民權西路站健康餐食-Miss energy 低GI廚房

#艾新北瑪愛吃｜#Missenergy低GI廚房 跟著艾瑪遠離高糖、高油、高鈉料理～ #韓式咕咕雞 $110 #蒜泥豬里肌 $100 今日的配菜有菠菜、高齡菜與豆乾，菜的份量很有誠意，豆乾也十分入味。 低gi廚房的米食使採用紫米飯，熟度剛好，不會軟爛，份量幾乎是我一餐的二倍，原以為吃不完，結果事實證明是我小看自己（其實是紫米飯帶點嚼勁，真的蠻好吃的） 最後到肉品的部分，韓式咕咕雞是使用雞胸肉拌炒泡菜與菇類，雞胸肉吸附泡菜醬汁，非常入味，肉質本身偏嫩也帶有肉汁，完全不柴。 而豬里肌的部分也不錯，豬肉沒有難下嚥的豬騷味，口感帶點硬度，但不是乾柴，也算好吃，但我比較沒有吃到蒜泥的部分。 整體來說，我個人蠻喜歡這間店的，餐食十分健康，吃完也不會覺得口乾舌燥，重點份量也很足夠，是真的吃的飽～ 如果是懶得下廚，又想吃的健康，個人蠻推薦你們手機拿起來，查查看住家、公司附近有沒有他們的分店唷～ ｜Miss Energy 低GI廚房 錦西店 ｜台北市中山區錦西街4-3號 ｜02-2562-2212 ｜9:00-19:30 ｜假日公休 #瑪食瑪愛吃 #台北美食 #新北美食 #新北低卡便當 #減脂餐 #水煮餐 #捷運美食 #民權西路美食 #晴光市場 #taipeifoodie #foodie #popyummy新北 #低GI #健康餐 #能量小姐低gi廚房

台北 - 松山「 嗨啵廚房 Hype Kitchen 」

 新店解鎖！點了性感熱狗堡、牛肉起司捲餅，牛肉起司捲餅裡面有很多彩椒，而且肉也滿多，兩個餐的醬都滿好吃的🥰 @hype_kitchen111 #嗨波廚房 #嗨啵廚房HypeKitchen #HypeKitchen #熱狗堡 #捲餅 #台灣美食 #台北美食 #松山美食

新竹│TABLE JOE 喬桌子廚房質感 ‧ 美式餐廳

今天突然很想吃美式漢堡，上網搜尋很久，最後找到這家很有質感的美式餐廳，一進來非常多人，不過很幸運地剛好有座位，今天來二樓用餐，很可惜窗外位置有人訂位了，不然很想坐在窗邊看著風景。 雖然場地不大，但在這裡用餐很放鬆，很適合聚餐的好地方 ↓↓↓加入粉絲團，follow我的最新動態↓↓↓ 🔍臉書粉專： Iris艾莉絲-璇璇 🔍Instagram：Iris艾莉絲-璇璇 我們來看看他們的餐點吧 費城牛漢堡和我想像的不太一樣，他的份量非常多，滿滿的牛肉淋上滿滿起司，味道很濃郁，搭配旁邊的地瓜不油膩，很清爽美味。 這道美式拼盤真的非常好吃，左邊是起司條、泡菜+雞肉(醬汁我好愛) 、薯條，旁邊是餐取的醬，有點辣但是搭配餐點真的非常美味。 紐澳良烤雞海鮮燉飯，味道也很濃郁好吃。 總結: 一家很有質感的美式餐廳，環境整潔乾淨，不只用餐放鬆，餐點更是好吃，種類多樣份量足，這假日人很多，建議來用餐先訂位在前往。 店家資訊: 電話｜03-5356070 地址｜新竹市東區三民路25號（離大遠百非常近） 營業｜ 09：00～22：00 我是IRIS璇璇，很高興與你分享資訊，喜歡我的內容也歡迎點進我的頻道看更多，或是請我喝杯奶茶喔 國內旅遊推薦 台北｜穿古裝逛街·花魁/旗袍/古裝喝下午茶 -VAVAVOOM時尚派對 桃園│IG熱門夢幻餐廳 –網美打卡聖地 ‧ 歐式建築 ‧ 花花鞦韆 桃園│絕美飯店「COZZI Blu和逸飯店」船艙酒吧、鄰近Xpark水族館 新竹│RAINmaker 歐尼穿韓服體驗喝下午茶 苗栗｜我們來約會吧‧採橘體驗/浪漫玻璃咖啡館/大草皮/盪鞦韆 苗栗│福村養生農場 仙境 ‧ 夢幻玻璃屋 ‧ 無菜單料理 苗栗│Sud Vista蘇維拉莊園 ‧ 夢幻景點!童話世界! 苗栗│百萬夜景-桐遊柿界 觀景咖啡民宿 情侶約會 苗栗百萬夜景 苗栗｜窩coffee置身國外超美峇里島風咖啡廳 慵懶渡假風 南庄│雲水度假村‧世外桃源之旅賞花‧露營‧約會‧親子出遊(私心推薦) 台中│BELUGA Restaurant & Bar 浪漫法式餐酒館 ‧ 超美泳池 南投│約會推薦，夢幻美景 180璀璨夜景‧動物大集合 高雄│棧貳庫KW2 白色旋轉木馬 ‧網美拍照聖地 ‧ 海景 ‧ 美食 熱門美食推薦 台北│推薦◎無國界創意料理‧花酒蔵餐酒館Aplus Dining Sake Bar 台北│藏在二樓的咖啡館-少女心噴發鮮花甜點、夢幻浮誇下午茶 ikki日本料理‧視覺饗宴 新竹│地中海異國料理THE PITA BAR (私心推薦) 新竹│TABLE JOE 喬桌子廚房質感 ‧ 美式料理 新竹｜必吃創意料理‧日式居酒屋、浮誇創意麵線 新竹│龍蝦饗宴-熱門打卡IG網美必來!!歐風高質感簡約風義式餐廳 竹苗｜鍋物推薦、龍蝦海鮮寶藏盒/小熊冰磚吸睛好拍照 苗栗│『KIKI廚房』必吃推薦!多元美味排餐，吃到原始風味聚餐好選擇 台中|Aeris Bistro愛麗絲餐酒館 ‧ 浪漫約會餐廳 高雄｜文青風簡餐超美蝶豆花飯‧俄羅斯娃娃氣泡飲

