生過往的痕跡，過去的她憂鬱、自我懷疑、想放棄。現在的她謙卑、接納自己、找平衡。給高度自我要求的完美主義者，成就的到來也許是一年，也可能是十年，它不是一蹴可幾的，但也許自省、轉換心態、了解自己、接納缺點比追逐成就更能使你快樂。 附上收錄進安安筆記本的人生名言： 🌝「寂寞不是因為身邊有幾個人的問題，孤單是因為無法坦然地與自己相處。」 🌝「永遠都會有人喜歡或不喜歡我們，但那都不能定義，真正的我是誰。」 🌝「生命充滿希望，無限希望，真的有光。」 ☑ 延伸閱讀：老是覺得生活不值得高興？五個提高生活能量的小撇步，從細節讓你找回快樂與幸福感！ 🌙 與其讓別人看好，不如自己活得好看| 2020 寫給被他人「眼光」所困，渴望活得精采的你。 （圖片來源：博客來網路書店） 作者Ｊ小姐是自媒體「自發光ing」創辦人，致力於幫助女性活出屬於獨一無二的樣貌，此書也是她一路從別人的眼光裡走出來後，為自己而活的證明。 書中是一篇篇的小故事收錄而成，從家人親友到同事閨蜜，都是Ｊ小姐筆下的主角。從生活態度到人際關係，從自我認識到兩性議題，每一篇章都有她的所見所感，敘事簡單卻完整，文字中能感受到Ｊ小姐的率真直白、細膩觀察。 害怕被批評的完美主義者，請不要錯過這本書，Ｊ小姐給予身邊人的許多建言之中，一定有一句是能與你產生共鳴的，期許我們都能擁抱自己的不足，學會愛自己、認可自己，不再被外界的眼光所局限。 附上收錄進安安筆記本的人生名言： 🌝「願你先感激你所擁有的一切，再繼續追求更美好的自己。」 🌝「不要以為歲月的洗禮，我們就能變成對方想要的樣子，時間不會讓兩個不合適的人變合適，只會讓他們忘記在一起的初衷，使歲月餘生只剩下將就。」 ☑ 延伸閱讀：從《請輸入檢索詞：WWW》到《她們創業的那些鳥事》擁有自我魅力的女人們，教會我們的事。 生活過的太用力，可能是資訊太過富足且快速，導致我們漸漸讓自己去配合它的步調，可有些時候，放慢腳步也無妨，「慢慢走走的遠」。任何事物都在演化，永遠不會有最完美的那一刻出現，所以適時的休息、接納當下的自己，也可能是一種不錯的方式。💛 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #安安的書單 #韓星姬 #曾之喬 #J小姐 #為什麼你的人生填滿別人的待辦清單 #一個人去丹麥寫一本書 #與其讓別人看好不如自己活得好看 #心理 #書單 #閱讀 #成長 #心靈

自我成長、職場｜今天的你，照顧自己的情緒了嗎？

昨天迎來人生第一場直播，也是求思未來創立將近一年來第一次露臉、第一次自己找學姊合作辦線上講座，有了許多第一次～我們主要想帶給大家的事是，「情緒」跟我們工作有著密切的關係，也希望大家可以在過貼文後能帶給你一點點不一樣的思維～ 「今天的你，好嗎？」 大家可以一起想一想，這句話你多久沒跟你自己說過了？是上週、上個月、去年，還是已經久到你忘記上次是什麼時候了？但沒關係～我想跟你說，突然要你說出此刻的情緒、心情也許有點困難，這很正常～因為我們生活中的高壓、步調快....等等壓力，以及亞洲教育文化，常常教育我們「男兒有淚不輕彈」、「為母則剛」，也就是希望我們能夠剛強、抗壓性高、別在外人面前展露太多懦弱的一面，可是你不表現出來，真的代表你沒事嗎？ 其實不然，你可能此時此刻心裡很委屈、生氣、難過、無奈，這些其實就是長時間積累，讓你越來越習慣忽略自己的感受。如果剛才的例子你還是有點有聽沒有懂，再讓我舉一個例子，你有聽過身邊人說過「我壓力好大，如果不忽略自己的感受，我根本過不下去這樣的生活」，我自己在讀研究所期間其實聽到不少人這樣說，因為帶著自己的情緒、感受，可能就會出現許多委屈、難過...的情緒，讓你無法順利完成教授交代的進度。 時代的標籤 跟我現在年紀差不多（約20幾歲）的人應該你們都有聽過這些話，「你們這代都是草莓族，碰一下就哀哀叫，教都不能教！」，我也還有聽過說我的下一代（2000年後出生）是「冰淇淋」族，還沒碰到自己就先融化掉了，比草莓還脆弱，可是啊～這些真的是我們每個人的特性嗎？我自己認為不是，相反的我認為被稱呼草莓族或許是因為我們確實不比爸媽那輩的吃苦耐勞、任勞任怨，而一些倖存者偏差影響了貼在我們身上的「世代標籤」。 而工作跟你的情緒有密切關係是因為，在被老闆罵、被唸、不被看好的這些狀況下，你去實習或你是社會新鮮人，一開始只有打雜、買東西、影印文件這些工作而影響到你的心情，此刻可能會出現生氣、憤恨不平、主管根本大材小用...等想法，久了也會影響到你在辦公室工作的表現。 要怎麼跟主管說「這樣讓我心情很不爽」 有的時候也不能說是不爽，只是心裏有點不舒服但因為主管後續的態度、做法，讓不舒服的感覺變成不爽、生氣的心情，你除了選擇此刻繼續對你的主管不爽、生氣，然後背後罵他之外，你還有其他幾個選項可以嘗試由你主動改善關係～ 我想傳達的是 單純透過文字其實很難一次清楚表達清楚所有面向及所有觀點，畢竟事情是一體兩面，當你我價值觀、生長環境、教育環境不同時，會對同件事有不同的想法，所以我的文章每篇通常都只會帶到一兩個我自己認同的觀點，你也可以持跟我不同的觀點，非常歡迎你留言跟我討論～因為觀點、思考邏輯越多元～我們可以透過這些不同的觀點去思考為什麼對方會這樣想，即使我自己不認同。 重點是希望大家在看我的文章每次都可以帶走一點點東西，可能是一句話、一個觀點，或者讓你發現原來事情還可以這樣想～ 也希望大家可以多多關心自己的情緒，多多照顧自己～在疫情期間大家都關在家悶壞，或有的人疫情期間還是要出門工作，每天都很擔心染疫，身為一個經營帳號小有成績的創作者，希望這篇文章可以提醒到你。 今天的你，除了照顧身邊的人，你有照顧你自己了嗎？ . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 . 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.自我探索、成長｜靈魂急轉彎之「生命的火花」究竟是什麼？ 2.工作職場、求學｜面試真的可以被準備嗎？可是我不會預測問題呀～ 3.學生 職場｜團體面試vs個人面試之除了人數以外哪裡不一樣（上） 4.生活、自我成長、心靈｜你真的認識自己的身體嗎？ 5.生活、日常｜沒有更新文章的日子，我都在做什麼？

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