媳婦看完都落淚！你眼中的「春節」，是每個媳婦有苦說不出的「勞動節」

過年一家團圓、小孩樂著拿壓歲錢，這樣的情景在你看來，是多麽天倫樂啊！但對普通人來說的「春節」，之於媳婦們而言，往往是「勞動節」，不只要在廚房和客廳之間忙進忙出，還要和夫家的親戚們陪笑，講些言不由衷的話來維持「基本社交禮儀」。《媳婦，也是別人的掌上明珠》的作者逆媳，分享了自己的過年經驗，字字句句刺進媳婦的心坎裡！ 以前看著已婚的女前輩們爭相要在節日時來上班，我實在是無法理解。我很好奇到底什麼事會比上班更討厭，聽人家說無謂的好奇心會招來災禍，現在的我完全懂前輩們的心情了。快到節日時，睡前我總會誠心祈禱：「神啊，這次春節假期請讓我到外地出差吧！」 其實，我結婚之前也不怎麼喜歡過節的。媽媽的個性有些固執，她的廚藝很好，無論什麼菜，都可以做得很好吃，媽媽自己也非常清楚這件事。 「既然買來的食物不好吃，我們自己在家做來吃吧！」 只要去到市場，就會發現那裡充滿各種烤得黃澄澄的煎餅和好吃的食物，只是媽媽的視線，從來沒有停留在它們身上。其實只要付錢，就能輕鬆擁有滿滿一桌拜拜的食物，但這是我們家根本想像不到的事情，進到家人嘴裡的，只能是媽媽親手製作的食物。 每當過年過節，我們全家就在主廚媽媽的指揮之下，井然有序的行動。烹飪手藝好的妹妹是威風凜凜的副主廚，負責炒野菜及製作雜菜；手腳俐落的爸爸則是助理廚師，負責將煎餅翻面；只會吃的弟弟，在媽媽身邊打轉負責試吃，我則是無法從擔任了將近二十年的 dishwasher〈因為想要看起來很厲害，所以寫成英文，其實就是個「洗碗工」〉中跳脫出來。因為我對做菜既沒有天分，也沒有興趣，所以被分配到洗碗這件事，對我來說並沒有太大的不滿。 婆家的節日跟我家比起來已經非常現代化了。公公認為善盡禮節是必要的，所以過年過節祭祖是不可少的，但雖然得拜拜，卻很有忙碌現代人的樣子。婆家並沒有花費太多時間和精力準備食物。圓形煎肉餅是買超市賣的冷凍食品，煎熟即可；年糕湯則買用市售的牛骨湯包調出味道即可。沒有出動全家人以一起拚個你死我活的方式做準備，不知道有多麼幸運呢！ 儘管如此，我還是很討厭節日，比結婚前更討厭了。老公歪著頭問我：「又不用做什麼菜，有什麼好累的？」 這句話完全展現了他純真的靈魂，老公召喚拳頭的能力又向上提升了。哈囉？節日的壓力又不只是準備食物而已！ 結婚後某個需要祭祖的節日，在公婆家，公公和老公負責剝栗子；婆婆、我及小姑則待在廚房。兩個男人剝完栗子之後在看電視，三個女人在準備食物。 男人電視看著看著，就打起瞌睡來了。 三個女人之中，有一個說要去見男朋友，便快步走到外面去了。 兩個男人瞌睡打到一半，又繼續看電視。 剩下的兩個女人之中，有一個說朋友打電話來，便默默溜回房間裡。 兩個男人之中，有一個看電視看著看著又睡著了，另一個則是進到房間裡玩電腦遊戲 獨自留下的女人做了菜、洗了碗，然後又再次做了菜、再次洗了碗。 比驚悚電影還要令人起雞皮疙瘩的事情就這麼發生了。明明一開始有五個人，但回過神後，現場竟只剩我一個人。 「我們家媳婦真厲害。」 婆婆講完電話後，走過來稱讚翻著煎餅且臉比大便還臭的我。出去玩的小姑也提著滿滿的購物袋回來了。她一邊說：「認真做事的嫂嫂快吃吧！」一邊遞上冷掉的熱狗。就算妳不這麼做，我也因為油味快要吐出來了，唉呀，還真是貼心啊！原本在房間裡玩遊戲的老公搖搖晃晃一副悠閒的模樣走了出來，看到我眼裡瞬間掠過的殺氣之後才開口問： 「……菜……菜都做好了嗎？要我幫忙做什麼嗎？」 「天啊，兒子，廚房裡已經有三個女人了，你幹麼還要進來？你去陪爸爸喝杯酒，菜都已經做好了。」 婆婆，雖然廚房有三個女人，但奇怪的是，只有一個人在做事喔！ 隔天早上拜拜結束之後，老公說他昨天喝太多有點宿醉，於是走回房間繼續睡覺，公公在客廳看電視，小姑嘻嘻哈哈的和男朋友講電話，婆婆則是去洗衣服了。 結果，洗碗的工作又自然而然成了我的工作。雖然每逢節日我都在洗碗，但是在婆家是連續兩天都由我一個人洗碗，感覺完全不一樣。心裡有一種辛苦工作卻拿不到薪水的不爽感，很想向勞動部申告。我快要洗完碗的時候，婆婆走進廚房跟我說，小姑的男朋友中午要來打招呼。 「中午一起吃完飯再走好嗎？大家好久沒有見面了，全家人一起吃個飯不是很好嗎？ 我的腦袋自動將婆婆的話進行翻譯： 『吃完午餐再來洗一次碗吧？』 婆婆是想和家人們度過更多美好時光，曲解她那溫暖心意的我，當場脫掉橡膠手套。 「不，我媽還在等，我要走了。」 回到娘家，媽媽果然早已準備好一桌超豐盛的菜餚。我一看到媽媽，眼淚差點奪眶而出。媽媽的優秀女兒在別人家拚命洗碗，而且還沒有薪水可拿！ 老公說媽媽做的菜很好吃，把整碗飯都吃光光了，接著一副乖女婿的樣子，拿著托盤說：「我來收拾碗盤吧！」 「等等，誰都不准碰餐桌。整理桌子和洗碗都由我老公來做。」 媽媽阻止正要收拾的老公。為了和平度過節日，還有為了避免我英年早逝，這是「第二好」的選擇。 如果我在公婆面前說出：「兒子女兒都不洗碗，卻叫媳婦來洗，未免也太不合理了！」那我遲早會以問題媳婦的身分，出現在電視裡被全國人民公審。即便如此，每逢節日只有我一個人要負責洗碗，我肯定很快就會苦悶到死。 「在婆家都是我一個人洗碗，那在我們家不是應該是由我老公來洗嗎？這才公平啊！ 爸媽用「這女人又開始了」的眼神盯著我，妹妹則調皮的在我老公面前說：「姐姐說得對。」雖然老公有點驚慌，但是立刻接受了自己的命運，將橡膠手套戴上。 他自己一個人在廚房洗碗；爸媽在客廳看電視；我走進房間，躺在床上和妹妹聊天；弟弟則在一旁玩電腦遊戲。動作一向慢的老公認真的洗碗，汗流浹背的洗了一個多小時。 只要到了節日，我們就在對方的父母家洗碗。老公在娘家洗過碗後，待在婆家時就不像以前那樣舒適自在了。當然，由於婆婆會把他趕出廚房，所以他也幫不上什麼忙，但是他會在廚房周圍晃來晃去，努力發出「妳不是一個人」的無聲訊息。說不定他心裡抱著希望，認為我會因為他盡心盡力的樣子值得嘉許，就賞賜「免洗碗通行證」的特惠給他。 想都別想！ 老公，這次過年我們也一起努力的洗碗吧！ ＊本文摘自采實文化《媳婦，也是別人的掌上明珠》（作者：逆媳），未經同意請勿轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #媳婦 #春節 #過年 

📍［台北］野餐廚房|CP值超高義大利麵最便宜80元有找

文 / #少女心文室 不知道大家對捷運中山國中站熟不熟悉，其實這一帶附近真的超多吃的，也有可能是上班族多的關係，每到中午就頃巢而出，幾乎只要是吃的店家都會坐滿，現在要介紹一間最近才剛新開幕的義大利麵店。 這間店全名叫「野餐廚房PIQUE NIQUE CAMP」，從外觀看起來就是一個小店，一樓位子不多，但有地下室座位區，其實光看Menu就可以感受到跟其他店家比起來，價位偏低，尤其以這種有店面的餐點來說，讓人相當好奇食物的呈現，我們一同來吃吃看。 #匈牙利雞腿肉義大利麵 少女超激推這道，其實少女吃過很多店家的雞肉義大利麵，雞肉的是薄的或是水煮雞胸肉，這家超強！雞腿肉本身很嫰，而且是有事先醃過的，然後去炸過才再加到麵裡，所以本身就很有味道，毫不馬虎，然後醬料可自由選擇要茄汁紅醬、奶油白醬、羅勒青醬都可以做搭配，想我們其中一個就是點青醬一個就是點紅醬，比較推薦青醬，真的好吃啦！ #季節魚卵奶醬義大利麵 其實還點了這一道，但由於對方吃大快，我要照的時候，已經面目全非所以拿張店家拍的，這道也很好吃，他們家白醬我蠻喜歡的很濃郁，然後這道好吃的地方是，可以一直吃到魚卵波波波，所以也很推薦點這道喔！ 總結以上心得，很推薦有在這附近上班的朋友來這用餐，或是想吃高CP值義大利麵就來這，而且現在因為新開幕只要消費在Google評論，就可以免費兌換紅茶喔！ 更多消息可以關注： IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room 店名：野餐廚房PIQUE NIQUE CAMP 地址：105台北市松山區敦化北路222巷34號1樓 營業時間：11：00-14：30/17：00-20：30 星期日公休 #台北 #美食 #餐廳 #義式 #台北美食 #台北餐廳 #台北義式 #義大利麵 #台北義大利麵 #野餐廚房 #野餐廚房PIQUENIQUECAMP #中山國中站 #中山國中站美食 #波波黛莉 #波波發胖 #popyummy #popdaily 

年前大掃除密技，居家清潔教戰守則你一定要收藏起來！

 2019再過幾天即將到了尾聲 大家在計畫跨年活動之餘 是否也安排了過年前的大掃除呢？ 生活觀察家今天要幫大家整理出一篇 「超實用大掃除祕技！！！」 家事只要找對方法做，會讓你事半功倍喔～ 🌟大掃除４原則 １. 由上到下 ２. 由小到大 ３. 由內到外 ４. 由乾到濕 🌟大掃除順序 清掉雜物 → 廚房 → 臥室 → 客廳 → 浴室 首先！必須先把家中雜物與垃圾清除掉，保持空曠的話清潔會更容易！然後可依家裡格局做調整，遵循打掃４原則，由裡到外、由上到下、由內到外，然後從天花板開始，清潔蜘蛛網或牆角灰塵，再來是牆壁、玻璃的擦拭跟清理，緊接著是家用電器，最後才是地板，掌握了以上順序可以幫助你打掃得更快喔！ 🌟大掃除重點清潔秘技 ＃１打掃時戴口罩 因打掃時會揚起許多灰塵，要避免吸入灰塵除了戴口罩之外，也可以用有靜電作用的紙拖把先輕輕擦過，灰塵就不會到處飛了 ＃２油漆刷也是好幫手 油漆刷對於一些凹槽，像是冷氣出風口、門縫、紗窗及家中細角或凹凸不平的髒汙、灰塵都能清潔得到 ＃３乾、濕抹布都要兼用 先以濕抹布擦過，再用乾抹布擦一遍，除了可避免濕抹布造成的水痕，還能減少濕處容易附著髒汙的機會 ＃４水加潤絲精擦玻璃 在水中加入一些潤絲精，再以此擦玻璃，比較能避免塵土附著 ＃５使用清潔劑時 應開窗保持通風，噴霧由上往下噴，若由下往上噴，很容易吸入清潔劑或接觸到臉、眼 ＃６布面家具用滾筒黏紙清潔 🌟廚房清潔秘技 ＃１平時避免高溫爆炒 高溫爆炒容易造成廚房環境的髒汙，過程中產生的有毒物質更會影響全家人健康 ＃２如何使用抽油煙機 ＊抽油煙機旁的窗戶要關上才不會影響吸力 ＊炒菜時必開，熄火後還要繼續抽5分鐘 ＃３除油垢秘訣：小蘇打＋熱水 ＊準備一個噴瓶，倒入1／3至1／2瓶的小蘇打粉，再加入熱水搖勻即完成！每次煮完飯噴一點在抽油煙機上，5分鐘後再用濕抹布將爐台、調理台、牆壁擦乾淨即可去除油污 ＊利用麵粉會吸油的特性，將適量的麵粉灑在油網及油杯上，再使用舊牙刷來刷拭即可 ＃４微波爐內的油污 將一顆檸檬切成 4-5 個薄片，再放入裝有 150ml 冷水的中型瓷碗中，然後把瓷碗用中火加熱 2-3 分鐘左右後，再靜置至少 1 分鐘（此步驟是關鍵！千萬不要加熱結束就馬上打開微波爐），讓加熱時含有檸檬酸的水蒸氣在微波爐的內壁上凝結成水珠，接著取出瓷碗，用抹布擦拭微波爐內壁，就可以很容易清除油漬了 ＃５鍋底的焦垢 ＊可使用天然的小蘇打粉刷洗鍋具，小蘇打粉具有研磨、去除表面焦痕的效果，若是燒焦太嚴重，可購買專用的去汙膏比較省力 ＊在鍋裡加入三分之一的醋，加蓋煮沸5分鐘，浸泡一晚後，隔日再用湯匙輕刮即可 ＃６沾板的污垢 用洗潔精將沾板洗乾淨後，在沾板上灑鹽巴，反覆擦洗30秒左右後用清水洗淨 ＃７磁磚接縫汙垢 先用牙膏刷洗接縫，然後用水清洗，再拿蠟燭反覆塗抹接縫處，使臘的厚度跟磁磚厚度持平，可防止油汙沾染 ＃８冰箱的清潔 ＊首先切斷電源，先除霜再除臭，除霜時使用電風扇或吹風機，開到最大檔位幫助霜層融化，再清除即可 ＊用溫水搭配清潔劑將冰箱擦洗乾淨，最後可利用檸檬、茶葉或者柚子皮作為自然芳香劑來吸收異味，還可放入一小碗蘇打粉在冰 箱裡面 ＃９茶杯上的茶垢 可以拿細布沾牙膏或肥皂擦洗 👉🏻 柚子皮十二招妙用大公開！http://bit.ly/3545i4j 🌟臥室清潔秘技 ＃１泛黃的床單、窗簾 在洗衣機中，用水加半杯食鹽浸泡，泡一天後再加入洗衣粉正常清洗 ＃２冷氣的清潔 外殼可用軟乾布將污垢擦淨，也可用溫水擦洗，濾網積塵少時，輕輕怕彈或使用電動吸塵器除塵，積塵過多時，用中性洗滌劑清洗後自然風乾，不要曝曬或烘乾 🌟客廳清潔秘技 ＃１紗窗清潔 將廢舊報紙用水打濕，之後黏在紗窗的背面，五分鐘後，將報紙取下會發現潮濕的報紙上沾滿了紗窗上的灰塵污漬，省時又省力 ＃２窗戶的清潔 沾點白酒擦拭玻璃會非常的明亮！ ＃３木質傢俱 可用牛奶擦拭保養，如果有水痕，只要用吹風機吹一吹就能還原，其他家具用少許橄欖油＋太白粉清洗也可去汙 ＃４沙發的汙垢 用點酒精或牙膏及可擦拭乾淨 ＃５地毯的清潔 用1：2的醋和水噴濕，再用熨斗30秒蒸燙，就能完成乾洗囉！ ＃６餐桌的汙漬 灑點鹽後再滴點沙拉油，就能清除汙垢了 ＃７ 地板的清潔 用等量蘇打粉、溫水、白醋、少量清潔劑混合後擦拭地板即可 🌟浴室清潔秘技 ＃１不掛濕毛巾 濕毛巾掛在浴室裡會因含有水氣而容易發霉，洗完澡後的浴巾要記得拿出去晾乾 ＃２保持乾燥 降低濕度及溫度，洗完澡後可以用冷水沖地板，達到降溫效果，另一方面則是比較不容易長黴菌 ＃３除黴秘訣：廚房紙巾＋漂白水 先將廚房紙巾（或衛生紙）鋪在發霉處，再噴上漂白水並靜置一晚，能有效去除霉斑 ＃４除水垢秘訣：白醋＋水 白醋水調和的比例為白醋 1：水 2，用抹布或海綿沾上輕輕擦拭，水垢很快就被去除，效果比牙膏還好 ＃５蓮蓬頭的清潔 可在塑膠袋裡倒點醋，然後綁在蓮蓬頭上泡一晚即可 ＃６金屬水龍頭的污垢 用馬鈴薯削下的皮的內側那面擦拭水龍頭，可以馬上恢復閃亮 ＃７馬桶的汙垢 醋加小蘇打粉攪拌後，靜置於汙垢處半小時，能讓馬桶恢復潔白 ＃８浴缸的積垢 用海綿沾點牙膏刷洗浴缸即可 

對極簡主義者的天大誤解，原來極簡人都在想這些事！

｜前言 前陣子我們剛好歷經了一年內游牧了8個不一樣的住宿地點，嘗試體驗了各種不一樣的生活環境，讓我們對於「理想生活」和「極簡生活」做了一番思考和沉澱，因此這段時間我們花了多時間，透過文字將我們的所思所感都記錄和整理下來，準備分享更完整、更系統的「極簡思維」的內容給大家，於是第一篇就正式出爐啦！ ｜對極簡主義者的天大誤解，原來極簡人都在想這些事！ 首先，我們要先談談「對極簡主義者會的誤解」，其實有些人會誤解極簡人也是可以理解的，我們就從介紹兩位極簡主義者的居家空間開始，大家就會更理解囉！ 👩緩莉舞 緩莉舞是一位日本圖文作家，她的家住了3個大人(她、她的先生、她的媽媽)和2隻貓。 緩莉舞家的客廳 這是緩莉舞家的客廳(上圖)，只有兩個坐墊和一個掛牆電視，還有一台冷氣，他們的客廳沒有茶几和沙發，也沒有其他收納櫃、電視櫃，可以說是「空無一物」的客廳。 她的所有物品和空間都可以「一目瞭然」，就在自己的視野之內，因此根本很難有「忘記使用物品」的情況發生(笑)。 緩莉舞家的餐廳 這是他們家的餐廳(上圖)，就在客廳隔壁，你可以看到這個餐廳空間只有看到1張餐桌和4張餐椅。 看到這樣的空間，你覺得喜歡還是不喜歡呢？ 有些人覺得很空曠很清爽、很舒服、很好打掃，有些人覺得很空曠很冷清、很單調、沒人性，你覺得呢？ 你可以在內心咀嚼一下，它與你的「理想生活」有沒有沾到邊呢？(笑) 緩莉舞家的廚房 接下來這一張圖是緩莉舞家的廚房，就在客廳的後面。(上圖的右方就是客廳) 我們可以看到的廚房的檯面完全沒有放置任何物品，讓人懷疑這家人是否有在下廚，但事實上這是一個有在下廚的家喔！ 緩莉舞家的廚房櫥櫃 這是櫥櫃打開之後的樣子(上圖)。 最上方的櫃子都是空的，視線所及的收納空間放著3人份碗盤和杯子，所有物品也是「一目瞭然」，對一家三口且每天都有在下廚的家庭而言，這些碗盤杯子是足夠的！ 緩莉舞家的臥室 最後是緩莉舞夫妻的臥室(上圖)，只放一張雙人床，就沒了。 第一次看到這樣的居住空間，就會突然驚訝到：「原來生活不需要這麼多物品啊！」而且真的有人實際這麼生活著，還說自己過得很幸福，實在很令人好奇，對吧？(笑) 但看到這裡，你會覺得這樣的生活空間很誇張、很不喜歡的嗎？還是覺得很嚮往這樣空間的人呢？ 那我們再看一個你可能會覺得「更誇張XD」的極簡主義者的家，佐佐木典士的家。 👨佐佐木典士 佐佐木典士也是一位日本作家，他的暢銷著作「我決定簡單生活」紅遍全球，可以說是極簡主義者的代表(笑)。 佐佐木典士的家 這是他的家(上圖)，他就住在一個不到3坪的空間，沒有任何家具，只有右邊這一個貼牆的衣櫃，剩下的都是地板了(笑)。 佐佐木典士的衣櫃 這是衣櫃裡面的空間(上圖)，這是他全部的衣服，就這麼一桿衣架吊掛所有的衣服、外套和褲子，衣櫃下方放置每天睡覺要用的床墊和棉被。 佐佐木典士的睡覺床組 每天晚上要睡覺的時候就鋪在地上(如上圖)，早上起床就再收進衣櫃。 這樣的生活空間可能有許多人更無法接受也不一定。 但是，他們其實並不是一開始就東西那麼少的！ 很多極簡主義者都有一個共通點，那就是他們並不是一開始東西就很少，他們其實一開始東西都很多，而且都很亂，他們都是「歷經很久的一段時間」才逐漸變成極簡主義者的狀態的。 很有趣的是，在開始極簡生活之後，他們都開始自己的個人事業或是從上班族變成自由業，這是很多極簡者主義者的共同點。 物品很少、或是擁有自己的事業這幾點，其實都不是這些極簡主義者原本所追求的「目標」，而只是附帶的結果而已。 「東西少」只是剛好而已。 他們做的只有一件事，就是透過物品「開始面對自己、認識自己」而已，然後主動去選擇、去實踐自己所想要的生活。 緩莉舞和佐佐木典士都是從整理物品開始，而我們也是這樣開始的，透過整理與物品開啟對話，開始面對自己、找尋自己真正的理想生活，並付諸行動、逐漸地實踐自己想要的生活！ 老實說，這兩個家(這兩個居家空間)都不是我們理想的生活空間，我們不會想要住在這兩個地方。 對我們來說，緩莉舞的家太大，打掃起來會很累，而佐佐木典士的家無法好好地用筆電工作，這樣做在地板上用電腦實在是太累了！ (大家會好奇那我們住在什麼樣的環境嗎？XD) (我們理想的生活空間是什麼樣子的，之後的文章會再陸續跟大家分享！) 我們也是極簡主義者，但極簡主義者的共通點並不是在於物品有多少，或是家裡有多麼地空無一物，而是「清楚自己的理想生活是什麼，並讓自己過著那樣的生活！」 那既然極簡生活不是緩莉舞的生活，也不是佐佐木典士的生活，那麼極簡生活到底是什麼呢？ ✨原文出處：【方格子】布蘭達與極簡維尼｜對極簡主義者的天大誤解，原來極簡人都在想這些事！ #極簡生活 #生活品質 #生活哲學 #簡單 #質感生活 

捷運公館站，淬煉廚房披薩

捷運公館站，淬煉廚房 ， 今天來吃這家4.7星的披薩餐廳，隱身於巷弄之中，究竟好不好吃，就由我來試試。 ①餐點 牛肉好好丸+起司(135＋20) 吃起來感覺就是很純粹食材製作而成， 沒有過多精緻的加工。 餅皮脆且可口，吃得到小麥香。 加上起司之後讓人食指大動， 九吋的披薩一個人吃剛剛好。 ②裝潢 木製桌椅 ③服務 佳 ④氣氛 熱鬧 ⑤能否訂位 不可 ⑥服務費 無 ⑦價位 100～135 ⑧評分 喜歡吃薄皮披薩的人絕對要來吃吃看！ 平價又好吃！ ◆滿分十分我給十分 ， #美食 #捷運公館站 #淬煉廚房披薩

[鬼經驗] 膽小勿入！幾個小經驗+紐西蘭超恐怖租屋惡夢！

 這一篇我印象很深刻也很喜歡 許多人看到最後也嚇歪了 成為名留青史的經典恐怖經驗文 因為最後一個故事真的超！恐！怖！！！ 喜歡看鬼故事的走過路過千萬不要錯過 以下由第一人稱敘述 正文開始 1. Bingo! 以前在五專的時候，常常一個禮拜會有一兩天只有五、六堂課，空堂也常常是被課和課夾著的，沒課的時候像我們這種通勤生回家很麻煩，有的就會留在教室裡和其它也留在學校的同學找點好玩的事情做做。 在這些沒課的時候，有時候我們會去附近的漫畫店看漫畫、不然就去附近能打撞球的地方玩上一兩個小時，也有的時候去附近的網咖打電動，但是事情發生的那天，我們一群四個人突發奇想的留在教室裡面玩bingo。 相信大家應該也玩過這個遊戲吧！ 自己畫的25格，數字也只限定在1-25（以前沒有限定的時候曾經有個白癡同學叫出99999這種數字）。 剛開始玩的第一輪、第二輪、第三輪...第N輪都還很正常，但是忘記到了哪一輪的時候，眼看著這次我就快要反敗為剩，只剩下一個數字我就bingo了（到現在我還記得那個數字是很平凡的2），就在輪到我的上一家叫號碼的時候，我聽見一個很小的聲音說2，所以我興奮的大喊bingo，而在此同時剩下的兩個同學也和我異口同聲的喊了bingo，但是我的上家並沒有喊bingo。 在我們喊的時候，他有別於我們一臉開心的樣子，他一臉冏樣，說 “靠，我都還沒喊，是誰亂喊的，不算啦！“ 我們才發現原來那個2並不是他喊的，回頭仔細想想那個聲音也的確不是他的，因為他是個男生，但是我們聽見的聲音卻是一個女生的聲音。空蕩的教室裡只有我們四個人，走廊上也沒有其他學生（因為上課中），即使有，也不會無聊的探頭進來小聲的說個2，而且還是一個會令三家中獎的2。 那麼...那個聲音是誰的？突然感覺到一股涼意的我們什麼也沒說，但是很有默契的把紙撕了扔到垃圾桶，然後收拾東西、拎起書包，直奔網咖CS去，一直到上課後五分鐘才回到教室（特地遲到，就怕沒什麼人的教室有著什麼我們看不見的“同學“）。 2.爺爺 這件事情是我小時候發生的，我自己不記得了，是我媽轉述給我聽的。 我的爺爺以前是礦工，礦工採礦的時候常常會吸進很多灰塵什麼的，所以四十歲左右，他就因為矽肺去世了。因此我和我弟包括我媽都沒有看過我爹的爹長什麼樣子。 有女兒的媽媽好像都有種夢想，就是要讓女兒穿上漂亮的小禮服然後規規矩矩的坐在鋼琴前面，然後最好在音樂廳、在很多人面前彈上一曲蕭邦。 我媽也曾經有過同樣的夢想，不過沒辦法，我不是那塊料。不過事情是發生在她以為我是那塊料之前的事。 那位鋼琴老師人很兇，有點嚴肅，也許是因為她有小兒痲痹以前被她父親討厭的原因吧，所以有時候感覺對人並不是很友善。 去她家拜訪她的那天，我爸也跟著去了。見了面，她端出四杯水，然後大家就短暫的寒暄了一下，然後談好學費還有上課時間以及需要什麼樣的課本以後，我爸媽就牽著我要離開。 就在這時候，她開始一一和我們說再見。（她從頭到尾都沒喝那杯水...水就擺在中間讓我們自己拿） “那XXX的爸爸媽媽我們xxx見！XXX，如果爸爸媽媽忘記了，要提醒他們帶妳來上課喔！“ 接著，她又面向在我看來只有牆壁的地方說“真是不好意思，我家在山上比較遠一點，伯伯您一路來一定很累吧！剛剛也沒看您喝點水什麼的，真的不需要喝一點嗎？“ 我爸媽就站在那裡，愣住，可能覺得有才華的人都比較與眾不同吧，也沒打斷她。然後老師又轉向我爸媽說 “你們家感情真好，連她爺爺都願意坐這麼久的車來這裡“ 爺爺？剛剛...說的是我爺爺嗎？所以一開始端出四杯水嗎？所以第四杯水不是她自己要喝的嗎？所以第四杯水才會一直沒有人去動嗎？所以...所以...所以我“爺爺“可能從頭到尾就坐在我媽旁邊嗎？ 我媽想到這些她說她真的快嚇死了，不過我爸到是很感動，一直到現在還常常很開心的說沒想到他爸爸去世這麼多年還是這麼關心小孩的事情。 3.在紐西蘭發生的事情 到紐西蘭留學至今已經三年了，我依然忘不了兩年前在某個租屋處發生的事情。 大概就兩年前吧，那時候原本跟幾個朋友住在一起，但是沒想到其中兩個人居然吵架了。吵架就算了，還像小朋友一樣搞什麼絕交，於是，其中一個朋友就決定搬家，原本我不想跟那個朋友一起般的，但是因為種種原因，和其他也住在那裡的朋友一起討論以後就覺得還是和她一起搬走比較好。 因為時間緊迫，距離房子到期的時間只剩下 幾天，所以慌亂中就租了一間其實不怎麼好但是勉強能住的房子。是一棟兩層樓的一樓。 那棟房子即使是大晴天裡面也很陰暗，而且總是涼涼的。住進那裡面以後，陸陸續續發生了三件事情。 第一件事情是老鼠事件。 這樣陰暗的房子，一開始住進去的時候不但有跳蚤，還常常有蟑螂出沒，不過後來噴了幾次藥加上又不斷的打掃以後就比較少了。 有一天晚上，我正在網路上和爸媽聊天的時候，突然看見從關著的門底下竄出一小團黑色的東西，那一小團東西用很快的速度跑過我旁邊，撞在我的行李袋上（還有發出聲音）然後又鑽進我的衣櫥裡。 我嚇了一大跳，立刻跳到椅子上怕牠會竄到我身上來。在椅子上站了一會兒，才想到現在不是站在這裡保命的時候。於是立刻打開門去出拍我朋友的門讓她進來和我一起捉老鼠。 其實我並沒有看清楚那一團東西是什麼，但是依照那種毛茸茸的感覺，還有小小圓圓的身體，我第一反應就是“那是老鼠“。 我出去找她的時候怕老鼠跑出去，還把門給關了，因為她的房間就緊靠著我的房間，所以我站在我的門口就可以敲她的門，這段時間裡也沒有任何東西從我房間裡跑出來，甚至我還一直聽到老鼠在我衣櫥裡亂竄碰到塑膠袋的聲音。 她進來以後我們也是立刻關上門，然後用東西把門最底下擋住，接著就開始找老鼠。先是把衣櫥裡所有東西都拿出來（還好我東西很少，因為剛搬進去，衣服什麼都還在行李袋裡），結果沒看見老鼠，於是把床也搬開了，既沒有老鼠也沒有老鼠洞，衣櫥裡當然也檢查過了沒有老鼠洞什麼的，也沒再聽見老鼠的聲音。 原本想說該不會鑽進袋子裡了吧，還把東西都倒出來看看。最後...行李是順利整理好了..但是老鼠依然沒發現。 既然沒發現，那就等牠下次出來再說吧！有了這個結論，我朋友就準備回房間，剛把擋在門口的東西拿起來，她就愣住了！因為....因為老鼠就在門口！！！！ 如果是這樣的話我就把這個故事放進笨板了... 她說“XXX，妳確定老鼠從門縫進來的嗎？“ 我說“對啊，我就看牠從門下面跑出來的“ 她愣了愣又說“可是...妳沒有門縫也....“ 然後就換我愣住了，我跑到門口趴下來一看，果然！我真的沒有門縫也！我的門關上以後縫很小很小，大概只有紙片之類薄的東西能穿過的大小.. 那...那是什麼？難道是龍貓裡的黑色灰塵球嗎.... 第二件事情是她房裡的男人 她，其實是一個人住在那個房間裡，我們家就只有我和她兩個人。 但是當她不在家的時候，她的房間裡就會傳來腳步聲、翻書聲、開桌燈的聲音，還有一個男人嘆息的聲音。 這件事情我從來沒有和她說過，因為怕她會怕，而且那個人也沒什麼惡意，畢竟住進去那些時間，那個“人“除了翻翻書、走走路、嘆嘆氣、還有開開燈之外，都沒有做出什麼會傷害我們的事情。（另外，房子簽了半年的約，不是說搬就能搬的） 一開始發現他的存在是在搬進去第二天她不在家只有我一個人在家的時候，正在看動畫看到一半，突然她房間裡傳出桌燈被開了的聲音，還有一個男人“唉“長長的嘆息聲，接著就是一連串翻書的聲音。因為當時我和她的門都沒有關，所以我就輕輕的走到我房門口，往她房間張望，裡面沒有人，但是桌燈被打開了，桌上放著她的essay。 當下我知道我聽到的應該不是人的聲音，也不害怕，也許是因為腦袋裡出現一個人邊翻著她的essay邊嘆氣的畫面吧...總覺得有點好笑。 然後我又回房間去了，接著那個翻紙的聲音還有嘆氣聲也又出現了。直到她回來為止。 一直到我們搬出去為止，那個聲音都只有在她不在家的時候出現，也只有翻紙的聲音、開桌燈、還有嘆氣和在房裡踱步的聲音。 不過她倒是我告訴過我有時候睡到一半會發現她桌燈是開著的，然後還問我每次趁她睡覺去她房裡幹嘛...我很想說“那個真的不是我“，但是又怕說了會害怕。整個半年，就在幫那個傢伙背黑鍋和保護她的心情之間不斷掙扎。 第三件事情比較誇張一點，是一個女人事情，這件事情以後幾天，正好租越到期，就迫不及待的搬出那個地方。 發生事情的那一個月裡面有半個月我朋友都在台灣，所以我一個人在那個地方住了半個月。 事情是從一個夢開始的。或許有人覺得夢是個不太好拿來和詭異經歷扯上關係的元素，但是我很確定的想告訴大家，的確是從那個夢開始的。所以首先我要先說一下那個夢。 那個夢很簡單，我夢見我就躺在我房間的床上睡覺，睡著睡著不知道為什麼突然醒來，然後就聽見有腳步聲從我家大門（大門一打開就是廚房）經過廚房走到客廳，下意識以為是房東，所以我就打開門要出去說說房子的問題。 一開門，外面天黑了，黑暗的客廳隱約我看見有個女人站在廚房和客廳的交界處，我叫了一下我房東的名字，但是那個人沒有反應。正當我要跨出房門的時候，那個女生很迅速的朝我衝了過來，我看見了！血紅色的眼睛、血紅色的嘴唇，還有血紅色的連身長裙。 我嚇得跌在地上，那個女人就站在我房門口，狠狠地瞪著我，卻怎樣也進不來。然後，我驚醒了！ 做這種惡夢驚醒是很正常的，於是驚醒的我站起來，打開門，發現天已經黑了。這時候我聽見有人開我家門的聲音，然後一個女人走了進來，不知道為什麼，我真的以為是房東，然後叫了她的名字，但是她沒有理我，突然想到剛剛的夢境，我還來不及害怕，那個女人衝到我的面前，就是夢裡的那個樣子，我也像夢裡一樣嚇的跌坐在地上，看著那個女人瞪著我。那女人依然沒有進入我的房間，好像有著什麼讓她進不來的樣子。 突然，我又驚醒了！呼，還好，還好是夢。但是沒想到一睜開眼我發現我的門是開著的，而那個女人就站在門口瞪著我。我當時真的感覺自己要心臟病發了，突然很能理解所謂“嚇死“是種什麼感覺。接著...我又再一次驚醒，再一次發現原來依然還是夢，只是我不斷的以為我是真的清醒。 這次不一樣，戰戰兢兢打開門，外面是大白天，我放心的深呼吸了一口氣，正準備回房間上上網的時候，一轉身....成了黑夜....而那個女人...就站在我身後。 我嚇的趕緊跑回自己房間裡，而那個女人也緊追在後，就在我剛進房間的時候，她抓住我，努力要把我往外拖，她力氣很大，就在我感覺自己快被嚇死又快被拖出去的時候，突然我聽見有人很用力的搖我，邊搖邊喊“XXX，快點起床，不要再睡了！“ 我才真的醒來。 不過當時家裡真的只有我一個人在家，不知道到底是誰把我叫醒，也不知道如果一直夢下去會怎樣。 醒來以後心臟還是跳的很厲害，還有種快窒息的感覺，隱約覺得不太對勁，看看時間...下午六點。 提及時間的原因是，我是從前一天晚上一直睡著沒醒過，然後反覆的做著那個夢，直到第二天的下午六點被不知名的誰搖醒。我從來沒有睡超過十二小時。 因為那個夢，我開始對天黑有點恐懼，所以一起床立刻就把所有能吃的、能喝的全搬進自己屋裡，然後早早洗好澡、把廚房門鏈上，所有窗戶鎖上，就在天黑之前躲進自己房間，把房門也關上了，房門把手上掛著一張我從台灣帶來的佛像，因為從小的經歷關係，我一直習慣在門上掛點什麼，自己有點安全感。 就這樣一直到那天十點多，外面都沒什麼動靜，我也開始覺得自己真的是很愛大驚小怪，不過就是個夢而已。 但是我錯了...就在我很安心的準備在屋裡大吃大喝的時候，我聽見了我家大門被轉動的聲音...然後...一陣腳步聲經過廚房瓷磚，來到客廳地毯，接著再走進我隔壁的浴室的聲音。 會不會是小偷？我覺得不太可能，因為大門上了鎖，還用鏈子鏈住了，如果要把那些東西都弄開應該也會有點聲響，而且腳步聲聽起來很像是有人拖著地在走的那種聲音，還蠻大聲的。我的房間燈是開著的，總不會有人進屋裡偷東西還宣告屋主“我來偷竊啦！“ 那個腳步聲並沒有在廁所轉太久，很快就出來，到了我和我朋友的房門口。突然“扣扣“兩下，外面不知名的東西敲了我朋友的門兩下，當然，我朋友不在家，不會有人回應。 於是，又"扣扣"的敲了我的門兩下，我嚇得連呼吸都變得很小心，一點聲音都不敢發出來，所以也不敢去開門，如果真的是小偷就算我倒楣了，因為我的房門並沒有鎖可以鎖住。 也許是看我沒回應，於是腳步聲離開了我的房門口，然後經過客廳、經過廚房，接著從門出去。 正當我鬆了一口氣的同時，又聽見腳步聲回來了，先是聽見門的開關聲、然後同樣經過廚房、經過客廳、進去浴室、出來浴室，停在我和我朋友房門口。然後又是“扣扣“兩聲，敲了敲我朋友房間，同樣沒有回應，於是她又“扣扣扣扣“的多敲了幾下，不過當然還是沒有回應。 所以...又轉向我的房門口，“扣扣“的敲了兩下，我依然不敢發出任何聲音，接著也“扣扣扣扣“的多敲了幾下，我還是很安靜的躲在裡面。 接著，聽見腳步聲又到了客廳...但是停住了。 就在我在想應該結束了的時候，腳步聲快速的回到我的門口，然後又“扣扣“的敲了兩聲，我又莫不作聲的躲在裡面，不知道外面到底有什麼，是人？是鬼？ 突然，我聽見“嘻嘻“兩聲女生的笑聲，接著就是瘋狂的“碰碰碰碰“的拍我的門，屋裡的空氣也開始變得很冰冷，那是夏天，但是我總覺得感覺像冬天，我嚇得都快暈了，但是我不能暈！要是我暈了她不小心進來了我就來不及跑，只能認她宰割了！所以我硬撐著！突然想到給朋友打電話，讓他們快來救我，但是就偏偏在那個時候手機完全收不到 訊號。 沒辦法，只能躲在裡面了，只能祈求她進不來我的門裡面了。 不過幸好網路還是能用的，但是...NZ的朋友倒是一個都沒在線上....不過只要能和人說話，我就已經感覺很開心了，所以我就開始不停的、瘋狂的msn我msn上面所有在線的朋友，還包括我爸媽。 我朋友們還有親戚們知道我的狀況，就開始打電話的打電話（想找老師幫我解決），找佛經的找佛經、不斷幫我加油的也不少（在此謝謝那些回我“加油唷！“的人，雖然不太清楚“加油唷“是什麼意思，但是我加油了！）。 就這樣拍門的聲音一直沒有斷過，時不時夾雜著女人尖銳的聲音，不知道是在說話還是純粹吼叫。 一直到凌晨，突然拍門的聲音沒了，取而代之的是用指甲抓門的聲音，我的門是木門，那種聲音你們試試看吧，在夜晚聽起來是很詭異的。然後，網路斷了.... 我跳到離門最遠的床上，看看時鐘四點半，離日出不遠了（也不知道為什麼覺得太陽出來我就安全）。而她抓著抓著，突然又變成了撞門的聲音。 就在我以為門會被她撞開的同時，門外突然沒了聲響....我看看時鐘...六點....我愣住了，沒多久陽光透過窗簾照進我房間，接著聽見隔壁鄰居出門的聲音，我開心的把窗簾拉開，然後探頭出去和隔壁鄰居說早安，他們看我這副開心的樣子...搞不好以為我喀藥了... 這時手機也有了訊號，我立刻打電話給平常一起玩得朋友，跟他們說了這個晚上的事情，他們聽了以後說要來陪我，要在我家住，還說會帶幾打啤酒來找我。 約好了時間，我又在屋子裡待到了早上十點，我才敢打開房門。客廳、浴室、廚房都一別往常的明亮，我有種活著真好的感覺。轉了一圈，準備回房間換衣服等朋友來，突然看見我的門上有兩三個紅紅的東西。 靠近一看...是手印！比我的手、我朋友的手都要大的手印。紅色的，就離地沒有多遠的地方...當下我立刻用手機打電話給我回台灣的室友，想問她我門上是不是一搬進來就髒髒的，不過我沒說手印的事情，也沒說那個晚上的事情。 她回我“妳的門很乾淨，搬進去那天我就把所有的門都擦過了，妳的門很髒，所以我刷了特別久，好不容易才弄乾淨，跟新的差不多了“ 得到了答案，我默默掛了電話，然後拿起衛生紙把手印擦掉...擦下一些暗紅色的東西。原本還以為會是血，還聞了聞，不過沒味道，不知道是什麼東西。 她回來以後我就立刻找房子要她搬家，她問了為什麼我也還是沒有告訴她 （文完） 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1213340832.A.E12.html

[鬼翻譯] Nosleep - 別睡著

 本篇為reddit上的翻譯文 reddit是美國一個娛樂、社交及新聞網站 註冊用戶可以將文字或連結在網站上發布 使它成為了一個電子布告欄系統 當然 上面有許多奇奇怪怪的東西 也有很多很媽佛的故事可以看 日後都會把好的分享上來喔！ 原文網址- http://goo.gl/lfFxoO -------------------------------------- 正文開始 -------------------------------------- 我從來都不會害怕超自然現象。我想我在這方面比大多數的人有經驗，不知不覺的我也習慣了。在我小的時候，我會怕衣櫥裡有鬼，我爸爸會安撫我：「聽著兒子，如果鬼是存在的，他們就跟人一樣，不是你所見到的每個人都是壞人，對吧？」我微微的的點點頭，把棉被拉到鼻子附近。「所以不是每個鬼都是壞的，懂嗎？」7 歲的我想不出他邏輯哪裡有破綻，他的安撫方法很管用。從此我再也不怕黑，也不怕黑暗中可能有什麼。 長大後我開始懷疑我爸爸是不是自己有撞鬼的經驗，雖然我一直沒機會問他。一直到我成年時，在我爸爸去世多年後我才想到，他當初並不是跟我說：「世界上沒有鬼。」其實有點怪。不論如何，我還是很感謝他當時給我的答案。 也許是因為我不怕這些未知的事物，導致我看到他們的頻率比一般人高。我並不是看到死人在路上走(也許我有看到，只是我沒發現），但我的經驗比很多人豐富。很多人可能一輩子都沒有經歷過怪事，有些人可能有一兩次的經驗，讓他們永生難忘，也有些人跟我一樣，像磁鐵般吸引他們。 大部份我所看到的事物可以分為兩種： 白色的人形霧我想是鬼之類的，另一種是惡名昭彰的影子人。我不太確定後者到底是什麼，也許只是一種不同的鬼。我並不會說我有多懂鬼，也不會說我是這方面的專家。當我看到鬼時，基本上我都不予理會，也不會有警覺性，只是把他們當作一般的人，做著他們自己的事。他們大部份也跟我沒有什麼互動，更不會傷害我。他們幾乎都不曾跟我說話，除了少數幾個之外。 直到幾個月前，一個特定的影子人開始常常出現。我想大部份的影子人聲譽都很糟。我知道有幾個確實是比較嚴重的干擾他人，但老實說他們真的只是極少數。我以前看到過好幾個，他們跟一般的鬼一樣。當然，跟人一樣，有少數的一些比較壞。 我現在開始常常看到的這一個體型很小。有點像是一個小孩蓋在被單下，但完全不透光。我不會用一堆形容詞來描述那種影子有多黑，如果你看過的話，你懂的。或者你讀過跟他們相關的事，你知道他們怎麼被形容的- 不像影子，倒是像「缺乏光線」那樣。 這個影子人剛開始出現在我的車道上。我剛跟我的太太吻別，準備開車去上班。他就站在那裡。站在我的車前。他看起來是彎著腰看著我剛打蠟過的引擎蓋，似乎想看看自己的倒影。我走到他旁邊，也跟著他低頭看著。他的確也有一個反射的影像。有的鬼有 ，有的沒有。我也不知道背後的原理。我只好奇的說了一聲：「這樣啊。」就坐進我的車。當我從車道倒車出來時，他還是站在我的車前，直挺挺的。我想他有看了我一下，對我揮了揮手，跟我道別。真有禮貌，對吧？ 在那之後，有好幾個星期我都會在不同的地方看到他。從來沒做什麼特別的，只是好奇的到處走跟看著某些東西。有一天早上，當我準備出門工作時，他站在我庭院的一棵樹下，有點彎腰著，不太確定他是在看著什麼。他好像注意到我了，直挺的站起來。我向他招手，說：「早安！」 有時候他會在我辦公室晃。停靠在我同事旁邊觀察他們。有時候他會站在我家走廊，看著我的照片。我的太太盧西(Lucy)， 至今跟我結婚剛滿一年多，似乎沒有察覺他的存在。 有時候他甚至會滑向她，盯著她看著好幾秒，接著再跑去看其他另他感到好奇的事物。 有一次他幾乎嚇死我了。當我坐進車內，從後視鏡看到他，嚇了一跳。一開始我以為是個強盜還是劫持汽車的人。但當我看到是他反倒鬆了一口氣。鬼跟影子人在我 28 年的人生中從來不曾傷害過我，反倒是人們彼此傷害太多了。 「抱歉，你嚇了我一跳哈哈！」我說。跟以往一樣，沒有聽到回應。很多人覺得他們很恐怖，像是跟蹤狂。但我把他當作一個安靜的朋友，因為無聊所以跟著我。 有一晚，在被他跟著兩個月後，我驚醒了。我做了一個惡夢，不是地獄那種惡夢，是蜜蜂。有一大群蜜蜂暴力的在我身邊嗡嗡作響，有一隻叮了我的手臂。 我醒來時還感覺得到那刺痛感，是在我的前臂。感覺很真實而且像剛剛才發生的。我猜可能有蟲跑到我們床上，我打開燈，翻著棉被找。當然盧西被我吵醒，她叫我不要再繼續下去。我躺回去放鬆著，我的手還是感覺被叮過，但沒有腫起來，我也就不管了。當我準備關燈時，看到那影子人就站在我的床腳，看著整件事的經過。我對他感到有點懷疑，但我也不是第一次被他們在我房間盯著我看，我就沒多想什麼了。 隔天早上我醒來，頭很痛。盧西，一直都觀察敏銳，在吃早餐時問我：「你還好嗎？」 「只是頭痛，沒事的。」我喝著咖啡說。那影子人站在廚房角落，他從我醒來時就跟著我。 到我工作完後也還在。他就這樣跟了我整天。後來也跟著我回家。一天下來，我的頭感覺越來越痛。開車回家時，我問他： 「你今天跟得很緊喔，你在試著跟我說什麼嗎？」沒有回應。一如往常 到家後我吃了一些阿斯匹靈，希望能減緩頭痛。看了電視，吃完晚餐，打算早點上床睡覺。 他就這樣一直跟著我，事情有些不對勁。當我躺下床時，他就站在我旁邊，他第一次開口說話了。他的聲音很微弱，很輕的聲音，像是一個小女孩怕被聽到的聲音。 「別睡著。」 雖然他的聲音很安靜，但我馬上就驚醒了。我轉向他，久久的盯著他看，也許是我的想像吧。當我準備闔上眼睛，邁入夢鄉時，他又說了： 「別睡著。」 盧西還沒上床，所以我看著他，說： 「你到底想要做什麼？」 我有點不耐煩的問。沒有回答。 「所以呢？」 我背向他，當我又快睡著時，他說了第三次： 「別睡著。」 「為什麼！！？」 我逐漸失去耐心。 「我頭很痛，我只想好好睡個覺。」 跟預期一樣，沒有反應。當我準備休息時 「別睡著。」 「你這個王八蛋！！」 我克制住沒有大吼，我看到盧西好像也準備上床了。 「怎麼了嗎寶貝？」 她擔心的問著，躺下來並蓋上被子。 「沒事。我只是睡不太著。」 我回她。 我從來不曾跟她說過我看過什麼，現在也不會。不然她會覺得她嫁給一個瘋子。 「噢，我們會一起試著睡，我相信你睡得著的。」 她舒服的靠著我，很快就睡著了。我沒那麼幸運。我的眼睛眨都沒眨，我的頭越來越痛 「別睡著。別睡著。別睡著。」 我數不清他到底說了那三個字幾次。隔天早上我像一個暴躁易怒的喪屍。盧西看起來很煩惱，她說： 「親愛的你看起來很糟。也許你今天該請個病假吧。」 她建議著。我婉拒了。我想等我夠累的時候我自然就睡得著了吧。 那個折磨我的人還是跟著我一整天。上班時我好累，但還是勉強可以工作。當我差一點打瞌睡時.. 「別睡著。」 真該死。當天下午，當我準備回家時，插入車鑰匙，揉了一下眼睛，差點不小心又睡 著了.. 「別睡著。」 我聽得真的很疲乏，很厭倦了。我開著車回到家。完全無神的吃晚餐，我的臉差點碰到我的碗盤... 「別睡著。」 差一點點睡著。我看著電視，故意找最無聊的東西看著。沒幾分鐘，這個笨蛋看著我的頭開始往旁邊歪時... 「別睡著。」 你猜對了。當是上床睡覺的時間時，拖他的福，我躺在那，睜大眼睛盯著天花板。只要我闔上眼一秒，他馬上又會再說一次。 我真的筋疲力盡了，但他就是有辦法讓我醒著。在半夜 3 點左右，我羨慕著我太太在旁 邊睡得很沉。我的「朋友」還是佇立在那。他在過去幾小時內已經靠近我的臉很多次了。 我一眨眼，「別睡著。」再眨眼，「別睡著。」那傢伙連給我闔上眼睛的機會都沒有。 我決定起床去倒杯水喝。我不知道為什麼要那樣做，但至少比躺在那，聽一個壞掉的唱片好多了。我的頭痛程度到了一個前所未有的境界。我站在水槽，杯子握在手中，差點又睡著了.. 「別睡著。」 「真該死！天啊！你到底為什麼要這麼做？」 我對著他說。我覺得我的理智線快斷了。我 以為他不會回應。但過了一段時間，他說了一個不同的詞。 「很好。」 那惹火我了。 「很好！？你那是什麼意思？我因為你不讓我睡覺快瘋了，然後那是你的說詞？」 我大吼大叫著。我太太跑過來，被我給嚇醒了。 「親愛的，你到底怎麼啦？」 她的眼神有點畏懼。看來她覺得我瘋了- 大半夜在廚房對著空氣大吼大叫的。 「我...只是睡不著。」 我緩緩地坐在餐桌旁的椅子。手抱著頭。我真的很想睡，但我就是睡不著。 「別睡著。」 我沒發現我太太什麼時候離開廚房的，但她又走了回來，手上拿著兩顆藥丸，說： 「吃吧！它們應該會馬上讓你睡著。一直失眠對身體不好。」 我覺得自己很蠢，當初怎麼會沒想到。一些化學物質的幫忙總可以了吧？當我準備拿藥丸時，他突然很堅持著，不斷地說著： 「別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著！........。」 他還是讓我神經緊張，但我不會讓他害死我的。人沒有睡真的會死。當我太太要把藥丸放入我手中時，他伸手抓住我的手腕。我沒有感覺到實體上的東西，只是感覺到我手腕被震了一下。我全身都感受到了。力量強大到藥丸竟然從我手中被震出來，掉落在地上。 「別睡著很好別睡著很好別睡著很好別睡著很好...」 他瘋狂的說著那兩個詞，已經聽不出來他是在說話還是純粹發出聲音。我整個人大怒，突然站起來大吼，嚇到可憐的盧西。 「親愛的？親愛的..請冷靜下來..沒事的..」 她試著安撫我。但我已經受不了了 我衝出前門，光著腳，不知道我要去哪。我只想遠離他，好好休息。他一直跟在我後面， 像是在唸咒語般的說著一樣的詞。我的頭感到劇痛，每跑一步又更痛了一點，隨著我跑著 ，我的肺也好痛。我跑到了一個十字街口，他從我右邊出現，我本能地往左跑。但不論我 跑多快、多遠，就是甩不掉他。不知道跑了幾英哩後我的身體撐不住了。我虛脫的跪在 地上，他還是站在我身旁。 「別睡著別睡著別睡著別睡著。」 我不知道還能做什麼，我只能哭泣著 「嘿！老兄你還好嗎？」 有人問我。一個穿著手術衣的年輕人擔心的跪在我旁邊。 「你怎麼了？要不要我幫你？」 原來我跑到一間醫院門前，最後的一絲希望。 「我...的頭...痛...睡不著...」 我掙扎的說著。那年輕人叫著其他人，拖著我走進去。 「走吧！幫你很快的做一些檢查。一切都會沒事的。」 很快的，我被帶去一台MRI 機器(核磁共振影像）他也跟著我走，不讓我有眨眼的機會。 「別睡著。」 沒過多久，醫生匆促地跟我說： 「我們找到嚴重的問題。必須進行手術。你可以理解嗎？」 我點點頭。我只想讓這惡夢結束。他沒辦法阻止他們注射藥物讓我睡著。他們把我放在 手術桌上，臉朝下。他還是站在我前面 「我們要給你局部麻醉，沒辦法進行全身麻醉。我們動作要很快，但手術結束後我們會跟你說明細節。現在請您放鬆，先生。」 我感覺到有東西扎入我的脖子。感覺我趴在那很久。不知道要醫生用了什麼魔法。我的頭終於不痛了。 「好了。帶他到復原室，讓他休息一下。」 我躺在一張陌生但舒適的床，他站在我旁邊，反常的安靜著聽著醫生說： 「你現在最嚴重的問題解決了。但你還是有過度疲勞的跡象。好好睡一覺，好嗎？」 我點點頭。醫生離開病房，關上燈。 他站在那，說： 「睡吧。」 我好好睡了一覺。雖然我脖子被打針的地方還有點痠痛。我太太在我身旁，我醒來時她還握著我的手。醫生走進來跟我說我的病情：看來在我脖子的主靜脈有一個血塊，位在一個棘手處。唯一阻止它跑到腦部的是我的血壓。如果我一睡著，血壓降低，它有可能會跑進腦部，讓我致死。我感到不可置信 「很好。」 因爲我善待他，偶爾的一句「早安」「哈囉」讓他對我這麼好。我哭了。我太太跟醫生以為我是因為放心而哭，其實我感到羞恥跟罪惡感。 他們讓我再待了幾個小時。醫生幫我抽了血，要幫我檢查血塊的起因。當晚出院時他說隔天早上會打電話給我。 那晚當盧西在洗澡時，我低聲的跟他說： 「謝謝你救了我，真的很謝謝你。我也很對不起你。」 他的形狀似乎有點變化，似乎是跟我說收到了。他好像很難跟我對話，當初一定耗盡全力讓我醒著。 隔天早餐時間時，我準備吃我太太做的培根蛋三明治時，盧西剛洗完碗盤，準備去洗衣服，她總是比較早起，比我早吃早餐。當我正要開口時，聽見他耳語著： 「別吃。」 我抬起頭。震驚的看著他站在水槽前 「別吃。」 有人打電話來了，我放下早餐。是醫生，抽血檢驗報告出來了。 「我們發現你血液中有凝血劑。這是很嚴重的一件事，我們需要你再進來一趟。請您也帶著太太隨行來做檢查，看起來可能是從食物感染的。」 我啞口無言。跟他說馬上到，掛上電話。回到廚房時，他緊緊地盯著我的三明治： 「別吃。」 我仔細的檢查三明治。看起來在蛋裡有綠色的、碎碎的未知物。我走向他站的位置，地板上有一塊一樣的綠色碎屑。我打開最近的櫃子，看到一個被開過的黃色盒子，裡面放著綠色藥丸 —毒鼠藥。 我回想到那晚手上被叮的感覺，這一切的源頭。他從我那晚被注射凝血劑到現在食物裡的抗凝血劑他都在看護著我。我看著他，依然沒有任何表情。 「看來我又欠你一次人情了，我的朋友。」我微笑著說。 我說過，在我 28 年的人生中，鬼跟影子人沒有傷害過我。但人們總是在傷害彼此。 （文完） 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1475366012.A.EC1.html

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